Bumalik Pasulong
Pansin! Ang mga slide preview ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang at maaaring hindi kumakatawan sa lahat ng mga tampok ng pagtatanghal. Kung interesado ka sa gawaing ito, mangyaring i-download ang buong bersyon.
Mga layunin:
- Ipakilala sa mga mag-aaral ang mga bahagi ng isang malusog na pamumuhay. Upang itaguyod ang kalusugan ng mga mag-aaral at ang mga tao sa kanilang paligid.
- Bumuo ng pagkamalikhain, memorya, atensyon, interes sa pag-iisip.
- Pagyamanin ang mga mag-aaral na magkaroon ng isang responsableng saloobin sa kanilang kalusugan.
Kagamitan: kompyuter, pag-install ng multimedia, paglalahad ng aralin.
Pag-unlad ng aralin
I Organisasyon sandali.
II Yugto ng paghahanda para sa aktibong pag-aaral ng bagong materyal.
Ngayon sa aralin ay susubukan nating tumuklas ng mga lihim na makakatulong sa atin na hindi lamang mapangalagaan ang ating kalusugan at kalusugan ng mga tao sa ating paligid, ngunit mapataas din ito. At ang doktor, na ang pangalan ay Be Zdorovich, ay tutulong sa amin dito (slide No. 2).
Mga lihim ng kalusugan
Ibubunyag ko ang pitong sikreto
Paano mapangalagaan ang kalusugan.
Isinasagawa ang lahat ng mga lihim,
Mabubuhay tayo ng walang sakit.
III Yugto mastering bagong kaalaman.
Anong mga salita at ekspresyon ang sinasabi natin kapag nagkita tayo?
(Hello, Magandang umaga po, hello, magandang hapon, atbp.)
Anong kahulugan ang inilalagay natin sa mga salitang ito?
Hindi natin laging natatandaan na kapag binibigkas natin ang salitang "hello," sa gayon ay hinihiling natin ang kalusugan ng mga tao sa ating paligid, nagbibigay tayo ng positibong singil at positibong emosyon para sa darating na araw (slide No. 3).
Hello! Mga magiliw na salita
Nabura sa "hindi" sa araw-araw na pagbati.
Hello! Ito ay pareho - maging malusog
Ito ay pareho - mabuhay nang mas matagal sa mundo.
E. Sheveleva
Sa palagay mo ba ang mabuti o masamang kalooban ng isang tao ay nakakaapekto sa kanilang kalusugan?
(Ipahayag ng mga mag-aaral ang kanilang opinyon)
Sa katunayan, ang mga brawler, mga taong tamad, mga sneak, mga duwag at mga manloloko ay maaaring makasira ng magandang kalooban. Sana talaga sa aming klase ay walang mga bata na gumagawa ng masama, na nakakasama sa kanilang kalusugan at sa kanilang sarili at sa ibang tao (slide No. 4).
Ang masasamang gawa ay mabuting gawa!
Saan nagmula ang mga tamad?
Baka naman galing sa buwan ang mga tamad?
Saan nanggagaling ang dumi?
Siguro itinulak nila ang maruming lalaki mula sa Saturn?
Ang oras ay lumilipas sa mga kalendaryo,
Sumulat ng mga bagong diksyunaryo.
Hindi ka makakahanap ng mga salitang tulad nito doon:
"Kaduwagan" at "kasinungalingan".
Ang mga salita ay mawawala na parang usok:
"Sneak" at "sycophant".
Kaya natuklasan namin ang unang sikreto. Ang mga positibong emosyon, pagkakaisa, kabaitan, awa, katapatan ay ang batayan ng kalusugan ng isip ng tao.
Tingnan ang mga larawan (slide number 5). Ano ang ginagawa ng isang batang lalaki upang maging malusog at magkaroon ng gayong "namumulaklak" na hitsura?
(Sa anumang panahon, lumalabas siya, nakikisawsaw sa araw, pinananatiling malinis ang kanyang mga kamay at katawan, kung sakaling magkaroon ng mga pasa at gasgas, nilagyan ng yodo ang mga sugat, pagdidisimpekta sa kanila, atbp.)
Kaya ang susunod na sikreto ng kalusugan ay ang pagpapatigas ng iyong katawan.
Mga lihim ng pagpapatigas
Sa umaga - tumakbo at nakapagpapalakas na shower,
Tulad ng para sa mga matatanda, totoo!
Buksan ang mga bintana sa gabi,
Langhap ang sariwang hangin!
Hugasan ang iyong mga paa malamig na tubig,
At pagkatapos ay ang mikrobyo ay gutom
Hinding-hindi ka nito matatalo!
Ang isang napakahalagang bahagi ng pagpapanatili ng kalusugan ay ang kalinisan ng katawan.
Ano ang dapat mong gawin para laging malinis at maayos?
(Pakikinggan ang mga sagot ng mga mag-aaral)
Bakit kailangan mong hugasan ang iyong mga kamay, mukha at katawan gamit ang sabon, magsipilyo ng iyong ngipin, at banlawan ang iyong bibig pagkatapos kumain?
(Pakikinggan ang mga sagot ng mga mag-aaral)
Makinig tayo sa payo ng doktor sa atin (slide No. 6).
"Ang kalinisan ay ang susi sa kalusugan!"
Sa tuwing bago kumain,
Ang mga prutas ay kailangang hugasan ng tubig!
Upang maging malusog, malakas,
Hugasan ang iyong mukha at kamay gamit ang sabon.
Mag-ingat, kalimutan ang katamaran!
Magsipilyo araw-araw!
Sinasabi ng mga tao: "Ang paggalaw ay buhay!" (slide No. 7)
Paano mo naiintindihan ang ekspresyong ito?
Anong mga uri ng pisikal na aktibidad ang nakikita mo sa slide?
(Pakikinggan ang mga sagot ng mga mag-aaral)
Bakit kailangang humantong sa isang aktibong pamumuhay?
(Pakikinggan ang mga sagot ng mga mag-aaral)
At natuklasan namin ang isa pang lihim - kailangan mong humantong sa isang aktibong pamumuhay. Makinig tayo sa payo ni Dr. Be Zdorovych.
"Ang paggalaw ay buhay"
Sa mga kabataan sinasabi ko
Ang isport ay mabuti para sa kalusugan!
Stadium, pool at court,
Ang bulwagan, ang skating rink - lahat ay malugod na tinatanggap kahit saan.
Gantimpala sa pagsisikap,
Ang iyong mga kalamnan ay magiging matigas,
Magkakaroon ng mga tasa at mga tala.
Itaas ang iyong mga kamay, ang mga sumasali sa mga seksyon ng palakasan? Anong sports ang nilalaro mo?
(Pakikinggan ang mga sagot ng mga mag-aaral)
Ano ang ibinibigay sa iyo ng sports, ano ka na?
(Pakikinggan ang mga sagot ng mga mag-aaral)
"Ang sinumang naglalaro ng isports ay nakakakuha ng lakas"(slide No. 8)
Itinuwid ng isport ang ating mga balikat,
Nagbibigay sa atin ng lakas at liksi.
Pinapaunlad niya ang ating mga kalamnan,
Tinatawag niya tayo para magtala.
