Хондропротекторы - это незаменимые лекарства при артрозе суставов. Препараты и добавки восстанавливаю поврежденную хрящевую ткань, замедляют ее разрушение, поставляют дополнительное питание. Эти средства практически незаменимы. Лучшие хондропротекторы при артрозе представлены в этой статье.

Классификация лекарств, регенерирующих хрящевую ткань

На сегодняшний день хондропротекторы классифицируют на три группы: 1, 2 и 3 поколение. Рассмотрим каждую группу лекарств в отдельности:

1. К первой группе относят препарат «Румалон», «Мукартрин», «Алфлутоп». К хондропротекторам первого поколения относятся вытяжки из крабов, раков, морских рыб и других ракообразных, экстрактов из хрящей молодых животных.
2. Ко второй группе принадлежит глюкозамин, хондроитин и гиалуроновая кислота. В медицине чаще используют именно это поколение хондропротекторов. К ним относят следующие препараты: «Дона», «Артифлекс», «Гиалган», «Мукосат», «Остенил», «Артрон флекс», «Креспин гель» и другие.
3. Третья группа хондропротекторов - это сочетание хондроитин сульфата с глюкозамином, НПВП и метилсульфонилметаном. Сочетание таких лекарств на дольше улучшает состояние пациента, быстрее снимает болевые ощущения и воспаление. Препараты третьего поколения: «Терафлекс», «Артрон», «Мовекс», «Триактив», «Адванс», «Хондроксид».

К сожалению, ученые изучили не все хондропротекторы. Наиболее известными и широко применяемыми является глюкозамин и хондроитин сульфат.

Форма выпуска медикаментов

Для удобства использования препаратов производители выпускают хондропротекторы в различных формах. Виды лекарств:

1. На начальных стадиях развития предпочтительнее использовать таблетки. В таблетированной форме выпускают лекарство «Дона», «Терафлекс», «Хондрогард», «Сустилак», «Артра» и другие.
2. Внутримышечные инъекции намного быстрей и эффективней при артрозе. Какие хондропротекторы выпускают в виде инъекций? В виде раствора для внутримышечного введения выпускают «Глюкозамин», «Драстоп», «Артавир» и др.
3. Внутрисуставные хондропротекторы вводятся непосредственно в суставную полость. Они считаются самыми хорошими препаратами в терапии артроза. Процедуру может проводить только квалифицированный врач, самостоятельно можно травмировать структурные компоненты сустава. Перечень внутрисуставных хондропротекторов: «Гиалуроновая кислота», «Алфлутоп».

Умеренные боли можно снять хондропротекторами местного применения. Мази, гели и крема не вызывают столько побочных эффектов, как прием нестероидных противовоспалительных препаратов или хондропротекторов.

Механизм действия средств этой группы

Лечение хондропротекторами возможно только на первых двух стадиях развития, пока на кости еще есть хрящевая ткань способная к регенерации . Эти препарат контролируют развитие заболевания, но в некоторых случаях способны привести к обратному процессу. Хондроитин сульфат стимулирует анаблолитические процесс в хрящевой ткани суставов, препятствует разрушению синтеза гиалуроновой кислоты. Кроме того, это вещество положительно влияет на клеточный компонент воспаления, уменьшая его интенсивность.

В свою очередь, глюкозамин оказывает выраженное антипротеолитическое, антиэкссудативное, антиоксидантное и противовоспалительное действие. Снижает уровень двух полипептидов ИЛ-1а и ИЛ-1b. Интерлейкин-1 вызывает повышение температуры, стимулирует выход нейтрофилов из костного мозга, активирует лимфоциты и нейтрофилы. Глюкозамин угнетает активность катаболических ферментов.

Польза глюкозамина и хондроитина

Глюкозамин, хондроитин и метилсульфонилметан - это комбинация из трех веществ, которую применяю для лечения некоторых заболеваний суставов, в особенности артроз. Добавки используются для облегчения боли, уменьшения воспаления, восстановления хрящевой ткани. Преимущества добавок:

1. Глюкозамин помогает увеличить выработку гиалуроновой кислоты, являющейся компонентом синовиальной жидкости.
2. Они участвуют в построении хрящевой ткани.
3. Метилсульфонилметан балансируют и контролируют несколько ферментов в организме. Увеличивает гибкость суставов, уменьшает отек и боль.

Эти соединения также помогают скинуть лишний вес. Прежде чем покупать отдельные пищевые добавки или комбинированные таблетки, следует проконсультироваться с врачом. Они медленно восстанавливают поврежденные суставы, возможно понадобиться не одна неделя чтоб появился эффект от их принятия.

Обзор самых востребованных средств

В данном разделе рассмотрены препараты, неоднократно проверенные врачами и пациентами. Хондропротекторы, проверенные временем:

1. «Дона» выпускается в форме таблеток, капсул и для внутримышечного введения. Терапия этим средством обычно составляет 4–12 недель. Курс лечения можно повторить через 2 месяца.
2. «Структум» - хондропротекторный препарат, предназначенный для перорального применения. Лекарство стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, способствует восстановлению гомеостаза синовиальной среды суставов. Длительность курса лечения и дозировку назначает врач.
3. «Мукосат» выпускают в виде раствора для инъекций, капсул и таблеток. Медикамент обладает широким спектром действий и участвует в регенерации хрящевой ткани. Динамика артроза суставов значительно улучшается после 3-недельного применения «Мукостата». Курс лечения не должен быть более 2 месяцев.
4. «Хондролекс» обладает противовоспалительным и хондропротекторным действием. Минимальный курс приема составляет 3 месяца. Форма выпуска - капсулы. «Хондролекс» регулирует обмен веществ в хрящевой ткани.
5. «Эльбона», «Нолтрекс», «Адгелон» вводят внутривенно, эти средства заменяют внутрисуставную жидкость. Продолжительность терапии от 10 до 20 инъекций.

Несмотря на эффективность хондропротекторов необходимо позаботиться о смене образа жизни. А также избегать переохлаждения, лучше чтоб нога была в тепле. Иначе лечение не даст результатов.

