Kumusta, mahal na mga mambabasa ng site na "The Healing Power of Resin". Hindi nagtagal ay nagkaroon ako ng isang artikulo. Buweno, malinaw ang lahat tungkol sa pagkain ng pulot at malamang na alam ng lahat ang tungkol sa mga benepisyo nito sa loob ng mahabang panahon.

Ngayon nais kong sabihin sa iyo ang tungkol sa isa pang pagpipilian para sa paggamit ng pulot. Pag-uusapan natin ang tungkol sa honey massage. Sa artikulong ito sasabihin ko sa iyo kung ano ito at kung paano ito gagawin nang tama.

Honey massage - ano ito at para saan ito?

Ang honey massage ay isang body massage gamit ang pulot. Ang pamamaraang ito, bilang isang paraan ng pagpapabata at hindi lamang, ay ginamit sa sinaunang Ehipto. Ang mga pamamaraang ito sa kalaunan ay kumalat sa maraming iba pang mga bansa at kontinente.

Bakit napakahusay ng masahe gamit ang pulot, bakit kailangan at ano ang mga pakinabang nito? Una sa lahat, kailangan nating tandaan ang pagiging naa-access! Ang mga honey mask, masahe at pambalot ay maaaring gawin sa bahay, at hindi mo kailangang bisitahin ang mga dalubhasang salon.

Pangalawa, honey massage ay may anti-cellulite at firming effect. At ang epekto na ito ay medyo paulit-ulit. Para sa mga babaeng hindi kayang gumastos ng maraming pera mga pamamaraan sa kosmetiko, ngunit nasanay sa pag-aalaga sa kanilang sarili at gustong magmukhang maganda - ito ay karaniwang isa sa mga pinakamahusay na opsyon.

Bilang karagdagan, sa malayang pagsasagawa Ang ganitong uri ng masahe ay mayroon ding hindi maikakaila na mga pakinabang. Halimbawa, makokontrol mo ang intensity ng mga paggalaw ng masahe at sa kaso ng discomfort o pananakit maaari mong madaling lumipat mula sa pagmamasahe ng isang bahagi ng katawan patungo sa isa pa.

Ang pag-master ng simpleng pamamaraan ng honey massage ay hindi mahirap sa lahat at maaaring gawin ng sinumang babae. Mahalaga lamang na huwag tumuon sa isang bahagi ng katawan, kahit na sa tingin mo na ang lahat ng iyong cellulite ay naipon sa isang partikular na hita.

Kung magmamasahe ka sa isang lugar tulad ng pag-aari ng isang lalaki, maaari itong humantong sa isang kawalan ng timbang sa metabolic rate at aktibidad ng neuromuscular.

Bilang resulta, maaaring magkaroon ng exacerbation ng umiiral na malalang sakit o mga pag-atake ng tachycardia o pagtaas ng presyon ng dugo.

Ilang tao ang nakakaalam tungkol dito, ngunit ang honey massage, bilang karagdagan sa mahusay na cosmetic effect nito, ay mayroon ding nakapagpapagaling na epekto. Sa pamamagitan ng mga pores ng balat, ang pulot ay hinihigop ng katawan ng tao at may kapaki-pakinabang na epekto dito.

Paano gumawa ng honey massage: pamamaraan, kung ano ang posible, kung ano ang hindi

Kaya, una sa lahat, alamin natin kung ano ang kailangan natin? At hindi natin gaanong kailangan, 2 bagay lang:

1. mabuti, natural at pinakamahalagang likidong pulot
2. pili o langis ng oliba

Bago simulan ang pamamaraan, ipinapayong magpainit ng mga kalamnan Maaari kang maglupasay, magsagawa ng mga simpleng ehersisyo, yumuko, atbp. At pagkatapos lamang na uminit ang mga kalamnan maaari kang mag-aplay ng pulot.

Simple lang ang technique. Ang mga pangunahing pamamaraan ng honey self-massage ay rubbing at light pressure. Ilalarawan ko ang buong pamamaraan nang hakbang-hakbang, magkakaroon ng 6 na mga hakbang sa kabuuan.

1. Kumuha ng pulot sa iyong mga palad at painitin ito sa kanila. Pagkatapos, gamit ang mga paggalaw ng gasgas, i-massage ang nais na bahagi ng katawan. Maglaan ng oras, hayaan ang pulot na sumipsip ng kaunti sa balat
2. Kapag ang pulot ay huminto nang madaling dumudulas sa balat, darating ang oras para sa pinaka-epektibo, ngunit hindi masyadong kaaya-aya. Mahigpit na idiin ang iyong mga kamay sa iyong katawan, at pagkatapos ay biglang tanggalin ang mga ito. Sa katulad na paraan, kailangan mong ayusin ang bawat lugar ng problema sa katawan.
3. Sa sandaling ang pulot ay nasisipsip ng kaunti at tumigil sa pagiging malagkit, habang nagiging kulay-abo na paste, baguhin ang pamamaraan ng masahe. Ang susunod na yugto ay ang paghaplos, pagpapakinis ng mga paggalaw at mabilis na tapik
4. Sa dulo, kailangan mong bahagyang gawin ang mga hagod na lugar gamit ang gilid ng iyong palad.
5. Susunod, kailangan mong hugasan ang dating tinatawag na pulot at magsagawa ng magaan na self-massage na may almond o langis ng oliba. Mayroong isang panuntunan: ang lahat ng mga langis ay inilalapat lamang sa moisturized na balat!
6. Balutin ang iyong sarili sa isang tuwalya, gawin ang iyong sarili berdeng tsaa, na kung saan ay mas mabuti na lasing na may raspberry jam o ang parehong pulot

Lahat! Tulad ng nakikita mo, walang labis na kumplikado. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga simpleng manipulasyon na ito nang 2 beses lamang sa isang linggo, mapapansin mo ang resulta pagkatapos lamang ng ilang session.

Pagkatapos ng isang kurso ng naturang honey massage, ang balat ay nagiging malambot at makinis, at kapansin-pansing humihigpit Bilang karagdagan sa cosmetic effect, metabolismo at sirkulasyon ng dugo.

