Pinakamabuting magplano ng pagbubuntis laban sa background ng ganap na kalusugan, sasabihin ito sa iyo ng sinumang doktor. Kaya naman, mas mabuti para sa isang babaeng nangangarap na maging isang ina na magsimula sa isang komprehensibong medikal na pagsusuri. Kung walang contraindications, maaari kang magpatuloy. Posibleng kalkulahin nang maaga ang paglilihi kapag ito ay maaaring mangyari.

Anong araw ng cycle ang pinakamahusay na magbuntis? meron ba mas magandang araw linggo? Paano nakakaimpluwensya ang kalendaryo?

Ang pagbubuntis ay maaari lamang mangyari sa panahon ng obulasyon; Ang obulasyon ay isang maikling panahon sa siklo ng regla kapag ang isang mature na itlog ay umalis sa pumutok na follicle at pumasok sa lukab ng tiyan. Sa pamamagitan ng fallopian tubes nagsisimula itong lumipat sa lukab ng matris. Kung nakatagpo siya ng tamud sa daan, magaganap ang pagpapabunga. Ang tagal ng panahong ito ay isang araw lamang.

Hindi ito nangangahulugan na ang pakikipagtalik ay dapat mangyari sa araw ng obulasyon, kung hindi man ay hindi magaganap ang pagbubuntis. Ang tamud ay may posibilidad na gumala sa fallopian tubes sa loob ng 3-5 araw hanggang sila ay mamatay. Samakatuwid, maaari mong aktibong magsagawa ng pakikipagtalik para sa layunin ng paglilihi nang maaga, ilang araw bago ang obulasyon.

Dapat tandaan na ang sperm na may Y chromosome, na nagdadala ng male gene, ay mas mabilis kaysa sa sperm na may X chromosome (female gene) at mas mabilis maabot ang itlog kung ang pakikipagtalik ay nangyayari sa araw ng obulasyon. Pagkatapos ay malamang na magkakaroon ka ng isang lalaki. Ngunit ang tamud ng "batang babae" ay mas matibay, kaya kung ang pakikipagtalik ay nangyari bago umalis ang itlog sa follicle, malamang na maabot nila ang target, at maglilihi ka ng isang batang babae. Ito ay isa sa mga paraan upang planuhin ang kasarian ng hindi pa isinisilang na bata.

Mga araw ng paglilihi Upang planuhin ang paglilihi ng isang bata, kailangan mong malaman nang eksakto ang araw ng obulasyon. Mayroong ilang mga paraan upang matukoy ito:

1. Kalendaryo ng panregla. Ito ang pinaka-abot-kayang para sa mga kababaihan na may mahabang regular na cycle. Ngunit hindi ang pinakatumpak. Bilang isang patakaran, ang obulasyon ay nangyayari sa pinakagitna ng cycle o maaaring lumipat ng ilang araw sa anumang direksyon. Samakatuwid, ang mga gustong protektahan ang kanilang sarili ayon sa kalendaryo ng panregla ay maaaring isang araw ay maabutan ng isang "sorpresa" sa anyo ng isang hindi planadong pagbubuntis.
2. Pagsusukat basal na temperatura. Ang pamamaraan ay hindi para sa mga tamad at para lamang sa pasyente. Sa buong pag-ikot, dapat na regular na sukatin ng isang babae ang kanyang basal na temperatura: sa parehong oras, sa isang estado ng kumpletong pahinga, mas mabuti sa tumbong. Ang araw kung kailan ang thermometer ay nagpapakita ng pagtaas sa basal na temperatura ng 0.4 degrees ay nangangahulugan ng obulasyon.
3. Pagsusuri sa obulasyon. Tunay na maginhawa, ibinebenta sa anumang parmasya. Ang isang babae ay umiihi sa pagsusuri kung mayroong obulasyon, ito ay magiging positibo. Ang pinakamainam na araw para gamitin ang paraang ito ay maaaring kalkulahin gamit ang kalendaryong panregla.
4. Ultrasound. Ang pamamaraang ito ay inirerekomenda para sa mga babaeng may hindi regular na cycle. Pagsusuri sa ultratunog Ang pagsusuri sa ovarian ay dapat na paulit-ulit na isagawa sa loob ng buwan upang "mahuli" ang araw na X.

Ang obulasyon ay maaari ding matukoy ng iba't ibang panlabas na mga palatandaan: masagana transparent na paglabas mula sa puki ilang araw bago at sa panahon ng obulasyon, nadagdagan ang libido, pananakit ng mga glandula ng mammary.

Sa taon kahit na malusog na babae maaaring mayroong mula isa hanggang ilang mga anovulatory cycle, kapag imposible ang paglilihi.

Conception at relihiyon. Mga Mahirap na Tanong para sa Mga Tapat na Pamilya

Ang pagpaplano ay naging matatag na nakabaon sa lahat ng aspeto ng ating buhay, kabilang ang mga natural na aspeto tulad ng paglilihi at pagbubuntis. Ngunit ito ba ay etikal sa konteksto ng relihiyosong pananampalataya? Maaari bang planuhin ng mga relihiyosong pamilya ang oras ng paglilihi, ang bilang ng mga anak, o maging ang kanilang kasarian? Kung ang pagbubuntis ay hindi mangyayari, maaari nilang samantalahin ang mga tagumpay ng modernong agham medikal para magkaroon ng pagkakataong magkaanak? O ang lahat ba ay pag-asa sa Diyos?

