Сайт о холестерине. Болезни. Атеросклероз. Ожирение. Препараты. Питание

Продолжительность жизни млекопитающих животных. Средняя продолжительность жизни разных видов животных

Мы, люди, гордимся своей долгой (и все более продолжительной) жизнью, но удивительным фактом является то, что с точки зрения долголетия Homo sapiens значительно уступает некоторым другим представителям , включая акул, китов и даже или . В этой статье вы узнаете о 11 самых долгоживущих представителях различных в порядке увеличения продолжительности жизни.

Самое долгоживущее насекомое - королева термитов (50 лет)

Обычно люди считают, что насекомые живут всего несколько дней или недель, но если вы особенно важны, все правила перестают действовать. Независимо от вида, колонией термитов управляет король и королева. После осеменения самцом, королева медленно наращивает производство яиц, начиная с нескольких десятков и, в конечном итоге, достигая планки в примерно 25 000 яиц в день (разумеется, не все эти яйца созревают). Не ставшие обедом хищников, королевы термитов, как известно, достигали 50-летнего возраста, а короли (проводящие почти всю свою жизнь, запертые в брачной камере с их плодовитыми королевами) также имеют относительно продолжительную жизнь. Что касается простых рабочих термитов, составляющих основную часть колонии, они живут максимум один-два года. Такова судьба обычного раба.

Самая долгоживущая рыба - карпы кои (50 лет)

В дикой природе рыба редко живет дольше нескольких лет, и даже аквариумная золотая рыбка требует хорошего ухода, чтобы достичь десятилетия. Но многие рыбы в мире позавидовали бы цветным карпам кои, популярным в Японии и других частях света, включая США. Как и другие представители карповых, кои могут выдерживать самые разнообразные условия окружающей среды, хотя (особенно учитывая их яркие цвета, которые нравятся людям), они не особенно хорошо замаскированы для защиты от хищников. Отдельные особи кои, как предполагают, живут более 200 лет, но наиболее широко распространенная оценка среди ученых - 50 лет, что намного дольше, чем средний обитатель вашего аквариума.

Самая долгоживущая птица - ара (100 лет)

Эти красочные попугаи способны размножатся всю жизнь: самки инкубируют яйца и заботятся о птенцах, в то время как самцы добывают пищу. Имея продолжительность жизни до 60 лет в дикой природе и до 100 лет в неволе, ара практически не уступают человеку. Как ни странно, хотя эти птицы могут жить очень долго, многие виды находятся под угрозой исчезновения из-за желания людей держать их в качестве питомцев и вырубки . Долговечность ара и других членов семейства попугаевых вызывает вопрос: так как птицы эволюционировали от динозавров, и поскольку мы знаем, что многие динозавры были такими же маленькими и красочными, могли ли некоторые из представителей этих доисторических пресмыкающихся достигать столетнего возраста?

Самая долгоживущее земноводное - европейский протей (100 лет)

Если вас попросят назвать животных, которые регулярно достигают векового рубежа, то слепая амфибия - европейский протей (Proteus anguinus ), вероятно, будет последней в вашем списке: как может хрупкая, безглазая, пещерная, 30 сантиметровая амфибия прожить в дикой природе хотя бы пару недель? Натуралисты объясняют долголетие европейского протея необычно медленным метаболизмом. Эти земноводные достигают половой зрелости только в 15 лет, а также откладывают яйца не чаще одного раза в 12 лет. Они практически не движутся, кроме как при поиске пищи. Более того, в сырых пещерах Южной Европы, где живет европейский протей, практически нет хищников, что позволяет дожить до 100 лет в дикой природе. Для сравнения, японская гигантская саламандра, которая идет второй в списке амфибий-долгожителей, редко преодолевает отметку в 50 лет.

Самый долгоживущий примат - человек (100 лет)

Люди нередко доживают до 100 и более лет, что делает нас рекордсменами по продолжительности жизни среди приматов. В мире насчитывается около полумиллиона людей возрастом около 100 лет. Десятки тысяч лет назад Homo sapiens считался пожилым, если дожил до 20-30 лет, а до 18-го века средняя продолжительность жизни редко превышала 50 лет. Главными виновниками были высокая младенческая смертность и восприимчивость к смертельным заболеваниям. Тем не менее, на любом этапе человеческой истории, если вам удалось выжить в раннем детстве и подростковом возрасте, ваши шансы прожить 50, 60 или даже 70 значительно приумножались. К чему мы можем отнести это удивительное увеличение долголетия? Ну, словом, цивилизация, особенно санитария, медицина, питание и сотрудничество (во время ледникового периода племя людей, скорей всего, бросало своих пожилых сородичей голодать на холоде, а сегодня мы прилагаем особые усилия, чтобы заботиться о наших восьмидесятилетних родственниках.)

