Sa simula pa lang, kailangan mong maunawaan ang likas na katangian ng gamot, kung ano ang nilalaman nito sa loob mismo at kung ano ang epekto nito. Si Sam ay isa sa mga hormone na ginawa ng pineal gland. Tinatawag na "sleep hormone." Makabagong gamot ay naniniwala na ang hormon na ito ay kinokontrol ang pang-araw-araw na ritmo ng isang buhay na organismo. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pinakamalaking produksyon ay nangyayari sa gabi mula 12 o'clock hanggang 4 am.

Ngunit, tulad ng lahat ng mga hormone sa ating katawan, ang ganitong uri ng pampatulog ay hindi lamang kinokontrol ang ating ritmo, ngunit din malakas na antioxidant. Ang hormone ay nagliligtas sa katawan mula sa pareho maagang pagtanda, at mula sa cancer. Nagagawa nitong tumagos sa anumang selula ng katawan, kung saan pinoprotektahan nito ang nucleus nito na naglalaman ng DNA. Ang mga pagkilos na ito ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng mga nasirang selula.

Sa kakulangan ng "sleep hormone", ang katawan ay nakakaranas ng pagbaba ng sensitivity sa insulin, mabilis na pagtanda, mabilis na pag-unlad ng cancer at labis na katabaan, at maagang menopause.

Komposisyon ng melatonin tablets

Kasama sa komposisyon ang melatonin mismo at isang bilang ng mga pantulong na sangkap:

• stearic acid;
• disubstituted calcium phosphate anhydrous;
• koloidal silikon dioxide;
• microcrystalline cellulose;
• magnesiyo stearate.

Ngayon na ang kakanyahan at layunin ng sangkap na ito ay malinaw, maaari mong simulan ang pag-aaral ng melatonin at mga tagubilin para sa paggamit nito.

Sa kasalukuyang bilis ng buhay, maaaring hindi sapat ang melatonin, kaya nalikha ang mga paghahanda ng melatonin.

Ang mga paghahanda na naglalaman ng melatonin ay madaling magpapahintulot sa iyo na makamit ang pagtulog, dahil ito ang sangkap na kumokontrol sa ikot ng pagtulog. Bilang karagdagan sa pagtulog, kinokontrol ng hormon na ito ang trabaho gastrointestinal tract, mga selula ng utak, endocrine system. Kalmado presyon ng dugo at kolesterol.

Ang Melatonin ay ginawa ng eksklusibo sa mga tablet.

Mga analogue

Ito ay pinaniniwalaan na ang naturang hormon ay ang hindi bababa sa nakakalason sa iba pang mga natuklasang sangkap. Hindi natukoy ng mga mananaliksik ang dosis ng LD-50 (ang dosis na pumapatay lamang sa kalahati ng mga hayop sa eksperimento).

Sa Russia, ang melatonin ay itinuturing na nakapagpapagaling at magagamit hindi lamang sa mga parmasya, kundi pati na rin sa mga tindahan. nutrisyon sa palakasan na may parehong pangalan. Mayroon ding mga analogue ng melatonin na napatunayan ang kanilang sarili sa merkado.

Droga katulad ng mga tablet Ang melatonin ay:

• Yurkalin;
• Melaton;
• Vita-Melatonin;
• Melaxen;
• Melapur.

Ang mga naturang gamot ay isang mahusay na tulong kapag kailangan mong pataasin ang paglaban sa mga nakababahalang sitwasyon, pagbutihin ang kalidad ng pagtulog at dagdagan ang iyong mataas na antas pagganap ng tao. Available ang Melatonin sa mga tablet, tulad ng mga analogue nito.

Mga paraan ng paggamit ng melatonin

Kung nabasa mo ang mga tagubilin na naglalaman ng melatonin na gamot, maaari mong malaman ang mga kondisyon para sa paggamit nito. Kung ang isang tao ay may mga abala sa pagtulog, anumang mga problema sa immune system, o upang mapawi ang mga kondisyon ng premenstrual sa mga kababaihan, maaari mong isipin ang tungkol sa paggamit ng melatonin.

Ang isang kawili-wiling katotohanan ay ang "sleep hormone" na ito ay humigit-kumulang 9 na beses na mas epektibo kaysa sa kilalang bitamina C. Nakakatulong din ito sa immune system at lumalaban sa mga sipon at impeksyon.

Pangalawa kapaki-pakinabang na aksyon melatonin ay matatawag na kapansin-pansing epekto nito sa positibong panig sa memorya, konsentrasyon at pag-aaral. Para sa mga neurotic na sakit, ang naturang hormone ay maaaring inireseta sa mga kumplikadong therapy. Makakatulong din ito sa depression. Bilang karagdagan, binabawasan ang mga gastos sa enerhiya para sa myocardial function.

Ang melatonin ay isang solidong sangkap na maaaring matunaw o sumipsip ng mga taba.

Ang epekto ng melatonin sa buhay ng tao

Pinapabagal ng Melatonin ang pagtanda ng mga selula sa katawan. Ipinakita ng mga pag-aaral na sa edad na 45, kalahati ng antas ng melatonin sa dugo ng isang tao pagdadalaga. Ang pineal gland na gumagawa ng melatonin, sa edad na 45, ay mayroon na mga depekto sa morphological may cell degeneration.

Ang mga eksperimento sa mga daga ay nag-ulat na ang pineal gland mula sa mga batang donor ay makabuluhang tumaas ang habang-buhay. Ang tagal ng kabataan ay direktang nakasalalay sa presensya at dami ng "sleep hormone".

Mga side effect ng melatonin

Ang mga paghahanda na naglalaman ng artipisyal na ginawang hormon na ito ay may hindi maikakaila na mga pakinabang. Ayon sa mga pagsusuri, ang paggamit ng naturang sleeping pill ay hindi nagiging sanhi ng pag-aantok o pagkabingi sa pasyente.

Kung ang mga epektong ito ay napansin, ang antas ng dosis ay dapat bawasan hanggang sa mawala ang mga negatibong epekto.

Ang Melatonin, sa mga dosis na inirerekomenda ng mga doktor, hindi tulad ng mga tabletas sa pagtulog, ay lumilikha hindi lamang ng natural na pagtulog, ngunit nagpapabuti din sa kalidad ng pagtulog. Ang hormon na ito ay hindi maaaring maging sanhi ng pag-asa at isang patuloy na pagtaas ng pagnanais na taasan ang dosis.

Isang daang porsyento ng mga pasyente na kumuha ng mga dosis ng "sleep hormone" na inireseta ng mga doktor ay nakumpirma ang pagkakaroon ng sigla, uhaw sa pagkilos at enerhiya pagkatapos matulog.

Sa kabila ng pagkakaroon ng maraming mga pagsusuri, pati na rin ang mga pag-aaral, ang hormon na ito ay hindi pa rin pinag-aralan at nagpapanatili ng maraming misteryo.

Dahil sa posible negatibong impluwensya ang bilis ng mental at pisikal na mga reaksyon at konsentrasyon ng atensyon ay hindi kailangang magsagawa ng mga aksyon na nangangailangan ng buong konsentrasyon, halimbawa, pagmamaneho mga sasakyan.

Sa pagtanda, ang mga antas ng melatonin ay patuloy na bumababa, samakatuwid, ang mga bata ay hindi na kailangang gumamit ng hormon sa lahat.

Ang pagkakaroon ng ilang mga sitwasyon ay dapat ipahiwatig hindi kanais-nais na paggamit gamot. Ang mga kontraindikasyon para sa melatonin ay kinabibilangan ng mga sumusunod na sitwasyon:

• ang mga siyentipiko ay hindi tiyak na nilinaw ang epekto ng hormone sa fetus, kaya ang mga buntis na kababaihan at mga ina ng pag-aalaga ay hindi umiinom ng mga gamot na naglalaman ng melatonin;
• para sa epilepsy, autoimmune at mga sakit na allergy Ang paggamit ng "sleep hormone" ay dapat ding iwanan. Dahil sa ilang contraceptive effect, ang mga babaeng gustong magbuntis ng bata ay dapat ding umiwas sa paggamit nito;
• paggamit acetylsalicylic acid o ibuprofen - napatunayan na ang negatibong interaksyon ng mga gamot na ito habang nakikipag-ugnayan;
• pagiging sensitibo sa mga sangkap ng gamot;
• diabetes mellitus;
• lymphosis at lymphogranulomatosis.

