Ang pagkahapo ng sistema ng nerbiyos ay isang anyo ng neurosis na madalas na nangyayari. Ang pathological na kondisyon na ito ay maaaring tawaging asthenic neurosis, neurasthenia o nervous fatigue. Kilala rin ito sa ilalim ng mga pangalan: kahinaan ng nerbiyos at malalang sakit sa pagkapagod.

Kadalasan, ang anyo ng neurosis na ito ay nasuri sa mga tagapamahala, empleyado ng kumpanya, mga batang ina, at mga mag-aaral. Ang mga taong nakakaranas ng matagal na nerbiyos at mental na stress, pati na rin ang mga nakikibahagi sa mabigat na pisikal na paggawa, ngunit walang oras at pagkakataon na ganap na makapagpahinga, ay madaling kapitan ng sakit.

Kaya pag-usapan natin kung paano katutubong remedyong at ang pagkapagod sa nerbiyos ay ginagamot sa mga gamot; tingnan natin ang mga sintomas ng pagpapakita nito.

Mga sintomas ng pagkapagod ng nervous system

Diagnosis nito pathological kondisyon kadalasang mahirap, dahil ang mga sintomas nito ay katangian ng iba pang mga sakit. Gayunpaman, mayroong isang bilang mga katangiang katangian kung saan matutukoy ang pagkahapo ng nerbiyos.

Mayroong mga sintomas ng mental at somatic:

Kasama sa mga mental ang:

Pagpapakita ng kawalan ng pasensya, kapag ang isang tao ay naiirita sa pangangailangang maghintay kahit sa maikling panahon;
- pagsabog ng galit, pagkamayamutin sa pinakamaliit na hindi gaanong kahalagahan;
- mababang pagpapahalaga sa sarili, kapag ang isang tao ay personal na kumuha ng anumang pagkabigo at nawalan ng pananampalataya sa posibilidad ng tagumpay ng kanyang mga pagsusumikap;
- awa sa sarili, pagluha, pagkabalisa nang walang dahilan;
- hindi pagkakatulog, mga kaguluhan sa pagtulog dahil sa patuloy na pagkabalisa na pag-iisip;
- nadagdagan ang pagkapagod sa pag-iisip, nabawasan ang pagganap, kawalan ng kakayahang mag-concentrate;

Kasama sa somatic ang:

Ang hitsura ng asthenic phenomena;
- pananakit ng hindi kilalang pinanggalingan: pananakit ng ulo, pananakit ng kalamnan, kakulangan sa ginhawa, pananakit ng tiyan.

Ang matinding overwork ng nervous system ay maaaring humantong sa paglala ng mga umiiral na malalang sakit. Kasabay nito, ang isang tao ay bihirang iugnay ang gayong mga pagpapakita sa neurosis at hindi lumiliko sa isang neurologist, ngunit sa iba pang mga espesyalista. Samakatuwid, ang paggamot ay madalas na hindi epektibo. Ang mga sintomas ay pinapagaan, ngunit ang kanilang pinagbabatayan na dahilan ay hindi naalis - etiological na kadahilanan.

Tungkol sa kung paano itinatama ng mga gamot ang pagkapagod ng sistema ng nerbiyos (medikal)

Kung mayroon kang ilan sa mga nakalistang palatandaan, bisitahin ang isang neurologist. Kung ang problema ay pagkahapo sa nerbiyos, tutukoy ito ng doktor at magrereseta ng naaangkop na paggamot. Malamang, kakailanganin mo rin ang tulong ng isang psychologist na tutulong na makilala ang sanhi ng patolohiya at magmungkahi ng mga paraan upang malutas ang mga problema. Sa anumang kaso, kinakailangan upang alisin ang kadahilanan na naging sanhi ng pagkapagod ng nerbiyos.

Sa panahon ng therapy, ang mga sumusunod ay karaniwang inireseta: mga gamot:

Upang maalis ang sakit, mapawi ang vascular spasms, at din upang maalis gutom sa oxygen brain cells, vasodilators ay inireseta: Betaserc, Ginko-biloba, o Mexidol, Tanakan, atbp.;

SA malubhang kaso magreseta (nang may pag-iingat) mga nootropic na gamot: Alzepil, Tenoten, Pantogram o Ceraxon. Mayroon silang positibong epekto sa mga selula ng utak, na sumusuporta sa kanila normal na kalagayan.

Upang maibalik ang sistema ng nerbiyos, ang mga bitamina B (riboflavin, thiamine, thiacin) ay ipinahiwatig.

Upang mapawi ang tensyon, alisin ang pagkabalisa, normal na tulog gumamit ng sedatives. Inirereseta ng doktor ang mga ito nang paisa-isa para sa bawat pasyente.

Magandang epekto sa paggamot ng patolohiya na ito, ang physiotherapy, mga sesyon ng masahe, acupuncture, atbp. ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta Ang pagbisita sa resort ay may mahusay na epekto, magandang pahinga, magagawang pisikal na aktibidad, wasto, mataas na kalidad na nutrisyon.

Tungkol sa kung paano itinatama ng mga manggagamot ang kahinaan ng nerbiyos (paggamot sa mga katutubong remedyo)

Gilingin ang mga dahon at ugat ng black beanberry, ihalo. Ibuhos ang 1 tbsp sa isang tasa. l. pinaghalong. Ibuhos ang 500 ML. kumukulong tubig Takpan, insulate. Pagkatapos ng 2 oras, pilitin. Magdagdag ng ilang pulot. inumin lunas sa bahay mainit-init, kalahating baso bago kumain.

Kapag ikaw ay stressed o nag-aalala, uminom ng valerian root tincture. Ang lunas na ito ay mahusay sa pagpapatahimik ng nervous system. Mabibili mo ito sa botika. Pinakamahusay na kinuha kasama ng gatas: 0.5 tsp. isang third ng isang baso ng mainit na gatas. Tratuhin 3-4 beses sa isang araw, palaging bago kumain.

Ang pagbubuhos ng mga ugat ng angelica ay makakatulong sa isterismo, mga karamdaman sa pagtulog, at hindi pagkakatulog. Ibuhos ang 2 tbsp sa isang angkop na mangkok. l. durog na tuyong ugat. Magdagdag ng 400 ML na tubig na kumukulo. Balutin nang mainit at mag-iwan ng 2 oras. Handa nang gamot pilitin, magdagdag ng kaunting pulot. Ang paggamot ay binubuo ng pagkuha ng kalahating baso ng pagbubuhos ng ilang beses sa isang araw. Tiyak bago kumain.

Ibuhos ang kalahating baso ng mainit na gatas. Magdagdag ng 1-2 patak ng 5% doon tincture ng alkohol Yoda. Haluin. Ito ay isang katutubong lunas para sa karamdaman sa nerbiyos inumin sa umaga, sa walang laman na tiyan.