Oo, nakalimutan kong sabihin. Pagkatapos ng mga unang session, maaaring may kaunting pasa sa iyong balat. Hindi na kailangang matakot dito, mabilis silang lilipas!

Ano ang hindi dapat gawin sa panahon ng honey massage - contraindications at mga paghihigpit

Kahit na sa isang tila hindi nakakapinsalang pamamaraan, may mga paghihigpit at contraindications. Kaya, subukang tandaan kung ano ang hindi pinapayagan?

Hindi dapat gamitin ang honey:

• sa lugar ng singit
• dibdib
• axillary area
• lugar sa ilalim ng tuhod

Bakit hindi maaaring ilagay ang pulot sa mga lugar na ito? Ang punto ay na ito ay kung saan ito matatagpuan. malaking bilang mga lymph node

Contraindications

Bago ka magsimula ng honey massage, siguraduhing suriin kung mayroon kang anumang mga kontraindiksyon. Kabilang dito ang:

• pagbubuntis
• allergy sa pulot
• pangangati ng balat
• tuberkulosis
• mga sakit ng puso at cardiovascular system
• varicose veins
• (hypertension).

Alam ng lahat ang tungkol sa mga benepisyo ng pulot. Ginagamit ito sa pagluluto, opisyal at katutubong gamot. Mayroong honey massage na nag-normalize ng maraming proseso sa katawan. Ayon sa mga pagsusuri, pinahahalagahan ng mga kababaihan ang pamamaraang ito para sa kakayahang gamutin ang cellulite at mawalan ng timbang.

Benepisyo

SA Sinaunang Rus' Ginamit ang isang paliguan para sa paggamot. Pagkatapos steaming na may birch at oak brooms, gasgas na may decoctions ng mga halamang gamot. Ito ay kung paano ito naging posible upang gamutin ang sipon, pananakit ng kasukasuan, at mga karamdaman. Ginamit din ang pulot sa paliguan.

Ngayon pamamaraang ito ay ang pinakamahusay na pamamaraan ng reflexology. Ito ay may positibong epekto sa pisikal na kalagayan. Sa panahon ng sesyon, ang transparent na likidong pulot ay lumapot at nagiging puti. Ang katotohanang ito ay nagpapatunay sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan, pati na rin ang paglilinis ng balat. Ayon sa mga pagsusuri, ang produkto ay epektibo sa pag-aalaga sa katawan ng tao.

Kasama sa honey ang mga enzyme, bitamina at microelement. Sa tulong ng pag-init ng mga paggalaw ng kamay, ang daloy ng dugo sa balat ay naibalik, na kinakailangan para sa aktibong pagsipsip ng mga bahagi. Sa cosmetology, ang honey massage ay isinasagawa para sa:

• pagpapabuti ng pagkalastiko ng balat;
• pagpapanumbalik ng sirkulasyon ng dugo;
• pagbabawas ng mataba subcutaneous layer;
• paglilinis at pag-exfoliation ng mababaw na epidermis;
• labanan laban sa mga stretch mark;
• pag-alis ng mga blackheads;
• alisin ang pamamaga;
• pagpapagaling ng nasirang balat.

Dahil sa mga benepisyo nito, ang produkto ay ginagamit para sa pangkalahatang therapeutic na layunin. Ito ay ginagamit para sa:

• nerbiyos na pagkahapo, depresyon;
• pisikal na pagkapagod;
• arterial hypertension o hypotension;
• mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo;
• mahinang kaligtasan sa sakit;
• sakit ng ulo;
• magkasanib na mga pathology;
• talamak na brongkitis.

Ayon sa mga review, ang honey facial massage ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa balat, ngunit mayroon ding mahusay na epekto sa estado ng kaisipan tao. Pagkatapos ng pamamaraang ito, nararamdaman mo ang isang pag-akyat ng lakas, sigla, magandang kalooban. Maaari mong malaman kung paano isagawa ang pamamaraan sa mga espesyal na kurso. Ngunit kung susundin mo ang mga patakaran sa ibaba, madali mo itong magagawa sa bahay.

Mga uri ng masahe

Dahil ang pulot ay naglalaman ng mga sangkap na bactericidal, ito ay itinuturing na ligtas. Ngunit siya ay natural na antibiotic, na may binibigkas na anti-inflammatory effect. Ang ari-arian na ito ay mahalaga para sa mga pamamaraan kung kinakailangan upang maalis ang sakit o mapabuti ang tono ng balat at kalamnan. Ang honey massage ay ang mga sumusunod na uri:

1. Mga likod. Ito ay isang mahusay na paraan upang maalis ang pagkapagod at sakit. Ang mga pamamaraan ay inirerekomenda para sa mga may patuloy na pisikal na aktibidad. Nagpapahinga sila ng mga kalamnan at nagbibigay ng sigla. Kailangan ang mga pamamaraan kung kailan namumuong sakit sa ibabang likod at radiculitis. Ngunit hindi mo dapat gawin ang mga ito sa panahon ng isang exacerbation. Sa sitwasyong ito, dapat kang kumuha ng pag-apruba ng doktor bago ang kurso.
2. Tiyan. Kahit na ang pamamaraan ay hindi mag-aalis ng malalaking akumulasyon ng taba, maaari pa rin itong higpitan ang balat pagkatapos ng biglaang pagbaba ng timbang. Ang masahe ay magiging isang preventive measure na nagpoprotekta laban sa sagging. Ang pamamaraan ay nagpapanumbalik ng pagkalastiko ng balat pagkatapos ng panganganak. Ngunit kung ito ay ginawa C-section, para sa paggamot kailangan mong kumuha ng pahintulot ng doktor.
3. Para sa cellulite. Ito epektibong pamamaraan, na tumatakbo sa mga lugar ng problema: puwit, hita, sa loob balikat Pinapayagan na magsagawa ng matinding paggalaw dito, dahil kailangan mong basagin ang deformed adipose tissue. Ito ay kapaki-pakinabang sa masahe na may pulot at balutin. Pagkatapos ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay tumagos nang malalim sa balat, at ang epekto ay magiging mas malakas.

