Hamog sa ulo, bigat, pagpisil, pag-tap sa mga templo, pag-ulap ng kamalayan... Sa ganitong mga sintomas, ang mga tao ay lalong bumaling sa doktor.

Gaya ng ipinapakita medikal na kasanayan, ang kundisyong ito ay maraming dahilan. Ang pinakakaraniwan ay: astheno-neurotic syndrome, circulatory disorder sa utak at cervical osteochondrosis.

Pag-uusapan pa natin kung ano ang ibig sabihin ng fog sa ulo at kung bakit ito nangyayari.

Ang mga sintomas tulad ng pag-ulap, pagkahilo, pagbigat, isang pakiramdam na parang nasa fog ang ulo, ay maaaring sumama sa isang tao nang palagian o lumilitaw ng ilang beses sa isang linggo.

Ang kondisyong ito ay hindi palaging nangangahulugan na ang isang tao ay may anumang sakit. Kadalasan ang mga palatandaang ito ay lumitaw dahil sa impluwensya ng ilang mga kadahilanan: mga pagbabago sa mga kondisyon ng panahon, labis na pisikal na pagsusumikap, kakulangan ng tulog, trabaho sa isip, atbp.

Pangunahing tampok Ang sintomas ng brain fog ay ang biglaang paglitaw nito. Kaya, ang isang tao na nakadama ng mabuti isang minuto ang nakalipas, halos sa isang iglap ay nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa, fogginess, pagkahilo, malabong paningin, at pagkapurol ng kamalayan.

Ang problema ay ang mga sintomas na ito ay maaaring lumitaw sa lugar ng trabaho o habang gumaganap ng isang mahalagang gawain. Dahil dito, ang isang tao ay pinagkaitan ng pagkakataon na magsagawa ng mga karaniwang gawain.

Ang fog ng utak ay madalas na sinamahan ng iba't ibang mga sintomas:

• nadagdagan o nabawasan ang presyon ng dugo;
• pag-aantok sa araw at pagkagambala sa pagtulog sa gabi;
• kahinaan;
• sakit ng ulo;
• malakas na tibok ng puso;
• labis na pagpapawis, atbp.

Kadalasan ang larawang ito ay sinamahan ng isang pakiramdam hindi makatwirang takot, pakiramdam ng kakulangan ng hangin, . Maraming dahilan para sa kondisyong ito.

Mga sanhi ng sintomas

Gaya ng nasabi kanina, ang mga sanhi ng brain fog ay maaaring hindi palaging dahil sa mga problema sa kalusugan. Kaya, sa kaso ng mga pagkabigo sa sistema ng hormonal Halos palaging may fog sa ulo. Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay madalas na sinamahan ng kondisyong ito, pati na rin ang pagkamayamutin at pagkalimot. Ang parehong mga sintomas ay maaaring mangyari sa panahon ng menopause.

Iba pang mga sanhi ng brain fog:

Astheno-neurotic syndrome

Kung walang kalinawan sa iyong ulo, malamang na pinag-uusapan natin ang tungkol sa astheno-neurotic syndrome. Ang patolohiya na ito, bilang karagdagan sa fog ng utak, ay sinamahan ng iba pang mga sintomas:

• mababaw na pagtulog;
• mga problema sa pagtulog;
• pagkamayamutin, paghihinala, init ng ulo;
• hindi makatwirang pagkabalisa;
• mabilis na pagkapagod;
• pag-aantok sa araw;
• pakiramdam ng isang bukol sa lalamunan;
• nabawasan ang kakayahang magtrabaho;
• paninigas ng mga paggalaw;
• mga problema sa memorya;
• pagpindot sa pananakit ng ulo;
• pagkahilo;

Ang sindrom ay pangunahing nakakaapekto sa mga tao na may kinalaman sa trabaho aktibidad ng kaisipan, tumaas na responsibilidad. Bilang karagdagan, ang patolohiya ay kadalasang nakakaapekto sa mga may hindi matatag na pag-iisip.

Ang mga pangunahing sanhi ng astheno-neurotic syndrome ay matagal na stress, matagal nerbiyos na pag-igting, mga karanasan, talamak na kakulangan sa tulog, sobrang trabaho. Bilang karagdagan, ang patolohiya ay nangyayari sa mga taong may:

• malalang sakit;
• hypertension;
• vegetative-vascular dystonia;
• talamak na impeksyon sa viral;
• pagkalason;
• masamang gawi;
• mga pinsala sa ulo.

Ang sindrom ay unti-unting bubuo. Naka-on paunang yugto neurosis, ang isang tao ay nakakaramdam ng panghihina sa umaga, banayad na pagkamayamutin, at pagkabalisa.

Pagkatapos, sa kawalan pangangalagang medikal ang iba pang mga sintomas ay idinagdag sa anyo ng pagkawala ng lakas, pagkagambala sa pagtulog, mga problema sa memorya, isang pakiramdam ng "vatness", bigat sa ulo, ang hitsura ng fog sa mga mata, nabawasan ang kakayahang magtrabaho, atbp.

Pagkatapos ay dumating ang sakit sa puso, matinding pagkamayamutin nagbibigay daan sa kahinaan, pagkawala ng gana, pagbaba ng libido (sekswal na pagnanais), pagbaba ng mood, kawalang-interes ay lumilitaw, ang pasyente ay patuloy na nag-iisip tungkol sa kanyang kalusugan, at ang takot sa kamatayan ay lilitaw. Ang kasunod na pagwawalang-bahala sa mga sintomas na ito ay humahantong sa mga sakit sa pag-iisip.

Vegetovascular dystonia

Ang VSD ay ang pinakakaraniwang sanhi ng brain fog. Vegetovascular dystonia- ito ay hindi isang hiwalay na sakit, ngunit isang kumbinasyon ng maraming mga sintomas na lumitaw laban sa background ng mga kaguluhan sa paggana ng autonomic nervous system, na responsable para sa paggana ng lahat. mga panloob na organo at mga sistema.

