Ito ay isang ipinag-uutos na bitamina sa diyeta ng mga umaasam na ina. Bagaman hindi ganap na maipaliwanag ng mga siyentipiko ngayon kung bakit ang folic acid para sa mga buntis na kababaihan ay may malaking papel sa proseso ng pagpigil sa mga neural tube disorder, malinaw na napatunayan na ang bitamina B9 ay napakahalaga sa proseso ng pag-unlad ng DNA. Samakatuwid, ang pag-inom ng folic acid ay lalong mahalaga sa panahon ng pagbubuntis.

Mga kinakailangan ng folic acid para sa mga buntis na kababaihan

Folic acid kailangan lang sa proseso ng pagbuo, mahahalagang aktibidad at pag-renew ng mga selula. Gayundin, ito ay may direktang epekto sa paggana ng nervous system at utak. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda na simulan ang pag-inom ng folic acid bago pa man ang inaasahang pagbubuntis.

Dosis ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis sa unang trimester

Napatunayan ng maraming pag-aaral na ang pag-inom ng folic acid (bitamina B9) mula 400 mcg (0.4 mg) hanggang 800 mcg bawat araw bago ang pagbubuntis at kasunod nito sa mga unang yugto nito ay makabuluhang binabawasan ang panganib na magkaroon ng anak ilang mga depekto sa neural tube.

Ito ay lalong mahalaga na uminom ng folic acid sa unang 28 araw ng pagbubuntis (sa kasamaang palad, hindi lahat ng kababaihan ay nakakaalam na sila ay buntis). Ngunit kung ang pagbubuntis ay binalak, mas mahusay na simulan ang pagkuha ng sangkap dalawa hanggang tatlong buwan bago ang inaasahang paglilihi.

Paano uminom ng folic acid sa maagang pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis - 400 mcg / araw, sa panahon ng paggagatas - 300 mcg / araw. Isang beses sa isang araw, habang kumakain. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal sa buong yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis at isa pang 12 linggo pagkatapos ng paglilihi.

Overdose ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis

Ang labis na dosis ng folic acid ay itinuturing na pagkonsumo ng higit sa 40,000 mcg (40 mg) bawat araw - ito ay isang daang beses na labis sa dosis. Ang halaga ng folic acid na ito ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi.

Bagaman pinaniniwalaan na ang labis na dosis ng folic acid ay hindi nakakapinsala sa katawan, dahil ang labis ay madaling maalis mula sa katawan sa pamamagitan ng ihi, maraming mga pag-aaral ang nagpakita ng mga nakakapinsalang epekto ng pangmatagalang paggamit ng malalaking dosis:

• ang mga bata na ang mga ina ay makabuluhang lumampas sa dosis ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay madaling kapitan ng bronchial hika at sipon;
• ang mga taong may mga pathologies ng cardiovascular system ay maaaring bumuo ng coronary insufficiency, myocardial infarction o iba pang mga sakit ng cardiovascular system;
• ang mga reaksiyong alerdyi at mga sintomas ng pagkalasing ay posible;
• pagkagambala sa pagtulog at pagtaas ng excitability;
• na may malaking halaga ng folic acid sa katawan, lumilitaw ang isang kakulangan ng zinc at bitamina B12.

Ano ang mga panganib ng kakulangan ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis?

Tulad ng nabanggit na, ang kakulangan ng folic acid ay maaaring makapukaw ng mga depekto sa neural tube sa fetus. Ang pagbuo ng neural tube ay nangyayari sa pagitan ng at araw ng pagbubuntis, pagkatapos nito ang pagbabago ng tubo sa utak at spinal cord ay nagsisimula. Kung ang prosesong ito ay nagambala, may panganib ng mga pathologies tulad ng: spina bifida, hindi kumpletong pagsasara ng spinal cord at gulugod, malubhang hypoplasia ng utak, herniation ng utak.

Bukod dito, sumasang-ayon ang mga siyentipiko na ang pag-inom ng bitamina B9 ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng iba pang mga depekto tulad ng cleft lip at cleft palate. Ang buntis mismo ay nasa panganib na magkaroon ng kakulangan sa folic acid.

Anong mga pagkain ang naglalaman ng folic acid?

Ang pangunahing bagay na dapat tandaan dito ay mas madali para sa ating katawan na makakuha ng folic acid mula sa mga sintetikong paghahanda kaysa sa pagkain. Ito ang dahilan kung bakit inireseta ng mga doktor ang sangkap na ito sa anyo ng suplemento. Karamihan sa mga prenatal na bitamina ay naglalaman din ng folic acid. Ang pag-inom ng folic acid ay lalong mahalaga para sa. Sa anumang kaso, ang halaga ng bitamina na pinakamainam para sa iyo ay dapat talakayin sa iyong doktor.

Lalo na sa panahon ng pagpaplano, halos lahat ng doktor ay nagrereseta nito. Ito ay kagiliw-giliw na kahit na ang mga masigasig na kalaban ng anumang mga gamot sa panahon ng pagbubuntis ay may kanais-nais na saloobin patungo sa folic acid. At hindi walang kabuluhan, dahil ang kakulangan ng bitamina na ito (at ang folic acid ay bitamina B9) sa katawan ng umaasam na ina ay puno ng maraming hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Ang folic acid ay may malaking kahalagahan sa panahon ng pagbubuntis, dahil nakikibahagi ito sa synthesis ng DNA, nakikilahok sa proseso ng paghahati at paglaki ng cell, pati na rin sa proseso ng hematopoiesis, ito ay lubos na kinakailangan para sa pagbuo ng pangsanggol na sistema ng nerbiyos, pinipigilan ang hitsura ng mga depekto sa utak, neural tube, atbp. d.

Sinasabi ng mga doktor na ang malubhang kakulangan sa folic acid ay nangyayari sa bawat ikalawang buntis na babae. At ito ay lubhang mapanganib kapwa para sa hindi pa isinisilang na sanggol at para sa ina mismo. Ang kakulangan ng folic acid ay naghihikayat:

• pagbuo ng mga depekto ng nervous system (kawalan ng utak, cerebral hernias, spina bifida, edema ng utak);
• Posibleng mga depekto ng cardiovascular system at cleft lip;
• pagkagambala sa mga proseso ng pagbuo ng inunan;
• nadagdagan ang posibilidad ng pagkalaglag, placental abruption, pagkaantala ng pagbuo ng fetus at iba pang mga problema.

