Vitamin D je uključen u više od 170 fizioloških procesa u tijelu. Nedostatak ovog jedinjenja utiče na opšte stanje, pogoršava stanje kože, kostiju itd. Korisno je uzimati ga ne samo za decu, već i za odrasle. Ova supstanca se još naziva i D-hormon. Zatim ćete naučiti kako odrasli trebaju piti vitamin D 3 u preventivne i terapeutske svrhe i da li se dnevna potreba za njim može podmiriti hranom.

Biološka uloga

Dio nutrijenata ulazi u organizam izvana hranom ili medicinskim suplementima, a ostatak se sintetizira u koži pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Dermis proizvodi vitamin u neaktivnom obliku, koji zatim prolazi kroz niz biohemijskih transformacija u parenhima jetre i bubrega.

Vitamin D je neophodan za funkcionisanje sledećih organa i sistema:

1. Koža i kosa. Supstanca štiti ćelije kože od starenja i štetnih efekata, stimuliše sintezu kolagena i daje koži zdrav izgled. Holekalciferol takođe hrani kožu glave i stimuliše uspavane folikule dlake.
2. Mišićno-skeletni sistem. Ovaj spoj podstiče mineralizaciju kostiju - povećava njihovu snagu i reguliše metabolizam fosfora i kalcijuma. Uz normalan nivo kalcija u krvi, vitamin povećava snagu i tonus mišića. Kod starijih ljudi vitamin D sprečava osteoporozu i frakture kostiju.
3. Imuni sistem. Holekalciferol poboljšava imunitet i jača odbranu organizma od virusa i bakterija. Dokazano je i antitumorsko djelovanje nutrijenta.
4. Endokrini sistem. Supstanca se vezuje za specifične steroidne receptore i učestvuje u normalizaciji nivoa polnih hormona u telu žene i aktiviranju metabolizma. Vitamin također smanjuje vjerovatnoću razvoja dijabetesa tipa 2.
5. Kardiovaskularni sistem. Hranjivac je uključen u regulaciju krvnog pritiska i povećava kontraktilnost miokarda. Takođe podstiče ulazak kalcijuma u kosti, čime se smanjuje rizik od vaskularne kalcifikacije intime kod ateroskleroze.

Dnevna norma

Tabela 1 - Dnevne potrebe za vitaminom D za različite grupe stanovništva

Prije uzimanja vitamina D, osobama bilo koje dobi se savjetuje da se prvo testiraju. Za procjenu nivoa hranjivih tvari u tijelu odrasle osobe, laboratorijskim testom se utvrđuje količina aktivnog metabolita – 25-hidroksikalciferola 25(OH)D. Za analizu se uzima krv iz vene. Vrijednosti su date u nanogramima po mililitru plazme.

Interpretacija rezultata:

• manje od 20 ng/ml – ozbiljan nedostatak;
• 21-29 ng/ml – nedovoljan nivo vitamina D 3;
• 30-100 ng/ml je normalno;
• preko 150 ng/ml – rizik od intoksikacije.

Vitamin u hrani

Najviše holekalciferola nalazi se u namirnicama životinjskog porijekla: ribi, mliječnim proizvodima, jajima. I biljke sadrže vitamin D 2. U prosjeku, osoba prima 20-30% dnevnih potreba za hranjivim tvarima iz izvora hrane, a osobe s alergijama na morsku hranu ili mlijeko primaju samo 5-10.

Tabela 2 – TOP 10 izvora vitamina u hraniD

U tabeli su koncentracije aktivne supstance date u mikrogramima (mcg). Da biste ih ispravno pretvorili u međunarodne jedinice, trebate koristiti jednadžbu: 1 mcg = 40 IU.

Simptomi nedostatka

Oko 50-60% odraslih Rusa ne prima propisane doze vitamina D. Stoga je rizik od razvoja hipovitaminoze, stanja koje izaziva pojavu patologija kardiovaskularnog sistema i malignih neoplazmi, vrlo visok u Rusiji.

Postoji 5 glavnih znakova nedostatka vitamina D 3:

• stalni umor i smanjene performanse;
• povećana razdražljivost;
• česte zarazne bolesti, uključujući ARVI više od 2-3 puta godišnje;
• bolna bol i parestezije u mišićima;
• krhkost kostiju i zubne cakline.

Nedostatak vitamina nemoguće je nadoknaditi ishranom, pa za nedostatke vitamina lekari prepisuju lekove. Doze se biraju uzimajući u obzir nivo holekalciferola u krvi dobijen na osnovu rezultata 25(OH)D testa.

Znakovi prekomjernosti

Prekoračenje dozvoljenog nivoa supstance u krvi moguće je samo uz dodatni unos vitaminskih preparata. Holekalciferol je jedinjenje rastvorljivo u mastima, pa se slabo izlučuje iz organizma. Predoziranje kod odraslih se uočava kada se vitamin D 3 konzumira u dnevnoj dozi većoj od 10.000 IU tokom 1 mjeseca ili duže. Višak može biti uzrokovan i jednokratnim unosom od 50-100 hiljada IU.

Rani znaci predoziranja:

• jake glavobolje;
• suva usta, žeđ;
• zatvor ili proljev;
• neprijatan ukus u ustima;
• dehidracija organizma;
• poliurija, bol prilikom mokrenja.

Tada se pojavljuju ozbiljniji simptomi:

• aritmija;
• povišen krvni pritisak;
• psihoza;
• poremećaji svijesti;
• taloženje kalcija u krvnim sudovima i unutrašnjim organima.

Kada liječite višak vitamina D, prekinite uzimanje vitamina D i prepišite povećan unos tekućine i dijetu sa ograničenim unosom kalcija. Kod teških trovanja koriste se kortikosteroidni hormoni i intravenska terapija detoksikacije.

Indikacije za upotrebu

Najčešće se dodaci prehrani koriste za sprječavanje nedostatka vitamina i oštećenja drugih organa uzrokovanih njime. Lekari preporučuju odraslima da uzimaju kurseve vitamina D tokom hladne sezone. Lijekovi se moraju prepisivati ​​osobama u riziku:

• kancelarijski radnici;
• ljudi koji većinu dana provode u zatvorenom prostoru;
• starije osobe (nakon 70 godina);
• žene u post- i menopauzi;
• osobe sa viškom tjelesne težine;
• pacijenata sa hroničnim bolestima tankog creva.

