На тематических сайтах мужчины часто задают этот вопрос. Прежде чем переходить к действиям, сначала спросите себя: вы готовы увидеть свою любимую в объятиях другого мужчины? Хотите видеть, как она под ним будет извиваться и стонать?

Почти у каждой женщины предложение разнообразить сексуальную жизнь с другими партнерами сначала вызовет шок. Но, как известно, вода камень точит. Знаю пару (виртуально), в которой муж уговаривал жену 10 (!) лет. Можно позавидовать его терпению, но зато теперь все довольны, а жена в первую очередь.

Но все же согласятся далеко не все. Иногда жена соглашается на свинг, потому что ей кажется, что так проще контролировать мужа. Мол, если она ему откажет, то он будет изменять тайком, пусть лучше это будет на ее глазах. Такой женщине другие партнеры не нужны, она их просто терпит. Опытные свингеры вычисляют такие пары на раз и не хотят иметь с ними ничего, удовольствия от этого никакого.

Иногда у женщин бывает синдром падшей женщины, это когда жена сначала участвует в групповом сексе, это ей очень нравится, она получает море удовольствия и оргазмов, а на следующий день мучается от ощущения, что занималась чем-то грязным и аморальным. И так до следующей оргии.

Муж должен быть готов к тому, что сексуальные ресурсы у женщины больше, чем у мужчины. Поэтому когда вы уже выдохнетесь, ваша жена еще сможет продолжать. Подумайте, что будете делать вы в то время, когда ваша жена будет заниматься сексом с другими партнерами?

Часто советуют предлагать жене не свинг, то есть классику: пара на пару, а секс втроем вместе с другим мужчиной. Действительно, для женщины (если она не бисексуалка) принять еще одного мужчину в постели в психологическом плане проще, чем видеть своего мужчину с другой женщиной. У женщин гораздо более развито чувство собственничества, чем у мужчин. Много раз я читала на тематическом форуме, что пара встречается только с мужчинами, потому что жена ревнует мужа к другим женщинам.

Именно поэтому в некоторых семьях закрывают глаза на измену, потому что это психологически проще: сохраняются так называемые «внутрисемейные приличия» И выгод в измене для женщины больше – ухаживания, флирт, подарки, в свинге этого практически нет. Мужчина из другой пары не будет дарить цветы вашей жене, потому что он не уверен, что вы подарите цветы его жене. Одинокий мужчина не будет дарить, потому что не знает, как к этому отнесется муж.

Естественно, нельзя предлагать в лоб. Если вы скажете: «Дорогая, я тут подумал, нам необходимо заняться свингом», то ваша дорогая может напридумывать себе, что вы ей изменили и таким образом пытаетесь «замазать» вину; или что это такая проверка ее на верность; или даже что вы собираетесь уйти от нее к другой и пытаетесь представить это так, будто она не удовлетворяет вас сексуально, фантазия у женщин буйная в этом отношении. Здесь важно, чтобы жена могла довериться вам полностью. Дайте ей почувствовать, как сильно вы ее любите, что она для вас единственная.

Так как же уговорить жену на свинг? Практические советы дают в своей статье o_bl .
Краткое содержание:
1. Приучаем к двум членам (с помощью фаллоимитатора).
2. Приучаем к пальцам во рту (Некоторые блоггерши в комментариях написали, что им это не нравится. Учитывайте индивидуальность!)
3. Сдвигаем окно Овертона в сторону нехватки у вас второго члена, чтобы живыми органами доставить супруге больше удовольствия.
4. Во время секса, женщина соглашается, что два - лучше чем один (а три - еще лучше, чем...). Поэтому, используя пограничные состояния, когда секс уже закончился, а мозг еще не вернулся к приличиям (бл*дь - в постели, хозяйка - на кухне), утверждаем мысль о недостатке игрушек по сравнению с живыми органами. Пусть женщина начнет сомневаться. Пусть это станет нормой. Два члена - лучше, чем один.
Первые 4 пункта могут занять месяцы и годы. А куда вам спешить? :)
5. Пытаемся сделать мечты явью. Скажите, что есть множество мужчин, которые любят секс с семейными парами. Или можно попробовать новое (для вас) развлечение - мягкий свинг - занятие сексом двух пар, в непосрдственной близости, без контакта с чужими партнерами. Такое вот, живое порно.

