Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

Вздутие живота у людей разного пола и возраста является весьма распространенным состоянием, возникающим по самым разным причинам от неправильного питания и потребления некоторых продуктов до серьезных заболеваний, требующих правильного лечения. Но, независимо от конкретной причины вздутие живота после приема пищи требует обязательного внимания и необходимого лечения.

Причины вздутия живота после еды

Рассмотрим причины, почему после еды происходит вздутие живота, а после выясним, как можно лечить сильное газообразование, особенно после приема пищи.

В большинстве случаев причинами появления вздутия живота и газообразования после еды становится нарушение режима питания, его несбалансированность, потребление продуктов, провоцирующих активную выработку газов в кишечнике при их переваривании.

Вздутие живота после еды бывает в том случае, если человек потребляет в большом количестве бобы, горох, фасоль, разнообразные хлебобулочные изделия, дрожжевую сдобную выпечку, некоторые виды свежих фруктов, капусту любого типа и в любом виде приготовления, картофель, сладости, в том числе и шоколад.

К повышению газообразования приводит и потребление алкогольных напитков , в частности, пива, кваса и прочих напитков, содержащих дрожжи. Усиливают эффект и газированные сладкие напитки, а также кофе, черный чай и разнообразная молочная продукция.

Нередко вздутие является признаком , представляющей собой своеобразное заболевание, при котором нарушается нормальная моторика желудка.

При диспепсии желудок не может полноценно переваривать пищу, из-за чего она задерживается в нем и вызывает чувство распирания, вздутия, тяжести. Сегодня от этого недуга страдают многие люди, но в большинстве случаев они сами провоцируют его появление, отказываясь от правильного образа жизни, не соблюдая режим питания и потребляя нездоровую тяжелую пищу.

Иногда вздутие бывает временным и вызвано обычным заглатыванием воздуха в процессе питья или приема пищи, а также жевании жвачки, курении, разговора при поглощении еды. Такое вздутие причиняет человеку достаточно серьезный дискомфорт, но не представляет никакой существенной опасности для здоровья. Как правило, если воздух попадает в желудок подобным образом, часть его достаточно быстро выходит из него в виде отрыжки. Другая часть попадает в кишечник, вызывая при этом ощущение легкого вздутия, после чего выводится из организма естественным образом.

Еще одной причиной является нарушение состояния кишечной микрофлоры . Для нормального пищеварения и усвоения питательных элементов в кишечнике необходимо наличие определенных микроорганизмов и ферментов, а также поддержание их правильного баланса. Даже небольшое нарушение этого баланса приводит к возникновению дисбактериоза, при котором чаще всего увеличивается число бактерий, которые в процессе своей работы выделяют водород, углекислый газ, сероводород и метан. Скопление этих газов, происходящее при их выработке, и вызывает вздутие живота, иногда достаточно сильное.

Нередко причиной возникновения вздутия становятся психологические факторы, поскольку органы системы пищеварения, как, впрочем, и все остальные, находятся под контролем нервной системы.

Если человек испытывает серьезные эмоциональные нагрузки, находится в состоянии стресса, постоянно переутомляется на работе, не имея при этом достаточного отдыха, то работа органов нарушается. Чаще всего первыми страдают именно кишечник и желудок, что и вызывает повышенное газообразование.

У женщин к вздутию приводит состояние беременности . В этот период в организме происходит выработка гормонов, которые оказывают расслабляющее действие на стенки кишечника, из-за чего нарушается его нормальная работа. Кроме этого, по мере роста плода матка начинает сдавливать кишечник, что также затрудняет его работу и вызывает скопление газов.

Приводят к газообразованию и некоторые заболевания системы пищеварения , но при этом, как правило, наблюдаются и другие симптомы, позволяющие определить тип недуга и принять точные меры по устранению такого явления.

Повышение газообразования обычно наблюдается при панкреатите, дисбактериозе, наличии опухолей в желудке или кишечнике, синдроме раздраженного кишечника, наличии пищевой аллергии, в частности, непереносимости лактозы.

Вздутие живота после еды в сочетании с другими симптомами

Практически всегда вздутие сопровождается различными симптомами, что позволяет определить причины возникновения этого дискомфортного состояния.

Чаще всего наблюдаются сочетания симптомов:

• Тяжесть и вздутие живота после еды . Подобные ощущения могут возникнуть по причине переедания, поскольку в этом случае стенки желудка сильно растягиваются, из-за чего нарушается работа органа. Употребление холодной и замороженной пищи также может вызвать появление чувства тяжести и привести к метеоризму, поскольку в этом случае усиливается моторная функция желудка и кишечника. Нерациональное питание без какого-либо режима также приводит к частому чувству тяжести и появлению вздутия.
• Боль и вздутие . У женщин появление вздутия живота с болью в области живота наблюдается не только после еды, но и с приближением менструации или овуляцией. При этом боли могут иметь как тянущий, так и схваткообразный характер. К другим причинам болей при вздутии живота можно отнести запор, при котором каловые массы в большом количестве скапливаются в кишечнике и растягивают его, из-за чего он увеличивается в размерах и начинает давить на другие органы, а также на окончания нервов, вызывая боль. Подобными симптомами сопровождается и развитие кишечной инфекции, воспаление аппендицита, заболевания мочеполовой системы.
• Отрыжка и вздутие живота после еды . Такие симптомы нередко возникают при случайном заглатывании воздуха, например, при слишком быстром потреблении пищи, при разговоре во время этого процесса, или жевания резинки, рассасывания конфеты. Приводит к этому и употребление газированных напитков, а также питье жидкостей через соломинку. При этом обычно возникает вздутие, поскольку часть попавшего воздуха проникает в кишечник, остальная часть выводится из желудка посредствам отрыжки. Но, кроме этого, такие симптомы часто сопровождают людей при наличии заболеваний желудка, например, гастрита или язвенной болезни.
• Тошнота и вздутие . Подобной симптоматикой обычно сопровождается пищевое отравление, а также пищевая аллергия.
• Урчание в животе и вздутие . Подобные симптомы возникают при потреблении продуктов, вызывающих повышенное газообразование и брожение.

Механизм возникновения метеоризма после еды

В большинстве случаев газ в кишечнике накапливается в результате активного брожения пищи, которая не была переварена должным образом. Чаще всего возникновение подобной ситуации провоцирует потребление продуктов с высоким содержанием грубой клетчатки и растительных волокон.