Hindi karapat-dapat na magmadali mula sa isang sukdulan patungo sa isa pa, at marami, sa kasamaang-palad, ang gumagawa nito: ang mga optimista ay hindi naniniwala sa "mga propesiya ng mga doktor," at ang mga pesimista, pagkatapos ng unang talata, ay handang tumakbo sa parmasya at lumunok ng tonelada ng lahat ng bagay na maaaring alisin ang kakulangan sa folacin. Ngunit, tulad ng sinasabi nila, ang "gintong ibig sabihin" ay dapat sundin sa lahat. Sa kasong ito, mas mahusay na makinig sa iyong mga doktor at huwag tumanggi na kumuha ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis. Ang pangunahing bagay ay ang wastong itakda ang dosis ng bitamina na ito, na isinasaalang-alang ang mga pangangailangan ng iyong katawan.

Naniniwala ang mga doktor na ang pangangailangan ng isang may sapat na gulang para sa bitamina B9 ay 200 mcg (0.2 mg). Ito ay natural na tumataas sa panahon ng pagbubuntis. Ang pinakamababang "araw-araw na dosis" ay 400 mcg (0.4 mg), at ang maximum ay 800 mcg (0.8 mg) ng folic acid. Kung ang isang buntis ay nasa panganib (ibig sabihin, ang kakulangan sa bitamina B9 ay napatunayan), pagkatapos ay ang pang-araw-araw na dosis ay tataas sa 5 mg ng folacin.

Ngunit paano maunawaan ang mga dosis na ito at paghahanda sa parmasyutiko ng folic acid? Una, maingat naming pinag-aaralan ang mga tagubilin, at pangalawa, nakikinig kami sa mga rekomendasyon ng doktor.

Ang pinakakaraniwan ay mga tabletang folic acid, na naglalaman ng 1,000 mcg (1 mg) ng folic acid. Inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng isang tableta ng gamot na ito sa panahon ng pagbubuntis. Ang isang labis na dosis sa kasong ito ay imposible.

Gayunpaman, kung mayroong isang binibigkas na kakulangan ng bitamina B9 sa "buntis" na katawan, malamang na inireseta ka ng isang "mas malakas" na gamot: Folacin o Apo-folic. Ang isang tableta ng mga gamot na ito ay naglalaman ng 5000 mcg (5 mg) ng folic acid, at ang mga ito ay mga therapeutic dose na.

Dapat mo ring isaalang-alang ang komposisyon ng iba pang "pagbubuntis" na bitamina na iyong iniinom. Karaniwan, ang lahat ng kumplikadong paghahanda ng bitamina ay naglalaman ng kinakailangang dosis ng folic acid. Halimbawa, ang gamot na Folio ay naglalaman ng 400 mcg ng folic acid at 200 mcg ng yodo, sa paghahanda ng Materna at Elevit - 1000 mcg bawat isa, Vitrum prenatal - 800 mcg, Multi-tabs - 400 mcg, Pregnavit - 750 mcg ng bitamina B9. Kung umiinom ka ng alinman sa mga ito o iba pang mga gamot, hindi mo kakailanganin ng karagdagang folic acid. Maliban kung, siyempre, may kakulangan ng kinakailangang bitamina.

At sa wakas, ang tanong ng pagkuha ng folic acid ay hindi gaanong mahalaga: posible ba ang labis na dosis at paano ito mapanganib para sa bata at sa umaasam na ina? Ang folic acid ay ganap na hindi nakakalason sa mga tao. Ang labis nito ay tinanggal mula sa katawan sa sarili nitong, gayunpaman, ang pangmatagalang paggamit ng mataas na dosis ng folic acid ay nagdudulot ng isang tiyak na banta: ang nilalaman ng bitamina B12 sa dugo ay bumababa, at ito ay maaaring humantong sa anemia, maaaring mangyari ang mga gastrointestinal disorder, Ang mga pagbabago sa pagganap sa mga bato ay madalas na sinusunod na nadagdagan ang nervous excitability. Nangyayari ito kung umiinom ka ng 10-15 mg ng folic acid araw-araw sa loob ng 3 buwan o higit pa. Hindi malamang na ang isang sapat na babae ay makakain ng 15 folacin tablets sa isang araw.

At para sa mga matatag pa rin na nakatuon sa pagbubuntis na "walang droga", nag-aalok kami ng isang hanay ng mga produkto na naglalaman ng malaking halaga ng bitamina B9: mga gulay na may madilim na berdeng dahon (berdeng mga gisantes, beans, lentil, spinach, broccoli, perehil, berdeng sibuyas, repolyo , soybeans, beets, asparagus, karot, kamatis), ilang prutas (pakwan, peach), wholemeal baked goods, wheat germ, bigas, oat at bakwit cereal, milk powder, kefir, sunflower seeds, keso, itlog ng itlog , caviar, atay ng baka. Hindi lihim na ang isang kumpletong, balanseng diyeta ay nagpupuno ng mga kakulangan sa bitamina sa bawat katawan. Sa anumang kaso, kahit na pinag-uusapan natin ang tungkol sa folic acid, at ang lahat sa paligid ay nagsasabi: Ito ay kinakailangan! - Huwag gumawa ng desisyon nang hindi kumukunsulta sa doktor.

Kalusugan sa iyo at sa iyong mga maliliit na bata sa tiyan!

Lalo na para sa- Tanya Kivezhdiy

Ang folic acid (folacin) ay isang bitamina B na natutunaw sa tubig Karaniwan, ang folacin ay ginawa sa katawan sa bituka, kaya ang pangunahing pinagmumulan nito ay natural na microflora.

Ang kakulangan sa folic acid ay ang pinakakaraniwang sanhi ng hypovitaminosis sa mga buntis na kababaihan. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pangangailangan ng kababaihan para sa bitamina B9 ay tumataas nang malaki.

Ang pang-araw-araw na diyeta ng isang may sapat na gulang ay dapat maglaman ng mga pagkain na nagbibigay sa katawan ng isang hanay ng mga bitamina. Kabilang sa mga pagkaing mayaman sa bitamina B9 ay:

• madilim na berdeng gulay (asparagus, perehil, Brussels sprouts, broccoli, dahon ng spinach, atbp.);
• munggo (soybeans, green peas, lentils);
• ilang mga berry (pakwan) at prutas (mga dalandan, mga milokoton);
• itlog (pula ng itlog);
• atay ng baka;
• mga walnut, buto ng mirasol;
• bigas, oatmeal at bakwit cereal;
• cottage cheese, kefir, keso, gatas na pulbos;
• mikrobyo ng trigo (sprouted), mga produkto ng buong butil at mga produktong inihurnong gawa sa wholemeal na harina.

Gayunpaman, kahit na ang isang balanseng diyeta para sa isang buntis ay hindi nakakatugon sa tumataas na pang-araw-araw na pangangailangan para sa bitamina B9, kaya mayroong pangangailangan upang mabayaran ang kakulangan ng folic acid sa pamamagitan ng karagdagang pag-inom ng mga parmasyutiko.

