കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനാൽ ഉള്ളിൽ നിന്ന് രക്തക്കുഴലുകളെ ബാധിക്കുന്ന അപകടകരമായ രോഗമാണ് രക്തപ്രവാഹത്തിന്. അതാകട്ടെ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ല്യൂമനെ തടയുന്ന ഫലകങ്ങളുടെ വലുപ്പം വർദ്ധിക്കുന്നു. പാത്തോളജി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലുള്ള മാറ്റാനാവാത്ത പ്രക്രിയകളുടെ രൂപത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സങ്കീർണതകൾ ലഭിക്കും.

രക്തപ്രവാഹത്തിന് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

രക്തപ്രവാഹത്തിന് തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ അത് സാധ്യമാണ്. ഇക്കാലത്ത്, ഒരു ഡോക്ടറുടെ റഫറൽ ഇല്ലാതെ ശരീരത്തിന്റെ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ലബോറട്ടറികളുണ്ട്. തുടക്കത്തിൽ, ഒരു വിരൽ കുത്തിയിൽ നിന്ന് ഒരു പൊതു രക്തപരിശോധന നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതുപോലെ തന്നെ വിശദമായ സൂത്രവാക്യമുള്ള ഒരു ബയോകെമിക്കൽ രക്തപരിശോധനയും ആവശ്യമാണ്. അടുത്തതായി, ഫലങ്ങൾക്കൊപ്പം, രോഗനിർണയം ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശരീരത്തിലെ പാത്തോളജിയുടെ സ്ഥാനം അനുസരിച്ച്, നിരവധി തരം രക്തപ്രവാഹത്തിന് പേര് നൽകാം:

• കൊറോണറി രക്തപ്രവാഹത്തിന്. ഇത്തരത്തിലുള്ള കേടുപാടുകൾ കൊണ്ട്, ഹൃദയപേശികൾ വിതരണം ചെയ്യുന്ന കൊറോണറി പാത്രങ്ങളുടെ മതിലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു;
• സെറിബ്രൽ രക്തപ്രവാഹത്തിന്. സെറിബ്രൽ പാത്രങ്ങളുടെ മതിലുകളുടെ ഇൻറ്റിമയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു
• രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഇല്ലാതാക്കുന്നു. താഴത്തെ അറ്റങ്ങളുടെ പ്രദേശം വിതരണം ചെയ്യുന്ന രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു;
• വൃക്കസംബന്ധമായ ധമനികളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിന്;
• ബ്രാച്ചിയോസെഫാലിക് ധമനികളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിന്;

ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകൾ ശരീരത്തിന് പ്രതികൂലമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ശരീരത്തിലെ ലിപിഡുകളുടെ പ്രകാശനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, ബോണസായി ഈ ലിപിഡുകൾ (കൊളസ്ട്രോൾ) രക്തക്കുഴലുകളുടെ ആന്തരിക ഭിത്തിയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. അത്തരമൊരു പാളി ക്രമേണ കട്ടിയാകുമ്പോൾ, പാത്രത്തിന്റെ ലുമൺ കടന്നുപോകാൻ കഴിയുന്നില്ല. അതനുസരിച്ച്, എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും പോഷകാഹാരം വഷളാകുന്നു.

പുകവലിയും ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയും രക്തക്കുഴലുകളിലെ ലിപിഡ് പാളി കട്ടിയാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു ട്രിഗർ കൂടിയാണ് സമ്മർദ്ദം. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അനുഭവങ്ങൾ എൻസൈമുകളുടെ ശരിയായ പ്രകാശനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വാസോസ്പാസ്മിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

ശരീരത്തിലെ അഡ്രിനാലിൻ ദിവസേനയുള്ള ചെറിയ സ്ഫോടനങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

ഈ പാത്തോളജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തവും അവ്യക്തവുമാണ്. അവ പലപ്പോഴും മറ്റൊരു രോഗവുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാം അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടില്ല. ഏറ്റവും സാധാരണമായവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• തലവേദന;
• ചെവികളിൽ ശബ്ദം അല്ലെങ്കിൽ മുഴങ്ങൽ;
• കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ ഈച്ചകളുടെ മിന്നൽ;
• തലകറക്കം;
• നിസ്സംഗതയും അലസതയും;
• വിഷാദം;
• രക്താതിമർദ്ദം;
• മെമ്മറി വൈകല്യം.