Перечень комплексных лекарств третьего поколения

Комбинированные препараты третьего поколения применяются чаще всего. Данные медикаментозные средства способны дополнять и усиливать эффективность друг друга. Основными из них являются:

1. «Терафлекс» выпускается в двух формах. Он стимулирует образование хрящевого матрикса, восстанавливает обмен веществ в суставах. «Терафлекс» нельзя назначать детям младше 15 лет. Первичное применение лекарства длится 3 недели, далее по состоянию больного врач определяет сколько недель или месяцев еще необходимо лечиться этим средством.
2. «Артрон» - комбинированное средство, обладающее выраженным хондропротекторным действием. Выпускается в таблетированной форме. Продолжительность курс лечения в большинстве случаев не превышает 3 месяцев.
3. «Мовекс» участвует в снятии воспаления и регенерации хрящевой ткани. Длительность лечения определяет врач, учитывая сопутствующие болезни и степень разрушения хряща.

Хорошо влияют на суставы следующие медикаменты третьего поколения хондропротекторов: «Триактив», «Хондроитин косплекс», «Протекон», «Остеаль» и другие. Наиболее известными и лучшими считается «Хондроксид» и «Хондрофлекс». Благодаря своей эффективности препараты носят название «безыгольных инъекторов».

Противопоказания к применению этого вида лекарств

В отличие от НПВС и других средств для лечения артроза хондропротекторы имеют мало противопоказаний. Данные препараты нельзя принимать, если ранее у пациента была замечена аллергическая реакция на компоненты средств. Перед началом курса лечения, проверьте нет ли у вас аллергии. Для этого выпейте лекарство в указанной дозировке утром. Если на следующий день не возникло побочных эффектов, сыпи, значит, вам можно использовать этот препарат в качестве лечения артроза суставов.

Также хондропротекторы нельзя принимать в период вынашивания плода, во время кормления ребенка грудью. С особой осторожностью следует употреблять эти медикаменты, если имеются болезни органов пищеварения. В любом случае, перед применением взвесьте все за и против, проконсультируйтесь с несколькими врачами, внимательно изучите инструкцию и уточните схему и режим дозирования.

Возможные побочные эффекты

Чтобы обезопасить себя от возникновения побочных эффектов, следует придерживаться рекомендаций врача и не преувеличивать рекомендуемую дозировку. Но побочные эффекты могут наблюдаться при самой низкой дозировке. Наиболее часто пациенты жалуются на следующие симптомы:

• головная боль;
• метеоризм;
• дискомфорт в животе;
• тошнота;
• желудочно-кишечная боль;
• диарея;
• головокружение;
• бессонница.

Употребление хондропротекторов при артрозе с сопутствующим заболеванием сахарный диабет, должно проходить под строгим наблюдением. Некоторые исследования показали увеличений глюкозы в крови, когда пациенты принимали глюкозамин и хондроитин. Были зарегистрированы единичные случаи, когда эти добавки привели к тяжелому воспалению почек, печени и обострению астмы. В дополнение к этому, воздействие химических веществ на развивающийся в утробе плод на данный момент не известно. Следовательно, беременным женщинам с диагнозом артроз суставов лучше воздержаться от использования хондропротекторов. Такие лекарства нельзя принимать при наличии аллергической реакции на один из компонентов. Аллергия проявляется сыпью, отеком горла.

Поделиться статьей: Навигация записи

В основе большинства заболеваний суставов лежит постепенное разрушение и дегенерация гиалинового хряща. Защитить хрящ от изнашивания, предотвратить его полную гибель и остановить развитие патологии поможет применение комплекса средств. Чем раньше приступить к лечению, тем большего эффекта можно добиться. Одни из самых востребованных фармацевтических средств, благотворно воздействующих на уставшие суставы – хондропротекторы. Их используют уже давно. Дословный перевод названия – защитник зерна, хряща. В эту группу входит множество различных препаратов. По времени изобретения, составу, механизму воздействия их принято классифицировать. Существует 3 поколения. Усовершенствованная формула, способность более активно воздействовать на пораженные ткани выгодно отличает хондропротекторы нового поколения от своих предшественников.

Характеристика хондропротекторов

Обладая структурно-модифицирующими свойствами и способностью влиять на симптомы болезни хондропротекторы способны не только улучшить состояние больного, но и воздействовать на причину недуга. В качестве обезболивающих средств они действуют не настолько быстро, как нестероидные – считаются симптоматическими медленнодействующими препаратами. Зато характеризуются длительным противовоспалительным эффектом и лишены присущего НПВС недостатка – они не вызывают многочисленных неблагоприятных для здоровья побочных реакций. Но прекращать внешние признаки суставной патологии – не основное предназначение. Обезболивать, снимать воспаление, отеки – это скорее дополнительный положительный эффект. Главная цель – оказывать хондропротекторное действие:

• стимулировать нормализацию обменных процессов в хряще;

• останавливать прогрессирование структурных изменений;

• воздействовать на зоны роста и развития хрящевой ткани, ускоряя регенерацию;

• защищать суставной хрящ от возможного в дальнейшем повреждения;

• увеличивать подвижность суставов.

Ядро хондропротекторов составляет животная основа, набор компонентов, синтезированных из крупных молекул натуральной хрящевой ткани. В производстве препаратов первого поколения использовали связочные и костные образования крупнорогатого скота, морских рыб, моллюсков. Трудность очистки сырья была причиной развития аллергических реакций у пациентов. Последующие поколения изготавливаются по технологиям химического синтеза, они хорошо переносятся, риск развития аллергии хондропротекторов нового поколения уже значительно ниже.

Чем отличаются БАДы от лекарственных препаратов

В отличие от США, где все хондропротекторы классифицируются как биологически активные добавки к пище (БАД), на полках российских аптек встречаются официальные медицинские препараты и различные фармацевтические продукты. Их названия часто бывают похожими, но вместо термина «лекарственный препарат», на упаковке изделия написано: витаминный комплекс или диетическая добавка. Они отпускаются без рецепта и не могут применяться в лечебных целях, а лишь в профилактических, как вспомогательный элемент терапии и только после одобрения врача.

Чтобы привлечь покупателей производители часто преподносят БАД, как продукт исключительно натурального происхождения, не оказывающий никакого негативного воздействия на организм. В подтверждение заявленного преимущества прикладывают инструкцию к БАД-хондропротектору, в котором список побочных эффектов минимален. Фармацевтические компании, производящие оригинальные лекарства предупреждают:

• натуральность БАД не является их достоинством, т.к. в основе всех хондропротекторов лежат природные компоненты;

• скромный список нежелательных побочных реакций в большинстве случаев не соответствует действительности. В отличие от претендующих на звание «лекарство», БАД- хондропротекторы клинически не исследуются, их эффективность, противопоказания, побочные явления не подтверждаются и нигде не учитываются;

• химическую чистоту, состав БАД, само присутствие и количество активного действующего вещества проверить невозможно. Покупая дешевый препарат, не стоит рассчитывать на выраженный терапевтический эффект. В отсутствии должной проверки продукция этой категории часто маскируется под лекарство, фальсифицируется, в ее состав могут входить небезопасные для здоровья компоненты.