Maghanda ng isang epektibong pampakalma: Ibuhos ang isang baso ng sariwang kinatas na prutas o katas ng gulay. Magdagdag ng 1 tsp. natural 6% suka ng apple cider, mag-drop ng isang patak ng yodo tincture. Uminom sa maliliit na sips 1-2 beses sa isang araw, mas mabuti pagkatapos kumain.

At gayundin, kumain ng mas maraming sariwang prutas, gulay, berry hangga't maaari, at maghanda ng mga sariwang kinatas na juice. Subukang kumain ng mas kaunting mataba, mataas na calorie na pagkain, alisin ang mga marinade, mainit na pampalasa at mainit na pampalasa.

Bigyan ng pagkakataon ang iyong katawan na mag-decompress at magpahinga. Pumunta sa isang lugar sa kalikasan, sa kanayunan, o i-off lang ang iyong telepono at humiga sa sopa sa bahay sa loob ng ilang araw, matulog. Kung ang mga ito simpleng tips Kung hindi ka nila matutulungan, siguraduhing bisitahin ang isang neurologist.

Huwag kalimutan na ang pinaka-aktibong kaalyado ng sakit ay ang kawalan ng pag-asa ng pasyente mismo. Samakatuwid, huwag malungkot, alagaan ang iyong kalusugan at maging malusog!

Kapag malusog ang isang tao, mayroon siyang magandang kalooban, matatag na pag-uugali, at uhaw sa buhay. Sa sandaling magsimula siyang makaramdam ng isang hindi maintindihan na estado ng depresyon sa kanyang sarili, hindi na siya interesado sa anumang bagay, ngunit ang mundo sa paligid natin huminto sa pag-aalala.

Ang utak ay hindi ganap na makapagpahinga, at ang katawan ay nakakaramdam ng pagod at kawalan ng lakas.

Ang bawat katawan ng tao ay may indibidwal na reserba mga kinakailangang elemento, bitamina, hormones. Kapag lumitaw ang isang malakas na nagpapawalang-bisa, tulad ng stress, ang reserbang pang-emergency na ito ay nagsisimulang maubos. Isang malakas emosyonal na estado, masamang pahinga, operasyon.

Kapag ang katawan ay ganap na naubos ang pang-emergency na mapagkukunan nito nang hindi inaalis ang pampasigla, ang pagkahapo ng sistema ng nerbiyos ay nangyayari, at pagkaraan ng ilang sandali, ang kumpletong pagkahapo ng katawan. Sa kasong ito, kailangan ang tulong ng hindi lamang mga doktor, kundi pati na rin ang espesyal na sistematikong paggamot.

Mga dahilan

Pangunahing mga kadahilanan na nakakapukaw:

• Patuloy na insomnia.
• Malakas na emosyonal na stress.
• Pangmatagalang impluwensya nakababahalang kalagayan.
• Depresyon.
• Mga malubhang sakit nangangailangan ng pangmatagalang paggamot.
• Overstrain na nauugnay sa mental at pisikal na paggawa.

Kung ang isang tao ay nasa isang nakababahalang sitwasyon sa loob ng mahabang panahon, kung gayon posible na magkaroon ng pagkapagod ng nerbiyos. Ang kundisyong ito ay karaniwang sinusunod bilang resulta ng matinding labis na trabaho katawan ng tao. Wala lang siyang sapat na oras para magpagaling.

Ito ay kilala na sa panahon ng pagtulog ang isang tao ay nagdaragdag ng kanyang lakas, na nakuha mula sa mga personal na mapagkukunan.

Ang kundisyong ito nabubuo bilang resulta ng ilang negatibong sandali sa buhay ng pasyente. Maaaring mangyari ang pagkahapo kapag patuloy na kakulangan ng tulog, matinding pagkapagod, kakulangan ng mga bitamina at mga kapaki-pakinabang na microelement.

Tinatawag ng mga doktor ang isang malfunction sa paggana ng central nervous system ang simula ng depression, ngunit ang pagkahapo mismo ay maaaring lumitaw bilang isang resulta nito.

Mga sintomas

Dahil ang kundisyong ito ay pinukaw ng nerbiyos at labis na pag-iisip, ang mga sintomas ay nagpapakita ng kanilang sarili sa mga sumusunod na sandali:

• Ang isang tao ay patuloy na nag-aalala tungkol sa isang bagay, maaaring biglang sumiklab, ang mga emosyon ay nasa kanilang limitasyon. Bukod dito, ang pangangati ay maaaring sanhi hindi lamang sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mga tao, kundi pati na rin sa kasalukuyang sitwasyon.
• Pakiramdam patuloy na pagkapagod at depresyon mula noong umaga.
• Kainipan at pagkairita sa anumang maliit na bagay, kahit na sa punto ng pagkasira, dahil sa isang tao na huli sa isang pulong.
• Ang patuloy na sakit ng ulo, kung ang tao ay hindi pa nasuri na may anumang mga sakit, kung gayon masakit na sensasyon maaaring ma-trigger ng nerbiyos na pagkahapo.
• Insomnia . Ang isang tao ay nawawalan ng tulog, palagi siyang nag-iisip tungkol sa isang bagay, hindi niya maalis ang kanyang sarili mula sa mga kasalukuyang problema at nakasalansan na mga bagay. Maging ang mga tunog sa kalye ay naiirita sa kanya, na sa tingin niya ay pumipigil sa kanyang makatulog.
• Ang atensyon ay nagiging ginulo, ang pasyente ay nagsisimulang magmadali sa pagitan ng iba't ibang mga gawain, ngunit hindi makumpleto ang alinman sa mga ito, ang pagiging produktibo sa trabaho ay bumababa, kaya't mas lalo siyang nalulumbay.
• Bilang resulta ng kawalan ng kakayahang tanggapin at isagawa ang lahat nang tumpak at tama, ang pagpapahalaga sa sarili ng isang tao ay nagsisimulang bumagsak. Nagsisimula siyang makaramdam ng pagkabigo.
• Flash malalang sakit. Ang pasyente ay agad na bumaling sa mga espesyalista sa klinika na may mga reklamo ng mga sintomas mula sa gastrointestinal tract o cardiovascular system. Ang isang karampatang espesyalista ay magagawang makilala ang pagkapagod ng nerbiyos at ipadala ang pasyente sa isang psychologist.

Mga panganib

Ang pagkahapo ng sistema ng nerbiyos ay kadalasang nagiging sanhi ng depresyon. Minsan ito ay maaaring sinamahan ng matinding gulat, na nagpapalala lamang sa kondisyon ng pasyente. Sa paglipas ng panahon, maaari itong maging isang phobia. Kung ang kundisyong ito ay hindi ginagamot, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng mga sakit na neuropsychiatric.

Ayon sa mga doktor, ang mga sintomas at paggamot para sa naturang diagnosis ay higit sa lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan ng tao.