Самое долгоживущее млекопитающие - грен­ландс­кий кит (200 лет)

Как правило, более крупные млекопитающие имеют сравнительно длинную продолжительность жизни, но даже по этому стандарту гренландские киты далеко впереди, так как нередко перешагивают отметку в 200 лет. В последнее время анализ генома гренландского кита пролил некоторый свет на эту тайну: оказывается, что у этих китов есть уникальные гены, которые помогают в восстановлении ДНК и устойчивости к мутациям (и, следовательно, к раку). Поскольку гренландский кит живет в арктических и субарктических водах, его относительно медленный обмен веществ также может иметь какое-то отношение к долговечности. Сегодня в северном полушарии проживает около 25 000 гренландских китов, что является положительной тенденцией восстановления популяции с 1966 года, когда были предприняты серьезные международные усилия для сдерживания китобоев.

Самая долгоживущая рептилия - гигантская черепаха (300 лет)

Гигантские черепахи Галапагосских и Сейшельских островов являются классическими примерами «островного гигантизма» - склонность животных, ограниченных островными местообитаниями и без естественных хищников, вырастать до необычно больших размеров. И у этих черепах продолжительность жизни идеально соответствует их массе от 200 до 500 кг. Как известно, гигантские черепахи живут дольше 200 лет, и есть все основания полагать, что в дикой природе они регулярно преодолевают отметку в 300 лет. Как и у некоторых других животных в этом списке, причины долголетия гигантских черепах очевидны: эти рептилии движутся очень медленно, их базальный метаболизм находится на чрезвычайно низком уровне, а жизненные стадии, как правило, сравнительно растянуты (например, гигантская черепаха Альдабра достигает половой зрелости только в 30 лет).

Самая долгоживущая акула - гренландская акула (400 лет)

Если бы была справедливость в мире, то гренландская акула являлась бы такой же известной, как большая белая акула: она тоже большая (некоторые взрослые превышают 1000 кг) и гораздо более экзотическая, учитывая ее северную арктическую среду обитания. Вы могли подумать, что гренландская акула так же опасна, как звезда челюстей, но в то время как голодная белая акула перекусит вас пополам, гренадская акула относительно безопасна для человека. Тем не менее, самым примечательным фактом относительно гренландской акулы, является ее продолжительность жизни, составляющая более 400 лет. Такое долголетнее объясняется холодной средой обитания и очень низким метаболизмом. Удивительно, но эти акулы достигают половой зрелости после 100 лет, при том, что большинство других в таком возрасте не только сексуально неактивны, но уже давно мертвы!

Самый долгоживущий моллюск - циприна исландская (Arctica islandica ) (500 лет)

500-летний моллюск звучит как шутка, так как большинство моллюсков практически неподвижны, и как можно с уверенностью сказать, жив ли он или нет? Однако есть ученые, которые исследуют подобные вещи, и они определили, что циприна исландская (Arctica islandica ) может буквально жить на протяжении веков, о чем свидетельствует один экземпляр, преодолевший отметку в 500 лет (вы можете определить возраст моллюска, считая кольца роста на его оболочке). По иронии судьбы, циприна исландская также является популярной пищей в некоторых частях мира, а это означает, что большинство моллюсков никогда не смогут отпраздновать свое пятисотлетие. Биологам еще предстоит выяснить, почему Arctica islandica так долго живут, но одной из причин может быть относительно стабильный уровень антиоксидантов, который предотвращает повреждение , ответственное за большинство признаков старения у животных.