У нас с мужем, правда, не было никаких вибраторов и пальцев в рот (не люблю пальцы во рту). У нас по-другому: однажды во время секса муж прошептал: «Представь, что сейчас рядом с тобой лежит еще один мужчина, повернись к нему и поцелуй», и с этими словами он повернул мою голову в сторону воображаемого мужчины, и это меня завело.

Сохранено

Наслаждение

Возможно, пришло время узнать, как удовлетворить женщину в сексуальных отношениях. Вы ходите на свидания к очаровательной девушке, ваше общение легкое и непринужденное и радует вас обоих. Вот только в душе поселился червячок страха: а будет ли ей также хорошо с вами в постели?

И здесь не настолько важен сексуальный опыт, просто женская суть многогранна, и разные девушки получают удовольствие от совершенно противоположных действий.

Как же угодить женщине в интимных отношениях, чтобы ваша связь оставалась долгой и яркой? Удовлетворенная женщина должна кричать от оргазма.

Орга́зм (др.-греч. ὀργασμός от ὀργάω - наливаться (соком), набухать; пылать страстью) - кульминация сексуального возбуждения, характеризующаяся сильным чувством наслаждения, удовлетворения.

Что помогает для сильных оргазмов

Как удовлетворить женщину в постели

На самом деле все гораздо проще, чем кажется в вопросе, как ублажить жену в постели, главное чувствовать, что хочет любимая, стараться понять ее желания, и не вести себя отталкивающе.

Огромное удовлетворение партнерша ощущает от самого присутствия предмета ее страсти: аромат парфюма, ласкающий взгляд, тембр голоса. Наблюдения за волнующим ее человеком возбуждают женщину даже без его прикосновений.

Как удовлетворить женщину если она не может кончить

Конечно, вас возможно интересует больше вопрос, какие движения нужно делать с клитором и анусом, потому что женщина не может кончить. Невозможно подобрать одну технику для всех. Но можно порекомендовать стимулятор клитора (выше перейдите по ссылке). Эта насадка доведет до струйного оргазма любую барышню, проверено.

Эксперимент, как удовлетворить девушку

Ищите постоянно, как удовлетворить девушку в постели во время секса. Узнать имитирует она оргазм или нет достаточно просто.

Если вы заранее не обговорили определенных радикальных экспериментов, не просите об этом при соитии сразу, иначе вы лишитесь ее доверия. Лишним будет и хвастовство своей насыщенной интимной жизнью – женщина начнет сопоставлять себя с предыдущими пассиями и не сможет расслабиться.

От того, как удовлетворить женщину во время секса, что бы она кричала от удовольствия, можно воспользоваться мощными и безопасными средствами для пролонгации полового акта. Купить их можно в интим аптеке (с 2014 года). Уникальность ее в том, что можно купить даже 1 таблетку для пробы ощущения.

Это проверенный ресурс, который работает в сети с 2004 года, чем не все могут похвастаться. Продает только качественный товар, дает полноценную консультацию, подсказывает о скидках, акциях. Все препараты справляются с поставленной задачей, как удовлетворить женщину в постели, при этом что бы она стонала и кричала.

Как удовлетворить жену до стонов

Радость в близости

Чтобы женщина была удовлетворенная в момент близости с вами, постарайтесь проявить немного терпения и много нежности. Удовлетворенная сексом жена способна стать львицей в постели и позволить себе все.