Ang melatonin, tulad ng iba pang mga gamot, ay dapat lamang inumin pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.

Kapag dumadaan buong kurso paggamot na may melatonin, dapat mong bigyan ang katawan ng ilang oras upang magpahinga.

Melatonin at mga tagubilin para sa paggamit nito

Kapag nagpasya na gumamit ng melatonin, ang mga tagubilin para sa paggamit ay dapat na maingat na pag-aralan. Sinasabi ng mga doktor at iba pang mga espesyalista sa medisina na ang gamot ay dapat gamitin kaagad bago ang oras ng pagtulog (30 minuto bago ang oras ng pagtulog). Kapag naglalakbay ng malalayong distansya, kailangan mong uminom ng isang tableta (1.5 mg) bago matulog. Pinakamainam na uminom ng gamot 2-3 beses bago ang biyahe upang i-synchronize ang biological rhythms at ang ritmo ng iyong katawan. Ang tableta mismo ay dapat inumin ng tubig.

Ang mga matatanda ay umiinom ng 1-2 tablet bago matulog, at ang mga kabataan na higit sa 12 taong gulang ay inireseta ng 1 tablet.

Kapag nagpasya na kumuha ng isang kurso ng melatonin, kailangan mong tandaan na ang kurso ng paggamot ay posible kung ang biological rhythms ng katawan ay tumutugma. Ang gamot ay hindi kailangang inumin sa araw, dahil ito ay responsable para sa biorhythms ng katawan. Ang isa pang argumento na pabor sa paggamit ng gamot sa gabi ay ang pagkasira ng hormone sa araw.

Mga side effect

Tulad ng iba pang mga hormonal na gamot, ang melatonin ay mayroon ding mga kontraindikasyon.

Ang mga negatibong epekto ng hormone ay napakabihirang natagpuan. Ang mga epektong ito ay ipinahayag ng gastric discomfort, sakit ng ulo, ilang depresyon at antok (dahil sa maling dosis).

Kung meron man side effects, kahit na hindi nakasaad ang mga ito sa mga tagubilin, dapat mong agad itong talakayin sa iyong doktor.

Kung umiinom ka ng gamot nang wala pang anim na oras bago magtrabaho, maaari mong mapansin ang pagbawas ng konsentrasyon at koordinasyon ng mga paggalaw.

Walang nabanggit na kondisyon sa labis na dosis. Ang mga pagsusuri lamang ng mga tablet ng Vita-melatonin ay nagpapahiwatig na hindi ka dapat kumuha ng higit sa 30 mg ng sangkap, kung hindi, maaari mong pukawin ang panandaliang pagkawala ng memorya, mahabang tulog at disorientasyon.

Kapag ginagamot sa melatonin, hindi ka dapat manigarilyo o uminom ng alak.

Mga kaso na nangangailangan ng mandatoryong paggamit ng gamot:

• nabalisa pagtulog;
• insomnia
• madalas na mga sitwasyon na nagdudulot ng stress;
• neurotic disorder, phobias, depression;
• endocrine disorder sa mga pasyente;
• ang pangangailangan na ayusin ang biorhythm ng paggising at pagtulog;
• pag-iwas sa mga sakit na may mga bukol;
• may kapansanan sa pagbagay sa kaisipan;
• climacteric disorder;
• na may atherosclerosis;
• na may limitadong hanay ng mga sakit sa cardiovascular;
• mga karamdaman sa kaligtasan sa sakit
• para sa mga matatanda at matatandang tao (tulong sa paglaban sa estado ng pagkakaroon ng ilang mga sakit sa parehong oras - multimorbidity).

Mga paraan upang matukoy ang kakulangan sa hormone

Ang mga sintomas ng kakulangan sa melatonin ay:

• ang hitsura ng edema;
• sobrang pagod na hitsura;
• maagang pag-abo ng buhok;
• nadagdagan ang pagkamayamutin;
• pagkabalisa.

At gayundin nakababahala na sintomas maaaring mababaw na pagtulog, iyon ay, walang panaginip, ilang madilim na panaginip sa panahon ng pagtulog. Sa kaso ng matagal na kakulangan ng tulog, mahinang paglipat mula sa tag-araw hanggang sa taglamig, at kabaligtaran, dapat kang kumunsulta sa isang doktor tungkol sa posibilidad ng pagkuha ng hormon.

Ang Melatonin ay isang hormone na ginawa sa pagtulog sa gabi ng pineal gland, na matatagpuan sa utak, na kasangkot sa pag-regulate ng sleep-wake cycle. Bilang karagdagan, ang tambalang ito ay nakakaapekto sa hormonal at immune system, pinoprotektahan ang isang tao mula sa mga epekto ng stress at pagkabigla, at pinapabagal din ang proseso ng mga pagbabago na nauugnay sa edad. Unti-unti, ang produksyon ng hormone ay maaaring bumaba, lalo na sa edad, ngunit upang maging normal natural na proseso Maaari kang uminom ng melatonin tablets sa iyong katawan gaya ng inireseta ng iyong doktor.

Mga tampok ng hormone

Ang kakaiba ng melatonin ay na ito ay ginawa sa gabi mula hatinggabi hanggang 4-6 am lokal na solar time, at ang produksyon ay hindi nangyayari sa araw. Sa iba't ibang paglabag rehimen, halimbawa, kapag nagtatrabaho sa gabi shift o paglipat mula sa isang time zone patungo sa isa pa, ang produksyon ng hormone ay bumababa, at ang tao ay hindi makatulog. Para sa mga ganitong kaso, maaari mong panatilihing may stock ang tableted melatonin, lalo na para sa mga matatandang tao.

Sa katawan ng tao, ang hormone ay gumaganap ng mga sumusunod na function:

• kinokontrol ang dalas ng pagtulog at pagpupuyat;
• ginagawang mas madaling makatulog at gumising sa hindi pangkaraniwang oras para sa katawan;
• tumutulong upang makayanan ang stress nang mas madali;
• pinapabagal ang proseso ng pagtanda ng mga selula;
• nagpapalakas ng immune system;
• kinokontrol ang presyon ng dugo;
• ay may positibong epekto sa paggana ng gastrointestinal tract;
• binabawasan ang panganib mga sakit sa oncological;
• nagpapagaan ng pananakit ng ulo.

Ang mga melatonin na tablet ay pinaniniwalaan na makakatulong na mapawi ang mga cramp, labanan ang depresyon, protektahan mga selula ng nerbiyos mula sa nakakapinsalang salik, pabagalin ang proseso ng oksihenasyon sa katawan, pasiglahin ang paggana ng mga gonad, atbp. Sa ilang lawak, ang gamot ay aktibo sa paggamot ng ingay sa tainga, migraines, kanser sa suso at mga sakit ng nervous system.

Sino ang kailangang uminom ng gamot at bakit?

Para sa mga karamdaman sa pagtulog, maraming tao ang may posibilidad na kumuha pampatulog, na mayroong maraming contraindications at side effect, at bilang karagdagan, ibinebenta mula sa mga parmasya nang mahigpit ayon sa isang reseta. Upang makabili ng isang pakete ng mga tabletas sa pagtulog, kakailanganin mong suriin ng isang doktor, kumuha ng mga pagsusuri, at kung may malinaw na mga indikasyon, ang isang espesyalista ay magsusulat ng isang reseta. Ang sitwasyon sa melatonin ay medyo naiiba.

Sa anumang kaso, kailangan mong bisitahin ang isang doktor upang maiwasan ang mga panganib. posibleng komplikasyon. Ngunit ang gamot ay ibinebenta nang walang reseta, na nangangahulugan na hindi mo na kailangang pumunta muli sa doktor para sa reseta, alam na ang gamot ay nakakatulong at hindi negatibong epekto. Bilang karagdagan, mayroong mas kaunting mga side effect at komplikasyon pagkatapos kumuha ng melatonin kaysa pagkatapos uminom ng mga tabletas sa pagtulog, na nagsasalita din sa pabor nito.