Ayon sa mga medikal na istatistika, ang kakulangan ng folic acid ay sinusunod sa halos bawat buntis. Ang Folacin ay kasangkot sa mahahalagang proseso sa istruktura ng DNA at RNA ng mga bagong nabuong selula ng pangsanggol. Ang ika-3 at ika-4 na linggo ng pag-unlad ng embryonic ng fetus ay lalong kritikal sa bagay na ito, kaya ang kakulangan ng bitamina B9 ay naghihikayat ng malubhang pagkaantala sa pag-unlad nito:

• pagbuo ng mga pathology ng nervous system (hydrocephalus, kawalan ng utak, iba't ibang cerebral hernias, spinal defects, atbp.);
• mga karamdaman sa pag-unlad ng cardiovascular system;
• congenital deformities (hitsura ng "cleft" lip);
• pathological formation ng inunan na may banta ng detatsment nito sa hinaharap (pagkakuha, napaaga na kapanganakan).

Ang kakulangan ng folic acid ay hindi napapansin din para sa katawan ng isang buntis.

Ang kakulangan sa bitamina B9 ay sinamahan ng malubhang toxicosis, ang paglitaw ng mga estado ng depresyon sa mga kababaihan, at ang anemia ay bubuo.

Ang pinakakaraniwang mga gamot upang madagdagan ang kakulangan sa folic acid ay mga tablet ng folic acid. Ang 1 tablet ay naglalaman ng 1000 mcg (1 mg) ng folic acid. Kapag kumukuha ng 1 tablet bawat araw, imposible ang labis na dosis.

Kung mayroong matinding kakulangan ng folacin (folic acid) sa katawan ng isang buntis, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng mas malakas na gamot. Ito ay "Folacin" o "Apo-folic", ang mga tablet na naglalaman ng hanggang 5000 mcg (5 mg) ng folic acid, na nagpapahiwatig na ng paggamit ng corrective therapeutic doses.

Ang mga kumplikadong paghahanda ng bitamina ay naglalaman din ng "buntis" na bitamina sa kinakailangang dami. Halimbawa, ang paghahanda na "Folio" ay naglalaman ng hanggang 400 mcg ng folic acid, at ang mga paghahanda na "Elevit Pronatal" at "Materna" - hanggang sa 1000 mcg. Dagdag pa, "Vitrum Prenatal Forte" - isang dosis ng 800 mcg ng folic acid, "Multi-tab" - hanggang sa 400 mcg, at "Pregnavit" - hanggang sa 750 mcg ng bitamina B9.

Ang pagkuha ng alinman sa mga gamot sa itaas ay nag-aalis ng pangangailangan para sa karagdagang "pag-aalaga" tungkol sa antas ng folic acid sa katawan. Bilang karagdagang mga hakbang, ang dumadating na manggagamot ay maaaring magreseta ng isang biochemical test para sa nilalaman ng folic acid sa dugo, na makakatulong na matukoy ang tunay na pangangailangan ng katawan para sa bitamina na ito.

Ang tanging kontraindikasyon sa pagkuha ng bitamina B9 ay indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap na bumubuo ng gamot.

Sa kabila ng katotohanan na ang folic acid ay ganap na hindi nakakalason para sa mga tao, mayroon ding panganib ng labis na dosis sa pangmatagalang paggamit ng mga paghahanda na naglalaman ng B9.

Ang hypervitaminosis (labis) ng folic acid ay nag-aambag sa isang makabuluhang pagbaba sa antas ng dugo ng isa pang bitamina - B12, na humahantong sa:

• pag-unlad ng anemia;
• nadagdagan ang nervous excitability;
• ang paglitaw ng mga pagbabago sa gastrointestinal tract, digestive disorder;
• functional na mga pagbabago sa excretory system - dysfunction ng bato.

Ang mga sintomas sa itaas ay tipikal para sa mga kababaihan na umiinom ng 10-15 mg ng folic acid bawat araw sa loob ng 3 buwan. Sa paghinto ng pagkuha ng synthetic folic acid, ang kondisyon ay bumalik sa normal, dahil ang katawan mismo ay nakayanan ang labis na folacin.

Upang maiwasan ang labis na dosis ng mga paghahanda ng bitamina na naglalaman ng folic acid, hindi ka dapat magpagamot sa sarili. Ito ay kinakailangan upang makakuha ng kwalipikadong payo mula sa isang espesyalista at mahigpit na sumunod sa kanyang malinaw na mga rekomendasyon.

Ang average na pang-araw-araw na paggamit ng bitamina B9 ay hindi bababa sa 200 mcg ng "katumbas ng dietary folate" (0.2 mg). Gayunpaman, ang dosis na ito ay malinaw na hindi sapat para sa mga babaeng nagpaplano o buntis na.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang pangangailangan ng kababaihan para sa folic acid ay tumataas nang malaki - hanggang 400 mcg (0.4 mg). Kung ang isang buntis ay itinuturing na nasa panganib, bilang ebidensya ng isang malinaw, napatunayang laboratoryo na kakulangan ng bitamina B9, kung gayon ang pang-araw-araw na dosis ay tataas mula 800 mcg (0.8 mg) hanggang 5 mg ng folacin.

Upang mapawi ang epekto ng mga salik na ito, ang buntis ay inireseta ng mga pandagdag sa folic acid. Ang 1 mcg lang ng natural na folic acid na natupok sa pagkain ay katumbas ng dosis ng 0.6 mcg ng folacin na nakuha sa anyo ng tablet.

Maaaring hindi palaging alam ng isang babae ang tungkol sa kanyang pagbubuntis. Kung isasaalang-alang natin na ang neural tube sa embryo ay nabuo hanggang 30 araw mula sa sandali ng paglilihi, kung gayon ang pag-aalis ng kakulangan sa folic acid ay nagiging isang partikular na mahalagang panukala.

Malaki ang kahalagahan ng folic acid kapag nagpaplano ng pagbubuntis. Ito ay hindi lamang nakikilahok sa pagbuo ng malusog na mga organo sa hindi pa isinisilang na bata, ngunit nag-aambag din sa matagumpay na paglilihi ng sanggol, na mahalaga para sa mga mag-asawa na nagpaplano ng pagbubuntis nang maaga.

Ano ang folic acid

Ang folic acid ay isang bitamina B na nalulusaw sa tubig na hindi naiipon o na-synthesize nang kusang sa katawan, na nangangailangan ng patuloy na muling pagdadagdag mula sa labas. Ang muling pagdadagdag ng kakulangan ng folic acid ay nangyayari sa panahon ng pagkain, ngunit ang diyeta ng mga babae at lalaki ay hindi palaging naglalaman ng sapat na dami ng mga pagkain na naglalaman ng kinakailangang halaga ng mahalagang bitamina na ito.

