Галитоз беспокоит многих людей.

Несвежим дыхание может быть постоянно или время от времени, например, после употребления специфической пищи или, наоборот, при пустом желудке.

Прежде, чем ответить на вопрос – как убрать запах изо рта навсегда, надо определить его причины. Множества проблем в общении можно будет избежать, и комплексы уйдут сами собой.

От чего может возникнуть запах изо рта?

Проверить наличие неприятного запаха вы можете самостоятельно через час после еды. Надо подышать на свою ладонь и сразу сделать вдох.

Из-за привыкания человек не в силах самостоятельно обнаружить неприятный запах, исходящий из собственного рта

Так ощущается сильный запах, но менее интенсивные «ароматы» можно определить другим способом – проведите краем ложки по языку. На ней останется налет, понюхайте его.

Примерно так пахнет человек при разговоре с собеседником на близком расстоянии.

Источники сильного запаха изо рта самые разные:

• Употребление в пищу сильнопахнущих продуктов – лука, чеснока;
• Проблемы полости рта – кариес, неправильно поставленная пломба, или горла;
• Стойкий запах у заядлых курильщиков;
• Внутренние заболевания дыхательных и пищеварительных органов.

Совет! Следите за здоровьем и гигиеной зубов и десен!

Виды запаха

Совет! Нежелательный запах изо рта может быть сигналом серьезных сбоев в работе внутренних органов. Надо обследоваться и выяснить причину галитоза.

Способы избавления от запаха изо рта навсегда

• Полоскания. Полезно применять ополаскиватели на основе натуральных травяных вытяжек и отваров с добавлением специальных ингредиентов. Помогает раствор Хлорофилла, отвары душицы, мяты, укропа;
• Проверенным способом является раствор соленой воды. Его надо выпить на голодный желудок за 10 минут до завтрака;
• Нормализовать бактериальный баланс в кишечнике;
• Выпить утром чашечку натурального кофе без молока;
• Разжевать листок мяты, семя гвоздики, подержать во рту лавровый листок.

Лекарства и препараты

1. Настойки лекарственных трав применяют в виде полосканий. В кипяченую воду добавляют 20-30 капель спиртового препарата аира или зверобоя, и полощут рот 3-4 раза в течение дня;
2. хорошо дезинфицирует. 3%-ный раствор перекиси разводят пополам с водой. Этот метод хорошо лечит десен;
3. Гнилостные запахи уничтожает настой смеси трав полыни, ромашки аптечной и листьев лесной земляники, настой мяты перечной. Употребляя регулярно мятный чай, можно избавиться от причины нежелательного запаха.

Профилактические меры

Как уже сказано, причиной галитоза является размножение бактерий. Регулярное применение продуктов с антибактериологическим свойством помогут избежать проблемы.

Не забывайте о таком средстве профилактики возникновения зловонного запаха, как чистка языка

4630

Ужасный запах изо рта, или галитоз - не только признак определенных нарушений в работе организма, но и серьезная социальная проблема. Люди, столкнувшиеся с этой патологией, испытывают психологический дискомфорт и стеснение при общении с окружающими, впадают в депрессию, постепенно изолируются от общества. Именно поэтому при обнаружении такой проблемы, как плохой запах изо рта, лечение нужно начинать незамедлительно.

Формы галитоза

Существует несколько форм галитоза, имеющих свои причины и лечение, особенности течения и симптомы:

• Истинный галитоз диагностируется, если запах изо рта у больного настолько сильный, что его замечают окружающие люди.
• Псевдогалитоз определяется, если запах изо рта не настолько интенсивный, чтобы его замечали другие люди. В подобных ситуациях проблема объективно существует, но беспокоит она только заболевшего человека.
• Галитофобия диагностируется, если человек ошибочно считает, что у него воняет изо рта, и постоянно пребывает из-за этого в состоянии тревоги. Проблема объективно отсутствует и существует только в воображении больного.

Симптоматическое лечение запаха изо рта проводят только при истинном галитозе и псевдогалитозе. При выявлении галитофобии больных направляют на консультацию к психологам или психотерапевтам.

Причины

Чтобы понять, как избавиться от неприятного запаха изо рта, и навсегда забыть об этой проблеме, нужно разобраться, с чем связано его появление.

Основной причиной, по которой плохо пахнет изо рта, признается активное размножение в организме болезнетворной бактериальной микрофлоры.

В процессе жизнедеятельности бактерии вырабатывают неприятно пахнущие серосодержащие химические соединения. При наличии в организме у больного инфекционного очага появляется гнилостный запах изо рта и легкие признаки интоксикации.

Существует множество факторов, способных спровоцировать дисбаланс микрофлоры и появление вони из ротовой полости заболевшего человека. Наиболее распространенными из них считаются:

В некоторых случаях из ротовой полости больного может исходить вонь аммиака (схожая с той, что исходит из мочи) либо ацетона. При появлении подобного запаха изо рта причины бывают следующими:

• болезни мочевыделительной системы;
• диабет;
• длительное голодание;
• обезвоживание организма.