Preparati koji sadrže holekalciferol koriste se za liječenje brojnih bolesti. Vitamini se uglavnom propisuju za lezije mišićno-koštanog sistema: osteoporozu i osteomalaciju, frakture kostiju. Indikacije za primjenu vitaminskih suplemenata također uključuju hipoparatireozu i pseudohipoparatireozu. Vitaminski preparati se propisuju i ženama sa ginekološkim oboljenjima za normalizaciju hormonskog nivoa.

Kontraindikacije

Odrasli ne bi trebali uzimati suplemente vitamina D ako imaju sljedeća zdravstvena stanja:

• povećanje nivoa 25(OH)D više od 100 ng/ml;
• hiperkalcemija;
• preosjetljivost na komponente lijeka;
• osteodistrofija bubrega;
• bolest urolitijaze;
• tireotoksikoza;
• aktivni oblik tuberkuloze.

Za neke bolesti vitaminski suplementi se propisuju sa oprezom: prema strogim indikacijama, uz laboratorijsko praćenje nivoa 25(OH)D i kalcijuma u krvi. Takve bolesti uključuju zatajenje srca, kronične patologije jetre, čir na želucu i dvanaestopalačnom crijevu i granulomatozu.

Pažnja! Trudnice i dojilje mogu piti vitamin D 3 samo uz dozvolu ljekara!

Dozni oblici

Preparati vitamina D za odrasle dostupni su u sljedećim oblicima:

1. Kapsule i tablete. Nemaju neprijatan ukus ili miris, a pogodni su za poneti sa sobom na poslovno putovanje ili odmor. Pacijenti često koriste meke želatinske kapsule, koje se brzo otapaju u crijevima. A tablete uglavnom uzimaju vegetarijanci, jer proizvođači proizvode ove lijekove s vitaminom D 2 biljnog porijekla.
2. Sprej. Ovaj oblik oslobađanja tijelo brzo apsorbira. U kompozicije sprejeva se dodaju prirodni ukusi, što čini uzimanje dodataka ugodnim. Nedostatak takvih lijekova je njihova visoka cijena.
3. Tečnost. Postoje uljne i vodene otopine za oralnu primjenu. Koriste ih ljudi koji imaju poteškoća s gutanjem velikih tableta ili kapsula. Proizvođači ovim pripravcima dodaju uglavnom arome citrusa ili bobičastog voća. Tečni vitamin D za odrasle se dozira u kapima.

Najbolji lekovi

Većina dijetetskih suplemenata je napravljena od holekalciferola (D 3), supstance životinjskog porekla koja je efikasna. Za vegetarijance razvijeni su preparati ergokalciferola (D 2), dobijeni iz biljaka. Postoje dijetetski suplementi sa preventivnim dozama vitamina - od 400 IU do 1000 IU, kao i visokokoncentrovani suplementi koji sadrže od 2000 IU do 10.000 IU u jednoj porciji.

Preporučljivo je da u preparatima bude prisutno bilo koje biljno ulje – mast pomaže da se hranjivi sastojak apsorbira u crijevima. Pored mono-suplemenata, postoje i kompleksi za odrasle sa vitaminom D 3 i mikroelementima koje je potrebno uzimati za prevenciju i liječenje osteoartikularnih bolesti i stimulaciju imunološkog sistema.

TOP 6 lijekova sa holekalciferolom za odrasle:

Gdje mogu kupiti

U ljekarnama i ruskim internetskim trgovinama postoji mnogo vitaminskih dodataka s kolekalciferolom, ali njihova cijena je često 1,5-2 puta veća. Visoka cijena lijekova je posljedica velikih trgovačkih marži posrednika. Stoga je bolje naručiti dodatke prehrani direktno od proizvođača putem iHerb web stranice.

Pažnja! iHerb nudi popust novim kupcima -10% na vašu prvu narudžbu. Da uštedite na kupovini, unesite naš promotivni kod AGK4375 u isto polje u korpi ili idite na.

iHerb prednosti:

• veliki asortiman vitaminskih preparata i dijetetskih suplemenata farmaceutskih kompanija iz Evrope i SAD;
• brza dostava u bilo koju zemlju svijeta, kao i besplatan transport paketa u vrijednosti preko 60$ za stanovnike Rusije;
• cijene lijekova su 30-50% niže zbog direktne isporuke od proizvođača;
• ocjene se daju i recenzije pišu samo stvarni klijenti stranice;
• nadležna služba za podršku.

U jednom trenutku se ne apsorbira više od 5000 IU hranjive tvari, pa je bolje podijeliti velike doze na 2 puta. Lijekove u kapsulama i tabletama treba uzimati uz obrok i ispirati vodom.

Preporučljivo je kombinirati dijetetske suplemente s konzumacijom hrane koja sadrži masnoće. Odrasli bi trebali uzimati vitamin D u kapima tako što će jednu porciju otopiti u kašičici vode. Ako koristite dodatak prehrani u obliku spreja, potrebno je napraviti 1-2 prskanja ispod jezika.

Optimalni preventivni kurs traje 2-3 mjeseca, pod uslovom da ne unosite više od 1000 IU dnevno. Nakon 1-2 mjeseca pauze, liječenje ili prevencija se može ponoviti. Za liječenje bolesti mišićno-koštanog sistema, nutrijent se uzima u velikim dozama, ali kratkim kursevima.

Pažnja! Preventivne doze vitamina D se ne smiju uzimati duže od 3 mjeseca bez recepta ljekara, inače supstanca može uzrokovati predoziranje, ali i intoksikaciju organizma!

Pogledajte video endokrinologa o tome kako pravilno uzimati vitamin D:

Nuspojave

Kada se uzimaju pravilno, suplementi vitamina D3 praktično ne izazivaju neželjene reakcije kod odraslih. Neželjena dejstva se manifestuju sledećim simptomima:

• gubitak apetita, mučnina, zatvor, grčevi u trbuhu;
• bol u mišićima i zglobovima, bolovi u tijelu;
• povećanje dnevne količine urina, stvaranje kamenja u tubulima;
• slabost, glavobolja, vrtoglavica.