Справедливости ради стоит отметить, не все производители медикаментов отказываются от процедуры сертификации лекарств в мошеннических целях. Некоторые ради экономии денежных средств, времени или опасаясь предъявляемых жестких требований к производству.

Как действуют, показания к применению

Польза хондропротекторов в обогащении синовиальной жидкости необходимыми для нормального функционирования сустава элементами. Синовиальной жидкостью называют вязкую эластичную массу, продуцируемую непосредственно синовиальной оболочкой – внутренним слоем суставной сумки. Это биологическая среда, обладающая уникальными физико-химическими свойствами, по сути, плазма крови. Она заполняет суставную полость и находится в постоянном движении. Синовиальная жидкость выполняет несколько важных функций:

• метаболическая – осуществление обмена между хрящевой тканью и кровяным руслом. Питает хрящевую ткань и очищает от продуктов обмена. Потребность в таком процессе вызвана отсутствием у хряща собственных капилляров, и невозможностью получить необходимые питательные элементы с кровью;

• смазочный материал – предотвращает трение суставных поверхностей костей, изнашивание, обеспечивает плавное скольжение, служит естественным амортизатором;

• барьерная функция – запускает физиологические механизмы, обеспечивающие защиту. Активирует систему гуморального и клеточного иммунитета.

Недостаток синовиальной жидкости или ее плохое качество, вызванные нехваткой определенных составных элементов, приводят к разрушению хряща, болевым симптомам, хрусту, нарушению подвижности. Задача хондропротекторов – способствовать образованию суставного экссудата. Она достигается поставкой веществ, которые в норме должны создаваться организмом человека, это:

• Хондроитин – строительный кирпичик гиалинового хряща, встраиваясь, укрепляет соединительнотканные структуры и костную систему. Такая роль объясняется способностью хондроитин сульфата стимулировать синтез хондроитин-серной кислоты и гиалуроната, а также сохранять воду, формируя водные полости. Они создают хорошую амортизацию и поглощают удары при совершении различных движений. Хондроитин препятствует разрушению соединительной ткани, способствует активному восстановлению хрящевой ткани, оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие.

• Глюкозамин – составной компонент хондроитина. Стимулирует производство повторяющихся дисахаридных звеньев в цепях гликозаминогликанов, необходимых для регенерации хрящевой ткани. Участвует в образовании коллагена. В высоких дозах обладает противовоспалительными свойствами, ингибируя выработку свободных радикалов, повреждающих мембраны клеток, и уменьшая количество ферментов, разрушительно действующих на макромолекулы хряща.

• Гиалуроновая кислота – цементирующее вещество внеклеточного матрикса. Отвечает за вязкость синовиальной жидкости, основная ее составляющая. Уменьшает трение хрящевых поверхностей, повышает упругость, устойчивость хряща к механической компрессии.

На начальных стадиях болезни эти соединения способны реанимировать хрящ, в запущенных случаях, когда восстанавливать уже нечего, хондропротекторы не помогут. Для восстановления функциональности сустава потребуются хирургические методы. Симптом-модифицирующие свойства хондропротекторов позволяют принимать их в случаях, когда требуется быстро, еще до того, как базисные средства успеют подействовать, уменьшить местные воспалительные явления и боли. Показаниями к назначению являются дегенеративные изменения суставов, вызванные следующими патологиями:

• деформирующие остеоартрозы – первичный и вторичный, в т.ч. развившийся после травмы;

• остеохондроз любого отдела позвоночного столба, спондилоартроз;

• воспалительные поражения – артриты (кроме ревматоидного и подагры), артрозы крупных и мелких сочленений, тендовагинит, бурсит;

• послеоперационный период.

Классификация хондропротекторов

Все хондропротекторы принято классифицировать по 3 признакам: входящие в состав компоненты, способ приема, поколение. Объединяя сходные по составу медикаментозные средства, в первую очередь выделяют: однокомпонентные (монопрепараты) и комбинированные (комплексная композиция). Также их группируют с учетом химического состава – однокомпонентные лекарства, изготовленные на основе:

• Глюкозамина – Дона, Флекс-а-мин Глюкозамин, Артрон Флекс.

• Хонроитина сульфата – Хондроксид, Хондроитин, Артрон Хондрекс, Хонсурид, Мукосат.

• Гиалуроновой кислоты – Гиалган Фидия, Ферматрон Плюс.

К комбинированным хондропротекторам относят соединения, оказывающие многостороннее действие за счет включения одновременно 2-х и более активных компонентов, это:

• Лекарства, вмещающие комбинацию глюкозамина и хондроитинсульфата – Артрон Комплекс, Хондроитин Комплекс, Жабий камень, КОНДРОнова, Терафлекс.

• Комплекс из хондроитина, глюкозамина и дополнительных компонентов (чаще нестероидного средства, витаминов и/или полиненасыщенных жирных кислот) – Артрон Триактив, Терафлекс Адванс, Мовекс Актив.

• Препараты на основе биоактивного концентрата, полученного из природных материалов – Алфлутоп, Румалон.

Все медикаменты традиционно классифицируют по способу введения в организм. Многие хондропротекторы производят в нескольких лекарственных формах, в единственной выпускают следующие марки:

• гели, мази – КОНДРОнова, Хондроитин;

• таблетки, капсулы – Комплексы, Артрон, Терафлекс;

• растворы для инъекций – уколы Алфлутоп, Ферматрон.

Самый известный вид классификации – разделение лекарственных препаратов по поколениям. Согласно общепризнанным в фармакологии критериям существует:

• Первое поколение – старые, проверенные временем лекарства природного происхождения, изготавливаемые на основе экстракта морских рыб, моллюсков, хрящей крупнорогатого скота, из растительного сырья. В настоящее время из препаратов 1 поколения применяют только Алфлутоп и Румалон.

• Второе поколение – более поздняя разработка, хондропротекторы преимущественно однокомпонентного состава, содержащие тщательно очищенные от нежелательных примесей и легкоусвояемые гиалуронат, глюкозамин или хондроитин.

• Третье или новое поколение – современное изобретение, медикаменты комбинированного состава: сочетание активных соединений 2 поколения в симбиозе с дополнительными ингредиентами, усиливающими и взаимодополняющими фармакологический эффект.