Интенсивное формирование газов может начаться тогда, когда система пищеварения в процессе переработки потребленных продуктов не смогла полностью расщепить некоторые компоненты, например, сахар или глютен.

Причины формирования кишечных газов и их накопления :

• Остатки непереваренной пищи, локализующиеся в отделе толстого кишечника.
• Изменение баланса кишечной микрофлоры, вызванное приемом каких-либо лекарственных препаратов, например, антибиотиков.
• Проглатывание воздуха в процессе приема пищи, питья или разговора при жевании резинки, в том случае, если он не был выведен из организма посредствам отрыжки и переместился в район толстой кишки.
• Расстройство пищеварения, вызванное нарушением питания, его несбалансированностью, избыточным количеством.
• Наличие пищевой аллергии, непереносимости лактозы, синдрома раздраженного кишечника.
• Наличие запора. Активное образование газов вызывает нахождение в толстой кишке пищевых отходов, при этом, чем дольше они там находятся, тем дольше подвергаются брожению, в результате которого и происходит образование газов.

Как избавиться от вздутия живота

Важно понять, что именно вызывает появление вздутия, поскольку первым делом необходимо устранить или сгладить этот фактор. Если брожение в кишечнике вызывает потребление некоторых продуктов, то лучше всего отказаться от них или свести их добавление в меню к минимуму.

Если газообразование вызвано нарушением микрофлоры или нехваткой ферментов, доктор может назначить специальные препараты для восстановления правильной среды в кишечнике, например, Бифидум-бактерин, а также прописать дополнительный прием лакто- и бифидобактерий.

Для лечения метеоризма врач может назначить и прием специальных таблеток, которые сегодня на фармакологическом рынке представлены в невероятном многообразии. Большинство из таких препаратов представляют собой адсорбенты, обладающие высоким уровнем поверхностной активности. Такие препараты, попадая в желудок и кишечник, могу собрать на себя скопившиеся там газы, нейтрализуя их. Но это лишь временно устранит метеоризм, однако, не решит саму проблему, которая привела к возникновению этого состояния.

похожие статьи

858 1

2 299 0

438 2

Принимать таблетки рекомендуется только в комплексе с назначенным симптоматическим лечением . Если же проблема возникла разово по причине потребления аллергенного продукта, пищи, провоцирующей газообразование, отравления каким-либо продуктом, при наличии лактозной непереносимости, то устранить неприятные симптомы вполне можно и с помощью таких таблеток. Наиболее известным препаратом этой категории является Эспумизан.

Если метеоризм вызван развитием в кишечнике инфекционного поражения, доктор может назначить специальные антибиотики в комплексе с препаратами, восстанавливающими нормальную микрофлору. В любом случае лечение метеоризма должно проводиться только после установления точной причины возникновения этого неприятного и неэстетичного состояния.

Среди средств народной медицины чаще всего используются различные настойки, а также отвары лекарственных растений, которые позволяют снизить уровень газообразования и устранить дискомфортные ощущения.

Наиболее простым из народных средств является водный настой ромашки, для приготовления которого следует взять 1 ложку сухих цветов, залить ее горячей водой (1 стаканом) и прокипятить около 5-и минут, после чего настаивать 4 часа. После процеживания настой следует принимать по 2 столовых ложки перед приемом пищи.

Настой семян укропа известен как отличное средство от метеоризма , обладающее и некоторым мочегонным эффектом. Для приготовления нужно взять 2 чайные ложки сухих семян растения, залить их 400 мл кипящей воды и настаивать в течение часа. Принимать настой необходимо по половине стакана каждый час. Можно добавить к этому настою и 2 чайных ложки измельченного корня петрушки, но при этом потребуется настаивать не менее 4-х часов и принимать по 2 столовых ложки каждые полчаса.

Питание при газообразовании

При вздутии живота первым делом необходимо пересмотреть свое питание, при этом, не только правильно составив свой рацион, но и соблюдая некоторые принципы.

Принципы питания при газообразовании:

• Исключить из своего рациона продукты, увеличивающие выработку газов в кишечнике . К таким продуктам относятся все бобовые культуры, в том числе и чечевица, соя, фасоль, бобы, горох. Важно исключить и все сорта капусты, поскольку независимо от вида их приготовления они провоцируют активную выработку газов в кишечнике. Также появлению метеоризма способствуют и различные виды хлеба, особенно дрожжевые и цельнозерновые, сдобная выпечка, сладости, шоколад, молочная продукция, овощные салаты, баклажаны, сладкий перец. Следует исключить и не которые фрукты и ягоды, такие как, виноград, бананы, абрикосы, сливы, яблоки, груши.
• Необходимо уменьшить и количество потребляемой жирной пищи, жареных блюд . Жир способствуют замедлению пищеварения, благодаря чему пища, перевариваемая в желудке и кишечнике, получает гораздо больше времени для брожения и образования газов.
• Следует сократить и количество продуктов, в которых содержится большое количество клетчатки . Конечно, клетчатка полезна и необходима для нормального пищеварения, но вместе с этим она является и достаточно активным газообразующим фактором. Сокращение или отказ от таких продуктов должны быть временными, и после устранения проблемы следует постепенно добавлять в рацион продукты с клетчаткой.
• Нельзя потреблять пищу «на ходу» , поскольку в спешке невозможно полноценно пережевывать продукты, а это значительно ухудшает пищеварение. Принимать пищу следует, не торопясь, медленно и тщательно пережевывая каждый кусочек.
• Важно поддерживать форму, оставаться в движении . Можно заняться каким-либо видом спорта или просто почаще совершать пешие прогулки. Очень полезны прогулки после потребления пищи, поскольку они способствуют улучшению пищеварения.

Последствия и риски постоянного вздутия живота

Если у человека наблюдается постоянное вздутие живота после еды, это может привести к некоторым неприятным и достаточно серьезным последствиям. Основным из них является растяжение стенок кишечника, поскольку вырабатывающиеся газы распирают его и вынуждают растягиваться.

Если кишечник увеличивается в объемах, это приводит к нарушению его работы, поскольку растянутые стенки не обладают достаточной перистальтикой и не могут нормально продвигать пищу.

При растяжении стенок кишечника нарушается и функция всасывания полезных элементов, в результате организм не получает необходимых веществ для нормального и здорового существования.

