Ngayon ay pag-uusapan natin kung paano tradisyonal na paggamot sistema ng nerbiyos ay maaaring makatulong sa pagpigil sa stress, makayanan ang pagkamayamutin, pagtagumpayan ang hindi pagkakatulog at kalmado na mga ugat.

Ang ating modernong katotohanan ay medyo tense sa mga tuntunin ng impormasyon. Ang araw-araw na buhay ay nagpapakita sa atin ng isang malawak na iba't ibang mga kaganapan na maaaring magkaroon ng isang napaka-negatibong epekto sa nervous system.

Kung sa palagay mo ay ganap na nanginginig ang iyong mga nerbiyos, kailangan mong agarang gumawa ng mga hakbang upang matulungan ang iyong kalusugan - darating ang mga halamang gamot na nagpapakalma sa sistema ng nerbiyos.

Nakapapawing pagod na koleksyon No. 1 - hawthorn at valerian

Mga sangkap: bulaklak ng oregano - 50 gramo, ugat ng valerian - 25 gramo, mga prutas ng hawthorn - 50 gramo, matamis na klouber - 50 gramo, mint - 20 gramo.

Paghahanda:

1. Paghaluin ang lahat ng sangkap. Pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng 2 kutsara ng inihanda na halo at ibuhos ito sa isang 0.5 litro na kasirola kumukulong tubig.
2. Isara ang takip at balutin ito ng tuwalya. Hayaang umupo ito ng isang oras. Maaari mong ilagay ito sa isang termos.

Kumuha kami ng inihandang nakapapawi na tsaa kapag kailangan mong pakalmahin ang iyong mga ugat, kalahating baso dalawang beses sa isang araw bago ka kumain.

Nakapapawing pagod na koleksyon No. 2 - lemon balm at mint

Ang mga halamang gamot ay kapaki-pakinabang para sa nervous system!

Melissa at mint: napaka magandang halamang gamot pagpapatahimik sa sistema ng nerbiyos, matagal nang inirerekomenda ng mga manggagamot ang mga ito para sa paggamot ng pagkamayamutin, nerbiyos, malakas at magandang tulog sa gabi.

Gumagawa ng nakapapawi na tsaa

1. Upang makagawa ng lemon balm at mint tea, kailangan mong kumuha ng 50 gramo ng bawat damo at ihalo ang mga ito.
2. Pagkatapos ay kumuha ng isang kutsara ng herbal mixture at ibuhos ito ng 2 basong tubig. Ilagay sa mahinang apoy at hayaang kumulo.
3. Pakuluan ang tsaa sa loob ng isang minuto at alisin sa init. Hayaan itong magluto ng kaunti at maaari mo itong inumin - kalahating baso, tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Kung dumaranas ka ng insomnia, uminom ng isang baso ng mainit na tsaa bago matulog. Matutulog ka ng mabilis at mahimbing ang iyong pagtulog.

pansinin mo!

Maaari kang maghanda ng nakapapawi na tsaa gamit lamang ang isa sa mga halamang gamot: halimbawa, lamang mint tea o lemon balm tea. Magiging mabuti at positibo rin ang therapeutic effect!

Pagbubuhos para sa hindi pagkakatulog - lemon balm

Ang pagbubuhos na ito ay makakatulong sa iyo na makayanan ang hindi pagkakatulog.

Paghahanda:

1. Upang ihanda ang pagbubuhos, kumuha ng tatlong kutsarita ng lemon balm at ibuhos ang 200 mililitro ng tubig na kumukulo sa damo.
2. Siguraduhing takpan ang kasirola na may takip at hayaan itong magluto ng dalawang oras (ang mga patak na tumira sa takip sa panahon ng proseso ng pagbubuhos ay dapat na inalog sa kasirola, naglalaman sila ng mga kapaki-pakinabang na mahahalagang langis).

