Pulse, o, sa madaling salita, rate ng puso - ang pinakamahalagang tagapagpahiwatig estado ng kalusugan ng tao. Ang mga numero na nakuha sa panahon ng pagsukat ay may malaking kahalagahan sa diagnosis iba't ibang sakit. Gayunpaman, ang mga tagapagpahiwatig na ito ay maaaring magbago sa ilalim ng impluwensya ng maraming mga kadahilanan, kaya kinakailangang malaman ang normal na rate ng pulso ng isang tao sa pamamagitan ng edad upang hindi makaligtaan ang simula ng pag-unlad ng patolohiya.

Ang tibok ng puso ay ang panginginig ng boses ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo habang ang puso ay kumukontra at gumagalaw ang dugo sa kanila. Sa kasong ito, ang sinusukat na halaga ay nagpapahiwatig ng gawain ng cardiovascular vascular system. Sa pamamagitan ng bilang ng mga beats bawat minuto, lakas ng pulso at iba pang mga parameter, maaari mong suriin ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo at ang aktibidad ng kalamnan ng puso. Kasama ang mga indicator (BP), ginagawang posible ng mga figure na ito na lumikha ng kumpletong larawan ng estado ng katawan ng tao.

Ang normal na rate ng puso para sa mga lalaki at babae ay bahagyang naiiba. Ang mga ideal na halaga ay bihirang naitala. Ang isang malusog na tao ay gumagalaw sa halos lahat ng oras at nakakaranas ng sakit, kaya ang mga tagapagpahiwatig ay nag-iiba pataas o pababa.

Kapag tinutukoy ang pulso at inihambing ito sa mga pamantayan sa tabular, dapat tandaan na ang bawat organismo ay may mga indibidwal na katangian. Bilang resulta, kahit sa kalmadong estado ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring magkaiba sa pinakamainam na halaga. Kung normal ang pakiramdam ng pasyente, hindi kanais-nais na mga sintomas ay wala, kung gayon ang mga paglihis mula sa pamantayan ay hindi itinuturing na patolohiya.

Kung ang normal na pulso ay lumihis sa isang may sapat na gulang, ang dahilan na humantong sa naturang mga pagbabago ay tinutukoy. Ang mga independiyenteng abala sa ritmo ng puso ay medyo bihira; Ang mga sumusunod na paglihis ay nakikilala:

• mabilis na pulso, higit sa 100 beats bawat minuto (tachycardia);
• mabagal na tibok ng puso, wala pang 60 beats bawat minuto ().

Mahalaga: Pagkatapos ng 40 taon, dapat kang bumisita sa isang cardiologist kahit isang beses sa isang taon at sumailalim sa isang masusing pagsusuri. Maraming mga pathologies ng cardiovascular system ay asymptomatic at maagang pagsusuri ay makakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon.

Pulse: impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan

Ang mga pagbabago sa rate ng puso ay nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng panlabas at panloob na mga kadahilanan. Ang bilang ng mga tibok ng puso bawat minuto ay maaaring maapektuhan ng edad ng isang tao, kasarian, pisikal at psycho-emosyonal na stress, temperatura ng hangin, temperatura ng katawan at marami pang iba.

Edad

Ang pulso sa pamamahinga o sa gabi sa panahon ng pagtulog, depende sa edad ng tao, ay naiiba nang malaki. Sa mga bagong silang, ang rate ng puso ay ang pinakamataas - higit sa 130 beats/min. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang puso ay maliit at dapat magkontrata nang mas madalas upang matustusan ang buong katawan ng dugo.

Habang tumatanda ka, mas bumababa ang iyong tibok ng puso at sa edad na 18 ang normal na tibok ng puso ay 60-90 beats/min. Ang dalas na ito ay nagpapatuloy sa loob ng maraming taon na may bahagyang pagbabagu-bago. Ang mga pagbabago na sinusunod sa mga matatandang tao ay nakasalalay hindi lamang sa edad, kundi pati na rin sa pagkakaroon ng mga umiiral na sakit.

Ang pulso ay ang maindayog na paggalaw ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo na nangyayari sa ilalim ng presyon ng dugo habang rate ng puso. Ang pulso rate ay isang kamag-anak na halaga at depende sa edad, ang estado ng vascular system, fitness at pangkalahatang mga malalang sakit.

Mayroong ilang mga uri ng pulso:

• arterial - ang pinaka-nakapagtuturo na tagapagpahiwatig ng paggana ng puso, mga daluyan ng dugo at sirkulasyon ng dugo sa pangkalahatan, at sinusukat, bilang panuntunan, sa radial artery ng kamay;
• venous - sinusukat sa pamamagitan ng palpation jugular vein sa leeg;
• capillary - tinasa ng mga pagbabago sa kulay ng nail bed o noo.

Ang pulso ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na katangian na ginagamit sa pagsusuri ng mga sakit sa cardiovascular:

• ang ritmo (cyclical o irregular) ay tinutukoy ng mga pagitan sa pagitan ng mga beats;
• HR - rate ng puso, na sinusukat sa mga numero;
• ang magnitude ng pulse impulse (malaki, maliit, parang sinulid o pasulput-sulpot);
• pag-igting (matigas o malambot);
• pagpuno (puno o walang laman).

Ang mga pagbabago sa ritmo, pag-igting, at pagpuno ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng tachycardia, bradycardia, mga pathology ng mga balbula ng puso, mga bloke ng puso, atbp.

Ano ang nakasalalay dito?

Ang bilang ng mga tibok ng puso, ritmo at iba pang mga tagapagpahiwatig ay hindi stable at nakadepende sa indibidwal na katangian ang cardiovascular at nervous system ng bawat tao, gayundin ang lifestyle, physical fitness, atbp. Ang mga pangunahing kadahilanan na nakakaimpluwensya sa rate ng puso ay ang mga sumusunod:

fitness (kaysa mas malaking katawan inangkop sa matagal na ehersisyo, mas bumababa ang rate ng puso, halimbawa, sa mga propesyonal na runner, ang pamantayan ay hanggang sa 40 beats bawat minuto);

emosyonal na estado (stress, pagkabalisa, pagtaas ng pagganap ng kagalakan);

sakit sa puso, thyroid gland;

gamot ( gamot sa puso, halimbawa, mga beta blocker, ay maaaring humantong sa pagbaba sa rate ng puso);

edad (ang mga matatanda ay may mas mataas na rate ng pulso kaysa sa mga kabataan);

temperatura (ang init at mataas na kahalumigmigan ay humantong sa pagtaas ng rate ng puso).

Normal na tibok ng puso ayon sa edad para sa mga babae at lalaki (talahanayan)

Ang rate ng puso sa mga bata ay makabuluhang naiiba mula sa mga nasa hustong gulang. Sa mga bagong silang na sanggol, ang mga rate ay mula 120 hanggang 160 beats. bawat minuto, sa 5 taong gulang - 100-120, sa 10 taon - 80-100 beats. Hanggang 18 taong gulang, ang normal na rate ng puso ay mula 70 hanggang 90 na mga beats. bawat minuto..

Sa mga lalaki, ang bilang ng mga heartbeats ay isang order ng magnitude na mas mababa kaysa sa mga kababaihan: sa karaniwan, ang normal na pulso sa mga lalaki ay 62-70 beats bawat minuto bawat minuto. sa murang edad at 70-90 - pagkatapos ng animnapung taon.

Edad ng mga lalaki, taon	pinakamababa	Average na halaga	Pinakamataas
Hanggang 18	60	75	100
20-30	50	70	90
30-40	60	75	90
40-50	60	70	80
50-60	65	75	85
Mula 60	70	80	90

Sa mga kababaihan, ang normal na pulso ay, sa karaniwan, 70-80 beats. bawat minuto - 7-10 beats higit pa kaysa sa mga lalaki, dahil ang puso ng babae ay mas maliit at ang organ ay nangangailangan ng higit na pagsisikap na pump ang magagamit na dugo sa buong katawan.