ഏത് പ്രായത്തിലും വലിപ്പത്തിലുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

രക്തപ്രവാഹത്തിന് ആരംഭിക്കുന്ന നിമിഷം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്. ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന രണ്ട് ലക്ഷണങ്ങളെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധനയ്ക്കായി ഡോക്ടറെ കാണുക.

സഹായത്തിനായി ഞാൻ ഏത് ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടണം?

പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെയും കാർഡിയോളജിസ്റ്റിനെയും സന്ദർശിക്കുകയും ഉചിതമായ പരിശോധനകൾക്ക് വിധേയമാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു ആൻജിയോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കാൻ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് നടത്തുന്നു - രക്തക്കുഴലുകളിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു ഡോക്ടർ. സെറിബ്രൽ രക്തപ്രവാഹത്തിന് ചികിത്സിക്കുന്നയാളാണ് അദ്ദേഹം.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ

പല ഘടകങ്ങളും സെറിബ്രൽ രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകും. അവ പരിഷ്‌ക്കരിക്കാവുന്നവയായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു - ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്നവ, പരിഷ്‌ക്കരിക്കാനാവാത്തവ.

സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ അറിയുന്നതിലൂടെ, രോഗത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

സെറിബ്രൽ രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഘട്ടങ്ങൾ

രോഗം മനുഷ്യരുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാതെ പുരോഗമിക്കുന്നു, ഇത് രോഗികൾക്ക് വലിയ ഭീഷണിയും ഡോക്ടർമാർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യവുമാണ്. രക്തപ്രവാഹത്തിന് എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളും അറിയുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും ആവശ്യമായ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ സന്ദർശിക്കാനും കഴിയും.

പ്രാരംഭ ഘട്ടം

ഇത് ഏതാണ്ട് ഒരു തുമ്പും കൂടാതെ ഒഴുകുന്നു. രോഗിക്ക് ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ ഭാരം, തലവേദന, തലകറക്കം, മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധയും കുറയുന്നു, ബലഹീനത, ദിവസാവസാനം കടുത്ത ക്ഷീണം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. രാവിലെ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നു, ഇത് ഡോക്ടർമാരെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, കൊളസ്ട്രോൾ പാളി പാത്രങ്ങളിൽ ഉണ്ട്, പക്ഷേ പ്രായോഗികമായി സാധാരണ രക്തചംക്രമണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നില്ല.

പുരോഗമന ഘട്ടം

ഈ ഘട്ടം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ പ്രയാസമാണ്. രോഗി ആക്രമണാത്മകമായി പെരുമാറിയേക്കാം. അവൻ വിഷാദവും വിഷാദവും കൂടാതെ കൈ വിറയലും ഉണ്ട്. പാത്രത്തിന്റെ ല്യൂമൻ 1/3 അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ചുകൂടി കൊളസ്ട്രോൾ കൊണ്ട് നിറയ്ക്കാം. പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ സാധാരണ പരിധിക്കപ്പുറമാണ്. വിശ്രമത്തിനു ശേഷം അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ല.

ഡീകംപെൻസേഷന്റെ ഘട്ടം

ഓർമ്മക്കുറവ്, സംസാര വൈകല്യം, മോട്ടോർ സ്‌പാസ്‌മുകൾ, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ പ്രതിസന്ധികൾ, കഠിനമായ തലവേദന എന്നിവ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന അപകടകരമായ ഘട്ടം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ പാത്രത്തിന്റെ ല്യൂമൻ 2/3-ൽ കൂടുതൽ തടയപ്പെട്ടതിനാൽ, ഒരു സ്ട്രോക്ക് സംഭവിക്കാം, അതിന്റെ ഫലമായി ശരീരത്തിന്റെ പക്ഷാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ മരണം സംഭവിക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് രോഗം നേരത്തേ കണ്ടുപിടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ലബോറട്ടറി രീതികൾ വളരെ സാധാരണവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്. ജീവശാസ്ത്രപരമായ വസ്തുക്കളിൽ (രക്തം, മൂത്രം) ഇനിപ്പറയുന്ന സൂചകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• എച്ച്ഡിഎൽ, എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ;
• സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ;
• ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ;
• atherogenic സൂചിക;
• ക്രിയേറ്റിനിൻ;
• വൃക്ക ഫിൽട്ടറേഷന്റെ നിരക്കും നിരക്കും.