Ang VSD ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

• hamog na ulap, bigat sa ulo;
• pagkahilo;
• pananakit ng ulo;
• pagkabalisa;
• hindi makatwirang takot;
• pagduduwal, sakit ng tiyan;
• tachycardia;
• kakulangan ng hangin;
• panginginig ng mga limbs;
• hindi katatagan kapag naglalakad;
• mga karamdaman sa pagtulog - hindi pagkakatulog, mababaw na pagtulog;
• mga pagbabago sa presyon ng dugo;
• pagkamayamutin;
• "midges" sa harap ng mga mata;
• tugtog sa tainga, atbp.

Ang listahan ng mga sintomas para sa VSD ay maaaring walang katapusan. Ang pangunahing tampok ng sakit ay madalas na relapses ipinahayag sa anyo ng mga pag-atake ng sindak.

Kung hindi ka gumawa ng anumang aksyon, huwag gamitin mga gamot, huwag magsikap para sa mga pagbabago sa pamumuhay, huwag humingi ng tulong mula sa mga doktor (psychotherapist, neurologist) - maaari itong magresulta sa paglitaw ng iba't ibang mga phobia at takot.

Hindi sapat ang supply ng oxygen sa utak

Kung ang utak ay kulang sa oxygen, ito ay humahantong sa isang pakiramdam ng brain fog. Ang proseso ng hypoxia ay bubuo dahil sa compression ng mga sisidlan kung saan ang dugo ay nagdadala ng oxygen at lahat ng mga sangkap na kinakailangan upang mapangalagaan ang organ.

Kasabay nito, bilang karagdagan sa fogginess at "vatness" sa ulo, ang isang tao ay nakakaranas:

• pagkahilo;
• kahinaan;
• matinding bigat sa ulo;
• nabawasan ang kakayahang magtrabaho;
• mga problema sa memorya;
• pagkalito ng kamalayan;
• mga problema sa pang-unawa ng impormasyon;
• pagsugpo ng mga reaksyon;
• matinding kahinaan, pagkapagod.

Sa matinding gutom sa oxygen, maaaring mawalan ng malay ang isang tao.

Ang mga sanhi ng kondisyong ito ay maaaring:

• ang pagkakaroon ng cervical osteochondrosis at iba pang mga sakit ng gulugod;
• gamitin narcotic drugs at mga inuming may alkohol;
• hypertension, hypotension;
• nakaraang traumatikong pinsala sa utak;
• paninigarilyo;
• kakulangan ng sariwang hangin;
• limitadong pisikal na aktibidad;

Kung hindi ginagamot patolohiya na ito, pagkatapos ay nararanasan gutom sa oxygen Ang mga selula ng utak ay unti-unting nawawala ang kanilang pag-andar, na sa huli ay humahantong sa mga malubhang komplikasyon.

Osteochondrosis ng cervical spine

Ang fog sa ulo ay ang pangunahing sintomas na kasama ng cervical osteochondrosis. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng degenerative-dystrophic na pagbabago sa cervical vertebrae.

Ang prosesong ito ay halos palaging sinasamahan ng compression ng mga arterya at iba pang mga sisidlan sa tinukoy na lugar. Ito ay humahantong sa mahinang sirkulasyon at hindi sapat na nutrisyon ng mga selula ng utak.

Kaugnay nito, ang isang tao ay nagsisimulang madama ang lahat ng mga sintomas sa itaas, na sinamahan ng:

• sakit sa leeg kapag baluktot o iikot ang ulo;
• matinding bigat sa ulo;
• sakit sa mga balikat, braso;
• pakiramdam" mapurol na sakit sa ulo";
• kahinaan sa leeg;
• paninigas ng paggalaw sa mga kasukasuan ng balikat.

Ang Osteochondrosis ng cervical spine ay bubuo dahil sa mahinang nutrisyon, kakulangan ng pisikal na aktibidad, pananatili sa parehong posisyon sa loob ng mahabang panahon.

Sa mga advanced na kaso, ang leeg at balikat ay maaaring ganap na hindi makagalaw.

Madalas na pagkonsumo ng mga pagkaing may gluten

Hindi lamang ang mga sakit ng gulugod, neurosis at VSD ay maaaring maging sanhi ng isang pakiramdam ng fog, bigat at "cottoniness" sa ulo, kundi pati na rin ang pagkonsumo ng mga pagkain na naglalaman ng gluten. Ang isang allergy sa sangkap na ito ay nagiging sanhi ng paggawa ng mga sangkap na mayroon negatibong impluwensya sa utak.

Kung ang mga taong may gluten allergy ay kumakain ng maraming tinapay, tinapay, sinigang na semolina, pasta na gawa sa harina ng trigo, pagkatapos ay unti-unti silang magkakaroon ng mga sumusunod na sintomas:

• pagkagambala sa gastrointestinal tract - bloating, paninigas ng dumi na sinusundan ng pagtatae, sakit sa tiyan at bituka;
• kahinaan, pagkapagod, kawalang-interes, pagkahilo;
• ulap sa utak;
• mabagal na reaksyon;
• pagkalito sa isip;
• depresyon;
• sikolohikal na pagkalito;
• ulap.

Upang malaman kung ikaw ay talagang may gluten allergy, dapat kang magpatingin sa doktor at kumuha ng allergy test.

Paggamot

Kung malabo ang ulo lumitaw dahil sa kakulangan ng tulog, at ang sintomas ay pansamantala, pagkatapos ito ay sapat na magpahinga lamang at makakuha ng sapat na pagtulog. Sa regular na pangyayari sintomas na ito dapat gawin ang mga hakbang upang maiwasan ang mga komplikasyon.

Una sa lahat, kailangan mong makita ang isang doktor at alamin ang sanhi ng pakiramdam ng fog sa iyong ulo.

Kung ang pinagmulan ay astheno-neurotic syndrome, maaari itong pagalingin gamit ang mga psychotherapeutic na pamamaraan. Ngunit una, dapat mong ibukod ang lahat ng nakakapukaw na mga kadahilanan - stress, kakulangan ng tulog, labis na pisikal at mental na stress.

Kung ang impluwensya ng mga salik na ito ay hindi nabawasan, pagkatapos ay psychotherapy at paggamot sa droga ay hindi magkakaroon ng ninanais na epekto at hindi mag-aalis ng mga hindi kasiya-siyang sintomas.

Ginagamit ang mga gamot sa malubhang kaso. Pangkalahatang pagpapalakas, pampatulog, antidepressants, neuroleptics at tranquilizer.