Edad ng mga babae, taon	pinakamababa	Average na halaga	Pinakamataas
Hanggang 18	60	75	100
20-30	60	65	70
30-40	65	70	75
40-50	75	75	80
50-60	80	83	85
Mula 60	80	83	85

Sa edad, mayroong isang pagtaas sa rate ng puso at mga pagkagambala sa ritmo ng pulso, dahil sa isang pagbawas sa pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo at pag-unlad ng mga proseso ng atherosclerotic, isang pagtaas sa intensity ng rate ng puso at presyon. Pagkatapos ng 50, ang normal na tibok ng puso para sa mga babae at lalaki ay 75-85 beats kada minuto.

Paano sukatin nang tama ang iyong pulso

Kinakailangang sukatin ang pulso sa isang mahinahon na emosyonal at pisikal na kalagayan. Ang pamamaraan para sa pagsukat ng rate ng puso ay dapat na ipagpaliban ng 40-50 minuto pagkatapos uminom ng tsaa, kape, o isang malaking bahagi. mainit na pagkain, pagkatapos maligo, paninigarilyo, matinding trabaho o isang nakababahalang sitwasyon.


Ang pagsukat ng rate ng puso ay isinasagawa sa katawan, na may pinakamababang halaga ng kalamnan at taba ng tisyu, lalo na:

• sa pulso sa radial artery;
• carotid artery sa leeg;
• sa liko ng siko, kung saan matatagpuan ang brachial artery;
• sa femoral artery sa singit;
• sa popliteal cavity.

Pagsukat ng pulso

Upang sukatin ang iyong pulso sa iyong braso, kailangan mong umupo sa iyong mga siko sa likod ng isang upuan o humiga. Kasabay nito, ang kamay ay napalaya mula sa lahat ng bagay na nakakasagabal sa sirkulasyon ng dugo: compression sa pamamagitan ng damit, pulseras at relo.

Ang kamay para sa pagbibilang ng pulso ay dapat ilagay sa antas ng puso. Susunod, gamitin ang hintuturo at gitnang mga daliri upang pindutin ang radial artery sa pulso upang mas maramdaman ang pintig.

Kinakailangan na bilangin ang bilang ng mga pulsations ng arterya sa 1 minuto, o sa 10 segundo, at ang resulta ay pinarami ng 6. Kung sinusunod mataas na rate ng puso, kung gayon ang pinaka-kaalaman na resulta ay ang pagsubaybay sa rate ng puso sa loob ng isang minuto, habang ang pagsukat ay isinasagawa ng 2 beses sa mga simetriko na bahagi ng katawan (sa magkabilang pulso, liko ng siko, atbp.).

Pagsukat ng leeg

Ang pagsukat ng pulso sa leeg ay ginagawa habang nakaupo o nakahiga. Sa kasong ito, dapat mong tiklupin ang iyong hintuturo at gitnang daliri, ilagay sa submandibular fossa sa leeg, sinusubukang madama ang pulsation carotid artery. Susunod, ang pulsation ay kinakalkula para sa 10, 15, 30 segundo o bawat minuto.

Dapat ding tandaan na ang pulso ay hindi sinusukat gamit hinlalaki, dahil ang hinlalaki ay may sariling binibigkas na capillary pulsation, na nakakaapekto sa pagkalkula ng rate ng puso.

Pulse habang nag-eehersisyo

Sa panahon ng ehersisyo, ang karagdagang stress ay inilalagay sa cardiovascular system, na nagiging sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo, pagtaas ng rate ng puso, na nagreresulta sa pagtaas ng rate ng puso.

Naglalakad kasama average na bilis ay isa sa pinaka pinakamahusay na pagsasanay para sa puso, dahil kaya mong maglakad mahabang panahon nang hindi lumilitaw matinding pagkapagod at walang makabuluhang pagtaas sa rate ng puso. Ang paglalakad ay nagpapalakas din sa mga daluyan ng puso at dugo at isa sa mga pinakamahusay na ehersisyo para maiwasan ang cardiovascular system.

Habang tumatakbo, ang puso ay masinsinang nagbobomba ng dugo para sa mga pangangailangan ng buong katawan, habang ang kalamnan ng puso ay lumalakas. Dapat tandaan na ang pagtakbo ay kontraindikado para sa mga taong may sakit sa puso, tumaas na panganib myocardial infarction.

Edad, taon	Pinakamainam na rate ng puso kapag naglalakad	Mga pamantayan para sa pagbaba ng timbang habang tumatakbo	Mga pamantayan para sa pagtaas ng tibay kapag tumatakbo	Pinakamataas na pinapayagang rate ng puso
30	145	155-160	110-120	170
50	125	135-140	90-110	150
70	105	115-120	70-90	130

Ang pinakamainam na pagkarga sa cardiovascular system sa panahon ng ehersisyo ay tinutukoy gamit ang Hasel-Fox formula:

Pinakamataas na tibok ng puso (max HR) = 220 – edad.

Mayroon ding konsepto ng mga pulse zone - ito ay mga kategorya ng mga naglo-load depende sa intensity, na tinutukoy ng dalas ng mga beats bawat minuto. Ang tatlong pulse zone na pinakamainam para sa pisikal na aktibidad ay ang mga sumusunod:

• Therapeutic - 50-60% ng maximum na rate ng puso - ang pinakamababang rate ng puso, na hindi dapat lumampas sa pisikal na aktibidad para sa mga nagsisimula at para sa mahabang pagsasanay (40-50 minuto) upang palakasin ang puso.
• Para sa pagsunog ng taba - 60-70% ng pinakamataas na halaga. Ang pagsasanay sa isang tinukoy na rate ng puso ay tumutulong sa pagsunog ng taba at palakasin ang cardiovascular system.
• Para sa tibay ng lakas – 70-80% ng max. Bilis ng puso. Sa pulse zone na may ganitong mga tagapagpahiwatig, ang mga panandaliang pag-load na tumatagal ng hanggang 10 minuto ay ginagamit.

Mga paglihis mula sa pamantayan

Ang mga paglihis sa paggana ng puso ay ipinahayag sa isang pagtaas o pagbaba sa tibok ng puso at paglihis ng pulso mula sa pamantayan. Mayroong dalawang pangunahing mga pathology na maaaring matukoy sa pamamagitan ng pagsukat:

• Ang tachycardia ay isang cardiac arrhythmia na may tumaas na rate ng puso na higit sa 90 beats. sa min.;
• bradycardia - nabawasan ang rate ng puso sa pamamahinga (mas mababa sa animnapung beats bawat minuto);
• paroxysmal heart ritmo disturbances - isang biglaang at walang dahilan na pagtaas sa rate ng puso hanggang sa 150-200 beats bawat minuto;
• extrasystole - napaaga na pag-urong ng ventricles ng puso;
• Ang atrial fibrillation ay isang patolohiya kung saan ang atria ng ventricles ay nawawalan ng kakayahang ganap na kontrata, habang ang tachycardia at bradycardia ay pana-panahong sinusunod.

Tachycardia

Hanggang ngayon nadagdagan ang rate ng puso madalas na matatagpuan sa mga problema sa cardiovascular. Ang mga sanhi ng tachycardia sa mga may sapat na gulang na lalaki at babae ay maaaring maraming sakit, pati na rin ang pisikal at emosyonal na mga kondisyon:

• stress, neuroses;
• neurocirculatory dystonia;
• matinding vascular insufficiency;
• mga sakit sa endocrine (thyrotoxicosis, adrenal hyperfunction);
• mga gamot (corticosteroids, diuretics, caffeine, nicotine, aminophylline).

Sa panahon ng pag-atake ng tachycardia, maaari kang makaramdam ng palpitations, pagpintig ng mga daluyan ng dugo sa leeg, igsi ng paghinga, pagkahilo, at kakulangan ng hangin.