Помимо этого, ацетон в повышенных объемах вырабатывается при злоупотреблении белковой пищей. Длительное соблюдение безуглеводной диеты приводит к тому, что почки и печень начинают работать с повышенной нагрузкой. Организм больного в ускоренном темпе расщепляет жиры, способствуя активной выработке кетоновых тел. В подобных условиях ацетон не выводится из организма вовремя, а люди, злоупотребляющие белковой пищей, начинают предъявлять жалобы на плохой запах изо рта и постоянное чувство жажды.

Традиционные способы лечения

Итак, что же делать, если пахнет изо рта, как удалить противный запах? Обычно избавление от этой проблемы отнимает не одну неделю. Стандартная программа лечения плохого запаха изо рта может включать проведение следующих мероприятий:

• Своевременное устранение заболеваний носоглотки, легких, бронхов, ЖКТ, ОРВИ и других патологий, провоцирующих галитоз.
• Соблюдение гигиенических требований.
• Отказ от использования спиртосодержащих ополаскивателей для рта.
• Прием пробиотиков - препаратов, восстанавливающих естественную микрофлору организма.
• Отказ от курения, неумеренного потребления спиртного.
• Своевременное лечение стоматологических патологий.

При запахе изо рта лечение в домашних условиях в обязательном порядке включает соблюдение диеты и питьевого режима . Больному рекомендуют отказаться от сладостей, дополнить свой рацион овощами, зеленью, ягодами, фруктами и ежедневно выпивать 1,2-1,6 литра воды.

Особенности народного лечения

Традиционную терапию галитоза можно сочетать с лечением запаха изо рта народными средствами, проверенными временем и обладающими доказанной эффективностью. Растворы, отвары и другие лекарства, приготовленные по рецептам нетрадиционной медицины, можно использовать как для наружной обработки десен, языка и внутренней стороны щек, так и для приема внутрь . При этом важно готовить народные средства от запаха изо рта в строгом соответствии с приведенными ниже схемами.

Любой человек, в любой момент может столкнуться с проблемой под названием «неприятный запах изо рта». В основном, о её наличии вы можете узнать, увидев реакцию собеседника, который всеми движениями показывает, что хочет от вас отодвинуться или отвернуться. Признаться, очень неприятная ситуация.

Но можно не попасть подобную ситуацию, если пристально следить за свежестью своего дыхания. Всё просто, нужно сложить ладони, как будто набираете воду, поднести ко рту, резко выдохнуть и вдохнуть этот воздух носом. Такой же ужасный запах чувствуют люди вокруг вас.

Почему появляется неприятный запах изо рта

Обычно, запах появляется по какой-то причине. Поэтому, прежде всего, эту причину нужно устранять. Основными источниками у взрослых, как и у ребенка могут стать:

Какие бывают причины запаха изо рта? По предположению врачей, в наиболее частых случаях неприятный запах образуется из-за белого налёта в полости рта, а конкретно на языке, щеках и зубах. Налёт образуется из-за размножения в полости рта анаэробных бактерий, которые зачастую появляются из-за того, что недостаточно тщательно соблюдается гигиена.

Многие продукты питания могут спровоцировать неприятный запах изо рта. К примеру, чеснок или лук сильнее всего могут подпортить ваш диалог с кем-либо. Кроме того, следите за количеством потребления жирной пищи.

• Пристрастие к курению

Из-за негативного воздействия табачного дыма на слизистую оболочку рта, а именно её осушение, в ротовой полости могут развиваться болезнетворные бактерии, которые и становятся провокаторами неприятного запаха и перегара.

• Пересыхание во рту из-за разговоров

Ксеростомия – так стоматологи называют это явление. Существует ряд профессий, тесно связанных с постоянным говорением, что вызывает пересыхание в ротовой полости. К таким относятся лекторы, адвокаты, преподаватели и т.д.

• Зубы и дёсны

Уже давно известно, что состояние зубов напрямую связано с неприятным запахом. Посещая стоматолога, вам расскажут о том, что связано с периодонтальными проблемами. Они вызывают множество неприятностей. Поэтому не пренебрегайте посещением стоматолога!

Также, запах очень часто присутствует по утрам, т.к за ночь во рту появляется множество микробов, которые и вызывают данную проблему.

Устранение неприятного запаха

Теперь вы знаете о причинах, из-за которых возникает запах во рту. Время рассказать вам о том, что делать, чтобы его устранить.

• Гигиена в полости рта

Тщательно очищайте ротовую полость. Причем, при выборе зубной пасты выбирайте ту, которая обладает антибактериальными свойствами и, ни в коем случае, не приобретайте спиртосодержащие. Они крайне негативно сказываются на слизистой в ротовой полости, высушивая её. И уж тем более нельзя экономить на зубной щётке.