Application:

Uminom ng inihandang pagbubuhos sa maliliit na bahagi sa buong araw. Ang paggamot na ito ay napaka-epektibo para sa mga nakababahalang sitwasyon, hindi pagkakatulog at pananakit ng tiyan pagkatapos ng stress.

Pagbubuhos para sa kinakabahan - isang koleksyon ng mga gamot na pampakalma

Upang maghanda ng isang koleksyon ng pagpapagaling, kumuha ng isang kutsara ng tinadtad na mga halamang gamot at mga ugat:

hop cones, valerian root, St. John's wort herb, angelica root, wheatgrass root.

Paghahanda:

1. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap at kumuha ng 1 kutsara ng pinaghalong at ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito - 200 mililitro.
2. Takpan ng takip at umalis herbal na tsaa Hayaang umupo ito ng 20 minuto hanggang lumitaw ang isang manipis na pelikula sa ibabaw ng pagbubuhos. Pagkatapos ay pilitin natin ito.

Application:

Ang handa na sedative infusion ay dapat na lasing ng isang baso sa isang pagkakataon kapag mayroon kang napakalakas na kaguluhan sa nerbiyos o stress.

Tea bago ang kalsada

Kung kailangan mong pumunta sa kalsada at labis na nag-aalala tungkol dito, ang katutubong paggamot para sa sistema ng nerbiyos ay darating upang iligtas, ibig sabihin, nakapapawi na tsaa.

Upang ihanda ito, kailangan mong ihalo sa pantay na sukat: thyme, hop cones, valerian root, St. John's wort.

Paghahanda:

1. Ibuhos ang dalawang kutsara ng halo sa isang termos, ibuhos ang tubig na kumukulo - 500 mililitro.
2. Hayaang umupo ito ng isang oras.

Uminom ng kalahating baso ng inihandang tsaa bago ang paparating na biyahe at habang naglalakbay sa kalsada.

Infusion na nakakatanggal ng stress

Paghahanda:

1. Upang mabilis na mapawi ang stress: kumuha ng 1 kutsara ng hop cones at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo.
2. Takpan ng takip at hayaang maluto ang mga hops sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay pilitin.

Uminom ng kalahating baso ng pagbubuhos dalawang beses sa isang araw. Kailangan mong uminom bago kumain.

Decoction na nagpapabuti sa mood

Ang bawat isa sa atin ay maaaring harapin ang isang problema masamang kalooban, at may mga taong madaling kapitan ng depresyon. Sa kasong ito, makakatulong ito sa iyo:

St. John's wort decoction

Paghahanda:

1. Ibuhos ang apat na kutsara ng mahusay na tinadtad na St. John's wort herb na may isang litro ng tubig na kumukulo.
2. Magluto sa mababang init sa loob ng dalawang minuto. Takpan ng takip at hayaang maluto ang St. John's wort sa loob ng 15 minuto. Kapag ang aming pagbubuhos ay lumamig, salain ito.

Application:

Kailangan mong uminom kung depressive na estado, kalahating baso tatlong beses sa isang araw, bago kumain. Ang isang decoction ng St. John's wort ay maaaring gamitin nang hindi hihigit sa dalawang linggo, pagkatapos nito kailangan mong magpahinga ng isang buwan.

pansinin mo!

Bago ka magsimulang gumamit ng mga halamang gamot na nagpapakalma sa sistema ng nerbiyos, dapat mong tiyak na kumunsulta sa iyong doktor. Ang kurso ng pag-inom ng mga nakapapawi na tsaa at pagbubuhos ay dalawa hanggang tatlong linggo, pagkatapos nito ay dapat kang magpahinga ng maikling - sa loob ng dalawang linggo o isang buwan.

Ngayon alam mo na kung aling mga halamang gamot ang nagpapakalma sa sistema ng nerbiyos at kung paano gamitin ang mga ito nang tama.

