Ang pagganyak ay itinuturing na isa sa mga pinaka mahahalagang aspeto Para sa epektibong pagbaba ng timbang. Ang huling resulta ay nakasalalay sa pagnanais ng tao. Hindi lamang siya dapat pumunta sa isang tiyak na diyeta, ngunit sundin din ang lahat ng mga tagubilin nito hanggang sa dulo. Ang ilang mga tao ay gumagawa ng maling bagay: nagtakda sila ng isang tiyak na layunin para sa kanilang sarili at hindi nakumpleto ito, at pagkatapos ay sinisisi ang diyeta para sa katotohanan na hindi nila nagawang mawalan ng timbang. Gayunpaman, sila mismo ang may kasalanan dito, dahil hindi nila sinunod ang tamang pagtalima nito. Well, ang mga sumunod sa lahat ng mga rekomendasyon ay nakakamit epektibong resulta. Ang pagganyak para sa pagbaba ng timbang ay maaaring ang pagnanais na pasayahin ang isang mahal sa buhay o ang nakapaligid na lipunan. Gayundin ang pagnanais na mapabuti ang iyong katawan, baguhin ang iyong sarili, ang iyong pamumuhay, maging mas kumpiyansa, o linangin ang pagtitiis at paghahangad.

Alam ng lahat kung ano ang luya: halamang mala-damo. Kung ang isang tao ay hindi alam ang mahimalang halaman na ito, kung gayon ang Internet ay makakatulong dito. Sa ngayon, maaari kang makahanap ng anumang impormasyon tungkol sa anumang produkto sa Internet. Gayundin, salamat sa kanya, naging posible na gamitin ang online na serbisyo upang kumonsulta sa mga doktor at nutrisyunista na magsasabi sa iyo kung ano ang epekto ng halaman na ito. Ang pagkain ng luya ay napaka-epektibo sa pagtulong sa pagpapababa ng timbang ng katawan. Ito ay may isang napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa balat tao, at nakakatulong din upang maiwasan ang sagging pagkatapos mawalan ng timbang. Ang luya ay nagpapabuti din ng espirituwal na kagalingan, dahil ang aroma at lasa nito ay may mga nakakarelaks na katangian. Mayroong dalawang diyeta sa luya na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang: isang inumin mula sa halamang ito at gadgad na luya. Ang parehong mga pagpipilian ay mabuti para sa pagbaba ng timbang, at maaari silang pagsamahin.

Ang diyeta ng luya ay dapat magsimula sa nabura na halaman. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng kalahating kutsarita, o isang ikaanim ng isang kutsara ng luya na pulbos, ibuhos ang tubig na kumukulo, palamig nang bahagya at mag-iwan ng mga lima hanggang sampung minuto. Pagkatapos nito, inirerekumenda na magdagdag ng kaunting lemon at pulot. Sa pamamagitan ng paraan, ang honey ay maaaring mapalitan ng stevia syrup: ito ay matamis, malusog at mababa ang calorie. Angkop lalo na para sa mga pumapayat na may sakit diabetes mellitus. Ang diyeta na may gadgad na luya ay nakakabawas ng gana sa pagkain at makakatulong din na makamit positibong resulta. Gayunpaman, dapat tandaan na habang sinusunod ang anumang diyeta, kabilang ang luya, hindi mo dapat ubusin mga inuming may alkohol, pritong at maanghang na pagkain, puting tinapay, at matamis. At kung magdadagdag ka rin ng fitness, lalampas ang resulta sa lahat ng inaasahan.

Ang gadgad na luya ay hindi lamang maaaring magkaroon ng positibong epekto sa katawan ng tao. Ito, tulad ng anumang iba pang produkto, ay maaaring mayroon side effects. Hindi inirerekomenda na mawalan ng timbang sa tulong nito para sa mga may sakit sa gallbladder, ulser sa tiyan, sakit sa puso, pamamaga ng gastrointestinal. bituka ng bituka. Gayundin, ang diyeta na ito ay kontraindikado kung mayroong indibidwal na pagpapaubaya sa halaman na ito. Ang mga babaeng buntis o sa panahon ng paggagatas ay hindi dapat mag-ginger diet. Mahigpit na ipinagbabawal para sa mga may sakit na atay (hepatitis, cirrhosis) na pumunta sa isang diyeta sa luya, dahil ang mga sangkap na bumubuo sa halaman ay pumipigil sa mga bato na makaalis sa mga sipi, na humahantong sa interbensyon ng mga doktor.

Upang mawalan ng timbang na may kasiyahan sa paggamit gadgad na luya maaari kang maghanda ng iba't ibang mga cocktail. Halimbawa, maaari kang gumawa ng luya-saging. Upang gawin ito, kailangan mo ng isang baso ng isang porsyento ng kefir, o yogurt na walang asukal, matalo sa isang blender o panghalo, pagdaragdag ng kalahating saging, dalawang kutsara ng pulot (stevia syrup), kalahating kutsarita ng gadgad na luya, isang kutsarita ng sariwang halaman, at isang maliit na kurot ng cardamom. Ang cocktail na ito ay napakasarap, mababa ang calorie at malusog din. Bilang karagdagan, ito ay napakahusay na pinapawi ang pakiramdam ng gutom, at ito ay napakahalaga kapag ang isang tao ay nagsisikap na mawalan ng timbang hangga't maaari. Kadalasan ang mga tao ay nagiging mas mahusay dahil sa palagiang pakiramdam gutom.

Walang alinlangan, ang luya ay pinakamahusay na ubusin nang sariwa. Ngunit, ito ay medyo hindi maginhawa at magastos. Samakatuwid, tingnan natin kung paano ka makakapag-imbak ng luya sa bahay.

Posible bang pakuluan ang luya?

Mas mainam na agad na itapon ang lahat ng mga opsyon na nangangailangan ng pangmatagalang paggamot sa init. Ang ganitong mga recipe ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha masarap na pampalasa, ngunit hindi isang nakapagpapagaling na produkto. Maaari mong subukan ang paggawa ng luya syrup para sa tsaa; Upang gawin ito, i-chop ang luya nang napaka-pino, takpan ito ng asukal at magdagdag ng tubig. Pagkatapos ay pakuluan sa mahinang apoy sa loob ng ilang minuto. Ang resulta ay isang masarap at napaka-mabangong syrup. Totoo, ito ay dapat lamang gamitin para sa mga matatamis na pagkain at idagdag sa mga inumin.

Anong mga hindi pangkaraniwang paraan ng pag-iimbak ng luya ang nariyan?