Sa sintomas ng VSD dapat kang makipag-ugnayan sa isang espesyalista. Ang therapist ay tumatalakay sa isyung ito. Upang mapawi ang mga sintomas, iba't-ibang mga gamot– sedatives, sleeping pills, para gawing normal ang presyon ng dugo, atbp. Bilang karagdagan therapy sa droga, inirerekumenda na ayusin ang iyong pamumuhay:

• makisali sa magaan, hindi mapagkumpitensyang sports;
• matutong kumain ng maayos;
• maglakbay sa labas ng lungsod nang mas madalas o pumunta lamang sa labas, maglalakad nang matagal;
• alisin ang mga kadahilanan ng stress;
• matutong matulog at gumising nang sabay;

Ang mga physiotherapeutic procedure, acupuncture, at masahe ay makakatulong sa pag-alis ng fog sa ulo na may VSD.

Ang mga sintomas ng neurosis ay aalisin ng mga gamot na normalize ang aktibidad ng autonomic nervous system, pati na rin ang mga gamot na may sedative effect.

Sa mahinang sirkulasyon sa utak, na sinamahan ng fog sa ulo, ang mga gamot na may vasodilating at nootropic effect ay inireseta. Ang patolohiya sa paunang yugto ay maaaring gamutin nang walang mga gamot - sa tulong ng masahe at manu-manong therapy.

Ang paggamot ng cervical osteochondrosis ay naglalayong alisin nagpapasiklab na proseso at pampawala ng sakit. Para sa layuning ito, ang mga NSAID, nerve blockade, at mga gamot na nag-normalize ng sirkulasyon ng dugo ay inireseta.

Bilang karagdagan sa therapy sa droga, ang mga taong may cervical osteochondrosis Inirerekomenda ang Physiotherapy pisikal na therapy, masahe, manual therapy.

Mga diagnostic

Kung ang fog ay patuloy na lumilitaw sa iyong ulo, kung gayon ito ay isang dahilan para sa kagyat na apela magpatingin sa doktor. Ang mga therapist, neurologist, at psychotherapist ay humaharap sa isyung ito.

Bago magreseta ng paggamot, dapat interbyuhin ng doktor ang pasyente at alamin kung ano karagdagang sintomas mayroon siya, at nagsasagawa rin ng mga diagnostic. Narito ang isang listahan ng mga mandatoryong pagsusuri na kailangan upang malaman kung bakit nangyayari ang fuzzy head syndrome:

• Pangkalahatang pagsusuri ng ihi at dugo. Ibukod ang presensya nagpapasiklab na reaksyon at mga nakakahawang proseso.
• Ultrasound ng mga sisidlan sa cervical spine gulugod.
• CT o MRI ng gulugod at utak. Ang isang MRI at CT scan ay magbibigay-daan sa iyo na ibukod ang mga malignant na proseso, matukoy ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo, at tukuyin ang pagkakaroon ng malalang sakit sistema ng nerbiyos, atbp.
• Angiography ng cerebral vessels.

Maaaring kailanganin din ng pasyente na kumunsulta sa ibang mga espesyalista.

Mga hakbang sa pag-iwas

Ang isang maulap na ulo ay hindi na aabala sa iyo kung susundin mo ang mga hakbang sa pag-iwas. Madaling hulaan na ang sintomas na ito ay pangunahing lumilitaw dahil sa isang hindi tamang pamumuhay.

Kung ang isang tao ay kumakain ng mahina, hindi gaanong naglalakad sariwang hangin, naninigarilyo, umiinom ng alak, ayaw mag-ehersisyo, umiinom ng droga, mahina ang tulog o palaging stress, pagkatapos ay tungkol sa sarap sa pakiramdam Hindi na kailangang pag-usapan dito.

• gawing normal ang mga pattern ng pagtulog at pahinga - matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw;
• maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon;
• dagdagan ang pisikal na aktibidad, maglaro ng sports. Ang pinakamagandang opsyon ay ang pagbibisikleta, paglangoy, pag-jogging;
• kumain ng tama;
• tanggalin ang masamang ugali.

Sa pamamagitan ng ganap na pagbabago ng iyong buhay, hindi mo lamang maalis ang pakiramdam ng fog sa iyong ulo, ngunit palakasin din ang iyong immune system at pagbutihin ang iyong kalusugan.

Ang menor de edad na stress ay nagpapakilos sa katawan at nagpapagana mga pwersang proteksiyon, sa maliliit na dosis ang gayong emosyonal na stress ay hindi nakakapinsala sa isang tao. Ngunit may isang pangmatagalan at malakas na traumatikong kadahilanan malubhang kahihinatnan. Naghihirap ang kalusugan, bumababa ang mga mekanismo ng adaptasyon at mapagkukunan, at tumataas ang stress. Paano makabawi pagkatapos ng isang mahirap na karanasan? Ano ang gagawin kapag ang emosyonal na pagkabigla ay hindi nagpapahintulot sa iyo na mabuhay nang buo?

Mga sanhi at palatandaan ng matinding stress

Ang matinding emosyonal na pagkabalisa ay maaaring makaapekto sa sinuman. Nakabuo ang mga psychologist ng iskala ng stress na kinabibilangan ng mga pangunahing traumatikong kategorya. Ang mga unang lugar sa sukat ay ang pagkamatay ng isang kamag-anak o kaibigan, diborsyo at kalungkutan. Sa huling lugar ay ang mga away ng pamilya, promosyon at kasal. Kahit na ang mga positibong kaganapan sa buhay ay maaaring magdulot ng mas mataas na stress.