Sa palagay mo, nakakaapekto ba sa kalusugan ang kinakain ng isang tao? (slide number 9)
(Pakikinggan ang mga sagot ng mga mag-aaral)
Sa katunayan, mayroong tamang nutrisyon at hindi wastong nutrisyon. Tingnan ang mga larawan sa slide at subukang ipaliwanag kung ano ang ibig sabihin ng wastong nutrisyon.
(Pakikinggan ang mga sagot ng mga mag-aaral)
Ngayon, pakinggan natin ang payo ng ating doktor.
"Ang pagkain sa katamtaman ay palaging malusog!"
Gustung-gusto kong kumain ng masaganang pagkain
Sagana, malasa, pampagana.
Kinakain ko ang lahat ng walang pinipili,
Dahil ako...
matakaw.Upang panatilihing malakas ang iyong gilagid,
Katngatin ang karot at singkamas.
Upang ang iyong mga ngipin ay hindi sumakit,
Sa halip na gingerbread, matamis
Kumain ng mansanas, karot -
Narito, mga anak, ang aking payo.
Ulitin natin muli kung ano ang ibig sabihin ng "wastong nutrisyon" at kung ano ang mga pagkain na mabuti para sa katawan (slide No. 10).
Kapaki-pakinabang at nakakapinsalang produkto
Kailangan mong kumain ng kamatis
Mga prutas, gulay, lemon,
Sinigang - sa umaga, sopas - sa tanghalian,
At para sa hapunan - vinaigrette.Well, paano kung ang iyong tanghalian
Magsisimula ka sa isang bag ng kendi,
Kakain ka ng imported chewing gum,
Patamisin ng tsokolateTapos sigurado
Ang iyong mga kasama ay palaging -
Myopia, maputlang anyo
At mahinang gana.
Makinig sa tula (slide number 11).
"Sundin ang rehimen ng trabaho at buhay, at ang iyong kalusugan ay magiging mas malakas kaysa sa granite"
Sino ang nakakaalam kung paano mamuhay ayon sa oras at pinahahalagahan ang bawat oras,
Hindi mo kailangang gisingin siya ng sampung beses sa umaga.
At hindi niya sasabihin na tamad siyang bumangon,
Mag-ehersisyo, maghugas ng kamay at ayusin ang kama.
Magkakaroon siya ng oras upang magbihis sa oras, maglaba at kumain,
At bago tumunog ang bell, maupo ka sa desk mo sa paaralan.
Paano mo naiintindihan ang kahulugan ng kasabihan: "Suriin ang rehimen ng trabaho at buhay, at ang iyong kalusugan ay magiging mas malakas kaysa sa granite"?
(Pakikinggan ang mga sagot ng mga mag-aaral)
Tunay nga, mas matagumpay sa buhay ang taong nakasanayan nang sumunod sa pang-araw-araw na gawain. Nagagawa niya ang lahat ng kanyang pinlano, hindi nahuhuli, at gumagawa ng kaaya-ayang impresyon sa iba. Ang isang makatwirang kumbinasyon ng trabaho at pahinga ay may positibong epekto sa kalusugan ng bata at ng kanyang mga magulang.
Anong masamang gawi ang napapansin mo sa mga bata at matatanda?
(Pakikinggan ang mga sagot ng mga mag-aaral)
Tingnan ang hitsura at baga ng isang taong naninigarilyo at isang taong nagmamaneho. malusog na imahe buhay (slide number 12)
Hindi kataka-takang sabihin ng mga tao: "Ang sinumang mahilig sa gayuma ng tabako ay sinisira ang kanyang sarili!"
Makinig tayo sa payo ng ating doktor.
Sigarilyo - nikotina,
KAAWAY sa lahat ng numero uno!
Naninigarilyo sila na parang haligi ng usok!
Nalason ng tabako
Walang pakialam sa kalusugan -
Hindi tungkol sa iyong sarili o tungkol sa iba.
IV Yugto ng pagsasama-sama ng bagong kaalaman.
Ngayon sa klase natutunan natin ang tungkol sa "mga lihim ng kalusugan" (slide No. 13)
Ilagay ang mga larawang “we love” at “we don’t love” sa “health daisy”.
Ibuod natin at muling tandaan ang mga bahagi ng kalusugan (slide No. 14)
Mga Bahagi ng Kalusugan:
- Mga positibong emosyon.
- Paggalaw.
- Araw-araw na gawain.
- Kalinisan ng katawan, tahanan, pagkain.
- Pagpapatigas at pagpapagaling.
- Makatuwirang nutrisyon.
- Pagtigil sa masasamang gawi.
Anong konklusyon ang mabubuo natin tungkol sa buhay at kalusugan ng tao? Sama-sama nating basahin ito (slide number 15)
At ngayon ay pupunta tayo sa gallery at titingnan ang mga guhit na iginuhit ng mga bata sa paksang: "Malusog na pamumuhay."
Ang kalusugan ng tao ay higit na nakasalalay hindi lamang sa kung ano ang ibinigay sa kanya ng kalikasan at mga magulang, kundi pati na rin sa pamumuhay. Ito ay hindi para sa wala na sinasabi nila na kailangan mong humantong sa isang malusog na pamumuhay. Ang ilang pag-uugali, nutrisyon, at mga gawi ay maaaring parehong lumala at mapabuti ang kalusugan at kagalingan. Isaalang-alang natin kung ano ang maaaring magpalakas sa ating kalusugan, at kung ano ang maaaring magpapahina nito at magdulot ng sakit.
1. Salit-salit na trabaho at pahinga.
Kapag ang isang tao ay nagtatrabaho - nag-aaral o nagtatrabaho, ang lahat ng mga sistema ng katawan ay nasa ilalim ng pag-igting. Maraming mga sangkap ang ginawa na nagtataguyod ng mahusay na atensyon, memorya, at bilis ng reaksyon. Ngunit kung nagtatrabaho ka nang masyadong mahaba nang walang pahinga, ang mga sangkap na ito ay hindi magkakaroon ng oras upang maipon, na nangangahulugang ang kalidad ng trabaho ay magdurusa. Kung nagsusumikap ka, magpahinga ka!
2. Panatilihin itong malinis.
Maraming iba't ibang microorganism sa paligid natin na hindi natin nakikita ng mata. Marami sa kanila ay maaaring magdulot ng sakit kung sila ay nakapasok sa loob ng isang tao o kahit sa balat. Samakatuwid, dapat mong hugasan ang iyong mga kamay bago ang bawat pagkain at pagkatapos ng bawat paglalakad. Kailangan mong panatilihing malinis ang iyong katawan at ang iyong silid.
3. Magbihis para sa panahon.
Nag-iiba ang panahon at gayundin ang pananamit. Kailangan mong magbihis upang hindi masyadong malamig o mag-overheat, iyon ay, ayon sa panahon. Kailangan mong magsuot ng sumbrero sa taglamig para sa init, at sa tag-araw para sa proteksyon mula sa araw. Ang hardening ay makakatulong na mapanatili ang kaligtasan sa sakit, ngunit kailangan mong patigasin ang iyong sarili nang dahan-dahan at unti-unti, at sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng mga matatanda.