При нарушении работы кишечника у человека ухудшается общее самочувствие . Человек начинает чувствовать постоянную усталость, недомогание, у него меняется настроение, падает уровень работоспособности. Кроме этого, по причине того, что организм не получает всех необходимых ему веществ из питания, так как они не усваиваются при растяжении стенок кишечника, могут возникнуть и многие болезни, в том числе и в пищеварительной системе.

Такое неприятное явление, как вздутие живота, довольно распространено. Его синонимы: тимпатия, метеоризм, газообразование, пучение. Данный процесс происходит в желудочно-кишечном тракте и связан со скоплением избыточных газов.

У человека, не страдающего заболеваниями ЖКТ, количество газов зависит от возраста, питания, образа жизни. Основное их количество находится в желудке и кишке, намного меньше — в тонком кишечнике, ободочной и сигмовидной кишке. Если организм не справляется с выведением, то появляется вздутие живота, симптомы которого достаточно неприятны.

С проблемой вздутия живота могут столкнуться все люди от мала до велика: мужчины и женщины (в том числе беременные), взрослые и новорожденные. От чего бывает вздутие живота? Основной причиной является метеоризм - избыточное скопление газов в кишечнике вследствие повышенного их образования, недостаточного всасывания и выведения. Проявляется чувством распирания и тяжести, урчанием и схваткообразными болями и вздутием живота, проходящим после отхождения газов. Метеоризм может сочетаться с икотой, отрыжкой, головными болями.

В желудке и кишечнике здорового человека всегда есть небольшое количество газов для поддержания их тонуса. Они могут попадать в пищеварительный тракт путем заглатывания воздуха. Одной из причин метеоризма является аэрофагия - повышенное заглатывание воздуха при поспешной еде, проглатывании плохо прожеванной пищи, частом курении, насморке , употреблении жевательной резинки.

Что может вызвать метеоризм?

Существует несколько причин повышенного газообразования:

• выделение избыточного количества газов во время пищеварительного процесса из-за нейтрализации желудочного сока;
• заглатывание воздуха во время питья или принятия пищи (аэрофагия);
• образование избыточных газов при нездоровой микрофлоре кишечника вследствие ее жизнедеятельности;
• может наблюдаться поступление газов в брюшную полость из крови.

Вздутие живота, газы могут быть спровоцированы несколькими факторами, к которым, как правило, относятся:

• употребление большого количества напитков или пищи, вызывающих брожение и метеоризм (бобовые, яблоки, капуста, черный хлеб, пиво, квас и т.д.) У тех, кто не переносит лактозу, этот неприятный симптом нередко вызывают молочные продукты;
• происходит из-за сдавливания кишечника и желудка растущей маткой, поэтому процессы пищеварения и движения пищи значительно замедляются;
• заглатывание воздуха во время приема пищи или напитков нередко вызывает вздутие живота, кишечник страдает от избытка газов. Если вы поели, как говорится, на бегу, да еще запили еду газированным напитком, то вздутие, скорей всего, не заставит себя долго ждать. При поступлении большого количества газов извне в желудке нарушаются процессы секреции соков, еда не расщепляется, образуются шлаки, которые начинают гнить и бродить. В этом случае часто болит живот, вздутие тянется долго и протекает довольно тяжело;
• вздутие нередко сопровождает другие заболевания желудочно-кишечного тракта: ферментную недостаточность, опухоли, спайки, стеноз, грыжу, перитонит, инфекции, интоксикации, дисбактериоз, колит, панкреатит и многие другие. Поэтому прежде чем решать, как избавиться от вздутия живота, необходимо выявить его причину и, в случае необходимости, начинать лечить первичное заболевание;
• истерические состояния, стресс, переутомление также могут вызывать повышенный метеоризм.

Постоянное вздутие живота может сопровождаться такими симптомами, как отрыжка, тошнота, рвота, неприятный привкус и запах изо рта, боли в области брюшины, громкое урчание, понос или запор. Эти патологии должны служить сигналом к тому, что не стоит откладывать визит к врачу. Они, как правило, сопровождают такие серьезные болезни, как цирроз, хронические патологии печени или кишечника, болезнь Крона и др.

Метеоризм или вздутие живота после еды может возникнуть у вполне здорового человека (при переедании), после употребления в пищу продуктов, вызывающих повышенное газообразование - бобовые, черный хлеб, капуста, шпинат, картофель, цельное молоко, виноград, сладкие сорта яблок, изюм, финики квас, пиво и др.

Метеоризм может быть проявлением следующих патологических состояний:

• при синдромах нарушенного пищеварения и кишечного всасывания (хронический энтерит, целиакия, хронический панкреатит и др.) у больных кишечными ферментопатиями;
• при стенотическом поражении кишечника (спайки, опухоли);
• при нарушениях секреции в кишечнике и его моторики (синдром раздраженной кишки);
• при местных и общих расстройствах кровообращения (острая и хроническая абдоминальная ишемия).
• Обильное газообразование наблюдается при гнилостных и бродильных процессах в кишечнике при изменении нормальной микрофлоры (дисбактериоз).

То есть частое вздутие живота может сопровождать почти любые нарушения со стороны органов пищеварения.

У женщин метеоризм может быть связан с гинекологическими проблемами. Ощущение вздутия живота нередко может проявляться при месячных. Часто может возникать вздутие живота при беременности .

Если сильное вздутие живота сопровождается повышением температуры, то это повод для незамедлительного обращения к врачу. На вопрос, что делать, если ребенка часто тревожит вздутие живота, ответ будет аналогичным.

Как избавиться от вздутия живота?

Если вы заметили, что в основном вас мучает вздутие живота после еды, то прежде всего необходимо наладить рацион питания, исключив из него яблоки, капусту, кофе, семечки, бобовые, газированные напитки, изюм, редис и некоторые другие продукты. Если это не поможет, то стоит обратиться к врачу для установления возможных причин неприятности. Если вздутие живота, газы вызваны более серьезным заболеванием, то ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Его должен назначать только врач после всестороннего и тщательного обследования.

Избегать переедания, особенно перечисленных выше продуктов. В случае возникновения метеоризма можно принять эспумизан, активированный уголь.

Если вы ощущаете постоянное вздутие живота, необходимо обратиться к врачу.

Частые ошибки самолечения.

При постоянном вздутии живота отсутствие диагностики и лечения причины возникновения метеоризма.