Ang mga pangunahing sintomas ng matinding stress:

1. Ang isang tao ay nahuhumaling sa mga negatibong kaganapan. Ang kanyang mga pag-iisip ay abala sa mga nakakagambalang karanasan, ang pagkabigla na kanyang naranasan ay hindi maiaalis sa mga simpleng paraan, halimbawa, pisikal na aktibidad.
2. Ang pagpapahayag ng mga emosyon ay may kapansanan. Ang isang tao ay naiirita, madaling kapitan ng pagsiklab ng galit at galit, ang mga sintomas ng stress ay nagpapahiwatig ng isang mahina. sistema ng nerbiyos. Ang ilang mga sintomas ay nagpapahiwatig ng pagdurugo ng mga damdamin, ang kawalan ng kakayahang makaranas ng kagalakan, orgasm, o masiyahan sa buhay.
3. Nasira ang interpersonal na komunikasyon. Matapos dumanas ng trauma, sinira ng isang indibidwal ang pagkakaibigan, iniiwasan ang komunikasyon, at nagsusumikap para sa kalungkutan.
4. Ang matinding intensity ng stress ay naghihikayat sa pag-unlad sakit sa isip. Kasama sa mga nasa panganib ang mga taong nakaranas ng karahasan sa pagkabata, mga biktima ng marahas na krimen at iba pa. Sa kasong ito, ang mga sintomas ay nauugnay sa mga karamdaman sa pagbagay. Ang isang matinding pagkabigla ay makikita sa mga panaginip at nagiging isang malalim na panloob na karanasan.
5. Pag-abuso sa alkohol, nakakalason at narkotikong sangkap.
6. Mga pag-iisip ng pagpapakamatay.

Ang mga sintomas ng matinding stress ay mas talamak sa mga kababaihan at matatandang tao. Sa pagkabata, sa kabaligtaran, ang mga lalaki ay nakakaranas ng emosyonal na trauma na mas masakit kaysa sa mga babae.

Paano nakakaapekto sa katawan ang matinding stress?

Ang mga kahihinatnan ng mga talamak na karanasan ay nakakaapekto rin sa kalusugan. Maaaring mahirap mapawi ang mga sintomas pagkatapos ng stress, dahil ang isang tao ay bumaling sa mga dalubhasang espesyalista, ngunit hindi ginagamot ang pangunahing dahilan - pagkabalisa. Basic para sa katawan:

1. Promosyon presyon ng dugo, sakit ng ulo, tachycardia.
2. Pagkatapos ng isang pagkabigla, ang trabaho ay nagambala immune system, ay bumababa proteksiyon function katawan.
3. Ang mga kahihinatnan ng stress ay nagpapakita ng kanilang sarili sa anyo ng mga sakit gastrointestinal tract. Heartburn, gastritis, stool disorders, constipation - ito ay isang hindi kumpletong listahan ng mga sakit sa tiyan dahil sa matinding pagkabalisa.
4. Ang mga kababaihan ay nakakaranas ng mga sintomas ng thrush, pagkatuyo at pagkasunog sa panahon ng pakikipagtalik. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng mga iregularidad ng regla.
5. Pagdurusa balat. Ang eksema, pangangati, pantal ng hindi kilalang pinanggalingan ay mga kahihinatnan pagkatapos makaranas ng stress.

Ang mga sintomas ay maaaring magpahiwatig ng malalim na trauma, tulad ng pananakit sa panahon ng pakikipagtalik pagkatapos ng pang-aabuso. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga taong nakaranas ng trahedya ay nangangailangan ng psychotherapeutic na paggamot.

Mga Paraan sa Pag-alis ng Stress

Ano ang dapat gawin sa isang sitwasyon ng matinding damdamin?

• Ang unang opsyon ay .
• Ang pangalawang pagpipilian ay ang kumunsulta sa isang doktor.

Anong mga pamamaraan ang maaaring gamitin upang mapawi ang matinding pag-igting? Tingnan natin ang ilang mga diskarte.

1. Pamamaraan ni Doctor Vetoz. Upang ayusin emosyonal na estado at makayanan ang pagkabalisa, maaari mong gamitin ang haka-haka na henerasyon. Isara ang iyong mga mata at simulan ang pag-iisip na gumuhit ng isang infinity sign - isang pahalang na pigura na walo. Isipin ang karatula sa isang black board, iguhit ito gamit ang chalk.
2. Mga diskarte sa paghinga. Madaling gawin ang mga pagsasanay, kumuha ka lang ng hang ng mga ito tamang paghinga. Halimbawa, kung mayroon kang matinding pagkabalisa, simulan ang pakikinig sa iyong paghinga, subaybayan ang iyong paglanghap at pagbuga.
3. Mga pormula na nagpapatunay. Maaari mong mapawi ang takot at nerbiyos gamit ang mga espesyal na formula sa anyo ng isang positibong parirala. Ito ay nagkakahalaga na sabihin ito sa iyong sarili sa isang sitwasyon ng hindi inaasahang pagkabigla. Halimbawa: “Tumigil ka. Kalmado ako" o "Tumigil ka. Nawala ang takot."
4. Lumipat mula sa problema. Maaari kang lumayo sa mga negatibong kaisipan pagkatapos makaranas ng trauma sa pamamagitan ng paglipat sa ibang aktibidad. Pisikal na aktibidad, kumakanta nang malakas, aktibong sumasayaw, tumatakbo sa umaga, nagpaparami ng mga ibon na ornamental. Ang anumang aktibong aktibidad ay makakatulong na mapawi ang stress. Mapanganib ang self-absorption mga negatibong kaisipan makikialam sa buhay.
5. Mga diskarte sa pagninilay. Ang pagtuturo ng mga kasanayan sa Silangan ay epektibo. Ang pagmumuni-muni ay kaaya-aya, ito ay nagpapakalma, nakakarelax, at nagpapagaan ng pagkabalisa.
6. Masahe, acupuncture, paggamot sa linta. Pampawala ng stress gamit ang hindi kinaugalian na mga pamamaraan posible sa kumbinasyon ng karagdagang paggamot.

