Ang gintong prutas ay umaakit ng pansin sa mga istante ng tindahan, na nag-udyok sa pagnanais na kainin ito. Ngunit ang ilang mga nagpapasusong ina ay tumanggi sa mga persimmon, na natatakot sa reaksyon ng sanggol sa napakasarap na pagkain na ito. Sa artikulong ito ay titingnan natin kung ang mga takot na ito ay may anumang batayan o kung posible pa bang tamasahin ang matamis na prutas nang walang pinsala sa kalusugan ng sanggol.

Ang mga nanay na nagpapasuso ay hindi ipinagbabawal na kumain ng maaraw na prutas, ngunit may ilang mga kundisyon.

Ang persimmon ay isang allergenic na produkto, kaya sulit na ipasok ito sa diyeta nang paunti-unti, na nagsisimula sa isang maliit na piraso.

alam mo ba? Ang salitang "persimmon" ay nagmula sa Ruso mula sa wikang Persian, khormâlu - date plum, dahil ang tuyo na persimmon ay parang petsa..

Sa mga buwan ng taglamig, maghanap ng kapaki-pakinabang mga produktong bitamina medyo mahirap. Ang persimmon ay mayaman sa mga bitamina, micro- at macroelements, na ipinapasa ng ina sa sanggol na may gatas.

Ang mga benepisyo ng dilaw na prutas para sa ina at anak ay ang mga sumusunod:

• ang bitamina A ay hindi mapapalitan para sa pagpapanatili ng visual acuity;
• ang mga bitamina ng grupo B1, 2, 3 ay responsable para sa malusog na balat at magandang buhok;
• bitamina C - ay may positibong epekto sa pagpapalakas ng immune system;
• potasa at magnesiyo - nagtatrabaho sa mga pares, ang mga macroelement na ito ay nagpapalakas sa kalamnan ng puso at mga vascular wall;
• calcium at phosphorus - palakasin ang mga buto at protektahan ang bata mula sa pagbuo ng rickets;
• bakal - tumutulong sa katawan na makayanan ang stress at nagbibigay ng lakas;
• Ang yodo ay isang mahalagang elemento para sa paggana ng thyroid gland.

Dahil sa tamis nito, ang prutas na ito ay maaaring maging isang malusog na alternatibo sa hindi malusog na pagkain.

Mahalaga! Ang persimmon, na may mga katangian ng diuretiko, ay tumutulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo.

May masama ba?

Sa kabila ng lahat ng mga benepisyo sa itaas, ang dilaw na prutas ay hindi nakakapinsala sa tila.

Mayroong ilang mga kadahilanan na dapat isaalang-alang bago gamitin ito kung kailan pagpapasuso :

• maaaring magdulot ng allergic reaction sa bata. Posibleng mga pantal at pangangati sa balat;
• ang pagkakaroon ng mga tannin, na nagbibigay ng maasim na lasa, ay gumagawa ng isang astringent effect. Sa labis na pagkonsumo ang paninigas ng dumi ay posible sa parehong ina at sanggol;
• ngunit ang pagkain ng maaraw na prutas nang walang laman ang tiyan ay maaaring maging sanhi ng ganap na kabaligtaran na reaksyon ng laxative.

Ang isang kontraindikasyon sa pag-ubos ng mga persimmons ay isang pagkahilig sa mga alerdyi. Gayundin, dahil sa malaking halaga ng asukal, ang mga may diabetes o nasa panganib na magkaroon nito ay dapat maging lubhang maingat.

Paano pumili ng pinakamahusay na iba't ibang persimmon para sa isang ina ng pag-aalaga

Ang mga uri ng dilaw na delicacy ay naiiba hindi lamang sa laki, kundi pati na rin sa dami ng mga tannin at asukal sa komposisyon. Dapat itong isaalang-alang ng mga babaeng nagpapasuso. Tingnan natin ang pinakasikat at karaniwang mga uri sa aming mga istante.

Ang isang natatanging katangian ng iba't ibang Korolek ay ang kayumangging laman nito. Ang mga prutas na ito ay naglalaman ng napakakaunting tannin, ngunit sapat na dami pectin, na lubhang kapaki-pakinabang at ligtas para sa gastrointestinal tract.

Ang iba't ibang "Mandarinnaya" ay hindi ipinapayong gamitin sa panahon ng paggagatas. Ang mala-jelly na pulp nito ay mataas sa tannins, na maaaring humantong sa mga problema sa bituka.

Ang iba't ibang "Bull's Heart" ay nakikilala sa pamamagitan ng malaking sukat nito at tumaas na tamis. Mas mainam para sa mga nanay na nagpapasuso na iwasan ang pagkonsumo nito dahil sa malaking halaga ng asukal sa komposisyon.

Ito ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa iyong figure, at sa kaso ng mga problema sa kalusugan, maaari itong tumaas ang panganib ng pagkakaroon ng diabetes.

"Intsik"

Maraming mga ina ang nag-aalala tungkol sa kanilang figure pagkatapos ng panganganak, ngunit sa parehong oras gusto nila ng masarap. Ang iba't ibang "Intsik" ay perpekto para sa mga mahilig sa persimmon na nanonood ng kanilang pigura. Ang iba't-ibang ito ay naglalaman ng kaunting asukal at mababang calorie na nilalaman. Maaari siyang palitan hindi malusog na matamis nang hindi nasisira ang iyong pigura.

Ang "Sharon" ay ang pinakamainam na iba't para sa mga ina sa panahon ng paggagatas. Ito ay binuo sa pamamagitan ng pagtawid ng persimmon at mansanas. Ang kalamangan nito ay kumpletong kawalan tannin. Maaari mong kainin ang iba't ibang ito nang walang takot para sa kondisyon ng gastrointestinal tract ng ina at anak.

alam mo ba? Ang persimmon ay unang dumating sa European table noong ika-19 na siglo mula sa China. At mula sa Europa ito ay dumating sa amin.

Paano maayos na ipasok ang persimmon sa iyong diyeta

Upang madali at tama na ipakilala ang persimmon sa diyeta ng isang babaeng nagpapasuso, dapat mong bigyang pansin ang ilan mahahalagang puntos. Susunod, titingnan natin kung anong edad ang maaaring kumain ng maaraw na prutas, kung paano ito ihahanda at kung ano ang maaaring pagsamahin.