Ang isa pang bentahe ng melatonin sa mga pampatulog ay ang kawalan ng " hangover syndrome" Marami ang nakapansin na ang paggising pagkatapos uminom ng hormone ay normal at hindi kumplikado ng anumang karamdaman. Pagkatapos gumamit ng makapangyarihang mga gamot, kadalasang nakakaranas ka ng pagkapagod at pag-aantok, tulad ng pagkatapos uminom ng alak.

Kung umiinom ka ng melatonin sa mga dosis na sinang-ayunan ng iyong doktor, maaari mong gawing normal ang mga nababagabag na pagtulog at mga pattern ng pagpupuyat, mapadali ang paglalakbay sa hangin sa ilang mga time zone, at tulungan ang katawan na makatulog sa hindi pangkaraniwang paraan. Bilang karagdagan, ang gamot ay may maraming iba pang mga gamit, kaya mayroon itong isang kumplikadong epekto sa katawan, pagpapabuti ng paggana ng maraming panloob na mga sistema. Kung ang melatonin ay hindi magagamit sa mga parmasya, maaari kang bumili ng mga analogue nito, halimbawa, Melapur, Melaxen, Yukalin, Melaton. Gayunpaman, dapat itong isipin na kahit na ang lahat ng mga gamot na ito ay may katulad na mekanismo ng pagkilos, contraindications at side effects maaaring mag-iba, kaya mangyaring kumonsulta sa iyong doktor.

Ang tablet melatonin ay hindi maaaring makatulong sa lahat, dahil sa kaso ng malubhang mga karamdaman sa pagtulog at iba pang mga karamdaman, isang doktor na may mataas na posibilidad magrereseta mabisang gamot. Gayunpaman, para sa mga nahihirapang makatulog o hindi makatulog tamang panahon(halimbawa, ang mga kuwago sa gabi na kailangang gumising ng maaga) ay may pasulput-sulpot at mababaw na pagtulog, ang melatonin ay darating sa madaling gamiting. Ang hormone ay pinaka-epektibo sa mga kaso kung saan ang biorhythm disturbances ay nagdudulot ng hindi pagkakatulog, pagkamayamutin, pagtaas ng pagkapagod, pagbaba ng konsentrasyon at iba pang negatibong pagpapakita.

Maaaring mahalaga ang melatonin para sa mga manlalakbay na kailangang patuloy na matulog sa iba't ibang time zone.

Mga indikasyon at contraindications

Alam na ang melatonin ay isang "hormone sa pagtulog," maaari nating ipagpalagay na ito ay inireseta lamang sa mga kaso kung saan ang isang tao ay dumaranas ng hindi pagkakatulog o iba pang mga karamdaman. Gayunpaman, sa katunayan, ang saklaw ng impluwensya ng tambalang ito ay medyo malawak, kaya maaari itong inireseta bilang isang karagdagang gamot sa paggamot ng iba pang mga sakit. Ang mga indikasyon para sa pagkuha ng melatonin tablets ay:

• hindi pagkakatulog;
• anumang mga abala sa pagtulog (pasulput-sulpot, mababaw na pagtulog);
• ang pangangailangang umangkop sa isang tiyak na siklo ng pagtulog at pagpupuyat;
• nakakapinsalang epekto ng mga sangkap na nabuo sa panahon ng oksihenasyon ng pagkain;
• nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
• mga karamdaman sa presyon ng dugo;
• labis na kolesterol;
• pag-iwas sa malignant neoplasms;
• mga karamdaman sa pagbagay sa kaisipan;
• madalas na stress at depression;
• pagkagambala sa pagtulog sa mga matatandang tao.

Sa kabila ng katotohanan na ang melatonin ay isang natural na tambalan na ginawa sa katawan ng tao, may mga kontraindiksyon sa pagkuha ng artipisyal na synthesized hormone. Ito ay para sa kadahilanang ito na kinakailangan na kumunsulta muna sa isang doktor upang maiwasan ang mga posibleng komplikasyon ng mga umiiral na pathologies. Kasama sa mga kontraindikasyon ang:

• indibidwal na hindi pagpaparaan mga bahagi ng gamot;
• mga sakit sa autoimmune;
• mga sakit sa kanser (lymphogranulomatosis, leukemia, myeloma);
• lymphoma;
• diabetes mellitus;
• epilepsy;
• panahon ng panganganak at pagpapasuso;
• pagkabata.

Bilang karagdagan, ang gamot ay dapat inumin nang may pag-iingat ng mga taong nangangailangan ng madalas na konsentrasyon (mga driver, doktor, guro, atbp.), dahil ang pag-aantok ay maaaring mangyari. Gayundin, hindi laging posible na kumuha ng melatonin kung mayroon kang mga karamdaman balanse ng hormonal o sabay-sabay na paggamot mga hormonal disorder. Ang mga taong madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi ay kailangan ding maging maingat kapag kumukuha ng hormone.

Mga tagubilin para sa paggamit

Upang matukoy ang naaangkop na dosis at dalas ng pagkuha ng melatonin, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Kung walang mga indibidwal na katangian ng katawan ang pumipigil kurso ng paggamot, ang isang karaniwang dosis ng gamot ay inireseta, kung hindi, isang indibidwal na kurso ang pipiliin. Hindi inirerekomenda na piliin ang paraan ng pagkuha ng melatonin sa iyong sarili, dahil maaaring hindi mo isinasaalang-alang ang mga nuances at makuha ang eksaktong kabaligtaran ng inaasahang epekto.

Ang Melatonin ay ginawa ng iba't ibang mga tagagawa, kabilang ang iba't ibang mga pagpipilian ang isang tablet ay maaaring tumimbang mula 0.5 hanggang 10 mg, kaya ang dosis ay inireseta hindi sa pamamagitan ng tablet, ngunit sa dami aktibong sangkap. Bilang isang patakaran, ang mga matatanda ay inireseta ng 1.5-3 mg ng melatonin bawat araw, at ang mga kabataan na higit sa 12 taong gulang - mula sa 0.5-1.5 mg ay hindi inireseta ng gamot. Ang mga tablet ay dapat inumin bago ang oras ng pagtulog na may tubig, nang walang nginunguya o kumagat.

Para magkabisa ang hormone, kailangan mong matulog sa ganap na kadiliman. Ang natural na produksyon ng melatonin ay nangyayari nang tumpak sa kawalan ng liwanag, at ang synthesized compound ay nangangailangan din ng pagkakaroon ng kondisyong ito. Kasabay nito, hindi inirerekomenda na gumamit ng mga gadget - mga telepono, tablet, TV, atbp., dahil lumilikha din ito ng pag-iilaw.

Dapat tandaan na ang hormone ay may mahinang contraceptive effect, kaya hindi ito inirerekomenda para sa paggamit ng mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis. Ngunit bilang pangunahing depensa laban sa hindi gustong pagbubuntis Hindi rin ito nagkakahalaga ng pagkuha, dahil nagbibigay lamang ito ng isang maliit na epekto. Bilang karagdagan, hindi kanais-nais na kumuha ng melatonin kasama ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot, beta-blockers at mga gamot na nakakaapekto sa central nervous system. sistema ng nerbiyos. Hindi ipinapayong uminom ng alak sa panahon ng paggamot.

Mga form ng paglabas

Sa mga parmasya at online na tindahan maaari mong makita ang melatonin mula sa iba't ibang mga tagagawa, halimbawa, "Buhay ng Bansa", "Nutrisyon Ngayon", " Ngayon Mga Pagkain", "Swanson", atbp. Ang pinakasikat sa kanila ay ang Natrol, isang Amerikanong kumpanya na dalubhasa sa paggawa ng mga nutritional supplement. tsaka iba't ibang mga tagagawa, ang gamot ay maaaring mag-iba sa release form.