Ano ang gagawin kung ang mga pamamaraan sa itaas ay hindi makakatulong? Subukang gumamit ng panalangin;

Video:"Paano makayanan ang stress"

Mga opsyon sa paggamot

Ang matinding epekto ng stress ay dapat mapawi sa tulong ng isang espesyalista. Magsusuri ang doktor pangkalahatang kondisyon, ay pipili ng paggamot, tutulong sa iyo na makabangon mula sa matinding karanasan, at mapawi ang mga sintomas. Kasama sa pangunahing paggamot ang isang kumbinasyon ng mga psychotherapeutic na pamamaraan at mga gamot. Kasama sa tinatayang programa ang mga sumusunod na pamamaraan:

1. Mga pagsusuri ng mga doktor. Therapist, physiotherapist, cardiologist at iba pa.
2. Konsultasyon sa isang psychotherapist, pagtatalaga ng isang kurso ng trabaho.
3. Pagrereseta ng mga pagsusuri ayon sa mga indikasyon.
4. Upang mapawi ang mga epekto ng stress, dapat kang regular na dumalo sa mga klase sa isang psychotherapist. Ang trabaho ay maaaring gawin nang isa-isa o sa isang grupo.
5. Therapeutic relaxation exercises. Dapat itong gawin nang regular, kung gayon ang epekto ay magiging pangmatagalang.
6. Kasama sa paggamot sa gamot ang pagrereseta ng mga gamot upang mapawi ang pagkabalisa. Ito ay maaaring isang herbal-based na sedative, halimbawa, Persen, o isang chemical-based na sedative, halimbawa, Afobazol. Ang mga makapangyarihang gamot ay inireseta lamang ng isang doktor, batay sa kondisyon ng pasyente.
7. Dapat isama ng mga therapist sa kanilang maintenance therapy wastong nutrisyon, mga bitamina complex, pagsunod sa pang-araw-araw na gawain.

Kailangan ng maraming trabaho upang alisin ang mga kahihinatnan ng isang emosyonal na pagkabigla. Ang paggamot ay maaaring dagdagan ng mga komprehensibong programa, na kinabibilangan ng halamang gamot, mga pine bath, shower massage at iba pang paraan.

Maaari mong makayanan ang mga epekto ng matinding stress sa pamamagitan ng modernong mga pamamaraan nagbibigay-daan sa iyo upang mapawi ang pagkabalisa nang husay at sa maikling termino. Ngunit ang trabaho sa paggamot sa pag-igting ay dapat gawin nang regular, nang hindi inabandona ang mga iminungkahing pamamaraan.

Ang mga sanhi ng pamamanhid sa ulo ay hindi palaging nauugnay sa anumang sakit. Ang hypoesthesia ng ulo at anumang iba pang bahagi ng katawan ay itinuturing na normal sa mga kaso kung saan ang isang tao ay hindi gumagalaw nang mahabang panahon o nasa isang hindi komportable na posisyon. Nangyayari ito, halimbawa, kapag ang lugar ng trabaho ay hindi wastong gamit o habang natutulog. Sa ganitong mga sitwasyon, pansamantalang naaabala ang sirkulasyon ng dugo, na humahantong sa pamamanhid at pangingilig sa mga kalamnan at balat. Matapos baguhin ang posisyon ng katawan, ang hypoesthesia ay nawawala nang kusa sa loob ng ilang minuto. Maaari mong pabilisin ang pagpapanumbalik ng normal na suplay ng dugo sa sa tulong ng baga masahe.

Mga sanhi ng pamamanhid sa ulo

Ang panganib ay ang madalas na pamamanhid ng ulo o leeg na sinamahan ng ganoon mga klinikal na palatandaan, tulad ng pagkasira ng paningin at pandinig, pati na rin ang pagtaas ng temperatura. Sa partikular, konsultasyon sa isang neurologist at komprehensibong pagsusuri agarang kinakailangan para sa mga sumusunod na sintomas:

• May kapansanan sa aktibidad ng motor;
• Pagkahilo, hindi matatag na lakad, pangkalahatang kahinaan;
• Hindi sinasadyang paggalaw ng bituka o pantog;
• Malabo na pananalita.

Ang magkakatulad na mga sintomas ay hindi mapagkakatiwalaang ipahiwatig ang mga sanhi ng pamamanhid sa ulo, kaya kinakailangan ang isang tumpak na pagsusuri.

Ang pamamanhid na sinamahan ng dobleng paningin, mahinang koordinasyon at pangkalahatang kahinaan ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na kondisyon at sakit:

• Mga pinsala;
• Pinched nerves;
• Multiple sclerosis;
• mahinang sirkulasyon ng dugo sa utak;
• tumor sa utak.

Ang mga traumatikong pinsala sa utak ay maaaring magresulta sa pagdurugo sa tisyu ng utak o sa lamad nito at nangangailangan agarang pagpapaospital. Ang pinaka-mapanganib ay ang cheekbone fractures, itaas na panga at eye sockets. Bukod dito, bilang isang resulta matinding pasa maaaring mangyari ang isang concussion. Ang mga sintomas nito ay karaniwang humupa sa loob ng ilang araw. Kung hindi ito mangyayari, ang diagnosis ay hindi nakuha ang isang mas malubhang pinsala sa utak. Ang problema na nagdudulot ng pamamanhid sa bahagi ng ulo ay maaari ding ma-localize sa cervical spine, na dumaranas din ng mga pinsala sa bungo.

Ang hypoesthesia kung minsan ay nagpapahiwatig ng pagkurot ng ocular, maxillary, mandibular o trigeminal nerve. Maaaring mangyari ang compression bilang resulta ng mga tumor, post-traumatic adhesions, dilatation ng cerebellar arteries, pati na rin ang pamamaga ng sinuses at oral cavity. Mga sanhi ng neuralgia matinding sakit sa lugar ng ilong, mata at tainga at kadalasang sinasamahan ng tingling o pamamanhid ng ulo at balat ng mukha.

SA pinsala sa neurological Nalalapat din ang Bell's palsy. Sa kabila ng katotohanan na ito ay itinuturing na bunga ng impeksiyon at pamamaga facial nerve, ang pathogenesis ng paralisis ay hindi lubos na nauunawaan. Bilang isang patakaran, ang biglaang pagsisimula nito ay nauuna sa sakit sa likod ng mga tainga at pagkawala ng panlasa ng mga sensasyon. Ang pagbawi ay nangyayari sa loob ng ilang buwan. Ang isang paborableng prognostic sign ay paralisis at pamamanhid ng ulo lamang sa kanan o kaliwang bahagi.

Sa multiple sclerosis ang pagpapalit ng ilang mga lugar ay nangyayari nerve tissue mga selula nag-uugnay na tisyu. May pagkawala ng sensitivity, blurred vision at uncoordinated movements. Ang sanhi ng hypoesthesia ay pinsala sa myelin sheath sa spinothalamic tract, na responsable para sa pagpapadala ng mga signal tungkol sa panlabas na stimuli(hawakan, temperatura, sakit at iba pa).