• Обычная солёная вода

В случае образования неприятного запаха изо рта из-за неурядиц с желудочно-кишечным трактом, есть хороший рецепт. Он прост и эффективен в борьбе с неприятностями. В течение 10 дней перед завтраком необходимо выпивать солевой раствор, третью часть стакана (при условии 1 ст. л. соли на 1 ст. воды). Затем, спустя примерно 10-20 минут позавтракать приготовленной на молоке кашей или, в крайнем случае, йогуртом. С таким лечением запах перестанет вас беспокоить буквально на третьи сутки, однако лечение стоит провести до конца.

• Овсянка, сэр

Бывают такие случаи, когда специфическое строение внутренних органов влияет на возникновение неприятного запаха изо рта, который сложновато удалить. К примеру, из-за большой длины тонкого кишечника, в его складках остаются шлаки и пища, что и даёт запах. Если кушать приготовленную на воде и без сахара овсяную кашу, неприятный запах вообще перестанет вас беспокоить.

Кофеманы, не начинающие своего дня без чашки натурального свежеприготовленного кофе, относятся к тем людям, которые практически не испытывают дискомфорта, связанного с неприятным запахом. Известно, что кофе отлично перебивает запахи. Так, если разжевать кофейное зерно, то неприятный запах покинет вас на какой-то период.

• Употребление большого количества жидкости

Как для всего организма, так и для ротовой полости очень полезным считается обильное питьё. Кроме того, чтобы организм функционировал так, как вам это нужно, в день необходимо выпивать не меньше 2 л. жидкости.

Причем, это необязательно должна быть только вода, сюда входит чай без сахара и негазированная минеральная вода. Очень хорошей считается талая вода. Для этого не нужно подставлять кастрюли под сосульки зимой, нужно набрать простую воду, заморозить её, а потом разморозить. Организму легче усвоить такой сорт воды. Кроме того, этот метод убивает сразу двух зайцев – убирает неприятный запаха изо рта и делает вашу кожу свежей, что предотвращает появление морщин. Этот способ отлично подойдет и для тех, кто хочет избавиться от запаха алкоголя во рту.

Народная медицина

Немалый вклад в борьбу с неприятным запахом изо рта делает народная медицина. Здесь есть целый пласт разных целебных настоев и средств, которые способны разрешить неурядицы между вами и запахом изо рта. Мы расскажем о нескольких.

• Мятный настой

Чтобы приготовить этот настой, возьмите столовую ложку высушенной, либо 5 листочков свежесорванной мяты, залейте её крутым кипятком в размере одного стакана и настаивайте 2-3 часа. Этим настоем нужно полоскать рот в день два или три раза, как минимум две недели. Настой будет более эффективен, чем специальные таблетки для полости рта.

• Полынь + ромашка + земляника

В равных частях смешайте полынь, ромашку и землянику, столовую ложку засыпьте в термос, залейте 2 стаканами кипяченой горячей воды и настаивайте. Как и мятной настойкой, необходимо полоскать рот на протяжении 2 недель.

• Настойка коры дуба

Измельченную кору дуба (1 ст.л.) залейте одним стаканом воды (кипячёной, конечно) и поставьте на водяную баню на полчаса. После процедите полученную настойку. Чтобы получить желаемый эффект, нужно полоскать ротовую полость не меньше трех раз в 24 часа на протяжении 3 недель.

Срочное устранение запаха изо рта

В том случае, когда время не терпит и нужно срочно освободиться от неприятного запаха, есть некоторые методы, которые вам помогут. Но стоит учитывать, что они не долгосрочны и от сильного запаха на весь день не избавиться. Хотя, это подарит вам спокойствие на какое-то время и мысли о том, что изо рта пахнет угомонятся. Ненадолго. Поехали:

• Жевательная резинка. В идеале, конечно, мятная. Примерно 15 минут спокойствия у вас будет. Однако, стоит учитывать, что этот метод не совсем впишется, если у вас намечается серьёзная встреча.
• Спрей для свежести. Такой спрей продлевает свежесть, если сравнивать с жевательной резинкой, на целых 5 минут. И того, где-то 20 минут. Кроме того, он впишется в любую сумочку.
• Петрушка или перечная мята. Нужно очень тщательно, а главное не торопясь разжевать один листочек. Это займет не больше минуты, и еще минуту не торопитесь от него избавляться. После этой процедуры неприятный запах покинет вас где-то на 1 час.
• Фрукты: яблоко или морковь. Буквально одно яблоко или морковь избавит вас от неприятного запаха где-то на час-два. Эти фрукт и овощ отличные борцы против неприятных запахов.

Зловонное дыхание - это досадный разлад здоровья, научно именуемый галитозом и поражающий 30% всего земного населения. Дополнительно в медицине плохой запах изо рта могут называть стоматодисодией, озостомией и какосфразией. В более чем 90% случаев данной напасти источником неприятных ароматов являются сама ротовая полость, глотка и миндалины (гланды). В принципе, каждый человек хоть раз в своей жизни сталкивался с подобной бедой, однако если после осуществления гигиенических процедур «дурной дух» не исчезает либо покидает рот лишь на короткое время, значит, он перешел в хроническую фазу и сигнализирует о сбоях в функционировании организма.