Хорошими помощниками, как удовлетворить жену до стонов, будут бокал вина, уютная обстановка, приятная музыка, чтобы в момент страсти ничто не могло вас отвлечь.

Оргазма можно достичь при стимуляции эрогенных зон. Механическое возбуждение половых органов, во время вагинального полового акта, орального или анального секса, мастурбации, стимуляции эрогенных зон рукой партнёра, языком и прочих форм сексуальной активности.

К интиму переходите постепенно: полный желания взгляд, волнующие прикосновения, поцелуи. Не спешите, если любимая сама не желает этого.

Неторопливые, но страстные ласки возбуждают женщину, давая понять, что она желанна. Партнерша будет на 100% удовлетворена, если сможет выразиться с вами сексуально.

Не ставьте ей рамки, которые привычны и удобны вам. Дайте женщине свободу проявлять фантазию, и очень может быть, что она удивит вас своей нерастраченной страстью.

Часто интимные женские фантазии более обширны, чем звучат вслух. Продемонстрируйте, что в сексе вы не видите границ и готовы поддержать любую идею.

Самая любящая, верная и добрая – это женщина удовлетворенная сексом.

Когда все удовлетворяет

Не будьте рабом стереотипов. Не забывайте, каждая представительница прекрасного пола индивидуальна, а удовлетворенная женщины – это еще сама доброта. Учитывайте ее сексуальные желания и помните, что ее полное удовлетворение только в ваших руках.

Женщина уже по первым минутам сексуальной игры определяет, будет она удовлетворена или нет. Сам Казанова признавал, что нет неумелости хуже, чем неумение ласкать женщину. Не делайте того, чего не хочется вашей любимой. Касаясь шеи, груди и других эрогенных зон, старайтесь ощутить, по нраву это партнерше или нет.

Клиторальный оргазм у женщин вызывается путём стимуляции клитора (клитор обычно защищён от внешних раздражителей половыми губами). Возможно наступление оргазма во сне; у мужчин это явление сопровождается эякуляцией и называется поллюциями (как правило, в период полового созревания).

Если она напряжена или резко поменяла тактику, значит, ощущает дискомфорт, а не удовольствие. Когда же ваши ласки заставляют бегать мурашки по ее коже, сбивают дыхание – вы на правильном пути и ваша женщина удовлетворенная.

В первую ночь не стоит изображать из себя супер гиганта. Вы должны определить, желает женщина еще одного соития или нет. Ласкайте ее дальше, и если почувствуете ее отзыв – продолжайте, если нет – ни в коем случае не принуждайте. разберитесь, какой оргазм клиторный или вагинальный больше доставляет удовольствие.

Женщины имеют различный порог чувствительности и некоторое время после оргазма их эрогенные зоны бывают невосприимчивы к ласкам. Если вы не примете это во внимание, женщина может ощутить неприятные, а бывает и болезненные моменты, и отнесет это к вашей грубости. Лучшим вариантом будут глубокие и страстные поцелуи. Женщина наслажденная сексом всегда сделает все, что бы удовлетворить мужчину.

Удовлетворить женщину в постели

Размышляя, как удовлетворить женщину в постели, не забывайте, что для нее секс не просто физическая разрядка, а единение с мужчиной. Потому после завершения любовной игры не нужно тут же отстраняться от дамы, демонстрируя, что «дело сделано», часто это особенно сильно расстраивает и даже наносит оскорбление партнерше.

Проявите еще чуточку нежности, обнимите, нежно поцелуйте шею и плечи. Эти ласки будут очень приятны женщине и усилят эффект от полового акта. Такое внимание буде высоко оценено – любимая будет благодарна за прекрасные ощущения и захочет следующей встречи.

Девушка или жена удовлетворенная сексом всегда в хорошем настроении.