Ang isa sa mga hindi pangkaraniwang paraan ay ang pagluluto ng mga minatamis na prutas. Upang gawin ito, ang mga hiwa ng luya na hiwa nang pahilis ay pinakuluan sa sugar syrup na may sitriko acid at hayaang lumamig. Ang pamamaraan ay paulit-ulit ng maraming beses bago matuyo ang natapos na matamis. Ang delicacy na ito ay napaka-exotic - hindi lahat ay magugustuhan ang kumbinasyon ng maanghang at matamis. Pero ang pamamaraang ito kailangang-kailangan para sa mga nagkakaroon ng motion sickness sa transportasyon. Kahanga-hangang mapawi ng luya ang pagduduwal, nang hindi na kinakailangang gumamit ng mga tabletas.

Paano mag-imbak ng buong sariwang ugat ng luya?

Upang gawin ito, ang ugat ay mahigpit na natatakpan ng cling film upang ganap na maiwasan ang pagpasok ng hangin. Pagkatapos ay ilagay sa refrigerator at putulin ang mga piraso kung kinakailangan. Maaari mo ring iimbak ito sa freezer, ngunit sa kasong ito magkakaroon ng mas kaunting mga bitamina na natitira.

Paano mag-imbak ng gadgad na luya?

• ilang araw - sa isang lalagyan ng salamin sa refrigerator
• mas mahaba - sa isang zip bag sa freezer
• Sa parehong paraan, ang adobo na luya ay maaaring maimbak nang hanggang isang buwan.

Ano ang pinakamahusay na paraan upang mag-imbak ng luya?

Mas kaunting mga hindi gustong pagkalugi sa panahon ng imbakan kapaki-pakinabang na ugat sa dalawang paraan. Dahil ang pagbabalat at paghiwa ng luya ay maaaring nakalilito, tingnan natin ito nang mabuti.

Ang luya at pulot ay inilalagay sa loob ng hindi bababa sa sampung araw. Ito ay kinakailangan upang matiyak na ang pagbuburo ay hindi magsisimula. Idagdag sa kape, tsaa, baked goods at mulled wine. Ang luya sa alkohol ay mas maraming nalalaman at mas tumatagal. Maaari din itong idagdag sa mga pagkaing karne, sinigang, ilang salad. Ngunit, hindi tulad ng pulot, hindi ito dapat ibigay sa mga bata.

Ang sikat na pampalasa ay may utang na katangian ng aroma at lasa nito sa mahahalagang langis na nilalaman nito. Ang mga pagbubuhos ng ugat at tsaa ay ginagamit bilang isang lunas para sa iba't ibang sakit. Ang luya ay kapaki-pakinabang dahil nakakatulong ito sa pagbaba ng timbang at nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Ang regular na paggamit ay nagpapasigla sirkulasyon ng tserebral, nagpapabuti ng atensyon at memorya, kapansin-pansing mga tono, na lalong mahalaga para sa mga intelektwal na manggagawa.

Ano ang mga benepisyo ng luya?

Ang pampalasa ay naglalaman ng mga mahahalagang langis, mga resinous na sangkap, ang tinatawag na gingerols - isang mapagkukunan ng masangsang, nasusunog na lasa.

Ang ugat ay naglalaman ng bitamina B1, B2, B4, B5, B6, B9, PP, A, K, C, mineral - potasa, sodium, posporus, mangganeso, tanso, siliniyum, mahahalagang amino acid - arginine, threonine, leucine, lysine, methionine, valine, histidine, isoleucine, phenylalanine, tryptophan, threonine.

Ang nakapagpapagaling na katangian ng luya para sa regular na paggamit lalong kapaki-pakinabang sistema ng pagtunaw, tumulong na makayanan ang hindi pagkatunaw ng pagkain, belching, maiwasan ang mga ulser sa tiyan at duodenum.

Ang pampalasa ng luya ay ginagamit para sa utot, pananakit ng tiyan, pagtatae, hindi kumpletong pagtunaw ng pagkain, upang maiwasan ang akumulasyon sa bituka. nakakapinsalang sangkap, na bumabara at lumalason sa katawan at nagsisilbing mapagkukunan ng iba't ibang sakit.

Ang pampalasa ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nagpapalakas ng memorya, nagpapataas ng aktibidad thyroid gland, tumutulong sa pag-alis ng kapal at uhog mula sa larynx sa panahon ng sipon, nililinis ang atay at dugo, nagpapalakas.

Ang luya ay nakakatulong upang makayanan, alisin ang mga palatandaan ng toxicosis, na lalong kapaki-pakinabang para sa.

Mabuti sa kalusugan Ang ugat ay nagpapabilis ng cellular metabolism at nakakatulong na bawasan ang taba, kaya naman ginagamit ito para sa pagbaba ng timbang sa mga programa sa pagbaba ng timbang.

Ang mga pagbubuhos ng luya ay nagpapasigla sa sekswal na pagpukaw, lakas ng lalaki at babae, ay kapaki-pakinabang laban sa kawalan ng katabaan, magkasanib na paggamit Ang pagsasama-sama ng mga ugat sa iba pang mga halamang gamot ay nagpapabuti sa kanilang epekto.

Gamitin sa pagluluto

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ugat ng luya ay nagpapasigla sa panunaw, pagpapalabas gastric juice, mapabuti ang hematopoiesis at sirkulasyon ng dugo. Ang pampalasa ay lalong kapaki-pakinabang na gamitin matatabang pagkain– ang mga amino acid na kasama sa komposisyon ay tumutulong na masira at sumipsip ng mga taba at gawing normal ang timbang ng katawan.

Ang pampalasa ay isang kailangang-kailangan na elemento ng lutuing Indian at Asyano, na nagbibigay sa mga pinggan ng isang katangian na aroma at lasa. Idinagdag ito ng mga sinaunang Griyego sa tinapay. Ang mga residente ng Medieval Europe ay tinimplahan ng mga pagkaing gulay at karne, tincture at likor. Upang mapahusay at i-highlight ang lasa, hinaluan ito ng nutmeg at cardamom, honey,.

Pinahuhusay ng pampalasa ang aroma ng tsaa; ginagamit ito sa pagluluto ng mga gingerbreads, buns, muffins, at sa paggawa ng kvass, liqueur, tinctures, at alak. Ang katas ng luya ay idinaragdag kapag nagtitimpla ng serbesa at mga gulay sa de-lata.

Sa kumbinasyon ng ugat, ang mga pagkaing karne mula sa karne ng baka, baboy, at tupa ay nakakakuha ng isang espesyal na lasa. Ang pampalasa ay ginagamit sa paggawa ng mga sausage, keso, mga pagkaing gulay, pansit, kanin, at kabute. Ito ay idinagdag sa karne at mga sopas ng gulay, poultry broths, porridges, ay malawakang ginagamit sa mga ketchup at sarsa.