К какому врачу обратиться?

Обратиться к врачам гастроэнтерологу, терапевту, гинекологу.

Вздутие живота после еды, причины и лечение которого неразрывно связаны друг с другом, — это очень частая проблема. С ней сталкивался абсолютно любой человек, но у одних это редкое явление, случившееся после застолья, другие же испытывают такие ощущения постоянно. Вздутие живота называется метеоризмом и представляет собой повышенное газообразование в кишечнике. При этом могут возникать и боли в животе, урчание, колики и т.п. У пациентов наблюдаются вспучивание и чувство распирания живота изнутри.

Сущность проблемы

Газы в кишечнике и желудке имеются в норме всегда. Другое дело, что их количество не должно превышать 0,5 л, тогда система пищеварения справляется с ними вполне самостоятельно и благополучно выводит их из организма без проблем. Но при некоторых обстоятельствах образование газов резко возрастает, появляется метеоризм. Возникает то самое вздутие живота, тяжесть и пр. Метеоризм может часто наблюдаться и у маленьких детей, у взрослых — ему больше подвержены женщины.

Причина раздутого живота чаще всего ассоциируется со скоплением газов, они не только раздувают стенки кишечника, но еще и перемещаются вдоль него. А если учесть, что такое явление случается не дома, газы просятся наружу, а их надо сдерживать, то положение начинает казаться катастрофическим. Скапливаться могут не только газы, но и жидкости, и твердые вещества, которые тоже вызывают ощущение распирания живота. Если вздутие живота имеет постоянный характер, скорее всего, имеется патология ЖКТ и обращение к врачу необходимо.

Причины метеоризма

По каким же причинам может быть вздутие живота? Их можно объединить в 3 большие группы:

• употребление неподходящей пищи;
• заболевания органов ЖКТ;
• вредные привычки.

Неподходящая пища — это употребление продуктов, вызывающих метеоризм, или происходит их неправильное сочетание. К такой еде относятся:

• капуста в любом виде (свежая или квашеная), бобовые культуры (кукуруза, горох);
• частое питье газированной минеральной или ароматизированной воды;
• бесконтрольное употребление в пищу ягод и фруктов (то есть винограда, яблок, изюма и вишни, сливы и ананасов), провоцирующих в кишечнике процессы брожения;
• орехи;
• молоко и его производные;
• крахмалистые продукты — сдоба, черный хлеб, картофель;
• хорошим источником газов является жирная пища и ее сочетание с алкоголем.

Молоко

Любители молочных продуктов обычно легко переносят употребление молока, но у многих других взрослых нередко имеется лактозная недостаточность — непереносимость молочного сахара. В таких случаях часто возникает урчание в животе, боли, поход в туалет. Сочетание продуктов и их совместимость тоже имеют значение, особенно при недостаточной выработке ферментов. Если их хватает, то человек может позволить себе и холодную воду после жирной еды, и прием фруктов сразу после обеда, и макароны с мясом или жаркое, большое разнообразие блюд за один раз. У других же такое сочетание вызывает вздутие живота. Если же присутствует недостаточная работа поджелудочной железы, то пища переварена только частично, но она уже устремляется в кишечник с последующими проблемами.

Смена типа питания

При смене типа питания, например, при переходе на сыроедение или вегетарианство в организм начинает поступать повышенное количество грубых волокон и клетчатки, что неизбежно обернется метеоризмом. Поэтому переход должен быть всегда только постепенным. Метеоризму и запорам особенно подвержены беременные, им рекомендуется более тщательно подбирать себе рацион. Некоторые с целью уменьшения калорийности начинают потреблять продукты с сахарозаменителями — ксилитом и сорбитом. Эти вещества всегда вызывают проблемы с пищеварением.

Патологии ЖКТ

Метеоризм часто встречается при следующих патологиях ЖКТ: язва желудка, гастриты и холециститы, панкреатиты, колиты, болезнь Крона, СРК, кишечная непроходимость, аномалии селезеночного изгиба, дисбактериозы, гастропарез, целиакия, гиполактазия, опухоли и атонии кишечника, гепатиты, цирроз, гельминты, . Вздутие бывает и при заболеваниях, не имеющих отношения к ЖКТ: дисменорея, СПКЯ, поясничный лордоз, рак яичников, некоторые антибиотики. Гастропарез — замедление опорожнения желудка. При аллергии на некоторые продукты, помимо газообразования, могут быть высыпания на коже аллергического характера и зуд. Запоры тоже располагают к образованию газов: из-за редкого опорожнения кишечника каловые массы уплотняются, впитывают в себя газы, токсины, все это создает ощущение неполного опорожнения кишечника, боли, дискомфорт.

Дисбактериоз часто развивается при неправильном питании и приеме антибиотиков, употреблении алкоголя, болезней ЖКТ. При всем этом микрофлора полезная для кишечника разрушается, а патогенная начинает главенствовать. Она вырабатывает не только токсины, но и газы. Появляется бульканье в животе, урчание, расстройства стула. Обязательно присутствуют процессы брожения. В кале появляются частицы непереваренной пищи. При появлении в кишечнике препятствий для прохождения пищевого комка по разным причинам еда застаивается в кишечнике и начинает гнить и бродить. Газы при брожении выделяются всегда. Таким препятствием может быть опухоль, непроходимость, спайки, стеноз.

Метеоризм у беременных

При большом сроке беременности, после 20 недель, увеличенная матка сдавливает кишечник и нередко нарушает его работу. Это проявляется запорами, изжогой, вздутием живота. Если у женщины имелись проблемы с ЖКТ, они могут обостриться в этот период. Кроме того, при беременности в организме превалирует гормон прогестерон, который сам по себе вызывает повышение газообразования и застой в кишечном тракте.

Другие причины

Постоянная спешка и напряженный темп жизни сегодня не дает часто возможности есть спокойно или качественно приготовить себе еду. Часто все происходит на ходу, всухомятку, когда какой-нибудь бутерброд в лучшем случае, а чаще фастфуд запивается кофе или газировкой. Зато вечером человек пытается вознаградить себя за такое “недоедение”обильным вкусным ужином. Обязательно будут проблемы с переполненным животом. Другая вредная привычка — при спешке глотать пищу, почти ее не прожевывая, большими кусками. Частым явлением бывает аэрофагия — привычка разговаривать за столом во время еды. При этом в пищевод с пищей поступает и воздух, который пройдет в кишечник и потом будет искать выхода. В этом случае появляется и отрыжка.