ഉപകരണ രീതികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കാന്തിക പ്രകമ്പന ചിത്രണം;
• വാസ്കുലർ അൾട്രാസൗണ്ട്;
• ആൻജിയോഗ്രാഫി.

രക്തപ്രവാഹത്തിൻറെ പ്രാദേശികവൽക്കരണം കൂടുതൽ കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയാൻ, രക്തപ്രവാഹത്തിൻറെ ഡോപ്ലർ അൾട്രാസോണോഗ്രാഫി ഉപയോഗിച്ച് സെറിബ്രൽ പാത്രങ്ങളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു എക്സ്-റേ കോൺട്രാസ്റ്റ് ഏജന്റ് ഉപയോഗിച്ച് എംആർഐ നടത്താനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അത്തരം രീതികൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തലച്ചോറിലെ രക്തപ്രവാഹത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും.

രക്തപ്രവാഹത്തിന് ചികിത്സ

രോഗത്തിന്റെ ഘട്ടത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ചികിത്സാ തന്ത്രങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിയും നാടൻ പരിഹാരങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് മതിയാകും; പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ.

മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ

രക്തപ്രവാഹത്തിന് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി വിഭാഗത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ നമുക്ക് പരിഗണിക്കാം:

• 1) സ്റ്റാറ്റിൻസ്. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടതിനാൽ ഡോക്ടർമാർ അവ പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ ഏകദേശം 40% കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് അവരുടെ പ്രവർത്തന സംവിധാനം, ഇത് പുതിയ ഫലകങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു. രക്താതിമർദ്ദം ബാധിച്ചവരോ ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായവരോ ആയ ആളുകൾക്ക് പ്രതിരോധത്തിനായി ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും സ്റ്റാറ്റിൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

40 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള എല്ലാ ആളുകളും ഒരു പ്രോഫിലാക്റ്റിക് ഡോസേജിൽ സ്റ്റാറ്റിൻ എടുക്കണമെന്ന് പല ഡോക്ടർമാരും വാദിക്കുന്നു.

• 2) നാരുകൾ. ശരീരത്തിലെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ മരുന്നുകൾ ആവശ്യമാണ്. ഇതുമൂലം, ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ പിത്തരസവുമായി കലർത്തി ദഹനനാളത്തിലൂടെ ശരീരം വിടുന്നു.
• 3) സീക്വസ്റ്റ്രന്റുകൾ. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഫാറ്റി ആസിഡുകളെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന തത്വത്തിലാണ് അവർ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. നിലവിൽ, അവ സ്റ്റാറ്റിനുകളേക്കാൾ കുറവാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, കാരണം അവ ഫലപ്രാപ്തിയിൽ താഴ്ന്നതാണ്.
• 4) ആന്റിപ്ലേറ്റ്ലെറ്റ് ഏജന്റുകൾ. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ കൂട്ടം മരുന്നുകൾ, ഇത് അധിക കൊളസ്ട്രോൾ അതിൽ ചേരുന്നത് തടയുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ

ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ ഗുരുതരമായ മാറ്റാനാവാത്ത രക്തക്കുഴലുകളുടെ കേടുപാടുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിരവധി ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്. പാത്തോളജിയുടെ സ്ഥാനം, രോഗിയുടെ പ്രായം, തീവ്രത എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ചികിത്സയുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

കരോട്ടിഡ് രീതി. നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പാത്രം 2/3-ൽ കൂടുതൽ അടയ്ക്കാം. ഡോക്ടർ പാത്രത്തിൽ തന്നെ 10 സെന്റിമീറ്റർ വീതിയുള്ള മുറിവുണ്ടാക്കുകയും അതിൽ നിന്ന് ഒരു ഫലകം മുറിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനുശേഷം പാത്രം കഴുകി തുന്നിച്ചേർക്കുന്നു.

എവേർഷൻ രീതി. മുമ്പത്തേതിന് സമാനമാണ്. ഒരേയൊരു വ്യത്യാസം, മുറിച്ചതിനുശേഷം പാത്രം എറിയുകയും പിന്നീട് തുന്നിക്കെട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്.