Итак, зловонное дыхание обычно является продуктом жизнедеятельности группы анаэробных, серу вырабатывающих бактерий, чаще всего обитающих под языком, в глотке и в области миндалин. Термин «анаэробные» подразумевает под собой «живущие без кислорода», поскольку для существования этим организмам последний и не нужен. Нужно понимать, что избавляться от таких бактерий полностью нельзя, ведь они являются неотъемлемо-естественной частью оральной среды и выполняют важную роль в пищеварении, расщепляя белки на аминокислоты. Просто пока сии микроорганизмы пируют в вашем рту, свои «отходы производства» в виде серных компонентов они откладывают непосредственно в местах своего обитания. И чем дольше вы не предпринимаете никаких мер по избавлению от этих «испражнений», тем больше плодится вырабатывающих их «живчиков» и тем хуже аромат вырывается из ваших уст при каждом слове, смешке или зевке.

Чаще всего человек не может сразу же учуять, когда с его рта плохо запахло. Для этого есть не церемонящиеся люди, способные со злорадством или даже с искренне благими намерениями известить не ведающего о его проблеме. Хотя таких доброжелателей еще стоит поискать. Обычному же человеку удобней потерпеть и промолчать или побыстрее прекратить общение, чем поставить иного в неловкое положение каким-либо своим прямым замечанием. Так и выходит, что лучше либо сходить к непредвзятому лекарю с прямым вопросом и готовностью принимать меры, либо самому научиться распознавать, оставляют ли ваши уста нездоровый шлейф воспоминаний. Итак, вам стоит о последнем забеспокоиться, если:

• чувствуется неприятный привкус или послевкусие независимо от вида поедаемой пищи;
• на языке есть белый или какой другой налёт;
• после проведения зубной нитью в положенных местах через минуту-две вы можете почувствовать, что она плохо пахнет;
• вы часто или постоянно чувствуете сухость во рту;
• на дёснах / в зубах есть открытые раны / повреждения (кариес обычно неотъемлем от неприятного запаха);
• чувствуете боль при жевании или глотании.

Галитоз: основные причины и контрмеры

1. Сухой рот

А по-научному – ксеростомия, создающая идеальные условия для репродукции анаэробных бактерий. Суть явления в замедлении или даже подавлении выработки достаточного количества слюны. Длительная речь, курение, потягивание алкоголя, чрезмерное увлечение кофе, регулярный приём медикаментов и храп (дыхание через рот) – наиболее распространенные первопричины. Большинство людей по утрам источают ртом неприятные ароматы именно из-за недостаточного «слюнопроизводства» подчас сна. Если речь идёт о здоровых индивидуумах, подобное развитие событий является абсолютно временным и с лёгкостью устраняется с помощью гигиенической процедуры (почистить зубы или прополоскать рот). Страждущим же от хронического недостаточного слюновыделения персонам подобные меры приносят лишь временное освобождение от преследующей их напасти.

2. Гигиена – прежде всего!

Неправильная забота о ротовой полости поощряет разрастание . Зубы не способны отшелушить свой поверхностный слой, как это делает наша кожа, поэтому микроорганизмы могут с легкостью, раз поселившись, оставаться на костной поверхности так долго, пока их не «попросят» (обычно с помощью щетки). Если регулярно не чистить озвученные зоны, эти бактерии разрастаются и превращаются в зубной камень, со временем разрушающий зуб и ткани дёсен. Что, само собой, ведёт не только к образованию плохого запаха, но и различных стоматологических недугов.

Так что если вы чистите зубы только по утрам, тогда в вашей неприятности нет ничего удивительного. Неважно, чем именно вы предпочитаете очищать свои «клыки» от всякого рода налета (если зубной пастой, то лучше чтобы она была фтористой и содержала насыщающие кислородом вещества наподобие двуокиси хлора или хлорита натрия), заниматься этим необходимо хотя бы дважды в день – утром и после ужина (идеально раз в 12 часов). Плюс, не забывайте о чистке языка со всех сторон – раз в день. Для этого существуют специальные скребки, но, бывает, применяют и обычные ложки - деревянные, металлические или пластиковые, без разницы. Можно и ворсинами самой зубной щетки, однако сие довольно неприятно, поэтому неплохо будет купить такую, что на обратной от щетинок стороне имеет специфическое резиновое покрытие, предназначенное как раз для устранения серного и других видов налёта с поверхности вкусового органа. Кстати, зубную щётку нужно менять раз в три месяца. А еще не забывайте ополаскивать ротовую полость после каждого приёма пищи (и перекусов в том числе). Можно обычной водой, можно соленой, либо каким-нибудь из средств «от народа», перечисленных ниже. Спокойно глотайте после ополаскивания воду, если находитесь в ситуации, когда не можете отлучиться в «мж».

3. А что вы едите?