Самые долгоживущие микроорганизмы - эндолиты (10 000 лет)

Определение продолжительности жизни микроорганизмов является достаточно сложным процессом. В некотором смысле, все бактерии бессмертны, поскольку они распространяют свою генетическую информацию, постоянно делясь (а не как большинство высших животных, занимаясь сексом). Термин «эндолиты» относится к , или водорослям, которые живут глубоко под землей в расщелинах горных пород, кораллах и раковинах животных. Исследования показали, что некоторые индивидуумы из колоний эндолитов подвергаются делению клеток только один раз в сто лет, а их продолжительность жизни достигает 10 000 лет. Технически, это отличается от способности некоторых микроорганизмов оживать после застоя или глубокой заморозки через десятки тысяч лет. Эндолиты в прямом смысле постоянно «живы», хотя и не очень активны. Они являются аутотрофными организмами, осуществляющими обмен веществ не с помощью кислорода или солнечного света, а используя неорганические химические вещества, которые практически неисчерпаемы в их местообитаниях.

Самое долгоживущее беспозвоночное - Turritopsis dohrnii (потенциально бессмертные) настолько хрупки, что они не поддаются интенсивным исследованиям в лабораториях. Однако ни один рейтинг животных-долгожителей не был бы полным без упоминания о Turritopsis dohrnii - вид медуз, который способен возвращаться к стадии полипа после достижения половой зрелости, что делает их потенциально бессмертными. Тем не менее, практически невероятно, что какая нибудь особь T. dohrnii могла жить в течение миллионов лет. Биологическое «бессмертие» не означает, что вас не съедят другие животные или не убьют резкие изменения условий окружающей среды. К сожалению, почти невозможно содержать медуз T. dohrnii в неволе, подвиг, который до сих пор был выполнен только одним ученым, работающим в Японии.

Из книги Большая Советская Энциклопедия (ПР) автора БСЭ

Из книги Большая Советская Энциклопедия (СР) автора БСЭ

Из книги Новейшая книга фактов. Том 1 [Астрономия и астрофизика. География и другие науки о Земле. Биология и медицина] автора

Из книги Новейшая книга фактов. Том 3 [Физика, химия и техника. История и археология. Разное] автора Кондрашов Анатолий Павлович

Как бактериальная теория Луи Пастера повлияла на продолжительность жизни человека? Благодаря научному подходу в изучении возбудителей инфекционных заболеваний и способов лечения этих болезней, начало которому положил Луи Пастер (1822–1895), средняя продолжительность

Из книги 3333 каверзных вопроса и ответа автора Кондрашов Анатолий Павлович

Как увеличилась продолжительность жизни человека за последние 100 лет? За последние 100 лет в мире произошло резкое увеличение продолжительности жизни – в среднем с 47 лет в 1900 году до 80 лет в настоящее время. Это достижение связано с улучшением социальных условий и успехами

Из книги Странности нашего тела – 2 автора Джуан Стивен

Из книги Новейшая книга фактов. Том 1. Астрономия и астрофизика. География и другие науки о Земле. Биология и медицина автора Кондрашов Анатолий Павлович

В какой стране наибольшая ожидаемая продолжительность жизни? Самая высокая в мире ожидаемая средняя продолжительность жизни отмечается во Франции: 75,2 года для мужчин и 82,7 – для

Из книги Краткий справочник необходимых знаний автора Чернявский Андрей Владимирович

Как велика продолжительность жизни листа? Большинство листьев живут всего лишь несколько месяцев (от весны до осени), однако у листьев так называемых вечнозеленых растений продолжительность жизни может быть значительно большей. Так, у копытня листья могут жить около 15

Из книги Я познаю мир. Змеи, крокодилы, черепахи автора Семенов Дмитрий

Как уход за детьми влияет на продолжительность жизни? Статистика показывает, что у приматов живет дольше тот родитель, на плечи которого возложена основная забота о потомстве. Так, у людей, горилл и шимпанзе самки живут дольше, а ведь именно они в основном ухаживают за

Из книги автора

Правда ли, что по форме пупка можно предсказать продолжительность жизни? Один немецкий психолог несколько лет назад привлек к себе внимание прессы, заявив, что по форме пупка можно не только точно предсказать продолжительность жизни, но и определить общее,

Из книги автора

автора

Продолжительность жизни Видов, у которых жизнь отдельных особей удивительно быстротечна (чуть более года), среди пресмыкающихся не много. Обычно мелкие ящерицы живут в природе 2–3 года, более крупные, а также змеи – несколько лет. Черепахи, особенно крупные, достигают еще

Изменения в метаболизме, отношение размера мозга к телу, среда обитания и много неизвестных вещей влияют на продолжительность жизни различных разновидностей животных. Некоторые разновидности живут в течении сотен лет

Изменения в метаболизме, отношение размера мозга к телу, среда обитания и много неизвестных вещей влияют на продолжительность жизни различных разновидностей животных. Некоторые разновидности живут в течении сотен лет, а другие могут жить в течении нескольких часов. В этой подборке вы узнаете о продолжительности жизни животных, которым отмеряно меньше всего времени на планете Земля.