Ang kondisyon ay maaaring makaapekto sa halos lahat ng mga organo at sistema ng katawan:

• Sistema ng nerbiyos. Mental at physical stress, insomnia, stress activate the release of stress hormones in malalaking dami. At ito ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng katawan.
• Puso. Ang anumang stress hormone ay negatibong nakakaapekto cardiovascular system. Ang pasyente ay nakakaramdam ng sakit sa lugar ng puso, ang presyon ay "tumalon", at ang arrhythmia ay sinusunod.
• Sistema ng pagtunaw. Kadalasan ang sanhi ng mga sakit tulad ng gastritis, colitis at ulser sa tiyan ay pamamaga ng nervous system. Ang mga problema sa pagtunaw, pati na rin ang pagtaas o pagbaba ng timbang, ay maaaring resulta ng hindi sapat na tulog at pahinga.

Naglista kami ng ilang pisikal na kahihinatnan ng sakit na ito. Gayunpaman malaking panganib maaaring asahan kapwa mula sa lipunan at mula sa mga pagbabago sa kalidad ng buhay. Kung ikaw ay pagod na pagod, ang isang tao ay hindi makapagtrabaho nang mahusay at maging isang mabuting tao sa pamilya. Ang ganitong mga tao ay karaniwang inilalabas ang lahat ng kanilang pangangati sa mga mahal sa buhay.

Paggamot ng pagkapagod sa nerbiyos na may nutrisyon, mga gamot at tradisyonal na pamamaraan

Upang maunawaan ang sanhi ng kondisyong ito, dapat kang bumisita sa isang psychologist. Tutulungan ka rin niyang makahanap ng isang paraan sa labas ng sitwasyon. Ang mga regular na sesyon na inireseta ng isang espesyalista ay makakatulong na mapawi ang sitwasyon sa buhay na pumipilit sa iyo na umikot nang walang pahinga.

Kailangan mong simulan ang paggamot sa pamamagitan ng pagpunta sa bakasyon. Mas mabuti pa kung ang pasyente ay pupunta sa isang sanatorium, kung saan siya ay makakakuha ng magandang pagtulog sa gabi at makapagpahinga. Bilang karagdagan, dito maaari mong kumpletuhin ang kinakailangang pananaliksik. Kung kinakailangan, magrereseta ang mga espesyalista paggamot sa droga, mga espesyal na pagsasanay, mga sesyon sa isang psychologist.

Pagbabago ng pamumuhay

Kung ang problemang ito ay nakita sa oras, maaari itong malutas nang hindi gumagamit ng mga gamot. Sa kasong ito, dapat na ganap na baguhin ng tao ang kanyang pamumuhay. Kung susundin mo ang lahat ng mga rekomendasyon, maaari kang magtiwala sa isang kumpletong pagbawi.

Upang maging malusog, dapat kang sumuko masamang ugali. Matagal nang napatunayan na ang pag-abuso sa alkohol at paninigarilyo ay makabuluhang nakakaubos ng katawan. Mas malusog ang paglalakad nang halos dalawang oras sa isang araw sariwang hangin. Kung dumaranas ka ng insomnia, maaaring i-reschedule ang mga paglalakad para sa gabi.

Upang gawing mas madali para sa katawan na labanan ang kondisyong ito, kinakailangan na magtatag ng isang rehimen. Ang pagtulog sa gabi ay dapat tumagal ng walong oras, at kailangan mong matulog at gumising sa parehong oras. Ang parehong mahalaga ay ang iskedyul ng trabaho. Bukod dito, kailangan mong kalimutan ang tungkol sa mga night shift at overtime hanggang sa ganap kang gumaling.

Napakahalaga na lumikha ng komportableng kapaligiran sa iyong paligid na makakatulong sa iyong mag-relax. Gumawa ng isang bagay na interesado ka at makaabala sa iyo mula sa mga hindi kasiya-siyang sandali. Maaaring ito ay pakikinig sa musika, pagbabasa ng literatura, pagmumuni-muni, paggawa ng yoga. Pinapayuhan ng mga eksperto ang paglaki ng mga geranium sa bahay. Nakakatulong ito na mapabuti ang kondisyon ng kapaligiran ng mga silid, at mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system.

Wastong nutrisyon at bitamina

Para sa normal na operasyon kailangang ayusin ang buong katawan balanseng diyeta. Ang iba't ibang pagkain na kinakain habang naglalakbay ay lalong nakakapinsala. Mas mainam na kumain ng 5-6 beses sa isang araw sa maliliit na bahagi. Ang diyeta ay dapat na pangunahing kasama sariwang prutas at mga gulay, cereal, karne at isda. Ang mga produktong fermented milk ay lubhang kapaki-pakinabang.

Ang paggamot sa pagkapagod ng nerbiyos ay imposible nang walang pagsunod nutrisyon sa pandiyeta, ang kakanyahan nito ay bawasan ang pagkonsumo ng maalat, maasim at pinausukang pagkain. Pag-iba-ibahin ang iyong diyeta sa mga pagkaing mayaman sa microelements at bitamina.

Ito ay kilala na ang mga bitamina A, D, E at B ay may direktang epekto sa nervous system Samakatuwid, ang lahat ng mga produkto na naglalaman ng isang hanay ng mga bitamina na ito ay dapat na kainin sa oras ng paggamot. Para sa patuloy na labis na pag-iisip o stress, inirerekomenda ang kumplikadong bitamina therapy.

Sa kasong ito, maaaring magreseta ang doktor mga espesyal na gamot na may mga bitamina na may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system. Kabilang dito ang: Thiamine (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pyridoxine (bitamina B6), Folic acid(B9), atbp. Upang piliin ang tama gamot, kailangan mong magpatingin sa doktor. Bilang karagdagan, susubaybayan ng iyong doktor ang iyong paggamot.

Mga gamot

Ang therapy sa droga ay may kaugnayan din para sa pagkapagod ng nerbiyos; inireseta ng doktor ang mga gamot na ang aksyon ay naglalayong mapabuti ang suplay ng dugo sa mga selula ng utak. SA kumplikadong paggamot kabilang ang mga antidepressant, bitamina, at sa ilang mga kaso ng mga gamot na nootropic.

Ang mga nootropic na gamot ay nagpapahusay sa nutrisyon ng utak, ngunit nangangailangan sila espesyal na aplikasyon: sa simula lamang ng araw. Ang mga gamot na ito ay inireseta ng isang doktor, dahil mayroon silang epekto na nagpapasigla sa paggana ng sistema ng nerbiyos. Ang mga nootropics ay dapat na maingat.

Ang mga gamot upang mapabuti ang metabolismo sa tisyu ng utak ay tumutulong na gawing normal ang paggana ng mga selula ng utak. Bilang resulta ng prosesong ito, naibalik ang pagganap ng isang tao. Ang mga gamot sa vasodilator ay kailangan upang mapawi ang sakit sa ulo at mapabuti ang nutrisyon ng cell. Ang mga antidepressant ay karaniwang inireseta sa mga bihirang kaso.

Mga tradisyunal na paraan ng pagbawi

Madalas bilang tradisyunal na paggamot inumin, tsaa at pagbubuhos ng mga halamang panggamot ay ginagamit.