Ang modernong mundo ay hindi nakakatulong sa mahusay na paggana ng nervous system. Ang patuloy na stress at kawalan ng tulog ay negatibong nakakaapekto emosyonal na background. Ang mga nakapapawi na herbal na pagbubuhos ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang pag-igting ng nerbiyos at manatili sa isang magandang kalagayan.

Imposibleng maliitin ang impluwensya ng mga halamang gamot sa ating katawan. Ang pananaliksik at mga obserbasyon na isinagawa sa loob ng maraming siglo ay napatunayan positibong aksyon halaman sa ating katawan. Ang kanilang pagkilos ay may mga pag-aari na hindi kasing nakakapinsala sa katawan mga gamot. Mga recipe tradisyunal na gamot ay makakatulong sa lahat na gustong ayusin ang kanilang sistema ng nerbiyos at mapupuksa ang hindi pagkakatulog, panic attacks at kawalang-interes.

Bago gamitin ang mga recipe na iminungkahi ng pangkat ng site, siguraduhing walang mga reaksiyong alerdyi sa iyong katawan. Tandaan na ang mga hilaw na materyales para sa mga pagbubuhos ay dapat na sariwa at maayos na inihanda. Kung hindi ka naghanda ng mga halamang gamot sa panahon ng tag-araw, gumamit ng mga koleksyon ng parmasya.

Mga halamang gamot na pampakalma

Ang isang mahusay na nakapapawi na tsaa ay ginawa gamit ang mint, valerian roots, oregano stems, sweet clover, hawthorn at rose hip flowers. Ibuhos ang pantay na dami ng mga halaman (isang kutsara) sa dalawang litro ng tubig na kumukulo at hayaang matarik sa loob ng sampung minuto. Kailangan mong kunin ang decoction isang oras bago kumain, kalahating baso. Kung mayroon kang mga isyu na nauugnay sa nerbiyos na pag-igting, dagdagan ang dosis sa isang buong baso. Ang kurso ng paggamot ay isang linggo.

Ibuhos ang pantay na bahagi (isang kutsara) ng tansy, calendula at oregano sa 500 mililitro ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto ng 15 minuto. Salain ang sabaw at ipamahagi ang mga dosis nang pantay-pantay sa buong araw. Sa loob ng tatlong araw ay titigil ka sa pakiramdam ng matinding pagkabalisa, mababawi ang iyong magandang kalooban at gawing normal ang paggana ng iyong nervous system.

Gumagamit ng mga paliguan mga halamang gamot. Upang gawin ito, kumuha ng pantay na bahagi (4 na kutsara bawat isa) ng wormwood, linden at rosemary. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga damo at hayaan itong magluto ng kalahating oras. Pilitin ang nagresultang sabaw, paliguan na idinagdag ito sa loob ng 20 hanggang 30 minuto. Ang mga paliguan na ito ay dapat gamitin bago ang oras ng pagtulog. Isang beses sa isang linggo ay sapat na para maramdaman mo ang mga kapaki-pakinabang na epekto halamang gamot sa sarili mong katawan. Bilang karagdagan, ang wormwood ay nagsisilbing isang mahusay na lunas para sa pagprotekta sa biofield, at ang linden ay tumutulong upang maakit ang pag-ibig sa buhay.

Ang isang mahusay na epekto para sa paglaban sa mga frayed nerves ay nakakamit sa tulong ng mga tuyong prutas ng hawthorn. Mayroon din silang kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system na nagdurusa sa madalas na nakababahalang mga sitwasyon. Maglagay ng isang kutsara ng mga berry sa isang termos at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 2 oras, ang pagbubuhos ay magiging handa na para magamit. Kailangan mong kunin ang decoction ng ilang kutsarita ng tatlong beses, simula sa tanghalian. Ang isang linggo ay sapat na upang makita mga dramatikong pagbabago para sa ikabubuti.