Bradycardia

Ang mga dahilan para sa pagbaba ng pulso ay ang mga kaguluhan sa paggana ng mga node ng puso (sinus, artiventricular) at ang conduction system ng kalamnan ng puso, na nangyayari dahil sa pag-unlad ng mga sumusunod na sakit:

• coronary heart disease;
• myocardial infarction;
• cardiosclerosis;
• arterial hypertension;
• mga sakit sa bato;
• hypothyroidism

Ang pagbagal ng puso at pagbaba ng pulso ay ipinakikita ng kahinaan, pagkahilo, malamig na pawis, malubhang kaso ang mga kondisyon ng pagkahimatay ay posible.

Ang pinakaunang mga aksyon kapag nagbibigay tulong pang-emergency magbigay ng layunin na pagtatasa ng sitwasyon at kondisyon ng pasyente, kaya ang taong kumikilos bilang tagapagligtas ay pangunahing kinukuha ang radial artery (temporal, femoral o carotid) upang malaman ang tungkol sa pagkakaroon ng aktibidad ng puso at sukatin ang pulso.

Ang rate ng pulso ay hindi isang nakapirming halaga; nag-iiba ito sa loob ng ilang partikular na limitasyon depende sa ating kalagayan sa panahong iyon. Ang matinding pisikal na aktibidad, kaguluhan, kagalakan ay nagpapabilis ng tibok ng puso, at pagkatapos ay lumampas ang pulso normal na mga hangganan. Totoo, ang estadong ito ay hindi nagtatagal, malusog na katawan Ang 5-6 minuto ay sapat na upang mabawi.

Sa loob ng normal na limitasyon

Ang normal na rate ng puso para sa isang may sapat na gulang ay 60-80 beats bawat minuto, na kung saan ay mas malaki ay tinatawag na, mas mababa ay tinatawag na. Kung ang mga pathological na kondisyon ay naging sanhi ng naturang mga pagbabago, kung gayon ang parehong tachycardia at bradycardia ay itinuturing na sintomas ng sakit. Gayunpaman, may iba pang mga kaso. Marahil, ang bawat isa sa atin ay nakatagpo ng isang sitwasyon kung kailan ang puso ay handa nang tumalon mula sa labis na damdamin at ito ay itinuturing na normal.

Tulad ng para sa bihirang pulso, ito ay pangunahing tagapagpahiwatig mga pagbabago sa pathological mula sa gilid ng puso.

Ang normal na pulso ng tao ay nagbabago sa iba't ibang pisyolohikal na estado:

1. Mabagal sa pagtulog, at sa pangkalahatan sa nakahiga na posisyon, ngunit hindi umabot sa tunay na bradycardia;
2. Ang mga pagbabago sa araw (sa gabi ay hindi gaanong tumibok ang puso, pagkatapos ng tanghalian ay bumibilis ang ritmo), pati na rin pagkatapos kumain, mga inuming may alkohol, malakas na tsaa o kape, ilang mga gamot (tumataas ang rate ng puso bawat minuto);
3. Ang pagtaas sa panahon ng matinding pisikal na aktibidad (masipag, pagsasanay sa sports);
4. Tumataas mula sa takot, kagalakan, pagkabalisa at iba pang emosyonal na karanasan. sanhi ng mga emosyon o matinding trabaho, halos palaging pumasa nang mabilis at nakapag-iisa, sa sandaling ang tao ay huminahon o huminto sa masiglang aktibidad;
5. Tumataas ang rate ng puso sa pagtaas ng temperatura ng katawan at kapaligiran;
6. Bumababa ito sa paglipas ng mga taon, ngunit pagkatapos, sa katandaan, bahagyang tumataas muli. Sa mga kababaihan na may simula ng menopos, sa mga kondisyon ng nabawasan na impluwensya ng estrogen, ang mas makabuluhang pagtaas ng mga pagbabago sa pulso ay maaaring maobserbahan (tachycardia na dulot ng mga hormonal disorder);
7. Depende sa kasarian (ang pulso rate sa mga kababaihan ay bahagyang mas mataas);
8. Naiiba ito sa mga taong sinanay lalo na (mabagal na pulso).

Talaga, ito ay karaniwang tinatanggap na sa anumang kaso ang pulso malusog na tao ay nasa hanay mula 60 hanggang 80 beats kada minuto, at isang panandaliang pagtaas sa 90-100 beats/min, at kung minsan hanggang 170-200 beats/min ay itinuturing na pisyolohikal na pamantayan, kung ito ay lumitaw dahil sa isang emosyonal na pagsabog o matinding aktibidad sa paggawa ayon sa pagkakabanggit.

Lalaki, babae, atleta

Ang HR (rate ng puso) ay naiimpluwensyahan ng mga tagapagpahiwatig tulad ng kasarian at edad, pisikal na pagsasanay, hanapbuhay ng isang tao, kapaligiran kung saan siya nakatira at marami pang iba. Sa pangkalahatan, ang mga pagkakaiba sa rate ng puso ay maaaring ipaliwanag tulad ng sumusunod:

• Lalaki at babae V iba't ibang antas reaksyon sa iba't ibang pangyayari(ang karamihan sa mga lalaki ay mas malamig ang dugo, ang mga babae ay kadalasang emosyonal at sensitibo), kaya ang rate ng puso ng mas mahinang kasarian ay mas mataas. Samantala, ang rate ng pulso sa mga kababaihan ay napakaliit na naiiba mula sa mga lalaki, bagaman, kung isasaalang-alang natin ang pagkakaiba ng 6-8 beats / min, pagkatapos ay ang mga lalaki ay nahuhuli, ang kanilang pulso ay mas mababa.

• Out of competition ay mga buntis, kung saan ang bahagyang pagtaas ng rate ng puso ay itinuturing na normal at ito ay naiintindihan, dahil habang nagdadala ng isang bata, ang katawan ng ina ay dapat na ganap na matugunan ang pangangailangan para sa oxygen at sustansya ang iyong sarili at ang lumalaking fetus. Mga organo ng paghinga, sistema ng sirkulasyon, ang kalamnan ng puso ay sumasailalim sa ilang mga pagbabago upang maisagawa ang gawaing ito, kaya ang rate ng puso ay tumataas nang katamtaman. Ang bahagyang pagtaas ng rate ng puso sa isang buntis ay isinasaalang-alang normal na pangyayari, kung, bukod sa pagbubuntis, walang ibang dahilan para sa pagtaas nito.
• Medyo bihirang pulso (sa isang lugar sa paligid mababang limitasyon) ay nabanggit sa mga taong hindi nakakalimutan araw-araw na ehersisyo at jogging, mas pinipili ang aktibong libangan (swimming pool, volleyball, tennis, atbp.), sa pangkalahatan, nangunguna sa malusog na imahe buhay at pagmamasid sa kanilang pigura. Sinasabi nila tungkol sa gayong mga tao: "Nasa magandang porma ng palakasan sila," kahit na sa likas na katangian ng kanilang aktibidad ang mga taong ito ay malayo sa propesyonal na palakasan. Ang pulso na 55 beats bawat minuto sa pahinga ay itinuturing na normal para sa kategoryang ito ng mga nasa hustong gulang na gumagana lamang sa matipid, ngunit sa isang hindi sanay na tao ang dalas na ito ay itinuturing na bradycardia at isang dahilan para sa; karagdagang pagsusuri sa cardiologist.
• Ang puso ay gumagana nang mas matipid mga skier, siklista, runner, mga tagasagwan at mga adherents ng iba pang sports na nangangailangan ng espesyal na pagtitiis, ang kanilang resting heart rate ay maaaring 45-50 beats kada minuto. Gayunpaman, ang matagal na matinding stress sa kalamnan ng puso ay humahantong sa pagpapalapot nito, pagpapalawak ng mga hangganan ng puso, at pagtaas ng masa nito, dahil ang puso ay patuloy na nagsisikap na umangkop, ngunit ang mga kakayahan nito, sa kasamaang-palad, ay hindi walang limitasyon. Ang rate ng puso na mas mababa sa 40 na mga beats ay itinuturing na isang pathological na kondisyon, na sa huli ay bumubuo ng tinatawag na " puso ng palakasan”, na kadalasang nagiging sanhi ng pagkamatay ng mga kabataang malusog.