4. Kumain ng tama.
Ang katawan ng tao upang bumuo ng mga cell at ang kanilang tamang operasyon palaging kailangan sustansya at bitamina. Samakatuwid, ang pagkain ay dapat maglaman ng kanilang pinakamainam na kumbinasyon. Ngunit hindi na kailangang kumain nang labis; Hindi ka rin dapat kumain ng maraming mataba, pritong, matamis na pagkain at mga pagkaing naglalaman ng mga preservative at dyes. Hindi na kailangang makipag-usap o magbasa habang kumakain. Mas mainam na kumain ng mga pagkain sa parehong oras araw-araw. Kaya't sa takdang panahon ay magsisimula na itong gawin gastric juice at mas mahusay na matutunaw ng tiyan ang pagkain.
5. Ilipat pa.
Ang paggalaw ay buhay. Kailangan mong gumalaw nang higit pa: mag-ehersisyo sa umaga, maglaro ng sports o maglaro lamang ng mga laro sa labas. sariwang hangin. Kung kailangan mong umupo ng mahabang panahon, magpahinga at magsagawa ng pisikal na ehersisyo.
6. Kung magkasakit ka, magpagamot.
Kung ikaw ay nagkasakit, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor at sundin ang lahat ng mga rekomendasyon na kanyang inireseta. Kung mayroon kang sipon, tutulungan ka nilang gumaling at katutubong remedyong- tsaa na may lemon, sibuyas at bawang. Maaari din silang kainin upang maiwasan ang mga impeksyon.
Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng alituntuning ito, mapapanatili mo ang iyong kalusugan sa loob ng maraming taon.
Slide 2
Ang ibig sabihin ng pagiging malusog ay mamuhay nang may kagalakan
Pag-alam sa iyong katawan Kalinisan ng katawan Kalinisan sa bibig Kalinisan sa pagkain Kalinisan sa trabaho at pahinga Pag-iwas mga nakakahawang sakit Masamang gawi Nutrisyon at kalusugan
Slide 3
Ano ang kalusugan?
Ang kalusugan ay isang estado ng kumpletong pisikal, mental at panlipunang kagalingan. Ang pisikal na kalusugan ay ang estado ng mga organo at organ system, mahahalagang tungkulin ng katawan. Ang kalusugan ng isip ay isang estado ng pag-iisip na nailalarawan sa pamamagitan ng pangkalahatang balanse ng kaisipan. Ang kalusugang panlipunan ay isang sistema ng mga motibo at pagpapahalaga na kumokontrol sa pag-uugali.
Slide 4
Ang mga tao ay nag-iisip tungkol sa kalusugan noong sinaunang panahon, dahil ang mga salawikain ay katutubong karunungan.
Ang araw, hangin at tubig ay ating matalik na kaibigan; Ang kalusugan, pisikal na edukasyon at trabaho ay magkakasabay; Kung maghahasik ka ng ugali, mag-aani ka ng karakter; maghasik ng pagkatao, umani ng tadhana; SA malusog na katawan- malusog na pag-iisip; Panatilihing malamig ang iyong ulo at mainit ang iyong mga paa; Kung masakit ang iyong tiyan, panatilihing nakasara ang iyong bibig; Ang sakit ay hindi makakahabol sa mabilis at matalino; Ang lupa ay natuyo sa init, ang tao ay may sakit; Ang sakit ay dumidikit sa mahina; Trabaho - pahinga; Ang mahilig sa kalinisan ay magiging malusog. Wala nang mas magagandang damit sa mundo kaysa sa tanso ng mga kalamnan at kasariwaan ng balat.
Slide 5
Ang isang malusog na pamumuhay ay:
1) pananaw sa mundo ng isang tao, na binubuo ng kaalaman tungkol sa kalusugan; 2) indibidwal na sistema pag-uugali ng tao na naglalayong mapanatili at palakasin ang kalusugan; 3) ang sistema ng buhay ng tao, kung saan ang mga pangunahing bahagi ay pagtigil sa paninigarilyo, alkohol at nutrisyon sa pandiyeta.
Slide 6
Ang pag-alam sa iyong katawan ay pag-alam sa iyong limang daliri
Ang bawat daliri ay isang buhay na nilalang.
Slide 7
Ang estado ng mga panloob na organo ay makikita sa mga plato ng kuko ng isang tao.
Ang mga longitudinal brown stripes ay nagpapahiwatig ng pagtaas ng nilalaman ng bakal sa katawan, pati na rin ang mga hormonal disorder. - Mamula-mula at lila ang mga kuko ay nagpapahiwatig ng mga problema sa puso, pagkabigo sa puso. - Para sa mga sakit thyroid gland mapuputi ang mga kuko. - Kung ang mga kuko ay nagiging dilaw, kung gayon ito ay mga sakit sa fungal o hepatitis. O ikaw ay naninigarilyo ng marami at hindi naghuhugas ng iyong mga kamay ng mabuti. - Ang mga puting tuldok o guhit ay maaaring nauugnay sa mga kaguluhan sa sistema ng pagtunaw.
Slide 8
Kalinisan ng katawan
Ito ay isang maayos na pakikipag-ugnayan, pangangalaga at pagpapabuti ng lahat ng mga sistema ng ating katawan.
Slide 9
"Kung mas maraming malikhaing pwersa ang iyong ginugugol, mas maraming lakas ang matatanggap mo."
Mga seksyon ng sports at club upang mapabuti ang iyong katawan. Mga klase sa yoga, sports o weightlifting.
Slide 10
Kalinisan sa bibig
Mga produktong pangkalinisan: toothbrush; mga toothpaste; likidong oral hygiene na produkto; floss; mga toothpick; nginunguyang gum; irrigators, brushes;
Slide 11
Gymnastics para sa mga mata
Ulitin!
Slide 12
Pinag-aaralan ng food hygiene ang mga problema ng masustansyang pagkain at makatwirang nutrisyon malusog na tao.
Isang bagay na dapat abangan gastrointestinal disorder at mga sakit. Hindi mo dapat kagatin ang iyong mga kuko, kumain ng maruruming kamay, uminom ng maruming tubig, o kumain ng mahinang kalidad at hindi pinrosesong pagkain. Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga sakit na ito, kailangan mong: - protektahan ang pagkain at tubig mula sa mga insekto, panatilihing malinis ang bahay;;
- subaybayan ang napapanahong pag-alis ng basura at basura. Kung ikaw ay nagsusuka, hindi ka dapat kumain ng mabibigat na pagkain.
Uminom sa maliliit na bahagi sa mga regular na pagitan. Huwag masyadong asinin ang iyong pagkain.