Mga benepisyo sa pagpapagamot ng mga sakit

Ang luya ay nakakagambala, ang kapaki-pakinabang na ari-arian na ito ay ginagamit hindi lamang para sa pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis, kundi pati na rin upang mapupuksa ang pagkahilo, recipe:

• kumuha ng 1/2 tsp. dinurog na ugat na may tsaa o tubig ilang sandali bago ang biyahe.

Kapag ginamit sa labas, ang luya ay kapaki-pakinabang para sa sakit sa mga kasukasuan at likod; Recipe:

• Paghaluin ang 1 tsp. tinadtad na ugat na may 1/2 tsp. sili paminta, 1 tsp. mais, magdagdag ng kaunting maligamgam na tubig, ilapat sa isang tela, na inilalagay sa namamagang lugar. Kapag tinatrato ang mga kasukasuan, magdagdag ng langis ng gulay sa halip na tubig at kuskusin ang mga ito ng mabuti pagkatapos ilapat ang pinaghalong.

luya mahahalagang langis kapaki-pakinabang dahil mayroon itong pagpapatahimik na epekto, pinapawi ang pamamaga at masakit na sensasyon, nagpapalakas ng immune system, tumutulong sa paggamot sipon. Ito ay ginagamit sa aromatherapy para sa psycho-emotional disorder.

Ang pampalasa ay kapaki-pakinabang din dahil nakakatulong ito na mapupuksa ang pagkapagod at maiwasan ang pag-unlad ng sipon sa simula ng sakit.

Therapeutic bath recipe:

• Brew 2-3 tablespoons ng tubig na kumukulo. tinadtad na ugat ng luya, kumulo sa mababang init sa loob ng 15 minuto, ibuhos sa paliguan.

Ang tagal ng wellness procedure ay 10-15 minuto. Kapag tapos na, kuskusin ng mabuti gamit ang tuwalya at takpan ang sarili ng kumot. Sa lalong madaling panahon maaari mong makatulog at gumising ng ganap na malusog sa umaga.

Sipon at pananakit ng lalamunan

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya ay malawakang ginagamit sa bahay upang magbigay ng expectorant at diaphoretic effect. Ang ugat ay kapaki-pakinabang sa pag-iwas at paggamot ng mga sipon, trangkaso, sinusitis, at namamagang lalamunan sa mga bata at matatanda.

Inihahanda ng mga Intsik ang mga sumusunod ahente ng pagpapagaling para sa sipon, recipe:

• Pinong tumaga ang ugat, iwiwisik ang asukal, lutuin sa mababang init sa loob ng 20 minuto.

Kumain ng mga piraso at idagdag ang syrup sa tsaa. Ang luya syrup ay lalong kapaki-pakinabang na inumin sa simula ng sakit.

Isa pang recipe para sa sipon:

• Maglagay ng isang maliit na piraso ng sariwang pampalasa sa ilalim ng iyong dila at hintayin ang pinakamataas na lasa. Pagkatapos ng labinlimang minuto, nguyain ang hiwa ng maigi.

Ang katas ng luya ay nakakatulong sa pagpapagaling ng sipon; Uminom sa maliit na dami kalahating oras bago kumain. Gamot nakakatulong din sa mga karamdaman at pananakit ng lalamunan.

Isang simpleng recipe para sa paggamot sa oral cavity:

• Nguya ng sariwa sa mahabang panahon ugat ng luya, nagpapasariwa ito ng hininga at sumisira ng mga mikrobyo.

Recipe para sa tsaa na may luya, lemon at pulot para sa sipon:

1. hugasan ang ugat at, nang hindi binabalatan, lagyan ng rehas ang humigit-kumulang 1 cm ng pulp sa isang pinong kudkuran, o gupitin sa manipis na mga piraso.
2. Mag-brew ng isang baso ng kumukulong tubig kasama ang nagresultang katas ng luya.

Magdagdag ng lemon sa inihandang mabango at maasim na inumin. Upang mapahusay therapeutic effect uminom ng pulot.

Mga recipe na may luya para sa pagbaba ng timbang

Ang pampalasa ay nagpapasigla metabolic proseso, panunaw, nagtataguyod ng pag-aalis ng mga produktong basura. Bilang resulta, ang mga taba ay nasusunog nang mas mabilis.

Ang ugat ng luya ay kapaki-pakinabang dahil ito ay nagpapatingkad, nagpapagaan ng pagkapagod, at nagpapabuti ng kagalingan. Lumalabas ang lakas para sa jogging - pisikal na aktibidad pagtaas, na tumutulong din upang makayanan ang labis na timbang.

Siyempre, kailangan mong kumain ng tama. Kung kakainin mo ang lahat, hindi ka makakabawas ng timbang kahit na sa tulong ng luya.

Ang ugat ay dapat na sariwa, malinis, hindi kulubot. Upang gilingin ito, gumamit ng isang kudkuran o makinis na i-chop ito gamit ang isang vegetable peeler.

Ang luya na tsaa para sa pagbaba ng timbang ay inihanda ayon sa recipe sa itaas, na ginagamit upang gamutin ang mga sipon:

• Brew ng isang baso ng tubig na kumukulo na may tinadtad na sariwang ugat (mga 1 cm) - o 1 tsp. pinatuyong pulbos sa isang termos upang mai-infuse ng mas mahusay.

Uminom ng tsaa kalahating oras hanggang isang oras bago kumain; pinapawi nito ang gana at ang pakiramdam ng gutom, tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang, mapabilis ang mga proseso ng metabolic, at masunog ang mataba na tisyu.

Magdagdag ng pulot sa mainit (hindi mainit) na tsaa o kainin ito gamit ang isang kutsara. Ang pampababa ng timbang na inumin ay nakapagpapalakas, kaya hindi ito dapat inumin sa gabi.

Ang maximum na dosis ay hanggang sa 2 litro bawat araw sa umaga ito ay mas kapaki-pakinabang upang magluto ng sariwa. Mas mainam na pilitin ang natapos na inumin upang hindi ito maging labis na puspos.

Pinagsasama ng ginger tea ang mainit, maasim at matamis na lasa. Nakikinabang ito sa mga mabagal ang proseso ng katawan, ngunit mabilis na naipon ang taba.

Upang mawalan ng timbang at alisin ang mga deposito ng taba, dapat mong isama ang tsaa na ito sa iyong diyeta palagi, at hindi pana-panahon isa pang diyeta o matinding ehersisyo. Maaari itong isama sa isang berde o itim na iba't.