Ako ste netolerantni na lijek ili njegove komponente, mogu se pojaviti alergijske reakcije - urtikarija, svrab, suzenje. Izuzetno je rijedak, ali se javlja i angioedem ili anafilaktički šok.

AQUADETRIM vitamin D3

Međunarodno nezaštićeno ime

Kolekalciferol

Oblik doziranja

Oralne kapi 15.000 IU/ml, 10 ml

Compound

1 ml rastvora sadrži

aktivna supstanca- holekalciferol 15.000 IU,

Ekscipijensi: makrogol gliceril ricinoleat, saharoza, natrijum hidrogen fosfat dodekahidrat, limunska kiselina monohidrat, aroma anisa, benzil alkohol, prečišćena voda.

Opis

Proziran, bezbojan, tečan (dozvoljena opalescencija) sa mirisom anisa.

Farmakoterapijska grupa

Vitamini. Vitamini A i D i njihova kombinacija. Vitamin D i njegovi derivati. Kolekalciferol.

ATX kod A11SS05

Farmakološka svojstva

Farmakokinetika

Vodeni rastvor vitamina D3 bolje se apsorbuje od uljnog rastvora (što je važno kada se koristi kod nedonoščadi). Nakon oralne primjene kolekalciferola, apsorpcija se javlja u tankom crijevu pasivnom difuzijom 50 do 80% doze.

Brzo se apsorbira (u distalnom dijelu tankog crijeva), ulazi u limfni sistem, ulazi u jetru i opći krvotok. U krvi se vezuje za alfa2-globuline i djelimično za albumine. Akumulira se u jetri, kostima, skeletnim mišićima, bubrezima, nadbubrežnim žlijezdama, miokardu i masnom tkivu. TCmax (period maksimalne koncentracije) u tkivima je 4-5 sati, zatim se koncentracija lijeka blago smanjuje, ostajući na konstantnom nivou dugo vremena. U obliku polarnih metabolita lokaliziran je uglavnom u membranama stanica i mikrosoma, mitohondrijama i jezgrama. Prodire kroz placentnu barijeru i izlučuje se u majčino mlijeko.

Deponuje se u jetri.

Metabolizira se u jetri i bubrezima: u jetri se pretvara u neaktivni metabolit kalcifediol (25-dihidroholekalciferol), u bubrezima - iz kalcifediola se pretvara u aktivni metabolit kalcitriol (1,25-dihidroksiholekalciferol) i u24 ,25-dihidroksiholekalciferol. Podložan enterohepatičkoj recirkulaciji. Poluživot u krvi je nekoliko dana i može se povećati u slučaju bolesti bubrega.

Vitamin D i njegovi metaboliti izlučuju se žučom, a mala količina se izlučuje bubrezima. Kumulira.

Farmakodinamika

Aquadetrim vitamin D3 je antirahitičan lijek. Najvažnija funkcija Aquadetrim vitamina D3 je regulacija metabolizma kalcija i fosfata, što potiče mineralizaciju i rast skeleta. Vitamin D3 je prirodni oblik vitamina D, koji nastaje kod ljudi u koži pod uticajem sunčeve svetlosti. Ima značajnu ulogu u apsorpciji kalcijuma i fosfata iz crijeva, u transportu mineralnih soli i u procesu kalcifikacije kostiju, a također reguliše reapsorpciju kalcijuma i fosfata u bubrezima. Kalcijumovi joni su uključeni u niz važnih biohemijskih procesa koji određuju održavanje mišićnog tonusa skeletnih mišića, u provođenju nervne stimulacije i u procesu zgrušavanja krvi. Aquadetrim vitamin D3 stimuliše proizvodnju limfokina.

Indikacije za upotrebu

Prevencija i liječenje

prevencija i liječenje rahitisa i osteomalacije kod djece i odraslih

prevencija rahitisa kod prijevremeno rođene djece

prevencija nedostatka vitamina D kod djece i odraslih u riziku od ovog stanja bez patologije crijevne apsorpcije

prevencija nedostatka vitamina D kod djece i odraslih s malapsorpcijom

liječenje hipoparatireoze kod odraslih

Kao dio kompleksne terapije

osteoporoza

Upute za upotrebu i doze

Dozu lijeka treba odrediti pojedinačno, uzimajući u obzir opću upotrebu kalcija (kako u svakodnevnoj prehrani tako iu obliku lijekova).

Lijek se uzima oralno s malom količinom tekućine.

1 kap sadrži oko 500 IU vitamina D3. Da biste precizno izmjerili dozu lijeka, trebate držati bočicu pod uglom od 45° dok brojite kapi.

Prevencija nedostatka vitamina D:

Djeca od 2. sedmice života i odrasli: 500 IU (1 kap) dnevno

Liječenje nedostatka vitamina D:

Dozu lijeka određuje liječnik pojedinačno, ovisno o stepenu nedostatka vitamina D.

Rahitis ovisan o vitaminu D:

Djeca od 3000 IU do 10 000 IU (6-20 kapi) dnevno

Osteomalacija povezana s upotrebom antikonvulziva:

Djeca - 1000 IU (2 kapi dnevno)

Odrasli - 1000-4000 IU (2-8 kapi) dnevno

Za osteomalaciju i osteoporozu kao dio kompleksne terapije - 500-1000 IU (1-2 kapi) dnevno. Dozu određuje liječnik pojedinačno, ovisno o uzroku i težini bolesti.

Nuspojave

Nije primećeno kada se koristi u preporučenim dozama. U slučaju rijetko uočene individualne preosjetljivosti na vitamin D3 ili kao posljedica dugotrajne upotrebe previsokih doza, može doći do predoziranja vitaminom D3, hipervitaminoze vitamina D3.

hiperkalcemija i hiperkalciurija

alergijske reakcije (svrab, osip, urtikarija)

gastrointestinalni poremećaji (zatvor, nadimanje, mučnina, bol u trbuhu ili dijareja)

Kontraindikacije

Preosjetljivost na aktivnu supstancu ili komponente lijeka, posebno na benzil alkohol

Hipervitaminoza vitamin D

Otkazivanja bubrega

Povišeni nivoi kalcijuma i fosfora u krvi i urinu

Kalcijum u bubregu

Sarkoidoza

Interakcije lijekova

Antiepileptički lijekovi (posebno fenitoin i fenobarbital), rifampicin smanjuju reapsorpciju vitamina D3.

