Bagaman ang karamihan sa mga glandula ng endocrine ay nagsisimulang gumana sa utero, ang unang seryosong pagsubok para sa buong sistema ng biological na regulasyon ng katawan ay ang sandali ng panganganak. Ang stress ng kapanganakan ay isang mahalagang trigger para sa maraming mga proseso ng pagbagay ng katawan sa mga bagong kondisyon ng pag-iral. Ang anumang mga kaguluhan at mga paglihis sa paggana ng mga regulatory neuroendocrine system na nagaganap sa panahon ng kapanganakan ng isang bata ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa estado ng kanyang kalusugan sa buong kanyang kasunod na buhay.

Ang unang - kagyat na - reaksyon ng fetal neuroendocrine system sa oras ng kapanganakan ay naglalayong i-activate ang metabolismo at panlabas na paghinga, na hindi gumana sa lahat sa utero. Ang unang hininga ng isang bata ay ang pinakamahalagang criterion para sa isang live na kapanganakan, ngunit sa kanyang sarili ito ay isang kinahinatnan ng kumplikadong nerbiyos, hormonal at metabolic na mga impluwensya. Sa dugo ng pusod mayroong isang napakataas na konsentrasyon ng catecholamines - adrenaline at norepinephrine, mga hormone ng "kagyat" na pagbagay. Hindi lamang nila pinasisigla ang metabolismo ng enerhiya at ang pagkasira ng mga taba at polysaccharides sa mga selula, ngunit pinipigilan din ang pagbuo ng mucus sa tissue ng baga, at pinasisigla din ang respiratory center na matatagpuan sa stem ng utak. Sa mga unang oras pagkatapos ng kapanganakan, ang aktibidad ng thyroid gland ay mabilis na tumataas, ang mga hormone na kung saan ay nagpapasigla din ng mga proseso ng metabolic. Ang lahat ng mga hormonal release na ito ay isinasagawa sa ilalim ng kontrol ng pituitary gland at hypothalamus. Ang mga batang ipinanganak sa pamamagitan ng caesarean section at samakatuwid ay hindi nalantad sa natural na stress ng panganganak ay may higit na marami mababang antas catecholamines at thyroid hormones sa dugo, na negatibong nakakaapekto sa function ng baga sa unang araw ng buhay. Bilang resulta, ang kanilang utak ay naghihirap mula sa ilang kakulangan ng oxygen, at ito ay maaaring magkaroon ng ilang epekto mamaya.

Hormonal na regulasyon ng paglago

Ang hypothalamus ay nagtatago ng dalawang magkasalungat na kumikilos na mga hormone - naglalabas ng kadahilanan at somatostatin, na ipinadala sa adenohypophysis at kinokontrol ang produksyon at pagpapalabas ng growth hormone. Hindi pa rin alam kung ano ang mas malakas na nagpapasigla sa pagpapalabas ng growth hormone mula sa pituitary gland - isang pagtaas sa konsentrasyon ng naglalabas na kadahilanan o pagbaba sa nilalaman ng somatostatin. Ang paglago ng hormone ay hindi itinago nang pantay-pantay, ngunit paminsan-minsan, 3-4 beses sa isang araw. Ang pagtaas ng pagtatago ng growth hormone ay nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng pag-aayuno, malubha gawain ng kalamnan, at gayundin sa panahon mahimbing na tulog: Ito ay hindi walang dahilan, tila, na sinasabi ng katutubong tradisyon na ang mga bata ay lumalaki sa gabi. Sa edad, ang pagtatago ng growth hormone ay bumababa, ngunit gayunpaman ay hindi titigil sa buong buhay. Pagkatapos ng lahat, sa isang may sapat na gulang, ang mga proseso ng paglago ay nagpapatuloy, tanging hindi na sila humantong sa isang pagtaas sa masa at bilang ng mga cell, ngunit tinitiyak ang pagpapalit ng mga hindi na ginagamit, ginugol na mga cell na may mga bago.

Ang growth hormone na inilabas ng pituitary gland ay gumagawa ng dalawang magkaibang epekto sa mga selula ng katawan. Ang unang - direktang - epekto ay na ang breakdown ng dati accumulated reserba ng carbohydrates at taba intensifies sa mga cell, ang kanilang pagpapakilos para sa mga pangangailangan ng enerhiya at plastic metabolismo. Ang pangalawa - hindi direktang - aksyon ay isinasagawa sa pakikilahok ng atay. Sa mga selula nito, sa ilalim ng impluwensya ng growth hormone, ang mga sangkap ng tagapamagitan ay ginawa - somatomedins, na nakakaapekto na sa lahat ng mga selula ng katawan. Sa ilalim ng impluwensya ng somatomedins, ang paglago ng buto, synthesis ng protina at paghahati ng cell ay pinahusay, i.e. ang mismong mga proseso na karaniwang tinatawag na "paglago" ay nagaganap. Kasabay nito, ang mga molekula ay nakikibahagi sa mga proseso ng synthesis ng protina at paghahati ng cell mga fatty acid at carbohydrates na inilabas dahil sa direktang pagkilos ng growth hormone.

Kung ang produksyon ng growth hormone ay nabawasan, ang bata ay hindi lumalaki at nagiging isang duwende. Kasabay nito, pinapanatili niya ang isang normal na pangangatawan. Ang paglago ay maaari ring huminto nang maaga dahil sa mga kaguluhan sa synthesis ng somatomedins (pinaniniwalaan na ang sangkap na ito, para sa genetic na mga kadahilanan, ay hindi ginawa sa atay ng mga pygmies, na may pang-adultong taas ng isang 7-10 taong gulang na bata). Sa kabaligtaran, ang hypersecretion ng growth hormone sa mga bata (halimbawa, dahil sa pagbuo ng isang benign pituitary tumor) ay maaaring humantong sa pagkalaki-laki. Kung ang hypersecretion ay nagsimula pagkatapos ng ossification ng mga cartilaginous na lugar ng mga buto ay nakumpleto na sa ilalim ng impluwensya ng mga sex hormones, acromegaly- limbs, kamay at paa, ilong, baba at iba pang mga paa't kamay ng katawan, pati na rin ang dila at digestive organ, ay humahaba nang hindi katimbang. Ang dysfunction ng endocrine regulation sa mga pasyente na may acromegaly ay madalas na humahantong sa iba't ibang mga metabolic na sakit, kabilang ang pag-unlad ng diabetes mellitus. Napapanahong inilapat therapy sa hormone o surgical intervention ay maaaring maiwasan ang pinaka-mapanganib na pag-unlad ng sakit.

Nagsisimulang ma-synthesize ang growth hormone sa pituitary gland ng tao sa ika-12 linggo ng intrauterine na buhay, at pagkatapos ng ika-30 linggo ang konsentrasyon nito sa dugo ng pangsanggol ay nagiging 40 beses na mas mataas kaysa sa isang may sapat na gulang. Sa oras ng kapanganakan, ang konsentrasyon ng growth hormone ay bumaba ng mga 10 beses, ngunit nananatiling napakataas. Sa panahon mula 2 hanggang 7 taon, ang nilalaman ng growth hormone sa dugo ng mga bata ay nananatili sa humigit-kumulang isang pare-parehong antas, na 2-3 beses na mas mataas kaysa sa antas ng mga matatanda. Mahalaga na sa parehong panahon na ito ang pinakamabilis na proseso ng paglaki ay nakumpleto bago ang simula ng pagdadalaga. Pagkatapos ay darating ang isang panahon ng makabuluhang pagbaba sa mga antas ng hormone - at ang paglago ay inhibited. Ang isang bagong pagtaas sa antas ng growth hormone sa mga lalaki ay sinusunod pagkatapos ng 13 taon, at ang maximum nito ay sinusunod sa 15 taon, i.e. sa sandali lamang ng pinakamatinding pagtaas ng laki ng katawan sa mga kabataan. Sa edad na 20, ang antas ng growth hormone sa dugo ay naitatag sa karaniwang antas ng pang-adulto.

Sa pagsisimula ng pagdadalaga, ang mga sex hormone na nagpapasigla sa anabolismo ng protina ay aktibong kasangkot sa regulasyon ng mga proseso ng paglago. Sa ilalim ng impluwensya ng androgens na nangyayari ang somatic transformation ng isang batang lalaki sa isang lalaki, dahil sa ilalim ng impluwensya ng hormone na ito ang paglaki ng buto at kalamnan tissue ay pinabilis. Ang pagtaas sa konsentrasyon ng androgens sa panahon ng pagdadalaga ay nagdudulot ng biglaang pagtaas sa mga linear na sukat ng katawan - nangyayari ang pubertal growth spurt. Gayunpaman, kasunod nito, ang parehong tumaas na nilalaman ng androgens ay humahantong sa ossification ng mga growth zone sa mahabang buto, bilang isang resulta kung saan ang kanilang karagdagang paglago ay huminto. Sa kaso ng premature puberty, ang paglaki ng katawan sa haba ay maaaring magsimula nang labis nang maaga, ngunit ito ay magtatapos nang maaga, at bilang resulta ang batang lalaki ay mananatiling "maliit na laki."

Pinasisigla din ng mga androgen ang pagtaas ng paglaki ng mga kalamnan at cartilaginous na bahagi ng larynx, bilang isang resulta kung saan ang boses ng mga lalaki ay "nasira" at nagiging mas mababa. Ang anabolic effect ng androgens ay umaabot sa lahat ng skeletal muscles ng katawan, dahil sa kung saan ang mga kalamnan sa mga lalaki ay higit na binuo kaysa sa mga babae. Ang mga babaeng estrogen ay may hindi gaanong binibigkas na anabolic effect kaysa sa androgens. Para sa kadahilanang ito, sa mga batang babae sa panahon ng pagdadalaga, ang pagtaas sa mga kalamnan at haba ng katawan ay mas mababa, at ang pubertal growth spurt ay hindi gaanong binibigkas kaysa sa mga lalaki.