Ang resulta ay hindi mabilis, kailangan mong mag-apply mga kapaki-pakinabang na katangian ugat ng luya sa loob ng ilang buwan. Ang ilang mga tao ay namamahala upang mabawasan ang timbang ng katawan ng 1-2 kg gamit ang pamamaraang ito.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ugat ng luya ay ginagamit sa iba pang mga recipe ng tsaa para sa pagbaba ng timbang. Ang mga ito ay katulad sa isa sa itaas, ngunit naiiba sa paraan at pagkakasunud-sunod ng paghahanda.

Ang pinakasimpleng recipe tsaa ng luya upang gawing normal ang timbang:

• Hatiin ang ugat gamit ang isang slicer ng gulay, ibuhos sa isang litro pinakuluang tubig, dahan-dahang pakuluan, lutuin ng 15 minuto, palamig, pilitin.

Uminom ng isang baso dalawang beses sa isang araw.

Recipe para sa lemon honey tea na may ugat ng luya upang mawalan ng timbang sa bahay:

• Brew 2 tbsp litro ng tubig na kumukulo. tinadtad na sariwang ugat, mag-iwan ng isang oras sa isang termos, magdagdag ng 2 tbsp. lemon juice, 50g honey.

Ang tsaa na may luya, lemon at pulot para sa pagbaba ng timbang:

• Kunin ang juice ng isang limon, ibuhos sa isang baso, 1 tsp. tinadtad na ugat, magdagdag ng tubig na kumukulo sa itaas, iwanan ang takip sa loob ng 15 minuto.

Gamitin kasama ang 1 tbsp. honey

Luya para sa potency

Isa sa mga nakapagpapagaling na katangian ng luya ay upang ibuyo at pasiglahin sekswal na pagnanasa at aktibidad, makakuha ng mga espesyal na sensasyon (aphrodisiac). Sa mga manuskrito Sinaunang India ang pampalasa ay binanggit bilang isang mahalagang bahagi sa mga recipe para sa mga potion ng pag-ibig.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng kawalan ng lakas ng lalaki at babae (frigidity) ay dysfunction ng genital organs, endocrine system, mas mataas na bahagi ng utak. Ang sakit ay madalas na bubuo laban sa background ng isa pang sakit ay maaaring matukoy ng isang medikal na pagsusuri.

Sa paggamot sa bahay Ang kawalan ng lakas ay dapat isama ang tupa, caviar, isda sa diyeta mataba varieties, kanin, beans, honey, na kung saan ay natupok na may luya ugat, pati na rin ang mga ubas, hazelnuts.

Ang pag-inom ng tsaa na may luya ay kapaki-pakinabang, recipe:

• Pinong tumaga 1 tsp. ugat, tumaga ng isang sibuyas ng bawang, magluto ng isang baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan sa isang selyadong lalagyan sa loob ng 15 minuto, pilitin.

Uminom ng 2-3 baso sa buong araw. Ang inumin ay nakakatulong din na maging normal sobra sa timbang, alisin ang dagdag na libra.

Ang mga paliguan na may mahahalagang langis ng luya ay kapaki-pakinabang din sa paglaban sa kawalan ng lakas:

• Gumalaw, tatlong patak ng bergamot, tatlong patak ng luya, dalawang patak ng kulantro, dalawang patak ng kanela, palabnawin sa tubig na kumukulo, ibuhos sa paliguan, punan ito mainit na tubig.

Ang pinaghalong langis na ito ay ginagamit din para sa masahe.

Ginger sa cosmetology

Ang pampalasa ay ginagamit bilang isang pain reliever:

• Ilapat ang gadgad na ugat sa apektadong lugar, ang sakit ay malapit nang humupa.

Ang mga antimicrobial na katangian ng katas ng luya ay nakakatulong mabilis na paggaling ulser at sugat:

• humawak ng cotton wool na ibinabad sa juice o pulp sa nasirang bahagi ng balat, mas mabilis na gagaling ang sugat.

Ginger acne lotion:

• Paghaluin ang katas ng ugat at tubig sa pantay na bahagi.

Gamitin ang produkto upang alisin ang acne, ibalik ang kinis at pagkalastiko ng balat.

Recipe para sa mabilis na autopsy pigsa o ​​abscess:

• paghaluin ang 1/2 tsp. turmerik at luya na ugat, magdagdag ng tubig, ilapat ang nagresultang pulp sa lugar ng problema.

Luya para sa buhok

Ang langis mula sa pampalasa ay nakikinabang sa buhok;

Ginger hair mask sa bahay:

• Pinong lagyan ng rehas ang isang maliit na ugat, ibuhos langis ng gulay(olive, sunflower, castor), mag-iwan ng 15 minuto.

Ilapat sa mga ugat, pagkatapos ng 20 minuto banlawan ng shampoo para sa mamantika na buhok.

Pinsala at contraindications

Ang tsaa ng luya ay nakakatulong na mawalan ng labis na pounds, ngunit nakakairita ito sa mauhog na lamad at may choleretic effect, kaya ang paggamit nito ay kontraindikado sa cholelithiasis, mga sakit sa atay (hepatitis), pamamaga ng bituka, gastritis at peptic ulcer sa talamak na yugto.

Ang ugat ng luya ay kapaki-pakinabang para sa kakayahang "painitin" ang katawan, ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa lalamunan, sipon, ngunit mataas na temperatura maaaring itaas ito ng higit pa, kaya sa kasong ito ang paggamit ay kontraindikado.

Ang pampalasa ay maaaring mapabilis ang paglaki ng mga tumor;

Ang ugat ng luya ay nagpapanipis ng dugo, kaya dapat itong gamitin nang may pag-iingat sa kaso ng madalas na pagdurugo ng ilong, almuranas, o habang umiinom ng aspirin.

Ang pag-inom ng ginger tea sa gabi ay maaaring maging sanhi ng insomnia. Hindi mo dapat kunin ang pampalasa sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis at sa panahon pagpapasuso. Ang katas ng luya ay napupunta sa gatas ng ina at nagiging sanhi ng pagkagambala sa pagtulog sa bata.

Maaaring tumaas ang pampalasa presyon ng dugo, pinatataas ang pagkarga sa puso, pinapabilis ang ritmo nito, samakatuwid ito ay kontraindikado sa kaso ng pagkuha ng mga gamot para sa at laban sa arrhythmia.