“Binibigyan tayo ng Panginoon ng maraming anak na kailangan nating magkaroon,” ang posisyon ng Ruso Simbahang Ortodokso. Samakatuwid, anumang aksyon mag-asawa sa direksyon ng pagpaplano ng pamilya ay itinuturing na hindi mapapatawad na sariling kalooban. Mga pamamaraan ng hadlang Ang pagpipigil sa pagbubuntis (condom, babaeng "caps") ay pinahihintulutan ng mga confessor lamang sa mga pambihirang kaso (sa pamamagitan ng mga medikal na indikasyon), at mga paraan ng pagpapalaglag (spiral, hormonal contraceptive) ay tinutumbas sa pagpatay, gaya ng mismong pagpapalaglag.

Pinapayagan ng Orthodoxy ang mga mag-asawa na gumamit ng in vitro fertilization kung imposible ang pagbubuntis sa natural na paraan. Ang "Mga Pundamental ng Social Concept ng Russian Orthodox Church" ay nagsasaad na ang artipisyal na pagpapabinhi sa mga reproductive cell ng asawa ay pinahihintulutan, dahil "hindi ito lumalabag sa integridad ng pagsasama ng mag-asawa, hindi naiiba sa panimula mula sa natural na paglilihi at nangyayari sa konteksto. ng relasyon ng mag-asawa." Ang IVF ay hindi itinuturing na isang paglabag sa probidensya ng Diyos, dahil ang mga doktor ay gumagawa lamang ng mga kondisyon para sa paglilihi, at bagong buhay Lumilikha pa rin ang Diyos.

Ngunit ang paglilihi sa panahon ng pag-aayuno at mga pista opisyal sa relihiyon ay kinondena ng simbahan. Sa mga araw na ito matalik na relasyon ay itinuturing na isang kasalanan.

Kailan ang pinakamahusay na oras upang magbuntis ng isang bata ay isang pag-aalala para sa maraming mga batang mag-asawa. At gayon pa man... kailan? Kayo na ang magdedesisyon. Ang ilan ay handa nang maging mga magulang sa edad na 18, sa unang taon ng buhay may-asawa, habang ang iba ay gustong mabuhay para sa kanilang sarili. Gayunpaman, sa anumang kaso, bago magplano ng pagbubuntis, kailangan mong tiyakin ang kalusugan ng iyong sarili at ng iyong kapareha. Pagkatapos ng lahat, maraming karaniwan mga nakakahawang sakit maaaring magkaroon ng pinakamaraming bahagi ng ari negatibong epekto sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata. Samakatuwid, una sa lahat dapat mong pagdaanan medikal na pagsusuri at, kung kinakailangan, sumailalim sa paggamot. Gayunpaman, ang mga nagtatanong kung "kailan ang pinakamahusay na oras upang magbuntis" ay interesado hindi lamang sa gayong mga katotohanan, kundi pati na rin, halimbawa, kung anong mga araw ng paglilihi ng panregla ay maaaring mangyari (upang mapabilis ang pagsisimula ng pagbubuntis), at kung paano planuhin ang kasarian ng bata. Ito ang pag-uusapan natin.

Paano mabilis mabuntis

Sasabihin sa iyo ng sinumang gynecologist kung kailan mas mahusay na magbuntis ng isang bata bago o pagkatapos ng iyong regla; Ang isang babae ay may kakayahang magbuntis lamang ng 1-2 araw sa isang buwan, at hindi bawat menstrual cycle. Ang araw na ito, na kanais-nais para sa paglilihi, ay tinatawag na "ovulation". Ito ay sa araw na ito na ang itlog ay handa na upang matugunan ang tamud. Samakatuwid, ang pinakamadaling paraan upang magbuntis ay ang pag-ibig sa panahon ng obulasyon. Ngunit paano ito kalkulahin? Ito ay medyo mahirap para sa mga kababaihan na walang karanasan sa bagay na ito. Ngunit kung nagpasya ka pa ring subukan at mag-eksperimento, pagkatapos ay basahin ang tungkol sa paraan ng pagsukat ng basal na temperatura at mga pagsubok sa obulasyon. Bilang karagdagan, dapat mong bigyang-pansin kung ano ang iyong nararamdaman sa gitna ng cycle ng panregla. Kadalasan ang isang babae ay nakakaranas ng mahusay sekswal na pagnanasa, ang dami ng discharge mula sa genital tract ay tumataas. Maaaring mangyari nang bahagya masakit na sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang lahat ng ito ay tumatagal ng hindi hihigit sa 2 araw - eksakto hangga't ang itlog ay nabubuhay, kung ito ay hindi pinataba ng isang tamud.

Ngunit kung minsan ang paglilihi ay posible sa mga kaso kung saan ang pakikipagtalik ay naganap nang maraming beses. bago ang pag-atake obulasyon. Ang tamud ay maaaring manatiling mabubuhay sa babaeng genital tract sa loob ng ilang araw. At para sa paglilihi, sapat na ang isang solong tamud.

Pagpaplano ng kasarian ng bata

Sinasabi ng lahat ng mga doktor na posible na "mag-order" ng kasarian ng isang bata lamang sa IVF. Ngunit ang pamamaraang ito ay mahal, at ito ay makatuwiran lamang para sa mga mag-asawang baog. Samakatuwid, hinahanap ng mga tao tradisyonal na pamamaraan, kahit na hindi tumpak, ngunit... ang pagsubok ay hindi pagpapahirap. Maraming mga ganitong pamamaraan na inilarawan sa panitikan. Sasabihin lamang namin sa iyo ang tungkol sa mga pinakasimpleng, ang mga nauugnay sa araw ng pakikipagtalik.