Как понять что ты не удовлетворяешь девушку в постели

Как мужчине понять, что его девушка в постели не испытывает оргазм, то есть ты все делаешь но ее не удовлетворяешь:

• Мало выделяется смазки у женщины во влагалище;
• Во время оргазма у нее сживается мышцы влагалища и пенис это сокращение должен чувствовать, если девушка имитирует удовлетворение, то она кричит стонет, но пенис не ощущает сжимание.
• Постоянное не довольствие и нежелание интимной близости.

В этих случаях ищите как удовлетворить женщину в постели, не что бы она кричала, а что бы получала оргазм.

Как возбудить партнершу максимально в постели

Если вы не знаете как можно быстро возбудить партнершу максимально, не стесняйтесь пользоваться стимулирующими препаратами и пролонгаторами, выбирать правильные движения. Помните оргазм может быть разным. Для клиторного помогут пальцы, язык и круговые движения при половом акте. Для вагинального попеременные движения: быстрые, медленные, круговые, с глубоким входом и опять медленные, быстрые и круговые.

Как удовлетворить толстую жену

В семейных отношения наступает период угасания страсти. Мужчинам с возрастом приходится искать информацию, как удовлетворить, довести до оргазма, толстую жену.

К сожалению, полные дамы теряют особенность высокого либидо. Тут важно научиться ласкать языком, то есть доставлять удовольствие не простым соитием, а именно руками, языком и игрушками. Обычные ласки не принесут желаемого результата.

Техника

На рисунках выбрана техника секса для полноценного удовлетворения женщины и мужчины.

Техника секса

Эти позы позволяют проникнуть глубоко и доставить даме вагинального оргазма. Существуют и другие позы, которые позволяют достичь клиторального струйного удовлетворения.

Движения

Для любящих все тело является областью сексуального возбуждения. Уже одно ощущение ласковых прикосновений рук вызывает чувство наслаждения у большинства женщин. Приятное ощущение усиливается, если ласкают особо чувствительные места, но ласки руками не сравнимы с тем, чего можно добиться ртом, языком, губами.

Условно эти зоны делятся на слабые, средние и сильные. Начинать ласкать следует с более слабых зон, переходя к более сильным. Начиная ласку сразу с сильной эрогенной зоны можно понизить чувствительность более слабой. И, наоборот – при систематическом воздействии на какую-либо зону, ее чувствительность повышается и даже можно выработать чувствительность ранее не реагирующей зоны.

Слабые зоны.
Волосы , их легкое поглаживание, потягивание, навивание на пальцы вызывает легкое воздействие. Для одних эффективна область теменная, для других – затылочная. Уши. Когда язык касается края уха или забирается в него, когда губы прижимаются к уху, когда губы играют мочкой уха – все это вызывает у женщины желание. Женщины, легко реагирующие на ласкание уха, относятся к легко возбудимому и страстному типу. Кстати, ношение женщинами серег – косвенное напоминание о роли уха, особенно мочки, как эрогенной зоны.

Поцелуй в закрытые глаза – этот вид ласк почти исчез. Зрение, осязание, обоняние – все может реагировать как эрогенная зона, но чаще на определенного и желанного человека.

Имеются эрогенные зоны шеи : одна из них – передняя поверхность, которая опускается мысиком между молочными железами. По этой форме обычно делают вырезы на платьях. Причем, одна зона может быть менее. Другая более выражена.

Руки . Особенно ладони женщины, мягкие подушечки пальцев. Тыльная сторона ладони, внутренняя сторона предплечья – тоже относится к слабым эрогенным зонам.