Sariwang Luya: Ang mapusyaw na kayumangging ito, butil-butil na ugat ng halamang Zingiber officinalis ay ginagamit sa lahat ng uri ng pagkaing Indian. Subukang bumili ng luya na sariwa, makinis, hindi kulubot, matatag sa pagpindot, at mababa sa hibla. Bago i-chop, lagyan ng rehas, gupitin o gilingin ang luya upang gawing paste, kailangan mong balatan ito sa pamamagitan ng pag-scrape gamit ang isang matalim na kutsilyo. Upang lagyan ng rehas ang luya, gumamit ng pinong metal grater. Hindi mapapalitan ng ground dry ginger ang sariwang luya dahil mayroon itong ganap na kakaibang aroma at lasa.

luya nagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at nagpapabuti ng memorya, at pinasisigla din ang aktibidad. Ang mahahalagang langis ng luya ay isang mahusay na immunostimulant at kadalasang ginagamit para sa mga sipon, sakit ng bronchi at baga, dahil sa ang katunayan na pinatataas nito ang pagsipsip ng oxygen ng mga baga.

Ang luya ay isang mahusay na lunas para sa lahat ng balat at mga sakit na allergy, kasama ang bronchial hika. Pinasisigla ng luya ang aktibidad ng mga glandula ng pagtunaw, inaalis ang utot at mga spasms ng tiyan.

Sakit sa likod. Ang isang ginger compress sa likod ay nagpapaginhawa ng sakit na hindi gaanong epektibo kaysa finalgon. Ang isang malinaw na bentahe ng luya ay ang kawalan ng anuman mga reaksiyong alerdyi, mga pangangati sa balat, na kadalasang nangyayari pagkatapos pamahid sa parmasya. Upang maghanda ng isang compress, kumuha ng 2 tsp. luya pulbos, 1 tsp. turmerik, 1/2 tsp. sili, ihalo sa maligamgam na tubig. Init, ilapat sa koton na tela, ilagay ang tela sa namamagang lugar at secure. Laban pananakit ng kasukasuan Ang parehong recipe ay tumutulong, ngunit kapag pinagsama hindi sa tubig, ngunit may mainit na langis ng gulay (mas mabuti linga o mustasa).

Ginger bath. Para sa pananakit at pananakit ng kalamnan, inirerekomenda ang paliguan ng luya. 2-3 tbsp. l. pakuluan ang pulbos sa 1 litro ng tubig sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay ibuhos ang sabaw sa paliguan. Ang paliguan na ito ay nakakapagparelax at nagpapagaan ng pananakit ng kalamnan.

Sipon. Ginger tea na may lemon at honey. Sa basang ubo maaari kang magdagdag ng cinnamon o cloves. Ang tsaa ng luya ay isang mahusay na lunas para sa pisikal o mental na pagkapagod;

Mga sakit sa tiyan. Maghalo ng kalahating baso ng natural na puti na may kalahating baso ng pinakuluang tubig, magdagdag ng 1/4 tsp. luya at 1/4 tsp. nutmeg.

Sakit ng ulo. Paghaluin ang 1/2 tsp. luya na may maligamgam na tubig hanggang sa mabuo ang isang paste. Ilapat ang i-paste sa noo o sa mga sinus ng ilong, depende sa lokasyon ng sakit. Ang nagreresultang nasusunog na pandamdam ay hindi mapanganib para sa balat.

Contraindications: Ito mabisang lunas tulad ng luya ay may ilang contraindications. Ang luya ay nakakapinsala para sa mga ulser, colitis, mga sakit sa bituka at cardiovascular, at hindi rin inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan. mamaya at mga babaeng nagpapasuso, bagaman sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, ang luya ay maaaring mapawi ang toxicosis.

Ano ang mga katangian ng tsaa ng luya?

Ang mga katangian ng ginger tea ay depende sa dami ng iyong ginagamit. Karaniwang gumamit ng 1 kutsarita bawat 1 tasa ng kumukulong tubig. Hayaang matarik ng 20-30 minuto, depende sa iyong panlasa. Mas masarap inumin ito na may kasamang pulot. Gumamit ng 3-4 beses sa isang araw (3-4 na kutsarita ng pulbos), hindi na inirerekomenda. Ang tsaa ng luya para sa sipon ay isang tiyak na lunas upang matulungan kang gumaling nang mas mabilis. Ang luya ay magpapadali sa paghihiwalay ng uhog, magpapaginhawa sa ubo, at ang mainit na likido ay magpapaginhawa sa pangangati sa lalamunan.

Paano gumawa ng masarap at malusog na tsaa na may luya?

Recipe ng tsaa ng luya: para sa 0.5 litro ng tubig kakailanganin mo: Sariwang ugat ng luya (3-4 cm). Hindi inirerekumenda na kumuha ng luya na pulbos, dahil ang tsaa ay lumalabas na hindi masyadong malasa at maulap. Cardamom - 2 pods, isang kurot ng kanela (opsyonal), isang kutsarita na walang mga additives, 3 kutsarita. flower honey (mas marami ang posible), cloves (opsyonal), kalahating lemon.

Brew berdeng tsaa Gaya ng dati, hayaan itong umupo ng 5 minuto, pagkatapos ay pilitin. Ibuhos ang tsaa (walang mga dahon ng tsaa) sa isang hindi kinakalawang na kawali, magdagdag ng cardamom, pinong tinadtad na ugat ng luya, kanela, mga clove. Pakuluan. Magluto sa mababang init para sa isa pang 20 minuto Pagkatapos ay magdagdag ng pulot at lemon (unahin ang juice mula dito, at pagkatapos ay itapon ang natitirang lemon sa kawali kasama ang balat). Magluto ng ilang minuto

Patayin ang apoy at matarik ang tsaa sa loob ng 15-20 minuto Pagkatapos ay ibuhos ang tsaa mula sa kawali sa pamamagitan ng isang salaan sa isang maginhawang lalagyan. Ang tsaa ay maaaring inumin sa malamig at mainit. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng sariwang pinong tinadtad na mint. Ang luya na tsaa ay dapat na kulay amber-dilaw.

Itim (berde) na tsaa na may luya. Grate ang sariwang luya sa isang pinong kudkuran o magdagdag ng kalahating kutsarita ng pinatuyong luya kasama ng mga dahon ng tsaa. Ang tsaa ay niluluto sa isang tsarera, ngunit maaari mo rin itong itimpla sa isang termos. Mag-iwan ng 20-30 minuto, pilitin. Ang maikling paggamot sa init ay nagpapanatili ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya. Ang tsaa na ito ay lubhang kapaki-pakinabang: hindi lamang ito ay may kaaya-ayang sariwang lasa at aroma, ngunit tumutulong din at nagpapalakas. Ang luya ay isang kilalang antioxidant, kaya ang pag-inom ng isang tasa ng tsaa na ito sa isang araw ay maituturing na elemento ng paglaban para sa malinaw, kumikinang na balat na walang mga wrinkles at mabuting kalusugan sa anumang edad.