Ang mga tablet ay madalas na inireseta para sa oral administration, iyon ay, ang mga kailangang hugasan ng tubig. Ang mga ito, sa turn, ay nahahati sa mga tablet na pangmatagalan at mabilis kumilos. Sa unang kaso, ang hormone ay kumikilos tulad ng sumusunod: ang isang tao ay tumatanggap ng kinakailangang dosis ng melatonin upang makatulog, ngunit sa parehong oras ang gamot ay nagpapasigla sa natural na produksyon ng hormone, na ginagawang walang tigil ang pagtulog. Tinutulungan ka rin ng mga fast-acting na tablet na makatulog, ngunit maaaring maputol ang pagtulog kapag nalantad sa mga panlabas na kadahilanan, dahil unti-unting bumababa ang konsentrasyon ng hormone sa katawan. Bilang isang patakaran, ang gamot ay ibinebenta sa mga garapon na naglalaman ng 100 tablet.

Mayroon ding capsule form ng melatonin, kadalasang ibinebenta sa mga karton na pakete ng 30 kapsula. Ang produkto sa ganitong paraan ng paglabas ay mas mahusay at mas mabilis na hinihigop ng katawan; Gayunpaman, ang mga kapsula ay mas mahal kaysa sa form ng tablet.

Bilang karagdagan, maaari mo ring mahanap mga chewable na tablet melatonin, na kadalasang ginagawa gamit ang mga additives ng pampalasa. Ang form na ito ay karaniwang inireseta sa mga kabataan na higit sa 12 taong gulang upang gawing mas kasiya-siya para sa kanila ang pag-inom ng gamot. Ang chewable form ay mas mahal kaysa sa oral o capsule form, kaya bihira itong bilhin ng mga matatanda.

Dapat din itong isaalang-alang na ang komposisyon ng gamot ay maaaring magkakaiba. Mayroong mga tablet kung saan ang melatonin ay natural, iyon ay, ito ay isang katas ng pineal gland ng mga hayop, kadalasang mga baka. Mas mainam na huwag bumili ng naturang melatonin, dahil ang paggamit nito ay nauugnay sa malalaking panganib. Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang isang produkto batay sa isang hormone na artipisyal na synthesize sa laboratoryo.

Mayroong iba pang mga anyo ng paglabas ng melatonin - ang mga likidong emulsyon sa anyo ng syrup, spray, at ilang mga analogue ay magagamit sa mga solusyon sa iniksyon. Gayunpaman, ang form ng tablet ay madalas na ginagamit, dahil ito ay pinaka-maginhawang gamitin at mas matipid kaysa sa iba.

Mga side effect at panganib

Marami ang maaaring may natural na tanong tungkol sa posibleng pinsala melatonin sa mga tablet, dahil kailangan pa rin ng katawan na bawasan ang produksyon nito sa ilang kadahilanan. Sa katunayan, ang isyung ito ay hindi pa ganap na pinag-aralan, dahil ang produksyon ng hormone ay nauugnay sa pineal gland, na marami sa mga tampok ay hindi pa natuklasan. Gayunpaman, ang katotohanan na ang antas ng hormone sa katawan ay bumababa ay bunga lamang ng mga pagbabagong nauugnay sa edad o negatibong nakakaimpluwensya sa mga kadahilanan, halimbawa, stress o jet lag. Sa mga kasong ito, ang melatonin ay magiging ganap na hindi nakakapinsala at makikinabang lamang sa katawan kung kinuha sa mga iniresetang dosis.

Sa ilang mga kaso, kung mayroon indibidwal na katangian katawan o paglabag sa mga patakaran para sa pag-inom ng gamot, maaaring mangyari ang mga side effect. Kabilang dito ang pakiramdam ng bigat sa tiyan, masakit na sensasyon sa tiyan o ulo, depresyon. Kung ang mga naturang kadahilanan ay nangyari pagkatapos kumuha ng gamot, dapat itong ihinto. Kung mayroon kang iba pang mga side effect, ipinapayong kumunsulta sa iyong doktor.

Sa pangkalahatan, walang malubhang negatibong epekto ang natukoy pagkatapos ng pagkonsumo ng melatonin. Kadalasan ito ay nangyayari sa kaso ng paglabag sa dosis ng gamot. Sa kasong ito, maaaring tumaas ang mga side effect, hanggang sa punto na kailangan ng gastric lavage, at maaaring magkaroon din ng kahirapan sa paggising.

Melatonin (Melatonin, internasyonal na pangalan Melatoninum) ay isang hormone ng pagtulog, kabataan at mahabang buhay, na ginawa ng pineal gland ng utak. Nakikilahok sa regulasyon ng biorhythms, sinusuportahan nito ang aktibidad ng endocrine system at may antitumor, anti-stress, at immunostimulating effect.

Ano ang melatonin

Kung mabilis kang magpalit ng mga time zone, manatiling gising sa gabi, o pagtulog sa araw, mayroong pagkagambala sa biorhythms, na nakakagambala sa pagtatago ng hormone ng pineal gland. Nakakaapekto ito sa kalidad ng pagtulog at kagalingan. Sa buong gabing pahinga, nagbubunga ito espesyal na sangkap Melatonin – kailangang malaman ng lahat kung ano ito. Ang pineal gland hormone na ito ay nagpapahintulot sa katawan na ibalik ang paggana ng lahat ng mga sistema sa panahon ng pagtulog.

Ang melatonin ay lalong mahalaga para sa pagtulog: ito lamang ang paraan ng paggising ng isang tao upang magpahinga. Ang pahinga sa araw, sa kabaligtaran, ay kadalasang nagdudulot ng pakiramdam ng pagkahapo. Ang pangunahing kondisyon kung saan ito ginawa, ay ang kawalan ng liwanag. Ang mga pangunahing pag-andar ng hormone:

1. epekto ng antioxidant;
2. nagpapabagal sa proseso ng pagtanda;
3. neutralisasyon ng mga libreng radikal;
4. regulasyon ng pana-panahong ritmo ng mga proseso sa katawan;
5. suporta sa pag-andar digestive tract;
6. hypnotic effect;
7. epekto ng antitumor;
8. anti-stress effect.

Melatonin - hormone sa pagtulog

Sa gabi, ang pineal gland ay gumagawa ng halos 70%melatonin, hormone sa pagtulogat ang pangunahing regulator ng circadian rhythms. Pagkatapos ng 20.00, ang produksyon ng hormone ay nagiging mas aktibo, na umaabot sa pinakamataas na konsentrasyon nito mula 12.00 hanggang 3 am. Ang mga oras na ito, kapag ang melatonin ay ginawa, ay dapat gamitin para sa pagtulog sa kumpletong kadiliman. Ang kakulangan nito ay humahantong sa pag-unlad ng mga kondisyon ng pathological:

• hindi pagkakatulog;
• nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
• mga kondisyon ng depresyon;
• mabilis na pagtanda;
• Disregulation ng timbang;
• akumulasyon ng mga libreng radikal;
• pag-unlad ng mga proseso ng tumor;
• pagkagambala ng circadian rhythms at pagtulog.

Saan ginawa ang melatonin?

Natuklasan ng mga siyentipiko na bilang karagdagan sa pineal gland,produksyon ng melatonin nangyayari:

• V mga selula ng dugo;
• bato cortex;
• mga selula ng gastrointestinal tract.

Sa maliwanag na liwanag, bumababa ang synthesis ng hormone, ngunit sa panahon ng proseso ng produksyon ng cellular hindi ito nakasalalay sa pag-iilaw. Ang karagdagang dosis ng cellular hormone ay sumusuporta sa paggana ng mga selula ng utak, ang balanse ng mga mahahalagang sistema, at ang dalas ng pagtulog. Ang mga katangian ng antioxidant ng sangkap ay ilang beses na mas mataas kaysa sa bitamina E. Mga ruta ng paggawa ng hormone:

1. Central (kasangkot ang pineal gland) - ang synthesis ng hormone ay depende sa circadian rhythm: araw/gabi.
2. Peripheral (cellular) - hormonal synthesis ay hindi nakasalalay sa pag-iilaw.

Paano ginawa ang melatonin?

Ang hormone melatonin ay ginawa ng pineal gland: sikat ng araw binago ang amino acid na tryptophan sa serotonin. Sa gabi, ang sangkap ay na-convert sa kinakailangang hormone, na, pagkatapos na ma-synthesize sa pineal gland, ay pumapasok sa dugo at cerebrospinal fluid. Nilalaman kinakailangang dami pinalitaw ng melatonin ang pagbagay ng katawan sa mga pagbabago sa time zone. Mga kondisyon na nagtataguyod ng produksyon ng hormone:

1. kailangan mong matulog bago ang hatinggabi;
2. magpahinga nang hindi bababa sa 6-8 na oras;
3. matulog sa dilim.