Домашний Кролик (6 лет)

Кролики - мелкое млекопитающее, обитающее в различных частях мира. У домашних кроликов средняя продолжительность жизни составляет всего 6 лет. Эти животные отличаются размером и цветами. Ожирение и утробный рак - главные болезни кроликов, влияющие на короткую продолжительность жизни. Большое потребление корнеплодов и фруктов также вызывает много проблем со здоровьем. Кролики требуют большое количество воды каждый день и тщательный уход. Но природа позаботилась об этой проблеме, наделив этих животных гипер развитой репродуктивной функцией.

Морские Свинки (4 года)

Морские свинки - привлекательные социальные животные из Южной Африки. У этой милой разновидности более короткая продолжительность жизни - всего 4 года. Морские свинки подвержены целой серии болезней. Они также требуют интенсивного ухода и кормления в определенном интервале времени. Только надлежащий уход может расширить продолжительность жизни морских свинок до 4 лет. Среди болезней этого животного чаще всего выделяю бронхит, цингу и излишнее ожирение.


Москитная рыба (2 года)

Москитная рыба - пресноводный обитатель многих водоемов в Соединенных Штатов. Продолжительность жизни этой рыбы составляет менее двух лет. Лягушки и другие рыбы часто охотятся на москитку, что также способствует такой продолжительности. Из-за этого фактора рыба приспособилась к жизни в соленоватой воде, где ее не могут атаковать хищники. Москитная рыба может жить в среде с температурой воды до 42 градусов Цельсия.


Хамелеон (1 год)

Среди семейства хамелеонов, пантеровый хамелеон имеет более короткую продолжительность жизни - всего 1 год. Эта разновидность обитает в Северных и Восточных частях Мадагаскара. Этот хамелеон чаще воспроизводит потомство из-за более короткой продолжительности жизни. Интересно, что все взрослые особи умирают прежде, чем следующее поколение появляется из яиц. Крикеты и черви являются главным кормом для хамелеонов. Они пьют много воды и мгновенно меняют цвет, легко скрываясь от хищников.


Домовая мышь (1 год)

Домовая мышь не может жить дольше 11 месяцев. У этого мелкого млекопитающего более короткая продолжительность жизни, которая фактически становится еще короче из-за очень резкой среды, в которой живет эта разновидность. Главные угрозы для этого грызуна исходят от людей и их домашних кошек. Мышь очень сложно поймать, так как она очень быстро бегает и может легко скрываться в самых непредсказуемых местах. Из-за короткой продолжительности жизни мыши очень интенсивно размножаются.


Стрекоза (4 месяца)

Есть 5000 различных видов стрекоз. Но у этой красивой разновидности более короткий жизненный период в 4 месяца. Большинство стрекоз попадаются в лапы хищникам прежде, чем достигают старости. Находясь в форме личинки, эти стрекозы не могут летать - это лишь облегчает работу хищникам. Иногда сильный ветер и резкие изменения климата препятствуют переходам стрекозы из формы личинки.


Мухи (4 недели)

Комнатные мухи - наиболее распространенные и раздражающие насекомые в мире. Они живут в течение более короткого периода - не более 4 недель. Мухи вырастают из личинок всего за несколько дней. В пределах короткого жизненного цикла самка каждой комнатной мухи откладывает до 1000 яиц. Мухи считаются одними из основных распространителей болезней, которые они переносят летая по дому в поисках еды.


Самцы муравья (3 недели)

Самцы муравья обитают в пределах колонии муравьев, а их жизненный цикл составляет всего 3 недели. В отличие от обычных рабочих муравьев, самцы имеют крылья и являются очень ленивыми. Муравьиные колонии всегда основываются самками. Самцы же умирают сразу после спаривания с самками.


Брюхоресничные черви (3 дня)

Брюхоресничные черви, или гастротрихи - один из морских микроорганизмов. Они вырастают до максимального размера в 3 миллиметра, и живут в течение 3 дней. Гастротрихи часто скрепляются с другими водными телами. Их прозрачное тело имеет мужские и женские органы для воспроизводства. Брюхоресничные черви чаще всего плавают вслед за течением.

