Alam nating lahat na ang isa sa mga simbolo ng pagiging kaakit-akit ay isang bukas, puting ngipin na ngiti. Ang isang taos-pusong nakangiting tao na may malusog na ngipin ay naghihikayat ng komunikasyon. Gayunpaman, ang malusog na ngipin ay isa ring malaking benepisyo para sa kalusugan ng buong katawan. Pagkatapos ng lahat, ang mga ngipin ay bahagi ng dental organ sa katawan ng tao, at ang mga problema sa kanila ay agad na nakakaapekto sa kondisyon ng buong katawan.

Ang regular na pangangalaga sa kalinisan sa bibig at kalusugan ng ngipin ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang maraming sakit at mapanatili ang kalusugan sa loob ng maraming taon.

Ilang truisms

Malusog na ngipin mula sa kapanganakan hanggang sa katandaan - ito ay isang panlabas na tagapagpahiwatig mabuting kalusugan tao. At ito ay hindi isang pagmamalabis sa lahat, dahil ang buong katawan ay gumagana upang matiyak na ang iyong mga ngipin ay makinis, snow-white, na may pantay na kulay at malakas na enamel, na nagpapahintulot sa iyo na ngumiti nang malawak at walang kahihiyan. Kung ang kondisyon ng oral cavity ay "nakapanghihinayang," magsimulang matapang na maghanap ng sakit sa puso, sakit sa vascular, anemia, mga problema sa bato, panunaw o paghinga.

Puso at ngipin - ano ang koneksyon?

Ang pagsipilyo ng iyong ngipin at pag-aalaga sa iyong buong bibig ay makakatulong sa iyong malutas ang maraming problema sa kalusugan. Una sa lahat, ito ay ang pag-iwas sa sakit sa puso. Maraming iba't ibang mikrobyo ang naninirahan sa bibig at sa ngipin, at hindi lahat ng mga ito ay palakaibigan sa ating katawan.

Sa mahinang kalinisan Ang oral cavity microbes ay madaling tumagos sa mga sisidlan ng gilagid, at mula doon sa karaniwang sistema sirkulasyon ng dugo Bilang isang resulta, ang mga pader ng mga ugat ay nasira, nagiging inflamed at thickened, na nakapipinsala sa sirkulasyon ng dugo, lalo na kung ito ay ang coronary arteries. Ang panganib ng myocardial infarction ay tumataas nang husto. Kung magsipilyo ka ng iyong ngipin isang beses sa isang araw, pinapataas mo ang iyong panganib ng sakit sa puso ng 70%.

Apektado karies Ang mga ngipin ay mapanganib din para sa puso, dahil ito ay pinagmumulan ng talamak na impeksyon sa bibig. Kadalasan ang gayong mga tao ay may namamagang lalamunan, dumaraan ang mga mikrobyo carious cavities sa tonsil. At ang namamagang lalamunan ay may kakayahang makaapekto sa puso at mga kasukasuan. Sa madalas na pananakit ng lalamunan rayuma, joint damage (arthritis), pati na rin ang microbial-allergic heart disease (deformity) ay maaaring bumuo.

Kabag at ngiti

Kung ang iyong ngiti ay malayo sa perpekto, mayroon kang mga nabubulok na ngipin o natanggal ang mga ito, isang hakbang ka na lang mula sa mga problema sa pagtunaw: ang iyong mga kaibigan ay malapit nang maging kabag , colitis at kakulangan sa ginhawa sa tiyan.

Nangyayari ito dahil sa kapansanan sa pagnguya ng pagkain, at ito ang pangunahing papel malusog na ngipin. Ang hindi sapat na pagnguya ng pagkain, pagpasok sa tiyan at bituka, ay iniinis at pinipigilan ang mga ito, na nakakagambala sa paggana ng mga enzyme. At kahit na maglagay ka ng mga implant o mga korona, hindi nila lubos na mapapalitan ang mga ngipin: ang puwersa ng presyon ng mga ngipin kapag ngumunguya ay 100-120 kg bawat square centimeter ng lugar - sa kabila ng katotohanan na ang isang may sakit na ngipin o korona ay maaaring magbigay ng presyon. lakas ng 20 hanggang 50 kilo.