Perpektong pinapakalma nila ang nervous system at ginagawang kumpleto ang pagtulog. Sa kaso ng pagkahapo, inirerekomenda ang isang decoction ng mga halaman tulad ng mint, chamomile, motherwort, atbp.

Ang mga halamang gamot ay maaaring mabili hindi lamang sa mga parmasya, kundi pati na rin sa mga malalaking tindahan. Mga halamang gamot dapat inumin araw-araw sa loob ng isang buwan. Kung kinakailangan, maaaring ulitin ang therapy, ngunit pagkatapos ng 15-20 araw na pahinga.

Ang katutubong pamamaraan ay itinuturing na medyo epektibo. Sa kasong ito, dapat kang gumamit ng mga halamang gamot upang maibalik ang nerbiyos at pisikal na lakas. Mayroong malawak na hanay ng mga naturang halaman na ibinebenta: tanglad, mansanilya, rose hips, St. John's wort, atbp.

Prognosis at posibleng mga komplikasyon

Kapag malala na ang sakit, nagbabago ang pananaw ng pasyente sa buhay. Lumilitaw siya mapanghimasok na mga kaisipan at mga ideya na may manic deviations. Unti-unti, ang isang tao ay nagsisimulang makaranas ng pagkasira ng personalidad. Kung hindi ginagamot, maaaring maging sanhi ng pagkahapo sa nerbiyos iba't ibang sakit: thyroid gland, endocrine system, pagbabagu-bago sa timbang.

Kinakabahang pagkahapo ay tumutukoy sa isa sa mga pinakakaraniwang karamdaman sa ating panahon. Sinasabi ng mga psychologist na ang dahilan nito ay ang galit na galit na bilis ng buhay, ang pangangailangan upang makamit ang tagumpay, at isang kinakabahan na estado na nagiging isang pamilyar na kapaligiran. Kasama sa mga sintomas ang pagkapagod, kawalan ng pahinga, at pagkamayamutin. Ang paggamot ay maaaring minsan ay nakapagpapagaling. Gayunpaman, sa una maaari kang mabawi gamit ang mga katutubong pamamaraan.

Ang nerbiyos na pagkahapo ay dapat na maunawaan bilang isang "estado ng pagkapagod" kung saan ang isang tao ay nawawalan ng interes sa buhay, pisikal na lakas, magandang kalooban at isang positibong pananaw sa mundo. Paano mas malalim na tao pagod na pagod, mas gusto niyang gawin ang anumang bagay, pagnanais, mangyaring ang isang tao at mamuhay sa prinsipyo.

Ang kundisyong ito ay mapanganib, dahil maraming mga mambabasa ng sikolohikal na help site ang nakatira sa isang kinakabahan na kapaligiran. Ang mga unang palatandaan ng pagkahapo sa nerbiyos ay dapat mapansin upang maibalik ang iyong psycho-emosyonal na balanse sa oras.

Ano ang nervous exhaustion?

Ang nerbiyos na pagkahapo ay espesyal na kondisyon isang tao kung saan nararamdaman niya ang pagkawala ng lakas, mood disorder, kakulangan ng mga pagnanasa at adhikain, may kapansanan sa memorya at pag-iisip, pati na rin ang pagkamayamutin, pagkawala ng kagalakan, atbp. Ang kundisyong ito ay bubuo bilang isang resulta ng matagal na emosyonal o intelektwal na gawain, na kung saan ay sinamahan ng stress. Ang isang halimbawa ng isang sitwasyon na maaaring humantong sa isang tao sa pagkahapo sa nerbiyos ay ang paghihiwalay sa isang minamahal na kapareha, kapag ang indibidwal ay nagdurusa dahil sa paghihiwalay at hindi binibitawan ang sitwasyon.

Ang nerbiyos na pagkahapo ay maaari ring bumuo sa mga kondisyon aktibidad sa paggawa kapag ang isang tao ay nagsasagawa ng monotonous, hindi kawili-wiling gawain, at mayroon siyang limitadong oras upang tapusin ito.

Malaki ang epekto ng nerbiyos na pagkahapo sa pagganap ng isang indibidwal. Nawawalan na siya ng panlasa sa buhay, hindi makapagsagawa ng de-kalidad na trabaho, at bumababa ang kanyang intelektwal na aktibidad.

Ang nerbiyos na pagkahapo ay nangangahulugang:

1. Talamak na pagkapagod.
2. Asthenic
3. Nakakapagod na nerbiyos.

Tinutukoy ng International Classification of Diseases ang dalawang pangunahing uri ng mga sakit na itinuturing na makabuluhan:

• Pagkapagod bilang resulta ng labis na pagsusumikap.
• Pagkahapo bilang resulta ng matagal na pananatili sa hindi kanais-nais na mga kondisyon.

Ang nerbiyos na pagkahapo ay hindi agad nabubuo. Ang unti-unting pag-unlad at paglitaw ng mga sintomas ay nagpapahiwatig na posible hindi lamang makilala ang sakit, kundi pati na rin upang ihinto ang karagdagang pag-unlad nito sa oras. Pagkatapos ng lahat, ang mas maagang pagsisimula ng paggamot, mas mabuti at mas mabilis ang paggaling.

Mga sanhi ng pagkapagod sa nerbiyos

Ang nerbiyos na pagkahapo ay hindi naghahatid ng buong kahulugan ng nangyayari sa isang tao. Sa kaguluhan na ito Ganap na lahat ng mga mapagkukunan at "reserba" ng katawan ay naubos. Kaya, ginugugol ng isang tao ang lahat ng kanyang lakas, lakas, mga hormone, bitamina, kaligtasan sa sakit at iba pang mga mapagkukunan na maaaring maipon ng katawan kung sakali. Ang mga dahilan para sa pag-ubos ng katawan sa lahat ng antas ay isang matagal na pananatili sa isang nakababahalang estado.

Ang isang solong stress, kahit na isang malakas na kalikasan, ay hindi kaya ng pag-ubos ng isang tao nang labis na gusto niyang mahulog at hindi gumalaw. Lamang sa matagal na pagkakalantad nakakainis na mga salik sa taong nagdudulot sa kanya ng stress, posibleng maubos. Ang pinakamahalagang kondisyon para sa pagkapagod ng nerbiyos ay:

1. Tagal ng stress, na dapat ay pangmatagalan.
2. Ang nerbiyos na pag-igting sa loob ng isang tao na hindi maaaring kumalma, magpahinga at magpahinga.
3. Ang ilang traumatization sa antas ng psycho-emosyonal.

Sa anong mga sitwasyon nagiging pagod ang isang tao? Maaaring ito ang trabaho kung saan ginugugol ng isang tao ang karamihan sa kanyang oras. Maaaring ito ay relasyon sa pag-ibig, kung saan ang isang tao ay hindi nakakaranas ng pagmamahal, paggalang at kagalakan. Ito ay maaaring isang trahedya na sitwasyon na ang isang tao ay patuloy na naaalala at nakakaranas ng mapait.