Средние зоны.
Губы и полость рта, причем более эрогенным является язык, затем губы, слизистая поверхность полости рта.Существует множество разновидностей поцелуев. Мужчине нужно выяснить, что предпочитает жена и совершенствовать технику поцелуя. Существуют поцелуи, с которых начинается любовная игра. Поцелуи, предваряющие слияние тел в пароксизме страсти, отличаются от поцелуев утихающей страсти. Поцелуй благодарности, после которых влюбленные умиротворенно затихают. С Древнего Востока до нас дошли поэтические названия поцелуев, например: «нежный», «целомудренный», «стыдливый», «страстный», «обрывание лепестков», «наслаждение бутоном», «нектар, «игривый», «царский поцелуй победителя», поцелуй «Пеккю» от французского слова «пике» - обкалывание губ. Для этого кончик языка делается острым и тоненьким. Едва высовывая его изо рта, проводят легкие обкалывания по периметру губ. «Поцелуй души» или «французский» - поцелуй в рот, касаясь языком неба, языка, слизистой оболочки рта. Но некоторые женщины не принимают такой ласки. Возможно отвыкли, иногда не устраивает манера проведения. Иногда мужчины отмечают сдержанный «вокзальный» поцелуй жены. причина часто в отсутствии навыка и привычки. Причиной могут быть и негигиеническое содержание рта, непривлекательность, болезненный вид зубов, запах изо рта.

Женская грудь является наиболее очевидным символом женственности. Это одна из восприимчивых эрогенных зон. Сама грудная железа реагирует больше на нежные массирующие движения. Ореол сосков и грудные соски отзывчивы на мягкие прикосновения, и не только когда их ласкает мужчина, но и часто на собственные ласки.

Некоторые девушки доводят себя до оргазма щекотанием своих сосков. У кормящих матерей бывает и ребенок вызывает возбуждение, иногда доводящее до оргазма. Все это вполне естественно. Чувствительность этой зоны меняется от теплоты без страсти до интенсивного возбуждения. Соски реагируют на ласки пальцев рук.

Поглаживание, потягивание, скручивание сосков. При этом происходит их эрекция, то есть увеличение размеров и упругости, что говорит о начале возбуждения женщины. Возбуждение гораздо сильнее, если ласка руками, поцелуями сосков груди. Часто от таких ласк эмоции женщины проявляются усиленным прерывистым дыханием, дрожью, содраганием тела с ощущением трепета в половых органах. Реакция грудных желез не зависит от их размера.

С небольшой грудью женщина часто реагируют более страстно, чем полногрудая.Для сохранения формы и привлекательности груди женщины должны правильно подбирать бюстгалтер и регулярно делать массаж.

Следующая возбудимая зона – боковые поверхности грудной клетки, талия , которые особенно восприимчивы к прикосновению рта, и области живота. Возбуждение при этом возникает непосредственно в половых органах. Паховая область – чувствительна в основном меньше, чем грудные железы. Правда, если женщина совсем не чувствительна к ласке груди, то ее паховая область дает различные возможности для стимулирования чувств.

Спина, «кошачье место» - область между лопаток, область вдоль позвоночника.Ягодицы, которые очень почитались древними народами, оказывают большое возбуждение на мужчин. Итальянский скульптор Антонио Канова особое внимание уделял обработке ягодиц женщин. В Древней Греции был выстроен храм и посвящен Афродите Колибеге (что значит прекрасно ягодичная).

Про эффективные мужские возбудители мы слышали, взять ту же Виагру. А вот про женские… На рынке, конечно, представлены разные препараты, так называемые афродозиаки, но, до той эффективности, с которой Виагра действует на мужчин - им очень далеко. А вот этот препарат - совсем другая история... После того, как женщина приняла Forte Love, у нее нет шансов устоять перед мужчиной, который в данный момент находится рядом. Действует Forte Love начинает через 5-10 минут после приема и его действие длится порядка 5-6 часов. Действие Forte Love не оказывает отрицательное влияние на женский организм. Наоборот, стимулируется женское либидо, улучшается кровообращение, становится более позитивным взгляд на мир!

Сильные эрогенные зоны.

Внутренняя сторона бедер особенно хорошо реагирует на ласку рукой и на прикосновение языка, пробегающего от колен до паха, что вызывает обычно сильное возбуждение обоих партнеров.