Mga deadline

Kung, habang buntis pa, isang babae ang kumain ng persimmon at wala mga negatibong reaksyon, pagkatapos ay maaari mong ipagpatuloy ang paggamit nito sa ikatlong buwan na ng buhay ng sanggol. Kung hindi pa nakakain ni mommy ang prutas na ito, hindi ka dapat kumain ng persimmon sa unang tatlong buwan mula sa simula ng paggagatas..

Sa oras na ito, hindi pa malakas ang digestive system ng sanggol. Ito ay pinakaligtas kung ang pagkonsumo ng persimmon ay kasabay ng pagsisimula ng komplementaryong pagpapakain.

Dapat mong simulan ang pagkain ng prutas na may maliit na piraso sa umaga. Pagkatapos ay obserbahan sa loob ng 48 oras upang makita kung ang sanggol ay may reaksiyong alerdyi.
Kung normal ang lahat, huwag mag-atubiling ipasok ang mga persimmons sa iyong diyeta. Gayunpaman, huwag madala pang-araw-araw na pamantayan hindi dapat lumampas sa 200-300 gramo.

Maaari mong kainin ang ginintuang delicacy sa iba't ibang uri. Maaari ka lamang magkaroon ng meryenda sa pagitan ng mga pagkain. Maaaring idagdag sa mga salad ng prutas.

Kung ang persimmon ay maasim matigas na lasa, kung gayon mas mabuti na huwag kainin ito upang maiwasan posibleng mga problema kasama ang tiyan. Sa pamamagitan nito hindi kasiya-siyang tampok Magiging maayos ang freezer. Pagkatapos mag-defrost sa microwave oven ang prutas ay magiging matamis at ang astringency ay mawawala.

Ang isa pang pagpipilian para sa pagkonsumo ng maaraw na prutas ay minatamis na prutas.. Upang ihanda ang mga ito, ang mga persimmon ay dapat na peeled at gupitin sa mga hiwa.
Ilagay sa isang baking sheet at maghurno sa oven sa 90 ° C sa loob ng 2-3 oras. Maaari mong dalhin ang mga minatamis na prutas na ito bilang malusog na meryenda habang naglalakad kasama ang iyong sanggol.

Mahalaga! Maaari mong tuyo ang mga persimmon sa microwave. Upang gawin ito, ilagay ito sa mga hiwa sa isang layer at i-on ang mababang kapangyarihan sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos ay buksan ang pinto sa loob ng 10 minuto upang maalis ang labis na kahalumigmigan. Ulitin ang cycle ng 2-3 beses, suriin ang antas ng pagiging handa sa bawat oras..

Ang tamang kumbinasyon

Mayroong ilang iba pang mga kakaiba kapag kumakain ng mga persimmons.

• Huwag kumain ng walang laman ang tiyan - ito ay maaaring humantong sa pagtatae sa ina;
• Huwag uminom ng gatas - ang mga produktong ito ay hindi tugma, at ang mga problema sa tiyan ay posible.

Gayunpaman, mahusay itong pinagsama sa mga produktong fermented milk tulad ng yogurt at cottage cheese.

• Dapat kang kumain sa maliliit na dosis, maingat na obserbahan ang reaksyon ng sanggol upang hindi maging sanhi ng reaksiyong alerdyi;
• ubusin lamang ang prutas sa panahon (mula Oktubre hanggang Disyembre), upang maiwasan ang pagpasok ng mga pestisidyo at kemikal sa katawan;
• huwag magbigay ng persimmon sa mga sanggol bilang pantulong na pagkain;
• lahat ng mga pagkain na kinain ng ina habang nagpapasuso ay matatanggap ng sanggol sa hinaharap.

Ang persimmon ay isang napakasarap at mayaman sa bitamina na prutas, na madaling gamitin sa taglamig. Kung gusto ni mommy na tamasahin sila, pagkatapos, kasunod ng mga rekomendasyong inilarawan sa artikulong ito, magagawa niya ito sa kasiyahan ng kanyang sarili at ng sanggol.

Ang pagkain ng persimmons ay naging karaniwan na. Walang nagulat sa makita ang isang maganda at malusog na orange na prutas. Gayunpaman, ang kakaibang prutas ba ay kapaki-pakinabang sa lahat? Maaari bang kumain ng persimmons ang isang nursing mother?

Persimmon ay isa sa mga pinaka-hindi pangkaraniwang at malusog na prutas. Ang mga residente ng Russia ay naging pamilyar sa kanya kamakailan. Ilang dekada lang ang nakalipas, hindi available ang kakaibang prutas sa mga gustong subukan ito. Sa paglipas ng panahon, lumitaw ito sa mga istante ng tindahan at mga stall ng gulay at agad na minahal ng mga bata at matatanda.

Sa kabila ng tropikal na pinagmulan ng persimmon, lumilitaw ito sa pagbebenta sa simula ng taglamig. Ginagawa lang ng Frost na mas malasa at matamis ang delicacy na ito.

Dahil sa madaling pagkakaroon at kahanga-hangang lasa ng prutas, maraming kababaihan ang nagtataka kung maaari ba itong kainin habang nagpapasuso.

Kasaysayan ng persimmon

Ang himalang ito ay ipinanganak sa China. Ngunit ang pangalan ay nagmula sa Greece. Ang salitang "persimmon" ay nangangahulugang "divine fire". Ang kulay ng prutas ay talagang kahawig ng apoy. Ang mga punungkahoy kung saan tumutubo ang mga bunga ay mahaba ang buhay, at ang ilan sa mga ito ay hanggang 500 taong gulang.

Sa simula ng huling siglo, ang unang puno na may mga mahiwagang prutas ay lumago sa Batumi. Nag-alinlangan ang mga scientist breeder na mag-ugat ang halaman klimatiko kondisyon timog ng Russia. Gayunpaman, ang mga maharlikang prutas ay matagumpay na hinog at hindi nagtagal ay tumama sa mga istante.

Ngayon hindi isang solong merkado ang magagawa nang wala itong maliwanag na kakaibang delicacy.