Ang isang kahanga-hangang paraan upang mabawasan ang panloob na pag-igting ay beet juice at pulot Ang isang pagbubuhos na halo-halong sa mga proporsyon ng 1 bahagi ng juice at kalahating bahagi ng pulot ay magkakaroon ng banayad na sedative at anti-inflammatory effect. Ito ay nagkakahalaga ng pagkuha nito sa loob ng sampung araw, isang quarter glass ng tatlong beses sa isang araw, simula sa tanghalian.

Ang Ivan tea ay nagsisilbing isang mahusay na pag-iwas sa stress, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, tumutulong sa paglaban sa insomnia at binabawasan ang pananakit ng ulo. Brew ng dalawang tablespoons ng dry herb sa kalahating litro ng tubig na kumukulo. Mas mainam na i-infuse ang sabaw sa isang termos sa loob ng tatlong oras. Kinakailangang gamitin ang inihandang pagbubuhos nang hindi bababa sa 5 araw, dalawang kutsara 4 beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain.

Peppermint at lemon balm ay maaaring gamitin bilang isang malayang pagbubuhos o idinagdag sa itim at berdeng tsaa. Ang isang pares ng mga dahon sa bawat tasa ay sapat na upang iangat ang iyong kalooban, mapabuti ang tono ng katawan at mapagaan ang panloob na pag-igting. Bilang isang hiwalay na inumin, ang mint (1 kutsara) ay ibinuhos sa 250 mililitro ng tubig na kumukulo sa loob ng 15 minuto, at pagkatapos ay lasing 3 beses sa isang araw, isang quarter na baso, 15 minuto bago kumain.

Ang Heather tea ay nakakatulong na gawing normal ang aktibidad ng nervous system. Lingguhang kurso ang pagkuha ng pagbubuhos na ito ay magbibigay sa iyo ng kumpiyansa sariling lakas. Upang ihanda ang inumin, gumamit ng 1 kutsara ng halamang gamot na ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo sa loob ng tatlong minuto. Maaari mong inumin ang pagbubuhos na may idinagdag na asukal tatlong beses sa isang araw, 250-300 mililitro.

Ang sumusunod na herbal mixture ay makakatulong na mapawi ang pagkapagod ng isang hindi pantay na sistema: oregano, thyme, motherwort, sweet clover, valerian sa mga proporsyon na 3: 3: 3: 1: 2 (isang kutsara ng bawat panggamot na hilaw na materyal) ay brewed na may isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 15 minuto, ang strained infusion ay magiging handa para sa paggamit. Ang isang quarter glass 3 beses sa isang araw kalahating oras bago kumain ay magbabalik sa iyo sa isang magandang mood at lakas para sa mga aktibong aktibidad. Kailangan mong kunin ang koleksyon na ito sa loob ng 10 araw, pagkatapos ay magpahinga ng isang linggo, at pagkatapos ay ulitin ang paggamit para sa isa pang 10 araw.

Ang paggamit ng mga halamang gamot ay hindi mo lamang mapapabuti ang iyong pisikal at emosyonal na kalusugan. Mula noong sinaunang panahon, ang mga halamang gamot ay nagsilbi upang maprotektahan laban sa masamang mata at pinsala, at tumulong sa pag-akit ng pag-ibig at kasaganaan. Hinihiling namin sa iyo ang kalusugan at araw-araw magandang kalooban.Maging mahinahon at huwag kalimutang pindutin ang mga pindutan at

Buhay modernong tao minsan parang karera. Stress, neurosis, pagkamayamutin, masamang panaginip maging madalas niyang kasama. Hindi lahat ay nakapag-iisa na maibabalik ang kapayapaan ng isip at ayusin ang kanilang mga nerbiyos at kailangang gawin pampakalma. Mga gamot sintetikong pinagmulan karaniwang inireseta ng isang doktor ayon sa mga indikasyon at ibinibigay sa isang parmasya na may reseta lamang. Ang mga herbal na paghahanda, na kinabibilangan ng mga nakapapawi na tsaa, ay magagamit sa halos lahat. Ang mga ito ang pinakaligtas sa mga gamot, ngunit hindi gaanong epektibo.