Kaya, kung ikaw ay nagtataka kung kailan ang pinakamahusay na oras upang maisip ang isang batang lalaki, kung gayon tiyak na kailangan mong matutunan kung paano kalkulahin ang obulasyon. Dahil ang mga lalaki ay mas malamang na magbuntis nang tumpak kapag sila ay eksaktong "natamaan" sa mapalad na araw na ito. Ang pattern na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang tamud, mga carrier ng Y chromosome, ay napakabilis, ngunit, sa kasamaang-palad, hindi masyadong mabubuhay.

Para sa mga interesado sa kung kailan ang pinakamahusay na oras upang magbuntis ng isang batang babae, hindi mo kailangang mag-detalye nang labis sa mga detalye ng pagkalkula ng obulasyon. Ang pakikipagtalik sa kasong ito ay inirerekomenda hanggang sa araw na umalis ang itlog sa obaryo. Iyon ay, ang pinaka paborableng mga araw para sa pagbubuntis ng isang batang babae ito ay 10-12 araw (sa kaso ng isang 28-araw na panregla cycle). Ang tampok na ito ay dahil sa ang katunayan na ang "babae" na tamud ay hindi kasing bilis ng mga "lalaki", ngunit sila ay napakatigas at "pasyente".

Siyempre, hindi mo dapat masyadong pinagkakatiwalaan ang lahat ng nakasulat sa itaas para maiwasan ang pagkabigo. Kahusayan ng anuman katutubong pamamaraan Ang pagpaplano ng kasarian ay hindi hihigit sa 50 porsyento, gaya ng maaari mong hulaan.

13.04.2019 11:55:00 Mabilis na pagbaba ng timbang: ang pinakamahusay na mga tip at pamamaraan Siyempre, ang malusog na pagbaba ng timbang ay nangangailangan ng pasensya at disiplina, at ang mga crash diet ay hindi nagbubunga ng pangmatagalang resulta. Ngunit kung minsan ay walang oras para sa isang mahabang programa. Upang mawalan ng timbang sa lalong madaling panahon, ngunit walang gutom, kailangan mong sundin ang mga tip at pamamaraan sa aming artikulo!

13.04.2019 11:43:00 TOP 10 mga produkto laban sa cellulite Kumpletong kawalan Ang cellulite ay nananatiling pangarap para sa maraming kababaihan. Ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat na tayong sumuko. Ang sumusunod na 10 pagkain ay humihigpit at nagpapalakas nag-uugnay na tisyu- kainin ang mga ito nang madalas hangga't maaari!

11.04.2019 20:55:00 Ang 7 Pagkaing Ito ay Nagpapataba sa Iyo Ang pagkain na kinakain natin ay lubhang nakakaapekto sa ating timbang. Palakasan at pisikal na aktibidad mahalaga din, ngunit pangalawa. Samakatuwid, kailangan mong maging maingat kapag pumipili ng mga produkto. Alin ang nagpapataba sa atin? Alamin sa aming artikulo!

Darating ang panahon sa buhay ng isang lalaki at isang babae na handa silang palawakin ang kanilang pamilya sa pagdating ng isang sanggol. Ang hinaharap na mga magulang ay nagsisimulang maghanda para dito mahalagang kaganapan. Una sa lahat, ang tanong ay lumitaw, kung paano maisip ang isang bata nang tama? Anong mga hakbang ang kailangang gawin upang matiyak na ang pagbubuntis ay nangyayari nang mabilis at walang mga problema hangga't maaari?

Paghahanda para sa pagbubuntis

Kung magpasya kang maging mga magulang, kailangan mo munang ihanda ang iyong katawan para sa matagumpay na pagpapabunga at normal na pagbubuntis. Nasa ibaba ang mga punto na dapat sundin ng isang lalaki at isang babae bago simulan ang proseso ng paglilihi ng isang bata:

• Tanggalin ang paggamit mga inuming may alkohol, kung maaari, isuko o bawasan ang bilang ng mga sigarilyo.
• Bawasan ang dami ng inumin tulad ng tsaa at kape.
• Bumisita sa doktor upang masuri para sa mga sakit at kontraindikasyon sa pagbubuntis. Kung kinakailangan, sumailalim sa kinakailangang kurso ng paggamot.
• Kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa Rh factor. Ang pagdadala ng bata na may Rh-conflict na mga magulang ay maaaring maging problema.
• Kumain ng balanseng diyeta, bigyan ng kagustuhan natural na mga produkto, nang walang mga preservative at iba't ibang mga additives ng kemikal. Dagdagan ang dami ng mga gulay at prutas na iyong kinakain. Huwag magpakasawa sa mataba, maanghang na pagkain, o matatamis.
• I-reset sobra sa timbang, ito ay totoo lalo na para sa mga kababaihan.
• Punan ang iyong buhay ng mga masasayang sandali. Walang stress o depression.

Ayon sa istatistika, ang pagbubuntis ay nangyayari sa karamihan ng mga mag-asawa pagkatapos ng regular na pagtatangka sa loob ng tatlong buwan. Kung hindi ito nangyari sa iyo, hindi na kailangang mag-panic, dahil ito ay isang indibidwal na proseso, kung minsan ay nangangailangan ng interbensyong medikal.