Ang honey massage ay kinakailangan upang maalis ang isang double chin at maprotektahan laban sa hitsura nito. Mas mabuti ang pamamaraang ito gamitin kasama ng mga simpleng himnastiko na humihigpit sa mga kalamnan ng mukha at leeg. Bilang karagdagan, ang mga pamamaraan ay maaaring isagawa sa bahay.

Paano pumili ng pulot?

Ang anumang uri ng produkto ay angkop para sa pamamaraan. Kung ang pulot ay minatamis, dapat itong matunaw. Ang isang paliguan ng tubig ay ginagamit para dito, dahil pinainit ang matamis na masa para sa bukas na apoy o sa microwave mayroong posibilidad ng pagkawala ng mga nakapagpapagaling na katangian. Kung wala kang pulot sa bahay, kailangan mong maging maingat sa pagbili nito. Kailangan natural na produkto, kung saan walang mga impurities o additives.

Paghahanda

Ang tamang honey massage ay nagsasangkot ng pagligo muna. Ito ay kinakailangan hindi lamang para sa kalinisan. Salamat sa maligamgam na tubig, lumalambot ang balat, bumukas ang mga pores, at bumubuti ang sirkulasyon ng dugo. Pinakamainam na gumamit ng scrub upang ma-exfoliate ang mga patay na particle ng epidermis. Pagkatapos ng shower, kailangan mong patuyuin ang iyong sarili gamit ang isang tuwalya. Pinipigilan ng kahalumigmigan ang pulot na dumikit sa balat.

Upang mapainit ang katawan, kailangan mong i-massage ang mga lugar kung saan isasagawa ang masahe nang walang pangunahing produkto. Maaari kang kumuha ng mga espesyal na device, gaya ng mga vibrating massager. Kinakailangang i-on ang infrared mode para sa pag-init. Sa panahon ng paghahanda, hindi ka dapat gumamit ng mga langis at cream na may moisturizing effect, dahil pinipigilan nito ang pagdirikit ng honey sa balat. Ayon sa mga review, ang honey massage ay dapat isagawa sa isang kalmadong kapaligiran, kapag may tamang dami ng oras para dito.

Mga pandagdag

Kung ang honey massage ay ginaganap sa bahay, maaari kang magdagdag sa masa mahahalagang langis(ilang patak). Ang aprikot, rosas, lavender o lemon ay gagawin. Ang mga suplemento ay nagbibigay ng karagdagang epekto - pagpapabuti hitsura balat at nutrisyon nito. Bilang karagdagan, ang aroma mula sa mahahalagang langis ay nakakarelaks at nagpapakalma.

Ang mga proporsyon ay tinutukoy ng uri ng mahahalagang langis:

1. Ang geranium at juniper (patak-patak) ay halo-halong may lemon, orange, grapefruit esters (2 patak).
2. Ang mga ester ng orange, lavender at eucalyptus ay pinagsama sa pantay na dami (2 patak bawat isa).
3. Orange, lavender, lemon at juniper (1 drop bawat isa).
4. Lemon at orange (3 patak bawat isa).
5. Lemon, mint, lavender (2 patak bawat isa).

Ang mga halo sa itaas ay idinagdag sa likidong pulot (2 tbsp) at halo-halong. Para sa 1 session, sapat na ang 3 tbsp. l. Tulad ng ipinahiwatig ng mga pagsusuri, sa mga langis ang mga pamamaraan ay nagiging mas kaaya-aya, dahil ang isang kaaya-ayang aroma ay nadama.

Mga panuntunan para sa pagsasagawa ng pamamaraan

Paano gumawa ng honey massage? Ang pamamaraan ay pareho para sa lahat ng bahagi ng katawan. Kabilang dito ang ilang yugto:

1. Ang nagresultang honey mixture ay inilapat sa massage area at mga kamay.
2. Gamit ang mga pabilog na paggalaw, ang masa ay dapat ipamahagi sa buong lugar. Pagkaraan ng ilang oras, lumalapot ang produkto at hindi maisagawa ang mga paggalaw ng sliding.
3. Sa buong pamamaraan, ang mga kamay ng massage therapist ay nagpapalit-palit sa pagitan ng pagdidikit at pag-unstick mula sa ibabaw ng lugar ng trabaho. Ang mga palad ay dapat na ibababa sa balat at mahigpit na pinindot laban dito. Pagkatapos ay kailangan mong mabilis na itaas ang mga ito at ibaba muli ang mga ito. Hindi ka dapat magmasahe sa parehong lugar sa loob ng mahabang panahon, dahil nagdudulot ito ng sakit.
4. Maaari ka lamang magtrabaho sa mga pad ng iyong mga daliri, sa mga gilid ng iyong mga kamay, o sa isang kamay. Ang mga alternating na paggalaw ng mga palad ay pinapayagan.
5. Ang isang tanyag na pamamaraan ay ang pagbabalat sa ibabang bahagi ng palad, at pagkatapos ay ang mga daliri. Ang mga galaw ng brush ay parang alon.

Ang honey massage ng isang bahagi ng katawan ay tumatagal ng 15-20 minuto. Sa panahon ng sesyon, ang pulot ay lumapot. Kung naramdaman ang kakulangan sa ginhawa, dapat makumpleto ang pamamaraan.

Pagkumpleto

Sa dulo, kailangan mong alisin ang natitirang pulot mula sa katawan. Ang produkto ay magiging makapal at samakatuwid ay hindi maaaring alisin gamit ang mga napkin o isang tuwalya. Maipapayo na kumuha ng mainit na shower at patuyuin ang iyong sarili gamit ang isang terry towel. Pagkatapos, upang mapahina ang balat, kailangan mong gumamit ng pampalusog na cream. Pinakamabuting pumili ng isang produkto na may natural na komposisyon. Ang isang cream na may mga produkto ng pukyutan - royal jelly o propolis - ay angkop.

Sa panahon ng masahe, nangyayari ang pagkawala ng likido. Ang honey ay may adsorbing effect. Samakatuwid, pagkatapos ng session kailangan mong uminom ng 1 baso ng tubig, at pagkatapos ay umupo sa isang terry robe at uminom ng green herbal tea. Sa paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri, kung susundin mo nang tama ang lahat ng mga rekomendasyon, ang epekto ng masahe ay mahusay.