Slide 13
Pinag-aaralan ng dietetics ang nutrisyon ng mga pasyente at bumuo ng mga prinsipyo
therapeutic nutrition
pagbuo ng makatuwirang nutrisyon sanitary control pag-iwas sa pagkalason sa pagkain
Slide 14
Limang sobrang pagkain na nagpoprotekta sa iyong puso
1. Spinach 2. Broccoli 3. Low-fat milk 4. Pink salmon 5. Cottage cheese
Slide 15
Limang Superfood na Pinoprotektahan ang Iyong Digestive Tract
1. Sinigang na trigo 2. Sunflower seeds 3. Whole grain wheat bread 4. Spinach 5. Baked potatoes
Slide 16
Limang superfood na nagpoprotekta sa immune system
1. Buto 2. Spinach 3. Beans 4. Gatas 5. Beetroot
Slide 17
Limang sobrang pagkain na nagpoprotekta sa iyong mga buto
1. Gatas 2. Cottage cheese 3. Yogurt 4. Orange juice 5. Herring
Slide 18
Limang superfood na nagpoprotekta sa iyong utak
1. Kangkong 2. Kalabasa 3. Sitaw 4. Saging 5. Katas ng orange
Slide 19
Kalinisan sa trabaho at pahinga
Ang isang mahusay na paraan ng pagtaas ng pagganap at pagpigil sa pagkapagod ay aktibong pahinga at pisikal na ehersisyo. Ang pinakamataas na antas ng pisikal na aktibidad sa mga mag-aaral ay sinusunod sa hanay ng 8-12 na oras. Slide 20 Isang hanay ng mga pagsasanay para sa pisikal na edukasyon minuto (FM) FM upang mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral I. p - nakaupo sa isang upuan, 1-2 - ilipat ang iyong ulo pabalik at maayos na ikiling ito pabalik, 3-4 - ikiling ang iyong ulo pasulong, huwag itaas ang iyong mga balikat. Ulitin 4-6 beses. FM para mapawi ang pagod sinturon sa balikat at mga kamay I. p - nakatayo o nakaupo, mga kamay likurang bahagi
sa sinturon, 1-2 - dalhin ang iyong mga siko pasulong, ikiling ang iyong ulo pasulong, 3-4 - siko pabalik, yumuko. Ulitin ng 6-8 beses, pagkatapos ay i-hand down at iling ang nakakarelaks. FM upang mapawi ang pagkapagod mula sa katawan ng tao I.p - tumayo nang magkahiwalay ang mga binti, 1-2 - yumuko pasulong,
kanang kamay
slide sa kahabaan ng binti pababa, ang kaliwa, baluktot, kasama ang katawan pataas, 3-4 - IP, 5-8 - pareho sa kabilang direksyon.
Ulitin 6-8 beses.
Slide 21
Pag-iwas sa mga nakakahawang sakit Pagpapabuti ng sitwasyon sa kapaligiran; Tumaas na kaligtasan sa sakit; Natural na pagkain at tamang diyeta; Magandang pangangalagang medikal at pagbabakuna; Hardening at sports; Pagtigil sa masasamang gawi; Mga de-kalidad na gamot; Mataas na antas ng pamumuhay ng mga tao; Pagbawas ng pasanin sa mga bata, stress; Pag-inom ng bitamina. isama ang mga sumusunod na aksyon: Paninigarilyo Alkoholismo Pagkagumon sa droga Pamimitas ng ilong Pagkagat ng kuko Pagngangat sa lapis o panulat Pag-click gamit ang mga ngipin Pagdura sa sahig Pamimitas ng tainga Pagkagumon sa kompyuter Shopaholism
Slide 23
Masamang ugali
Slide 24
Parabula ng Tabako
Noong unang panahon, nang ang tabako ay dinala pa lamang sa Armenia mula sa malalayong bansa, isang matalinong matandang lalaki ang nakatira sa paanan ng Ararat. Hindi niya gusto ang nakalalasing na halaman na ito at hinimok ang mga tao na huwag gamitin ito. Isang araw nakita niya na maraming tao ang nagtipon sa paligid ng mga mangangalakal na naglalatag ng kanilang mga paninda. Sumigaw ang mga mangangalakal: “Banal na dahon! Ang lunas sa lahat ng sakit! Lumapit ang matanda at sinabi: "Ang "Dahon ng Diyos" na ito ay nagdudulot ng iba pang mga pakinabang sa mga tao: ang isang magnanakaw ay hindi papasok sa bahay ng naninigarilyo, hindi siya kakagatin ng aso, hindi siya tatanda." Ang mga mangangalakal ay tumingin sa kanya nang may kagalakan. "Tama ka, oh matalinong matanda!" - sabi nila. - Ngunit paano mo malalaman ang tungkol sa magagandang katangian
"Banal na dahon"?
Ipinaliwanag ng pantas: "Ang isang magnanakaw ay hindi papasok sa bahay ng isang naninigarilyo dahil siya ay uubo magdamag, at ang isang magnanakaw ay hindi gustong pumasok sa bahay ng isang taong gising.
Pagkatapos ng ilang taong paninigarilyo, ang isang tao ay manghihina at lalakad na may hawak na tungkod! At ang mga aso ay matatakot sa kanya. Sa wakas, hindi na siya tatanda, dahil mamamatay siyang bata... Lumayo ang mga magsasaka sa mga mangangalakal at nagsimulang mag-isip... Slide 25 Nutrisyon at kalusugan Ang kalusugan ng mga mag-aaral ay maaaring palakasin hindi lamang sa pamamagitan ng wastong dosis ng mga pag-aaral at kasama ang mga aktibidad sa palakasan, kundi pati na rin sa pamamagitan ng paggamit ng tamang organisadong pagkain
sa cafeteria ng paaralan. Ang mga sakit ng sistema ng pagtunaw ay nasa pangalawang lugar sa istraktura ng pangkalahatang morbidity sa mga bata (pagkatapos ng mga sakit sa paghinga). Ang menu ng paaralan ay dapat matugunan ang mga pangangailangan
katawan ng bata
pareho sa komposisyon (balanse ng mga protina, taba, carbohydrates, bitamina at microelements), at sa saturation ng enerhiya.
Slide 26
Tandaan!
Ang siyam na ikasampu ng ating kaligayahan ay nakasalalay sa kalusugan. Ingatan ang iyong kalusugan! Salamat sa iyong pansin! Tingnan ang lahat ng mga slideExtracurricular event "Nasa iyong mga kamay ang kalusugan!" Paksa:
Malusog na pamumuhay. Target:
pagbuo ng isang malusog na pamumuhay.
Mga gawain:
pagbuo ng mga ideya ng mga mag-aaral tungkol sa isang malusog na pamumuhay; matutong gamitin ang pinag-aralan na materyal sa buhay; bumuo ng pagkamalikhain, memorya, atensyon, interes sa pag-iisip.
Nabuo ang Universal Learning Activities:
Personal na UUD: pagbuo sa mga mag-aaral ng isang aktibong posisyon sa buhay sa isyung ito, ang pagnanais na makakuha ng bagong kaalaman. Regulatory UUD:
tanggapin at i-save ang isang gawain sa pag-aaral, plano upang turuan ang mga mag-aaral na isipin ang pangangailangan na maging malusog, upang magpatibay ng isang malusog na pamumuhay.
UUD ng komunikasyon:
lumahok sa isang pangkalahatang pag-uusap, obserbahan ang mga patakaran ng pag-uugali sa pagsasalita, makinig at sagutin ang mga tanong, ipahayag at bigyang-katwiran ang iyong pananaw, magsagawa ng magkasanib na aktibidad sa isang grupo.
Mga anyo ng organisasyon ng aktibidad na nagbibigay-malay ng mga mag-aaral: frontal, indibidwal, grupo (maliit na grupo).