Mga tamang araw para magbuntis

Naglalaro ang panahon ng obulasyon mahalagang papel sa usapin ng paglilihi. Ang obulasyon ay ang sandali kapag ang isang mature na itlog ay umalis sa obaryo, pumasok sa fallopian tube at naninirahan doon, naghihintay ng pagpapabunga sa loob ng 24 na oras. Kung walang paglilihi, nananatili siya sa fallopian tube para sa isa pang araw, pagkatapos ay namatay siya. Kapag ito ay nakakatugon sa isang tamud, isang zygote (bagong selula) ang nabuo.

Ang tamang napiling oras para sa pakikipagtalik ay nagpapataas ng pagkakataon ng maagang pagpapabunga ng itlog. Kasama sa mga panahong ito ang:

1. Mataba. Ito ang yugto ng panahon kung saan ang posibilidad ng paglilihi ay pinakamataas. Ang panahong ito ay tumatagal ng pitong araw, 5 araw bago ang obulasyon, at 2 araw pagkatapos ng paglabas ng itlog sa fallopian tube. Ang pinakamatagumpay ng fertile days– 2 araw bago ang obulasyon at ang araw ng obulasyon mismo. Upang madagdagan ang iyong pagkakataong mabuntis, inirerekumenda na umiwas sa pakikipagtalik sa loob ng ilang araw bago lumabas ang itlog.
2. Ang ikalawang yugto ng panahon na nagpapataas ng posibilidad ng paglilihi ay itinuturing na panahon mula ika-10 hanggang ika-18 araw ng cycle ng regla. Ang pakikipagtalik sa panahong ito ay dapat na hindi hihigit sa isang beses bawat dalawang araw.

Upang magamit ang paraan ng ovulatory para sa pinakamalaking pagkakataon na mabuntis, kailangan mo munang kalkulahin ang iskedyul ng regla at italaga ang mga araw kung kailan ang mga kababaihan sex cell lalabas sa fallopian tube. Magagawa mo ito sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagsukat ng basal na temperatura o sa pamamagitan ng pag-iingat ng kalendaryo ng panregla, pati na rin ang paggamit ng isang espesyal na pagsubok.

Pagpili ng isang pose

Ang posisyon ng mga kasosyo sa panahon ng pakikipagtalik ay hindi nakakaapekto sa anumang paraan sa pagpupulong ng tamud sa itlog. Ang mga male gametes, dahil sa kanilang istraktura, ay napaka "maliksi" at mayroon silang isang layunin - upang maabot ang babaeng reproductive cell. Kaya naman, nilalampasan nila ang mga hadlang na dumarating sa kanila “tulad ng isang tao.”

Gayunpaman, nangyayari na ang isang babae ay may depekto sa istraktura ng mga panloob na genital organ. Halimbawa, ang kurbada ng matris ay hindi nagpapahintulot sa tamud na dumaan sa nilalayong landas. Sa ganitong mga kaso, ang tamang napiling posisyon ay maaaring humantong sa pagpapabunga. Narito ang ilan sa mga ito:

• "Missionary" na posisyon - ang kapareha ay nakahiga sa kanyang likod, ang kasosyo sa itaas. Kailangang idiin ng isang babae ang kanyang mga binti patungo sa kanyang tiyan upang ang ari ng lalaki ay malapit na makipag-ugnayan sa matris.
• Isang pose kung saan nakaposisyon ang partner sa likod ng partner.

Para gumana ito, pumili ng mga posisyon na pumipigil sa pagtagas ng tamud palabas ng ari. Subukang huwag tapusin pakikipagtalik sa mga posisyon kung saan ang babae ay nasa ibabaw ng kanyang kapareha.

Sa pagtatapos ng aksyon, ang mga babaeng nangangarap ng pagbubuntis ay pinapayuhan na itaas ang kanilang mga balakang upang hindi tumagas ang tamud hangga't maaari. Halimbawa, maaari kang maglagay ng unan sa ilalim ng iyong puwitan o gawin ang ehersisyo na "birch tree".

Tagapagpahiwatig ng edad

Sino ang mas malamang na mabuntis - isang 25 taong gulang na batang babae o isang apatnapung taong gulang na babae? Siyempre, ang kadahilanan ng edad para sa paglilihi ay gumaganap ng isang malaking papel. Sa edad, natural, pisyolohikal na mga pagbabago ang nangyayari sa katawan na pumipigil sa mabilis na pagpapabunga. Dapat itong isaalang-alang ng mga kababaihan at huwag ipagpaliban ang paglilihi at pagsilang ng isang bata.

Isaalang-alang natin kung anong tagal ng panahon, depende sa edad ng babae, hindi ka dapat mag-alala tungkol sa kawalan ng pagbubuntis:

• Sa loob ng isang taon, kung ang batang babae ay wala pang 30 taong gulang.
• Hindi na kailangang mag-panic sa loob ng siyam na buwan, ang mga kinatawan ng patas na kasarian ay 30 - 35 taong gulang.
• Sa panahon mula 35 hanggang 40 taon, ang kawalan ng paglilihi sa loob ng 6 na buwan ay isang dahilan upang bisitahin ang isang gynecologist.
• Para sa mga kababaihang higit sa 40, nagiging problema ang pagbubuntis, kaya sapat na ang tatlong buwang "kawalan ng laman" para magpatunog ang alarma.