Tagal ng mga pamamaraan

Maipapayo na magsagawa ng komprehensibong masahe na ginagamot ang lahat ng bahagi ng balat. Kapag naapektuhan ang ilang lugar, maaaring lumala ang kalagayan ng iba. Ito ay dahil sa sirkulasyon ng dugo: na may mas mataas na nutrisyon ng isang bahagi, ang compensatory depletion ng iba ay sinusunod. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 1 oras. Ang tagal ng session ay maaaring tumaas hanggang 2 oras.

Upang ang katawan ay masanay sa mga bagong kondisyon, ang mga sesyon ay dapat na kahalili ng pahinga. Maipapayo na magsagawa ng mga pamamaraan tuwing ibang araw. Ang buong kurso ay binubuo ng 19 na mga pamamaraan, ngunit hindi kukulangin sa 10. Mahusay ang mga ito sa mga pambalot ng masahe. Kung kinakailangan ang isang paulit-ulit na kurso, ito ay isinasagawa pagkatapos ng 2-3 buwan. Para sa pag-iwas at pagsasama-sama ng mga resulta, ang mga sesyon ay maaaring isagawa lingguhan.

Pangkalahatang masahe

Ang mga pamamaraan ay isinasagawa sa nakahiga na posisyon. Mas mainam na magsimula mula sa likod dahil mapapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo. Ang bawat bahagi ay tumatagal ng humigit-kumulang 15 minuto upang makumpleto. Kinakailangan na halili na masahe ang leeg, likod, braso, pigi, binti.

Hindi dapat maapektuhan ang mga masyadong sensitibong lugar. Nalalapat ito sa mga kilikili, popliteal area, dibdib at singit. Pagkatapos ng kalahating oras, ang tao ay kailangang tumalikod, at ang paggamot ay maaaring magsimula. downsides limbs at tiyan. Ito ay kinakailangan upang maging banayad at huwag paluin ang iyong mga palad nang labis. Magdudulot ito ng pasa.

Para sa cellulite

Ang honey anti-cellulite massage ay maaaring isagawa sa bahay. Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa:

• tiyan;
• balakang;
• puwit;
• lower limbs.

Sa mga lugar na ito lumilitaw ang mga deposito ng taba. Ang honey massage para sa cellulite ay isinasagawa gamit ang mga sumusunod na mixtures:

• pulot at asin - 1:1;
• honey (8 tablespoons) at kape (4 tablespoons) - ang timpla ay dapat iwanang para sa isang linggo, at pagkatapos ay kailangan mong magdagdag ng isang maliit na mahahalagang langis ng juniper o lemon (2 patak);
• pulot (2 tbsp.), langis ng lemon(5 patak), lavender essential oil na may eucalyptus (2 patak).

Mas mainam na gamitin ang recipe na may asin at kape. Ang mga bahagi ay tumagos nang malalim sa balat, nagpapabuti ng lymph at daloy ng dugo. Pagkatapos ng paghahanda, ang halo ay inilapat sa mga nais na lugar. Ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan ay magiging kapansin-pansin pagkatapos ng 15 session.

Sobra sa timbang

Kasama ng wastong nutrisyon, pisikal na aktibidad At contrast shower Kinakailangan na magsagawa ng honey massage ng tiyan. Ito ay magre-reset sobra sa timbang. Para sa pamamaraan kailangan mo ng pulot (1 tbsp) at anumang mahahalagang langis (5 patak).

Ang isang malagkit na masa ay inilalapat sa tiyan at mga gilid. Dahil ang balat ay manipis at sensitibo, sa una ay ang mga paggalaw lamang ang ginagawa gamit ang mga daliri. Pagkatapos ng 1-2 minuto, ang isang buong masahe ay isinasagawa. Ang mga palad ay gumagalaw sa isang bilog at zigzag. Ang unang pamamaraan ay tumatagal ng hindi hihigit sa 5 minuto, at pagkatapos ay maaari silang tumagal ng 15-20 minuto.

Masahe sa mukha

Ang ganitong mga pamamaraan ay may rejuvenating effect. Ang honey massage ay kinakailangan para sa:

• pag-aalis ng mga wrinkles sa mukha;
• pagpapabuti ng pagkalastiko ng balat;
• pagsasagawa ng pagbabalat;
• paglilinis;
• pag-highlight ng mga contour ng mukha;
• saturation ng mga tissue na may oxygen.

Bago ang pamamaraan kailangan mong hugasan ang iyong mukha mainit na tubig, kolektahin ang iyong buhok at i-secure ito ng isang headband. Kung ang balat ay tuyo, pagkatapos ay ginagamit ang mga additives tulad ng olive oil o cream (1:1). Ang halo ay inilapat gamit ang isang brush, nang hindi hinahawakan ang lugar sa paligid ng mga mata. Ang komposisyon ay hugasan ng maligamgam na tubig. Sa dulo, inilapat ang moisturizer.

Contraindications

Bago simulan ang paggamot, kailangan mong suriin kung mayroong isang allergy sa mga produkto ng beekeeping. Kailangan mong ilapat ang timpla sa iyong pulso at tingnan ang reaksyon. Kung pagkatapos ng 15-20 minuto walang pamumula sa balat, walang allergy.

Ang mga session ay ipinagbabawal kapag:

• talamak na pathologies ng puso at mga daluyan ng dugo;
• mga karamdaman sa pag-iisip;
• oncology;
• tuberkulosis;
• mahinang pamumuo ng dugo;
• trombosis;
• pagbubuntis at paggagatas;
• lagnat;
• exacerbation ng isang malalang sakit;
• hypertension;
• diabetes mellitus;
• mga sugat sa balat;
• eksema;
• bronchial hika;
• epilepsy;
• dermatitis;
• fungi sa balat;
• psoriasis.

Kung may buhok sa balat kung saan isasagawa ang masahe, dapat itong alisin o iwanan ang pamamaraan, dahil ang pagdikit nito sa mga kamay ay magdudulot ng matinding sakit. Ang pagsunod sa lahat ng mga detalye ng mga session ay magbibigay-daan sa iyong mabilis na makatanggap positibong resulta.