Mayaman na komposisyon

Ang prutas ay hindi lamang maganda tingnan at malasa. Naglalaman din ito ng marami kapaki-pakinabang na mga sangkap, na kinakailangan para sa mga matatanda at bata at kung saan ay kinakailangan para sa isang nagpapasusong ina:

• Ang bitamina C ay ang pangunahing bahagi kung saan ang prutas na ito ay sulit na kainin. Ang pinakamaliit na prutas ay naglalaman ng napakaraming bitamina na ito na 1 piraso bawat araw ay sapat na upang ganap na matugunan ang kakulangan. ascorbic acid sa diyeta ng bawat may sapat na gulang.
• Bitamina A - pag-iwas sa kanser at proteksyon laban sa mga virus.
• Ang bitamina PP ay kinakailangan upang palakasin ang paningin.
• Ang carotene sa kumbinasyon ng bitamina PP ay may positibong epekto sa mga organo ng paningin at nagpapanumbalik ng katalinuhan ng visual na pang-unawa.
• Ang pectin ay tiyak na sangkap na nagbibigay sa persimmon ng maasim, astringent na lasa nito. May kapaki-pakinabang na epekto sa mga organ ng pagtunaw.
• Ang Iodine ay isang microelement na kinakailangan upang gawing normal ang paggana ng thyroid gland.
• Bakal - marami mga reaksiyong kemikal sa katawan ay imposible nang walang pagkakaroon ng mineral na ito.
• Ang posporus, potasa, magnesiyo ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at gawing normal ang paggana ng kalamnan ng puso.
• Ang kaltsyum ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balangkas at kinakailangan upang palakasin ang mga buto.
• Ang hibla ay kailangan para sa mas mahusay na panunaw at pagsipsip ng pagkain, para sa paglilinis ng katawan at mga metabolic na proseso.

Ang mga persimmons ba ay mabuti para sa mga nanay na nagpapasuso? Isang espesyalista lamang ang makakasagot sa tanong na ito. Gayunpaman, ipinapakita ng pagsasanay na kadalasan ang prutas na ito ay isang posibleng mapagkukunan ng mga bitamina para sa mga bata at mga ina ng pag-aalaga.

Mga benepisyo ng prutas

Batay sa mga katangian ng prutas na ito na nakalista sa itaas, maaari nating tapusin na ang persimmon ay kapaki-pakinabang sa lahat, nang walang pagbubukod, at sa anumang dami. Gayunpaman, ang lahat ay nangangailangan ng isang tiyak na sukat, kaya kung pag-uusapan natin ang tungkol sa mga batang wala pang 1 taong gulang at mga kababaihan na nagpapasuso, dapat mong malaman ang ilang mga tampok ng prutas na ito bago isama ito sa diyeta.

• Ang mga astringent na katangian ng persimmon ay maaaring makaapekto sa peristalsis ng parehong ina at ang sanggol. Pagtitibi - hindi kasiya-siyang problema, samakatuwid, na may pinakamaliit na pagbabago sa paggana ng gastrointestinal tract, ang persimmon ay dapat na hindi kasama sa diyeta.
• Dahil sa katotohanan na ang prutas na ito ay naglalaman ng maraming fructose at glucose, ang pag-abuso nito ay maaaring maging sanhi ng mga pantal sa katawan ng bagong panganak. Dapat alalahanin na ang isang reaksiyong alerdyi ay hindi lilitaw kaagad, ngunit ilang oras pagkatapos kumain ang ina ng pag-aalaga kakaibang prutas para sa pagkain. Samakatuwid, kapag tinanong kung ang mga babaeng nagpapasuso ay maaaring kumain ng mga persimmons, kung minsan ay negatibo ang sagot ng mga eksperto.
• Ang prutas na ito ay dapat kainin nang may pag-iingat ng mga taong may kapansanan sa pancreatic function.

Gayunpaman, hindi ka dapat agad na sumuko sa masarap at malusog na paggamot. Ang mga benepisyo ng persimmon ay halata, kaya inirerekomenda lamang na bawasan ang dami ng prutas na natupok bawat araw. Maaari mong obserbahan ang reaksyon ng sanggol sa pamamagitan ng pagsasama ng isang piraso ng persimmon bawat araw sa diyeta ng mga nanay na nagpapasuso. Kung ang lahat ay maayos sa kalusugan ng sanggol, ang persimmon ay maaaring maging mapagkukunan ng mahahalagang bitamina at microelement para sa ina at anak.

Paano pumili ng tama

Dapat kang pumili ng mga prutas para sa mga bata at kababaihan na nagpapasuso nang maingat, na binibigyang pansin ang kondisyon ng fetal shell at ang kapanahunan nito. Sa panahon ng pagpapasuso, ang mga persimmon ay kinakain lamang kung sila ay sapat na malambot at umabot sa isang tiyak na pagkahinog. Ang kulay ng alisan ng balat ay nakasalalay sa iba't ibang uri ng halaman na ito.

1. Ang Rossiyanka ay isang uri na pinalaki sa Russia at ibinibigay sa iba't ibang mga lungsod mula sa Crimea. Ang mga bunga nito ay maliwanag na orange, medyo siksik at napakatamis.
2. Wren - mayroon kayumanggi balatan, kapag ang prutas ay hinog na, ito ay nagiging malambot at makatas.
3. Chocolate - ang prutas ay madilim na kayumanggi, medyo matamis at mabango.
4. Birhen - may pulang prutas na kulay at nagiging mas malambot at matamis mula sa hamog na nagyelo, kaya kung ang prutas ay medyo matigas kapag binili, dapat mong itago ito sa refrigerator.

Pagpili ng persimmons: video

Mga pagsusuri sa paggamit ng persimmons sa panahon ng pagpapasuso

Gustung-gusto ko ang prutas na ito. Sa sandaling ito ay mabenta, hindi ko mapigilan - kinakain ko ito sa lahat ng oras. Sa taong ito nagkataon na nagpapasuso ako sa aking maliit na anak. Narinig ko na ang persimmon ay hindi masyadong malusog para sa mga sanggol, ngunit nagpasya akong kumain ng kaunti upang makita kung ano ang mararamdaman ng aking sanggol, at kung ang prutas na kinakain ko ay magdulot ng colic sa sanggol. Naging maayos ang lahat, at kinabukasan ay kumain ako ng kalahati ng buong prutas. Ang bata ay nakatulog nang maayos, at hindi ko napansin ang anumang mga palatandaan ng diathesis o anumang iba pang karamdaman. Patuloy akong kumakain ng paborito kong prutas, ngunit, siyempre, hindi ko ito inaabuso.