Лучшие хондропротекторы

Наиболее положительную динамику лечения суставных заболеваний, минимальное количество противопоказаний, пролонгированное действие обеспечивают новые хондропротекторы. Комбинированный состав (сочетание основных активных соединений), включение дополнительных компонентов позволяет реализовать комплексное лечение, вдвое уменьшить дозу анальгетиков, избежать токсичности. К медикаментам нового поколения относят:

• Терафлекс Адванс, Мовекс Актив – обогащены вспомогательным противовоспалительным ингредиентом. Сильнодействующий состав, улучшающий состояние хрящевой ткани и одновременно активно влияющий на очаг воспаления.

• Артрон Триактив – включает серу органического происхождения (МСМ). Этот новый препарат характеризуется мощным противовоспалительным эффектом, способностью влиять на эластичность хряща, стимулировать его регенерацию.

• Остенил, Гиалган Фидия, Ферматрон – имплантат для внутрисуставной инъекции гиалуроната, протез синовии. Восстанавливают амортизационные функции, устраняют болевые ощущения и воспаление.

Форма выпуска и особенности приема

От способа приема зависит действенность медикамента, скорость достижения результата, длительность терапии, дозировка препарата. Каждый организм реагирует на введение лекарства по-разному. Оценивая эффективность использования существующих форм выпуска, учитывают их характеристики:

• Внутрисуставные, внутримышечные уколы – наиболее предпочтительный вариант. Лекарство попадает быстро и сразу в больное место, полностью всасывается, точно дозируется. Введение внутрь сочленения обеспечивает стабильный эффект, достаточно бывает нескольких процедур (в условиях стационара) в год. Уколы глубоко в мышечную ткань могут ставиться в домашних условиях – удобный, широко применяемый метод. В год потребуется 2-3 курса по 10-20 уколов. Недостаток инъекционного способа – болезненность, иногда вызывает аллергию и другие побочные реакции.

• Введение энтеральным путем – второй по эффективности метод, удобный, безопасный и достаточно действенный. Но в процессе усвоения, проходя через ЖКТ, подвергаясь воздействию желудочного сока, таблетки и капсулы теряют часть целебной силы. Действуют не сразу – 2-3 мес. спустя начала терапии. Для стойкого накопительного эффекта требуют длительного приема – 3-6 мес., возможны повторные курсы.

• Втирание в кожу местных форм (мазей и гелей) – малоэффективный и непопулярный способ, используется лишь в комплексном лечении, для быстрого, но кратковременного устранения симптоматики. Активные ингредиенты проникают в верхние слои кожи и плохо поступают внутрь сустава, их действие малозаметно. Сочетая наружное применение с физиотерапевтическими методами (электрофорезом, действием магнитного поля) можно добиться улучшения проницаемости.

Как выбрать лекарственное средство?

Состав медикамента, форму выпуска и правила приема должен назначать практикующий специалист, желательно артролог, в индивидуальном порядке и после тщательного обследования. При выборе учитываются следующие аспекты:

• характер болезни – в качестве профилактики или на раннем этапе допустимы недорогие лекарства отечественного производства, мази или таблетки. Для лечения повреждения суставов начальной или средней стадии понадобятся уже уколы Алфлутопа или нового поколения, чередующиеся с таблетками, часто в сочетании с втиранием мазей. При запущенном патологическом процессе принимать хондропротекторы уже нецелесообразно;

• особенности организма – наличие непереносимости компонентов хондропротектора, склонность к аллергическим реакциям исключают прием медикаментов 1 поколения;

• БАД или лекарство, комбинированный или однокомпонентный, на основе какого активного вещества – определит лишь специалист в каждом конкретном случае. Но большинство врачей рекомендует клинические испытанные и официально зарегистрированные лекарства нового, 3 поколения, а при отсутствии склонности к аллергии – уколы Алфлутопа;

• завод-изготовитель – предпочтительнее известная, уважаемая фирма-производитель, использующая современные технологии очистки и изготовления, точное, новейшее оборудование, отслеживающая качество продукции.

Цены, производители

Приобрести хондропротектор нового поколения можно в стационарной сети или заказать в интернет-аптеке. Сориентироваться в многообразии препаратов по ценам и производителю поможет таблица.

Название	Форма выпуска	Страна производитель	Цена,руб.
Мовекс Актив	30 таб	Synmedic, Индия	1140
Артрон комплекс	30 таб	UNIPHARM INC, США	1010
Артрон Триактив	30 таб	UNIPHARM INC, США	1100
АРТРА	120 таб	UNIPHARM INC, США	2230
Ферматрон Плюс	1,5% р-р синов. жидк. для инъекций	Hyaltech Ltd, Соединенное королевство	5850
Глюкозамин Хондроитин Комплекс, БАД	60 таб	СОЛГАР, США	2970
Терафлекс Адванс	60 капс	БАЙЕР, США	1540
Остенил	шприц для в/с инъекции 0,02/2 мл	РОБЕРТС ХЕЛСКЕАР РУС, Германия	3240
Сустамед Жабий камень, БАД	30 капс	ФИТОСИЛА, Россия	175
КОНДРОнова	30 капс	КОРАЛ-МЕД, Индия	440

таблетки артра для суставов

Выбирая препарат важно учитывать в т.ч. и его стоимость – цена лекарства высокая, курс лечения продолжительный, пропуск процедуры, непредусмотренный перерыв или отказ от инъекций чреваты ухудшением прогноза. Чтобы добиться результата необходимо ответственно и взвешенно подойти к решению начать лечение и выбору наиболее эффективного хондропротектора.

Новейшие хондропротекторы для суставов: список и цены.

Лучшие хондропротекторы для лечения артроза.

Артроз поражает хрящевую ткань суставов.

Она разрушается, истирается, снижается выделение синовиальной жидкости, что часто приводит к значительному ухудшению самочувствия пациента, хромоте, потере сустава.

Препараты с доказанной эффективностью – хондропротекторы, они помогают восстановлению хряща, если их принимать на начальных стадиях болезни.

Лучшие хондропротекторы для суставов

Правильная работа сустава зависит от состояния хрящевой ткани. Кости в суставе покрыты влажным хрящом.

Жидкость для смазки вырабатывают клетки хряща (хондроциты).

Если хрящевая ткань повреждается, обнажается кость, снижается выработка жидкости.

Разрушается поверхность противоположного хряща.