Pagkatapos ng apatnapung taon, ang mga kababaihan ay nagsisimulang magkaroon ng mga problema sa cycle ng regla at nagiging mas payat layer ng uhog endometrium, ang bilang ng mga follicle sa mga ovary ay bumababa, ang bilang ng malalang sakit. Ang lahat ng mga problemang ito ay binabawasan ang mga pagkakataong mabuntis ang isang bata, na nagdaragdag ng panganib na maging baog.

Kalidad ng tamud

Ang matagumpay na pagpapabunga ay maaaring mangyari sa kondisyon na ang lalaki ay may mataas na kalidad at malusog na tamud. Posible upang mapabuti ang kalusugan ng tamud para dito, dapat sundin ng mga lalaki ang mga sumusunod na patakaran:

1. Huwag madala sa mga inuming may alkohol. Ang ethanol na taglay nito ay nakakatulong na mabawasan ang produksyon hormone ng lalaki- testosterone at pumatay malaking bilang tamud. Ang tabako at mga narkotikong gamot ay may parehong epekto.
2. Iwasan ang pagbisita sa mga paliguan at sauna; Iwasan ang sobrang pag-init ng mga testicle ang mataas na temperatura ay may masamang epekto sa tamud.
3. Huwag magsuot ng masyadong masikip na underwear o masikip na pantalon.
4. Inirerekomenda na kumuha ng isang kurso ng mga bitamina. Ang mga elementong naglalaman ng mga ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggawa ng malusog na gametes.
5. Panatilihing fit.

Ang proseso ng pagpapagaling ng tamud ay medyo mahaba. Sa katunayan, ang lahat ng mga tuntunin sa itaas ay dapat na maging isang normal na paraan ng pamumuhay para sa isang lalaki.

Ang papel ng folic acid

Ang posibilidad ng pagbubuntis na may kakulangan ng folic acid (bitamina B9) ay makabuluhang bumababa. Ang elementong ito ay mahalaga para sa normal na paglilihi at ang kakayahang ligtas na maipanganak ang isang bata.

Ang folic acid ay inireseta ng hindi bababa sa siyamnapung araw bago subukang mabuntis. Ito ay sapat na upang mababad ang katawan sa nawawalang bitamina.

Kapansin-pansin na ang elementong ito ay dapat kunin hindi lamang sa umaasam na ina, kundi pati na rin sa aking ama. Ang kakulangan ng folate sa mga lalaki ay negatibong nakakaapekto sa kalidad at motility ng tamud. Kung mayroon kang mga problema sa pagbubuntis, mas malakas na pakikipagtalik Siguraduhing magreseta ng folic acid. Madalas na inirerekomenda na uminom ng bitamina E nang sabay-sabay, na nagpapataas ng dami ng tamud na ginawa.

Positibong saloobin

Ang ilang mga mag-asawa na nangangarap na magkaroon ng isang sanggol ay hindi palaging nagtatagumpay sa lahat nang sabay-sabay. Sa ganitong mga kaso, hindi ka dapat mawalan ng pag-asa at mabitin sa problema na lumitaw. Maging positibo at subukang tamasahin ang buhay. Ang paghihintay sa sandaling makita mo ang "dalawang guhit" ay dapat magdulot ng kagalakan at magandang kalooban. Ito ay isang kilalang-kilala at napatunayang siyentipikong katotohanan na negatibong emosyon, ang stress at depresyon ay nakakasagabal sa matagumpay na pagpapabunga.

Sa panahon ng pakikipagtalik, dapat mong isantabi ang anumang mga alalahanin at tamasahin ang proseso mismo, at huwag isipin na "ito ay gagana sa oras na ito o hindi ito gagana." Ang pag-ibig ay hindi dapat maging isang paraan kung saan ang isang layunin ay nakakamit. Sa kabaligtaran, ang iyong mga pagkakataon na mabuntis ay tumataas kung masaya kayo sa isa't isa.

Mahirap ba para sa iyo na lumipat? Subukang magpatingin sa isang psychologist, maglakbay, magsama ng ilang klase. Gawin ang lahat ng iyong makakaya upang hindi pahirapan ang iyong sarili sa mga inaasahan at hayaan ang kalikasan na mahinahon na gawin ang gawain nito.

Mga problema sa paglilihi

Ang mga dahilan kung bakit hindi maaaring mangyari ang mabilis na pagpapabunga ay kinabibilangan ng:

• Ang panahon ng isang babae pagkatapos ng pagkakuha. Ang pagbubuntis na nagambala sa ganitong paraan ay nangangailangan ng paglitaw ng mga kumplikadong problema sa katawan. Kinakailangan na sumailalim sa isang buong kurso ng paggamot bago magplano ng isang bagong paglilihi. Ang panahong ito ay maaaring tumagal ng hindi bababa sa anim na buwan.
• Pagtanggap mga tabletas para sa birth control. Ang isang babae ay kailangang huminto sa pagkuha ng mga ito ilang buwan bago ang nakaplanong panahon, dahil ganap na paggaling trabaho katawan ng babae nangyayari sa loob ng isa hanggang limang buwan.
• Paggamit intrauterine device. Kung ang isang babae para sa proteksyon mula sa hindi gustong pagbubuntis Kung gumamit ka ng naturang contraceptive, pagkatapos ng pagtanggal nito ay maaaring walang pagbubuntis nang higit sa isang taon. Sa ganitong mga kaso, kailangan mong panatilihin ang isang kalendaryo mga siklo ng regla.
• Naglilihi ng anak pagkatapos ng apatnapung taon.