Elvira, 26 taong gulang

Sa kasamaang palad, hindi ako makakain ng persimmons habang pinapasuso ko ang aking sanggol. Sa sandaling kumain ako ng kahit isang maliit na piraso, ang bata ay nagkakaroon ng mga pantal sa kanyang katawan. Nabasa ko sa Internet na maaari kang kumain ng persimmons habang nagpapasuso. Ngunit ito ang aming reaksyon.

Tatyana, 19 taong gulang

Alam ko na ang mga persimmon ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapasuso, tulad ng mga saging o mansanas. Pero nag-ingat pa rin ako sa prutas. Ipinakilala ko sila sa aking diyeta nang paunti-unti at lamang noong ang aking anak na babae ay 3 buwang gulang. Pagkatapos kumain ng saging inatake ako ng colic. Hindi ko alam kung ito ay talagang nauugnay sa aking pagkonsumo ng prutas, ngunit nabanggit ko ang puntong ito. Hindi ko gustong mag-eksperimento sa kalagayan ng aking anak, kaya nagpasya akong laruin ito nang ligtas at hindi kumain ng anuman maliban sa regular na pagkain sa loob ng ilang araw. At pagkatapos ay sinubukan ko ang persimmon. Wala akong napansing pagbabago sa ugali ng bata. Paminsan-minsan ay pinahihintulutan ko ang aking sarili ng kaunti sa prutas na ito at nakikita na ang bata ay hindi tumutugon sa gayong mga pagbabago sa aking diyeta. Gusto kong makatanggap ng bitamina ang aking anak na babae kasama ng aking gatas.

Zoya, 28 taong gulang

Persimmon sa panahon ng paggagatas

Ang mga persimmons ba ay kapaki-pakinabang sa panahon ng paggagatas, at maaari bang ubusin ito ng isang batang ina bago ang kanyang unang komplementaryong pagpapakain? Naniniwala ang mga doktor na ang prutas na ito ay hindi nakakaapekto sa paggagatas sa anumang paraan. Gayunpaman, ang pag-iingat ay hindi nasaktan, kaya ang mga maliliit na dosis ng prutas ay magiging angkop sa diyeta ng isang nagpapasusong ina.

Ang mga likas na produkto ay mas malusog kaysa sa mga sintetikong bitamina. Samakatuwid, hindi mo dapat ganap na isuko ang mga prutas at gulay, kahit na ang iyong anak ay pana-panahong may reaksiyong alerdyi sa isang partikular na produkto.

Mula sa lahat ng nasabi, maaari nating tapusin na ang isang ina ng pag-aalaga ay maaaring kumain ng persimmon, ngunit sa panahon ng pagkain ng anumang prutas, kinakailangan na subaybayan ang bata upang mapansin ang mga unang pagbabago sa kanyang pag-uugali. Kung ang sanggol ay kalmado, hindi nagdurusa sa colic, ang kanyang pagdumi ay nananatiling regular at ang kanyang balat ay malinaw, ang prutas na ito ay maaaring kainin. mahal ko ito karagdagang impormasyon O wastong nutrisyon Ang isang pedyatrisyan ay maaaring magbigay sa isang batang ina sa panahon ng pagpapasuso.

Maaari bang kumain ng persimmons ang isang nursing mother kung talagang gusto niya ang mga ito? Para sa isang ina na nagpapakain sa kanyang sanggol ng kanyang gatas, ang salitang "gusto" ay dapat na ganap na mawala sa panahon ng pagpapakain. Pagkatapos ng lahat, ang kalusugan at pag-unlad ng bata ay nakasalalay sa nutrisyon nito. Kailangan mong maging maingat sa kung ano ang ilalagay mo sa iyong bibig. Mahalagang agad na pag-aralan kung paano makakaapekto ang isang partikular na produkto sa kalidad ng iyong gatas, pati na rin mahulaan kung ano ang magiging reaksyon ng katawan ng bata dito.

Kapag lumilitaw ang maganda at katakam-takam na mga prutas sa mga istante ng tindahan, napakahirap pigilan ang pagbili ng iyong paboritong delicacy. Ang mga prutas ay kailangan lamang para sa mga nagpapasusong ina. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang sanggol ay nangangailangan ng mga bitamina, ang ina mismo ay kailangang maglagay muli ng kanyang sariling mga reserbang bitamina pagkatapos ng pagbubuntis. Ngunit hindi lahat ng prutas ay kayang bilhin. Halimbawa, ang sunny berry ay ang kinglet. Sa palagay mo ba ang mga nanay na nagpapasuso ay maaaring kumain ng persimmons o hindi dapat? Ang isang tao ay sasagot sa sang-ayon, dahil ang mga persimmon ay naglalaman ng napakaraming kapaki-pakinabang na sangkap, bitamina at microelement. Ang iba ay tahasang tatanggihan ang lahat ng mga paghatol tungkol sa mga benepisyo at susuportahan ang pagbabawal sa mga persimmon sa panahon ng pagpapasuso at panganganak. Ngunit sino ang tama?

Malusog na persimmon

Lahat tayo ay pamilyar sa lasa nito mula pagkabata. Sa taglamig, kapag ang lamig ay pumapasok, ang mga istante ng mga tindahan ng prutas ay pinalamutian ng maaraw na berry na ito. Ito ay kaaya-aya upang kumain, at kung gaano karaming mga dessert ang inihanda gamit ang berry na ito. Medyo nakapagpapaalaala ng marmalade candy o jam.

Kung titingnan mo ang loob ng isang persimmon at susuriin ito sa ilalim ng isang mikroskopyo, na pinaghihiwalay ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, maaari kang mabigla kung gaano karaming mga bitamina at mineral ang nakapaloob sa isang maliit na piraso ng persimmon. Ang dami ng bitamina A dito ay kahanga-hanga, na tumutulong sa paglaban sa mga selula ng kanser sa katawan ng tao. Ipinagmamalaki din ng persimmon ang pagkakaroon ng iron, calcium, magnesium, at potassium. Ngayon isipin kung ang mga elementong ito ay kinakailangan para sa isang ina ng pag-aalaga? May mga pagdududa pa rin. Pagkatapos ay isa pang hindi mapag-aalinlanganang katotohanan: sa persimmons mas bakal kaysa sa isang sariwang hinog na mansanas! Ito ay isang seryosong argumento na pag-isipan!