Задача хондропротектора – помочь в регенерации хрящевой ткани и замедлить, таким образом, повреждение самого сустава.

Основные составляющие лекарств для регенерации суставов:

1. Хондроитин сульфат

Способствует восстановлению сустава.

Основное действие:

• Улучшение процессов обмена в суставной ткани.
• Снижение активности ферментов.
• Укрепление костей.
• Профилактика переломов.
• Стимуляция выработки внутрисуставной жидкости.
• Восстановление тканей суставной сумки.

Кроме того, отмечается обезболивающий, противовоспалительный эффект от приема препаратов с .

2. Глюкозамин

Стимулирует выработку веществ, необходимых для восстановления хрящевых тканей.

Пациенты отмечают положительный эффект от приема лекарств с глюкозамином:

• Снижается болезненность в месте поражения.
• Восстанавливается двигательная функция сустава.
• Снижается воспаление.
• Отмечается восстановление хряща.
• Приостанавливается разрушение хрящевой ткани.

Есть лекарственные препараты, в которых содержится только хондроитин сульфат или основное действующее вещество – глюкозамин.

По другому такие лекарства называют монопрепараты.

Подбирать лекарство для лечения артроза необходимо совместно с врачом, который учтет все индивидуальные особенности пациента.

Должно быть комплексным, иногда назначают лекарственное средство для восстановления хряща, содержащее и хондроитин сульфат и глюкозамин.

Хондропротекторы при артрозе суставов

Хондропротекторы выпускаются в разных формах: таблетки, капсулы, порошки, жидкости для инъекций.

Часто эффективность и быстрая результативность зависят именно от того, каким образом пациент принимает лекарство.

Артра

Действующее вещество препарата: глюкозамин, хондроитин сульфат.

Форма выпуска: таблетки по 30, 60, 100, 120 штук.

Лекарство повышает синтез хрящевой ткани, увеличивает защитные функции сустава.

Назначается детям с 15 лет и взрослым.

• 1 таблетка 2 раза за сутки в течение 21 дня;
• 1 таблетка за сутки в дальнейшем.

Таблетки нужно пить за 20 минут до еды. Курс лечения может продолжаться от 2 месяцев до полугода.

Периодически прием препарата необходимо повторять. По решению врача можно увеличить дозировку лекарственного средства.

Больные, принимавшие , отмечают снижение болей уже при первом курсе лечения, на второй-третьей неделе.

Пациенты утверждают, что исчезает хруст, щелчки при движении.

Обращается внимание на снижение потребности в нестероидных противовоспалительных препаратах.

Цена препарата колеблется от 700 рублей до 2000 в зависимости от количества таблеток в упаковке.

Алфлутоп

Данный препарат обычно выпускается в виде растворов для инъекций.

Это лекарство на основе натуральных ингредиентов, хондропротекторным действием обладает вытяжка из морской рыбы.

Алфлутоп обладает обезболивающим действием, способствует восстановлению хрящевой ткани, стабилизации уровня синовиальной жидкости.

Применяется на первой и второй стадии артроза различных типов.

В зависимости от локализации зоны поражения, степени тяжести заболевания и индивидуальных особенностей пациента, врач может назначить внутримышечные уколы или инъекции в сустав.

Внутримышечно применяется 1 укол за сутки в течение трех недель.

В сустав колют 5-6 раз с интервалом в 3-4 дня. Курс лечения повторяют раз в полгода.

Пациенты отмечают высокую эффективность препарата, особенно при введении в сустав.

Некоторые больные утверждают, что сустав перестает болеть уже после второго укола.

Отмечается эффект накапливания лекарства в организме, поэтому применение его чаще, чем два раза в год является нецелесообразным.

Цена препарата – 1700-2300 рублей.

Дона

Основное действующее вещество – глюкозамина сульфат. Лекарство регулирует обмен веществ в хрящевой ткани, обладает регенерирующими свойствами.

Лекарственный препарат выпускают в таблетках, порошках, растворах для инъекций.

В зависимости от формы выпуска изменяется способ применения.

Порошок разводится в стакане воды и принимается один раз в сутки, перед едой (за 20 минут).

Раствор для инъекций представлен в двух ампулах, содержимое которых нужно смешать в шприце.

В течение 1-2 месяцев раз в 2-3 дня делается внутримышечная инъекция препарата.

Капсулы принимают во время еды, 1-2 штуки 3 раза за сутки.

Большинство пациентов отмечают эффективность препарата, которая ярко выражена при длительном приеме и своевременном повторении курса приема.

Так как в ампулах для инъекций есть лидокаин, предпочтение часто отдается этой форме лекарства, обладающей мгновенным обезболивающим эффектом.

• Порошок стоит 1400-1700 рублей за 20 саше по 1500 мг.
• Ампулы 6 штук – 1200-1300 рублей.
• 20 капсул стоят 1200-1300 рублей.

Структум

Основное действующее вещество этого препарата – хондроитин сульфат.

Лекарство обладает регенерирующим, противовоспалительным свойством, выпускается в виде капсул, внутри которых белый порошок.

Лекарство можно принимать взрослым и детям с 15 лет по 1-2 капсулы утром и вечером за 15 минут до еды.

Курс лечения составляет полгода. Повторный прием назначается врачом.

Пациенты, принимающие это лекарственное средство, часто расходятся в своих отзывах.

Кто-то отмечает высокую эффективность и продолжительный положительный эффект даже после окончания лечения, кто-то утверждает, что совершенно не помогает.

Цена упаковки 60 капсул по 500 мг – 1400-1600 рублей.

Терафлекс

Комбинированный препарат, в его состав входят хондроитина сульфат и глюкозамин.

Лекарство способствует восстановлению поврежденного сустава на ранних стадиях артроза, снижает боль.

Терафлекс выпускается в капсулах. Принимается по схеме: первые 21 день по 1 капсуле 3 раза за сутки, в дальнейшем – по 1 капсуле утром и вечером.

Прием лекарства не зависит от пищи. Курс лечения может продолжаться от 1 месяца до полугода.

Этот хондропротектор пользуется у пациентов популярностью, многие любят Терафлекс за сравнительно доступную цену и вполне ощутимый эффект.

Отмечается снижение болезненности, восстановление двигательных функций суставов, исчезновение хруста после месяца-двух приема препарата.

Цена препарата колеблется от 1400 рублей до 2100 в зависимости от количества капсул в упаковке.

Хондроксид

Основное действующее вещество хондропротектора – хондроитина сульфат.