Ginger tea (para sa sipon at depresyon). Mga sangkap: tubig na kumukulo, maluwag na dahon ng tsaa (maaari kang gumamit ng anumang tsaa, ngunit mas mabuti ang berde), luya. Maaari ka ring: pulot (sa tsaa na may luya sa napakaliit na halaga, kaunti lang!!!), pulang paminta (mainit) o ​​sili.

Sa India, ginger tea na may lemon- ang pinakasikat na inumin sa taglamig. Sa pamamagitan ng paraan, inirerekumenda namin na subukan mo rin ang paggawa ng mga hiwa ng luya: 10-20 gramo bawat tasa. Magdagdag ng isang maliit na mint, lemon balm o iba pang damo, isang maliit na lemon sa panlasa at makakakuha ka ng isang kahanga-hangang inumin na tones at invigorates sa umaga na mas mahusay kaysa sa kape.

Uminom ng luya. Mga sangkap: 1.2 litro ng tubig, 3 tbsp. l. gadgad na luya, 5 tbsp. l. pulot, 4 tbsp. l. lemon o orange juice, 2 tbsp. l. sariwang mint.
Paghahanda: pakuluan ang tubig, magdagdag ng luya, pulot at pukawin. Salain sa pamamagitan ng isang salaan, sinusubukang pisilin ang luya. maximum na dami mga likido. Magdagdag ng isang pakurot ng black pepper at juice. Magdagdag ng ilang sariwang mint sa dulo. Ihain nang mainit.

Ginger tea para sa pagbaba ng timbang. Ibuhos ang isang kutsarita ng tinadtad na ugat ng luya sa isang baso ng tubig na kumukulo, magdagdag ng isang kutsarita ng pulot at isang slice ng lemon. Ang inumin na ito ay may kasamang tatlong panlasa - maanghang, maasim at matamis at ipinahiwatig para sa mga kung saan ang lahat ng bagay sa katawan ay dumadaloy nang mabagal at ang taba lamang ay mabilis na naipon.

Ang mga rhizome ng luya ay naglalaman ng mahahalagang langis, ang mga pangunahing bahagi nito ay gingerol at shogaol - mga sangkap na nagbibigay sa luya ng maanghang, masangsang na lasa nito. Ang parehong mga sangkap ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo at nagpapainit mula sa loob. Bilang isang resulta, ang panunaw at metabolismo ay pinasigla.

Inirerekumendang halaga ng luya na tsaa para sa pagbaba ng timbang. Malaking thermos (mga 2 litro). Pinakamainam na magtimpla ng tsaa sa umaga. Ibuhos sa isang termos at tangkilikin ang isang tasa ng tsaa sa buong araw. Kung iniinom bago kumain, pinapawi nito ang pakiramdam ng gutom.

Paggamit ng bawang upang mapahusay ang epekto ng pagbaba ng timbang. Maaari kang magluto na may luya at. Sa ganitong paraan maaari mong mabilis na mapupuksa ang labis na pounds. para sa isang malaking 2-litro na thermos: 1 ugat ng luya na kasing laki ng plum (mga 4 cm) at 2 clove ng bawang. Balatan ang luya at gupitin sa manipis na hiwa. Ibuhos ang 2 litro ng tubig na kumukulo at iwanan upang humawa. Pagkatapos ay alisin ang luya at bawang. Ang sinumang hindi mahilig sa bawang ay maaaring uminom ng tsaa na walang bawang.

Paano maghanda ng adobo na luya? Batang luya (hindi fibrous) 500 g, pinakuluang tubig 2 litro, asin, pakurot ng paminta, kanin o suka ng mansanas sa panlasa, asukal sa panlasa.

Ano ang gagawin: Balatan ang 500 gramo ng luya. Hiwain ito nang napakanipis gamit ang isang potato peeler. Pakuluan ang 2 litro ng tubig, magdagdag ng isang malaking pakurot ng asin at ibuhos ang luya. Ito ay magiging mas malambot sa loob ng 5-10 minuto Kapag ang lahat ay lumamig, alisan ng tubig. Iwanan lamang ang kalahati ng baso at ibuhos ito sa isang hiwalay na mangkok. Susunod, magdagdag ng suka ng bigas sa panlasa o, kung hindi, suka ng mansanas, ngunit sapat na diluted at tinimplahan ng asukal. Magdagdag ng asukal sa panlasa, karaniwang hindi bababa sa 4 na kutsara at ilagay sa refrigerator. Pagkatapos ng ilang oras, handa na ang luya.

Para sa kulay, maaari kang magdagdag ng isang maliit na piraso ng beetroot. Subukan ang marinade sa lahat ng oras upang matiyak na tama ito para sa iyo. May mga taong gusto ito ng mas matamis, ang ilan ay mas maanghang. Maaari mong palitan ang suka ng mirin (isang napakatamis na rice wine na ginagamit sa pagluluto)

Paano mapangalagaan ang luya?

1. Ang pinakasimpleng recipe. I-pack nang mahigpit ang hindi nabalatang ugat ng luya at ilagay ito sa freezer. Ang luya ay hindi mawawala ang alinman sa mga katangian o aroma nito pagkatapos mag-defrost. Sa pamamagitan ng paraan, kung kinakailangan, maaari mong putulin ang kinakailangang halaga mula sa frozen na ugat at gamitin ito kaagad.

2. Ang manipis na hiwa na binalatan na ugat ng luya ay maaaring buhusan ng puting alak at palamigin. Mapapanatili nito ang lasa at pagiging bago nito nang hindi bababa sa ilang linggo. Ang recipe ng luya na ito ay napakahusay para sa paggawa ng mga sarsa at iba pang mga pagkain.

3. Ibuhos ang isang maliit na buong piraso ng luya (o tinadtad) ​​na may alkohol o vodka. Hayaang magluto ng ilang linggo. Ang luya ay maaaring gamitin gaya ng dati, at ang nagresultang tincture ay maaaring idagdag sa maliit na dami sa tsaa, mga inuming prutas o syrup.

4. Pakuluan ang manipis na hiwa na binalatan na ugat ng luya sa sugar syrup (pantay na dami ng asukal at tubig) sa loob ng 10 minuto. Palamig at ilagay sa refrigerator.

5. Ibuhos ang manipis na hiwa ng binalatan na ugat ng luya asukal syrup(pantay na dami ng asukal at tubig). Dahan-dahang pakuluan at lutuin nang matagal hanggang sa magsimulang lumapot ang syrup. Ilabas ang luya, hayaang maubos ang syrup, igulong sa asukal at tuyo sa oven. Pagkatapos nito, maaari itong maimbak kahit na sa temperatura ng kuwarto, selyadong. Maaaring gamitin ang syrup sa paggawa ng ginger ale.