Bilang karagdagan, ang persimmon ay naglalaman ng mga sangkap na normalize ang paggana ng puso, bato, mga daluyan ng dugo, at mga organo. sistema ng paghinga. Kung ang isang sanggol ay tumatanggap ng mga benepisyo ng persimmons na may gatas ng ina, ang kanyang katawan ay magiging mas malakas at masigla. mahahalagang organo gagana nang matatag at bubuo nang buo. At ang persimmon ay makakatulong na palakasin ang immune system.

Babala: kumain nang may pag-iingat

Kasama ng lahat ng mga positibong katangian, ang persimmon ay mayroon ding ilang mga paghihigpit sa paggamit. Ang Sunberry ay naglalaman ng mga tannin sa komposisyon nito. Pinalalakas nila ang mga bituka, na maaaring humantong sa paninigas ng dumi at mahirap na pagdumi. Sa iba pang mga bagay, ang persimmon ay isang allergen. Ang paggamot sa mga alerdyi sa mga sanggol ay napakahirap.

Gayundin, dapat ka lamang bumili ng mga hinog na persimmons. Maaari mong suriin ang pagkahinog at pagiging bago ng prutas sa pamamagitan ng mata. Ang berry ay may maganda at mayaman na pulang kulay, walang dark spots sa balat. Kapag pinulot, ang prutas ay hindi dapat malaglag o masyadong malambot. At, siyempre, bumili ng persimmons sa panahon ng kanilang ripening season.

18.04.2019 20:05:00 20 Madaling Paraan para Magsunog ng Higit pang Calorie Ang pagbabawas ng labis na timbang ay madali! Ngumuya ng gum at uminom berdeng tsaa– ang mga ito at iba pang paraan para gumastos ng mas maraming calorie ay nasa aming artikulo. Isang minuto lang ang kailangan para ipatupad ang mga ito!

17.04.2019 21:19:00 8 sikreto ng mga slim na tao Alam mo ba ang mga taong makakain ng kahit ano, hindi naghihigpit sa kanilang sarili, at hindi tumataba? Ang dahilan ay madalas na hindi lamang magandang gene, kundi pati na rin ang tamang saloobin sa pagkain. Malalaman mo kung ano ito sa aming artikulo!

16.04.2019 15:56:00 6 na paraan upang mawala ang taba ng tiyan Maraming tao ang nangangarap na mawala ang taba ng tiyan. Bakit doon? Dahil ang mga sobrang libra ay pangunahing naninirahan sa tiyan, nakakasira sa hitsura ng katawan at lumilikha ng isang panganib sa kalusugan. Pero sumusunod na pamamaraan ay makakatulong na itama ang sitwasyon!

16.04.2019 15:35:00 12 gawi na nagpapaikli sa iyong buhay Maraming matatandang tao ang kumikilos na parang mga tinedyer. Itinuturing nila ang kanilang sarili na hindi masasaktan at gumagawa ng mga desisyon na nakakapinsala sa kanilang kalusugan. Ngunit anong mga gawi ang eksaktong nagpapaikli sa iyong buhay? Sabay-sabay nating alamin!

15.04.2019 22:22:00 Mawalan ng 10 kg sa loob ng 30 araw: 3 panuntunan Nais ng lahat na mawalan ng timbang nang mabilis at hangga't maaari. Kung nangangarap ka rin tungkol dito, iminumungkahi namin na maging pamilyar ka sa 3 mga patakaran na magpapahintulot sa iyo na mawalan ng 10 kg sa loob ng 30 araw.

15.04.2019 22:10:00 Ang simpleng cocktail na ito ay makakatulong sa iyo na maging slimmer Dumating ang tag-araw - kailangan nating maghanda para sa panahon ng beach. At isang naka-istilong inumin batay sa suka ng apple cider. Alamin natin kung gaano ito kabisa at kung paano mo ito dapat inumin.

Ang persimmon ay isang hindi pangkaraniwang prutas; At ang mga prutas na ito ay lilitaw sa pagbebenta sa tamang oras - noong Oktubre, kapag ang mga lokal na prutas ay naging boring at ang panahon ng sitrus ay hindi pa dumating. Sa oras na ito, ang persimmon ay maaaring maging isa sa mga mahalagang mapagkukunan ng mga bitamina at microelement. Ang diyeta ng mga ina ng pag-aalaga ay walang pagbubukod - ang mga persimmons sa panahon ng pagpapasuso ay pinapayagan sa karamihan ng mga kaso. Para maiwasan mga hindi gustong reaksyon sa isang bata, kailangan mong piliin ang mga tamang prutas at ubusin ang mga ito sa katamtaman.

Maaari bang kumain ng persimmon ang isang nursing mother?

Ang tanong kung ang isang nursing mother ay makakain ng persimmons ay hindi maliwanag. Sa isang banda, ang prutas na ito ay isang mahusay na mapagkukunan sustansya. Sa kabilang banda, ang pagkonsumo ng isang ina ng persimmons habang nagpapasuso ay maaaring humantong sa mga problema sa pagtunaw sa isang bagong panganak sa mga unang buwan ng buhay o maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa kanya. Kaugnay nito, ang pagsisimula ng pagkonsumo ng persimmons ay dapat na ipagpaliban hanggang ang bata ay 3-4 na buwang gulang.

Sa unang pagkakataon na subukan mo ang mga persimmons nang may pag-iingat: kumain ng isang-kapat ng prutas sa umaga at sa araw na obserbahan ang reaksyon ng sanggol, ang estado ng kanyang dumi at balat. Kung normal ang lahat, sa susunod na araw maaari kang kumain ng kalahati ng prutas, at kaya dalhin ito hanggang 1-2 piraso bawat araw

Kadalasan, ang isang maliit na halaga ng persimmon na kinakain ng ina ay karaniwang pinahihintulutan ng sanggol.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng persimmon sa panahon ng pagpapasuso

Ang isa sa mga pangalan ng persimmon ay isinalin mula sa Griyego bilang "pagkain ng mga diyos." Sa katunayan, sa mga tuntunin ng nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ito ay nauuna kahit sa mga kinikilalang pinuno tulad ng mga igos at. Ang 200 gramo lamang ng persimmon, o isang malaking prutas, ay nagbibigay ng isang quarter pang-araw-araw na pangangailangan nursing mother sa potassium, calcium, magnesium at iron at halos kalahati ng kinakailangang dami bitamina A at C.