Ang back massage na may pulot ay isang epektibong therapeutic procedure na ginagamit para sa neuralgia, radiculitis, myositis at iba pang sakit. Salamat sa nakapagpapagaling na katangian Ang honey massage ay may nakapagpapagaling na epekto sa gulugod ng tao, mga kasukasuan at tissue ng kalamnan. Ang honey massage ay nakakatulong din na mapawi ang stress, pagkapagod, pananakit ng likod, at nagbibigay din ng pangkalahatan therapeutic effect.

Ito ay kilala na ang pulot ay isa sa mga pinaka malusog na produkto, na matatagpuan sa kusina ng halos anumang maybahay. Ang pulot ay naglalaman ng iba't ibang bitamina, mineral at iba pang pantay na kapaki-pakinabang na sangkap. Ito ay may restorative, anti-inflammatory, dietary at mga katangian ng antibacterial . Sa panahon ng runtime therapeutic massage Lahat aktibong sangkap Ang mga sangkap ng amber ay tumagos nang malalim sa tisyu ng balat ng tao, na nagpapayaman sa mga selula kapaki-pakinabang na mga bahagi. Bilang karagdagan, ang honey massage ay nakakatulong na linisin ang katawan ng mga nakakapinsalang lason.

Ang pangunahing bentahe ng masahe na may pulot ay kinabibilangan ng:

• pagpapagaan ng kondisyon ng isang tao sa panahon ng pisikal na pagkapagod o nervous excitability;
• pagpapalakas immune system;
• pagpapabuti ng kondisyon ng balat at kutis;
• normalisasyon ng presyon ng dugo;
• nadagdagan ang pisikal at mental na aktibidad;
• pag-aalis ng pananakit ng ulo (ginagamit sa paggamot ng brongkitis);
• positibong epekto sa iba't ibang organo, mga sistema o joint ng tao;
• ang katotohanan na ang isang back massage na may pulot ay nakayanan nang maayos sa pagkapagod.

pansinin mo! Mayroong ilang mga uri ng masahe na may pulot. Ito ay isang rejuvenating, healing at anti-cellulite massage. Lahat sila ay naiiba sa pamamaraan ng pagpapatupad, na, sa pamamagitan ng paraan, ay medyo simple, at ang dalas ng pamamaraan.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Tulad ng nabanggit kanina, ang honey back massage ay inireseta hindi lamang para sa pagbaba ng timbang, kundi pati na rin para sa paggamot ng maraming mga pathologies:

Ang pamamaraan ng pagsasagawa ng honey massage ay simple, kaya kahit sino ay maaaring matuto nito. Kahit na ang isang baguhan ay maaaring makayanan ang pamamaraan na ito, sa kondisyon na siya ay tinuturuan ng isang nakaranasang espesyalista. Ang masahe na may pulot ay ginagamit hindi lamang sa therapeutic, kundi pati na rin sa para sa mga layuning kosmetiko , dahil sa regular na pagkakalantad sa honey sa katawan, bumubuti ang kondisyon ng balat. Ang honey massage ay kadalasang ginagamit upang maalis ang mga peklat at peklat.

Sa kabila ng katotohanan na ang pamamaraan ay napaka-simple, kapag ginagawa ito sa bahay, dapat mong sundin ang ilang mahahalagang alituntunin:

Tandaan! Mahigpit na ipinagbabawal ang muling paggamit ng pulot, dahil sa halip na magkaroon ng nakapagpapagaling na epekto, ang isang dating ginamit na produkto ng pag-aalaga ng pukyutan ay maaaring makapinsala sa katawan. Sa mga katangian nito, ang pulot ay kahawig ng isang espongha na sumisipsip ng lahat mga nakakalason na sangkap mula sa balat. Samakatuwid, ang naturang produkto ay nagiging lubhang nakakalason.

Mga espesyal na mixtures para sa masahe

Tulad ng nabanggit kanina, kapag minamasahe ang likod, maaari silang magamit iba't ibang komposisyon, na nakakaapekto sa therapeutic effect. Siyempre, maaari mong gamitin ang purong pulot, ngunit upang madagdagan ang kahusayan ay inirerekomenda na isagawa ang pamamaraan na may mga espesyal na mixtures. Nasa ibaba ang pinakakaraniwang mga recipe ng pagluluto pinaghalong pulot para sa masahe.

mesa. Mga recipe para sa mga halo ng masahe na may pulot.

Karagdagang sangkap	Paghahanda
	Paghaluin ang 3 tsp sa isang lalagyan. puro lemon juice at 3 tsp. honey Kung ang produkto ng pag-aalaga ng pukyutan ay matigas, inirerekumenda na matunaw ito sa isang paliguan ng tubig.
	Isa sa mga pinaka-karaniwang mga recipe ng pinaghalong masahe sa pagsasanay sa cosmetology. Upang maghanda, kailangan mong paghaluin ang 2 tbsp. l. cream at mineral na tubig(anuman ay gagawin). Pagkatapos ay magdagdag ng 200 ML ng pulot sa nagresultang masa.
	Simple, ngunit sa parehong oras ay napaka mabisang komposisyon para sa masahe. Paghaluin ang 200 ML ng pulot at 1 litro ng gatas.
	Para sa susunod na recipe kakailanganin mo ng 50 ML langis ng gulay at ang parehong dami ng pulot. Paghaluin ang dalawang sangkap na ito sa isang mangkok at ilagay sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 3-5 minuto. Bilang kahalili, maaari mong gamitin ang almond o langis ng oliba.
	Ang isa pang recipe para sa paggawa ng isang halo ng masahe na may pulot. Dito, bilang karagdagan sa honey mismo (50 ml), kailangan mong kumuha ng mahahalagang langis ng sitrus (5 patak ng langis). Sa katunayan, maaari mong gamitin ang halos anumang mahahalagang langis, mula sa lavender hanggang sa eucalyptus oil.