Ang somatotropin, o growth hormone, mula sa grupo ng mga peptides ay ginawa ng katawan sa anterior pituitary gland, ngunit ang pagtatago ng sangkap ay maaaring natural na tumaas. Ang pagkakaroon ng sangkap na ito sa katawan ay nagpapahusay ng lipolysis, na sumusunog sa subcutaneous fat, at tumataas masa ng kalamnan. Para sa kadahilanang ito, ito ay partikular na interes sa mga atleta na naghahangad na mapabuti ang kanilang pagganap sa atleta. Upang makamit ito, sulit na pag-aralan ang proseso ng synthesis at iba pang mga tampok nang mas detalyado. ng sangkap na ito.

Ano ang somatotropin

Ito ang pangalan ng peptide hormone na na-synthesize ng anterior pituitary gland. Ang pangunahing pag-aari ay ang pagpapasigla ng paglaki at pagpapanumbalik ng cell, na tumutulong sa pagbuo ng tissue ng kalamnan at mga compact na buto. Mula sa Latin na "soma" ay nangangahulugang katawan. Natanggap ng recombinant hormone ang pangalang ito dahil sa kakayahang mapabilis ang paglaki ng haba. Ang Somatotropin ay kabilang sa pamilya ng mga polypeptide hormone kasama ang prolactin at placental lactogen.

Saan ito nabuo

Ang sangkap na ito ay ginawa sa pituitary gland, isang maliit na endocrine gland, mga 1 cm Ito ay matatagpuan sa isang espesyal na recess sa base ng utak, na tinatawag ding "sella turcica". Ang isang cellular receptor ay isang protina na may isang domain ng intramembrane. Ang pituitary gland ay kinokontrol ng hypothalamus. Pinasisigla o pinipigilan nito ang proseso ng hormonal synthesis. Ang produksyon ng somatotropin ay may isang wave-like character - ilang mga pagsabog ng pagtatago ay sinusunod sa araw. Ang pinakamalaking halaga ay sinusunod 60 minuto pagkatapos makatulog sa gabi.

para saan ito?

Sa pangalan lamang ay mauunawaan mo na ang somatropin ay kinakailangan para sa paglaki ng mga buto at katawan sa kabuuan. Para sa kadahilanang ito, ito ay mas aktibong ginawa sa mga bata at kabataan. Sa edad na 15-20 taon, ang synthesis ng somatotropin ay unti-unting bumababa. Pagkatapos ay magsisimula ang isang panahon ng pagpapapanatag, at pagkatapos ng 30 taon - isang yugto ng pagtanggi, na tumatagal hanggang kamatayan. Ang edad na 60 taon ay nailalarawan sa pamamagitan ng paggawa ng 40% lamang ng normal na growth hormone. Kailangan ng mga matatanda ang sangkap na ito upang maibalik ang mga punit na ligament, palakasin ang mga kasukasuan, at pagalingin ang mga sirang buto.

Aksyon

Sa lahat ng pituitary hormones, ang somatotropin ay may pinakamataas na konsentrasyon. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang malaking listahan ng mga aksyon na ginagawa ng sangkap sa katawan. Ang mga pangunahing katangian ng somatotropin ay:

1. Pagpapabilis ng linear growth sa mga kabataan. Ang aksyon ay upang pahabain ang mga tubular na buto ng mga limbs. Ito ay posible lamang sa panahon ng pre-puberty period. Ang karagdagang paglago ay hindi dahil sa endogenous hypersecretion o exogenous influx ng GH.
2. Pagtaas sa purong kalamnan mass. Binubuo ito ng pagpigil sa pagkasira ng protina at pag-activate ng synthesis nito. Pinipigilan ng Somatropin ang aktibidad ng mga enzyme na sumisira sa mga amino acid. Pinapakilos nito ang mga ito para sa mga proseso ng gluconeogenesis. Ganito gumagana ang muscle growth hormone. Nakikilahok ito sa synthesis ng protina, na nagpapahusay sa prosesong ito anuman ang transportasyon ng amino acid. Gumagana kasama ng insulin at epidermal growth factor.
3. Ang pagbuo ng somatomedin sa atay. Ito ay tinatawag na insulin-like growth factor, o IGF-1. Ito ay ginawa sa atay lamang sa ilalim ng impluwensya ng somatotropin. Ang mga sangkap na ito ay kumikilos nang magkasabay. Ang mga epekto sa paglago ng GH ay pinapamagitan ng mga kadahilanang tulad ng insulin.
4. Pagbawas ng dami ng subcutaneous fat. Ang sangkap ay nagtataguyod ng pagpapakilos ng taba mula sa sarili nitong mga reserba, na nagiging sanhi ng pagtaas sa konsentrasyon ng mga libreng fatty acid sa plasma, na na-oxidized sa atay. Bilang resulta nadagdagan ang pagkabulok ang taba ay gumagawa ng enerhiya na napupunta sa pagpapahusay ng metabolismo ng protina.
5. Anti-catabolic, anabolic effect. Ang unang epekto ay ang pagsugpo sa pagkasira ng kalamnan tissue. Ang pangalawang epekto ay upang pasiglahin ang aktibidad ng mga osteoblast at buhayin ang pagbuo ng protina matrix ng buto. Ito ay humahantong sa paglaki ng kalamnan.
6. Regulasyon ng metabolismo ng karbohidrat. Dito ang hormone ay isang insulin antagonist, i.e. kumikilos kabaligtaran dito, na pumipigil sa paggamit ng glucose sa mga tisyu.
7. Immunostimulating effect. Binubuo ito sa pag-activate ng gawain ng mga selula ng immune system.
8. Modulating effect sa mga function ng central nervous system at utak. Ayon sa ilang pag-aaral, ang hormone na ito ay maaaring tumawid sa hadlang ng dugo-utak. Ang mga receptor nito ay matatagpuan sa ilang bahagi ng utak at spinal cord.

Ang pagtatago ng somatotropin

Ang isang mas malaking halaga ng somatotropin ay ginawa ng pituitary gland. Ang ganap na 50% ng mga selula ay tinatawag na somatotropes. Gumagawa sila ng hormone. Nakuha nito ang pangalan nito dahil ang rurok ng pagtatago ay nangyayari sa yugto ng mabilis na pag-unlad sa pagbibinata. Ang kasabihan na ang mga bata ay lumalaki sa kanilang pagtulog ay lubos na makatwiran. Ang dahilan dito ay ang pinakamataas na pagtatago ng hormone ay sinusunod sa mga unang oras ng malalim na pagtulog.

Basic na pamantayan sa dugo at peak fluctuations sa araw

Ang normal na antas ng somatropin sa dugo ay mga 1-5 ng/ml. Sa panahon ng mga peak ng konsentrasyon, ang halaga ay tumataas sa 10-20 ng/ml, at kung minsan kahit sa 45 ng/ml. Maaaring may ilang mga naturang pag-akyat sa buong araw. Ang mga agwat sa pagitan nila ay mga 3-5 na oras. Ang pinakahulaang pinakamataas na peak ay katangian ng panahon 1-2 oras pagkatapos makatulog.

Mga pagbabagong nauugnay sa edad

Ang pinakamataas na konsentrasyon ng somatropin ay sinusunod sa yugto ng 4-6 na buwan pag-unlad ng intrauterine. Ito ay humigit-kumulang 100 beses na mas mataas kumpara sa isang may sapat na gulang. Dagdag pa, ang konsentrasyon ng sangkap ay nagsisimulang bumaba sa edad. Nangyayari ito sa pagitan ng edad na 15 at 20. Pagkatapos ay darating ang yugto kapag ang halaga ng somatropin ay nananatiling matatag - hanggang 30 taon. Kasunod nito, bumababa muli ang konsentrasyon hanggang sa pagtanda. Sa yugtong ito, bumababa ang dalas at amplitude ng mga taluktok ng pagtatago. Ang mga ito ay pinakamataas sa mga kabataan sa panahon ng masinsinang pag-unlad sa panahon ng pagdadalaga.

Anong oras ito ginawa?

Humigit-kumulang 85% ng somatropin na ginawa ay nangyayari sa pagitan ng 12 at 4 am. Ang natitirang 15% ay na-synthesize habang idlip. Para sa kadahilanang ito, para sa normal na pag-unlad, ang mga bata at kabataan ay inirerekomenda na matulog nang hindi lalampas sa 21-22 na oras. Bilang karagdagan, hindi ka dapat kumain nang labis bago matulog. Pinasisigla ng pagkain ang pagpapalabas ng insulin, na humaharang sa paggawa ng somatropin.

Upang ang hormone ay makinabang sa katawan sa anyo ng pagbaba ng timbang, kailangan mong matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw. Mas mainam na matulog bago mag-11 ng gabi, dahil ang pinakamalaking halaga ng somatropin ay ginawa mula 11 pm hanggang 2 am. Kaagad pagkatapos magising, hindi ka dapat mag-almusal, dahil ang katawan ay patuloy pa rin sa pagsunog ng taba dahil sa synthesized polypeptide. Mas mainam na ipagpaliban ang pagkain sa umaga sa loob ng 30-60 minuto.

Regulasyon ng pagtatago

Ang mga pangunahing regulator ng produksyon ng somatotropin ay mga peptide hormone hypothalamus - somatoliberin at somatostatin. Ang mga selulang neurosecretory ay synthesize ang mga ito sa portal na mga ugat pituitary gland, na direktang nakakaapekto sa mga somatotropes. Ang hormone ay ginawa salamat sa somatoliberin. Ang Somatostatin, sa kabaligtaran, ay pinipigilan ang proseso ng pagtatago. Ang synthesis ng somatropin ay naiimpluwensyahan ng ilan iba't ibang salik. Ang ilan sa kanila ay nagdaragdag ng konsentrasyon, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay nagpapababa nito.