Salamat sa isang masaganang komposisyon, ang pagkain ng persimmon habang nagpapasuso ay nagdudulot ng walang alinlangan na mga benepisyo:

1. Ipinapanumbalik ang mga reserbang bakal, na madalas na kulang sa isang babae pagkatapos ng makabuluhang pagkawala ng dugo sa panahon ng panganganak, sa gayon ay pinipigilan ang anemia at labis na pagkapagod, at nagpapabuti sa kondisyon ng mga kuko at balat.
2. Ang potasa sa komposisyon ay nagsisiguro ng maayos na paggana ng puso at kalamnan, sumusuporta balanse ng tubig, na kinakailangan para sa sapat na produksyon ng gatas ng ina.
3. Ang isang malaking halaga ng calcium ay nagpapanumbalik ng mga reserbang ginugol sa pagbuo ng balangkas ng sanggol habang siya ay nasa sinapupunan, binabawasan ang panganib ng osteoporosis sa mga ina ng pag-aalaga at mga ricket sa isang bagong panganak.
4. Ang magnesium ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, na nagpapasigla sa paggagatas, ay may positibong epekto sa motility ng bituka ng bata, at kumikilos bilang isang pampakalma.
5. Ang karotina sa persimmon ay isang natural na immunostimulant sa mga bituka na ito ay na-convert sa bitamina A. Ang sapat na supply ng bitamina na ito sa gatas sa panahon ng pagpapasuso ay nagbibigay sa bata ng malusog na paningin, normal na taas, magandang kalagayan mauhog lamad.
6. Ang bitamina C ay ang pinakatanyag na antioxidant, sinusuportahan nito ang pagbuo ng mga bagong selula at pinapabilis ang pagbawi pagkatapos ng panganganak. Ayon sa isang teorya, ang bitamina na ito ay maaaring maiwasan ang mga sakit na viral.

Ang persimmon sa panahon ng paggagatas ay isang mahusay na kapalit para sa mga dessert para sa ina. Sa mga tuntunin ng nilalaman ng asukal, hindi ito mas mababa sa mga cake at matamis, ngunit, hindi katulad nila, ito ay ganap na natural na komposisyon. Ang king persimmon ay lalong angkop para sa mga matatamis kapag nagpapasuso;

Maaari ba itong makapinsala sa paggagatas?

Direkta negatibong impluwensya Ang persimmon ay hindi nakakaapekto sa paggawa ng gatas at pagpapakain ng isang bagong panganak. Sa ilang mga sakit, maaari itong hindi direktang makapinsala sa paggagatas, na nakakaapekto sa kalusugan ng ina ng pag-aalaga:

1. Para sa diabetes mellitus, ang pagkonsumo ng persimmons ay dapat na limitado, dahil naglalaman ito ng 16% na asukal. kanya glycemic index average (GI = 45), ayon sa tagapagpahiwatig na ito ay nasa parehong antas ng mga ubas at grapefruits.
2. Ang persimmon ay may mataas na nilalaman ng magaspang na mga hibla. Para sa malusog sistema ng pagtunaw kahit na ang mga ito ay kapaki-pakinabang, dahil kapag dumadaan sa mga bituka ay winalis nila ang lahat ng mga natirang pagkain mula sa mga dingding nito. Ngunit para sa mga kababaihan na nasa panganib ng pagbara sa bituka, ang mga magaspang na hibla ay kontraindikado kung ang peristalsis ay nagambala, sila ay nagtitipon sa mga bukol at maaaring humantong sa sagabal.
3. Ang mga hindi hinog na prutas ng persimmon ay naglalaman ng malaking halaga mga binder- tannin. Kung ikaw ay madaling kapitan ng tibi, maaari nilang palalain ang kondisyong ito.

Sa mga kasong ito, tanging ang kanyang dumadating na manggagamot ang makakasagot sa tanong kung ang ina ay makakain ng persimmons.

Kapag ang isang nursing mother ay kumakain ng persimmon, ang isang allergy ay madalas na nangyayari sa bagong panganak, na ipinahayag sa isang pantal at pamumula ng balat. Bilang isang patakaran, ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng karotina, na nagbibigay sa prutas ng kulay kahel nito.

Paano pumili at mag-imbak ng tama

Maaari kang pumili ng masarap, matamis na persimmon batay sa nito hitsura: ang balat ng prutas ay dapat na maliwanag, walang pinsala o mantsa, ang mga dahon at tangkay ay dapat na tuyo at madilim ang kulay. Kapag pinindot, ang balat ng hinog na prutas ay madaling madurog.

Kadalasan, ang mga ordinaryong persimmon at mga hari ay matatagpuan sa pagbebenta; Ang kanilang mga pagkakaiba:

• ordinaryong persimmon- medyo malaki, may matulis na mga tip, lubhang matigas. Nawawala lamang ang maasim nitong lasa pagkatapos ng ganap na pagkahinog. Ang pulp sa una ay matigas, na may hindi maipahayag na lasa, unti-unting nagiging mala-jelly at matamis;
• wren- maliit na persimmon bilog na hugis. Ang balat nito ay mas maliwanag, madilim na pula, ang laman ay kayumanggi na may maraming dark chocolate veins. Kahit na ang kinglet ay hindi pa ganap na hinog, ito ay malasa at matamis;
• shahina- ang pinakamalaki at pinakamaliwanag na persimmon. Ang hinog na prutas ay natatakpan ng manipis na translucent na balat na may maitim na singsing sa ibabaw na kahawig ng mga bitak. Kung mas maraming bitak, mas hinog at mas masarap ito.

Ang mga hinog na malambot na persimmon ay madaling masira sa panahon ng transportasyon. Ang napunit na balat ay nagiging inaamag sa loob lamang ng ilang araw, kahit na sa refrigerator. Samakatuwid, ang mga hindi hinog na prutas ay tinanggal mula sa mga puno, at naabot nila ang mabibiling kondisyon sa mga retail outlet.