Ngipin at sipon

Kadalasan, ang mga pathogenic virus at microbes ay pumapasok sa oral cavity. Kung regular kang magsipilyo ng iyong mga ngipin at dila, banlawan ang mga ito ng mga espesyal na solusyon at gumamit ng dental floss, ang mga virus at mikrobyo ay mahihirapan - ang laway at ang mga pagtatago ng malusog na mucous membrane ay mapanira para sa kanila.

Nabawasan ang mga hindi nag-aalaga ng ngipin kaligtasan sa sakit at mas madalas magdusa mula sa sipon at purulent na impeksyon. Ang kanilang tunay na kaibigan maaaring maging brongkitis at pulmonya, talamak na tonsilitis at sinusitis.

Diabetes at ngumiti

Bakit malusog na ngipin ang susi sa kalusugan?

Napansin ng mga dentista na ang mga taong may problema sa ngipin ay mas malamang na magkaroon ng diabetes, dahil ang mga impeksyon sa gilagid at ngipin ay humahantong sa unti-unting pinsala sa pancreas at mga karamdaman sa metabolismo ng karbohidrat. Siyempre, ang mekanismo ay pinag-aaralan pa, ngunit ang relasyon sa pagitan ng kalusugan ng bibig at diabetes ay hindi na nag-aalinlangan.

Mga ngipin ng buntis

Isa pang mahalagang kababalaghan: kalusugan ng ngipin nakakaapekto sa kurso ng pagbubuntis. Ang isang pinagmumulan ng malalang impeksiyon sa anyo ng mga carious cavity ay hindi kailanman nakinabang kaninuman. At higit pa sa mga buntis. Sa panahon ng pagbubuntis, ang kaligtasan sa sakit ay physiologically nabawasan at mineral metabolismo ay disrupted. Ang mga ngipin ay hindi lamang maaaring mabulok, ngunit makapinsala din sa kalusugan ng sanggol. Sa matinding kaso, ang mga impeksiyon mula sa bibig ay dumadaloy sa daluyan ng dugo patungo sa sanggol, na nakakaapekto sa inunan at nagdudulot ng pagkalaglag.

Paano mapanatiling malusog ang iyong mga ngipin

Sa kasamaang palad, sinasabi ng mga dentista na kahit na ang mga may sapat na gulang sa karamihan ay hindi alam kung paano pangalagaan ang kanilang mga ngipin, at higit pa sa mga bata. Ilang tao ang may pasensya na magsipilyo ng kanilang ngipin sa loob ng 3-5 minuto sa umaga at gabi. Gayunpaman, upang ang iyong mga ngipin ay makapaglingkod sa iyo nang maayos sa loob ng maraming taon, subukang sundin ang ilang mga patakaran.

Ang isang puting-niyebe, napakatalino na ngiti ay palaging nakakaakit ng pansin at natutuwa. Isang tao na ang ngipin ay kumikinang ay gusto mong makipag-usap sa kanya. Ngunit ang malusog na ngipin ay hindi lamang kagandahan, kundi pati na rin isang garantiya ng kalusugan. Dahil ang mga problema sa ngipin ay palaging nakakaapekto sa katawan ng tao. Kailangan mong alagaan ang oral hygiene at kalinisan ng ngipin palagi.

Kung mayroon kang mga problema sa iyong mga ngipin, dapat kang pumunta sa doktor at magpasuri para sa mga sakit sa vascular, anemia, sakit sa puso, sakit sa bato, panunaw o paghinga.

Kaya, malusog na ngipin ang susi sa kalusugan.

Ngunit ano ang koneksyon sa pagitan ng puso at ngipin, itatanong mo?

Ang pag-aalaga sa iyong ngipin at regular na pagsipilyo ay makakatulong na maiwasan iba't ibang sakit. Ito ay isang preventive measure para sa sakit sa puso. Dahil maraming iba't ibang microbes sa bibig at sa ngipin, kailangan itong alisin. Kung hindi mo inaalagaang mabuti ang iyong mga ngipin, ang mga mikrobyo na nasa kanila ay maaaring makapasok sa katawan sa pamamagitan ng gilagid at sistema ng sirkulasyon. Ito ay maaaring makagambala sa sirkulasyon ng dugo. Ang panganib ng atake sa puso ay tumataas.