Anong mga salik ang nakakatulong sa synthesis

Maaari mong dagdagan ang produksyon ng somatropin nang hindi gumagamit mga kagamitang medikal. Mayroong ilang mga kadahilanan na nag-aambag sa natural na synthesis ng sangkap na ito. Kabilang dito ang mga sumusunod:

Mga salik na nagdudulot ng kakulangan

Ang pagtatago ay apektado din ng ilang xenobiotics - mga kemikal na hindi kasama sa biotic cycle. Ang iba pang mga kadahilanan na humahantong sa kakulangan sa hormone ay:

• hyperglycemia;
• somatostatin;
• mataas na antas ng libreng fatty acid sa dugo;
• nadagdagan ang konsentrasyon ng insulin-like growth factor at somatotropin (karamihan nito ay nauugnay sa transport protein);
• glucocorticoids (mga hormone ng adrenal cortex).

Ano ang nagdudulot ng labis na growth hormone?

Kung sa mga matatanda ang antas ng somatropin ay katumbas ng konsentrasyon na katangian ng isang lumalagong organismo, kung gayon ito ay itinuturing na labis ng hormon na ito. Ang kundisyong ito ay maaaring humantong sa malubhang problema may kalusugan. Kabilang dito ang:

1. Acromegaly at gigantismo. Ang unang konsepto ay isang pagtaas sa laki ng dila, matinding pampalapot ng mga buto at pag-coarsening ng facial features. Ang gigantismo ay tipikal para sa mga bata at kabataan. Ang sakit ay ipinakita sa pamamagitan ng napakalaking paglaki, isang proporsyonal na pagtaas sa mga buto, organo, at malambot na mga tisyu. Sa mga kababaihan, ang figure na ito ay maaaring umabot sa 190 cm, at sa mga lalaki - 200 cm Laban sa background na ito, ang mga maliliit na laki ng ulo, isang pagtaas sa laki ng mga panloob na organo at pagpapahaba ng mga limbs ay nabanggit.
2. Tunnel syndrome. Ang patolohiya ay pamamanhid ng mga daliri at kamay, na sinamahan ng tingling sakit sa mga joints. Lumilitaw ang mga sintomas dahil sa compression ng nerve trunk.
3. Ang resistensya ng insulin ng mga tisyu. Ito ang pangalan para sa isang paglabag sa biological na tugon ng mga tisyu ng katawan sa pagkilos ng insulin. Bilang resulta, ang asukal ay hindi maaaring tumagos mula sa dugo papunta sa mga selula. Dahil dito, ang konsentrasyon ng insulin ay patuloy na nasa mataas na antas, na humahantong sa labis na katabaan. Ang resulta ay hindi ka maaaring mawalan ng timbang kahit na sa isang mahigpit na diyeta. Ang lahat ng ito ay sinamahan ng hypertension at edema. Ang resistensya sa insulin ay nagdaragdag ng panganib ng kanser, type I diabetes, atake sa puso, atherosclerosis at maging biglaang pagkamatay dahil sa pagbabara ng mga daluyan ng dugo ng isang thrombus.

Mga kahihinatnan ng kakulangan ng growth hormone

Para sa katawan ng tao, hindi lamang ang labis na somatropin ay sakuna, kundi isang kakulangan din. Ang kakulangan ng sangkap na ito ay humahantong sa mahinang emosyonal na mga reaksyon, pagbaba ng sigla, pagtaas ng pagkamayamutin at maging ng depresyon. Ang iba pang mga kahihinatnan ng kakulangan sa somatropin ay:

1. Pituitary dwarfism. Ito sakit na endocrine, na isang paglabag sa synthesis ng somatropin. Ang kundisyong ito ay nagdudulot ng pagkaantala sa pag-unlad ng mga panloob na organo at balangkas. Ang mga mutasyon sa GH receptor gene ay nagreresulta sa abnormal na maikling tangkad: sa mga lalaki ito ay halos 130 cm, at sa mga babae ay mas mababa sa 120 cm.
2. Naantala ang pisikal at mental na pag-unlad. Ang patolohiya na ito naobserbahan sa mga bata at kabataan. 8.5% sa kanila ay may maikling tangkad dahil sa kakulangan ng somatropin.
3. Naantala ang pagdadalaga. Sa patolohiya na ito, mayroong hindi pag-unlad ng pangalawang sekswal na mga katangian kumpara sa karamihan ng iba pang mga kabataan. Ang pagkaantala ng pagdadalaga ay sanhi ng paghina sa pangkalahatang pisikal na pag-unlad.
4. Obesity at atherosclerosis. Kapag ang synthesis ng somatropin ay nagambala, ang lahat ng uri ng metabolismo ay nasisira. Ito ang sanhi ng labis na katabaan. Laban sa background na ito, ang isang malaking halaga ng mga libreng fatty acid ay sinusunod sa mga sisidlan, na maaaring maging sanhi ng pagbara, na hahantong sa atherosclerosis.

Paano ginagamit ang somatotropin?

Ang sangkap na ito ay maaaring synthesize at artipisyal. Sa pinakaunang eksperimento sa produksyon, ginamit ang katas ng pituitary gland ng tao. Ang Somatropin ay nakuha mula sa mga bangkay ng tao hanggang 1985, kaya naman tinawag itong cadaveric. Ngayon, natutunan ng mga siyentipiko na i-synthesize ito nang artipisyal. Sa kasong ito, ang posibilidad ng impeksyon sa Creutzfeldt-Jakob disease, na posible kapag gumagamit ng cadaveric GH preparation, ay hindi kasama. Ang sakit na ito ay isang nakamamatay na patolohiya ng utak.

Ang gamot na batay sa somatropin na inaprubahan ng FDA ay tinatawag na Somatrem (Protropin). Therapeutic na Paggamit kasangkapang ito:

• paggamot mga karamdaman sa nerbiyos;
• pagpapabilis ng paglaki ng mga bata;
• pagbabawas ng taba masa at pagbuo ng kalamnan;

Ang isa pang lugar ng paggamit ng Somatrem ay pag-iwas mga sakit sa senile. Sa mga matatandang tao, ang GH ay humahantong sa pagtaas ng density ng buto, pagtaas ng mineralization, pagbaba ng adipose tissue, at pagtaas ng mass ng kalamnan. Bilang karagdagan, mayroon silang isang rejuvenation effect: ang balat ay nagiging mas nababanat, ang mga wrinkles ay makinis. Ang downside ay ang pagpapakita ng ilan masamang reaksyon tulad ng arterial hypertension at hyperglycemia.

Sa paggamot ng mga karamdaman sa nerbiyos

Tumutulong ang Somatropin na mapabuti ang memorya at mga pag-andar ng pag-iisip. Ito ay kinakailangan lalo na para sa mga pasyente na may pituitary dwarfism. Bilang resulta, ang isang pasyente na may mababang nilalaman ng somatotropin sa dugo ay nagpapabuti sa kanyang kalusugan at mood. Ang mga mataas na antas ng sangkap na ito ay hindi rin inirerekomenda, dahil maaari itong magkaroon ng kabaligtaran na epekto at maging sanhi ng depresyon.

Para sa pituitary dwarfism

Ang paggamot ng mga karamdaman sa pag-unlad sa mga bata ay posible sa pamamagitan ng pagpapasigla sa pamamagitan ng pang-araw-araw na pangangasiwa ng pituitary gland extract. Nakakaapekto ito hindi lamang sa isang glandula, kundi pati na rin sa katawan sa kabuuan. Ang ganitong mga iniksyon ay dapat gamitin nang maaga hangga't maaari at hanggang sa katapusan ng pagdadalaga. Ngayon, ang kurso ng growth hormone ay isa lamang sa isang mahusay na paraan paggamot ng pituitary dwarfism.

Peptides sa bodybuilding

Ang epekto ng pagsunog ng taba at pagtaas ng mass ng kalamnan ay kadalasang ginagamit ng mga propesyonal na bodybuilder sa panahon ng aktibong pagsasanay. Ang mga atleta ay kumukuha ng mga peptide para sa paglaki ng kalamnan kasama ng testosterone at iba pang mga gamot na may katulad na epekto. Ang paggamit ng Somatrem ay ipinagbawal noong 1989 ng International Olympic Committee, ngunit hindi nito ibinukod ang iligal na paggamit ng gamot na ito. Sa kumbinasyon ng GH, ginagamit ng mga bodybuilder ang mga sumusunod na gamot:

1. Mga steroid. Ang kanilang malakas na anabolic effect ay pinahuhusay ang hypertrophy ng mga selula ng kalamnan, na nagpapabilis sa kanilang pag-unlad.
2. Insulin. Ito ay kinakailangan upang mapagaan ang pagkarga sa pancreas, na, dahil sa pagtaas ng mga antas ng GH, ay nagsisimulang gumana nang masyadong aktibo at nauubos ang mga reserba nito.
3. Mga hormone sa thyroid ng thyroid gland. Sa maliliit na dosis ay nagpapakita sila ng anabolic effect. Ang pagkuha ng mga thyroid hormone ay nagpapabilis ng metabolismo at nagpapabilis ng paglaki ng tissue.