Sa isang kakulangan ng sangkap sa katawan, ang psycho-emosyonal na background ng isang tao ay nagambala, lumala ang pag-andar ng utak, at ang anemia ay bubuo. Ang folic acid ay nakikibahagi sa pagbuo ng DNA at RNA ng hindi pa isinisilang na bata. Ang pagbuo ng malusog na genetic na materyal, ang normal na pag-unlad ng mga selula at tisyu ng pangsanggol, at ang pagbuo ng isang malusog na central nervous system ay nakasalalay dito. Iyon ang dahilan kung bakit inireseta ng mga doktor ang mga umaasang ina na kumuha ng folic acid araw-araw sa mga unang yugto ng pagbubuntis, kapag ang pinakamahalagang proseso ng pagbuo ng mga panloob na organo at ang pagbuo ng nervous system ay nangyayari.

Bakit umiinom ng folic acid kapag nagpaplano ng pagbubuntis

Ang paghahanda para sa isang pinakahihintay na pagbubuntis ay isang responsable at mahalagang bagay kung saan ang parehong mga magulang ay lumahok. Ang parehong mga kababaihan at kalalakihan na interesado sa isang malusog at matagumpay na paglilihi ng isang sanggol ay dapat na subaybayan ang kanilang diyeta at, kung kinakailangan, kumuha ng karagdagang mga bitamina complex upang mapunan ang kakulangan ng folic acid sa katawan. Binabawasan nito ang panganib na magkaroon ng iba't ibang sakit sa hindi pa isinisilang na bata, pinapalakas ang kalusugan ng mga magulang, at pinapaliit ang panganib ng mga seryosong depekto at malformations sa unang buwan ng pagbubuntis. Kung nagsimula kang uminom ng bitamina hindi sa unang trimester, ngunit sa halip, ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng isang malusog na sanggol ay kapansin-pansing tumataas.

Ang folic acid ay kasama rin sa regimen ng paggamot para sa mga kababaihang dumaranas ng kawalan ng katabaan o mga karamdaman sa reproductive.

Ang mga kalalakihan ay pinapayuhan na uminom ng mga bitamina na naglalaman ng folic acid upang mapabuti ang kalidad ng tamud. Kung mayroong anumang mga problema sa paglilihi bago ang pagbubuntis, may panganib na ang lalaki ay hindi maaaring magbuntis ng isang bata dahil sa pagkakaroon ng may sira na tamud. Sa kumbinasyon ng bitamina E, ang folic acid ay nagtataguyod ng pinabuting produksyon ng tamud, na lubos na nagdaragdag ng posibilidad ng paglilihi, at pinatataas din ang aktibidad ng tamud.

Ang malay na pagpaplano ng pagbubuntis ay isang garantiya ng matagumpay na paglilihi at pag-unlad ng isang malusog na fetus sa hinaharap. Pinakamainam kung ang mga paghahanda para sa isang pinakahihintay na pagbubuntis ay magsisimula 2-3 buwan bago ang inaasahang petsa ng paglilihi. Ang mga hinaharap na magulang ay maaaring sumailalim sa lahat ng kinakailangang pagsusuri, magsimulang kumuha ng mga bitamina, at itigil din ang mga inuming nakalalasing at tabako. Sinisira ng nikotina ang folic acid na pumapasok sa katawan, kaya bago ang pagbubuntis, lahat ng lalaki at babae ay pinapayuhan na huminto sa paninigarilyo.

Paano kumuha ng folic acid

Kung ang katawan ay hindi nakakatanggap ng sapat na nutrients mula sa pagkain, ang doktor ay nagrereseta ng karagdagang mga bitamina. Sa panahon ng pagbubuntis, napakahalaga na sundin ang mga utos ng doktor at kunin ang lahat ng bitamina, dahil direktang nakakaapekto ito sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na sanggol.

Ang dosis ng folic acid sa bisperas ng pagbubuntis, pati na rin habang umaasa sa isang sanggol, ay dapat na 0.8 mg bawat araw. Kung kinakailangan, tinataasan ng doktor ang dosis sa 4 mg bawat araw kung ang panganib ng anumang mga depekto sa fetus ay tumaas. Ang mga tagubilin para sa gamot ay tandaan na ang pang-araw-araw na pangangailangan ng folic acid para sa mga tao ay 200 micrograms. Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, doble ang rate na ito. Napakahalaga na ang dosis ay hindi lalampas, dahil ang hypervitaminosis ay maaaring mapanganib para sa katawan ng umaasam na ina.

Anong mga pagkain ang naglalaman ng folic acid?

Ang paghahanda para sa pagbubuntis ay dapat isama ang pagsasaayos ng iyong diyeta. Kinakailangan na balanse ang nutrisyon ng babae at lalaki. Ang mga sumusunod na pagkain ay dapat isama sa diyeta:

• Salmon



• Gatas


• Mga pula ng itlog


• Kordero at baboy


• karne ng manok


• karne ng baka


• Mga dalandan


• Legumes


• Bakwit


• karot


• Mga mani


• Mga saging


• barley


• Spinach, perehil, berdeng salad

Upang mapanatili ng mga produkto ang kanilang nutritional value, inirerekumenda na ubusin ang mga ito nang hilaw, nang walang paggamot sa init.

Ang sinumang babaeng nagpaplanong magbuntis at maging isang ina sa lalong madaling panahon ay dapat na sinasadya at maingat na maghanda para sa bagong katayuang ito. At habang alam ng lahat ang tungkol sa isang malusog na pamumuhay, paghiwalay sa masasamang gawi at paglalakad sa sariwang hangin, madalas na binabalewala ng mga umaasam na ina ang pag-inom ng ilang bitamina at gamot bago ang pagbubuntis. Isa sa mga remedyo na ito ay folic acid.

Ano ang folic acid?

Ang folic acid ay bitamina B9. Madalas mong marinig ang pangkalahatang pangalan - ang mga folate ay mga derivatives ng bitamina na ito. Dapat nating maunawaan na nakukuha natin ang mga ito mula sa pagkain, at ang folic acid tablets ay isang sintetikong produkto na na-convert na sa mga folate sa loob ng katawan.

Ang lahat ng mga derivatives ng bitamina B9 ay may mahalagang papel sa hematopoiesis, iyon ay, ang pagbuo ng mga bagong selula ng dugo. Samakatuwid, ang kakulangan ng mga sangkap na ito ay humahantong sa anemia, isang kondisyon kung saan walang sapat na pulang selula ng dugo, o sila ay hindi regular na hugis at hindi gumaganap ng kanilang mga tungkulin.