Сами понимаете, если вам завтра утром предстоит собеседование на работу, ужин (да и обед) сегодняшнего дня не должен содержать ни лука, ни чеснока, ни острых блюд… а также стоит воздержаться от деликатесных видов сыра (рокфор, голубой плавленый или камамбер, например) и рыбы (даже вареная может оставить после себя стойкий шлейф, не только копченая, вяленая и т.д). Еще некоторые советы по рациону:

• ешьте как минимум 3 р/д, чтобы от голода во рту не пересыхало;
• пейте побольше воды, - можно понемногу, но почаще;
• каждый день вкушайте в достаточном количестве продукты, богатые клетчаткой – они способны предотвратить развитие галитоза. Рафинированный и подвергшийся производственной обработке сахар следует избегать, поскольку еда с ним - печенье, выпечка, конфеты, мороженое - отлично снабжает пищей те самые рото-бактерии, что оставляют после себя неприятный дурман;
• кофе и соки также лишь усугубляют проблему, поскольку их кислотность обеспечивает микробинам идеальные условия для размножения;
• ежедневно поглощайте авокадо, бананы и яблоки. Хотя бы один из этих фруктов. Авокадо, например, убивает плохие бактерии в желудке, которые могут выступать в качестве прародителей галитоза. А бананы и яблоки особенно будут полезны в борьбе с неприятным запахом изо рта людям, соблюдающим диету.

Согласно статистике, постоянный неприятный аромат, исходящий от ротовой полости, в 10% случаев может сигнализировать о наличии какого-то заболевания не стоматологического характера. Индивидуумы, страдающие от диабета, болезней лёгких, рака, печёночных недугов, инфекций респираторного тракта или метаболического расстройства часто «дурно дышат» из-за недостаточной увлажнённости оральной слизистой, вызванной любым из названных заболеваний. Еще появление более-менее постоянного плохого запаха изо рта могут спровоцировать такие напасти, как синуситы, пневмония, бронхиты, полипы, насморк, менструация (гормоны скачут), а также приём определённых медикаментов – антидепрессантов, антигистаминных и лекарств от повышенного давления (тоже пересушивают слизистую).

Конечно, первым делом следует обратиться за консультацией к дантисту. А после посетить семейного врача необходимо, в полном порядке, язык тоже очищается регулярно, но при этом запах не уходит насовсем и после принятия мер для освежения. Пройдите обследование, сдайте анализы и убедитесь, что за преследующей вас неприятностью не стоит более серьёзная напасть, чьи тяжелые ароматы находят себе выход в неположенном месте. Пока не избавитесь от настоящей проблемы ведь, её симптом навсегда устранить не удастся.

Перечисленные ниже средства «скорой помощи» в борьбе за немедленное освежение дыхания обычно не убирают само «зловоние» (поскольку редко устраняют его первоисточник), но замаскировать его под свой аромат на некоторое время точно способны. Правда, время их действия может варьироваться всего от 2 минут до 3 часов. Более длительную помощь они окажут, только если провоцируют слюновыделение, а неприятный запах изо рта был вызван недостаточной его увлажнённостью. Итак, вы можете воспользоваться:

• веточкой свежей петрушки. Отличная «маскировочная» зелень, помогающая некоторым заглушить даже запах перегара. К тому же, обладающая антимикробными качествами (богата хлорофиллом). Можно также воспользоваться зелёным укропом;
• лимонным соком. Его кислота предотвращает нежеланный рост бактерий, плюс сильный и приятный аромат поможет замаскировать плохой запах. Просто растворите 1 столов.л. сока лимона в стк с водой и прополощите полученным раствором рот. Если еще добавить щепотку соли, вы получите средство, помогающее устранить сухость во рту – одну из главных первопричин зловония;
• сухими специями. А именно высушенная гвоздика, кардамон, анис и фенхель могут помочь, если ими зажевать послепищевой аромат сразу после поглощения «подозрительного» на сей счет блюда;
• яблочным уксусом. Растворите 1 столов.л. сырого и нефильтрованного уксуса в 1 стк воды и прополощите этим миксом горло. Можно с помощью этого же средства предотвратить появление проблемы, выпив его перед трапезой с блюдами, способными наградить вас неприятным запахом изо рта;
• пищевой содой. Она сбалансирует кислотные уровни, нарушение которых плохо сказывается на ароматах вашего дыхания. Размешайте пол чайной ложки соды в стк с тёплой водой, сполосните ею рот. При хроническом галитозе лучше осуществлять сие регулярно, раз в день;
• смесью растительных олиф. По несколько капель масла чайного дерева, перечной мяты и лимона размешайте в стк с водой, прополощите миксом ротовую полость и горло;
• коровьим молоком. Прополоскать рот и выпить, чтобы перебить запах чеснока;
• собственными зубами. Перед тем как осуществить благодатное ополаскивание, усердно и с нажимом проведите языком по верхним передним зубам, как можно дальше, счищая таким образом возможный зловонный налёт с его поверхности. Повторите 4-5 раз;
• корнями растений. А именно петрушки и аира болотного. Если пожевать какой-то из них, можно быстро устранить даже запахи от съеденных лука или чеснока;
• фармацевтическим освежителем / ополаскивателем рта. Важно, чтобы в его составе отсутствовал лаурилсульфат натрия или спирт, ещё более иссушающие. Лучше, чтобы он содержал всё те же двуокись хлора или хлорит натрия – выше упоминаемые «носители» кислорода, нейтрализующие летучие серные компоненты и помогающие контролировать деятельность порождающих зловония бактерий;
• жвачкой или леденцом, не содержащими сахар. Они стимулируют выработку слюны, тем самым не только маскируя неприятный запах под свой, но и устраняя его, если всё дело в недостаточном увлажнении ротовой полости. Однако, опять же, в обратном случае эффект быстрый, но краткосрочный.