Melatonin - mga tagubilin

Bilang isang gamot, ang melatonin ay inireseta para sa mga pagbabagong nauugnay sa edad mga antas ng hormonal, mga pathological na kondisyon na nauugnay sa isang kakulangan ng sangkap sa katawan. Ang sangkap ay sintetikong analogue pineal hormone. Ang isang doktor ay dapat magreseta ng gamot; Ang paglalarawan ng mga kontraindikasyon sa paggamit ng gamot na tinukoy sa mga tagubilin ay kinabibilangan ng:

• pagbubuntis;
• pagpapasuso;
• indibidwal na hindi pagpaparaan;
• mga sakit sa autoimmune;
• lukemya, lymphoma;
• edad sa ilalim ng 18 taon;
• mga reaksiyong alerdyi;
• diabetes:
• epilepsy.

Melatonin - pagkilos

Naka-on katawan ng tao Iba-iba ang epekto ng melatonin. Kabilang dito ang pag-normalize ng pagtulog at pag-regulate ng pang-araw-araw na cycle ng sleep-wake. Ang paggamit ng gamot ay kinokontrol ang mga pag-andar ng neuroendocrine, ang pagtulog ay nagiging maayos, na may matingkad na panaginip. Ang paggising ay hindi sinamahan ng panghihina at panghihina, ang tao ay nakakaramdam ng pahinga at kagalakan. Nawawala ang kaba sakit ng ulo, pagtaas ng performance at mood. Ang mga taong may kanser ay may kakulangan sa synthesis ng hormone na ito. Sa ganitong mga kaso, ang mga doktor ay gumagamit ng hormone therapy, ang mga benepisyo nito ay halata. Siya:

• mapurol masakit na sensasyon;
• pinipigilan ang metastasis;
• pinasisigla ang paggawa ng cytotoxin;
• binabawasan ang mga proseso ng atrophic.

Melatonin - mga indikasyon para sa paggamit

Mga kondisyon ng pathological na nauugnay sa mga abala sa pagtulog ay mga indikasyon para sa paggamit ng melatonin. Para sa mga taong nagtatrabaho sa gabi, ang panganib na magkaroon ng mga sakit na nakalista sa mga tagubilin ay tumataas nang malaki. Ang mga nababagabag na biological cycle ng pagtulog at paggising ay nagpapaikli ng mga taon ng buhay at pumukaw sa paglitaw ng mga sakit. Mga sitwasyon kung saan kinakailangan na kumuha ng sintetikong hormone:

1. pagpapasigla ng aktibidad ng immune ng katawan;
2. normalisasyon presyon ng dugo;
3. pag-iwas sa kanser;
4. sindrom estado ng pagkabalisa, depresyon.

Paano kumuha ng melatonin tablets

Ang mga tagubilin para sa gamot ay naglalaman ng mga rekomendasyon kung paano kumuha ng melatonin sa mga tablet o kapsula. Kapag ininom nang pasalita, huwag nguyain ang gamot, hugasan ito ng tubig. Ang mga matatanda ay inireseta ng 1-2 tablet kalahating oras bago ang oras ng pagtulog. Ang pang-araw-araw na dosis ay hindi dapat lumampas sa 6 mg. Pagkatapos ng 12 taong gulang, ang gamot ay iniinom ng mga kabataan nang paisa-isa. Ang kurso ng paggamot ay indibidwal para sa bawat pasyente at inireseta ng dumadating na manggagamot.

Mga paghahanda ng melatonin

Ang mga melatonin na gamot ay maaaring mabili sa isang parmasya o bilhin online. Impormasyon tungkol sa mga analogue ng gamot, na naglalaman ng online na katalogo, ay magsasabi sa iyo kung paano pumili at mag-order ang tamang lunas mura, sa abot kayang halaga. Ang mga hormonal na gamot ay magagamit sa mga solusyon at tablet. capsules, isang bagong teknolohiya para sa maginhawa hormonal patch. Mga pangalan ng mga gamot na kasingkahulugan ng sleep hormone, na maaaring piliin gamit ang catalog:

1. Melaxen - mga tablet na naglalaman ng 3 mg ng melatonin na pinagmulan ng halaman.
2. Melapur – mga kapsula at tableta, 3 mg.
3. Melaton - mga tablet, 3 mg.
4. Dorminorm - mga tablet, 1 mg.
5. Circadin – mga pinahabang-release na tablet, 2 mg.
6. Yukolin - mga tablet, 3 mg.

Presyo ng melatonin

Pagkatapos suriin ang catalog, maaari mong ihambing kung magkano ang halaga ng Melatonin sa mga parmasya at online na tindahan. Ang presyo ay depende sa bilang ng mga tablet o kapsula sa paltos at ang nilalaman ng aktibong sangkap sa loob gamot. Ang isang bote na naglalaman ng 100 Melatonin tablet na 3 mg ay nagkakahalaga mula sa 900 rubles, 100 tablet na 5 mg - mula sa 1,400 rubles. Ang presyo ng Circadin ay mula sa 839 rubles para sa 21 tablet, Melaxena ay mula sa 694 rubles para sa 24 na tablet. Melapur capsules - nagkakahalaga ng 608 rubles, tablet - 620, presyo para sa Dorminorm mula 580 rubles para sa 30 tablet. Ang presyo para sa 21 na tablet ng Circadin ay mula sa 854 rubles, Yukalina ay 1,100 rubles.

Video

Melatonin ay hormonal na gamot, na nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos ng tao.

Sa karamihan ng mga kaso, ginagamit ito para sa matinding stress, tulad ng pampakalma kapag ang psyche ay hindi makayanan ang umiiral na pag-igting sa sarili nitong.

Gayunpaman, ang kanyang pangmatagalang paggamit ay may immunostimulating effect, na nagpapahintulot sa iyo na palakasin proteksiyon function katawan. Kung paano kumuha ng melatonin nang tama, mga tagubilin para sa paggamit at mga kontraindiksyon, pati na rin ang mga presyo at mga pagsusuri, isasaalang-alang pa namin.

Ang Melatonin, na tinatawag na sleep hormone, ay maaaring mag-activate at mag-normalize mga biyolohikal na ritmo isang tao na sa isang estado ng stress ay hindi maaaring gawin nang nakapag-iisa.

Samakatuwid, ang mga indikasyon para sa paggamit nito ay ang mga sumusunod na karamdaman:

1. Pagbabago ng mga klimatiko zone na may pagbabago ng mga oras. Ito ay totoo lalo na para sa mga taong napipilitang madalas na maglakbay mula sa Kanlurang Hemisphere patungo sa Silangang Hemisphere. Tinutulungan ng gamot na pabilisin ang proseso ng pagbagay sa lokal na oras, gawing normal ang lahat ng biorhythms.
2. Hindi pagkakatulog ng iba't ibang etiologies, kabilang ang mga sanhi ng matinding migraine. Mga sedative na katangian ng gamot batay sa pagtaas ng konsentrasyon natural na hormone tulong sa pagtulog, na may parehong pangalan, ay tumutulong sa iyong mabilis na makatulog kahit na sa pinakamahirap na sitwasyon.
3. Mga kaguluhan sa pagtulog. Ang gamot ay tumutulong sa pagsasaayos ng biorhythms upang ang isang tao ay makakuha ng buong walong oras na pagtulog sa gabi, na kinakailangan para sa natitirang bahagi ng buong katawan.
4. Malakas na psycho-emotional overexcitation. Pinipigilan ng gamot ang sistema ng nerbiyos, na nagpapahintulot sa isang tao na makapagpahinga, na napakahalagang pigilan malubhang kahihinatnan para sa kalusugan (iwas sa stroke at atake sa puso).
5. Paggamot depressive na estado na tumatagal ng higit sa 5 araw.

Napatunayang siyentipiko na ang gamot ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda, kaya inaprubahan ito para sa paggamit ng mga matatandang pasyente, sa kawalan ng iba pang mga kontraindikasyon.