Поденки (24 часа)

У поденок самая короткая продолжительность жизни на Земле, всего 24 часа. Эту разновидность также называют однодневками, из-за самой короткой продолжительности жизни. Есть 2500 различных видов поденок в мире. Фактически, большинство из них умирает в течение нескольких часов, или даже нескольких минут. Главная цель поденок - воспроизводство потомства. Интересно, что их пищеварительная система также выполняет и дыхательные функции. В пределах этого короткого периода жизни они формируют группы и буквально танцуют на всех возможных поверхностях.

Генетическими особенностями организма. Вопрос кажется простым, а ответ очевидным, но это не так. На самом деле современная наука не знает точно почему мы, люди, как впрочем и другие организмы, умираем. Вот те новость, не правда ли? Есть несколько теорий старения и смерти, которые можно свести, очень грубо, в 2 тезиса:

- Животные умирают потому, что ресурс их организма истощается. Например, известно, что соматические клетки человека после 50 последовательных делений (предел Хейфлика) умирают (разумеется, это число, как средняя температура по больнице, но тем не менее), и приближаясь к этому числу возрастает риск критических мутаций при синтезе белка, т.е воспроизведении генетической информации. А отсюда, вот вам и рак, к примеру. Другой пример, нарушения в работе митохондрий клетки - а регуляция энергетического баланса - это системный процесс, один из столбов на которых стоит жизнедеятельность нашего организма.

Нам генетически отведено определённое количество лет здоровой жизни (согласно тому, какой мы вид животных, и насколько хорошие гены имели наши родители), после чего организм сам запускает механизмы, приводящие к его гибели. Это так называемая запрограмированная смерть . Связана с понятием апоптоза - программы самоуничтожения клетки. Апоптоз может часто запускаться сторонними факторами, возбудителями различных болезней или, например, токсическими веществами.

Поэтому, продолжительность жизни некоторых животных определяется весьма интересными факторами.

А вообще, если смотреть на вопрос, чуть более поверхностно, то был такой мужик Макс Рубнер, который сделал очень многое в понимании связи энергетического обмена у животных и их продолжительности жизни. Его правила весьма не сложно оспорить с позиции современной науки, но они актуальны и поныне, спустя 100 лет. Если всё слепить в одну кучу, то проще говоря, скорость метаболизма и размер животного взаимосвязаны и они и определяют кому сколько жить.

Например, слон большой, он "тугодум", все биохимические процессы в его организме протекают медленно. Например, частота сердечных сокращений у слона в среднем аж 30 уд/мин, а у черепахи вообще 6 уд/мин. Я думаю, вы в курсе, что есть черепахи, что живут по 200-300 лет. А вот у какой-нибудь полевой мыши 600 уд/мин, поэтому она и живёт 2,5-3,5 года. Она в прямом смысле "live fast", как пел Оззи Озборн.

Ещё один супер-крутой скилл, который реально решает в вопросе, кто сколько проживёт - это регенерация. Ещё помните о накоплении мутаций и пределе Хейфлика? Так вот, есть организмы, которые решили, что они самые умные, поэтому не будут ждать, когда в организме начнут появляться признаки старения, они будут обновлять клетки своего организма до этого, когда они ещё все молодые и здоровые. У них в организме бешенные запасы стволовых клеток. Таких животных учёные назвали "потенциально бессмертными организмами", а сам процесс "пренебрежимым старением", т.е. организм так медленно стареет, что мы этого даже не может зафиксировать в течение нашей жалкой короткой людской жизни. Кто же эти наглецы? А вот всякие гидры, медузы, губки. Шутка ли,

рекорд долгожительства среди демонстрирует особь антарктической губки , возраст которой оценивают от 15 до 23 тыс. лет.

Регенерация придаёт также дополнительную живучесть в случае форс-мажоров. Помните, Дэдпула - фиг убьёшь того, кто может отрастить весь организм заново, даже из небольшой свой части.