Ang rate ng puso ay medyo depende sa taas at konstitusyon: matatangkad na tao puso sa normal na kondisyon gumagana nang mas mabagal kaysa sa mga maikling kamag-anak nito.

Pulse at edad

Dati, ang rate ng puso ng pangsanggol ay nalaman lamang sa 5-6 na buwan ng pagbubuntis (nakikinig sa isang stethoscope), ngayon ang pulso ng pangsanggol ay maaaring matukoy gamit ang pamamaraan ng ultrasonic(vaginal sensor) sa isang embryo na may sukat na 2 mm (normal – 75 beats/min) at habang lumalaki ito (5 mm – 100 beats/min, 15 mm – 130 beats/min). Sa panahon ng pagsubaybay sa pagbubuntis, ang rate ng puso ay karaniwang nagsisimulang masuri mula sa 4-5 na linggo ng pagbubuntis. Ang nakuha na data ay inihambing sa mga pamantayan sa tabular Ang rate ng puso ng pangsanggol sa pamamagitan ng linggo:

Panahon ng pagbubuntis (linggo)	Normal na rate ng puso (mga beats bawat minuto)
4-5	80-103
6	100-130
7	130-150
8	150-170
9-10	170-190
11-40	140-160

Sa pamamagitan ng rate ng puso ng pangsanggol matutukoy mo ang kondisyon nito: kung ang pulso ng sanggol ay nagbabago patungo sa isang pagtaas, maaari itong ipagpalagay na mayroong kakulangan ng oxygen, ngunit habang tumataas ang pulso, nagsisimula itong bumaba, at ang mga halaga nito ay mas mababa sa 120 beats bawat minuto ay nagpapahiwatig na ng talamak. gutom sa oxygen, nagbabanta sa mga hindi kanais-nais na kahihinatnan kabilang ang kamatayan.

Ang mga rate ng pulso sa mga bata, lalo na ang mga bagong silang at preschooler, ay kapansin-pansing naiiba sa mga karaniwang halaga para sa mga tinedyer at pagdadalaga. Kami, mga matatanda, mismo ay napansin na ang maliit na puso ay tumibok nang mas madalas at hindi masyadong malakas. Upang malinaw na malaman kung tagapagpahiwatig na ito sa loob ng normal na limitasyon, mayroon talahanayan ng mga pamantayan ng rate ng puso ayon sa edad na magagamit ng lahat:

Edad	Mga limitasyon ng normal na halaga (bpm)
mga bagong silang (hanggang 1 buwan ng buhay)	110-170
mula 1 buwan hanggang 1 taon	100-160
mula 1 taon hanggang 2 taon	95-155
2-4 na taon	90-140
4-6 na taon	85-125
6-8 taon	78-118
8-10 taon	70-110
10-12 taon	60-100
12-15 taon	55-95
15-50 taon	60-80
50-60 taon	65-85
60-80 taon	70-90

Kaya, ayon sa talahanayan, makikita na ang normal na rate ng puso sa mga bata pagkatapos ng isang taon ay may posibilidad na unti-unting bumaba, ang pulso ng 100 ay hindi isang tanda ng patolohiya hanggang sa halos 12 taong gulang, at isang pulso ng 90 hanggang sa edad 15. Mamaya (pagkatapos ng 16 na taon), ang mga naturang tagapagpahiwatig ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng tachycardia, ang dahilan kung saan dapat matagpuan ng isang cardiologist.

Ang normal na pulso ng isang malusog na tao sa hanay na 60-80 beats bawat minuto ay nagsisimulang maitala mula sa humigit-kumulang 16 taong gulang. Pagkatapos ng 50 taon, kung ang lahat ay maayos sa kalusugan, mayroong bahagyang pagtaas sa rate ng puso (10 beats bawat minuto sa loob ng 30 taon ng buhay).

Tumutulong ang pulso sa pagsusuri

Ang diagnosis sa pamamagitan ng pulso, kasama ang pagsukat ng temperatura, pagkuha ng kasaysayan, pagsusuri, ay tumutukoy sa mga paunang yugto diagnostic na paghahanap. Ito ay walang muwang na paniwalaan na sa pamamagitan ng pagbibilang ng bilang ng mga tibok ng puso, ang isang tao ay maaaring agad na makakita ng sakit, ngunit ito ay lubos na posible na maghinala na may mali at ipadala ang tao para sa pagsusuri.

Mababa o mataas na rate ng puso (mas mababa o mas mataas mga katanggap-tanggap na halaga) madalas na sinasamahan ng iba't ibang mga proseso ng pathological.

Mataas na tibok ng puso

Ang kaalaman sa mga pamantayan at ang kakayahang gumamit ng talahanayan ay makakatulong sa sinumang tao na makilala ang pagtaas ng mga pagbabago sa pulso na dulot ng mga functional na kadahilanan mula sa tachycardia na dulot ng sakit. Maaaring ipahiwatig ang "kakaibang" tachycardia mga sintomas na hindi karaniwan para sa isang malusog na katawan:

1. Pagkahilo, pagkahilo (nagpapahiwatig na ang daloy ng dugo ng tserebral ay may kapansanan);
2. Sakit sa dibdib sanhi ng kapansanan sa sirkulasyon ng coronary;
3. Mga karamdaman sa paningin;
4. Mga sintomas ng autonomic (pagpapawis, panghihina, panginginig ng mga paa).

Ang mga sanhi ng mabilis na pulso at tibok ng puso ay maaaring:

• Mga pagbabago sa pathological sa puso at patolohiya ng vascular(, congenital, atbp.);
• Pagkalason;
• Mga malalang sakit na bronchopulmonary;
• Hypoxia;
• Mga karamdaman sa hormonal;
• Mga sugat ng gitnang sistema ng nerbiyos;
• Mga sakit sa oncological;
• Mga nagpapaalab na proseso, mga impeksyon (lalo na sa lagnat).

Sa karamihan ng mga kaso, ang isang pantay na tanda ay inilalagay sa pagitan ng mga konsepto ng pagtaas ng pulso at mabilis na tibok ng puso, gayunpaman, hindi ito palaging nangyayari, iyon ay, hindi nila kinakailangang samahan ang bawat isa. Sa ilang mga kondisyon (at,) ang bilang ng mga contraction ng puso ay lumampas sa dalas ng mga oscillations ng pulso, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na pulse deficiency. Bilang isang patakaran, ang kakulangan ng pulso ay sinamahan ng mga kaguluhan sa ritmo ng terminal sa malubhang mga sugat sa puso, ang sanhi nito ay maaaring pagkalasing, sympathomimetics, kawalan ng timbang sa acid-base, mga sugat. electric shock, at iba pang patolohiya na kinasasangkutan ng puso sa proseso.

Mataas na pulso at pagbabagu-bago ng presyon ng dugo

Ang pulso at presyon ng dugo ay hindi palaging bumababa o tumataas nang proporsyonal. Mali na isipin na ang pagtaas ng rate ng puso ay tiyak na hahantong sa pagtaas sa presyon ng dugo at vice versa. Mayroon ding mga pagpipilian dito:

1. Tumaas na tibok ng puso kapag normal na presyon ay maaaring isang tanda ng pagkalasing, pagtaas ng temperatura ng katawan. Bayan at mga gamot, kinokontrol ang aktibidad ng autonomic nervous system sa panahon ng VSD, mga antipirina na gamot para sa lagnat at mga gamot na naglalayong bawasan ang mga sintomas ng pagkalasing, sa pangkalahatan, ang pag-impluwensya sa sanhi ay mag-aalis ng tachycardia.
2. Tumaas na tibok ng puso kapag altapresyon maaaring bunga ng iba't ibang pisyolohikal at mga kondisyon ng pathological(hindi sapat na pisikal na aktibidad, matinding stress, endocrine disorder, sakit sa puso at vascular). Mga taktika ng doktor at pasyente: pagsusuri, pag-alam sa sanhi, paggamot sa pinagbabatayan na sakit.
3. Mababang presyon ng dugo at mataas na pulso maaaring maging mga sintomas ng isang napakaseryosong karamdaman sa kalusugan, halimbawa, isang pagpapakita ng pag-unlad sa patolohiya ng puso o sa kaso ng malaking pagkawala ng dugo, at, mas mababa ang presyon ng dugo at mas mataas ang tibok ng puso, mas malala ang kondisyon ng pasyente. Ito ay malinaw: hindi lamang ang pasyente, kundi pati na rin ang kanyang mga kamag-anak ay hindi magagawang bawasan ang pulso, ang pagtaas nito ay sanhi ng mga pangyayaring ito. Ang sitwasyong ito ay nangangailangan ng agarang aksyon (tawagan ang "103").