Inaasahan namin na ang mga alituntunin ng paglilihi na ibinigay sa artikulong ito ay makakatulong sa mga hinaharap na magulang na mabilis na mapagtanto ang kanilang pangarap na magsimula ng bagong buhay.

Kapag nagpasya ang mag-asawa na magkaroon ng anak, mahalagang gawin ang lahat ng tama upang... Ito ay magliligtas sa iyong mga ugat at maiwasan ang mga negatibong emosyon. Ang pangunahing salik sa paglilihi ay ang pagtukoy kung ano ang direktang nauugnay sa siklo ng regla ng isang babae, at, siyempre, ang aktwal na pakikipagtalik sa tamang panahon. Ang paglilihi ay nangyayari sa panahon ng obulasyon - humigit-kumulang 14 na araw bago magsimula ang susunod na siklo ng regla (ang unang araw ng iyong regla). Kaya dapat kilalanin siya ng bawat babaeng gustong magbuntis kalendaryo ng panregla at sulitin ito.

2. Pamumuhay

Sa mga babaeng naninigarilyo, ang kanilang mga obaryo ay mas matanda kaysa sa kanilang biyolohikal na edad, at ipinakita na may mas mababang posibilidad ng natural na pagpapabunga at ang paggamit ng mga pamamaraan tulad ng IVF.

Pagdating sa pag-inom ng alak at ang posibilidad na mabuntis, ipinapakita ng pananaliksik iba't ibang resulta. Ang ilan ay nakakaranas ng mas mabilis na mga rate ng pagbubuntis kapag umiinom ng alak sa katamtaman, partikular na alak. Habang ang iba at mas sikat ay nagpapakita na ang mga hindi umiinom na kababaihan ay namamahala upang mabuntis nang mas mabilis at magkaroon ng mas kaunting mga pagkakuha kaysa kahit na napakagaan na umiinom. Sa anumang kaso, ito ay mapagkakatiwalaan na itinatag negatibong epekto regular at/o malalaking dami pag-inom ng alak sa fertility ng babae.

Ang ilan mga kagamitang medikal, kahit na sa maliliit na dosis, ay maaaring makapinsala. Mag-ingat din sa mga vaginal lubricant - hindi rin sila nagtataguyod ng paglilihi. Mas mabuting kumonsulta ka sa iyong doktor bago gamitin ang mga ito.

Maniwala ka man o hindi, ngunit matindi pisikal na pagsasanay nakakasagabal din sa paglilihi, lalo na kung kulang sa timbang. Ang reproductive system ay lubos na nakadepende sa transduced energy. Kapag nagsunog ka ng mas maraming calorie kaysa sa iyong nakukuha mula sa pagkain, ito ay mataas ang posibilidad maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa pagiging regular ng menstrual cycle.

3. Estado ng kaisipan

Tandaan na ang bawat sekswal na kilos ay dapat na isang kaaya-ayang karanasan. Stress, pagod, frustration, obesity o biglaang pagkawala ang timbang ay maaaring seryosong bawasan ang iyong pagkakataong mabuntis. Totoong mahirap ang mga panahong ito at lahat tayo ay nagsisikap na mabuhay. Kasabay nito, habang hinahabol ang isang karera, madalas nating isinasakripisyo ang kalusugan at personal na buhay. Pero kung gusto mo talagang magkaroon ng pamilya at mga anak, dapat matuto kang gumawa tamang pagpili.

Paano itaguyod ang paglilihi?

1. Tukuyin ang araw ng obulasyon

Sa mga tuntunin ng pinakamahusay na oras upang mabuntis, ang una at pinakamahalagang bagay na dapat mong gawin ay. Dapat mong subaybayan nang mabuti ang iyong menstrual cycle. Magandang ideya na markahan ang unang araw ng iyong regla bawat buwan sa iyong kalendaryo. Anuman ang haba ng iyong ikot, 28 o 35 araw, kung ito ay regular, madali mong makalkula ang 14 na araw bago susunod na regla. Kung irregular ang cycle mo, mas mabuting kumonsulta ka sa gynecologist, tutulungan ka niyang matukoy ang tamang araw.

2. Subukang magbuntis sa mga pinaka-kanais-nais na araw

Kung alam mo kung kailan ka ovulate, dapat kang magsimulang makipagtalik nang regular ilang araw bago. Ang katotohanan ay ang tamud ay maaaring manatiling buhay sa iyong katawan hanggang sa 5-6 na araw, habang ang itlog ay nabubuhay lamang isang araw pagkatapos umalis sa obaryo.

Ang pagpupursige sa paglilihi ng isang bata ay palaging kapaki-pakinabang, ngunit ang labis na paggawa nito ay maaari ring makapinsala. Kung gusto mong mabuntis, mahalaga ang dalas ng pakikipagtalik. Mainam na makipagtalik tuwing ibang araw, simula ng ilang araw bago ang inaasahang obulasyon, upang ang iyong fallopian tubes Mayroong palaging malusog na tamud na naghihintay para sa isang mature na itlog. Kung ang obulasyon ay nangyayari nang regular, ang paglilihi ay dapat mangyari nang maaga o huli. Siyempre, mas madalas kang makipagtalik, mas maliit ang pagkakataon mong mabuntis. Ayon sa pananaliksik, ang aktibidad ng tamud sa semilya ay bumababa kapag higit sa 5 araw ang lumipas mula noong nakaraang pagkilos.