Pansamantalang kaguluhan sirkulasyon ng tserebral ay paroxysmal sa kalikasan at kadalasang lumilitaw bilang isang komplikasyon ng atherosclerosis, hypertension o osteochondrosis. Ang mga sintomas ng focal ay nag-iiba depende sa lokasyon ng patolohiya. Ang ulo ay manhid lamang sa PNMK sa panloob na sistema carotid artery. Ang pamamanhid ng isang bahagi ng ulo ay halos palaging nangyayari nang eksakto sa gilid kung saan ang sirkulasyon ng dugo ay may kapansanan, at hypoesthesia sa kabaligtaran ay medyo bihira. Kasama sa iba pang mga sintomas ang isang malalim na pagbaba sa sensitivity sa kalahati itaas na labi at wika, kung minsan - biglaang pagkabulag sa isang mata. Anuman ang sensitivity disorder, nangyayari ang limitadong kadaliang kumilos, kadalasang kasama ng dysarthria o aphasia. Kung focal sintomas sinusunod nang higit sa isang araw, kung gayon ang gayong mga kaguluhan ay dapat na maisip bilang isang tserebral stroke. Ang napapanahong pagsisimula ng therapy (sa unang 6-12 na oras) ay nagpapahintulot sa iyo na limitahan ang apektadong lugar at ibalik ang mga nawawalang pag-andar ng utak.

Ang anumang tumor sa utak habang ito ay nabubuo ay nagiging sanhi ng pamamanhid sa ulo dahil sa katotohanan na ang dami ng cranium ay limitado. Ang paglaki ng tumor ay naglalagay ng presyon sa mga nakapalibot na bahagi ng utak, na nakakagambala sa kanilang paggana, kaya maaaring mangyari ang malabong paningin, panghihina at pananakit ng ulo.

Ang pamamanhid ng ulo ay maaari ding mangyari para sa maraming iba pang mga kadahilanan na hindi direktang nagbabanta sa buhay ng isang tao, ngunit maaaring magdulot ng sakit at iba pa. kawalan ng ginhawa. Kabilang sa mga kadahilanan na pumukaw sa hypoesthesia, dapat itong pansinin na hindi wastong gumanap ng mga pamamaraan ng ngipin, herpes zoster sa facial area, pati na rin ang kakulangan sa bitamina.

Diagnosis at paggamot ng mga sakit na may pamamanhid ng ulo

Sa regular na pamamanhid ng anit at leeg, kinakailangan na agarang kumunsulta sa isang neurologist, lalo na kung ang tagal ng pag-atake ay lumampas sa 2-3 minuto.

Dapat isama ng mga diagnostic ang mga sumusunod na pamamaraan:

Depende sa panloob at klinikal na larawan Kung may pamamanhid sa ulo, maaaring kailanganin din ang iba pang pag-aaral at pagsusuri. Ang isang kasaysayan ng traumatic brain injury ay nangangailangan ng konsultasyon sa isang surgeon at traumatologist. Kung may pamamanhid sa bahagi ng baba pagkatapos ng orthodontic procedure, kumunsulta sa dentista. Sa kaso ng pinsala sa mga panloob na organo, kinakailangan ang isang multidisciplinary na pagsusuri.

Ang pagpili ng paraan ng paggamot ay direktang nakasalalay sa mga ugat na sanhi ng pamamanhid sa ulo at dapat isagawa lamang pagkatapos ng komprehensibong pag-aaral ng katawan. Ang kumpletong rehabilitasyon kung minsan ay tumatagal ng mahabang panahon, ngunit ito ay kinakailangan upang makumpleto ang paggamot upang maiwasan ang iba't ibang mga komplikasyon na maaaring maging banta sa buhay.

Kung mayroon kang hypoesthesia, dapat kang mag-ingat malapit sa mga pinagmumulan ng init at habang kumakain, dahil dahil sa kapansanan sa sensitivity maaari mong aksidenteng masugatan ang oral cavity o masunog. Bilang karagdagan, inirerekomenda na iwasan ang mga sitwasyon kung saan ang pamamanhid ng ulo ay malamang na mangyari, dahil ang intensity ng sintomas na ito ay maaaring depende sa panlabas na mga kadahilanan.

Video mula sa YouTube sa paksa ng artikulo:

Nagbibigay ang site impormasyon sa background para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang diagnosis at paggamot ng mga sakit ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Ang lahat ng mga gamot ay may mga kontraindiksyon. Kinakailangan ang konsultasyon sa isang espesyalista!

Tanong ni Alena:

Kumusta, ako si Alena, ako ay 22 taong gulang, nais kong sumulat sa iyo tungkol sa aking problema at sana ay matulungan mo ako. Isang buwan na ang nakalilipas nagkaroon ako ng napakasakit na ulo, ngunit ang mga doktor ay walang nakitang mali dito, makalipas ang isang linggo ay hindi ko maiangat ang aking ulo mula sa sakit at ang aking temperatura ay umabot sa 39.8, nagsimula akong makaramdam malaking shot sa likod ng ulo ang sabi ng mga doctor ay furunculosis daw at pinapasok ako sa skin hospital, after 3 days hindi na rin ako makatayo, hindi bumababa ang temperatura, sa huli ay ipinadala ako sa operasyon kung saan ang doktor. Tiningnan ang lahat ng ito ng may takot at inoperahan sa parehong araw .Ngayon ay humupa na ang temperatura, ngunit hindi ko maramdaman ang kalahati ng aking ulo, ang aking memorya ay lumala nang husto, pagkahilo at pag-ring sa tenga, ang sugat ay sobrang sakit sa ang gabi. At ang pinakamahalaga, sinabi sa akin ng doktor na sa panahon ng operasyon ay pinutol nila ang aking nerbiyos upang mas malinis ang lahat, ano ang maaaring maging kahihinatnan at hanggang kailan nila ako pakikitunguhan. it's still my head. At sinimulan nila akong bisitahin. Naisip ko kung may tumor ako, may mga kamag-anak ako na may tumor sa aking pamilya. Salamat sa pagtanggap sa aking tanong, inaasahan ko ang iyong sagot sa pamamagitan ng email.