Ang isang tao ay dapat gumastos ng mas maraming enerhiya kaysa sa kanyang "naiipon". Dito, ang pagkapagod ay hindi pinansin - ang una at pinakamahalagang sintomas ng pag-unlad ng pagkapagod ng nerbiyos. Kung ang isang tao ay patuloy na nagtatrabaho, hindi binibigyan ang kanyang sarili ng pahinga, hindi nagre-recharge ng kanyang sarili ng enerhiya, pagkatapos ay nagsisimula siyang magpalubha sa sitwasyon. Sa hinaharap, ang isang tao ay maaari lamang maabot ang isang depressive na estado sa isang klinikal na anyo.

Ang magkakatulad na mga kadahilanan na nag-aambag sa pag-unlad ng pagkapagod ng nerbiyos ay:

• Stress sa maliliit na bagay.
• Masamang ugali.
• Nasasabik na estado.
• Emosyonal na stress.
• Mga karanasan.
• Kulang sa pahinga at tulog.

Paano nagkakaroon ng nervous exhaustion? Tingnan natin ang mga yugto:

1. Kapag naranasan ng isang tao, ang kanyang central nervous system ay nagpapadala ng mga pinahusay na impulses sa endocrine, cardiac at immune system, na isang priyoridad. Dahil dito, nagtatrabaho sila nang mas mahirap, habang ang ibang mga organo ay nagsisimulang magdusa mula sa kakulangan ng mga kinakailangang impulses para sa kanila.
2. Naaabala ang trabaho mga organo ng endocrine na, sa ilalim ng stress, patuloy na gumagawa ng labis na dami ng mga hormone.
3. Ang paggana ng sistema ng puso ay nagambala dahil sa pagtaas ng paggana, na nakakaapekto presyon ng dugo at tibok ng puso.
4. Kapag naabala ang trabaho immune system, dahil gumagana din ito sa gilid, kung gayon ang isang tao ay nagiging madaling kapitan sa iba't ibang mga nakakahawang sakit at nagpapaalab. Mangyaring tandaan na kadalasan ang isang tao ay nagkakasakit kapag siya ay dumanas ng matinding stress.
5. Ang gastrointestinal tract ay nagsisimula ring mag-malfunction sa anyo ng utot, pagtatae, paninigas ng dumi, peptic ulcer at maging ang pananakit ng tiyan.

Mga sintomas at palatandaan ng pagkapagod sa nerbiyos

Sa una, hindi napapansin ng isang tao na umuunlad ang pagkahapo ng nerbiyos. Kadalasan ang unang senyales ay araw-araw na pagkapagod. Bukod dito, sa gabi ito ay nagiging halata, at sa umaga ang isang tao ay wala nang lakas at pagnanais na gumawa ng isang bagay na nag-aalis ng kanyang enerhiya.

Kung ang problema ay hindi nalutas, kung gayon ang mga pangunahing palatandaan ng pagkapagod ng nerbiyos ay bubuo:

• Patuloy na pakiramdam ng pagkapagod.
• Kawalan ng kakayahang makatulog sa gabi, kahit na ang tao ay inaantok buong araw.
• Pesimismo.
• Bad mood.
• Hindi makatwirang pagkabalisa.
• Madalas na pananakit ng ulo.
• Hindi matatag na presyon ng dugo.
• Ramdam ang sarili mong tibok ng puso.
• Hindi makatwirang pagtaas ng temperatura ng katawan.
• Pag-usbong nagpapasiklab na proseso wala sa panahon.
• Labis na sensitivity sa panlabas na stimuli.
• Sakit sa braso, binti at likod na hindi maipaliwanag ng isang tao.
• Pagkagambala sa gastrointestinal tract.

Makikilala rin ng mga tao sa paligid mo ang pagkapagod sa nerbiyos sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

1. Ang pagiging hypersensitive sa iba't ibang panlabas na stimuli.
2. Kainipan, kawalan ng kakayahang maghintay.
3. Sakit ng ulo, panghihina at pagkapagod na may kaunting bigay.
4. Ang pagkamayamutin kapwa sa mga mahal sa buhay at sa sarili.
5. Mga pagbabago sa pagkatao, nabawasan ang pagpapahalaga sa sarili, pag-unlad ng pagdududa sa sarili.
6. Nabawasan ang pagkaalerto at memorya.
7. Kawalan ng pag-iisip.
8. Ang hindi mapakali na pagtulog, kapag ang isang tao ay hindi nakatulog at nagising mula sa mga bangungot.
9. Nabawasan ang libido.
10. Isang pagbabago sa gana pataas o pababa, na nangangailangan ng pagbabago sa timbang ng katawan.
11. Sinusubukang gawin ang ilang bagay nang sabay-sabay, ngunit hindi magawa ang mga ito.
12. Masamang mood ng isang matatag na plano.

Ang nerbiyos na pagkahapo ay hindi nangyayari nang biglaan. Unti-unti itong umuunlad at dumaan sa ilang mga yugto:

• Ang yugto ng hyperesthesia, kapag ang isang tao ay nagiging maselan at iritable. Naiintindihan ng isang tao kung ano ang nangyayari sa kanya, ngunit hindi nakakaimpluwensya sa proseso, at madalas na naghihimok ng mga salungatan sa iba. Bumababa ang pagganap, nangyayari ang pananakit ng ulo, nangyayari ang pagkahilo at panghihina.
• Ang yugto ng kahinaan at pagkamayamutin, kapag ang isang tao ay nagiging pessimistic, mabilis ang ulo, at mabilis na lumalabas. Ang tao ay nagiging balisa. Ang mga sakit ay nagsisimulang abalahin hindi lamang sa ulo at katawan, kundi pati na rin sa puso, ang mga problema sa gastrointestinal tract ay lumitaw, igsi ng paghinga, pagkahilo at mga reaksiyong alerdyi.
• Ang yugto ng hyposthesia, kapag ang isang tao ay nahulog sa depressive na estado, nawawalan ng lasa sa buhay, walang pakialam.

Hindi makokolekta ng isang tao ang kanyang mga iniisip; Kasabay nito, ang mga saloobin ay negatibo.

Paggamot ng pagkapagod sa nerbiyos

Upang gamutin ang pagkahapo ng nerbiyos, dapat kang kumunsulta sa isang psychotherapist, hindi sa mga doktor. Siyempre, ang paggamot ay dapat na komprehensibo, na kinabibilangan ng pag-aalis ng mga pisikal na sintomas. Gayunpaman, sa kawalan ng paggamot sikolohikal na dahilan, na humantong sa pagkahapo, walang ibang paggamot ang magbibigay ng positibong resulta.

Ito ay kinakailangan upang maalis ang mga sanhi ng pagkapagod ng nerbiyos. Kadalasan ang isang tao ay nangangailangan lamang ng pagbabago ng trabaho, bigyan ang kanyang sarili ng kaunting pahinga, matulog, humiga, tipunin ang kanyang lakas, at baguhin ang kapaligiran. Kung ang dahilan ay nakasalalay sa kawalan ng kakayahan ng isang tao na makayanan ang pag-igting ng nerbiyos, pagkatapos ay inirerekomenda na magtrabaho sa pamamagitan ng sariling mga saloobin at baguhin ang mga ito sa mas kanais-nais.