Ang pagkabulok ng ngipin ay masama din sa puso dahil isa itong impeksyon na matatagpuan sa oral cavity. Ang mga taong may pagkabulok ng ngipin ay kadalasang may pananakit sa lalamunan dahil ang mga mikrobyo ay kumakalat sa tonsil. At sa turn, may namamagang lalamunan negatibong epekto sa gawa ng puso.

Kung ang iyong ngiti ay hindi kasing-perpekto gaya ng gusto mo, ang iyong mga ngipin ay nawasak o ang mga ito ay sadyang wala, kung gayon sa lalong madaling panahon ang gastritis, colitis, at abdominal discomfort ay maaaring mangyari.

Kadalasan, ang mga virus at mikrobyo ay pumapasok sa oral cavity. Ngunit kung palagi kang magsipilyo ng iyong ngipin at dila, banlawan ang iyong bibig, makakatulong ito sa pagsira ng mga virus.

Ang mga taong hindi inaalagaan ng mabuti ang kanilang mga ngipin at oral cavity mas madalas na dumaranas ng sipon at mga sakit na viral. Maaaring madalas silang magkaroon ng brongkitis, sinusitis, tonsilitis at pulmonya.

Diabetes

Napagmasdan na ang mga taong may problema sa ngipin ay kadalasang dumaranas ng diabetes. Ang mga impeksyon ng ngipin at gilagid ay pumapasok sa pancreas at nakakagambala sa metabolismo ng karbohidrat.

Mga ngipin ng buntis

Ang kalusugan ng ngipin ay nakakaapekto rin sa pagbubuntis. Sa panahon ng pagbubuntis, ang immune system ay kapansin-pansing humina, ang metabolismo mineral ay nilabag. Ang mga ngipin ay maaaring mabulok at makapinsala sa sanggol.

Kumpiyansa ang mga dentista na maayos nilang pinangangalagaan ang mga ngipin ng unit. Dahil kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin sa umaga at gabi sa loob ng 3-5 minuto. Ngunit, kung gusto mong maging malusog ang iyong ngipin sa mahabang panahon, sundin ang mga tagubiling ito:

• Pagkatapos ng bawat dosis, banlawan ang iyong bibig ng tubig at ngumunguya ng gum o keso sa loob ng ilang minuto.
• Magsipilyo ng iyong ngipin sa umaga at gabi, hindi nakakalimutan ang iyong mga gilagid at dila.
• Gumamit ng dental floss upang alisin ang mga labi ng pagkain.
• Huwag kalimutang bisitahin ang iyong dentista, pumunta sa kanya isang beses bawat anim na buwan.
• Minsan ito ay nagkakahalaga ng pagpapalit ng iyong brush sa halip na gumamit ng isang taong gulang.

Ito ay kilala na ang isa sa mga simbolo ng pagiging kaakit-akit ay isang puting ngipin, bukas na ngiti. Ang taong taimtim na ngumiti ay may malusog na ngipin at mas nakakatulong sa komunikasyon. Gayunpaman, nagbibigay din ang malusog na ngipin malaking pakinabang para sa kalusugan ng buong katawan.

Ito ay maaaring maiugnay sa katotohanan na ang mga ngipin ay isang mahalagang bahagi ng katawan ng tao na nakakaapekto sa kondisyon ng buong katawan. Kung palagi mong pinangangalagaan ang iyong kalusugan ng ngipin at kalinisan sa bibig, maiiwasan nito ang maraming sakit at mapapanatili kang malusog sa loob ng maraming taon.

Paano konektado ang ngipin at puso

Ang regular na pagsisipilyo ng ngipin at pangangalaga sa bibig, ayon sa mga eksperto, ay maaaring makalutas ng maraming problema sa kalusugan. Pinag-uusapan natin, una sa lahat, ang tungkol sa pag-iwas sa sakit sa puso. Maraming iba't ibang mikrobyo ang nabubuhay sa mga ngipin at sa bibig, at hindi lahat ng mga ito ay palakaibigan sa katawan ng tao.