Paano dagdagan ang produksyon ng growth hormone

Mayroong iba't ibang mga stimulant ng growth hormone. Ang isa sa kanila ay kumuha ng ilan mga gamot. Bagaman nakakatulong din ang pagtaas ng produksyon ng somatropin natural na paraan. Halimbawa, sa mga taong regular na nag-eehersisyo, ang mga epekto ng IGF-1 at GH ay pinahusay. Hindi ito naobserbahan sa mga hindi sinanay na paksa. Ang synthesis ng somatropin ay nangyayari sa buong pagtulog, kaya napakahalaga na ang isang tao ay natutulog nang normal. Ang pagkuha ng GH ay nakakatulong sa pagtaas ng dami ng GH na ginawa. mga multivitamin complex, kabilang ang:

• mineral;
• bitamina;
• mga amino acid;
• likas na adaptogens;
• mga sangkap pinagmulan ng halaman– chrysin, forskolin, griffonia.

Pagkuha ng somatotropin tablets

Kahit na opisyal na ipinagbabawal ang substance sa sports, napakataas ng tuksong gamitin ito. Para sa kadahilanang ito, maraming mga atleta ang gumagamit pa rin ng pamamaraang ito upang alisin ang labis adipose tissue, higpitan ang iyong figure at makakuha ng mas kitang-kitang mga hugis. Ang bentahe ng paggamit nito ay ang pagpapalakas ng mga buto. Kung ang isang atleta ay nasugatan, na napakabihirang mangyari, kung gayon ang pagkuha ng somatropin ay nagpapabilis ng paggaling. May numero ang gamot side effects, tulad ng:

• nadagdagan ang pagkapagod at pagkawala ng lakas;
• pag-unlad ng scoliosis;
• pancreatitis - pamamaga ng pancreas;
• pagkawala ng kalinawan ng paningin;
• pinabilis na pag-unlad ng kalamnan at compression ng peripheral nerves;
• pag-atake ng pagduduwal at pagsusuka;
• pananakit ng kasukasuan.

Kahit na ang gamot ay may positibong epekto, ang ilang mga tao ay hindi dapat gumamit nito. Kasama sa mga contraindications ang mga sumusunod na pathologies:

• allergy sa mga bahagi ng gamot;
• malignant na mga bukol;
• banta sa buhay sa anyo ng postoperative period at acute respiratory failure;
• pagbubuntis at paggagatas.

Ang pag-iingat ay dapat sundin sa kaso ng hypothyroidism, hypertension at diabetes mellitus. Mahalagang iwanan ang alkohol kapag kumukuha ng somatotropin. Mayroon pa ring mga debate tungkol sa mga panganib ng paggamit ng sangkap na ito. Ayon sa ilang mga eksperto, ang panganib mula sa paggamit ay limitado sa pagtaas ng dami ng glucose sa dugo at ang hitsura ng pamamaga. Bagaman may mga kaso ng pagpapalaki ng atay at kahit na mga binti, nalalapat lamang ito sa mga kaso ng paglampas sa dosis.

Anong mga produkto ang naglalaman

Ang parehong mahalaga para sa pagtaas ng produksyon ng somatotropin ay wastong nutrisyon. Dapat itong balanse. Inirerekomenda na bigyan ng kagustuhan ang mga pagkaing walang taba, dahil ang mga mataba na pagkain ay nagdudulot ng pagbaba sa GH. Ang listahan ng mga pagkain na may kasamang protina at iba pang mga sangkap na kinakailangan upang maibalik ang lakas at itaas ang mga antas ng somatotropin ay kinabibilangan ng:

• cottage cheese;
• itlog ng manok;
• bakwit at oatmeal;
• karne ng baka;
• munggo;
• gatas;
• karne ng manok;
• mani;
• isda;
• walang taba na karne ng baka;

Pisikal na aktibidad

Halos kahit ano aktibidad ng motor may positibong impluwensya sa pagtatago ng somatropin. Ito ay maaaring regular na paglalakad o weightlifting. Bagaman mas epektibo ang ilang uri ng load. Hinahati sila ng sports sa dalawang grupo - lakas (anaerobic) at aerobic (cardio). Kasama sa unang grupo ang pag-aangat ng mga timbang sa maikling panahon ay kinabibilangan ng paglalakad, pagtakbo, pag-ski, pagbibisikleta, atbp. Upang madagdagan ang produksyon ng GH, kailangang matalinong pagsamahin ang dalawang uri ng ehersisyo. Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay:

• pagsasanay na may mga timbang na may bilang ng mga pag-uulit mula 10 hanggang 15;
• paglalakad sa tinatayang bilis na 4-6 km/h.

Isang magandang tulog

Para sa synthesis ng somatropin, ang buong pagtulog sa loob ng 8 oras ay kinakailangan. Nagsisimula ang natural na produksyon 1.5-2 oras pagkatapos makatulog. Ito ang yugto ng malalim na pagtulog. Kapag ang isang tao ay walang pagkakataon na gumugol ng kinakailangang oras sa pagtulog sa gabi, kung gayon kinakailangan na magpahinga ng hindi bababa sa 1-2 oras sa araw. Kahit regular na pagsasanay at malusog na pagkain kakulangan ng tulog ay hindi magbibigay ng ninanais na resulta.

Video

May nakitang error sa text?
Piliin ito, pindutin ang Ctrl + Enter at aayusin namin ang lahat!

Ang pangalan ng hormone ay somatropin. Tanging sa kabataan at pagkabata ito ay mabuti para sa paglago. Ang hormone ay napakahalaga para sa mga tao. Sa buong buhay ng tao nakakaapekto ito sa metabolismo, mga antas ng asukal sa dugo, pag-unlad ng kalamnan at pagsunog ng taba. Maaari rin itong i-synthesize nang artipisyal.

Saan at paano ito ginawa?

Ang growth hormone ay ginawa ng anterior pituitary gland. Ang organ na matatagpuan sa pagitan ng cerebral hemispheres ay tinatawag na Pituitary gland. Ang pinakamahalagang mga hormone para sa mga tao ay na-synthesize doon, na nakakaapekto sa mga nerve endings at, sa isang mas mababang lawak, iba pang mga selula ng katawan ng tao.

Ang mga genetic na kadahilanan ay nakakaimpluwensya sa paggawa ng hormone. Ngayon, isang kumpletong mapa ng genetic ng tao ang naipon. Ang synthesis ng growth hormone ay naiimpluwensyahan ng limang genes sa chromosome na labing pito. Sa una, mayroong dalawang isoform ng enzyme na ito.

Sa panahon ng paglaki at pag-unlad, ang isang tao ay gumagawa ng ilang karagdagang mga ginawang anyo ng sangkap na ito. Sa ngayon, higit sa limang isoform ang natukoy na natagpuan sa dugo ng tao. Ang bawat isoform ay may partikular na epekto sa mga nerve endings ng iba't ibang mga tisyu at organo.

Ang hormone ay ginawa paminsan-minsan na may tagal ng tatlo hanggang limang oras sa araw. Karaniwan isang oras o dalawa pagkatapos makatulog sa gabi, ang pinakamaliwanag na pag-akyat sa produksyon nito sa buong araw ay nangyayari. Sa pagtulog sa gabi, maraming mga yugto ang nangyayari nang sunud-sunod, mula dalawa hanggang limang beses, ang hormone na na-synthesize sa pituitary gland ay pumapasok sa dugo.

Napatunayan na ang natural na produksyon nito ay bumababa sa edad. Ito ay umabot sa maximum sa ikalawang kalahati ng intrauterine development ng bata, at pagkatapos ay unti-unting bumababa. Ang pinakamataas na dalas ng produksyon ay nakamit sa maagang pagkabata.

Sa pagbibinata, sa panahon ng pagdadalaga, ang maximum na intensity ng produksyon nito sa isang pagkakataon ay sinusunod, gayunpaman, ang dalas ay makabuluhang mas mababa kaysa sa pagkabata. Ang pinakamababang halaga nito ay ginawa sa katandaan. Sa oras na ito, pareho ang dalas ng mga panahon ng produksyon at maximum na dami ang hormone na ginawa sa isang pagkakataon ay minimal.

Pamamahagi ng growth hormone sa katawan ng tao

Upang lumipat sa loob ng katawan, ito, tulad ng iba pang mga hormone, ay gumagamit sistema ng sirkulasyon. Upang makamit ang layunin, ang hormone ay nagbubuklod sa transport protein nito, na ginawa ng katawan.

Kasunod nito, lumilipat ito sa mga receptor iba't ibang organo, na nakakaimpluwensya sa kanilang trabaho depende sa isoform at ang pagkilos ng iba pang mga hormone na kahanay sa somatropin. Kapag tinamaan nerve ending Ang somatropin ay nagdudulot ng epekto sa target na protina. Ang protina na ito ay tinatawag na Janus kinase. Ang target na protina ay nagiging sanhi ng pag-activate ng transportasyon ng glucose sa mga target na selula, ang kanilang pag-unlad at paglaki.

Unang uri ng epekto

Ang paglaki ng hormone ay may utang sa pangalan nito sa katotohanan na ito ay kumikilos sa mga receptor ng tissue ng buto na matatagpuan sa hindi saradong mga zone ng paglago ng buto. Nagdudulot ito ng malakas na paglaki sa mga bata at kabataan sa panahon ng pagdadalaga, sanhi ng growth hormone na ginawa sa malabata katawan sa panahong ito sa sapat na dami. Kadalasan ito ay nangyayari dahil sa pagtaas ng haba ng tubular bones ng mga binti, shin bones, at arms. Ang ibang mga buto (tulad ng gulugod) ay lumalaki din, ngunit ito ay hindi gaanong binibigkas.

Bilang karagdagan sa paglaki ng mga nakalantad na bahagi ng buto sa sa murang edad, nagiging sanhi ito ng pagpapalakas ng mga buto, ligaments, ngipin sa buong buhay. Sa kakulangan ng synthesis ng sangkap na ito sa katawan ng tao Maraming mga sakit na nakakaapekto sa mga matatandang tao ang maaaring nauugnay - pangunahin ang mga sakit ng musculoskeletal system.