Вредно постоянно перемалывать своими челюстями жевательные резинки, выпуская ее пузырем изо рта. Сейчас многие делают это часами. Она предназначена не для устранения неприятного запаха изо рта и не для решения ваших проблем, не для моды, а всего лишь для очищения зубов после еды, и жевать ее надо не более 10 минут . К тому же постоянное ее пережевывание выглядит не эстетично, она еще и стирает эмаль зубов. У курильщиков нередко появляется вздутие живота: при затягивании дымом в рот поступает и воздух. Переедание тоже не помогает перевариванию пищи, ферменты просто не успевают ее расщепить и в таком виде она поступает в кишечник, организм продолжает ее переваривать и все газы собираются в кишечнике. У любителей газировки тоже нередко возникают проблемы с вздутием живота по той простой причине, что вместе с ней весь углекислый ее газ оказывается в кишечнике и начинает благополучно там бродить. Частично он выходит в виде отрыжки. Тот же углекислый газ выделяется при частом использовании соды от изжоги — механизм такой же.

Симптомы метеоризма

При вздутии живота, как правило, обязательно появляется чувство тяжести и распирания в животе. Могут возникать схваткообразные боли, обусловленные продвижением газов в кишечнике. Они и стихают после прохождения газов и локализуются в разных участках. После отхождения газов они также исчезают. Кроме этих признаков, могут возникать урчание в животе, бульканье, изжога, отрыжка. Изо рта может быть неприятный запах. При метеоризме аппетит всегда снижен. Объем живота за счет газов может увеличиваться в размерах, он становится твердым при пальпации, при невозможности отхождения газов часто появляется холодный пот. Стул может быть неустойчивым.

Существуют и некоторые опасные признаки, при которых оказание помощи и вызов скорой являются необходимыми: стойкий понос с примесью крови, выраженные признаки обезвоживания организма, сильный спазм в животе, делающий невозможным любое передвижение. Еще живот становится асимметричным, есть тошнота в течение недели и больше, рвота с кровью, лихорадка, судороги и потеря сознания. Такие симптомы могут свидетельствовать об острых процессах в брюшной полости с вовлечением брюшины, кишечной непроходимости и др.

Диагностические мероприятия

Диагностика включает следующие виды исследований:

• сдача кала на яйца глист и бакпосев;
• определение кислотности желудка: при гиперацидных состояниях имеется склонность к повышенному газообразованию;
• проведение УЗИ брюшной полости;
• исследование желчи для определения наличия холецистита;
• рентген брюшной полости с барием является обязательным;
• ректороманоскопия;
• биопсия при подозрениях на новообразование;
• эзофагоскопия.

Каким должно быть лечение

После диагностики лечение направлено на нормализацию микрофлоры кишечника, снятие спазмов, ферментацию пищи. Также целью будет являться улучшение проходимости кишечника, применение слабительных, желчегонных и т.д. — все определяется этиологией. Но все проводимое лечение в таких случаях симптоматическое, а этиотропное лечение надо проводить независимо от этого. Иначе говоря, лечить в первую очередь болезнь, а симптом — уже попутно.

В качестве срочной помощи можно использовать пеногасители, механизм действия которых заключается в схлопывании пузырьков. К этим препаратам можно отнести:

1. Эспумизан, Боботик (для детей), Симикол, Дисфлатил, Антифлат и др. Ценность Эспумизана в том, что его можно применять с первых дней жизни у младенцев.
2. Ветрогонные средства: Бимарал, Цеолат, Эспумизан, Плантекс, Антарейт и др.
3. Применяются сорбенты и энтеросорбенты — это та группа веществ, которая всасывает в себя и на свою поверхность различные токсины, метаболиты, газы. Это известный всем активированный уголь. Его минусом является то, что он всасывает и много полезных веществ, этим может вызывать и запоры. К энтеросорбентам относится и Смекта, Полифепан, Полисорб, Энтеросгель. Препарат Литовит применяется, если пучит живот у беременных женщин или детей, поскольку средство считается одним из самых натуральных среди конкурентов.
4. Для улучшения микрофлоры кишечника назначаются пробиотики: Линекс, Аципол, Бифист, Хилак-форте, Лактофильтрум, Бифидолактерин и др.
5. Для улучшения процесса пищеварения на первое время назначают ферментативные препараты: Креон, Панкреатин, Панзинорм, Мезим, Ацидин-пепсин, Фестал. Но в случае обострения хронического или острого панкреатита от Мезима следует отказаться. Эти средства хороши как вспомогательные в случаях переедания, постоянно их принимать не стоит.
6. При проблемах со стулом назначают слабительные, проблемах с желчью — желчегонные.
7. При СРК хорошо помогает Рифаксимин.
8. Для улучшения перистальтики и проходимости кишечника назначают прокинетики: Церукал, Мотилиум.

Народные методы

Самое известное и безопасное средство даже для новорожденных — это укропная вода. Для уменьшения газообразования используют также сок свежего тысячелистника, отвар кориандра, чай с ромашкой, настой из семян моркови, тмина. Другие травы: чабрец, фенхель, облепиха, петрушка.

Помимо трав, неплохо напрягать периодически мышцы живота и держать их в таком состоянии 5-10 секунд, затем расслаблять — повторять это нужно до 15 раз.

Хорошо помогает массаж живота по часовой стрелке ежедневно не менее 20 раз. Метеоризм при беременности во второй ее половине снимать только диетой: прием пищи должен быть часто, малыми порциями с исключением некоторых продуктов, способствующих газообразованию.

Профилактические мероприятия

Лучше предупредить, чем потом долго и упорно лечить. Необходимо уменьшить частоту употребления бобовых, крестоцветных, некоторых овощей и фруктов того же плана. Овощи лучше тушить. Хорошо бы сократить потребление сдобы и картофеля, газированных напитков. Лучше почаще употреблять рассыпчатые каши: рис, гречка, овсянка, ячневая каша и пр. Нельзя допускать переедания. Следует внимательнее изучать состав продуктов на этикетках: избегать сою, клейковину, арахис и молоко. Можно использовать специи, которые помогают предупредить образование газов: куркума, имбирь, мята, кориандр, шалфей, шафран, анис. Не забывайте о проведении ежедневной гимнастики для живота.