Mga katangian ng mga halamang gamot na may sedative effect

Lahat ng mga halamang gamot na mayroon sedative effect, sa mas malaki o mas maliit na lawak ay malulutas ang mga sumusunod na problema:

1. Nakakatanggal ng pagkabalisa.
2. Mayroon silang sedative effect.
3. Hypnotic effect.
4. Nagpapabuti ng katatagan ng nervous system.
5. Palakasin ang mga proseso ng pagbabawal sa utak.
6. Kinakabahan na labis na pagkapagod, pagkamayamutin, neuroses, hysteria, pagluha.
7. Pagkahilo, kombulsyon.
8. Sakit sa puso, arrhythmia, tachycardia, mataas na presyon ng dugo.
9. Spasms at colic ng gastrointestinal tract dahil sa nerbiyos.
10. Hyperactivity ng mga bata.

Mga uri ng nakapapawi na tsaa ayon sa komposisyon

Mangyayari ang tsaa isang bahagi, kapag naglalaman ito ng isang halaman, at multicomponent, kung saan pinipili ang ilang uri. Ang isang kusang pinagsama-samang koleksyon ay maaaring magbasa-basa o lubos na mapahusay ang nakapagpapagaling na epekto ng tsaa, dahil ang mga halamang gamot ay maaaring makaimpluwensya sa mga katangian ng bawat isa.

Ang mga tsaa ay matatagpuan sa mga parmasya kapwa sa handa na halo-halong anyo at bilang mga indibidwal na halamang gamot. O maaari mong ihanda ang mga ito sa iyong sarili. Upang gawin ito, dapat mong pamilyar ang iyong sarili sa impormasyon tungkol sa kung kailan pinakamahusay na kolektahin ang ninanais na halaman, kung anong bahagi nito ang kailangan, pati na rin kung paano maghanda para sa paggamit at pag-imbak.

Mga pangunahing patakaran ng halamang gamot

Ang pagiging epektibo ng mga nakapapawi na tsaa ay walang pag-aalinlangan sa mga doktor, gayunpaman, marami ang nag-aalinlangan sa mga ito. Ang pag-inom ng ilang kahit papaano ay nagtimpla ng tsaa sa loob ng 3-4 na araw, sa magkasya at nagsisimula, sa magkaibang panahon ang mga araw ay hindi dapat asahan nang mabilis therapeutic effect. Mayroong ilang mga patakaran para sa herbal na gamot sa tsaa.

1. Oras ng pagtanggap. Depende sa problema, halimbawa, para sa insomnia kailangan mong uminom ng tsaa isang oras o dalawa bago matulog, at para sa pagkamayamutin - kalahating oras araw-araw na dosis pagbubuhos bago matulog, at ang natitira 3-4 beses sa araw.
2. Dosis. Magsimula sa maximum na dosis para sa pinakamahusay at mabilis na epekto hindi kinakailangan, mas mahusay na dagdagan ito kung kinakailangan.
3. Kurso ng paggamot. Ang mga tsaa ay maaaring inumin nang isang beses, paminsan-minsan, nang hindi sumusunod sa anumang regular na sistema, kung ang problema ay hindi binibigkas. Maaari kang uminom ng mga sedative infusions nang walang pahinga sa loob ng isang buwan, pagkatapos ay mas mahusay na huminto nang hindi bababa sa 2 linggo. Pagkatapos, kung kinakailangan, maaari mong ipagpatuloy ang halamang gamot. Kung malulutas ang problema, hindi na kailangang ipagpatuloy ang pag-inom ng mga tsaa "upang pagsamahin ang epekto." Sa susunod na pagkakataon ang decoction ay maaaring hindi gumana.
4. Mga bahagi ng tsaa. Hindi ka dapat kumuha ng parehong koleksyon o isang hiwalay na damo sa loob ng higit sa anim na buwan, dahil masasanay ang katawan sa mga epekto nito at kailangang dagdagan ang dosis.