Pamamaraan:
pandiwang: pag-uusap, mga tanong mula sa guro;
visual: paggamit ng mga poster, modelo ng malusog na pamumuhay, pagtatanghal na "Kalinisan", himnastiko sa mata, modelo ng malusog na pagkain;
praktikal: kung paano hugasan nang tama ang iyong mga kamay, pag-decipher ng anagram ‹‹Mga tumutulong sa kalinisan ››, himnastiko para sa mga mata, laro ‹‹Ano ang sumisira sa kalusugan, kung ano ang nagpapalakas ››, pisikal na edukasyon, paglikha ng pang-araw-araw na gawain, laro ng pagsasanay ‹‹Thread mabait na salita››, pagsubok.
Mga diskarte: pag-uusap, survey, pagsusuri ng bagong materyal, pagpapaliwanag gamit ang mga visual aid, praktikal na gawain, pangkatang gawain, pagbubuod.
Sa panahon ng extracurricular event, ginamit ang mga elemento teknolohiyang pedagogical:
- pagpapaliwanag at paglalarawan ng pagtuturo;
- mga teknolohiya pag-aaral na nakabatay sa problema;
- mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan;
- teknolohiya sa paglalaro;
- mga teknolohiya para sa paghahanap ng isang malayang solusyon;
- mga teknolohiya ng ICT;
- praktikal na teknolohiya;
Mga nakaplanong resulta: ang kakayahang gumawa ng konklusyon tungkol sa kung ano ang nagtataguyod ng kalusugan at kung ano ang nakakapinsala (magbigay ng visual na kumpirmasyon ng lahat ng mga kalamangan at kahinaan); ilapat ang nakuhang kaalaman sa pang-araw-araw na buhay.
Paunang paghahanda.
Paunang gawain: paghahanda ng script ng holiday, paggawa ng multimedia presentation, card para sa mga laro, paghahanda ng mga katangian ng laro.
Mga teknikal na tulong sa pagtuturo: computer, pag-install ng multimedia, modelo ng malusog na pamumuhay, pagtatanghal na "Kalinisan", himnastiko sa mata, mga card na "Ano ang sumisira sa kalusugan, kung ano ang nagpapalakas", mga card "Pang-araw-araw na gawain", pagsasanay sa laro "Thread ng mabait na mga salita" ", bola ng thread, pagsubok,
Disenyo ng klase:
Mga poster:
- Ang kalinisan ay ang susi sa kalusugan;
- Mas malusog ang kalinisan - poprotektahan ka nito mula sa lahat ng sakit;
- Malusog nutrisyon ang batayan kaunlaran;
- Ang bawat aralin ay may sariling oras;
- Hardening, sports, paggalaw - pagkamit ng lahat ng mga layunin.
Disenyo ng board: Ang “Healthy Lifestyle Model” ay nagpapakita ng mga card sa pisara sa panahon ng kaganapan kung saan nakasulat ang isang modelo ng isang malusog na pamumuhay.
Mga yugto:
I. Pansamahang sandali: pagbati.
II. Panimula sa sitwasyon ng problema: parabula tungkol sa kalusugan ‹‹Regalo ng mga diyos››.
III. Pagbubunyag ng paksa ng extracurricular event: pag-uusap - ano ang kalusugan?
IV Magtrabaho sa bagong paksa:
nagkomento sa modelo ng malusog na pamumuhay.
V. Pagbubuod ng kaganapan: pag-uulit ng mga bukas na lihim ng kalusugan.
VI. Pagninilay.
Progreso ng kaganapan.
I. Pansamahang sandali.- Kumusta, mahal na mga lalaki! (Hello!)
- Alam mo ba na ang salitang "hello" ay mahiwagang! sa tingin mo bakit?
(Sagot ng mga bata.)
- Ang ibig sabihin ng salitang "hello" ay hilingin sa ibang tao ang mabuting kalusugan, iyon ay, kalusugan at maraming taon buhay.
II. Panimula sa sitwasyon ng problema.
- At nais kong simulan ang ating pagpupulong sa isang talinghaga. Makinig nang mabuti at subukang maunawaan.
Parabula tungkol sa kalusugan ‹‹Regalo ng mga diyos››
Noong unang panahon, may mga diyos sa Mount Olympus.
Nainip sila, at nagpasya silang lumikha ng tao at punan ang planetang Earth.
Nagsimula silang magpasya kung anong uri ng tao ang dapat. Ang isa sa mga diyos ay nagsabi: "Ang isang tao ay dapat maging malakas," ang isa pa ay nagsabi: "Ang isang tao ay dapat na malusog," ang pangatlo ay nagsabi: "Ang isang tao ay dapat na matalino."
At sinabi ito ng isa sa mga diyos: "Kung mayroon ang isang tao ng lahat ng ito, siya ay magiging katulad natin."
At nagpasya silang itago ang pangunahing bagay na mayroon ang isang tao - ang kanyang kalusugan.
Nagsimula silang mag-isip at magpasya - kung saan ito itatago? Iminungkahi ng ilan na itago ang kalusugan nang malalim sa asul na dagat, ang iba - sa likod ng matataas na bundok. At ang pinakamatalino sa mga diyos ay nagsabi: "Ang kalusugan ay dapat na nakatago sa tao mismo."
Ganito ang pamumuhay ng mga tao mula noong sinaunang panahon, sinusubukang hanapin ang kanilang kalusugan.
Ngunit hindi lahat ay mahahanap at mapangalagaan ang hindi mabibiling regalo ng mga diyos!
Ano ang kahulugan ng talinghagang ito? (If you want to have something, you definitely have to work hard for it. Nothing comes for free. If you want to be healthy, then you need to lead a healthy lifestyle. By working on yourself, eradicated your bad habits, a person Ang bawat tao ay ang arkitekto ng kanyang sariling kalusugan.)
- Ang pinakamahalagang regalo mula sa Diyos ay kalusugan. Kung hindi matututong pahalagahan ng mga tao ang kaloob na ito, hinding-hindi nila mabubuhay ang buhay na ito nang may pakinabang.
- Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa kalusugan. Ibig sabihin, tungkol sa isang malusog na pamumuhay.
III. Pagbubunyag ng paksa ng mga ekstrakurikular na aktibidad.
- Guys, ano ang kalusugan? (- Ang kalusugan ay ang pangunahing halaga ng buhay; - Ang kalusugan ay isang mahaba masayang buhay; -Ang kalusugan ay kapag ikaw ay masayahin at lahat ay gumagana para sa iyo.)
- Ang kalusugan ay hindi ang kawalan ng sakit tulad nito o pisikal na kapansanan, ngunit isang estado ng kumpletong pisikal, mental at panlipunang kagalingan.
- Sa ngayon, higit sa 79 na konsepto ng "Kalusugan" ang nabuo sa agham. Lumalabas na hindi ganoon kadaling bigyan ito ng komprehensibong kahulugan.
-Anong uri ng tao ang tinatawag na malusog? (Malakas, malakas, wala siyang sakit, physically and mentally well.)
- Upang maging malusog, kailangan mong humantong sa isang malusog na pamumuhay.
- Sa anong mga palatandaan alam natin na ang isang tao ay namumuno sa isang malusog na pamumuhay? (Ang isang tao ay pumapasok para sa sports, walang masamang gawi, sumusunod sa pang-araw-araw na gawain, hindi nagkakasakit, kumakain ng tama.)