Bilang isang hakbang sa pag-iwas, ang Melatonin ay inireseta sa mga taong dumaranas ng sindrom talamak na pagkapagod, pati na rin ang mga pasyente na ang trabaho ay isinasagawa sa gabi.

Ang pangunahing bentahe ng Melatonin sa mga tabletas sa pagtulog at iba pang mga gamot na pampakalma ay ang pagkakapareho nito sa hormone na na-synthesize ng endocrine system, kaya tinatanggap ito ng katawan nang maayos nang hindi naghihikayat. masamang reaksyon.

Contraindications at side effects

Sa kabila ng katotohanan na sa karamihan ng mga kaso ang gamot ay mahusay na disimulado, may mga kategorya ng mga pasyente na dapat iwasan ang pagkuha nito:

1. Mga bata at pagdadalaga– ang pagpapakilala ng isang hormone ay maaaring makapukaw hormonal imbalance, lalo na sa panahon ng pagdadalaga, kapag endocrine system nakakaranas ng pagtaas ng stress.
2. Pagbubuntis at paggagatas – sa oras ng pagbubuntis sistema ng hormonal Ang buhay ng isang babae ay patuloy na nagbabago, kaya ang mga hormone ay hindi dapat gamitin, lalo na nang walang kaalaman sa isang doktor. Ang gamot ay mahusay na hinihigop sa dugo at gatas ng ina, na ginagawang imposible ang paggamit nito sa panahon ng pagpapasuso.
3. Diabetes mellitus - ang mga karamdaman ng pancreatic secretion ay maaaring lumala sa pamamagitan ng artipisyal na pangangasiwa ng mga hormone.
4. Pagkabigo sa bato sa talamak na anyo– Ang mga metabolite ng gamot ay excreted sa mas malaking lawak sa ihi, kaya mayroong mas mataas na load sa bato.
5. Mga sakit sa autoimmune - Ang Melatonin ay maaaring magpatindi ng mga sakit at makapukaw din ng lumalalang dynamics.
6. Ang mga sakit sa oncological - ang pagkakaroon ng isang neoplasma, kahit na isang benign na kalikasan, ay gumagawa ng appointment mga hormonal na gamot mapanganib.
7. Epilepsy.

Ang gamot ay dapat inumin nang may matinding pag-iingat ng mga taong may posibilidad na magkaroon ng mga reaksiyong alerdyi.

Sa kasong ito, bago simulan ang kurso ng paggamot, inirerekomenda na bawasan ang paunang dosis ng 10 beses, at pagkatapos ay siguraduhin na walang mga klinikal na palatandaan ng allergy.

Ang alkohol ay maaaring makaapekto sa hormonal system, na ginagawang hindi gaanong epektibo ang gamot.

Sa kaso ng pagtaas ng indibidwal na hindi pagpaparaan, ang gamot ay hindi ginagamit sa therapy, pinapalitan ito ng mga katulad na katangian, ngunit naiiba sa komposisyon.

Sa matinding pag-iingat at sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng mga doktor, ginagamit ang gamot sa kumplikadong therapy, hindi kasama ang sabay-sabay na pangangasiwa nito sa mga gamot tulad ng:

• non-steroidal anti-inflammatory drugs;
• iba pang mga antidepressant na maaaring magpapataas ng sedative effect.

Ang mga side effect pagkatapos kumuha ng Melatonin, kahit na ang kurso ay mahaba, ay banayad at napakabihirang mangyari.

Sa karamihan ng mga kaso, ito ay dahil sa isang malayang pagtaas sa dosis na inirerekomenda ng mga eksperto, na maaaring magpakita mismo sa anyo ng:

1. Ang pag-aantok, isang pakiramdam ng kawalang-interes, na sinamahan ng pagkawala ng gana, kawalan ng mood at sigla.
2. Sekswal na dysfunction, nabawasan ang libido.
3. Hyperexcitability.
4. Hirap gumising sa umaga, kawalan ng gana.

Kapag ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa gamot ay nabanggit, ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring umunlad.

Siya ay nailalarawan sa pamamagitan ng ganoon mga klinikal na palatandaan, Paano:

• urticaria - pula maliit na pantal na lubhang makati;
• pamamaga ng malambot na mga tisyu;
• pagpapatuyo ng mauhog lamad oral cavity at mga mata;
• angioedema.

Karamihan mapanganib na pagpapakita, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang mabilis na agos, ay anaphylactic shock. Sa 35% ng mga kaso, ang kamatayan ay nangyayari kaagad. Ang sanhi ng anaphylaxis ay matinding reaksyon immune system sa muling pagpapakilala ng allergen.

Kapag lumitaw ang mga palatandaan reaksiyong alerdyi mahalagang maibigay muna kaagad pangangalagang medikal sa pamamagitan ng pagpapasok ng isang dosis sa katawan antihistamine at isang sorbent na maaaring mabawasan ang nilalaman ng mga lason sa bituka. Dapat tumawag ka rin ambulansya, na naglalarawan nang detalyado sa kondisyon ng pasyente at kung ano ang eksaktong sanhi nito.

Marahil ang sumusunod na paksa ay magiging interesado sa iyo: . Anong mga pagkain ang naglalaman ng melatonin at posible bang makuha ang sangkap na ito mula sa pagkain sa sapat na dami?

Mga direksyon para sa paggamit at dosis

Ang dosis ng gamot at ang tagal ng paggamot ay ganap na nakasalalay sa kung anong karamdaman ang nakakaabala sa pasyente. Mayroong dalawang mga pagpipilian para sa pagkuha ng Melatonin:

1. Ang isang kurso ng paggamot, hindi bababa sa 10 araw, ay nagbibigay-daan sa iyo upang gawing normal ang biorhythms at metabolic proseso sa katawan. Epektibo para sa malubhang sakit sa pag-iisip. Ang dosis ay pinili nang paisa-isa. Kung kinakailangan, ang kurso ng paggamot ay maaaring pahabain sa 20 araw, pagkatapos ay kinakailangan ang pahinga ng hindi bababa sa 30 araw.
2. Inirerekomenda ang mga solong dosis kung hindi nauugnay ang insomnia mental disorder at ito ay isang nakahiwalay na kababalaghan.

Sa panahon ng siyentipikong pananaliksik Ito ay napatunayan na kahit maliit na dosis ng Melatonin ay maaaring magkaroon therapeutic effect. Inirerekomenda na gumamit ng kalahating tablet bilang isang solong dosis ng gamot, na sapat na para sa isang magandang pagtulog sa gabi.

Sa kabila ng katotohanan na ang gamot ay ibinebenta sa mga parmasya nang walang reseta at malayang magagamit, hindi ito magagamit nang nakapag-iisa, na maaaring makapukaw ng isang bilang ng mga salungat na reaksyon na mapanganib sa katawan. Sa bahay, imposibleng matukoy kung aling dosis ang pinakamainam para sa isang partikular na kaso, kaya mas mahusay na huwag mag-eksperimento sariling kalusugan

, pagbibigay ng kagustuhan sa karanasan ng doktor. Ang mga tablet ay kinuha 30-40 minuto bago ang oras ng pagtulog, hugasan ng kaunting halaga mainit na tubig

, na nagpapabilis sa proseso ng kanilang paghahati. Dahil ang gamot ay mayroon sedative effect , hindi inirerekomenda ang paggamit nito sa araw, lalo na kapag plano mong magsagawa ng mga pagkilos na nangangailangan tumaas na konsentrasyon

pansin: pagmamaneho ng mga sasakyan, teknolohikal na proseso, atbp. Pinakamataas araw-araw na dosis ng isang gamot na hindi nakakatulong sa pagbuo ng mga salungat na reaksyon ay 6 mg. Karaniwan ang therapeutic dosis ay 1-3 mg. Ito ay sapat na upang makuha magandang tulog

at magpahinga. Sa kaso kapag mahirap gumising sa umaga, at ang pakiramdam ng pag-aantok ay kasama sa buong araw, ang dosis ay dapat na hatiin.