Препарат выпускается в виде таблеток, мази, крема, геля.

В составе лекарства для нанесения местно есть натуральный компонент – вытяжка из хрящевой ткани крупного рогатого скота.

Стимулирует восстановительные функции хрящевой ткани, способствует регенерации сустава, улучшению фосфорно-кальциевому обмену.

Таблетки нужно принимать вне зависимости от приема пищи, по 2 штуки 2 раза за сутки.

Мазь, гель наносят на зону поражения 2-3 раза за день. Втирают аккуратными круговыми движениями, не закрывают кожу одеждой до полного впитывания.

Гель, мазь используется 2-3 недели. Часто врачи рекомендуют проводить лечение артроза комплексно, назначается гель или мазь +таблетки.

Пациенты отмечают особую эффективность комплексного применения препарата.

Восстанавливаются двигательные функции суставов, перестают болеть как крупные суставы, так и позвоночник.

Улучшение отмечается уже в первую неделю использования Хондроксида.

Мазь 5%, 30 г стоит 360-410 рублей, крем, 30 г – 380-430 рублей, таблетки 60 штук – 550-630 рублей.

Хондролон

Натуральный препарат, изготовленный на основе втяжки из хрящей крупного рогатого скота.

Продается в виде порошка для приготовления инъекций. Лекарство способствует восстановлению хрящевой ткани, стабилизации продуцирования жидкости внутри сустава.

Порошок можно растворить в 1 мл воды для инъекции или физрастворе.

Лекарственное средство вводится внутримышечно 1 раз за два дня.

Пятая доза и последующие увеличиваются в два раза. Лечение продолжается 1,5 – 2 месяца, повторный курс – через полгода.

Пациенты отмечают, что при регулярном применении Хондролона значительно снижаются болевые ощущения в суставах, разрушение сустава останавливается, хрящ работает нормально.

10 ампул по 100 мг стоят 900-1100 рублей.

Хондрогард

Препарат способствует восстановлению суставов на ранних степенях артроза благодаря хондроитин сульфату.

Лекарство выпускается в виде раствора для инъекций.

Кроме лечения артроза, это лекарственное средство используют для ускорения формирования костной мозоли при переломах.

Внутримышечно колют уколы по 100 мг один раз за два дня.

Лечение продолжается 25-30 дней, повторный курс – через полгода.

При необходимости дозировку увеличивают в два раза после четырех инъекций.

Уменьшение боли, восстановление хрящевой ткани отмечается многими пациентами.

Благотворно действует на различные суставы длительный период времени.

• Артра. Может вызвать легкие нарушения работы кишечника, аллергические реакции кожи.
• Алфлутоп. Может вызвать аллергическую реакцию у человека с аллергией на морепродукты.
• Дона. Инъекции нельзя вводить пациентам с тяжёлыми сердечными заболеваниями, детям до 12-ти лет, беременным и кормящим из-за лидокаина, который есть в составе раствора. Среди побочных эффектов отмечают: тошноту, метеоризм, кожную аллергию, головные боли, головокружение.
• Структум. Назначается с осторожностью пациентам, склонным к кровотечениям.
• Терафлекс. Редко отмечается сонливость, головокружения, аллергические реакции, проблемы с пищеварением. Если возникают проблемы с кишечником, вначале рекомендуется снизить дозу препарата в два раза, если работа кишечника не восстанавливается, Терафлекс заменяют другим лекарственным средством.
• Хондроксид. Иногда пациенты жалуются на тошноту, головокружения, аллергические реакции.
• Хондролон. Отмечается появление синяков в месте введения раствора.
• Хондрогард . Пациенты отмечают кожные реакции, появление уплотнений в месте укола.

Особенности приема хондропротекторов

У Вас диагностировали и назначили комплексное лечение, в которое входит прием хондропротекторов?

Курс лечения нельзя прерывать, сустав, питание которого прекращено, может опять начать разрушаться.

Хондроитина сульфат и глюкозамин поддерживают функции хрящевой ткани и суставной жидкости.

Бывает, что не хватает средств или терпения пить полгода таблетки или колоть каждые 6 месяцев уколы.

Именно поэтому появляются отрицательные отзывы, подрывающие доверие пациентов к поистине чудо-лекарству.

Вы начали лечение артроза на ранней стадии при помощи хондропротекторов?

Будьте уверены, со временем Вас покинут боли и суставы будут работать отлично.

)
Дата: 2017-03-06 Просмотры: 38 424 Оценка: 5.0 я уже рассказывал о лекарствах, позволяющих улучшить питание суставного хряща. Самым распространенным классом из них являются хондропротекторы (препараты хондроитина и глюкозамина). На современном фармацевтическом рынке и рынке спортивного питания наверно сотни марок подобных добавок. Многие из них только позиционируются как эффективные, а препарат «накачивают» кучей лишних компонентов, лишь бы состав на этикетке пестрил непонятными терминами. Сразу хочу отметить один момент. На последнем съезде ревматологов было установлено, что действительно эффективный хондропротектор должен содержать в суточной дозе не менее 1500 мг и 500 мг. . Кроме того, желательно присутствие в препарате коллагена. Далее мы рассмотрим состав наиболее популярных хондропротекторов, чтобы вы могли самостоятельно выбрать необходимый. Не исключается и комбинированное использование добавок. Я предоставил информацию в виде таблицы, чтобы выделить только действительно «рабочие» компоненты.