Пример медузы турритопсис ещё более занимателен. По факту, это гидроидное беспозвоночное, которое может существовать в двух жизненных формах - полипе (прикреплённая форма жизни) и медузе (свободноплавающая). Проще говоря, полип - это такое морское животное в виде дерева, на котором как плоды на яблоне формируются медузы, и потом отпочковываются и живут как кошка, что сама по себе. Вся соль в том, что когда кажется, что уже на горизонте маячит реальная угроза старения, хитрая медуза может сновать трансформироваться в полип, который потом опять может "нарожать" медуз, и так цикл может повторяться до бесконечности, в теории. Только представьте, что старик в возрасте лет 60, вдруг снова стал бы младенцем и начал жить заново, с чистого листа. Правда есть мнение генетиков, что мы, нифига не полипы, что очевидно не только для них, но и для нас с вами, и мы физически (генетически) не способны проворачивать такие финты.

Максимальная продолжительность жизни человека составляет 100-115 лет. А знаете ли вы, сколько лет живут животные, насекомые, млекопитающие и другие живые существа? Человек пытается ответить на этот вопрос в течение многих лет. Но до недавнего времени большая часть информации о продолжительности жизни была следствием сохранения вековых записей о животных, живущих в неволе. Хотя эти записи и показали, как долго могут жить животные, но эта информация не давала достоверной картины про диких животных.

Ниже представлена таблица, в которой указана максимальная продолжительность жизни различных обитателей нашей планеты.

Данные о продолжительности жизни животных из разных источников сильно разнятся, поэтому мы собрали и усреднили их.

Очень важно понимать, что продолжительность жизни в естественных условиях обитания (в диких условиях) может очень сильно отличаться от продолжительности жизни в неволе. В таблице, представленной ниже, верхние пороги продолжительности жизни, как правило, касаются жизни в неволе, но и в диких условиях некоторые животные могут прожить до такого возраста.

Животные, которые живут рядом с человеком, защищены от наводнений, засухи, огня и хищников. Если они заболевают и ранены, то сразу же получают медицинскую помощь. Эта забота помогает им прожить долгую, здоровую жизнь. Однако у диких животных эти преимущества отсутствуют. Они живут только до тех пор, пока они могут защитить себя и найти пищу. Например, уличные кошки живут всего 4-5 лет, в то время как домашние кошки могут жить 15-18 лет.

Таблица продолжительности жизни

Продолжительность
жизни
Гигантская черепаха 100-150 лет
Человек до 100-115 лет
Финвал 90-100 лет
Крокодил 80-100 лет
Касатка 90 лет
Синий кит 80-90 лет
Слон 70-80 лет
Дюгонь 73 года
Шимпанзе 50-60 лет
Носорог 40-60 лет
Гиппопотам 40-50 лет
Верблюд 40-50 лет
Буйвол 45 лет
Бегемот 35-40 лет
Лошадь 35-62 года
Мул 37 лет
Медведь гризли 35 лет
Осел 25-35 лет
Дельфин 20-35 лет
Большой подковонос 30 лет
Зебра 30 лет
Кенгуру 28 лет
Дикобраз 27 лет
Жираф 25 лет
Тигр 15-25 лет
Корова 20-25 лет
Олень 20-25 лет
Лев 15-20 лет
Кошка (домашняя) 15-18 лет
Волк 16 лет
Лев 15 лет
Барсук 15 лет
Лось 12-15 лет
Собака 13 лет
Енот 13 лет
Мангуст 12 лет
Скунс 12 лет
Кролик 6-8 лет
Европейский еж 6 лет
Соня 5 лет
Белка 4-10 лет
Мышь 3-4 года
Длиннохвостая бурозубка 12-18 месяцев
Лемминг 1 год
Опоссум 1 год
Обыкновенная бурозубка 9-12 месяцев
Стрекоза 4 месяца
Комар 1-3 месяца
Медовые пчелы 4 недели

Вам также будет интересно:

Драники кабачковые: рецепт приготовления с фото Деруны из картошки и кабачков
И я с удовольствием готовлю с ними всевозможные блюда. Этот рецепт из разряда просто,...
Цыпленок в фольге в мультиварке Как приготовить цыпленка табака в мультиварке скороварке
Как ни странно, мультиварка отлично себя проявила и в этом рецепте. В оригинальном варианте...
Гуляш из говядины с подливкой на сковороде Сколько варить гуляш из телятины
Гуляш из телятины делается в большинстве семей, по-моему, достаточно редко. Просто потому,...
Индейка, фаршированная яблоками, сыром и ананасами Как приготовить филе индейки с ананасом
Мясо индейки содержит максимум животного белка и минимум жира, это один из лучших мясных...
Калорийность готовых блюд
Для того чтобы составить сбалансированный рацион следует изучить калорийность используемых...