6. Balatan ang ugat ng luya at pisilin ang katas dito. Idagdag ang nagresultang juice sa vodka o alkohol. Gamitin ang nagresultang tincture upang maghanda ng mga sarsa at mga pagkaing karne.

7. Balatan at gadgad ang ugat ng luya sa isang pinong kudkuran. Maaari mong gilingin ito sa isang i-paste sa isang food processor (blender). Ilagay sa isang malaking sealable na bag at hubugin ang isang "manipis na slab". Itabi sa freezer. Upang maghanda ng mga pinggan, putulin ang isang piraso ng kinakailangang sukat.

Ang luya, kasama ang iba pang oriental na pampalasa, ay kilala sa sangkatauhan sa mahabang panahon. Napakataas ng rating nakapagpapagaling na kapangyarihan halaman na ito. Noong unang panahon, pinalitan nito ang mga banknotes para sa mga tao at ginamit upang bayaran ang pagkain at tela. Ang mga manggagamot ay nakahanap ng mga benepisyo dito para sa pagpapalakas ng katawan, idinagdag ito ng mga tagapagluto sa lahat ng uri ng iba't ibang ulam: sopas, inumin, dessert.

Ginger na luya: paano gamitin?

Sa pagsasanay sa panggamot at pagpapagaling, ang ugat ng halaman ay tradisyonal na ginagamit, ngunit nakapagpapagaling na katangian nagtataglay ng parehong dahon at maging ang mga tangkay. Upang mawalan ng timbang, kailangan mong gumamit ng pinatuyong luya. Ito ay mas madaling ma-absorb ng ating katawan at magkakaroon ng mas malakas na epekto sa mga fat deposit.

Ang giniling na luya, na pinatuyo, ay hindi nawawala ang mga bitamina B, bitamina A, C, at maraming amino acid na mahalaga para sa ating katawan sa panahon ng paggamot sa init, tulad ng mga kinakailangang elemento, tulad ng zinc, potassium, phosphorus, magnesium, iron, calcium! Ang pampalasa na ito ay nagpapasigla sa pagpapalitan ng init sa katawan at pinatataas ang intensity ng metabolismo. Ang giniling na luya ay nagpapagaling sa kawalan ng katabaan at kawalan ng lakas, sipon at brongkitis, mga sakit sa tiyan at atay. Tunay na isang panlunas sa lahat! Ang ating buong katawan ay literal na nililinis at nagre-regenerate sa sarili.

Paano uminom giniling na luya? Ang mga tsaa na naglalaman ng halaman na ito ay tunay na mapaghimala! Depende sa paraan ng paghahanda, maaari nilang i-refresh, pasiglahin, alisin ang mga lason, at gamutin ang hindi pagkatunaw ng pagkain. Gumagawa sila ng isang hindi direkta, siyempre, ngunit napaka-kaugnay na epekto ngayon - pagbaba ng timbang.

Contraindications

Ngunit hindi natin dapat kalimutan na, tulad ng anumang gamot (kahit na natural), ang ground ginger ay mayroon ding mga kontraindikasyon. Hindi ito dapat gamitin para sa mga sakit ng gallbladder, pamamaga ng bituka, ulser, colitis, o lagnat. At para din sa mga pasyente sa puso at mga pasyente ng hypertensive. Talagang dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Mayroong maraming mga recipe para sa paggawa ng tsaa na may ganitong pampalasa. Narito ang ilan sa mga ito.

Pangunahing recipe

Kumuha ng isang maliit na piraso ng ugat, alisan ng balat, at lagyan ng rehas sa isang napaka-pinong kudkuran. Ngunit maaari mo ring gamitin ang yari na pulbos na lupa, ang pangunahing bagay ay sariwa ito. Ito ay naging apat at kalahating kutsara ng "semi-finished product". Inilalagay namin ang mga ito sa isang dalawang-litro na garapon, punan kumukulong tubig. Ang halo ay dapat umupo ng isang oras. Pagkatapos ng oras na ito, handa na ang tsaa. Maaari kang magdagdag ng lemon juice at honey sa panlasa. Kung gagamitin mo ito sa unang pagkakataon, uminom ng kalahating baso ng inumin sa isang pagkakataon. Pagkatapos ang dosis ay maaaring unti-unting tumaas sa dalawang litro bawat araw. Ikaw ay garantisadong magpapayat, ngunit unti-unti at hindi pinipilit ang iyong katawan!

Bawang plus

Ang epekto ng pagbubuhos ay makabuluhang mapahusay ng bawang, na mayroon ding "nasusunog" na lasa at "gumising" na metabolismo. Magdagdag ng giniling na luya sa bagong timplang tsaa, kasama ang tatlo hanggang apat na clove ng bawang (iwanan sa isang madilim na lugar para sa isang araw). Mas mainam na salain ang inumin sa pamamagitan ng cheesecloth o salaan bago inumin.

Sa mint at cardamom - isang opsyon na "tag-init"!

Durog o gilingin gamit ang isang blender - ayon sa gusto mo - sampung dahon ng sariwang mint. Magdagdag ng luya pulbos, isang kurot ng cardamom, din lupa, at ihalo. Punan ang pinaghalong may dalawang litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng hanggang dalawang oras, at pilitin. Ang aming inumin ay handa na! Inumin ito nang malamig - mas masarap ito. Muli, maaari kang magdagdag ng pulot at lemon kung gusto mo. Pangunahing ginagamit nila ang pinatuyong giniling na luya para sa pagbaba ng timbang, ngunit hindi lamang iyon!

Mainit na "taglamig" na tsaa

Pisilin ang juice mula sa dalawa o tatlong lemon, salain ang mga buto sa pamamagitan ng isang salaan. Magdagdag ng dalawa o tatlong kutsarita ng pulot (bakwit o Mayo honey ay lalong kanais-nais, linden honey ay posible rin), isang kurot ng gadgad na luya (o pulbos), ibuhos ang tubig na kumukulo (kalahating litro). At narito ang sikreto - ilang patak ng cognac o whisky! Malaki ang maitutulong ng matapang na inumin na ito na magpainit sa mga nagmumula sa lamig. Naturally, ito ay kontraindikado para sa "mga taong may nasyonalidad ng mga bata"! Ulitin ang recipe para sa iyong anak, ngunit walang alkohol.

at luya

Nagtitimpla kami ng green leaf tea sa pinakakaraniwang paraan - hindi masyadong malakas. Magdagdag ng isang pakurot ng luya pulbos, iwanan (kung mayroon kang termos, maaari mong gawin ito sa loob nito) sa loob ng 20-30 minuto. Iniinom namin ito ng mainit. Ang tsaa na ito ay nagpapabuti ng kutis, nag-aalis ng mga lason sa katawan, at humihinto sa pag-ubo.