സ്റ്റെന്റിംഗ്. പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി. ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ രോഗികളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിലൂടെ ഒരു സ്റ്റെന്റ് ഉള്ള ഒരു സംവിധാനം അവതരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പാത്രത്തിന്റെ ഇടുങ്ങിയ സ്ഥലത്ത് ഒരു എക്സ്പാൻഡറായി സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. രീതി ചെലവേറിയതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഈ പ്രവർത്തനം എല്ലാവർക്കും ലഭ്യമല്ല.

പ്രോസ്തെറ്റിക്സ്. ഡോക്ടർക്ക് മറ്റ് മാർഗങ്ങളില്ലാത്തപ്പോൾ അസാധാരണമായ ഒരു രീതി. പാത്രം കഠിനമായി വളയുകയോ വളച്ചൊടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഒരു ഭാഗം ഓപ്പറേഷൻ സമയത്ത് നീക്കം ചെയ്യുകയും അതിന്റെ സ്ഥാനത്ത് ഒരു കൃത്രിമ ഭാഗം തുന്നിച്ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനുശേഷം പാത്രം കഴുകി, തുന്നിക്കെട്ടി, അധിക ദ്രാവകം കളയാൻ ഡ്രെയിനേജ് സ്ഥാപിക്കുന്നു.

പരമ്പരാഗത രീതികൾ

രക്തപ്രവാഹത്തിന് നാടോടി ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനം കഷായങ്ങൾ, സസ്യങ്ങളുടെയും പഴങ്ങളുടെയും കഷായങ്ങൾ എന്നിവയാണ്:

• മെലിസ;
• ക്ലോവർ;
• വാഴ;
• റോവൻ;
• റോസ് ഹിപ്;
• ഇലകാമ്പെയ്ൻ;
• പെരുംജീരകം;
• വെളുത്തുള്ളി.

ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ശേഖരങ്ങളിലോ വെവ്വേറെയോ ഉപയോഗിക്കാം.

ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിന് വിജയകരമായി പോരാടുന്ന ഹെർബൽ കോംപ്ലക്സുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണവും ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ സപ്ലിമെന്റുകളും ഫാർമസി ശേഖരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ

രക്തപ്രവാഹത്തിന് ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും നിങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അപകടകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നേരിടാം. രക്തപ്രവാഹം വഷളാകുകയും തലച്ചോറിലേക്ക് ഓക്‌സിജന്റെ അളവ് കുറയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, തലച്ചോറിൽ മന്ദഗതിയിലുള്ള മാറ്റാനാവാത്ത പ്രക്രിയകൾ ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് ഭാഗികമായ മെമ്മറി നഷ്ടം, സംസാരവും ഏകോപനവും തകരാറിലാകുന്നു, മാനസിക-വൈകാരിക തകരാറുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും അപകടകരമായ സങ്കീർണത സ്ട്രോക്ക് ആണ്. രക്തക്കുഴലുകളുടെ ചുമരുകളിൽ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് സമ്മർദ്ദം മൂലം പൊട്ടുന്നു. പലപ്പോഴും ഈ സങ്കീർണത മരണത്തിൽ അവസാനിക്കുന്നു, അതിനാൽ രക്തപ്രവാഹത്തിന് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് വൈകിപ്പിക്കരുത്.

ഒരു സ്ട്രോക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ, രോഗിക്ക് രണ്ട് കൈകളും തുല്യമായി ഉയർത്താൻ കഴിയില്ലെന്നും അവന്റെ പുഞ്ചിരി അസമമായിരിക്കുമെന്നും നാവ് നീട്ടാൻ കഴിയില്ലെന്നും നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ലളിതമായ ശുപാർശകൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഒരു സ്ട്രോക്ക് തിരിച്ചറിയാനും അടിയന്തിര സഹായത്തിനായി വിളിക്കാനും സഹായിക്കും.

രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഭക്ഷണക്രമം

ശരിയായ പോഷകാഹാരം കൂടാതെ, ഈ പാത്തോളജിയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും വീണ്ടെടുക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. രക്തപ്രവാഹത്തിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ കഴിക്കാൻ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടികയും ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടികയും നമുക്ക് പരിഗണിക്കാം.

ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുമ്പോൾ, ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രോട്ടീനുകളുടെ സാന്നിധ്യം കൊണ്ട് ഭക്ഷണം സമീകൃതമായിരിക്കണം എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദിവസം 4-5 ഭക്ഷണ ഇടവേളകളായി വിഭജിക്കുക.