1. Растительные масла для полоскания

Можно разводить водой растительным масла, обладающие выраженным освежающим запахом (эвкалиптовое, мятное, тимьяновое или кокосовое, например). Согласно аюрведе разбавлять ничего и не нужно - просто набираете пару столовых ложек любой растительной олифы в рот и на протяжении 20-30 мин как бы проталкиваете её между зубами. Именно так представители древней цивилизации Индии избавлялись от патогенных рото-бактерий, обеспечивая оптимальную оральную гигиену и детоксикацию.

2. Семена укропа

Пару раз в день заваривайте с ними чай – он отлично справляется с газами в желудке, нередко вырывающимися наружу путём «наверх». Сделать напиток легко: 1-2 чайн.л. с сухим сырьём следует залить кипятком на 5-10 минут. Укроп также обладает антимикробными свойствами, поэтому прежде чем глотнуть, можете прополоскать чаем всю полость рта.

3. Корица

Содержит коричный альдегид – естественный запах, который не только надолго «тонирует» зловонное дыхание, но также сокращает количество бактерий во рту. Дважды в день в кипящие 200мл воды помещайте 1 чайн.л. коричного порошка (можно еще добавить для пущего эффекта лавровые листья и кардамон), спустя пару минут снимайте отвар с огня, после охлаждения применяйте для полосканий.

4. Листья щавеля

Можно «зажёвывать» ими слишком пахучую еду, а можно и принимать отвар: в кипящие пол-литра воды вбросьте 1 столов.л. щавельных листьев, подержите 15 мин, снимайте с огня и уберите с глаз на пару часов в темное место. Процеженное снадобье нужно выпивать по четверти стк за 15 мин до еды.

5. Сухое молоко

Замените им зубную пасту / порошок, если страдаете от кариеса. Чистка зубов сухим молоком помогает устранить и зловонное дыхание, и кровоточивость дёсен, а также сокращает темпы образования зубного камня.

6. Липовый цвет

Раз в день полощите рот и горло следующим средством: 1 столов.л липового цвета заливаете 1 стк холодной воды на 5 часов, после процеживаете и размешиваете в этом настое 1 столов.л. (без горки) питьевой соды.

7. Трава кислицы

3 чайн.л. сырья залейте полулитром кипятка на 2ч, пропустите после через вдвое сложенную марлю, прополощите рот и горло.

8. Настой чайного гриба

Полощите им или орошайте рот 5-6 р/сутки. Если первоисточник проблемы состоит в разросшейся популяции патогенных бактерий и их «экскрементов», достаточно будет 5 дней для полного таким образом устранения зловония из ротовой полости.

9. Земляника

Очень эффективно полоскание рта и горла настоем из её цветущей надземной части. Растение следует измельчить, набрать 4-5 столов.л. и заварить литром кипятка (настоять 30мин). Полоскать оральную область после каждого приёма пищи.

Пусть люди стремятся хоть еще раз ощутить запах Вашего дыхания:) Всего Вам доброго!

Лечение зубной боли - это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в . Выздоравливайте!

Дурной запах, доносящийся изо рта, является настоящей проблемой. Неприятный аромат отпугивает собеседников и наверняка может сложить о вас дурное впечатление. Эта проблема знакома многим людям, но о ней стесняются говорить даже с врачами. В медицине специфический запах изо рта носит название халитоз (или галитоз). Медицинский термин служит не для маскировки «щекотливой темы». Он возник, потому что дурной аромат дыхания – это заболевание, с которым нужно бороться серьезными методами. Только опытный специалист определит настоящую причину халитоза и расскажет, как избавиться от запаха изо рта.

Больны ли вы?

Перед тем, как искать способы убрать запах изо рта, нужно удостовериться, что проблема существует на самом деле. Дело в том, что люди, обладающие несвежим дыханием, сами не могут «учуять» зловоние. Человек быстро привыкает к знакомому аромату: перестает замечать запах собственной туалетной воды и специфический аромат в собственной квартире. А вот для знакомых общение с больным становится настоящим испытанием. Самый простой способ убедиться в ужасном запахе изо рта – попросить друга или родственника дать откровенный ответ на необходимый пикантный вопрос. Если вы стесняетесь обращаться с подобной просьбой к друзьям или родным, существуют другие (самостоятельные) методы определения галитоза.