Tula tungkol sa kalusugan
Ang kalusugan ay halaga at kayamanan,
Dapat pahalagahan ng mga tao ang kanilang kalusugan!
Kumain ng tama at maglaro ng sports,
At sila ay magagalit at makikipagkaibigan sa mga ehersisyo.
Upang ang anumang sakit ay hindi dumating,
Upang ang iyong puso ay tumibok nang maayos, tulad ng isang motor,
Hindi na kailangang manigarilyo, o uminom, o magalit,
Ang isang ngiti ay kayang pagtagumpayan ang anumang pagsisi.
Ang isang malusog na pamumuhay ay kapangyarihan!
Pagkatapos ng lahat, walang kahit saan sa buhay na walang kalusugan.
IV Gumawa ng bagong paksa.
- Sumasang-ayon kaming lahat na ang kalusugan ay ang pangunahing halaga sa ating buhay, tulad ng alam mo, hindi mo ito mabibili, ngunit ano ang binubuo ng ating kalusugan? (Maglakad, magpahangin, araw-araw na ehersisyo sa umaga, mga laro sa labas, pisikal na ehersisyo, aktibong pahinga.)
- Ano ang nakakapinsala sa ating kalusugan? (masamang gawi, hindi malusog na diyeta.)
Pagkomento sa modelo ng malusog na pamumuhay.
- Pag-usapan natin ang ilang bahagi ng isang malusog na pamumuhay.
(sa panahon ng kaganapan, ang guro ay nagpapakita ng mga card sa pisara kung saan nakasulat ang isang modelo ng isang malusog na pamumuhay.) Appendix No. 1
- Hindi lihim na ang kalusugan ay nagsisimula sa personal na kalinisan.
- Gumamit tayo ng diksyunaryo at alamin ang kahulugan ng salitang "kalinisan."
- Ang kalinisan ay isang sangay ng medisina na nag-aaral kung paano mapanatili ang kalusugan, gayundin ang isang sistema ng mga aksyon na naglalayong mapanatili ang kalinisan. Slide ng Presentasyon Blg. 2
- Kabilang dito ang kalinisan ng katawan at pang-araw-araw na pangangalaga sa likod ng oral cavity. Mahalaga rin ang pagpili ng linen. Ito ay dapat na angkop sa klima, oras ng taon at hanapbuhay. Pagkabalik mula sa paaralan, ang uniporme ng estudyante ay dapat palitan ng damit pambahay. Dapat itong maging komportable at magaan, nagtataguyod ito ng pagpapahinga.
- Iminumungkahi kong makinig ka sa isang fairy tale tungkol sa mga mikrobyo. Slide ng Presentasyon Blg. 3
"The Tale of Microbes."
Noong unang panahon may mga mikrobyo na nagdadala ng iba't ibang sakit. Higit sa anupaman, mahal nila ang dumi. Kung gaano ito madumi, mas kaaya-aya ito para sa kanila at mas marami sila doon. May nag-iwan ng hindi nahugasang mga plato, mumo, at mga piraso ng tinapay sa mesa. Parang langaw dito. At mayroong daan-daang microbes sa kanyang mga paa, lalo na kung siya ay nagmula sa tambak ng basura. Lumipad ang langaw, at ang mga mikrobyo ay nanatiling nakahiga sa mesa - sa plato, sa mga kutsara, sa tinapay, at naisip nila: "MABUTI NA MAY MGA MADUMI NA LANGAW SA MUNDO." At nagkaroon ng kalayaan para sa mga mikrobyo. Maaari mong makuha ito sa mga kamay ng isang tao o sa bibig ng isang tao. At saka isang bato lang ang layo ng sakit!
Isipin kung ano ang totoo sa fairy tale na ito at ano ang fiction? (Sagot ng mga bata.) - Ano ang tumutulong sa atin na talunin ang mga mikrobyo? (tubig)
Payo ng doktor ng tubig:
- Hugasan nang maigi isang beses sa isang linggo;
- Sa umaga, pagkatapos matulog, hugasan ang iyong leeg, tainga, kamay, mukha;
- Araw-araw, hugasan ang iyong mga paa at kamay bago matulog;
- Siguraduhing maghugas ng kamay pagkatapos maglinis ng silid, banyo, paglalaro, paglalakad, pakikisalamuha sa mga hayop, atbp. Presentation Slide No. 4
Guys, tell me why they are required in the daily routine mga paggamot sa tubig? (Ang tubig ay naglilinis ng ating katawan.)
- Aling bahagi ng katawan ang dapat hugasan nang mas madalas kaysa sa iba? (Mga kamay.)
- Ano ang kaugnayan nito? (Sagot ng mga bata.)
- Guys, marunong ba kayong maghugas ng kamay? (1 mag-aaral ang nagpapakita kung paano maghugas ng kamay ng tama) Presentation Slide No
- Bakit kailangan mong maghugas ng kamay gamit ang sabon? (Sagot ng mga bata.)
- Ang sabon ay sumisira ng mga mikrobyo. Samakatuwid, kailangan mong palaging maghugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon kapag galing sa kalye o paglabas ng palikuran.
- Napakahalaga na putulin ang iyong mga kuko sa isang napapanahong paraan; Sinasabi ng popular na karunungan: "Siya na malinis ay gusto ng mga tao."
- Ang kadalisayan ay may mga katulong. At upang makilala ang mga ito kailangan nating lutasin ang mga anagram.
Tukuyin ang mga anagram at makikilala mo ang mga katulong ng kalinisan: Presentation Slide 6.7
Ngayon makinig sa panuntunan mula sa Moidodyr. Slide ng Presentasyon Blg. 8
Ang kalinisan ay dapat na mahigpit na sundin sa lahat ng oras.
Maraming dumi sa ilalim ng mga kuko, bagaman hindi ito nakikita.
Tinatakot tayo ng dumi gamit ang mga mikrobyo, naku, mapanlinlang sila!
Pagkatapos ng lahat, ang mga tao ay nagkakasakit mula sa kanila sa loob ng ilang araw.
Kung maghuhugas ka ng iyong mga kamay gamit ang sabon, mabilis na kumakalat ang mga mikrobyo
Itinatago nila ang kanilang lakas sa ilalim ng kanilang mga kuko at tumingin sa labas mula sa ilalim ng kanilang mga kuko.
At lumilitaw sila sa mundo na parang lumaki sa kagubatan,
Mga piping bata: kumagat sila ng maruruming kuko.
Huwag kagatin ang iyong mga kuko, mga bata, huwag ilagay ang iyong mga daliri sa iyong bibig!
Ang panuntunang ito, maniwala ka sa akin, ay makikinabang lamang sa iyo!
Tandaan ang pangunahing kondisyon: kalinisan ang susi sa KALUSUGAN! Slide ng Presentasyon Blg. 9
- Guys, paano mag-ipon magandang paningin? (Panatilihin ang tamang distansya mula sa kuwaderno, libro sa mga mata kapag nagbabasa, nagsusulat, tamang pag-iilaw ay kinakailangan, nanonood ng TV - bilang pagsunod sa mga hakbang sa kaligtasan.)