Большинство из нас испытывали такое неприятное ощущение, как вздутия живота. В большинстве случаев это происходит после обильных застолий или приема в пищу несовместимых продуктов.

Если со здоровьем все в порядке, то причина вздутия заключается в том, что образовавшиеся во время переработки пищи газы, стремятся выйти наружу. Живот вздувается, человек ощущает дискомфорт.

Если после еды раздувается живот необходимо найти причины этого явления.

Причины вздутия живота

Газообразование в животе возможно по нескольким причинам:

• Употребление несочетаемых друг с другом продуктов;
• Газированные напитки вызывают естественный вывод газов;
• Прием соды, для того чтобы избавиться от изжоги. В этом случае, при взаимодействии желудочного сока с содой, происходит химическая реакция, которая приводит к образованию газов. Они, пытаясь выйти наружу, вызывают раздувание живота;

Вздутие живота: с ним и без него

• Очень быстрое употребление пищи приводит к тому, что воздух, попадая в желудок, не всегда удаляется через отрыжку;
• Переедание провоцирует образование газов;
• Прием жирной пищи увеличивает процесс переваривания, в результате чего возникает чувство вздутия;
• Запор и метеоризм одни из причин раздувания живота;
• Ротавирусная инфекция.

У людей, страдающих запором, опорожнение кишечника происходит редко, один раз в двое суток или больше. Поэтому возникает ощущение, что желудок не полностью освобожден, чувствуется тяжесть, вздутие . Причиной такого неприятного явления могут быть неправильное питание, спиртные напитки, чрезмерные нервные нагрузки, а также при беременности.

У малышей может наблюдаться метеоризм, при этом живот напряжен, ребенок беспокоится.

Одной из причин могут быть изменения в рационе питания

Например, при соблюдении диеты, организм постепенно привыкает к новым продуктам, поэтому возможны неприятные симптомы, в том числе, вздутие живота.
В том случае, если после еды раздувается живот, попытайтесь установить причины, почему это происходит.

Обратите внимание! Если причина в простом переедание или неправильном питании, то можно не волноваться. Одной из причин такого явления, может быть проявление какого-то заболевания.

Заболевания, сопровождающиеся газообразованием в животе

К таким заболеваниям можно отнести следующие нарушения в работе организма.

Пищевая аллергия

Она может возникнуть от употребления таких продуктов как цитрусовые, клубника, мед, куриные яйца, некоторые виды рыбы и мяса. Кроме проявления внешних признаков на коже, может возникнуть расстройство желудка, которое проявляется в образовании газов.

Пищевая аллергия может быть на ряд продуктов, которые входят в ежедневный рацион

Могут возникать запоры, отрыжка и даже рвота. Все это может стать причиной возникновения кишечного дисбактериоза.

Заражение вредными микроорганизмами

Острая форма гастрита, другие заболевания ЖКТ

После длительного лечения антибиотиками, в результате снижения защитной функции стенки кишечника, может возникнуть дисбактериоз.

Это заболевание характеризуется раздуванием живота, жидким стулом, в некоторых случаях появление тошноты, отсутствие аппетита . В период обострения гастрита, воспаляются стенки желудка, возникает чувство переполненности после еды, проблема со стулом, раздувается живот.

Причины, возможно, скрываются в одном из заболеваний ЖКТ, например, желудочная диспепсия или «синдром ленивого желудка», когда нарушается моторика желудка. При этом кроме вздутия, ощущается чувство переполненности в области живота, во рту появляется металлический привкус и запах.

Неприятный привкус во рту — повод для поиска возможной причины проблем с пищеварением

Кишечная диспепсия может быть обусловлена нарушением функции поджелудочной железы, недостатком выделения желчи. Если часа через два после еды раздувается живот, возможно это связано с заболеванием кишечника . Определенная пища провоцирует вздутие нижней части живота.

Геморрой

Это заболевание также является одной из причин газообразования. Обычно это возникает при сидячем образе жизни, запорах, беременности, физических нагрузках. Вздутие живота наблюдается при выступающей форме геморроя.

Глютеновая болезнь

Она выражается в том, что кишечник не переваривает продукты, содержащие глютен, поэтому пища не переваривается до конца, что приводит также к вздутию живота. У детей первые признаки заболевания появляются после начала ввода прикорма.

Причиной целиакии является отсутствие фермента способного расщеплять глютен

В этом случае, его пытаются «уничтожить» клетки кишечника с помощью рецепторов, происходит повреждение эпителия кишки, нарушается процесс переваривания и всасывания. Глютеновая болезнь может маскироваться под различные виды заболевания пищеварительной системы . Обычно лечат ее симптомы.

Недостаточность лактазы

Если в организме не хватает этого фермента для расщепления лактозы – сахара, который находится в молочных продуктах, они не усваиваются в организме. Одним из симптомов болезни является раздувание живота, колики.

Вздутие живота у младенца — частое явление

У младенца такие процессы начинают проявляться с первых дней жизни, так как основным питанием является молоко;

Психологическая причина

Вздутие живота может возможна в случае перенапряжения, когда человек пытается что-то сделать или доказать что-то, а у него не получается;

Ротовирусная инфекция

Провоцирует возникновение неприятных явлений в области живота. Ее называют еще «кишечным гриппом», который поражает элементы ЖКТ.

Важно знать! Если постоянно после еды раздувается живот, обязательно установите причины такого явления, чтобы не пропустить начало серьезного заболевания.

Способы лечения газообразования

Бывает, что после приема пищи ощущается вздутие живота и это не связано с заболеванием ЖКТ. Для снятия неприятного симптома можно принять активированный уголь в расчете — 1 таблетка на 10 кг веса 3 раза в день.

Можно воспользоваться медикаментозными препаратами, которые помогают вывести газы из организма. Это таблетки, которые способствуют гашению газов – Эспумизан, энтеросорбенты, выводящие вредные вещества – Смекта, активированный уголь, а также препараты, улучшающие моторику кишечника – Мотилиум, Дюфалак.

Что делать, чтобы вздутие никогда не беспокоило.

• Следует пересмотреть образ жизни – больше двигаться.
• Из меню необходимо исключить бобовые, капусту, черный хлеб, сливы, виноград и их соки, газированные напитки, продукты, вызывающие процесс брожения.