Название препарата	Коллаген мг.	Глюкоз- амин мг.	Хондро- итин мг.		Витамины и минералы	Дополнит. компоненты	Суточная доза и длительн. курса.
Геладринк Форте	8000	1500	800		Вит. С Вит. Е марганецселен.	МСМ – 600 мг. Экстракт босвелии – 100 мг.	14 гр. Или 12 кап. 2 мес.
Геладринк Плюс	9500	200	100		Вит. С, Вит. Е, Биотин, марганецселен. кальций, магний	МСМ – 100 мг.	12 гр., 2 мес.
Артранов	390	300	150		Вит. С, Вит. Е, Вит. Д3, фосфор, марганецселен, кальций	Экстракт босвелии – 90 мг., куркума – 30 мг.	3 кап., 2 мес.
Колламин 80	Добавка не зарегистрирована на территории Российской Федерации.
Глюкозамин AJF		600	300			Экстракт акульего хряща	2 кап., 2 мес.
Остеомакс - Премиум		420	120		Вит. С, Вит. В6, Вит Д3, кальций, магний, марганец цинк		3 кап., 6 мес.
Артростоп Плюс		1000			марганец		2 таб., 1 мес.
Артритозамин Хеленпро		1500	600		Вит. Е		3 таб., 2 мес.
Хондронорм		500	300		Вит., В1, В6, В12, цинк, медь, салицин		2 кап., 1 мес.
Дона		1500					1 пак., 2 мес.
Структум			1000				2 кап., 6 мес.
Артра		1500	1500				3 таб., 6 мес.
Терафлекс		1500	1200				3таб. 6 мес.
Глюкозамина Сульфат		1500					2 таб., 6 мес.
АртроФлекс		1500	1050				4 таб., 1,5 мес.
ХОНДРОнова		1500	1200				6 кап., 2 мес.
Артрон		1500	1500				3 таб. 2-3 мес.
Глюкозамин-хондроитиновый комплекс		750	375				5 таб. 3-4 мес.
Инолтра		1000	200		Вит. С Вит. Е	Омега 3,6,9	3 кап. 3 мес.
Хонда		400	400		Кальций	Экстракт корней лопуха, Экстракт коры белой ивы	4 кап., 6 мес.
Maxler: Glucosamine Chondroitin MSM		1500	1200		Кальций, магний, кремний	МСМ – 1200 мг.	3 кап., 2 мес.
SAN: Glucosamine Chondroitin with MSM		1500	1200		Кальций, магний	МСМ – 1200 мг.	3 кап., 2 мес.
Universal Nutrition: Animal Flex		3000			Вит. С Вит. Е марганец селен, цинк	Омега 3, МСМ, Гиалуроновая к-та Экстракт босвелии, Бромелаин кварцетин	1 пак., 2-4 мес.
BioTech: Glucosamine Chondroitin		605		400	Кальций магний		4 кап., 3-4 мес.

Таким образом, допустимыми по составу являются Геладринк Форте, Артритозамин Хеленпро, Артра, Терафлекс, ХОНДРОнова, Артрон, а также добавки от SAN, Maxler и Universal Nutrition. Есть еще один нюанс, из всех перечисленных препаратов только Артра и Терафлекс зарегистрированы в РФ именно как лекарственные средства, т.е. только их состав проверен лабораторно. Тем не менее, я применяю в своей практике именно спортивные добавки, т. к. считаю их более комплексными. В последнее время чаще использую Геладринк Форте. Неплохая цена для месячного курса (около 2700р.). Легче принимается в порошке (я обычно делю суточную дозировку на 2 приема: по 7 грамм утром и вечером). Также хорошие отзывы о Animal Flex и Elasti Joint от Labradа. Как бы то ни было, конечный выбор все равно за вами. Главное помните: повышенные нагрузки на сустав требуют усиленного питания для хрящевой ткани. Поэтому при активных занятиях спортом (даже если вас ничего не беспокоит), обязательно принимайте хондропротекторы курсами не реже1раза в год.

Итак, обычный случай. У вас заболела спина\колени\локти\запястья и т.д. Вы идете к доктору, вам делают узи\рентген\мрт. Ставят диагноз грыжи\артриты\спондилоартрозы и т.д. Далее с 99% вероятности вас отправят на физиотерапию и пропишут комплексы хондроитина и глюкозамина, уколы. Сейчас попробую вас переубедить, что хондропротекторы это полная лажа. Вся информация подтверждена исследованием основных мировых медицинских журналов. Поехали

Читаем вывод. Many people take glucosamine and chondroitin, alone or together, for osteoarthritis. Some people believe this helps. But an analysis of studies did not show that these supplements slow joint destruction or relieve pain

Дословный перевод. Многие принимают хондроитин с глюкозамином, отдельно или в комбинации. Некоторые верят, что это помогает. Но исследования показывают, что эти препараты не останавливают дегенеративные процессы и не устраняют боль. Данный вывод основан на мета-исследовании (это самое полное исследование, которое может быть в доказательной науке) — вот ссылка на списки исследований о хондроитине , если кому мало. Если вкратце, то мета-исследование, это как бы совокупность большого кол-ва разных исследований, с разными группами с общим выводом.

Но если вам и этого мало, идем тогда дальше. Вывод следующего метаисследования проведенного на группе из 1583 пациентов — хондроитин сульфат, глюкозамин и их любые комбинации не дали эффекта больше, чем обычное плацебо.

Чем лечить проблемы с суставами, коленями, спиной?

По поводу препаратов — поймите одну вещь. Нет вообще никаких препаратов для лечения суставов. Просто еще не придумали каким способом можно вживлять в структуру суставов восстановительные клетки. Все хондропротекторы — это огромный дутый миф. Как и многие другие мифы фармаиндустрии. Есть лекарства которые снимают боль — да, они нужны. Потому что при болях, вы вряд ли сможете нормально восстанавливать суставы.

Все мази — это тоже лажа Потому что даже внутренними уколами очень тяжело доставить препараты внутрь суставов, а через кожу — это вообще невозможно. Все что делают мази — это создают новый очаг раздражения отвлекая мозг, тем самым немного снимая боль + разогревают (что еще может быть даже опасно).

Все эти лазеры, гомеопатия, примочки, присыпки, браслеты и т.д. и т.п. — это все только, чтобы выбить из вас бабло, потому что это просто громаднейшая индустрия по заработку денег. Подумайте сами, почти все люди сейчас как минимум раз в жизни страдали проблемами с опорно-двигательным аппаратом. Особенно сейчас, в век сидения на жопе перед компьютером, что убивает тонус мышц, поддерживающих скелет.

К стати, стул — это убийца позвоночника и коленей. Это самая не естественная поза для позвоночника. Естественное положение для сидения — это на корточках с прямой спиной. А вообще лучше стоять или лежать. Не даром же, самые новые столы от IKEA вот такие

Так неужели все так плохо и нельзя восстанавливать суставы?

Слава богу нет, и единственное верное лекарство для восстановления вырабатывает наш организм самостоятельно. Поэтому стратегия восстановления суставов или позвоночника всегда должна заключаться в том, чтобы А) не мешать организму и не провоцировать новые травмы Б) ускорить метаболические процессы в организме за счет физ. упражнений и определенного питания.