Ang mga folate ay may isa pang napakahalagang katangian: pinasisigla nila ang pagbuo ng mga nucleic acid (DNA at RNA), na siyang batayan ng lahat ng mga selula sa katawan. Samakatuwid, ang folic acid ay kinakailangan para sa lahat ng mabilis na paghahati ng mga tisyu ng tao, kabilang ang mga tisyu ng pangsanggol.

Ang papel ng folic acid:

• nakikilahok sa pagbuo ng DNA sa lahat ng mga selula, iyon ay, ang pinagmulan ng namamana na impormasyon
• pinasisigla ang hematopoiesis
• hindi direktang hinaharangan ang pagbuo ng mga selula ng kanser
• nagpapanumbalik ng tissue ng kalamnan
• sa panahon ng pagbubuntis:
  • gumaganap ng isang papel sa pagbuo at pag-unlad ng neural tissue ng embryo
  • nakikilahok sa pagbuo ng mga daluyan ng dugo ng inunan

Bakit kailangan mo ng folate sa panahon ng pagbubuntis?

Sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa mga unang yugto, ang pagkonsumo ng folate ay tumataas nang husto. Ang lahat ng mga selula ng embryo ay mabilis na nahati upang bumuo ng ganap na mga tisyu sa paglipas ng panahon. Ang nervous tissue ng hinaharap na tao ay nagbabago lalo na nang mabilis at kumplikado. At ito ay tiyak na nangangailangan ng malaking halaga ng folic acid.

Ang kakulangan ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mangyari para sa mga sumusunod na dahilan:

• Hindi sapat na paggamit ng folate mula sa pagkain
• May kapansanan sa pagsipsip ng folates (sa mga talamak na nagpapaalab na sakit ng tiyan at bituka)
• Mga genetic disorder ng folate cycle. Sa mga bihirang kaso, ang katawan ng babae ay kulang sa mahahalagang enzymes (MTHFR). Bilang resulta, ang folic acid ay hindi na-convert sa folates, at hindi nila ginagawa ang mga kinakailangang function. Ang mga intermediate na metabolic na produkto ay naipon sa katawan, na maaaring humantong sa mga sakit sa cardiovascular, mga proseso ng tumor, kawalan ng katabaan, atbp. Kung ang gayong mutation ay naroroon, inirerekumenda na kumuha ng folic acid derivatives, halimbawa, Metafolin. Mas mabilis itong hinihigop at mas malaki ang volume.
• Ang pagkuha ng ilang mga gamot laban sa epilepsy at mga hormonal na gamot ay makabuluhang binabawasan ang antas ng folate sa dugo:
  • oral contraceptives (tingnan)
  • barbiturates, diphenylhydantoin
  • mga gamot na sulfonamide (halimbawa), pinipigilan ang synthesis ng bitamina B9 ng bituka microflora
  • ang pag-inom ng alak ay binabawasan din ang kanilang mga antas

Paano nakakakuha ng folic acid ang katawan?

3 pinagmumulan ng folic acid:

• Mula sa pagkain - sa anyo ng mga folate
• Ang isang maliit na halaga ng bitamina B9 ay na-synthesize ng katawan mismo (intestinal microflora) sa panahon ng normal na paggana ng gastrointestinal tract - sa anyo ng 5-methyltetrahydrofolate
• Chemical folic acid - mula sa mga suplementong bitamina

Ang mga folate ay unang nahiwalay sa mga dahon ng spinach. Kasunod nito, lumabas na ang mga ito ay naroroon sa maraming dami sa halos lahat ng mga madahong gulay. Kabilang sa iba pang pinagmumulan ng folic acid ang mga citrus fruit, green peas, tinapay, atay, nutritional yeast, keso, itlog at cottage cheese.

Kung napakaraming pagkain na naglalaman ng folate, bakit kailangan mong uminom ng folic acid tablets sa panahon ng pagbubuntis?

• Pinipilit ng teknolohikal na pag-unlad at ekonomiya ng merkado ang mga producer ng mga produktong halaman at hayop na pabilisin ang paglaki ng mga hayop sa bukid at ang paglilinang ng mga gulay at gulay sa greenhouse, nang naaayon, mas kaunti ang natural na isomer ng folic acid na naipon sa mga produkto. Bilang resulta, ang impormasyon ng sanggunian mula sa mga lumang naka-print na publikasyon sa nilalaman ng folate sa iba't ibang mga produkto ay kasalukuyang hindi nauugnay at labis na tinatantya.
• Ang pangunahing kawalan ng "natural" na mga folate ay ang kanilang mabilis na pagkasira sa panahon ng paggamot sa init. Ang pagluluto, pagprito at pag-stewing ay sumisira sa halos 90% ng bitamina. Ngunit kahit na ang pagkain ng mga hilaw na pagkain ay hindi ginagarantiyahan ang kinakailangang halaga na pumapasok sa dugo. Bukod dito, ang bitamina B9 ay sensitibo sa mga kondisyon ng imbakan at buhay ng istante:
  • Kapag kumukulo ang isang itlog, 50% ng bitamina B9 ay nawasak
  • pagkatapos ng 3 araw ang mga gulay ay mawawala ito ng hanggang 70%
  • sa karne pagkatapos ng paggamot sa init - hanggang sa 95%
• Ang pagkakaroon ng mga malalang sakit ng bituka at tiyan sa isang tao ay hindi pinapayagan ang bitamina na masipsip nang buo.

Samakatuwid, humigit-kumulang 60% ng populasyon ang naghihirap mula sa kakulangan ng folate, at ang katawan ng isang malusog na buntis na babae ay tumatanggap ng higit sa 50% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng folic acid mula sa pagkain.

Gayunpaman, maraming mga pag-aaral ng mga siyentipiko ang nagtatag na kinikilala ng katawan kung paano pumapasok ang folic acid sa katawan at ang pagsipsip nito ay direktang nakasalalay dito. Siyempre, ang paggamit mula sa mga likas na mapagkukunan ay mas mahusay na hinihigop sa gastrointestinal tract kahit na may mga metabolic disorder at gastric acidity at samakatuwid ay may malubhang kalamangan sa synthetic folic acid.

Ang folic acid na na-synthesize ng katawan mismo sa anyo ng 5-methyltetrahydrofolate ay hindi gaanong nakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot at hindi tinatakpan ang mga hematological na palatandaan ng kakulangan sa bitamina B12 bilang sintetikong folic acid. Bilang karagdagan, inaalis nito ang mga posibleng negatibong kahihinatnan ng labis na hindi na-react na bitamina B9 sa mga peripheral na sisidlan.