Madaling dalhin ang mga persimmon sa hinog na kondisyon sa bahay. Upang gawin ito, kailangan mong ilagay ang mga prutas sa isang bag na may mga mansanas, saging o mga kamatis at iwanan ang mga ito sa isang mainit na lugar para sa isang araw. Higit pa mabilis na paraan– nagyeyelo sa freezer sa loob ng 10 oras. Sa panahong ito, ang mga tannin ay nawasak, at pagkatapos ng lasaw, ang persimmon ay nagiging malambot at matamis.

Sa refrigerator, ang mga persimmon ay maaaring maimbak sa drawer ng prutas hanggang sa 5 araw. Kung ang mga prutas ay malambot, dapat silang ilagay sa isang layer sa layo mula sa bawat isa. Maaari itong itago sa freezer nang hanggang 6 na buwan, agad na nagde-defrost bago gamitin.

Ang persimmon sa panahon ng pagpapasuso ay isang medyo kontrobersyal na produkto na maaaring kapwa makinabang sa sanggol at makapinsala sa kanya.

Sa pagsilang ng isang bata, ang buhay ng kanyang mga magulang ay kapansin-pansing nagbabago. Pinag-uusapan natin hindi lamang ang tungkol sa pangangailangan na maghugas ng mga lampin at bumangon sa sanggol sa gabi, kundi pati na rin ang tungkol sa lahat ng iba pang bahagi ng buhay. Sa pangkalahatan, ang buhay bago ang pagdating ng pinakahihintay na unang anak at pagkatapos nito ay maaaring hatiin sa 2 bahagi. Ang isa sa mga pangunahing pagbabago na ganap na dapat harapin ng lahat ng mga nagpapasusong ina ay ang pagwawasto sa diyeta. Ang ilang mga produkto ay ganap na hindi kasama dito, pinalitan ng iba, mas malusog at masustansiya.

Posible bang kumain ng persimmon habang nagpapasuso: pamamahala ng nutrisyon para sa isang ina na nagpapasuso at ang mga positibong katangian ng fetus

Maaari bang kumain ng persimmon ang mga nagpapasusong ina? Literal na isinalin mula sa Latin, ang pangalan ng prutas na ito sa ibang bansa ay isinasalin bilang pagkain ng mga diyos. Ang hanay ng kulay nito ay maaaring mag-iba mula sa maliwanag na kahel hanggang sa halos pula, at nito mga katangian ng panlasa naiiba mula sa anumang iba pang prutas na kilala sa amin at kumakatawan sa isang maasim-matamis, ngunit sa parehong oras sobrang pinong pinaghalong mga aroma.

Bilang isang patakaran, lumilitaw ang mga ito sa mga istante ng aming mga tindahan sa huling bahagi ng taglagas o unang bahagi ng taglamig. Hindi nakakagulat na ang persimmon ay isang paboritong delicacy ng maraming tao. Gayunpaman, para sa isang nagpapasusong ina, ito ay madalas na ipinagbabawal, tulad ng isang prutas na lumago sa labas ng ating klima. Sa karamihan ng mga kaso, ang naturang kombensiyon ay makatwiran, dahil pinoprotektahan nito ang ina at ang kanyang sanggol mula sa iba't ibang uri ng mga problema na nauugnay sa pagkain ng kahina-hinalang pagkain, ngunit tungkol sa partikular na fetus na ito, hindi lahat ay napakasimple.

Subukan nating alamin kung ang isang nagpapasusong ina ay makakain ng persimmons, at ang sumusunod na listahan ay makakatulong sa atin na gawin ito positibong katangian ng prutas na ito:

1. Ang pagbubuntis at panganganak mismo ay makabuluhang nagpapahina sa kaligtasan sa sakit ng isang babae, kung kaya't siya ay nagiging mas madaling kapitan sa iba't ibang uri ng mga pana-panahong sakit tulad ng acute respiratory infection at. Kasabay nito, ang mataas na konsentrasyon ng bitamina C na nilalaman sa persimmon ay nakakatulong na palakasin ang mga proteksiyon na katangian ng katawan ng ina at sanggol.
2. Ang persimmon ay lubos na kapaki-pakinabang sa panahon ng paggagatas dahil ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng bakal. Sa turn, ang anemia ay nasuri sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak sa 70% ng mga kaso, at ang pagkonsumo ng prutas na ito ay ginagawang posible upang maibalik ang balanse at ganap na labanan ang problema.
3. Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng persimmon sa cardiovascular system ay isang pangkalahatang tinatanggap na katotohanan. Ang epekto na ito sa katawan ng ina at sanggol ay dahil sa pagkakaroon nito ng isang buong kumplikadong mga microelement, kabilang ang potasa at magnesiyo, pati na rin ang malaking halaga ng glucose at sucrose. Bukod dito, ito ay ang pinagsama-samang epekto sa katawan ng babae na tumutulong na gawing normal ang daloy ng dugo at patatagin ang paggana ng sistema sa kabuuan.
4. Ang persimmon sa panahon ng pagpapasuso ay nakakatulong na gawing normal ang paggana ng gastrointestinal tract. Mataas na nilalaman Ang pectin at fiber ay may mahalagang papel sa prosesong ito, na nagpapatatag sa paggana ng tiyan at nagbibigay-daan para sa pagpapabuti ng mga function ng bituka.
5. Ang mataas na nilalaman ng calcium ay isa ring makabuluhang bentahe para sa nagpapasusong ina at sanggol. Sa panahon ng pagbubuntis, ito ay intensively excreted mula sa katawan ng ina, na nakikilahok sa pagbuo ng balangkas ng sanggol. Ngayon nanghina katawan ng babae nangangailangan ng muling pagdadagdag nito.

Ang mga katangian sa itaas ay kumakatawan sa pinakakumpleto at detalyadong sagot sa tanong kung ang isang ina na nagpapasuso ay makakain ng persimmon. Gayunpaman, tungkol sa prutas na ito sa ibang bansa, hindi lahat ay malinaw na tila sa unang tingin. Bilang karagdagan sa mga positibong katangian, mayroon din itong ilan negatibong aspeto na maaaring pagmulan ng mga problema.