А) Здесь все просто. Соблюдайте максимально технику безопасности. Если у вас есть травмы, даже уже залеченные — особо уделяйте внимание этим слабым местам. Если вы получили травму — не создавайте излишнюю нагрузку, даже если вам кажется «да оно же не сильно болит». Потому что когда заболит сильно, будет уже поздно. Чтобы не терять время, можно загрузить больше другие части тела. Это только плюс, потому что под воздействием нагрузок выделяются гормоны по всему телу. Т.е. если болит колено, можно грузить грудные мышцы, это будет способствовать ускорению восстановления.

Ах да, еще очень важно снять боль и спазмы с мышц. К стати, болят не кости, чаще всего болят спазмированные ткани или защемленный нерв. Чем вы будете снимать — лучше спросите у врача. Скорее всего, это будут НПВС и миорелаксанты.

Питание для восстановления. Ускорение восстановления

Как мы можем ускорить восстановление суставов и хрящевой ткани? Здесь на арену выходит его величество ГОРМОН РОСТА. В общем, нужно увеличить его кол-во, тогда и синтез новых тканей будет быстрее. Я советую вам почитать о гормоне роста, многое интересное узнаете. Это к стати, еще и гормон молодости. Именно поэтому у стариков гораздо больше проблем с суставами, потому что гормона роста уже почти нет, хрящевая ткань изнашивается и не восстанавливается.

А теперь о том как повысить гормон роста. Первое и самое важное — пик выработки гормона роста приходится на сон, первые часы. Поэтому, важно хорошо спать и не менее 8 часов. Второе — можно слегка перекимарить днем. 40-60 хватит. Будь я директором крупной новаторской компании, я бы точно сделал не только время обеда, но и время дневного сна, как в детском садике. И не ржите, это весьма полезно.

Второе — перед сном — категорически ничего сладкого. Сладости — повышают инсулин, а это протагонист гормона роста

Третье — питание. Есть ряд аминокислот, которые являются стимуляторами гормона роста. Это аргинин (и его производные, орнитин, например), лизин, глютамин и триптофан. Где их брать? В магазинах спортпита, правда скорее всего там вы не найдете эти аминки в чистом виде, там вам впарят всякие комплексы, которые вам не нужны. Поэтому я все это покупаю на IHERB. Тем более, так я точно знаю, что не будет подделок. Ну и еще выходит дешевле, потому что это самый лояльный западный сайт для покупок с СНГ, доставка, к примеру сейчас может быть бесплатной. В среднем посылка летит 18 дней. Если DHL, то 5 дней, но тогда дорого выходит. Советую авиа с отслеживанием.

Вот вам ссылка на всю корзину аминок Если раньше не покупали, то еще и 10$ получите в подарок. А я тоже 2-3$

Как принимать. Перед сном, каждый день по 3 г каждой аминки. Через неделю увеличиваем до 5 г каждой. Триптофана можно меньше, там смотрите на упаковке. Триптофан — это еще и снотворное, его стоит брать если плохо спите. Если нет, то можно не брать, остальные 3 более важные. Банок хватит на чуть больше месяца, как раз то, что нужно, потому что аминокислоты стоит принимать с перерывом (по крайней мере в целях вызвать повышение гормона роста). Иначе рецепторы привыкают к их повышенному содержанию и никак не реагируют.

Нужно ли покупать все 4? Не обязательно. Если есть деньги только на одну, я бы выбрал аргинин. Но если принимать все 4 перед сном, то у них идет синергический эффект. Т.е. вместе они действуют лучше, чем по-отдельности.

ВАЖНО. Аминокислоты работают на повышение гормона роста только при их переизбытке в организме. Т.е. вы должны получать достаточно белка в дневном рационе (1,2-1,5 на кг веса) и только тогда покупать аминки. Иначе они просто будут использованы в обычном жизнеобеспечении и все.

Можно ли без них — можно. Но придется затариваться с утра до вечера творогом и кефиром + яйцами и рыбой. А оно знаете ли, даже суточную норму белка довольно сложно набрать, а так чтоб переизбыток был этих аминок в крови, то устанете от творога.

На сколько можно увеличить кол-во гормона роста при применении этих аминок — 20-30% где-то, хотя это исследования по отдельным аминкам, если все вместе, то может быть и больше. Это достаточно много, но решать вам, стоит ли оно того.

Но еще раз. Обязательно нужно получать норму белка в день. Обычно я делаю так. За два часа до сна ем смесь творога, кефира и природного подсластителя (стевии, например). Смесь только потому что чистый творог есть — это еще то удовольствие, особенно, если каждый день. Больше, в это время есть ничего нельзя (имею в виду, за 2 часа до сна). Это для того, чтобы не повышался уровень инсулина. Также не вздумайте разбавлять творог медом или сахаром. А потом перед самым сном аминки.

Еще полезные вещи для восстановления, это рыбий жир, витамин D и витамины группы B. Рыбий жир вообще вещь универсальная для здоровья, не зря же в совке детей им кормили. Ну а витаминки они тоже нужны всегда. На iherb я обычно беру рыбий жир этот А вот витаминки там уже выбираю всегда разные, потому что их много, часто на многие проходят акции. Витамин D на iherb часто дают почти на халяву. Там просто когда создаете посылку, есть такой раздел как пробники В одну посылку можно положить 1 пробник по весьма низкой цене. Так вот, банка D1000 часто там есть.

Физические упражнения для восстановления

Сами по себе упражнения никак не помогают. Мне лень искать, но могу дать кучу исследований на эту тему. Но есть одно НО. Физ. упражнения улучшают кровоток и укрепляют мышцы и связки поддерживающие сустав. Т.е вы можете прийти к тому, что у вас будет болтающийся больной сустав, но за счет сильных мышц и крепких связок, большая часть нагрузки уходит на них и вы нормально себя чувствуете. Поэтому упражнения нужны — но только после снятия болевого синдрома. Также важна очень плавная нагрузка.

Можно ли заниматься если не сильные боли.

Частая ситуация, когда боль уже не сильная, и вы готовы как-то двигаться, но боитесь еще. В это время подойдет все, что не дает сильную нагрузку, но улучшает кровоснабжение. Легкие скручивания, растирания, массаж, и т.д. зависимо от проблемы.

Движение — это жизнь

Самое плохое, что можно сделать во время реабилитации — это «отлеживаться». Тогда кровоснабжение ухудшается, питательные вещества плохо поступают к проблемному месту. Организм как бы хочет восстановиться быстрее, а вы не даете. Старайтесь как-то улучшить кровоток к травмированному органу, да и общий тоже.

Удачи всем в реабилитации!

Восстановление суставов — нужны ли хондропротекторы и мифы о хондроитине

3.6 , голосов:40