Промежность – область расположения заднего прохода и до малых половых губ. Иногда, при особенностях расположения чувствительных нервных окончаний, является очень возбудимой зоной, при этом женщине удается с трудом достигнуть разрядки без ласки этой зоны. Воздействие пальцем на область заднего прохода, сочетаясь с другими ласками, или при движении члена во влагалище снимает проблему удовлетворения таких женщин.

Наиболее активное участие в формировании полового возбуждения принимает клитор, малые половые губы, вход во влагалище. Клитор – небольшой сосочкообразный выступающий орган, который в спокойном состоянии спрятан под складкой половых губ вверху, в месте их соединения.

При возбуждении женщин клитор находится в состоянии эрекции, как половой член возбужденного мужчины, головка клитора становится отчетливо ощутима, тело клитора подтягивает вверх малые губы, тем самым увеличивая вход во влагалище. Касание возбужденного клитора обычно доставляет женщине огромное наслаждение, самое изысканное, самое острое из всех ощущений, исходящих от ласкаемых эрогенных зон.

Часть мужчин однако затрудняется в его нахождении, так как касаются половых органов женщины прежде, чем она достаточно возбуждена предварительной любовной игрой. Не в состоянии эрекции клитор часто не прощупывается и не виден, но иногда он значительно выступает над влагалищем, а у некоторых женщин не виден даже при эрекции. Но есть женщины. У которых клитор не является эрогенной зоной или слабее других, у других ласка клитора вызывает оргазм без введения полового члена во влагалище.

Влагалище , нижняя треть его, особенно передняя стенка, шейка матки , реагирующая главным образом на глубокое воздействие полового члена. Но эта зона слабее области клитора. Влагалище же, кроме того, становится в определенный момент частью родовых путей, и природа предусмотрительно поместила самые чувствительные нервные окончания вне его. Однако у некоторых женщин влагалище может быть чувствительным при отсутствии реакции клитора или совместного с ним. Усиливает ощущение сам психологический фактор слияния тел в этой зоне половых органов, соединение с любимым в одно целое, осознание исключительности роли.

При использовании материалов статьи обязательна активная гиперссылка на источник - {banner_pop}

Не секрет, что беременность – крайне важный этап в жизни каждой женщины, и необходимо убедиться в том, что организм действительно готов к процессу зачатия, вынашивания и родов.

Именно поэтому будущие родители зачастую решаются на планирование беременности. Анализы, получение рекомендаций от докторов, полное обследование обоих супругов – все это крайне необходимо для зачатия и вынашивания здорового младенца. Если вы решили всерьез заняться подготовкой к беременности, начните этот процесс с визита репродуктивного центра. Не забывайте, что эта процедура длительная, поэтому рекомендуется обращаться в клинику за 4-5 месяцев до наступления желаемого зачатия.

Первым делом записываются на прием к таким специалистам

• Мужчины посещают уролога.
• Врачи других специальностей (терапевт, кардиолог, онколог) – при наличии сопутствующих заболеваний.

После первичной консультации назначаются лабораторные, а также инструментальные методы обследования. После получения результатов необходим повторный визит к специалистам, для получения рекомендаций и лечения (если оно необходимо).

Подготовиться к беременности вы можете в клинике «АльтраВита». Здесь у вас есть возможность быстро пройти все исследования и проконсультироваться у специалистов.

Обязательные клинические исследования (для женщины)

• Развернутый анализ крови (гемограмма с лейкоцитарной формулой и определением скорости оседания эритроцитов).
• Исследование мочи.
• Определение уровня глюкозы в крови.
• Биохимические показатели: белки и ферменты крови, уровень билирубина и холестерина.
• Оценка свертываемости крови.
• Обязательно смотрят на уровень гормонов.
• Определяется степень чистоты влагалища (вагинальная микрофлора).
• Взятие мазков для посевов (диагностика бактериальных поражений и установка чувствительности к антибактериальным препаратам).
• Выявление антител к вирусным инфекциям (краснуха, герпес, токсоплазмоз).
• Обследование на ВИЧ, сифилис, гепатиты В, С.
• Генетические исследования (если есть показания).