Ang isang mataas na pulso na unang lumilitaw nang walang dahilan ay maaaring huminahon patak ng hawthorn, motherwort, valerian, peony, corvalol (anuman ang nasa kamay). Ang pag-ulit ng isang pag-atake ay dapat na isang dahilan upang bisitahin ang isang doktor, na malalaman ang sanhi at magrereseta ng mga gamot na partikular na nakakaapekto sa form na ito ng tachycardia.

Mababang rate ng puso

Ang mga sanhi ng mababang rate ng puso ay maaari ding maging functional (tungkol sa mga atleta, tulad ng tinalakay sa itaas, kapag ang mababang rate ng puso na may normal na presyon ng dugo ay hindi isang tanda ng sakit), o nagmumula sa iba't ibang mga proseso ng pathological:

• Mga impluwensya ng vagal (vagus - vagus nerve), nabawasan ang tono nagkakasundo dibisyon sistema ng nerbiyos. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring maobserbahan sa bawat malusog na tao, halimbawa, sa panahon ng pagtulog (mababang pulso na may normal na presyon),
• Sa kaso ng vegetative-vascular dystonia, sa kaso ng ilang mga endocrine disorder, iyon ay, sa iba't ibang mga kondisyon ng physiological at pathological;
• Pagkagutom ng oxygen at ang lokal na epekto nito sa sinus node;
• Myocardial infarction;

• Mga nakakalason na impeksyon, pagkalason sa mga sangkap ng organophosphorus;
• Peptic ulcer ng tiyan at duodenum;
• Traumatic na pinsala sa utak, meningitis, edema, tumor sa utak, ;
• Pag-inom ng mga gamot na digitalis;
• Side effect o labis na dosis ng antiarrhythmic, antihypertensive at iba pang mga gamot;
• Hypofunction ng thyroid gland (myxedema);
• Hepatitis, typhoid fever, sepsis.

Sa karamihan ng mga kaso Ang mababang pulso (bradycardia) ay itinuturing na isang malubhang patolohiya, na nangangailangan ng agarang pagsusuri upang matukoy ang sanhi, napapanahong paggamot, at kung minsan ay emergency pangangalagang medikal(sick sinus syndrome, atrioventricular block, myocardial infarction, atbp.).

Mababang rate ng puso at altapresyon– minsan lumilitaw ang mga katulad na sintomas sa mga pasyenteng hypertensive na umiinom ng mga gamot upang mapababa ang presyon ng dugo, na sabay-sabay na inireseta para sa iba't ibang paglabag ritmo, beta blockers, halimbawa.

Maikling tungkol sa pagsukat ng rate ng puso

Marahil, sa unang sulyap ay tila walang mas simple kaysa sa pagsukat ng pulso ng iyong sarili o ng ibang tao. Malamang totoo ito kung katulad na pamamaraan Kinakailangan na isagawa ito sa isang bata, malusog, mahinahon, pahinga na tao. Maaari mong ipagpalagay nang maaga na ang kanyang pulso ay magiging malinaw, maindayog, ng mahusay na pagpuno at pag-igting. Ang pagiging tiwala na alam ng karamihan sa mga tao ang teorya at mahusay na nakayanan ang gawain sa pagsasanay, papayagan ng may-akda ang kanyang sarili na maalala lamang ang pamamaraan ng pagsukat ng pulso.

Maaari mong sukatin ang pulso hindi lamang sa radial arterya (temporal, carotid, ulnar, brachial, axillary, popliteal, femoral) ay angkop para sa naturang pag-aaral. Sa pamamagitan ng paraan, kung minsan maaari mong sabay na tuklasin ang isang venous pulse at napakabihirang isang precapillary pulse (upang matukoy ang mga ganitong uri ng mga pulso na kailangan mo mga espesyal na aparato at kaalaman sa mga pamamaraan ng pagsukat). Kapag nagpapasiya, hindi dapat kalimutan ng isa iyon sa patayong posisyon ang tibok ng puso ng katawan ay magiging mas mataas kaysa sa isang nakahiga na posisyon at ang matinding pisikal na aktibidad ay magpapabilis sa tibok ng puso.

Upang sukatin ang pulso:

• Karaniwan ang radial artery ay ginagamit, kung saan inilalagay ang 4 na daliri (ang hinlalaki ay dapat nasa likurang bahagi limbs).
• Hindi mo dapat subukang mahuli ang mga pagbabago sa pulso gamit ang isang daliri lamang - tiyak na garantisado ang isang error sa eksperimento;
• Hindi inirerekumenda na maglagay ng hindi nararapat na presyon sa arterial vessel, dahil ang pagpiga nito ay hahantong sa pagkawala ng pulso at ang pagsukat ay kailangang simulan muli.
• Kinakailangang sukatin nang tama ang pulso sa loob ng isang minuto, Ang pagsukat ng 15 segundo at pagpaparami ng resulta sa 4 ay maaaring humantong sa isang error, dahil kahit na sa panahong ito ang dalas ng pulso ay maaaring magbago.

Narito ang isang simpleng pamamaraan para sa pagsukat ng pulso, na maaaring sabihin sa iyo ng maraming, maraming.

Video: pulso sa programang "Live Healthy!"

Sa anumang edad, ito ay kapaki-pakinabang upang sukatin ang iyong pulso; ang pamantayan sa pamamagitan ng edad para sa mga lalaki sa anyo ng mga talahanayan ay magpapakita kung gaano malusog ang iyong puso. Nagbibigay sila ng mga pamantayan para sa bawat antas ng edad at aktibidad.

Kung ang rate ng puso ay naiiba sa kung magkano ang pulso bawat minuto ay dapat sa mga lalaki, pagkatapos ay kailangan mong alagaan ang iyong kalusugan at siguraduhin na walang mga nakababahalang sitwasyon.

Ang pulso ay isang maalog na ritmikong oscillation ng mga arterya at mga capillary bilang tugon sa tibok ng puso. Karaniwang sinusukat arterial pulse, na nilikha ng isang pagbabago sa dami ng mga daluyan ng dugo sa panahon ng gumaganang cycle ng puso. Sa panahon ng pag-urong ng mga ventricles, ang mga pader ay umaabot sa panahon ng pagpapahinga, bumalik sila sa kanilang orihinal na sukat.

Ang rate ng puso ay madaling matukoy sa pamamagitan ng palpation malalaking arterya. Mayroong ilang mga lugar na maaari mong gamitin upang sukatin ang iyong pulso:

1. Ang pinakakaraniwan ay naka-on sa loob pulso.
2. Sa carotid artery sa ilalim ng mas mababang panga.
3. Sa ilalim ng tuhod.
4. Mayroong iba pang mga lugar (singit, paa, atbp.), ngunit ang pulso ay mahirap hanapin dito.

Karaniwan, ang radial artery ay ginagamit para sa pagsukat. Nakahiga ito sa pinakailalim ng bisig, malapit sa koneksyon nito dugtungan ng pulso. Ang radial artery ay perpekto para sa pagsukat ng rate ng puso, dahil ito ay matatagpuan malapit sa ibabaw at sa parehong oras ay suportado mula sa ibaba radius, na ginagawang madaling palpate ang sisidlan.