Mga halamang pampakalma

Nasa ibaba ang isang listahan ng mga halaman (hindi kumpleto) na maaaring maging bahagi ng nakapapawi na tsaa. Ang lahat ng mga ito ay may isang tiyak na sedative effect.

• basil (dahon);
• bergamot (balat);
• hawthorn (bulaklak at prutas); — ,
• lingonberries (prutas at dahon); —
• valerian (ugat); —
• manood (umalis);
• matamis na klouber (bulaklak at damo);
• oregano (bulaklak at damo); —
• angelica (ugat);
• ginseng (ugat);
• St. John's wort (bulaklak at damo); —
• berdeng tsaa (dahon);
• fireweed (bulaklak at damo); — ,
• calendula (bulaklak);
• bulaklak ng viburnum, (prutas at balat); —
• lavender (bulaklak);
• linden (bulaklak);
• lemon balm (dahon); —
• peppermint (dahon); —
• passionflower (damo);
• spring primrose (bulaklak, dahon at ugat).
• wormwood (bulaklak at damo);
• tansy (bulaklak at damo);
• peony (ugat);
• motherwort (bulaklak at damo);
• rosemary (dahon);
• chamomile (bulaklak). —
• rue (damo);
• bogweed (damo);
• kumin (prutas);
• yarrow (bulaklak at damo); —
• dill (mga buto);
• hops (cones);
• chicory (damo at ugat);
• thyme (bulaklak at damo); — ,
• rose hips (dahon, prutas). — ,
• Eleutherococcus (ugat).

Mga pagpapatahimik na tsaa: mga recipe

Kapag naghahanda ng tsaa mula sa isang halaman, kailangan mo lamang magluto ng kinakailangang sangkap. Ang ilang mga pagbubuhos ay may mapait na aftertaste, na maaaring palambutin ng pulot, luya, at lemon. Kung kailangan mong uminom ng ilang mga halamang gamot sa parehong oras, pagkatapos ay mas mahusay na gumamit ng napatunayan na mga recipe ng tsaa, ang komposisyon na kung saan ay espesyal na pinili hindi lamang upang makamit ang pinakamahusay na resulta, ngunit isinasaalang-alang din ang lasa.

Nasa ibaba ang ilang mga recipe para sa pagpapatahimik ng mga tsaa. Pinakamainam na ihanda ang mga ito sa isang termos, paggawa ng isang kutsara ng pinaghalong sa isang baso ng tubig na kumukulo at umalis ng hindi bababa sa 20 minuto.

1. Tsaa sa kinakabahan na labis na pagkapagod, hindi pagkakatulog

• Hops - 50 g.
• Valerian - 50 g.

2. Ang tsaa bilang pampakalma at pantulong sa pagtulog para sa palpitations

• Melissa - 50 g.
• Valerian - 50 g.
• Motherwort - 50 g.

2 tbsp. l. uminom ng tsaa tatlong beses sa isang araw.

3. Sleeping tea, pampakalma

• Valerian - 50 g.
• Oregano - 50 g.
• Matamis na klouber - 50 g.
• Valerian - 50 g.

Uminom ng isang tasa bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.

4. Tea para sa mga nervous disorder na nauugnay sa inis, pananakit ng ulo, pagkabigo sa puso

• Marsh pinatuyong prutas - 50 g.
• Hawthorn - 50 g.
• Chamomile - 50 g.

Isang tasa ng tsaa kalahating oras pagkatapos kumain dalawang beses sa isang araw.

5. Tea para sa nervous overexcitation, mabilis na tibok ng puso

• Valerian - 50 g.
• Motherwort - 50 g.
• Dill - 50 g.
• Kumin - 50 g.

Isang tasa ng tsaa tatlong beses sa isang araw.

6. Tsaa sa mga karamdaman sa nerbiyos na nauugnay sa insomnia

• Lemon zest - mula sa kalahating prutas.
• Chamomile - 3 tsp.
• Valerian - 2 tsp.