Ito ay nananatiling idagdag na maaari mong pag-iba-ibahin ang mga sangkap upang idagdag sa mga inuming luya: yarrow, fireweed, elderberry at iba pa kapaki-pakinabang na mga halaman. Sa anumang kaso, hindi ito masasaktan, at ang pagkakaroon ng pampalasa ay mapapahusay lamang ito ng maraming beses. nakapagpapagaling na epekto pagbubuhos.

Recipe ng salad

Hindi lamang tsaa, kundi pati na rin ang salad ay maaari ding gamitin upang makamit ang mahusay na layunin ng pagbaba ng timbang! Kumuha kami ng pantay na sukat ng orange zest, grated ginger, celery, baked beets, at fresh grated carrots (maaari kang kumuha ng dalawang bahagi). Magdagdag ng kaunting lemon juice at isang patak langis ng oliba. Paghaluin ang lahat. Ang salad ay handa na. Maaari itong kainin bago ang mga pangunahing kurso o sa halip ng mga ito!

Gayundin, huwag kalimutang nguyain ang maliliit na hiwa ng tuyong ugat ng halaman sa pagitan ng mga pagkain o sa panahon ng kapistahan. Makakatulong din sa iyo na mawalan ng timbang ang caned root fruit na pinakuluan sa honey. Laging gumamit ng ground Recipe ay simple ngunit epektibo!

Mga pagsusuri

Kaya naman, nagsimula na ang ating nakakalibang na proseso ng pagpapapayat sa tulong ng pampalasa na ito. Isang buwan, isa pa... Hindi kami mabilis na magpapayat, ngunit ang pamamaraang ito ay idinisenyo para sa mga hindi nagmamadali. Ngunit ito ay mas totoo! At ang mga nawalang kilo ay hindi na babalik sa atin. Kami na mahabang panahon Gumagamit kami ng mga tagasunod sa lupa sa una ay naiiba. Ang ilan ay nawalan ng pananampalataya pagkaraan ng dalawa o tatlong buwan nang hindi nakakamit ang mga makabuluhang resulta. Ang tsaa ay kasuklam-suklam, ang mga kilo ay hindi nawawala, sa pangkalahatan, ang buhay ay hindi isang tagumpay! At pagkatapos ay ang unang lunok - ang unang ilang kilo ay umalis sa aming katawan. Hurray, Hurray, Hurray!

Ang mga bumili ng giniling na luya ay hindi alam kung paano ito gamitin sa simula. Sinusubukan nilang i-infuse ito ng alkohol at inumin ito, nginunguya ang mga tuyong hiwa ng ugat. Ngunit ang tsaa ay itinuturing pa rin na pinaka-epektibo. Bukod dito, maaari mo itong inumin kapwa mainit at malamig, na may iba't ibang mga karagdagan - sa katunayan, sa anumang oras ng araw, sa anumang panahon, sa anumang estado ng katawan at kaluluwa! Yung medyo sa mahabang panahon Gumamit ako ng luya para sa pagbaba ng timbang at nagkakaisa silang pinag-uusapan ang pagiging epektibo nito. Ngunit hindi kaagad, ngunit pagkatapos ng isang tiyak na panahon. Gayundin, siyempre, ito ay kinakailangan upang ibukod mula sa diyeta ng mga nawawalan ng timbang mataba, matamis, mataas na calorie na pagkain, atsara, na may posibilidad na mapanatili ang likido sa ating katawan.

At kaunti pang kasaysayan at teorya

Halos ang pinaka malusog na pampalasa sa mundo - luya - dito, tulad ng nangyayari, ay hindi masyadong sikat! Hindi marami sa atin ang nakakakilala sa kanya pinakamahusay na mga katangian. Ngunit kahit na ang mga sinaunang manggagamot ay inilarawan ang epekto ng pag-init ng halaman, ang epekto nito sa panunaw, at binanggit pa ang luya bilang isang antidote. Ito ay hindi nagkataon na ang "vishvabhesaj" sa Sanskrit ay nangangahulugang "unibersal na gamot". Ito ang tawag sa luya sa India. Ang halaman ay ginamit bilang pampalasa sa paghahanda ng maraming pagkain. Bukod dito, ang sariwang luya ay mas mabango, at ang tuyong luya ay mas maanghang. Upang maihanda ang luya para sa paggamit, kailangan mong simutin ang balat at pagkatapos ay lagyan ng rehas ito sa isang pinong kudkuran. Mainit at matamis ang lasa. Mayroon itong carminative, diaphoretic, analgesic, at antiemetic properties. Nagpapalusog sa lahat ng tisyu ng katawan. May kapaki-pakinabang na epekto sa tiyan, paghinga, at panunaw. Ang isa sa mga kahanga-hangang katangian nito ay ginagawa nitong madaling natutunaw ang pagkain. Ito ay kinuha upang mapababa ang kolesterol. At ang balat ng halaman ay nagtataguyod ng isang diuretikong epekto.

Luya sa katutubong gamot

Kung nagkakasakit ka sa paggalaw, uminom ng kaunting luya (kalahating kutsarita), dissolving ito sa tsaa o mineral na tubig, ngunit mas mabuti nang walang gas, isang oras bago magsimula ang iyong biyahe.

Kung mayroon kang unang sintomas ng sipon, uminom ng luya at lemon (para sa basang ubo, magdagdag ng kanela at clove)

Kung mayroon kang hindi pagkatunaw ng pagkain, maghalo ng isang kurot ng luya at nutmeg sa tubig at ihalo ang nagresultang timpla sa natural na yogurt.

Mawawala ang pananakit ng ulo kung ihalo mo ang luya sa maligamgam na tubig upang bumuo ng paste at ilapat ito sa iyong noo o sinuses.

Upang makalabas ng pigsa, lagyan ng ginger paste ang namamagang lugar.

Ang almoranas ay ginagamot sa pamamagitan ng pag-inom ng aloe na may luya - isang kutsarita sa isang pagkakataon hanggang sa paggaling.

Mawawala ang pananakit ng likod kung maglalagay ka ng ginger compress. Upang ihanda ito kailangan mo ng dalawang kutsara ng pulbos ng luya, isang kutsara ng turmerik (wild ginger), kalahating kutsara ng chili pepper. Paghaluin ang lahat na may maligamgam na tubig upang bumuo ng isang i-paste. Ilapat sa gasa, ilapat sa namamagang lugar, takpan ng tuwalya.

Ito ang luya, ang ating mabuting katulong sa maraming sakit!