Ang mga karagdagang tip upang labanan ang pagkapagod sa nerbiyos ay kinabibilangan ng:

1. Magpahinga hangga't maaari hanggang sa pakiramdam mo ay ganap kang gumaling.
2. Isang oras bago ang oras ng pagtulog, hindi ka dapat uminom ng kape, alkohol, nikotina o iba pang nakakalason na sangkap.
3. Mas mainam na huwag lutasin ang mga problema bago matulog.
4. Kailangan mong gawing mas balanse at malusog ang iyong diyeta, alisin ang meryenda at pagkain ng junk food.
5. Maipapayo na magsagawa ng pisikal na ehersisyo hangga't ito ay nagdudulot sa iyo ng kasiyahan.
6. Matutong magpahinga sa iba't ibang paraan, na hindi nakakapinsala sa katawan.

Tulad ng para sa mga gamot, dapat itong kunin lamang sa rekomendasyon ng mga doktor. Hindi ka dapat magreseta ng mga gamot sa iyong sarili.

Bottom line

Ang nerbiyos na pagkahapo ay hindi pangkaraniwan sa modernong mundo, dahil ang isang tao ay nagsisimula pa ring maunawaan sa mga naunang yugto na siya ay pagod at oras na upang magpahinga. Gayunpaman, ang problema ng pagkapagod ng nerbiyos ay patuloy na nananatiling may kaugnayan, dahil ang pamumuhay ng maraming indibidwal ay nag-aambag sa paglitaw nito.

Kung nadala mo na ang iyong sarili sa pagkapagod ng nerbiyos minsan, kailangan mong isipin ito. Ang sitwasyon ay maaaring maulit ang sarili nito dahil ang ugat ay nasa iyong ulo - hindi mo iniligtas ang iyong sarili. Handa kang isakripisyo ang iyong kalusugan at mental na kalagayan para sa kapakanan ng ilang mga benepisyo o layunin. Magkano ito ang tamang diskarte? Dapat mong isipin ang tungkol dito. Pagkatapos ng lahat, malamang na hindi mo nakamit ang iyong mga layunin at benepisyo, dahil pinigilan ka ng pagkapagod (nervous exhaustion). Nangangahulugan ito na muli mong susubukan na makamit ang gusto mo at, malamang, sa parehong paraan na ginamit mo noon.

Kung hindi mo maaaring isuko ang mga layunin at benepisyo, pagkatapos ay isipin ang tungkol sa tanong kung ano ang iba pang mga paraan na maaari mong makamit ang mga ito, upang hindi na muling madala ang iyong sarili sa nerbiyos na pagkapagod.

Kadalasan ang sanhi ng pagkapagod ng nerbiyos ng katawan ay pisikal o mental na pagkapagod. Kapag ang katawan ay naubos, gumugugol ng mas maraming enerhiya kaysa sa ginagawa nito. Bilang karagdagan, ang pagkapagod sa nerbiyos ay pinupukaw ng kakulangan ng tulog, hindi malusog na mga gawi, at mga alalahanin. Lumilitaw ang mga palatandaan ng pagkahapo sa nerbiyos kapag ang isang tao ay "nasunog."

Kadalasan ay humahantong sa matagal nerbiyos na pag-igting stress. Bilang isang resulta, ang pagkahapo ng sistema ng nerbiyos ay nangyayari, at bilang isang resulta, ang paglala ng mga malalang sakit at depresyon.

Mga sintomas ng pagkapagod sa nerbiyos

Kung ang isang tao ay may mga sintomas ng pagkahapo sa nerbiyos na naroroon sa anyo ng talamak na pagkapagod na sindrom, simula sa umaga, palagiang pakiramdam pagkahilo at antok. Ang iba pang mga palatandaan ng pagkapagod ng nerbiyos ay ang mga sumusunod:

• Kakulangan ng kagalakan sa buhay, pagnanais na gumawa ng isang bagay, pagkakaroon mga negatibong kaisipan at pagkabalisa na damdamin na hindi iniiwan ang isang tao sa lahat ng oras.
• Mababaw, nagambala at mahinang pagtulog, hindi pagkakatulog, nakakagambalang paggising.
• Mga pagtaas ng presyon, mabilis na tibok ng puso, arrhythmia.
• Sakit ng ulo at migraine.
• Napakadalas na pagtaas ng temperatura ng katawan hanggang 37 degrees.
• Palaging sipon, ubo, baradong ilong.
• Masakit na sensasyon sa mga kalamnan, kadalasan sa umaga.
• Pagsusuka, pananakit ng tiyan.
• Ang mga hindi maipaliwanag na ingay, maaaring mangyari ang auditory hallucinations.

Kung ang isang tao ay may mga sintomas ng pagkahapo sa nerbiyos, kinakailangan kaagad ang paggamot. Ang ilan ay maaaring pagtagumpayan ang pagkapagod ng nervous system sa kanilang sarili, habang ang iba ay nangangailangan ng tulong ng isang doktor. Sa kawalan ng naaangkop na paggamot, ang depresyon sa pagkahapo ay maaaring magsimulang umunlad sa hinaharap.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mabilis na tibok ng puso.

Kabaligtaran sa tachycardia sa mga sakit sa somatic, na permanente, ang pagkahapo ng nerbiyos ay nailalarawan sa pamamagitan ng paroxysmal palpitations ng iba't ibang intensity: ang puso ay maaaring tumibok nang napakabilis o nagyeyelo.

Kasabay ng mabilis na tibok ng puso, panaka-nakang pakiramdam ng mga tao masakit na sensasyon sa puso.

Sa tindi nito, ang sakit sa puso at palpitations ay maaaring maging katulad ng myocardial infarction. Gayunpaman, sa kaso ng pagkapagod ng nerbiyos, ang isang mabilis na tibok ng puso at sakit sa puso ay pinapawi ng isang validol tablet, at sa kaso ng totoong angina pectoris, ang paggamit ng nitroglycerin ay kinakailangan upang maalis ang pag-atake.

Paggamot ng nerbiyos na pagkahapo

Ang estado ng pagkapagod sa nerbiyos ay karaniwan at maaaring magdulot ng pinsala sa kalusugan ng isang tao. Kapag ang sistema ng nerbiyos ay naubos, ang paggamot ay minsan mahirap at kahit na ang inpatient therapy ay maaaring kailanganin. Upang magsimula, ang kailangan mong gawin upang gamutin ang pagkapagod sa nerbiyos ay alisin ang mga sanhi na sanhi nito.

Paggamot sa droga nagsasangkot ng paggamit ng iba't ibang gamot, tulad ng mga gamot na nagpapanumbalik ng mga selula ng utak, nootropics, vasodilator, bitamina at antidepressant. Kailangan mong maging maingat sa mga antidepressant, dahil mayroon din sila side effects. Bago gamutin ang pagkahapo ng nerbiyos, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Siya lamang ang nagrereseta ng mga dosis at gamot.