Sa mahinang oral hygiene, ang mga mikrobyo ay madaling tumagos sa mga sisidlan ng gilagid, at pagkatapos ay sa pangkalahatang sistema ng sirkulasyon. Ang karagdagang pinsala sa mga pader ng mga arterya ay maaaring mangyari, ang kanilang pamamaga, pampalapot, na maaaring makapinsala sa sirkulasyon ng dugo, lalo na kung pinag-uusapan natin coronary arteries. Sa kasong ito, ang panganib ng pagbuo ng myocardial infarction ay tumataas nang husto. Sinasabi ng mga doktor na ang pagsipilyo ng iyong ngipin isang beses lamang sa isang araw ay nagpapataas ng iyong panganib na magkaroon ng sakit sa puso ng pitumpung porsyento.

Ang mga ngipin na apektado ng mga karies ay hindi rin ligtas para sa puso, dahil ito ang pinagmulan talamak na impeksyon oral cavity. Ang mga taong may carious na ngipin ay kadalasang nagkakaroon ng pananakit ng lalamunan. Ito ay maaaring maiugnay sa katotohanan na ang mga microbes mula sa carious cavities ay lumipat sa tonsils. Sa turn, ang pagdurusa mula sa namamagang lalamunan ay nakakaapekto sa kalagayan ng puso at mga kasukasuan. Sa pagkakaroon ng madalas na namamagang lalamunan, kung minsan ay bubuo ang rayuma, ang mga kasukasuan ay nasira (na may pag-unlad ng arthritis), pati na rin ang mga microbial allergic lesyon ng puso - mga depekto.

Paano nauugnay ang gastritis at kalusugan ng ngipin?

Kung ang iyong ngiti ay malayo sa perpekto at mayroon kang mga nabubulok na ngipin, nangangahulugan ito na ikaw ay literal na isang hakbang ang layo mula sa mga problema sa pagtunaw: sa lalong madaling panahon ay malamang na makakaranas ka ng gastritis, colitis, at abdominal discomfort.

Nangyayari ito dahil sa mga kaguluhan sa mga proseso ng pagnguya ng pagkain, ito ay pangunahing tungkulin malusog na ngipin. Kung ang pagkain ay hindi ngumunguya nang maayos, kapag ito ay pumasok sa tiyan at bituka, nangyayari ang pangangati ng organ, na nakakagambala sa paggana ng mga enzyme.

Ang susi sa kalusugan ay wastong nutrisyon at magandang tulog. Ano ang susi sa isang slim figure? Sa loob ng maraming siglo, ang sangkatauhan ay nag-imbento at sumusubok sa iba't ibang mga diyeta at ehersisyo upang manatili sa hugis. Gayunpaman, kailangan mong magsimula sa mga pangunahing kaalaman.

Ang pananalitang "tayo ay kung ano ang ating kinakain" ay matagumpay na na-paraphrase sa "tayo ay kung ano ang ating kinakain." Ang malusog na ngipin ay palaging itinuturing na isang tanda ng maayos, mayaman at malusog na mga tao. Ang ganda ng ngiti kaaya-aya sa komunikasyon at umaakit ng maraming hinahangaang mga sulyap, hindi ito nakakagulat, dahil ano mas magandang kalagayan ang ating mga ngipin, mas maganda ang ating katawan sa kabuuan.

Ayon sa ekspertong opinyon ng Dynasty, ang malusog na ngipin ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan. Malakas na ngipin ay isang malinaw na tagapagpahiwatig ng hindi nagkakamali na kalusugan. Ilang tao ang nag-uugnay sa kalusugan ng puso, bato, daluyan ng dugo, panunaw sa kalusugan ng ngipin... Mga modernong babae Mas nag-aalala sila tungkol sa kanilang figure, at sa kapuri-puri na paghahanap na ito para sa perpekto, malusog na ngipin ay makakatulong.

Sa katotohanan, ang lahat ay naging napaka-simple. Magbigay tayo ng ilang halimbawa na sa pamamagitan ng pag-aalaga sa iyong mga ngipin, pinangangalagaan mo ang iyong katawan sa kabuuan, tumatanggap ng magandang pigura bilang gantimpala.