Ngunit upang mabigyan ang katawan ng isang buntis na may mga folate (at ang pangangailangan para sa mga ito ay tumataas ng 50 porsiyento), kailangan mong kumain ng isang malaking halaga ng mga pagkain sa itaas araw-araw. Sa modernong mga kondisyon imposible ito, at dahil sa pagbaba sa dami nito sa mga modernong produkto, hindi ito epektibo. Ang mga modernong paghahanda ng folic acid ay naglalaman ng kinakailangang halaga, ay ligtas para sa mga buntis na kababaihan sa inirekumendang dosis at napag-aralan nang mabuti.

Mga kahihinatnan ng kakulangan ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis

Mga patolohiya sa panig ng ina:

• may kapansanan sa hematopoiesis sa mga kababaihan: anemia, mababang resistensya sa mga impeksyon at isang ugali na bumuo ng mga namuong dugo.
• nabawasan ang pagpapaubaya sa pisikal at mental na stress

Ang mga sintomas na ito ay tipikal para sa mga kababaihan na may namamana na depekto sa mga gene na responsable para sa folate cycle. Kadalasan, ang mga sintomas ng kakulangan sa bitamina ay nangyayari kahit bago ang pagbubuntis, na sinamahan ng iron deficiency anemia at mga sakit ng cardiovascular system. Sa kaso ng mga karamdaman sa gene, kinakailangan na kumuha ng malalaking dosis ng folic acid na may ipinag-uutos na pagsubaybay sa mga pagsusuri sa dugo, sa ilalim lamang ng patuloy na pangangasiwa ng isang espesyalista.

Mga patolohiya mula sa fetus:

• mga depekto sa neural tube sa fetus
• miscarriage: ) at intrauterine fetal death
• may sira na inunan at, bilang resulta, pagkagutom ng oxygen ng fetus

Mga depekto sa neural tube sa fetus

Nasa ikatlong linggo na pagkatapos ng paglilihi, ang isang tubo na may pampalapot sa dulo ay nabuo sa embryo - ang hinaharap na spinal cord at utak. Kapag nalantad sa hindi kanais-nais na mga kadahilanan, kabilang ang kakulangan sa folic acid, ang pagtatayo ng neural tube na ito ay maaaring maputol o mahinto. Bilang isang resulta, napakaseryoso, kung minsan ay hindi tugma sa buhay, nabuo ang mga malformasyon ng pangsanggol.

• Ang Anencephaly ay ang kawalan ng karamihan sa utak. Ang depekto ay hindi tugma sa buhay, samakatuwid, pagkatapos kumpirmahin ang diagnosis gamit ang ultrasound, inirerekomenda ang pagwawakas ng pagbubuntis.
• Ang cephalocele ay isang split sa bungo kung saan maaaring lumabas ang meninges o ang utak mismo. Depende sa antas ng pag-umbok ng tissue, ang pagbabala ay maaaring mag-iba mula sa nakamamatay hanggang sa paborable.
• Ang spina bifida ay ang pinakakaraniwang kaso ng neural tube defect. Ang spinal canal ay nakalantad sa pamamagitan ng vertebral defect, at ang mga lamad ng spinal cord ay bumubulusok. Ang pagbabala ay nakasalalay sa antas ng pinsala sa vertebrae at ang antas ng pag-umbok: isang-kapat ng mga bata ang namamatay sa mga unang araw ng buhay, karamihan ay nagiging may kapansanan, at isang maliit na porsyento lamang ng mga bata ang walang problema sa pag-ihi at paggalaw sa binti sa hinaharap.

Hindi lahat ng kahihinatnan ng kakulangan ng folic acid ay maaaring makita sa panahon ng pagbubuntis o kaagad pagkatapos ng panganganak. Ang pinakamaliit na mga karamdaman ng tissue ng nerbiyos ay nararamdaman sa kanilang sarili sa pagtanda na may kahirapan sa pag-aaral at pag-concentrate. Ang mga siyentipiko sa Unibersidad ng Cambridge ay nagsagawa ng isang bilang ng mga pag-aaral na nagpapatunay ng koneksyon sa pagitan ng kakulangan ng B9 at mga emosyonal na karamdaman sa mga bata.

Sa ganap na malusog na kababaihan na kumakain ng masustansya at iba't ibang diyeta, ang kakulangan ng folic acid ay maaaring hindi makaapekto sa kanilang kagalingan. Una sa lahat, ang embryo at inunan ay magdurusa, at nasa mga maagang yugto na. Samakatuwid, ang pag-inom ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay nangangahulugan ng pangangalaga sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na sanggol.

Sa anong yugto ng pagbubuntis dapat kang uminom ng folic acid supplements?

Ang pag-inom ng folic acid upang maiwasan ang mga malformation ng pangsanggol ay dapat magsimula sa yugto ng paghahanda para sa pagbubuntis, hindi bababa sa tatlong buwan bago ang inaasahang paglilihi. Ito ang dahilan kung bakit kailangang planuhin ang pagbubuntis. Kung ang paglilihi ay nangyayari nang hindi inaasahan, pagkatapos ay dapat mong simulan ang pag-inom ng gamot sa sandaling ito ay malaman.

Mga dahilan para sa pagkuha ng folate sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis:

• Sa isang hindi balanseng diyeta, ang isang babae ay maaaring magkaroon ng isang pinababang antas ng folic acid, kaya nangangailangan ng oras upang mapunan ang mga reserba nito. Karaniwan itong tumatagal ng tatlo hanggang apat na buwan.
• Ang neural tube ng embryo ay nabuo sa isang maagang yugto na ang babae ay maaaring hindi pa alam na ang pagbubuntis ay naganap, lalo na sa isang mahabang cycle ng regla.
• Ang kakulangan sa folate ay maaaring maging mahirap na mabuntis.

Dosis ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis

Sa karamihan ng mga kaso, dapat kang uminom ng 400 mcg ng folic acid bawat araw tatlong buwan bago ang paglilihi at sa buong pagbubuntis. Sa ilang mga kaso, inirerekomenda na dagdagan ang dosis:

• hanggang 1 mg bawat araw para sa epilepsy at diabetes
• hanggang 4 mg bawat araw kung nagkaroon ng kasaysayan ng mga bata na may mga depekto sa neural tube

Ang mga tumaas na dosis ng folate ay maaari lamang magreseta ng doktor pagkatapos ng masusing pagsusuri.

Ang dosis ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay nananatiling pareho.

Kaya, sa USA, ang lahat ng babaeng nagpaplano ng pagbubuntis ay dapat uminom ng gamot sa isang dosis na 400-800 mcg bawat araw sa isang buwan bago ang paglilihi at sa panahon ng 3 buwan ng pagbubuntis. Bukod dito, ang mga rekomendasyong ito ay umiiral kasabay ng pagpapatibay ng mga produktong pagkain na may mga folate (halimbawa, pagdaragdag ng mga ito sa pasta), na hindi sinusunod sa ating bansa. At tama nga! Bakit magdagdag ng bitamina sa isang produkto na nawasak sa karagdagang 10 minutong pagluluto? Kung umiinom ka ng synthetic folic acid, mas maganda ito sa tablet form!