Upotreba vitamina D3 istovremeno s tiazidnim diureticima povećava rizik od razvoja hiperkalcemije.

Istovremena primjena vitamina D3 sa srčanim glikozidima može pojačati njihov toksični učinak (povećava rizik od poremećaja srčanog ritma).

Dugotrajna upotreba antacida koji sadrže aluminijum i magnezijum u kombinaciji sa vitaminom D može doprineti povećanju koncentracije aluminijuma u krvi i, kao rezultat, toksičnom učinku aluminijuma na koštano tkivo i hipermagnezijemiji kod pacijenata sa zatajenjem bubrega .

Ketokonazol može inhibirati i biosintezu i katabolizam 1,25(OH)2-kolekalciferola.

Vitamin D je antagonist lijekova koji se koriste za hiperkalcemiju: kalcitonin, etidronat, pamidronat.

specialne instrukcije

Izbjegavajte predoziranje.

Previsoke doze vitamina D3, koje se koriste tokom dužeg vremenskog perioda ili šok doze, mogu izazvati hroničnu hipervitaminozu D3.

Utvrđivanje dnevne potrebe djeteta za vitaminom D i način njegove upotrebe treba odrediti ljekar pojedinačno i svaki put podložni korekciji tokom periodičnih pregleda, posebno u prvim mjesecima života.

Primjenjivati ​​s oprezom kod imobiliziranih pacijenata, kod pacijenata koji uzimaju tiazidne diuretike, kod pacijenata sa urolitijazom, kao i kod pacijenata sa srčanim oboljenjima i koji uzimaju srčane glikozide.

Nemojte koristiti dodatke kalcija u visokim dozama istovremeno s vitaminom D3.

Ne biste trebali uzimati vitamin D ako imate pseudohipoparatireozu, jer kod ove bolesti može biti smanjena potreba za vitaminom D, što može dovesti do rizika od dugotrajnog predoziranja.

Liječenje se provodi uz periodično praćenje nivoa kalcijuma i fosfora u krvi i urinu.

Lijek sadrži benzil alkohol, koji može uzrokovati anafilaktoidnu reakciju.

Vitamin D treba propisivati ​​s velikim oprezom kod novorođenčadi s malom prednjom fontanelom.

Period trudnoće i dojenja

Ne smije se koristiti u visokim dozama kod trudnica zbog mogućih teratogenih učinaka u slučaju predoziranja (veoma visoke doze tokom trudnoće mogu uzrokovati demenciju i urođene srčane mane kod djece)

Vitamin D3 treba propisivati ​​s oprezom tokom dojenja, jer lijek koji majka uzima u visokim dozama može izazvati simptome predoziranja kod djeteta.

Osobine utjecaja lijeka na sposobnost upravljanja vozilima

vozila ili potencijalno opasnih mašina

Ne utiče

Predoziranje

Predoziranje vitaminom D3 može nastati kao rezultat upotrebe visokih doza lijeka.

Simptomi: hiperkalcemija, hiperkalciurija, kalcifikacija bubrega, oštećenje kostiju, poremećaji kardiovaskularnog sistema. Hiperkalcemija se javlja nakon dužeg uzimanja vitamina D u dozama od 50.000-100.000 IU/dan. U slučaju predoziranja lijekom razvijaju se: slabost mišića, nedostatak apetita, mučnina, povraćanje, zatvor, jaka žeđ, suha usta, poliurija, letargija, konjuktivitis, fotofobija, pankreatitis, gubitak težine, pojačano znojenje, svrab, vodenasti iscjedak iz nosa, hipertermija, smanjen libido, depresija, psihotični poremećaji, hiperholesterolemija, povećana aktivnost transaminaza, arterijska hipertenzija, poremećaji srčanog ritma, uremija, glavobolja, bol u mišićima i zglobovima, gubitak težine, disfunkcija bubrega, nefrolitijaza.

tretman: ukidanje lijekova, pijenje puno tekućine, simptomatska terapija. Ne postoji specifičan antidot.

Obrazac za oslobađanje i pakovanje

10 ml u tamnim staklenim bocama, zapečaćenim polietilenskim čepovima za kapaljku i polietilenskim čepovima na navoj, sa garantnim prstenom „prvo otvaranje“.

Svaka bočica, zajedno sa odobrenim uputstvima za medicinsku upotrebu na državnom i ruskom jeziku, stavljena je u kartonsko pakovanje.

Uslovi skladištenja

Čuvati na mestu zaštićenom od svetlosti, na temperaturi od 5°C do 25°C. Čuvati van domašaja djece!

Rok trajanja

Nakon prvog otvaranja pakovanja, rok trajanja je 6 meseci.

Ne koristiti nakon isteka roka trajanja.

Uslovi izdavanja iz apoteka

Preko tezge

Naziv i država organizacije - proizvođača

Medana Pharma JSC, Poljska

Ime i zemlja nosioca dozvole za stavljanje lijeka u promet

"Khimpharm" dd, Republika Kazahstan

Naziv i država organizacije za pakovanje

Medana Pharma JSC, Poljska

Adresa organizacije koja prihvata reklamacije potrošača u vezi sa kvalitetom proizvoda (proizvoda) na teritoriji Republike Kazahstan

JSC "Khimpharm", Šimkent, Republika Kazahstan,

st. Rašidova, 81

Broj telefona 7252 (561342)

Broj faksa 7252 (561342)

E-mail adresa [email protected]

Holekalciferol ili vitamin D je uključen u mnoge procese u tijelu. U posljednje vrijeme se aktivno govori o tome da utječe na obnavljanje tkiva nakon fizičke aktivnosti, te se može smatrati jedinom supstancom nalik steroidima koja se može preporučiti svima, mladima i starima. Preparati vitamina D u upotrebi su nekoliko decenija. Koriste se ne samo za djecu s kašnjenjem u rastu, već i za odrasle. Nedostatak ove supstance u prehrani modernog stanovnika grada prilično je čest. Ranije je glavni izvor lijeka bilo dobro poznato riblje ulje, a danas postoje pristupačniji oblici koji se lako koriste. Sa biohemijske tačke gledišta, ovo nije samo jedan vitamin, već čitava grupa. Nastaju u ljudskom tijelu pod utjecajem ultraljubičastog zračenja. A nedostatak insolacije u hladnoj sezoni, zajedno sa stilom života "kancelarija-kuća" u toploj sezoni, izazivaju probleme s nedostatkom ove supstance.