Ang regular na masahe ay mapapabuti ang kondisyon ng balat at buong katawan, ngunit ito ay ibinigay na ang pamamaraan ay isinasagawa nang tama. Gayundin Ang masahe ay nakakatulong na buhayin ang proseso ng pagsunog ng taba, mapawi ang tensyon at alisin ang sakit.

Masahe ng pulot

Masahe- isang tunay na kahanga-hangang pagtuklas ng sangkatauhan, at walang duda tungkol dito. Ito ay masahe na tumutulong sa atin na mapanatiling maayos ang ating katawan, pati na rin mapabuti ang ating kagalingan at mood. Gayunpaman, hindi nililimitahan ng sangkatauhan ang sarili sa pagtuklas ng klasikal na uri ng masahe, at sa paglipas ng panahon, ang mga uri ng masahe ay nilikha na kasama ang mga benepisyo hindi lamang ng pisikal na epekto massage therapist sa katawan ng tao, ngunit din nakapagpapagaling na epekto ginamit sa proseso nito sa biologically aktibong sangkap. Ang isa sa mga pinakasikat na uri ng naturang masahe ay honey massage. Ito ang uri ng masahe na tatalakayin pa.

Siyempre, ang pangunahing highlight ng isang honey massage ay mga katangian ng pagpapagaling honey, na, kasama ang mga pagkilos ng masahe ng massage therapist, ay tumaas nang malaki. Bakit kapaki-pakinabang ang pulot? Ang honey ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mineral, kabilang ang potassium, sodium, calcium, iron, magnesium, sulfur at chlorine, at ang honey ay naglalaman din ng bitamina C, B1, B2, B3, B5, B6.

Ang mga katangian ng pulot ay lalong mahalaga para sa paggamit nito sa mga layuning medikal. Ito ay may mga sumusunod na katangian:

Ang paggamit ng pulot sa mga sugat, paso, ulser at hiwa ay maaaring makabuluhang mapabilis ang kanilang paggaling;
- pinapaginhawa ng pulot ang pamamaga at binabawasan ang namamagang lalamunan na may tuyong ubo, nagpapabuti sa proseso ng panunaw, tumutulong sa paggamot ng conjunctivitis, pati na rin panandalian pinapaginhawa ang kasikipan ng ilong, binabawasan ang intensity ng ubo. Ang pulot sa kumbinasyon ng gatas ay maaaring mapabuti ang pangkalahatang kagalingan ng pasyente at mapawi ang sakit;
- honey ay may antibacterial, antifungal at antiviral properties;
- honey ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kalidad ng dugo sa pamamagitan ng mahigpit na pagkontrol sa dami ng mga libreng radicals sa pamamagitan ng kapaki-pakinabang na mga sangkap nakapaloob sa pulot;
- ang honey ay isang mahusay na kapalit ng asukal, na napakahalaga para sa mga taong nagdurusa sa diyabetis;
- honey natural pinapawi ang pamamaga ng tissue;
- regular na paggamit maaaring magbigay ng pulot maaasahang proteksyon immune system ng tao;
- Inirerekomenda ang pulot para sa mga atleta bilang pinagmumulan ng mas mataas na pagganap at pagtitiis.

Ngayon ay isasaalang-alang namin nang mas detalyado ang mga pangunahing indikasyon para sa paggamit ng honey massage, pati na rin ang mga kontraindikasyon, kung saan ang paggamit ng honey massage ay dapat na tiyak na iwanan.

Contraindications sa paggamit ng honey massage:

Lagnat;
- Pagkakaroon ng sakit sa isip;
- Diabetes mellitus;
- Allergy sa mga produkto ng pulot at pukyutan;
- Anumang sakit sa isang talamak na yugto;
- Nadagdagang hina ng mga daluyan ng dugo;
- Bronchial hika;
- Varicose veins;
- Mga tumor anuman ang kanilang pinagmulan;
- AIDS, mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik;
- Dysfunction ng thyroid gland;
- Pagkahilig sa pagbukas ng pagdurugo.

Bago gamitin ang pamamaraan ng honey massage, masidhing inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor.

Maraming contraindications, tama ba? Ngunit ang mga ito ay ganap na nabayaran ng mga benepisyo na nagmumula sa paggamit ng honey massage.

Sa partikular, ang honey massage ay isang mahusay na paraan ng pagpapanatili ng mahusay na pisikal at anyo ng kaisipan sa kaso ng mga seryosong nakababahalang sitwasyon, mahusay nitong nilalabanan ang pagkapagod at pinupuno ka ng sigla at kagaanan. Ang layunin ng honey massage ay madalas na magbigay ng tulong para sa mga sakit ng gulugod, ibalik ang enerhiya ng lahat ng mga organo ng katawan, linisin mga channel ng enerhiya, paglaban sa kakulangan sa ginhawa sa mga kasukasuan. Pagkatapos ng ilang session ng honey massage, ang antas ng pagiging masayahin ng isang tao ay tumataas nang malaki at ang kanilang sigla, lumilitaw ang hindi kapani-paniwalang kadalian ng paggalaw, nawawala ang sakit, at tumataas ang antas ng aktibidad.

Ang honey massage ay kadalasang ginagamit bilang isang mahalagang bahagi ng karamihan sa mga anti-cellulite at mga programa sa pagwawasto ng timbang. Ang honey massage ay makabuluhang nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa malalim na mga layer ng balat at mga kalamnan sa tabi ng mga ito, tumutulong na mapabuti ang nutrisyon ng mga tisyu at mga panloob na organo. Ang pulot ay itinuturing na isang sangkap na perpektong sumisipsip ng mga lason at tumutulong na alisin ang mga lason at dumi mula sa katawan.

Buong hanay ng mga indikasyon para sa honey massage: mga sakit ng subcutaneous fat, arthrosis, arthritis, joint disease, sakit ng peripheral nervous system, myositis, pananakit ng kalamnan, osteochondrosis, talamak na pagkapagod, mababang pagkalastiko ng balat, sipon, radiculitis, labis na timbang, mga karamdaman sa sirkulasyon , mga sakit sa gulugod, slagging ng katawan.