Mga kahihinatnan ng labis na folic acid

Ang bitamina B9 ay isang sangkap na nalulusaw sa tubig, kaya lahat ng labis nito ay matagumpay na nailalabas ng mga bato. Napakahirap mag-overdose sa folic acid sa panahon ng pagbubuntis, kapag ang bitamina ay magiging nakakalason at magkakaroon ng masamang epekto sa fetus. Ang bitamina na ito ay dapat gamitin nang may pag-iingat kapag:

• malubhang patolohiya ng atay at bato sa isang buntis
• namamana na mga depekto ng gene na responsable para sa metabolismo ng folate. Ang labis na folic acid ay maaaring higit pang makagambala sa balanse sa cycle na ito, na humahantong sa parehong mga kahihinatnan para sa fetus bilang isang kakulangan ng bitamina. Ang paggamit ng sangkap na ito sa mga naturang pasyente ay dapat na subaybayan ng isang doktor.
• mga reaksiyong alerdyi sa mga sintetikong bitamina

Ang epekto ng folic acid sa pag-unlad ng fetus ay pinag-aralan nang napakatagal at saanman. Napansin ng mga siyentipiko mula sa Newcastle University ang mga kaso ng mga batang ipinanganak na may binagong folate cycle genes mula sa mga ina na umiinom ng gamot na ito. Iyon ay, upang iproseso ang panlabas na folic acid, ang kalikasan ay "nag-imbento" ng isang bagong gene. Magiging maayos ang lahat, ngunit ang ilang mga sakit ng tao ay maaaring nauugnay sa gene na ito.

Ang mga pag-aaral na ito ay hindi laganap, dahil ang teorya ay hindi nakumpirma sa pagsasanay. Ngunit ang pagbawas sa saklaw ng embryonic malformations sa mga ina na kumukuha ng folic acid ay nakumpirma ng maraming pag-aaral sa buong mundo. Ang bilang ng mga kaso ng spina bifida ay bumaba ng isang-kapat pagkatapos ng malawakang pagpapakilala ng folic acid supplementation.

Noong unang bahagi ng 90s sa USA sinubukan nilang palakasin ang pagkain gamit ang bitamina na ito, na hindi humantong sa nais na mga resulta, dahil ang dosis ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na hindi bababa sa 2 beses na mas mataas kaysa sa karaniwan. Isinasaalang-alang na pangunahin itong harina at mataas na calorie na pagkain na pinatibay ng mga bitamina, sinubukan ng target na madla (mga buntis at nagpapasusong kababaihan) na iwasan ang mga ito.

May mga mungkahi na ang labis na dosis ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa isang pagtaas sa timbang ng katawan ng bata, isang pagtaas ng panganib ng labis na katabaan at diabetes sa bata sa hinaharap, at din ng isang pagkahilig sa mga alerdyi, bronchial hika, at maaaring humantong sa mga karamdaman sa kaligtasan sa sakit. Ngunit ang mga ito ay mga pagpapalagay lamang;

Konklusyon: Walang nakakumbinsi na ebidensya ng negatibong epekto ng karaniwang dosis ng folic acid sa isang malusog na buntis na babae. May mga pag-aaral na nagpapatunay na ang pag-inom ng kahit 15 mg bawat araw ay hindi nakakalason. Ngunit tulad ng anumang sintetikong sangkap, ito ang gamot ay dapat gamitin nang mahigpit sa kinakailangang dosis. Bukod dito, ang positibong epekto sa nervous tissue ng fetus sa isang dosis na 400 mg at 4 mg ay bahagyang naiiba. Samakatuwid, ang doktor ang magpapasya kung gaano karaming folic acid ang kailangang inumin ng bawat indibidwal na babae sa panahon ng pagbubuntis.

Tulad ng para sa pagkuha ng folic acid ng mga hindi buntis na kababaihan, sa mataas na dosis at sa mahabang panahon, ang patuloy na labis na dosis ay maaaring humantong sa mga kahihinatnan. Ang paglampas sa inirekumendang dosis ay maaaring humantong sa:

• sa mga lalaki ang panganib ng pagbuo
• Ang pag-inom ng folic acid ng isang hindi buntis na babae sa dosis na 500-850 mcg bawat araw ay nagpapataas ng panganib ng breast adenocarcinoma ng 20%, higit sa 850 mcg - ng 70%
• sa mga matatandang tao, ang pangmatagalang overdose ay nagdudulot ng mga karamdaman ng mga psycho-social function

Mga sintomas ng labis na dosis ng folic acid:

• metal na lasa sa bibig,
• nadagdagan ang excitability, pagkamayamutin, pagkagambala sa pagtulog (tingnan)
• mga sakit sa gastrointestinal: pagsusuka, pagduduwal, pagtatae (ngunit ang mga katulad na sintomas ay kasama rin sa 1st trimester toxicosis)
• dysfunction ng bato
• isa sa mga malubhang kahihinatnan ng labis na dosis ay kakulangan ng zinc, kakulangan sa bitamina B12

Mga pagsusuri upang matukoy ang mga antas ng folic acid

Ang pagsusuri sa dugo para sa mga antas ng folic acid ay inireseta para sa mga pasyenteng may anemia upang matukoy ang sanhi nito o para sa mga pasyenteng may homocysteinemia. Ang mga malulusog na buntis na kababaihan ay hindi nangangailangan ng gayong pagsusuri, dahil kapag kumukuha ng folate ang antas ng sangkap na ito sa dugo ay mas mataas kaysa sa normal sa anumang kaso. At ito ay ganap na physiological. Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, ang folic acid ay inireseta anuman ang paunang halaga nito sa katawan.

Sa anong anyo dapat kang uminom ng folic acid?

Ang modernong industriya ng pharmaceutical ay nag-aalok ng malaking seleksyon ng mga gamot na naglalaman ng mga folate. Karamihan sa kanila ay naiiba lamang sa dosis at presyo.

Maraming mga tabletang folic acid ang may hindi maginhawang dosis na 1 mg ay kailangang hatiin sa kalahati. Mas mainam na makahanap ng folic acid sa dosis na 400-500 mcg, na kinakailangan para sa karamihan ng mga buntis na kababaihan. Kung paano kumuha ng gamot para sa mga buntis na kababaihan na may homocysteinemia ay tinutukoy ng dumadating na manggagamot.