3. Subukang humiga pagkatapos makipagtalik

Mayroong mga resulta ng pananaliksik na nagpapakita na kapaki-pakinabang para sa isang babae na humiga sa loob ng 10-20 minuto pagkatapos ng pakikipagtalik upang mapataas ang posibilidad ng paglilihi. Bakit eksaktong mayroon ito positibong epekto ay hindi lubos na nauunawaan, dahil malamang na hindi ito nauugnay sa paggalaw ng tamud (ang mekanismo ay hindi gaanong simple). Ngunit ang isang mas bago at mas malaking pag-aaral mula 2016 ay pinabulaanan ang teoryang ito at kahit na nagpapakita ng isang bahagyang kabaligtaran na resulta. Samakatuwid, ang rekomendasyong ito ay kontrobersyal.

4. Tangkilikin ang proseso

Kung gusto mong mabuntis kaagad, mag-ingat. Huwag gawin itong isang pag-aayos, dahil ito ay magbibigay-diin sa iyo at sa iyong kapareha at kadalasang maaaring humantong sa stress. "Ang stress ay maaaring makagambala sa obulasyon. Walang halaga ng tamud ang mahalaga kung ang katawan ng babae ay hindi naglabas ng isang itlog, "paliwanag ni Tore Henriksen, / Propesor ng Obstetrics at Gynecology sa Unibersidad ng Oslo. Kaya ang sikreto ay ang makipagtalik para sa kasiyahan, kahit na mayroon kang tiyak na layunin./

5. Tulungan ang iyong kapareha na gawin ang kanyang "trabaho"

Tandaan na ang paglilihi ng isang bata ay isang collaborative na proseso at ang iyong partner ay may mahalagang papel din. Narito ang ilang mga tip sa kung paano panatilihin ito sa mas magandang anyo, para sa mahahalagang araw. Una sa lahat, iwasan ang alak, paninigarilyo at pag-inom ng mga antidepressant dahil binabawasan nila ang mga antas ng testosterone at bilang ng tamud. Mahalaga rin ang diyeta, kaya ang iyong lalaki ay dapat kumain ng mga pagkaing mayaman sa zinc, folic acid, calcium at bitamina C at D. Bilang karagdagan, ito ay mas mahusay para sa kanya upang maiwasan ang mga sauna, mainit na paliguan, bilang mataas na temperatura pumapatay ng sperm.

Kung nagpaplano ka ng pagbubuntis, mahalagang piliin ang perpektong oras upang madagdagan ang iyong mga pagkakataong mabuntis.

Pinakamahusay na mga araw upang mabuntis

Kailan ang pinakamahusay na oras upang magbuntis ng isang bata? Ang isang babae ay may menstrual cycle na nagsisimula sa unang araw ng pagdurugo at nagtatapos sa unang araw ng kanyang susunod na regla. Karaniwan, ang prosesong ito ay tumatagal ng 28 araw.

Ang siklo na ito ay binubuo ng ilang mga yugto. Sa yugto ng obulasyon, ang itlog ay inilabas mula sa mga ovary, ito ay nakuha at dinadala sa pamamagitan ng fallopian tube patungo sa matris. Sa panahon ng "excursion" na ito sa pamamagitan ng fallopian tubes, ang itlog ay dapat matugunan ang tamud: ito ay kung paano nangyayari ang pagpapabunga.

Ang isang itlog ay maaaring mabuhay sa average na 6-24 na oras, at ang isang tamud ay maaaring mabuhay sa babae reproductive system 3-5 araw. Kaya, ang oras kung kailan nangyayari ang pagpapabunga ay maaaring tumagal ng hanggang limang araw. Samakatuwid, ang pakikipagtalik ay dapat mangyari sa loob ng dalawang araw bago at dalawang araw pagkatapos ng obulasyon. Sa pangkalahatan, ang panahong ito ay tumatagal ng limang araw. Iyon ay, kung ang pakikipagtalik ay nangyayari araw-araw sa panahong ito, mas mabuti, dahil ito ay magdaragdag ng mga pagkakataon ng matagumpay na paglilihi.

Paano makalkula ang mga fertile days

Sa karaniwan, ang obulasyon ay nangyayari 14 na araw bago matapos ang menstrual cycle, siyempre, kung ang cycle ay regular at tumatagal ng 28 araw. Ngunit ano ang gagawin kung ang iyong cycle ay mas maikli o mas mahaba kaysa karaniwan? Sa kasong ito, ang mga kanais-nais na araw ay kinakalkula tulad ng sumusunod:

• Kung mayroon kang mas maikling mga cycle, tulad ng iyong regla tuwing 26 na araw, ang obulasyon ay nangyayari humigit-kumulang 12 araw bago magsimula ang iyong regla. At ang mga araw na 10-14 ng cycle ay magiging fertile.
• Kung mayroon kang mas mahabang cycle, tulad ng 34 na araw, nangyayari ang obulasyon sa ika-20 araw ng iyong cycle. At ang mga araw na 18-22 ng cycle ay magiging fertile.
• Sa kawalan ng mga regular na cycle, napakahirap matukoy kung kailan magaganap ang obulasyon, ngunit may iba pang mga paraan upang makalkula ang perpektong oras upang magbuntis.