Рассчитайте даты подходящие для сдачи анализов

И успейте записаться на первый бесплатный приём репродуктолога до 29.02.20

Выберите УЗИ гинекологическое Прогестерон ФСГ ЛГ Тестостерон Эстрадиол Пролактин Т4 ТТГ Гистеросальпингография (ГСГ) ЭхоГСГ УЗИ молочных желез Мазок обычный Мазок на скрытые инфекции Посевы из полости матки

Мужчины также сдают необходимые анализы

• Гемограмма.
• Общий анализ мочи.
• Посевы мазков из уретры (для выявления инфекций).
• Диагностика вирусных заболеваний.
• Анализы на ВИЧ, сифилис, гепатиты.
• Спермограмма (для определения количества сперматозоидов и их подвижности).

Кроме того, у обоих членов семьи обязательным является определение группы крови, а также резус-фактора.

Кроме лабораторного обследования применяют инструментальные методы

• Ультразвуковой осмотр предстательной железы у мужчин.
• Кольпоскопия.
• Сальпингография по показаниям.
• У женщин снимают электрокардиограмму для оценки состояния работы сердца и сосудов.

Только после прохождения полного обследования доктор определяет, может ли супружеская пара иметь детей, назначает необходимую терапию и повторные анализы, дает ответы на возникшие вопросы.
Стоит упомянуть, что врач также должен проконсультировать будущих родителей об изменениях образа их жизни: и женщина, и ее супруг должны отказаться от употребления табачных и алкогольных изделий, улучшить свой рацион. Если есть необходимость, назначаются витамины (или другие препараты).

Вы также получите рекомендации относительно правильной подготовки к беременности, которые позволят вам быстрее зачать ребенка и минимизировать возможное негативное влияние на него внешней среды. При желании, в клинике «АльтраВита» вы можете воспользоваться услугой по ведению беременности, чтобы она не закончилась преждевременно.

Рождение ребёнка - это всегда чудо. Сегодня супружеским парам доктора рекомендуют основательно и серьёзно подходить к желанию завести ребёнка. Готовиться к будущим переменам необходимо ещё до зачатия. Кроме того, важно заранее обследоваться у специалистов.

Основные этапы подготовки к беременности

Подготовка к зачатию и ко всей беременности состоит из следующих этапов:

• Психологическая готовность.
• Корректирование хронических заболеваний.
• Правильное питание и коррекция веса.
• Борьба с вредными привычками.
• УЗИ и прочие анализы.
• Устранение негативных бытовых и производственных факторов.

Психологическая готовность

В первую очередь подготовка к зачатию ребёнка мужчины и женщины начинается с психологического фактора. Супруги должны быть психологически настроены и готовы к зачатию и рождению ребёнка. Будущим родителям важно понять, что появление на свет малыша полностью изменит их образ жизни. Большую часть времени они должны будут посвящать ребёнку. Вероятно, придётся отказаться от путешествий и шумных вечеринок. Женщине предстоит пожертвовать своей карьерой.

Мужчине же заранее важно понять, что после рождения крохи его жена не сможет уделять ему такое же количество времени, как раньше.

У обоих появятся новые хлопоты и заботы. Если супруги готовы к подобного рода переменам и согласны пойти на определённые жертвы, можно приступать к следующим шагам подготовки к зачатию и к беременности.

Лечение хронических заболеваний

Перед зачатием, а тем более во время беременности очень важно не забывать о своих хронических заболеваниях. В наши дни возможно благополучное протекание беременности при наличии таких заболеваний, как сахарный диабет, эпилепсия, заболевание почек. Если у вас имеется серьёзное хроническое заболевание, перед зачатием обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу. Доктор поможет подобрать вам безопасные медикаменты для борьбы с недугом, которые не навредят плоду. В некоторых случаях специалисты предлагают просто уменьшить дозу и частоту уже используемых лекарств.