Ang mabisang paggamot sa pagkapagod ng nerbiyos ay nangangailangan normalisasyon ng pang-araw-araw na gawain. Ang isang taong may sakit ay kailangang gamutin tamang imahe buhay, trabaho, pahinga at kumain sa parehong oras araw-araw. Gayundin malaking halaga may mga lakad at malusog na pagkain.

Ang pagtulog ay kailangang gawing normal nang hindi gumagamit ng mga gamot. Magandang aksyon nagbibigay ng pagpapahinga. Dapat ka lamang matulog kung ikaw ay pagod na pagod na hindi ka dapat magbasa habang nakahiga sa kama bago matulog. Hindi na kailangang pilitin ang iyong sarili na makatulog sa pamamagitan ng paghagis-hagis sa kama sa loob ng ilang oras. Pagkatapos ay mas mahusay na bumangon at uminom ng nakapapawi na tsaa.

Nararapat ng espesyal na atensyon pisikal na aktibidad. Simpleng himnastiko at paglalakad ay sa isang mahusay na paraan pagtagumpayan ang nerbiyos na pagkahapo. Dahil kadalasan ang dahilan ay ang kawalan nito pisikal na ehersisyo at isang laging nakaupo na pamumuhay (pisikal na kawalan ng aktibidad).

Ang malaking kahalagahan sa paggamot ng sakit na ito ay makatwirang nutrisyon. Ang pasyente ay pinapayuhan na huwag uminom ng mga nakakainis na pagkain, kumain ng maliit at madalas, at huwag kumain bago matulog. Ang mga pinggan ay dapat maglaman ng mga pagkain na naglalaman ng mga bitamina B.

Ang paggamot sa sakit na ito ay dapat isama pampanumbalik at gamot na pampalakas. Ang mga pasyente ay inireseta ng adaptogens (ginseng root, Eleutherococcus), mga multivitamin complex. Maraming doktor ang nagpapatotoo na ang pagkahapo sa nerbiyos ay isa sa mga pangunahing sanhi ng iba't ibang sakit.

Ang punto ay kapag labis na pagkapagod sa nerbiyos nawawalan ng bitamina at mineral ang katawan ng tao. Bilang karagdagan, ang kakulangan na ito mahabang panahon nananatiling nakatago, tinatawag itong latent ng mga doktor. At pagkatapos ay biglang maraming mga sakit ang nagsimulang bumuo. Samakatuwid, ang pagkuha ng mga bitamina para sa pagkapagod ng nerbiyos ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kalagayan ng kaisipan ng isang tao.

Maraming bitamina ang may kakayahang mapabuti ang kondisyon ng nervous system. Ngunit ang kumbinasyon ng bitamina B6 ay napakahalaga, normalizing ang mga koneksyon sa pagitan mga selula ng utak, na may bitamina C para sa dagdag na enerhiya.

Kasama sa paggamot sa mga remedyo ng mga tao ang paggamit ng mga infusions, decoctions at teas mula sa mga halamang gamot at mga halaman tulad ng calamus, rhodiola, chamomile, rose hips.

Mga pamamaraan ng paggamot na may mga remedyo ng katutubong batay sa posisyon ng "pagkatalo" biyolohikal na ritmo kasama ang karagdagang pagpapagaling nito sa sarili. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay ang mga extract ng umaga ng mga halamang gamot ay inireseta na may isang nangingibabaw na tonic effect, at sa hapon, pangunahin sa gabi, na may isang pagpapatahimik na epekto.

Nerbiyos na pagkahapo sa mga babae at bata

Ang mga kababaihan ay madalas na nagrereklamo na ang pakiramdam nila ay para silang nasusuka sa mga problemang nakapaligid sa kanila sa lahat ng dako. Sa trabaho, ang manager ay nalulula sa mga proyekto. Sa bahay, walang tulong mula sa asawa sa pagpapatakbo ng sambahayan; ang mga anak ay naniniwala na ang tungkulin ng ina ay magluto, maglaba, magpalaki, dalhin sila sa paaralan, at tustusan ang lahat ng mga gawain. Bilang karagdagan, ang mga kababaihan ay may pananagutan sa pag-aalaga sa mga matatandang magulang.

Napatunayan na ang mga babaeng masinsinang nagtatrabaho na nagsisikap na pagsamahin ang mga responsibilidad sa trabaho at sambahayan ay may mas mataas na panganib ng pagkapagod sa nerbiyos kaysa sa iba.

Ang nerbiyos na pagkahapo ay nangyayari kapag ang stress ay nagiging mas at mas matindi, at walang bumalik mula sa mga pagsisikap. Para sa mga kababaihang masinsinang nagtatrabaho, napakahalaga na sistematikong magpahinga ng maikling panahon. Kung wala kang oras o pinansiyal na pagkakataon para sa isang mahabang bakasyon, dapat mong subukang i-abstract ang iyong sarili mula sa trabaho nang hindi bababa sa ilang araw sa isang linggo.

Pagkairita, pagluha, pagtaas ng sensitivity, mabilis na tibok ng puso- ito ang mga reaksyon ng isang bata na may pagkahapo sa nervous system. Kapag lumitaw ang mga palatandaang ito ng pagkahapo ng sistema ng nerbiyos, kinakailangan para sa bata na lumikha ng isang napakatahimik na kapaligiran, alisin o katamtaman ang mga irritant, at magbigay ng mga napiling aktibidad (mga laro, hindi nakakapagod na pagbabasa). Inirerekomenda na ang bata ay manatili sa labas ng mahabang panahon, idlip at pagpapalakas ng paggamot.

Isang maikling video tungkol sa mga sintomas ng pagkahapo sa nerbiyos

Ang nerbiyos na pagkahapo sa gamot ay karaniwang binibigyang kahulugan bilang asthenic neurosis, na sinamahan ng isang bilang ng mga sintomas ng isip at somatic. Ang form na ito Ang neurosis sa modernong ritmo ng buhay ay lalong karaniwan at nangyayari laban sa background ng isang kumbinasyon ng ilan hindi kanais-nais na mga kadahilanan tulad ng madalas na stress, talamak na kakulangan sa tulog, matagal na sikolohikal na trauma, matinding pisikal at mental na stress, atbp.

Ang nerbiyos na pagkahapo ay maaaring mangyari sa mga tao sa anumang kasarian at edad. Ang sakit na ito ay nangyayari sa mga ordinaryong manggagawa sa opisina at mga tagapamahala ng negosyo, mga batang ina, at mga mag-aaral na kumukuha ng mabibigat na gawaing pang-akademiko. Bilang resulta ng pagkahapo ng nervous system, na isang uri ng controller at coordinator ng buong katawan ng tao, ang pasyente ay nagiging agresibo, magagalitin, at emosyonal na hindi matatag. Karamihan sa mga tao ay hindi binibigyang pansin ang gayong mga sintomas, na isinasaalang-alang ang mga ito bilang isang pagpapakita normal na pagkapagod, ngunit ito ay talamak na pagkapagod na kadalasang humahantong sa matinding pagkapagod sa nerbiyos.