Pangalawang uri ng epekto

Ito ay isang pagtaas sa paglaki ng kalamnan at pagsunog ng taba. Ang ganitong uri ng epekto ay malawakang ginagamit sa sports at bodybuilding. Tatlong uri ng mga pamamaraan ang ginagamit:

• pagtaas ng natural na synthesis ng hormone sa katawan;
• pinabuting pagsipsip ng somatropin na nauugnay sa iba pang mga hormone;
• pagkuha ng mga sintetikong kapalit.

Ngayon, ang mga paghahanda ng somastatin ay ipinagbabawal na doping. Kinilala ito ng International Olympic Committee noong 1989.

Ikatlong uri ng epekto

Ang pagtaas ng dami ng glucose sa dugo dahil sa epekto nito sa mga selula ng atay. Ang mekanismong ito ay medyo kumplikado, at pinapayagan ka nitong subaybayan ang koneksyon sa iba pang mga hormone ng tao.

Ang growth hormone ay kasangkot sa maraming iba pang mga uri ng aktibidad - ito ay kumikilos sa utak, ay kasangkot sa pag-activate ng gana, nakakaapekto sa sekswal na aktibidad, at parehong ang impluwensya ng mga sex hormone sa synthesis ng somatotropin at ang impluwensya nito sa synthesis ng mga sex hormone ay sinusunod. . Nakikibahagi pa ito sa proseso ng pag-aaral - ipinakita ng mga eksperimento sa mga daga na ang mga indibidwal na na-injected nito ay mas natututo at nagkakaroon ng mga nakakondisyong reflexes.

Mayroong magkasalungat na pag-aaral tungkol sa epekto sa pagtanda ng katawan. Karamihan sa mga eksperimento ay nagpapatunay na ang mga matatandang na-injected ng growth hormone ay mas bumuti ang pakiramdam. Ang kanilang metabolismo ay bumuti pangkalahatang kondisyon, activation ng mental at pisikal na aktibidad. Kasabay nito, ipinahihiwatig ng mga eksperimento sa hayop na ang mga indibidwal na nakatanggap ng gamot na ito ay artipisyal na nagpakita ng mas maikling pag-asa sa buhay kaysa sa mga hindi nabigyan nito.

Paano nauugnay ang growth hormone sa ibang hormones?

Ang produksyon ng growth hormone ay naiimpluwensyahan ng dalawang pangunahing sangkap. Ang mga ito ay tinatawag na somastatin at somalibertin. Pinipigilan ng hormone na somastatin ang synthesis ng somatotropin, at ang somalibertin ay nagdudulot ng pagtaas ng synthesis. Ang dalawang hormone na ito ay ginawa sa parehong lugar, sa pituitary gland. Ang pakikipag-ugnayan at magkasanib na epekto sa katawan ng somatotropin ay sinusunod sa mga sumusunod na gamot:

• IGF-1;
• Mga hormone sa thyroid;
• Estrogen;
• Mga adrenal hormone;

Ang sangkap na ito ay ang pangunahing tagapamagitan sa pagsipsip ng asukal ng katawan. Kapag ang isang tao ay na-expose sa growth hormone, mayroong pagtaas ng blood sugar. Ang insulin ay nagiging sanhi ng pagbaba nito. Sa unang sulyap, ang dalawang hormone ay antagonist. Gayunpaman, hindi ito ganap na totoo.

Ang asukal sa dugo sa ilalim ng impluwensya ng enzyme ay mas mahusay na hinihigop sa panahon ng gawain ng mga selula ng tisyu at mga organo na nagising nito. Pinapayagan ka nitong mag-synthesize ilang uri ardilya. Tinutulungan ng insulin ang glucose na ito na masipsip upang gumana nang mas mahusay. Samakatuwid, ang mga sangkap na ito ay mga kaalyado, at ang gawain ng growth hormone ay imposible nang walang insulin.

Ito ay dahil sa katotohanan na ang mga bata na may type 1 na diyabetis ay lumalaki nang mas mabagal, at ang mga bodybuilder ng diabetes ay nahihirapang bumuo ng mass ng kalamnan kung kulang sila ng insulin. Gayunpaman, kapag masyadong malalaking dami somatropin sa dugo, ang aktibidad ng pancreas ay maaaring "masira" at magaganap ang type 1 diabetes mellitus. Ang Somatropin ay nakakaapekto sa paggana ng pancreas, na gumagawa.

IGF-1

Mga salik na nakakaimpluwensya sa synthesis sa loob ng katawan

Mga salik na nagpapataas ng synthesis ng somatropin:

• impluwensya ng iba pang mga hormone;
• hypoglycemia;
• magandang tulog
• pisikal na aktibidad;
• pagkakalantad sa lamig;
• sariwang hangin;
• pagkonsumo ng lysine, glutamine, at ilang iba pang mga amino acid.

Bawasan ang synthesis:

• impluwensya ng iba pang mga hormone;
• mataas na konsentrasyon ng somatropin at IFP-1;
• alkohol, droga, tabako, ilang iba pang psychotropic substance;
• hyperglycemia;
• isang malaking halaga ng mga fatty acid sa plasma ng dugo.

Paggamit ng growth hormone sa gamot

Ginagamit sa gamot para sa mga sakit sistema ng nerbiyos, paggamot ng mga pagkaantala sa paglaki at pag-unlad sa pagkabata, paggamot ng mga sakit ng mga matatanda.

Ang mga sakit ng nervous system na nauugnay sa ay epektibong ginagamot gamit ang mga synthetic na somatropin substitutes.

Kinakailangang isaalang-alang na ang paggamit ng gamot sa kasong ito ay sa karamihan ng mga kaso ay magdudulot ng pagbabalik sa orihinal na estado, at ang mahabang kurso ng paggamit nito ay maaaring maging sanhi ng type 1 diabetes mellitus.

Mga sakit na nauugnay sa pituitary dwarfism - ilang uri ng demensya, mga depressive disorder, mga karamdaman sa pag-uugali. Sa psychiatry, ang gamot na ito ay ginagamit paminsan-minsan, sa panahon ng psychotherapy at sa panahon ng pagbawi.

Sa panahon ng pagkabata, maraming bata ang nakakaranas ng pagkaantala sa paglaki at pag-unlad. Ito ay totoo lalo na para sa mga na ang ina ay umiinom ng malalaking dosis ng alkohol sa panahon ng pagbubuntis. Ang fetus ay maaari ding malantad sa ilang dosis ng alkohol na tumatawid sa placental barrier at nagpapababa ng produksyon ng somatotropin. Bilang resulta, sa una ay mayroon silang mababang antas ng somatropin, at kailangan ng mga bata na kumuha ng karagdagang mga synthetic na kapalit upang mahabol ang kanilang mga kapantay sa kanilang pag-unlad.

Sa mga batang may diabetes, may mga panahon na mataas ang asukal sa dugo at hindi sapat ang insulin. Bilang resulta, ang kanilang paglaki at pag-unlad ay naantala. Ang mga ito ay inireseta ng mga gamot na somatropin, na dapat gumana sa isang direksyon. Maiiwasan nito ang mga pag-atake ng hyperglycemia. Sa kondisyon na ang insulin at somatropin ay nagtutulungan, mas madaling matitiis ng katawan ang mga epekto ng mga gamot.

Para sa mga matatandang tao, ang pagiging epektibo ng somatropin ay nakumpirma sa paggamot ng mga sakit ng musculoskeletal system. Pinapataas nito ang katigasan tissue ng buto, mineralization nito, nagpapalakas ng ligaments, tissue ng kalamnan. Para sa ilan, nakakatulong ito sa pagsunog ng fat tissue.

Sa kasamaang palad, ang pag-inom ng ganitong uri ng mga gamot ay nauugnay sa pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo, na hindi katanggap-tanggap para sa karamihan ng mga matatandang tao, at ang pangmatagalang paggamot sa kanila ay hindi kasama.

Paggamit ng growth hormone sa sports

Ipinagbawal ng IOC ang gamot na ito para sa paggamit ng mga mapagkumpitensyang atleta mula noong 1989. Gayunpaman, mayroong isang pangkat ng mga "amateur" na kumpetisyon kung saan ang paggamit at doping ay hindi kinokontrol - halimbawa, ilang mga uri ng martial arts, ilang mga kumpetisyon sa bodybuilding at powerlifting.

Pagtanggap ng modernong mga sintetikong analogue Medyo mahirap kontrolin ang somatropin sa mga pagsusuri sa doping, at karamihan sa mga laboratoryo ay walang angkop na kagamitan.

Sa bodybuilding, kapag ang mga tao ay nagsasanay para sa kanilang sariling kasiyahan at hindi para sa mga pagtatanghal, ang mga sangkap na ito ay ginagamit sa dalawang uri ng pagsasanay - sa panahon ng proseso ng "pagputol" at kapag nagtatayo ng mass ng kalamnan. Sa panahon ng proseso ng pagpapatayo, ang paggamit ay sinamahan ng isang malaking halaga ng T4 thyroid hormone analogues. Sa panahon ng pagbuo ng kalamnan, kinukuha ito kasama ng insulin. Kapag nagsusunog ng taba, inirerekomenda ng mga doktor ang lokal na pag-inject ng mga gamot - sa tiyan, dahil ang mga lalaki ang may pinakamaraming taba sa lugar na ito.