Oblik doziranja

Vitamin D3 najčešće dolazi u obliku kapsula zajedno sa kalcijumom za bolju apsorpciju. Postoje i drugi oblici dijetetskih suplemenata sa ovim vitaminom, od gel kapsula sa istim ribljim uljem do trakica za žvakanje.

farmakološki efekat

Normalno, trebalo bi da se formira u telu pod uticajem sunčeve svetlosti. Utiče na mnoge biohemijske procese u ljudskom tijelu:

• reguliše metabolizam minerala. Potiče rast kostiju i formiranje normalnog dentinskog tkiva kod djece. Kod starijih ljudi pomaže u prevenciji osteoporoze i „popravlja“ određenu količinu kalcija u koštanom tkivu. Općenito, to je najvažniji vitamin za formiranje zdravog skeleta. Kod djece njegova upotreba služi kao prevencija rahitisa. Interagira s kalcijem i potiče njegovu apsorpciju;
• utiče na ukupni metabolizam. Pospješuje apsorpciju minerala iz proksimalnog crijeva – kalcijuma, magnezijuma. Ponekad pišu da vitamini D2 i D3 ubrzavaju metabolizam i potiču mršavljenje, čak postoje čitave studije na ovu temu. Rezultat toga je da nedostatak ove supstance zaista može uzrokovati usporavanje metabolizma i debljanje, ali njegova adekvatna konzumacija jednostavno potiče zdrav metabolizam, ali ništa ne „ubrzava“ i ne služi kao „sagorjevač masti“;
• djeluje istovremeno kao vitamin i hormon, potonja "vrsta aktivnosti" tvari očituje se u njenoj sposobnosti da poveća apsorpciju kalcija, što je gore navedeno. Ne radi kao hormon sam vitamin, već njegov metabolit koji nastaje u ljudskom tijelu, dok “hormonska” funkcija vitamina D uključuje i aktivaciju sinteze određenih vrsta proteina;
• smanjuje podložnost organizma raku i srčanim oboljenjima. Regije u kojima ishrana doprinosi manjku ovog vitamina dugo su se smatrale „rizičnim“ za ove vrste bolesti. Može uticati i na pojavu dijabetesa, artritisa i autoimunih bolesti. Prema nekim podacima, adekvatan unos hrane sa vitaminima ove grupe pomaže u prevenciji autoimunih lezija;
• Adekvatan nivo vitamina D je neophodan za normalno funkcionisanje ljudske štitne žlezde. Vjeruje se da njegov nedostatak može doprinijeti razvoju hipotireoze zajedno s nedostatkom joda. Upravo ta činjenica mnogim naučnicima daje razlog da vjeruju da je unos vitamina D važan faktor u prevenciji gojaznosti;
• supstanca takođe utiče na kompleks ljudskih imunoloških reakcija. Njegov dobar nivo služi kao pokazatelj normalnog funkcionisanja imunološkog sistema, a uvođenje dodatnih suplemenata u ishranu smatra se neophodnim za sve koji se suočavaju sa sezonskim kolebanjima imuniteta;
• u sportskoj praksi koristi se u kompleksu koji podržava fizičku aktivnost i tonus mišića;
• postoje dokazi da vitamin D utiče i na apsorpciju magnezijuma, što ga omogućava da se smatra supstancom koja poboljšava funkcionisanje ljudskog nervnog sistema; preparati vitamina D se takođe koriste u liječenju multiple skleroze;
• služi za prevenciju raka.

Indikacije

Indikacija za upotrebu je hipovitaminoza vitamina D. Obično se dijagnosticira vađenjem krvi. Ali može se manifestirati i nizom općih simptoma:

• kod djece, najteži simptom nedostatka vitamina D su manifestacije rahitisa;
• u nekim slučajevima dolazi do omekšavanja kostiju - osteomalarije;
• peckanje u ustima i grlu, posebno nije povezano s upalnim procesima. Ponekad su među manifestacije uključene i stalno upaljene desni;
• nesanica i poremećaji spavanja, kao što je neuobičajeno rano buđenje i nedovoljno spavanje tokom dana;
• pogoršanje vida, uključujući vid u boji;
• fluktuacije apetita. U ruskoj medicinskoj tradiciji razlikuju se gubitak apetita i gubitak težine. U Americi postoje studije koje povezuju nedostatak vitamina D s nenormalno povećanim apetitom i željom za određenom nezdravom hranom. Postoje i radovi u kojima autori insistiraju na tome da nedostatak vitamina D može biti jedan od uzroka depresije na dijeti za mršavljenje, niskim atletskim performansama, kao i raznim sistemskim poremećajima koji ne dozvoljavaju gubitak težine.

U savremenoj praksi akušerstva i ginekologije, i sama trudnoća i proces njenog planiranja smatraju se indikacijama za upotrebu neke supstance.

Dodatna primjena preparata vitamina D savjetuje se kod brojnih bolesti:

• rahitis, osteoporoza, osteomalarija, odgođeno stvaranje osteokalusa;
• hronični enteritis;
• bolesti bubrega koje ometaju sintezu vitamina u tijelu;
• tuberkuloza.

Ponekad je nedostatak vitamina D povezan s upotrebom kontraceptiva koji sadrže estrogen.

U gotovo svim slučajevima će se prepisivati ​​suplementi kalcija i vitamina D za period oporavka od ozljeda, zarastanja prijeloma i napuklih kostiju.

Kontraindikacije

Vitamin D je topiv u mastima i kontraindiciran je kod organskih bolesti srca, aktivnog oblika plućne tuberkuloze, kao i kod teških oštećenja bubrega, jetre i crijeva.