- Upang maibsan ang pananakit ng mata, kailangan mong gawin mga espesyal na pagsasanay. Ngayon ay magsasagawa kami ng mga pagsasanay mula sa kanila. (Uulitin ng mga mag-aaral ang mga pagsasanay pagkatapos ng guro.) Apendise Blg. 2
- Ang parehong mahalaga para sa kalusugan ay tamang nutrisyon. Ang diyeta ng isang mag-aaral ay dapat maglaman ng mga bitamina, kaya kailangan mong kumain ng mas maraming gulay at prutas. - Sa iyong pang-araw-araw na gawain, kailangan mong planuhin ang iyong mga pagkain. Ilang beses ka dapat kumain? (Hindi bababa sa 3 beses.) - Ang pinaka mahalagang teknik pagkain - umaga. Sinabi ng mga sinaunang tao: "Kumain ka ng almusal." bakit naman (Sagot ng mga bata) - Ang almusal ay dapat na kailangan, dahil ang katawan ay kailangang manatiling gising sa buong araw na may iba't ibang kargada. Kung walang almusal, kung gayon mayroong kaunting lakas.
- Anong mga produkto ang mayroon ka para sa almusal ngayon? (Sagot ng mga bata) (Inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng mga dairy dish, scrambled egg, tsaa at sandwich para sa almusal.)
- Ngayon ay lalaruin natin ang larong "Ano ang sumisira sa kalusugan, kung ano ang nagpapalakas nito."
Ang larong "Ano ang sumisira sa kalusugan, kung ano ang nagpapalakas nito."
Lahat ay binibigyan ng card. Mula sa isang hanay ng mga produkto kailangan mong pumili ng isang kapaki-pakinabang at junk food, pagkonekta sa kanila gamit ang mga arrow. Ipaliwanag ang iyong pinili. Appendix Blg. 3
Ang wastong nutrisyon ay ang pangunahing kondisyon para sa isang malusog na pamumuhay. Ang nutrisyon ng tao ay isa sa pinaka mahahalagang salik, direktang nakakaapekto sa kalusugan ng tao.
Hindi magandang nutrisyon humahantong sa dysfunction ng parehong mga indibidwal na organo ng tao at ng katawan sa kabuuan.
Mga pangunahing kaalaman wastong nutrisyon:
- Subukang dalhin ang iyong diyeta na mas malapit hangga't maaari sa karaniwang tinatanggap na pyramid ng pagkain. Iyon ay, ang pangunahing diyeta ng isang malusog na diyeta ay dapat na mga gulay, prutas at cereal;
- Subukang kumain lamang ng mga sariwang pagkain;
- Malusog balanseng diyeta nagsasangkot ng pagkonsumo ng lahat ng pangkat ng pagkain. Samakatuwid, subukang huwag palitan o alisin ang mga partikular na grupo ng pagkain. Kailangan mo lamang na mapanatili ang mga proporsyon at pag-iba-ibahin ang iyong diyeta;
- Kung kailangan mo ng meryenda, kumain ng mga prutas, mani o pinatuyong prutas;
- Kung maaari, kumain ng kasama mababang nilalaman taba;
- Subukang bawasan ang iyong paggamit ng asukal at asin hangga't maaari.
Tandaan na ang pagkain na kinakain ay dapat na balanse ng naaangkop pisikal na aktibidad. Huwag asahan na lumipat sa malusog na pagkain mga instant na resulta. Unti-unti, mapapansin mo na mayroon kang mas maraming enerhiya, ang iyong pagtulog ay naibalik, nagsisimula kang magkasakit nang mas madalas at mas mabilis na gumaling, at marami pang kaaya-ayang sandali. Ang iyong kalusugan ay nasa iyong mga kamay! - Guys, ano ang daily routine? (Ang pang-araw-araw na gawain ay ang pang-araw-araw na gawain.)
- Ang pang-araw-araw na gawain ay isang paraan ng pag-aayos ng aktibidad ng tao sa araw. Ang isang maayos na idinisenyong pang-araw-araw na gawain ay nakakatulong na mapanatili ang kalusugan ng tao.
- Guys, nag-eehersisyo ka ba sa umaga? Gawin nating lahat ang ehersisyo na "Ang gander ay tumayo sa kanyang mga paa sa umaga" nang magkasama. Appendix Blg. 4.
- Nagustuhan mo ba ang ehersisyo? (Oo!).
- Paano lumikha ng iyong sariling pang-araw-araw na gawain? (Gumawa ng listahan ng gagawin, magtakda ng oras, manatili sa iskedyul na ito.)
- Gamit ang mga card, gagawa kami ng isang mahirap na pang-araw-araw na gawain.
(Ang mga bata ay nahahati sa 2-3 grupo, ang bawat grupo ay tumatanggap ng mga card. Ang mga mag-aaral ay pumila sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod. Pagkatapos ay pipiliin ang pinakamainam na pang-araw-araw na gawain.) Appendix No. 5
- Ang pangunahing tuntunin kapag gumagawa ng pang-araw-araw na gawain ay ang salit-salit na trabaho at pahinga.
- Bakit kailangan mo ng pang-araw-araw na gawain? (Upang magkaroon ng oras upang gawin ang lahat, gawin ito nang sistematiko, nang walang pagmamadali, pagkabahala, upang magkaroon ng magandang kalooban.)
- Ang isang taong namumuno sa isang malusog na pamumuhay ay kinakailangang maglaan ng oras sa kanyang pang-araw-araw na gawain para sa pisikal na edukasyon at sports.
- Guys, mayroon ba kayong anumang mga libangan sa palakasan? (Oo) Alin? (football, volleyball, judo...)
- Ano ang mga benepisyo ng paglalaro ng sports? (Walang sakit ang estudyante, laging masayahin, masigla, nakakatulong ang sport sa kanyang pag-aaral.)
- Aktibidad ng motor– ito ang landas tungo sa lakas, tibay, kagandahan. Kung sisimulan mo ang iyong umaga sa ehersisyo, magkakaroon ka ng oras upang gumawa ng maraming magagandang bagay sa araw. Ang ilang masiglang ehersisyo ay magdadala sa iyo sa trabaho. mahahalagang organo at ang mga sistema ng katawan ay magpapalakas ng mga kalamnan. Subukan nating gawin ito ngayon din! Apendise Blg. 6
- Maliban pisikal na kalusugan Nandiyan din ang psychic. Kadalasan hindi mo iniisip na nasaktan mo ang iyong mga kaklase, kaibigan, at magulang sa iyong mga salita. At ang mga salitang ito ay nakakasakit sa kaluluwa at puso ng mga tao, sanhi ng mga ito sikolohikal na trauma. Samakatuwid, gusto ko talagang pag-usapan ang tungkol sa "mabait na mga salita", na tumutulong din sa pagpapabuti ng kalusugan.
- Ngayon ay lalaruin natin ang larong "Thread of Kind Words."
Pagsasanay sa laro "Thread ng mabubuting salita"
Ang mga mag-aaral ay nakatayo sa isang bilog. Ang isang bola ay ibinibigay sa isang tao. Pinapanatili niya ang simula ng thread, at, tinawag ang kanyang kapitbahay na isang mabait at mapagmahal na salita, ipinapasa ang bola, atbp. Sa dulo, ang isang bilog na may isang thread ay nakuha, sa pamamagitan ng paghila kung aling mga mag-aaral ay iniimbitahan na madama ang lakas at pagkakaugnay ng mga mapagkaibigang relasyon.