Sa pinakadulo simula ng pamamaraan, ang pasyente ay dapat suriin para sa indibidwal na pagpapaubaya sa pulot, at sa kaso ng hindi pagpaparaan sa pangunahing bahagi ng honey massage, ang pamamaraan ay dapat na iwanan. Upang masubukan ang tolerance ng pulot, ang isang maliit na halaga ng pulot ay inilapat sa bisig ng pasyente sa loob ng 15-25 minuto. Kung ang pasyente ay hindi nagpapakita ng mga palatandaan ng pamumula, pangangati o blistering, ang mga konklusyon ay iginuhit tungkol sa normal na pagpapaubaya ng pulot at sinimulan ang isang honey massage.

Honey massage ng likod na lugar.

Upang mapabuti ang pagkalastiko ng balat, sa simula ng isang honey massage, ang massage therapist ay nagsasagawa ng isang magaan na klasikong masahe. Para sa layuning ito, klasiko mga pamamaraan ng masahe paghaplos gamit ang palad at sipilyo, pagkuskos (ginagawa nang nakahalang o paayon). Karaniwan, ang mga pabilog at linear na paggalaw ay ginagamit sa simula ng pamamaraan.

Sa simula ng masahe, inirerekumenda na kahaliling mga pamamaraan ng masahe na may mga diskarte sa panginginig ng boses. Kaagad pagkatapos ng rubbing technique, ang pagmamasa ay sinusunod upang maimpluwensyahan ang pinakamalalim na layer ng katawan. Ang klasikong masahe ay lubos na kanais-nais sa simula ng pamamaraan ng honey massage para sa kadahilanang maaari itong maibsan ang paparating na sakit na nangyayari sa honey massage.

Napansin ang bahagyang pamumula sa katawan ng kliyente, o naramdaman ang pagtaas ng temperatura ng katawan ng pasyente, nagsasagawa ng klasikong masahe huminto. Upang mapataas ang intensity ng daloy ng dugo at daloy ng lymph, ilang mga diskarte sa pagpisil ay ginaganap. Pagkatapos lamang isagawa ang mga aksyon sa itaas, ang massage therapist ay direktang nagpapatuloy sa pamamaraan ng honey massage.

Sa pinakadulo simula ng pamamaraan ng honey massage, ang natural na honey sa dami ng dalawang kutsara ay inilapat sa isang pantay na layer sa hagod na ibabaw ng likod ng pasyente. Gamit ang mga klasikong pamamaraan ng masahe, ang pulot ay nagsisimulang pumindot sa balat ng likod ng pasyente. Kasama sa prosesong ito ang gilid ng palad, ang base ng palad at ang mga daliri ng massage therapist. Dahil sa ang katunayan na ang pulot ay nagsisimulang unti-unting dumikit sa mga kamay ng massage therapist, nagsisimula siyang gumawa ng mas matalas at mas malakas na paggalaw sa kanyang mga palad nang pahaba at nakahalang. Mabisang gamitin ang "rolling" technique, kapag ang bawat isa sa mga kamay ng massage therapist ay nagsimulang gumulong sa likod na bahagi ng pasyente, ang paggalaw ay napupunta mula sa base ng palad hanggang sa mga daliri nang nakahalang at pahaba.

Ang susunod na pamamaraan ng honey massage ay "twisting", na ginagawa gamit ang base ng palad ng massage therapist. Susunod, ang pag-uunat ay isinasagawa paravertebrally sa ibabaw ng balat, ang layunin nito ay upang madagdagan ang intensity ng pagtagos natural na pulot malalim sa mga tisyu. Ang susunod na pamamaraan ay ang paglipat ng radial na gilid ng palad, na isinasagawa sa gulugod. Pagkatapos nito, ang mga pamamaraan na isinagawa nang mas maaga ay kahalili, at ang mga pamamaraan ng "pagbutas" at "pagtapik" ay idinagdag sa kanila. Ito ay kinakailangan upang kahaliling matitigas na pamamaraan na may mas malambot, kung hindi man ang pasyente ay magsisimulang makaramdam ng kakulangan sa ginhawa at kahit na sakit.

Sa paglipas ng panahon, sa ilalim ng impluwensya ng mga paggalaw ng masahe, ang pulot ay nagsisimulang ilabas sa katawan, at kasama nito, ang mga nakakapinsalang lason ay inilabas sa katawan, ang katawan ay nalinis, at ang kondisyon ng subcutaneous fat tissue ay na-normalize.

Ang oras ng masahe ay 10-15 minuto, o hanggang sa mabuo ang pasyente sakit. Sa pagtatapos ng pamamaraan ng honey massage, ang mga pamamaraan ng panginginig ng boses ay isinasagawa, at ang mga malamig at mainit na compress ay inilalapat sa alternating order. Kung mayroon kang sipon, ang huling bagay na dapat gawin ay maglagay ng mainit na compress sa iyong likod. Ang paggamit ng mga compress ay hindi lamang maaaring magpalakas ng daloy ng dugo at lymph, ngunit mapahusay din ang epekto ng pangunahing bahagi ng honey massage - natural honey. Upang maging mas komportable ang pasyente, ang kalinisan na paggamot sa katawan ay isinasagawa gamit ang mga compress. Ang ibabaw ng likod ng pasyente ay pinatuyo, at ang pasyente mismo ay natatakpan ng mainit na kumot.

Ang pinakamahusay na oras para sa isang honey massage ay bago matulog, upang ang mga nakapagpapagaling na epekto ng masahe ay magpatuloy sa buong gabi. Sa pagtatapos ng pamamaraan, ang pasyente ay dapat humiga sa loob ng 25-35 minuto.

Honey massage ng lugar ng tiyan.

Ang honey massage sa lugar ng tiyan ay isinasagawa kung ang pasyente ay mayroon ang mga sumusunod na sakit: colitis, paninigas ng dumi, mga sakit gastrointestinal tract, cellulite, cholecystitis. Katulad ng isang back massage, ang bahagi ng tiyan ay inihanda para sa isang honey massage gamit ang mga klasikal na pamamaraan ng masahe. Una, dapat mong ilapat ang isang banayad na epekto sa bahagi ng tiyan sa pamamagitan ng paglalapat ng clockwise vibration, paglalapat ng presyon at pag-roll sa buong ibabaw ng palad. Pagkatapos nito, ang mga pamamaraan ng stroking clockwise at pagmamasa sa mga phalanges ng mga daliri ay ginaganap. Sa una, ang isang malambot na epekto ay ginaganap, na unti-unting nagiging mas malalim na epekto. Ang mga susunod na hakbang ay ang magaan na madalas na panginginig ng boses ng bahagi ng tiyan gamit ang iyong mga kamay at bahagyang pagmamasa sa lugar ng impluwensya ng pakanan sa magkabilang kamay.