Sa kasong ito, ang sensitivity ng balat ng ulo ay maibabalik lamang pagkatapos na gumaling ang sugat at kung maibabalik lamang ang nasirang nerve. Upang maalis ang isang tumor sa utak, kinakailangang sumailalim sa isang computed tomography (o magnetic resonance imaging) scan ng utak.

Tanong ni Alena:

Maraming salamat sa iyong sagot, ngunit mayroon pa akong ilang tanong. Bakit hindi ako pinapayuhan ng mga doktor mismo na sumailalim dito? Kailan ito dapat gawin pagkatapos gumaling ang sugat? Posible bang magkaroon ng tumor? Ano sa palagay mo, sa aking kaso, kung anong porsyento ang mayroon ako? Nabuo ba ito dahil sa katotohanan na ang nana ay hindi ganap na naalis o bakit dapat ako ay natahi kaagad o kailangan ko pa rin? gawin mo ito?. Muli, patawarin mo ako sa napakaraming tanong. Taos-puso akong nagpapasalamat sa iyo.

Pagkatapos ng kumpletong paghilom ng sugat, kung ang sakit ng ulo ay nakakaabala sa iyo, kailangan mong sumailalim sa CT o MRI ng utak. Ang naputol na nerve ay mababawi sa sarili nitong paglipas ng panahon, ngunit ito ay isang napakahabang proseso. Ang panganib ng isang tumor sa iyong kaso ay minimal.

Tanong ni Alena:

Salamat, pinatatag mo ako, posible bang maglakad sa lamig, hindi ba mapanganib? At gaano katagal sa palagay mo dapat akong nasa sick leave Ano ang dapat kong gawin sa aking memorya, dahil bahagyang wala akong maalala at nagsimulang kalimutan ang lahat, hindi ako makakapunta kahit saan nang walang notebook.

Maipapayo na nasa sick leave hangga't maaari posibleng panahon oras, tanong nito kailangang magpasya sa surgeon. Maipapayo na maiwasan ang hypothermia. Malamang, ang iyong memorya ay mababawi sa sarili nitong, ngunit kung patuloy kang magdusa mula sa kapansanan sa memorya, kakailanganin mong sumailalim sa pagsusuri ng isang neurologist.

Tanong ni Alena:

Kung inoperahan ako noong unang bahagi ng Enero, dapat ay nasa bahay ako sa buong Enero At malamang na ang Pebrero ay nagdudulot din ng pagkahilo at panghihina?

Ang desisyon sa pagpapalawig at tagal ng sick leave ay ginawa ng dumadating na manggagamot. Para sa matagal na pagkahilo, kinakailangan ang konsultasyon sa isang neurologist.

Alamin ang higit pa sa paksang ito:

• Computed tomography ng utak - ang pamantayan, interpretasyon ng mga resulta, kung saan ito gagawin, gastos ng pag-aaral, mga pagsusuri. Ano ang pagkakaiba ng CT at MRI ng utak? CT scan ng mga daluyan ng utak
• Ang computed tomography ng utak ay normal, na may kaibahan, na nagpapakita ng mga side effect at contraindications, paghahanda at pagsasagawa ng pag-aaral. CT scan ng mga daluyan ng utak
• Magnetic resonance imaging (MRI) ng utak - mayroon at walang kaibahan, kung ano ang nagpapakita, paghahanda at pagsasagawa ng pag-aaral, kung gaano katagal ang pamamaraan, mga pamantayan, interpretasyon ng mga resulta, presyo, kung saan ito gagawin. MRI ng mga cerebral vessel