1. Kapag pumipili ng pinakamainam na dosis, ang mga sumusunod na tagapagpahiwatig ay isinasaalang-alang: Edad - mas matanda ang tao, mas maingat na pinipili ang halaga ng Melatonin upang hindi makapukaw ng pag-unlad.
2. Kasarian - ang mga kababaihan ay may mas aktibong hormonal system, kaya ang ikatlong bahagi ng tableta ay sapat na para makatulog sila ng mahimbing, habang ang isang lalaki ay maaaring mangailangan ng dobleng dosis.
3. Timbang - kung magagamit sobra sa timbang ang dosis ay tumataas ng 1 mg para sa bawat 30 kg. Kung ikaw ay napakataba, mahalagang tiyakin na ikaw ay hindi diabetes mellitus, na nagsisilbing kontraindikasyon sa pag-inom ng gamot na ito.

Ang mga pagkain na naglalaman ng mga sangkap na nauuna sa aktibong produksyon ng sleep hormone ay makakatulong na mapahusay ang epekto ng gamot:

• itlog;
• pagawaan ng gatas at fermented na mga produkto ng gatas;
• mababang taba na uri ng isda.

Dapat din itong isaalang-alang na ang antas ng melatonin sa katawan ay maaaring tumaas sa mga mapanganib na antas kapag ang isang tao, bilang karagdagan sa Melatonin, ay sabay-sabay na gumagamit ng iba pang mga hormonal-type na sedatives.

Dapat itong isaalang-alang sa kumplikadong therapy upang maiwasan ang pagbuo ng mga hindi ginustong side reaction.

Overdose

Kung sa ilang kadahilanan ang dosis na inirerekomenda ng doktor ay nadagdagan ng maraming beses, maaaring magkaroon ng mga palatandaan ng labis na dosis. Klinikal na larawan ay depende sa kung magkano ang dosis ay nadagdagan. Ang pagkalasing ay nangyayari nang may limang beses na pagtaas sa maximum na pang-araw-araw na dosis.

Ang isang labis na dosis ay nagpapakita ng sarili tulad ng sumusunod:

1. Pagkalasing ng katawan - pagduduwal at pananakit ng tiyan, kung minsan ay may pagsusuka at pagtatae. Matinding panginginig, mabilis na tibok ng puso, arrhythmia.
2. Pagkawala ng malay - kawalan ng reaksyon sa panlabas na pampasigla, pagbaba ng temperatura ng katawan, kombulsyon. SA sa mga bihirang kaso isang medically induced coma ay naobserbahan.

Kung ang mga sintomas ng labis na dosis ay nasuri, dapat kang tumawag kaagad ng ambulansya at magsagawa ng ilang mga aksyong pangunang lunas:

• alisan ng laman ang mga nilalaman ng tiyan sa pamamagitan ng pagdudulot ng gag reflex;
• bawasan ang konsentrasyon ng mga lason sa pamamagitan ng pagpapakilala ng mga sorbents;
• magbigay ng cleansing enema, ang tubig kung saan dapat pakuluan, ngunit sa temperatura ng kuwarto.

Sa anumang kaso hindi mo dapat dagdagan ang dosis ng Melatonin, dahil malalaking dami maaari itong magdulot ng pagtaas ng stress sa pancreas, atay at bato.

Ang nephrotosis ay ang pinaka-mapanganib dahil maaari itong humantong sa mga degenerative na proseso sa mga bato, na hahantong sa kanilang karagdagang pagkabigo.

Gastos at analogues

Ang isang pakete ng 90 tablet, na may dosis na 3 mg, ay nagkakahalaga ng mamimili ng 860-900 rubles.

Anumang iba pang mga pagkakaiba-iba ng melatonin, depende sa nilalayon na paggamit, ay maaaring magkaroon ng mahusay na mga presyo.

• Melaxen;
• Ang mga sumusunod na gamot ay maaaring ituring na may katulad na therapeutic effect:
• Circadin;
• Melaton;
• Melapur;

Sa maraming mga bansa, ang melatonin ay hindi isinasaalang-alang gamot, pag-uuri nito bilang food additive.

Ang regulasyon ng mga cycle ng pagtulog at paggising ay kinokontrol ng hormone melatonin, na ginawa ng pineal gland.

Ang paggawa ng melatonin ng pineal gland

Pineal glandula ay isang glandula na kasinglaki ng gisantes na matatagpuan sa itaas lamang ng utak. Sa araw, ang pineal gland ay hindi aktibo. Sa pagbagsak ng gabi, ang pineal gland ay isinaaktibo ng pituitary gland at nagsisimulang aktibong gumawa ng melatonin, na inilabas sa dugo. Karaniwang nangyayari ito bandang 9 pm.

Bilang isang resulta, ang mga antas ng melatonin sa dugo ay tumaas nang husto, at tayo ay nagiging mas alerto at inaantok.

Mahalagang tandaan na ang malakas na artipisyal na ilaw ay may kakayahang pigilan ang synthesis ng melatonin, samakatuwid, upang makatulog nang normal at mapabuti ang kalidad ng pagtulog sa gabi, ipinapayong ang ilaw sa silid ay kasing baba ng posible.

Kung sa ilang kadahilanan ay hindi mo mapangalagaan ang pagtaas ng iyong natural na produksyon ng melatonin, ang pinakamadaling paraan upang mabayaran ang kakulangan ay sa pamamagitan ng pag-inom ng mga suplemento ng melatonin.

Gumagamit ng melatonin

Bilang karagdagan, ang melatonin ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang hindi pagkakatulog.

Ang melatonin ay minsan ay inireseta sa mga taong nagdurusa sa:

• fibromyalgia;

• migraines;

• sakit ng ulo ng kumpol;

Ginagamit din ang melatonin:

• upang ayusin ang mga siklo ng pagtulog/paggising sa mga taong bulag;

• sa mga bata, ang melatonin ay ginagamit para sa insomnia na nauugnay sa kakulangan sa atensyon at hyperactivity;

• sa mga batang may kapansanan sa pag-unlad, kabilang ang cerebral palsy at mga karamdaman sa pag-iisip.

Iba pang gamit ng melatonin:

Isang tulong sa pagtigil sa paninigarilyo sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga epekto ng withdrawal symptoms - iyon ay, cravings para sa nikotina.

Bawasan ang ilan sa mga side effect ng chemotherapy, kabilang ang pagbaba ng timbang, pananakit ng ugat, at panghihina.

Ang mga benepisyo ng sleep hormone at mahabang buhay

Ang Melatonin ay may mga natatanging benepisyo para sa ating kalusugan na hindi alam ng ilan.

Ang Melatonin ay isang sangkap na:

• ay may lubhang kapaki-pakinabang na epekto sa immune system;

• isang malakas na antioxidant na tumutulong sa paglaban sa pamamaga;

• Ang melatonin ay gumaganap pa nga ng isang makabuluhang papel sa pagkaantala sa pagtanda ng mga selula ng utak at ng katawan sa kabuuan;

• regulasyon at pagpapanatili;

• nakakatulong na maiwasan ang labis na katabaan, diabetes at mga sakit sa puso;

• binabawasan at kinokontrol ang antas ng tinatawag na masasamang bagay.

Melatonin para sa pag-iwas sa kanser

Ang Melatonin ay isang malakas na kaalyado sa pag-iwas sa kanser. Ito ay may kakayahang pigilan ang paglaganap ng maraming uri ng mga selulang tumor upang mahikayat ang apoptosis (pagsira sa sarili) ng mga selula ng kanser. Pinipigilan din ng hormone ang paglikha ng bago mga daluyan ng dugo, pagpapakain ng mga selula ng tumor (angiogenesis) at sa gayon ay pinipigilan ang kanilang paglaki.

Pinapataas ng Melatonin ang bisa at binabawasan ang toxicity ng chemotherapy sa paggamot ng oncology. Sa mga kasong ito, ang pangangasiwa ng melatonin ay nagsisimula nang humigit-kumulang 7 araw bago magsimula ang chemotherapy.

Ang hormone na ito ay hindi lamang pinasisigla ang pagsira sa sarili ng mga selula ng kanser, ngunit pinapataas din ang produksyon ng mga immune-stimulating substance tulad ng interleukin-2, na tumutulong sa pagkilala at pag-atake ng mga mutated na selula na humahantong sa pag-unlad ng kanser.