Продукты — провокаторы метеоризма

• Газообразование в животе может вызвать смешивание некоторых продуктов. Например, если вы съели яблоко, то другую пищу можно употреблять минут через 30 – 40, так как яблоко само может вызвать брожение.
• Необходимо есть 5-6 раз в день в небольших количествах, жевательная резинка способствует попаданию воздуха в организм, как следствие появление газов и вздутие живота.

Сначала нужно съедать более легко перевариваемую пищу

• Не следует переедать и употреблять в больших количествах жирную пищу, нельзя торопиться во время еды.
• Для устранения неприятных ощущений в области живота, связанных с приемом пищи, можно сделать несколько простых упражнений. Это могут быть приседания, наклоны с поднятыми руками, любые движения руками и ногами.

Для устранения психологической причины вздутия живота помогут такие установки:

1. Все окружающие любят и уважают меня;
2. Я знаю, что все правильно делаю;
3. Я легко достигаю своих целей;
4. Я радуюсь своим успехам, я знаю, чего хочу.

В тех случаях когда причины, того что после еды часто раздувается живот, связаны с каким-то заболеванием, следует обратиться к врачу. Выявление болезни на ранней стадии, поможет быстрейшему выздоровлению.

Народные средства и методы

• Густые каши
• Шоколадные изделия;
• Крепкий чай;
• Кофе;
• Белый хлеб, макароны.

Черный чай может вызвать «закрепление» желудка

Полезно употреблять в пищу продукты, содержащие клетчатку – это свежие овощи, фрукты.

Хороший эффект при запоре оказывает салат из свежей капусты с яблоком, который можно есть сколько угодно, 2-3 стакана сока из сырой тыквы в день, перед сном можно выпить стакан молока, добавив туда немного меда.

В сок алоэ добавить мед в пропорции 3/1 . Принимать на голодный желудок по 1 чайной ложке перед сном. Такой рецепт не следует применять при геморрое, беременности, заболеваниях почек и печени.

Если причины, когда раздувается живот после еды, не следствие заболевания, то от запора помогают апельсины. Но это только в том случае, если нет никаких отклонений в области работы желудочно-кишечного тракта и нет аллергии на этот фрукт.

Настой из укропа полезен при разных заболеваниях ЖКТ . Он улучшает аппетит, устраняет спазмы, брожение, образование газов, оказывает слабительное действие. Заварить небольшое количество семян укропа кипятком и подождать час. Выпить на протяжении дня за 30 минут до еды.

Семена укропа известны своими лекарственными свойствами

Укроп можно использовать как приправу к пище, это способствует уменьшению образования газов. Семена укропа влияют на понижение давления, поэтому гипотоники должны учитывать.

При раздувании живота поможет следующие рецепты:

1. Ромашка аптечная и смесь из корней валерианы, мяты и цветков календулы в пропорции 2/1. Ложку этой смеси заварить 200 мл кипятка и подержать в теплом месте. Принимать в течение дня, через полчаса после еды. Этот рецепт не рекомендован людям с повышенным давлением и пожилым, так как он повышает свертываемость крови.
2. Настой из мать-и-мачехи способствует защите стенок кишечника, устраняет процесс газообразования. 2 ст. л. растения залить кипятком – 200 мл и настоять, по 1 ст. л. отвара принимать за 30 минут до еды. Вместо листьев мать-и- мачехи можно использовать высушенный подорожник. В отвар добавить ложку меда.
3. Еще один рецепт: взять 1 ст.л. сухих ягод черемухи, залить 200 мл кипятка и на небольшом огне подержать 15 минут. Через полчаса в отвар добавить настойку прополиса – 30 капель. Выпивать по 100 мл перед приемом пищи.

В случае, когда после еды раздувается живот и причины – это наличие какого-то заболевания, то для снятия неприятного симптома воспользуйтесь народными методами.

Средство избавления от лямблий

Равное количество хрена и чеснока измельчить на мясорубке, влить 200г водки. В течение 10 дней выдержать, периодически встряхивая. Средство необходимо принимать до еды, запивая стаканом воды.

При холецистите

Поможет смесь из сока моркови и свеклы, добавить мед, коньяк в небольшом количестве. Средство хранить в темноте. Принимать за полчаса до приема пищи.

Набор продуктов для лечения холецистита народным методом

При заболевании двенадцатиперстной кишки, при язве желудка

Поможет сок капусты. Принимать, начиная с 1-2 ст.л. до еды и довести до 100 мл.

Чай из высушенных листьев зверобоя оказывает вяжущее и противовоспалительное действие . Такой чай можно пить до 3-х стаканов в день в течение нескольких недель. Настои и отвары с использованием зверобоя могут вызвать обострение гастрита, поэтому принимать их необходимо с осторожностью.

При неприятном явлении – когда раздувается живот после еды, в первую очередь причины должны быть установлены. Нельзя заниматься самолечением. Необходимо выяснить, почему это происходит. Возможно, это начало какого-то заболевания. Поэтому только специалист поможет правильно поставить диагноз и назначить медикаментозное лечение.

Метеоризм — как симптом заболеваний. Узнайте из видео, в чем его опасность:

Вздутие живота: причины, способы избавления. Смотрите видео-консультацию специалиста:

Как избавиться от вздутия живота? Смотрите видео-советы:

Метеоризм - довольно неприятное явление, которое доставляет дискомфорт и сопровождается такими симптомами: боль, вздутие живота, газы. Что делать? Как бороться и как предупредить возникновение этой проблемы?

Причины метеоризма

Вас беспокоит вздутие живота? Что делать в такой ситуации? На сегодняшний день существует большое количество разнообразных медикаментозных препаратов, которые устраняют рассматриваемую проблему. Большинство из них можно приобрести без рецепта врача. Но стоит отметить, что они в основном однократно устраняют неприятные симптомы. Также методы народной медицины оказывают положительное действие, но только в том случае, если излишнее газообразование не связано с наличием заболеваний органов пищеварительной системы.

Народные рецепты

Самым эффективным средством нетрадиционной медицины считается укроп. Если у вас расстройство пищеварения, запоры, болит живот, вздутие, что делать? В целях профилактики или для терапии принимайте укроп. Он обладает целебными свойствами: с его помощью эффективно устраняют различные заболевания пищеварительной системы, растение хорошо снимает спазмы мышц желудка и кишечника, препятствует образованию процессов брожения, гниения и избыточному газообразованию, а также стимулирует аппетит, изгоняет гельминтов и действует как слабительное средство.