Predoziranje

Simptomi predoziranja mogu biti prilično teški; vitamin spada u klasu topljivih u mastima i akumulira se u ljudskom tijelu.

Simptomi predoziranja su opšti, a sama činjenica se utvrđuje laboratorijskom analizom. Obično osoba doživljava simptome iz crijeva - zatvor, mučninu, povraćanje, a ponekad i proljev. Često se javlja slabost mišića, kao i iznenadni, neobjašnjivi akutni bolovi u zglobovima i mišićima. Može biti prisutna groznica, srčana aritmija i usporen puls.

Liječenje se obično sastoji od prestanka uzimanja lijekova s ​​vitaminom D i niza potpornih procedura.

Primjena i doziranje

Doze se razlikuju od zemlje do zemlje. Prosječna norma za odraslu osobu je 300-500 IU dnevno. Doze za liječenje rahitisa i njegovu prevenciju odabiru se pojedinačno.

specialne instrukcije

Efikasan je samo u obliku rastvorljivom u mastima.

Interakcija

Interagira s mnogim lijekovima. Izlučuje se iz organizma kada se uzimaju mineralni laksativi, a apsorpcija vitamina je poremećena ako se koriste sredstva za snižavanje holesterola. Može se potpuno eliminirati bez apsorpcije raznim orlistatskim lijekovima. Visoke doze vitamina D mogu ometati apsorpciju gvožđa.

Posebno za – fitnes trenericu Elenu Selivanovu

Svakim danom postajem sve uvjereniji koliko je važno vratiti nedostatak vitamina D a koje su posljedice njegovog nedostatka, pored takvih posljedica kao što su gubitak kose, stalni umor i lomljive kosti!

Što više proučavam informacije, to sam više uvjeren uzimati profilaktičke doze nije efikasan. Preporuke 600 jedinica po danu za odraslu osobu NE obnavlja deficit, potrebni su drugi brojevi.

Nedostatak vitamina D

Sve više endokrinologa govori o velikom manjku vitamina D širom planete, a i kod nas!

U Rusiji, nivo vitamina je na granici od 10-20 ng/ml, situacija je još teža među starijim ljudima u svim zemljama, uključujući Koreju i Ameriku, gdje nema problema sa suncem! Prema istraživanjima, nedostatak vitamina D kod ljudi starijih od 50 godina e posebno jak:

Referentne vrijednosti

• Donja granica normale za vitamin D je iznad 30 ng/ml
• Održavajte nivo optimalno u rasponu od 40 - 70 ng/ml
• Toksičan efekat vitamina D javlja se na nivoima većim od 100 ng/ml

Za pronalaženje optimalne doze, potrebno je donirati krv za 25(OH)D3 i izračunati svoju ličnu dozu vitamina D, ovisno o vašoj težini, ovo je najidealnija i najpreciznija opcija. Pišem detaljno kako se to radi i dajem alate.

Test vitamina D

Gdje mogu da se testiram na vitamin D? Ne može se besplatno uzeti na gradskoj klinici, čak je i po svjedočenju ljekara isključen sa liste pretraga. Možete donirati krv da provjerite nivo vitamina D u plaćenoj laboratoriji, najbolje je odabrati analizu spektrometrijskom metodom, jer je ona optimalno pouzdana.

Doze vitamina D

Sada o tome kako odabrati dozu vitamina D.

Dajem tabelu za odabir doze vitamina D, ali imajte na umu da su to prosječne doze namijenjene odrasloj osobi starijoj od 18 godina, nisu pogodne za djecu, za osobe koje su jako mršave ili, obrnuto, prekomjerne težine . I sve tabele koje nađete na internetu bit će kopirane iz ove originalne - one daju prosječne i precijenjene doze vitamina D.

Ovo su prosječne doze koji garantovano podižu nivo vitamina D kod 90% ljudi. Možete izračunati precizniju dozu na osnovu vaše težine koristeći gotove alate iz mog.

Doze vitamina D:

Kako koristiti tabelu:

1. Radimo test vitamina D
2. Preporučenu dozu vitamina D gledamo u tabeli
3. Ponovo ćemo testirati za 3-6 mjeseci

primjer: Ako je početni nivo vitamina D 20 ng/ml, onda dnevno uzimamo 2000 jedinica. kako bi se osiguralo da se podigne na nivo u krvi od 30 ng/ml.

Sada o ako niste u mogućnosti da se testirate na vitamin D. U ovom slučaju uzmite 1000 jedinica. dnevno nekoliko mjeseci i pronađite priliku da to provjerite u budućnosti.

Preparati vitamina D

Odabrao sam Carlson Labs vitamin D opciju, Super Daily D3 u tečnom obliku (vidi prvu fotografiju). 1 kap sadrži 1000 jedinica. Kapi vitamina D su apsolutno bez ukusa i mirisa, ne sadrže balastne supstance. Jedna ovakva boca će vam trajati cijelu godinu!

Postoji cool opcija za djecu Carlson Labs, Baby's Super Daily D3, 1 kap sadrži 400 jedinica. Djeca starija od 1 godine mogu uzimati 2 kapi dnevno.

Vjerujem i brendu Solgar, Vitamin D3, 1 kapsula sadrži dozu od 1000 jedinica. vitamin D3.

Kako mogu reći HVALA na korisnim objavama?

Koristite kod IFO971 u svakoj narudžbi, možete je unijeti ručno tokom plaćanja. Ovako podržavate moj blog i korisne kritike! 5% popusta za sve po narudžbi, a za početnike 10%!

Upute za medicinsku upotrebu lijeka

Aquadetrim vitamin D3

Trgovačko ime

Aquadetrim vitamin D3

Međunarodno nezaštićeno ime

Kolekalciferol

Oblik doziranja

Oralne kapi 15.000 IU/ml

1 ml rastvora (30 kapi) sadrži

aktivna supstanca - holekalciferol 15.000 IU,

pomoćne supstance: makrogol gliceril ricinoleat, saharoza (250 mg), natrijum hidrogen fosfat dodekahidrat, limunska kiselina monohidrat, aroma anisa, benzil alkohol (15 mg), prečišćena voda.