После утренних гигиенических процедур свежесть ротовой полости маскирует все неприятные запахи. Тест лучше проводить после обеда или ближе к вечеру. Именно в это время суток посторонние нотки дыхания выражены особенно ярко. Как определить, есть ли у вас проблемы со свежестью дыхания?

• Слегка согните ладонь, чтобы получилась «мисочка». Поднесите ее к губам, выдохните воздух. Быстро поднесите ладонь к носу и попробуйте учуять аромат. Часто этот способ помогает самостоятельно убедиться в наличии проблемы.
• Если предыдущий тест не показал результатов, воспользуйтесь другим методом. Оближите обратную сторону чайной или столовой ложки. Нужно смочить ее достаточным количеством слюны. Через минуту понюхайте высохшую ложку. Если вы услышите неприятные нотки, у вас есть проблемы со свежестью дыхания.
• Если вы хотите быстро выяснить, не пахнет ли у вас дурно изо рта, можно воспользоваться собственной ладонью или запястьем. При этом важно, чтобы кожа была чистой. Лизните обратную сторону запястья, затем принюхайтесь к коже. Если вам не нравится донесшийся аромат, проблема галитоза не надумана.
• Воспользуйтесь зубной нитью. После процедуры не выбрасывайте использованный участок. Понюхайте его. Запах поможет выяснить, есть ли у вас проблемы с дыханием.

Причины

Чтобы навсегда избавиться от неприятного запаха изо рта, необходимо знать точную причину, почему дыхание утратило свежесть. Самая распространенная причина – употребление в пищу слишком «ароматных» продуктов. Если утром вы съели кусочек рыбы, омлет со свежим луком, салат с чесноком, можете не удивляться, что во рту присутствует неприятный привкус. Вместе с привкусом появляется и запах. Иногда дурной аромат доносится даже на следующий день после приема пищи. Так, например, если на ночь вы наелись свежего лука или чеснока, до обеда следующего дня от вас может плохо пахнуть. Медики отмечают, что на возникновение несвежего дыхания воздействует выпитая чашечка утреннего кофе. Часто проблема заключается в особенностях съеденных продуктов. Тогда больному необходима помощь терапевта, который изучит особенности вашего организма для определения настоящей причины галитоза.

Продукты

Неприятный запах изо рта тесно связан с рационом человека. Чтобы избавиться от риска галитоза, необходимо пересмотреть список привычных продуктов. Существуют определенные правила питания, соблюдение которых не позволит дыханию утратить свежесть:

• употребляйте больше кисломолочных продуктов, так как в молочной среде развиваются «правильные» бактерии, которые отвечают за пищеварение;
• ешьте больше продуктов растительного происхождения: овощи очищают ротовую полость, способствуют улучшению пищеварения, ускоряют выведение продуктов отхода жизнедеятельности;
• откажитесь от кофе и крепкого черного чая, отдавая предпочтение зеленым и белым чаям;
• ешьте меньше мяса: волокна, застревающие между зубов, в процессе разложения издают неприятный гнилой аромат.

Дурные привычки

Наиболее распространенными вредными привычками считаются табакокурение и употребление спиртных напитков. Для курильщиков любые способы избавиться от плохого запаха изо рта останутся бесполезными. Табачный дым портит не только легкие и органы сердечно-сосудистой системы, но и слизистую оболочку ротовой полости. Чрезмерное курение может привести к ксеростомии (заболевание, при котором у человека значительно уменьшается слюноотделение). Да и сам запах табака крайне неприятен для некурящих окружающих.

Алкоголь имеет свойство по-разному отражаться на дыхании. Если вы недавно употребили алкогольный напиток, то от вас будет пахнуть спиртом. Намного хуже пахнет перегар, который появляется утром вместе с остальными симптомами похмелья. Запах перегара – последствие выработки ацетальдегида (токсичного вещества, отравляющего организм). Особенно выразителен перегар утром, в течение дня он «выветривается», так как токсины постепенно покидают организм вместе с продуктами отхода жизнедеятельности, потовыми выделениями и дыханием. Таким образом, избавиться от перегара можно только после полного очищения организма. Для маскировки можно использовать продукты с насыщенными ароматами: разжевать кофейные зерна, пожевать листья свежей мяты или базилика, раскусить сушеный бутон гвоздики и др.

Диета

У людей, придерживающихся строгой диеты, появляется специфический аромат дыхания и тела. Изо рта исходит сладкое дыхание, а кожа отдает чем-то кислым. Это обусловлено химическими процессами, протекающими в организме. Во время потребления организмом накопленных жировых отложений выделяются вещества под названием кетоны. Они придают слегка нездоровый сладковатый запах дыханию.

Заболевания зубов

Дурной аромат дыхания может сигнализировать о зубных заболеваниях. Наиболее распространенным зубным «недугом» является кариес. На втором месте находятся пародонтоз и стоматит. Состояние зубов должен регулярно осматривать врач-стоматолог. В перерывах между плановыми приемами необходимо самостоятельно изучать ротовую полость, заглядывая даже в «глубины». Черные или коричневые пятна в сочетании с дурным ароматом дыхания – первый признак серьезных заболеваний, которые могут привести к порче или даже потере зубов.