Mahalaga! Upang sukatin ang iyong tibok ng puso, ang iyong kamay ay dapat na nakakarelaks.

Ilagay ang 2–3 daliri sa sisidlan at damhin ang pulso nang walang ginagawa malakas na presyon. Kasabay nito, ang mga katangian ng pulso ay nasuri: dalas, ritmo, pag-igting, magnitude at pagpuno. Kapag tinutukoy ang mga tagapagpahiwatig na ito, maraming mga cardiovascular pathologies ang maaaring makilala:

• tachycardia;
• bradycardia;
• iba't ibang uri;
• extrasystole.

Para sa tumpak na data, ang pulso ay dapat masukat sa loob ng isang minuto. Sa kasong ito, inirerekomenda na simulan ang pagbibilang ng oras nang sabay-sabay sa unang tibok ng puso. Para sa mga arrhythmias, para sa pagiging maaasahan, maaari mong taasan ang panahon ng pagkalkula sa dalawang minuto. Sa panahon ng ehersisyo, ang normal na rate ng pulso sa 35-taong-gulang na mga lalaki ay mas mababa kaysa sa kabaligtaran ng kasarian, ngunit ang pagkakaiba ay maliit - 5-7 na beats lamang.

Ang mga pamantayan sa anumang edad ay ang mga sumusunod:

• normal na pulso para sa mga lalaking wala pang 40 taong gulang at mas matanda - 60-90 na suntok;
• sa kaso ng kaguluhan - hanggang sa 100;
• sa panahon ng pagsasanay - 115-200, ang lahat ay nakasalalay sa intensity ng ehersisyo.

Mga posibleng sintomas ng tachycardia

Ano ang dapat na normal na rate ng puso bawat minuto para sa mga lalaki?

Sa mga lalaki, ang rate ng puso ay nagbabago nang malaki depende sa aktibidad. Ito ay pinaka-normal sa mga lalaki sa gabi, sa panahon ng pagtulog, at ito ay nagpapabilis sa karamihan sa mga aktibidad sa sports (pagtakbo, pag-aangat ng mga timbang).

Bilang karagdagan, ang fitness ng isang tao ay napakahalaga. Sa patuloy na pagsasanay, ang rate ng puso ay bumaba nang malaki sa pamantayan para sa mga lalaking naglalaro ng sports ay 20-30% na mas mababa. Nangyayari ito dahil sa ang katunayan na bilang isang resulta ng pagsasanay, ang dami ng puso ay tumataas, na nagpapahintulot sa ito na mag-usisa mas maraming dugo bawat yunit ng oras at mas madalang ang kontrata.

Sa pagpapahinga

Ang normal na resting heart rate para sa isang lalaki ay 60–80 vibrations kada minuto. Dapat mong malaman na ang tibok ng puso ay maaari lamang matukoy kung hindi bababa sa 20–40 minuto ang lumipas mula noong huling ehersisyo o lakas ng trabaho (depende sa intensity).

Bilang karagdagan, ang pagsasanay sa palakasan ay may malaking epekto. Ang karaniwang antas para sa mga sinanay na tao ay 50-55 beats bawat minuto, ngunit para sa ilang mga sports ang rate ng puso ay mas mababa pa - 30-35. Dapat tandaan na ang normal na resting heart rate sa mga lalaki ay hindi nagbabago ayon sa edad.

Kapag naglalakad

Ang normal na rate ng puso kapag naglalakad sa mga lalaki ay nag-iiba depende sa fitness at edad ng tao. Sa mga atleta, maaaring hindi ito lumampas sa hadlang ng 90 beats, at sa mga tamad na matatandang tao, ang rate ng puso kung minsan ay tumataas sa 110–120. Madaling kalkulahin ang maximum na normal na limitasyon para sa isang lalaki, kailangan mong ibawas ang iyong edad mula sa 180.

Kapag tumatakbo

Upang makalkula ang itaas na pamantayan, kailangan ng isang lalaki na ibawas ang kanyang edad mula sa 220. Upang mawalan ng timbang sa panahon ng pagsasanay, kinakailangan na ang iyong rate ng puso ay lumalapit sa pinakamataas na halaga nito. Upang mapabuti ang iyong kalusugan, ito ay sapat na upang maabot ang isang antas ng 60-70% ng mas mataas na halaga ng normal na rate ng puso kapag tumatakbo para sa mga lalaki.

Dito kailangan mong malinaw na maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan normal na mga halaga rate ng puso sa panahon ng pagsasanay para sa mga lalaki at ang maximum na pinapayagan.

Ang pamantayan ay ang mga inirerekomendang halaga, kung saan hindi kanais-nais para sa mga tagahanga ng sports na pumunta. Gayunpaman, kadalasang naaabot ng mga propesyonal na atleta ang pinakamataas na rate ng puso na mas mataas kaysa karaniwan.

Inilalarawan ng talahanayan sa ibaba ang normal na tibok ng puso sa panahon ng ehersisyo sa mga lalaki ayon sa edad. Sa gitnang hanay ay ang mga inirekumendang pamantayan, sa kanang hanay ay ang pinakamataas na pinahihintulutang mga numero para sa mga atleta ayon sa edad.

Edad	Average na mga halaga	Pinakamataas
20	130-160	200
25	127-156	195
30	124-152	190
35	120-148	185
40	117-144	180
45	114-140	175
50	111-136	170
55	107-132	165
60	104-128	160
65 pataas	98-120	150

Sa gabi

Karaniwan, ang pulso sa gabi sa mga lalaki ay bumababa sa 50 pababa. Gayunpaman, hindi ito ganap na totoo, dahil ang rate ng puso ay lubhang nagbabago depende sa aktibidad ng utak. Ang pagtulog ay binubuo ng mabagal at mabilis na mga yugto; mahimbing na tulog. Ang mabagal at mabilis na mga yugto ay bumubuo ng isang cycle na tumatagal ng mga 90 minuto. Ang isang tao ay karaniwang dumadaan sa 4-6 na cycle bawat gabi.

Ang pulso ay umabot sa pinakamababang halaga nito sa mababaw na yugto mabagal na tulog. Sa malalim na yugto, ito ay tumataas at umabot sa pinakamataas sa panahon ng pagtulog ng REM. Sa kasong ito, maaaring mas mataas pa ang tibok ng puso kaysa kapag gising. Kaya, ang pulso ay may ritmo na nagbabago sa dalas nito sa gabi depende sa yugto ng mga panaginip.

Ang ratio ng rate ng puso sa pahinga at sa panahon ng ehersisyo

Kung kailangan mong ihambing ang iyong mga tagapagpahiwatig sa kung anong rate ng puso ang itinuturing na normal sa mga lalaki, kailangan mong pag-aralan hindi lamang ang rate ng puso sa panahon ng pahinga o pagsasanay, kundi pati na rin ang ratio ng mga parameter na ito sa bawat isa. Upang gawin ito, ang isang pagsubok sa Ruffier ay isinasagawa sa anumang edad.

Una, ang resting pulse ay tinutukoy sa isang posisyong nakaupo, ang data na ito ay ginagamit sa variable A. Gumawa ng 30 malalim na squats sa kalahating minuto. Pagkatapos ang rate ng puso ay sinusukat sa isang nakatayong posisyon kaagad pagkatapos isagawa ang ehersisyo, ang tagapagpahiwatig na ito ay naitala sa B. Makalipas ang isang minuto, ang pulso ay sinusukat muli at ang halaga sa variable C ay ginagamit.

Ang formula para sa Ruffier index para sa anumang edad ay ang mga sumusunod: [ (A+B+C) - 200] /10

Kailangang suriin ng isang lalaki ang resulta tulad nito:

• Ang Ruffier index na mas mababa sa 0 ay isang mahusay na tagapagpahiwatig;
• mula 1 hanggang 5 - mabuti;
• mula 6 hanggang 10 - kasiya-siya;
• mula 11 hanggang 15 - hindi kasiya-siya;
• higit sa 15 ay isang lubhang masamang tagapagpahiwatig.