Hello doktor!
Humihingi ako ng tulong sa iyo.
29 years old, lalaki, hindi kasal, halos walang kaibigan, walang babaeng kaibigan, walang conflict sa staff sa trabaho, nagtatrabaho ako.
Maikling tungkol sa "sakit"
Noong 2010, niresetahan ako ng amitripcilline dahil sa isang sakit sa tiyan pagkatapos ng 2 linggo ng pag-inom nito, nawalan ako ng antok, naging mapurol ang aking damdamin at naging mababaw at mapurol ang aking pag-iisip, nabalisa ang aking bahagi ng ari (mahina ang pagtayo ng organ, hindi ako natulog. 't feel any feelings from intimacy, my penis lost sensitivity), I didn't I attached importance to this and continue to take the drug, thinking that with the withdrawal everything is restored. Pagkatapos ng 6 na buwan ng pag-inom nito, nang hindi na ako makainom ng gamot dahil sa pagtulog, iniwan ko ito, walang naibalik at nanatili ang kondisyon tulad ng inilarawan sa itaas. Sa takot na magpatuloy sa pag-inom ng anumang mga gamot, nagdusa ako sa loob ng 3 taon, hindi nakatulog sa loob ng 3 taon, ang kondisyon ay naging kahila-hilakbot at bumaling ako sa isang psychiatrist, inireseta nila ang actaparoxetine at rasperidone, mga kasuklam-suklam na gamot mula sa kung saan ang kondisyon ay lumala nang husto, mayroong kaunting mga dosis. , mula sa NL kaya sumasakit ang aking mga bato, ang mga sintomas na inilarawan ko sa itaas ay lumala pa mas masahol pa ang mga iniisip nawala (hindi na ako makapag-isip), parang walang laman ang ulo ko, tuluyang nawala ang nararamdaman ko, nawala rin ang sexual sphere ko. Iniwan ko ang mga gamot, inireseta ang isa pang Zoloft 50 mg at Egolanza 1 tablet, ang kondisyon ay nanatiling pareho sa itaas, tanging ang mood ay naroon pa rin. Walang iniisip, walang nararamdaman, nabalisa ang sexual sphere, nasira ang memorya dahil sa PD, hindi ko na maalala ang mga pangyayari 2 oras na ang nakalipas, hindi ko na naalala ang mga pangyayari kahapon ay nagsimula na rin ako makaranas ng kawalang-interes sa SSIA, kawalang-interes sa pamilya at mga kaibigan, walang kasiyahan sa anumang aktibidad na nagdulot ng kawalan ng emosyon at iba pang sintomas ng kawalang-interes ng SSRI. Para maibalik ang memorya, huminto ako sa pagkuha ng NL at uminom ng Egolanza sa loob ng 1 taon. ang estado ay naging mas mahusay na memorya Ako ay naging mas mahusay, pagkatapos ng kalahating taon ay unti-unti kong itinigil ang Zoloft, ang kondisyon ay hindi nagbago, nagpatuloy ang SSRI kawalang-interes, ang parehong mga pangunahing sintomas ay ang kawalan ng proseso ng pag-iisip, damdamin at sekswal na globo, hindi pa ako nakaranas ng banayad na damdamin tulad ng pag-ibig mula noong 2010 , noong una kong ginamit ang AD.
Sumunod na niresetahan nila ng pyrazidol, 1 week na RESTOR lahat, both feelings and emotions and thinking, PERO after 1 week nawala lahat at naging katulad ng dati, pero ginawa ng pyrazodol na normal ang pakiramdam nila, medyo nagamot ng SSRI ang kanilang kawalang-interes, nawala ang ilang sintomas. , ang sekswal na globo ay naging mas maayos. Ngunit walang iniisip, walang pakiramdam, atbp. Wala ring normal na tulog. Para sa pagtulog at para sa pag-iisip, ang aripriprazole 10 mg ay inireseta, kumuha ako ng 10 mg sa umaga + Akineton 1 tablet. after 2 hours naging 50/30 ang blood pressure ko, nagdilim ang lahat sa mata ko, nilagnat ako, maayos naman ako sa trabaho at tinulungan nila akong mahiga, binigyan ako ng citramol, humiga ako doon ng half-turn off for 3 hours, tapos nagising ako. Susunod, nagpalit ako ng mga doktor at niresetahan ako ng 1 mg ng aripriprazole. Binigyan ako nito ng tulog, ngunit hindi ito nakakaapekto sa aking pag-iisip, sinubukan ko ito sa loob ng kalahating taon iba't ibang dosis 2.5 mg, 5 mg, 7.5 mg, 10 mg, lahat ng mga dosis sa itaas 2.5 mg ay nagbigay ng akathisia, na mahirap mapawi sa akinetone at anaprilin Nagpunta ako sa isang dosis ng 2.5 mg, ito ay mas mabuti, ang memorya ay lumala muli, mga kaganapan tumagal ng 2 oras hindi ko na maalala kung gaano na katagal. Susunod, para sa pag-iisip at para lumitaw ang proseso ng pag-iisip, sinubukan ko
1. Brintellix 5, 10, 15 mg (nagbigay masama ang pakiramdam, ang proseso ng pag-iisip ay hindi naibalik, imposibleng magising mula dito, masamang kondisyon, mahirap kausapin ito, antok) Huminto ako sa pag-inom nito ng 2 buwan
2. Seroquel 12.5 mg 25 mg (ang kanyang presyon ng dugo ay 150-80 pulse 100 beats, mga problema sa memorya, may mga iniisip ngunit hindi marami, mayroong kapag may presyon, kumuha ako ng anaprilin, nawala ang presyon at nawala ang mga iniisip, matinding antok) uminom ng 5-7 araw - kinansela
3. limipranil 25, 50 mg (ginulo, nalilito ang kamalayan, hindi masyadong naiintindihan kung ano ang sinasabi ng mga tao, lumala din ang memorya, hindi nakakaapekto sa proseso ng pag-iisip, pag-aantok) - uminom ng 5-7 araw pagkatapos ng pagdurusa, kinansela
4. Lamotrigine 100,200 300 mg, ininom ng 2 buwan, hindi maganda ang pakiramdam ko at nagdulot ng antok, hindi nagbigay sa akin ng anumang mood.
5. CATEN (matinding antok buong araw) 300-600 mg
6. Ladasten, phenotropil (sanhi ng pangangati), phenibut, noofen, mexidol, cerabralysin, ay walang epekto

Pagkatapos ay sinubukan ko ang Bupropion, ang kondisyon ay bumuti
150 mg pakiramdam masama, mas mahusay na proseso ng pag-iisip
300 mg bumuti ang pakiramdam, mas malinaw ang pag-iisip
450 mg medyo mabigat ang pakiramdam, mas mabuti ang pag-iisip, ngunit sakit ng ulo

Huminto sa 300 mg, at nagawang bahagyang ibalik ang aking proseso ng pag-iisip
Resulta - Ang proseso ng pag-iisip ay mababaw-average (mapurol), ang ilang mga saloobin ay lumitaw sa ulo, posible na magtrabaho, basahin, kabisaduhin ang materyal. Lugar ng ari naging mas mabuti ng kaunti.
Mga problema - kawalan ng damdamin (mga karanasan sa pag-ibig, pagkabalisa, takot, galit, kagalakan, takot para sa mga mahal sa buhay, kawalang-interes. Halimbawa, namatay ang isang taong kilala ko, wala akong pakialam.
Mababaw lamang ang mga iniisip, wala pa rin akong karaniwang pag-iisip tulad ng dati, tulad ng ginawa ko bago kumuha ng unang AD noong 2010. Halimbawa, natulog ako at maaaring mag-scroll sa mga kaganapan ng araw at isipin ang tungkol sa mga ito, na may bupropion mayroon lamang isang bagay na malapit dito, bago ang bupropion ay hindi ko maisip ang anumang bagay, ang aking ulo ay walang laman.
Ang genital area ay bumuti na may bupropion, ngunit ang IF ay wala pa rin sa solidong estado.
Scheme Bupropion 300 mg sa gabi (Hindi ako makainom sa umaga sa araw; inaantok ako)
aripriprazole 1 mg sa gabi
Sabihin sa doktor kung ano ang susunod na gagawin at kung paano gagamutin upang maibalik ang normal na pag-iisip (ilabas ito dahil sa pagkapurol), ibalik ang mga damdamin, sekswal na globo (ang urologist ay walang impeksyon).
Dahil sa mapurol na pag-iisip at kawalan nito, nawalan ako ng halos lahat ng koneksyon sa iba, namumuno ako sa isang uri ng autonomous na pamumuhay, kakaunti ang pakikipag-usap ko sa aking mga magulang sa bahay, nagawa ko ang mga bagay, kakaunti ang pakikipag-usap ko sa trabaho, ginawa ko ang aking trabaho at umalis, wala akong ganang makipag-usap, pakiramdam ko mas matalino ang mga nasa paligid ko. Mas mahusay kong ginagamot ang kondisyon gamit ang bupropion.