Ang pagpapalakas ng katawan sa tulong ng mga dalubhasang sangkap ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na makakuha ng malaking masa ng kalamnan, maliit na taba sa ilalim ng balat, gayunpaman, ang tiyan ay may malaking sukat. Ito ay dahil sa malaking halaga ng glucose na nasisipsip kapag bumubuo ng mass ng kalamnan. Gayunpaman, ang pagsasanay na ito ay mas epektibo kaysa sa paggamit ng mga gamot tulad ng methyltestosterone. Maaaring i-activate ng methyltestosterone ang proseso ng labis na katabaan, kung saan ang isang tao ay kailangang "tuyo" ang katawan.

Hindi rin binalewala ng babaeng bodybuilding ang somatropin. Ang mga analogue nito ay ginagamit kasabay ng estrogen sa halip na insulin. Ang pagsasanay na ito ay hindi sanhi malakas na magnification tiyan. Mas gusto ng maraming babaeng bodybuilder ang isang ito dahil nauugnay ang iba pang mga doping na gamot mga hormone ng lalaki, maging sanhi ng paglitaw ng mga katangian ng lalaki, pagkalalaki.

Sa karamihan ng mga kaso, ito ay magiging mas epektibo para sa isang bodybuilder na wala pang 30 taong gulang na hindi kumuha ng somatropin. Ang katotohanan ay habang kinukuha ang gamot na ito kailangan mong pahusayin ang epekto nito sa tulong ng iba pang mga hormone, ang mga side sintomas kung saan (obesity) ay kailangang mabayaran ng mga karagdagang pagsisikap. Ang lifeline sa sitwasyong ito ay ang pagtanggap ng iba mga sintetikong gamot, na nagpapataas din ng endogenous production ng growth hormone.

Bago mo maunawaan kung paano gumagana ang growth hormone (somatotropic hormone) at kung bakit ito inireseta, kailangan mong matukoy kung ano ito at pag-aralan ang epekto sa katawan. Ang growth hormone ay maaari ding tawaging somatotropin, na kumakatawan sa istraktura nito ng isang protina na binubuo ng ika-191 na amino acid. Ito ay bahagi ng pamilya ng mga polypeptide hormone kasama ang placental lactogen at prolactin.

Sa mga tao, ang growth hormone ay ginawa ng endocrine gland - ang pituitary gland. Ang anterior lobe ay responsable para sa pagtatago ng somatotropin. Natatanging tampok mula sa iba pang mga hormone ng pituitary gland ay ginawa sa malalaking dami, na nagpapatuloy sa ilang pagbabagu-bago sa direksyon ng pagbaba sa buong buhay.

Sa araw, ang growth hormone ay na-synthesize ng mga pituitary cell sa mga alon. Mayroong ilang mga yugto ng panahon kung kailan tumataas ang konsentrasyon ng somatotropin. Ang mga peak value ay nangyayari humigit-kumulang dalawang oras pagkatapos makatulog ang isang tao. Tumataas din ang konsentrasyon sa pisikal na aktibidad na natanggap sa panahon ng pagsasanay.

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay natural na nagpapasigla sa paggawa ng isang hormone na mahalaga para sa paglaki:

• pagbaba sa antas ng glucose;
• pisikal na ehersisyo;
• nadagdagan ang konsentrasyon ng estrogen;
• hyperfunction ng thyroid gland, na ipinahayag sa paglitaw ng hyperthyroidism;
• pagkuha ng isang bilang ng mga amino acid, halimbawa, arginine, ornithine, atbp.;
• pakiramdam ng gutom.

Nagbibigay-daan sa iyo na pasiglahin ang produksyon ng growth hormone sa pamamagitan ng wastong nutrisyon na may pamamayani ng mga pagkaing protina, na naglalaman ng mga amino acid na mga catalyst sa paggawa ng somatotropin:

• karne - manok, baka;
• cottage cheese, gatas;
• bakalaw;
• itlog;
• sinigang – oatmeal, kanin;
• munggo, repolyo;
• mani.

Ang mga "mabilis" na karbohidrat na nilalaman sa mga produktong confectionery at asukal ay pinipigilan ang synthesis ng somatotropin, kaya inirerekomenda na ibukod ang mga produktong ito mula sa diyeta. Maaari mong palitan ang mga ito ng "mabagal" na carbohydrates - mga cereal, prutas at gulay, tinapay na gawa sa wholemeal na harina. Ang mga taba ay dapat nasa menu, ngunit sa limitadong dami.

Ang proseso ng paggawa ng hormone na kailangan para sa buhay ay pinipigilan ng mga kadahilanan tulad ng labis na konsentrasyon ng glucose, pati na rin ang mga lipid, na nasuri sa dugo.

Antas depende sa edad

Ang pag-aaral ng impormasyon tungkol sa growth hormone ay nagpapahintulot sa iyo na maunawaan na ang konsentrasyon nito ay nagbabago sa buong buhay at depende sa edad. Ang maximum ay sinusunod sa yugto ng intrauterine development (humigit-kumulang 4-6 na buwan). Pagkatapos ng kapanganakan, sa karagdagang mga panahon ng edad, maraming mga peak ang sinusunod kapag ang dami ng somatotropin ay tumaas nang malaki. Ito ang mga panahon ng masinsinang paglaki (sa pagkabata - hanggang isang taon at pagbibinata).

Matapos maabot ang edad kung kailan huminto ang paglaki ng katawan, ang synthesis ng growth hormone ay nagsisimula nang bumaba at ang halaga nito ay bumaba ng humigit-kumulang 15% sa bawat susunod na dekada.

Kung ang bata ay mayroon maagang edad nagkaroon ng kakulangan ng growth hormone na sanhi ng genetic defects, pagkatapos ay mayroon siyang isang bilang ng mga pagbabago sa pathological, na ipinahayag sa pagpapahina ng paglaki at kung minsan ay pagdadalaga. Kung ang antas ng somatotropin ay mas mababa normal na halaga sa isang may sapat na gulang dahil sa isang nabuo na pituitary adenoma, maaari itong maging sanhi ng isang bilang ng mga negatibong pagpapakita:

• mabilis na rate ng akumulasyon ng mga deposito ng taba;
• maagang atherosclerosis;
• nabawasan ang pisikal na aktibidad;
• osteoporosis;
• nabawasan ang sexual function.

Kapag pinag-aaralan ang mekanismo ng pagkilos, nagiging malinaw na ang gayong paglago ng hormone ay hindi lamang makapagpabagal ng pag-unlad kung ito ay malinaw na kulang sa katawan, ngunit humantong din sa isang hindi makontrol na pagtaas sa laki, na nagiging sanhi ng isang kababalaghan tulad ng gigantism.

Kung ang isang labis ay napansin sa isang may sapat na gulang, pagkatapos ay nangyayari ang acromegaly - isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng hypertrophied degeneration ng mga tisyu at buto. Maaaring mangyari ang isang hindi katimbang na pagtaas ibabang panga, ilong, kamay o paa. Ang partikular na pagdurusa ay sanhi ng isang dila na lumaki sa laki na hindi kasya sa bibig. Maaari ring tumaas ang lahat mga panloob na organo, kumakapal ang mga kasukasuan.

Aksyon at impluwensya sa katawan

Ang hormon na ito ay nakakakuha ng priyoridad na kahalagahan para sa pag-unlad ng katawan ng tao bilang isang mekanismo na kinokontrol ang metabolismo ng protina, pati na rin ang pinakamahalagang proseso na direktang nauugnay sa paglaki.

Mayroon din itong epekto sa normalisasyon ng paggana ng iba't ibang mga proseso na kinakailangan para sa buong buhay.

Ang labis na pagtaas ng labis na pounds sa pagkakaroon ng mga malfunctions sa mekanismo ng paggawa ng somatotropin, na nailalarawan sa hindi sapat na halaga nito, ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang hormone na ito ay nakikibahagi sa proseso ng normal na pagkasira ng mga taba. Para sa kadahilanang ito, nakakuha ito ng katanyagan sa mga kababaihan na gustong mabilis na makakuha ng magandang pigura. Upang mahayag ang epekto ng pagsunog ng taba, kinakailangan na bilang karagdagan sa somatotropin, ang iba pang mga hormone ay naroroon sa katawan - ang kasarian at thyroid gland.

• Balat

Synthesis ng collagen, responsable para sa malusog na hitsura Ang balat, na pinapanatili ang pagkalastiko at tono nito, ay hindi rin magagawa nang walang paglahok ng growth hormone. Ang kakulangan nito ay nagiging trigger para sa mabilis na pagkupas at pagtanda ng balat.

Kung ang pituitary gland, na gumagawa ng mahalaga mahalagang hormone paglago, binibigyan sila ng katawan ng kinakailangang dami, kung gayon ang mga kalamnan ay mananatiling nababanat at malakas sa mahabang panahon.

• tissue ng buto

Sa proseso ng paglaki hanggang sa maabot ang isang tiyak pagdadalaga Ang rate ng paglaki ng buto ay mahalaga - ito ay kinokontrol ng hormone somatotropin. Dapat itong isaalang-alang na nagagawa nitong isagawa ang epekto nito sa linear growth at synthesis ng protina lamang sa pagkakaroon ng insulin. Sa mga may sapat na gulang, tinitiyak ng growth hormone ang lakas ng kalansay. Ito ay dahil sa kakayahan sa presensya nito na mag-synthesize ng bitamina D 3, na responsable para sa katatagan ng buto.

• Positibong tono ng katawan

Sa normal na konsentrasyon sa anumang edad, ang growth hormone ay nagsisimulang kumilos bilang isang katalista magandang kalooban, pinupuno ang katawan ng enerhiya at nagtataguyod ng magandang pagtulog. Kung ang isang tao ay natutulog bago ang hatinggabi at nakadarama ng refresh sa umaga, ito ang nagiging susi sa pagpapanatili ng kalusugan.