Opis

Bezbojna, prozirna ili blago opalescentna tečnost sa mirisom anisa.

Farmakoterapijska grupa

Vitamini. Vitamin D i njegovi derivati.

ATS kod A11CC 05

Farmakološka svojstva

Farmakokinetika

Vodeni rastvor vitamina D3 bolje se apsorbuje od uljnog rastvora (što je važno kada se koristi kod nedonoščadi). Nakon oralne primjene, holekalciferol se apsorbira u tankom crijevu pasivnom difuzijom 50 do 80% doze.

Apsorpcija je brza (u distalnom dijelu tankog crijeva), ulazi u limfni sistem, ulazi u jetru i opći krvotok. U krvi se vezuje za alfa2-globuline i djelimično za albumine. Akumulira se u jetri, kostima, skeletnim mišićima, bubrezima, nadbubrežnim žlijezdama, miokardu i masnom tkivu. TCmax (period maksimalne koncentracije) u tkivima je 4-5 sati, zatim se koncentracija lijeka blago smanjuje, ostajući na konstantnom nivou dugo vremena. U obliku polarnih metabolita lokaliziran je uglavnom u membranama stanica i mikrosoma, mitohondrijama i jezgrama. Prodire kroz placentnu barijeru i izlučuje se u majčino mlijeko.

Deponuje se u jetri.

Metabolizira se u jetri i bubrezima: u jetri se pretvara u neaktivni metabolit kalcifediol (25-dihidroholekalciferol), u bubrezima - iz kalcifediola se pretvara u aktivni metabolit kalcitriol (1,25-dihidroksiholekalciferol) i u24 ,25-dihidroksiholekalciferol. Podložan enterohepatičkoj recirkulaciji.

Vitamin D i njegovi metaboliti izlučuju se žučom, a mala količina se izlučuje bubrezima. Kumulira.

Farmakodinamika

Aquadetrim vitamin D3 je antirahitičan lijek. Najvažnija funkcija Aquadetrim vitamina D3 je regulacija metabolizma kalcija i fosfata, što potiče mineralizaciju i rast skeleta. Vitamin D3 je prirodni oblik vitamina D, koji nastaje kod ljudi u koži pod uticajem sunčeve svetlosti. Ima značajnu ulogu u apsorpciji kalcijuma i fosfata iz crijeva, u transportu mineralnih soli i u procesu kalcifikacije kostiju, a također reguliše reapsorpciju kalcijuma i fosfata u bubrezima. Kalcijumovi joni su uključeni u niz važnih biohemijskih procesa koji određuju održavanje mišićnog tonusa skeletnih mišića, u provođenju nervne stimulacije i u procesu zgrušavanja krvi. Aquadetrim vitamin D3 stimuliše proizvodnju limfokina.

Indikacije za upotrebu

Prevencija i liječenje

Hipo- i avitaminoza vitamina D (stanja povećane potrebe za vitaminom D u organizmu zbog nefrogene osteopatije, neadekvatne i neuravnotežene ishrane, sindroma malapsorpcije, nedovoljne insolacije, hipokalcemije, hipofosfatemije, zatajenja bubrega, ciroze jetre, trudnoće i dojenja)

Hipokalcemijska tetanija

Osteomalacija i bolesti kostiju sa metaboličkim poremećajima (hipoparatireoza i pseudohipoparatireoza)

Kao dio kompleksne terapije

Osteoporoza kod žena u postmenopauzi

Bolesti slične rahitisu

Upute za upotrebu i doze

Lijek se uzima oralno s malom količinom tekućine

1 kap sadrži oko 500 IU vitamina D3.

Profilaktičke doze:

donošena novorođenčad od 4 sedmice života do 2-3 godine života uz odgovarajuću njegu i dovoljno izlaganja svježem zraku - 500 IU (1 kap) dnevno;

nedonoščad od 4 nedelje života, kao i blizanci, bebe u lošim životnim uslovima - 1000 IU (2 kapi) dnevno tokom jedne godine. Ljeti možete ograničiti dozu na 500 IU (1 kap) dnevno. Trajanje terapije je do 2-3 godine života;

trudnice - dnevna doza od 500 IU vitamina D3 za cijeli period trudnoće, odnosno 1000 IU/dan od 28. sedmice trudnoće;

Za žene u postmenopauzi - 500 - 1000 IU (1-2 kapi) dnevno, tokom 2-3 godine, lekar odlučuje o potrebi ponovljenih kurseva terapije.

Terapijske doze:

kod rahitisa, početi sa 2000 IU tokom 3-5 dana, zatim, ako se dobro podnosi, doza se povećava na individualnu terapijsku dozu od 2000 - 5000 IU (4-10 kapi) dnevno, najčešće 3000 IU, u zavisnosti od težine rahitisa (I, II ili III) i toka bolesti, 4-6 nedelja, uz pažljivo praćenje kliničkog stanja i proučavanje biohemijskih parametara (kalcijum, fosfor, alkalna fosfataza) krvi i urina. doza od 5000 IU propisana je samo za izražene promjene kostiju.

Ako je potrebno, nakon jednonedeljne pauze, možete ponoviti kurs lečenja. Liječenje se provodi dok se ne postigne jasan terapijski učinak, nakon čega slijedi prijelaz na profilaktičku dozu od 500 - 1500 IU/dan. Trajanje toka liječenja i prevencije određuje ljekar;

za bolesti nalik rahitisu 10.000 - 20.000 IU dnevno (20 - 40 kapi), u zavisnosti od starosti, težine i težine bolesti, pod kontrolom biohemijskih parametara krvi i analize urina. Tok tretmana je 4-6 sedmica. Doktor odlučuje o potrebi ponavljanja terapije;

za osteomalaciju i postmenopauzalnu osteoporozu kao dio kompleksne terapije, 500 - 1000 IU (1-2 kapi) dnevno.

Doziranje se obično propisuje uzimajući u obzir količinu vitamina D koja se unosi u drugu hranu.