Isang tasa pagkatapos kumain dalawang beses sa isang araw.

7. Tea para sa pagkamayamutin, hindi pagkakatulog, pag-igting ng nerbiyos

• Paglipat - 50 taon
• Mint - 50 g.
• Valerian - 25 g.
• Hops - 25 g.

Isang tasa ng tsaa tatlong beses sa isang araw.

8. Sowing tea para sa mga batang may colic

• Dill - 50 g.
• Chamomile - 50 g.
• Mint – 50.

Bigyan ang mga sanggol dalawang beses sa isang araw, tsp.

9. Nakapapawing pagod na tsaa para sa mga bata

• Chamomile - 50 g.
• Melissa - 50 g.
• Oregano - 50 g.

Bigyan ang bata ng 3-4 beses sa isang araw, depende sa edad, 1-3 tsp. bago kumain.

10. Tea para sa mga bata para sa isang mahimbing na pagtulog

• Linden - 50 g.
• Mint - 50 g.
• Chamomile - 25 g.

Bigyan ang iyong anak ng isang kutsarita 15 minuto bago matulog.

Contraindications at side effects

Tulad ng anumang gamot, ang tsaa na may sedative effect ay may mga kontraindiksyon. Mga buntis na babae at bata una sa listahan para kanino nakapapawing pagod na mga decoction dapat maingat na mapili.

Babaeng nasa posisyon maaari lamang uminom ng mga tsaa batay sa valerian at motherwort sa limitadong dami. Ang mga bata, lalo na ang mga wala pang isang taong gulang, ay binibigyan ng mga tsaa lamang sa rekomendasyon ng isang doktor at mahigpit sa iniresetang dosis.

Indibidwal na hindi pagpaparaan at posible mga reaksiyong alerdyi isa pang kadahilanan kung saan kailangan mong pumili ng mga halaman para sa isang nakapapawi na pagbubuhos.

May numero mga sakit sa katawan, kung saan ang mga sedative decoction ay ganap na kontraindikado, halimbawa, mga tumor sa utak. At kung kailan sakit sa isip na nangangailangan ng pagpasok mga espesyal na gamot, maaaring magkaroon ng mga tsaa negatibong epekto sa epekto ng gamot.

Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga epekto ng mga halamang gamot. Posible pagkasira sa konsentrasyon, pagkahilo, nagpapabagal ng mga reaksyon. Karaniwang maaaring maging sanhi ng Valerian malabong paningin. Samakatuwid, ang pag-iingat ay kailangan sa pagkuha ng mga sedative infusions kapag kailangan ang mas mataas na atensyon. May iba pang side effects iba't ibang halamang gamot. Gumagana ang St. John's wort balat at mauhog lamad e, naka-chamomile tiyan, Melissa binabawasan ang presyon ng dugo, ang mint tea ay nagdudulot ng mga problema sa sekswal na globo. Ang ilang mga halamang gamot ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto kung labis na dosis.

Ang mga rekomendasyon mula sa mga espesyalista bago kumuha ng mga nakapapawi na tsaa ay hindi masasaktan, at kung mayroon kang anumang mga sakit, ang konsultasyon ay kinakailangan lamang. Mga malulusog na tao Sapat na sundin lamang ang dosis at mga patakaran para sa pag-inom ng tsaa.

Ang mga nakapapawi na tsaa ay ang pinaka banayad na paraan upang labanan ang maraming karamdaman. Ang mga wastong napiling halaman para sa pagbubuhos ay makakatulong na mapawi ang pag-igting, pagkamayamutin, pagkabalisa, tulungan kang makatulog o makayanan ang depresyon. Ang epekto ng mga tsaa ay hindi mas masahol kaysa sa mga mamahaling gamot, A side effects maiiwasan kung susundin mo ang dosis at mga rekomendasyon para sa paggamit.