നിങ്ങൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്, ഭക്ഷണത്തിന്റെ വലുപ്പം ഏകദേശം നിങ്ങളുടെ മുഷ്ടി അല്ലെങ്കിൽ പ്ലേറ്റിന്റെ 1/3 വലുപ്പം ആയിരിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ മദ്യപാന വ്യവസ്ഥയിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 1 ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ദിവസത്തേക്കുള്ള സാമ്പിൾ മെനു

അനുവദനീയമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് അറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിവേചനാധികാരത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിഭവങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ദിവസത്തേക്കുള്ള സാമ്പിൾ മെനു നോക്കാം, അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ദൈനംദിന ഭക്ഷണ ഷെഡ്യൂൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

പ്രഭാതഭക്ഷണം:

• 200 ഗ്രാം കോട്ടേജ് ചീസ്;
• നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ദുർബലമായ ചായ;
• റൈ ബ്രെഡ് ബിസ്ക്കറ്റ്.

ഉച്ചഭക്ഷണം:

• 1 വാഴപ്പഴം;
• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര്.

അത്താഴം:

• ബീറ്റ്റൂട്ട് സൂപ്പ്;
• ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിൽ ഡ്രസ്സിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് കുക്കുമ്പർ, തക്കാളി സാലഡ്;
• കാബേജ് കൊണ്ട് താനിന്നു;
• റൈ ബ്രെഡിന്റെ 1 കഷണം;
• റോസ്ഷിപ്പ് തിളപ്പിച്ചും.

ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം:

• 1 ഗ്ലാസ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കെഫീർ.

അത്താഴം:

• പച്ചക്കറികൾ കൊണ്ട് stewed മത്സ്യം;
• പയർ;
• റൈ ബ്രെഡിന്റെ 1 കഷണം;
• കടൽ buckthorn ജെല്ലി.

രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ നിക്ഷേപം തടയുന്നതിന്, എല്ലാ ദിവസവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ജിമ്മിൽ പോകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ വെറുതെ നടന്നാൽ മതി. ഏതെങ്കിലും ഹൃദയ പാത്തോളജികൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ നോർഡിക് നടത്തം വളരെ ജനപ്രിയവും ഫലപ്രദവുമാണ്. നീന്തൽക്കുളങ്ങളും നീരാവിക്കുളങ്ങളും സന്ദർശിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ബിസിനസ്സ് സന്തോഷത്തോടെ സംയോജിപ്പിക്കാനും കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ രക്തപ്രവാഹവും രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികതയും മെച്ചപ്പെടുത്തും.

കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അനന്തരഫലമായതിനാൽ, വിശ്രമിക്കാൻ പഠിക്കുക. യാന്ത്രിക പരിശീലനം, വിശ്രമം, യോഗ ക്ലാസുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക. ശരിയായ ശ്വസനം സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.

പുകവലിയും മദ്യവും നിർത്തുക. ഈ മോശം ശീലങ്ങൾ അപകടകരമായ ഒരു രോഗം ഇരട്ടി വേഗത്തിൽ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹത്തിന്റെയും രക്താതിമർദ്ദത്തിന്റെയും ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, കാരണം ഈ പാത്തോളജിയുടെ പുരോഗതിക്ക് അപകടസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

ജീവിത പ്രവചനങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുടെ എല്ലാ ശുപാർശകളും പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ജീവിതത്തിനുള്ള പ്രവചനം വളരെ ഉയർന്നതാണ്. ശരിയായ പോഷണത്തിന്റെ തത്വങ്ങൾ പാലിച്ചും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെയും അപകടകരമായ സങ്കീർണതകളില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ ജീവിക്കാൻ കഴിയും. സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾക്ക് ശരിയായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കാത്തതും ഭാഗികമായി രൂപഭേദം വരുത്തുന്നതുമായതിനാൽ, ഒരു സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അതിജീവന നിരക്ക് കുറയുന്നു, ഇത് അപകടകരമായ രോഗങ്ങൾ തടയേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.

രക്തക്കുഴലുകളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുക, പരിഭ്രാന്തരാകുക, ശുദ്ധവായുയിൽ നടക്കുക. അസുഖങ്ങളും പ്രശ്‌നങ്ങളും തളർത്താതെ ദീർഘവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ചതായി മറ്റൊന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, ലേഖനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.