• Заварите 1 ст. л. семян укропа, настаивайте один час. Принимать небольшими равными порциями в течение дня.
• Разотрите 1 ст. л. семян укропа в кашицу, заварите стаканом кипятка. Отвар необходимо настаивать в термосе сорок минут, затем процедить. Настой принимать по сто миллилитров за полчаса до еды.
• Укроп можно использовать в качестве приправы к пище.

Диагностика

Часто беспокоят болевые ощущения, сильное вздутие живота? Что делать в такой ситуации, подскажет врач. В этом случае методы народной медицины не смогут помочь. Прежде чем назначить лечение, специалист порекомендует необходимые исследования:

• анализ кала на дисбактериоз;
• исследование желудочного сока и желчи;
• бактериологическое исследование кала;
• УЗИ органов, отвечающих за пищеварение.

Вздутие живота. Что делать? Лекарства

Основные эффективные и безопасные медикаментозные средства от вздутия живота:

• «Мезим». Относится к пищеварительным ферментным препаратам. Нормализует работу пищеварительной системы, активизирует секрецию поджелудочной железы, оказывает анальгезирующее воздействие.
• «Эспумизан». Уменьшает газообразование, способствует выведению газов и улучшает перистальтику кишечника.
• Пробиотики. Это группа препаратов, которые имеют в своем составе лактобактерии, бифидумбактерии. Указанные вещества активизируют секреторную функцию желудка, улучшают усвоение пищи и препятствуют образованию патогенной микрофлоры в кишечнике. Некоторые пробиотики: «Линекс», «Лактовит», «Бифидумбактерин», «Лактобактерин», «Хилак-форте», «Бифи-форм» и др.
• Энтеросорбенты. Это препараты, которые абсорбируют токсические вещества и улучшают работу пищеварительного тракта: «Энтеросгель», «Энзим».
• Активированный уголь. Препятствует всасыванию вредных веществ в кровь, нормализует пищеварение.

Часто метеоризм сопровождается поносом, запорами, болевыми ощущениями. В таких случаях назначаются препараты с учетом преобладающего симптома.

• Вздутие живота, понос. Что делать? Принимать такие лекарства, как тримебутина малеат, «Лоперамид» и спазмолитики (отилония
• При запорах: «Макрогол», «Сорбитол».
• При сильных болях назначаются гиосцин бутилбромид и спазмолитики.

Упражнения от излишнего газообразования

Под рукой нет лекарства, а сильно мучает вздутие живота? Что делать в таком случае? Можно воспользоваться комплексом несложных упражнений, которые избавят от метеоризма:

• Наклоны вперед. По очереди совершайте наклоны то к одной, то к другой ноге. Упражнение рекомендуется выполнять не менее десяти раз.
• «Велосипед». Лягте на спину, поднимите ноги вверх и совершайте движения ими, имитируя езду на велосипеде.
• Лягте на живот на твердую поверхность. Старайтесь как можно больше прогнуться в пояснице, опираясь на руки. Упражнение рекомендуется выполнить десять раз.

Способы быстрого устранения метеоризма

Бывают жизненные ситуации, при которых человек испытывает большой дискомфорт от вздутия живота, но обстоятельства не позволяют принять необходимое лекарство или воспользоваться проверенным народным рецептом. В таких случаях есть способы, которые помогут облегчить состояние и снять симптомы метеоризма:

1. Быстрое облегчение. Необходимо понимать, что как образование газов внутри кишечника, так и их выход - это естественные процессы, необходимые организму. Поэтому не нужно держать газ в себе (если находитесь общественном месте, то найдите ванную комнату или туалет и побудьте там, пока дискомфорт не уйдет; если трудно выпустить газ, то необходимо изменить положение тела, совершите прогулку).
2. Грелка или компресс. Устранить вздутие живота можно следующим образом: положив грелку или теплый компресс на проблемное место.

Причины избыточного газообразования при беременности

Метеоризм во время беременности считается нормальным явлением. Это связано с определенными изменениями, происходящими в организме женщины.

• С ростом малыша матка постоянно увеличивается в размерах и начинает оказывать давление на кишечник. Таким образом, вздутие живота становится более выраженным с увеличением срока беременности. Это приводит к скоплению газов в кишечнике, что, в свою очередь, обуславливает запоры и нередко сопровождается болевыми ощущениями.
• Во время беременности в крови повышается уровень гормона прогестерона. Он снимает спазм мышц, предотвращая выкидыш. И в то же время данный гормон оказывает расслабляющее действие на мышцы кишечника, что приводит к застаиванию в нем пищи, вызывая газообразование.
• Другие причины: неправильное питание, употребление продуктов, повышающих газообразование, ферментная недостаточность и т. д.

Как избавиться будущей маме от такого неприятного явления, как вздутие живота? Что делать? Прежде всего, не стоит стесняться делиться этой проблемой с лечащим врачом. Доктор пропишет необходимые лекарственные препараты, которые будут безопасны для плода. Заниматься самолечением категорически запрещается.

Избавление от метеоризма и беременность

Вздутие живота - что делать? Этот вопрос беспокоит многих будущих мам. Остановить естественные изменения, которые происходят в организме женщины в положении, невозможно. Но облегчить состояние будущей мамы и избавить ее от метеоризма вполне реально. Гинеколог должен направить беременную на консультацию к гастроэнтерологу, для того чтобы установить или исключить наличие заболеваний пищеварительного тракта. И только доктор может назначать необходимые лекарства, которые необходимо принимать, строго следуя инструкции или назначениям. Важно знать, что заниматься самолечением опасно для здоровья будущего ребенка.

В остальном беременной женщине необходимо следовать общим правилам предупреждения рассматриваемой проблемы.

Профилактика избыточного газообразования

Соблюдая простые правила, можно избегать образования избыточных газов в кишечнике:

• гуляйте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки;
• занимайтесь спортом;
• пейте больше жидкости;
• избегайте стрессов;
• употребляйте только правильно приготовленную пищу: тушите, варите продукты;
• исключите из рациона все жирное;
• введите для себя правило на завтрак съедать овсяную кашу или хлопья грубого помола;
• ограничьте употребление пищи, которая богата активными углеводами;
• не употребляйте газированные напитки, не жуйте жвачку;
• откажитесь от курения;
• старайтесь тщательно пережевывать пищу;
• ешьте небольшими порциями.