Другие заболевания

Часто причиной дурного запаха служат заболевания вовсе не зубов и ротовой полости. Именно эта причина является наиболее опасной, и избавиться от нее в домашних условиях крайне сложно. Для выявления заболевания необходима помощь специалиста: вам назначат необходимые анализы или УЗИ. По специфике аромата практикующий терапевт сможет выяснить вашу проблему.

• Ацетоновый аромат дыхания чаще всего свидетельствует о повышенном содержании сахара в крови или даже о наличии сахарного диабета. Чтобы удостовериться в собственном здоровье, необходимо сдать анализ мочи и крови, который должен назначить эндокринолог. Дополнительными признаками диабета являются резкое и сильное похудение, постоянная жажда, быстрая утомляемость.
• Тухлый запах изо рта может появиться у человека с серьезными нарушениями органов ЖКТ (двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, желудка и пищевода). Чаще всего тухлость дыхания появляется у людей, страдающих от гастрита. В таком случае нужно обратиться за назначением анализов к гастроэнтерологу.
• Гнилостный аромат дыхания обусловлен воспалительным процессом внутренних органов (легких или бронхов). Гнойные воспаления органов дыхания возникают у людей, ведущих нездоровый образ жизни, употребляющих спиртное. Гнилой аромат изо рта может появляться во время болезни гнойной ангиной. В таком случае свежесть дыхания вернется сразу после выздоровления. Самой страшной причиной появления запаха гнили являются онкологические заболевания желудка или пищевода. Чаще столь серьезные заболевания сопровождаются потерей аппетита, общей слабостью, истощением и ноющими болями. При наличии любого из признаков необходимо обратиться к гастроэнтерологу для прохождения УЗИ и сдачи крови на онкомаркеры.
• Аммиачный запах изо рта может свидетельствовать о проблемах в работе почек, а именно почечной недостаточности. Заболевание опасно тем, что протекает бессимптомно: больной может не подозревать о нарушении работы важного фильтрующего органа. Накопление органических кислот в запущенном случае оканчивается состоянием комы. Если вы заметили, что в дыхании слышны нотки аммиака, незамедлительно обратитесь к врачу.

Уничтожаем бактерии

Если вы исключаете у себя наличие серьезных заболеваний, основным источником неприятного аромата являются бактерии, населяющие ротовую полость. «Выгнать» бактерии изо рта навсегда вам не удастся, однако можно сократить их количество. Как известно, бактерии быстро размножаются в белковой среде.

Среди продуктов, богатых белком, первое место занимает мясо (свинина, птица, говядина и др.). Вегетарианцы могут похвастать свежестью дыхания, так как овощи и фрукты не содержат белок.

Как избавиться от дурного аромата дыхания?

• Сократите количество употребляемого мяса, обогатите рацион свежими овощами и фруктами.
• Следите за гигиеной полости рта. Недостаточно просто почистить зубы в течение 30 секунд. К этому процессу необходимо подходить с ответственностью. Подберите пасту и щетку, советуясь с профессиональным стоматологом (гигиенистом). Чистите зубы от 2 до 4 раз в день (в зависимости от ситуации и употребляемой пищи). Пользуйтесь зубной нитью и ирригатором (специальное устройство для очищения боковых поверхностей зубов большим напором воды). При возможности посещайте кабинет гигиениста для регулярной профессиональной чистки ротовой полости.
• Обязательно уделяйте внимание очистке языка. Пористая структура языка – идеальное место для размножения микроорганизмов. Используйте специальные щетки для чистки, которые удаляют налет и остатки пищи, попадающие в поры.
• Для смывания бактерий со слизистой оболочки рта служит слюна. Чтобы стимулировать ее выработку человек обязан следовать некоторым правилам. Во-первых, нужно пить много жидкости (до 2 л в день). Во-вторых, нужно есть продукты, стимулирующие выработку слюны: кислые фрукты и ягоды. Можно использовать жевательную резинку без сахара.

Народные рецепты от галитоза

Если вы поддерживаете чистоту ротовой полости, уверены в здоровье печени, желудка и других органов ЖКТ, причиной неприятного запаха являются неправильные пищевые привычки. Существуют некоторые продукты, отлично справляющиеся с дурными ароматами.

Убрать неприятный запах помогут:

• свежие листья мяты или отвар из сушеной мяты;
• полоскание рта отваром коры дуба;
• свежие листья базилика;
• зеленый чай с чабрецом;
• яблоки;
• свежая зелень петрушки;
• овсянка (на воде или на молоке);
• стакан молока или кефира;
• разжевывание сухих бутонов гвоздики (пряности).

Убрать плохой запах изо рта можно только при условии ответственного подхода к проблеме. Не ждите, что он исчезнет самостоятельно. Если вы заметили, что обычная чистка зубов не дает положительного результата, попробуйте изменить пищевые привычки и есть продукты, возвращающие дыханию свежесть.