Naka-on sa yugtong ito Karamihan sa mga pag-aaral ay tungkol sa epekto ng melatonin sa pag-unlad ng kanser sa suso. Ngunit nabanggit din na ang melatonin ay maaaring maprotektahan laban sa pagbuo ng precancerous formations ng mga ovary, endometrial cancer, testes at prostate cancer.

Ang epekto ng melatonin sa pagtulog

Ang isang karaniwang dosis (1 hanggang 3 mg) ay maaaring tumaas ang mga antas ng melatonin sa dugo mula 1 hanggang 20 beses na normal. Pinapabuti nito ang kalidad at tagal ng pagtulog. Ang pagtaas ng konsentrasyon ng melatonin sa dugo ay nakakatulong din na mabawasan ang bilang ng mga paggising sa gabi.

Ang hormone ay ibinebenta sa mga tablet at likidong anyo. Ang dosis ay tinutukoy depende sa partikular na kondisyon ng tao, magkakasamang sakit, timbang ng katawan, edad, atbp., at tinutukoy lamang ng dumadating na manggagamot.

Ito ay ipinapayong gamitin mababang dosis melatonin kapag kinuha sa unang pagkakataon.

Ang mga tabletang melatonin ay dapat kunin kaagad bago matulog o bilang paghahanda para sa kama, ngunit hindi mas maaga kaysa sa 30 minuto bago ang oras ng pagtulog. Maaaring maapektuhan ng produktong ito ang iyong sleep-wake cycle sa loob ng ilang araw kung maglalakbay ka sa iba't ibang time zone.

Kung iniinom mo ang produktong ito para sa isang medikal na kondisyon maliban sa pagtulog, dapat mong sundin ang mga tagubilin ng iyong healthcare provider tungkol sa kung kailan at kung paano uminom ng melatonin.

Paano kung napalampas mo ang isang dosis?

Dahil ang melatonin ay ginagamit lamang kapag kinakailangan, hindi mo kailangang dalhin ito sa isang iskedyul maliban kung itinuro. Huwag kailanman kumuha ng dobleng dosis para makabawi sa napalampas na dosis.

Imbakan

Ang melatonin ay nakaimbak sa temperatura ng silid, malayo sa kahalumigmigan at direktang pinagmumulan ng init. Panatilihin ang mga tablet sa mga paltos na hindi maaabot ng mga bata at alagang hayop.

Contraindications para sa paggamit

Kahit na ito ay magagamit bilang pandagdag sa pandiyeta, ang melatonin ay hindi angkop para sa lahat. Maipapayo na kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng melatonin.

Mayroong ilang mga sakit at kondisyon kung saan ang pangangasiwa ng melatonin ay kontraindikado:

• arterial hypertension;
• diabetes - maaaring humantong sa melatonin mataas na nilalaman asukal sa dugo sa mga diabetic;
• depresyon;
• epilepsy - maaaring mapataas ng melatonin ang panganib ng mga seizure;
• mga karamdaman sa immune system;
• mga sakit sa atay;
• mga problema sa bato;

Ang pagkuha ng melatonin ay ganap na kontraindikado kung nagkakaroon ka ng allergy dito.

Mga tampok ng paggamit ng melatonin

Pagbubuntis

Walang malinaw na katibayan na ang pagkuha ng melatonin ay maaaring makapinsala sa pag-unlad ng pangsanggol. Ngunit mas mabuti pa rin na huwag gumamit ng melatonin nang hindi kumukunsulta sa doktor.

Ito ay itinatag na mataas na dosis Ang melatonin ay maaaring makaapekto sa obulasyon, na humahantong sa mga kahirapan kapag sinusubukang magbuntis, at isang kapansin-pansing contraceptive effect. Kung nagpaplano ka ng pagbubuntis, pinakamahusay na huwag uminom ng melatonin.

pagpapasuso

Upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan, ipinapayong huminto pagpapasuso uminom ng melatonin kung kinakailangan.

Mga bata

Hindi ipinapayong ibigay ang suplementong ito sa mga batang wala pang 16-18 taong gulang, nang hindi kumukunsulta sa doktor. Ang pag-inom ng melatonin sa mga bata at kabataan ay maaaring magdulot ng pagkaantala ng paglaki dahil sa kakayahang makagambala sa pagtatago ng iba pang mga hormone.

Mga pag-iingat

Kaligtasan ng pag-inom ng mga pandagdag sa pandiyeta sa pangmatagalan hindi kilala.

Para maiwasan ang mga side effect, sundin ang lahat ng direksyon sa label ng produkto. Sabihin sa iyong doktor o parmasyutiko kung mayroon kang anumang mga kondisyong medikal o alerdyi sa mga gamot.

Mga side effect

Para sa karamihan ng mga tao, ang mga side effect ay wala o nangyayari nang maaga sa therapy. Kadalasan ito ay:

• pag-aantok sa araw;
• sakit ng ulo;
• pagkahilo.

Bagaman mas bihira:

• pagkamayamutin;
• panandaliang depressive na pag-iisip;
• tiyan cramps;
• nabawasan ang sex drive.

Ang mga side effect na ito ay maaaring mangyari kapag kumukuha ng melatonin sa mataas na konsentrasyon.

Kung may napansin kang anumang side effect at hindi ito nawawala sa loob ng 4-5 araw, itigil ang pag-inom ng melatonin at kumunsulta sa iyong doktor.

Hindi kanais-nais na kumbinasyon ng iba pang mga gamot na may melatonin

Sa kumbinasyon ng iba mga ahente ng pharmacological na nagiging sanhi ng pag-aantok ay maaaring makabuluhang lumala ang epektong ito. Ang mga kumbinasyong ito ay dapat na iwasan o kumunsulta sa iyong doktor:

• opiates,
• narcotic painkiller,
• mga relaxant ng kalamnan,
• gamot upang gamutin ang pagkabalisa,
• antidepressant,
• sa panahon ng hormone replacement therapy,
• mga gamot na ginagamit upang makontrol ang mga seizure.

Dahil sa panganib na mabawasan ang mga ito therapeutic action at paglikha ng mga paunang kondisyon para sa paglitaw ng mga kondisyon na nagbabanta sa buhay, ipinapayong huwag kumuha ng melatonin kasama ng:

• immunosuppressants (halimbawa, cyclosporine);
• corticosteroids (tulad ng prednisone)
• mga gamot na may vasodilating effect, tulad ng nifedipine.

Ang ibang mga gamot ay maaari ding magkaroon ng masamang pakikipag-ugnayan, kabilang ang mga over-the-counter na gamot, bitamina, at mga produktong herbal.

Mga tampok ng pandiyeta sa panahon ng paggamot na may melatonin

Maipapayo na huwag uminom ng alak kasama ng melatonin dahil sa panganib ng labis na pagkaantok at pagkagambala sa sleep-wake ritmo.

Maaaring bawasan ng alkohol ang aktibidad ng melatonin. Maipapayo na limitahan ang iyong sarili sa isang baso ng alak kapag kumukuha ng melatonin.

Nutrisyon

Ang ilan mga produktong pagkain may kakayahang maimpluwensyahan ang pagsipsip ng ilang mga gamot. Sa kaso ng melatonin, ang mga pakikipag-ugnayan ay hindi naitatag, ngunit hindi maaaring ibukod.

Mga halamang gamot at pandagdag na may mga katangian ng sedative

Paggamit ng melatonin na may mga halamang gamot na mayroon mga katangian ng sedative, ay maaaring tumaas ang mga epekto at epekto ng melatonin. Ang ilan sa mga additives na ito ay kinabibilangan ng mga hops, valerian at iba pa.

Mga palatandaan ng isang reaksiyong alerdyi sa melatonin

Ang mga reaksiyong alerdyi sa melatonin ay bihira ngunit posible.

• pantal;
• pantal;
• kahirapan sa paghinga;
• paninikip sa dibdib;
• pamamaga ng bibig;
• pagkalito;
• depresyon;
• mabilis na tibok ng puso.

Bagaman mga additives ng pagkain ay magagamit at itinuturing na hindi nakakapinsala, ngunit ang kanilang di-makatwirang pagkonsumo ay hindi ipinapayong. Bago kumuha ng melatonin, kumunsulta sa iyong doktor.