Ang paglago ng hormone ay kinakailangan upang pasiglahin ang synthesis ng protina, na, kasama ng pinabilis na pagsunog ng taba, ay humahantong sa pagbuo ng kalamnan. Gayundin, sa kanyang pakikilahok, maaari itong normal na i-regulate metabolismo ng karbohidrat, mapabuti ang paggana ng pancreas.

Paggamit ng mga stimulant

Sa medikal na kasanayan, ang mga stimulant ay ginagamit upang gamutin ang mga pathology na dulot ng kakulangan ng growth hormone. Ang dahilan ay maaaring tulad ng namamana na predisposisyon, pati na rin ang trauma ng kapanganakan o craniocerebral lesyon - mga tumor, mga pinsala. Sa napapanahong paggamot pagkatapos ng pangangasiwa ng mga gamot, ang mga bata ay nagsisimulang lumaki at may sistematikong paggamot, sa oras na sila ay lumaki, naabot nila ang normal na average na mga parameter ng paglago.

Sa therapeutic practice, ang somatotropin ay inireseta din para sa paggamot ng mga nervous disorder. Mayroong pagpapabuti sa memorya at pagpapasigla ng mga pag-andar ng nagbibigay-malay, nagpapabuti ang mood, at lumalakas ang paglaban sa stress.

Tulad ng iba pang mga therapies, ang mga stimulant ay maaaring maging sanhi ng mga side effect:

• pamamaga;
• pananakit ng kasukasuan;
• pagpapahina ng pag-andar ng bato;
• sakit ng ulo;
• ang hitsura ng pagduduwal;
• nabawasan ang visual acuity;
• pagtaas ng presyon.

Ang mga hormone ng paglaki ay ginamit sa pagsasanay sa palakasan, dahil sa kanilang pagsulong ng pagtaas ng mass ng kalamnan habang sabay na binabawasan ang mga reserbang taba sa katawan. Isa pa positibong epekto ay ang kakayahan ng somatotropin na palakasin ang mga buto, gawing mas malakas ang cartilage at tendons. Pansinin ng mga atleta na kapag gumagamit ng growth hormone, ang paglaki ay nangyayari nang mas mabilis. panahon ng pagbawi pagkatapos ng mga pinsala.

Dahil ang somatotropin ay nakakatulong na mapanatili ang malusog na balat, mapanatili ang pagkalastiko nito at pinipigilan ang pagtanda, ito ay nakakuha ng katanyagan sa cosmetology. Sa tamang kumbinasyon ng pisikal na aktibidad at pag-inom ng mga gamot sa growth hormone, maaari mong gawing fit at payat ang iyong katawan, habang ang balat ng iyong mukha ay nagiging mas makinis at unti-unting nawawala ang mga wrinkles.

Mga species

Pagsusuri artipisyal na species growth hormone, dapat tandaan na mayroong dalawang pangunahing uri nito:

• recombinant somatropin na nakuha gamit ang genetic engineering method, katulad sa pormula sa istruktura natural growth hormone na naglalaman ng 191 amino acids;
• synthetic somatrem na naglalaman ng 192 amino acids.

Ang Somatropin ay higit na mataas sa kalidad kaysa sa somatrem, kaya naman ito ay ginagamit, halimbawa, sa sports pharmacology. Ang isa sa mga pamantayan sa pagpili ay ang homogeneity o antas ng kadalisayan ng gamot, na iba't ibang mga tagagawa maaaring nasa hanay na 94 – 98%. Ang pinakamataas na limitasyon ng indicator na ito ay nagpapakita na sa gamot na ito naglalaman ng isang minimum na mga sangkap ng ballast at mas ligtas para sa paggamit.

Growth hormone Wachstum

Ang mga growth hormone mula sa Wachstum (Germany) ay kilala sa kanilang kalidad. Kabilang sa kanilang mga pakinabang ay ang paggamit ng mataas na kalidad na hilaw na materyales, mataas na antas paglilinis, abot kayang presyo. Ang pangalang ito ay isinalin mula sa Aleman bilang "paglago," na sumasalamin sa pangunahing layunin ng gamot.

Sa pagbili, bibigyan ka ng kumpletong set:

• aktibong sangkap– 10 bote ng 10 yunit ng growth hormone;
• bactericidal water - 10 ampoules ng 2 ml bawat isa;
• insulin disposable syringes u100 – 10 piraso;
• mga tagubilin.

Bago gamitin, una, 1 ml ng bactericidal na tubig ang iginuhit sa syringe. Pagkatapos ang takip ng plastik ay tinanggal mula sa bote na naglalaman ng aktibong sangkap. Ang mga nilalaman ng syringe ay ipinakilala nang maayos nang hindi nanginginig sa bote, kung saan ang lahat ng mga particle ay dapat na ganap na matunaw. Pagkatapos nito, iginuhit ang nagresultang solusyon sa isang insulin syringe, ito ay na-compress tiklop ng balat sa tiyan, gamit ang dalawang daliri ng libreng kamay at sa isang anggulo na humigit-kumulang 45 degrees, ang karayom ​​ng syringe ay ipinasok at lahat ng nilalaman nito ay dahan-dahang pinipiga. Ang dosis ay kinakalkula nang paisa-isa. Ang hanay ng 5–10 unit sa loob ng 24 na oras ay itinuturing na pinakamainam.

Mga katangian ng pharmacological:

• pagpapalakas at paglaki ng kalamnan;
• pagbabawas ng taba layer;
• pagpapasigla ng pagpapagaling ng sugat;
• rejuvenating effect;
• paglago (hanggang 26 na taon) at pagpapalakas ng mga buto;
• regulasyon ng metabolismo ng protina;
• pagtaas ng kaligtasan sa sakit.

Kapag nagsimulang gumamit ng Wachstum growth hormone, dapat mong tandaan na ito, tulad ng iba mga katulad na gamot, mayroong isang bilang ng mga contraindications:

• allergy reaksyon;
• malignant na mga bukol;
• seryoso mga kondisyon ng pathological katawan - postoperative period, acute respiratory failure.

Ipinagbabawal para sa mga kababaihan na simulan ang pagkuha ng somatropin sa buong panahon ng pagbubuntis at habang pinapakain ang sanggol ng gatas ng ina.

Ang pag-iingat ay dapat gawin kung ang mga sumusunod na sakit ay nasuri:

• madalas na pagtaas sa intracranial pressure;
• diabetes mellitus;
• hindi sapat na produksyon ng hormone thyroid gland– hypothyroidism.

Kapag nagpaplanong uminom ng gamot, dapat mong tandaan na ang pinagsamang paggamit ng alkohol at growth hormone ay hindi katanggap-tanggap. Ginawa natural Ang somatotropin ay may pinakamataas na konsentrasyon kapag ang isang tao ay natutulog nang mapayapa, at ang alkohol ay negatibong nakakaapekto mga biyolohikal na ritmo pagtulog, nakakagambala sa kanila at pinipigilan ang paggawa ng mga hormone sa paglaki sa halagang kinakailangan para sa katawan.

Gayundin, sa panahon ng pagsasanay, may mga regulasyon na nagbabawal sa pagkonsumo ng alkohol kung ang somatropin ay kinukuha. Ang gamot na ito ay mayroon nang malakas na epekto sa buong katawan, na, sa ilalim ng impluwensya ng mga sangkap na naglalaman ng alkohol, ay maaaring humantong sa malubhang negatibong kahihinatnan.

Epekto sa function ng puso

Dahil ang growth hormone ay isa sa mga mahalagang regulator ng matatag na antas ng kolesterol, ang kakulangan ng somatotropin ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng vascular atherosclerosis. Gayundin, kapag ang konsentrasyon ng growth hormone ay hindi sapat, lumilitaw ang mga sintomas malubhang sakit puso - atake sa puso, stroke, atbp.

Sa panahon ng pananaliksik, ipinahayag na sa isang normal na antas ng growth hormone para sa edad, ang pagkarga sa dingding ng puso ay nabawasan, na ginagawang posible na mapabuti ang paggana nito. Kung, ayon sa physiological indications, ang somatotropin ay inireseta sa adulthood, mayroong isang pagtaas sa mass ng kaliwang ventricle at ang stroke volume ng puso. Ang gamot na ito ay ipinakita upang pasiglahin ang produksyon ng nitric oxide, na humahantong sa pagluwang ng mga arterial vessel.

Mga sanggunian

1. Kakulangan ng androgen sa mga kababaihan at ang mga posibilidad ng hormonal diagnosis nito 2011 / Goncharov N.P., Katsiya G.V., Melikhova O.A., Smetnik V.P.
2. Mga tampok ng pathogenesis, diagnosis at paggamot ng erectile dysfunction sa mga pasyente na may hypogonadism 2010 / Gamidov S.I., Tazhetdinov O.Kh., Pavlovichev A.A., Popova A.Yu., Thagapsoeva R.A.
3. Pag-aaral ng circulating endothelial cells sa mga pasyenteng may surgical at natural menopause 2013 / Elena Anatolyevna Kolbasova, Natalya Ivanovna Kiseleva, Lyudmila Vladimirovna Tikhonova

Si Roman ay isang bodybuilding trainer na may higit sa 8 taong karanasan. Isa rin siyang nutritionist; ang kanyang mga kliyente ay kinabibilangan ng maraming sikat na atleta. Ang nobela ay kasama ng may-akda ng aklat na “Sport and Nothing But..