Mga pamantayan sa edad

Ang pulso ay nagbabago depende sa edad sa pagkabata ang rate ng puso ay mas mataas, at sa edad ay bumabagal ito. Nangyayari ito dahil ang mga bata ay may mas aktibong metabolismo habang lumalaki ang kabataan.

Kapansin-pansin na sa katandaan ay may pagbagal sa rate ng puso. Gayunpaman, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay dapat na masuri bilang isang pathological phenomenon, dahil sa edad na 60 taon ang normal na rate ng pulso sa isang lalaki ay nananatiling pareho - 60-90 beats.

Para sa mga kabataan

Ang mga kabataan ay may mas mataas na rate ng puso dahil ang kanilang katawan ay lumalaki, at para dito ang metabolismo ay dapat na mas malaki. Ipinapakita ng talahanayan sa ibaba ang mga pamantayan ng tibok ng puso ayon sa edad para sa mga lalaki.

Para sa gitnang edad

Ang rate ng pulso sa mga lalaki mula 30 hanggang 50 taong gulang ay bahagyang nagbabago. Ito ay dahil halos walang pagbabago sa metabolismo. Siyempre, ang lahat ay nakasalalay sa fitness ng katawan ng indibidwal na tao. Gayunpaman, ang normal na tibok ng puso ng isang 30 taong gulang na lalaki ay hindi naiiba sa tibok ng puso ng isang 20- o 40 taong gulang na lalaki.

Para sa mga matatanda

Sa katandaan, ang presyon ng dugo ay tumataas nang napakalakas, ngunit ang normal na pulso sa isang lalaki na 60, 70 o 80 taong gulang ay medyo nagbabago. Gayunpaman, ang pamantayan dito ay lubos na nakasalalay sa indibidwal.

Ang mga tagahanga ng sports ay hindi dapat mag-alala kung ang normal na tibok ng puso ng isang lalaki sa 50 taong gulang ay hindi naiiba sa edad na tatlumpu.

Ipinapakita ng talahanayan ang pamantayan para sa edad:

Pivot table

Sa talahanayan sa ibaba makikita mo kung ano ang normal na pulso para sa isang tao sa 55 taong gulang at para sa mga nakababatang lalaki.

Edad	Pangarap	Kapayapaan	Naglalakad	Tumatakbo	Pagsasanay
Mga lalaki	50-60	60-90	110-130	120-190	160-200
20-29	50-60	60-90	135-145	130-170	160-200
30-39	50-60	60-90	125-135	120-160	150-190
40-49	50-60	60-90	115-125	110-150	145-185
50 pataas	50-60	60-90	100-115	100-145	130-150

Mga uri ng sakit sa rate ng puso

Ang pagbaba o pagtaas ng bilang ng mga stroke sa anumang edad ay nagpapahiwatig ng kapansanan sa cardiovascular system. Samakatuwid, sa gayong sintomas, kinakailangan na pangalagaan ang iyong kalusugan, kung hindi man sa edad ang patolohiya ay bubuo at ang mga problema ay magiging mas seryoso.

Mahalagang malaman ang dalawa uri ng pathological pulso:

1. Tachycardia - pagbilis ng rate ng puso.
2. Ang Bradycardia ay isang mabagal na rate ng puso.

meron pisyolohikal na dahilan tachycardia:

• matinding sakit;
• stress;
• pisikal na labis na karga;
• malamig;
• mga gamot.

Ang mga pathological na sanhi ng tachycardia ay ang mga sumusunod:

• nadagdagan ang presyon ng dugo;
• mga sakit ng autonomic nervous system;
• neoplasms;
• mga sakit ng kalamnan ng puso;
• hormonal imbalances;
• bacterial at viral pathologies;
• pagkawala ng dugo.

Ang normal na pulso ng isang lalaki ay nagbabago hindi lamang mula sa lakas ng trabaho, ngunit natural din (dahil sa emosyonal na kaguluhan, labis na pagkain, sipon). Sa kasong ito, bumabalik sa normal ang tibok ng puso kapag nawala ang mga salik na nakakaimpluwensya. Napapailalim sa availability vegetative-vascular dystonia Hindi lamang tachycardia, kundi pati na rin ang ritmo ng kaguluhan ay maaaring maobserbahan, gayunpaman, sa kawalan ng stress pulso ng puso sa mga lalaki ito ay bumalik sa normal sa loob ng 20-40 minuto.

Bradycardia

meron natural na dahilan bradycardia, ibig sabihin, kapag ang vagus nerve ay inis, nangyayari ang isang reflex slowdown ng tibok ng puso.

Ang mga uri ng physiological ng tachycardia at bradycardia ay hindi nangangailangan ng paggamot sa anumang edad, sapat na upang maalis ang mga sanhi ng mga kaguluhan sa rate ng puso. Ang mga pathologies ay nangangailangan ng therapy, na ganap na nakasalalay sa uri ng sakit at edad. Gayunpaman, sa bahay, ang isang lalaki ay maaaring gumawa ng ilang mga hakbang upang maibalik ang kanyang pulso sa normal.

Kung mayroon kang tachycardia, una sa lahat kailangan mong huminahon at huminto sa pisikal na aktibidad. Para sa mabilis na ayusin tachycardia at bumalik sa normal, ang isang lalaki ay maaaring independiyenteng kumuha ng mga sumusunod na gamot sa anumang edad:

1. Valerian tincture. Ang dosis ay 20-30 patak 3-4 beses sa isang araw. Ang bentahe ng produkto ay ang banayad na antispasmodic na epekto nito. Bilang karagdagan, ang mga patak ay mayroon kumplikadong epekto: bawasan ang rate ng puso, bawasan ang presyon ng dugo, mapawi ang vasospasm.
2. Motherwort tincture. May mas malakas sedative effect. Ang dosis ay 30-50 patak 3-4 beses sa isang araw. Tinatanggal ng gamot ang arrhythmia, binabawasan ang presyon ng dugo at tono ng vascular. Minsan ang isang reaksiyong alerdyi sa gamot ay sinusunod.

Kung ang tibok ng puso ay hindi mas mababa sa 50 beats bawat minuto, mas mahusay na gawin nang wala natural na paraan pagbabalik ng pulso sa normal. Ang isang lalaki ay maaaring uminom ng matapang na kape at gumawa ng ilang mga magaan na ehersisyo. pisikal na ehersisyo sa sariwang hangin.

Para sa bradycardia, mas mainam na kumuha ng belladonna tincture. Ang produkto ay naglalaman ng atropine, ngunit mas banayad. Upang mapawi ang mga sintomas, sapat na ang 5-10 patak, ngunit malubhang kaso ang dosis ay maaaring tumaas sa 20 patak.

Kung mayroong malubhang pagbaba sa rate ng puso, kinakailangan na kumuha ng atropine. Ginagamit ito sa anyo ng isang 0.1% na solusyon para sa subcutaneous injection sa isang dosis ng 0.5 ml, kung kinakailangan, ang dami ng gamot ay maaaring tumaas sa isang mililitro.

Kapaki-pakinabang na video

Maaari mong malaman mula sa sumusunod na video kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa pulso ng tao:

Konklusyon

1. Ang rate ng puso ay lubos na nagbabago depende sa pagsasanay at pangkalahatang antas aktibidad.
2. Sa mga matatanda, ang pamantayan ay 60-70 beats, ngunit ang rate ng puso ay maaaring tumaas sa 80-90. Kapag naglalakad, ang normal na rate ng puso sa mga lalaki ay tumataas ng 25-30%, at sa panahon ng malubhang lakas ng trabaho - sa pamamagitan ng 200-300%.
3. Upang ibalik ang rate ng puso sa normal, sa kaso ng tachycardia, kumuha ng motherwort o valerian tincture, at sa kaso ng bradycardia, kumuha ng belladonna tincture o atropine.