-Kailangan mong alisin ang galit na ekspresyon sa iyong mukha at ngumiti nang mas madalas. Natuklasan ng mga psychologist na ang pagngiti ay hindi lamang tanda ng magandang kalooban, kundi isang paraan din para mapabuti ito. Maging palakaibigan. Makakatulong ito na panatilihing malusog ka at ang mga nakapaligid sa iyo.
Guys, ano ang ibig sabihin ng salitang "gawi"? (sagot ng mga bata)
-Gawi - pag-uugali, takbo ng kilos, hilig na naging karaniwan at palagian para sa isang tao sa buhay.
-Ibig sabihin, ang ugali ay isang bagay na palagi nating ginagawa.
-May ugali ka ba? (sagot ng mga bata)
-Ilista ang mga gawi na mayroon ka at ang iyong mga kapantay.
- Guys, tingnan mong mabuti ang mga larawang ito. Apendise Blg. 7
-Sa tingin mo, anong dalawang pangkat ang maaaring hatiin ang mga kilos ng mga bata na inilalarawan sa mga larawan? Matatawag bang ugali ang mga pagkilos na ito? (Sa mabuti at masamang gawi.)
-Ano sa tingin mo ang ibig sabihin nito? magandang gawi? (sagot ng mga bata)
-Anong mga gawi ang itinuturing nating nakakapinsala? (sagot ng mga bata)
- Guys, ano ang nagdudulot ng masamang ugali? (sagot ng mga bata)
- Napakahirap para sa isang taong may masamang ugali at pagkatapos ay nagiging adik na talikuran ang pagkagumon na ito.
-Ano ang konklusyon mula dito? (sagot ng mga bata) Tama!
Paggawa gamit ang kuwarta.
Appendix Blg. 8
-Guys, may pagsubok sa inyong mesa.
-Basahin nang mabuti ang mga takdang-aralin at kumpletuhin ang mga ito.
(Pagkatapos makumpleto ng mga bata ang pagsusulit, isasagawa ang talakayan.)
-Kung gayon, ano ang maaari nating tapusin? (Lahat ng tao ay may mga ugali. Iba-iba ang mga ito: masama o nakakapinsala, mabuti o kapaki-pakinabang. Ang ilang mga gawi ay lumilipas sa paglipas ng panahon, ang iba ay lumilitaw, at ang iba ay nananatili sa isang tao habang buhay.)
V. Pagbubuod ng pangyayari.
-Natuklasan namin ang anim na lihim ng kalusugan. Ulitin natin sila ulit.
1.Kalinisan.
2. Wasto at regular na nutrisyon.
3. Pang-araw-araw na gawain.
4. Aktibidad ng motor.
5. Positibong emosyon
6. Pagsuko sa masasamang gawi
-Ano sa palagay mo, sapat na bang malaman ang mga alituntunin ng isang malusog na pamumuhay? (Tugon ng mga bata)
- Ang mga lihim na ito ay nakikinabang lamang sa mga namumuhay ayon sa mga patakarang ito. Ang nasabing tao ay sinasabing namumuno sa isang malusog na pamumuhay. Pinipili ba natin ang isang malusog na pamumuhay?
Lahat: - Oo!
– Ano ang masasabi natin sa masamang gawi?
Lahat: - Hindi!
VI. Pagninilay.
- Guys, magsalita tungkol sa extracurricular event sa pamamagitan ng pagpili ng simula ng parirala para sa iyong sarili.
Sa pisara:
ngayong araw ko nalaman...
Napagtanto ko na...
ngayon kaya ko na...
susubukan ko…
ang oras ng klase ay nagbigay sa akin ng buhay...
gusto ko...
Mga suplemento sa extracurricular event na "Nasa iyong mga kamay ang kalusugan!"
Ang mahinang kalusugan ng tao ay humahantong sa stress at mga sanhi Bad mood, nakakaramdam ng pagod at lumilikha pa ng mga problema sa pagpapahalaga sa sarili. Ang "malusog na pamumuhay" ay isang paksa ng pagtatanghal na dapat palaging naroroon sa mga oras ng silid-aralan sa anumang silid-aralan. Ang nilalaman ng mga slide at ang pagkakaroon ng materyal na pagbabago, ngunit ang kakanyahan ng mga kaganapan ay nananatiling pareho: ang isang tao ay dapat pumili malusog na buhay at mas magaling sa kanya sariling kalusugan walang pakialam.
Ikaw ay nasa seksyon kung saan ang bawat presentasyon na ang tema ay "Healthy Lifestyle" ay isang treasure trove kapaki-pakinabang na materyal at matalinong payo. Ang guro at guro ng klase, na patuloy na nakikipag-usap sa mga bata, ay maaaring ituon ang atensyon ng mga kabataan sa pagbuo ng mga gawi na magpapalusog sa kanila. Ang mga salita ng guro ay nakakumbinsi, ngunit mabilis itong nakalimutan. Ang halimbawa ng isang may sapat na gulang ay nag-oobliga sa isa na tularan, ngunit hindi marami ang sumusunod dito. Subukang mag-download nang libre handa na pagtatanghal sa paksang "Healthy lifestyle" at maririnig, maniniwala at tiyak na gustong samantalahin ng mga mag-aaral ang payo.
Kadalasan, iniisip ng mga tao ang kanilang kalusugan kapag huli na ang lahat. Mahirap iligtas ang isang adik sa droga na nakatayo sa isang bangin. Ito ay malamang na hindi posible na pahabain ang buhay ng isang pasyente sa isang departamento ng oncology na may kanser sa baga. Ngunit ang mga kaguluhang ito, tulad ng marami pang iba, ay naiwasan sana kung, mula pagkabata, ang angkop na gawain ay ginawa kasama ang bata upang bumuo malusog na gawi. Dapat kang mag-download ng isang handa na Powerpoint presentation sa paksa ng isang malusog na pamumuhay para sa mga unang baitang sa Setyembre. Ipadama sa kanila ang kanilang sariling pananagutan para sa kanilang kalusugan, dahil sila ay naging malaki at itinuturing na mga estudyante.
Habang tumatanda ang iyong anak, mas magiging mahirap na baguhin ang kanyang mga gawi. Ngunit kahit na ang oras ay nawala, subukang ihatid ang katotohanan sa kanya, marahil ito ay makakatulong Powerpoint presentation sa paksa ng isang malusog na pamumuhay mula sa isang torrent, na maaari ding i-download nang libre at walang pagpaparehistro.
Maaari ka ring maging interesado sa:
Preface Ancient Slavs (L.P. Lapteva) Mga mapagkukunan sa kasaysayan ng mga Slav. kaayusan sa lipunan...
“The Parable of Good and Evil” Noong unang panahon, isang matandang Indian ang nagpahayag sa kanyang apo ng isang katotohanan sa buhay:...
Ang mga materyales ay inihanda ng mga auditor ng kumpanyang "Pravovest Audit" Movable property, hindi...
Ang lahat ng mga materyales sa site ay inihanda ng mga espesyalista sa larangan ng operasyon, anatomya at dalubhasang...
Paano itinayo ni Boris Berezovsky ang kanyang imperyo Isang pinaikling sipi mula sa isang investigative book...