1. Ang pagkakaroon magandang ngipin, maaari tayong kumain ng iba't ibang diyeta, kabilang ang mga solidong gulay at prutas sa ating diyeta. Nakakatulong ito sa kung ano ang ating kinokonsumo sapat na dami kapaki-pakinabang na bitamina. Sa kaso ng mga problema sa ngipin, ang ating diyeta ay nagsisimulang bumaba sa paglipas ng panahon. Ang iba't-ibang ay nagiging meryenda sa mga bun at iba't ibang hindi malusog na matamis. Ang ganitong pagkain ay malinaw na hindi nakakatulong sa isang magandang pigura.

2. Sakit ng ngipin maaaring magdulot ng kumpletong kawalan ng gana. Ang mga kilo ay natutunaw sa harap ng ating mga mata. Gayunpaman, sa pagbaba ng timbang ay nawawala ang katawan kapaki-pakinabang na mga sangkap, ay nauubos, na humahantong sa malubhang paglabag sa kanyang trabaho. Ang pangkalahatang kalusugan at pagganap ay lumalala.

3. Ang well-chewed food ay mas madaling matunaw ng katawan. Bilang resulta, ang lahat ng mga proseso ay na-configure tulad ng clockwork. Kasabay nito, ang mahinang pagnguya ng pagkain ay humahantong sa malubhang karamdaman sa lugar sistema ng pagtunaw, pagbagal ng metabolismo, na dahil dito ay nag-aambag sa pagbuo ng dagdag na pounds.

4. Gayundin, ang mga nag-aalaga ng kanilang mga ngipin sa buong araw ay mas kaunting kumakain. Kung magsipilyo ka ng iyong ngipin pagkatapos ng bawat pagkain, at mayroon lamang kaming tatlo sa mga ito sa isang araw, kung gayon ito ay nag-aambag sa mas mahusay na kontrol sa nutrisyon at pinipigilan ang labis na pagkain.

5. Sa paghahangad ng isang magandang ngiti, maraming tao ang naglilimita sa kanilang paggamit ng matamis, tulad ng tsokolate o masasarap na pastry. Ito ay walang alinlangan na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan sa kabuuan, kabilang ang figure. Ang makatwirang pagkonsumo ng matamis ay mabuti din para sa iyong kapakanan. Ang pinakasimpleng hakbang ay palitan ang light chocolate ng dark chocolate.

6. Anumang sakit na nauugnay sa ngipin, periodontitis o karies, ay nakakatulong sa paglaganap ng iba't ibang bacteria sa bibig, na maaaring magdulot ng gastritis. Na naglilimita rin sa nutrisyon at kakayahan ng isang tao na mapanatili ang payat na katawan.

7. Sa pagsisikap na hindi sumailalim sa masakit na mga pamamaraan para sa pag-install ng mga fillings, atbp. Maraming tao ang sumusuko ng chewing gum at gawin ang tama. Ang mga ito ay may masamang epekto sa ating katawan at nakakatulong sa diabetes. Sa turn, ang diabetes ay isang karaniwang sanhi ng labis na timbang.

Mula sa mga halimbawa sa itaas, nagiging malinaw na ang pagnanais para sa kagandahan ay hindi maiiwasang nauugnay sa ating kalusugan. Ang buong katawan ay may koneksyon sa lahat ng mga organo sa kabuuan. Karamihan mabilis na paraan pagbili kagalingan- Ito balanseng diyeta, ang pangangalaga sa kalusugan ay hindi lamang mga panloob na organo, ngunit pati na rin ang mga ngipin.

Ang mga ngipin ay bahaging iyon ng katawan, kung saan ang pag-aalaga ay malinaw nating mapapansin. panlabas na pagpapabuti. Ang malusog, maayos na ngipin ay pangarap ng bawat tao, isa sa pinaka-abot-kayang at makatotohanan sa mundo. modernong mundo. Ang isang magandang milyon-dolyar na ngiti ay nangangailangan lamang ng pagsunod sa ilang mga patakaran, at ang isang tono, payat na pigura ay nagsisimula sa maayos na ngipin.

Tulad ng sinasabi nila, kailangan mong magsimula sa maliit at makakamit mo ang mga hindi pa nagagawang resulta.

Lalo na para sa
Ipinagbabawal ang pagkopya ng artikulong ito nang buo o bahagi.