Ang resting pulse ay isang indicator pangkalahatang kondisyon kalusugan. Dapat malaman ng lahat ang kanilang normal na resting heart rate at pana-panahong bilangin ito, dahil ang pinakamaliit na paglihis sa ritmo o dalas ay nagpapahiwatig ng sakit o patolohiya. Para sa mga tumpak na resulta, mahalagang malaman ang mga patakaran para sa pagsukat ng rate ng puso.

Paano sukatin ang pulso

Maaaring masukat ang rate ng puso sa carotid artery, sa mga templo, sa ilalim ng tuhod, at sa baluktot ng siko, ngunit ang pulso ay nananatiling pinakasikat na lugar ng pagsukat.

Ipasok ang iyong presyon

Ilipat ang mga slider

Karamihan sa mga tao, kahit na ang mga malayo sa gamot, ay pamilyar sa mga pangunahing konsepto ng mga patakaran para sa pagsukat ng pulso, ngunit nagkakamali pa rin sa mga sukat. Mas mainam na sukatin ang pulso gamit ang 3 daliri: singsing, gitna at index sa radial o radial artery, na matatagpuan nang bahagya sa ibaba ng hinlalaki. Sa tamang pagsukat Ang bawat daliri ay nararamdaman ang pagpintig sa arterya. Walang dahilan para mag-alala kung ang tibok ng puso ay nasa kaliwa at kanang kamay iba, ito ay normal tampok na pisyolohikal katawan. Upang ang mga tagapagpahiwatig ay maging totoo, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga sumusunod na kadahilanan:

1. SA magkaibang panahon Iba ang tibok ng puso sa buong araw, kaya kailangan mong palaging i-record ang iyong mga pagbabasa sa parehong oras ng araw. Ang pagsukat ng iyong rate ng puso sa pahinga ay dapat gawin sa umaga, pagkatapos magising, habang nakahiga sa kama - ito pinakamahusay na paraan, kinikilala ng mga doktor.
2. Hindi mo masusukat ang bilang ng mga beats sa loob ng 15 segundo at pagkatapos ay i-multiply ng 4, dahil ang mga iregularidad sa ritmo, halimbawa, tachycardia o bradycardia, ay hindi makikita.
3. Dapat mong pigilin ang pagkuha ng mga sukat pagkatapos kumain, mag-ehersisyo, uminom ng alak at mga gamot, pagkatapos maligo o mahinang pagtulog.

Normal na tibok ng puso kapag nagpapahinga

Ang normal na resting heart rate ng isang nasa hustong gulang ay umaabot mula 60 hanggang 90 beats kada minuto, ngunit ito ay isang average na halaga. Ang mga rate ng pulso ay naiiba sa pagitan ng mga lalaki at babae at depende sa edad. Sa ilalim ng impluwensya ng mga emosyon o pisikal na aktibidad, tumataas ang rate ng puso, kung minsan ay hanggang sa 200 beats bawat minuto, at ito ay itinuturing na normal.

Normal para sa mga babae at lalaki

Ang rate ng pulso ay iba para sa mga babae at lalaki.

Dahil ang mga lalaki ang mas malakas na kasarian at mas matatag ang pagtitiis ng mga negatibong kaganapan at emosyon sa buhay, palaging mas mababa ang tibok ng kanilang puso kaysa sa mga babae, na sa una ay madaling kapitan ng matinding karanasan. Bagaman, mula sa isang teoretikal na pananaw, ang normal na rate ng puso sa pamamahinga sa mga kalalakihan at kababaihan ay halos pareho, sa buhay ang pagkakaiba ay 7-8 na mga yunit. Ngunit ito ay mga hula lamang, dahil siyentipikong paliwanag hindi umiiral ang phenomenon na ito.

Habang ikaw ay tumatanda, ang iyong rate ng puso ay may posibilidad na tumaas. Sa isang state of death throes, ang rate ng puso ng isang tao kung minsan ay tumataas hanggang 160 beats kada minuto. Kung ang paglihis mula sa pamantayan ay permanente, pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang pagkakaroon ng mga kaguluhan sa ritmo: arrhythmia o bradycardia, na nangangailangan ng konsultasyon sa isang cardiologist. Para sa karamihan, ang mga arrhythmia ay hindi nagdudulot ng malaking pinsala sa katawan ng tao at hindi kinakailangan ang malubhang paggamot.

Norm para sa mga bata

Ang rate ng puso ng isang bata ay direktang nakasalalay sa edad.

Sa pagsilang, ang rate ng puso ng isang bata ay dalawang beses na mas mataas kaysa sa mga nasa hustong gulang, na may average na halaga na 140-150 beats bawat minuto. Unti-unti, habang tumatanda ka, tuwing 3-4 na taon, bumababa ang rate ng puso ng 10-15 at sa edad na 20 umabot ito sa 60-80 beats bawat minuto - ang pamantayan para sa mga matatanda. Samakatuwid, kung maliit na bata Ang rate ng puso ay umabot sa 100 beats / min, hindi ito isang patolohiya, ngunit normal na paggana ng puso.

Normal para sa isang atleta

Ang salitang "atleta" ay dapat na maunawaan bilang mga taong propesyonal na kasangkot sa sports, mga baguhan na ginagawa ito para sa kanilang sarili at para sa kapakanan ng kagandahan ng kanilang katawan, at mga taong may kasamang masinsinang trabaho. pisikal na aktibidad. Ang isang taong naglalaro ng sports ay may normal na resting heart rate na 30 hanggang 50 beats/min. Isang atleta na ganito mababang pagganap huwag saktan at ang pakiramdam ng tao ay ganap na normal. Ang pagkakaiba sa pagitan ng rate ng puso ng isang hindi sanay na nasa hustong gulang sa pahinga at ang rate ng puso ng isang atleta ay isang malaking agwat lamang sa mga tagapagpahiwatig. Para sa ordinaryong tao Ang rate ng puso na 40-50 beats bawat minuto ay isang tanda ng bradycardia, at para sa isang atleta ito ay isang mahusay na tagapagpahiwatig.

Mga pagbabago sa rate ng puso sa edad

Ang pagbabago sa dalas ng pag-urong sa pagkabata ay nauugnay sa paglaki ng katawan at, lalo na, sa paglaki ng puso, na lumalaki at may kakayahang magbomba ng mas malaking dami ng dugo sa isang tibok. Pagkatapos ng 40-50 taon rate ng puso mga pagbabago dahil sa pagtanda ng lahat ng sistema ng katawan. Ang puso ay tumatanda at ang kakayahang magsagawa ng mga pangunahing pag-andar ay lumalala:

• bumababa ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo;
• ang kakayahan ng tisyu ng puso na magkontrata ay lumalala at ang dami ng dugo na ibinubuga ng mga ito ay bumababa;
• Ang sensitivity ng puso sa mga hormone ay tumataas, na nakakaapekto sa presyon ng dugo at tibok ng puso.

Bakit nangyayari ang mga pagbabago sa rate ng puso?

Ang stress ay nakakaapekto sa sikolohikal na estado ng isang tao, sa gayon ay tumataas ang rate ng puso.

Ang mga pagbabago sa rate ng puso ay naiimpluwensyahan ng ilang mga kadahilanan na hindi nauugnay sa katawan. Ang pansamantalang tachycardia ay nangyayari dahil sa malakas na mental at emosyonal na overexcitation at stress. Tumaas na tibok ng puso sa isang malusog na tao na may pisikal na aktibidad- pagbagay ng katawan sa pagbabago ng rehimen. Ang mga pagbabago sa temperatura ay nakakaapekto rin sa tibok ng puso, na partikular na nakakaapekto sa mga taong sensitibo sa panahon. pukawin matalim na pagtaas Ang tibok ng puso ay apektado ng pagkain o inumin: kape o matapang na tsaa. Sa pagtulog, ang rate ng puso, sa kabaligtaran, ay bumabagal. Maliban sa panlabas na mga kadahilanan, ang isang pagbabago sa rate ng puso ay nangyayari dahil sa mga pathological na proseso sa loob ng katawan. Para sa kadahilanang ito, ang mga doktor ay nakikilala sa pagitan ng mga konsepto ng mataas at mababang pulso.