Ang growth hormone (o somatotropin), na ginawa ng anterior lobe ng pituitary gland, ay responsable para sa paglaki ng tao sa taas. Sa ilalim ng impluwensya ng somatotropin, ang katawan ay gumagawa ng insulin-like growth factor, na responsable para sa pag-unlad ng mga cell at tissue ng halos lahat ng organ sa katawan ng tao. Bilang karagdagan, ang paglago ng hormone ay nakakaapekto sa metabolismo ng protina, taba at karbohidrat: mayroon itong anabolic effect (pinabilis ang pagbuo ng mga istruktura ng kalamnan), nagtataguyod ng pagsunog ng taba at pinatataas ang konsentrasyon ng glucose sa dugo.

Ang mga anabolic at fat-burning properties ng somatotropin ang dahilan kung bakit natanggap ang mga gamot batay sa growth hormone malawak na aplikasyon sa sports (lalo na sa bodybuilding upang madagdagan ang mass ng kalamnan at mapabuti ang kahulugan ng kalamnan). Gayunpaman, ang artipisyal na pagpapakilala ng somatotropin sa katawan ay may maraming mga side effect na hindi palaging naaayon sa resultang epekto - hyperglycemia, arterial hypertension, cardiac hypertrophy, mga proseso ng tumor at marami pa. Bilang karagdagan, ang karamihan sa mga gamot na ito ay napakamahal. Samakatuwid, kapwa para sa mga propesyonal na atleta at para sa mga taong gustong mapabuti ang kanilang pisikal na fitness, inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit mga alternatibong paraan

pagtaas ng konsentrasyon ng growth hormone sa katawan. Tatalakayin sila sa artikulo.

Ang produksyon ng somatotropin ay hindi nangyayari palagi, ngunit sa mga alon. Sa araw, bilang panuntunan, mayroong ilang mga taluktok, kung saan ang konsentrasyon ng paglago ng hormone sa dugo ay tumataas nang malaki. Bukod dito, ang mga taluktok ng pinakadakilang amplitude ay sinusunod sa gabi, ilang oras pagkatapos makatulog sa gabi (kaya't sinasabi nila na ang mga bata ay lumalaki sa kanilang pagtulog), pati na rin sa panahon ng pisikal na aktibidad.

Bilang karagdagan, ang konsentrasyon ng somatotropin ay apektado ng edad ng isang tao. Ang pinakamataas na antas ng growth hormone ay nangyayari sa panahon ng prenatal ng pag-unlad ng bata. Pagkatapos ng kapanganakan, ang isang makabuluhang pagtaas sa konsentrasyon ng somatotropin sa dugo ay nangyayari kapag ang mga bata ay aktibong lumalaki (sa unang taon ng buhay, pagdadalaga). Pagkatapos ng 20 taon, ang rate ng synthesis ng somatotropin ay unti-unting bumababa, na nakakaapekto sa pangkalahatan pisikal na kalagayan tao.

Paano nagpapakita ang kakulangan ng growth hormone?

Ang pagbawas sa aktibidad ng synthesis ng somatotropin na may edad ay isang ganap na normal na proseso ng physiological. Kapag ang konsentrasyon ng growth hormone sa dugo ay lumampas sa mga pamantayan ng edad, ito ay isang pathological na kondisyon.

Ang mga sanhi ng kapansanan sa synthesis ng somatotropin sa mga bata, bilang isang panuntunan, ay iba't ibang mga congenital at genetically na tinutukoy na mga kondisyon, mas madalas na nakuha (hypoxia, pinsala sa ulo, mga tumor ng central nervous system, atbp.). Sa mga may sapat na gulang, ang mga problema sa growth hormone ay nangyayari sa pituitary adenoma, bilang resulta ng radiation at mga operasyon na isinagawa sa utak.

Ang hyperproduction ng somatotropin sa pagkabata ay humahantong sa pag-unlad pagkalaki-laki, sa mga matatanda - acromegaly. Hindi sapat na pagtatago ng growth hormone ng pituitary gland sa mga bata ang dahilan pituitary dwarfism(dwarfism iba't ibang antas pagpapahayag).

Sa mga matatanda, maaaring mangyari ang kakulangan sa growth hormone ang mga sumusunod na sintomas:

• (pangunahin na naiipon ang taba sa bahagi ng tiyan).
• Maaga.
• Tumaas na konsentrasyon ng mga taba sa dugo.
• Mababang antas ng pisikal na aktibidad.
• Mga karamdaman sa sexual function.

Bilang karagdagan, napatunayan na ang kakulangan ng somatotropin sa katawan ay nagdaragdag ng panganib ng pagkamatay mula sa mga sakit sa cardiovascular.

Paano kinokontrol ang pagtatago ng growth hormone?

Ang mga pangunahing regulator ng produksyon ng growth hormone ay mga peptide substance na ginawa ng hypothalamus - somatostatin at somatoliberin. Ang balanse ng mga sangkap na ito sa katawan ay lubos na naiimpluwensyahan ng iba't ibang pisyolohikal na mga kadahilanan. Pasiglahin ang produksyon ng growth hormone (pataasin ang synthesis ng somatoliberin ng hypothalamus):

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay pumipigil sa pagbuo ng growth hormone (iyon ay, pasiglahin ang pagpapalabas ng somatostatin):

• nadagdagan ang konsentrasyon ng glucose sa dugo;
• hyperlipidemia;
• isang labis na growth hormone sa katawan (halimbawa, kung ito ay ibinibigay sa isang tao nang artipisyal).

Maaari mong pataasin ang growth hormone sa maraming paraan:

Ang anumang pisikal na aktibidad ay nagpapasigla sa paggawa ng growth hormone. Gayunpaman, ang ilang mga uri ng pisikal na aktibidad ay may partikular na kapansin-pansing epekto sa proseso ng synthesis ng somatotropin. Kasama sa mga naturang load ang aerobic training - mabilis na paglalakad, pagtakbo, pag-ski, atbp. Iyon ay para sa ordinaryong tao(hindi isang atleta) upang panatilihing maayos ang iyong katawan, isang araw-araw na pag-jog o isang oras na paglalakad sa aktibong bilis sa parke ay sapat na.

Para sa mga nais na mapupuksa ang mga deposito ng taba at bumuo ng mass ng kalamnan, ang diskarte sa pagpapasigla ng synthesis ng somatotropin ay dapat na medyo naiiba. Sa ganitong mga kaso, ang kumbinasyon ng lakas at aerobic na ehersisyo (halimbawa, mga ehersisyo na may barbell at dumbbells na sinusundan ng pagtakbo sa isang treadmill) ay itinuturing na perpekto. Ang ganitong pinagsamang ehersisyo ay dapat tumagal ng 45-60 minuto, maganap sa isang aktibong bilis at paulit-ulit 3-4 beses sa isang linggo.

Sa diyeta ng isang tao na naghahangad na mapataas ang growth hormone sa katawan, dapat itong mangingibabaw protina na pagkain, dahil naglalaman ito ng mga amino acid na nagpapasigla sa paggawa ng somatotropin. Ngunit mas mahusay na ibukod ang "mabilis" na carbohydrates (asukal, kendi) mula sa iyong menu nang buo, dahil matalim na pagtaas Ang konsentrasyon ng glucose sa dugo ay pumipigil sa synthesis ng growth hormone. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa "mabagal" na carbohydrates - mga gulay, prutas, cereal, wholemeal na tinapay, atbp.

Mas mainam din na limitahan ang mga taba sa diyeta, ngunit hindi mo dapat lubusang iwanan ang mga ito, dahil kailangan sila ng katawan at hindi mabayaran ang kakulangan ng isang bilang ng mga fatty acid sa pamamagitan ng iba pa.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga partikular na produkto na maaaring makaapekto sa konsentrasyon ng growth hormone sa katawan, kung gayon ang mga ito ay kinabibilangan ng:

• Gatas.
• cottage cheese.
• Mga itlog.
• karne ng manok.
• karne ng baka.
• bakalaw.
• Oatmeal.
• Mga mani.
• repolyo.
• Legumes.

Kailangan mong kumain ng maliliit na bahagi 5-6 beses sa isang araw.

Maaari mo ring bigyan ang katawan ng mga amino acid na kapaki-pakinabang para sa synthesis ng growth hormone sa tulong ng mga pandagdag sa pandiyeta. Bilang karagdagan, mayroon itong mahusay na pagiging epektibo sa pagpapasigla sa paggawa ng somatotropin. gamma-aminobutyric acid(GABA o GABA).

at growth hormone

hindi rin pisikal na aktibidad, o ang tamang nutrisyon ay makakatulong na mapataas ang konsentrasyon ng growth hormone nang walang wastong nutrisyon. Sa pamamagitan lamang ng pagsasama-sama ng tatlong pamamaraan na ito makakamit mo ang isang magandang resulta.

Samakatuwid, dapat mong sanayin ang iyong sarili na matulog sa pagitan ng 10 at 11 ng gabi, upang pagsapit ng 6-7 ng umaga (ang pagtulog ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 8 oras) ang katawan ay ganap na nakapahinga at gumagawa. sapat na dami somatotropin. Bilang karagdagan, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagkuha tuwing umaga contrast shower, na mayroon ding napakapositibong epekto sa regulasyon ng mga proseso ng synthesis ng growth hormone.

Upang buod, nais kong tandaan muli na ang katawan ng tao ay tumutugon nang pinakamahusay sa natural na pagpapasigla ng mga proseso ng pisyolohikal, at anumang impluwensya sa mga prosesong ito sa pamamagitan ng artipisyal na paraan (mga iniksyon ng growth hormone, peptides, atbp.) ay hindi maaaring mangyari nang walang anumang mga komplikasyon at panig. mga epekto. Samakatuwid, ang lahat ng ginagawa upang mapabuti ang kalusugan at pagbutihin ang pisikal na fitness ng isang tao ay dapat na natural hangga't maaari, kung hindi man ay hindi ito makatuwiran.

Zubkova Olga Sergeevna, tagamasid ng medikal, epidemiologist