Контролирование своего рациона

Перед зачатием будущая мама должна понимать, что на протяжении всей беременности необходимо будет правильно питаться. Питание женщины должно быть сбалансированным и в то же время полноценным. Здоровое питание - очень важный фактор для благополучного развития и роста плода внутри матери.

Важно определить, какие продукты приемлемо и требуется употреблять в период беременности, а от каких лучше воздержаться.

В этот особенный период не менее важно употреблять ежедневно достаточное количество жидкости.

А вот перечень продуктов, от которых в этот чудесный период лучше отказаться:

Наряду с этим, следует в ограниченном количестве употреблять шоколад, некипячёное молоко, консервированные продукты, овсяную и манную крупу, экзотические фрукты и овощи, а также цитрусовые и орехи.

Контролировать вес во время беременности также очень важно. У женщины в положении зачастую наблюдается повышенный аппетит. Поэтому рекомендуется тщательно следить за своим питанием. Специалисты советуют придерживаться такого расчёта:

• В первой половине беременности суточный рацион мамы не должен превышать 2200 килокалорий. Эта стандартная ежедневная норма питания женщины, не сидящей на диете.
• Во второй половине беременности показатели могут быть увеличены до 2500 килокалорий.

Постепенно увеличивая показатели, вы сможете оставаться в форме даже в этом положении. Избыточный вес также вреден при беременности, как и недоедание.

Борьба с вредными привычками

Все приготовления начинаются и с отказа от вредных привычек. Самыми распространёнными из таковых является табак и алкоголь. Причём с этими пагубными привычками должны активно бороться оба супруга. Для женского организма табак очень вреден. Отказываться от курения и алкоголя следует задолго до планируемой беременности. Если ваш муж курит, ему необходимо порвать с этой пагубной привычкой за два, а то и три месяца до зачатия. Нередко табак становится причиной выкидышей, меняет структуру ДНК сперматозоидов.

Алкоголь не менее губителен. Его чрезмерное употребление ещё до беременности может способствовать возникновению задержек в психическом развитии.

Полное обследование организма

Одним из главных этапов при подготовке к зачатию и беременности является посещение определённого рода специалистов. Итак, будущей маме во время обследования требуется посетить следующих врачей:

В период обследования назначают анализы на выявление герпеса или краснухи. Также при подготовке и планировании беременности требуется сдать такие анализы:

• Анализ крови на гормоны щитовидной железы.
• Анализ на свёртываемость крови.
• Сделать мазок из влагалища. Он определит состояние микрофлоры.
• Сделать УЗИ щитовидной железы и органов малого таза.
• Сдаётся анализ на ВИЧ, СПИД и гепатит.
• Соскоб шейки матки.

На основании полученных результатов специалисты предоставят дальнейшие рекомендации и выпишут нужные препараты. Зачастую назначается примем витаминов разной категории. Витамины сами по себе укрепляют иммунитет и снижают риск появление новых заболеваний. Например, фолиевая кислота способствует успешному формированию головного мозга плода. Аскорбиновая кислота активно борется с бактериями и снимает возникающие воспаления. Полезны занятия спортом и йогой.

Негативные бытовые и производственные факторы

Те, кто трудится на вредных производствах, чаще всего испытывают на себе негативное влияние пестицидов и других губительных элементов. Во время планирования беременности женщине следует оставить такой вид работы. Женщинам, планирующим материнство, противопоказан тесный контакт с подобного рода предметами.

Не менее опасно для здоровья мамы и будущего ребёнка перенапряжение. Получить его можно не только на производстве, но и в домашних условиях. Некоторые родители затевают во время беременности ремонт в детской комнате. Ремонтные работы желательно произвести до наступления желаемых перемен. Женщине важно ограждать себя от подобного рода тяжёлых работ.