Diyeta ng isang ina ng pag-aalaga: persimmon at posibleng mga kahihinatnan ng pagkonsumo nito

Maaari bang kainin ang persimmons habang nagpapasuso? Imposibleng sagutin ang tanong na ito nang walang pag-aalinlangan, dahil bilang karagdagan sa binibigkas na mga benepisyo nito, ang prutas na ito ay maaari ding maging sanhi ng ilang mga problema. Sa panahon ng pagpapakain, ang bawat produktong kinakain ng isang babae ay napupunta gatas ng ina at, nang naaayon, pumapasok sa katawan ng sanggol. Kasabay nito, ang karamihan sa mga pagkaing kinakain ng mga may sapat na gulang ay maaaring maglagay ng mas mataas na pasanin sa hindi pa matanda na sistema ng pagtunaw ng bata.

Sa paglipas ng mga taon, ang ating tiyan ay nasanay sa iba't ibang uri ng pagkain, nagiging mas malakas at mas gumagana. Tulad ng para sa sanggol, bago ang kanyang kapanganakan ay pinakain siya ng gatas sa utero, kung saan siya ay protektado mula sa anumang uri ng impluwensya. Sa oras ng kanyang kapanganakan, nakaranas siya ng napakalaking stress, at ngayon ay kailangan niyang masanay sa kanyang bagong mga kondisyon sa pamumuhay, na maaaring makaapekto sa paggana ng parehong digestive tract at iba pang mga sistema nito.

Batay dito, sa unang buwan, hindi lamang lahat ng partikular na pagkain ang dapat na ibukod mula sa diyeta ng ina, ngunit ang buong prinsipyo ng nutrisyon ay dapat na makabuluhang baguhin. Samakatuwid, masyadong maaga para sa isang nagpapasusong ina na kumain ng persimmon sa unang buwan ng buhay ng kanyang sanggol.

Ang kategoryang diskarte na ito ay dahil sa ilang mga kadahilanan, kabilang ang pinanggalingan ng prutas sa ibang bansa. Sa harap ng lahat kapaki-pakinabang na mga katangian Hindi ka dapat kumain ng persimmon sa panahon ng paggagatas, lalo na pagdating sa pagpapakain sa mga bata sa mga unang buwan ng buhay. Ang ganitong mga paghihigpit ay ipinaliwanag ng ilang mga panganib sa kalusugan para sa ina at sa kanyang sanggol na maaaring lumabas kapag kumakain ng persimmons. Ganito ang hitsura nila:

1. Ang persimmon ay pinagmumulan ng glucose at sucrose, na maaaring makaapekto sa kalusugan ng mga ina na nagdurusa diabetes mellitus. Samakatuwid, ang prutas na ito ay hindi lamang dapat limitado, ngunit ganap ding iwanan.
2. Ang posibleng pinsala ng persimmon ay lalong maliwanag kapag ito ay inabuso. Ang sobrang pagkain ng prutas na ito ay maaaring humantong sa makabuluhang pagsasama-sama ng dumi, na nangyayari dahil sa fibrous na istraktura nito. Kasabay nito, ito ay magpapakita mismo sa ina mismo at sa kanyang sanggol.
3. Ang pagkonsumo ng persimmon sa panahon ng pagpapasuso ay maaaring maging mapagkukunan ng pinakamalakas allergy sa pagkain. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang orange na pigment na nilalaman sa prutas na ito at karamihan sa mga prutas ng sitrus ay isang allergen na nagdadala ng potensyal na panganib. Batay dito, kahit na ang isang maliit na piraso ng persimmon na kinakain ng ina ay maaaring maging pangunahing sanhi ng pag-unlad ng isang reaksiyong alerdyi sa sanggol.

Lahat ng ito mga potensyal na panganib gawin ang tanong kung posible bang kumain ng persimmon sa panahon ng pagpapasuso muli na may kaugnayan. Dahil sa malaking bilang ng mga positibong katangian, hindi mo dapat ganap na tanggihan ang pagkain ng prutas sa panahon ng paggagatas. Dapat itong ipasok ni Mommy sa kanyang diyeta nang paunti-unti sa maliliit na bahagi. Ang pinakamagandang oras Para sa layuning ito, ang sanggol ay umabot sa edad na tatlong buwan, kapag ang kanyang katawan ay medyo mas malakas, at digestive tract ay gagana nang mas perpekto.

Ang pinakamahusay na oras upang simulan ang pagkain ng mga persimmons ay kapag ang iyong sanggol ay ipinakilala sa kanyang unang pantulong na pagkain. Kasabay nito, mas mahusay na tangkilikin ang persimmon sa umaga sa anyo ng isang maliit na piraso upang maobserbahan mo ang reaksyon nito. Kaugnay nito, sa kawalan ng isang reaksiyong alerdyi o iba pang mga reaksyon, maaaring subukan ng isang babaeng nagpapasuso na dagdagan ang bilang ng mga fetus. Gayunpaman, hindi mo ito dapat kainin nang labis upang maiwasan ang paninigas ng dumi o iba pang mga problema, at ang isang serving ay hindi dapat lumampas sa 200-300 g.

Una sa lahat, kailangan mong pumili ng mataas na kalidad na persimmons para magamit sa panahon ng paggagatas. Dapat itong hinog, sapat na malambot at may balat ng orange-red. Dahil ang produkto lamang magandang kalidad ay kayang ibabad ang katawan ng ina at ng kanyang anak sa lahat mahahalagang bitamina nang hindi siya sinasaktan.

Konklusyon sa paksa

Ang pagsilang ng isang bata ay nangangailangan ng ina na makabuluhang baguhin ang kanyang diyeta. Kasabay nito, ang pag-ubos ng mga persimmon sa mga unang buwan ng buhay ng isang sanggol ay hindi inirerekomenda dahil sa kababaan ng sistema ng pagtunaw nito. Sa hinaharap, kapag siya ay umabot sa tatlong buwang gulang, maaari mong simulan na ipakilala ang prutas sa ibang bansa sa iyong diyeta, ngunit dapat itong gawin nang maingat. Sa pangkalahatan, positibong katangian Ang mga persimmon ay mas malawak kaysa sa mga posibleng negatibong katangian. Batay dito, hindi pa rin nagkakahalaga ng ganap na pag-aalis nito mula sa diyeta at isang pagpapakita lamang mga reaksiyong alerdyi o ang mga problema sa dumi ay maaaring maging sanhi ng pagtanggi sa mabangong prutas na ito.