Paano matukoy ang obulasyon

May ilang babae pisikal na sintomas, ngunit hindi lahat ng kababaihan ay nararamdaman ang mga ito, kaya inuri namin sila sa subjective at layunin:

Sakit sa panahon ng obulasyon

Maraming babae ang nagsasabing kaya nila matinding sakit sa singit sa kaliwa o kanan. Ang sakit na ito ay nangyayari kapag ang itlog ay umalis sa obaryo at naglalakbay pababa sa fallopian tube.

Maliit na patak ng dugo

Ito ay banayad na pagdurugo, kadalasang mga brownish na marka sa iyong damit na panloob, na maaaring tumagal ng hanggang 48 oras. Ang bahagyang pagdurugo na ito ay maaaring magpahiwatig ng obulasyon. Tinatawag nila itong -.

Paninikip at panlalambot sa dibdib

Kaagad pagkatapos ng obulasyon, maraming kababaihan ang nararamdaman na ang kanilang mga suso ay naging mas sensitibo, at ang tingling o pagkasunog ay lumilitaw sa mga utong.

Tumaas na sekswal na pagnanais

Sa panahon ng obulasyon, dahil sa mga pagbabago sa hormonal, tumataas sekswal na pagnanasa mula sa gilid ng babae.

Tumaas na cervical mucus

Ang servikal na mucus ay nagbabago sa pagkakapare-pareho at kulay depende sa yugto ng cycle. Ang cervical mucus ay isa sa mga tagapagpahiwatig ng obulasyon. Ilang araw bago at sa panahon ng obulasyon, ang servikal na mucus ay nagiging malinaw at mahigpit, katulad ng puti ng itlog.

Paglukso sa temperatura ng basal

Kung susukatin mo ang basal na temperatura sa bibig o tumbong sa panahon ng pag-ikot, sa umaga sa parehong oras, nang hindi bumabangon sa kama, maaari mong mapansin ang mga pagbabago sa temperatura. Ang araw bago ang obulasyon, ang temperatura ay bumaba nang husto, at pagkatapos na ito ay magsimulang tumaas.

Kung nag-iingat ka ng tsart araw-araw, sa ilang mga siklo ng regla, maaari mong kalkulahin ang perpektong oras upang matagumpay na magbuntis.

LH peak

Ang katawan ng isang babae ay naglalabas ng luteinizing hormone (LH) 24-36 na oras bago ang obulasyon, kaya kung ma-detect natin ang pagtaas o peak na ito sa LH, malalaman natin kung kailan tayo mag-o-ovulate.

Ngayon, mayroong isang pagsubok mula sa isang parmasya na maaaring magamit sa bahay upang makita ang pagtaas ng hormone sa ihi. Ngunit dapat mong malaman ang ilang mga alituntunin bago gamitin ang pagsubok na ito:

• Kailangan mong kolektahin ang iyong ihi sa parehong oras araw-araw.
• Hindi ka dapat umihi apat na oras bago ang pagsusulit.
• Kailangan mong "theoretically" malaman tinatayang araw obulasyon, upang dalawang araw bago ang mga ito ay maaari mong simulan ang paggawa ng mga pagsusulit at makuha ang kanais-nais na sandali.
• Ang pinaka-mayabong na mga araw ay ang araw kung saan ang LH peak ay nakita, at ang araw pagkatapos nito.
• Kung kukuha ka ng pagsusulit sa ilang mga menstrual cycle, maaari mong tumpak na mahulaan kung kailan magaganap ang obulasyon, tulad ng kaso sa pagsukat ng iyong basal na temperatura.

Hindi natin malalaman ang eksaktong araw ng obulasyon, ngunit ang mga sukat ng basal na temperatura, pagsusuri ng cervical mucus at iba pang mga sintomas ay maaaring magpahiwatig ng inaasahang obulasyon sa 90% ng mga kaso.

At sa wakas, huwag kalimutan na ang mas mahalaga ay ang emosyonal na kalagayan ng mag-asawa. Parehong dapat tamasahin ang sandaling ito bilang intimate at espesyal. Ito ang sandali na ipinaglihi ang iyong sanggol. Hindi ito dapat maging isang mekanikal na pagkilos at obligasyon. Magsindi ng ilang kandila, insenso, buksan ang nakakarelaks na musika at... darating ang sanggol.

Poses para sa paglilihi

Kung gusto mong maabot ang marka nang mas mabilis at mapataas ang iyong mga pagkakataong magtagumpay, dapat mong subukang magsanay ng mga posisyong sekswal na nagtataguyod ng paglilihi. alin? Ang mga kung saan ang malalim na pagtagos ay isinasagawa upang paikliin ang landas ng tamud at sa gayon ay lumikha ng hindi bababa sa dami ng mga hadlang.

Ang apat na pinakamahusay na posisyon sa sex upang pasiglahin ang pagbubuntis ay:

• Misyonero: ito ay mas tradisyonal, ang lalaki ay nakahiga sa ibabaw ng babae at siya ay nananatili sa kanyang likod.
• malalim: ang babae ay nakahiga sa kanyang likod, kinakailangang ilagay ang kanyang mga binti sa mga balikat ng kanyang kapareha upang mapadali ang mas malalim na pagtagos.
• sa likod: ang babae ay nakadapa habang ang lalaki ay nagsasagawa ng vaginal penetration mula sa likod.