Nuspojave

U slučajevima rijetko uočene individualne preosjetljivosti na vitamin D3 ili kao rezultat upotrebe previsokih doza tokom dužeg perioda, može doći do hipervitaminoze D3:

Mentalni poremećaji, uključujući depresiju

Gubitak apetita, mučnina, povraćanje, suha usta, zatvor

Glavobolje, bolovi u mišićima i zglobovima

Gubitak težine

Poliurija

Povećan nivo kalcijuma u krvi i urinu

Formiranje kamenca u bubregu i kalcifikacija mekog tkiva

Kontraindikacije

Preosjetljivost na komponente lijeka, posebno benzil alkohol

Hipervitaminoza D

Zatajenje jetre i bubrega

Povišeni nivoi kalcijuma i fosfora u krvi i urinu

Kalcijum u bubregu

Sarkoidoza

Neonatalni period do 4 sedmice

Interakcije lijekova

Antiepileptički lijekovi, rifampicin, kolestiramin, smanjuju reapsorpciju vitamina D3.

Istodobna primjena s tiazidnim diureticima povećava rizik od hiperkalcemije.

Istovremena primjena sa srčanim glikozidima može pojačati njihov toksični učinak (povećava rizik od poremećaja srčanog ritma).

Toksični učinak oslabljuju vitamin A, tokoferol, askorbinska kiselina, pantotenska kiselina, tiamin, riboflavin.
Pod uticajem barbiturata (uključujući fenobarbital), fenitoina i primidona, potreba za holekalciferolom može se značajno povećati (povećati brzinu metabolizma).
Dugotrajna terapija uz istovremenu primjenu antacida koji sadrže aluminij i magnezij povećava njihovu koncentraciju u krvi i rizik od intoksikacije (posebno u prisutnosti kroničnog zatajenja bubrega).
Kalcitonin, derivati ​​etidronske i pamidronske kiseline, plikamicin, galijev nitrat i glukokortikosteroidi smanjuju učinak.
Kolestiramin, kolestipol i mineralna ulja smanjuju apsorpciju vitamina topivih u mastima u gastrointestinalnom traktu i zahtijevaju povećanje njihove doze.
Povećava apsorpciju lijekova koji sadrže fosfor i rizik od hiperfosfatemije. Kada se koristi istovremeno sa natrijum fluoridom, interval između doza treba da bude najmanje 2 sata; sa oralnim oblicima tetraciklina - najmanje 3 sata.
Istodobna primjena s drugim analozima vitamina D povećava rizik od razvoja hipervitaminoze.

specialne instrukcije

Izbjegavajte predoziranje.

Individualno obezbjeđivanje specifične potrebe mora uzeti u obzir sve moguće izvore ovog vitamina.

Previsoke doze vitamina D3, koje se koriste tokom dužeg vremenskog perioda ili šok doze, mogu izazvati hroničnu hipervitaminozu D3.

Utvrđivanje dnevne potrebe djeteta za vitaminom D i način njegove upotrebe treba odrediti ljekar pojedinačno i svaki put podložni korekciji tokom periodičnih pregleda, posebno u prvim mjesecima života.

Oprezno koristiti kod imobiliziranih pacijenata.

Nemojte koristiti dodatke kalcija u visokim dozama istovremeno s vitaminom D3.

Liječenje se provodi uz periodično praćenje nivoa kalcijuma i fosfora u krvi i urinu.

Potreban je oprez pri propisivanju lijeka starijim osobama, jer se kod ove kategorije ljudi povećava taloženje kalcija u plućima, bubrezima i krvnim žilama.

Koristiti s oprezom kod osoba sa dijabetesom.

Period trudnoće i dojenja

Tokom trudnoće, vitamin D3 ne treba koristiti u visokim dozama od 2.000 IU zbog mogućnosti teratogenih efekata u slučaju predoziranja.

Vitamin D3 treba propisivati ​​s oprezom tokom dojenja, jer lijek koji majka uzima u visokim dozama može izazvati simptome predoziranja kod djeteta.

Osobine utjecaja lijeka na sposobnost upravljanja vozilima

vozila ili potencijalno opasnih mašina

Ne utiče

Predoziranje

Simptomi: anksioznost, žeđ, gubitak apetita, mučnina, povraćanje, dijareja, zatvor, crijevne kolike, poliurija. Česti simptomi su glavobolje, bolovi u mišićima i zglobovima, mentalni poremećaji, uključujući depresiju, stupor, ataksiju i progresivni gubitak težine. Bubrežna disfunkcija se razvija s albinurijom, eritrociturijom i poliurijom, povećanim gubitkom kalija, hipostenurijom, nokturijom i povišenim krvnim tlakom. U težim slučajevima može doći do zamućenja rožnice, rjeđe do oticanja papile vidnog živca, upale šarenice, pa čak i razvoja katarakte. Može se formirati kamenac u bubregu i dolazi do kalcifikacije mekih tkiva, uključujući krvne sudove, srce, pluća i kožu. Retko se razvija holestatska žutica.

Liječenje: prekid uzimanja lijeka, pijenje puno tekućine, simptomatska terapija.

Obrazac za oslobađanje i pakovanje

Uslovi skladištenja

Čuvati na mestu zaštićenom od svetlosti na temperaturi od 5°C do 25°C. Čuvati van domašaja djece!

Rok trajanja

Ne koristiti nakon isteka roka trajanja.

Uslovi izdavanja iz apoteka

Preko tezge

Proizvođač

Medana Pharma dd

98-200 Sieradz, ul. W. Loketka 10, Poljska

Vlasnik potvrde o registraciji

"Khimpharm" dd, Kazahstan

Adresa organizacije koja prihvata reklamacije potrošača u vezi sa kvalitetom proizvoda (proizvoda) na teritoriji Republike Kazahstan

DD "Khimpharm", Šimkent, REPUBLIKA KAZAHSTAN,

st. Rašidova, b/b, t/f: 560882

Broj telefona 7252 (561342)

Broj faksa 7252 (561342)

E-mail adresa [email protected]

Da li ste uzeli bolovanje zbog bolova u leđima?

Koliko često se suočavate sa problemom bolova u leđima?

Možete li podnijeti bol bez uzimanja lijekova protiv bolova?

Saznajte više kako da se nosite sa bolovima u leđima što je brže moguće