Nakakapukaw ng mga kadahilanan

Ang nerbiyos na pagkahapo ay palaging bunga ng labis na trabaho, mataas na intelektwal at sikolohikal na stress at pagkabigo na sumunod sa isang normal na rehimeng pahinga. Ang sobrang trabaho ng katawan ay nangyayari kapag ang pagkonsumo ng enerhiya ay higit na lumampas sa mga kakayahan ng isang tao, at ang kundisyong ito ay pinalala ng mga emosyonal na karanasan at stress. Ang pagkaubos na ito ng sistema ng nerbiyos ay kung minsan ay tinatawag na "manager syndrome."

Ang nerbiyos na pagkahapo ay maaari ding mangyari sa ilalim ng impluwensya ng mga negatibong salik kapaligiran, mas madalas na katangian ng malalaking technogenic megacities. Nanganganib na umunlad ng sakit na ito maaari mong paganahin ang:

• mga executive at manager ng malalaking kumpanya
• mga taong nagtatrabaho sa isang rotational na batayan;
• mga tao na ang mga kita ay direktang nakasalalay sa dami ng trabahong isinagawa;
• mga taong may propesyonal na aktibidad nauugnay sa patuloy na pag-iisip at pisikal na aktibidad, halimbawa, mga manggagawa ng iba't ibang serbisyong pang-emerhensiya;
• maimpluwensyahan at emosyonal na mga taong madalas na humarap sa mga nakababahalang sitwasyon, mga problema sa pananalapi, atbp.;
• mga batang ina, lalo na ang mga kailangang pagsamahin ang pagpapalaki ng mga bata sa mga propesyonal na aktibidad;
• mga mag-aaral at mag-aaral na may mataas na intelektwal na karga. Kadalasan ang karamdaman ay nangyayari sa mga bata na, bilang karagdagan sa pag-aaral sa paaralan, ay kasangkot sa iba't ibang mga club at seksyon.

Klinikal na larawan

Ang nerbiyos na pagkahapo, ang mga sintomas na maaaring magkakaiba-iba, ay nagpapakita ng sarili sa parehong mga sintomas ng isip at somatic. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga sintomas ng pag-iisip, kung gayon ang mga may sakit ay kadalasang nakakaranas ng pagkainip at nadagdagan ang pagkamayamutin. Ang mga pana-panahong pagsabog ng pagsalakay ay nangyayari laban sa isang background ng mababang pagpapahalaga sa sarili at kawalang-tatag ng mood.

Ang nerbiyos na pagkahapo ay maaari ring magpakita ng sarili bilang mga abala sa pagtulog. Ang patuloy na pag-aalala at pagkabalisa ay pumipigil sa isang tao na makatulog, at kung siya ay magtagumpay, kapag siya ay nagising, siya ay nakakaramdam pa rin ng labis. Ang isang katulad na kondisyon sa klinikal na kasanayan nailalarawan bilang talamak na pagkapagod. Bilang karagdagan, ang pasyente ay nakakaranas ng kapansanan sa intelektwal, nagiging mahirap para sa kanya na umangkop sa mga bagong kondisyon, at ang atensyon at memorya ay maaaring magdusa. Ang nerbiyos na pagkahapo ay kadalasang sinasamahan ng mga depressive disorder, na maaaring mangyari sa medyo malubhang anyo.

Lahat ng mga pagbabagong ito emosyonal na globo, na hindi maaaring hindi makilala ang pagkapagod sa nerbiyos, ay karaniwang sinusuportahan ng napaka-totoo mga autonomic na karamdaman. Ang mga pasyente ay nagreklamo ng madalas na pananakit ng ulo, pananakit ng mga kalamnan at kasukasuan, nakataas na temperatura katawan, pagkapagod. Sa matinding pagkapagod ng nervous system, umiiral malalang sakit. Ang lahat ng ito ay hindi maiiwasang humahantong sa panghihina pangkalahatang kaligtasan sa sakit, bilang isang resulta kung saan ang panganib ng pagbuo ng iba't ibang mga nakakahawang at nagpapasiklab na proseso ay tumataas.

Ito ang mga pangunahing palatandaan ng isang karamdaman tulad ng pagkapagod sa nerbiyos. Kung walang paggamot, ang mga sintomas nito ay maaaring umunlad sa paglipas ng panahon, na humahantong sa mga pagbabago sa personalidad. Ang mga pasyente ay lubhang kinakabahan at nasasabik, at madalas silang nakakahanap ng kaginhawahan para sa katawan sa pagkagumon sa alkohol at droga, na lalong nagpapalala sa kondisyon. Ang nerbiyos na pagkahapo ay madalas na humahantong sa malubha mga karamdaman sa pag-iisip, tulad ng, manic states, obsessions, depression na may tendensiyang magpakamatay. Patuloy na pananakit ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga malubhang sakit sa somatic, sa partikular, sa mga pagkagambala sa paggana cardiovascular system, mga karamdaman genitourinary area at iba pang mga karamdaman, na sa klinikal na kasanayan ay pinagsama sa ilalim ng terminong "vegetative-vascular dystonia".

Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang mga pasyente mismo ay halos hindi napagtanto na ang sanhi ng somatic disorder ay hindi organikong sakit, ngunit isang mental disorder. Ito ay humahantong sa mga tao na bumaling sa mga therapist sa halip na mga psychologist. Ang paggamot sa kasong ito ay inireseta lamang ng symptomatically, habang ang etiological factor ng pathological na kondisyon ay hindi inalis.

Mga diagnostic

Ang diagnosis ng nervous exhaustion ay dapat isagawa ng isang psychiatrist o psychologist batay sa data sa somatic at estado ng kaisipan may sakit. Tinatasa ng espesyalista ang kasaysayan ng buhay ng pasyente, mga kondisyon sa pagtatrabaho at pamumuhay sa pangkalahatan. Kung ang anumang somatic pathology ay sanhi ng ilang mga salik sa pag-iisip, maaaring magreseta ng karagdagang instrumental at mga pagsubok sa laboratoryo.

Dahil kapag ang sistema ng nerbiyos ay naubos, ang ibang mga organo ng katawan ay nagdurusa nang malaki, mahalaga kapag sinusuri ang mga pasyente ay may differential diagnosis na may mga patolohiya ng cardiovascular, mga dermatological na sakit, mga sakit gastrointestinal tract atbp.

Ang nerbiyos na pagkahapo ay dapat tratuhin sa ilalim ng pangangasiwa ng mga kwalipikadong propesyonal. Napakahalaga na tumpak na matukoy at maalis ang ugat na sanhi ng sakit. Ang pagkahapo ng sistema ng nerbiyos ay naitama sa therapy sa droga, na kinabibilangan ng pag-inom ng mga banayad na sedative, pati na rin ang tonic at restorative na gamot, psychotherapy, normalisasyon ng pang-araw-araw na gawain, pahinga at nutrisyon.