Sa mga nagdaang taon, ang merkado ng parmasyutiko ay nag-aalok ng isang malaking seleksyon ng mga multivitamin complex na partikular na nilikha para sa mga buntis na kababaihan. Ang mga naturang gamot ay dapat lamang inumin ng mga taong naninirahan sa labis na hindi kanais-nais na mga kondisyon at pagkakaroon ng mahinang diyeta. Para sa isang matagumpay at malusog na pagbubuntis, kailangan ng isang modernong babae:

• folic acid sa halagang 400 mcg bawat araw
• (potassium iodide) sa mga lugar na may kakulangan nito
• kung mangyari ang anemia - mga pandagdag sa bakal

Ang paggamit ng mga multivitamin complex upang mabayaran ang kakulangan sa folate ay maaaring hindi ituring na angkop. Ang folic acid ay isa sa ilang mga gamot na ang pagiging epektibo at kaligtasan sa panahon ng pagbubuntis ay napatunayan sa maraming pag-aaral. Ang pag-inom lamang ng isang tableta sa isang araw ay isang simple, mura at maaasahang paraan upang mabawasan ang panganib ng mga malalang sakit para sa iyong sanggol at mabigyan siya ng buong buhay!

Dosis ng folic acid

Aling mga suplemento ng folic acid ang pinakamahusay na inumin?

9 na buwan Folic acid (Valenta) 400 mcg. 30 pcs. 120 kuskusin.	Folic Acid (Valence) 1000 mcg. 50 pcs. 40 kuskusin. kalahating tableta sa isang araw	Folic acid mula sa OZONE 1000 mcg. 50 pcs. 25-30 kuskusin. (kalahating tableta)	Blagomin V9 (VIS LLC) 200 mcg. 90 takip. 110 kuskusin. 2 table bawat isa bawat araw
Folic acid mula sa Solgar 400 mcg. 100 pcs. 500 kuskusin.	Folic acid mula sa Nature's Bounty 400 mcg. 100 pcs. 300 kuskusin.	Folic acid (halaman ng Borisov, Belarus) 1000 mcg. 50 pcs. 25-30 kuskusin. (kalahating tableta bawat araw)	Folic acid (MARBIOPHARM) 1000 mcg. 50 pcs. 30 kuskusin. (kalahating tableta bawat araw)
Mga tagubilin para sa paggamit ng folic acid Mga pahiwatig: pag-iwas sa pagbuo ng mga depekto sa neural tube sa fetus sa 1st trimester ng pagbubuntis (1-3 buwan bago ang nakaplanong pagbubuntis at sa unang trimester), pati na rin sa kaso ng kakulangan sa folic acid. Contraindications: mga bata para sa pernicious anemia dahil sa kakulangan ng cobalamin malignant neoplasms nadagdagan ang pagiging sensitibo sa mga sangkap ng gamot Dosis: sa panahon ng pagbubuntis 400-800 mcg sa 1st trimester, na may kakulangan sa folic acid - 400 mcg isang beses sa isang araw. Side effect: pangangati, pantal sa balat, bronchospasm, hyperthermia, pamumula ng balat, kapaitan sa bibig, pagduduwal, pagkawala ng gana, pamumulaklak na may matagal na paggamit, maaaring bumuo ng hypovitaminosis B12; Pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot: ang pagkuha ng mga anticonvulsant, analgesics, oral contraceptive, estrogen ay nagpapataas ng pangangailangan para sa folic acid. Sulfonamines, antacids, cholestyramine, binabawasan ang pagsipsip ng bitamina B9. Pyrimethamine, methotrexate, triamterene, trimethoprim bawasan ang epekto ng folic acid (mga pasyente ay hindi ipinapakita folic acid, ngunit calcium folinate). Kapag kumukuha ng Folic acid nang sabay-sabay sa tetracyclines, chloramphenicol, polymyxins, ang pagsipsip ng folic acid ay nabawasan. Mga espesyal na tagubilin: Upang maiwasan ang kakulangan sa bitamina B9, ang isang balanseng diyeta ay mas kanais-nais - berdeng mga gulay (mga kamatis, karot, litsugas, spinach), beets, munggo, sariwang atay, keso, cereal, itlog, mani. Ang folic acid ay hindi ginagamit para sa normocytic, B12-deficiency at aplastic anemia. Sa B12-deficiency (pernicious) anemia, ang bitamina B9 ay nagtatakip ng mga komplikasyon sa neurological, nagpapabuti ng mga hematological parameter. Hanggang sa maalis ang B12 deficiency anemia, ang mga dosis ng higit sa 100 mcg/araw ng folic acid ay hindi inirerekomenda (maliban sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas). Sa sabay-sabay na paggamot, ang mga antacid ay kinuha 2 oras pagkatapos ng folic acid, cholestyramine - 1 oras o 4-6 na oras bago kumuha ng folic acid. Maaaring sirain ng mga antibiotic ang mga resulta ng microbiological assessment ng plasma red blood cell at mga konsentrasyon ng folic acid. Kapag kumukuha ng malalaking dosis at pangmatagalang paggamot na may folic acid, maaaring bumaba ang konsentrasyon ng bitamina B12.

Mga madalas itanong tungkol sa folic acid

Sa paglipas ng nakaraang 5 taon, nagkaroon ako ng 3 pagbubuntis na miscarried sa 10 linggo. Anong dosis ng folic acid ang kailangan ko?

Tatlo o higit pang frozen na pagbubuntis ay isang dahilan upang suriin ang mag-asawa. Pagkatapos nito, malamang na magrereseta ang doktor ng 4 mg ng folic acid kada araw.

Inireseta ng doktor ang 1 mg ng folic acid bawat araw. Allergic pala ako dito ano ang dapat kong gawin?

Ang reaksiyong alerdyi sa kasong ito ay nauugnay sa mga bahagi ng mga tablet (tina, mga sweetener). Maaari mong subukang palitan ang gamot o lumipat sa mga iniksyon.

Hindi sinasadyang uminom ako ng 2 tablet ng folic acid, 500 mcg bawat isa, iyon ay, nakakuha ako ng 1 mg bawat araw. Delikado ba?

Ang dosis na ito ay hindi nakakalason at hindi makakasama sa iyo o sa iyong sanggol. Ipagpatuloy ang pag-inom ng gamot 1 tablet bawat araw.

Ako ay 39 taong gulang at anim na buwan nang nagpaplano ng pagbubuntis. Inireseta ng doktor ang 4 mg ng folic acid, dahil sa aking edad ay may panganib ng kakulangan nito at pagkakuha. Kailangan ba ang ganoong kalaking dosis?

Ang panganib ng pagkaantala sa iyong kaso ay bahagyang tumataas dahil sa edad, at hindi dahil sa kakulangan ng folate. Samakatuwid, ang gayong pagtaas sa dosis ng gamot ay hindi naaangkop.