Ang mga ipinag-uutos na aksyon kapag inihahanda ang bahagi ng tiyan para sa isang honey massage ay ang paggamit ng mga diskarte sa effleurage, pagbubutas, at pagkurot. Ang mga pamamaraan na ito ay isinasagawa nang pakanan. Ang mga pamamaraan na ito ay nagpapaginhawa sa mga spasms at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. lukab ng tiyan, mapawi ang sakit at bawasan ang pamamaga, dagdagan ang pagtatago ng mga glandula ng bituka.

Pagkatapos magsagawa ng mga klasikal na pamamaraan ng masahe, nagpapatuloy sila sa paglalapat ng natural na pulot sa dami ng 1 kutsara sa bahagi ng tiyan at pantay na ipinamahagi ito. Ang honey massage sa lugar ng tiyan ay dapat na isagawa lalo na nang maselan at malumanay. Ang mga rolyo ay ginawa mula sa base ng palad hanggang sa mga daliri, ginagawa nang pakanan, nakahalang at paayon, pabilog na paggalaw palad. Ang mga pagsasanay na ito ay ginagawa ng halili o sa pamamagitan ng sabay na paglalagay ng iyong mga palad sa ibabaw ng tiyan. Ang mga epekto ay dapat na malambot, nang hindi gumagamit ng matalim na break, mga paggalaw na hugis-U.

Inirerekomenda na magsagawa ng twisting technique sa lugar na malapit sa pusod ng pasyente. Ang pagbubutas at pagmamanipula gamit ang mga daliri ay hindi rin magiging labis, dahil ang mga pagkilos na ito ay nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat at lumalaban sa lumalaylay na balat. Sa dulo, ang masahe na lugar ng balat ay ginagamot sa kalinisan ng isang mamasa-masa na compress, pagkatapos nito ang katawan ng pasyente ay pinatuyo at tinatakpan ng isang terry na tuwalya.

Facial area massage.

Sa simula ng isang honey massage ng facial area, ang balat ng pasyente ay dapat na malinis na may cleansing tonic. Ang facial massage ay dapat magsimula sa pamamagitan ng paghagod sa likod ng kamay. Sa kasong ito, ang masahe ay isinasagawa sa direksyon mula sa gitna ng mukha hanggang sa gilid nito - mula sa ilong hanggang sa mga tainga, mula sa gitna ng noo hanggang sa mga tainga, mula sa baba hanggang sa earlobe. Kinakailangang isaalang-alang ang espesyal na sensitivity ng lugar na ito sa mga impluwensya, at samakatuwid dapat itong gawin nang malumanay, halos hindi hawakan ang facial area. Ang masahe ay isinasagawa nang mahigpit sa mga linya ng masahe, na sinusunod din kapag gumagamit ng cosmetic massage. Pinapayagan ang pagbutas, na tumutulong upang mapataas ang daloy ng dugo. Sa magaan na paggalaw ng masahe, ang massage therapist ay naglalapat ng presyon sa submandibular area ng pasyente. Susunod na may mga pad hinlalaki makagawa ng epekto sa temporal na rehiyon at submandibular area.

Pagkatapos ng paunang masahe, sila ay nagpapatuloy nang direkta sa pangunahing bahagi ng pamamaraan. Upang gawin ito, kumuha ng isang maliit na halaga ng natural na pulot (mga 0.5 - 1 kutsara) at ilapat ito nang pantay-pantay sa isang manipis na layer sa ilong, noo, at cheekbones. Sa ilalim ng anumang pagkakataon ay hindi dapat ilapat ang pulot sa lugar sa ilalim ng mga mata, dahil mayroong isang malaking akumulasyon ng mga daluyan ng dugo doon. After that honey magaan na paggalaw ipinahid sa bahagi ng baba. Dapat itong isaalang-alang na ang mga kalamnan ng mukha ay madaling nakaunat, at samakatuwid ay kinakailangan na i-massage ang lugar na ito nang may lubos na pag-iingat. Upang maisagawa ang pamamaraan nang mas tama, sa panahon ng masahe, ginagamit ang pag-aayos gamit ang dalawang daliri ng libreng kamay.

Kapag malumanay na inilapat gamit ang mga daliri, ang sirkulasyon ng dugo sa balat ng mukha ay tumataas, ang bilang ng mga wrinkles ay bumababa, ang turgor ng balat ay nagpapabuti, at mayroong isang kamangha-manghang rejuvenating effect. Sa panahon ng masahe ay may direktang epekto sa biological aktibong mga puntos mga taong nagbibigay nakapagpapagaling na epekto mula sa masahe.

Honey facial massage sa lugar ng ilong ay regular na ginagamit sa paggamot ng sinusitis, rhinitis, at iba pa sipon, pati na rin ang pagsisikip ng ilong. Kapag ang pagmamasahe sa submandibular zone, ang kondisyon ng mga ngipin ay nagpapabuti, ang sirkulasyon ng dugo sa subcutaneous fat ay tumataas, ang kondisyon ng balat sa lugar na ito ay nagpapabuti, at ang pag-andar ng mga glandula ng laway. Ang tagal ng honey massage ng facial area ay 4-5 minuto. Ang masahe ay nagtatapos sa pagkuskos sa balat sa apektadong lugar. Kadalasan, para sa pinakamahusay na mga resulta mula sa isang masahe, ang mga cool na compress ay ginagamit, na may tonic effect sa balat at mapabuti ang turgor nito. Bilang isang resulta ng isang honey massage ng facial area, ang pagkapagod ay naibsan, ang mood ay nagpapabuti, ang kondisyon ng balat ng mukha ay nagpapabuti, ang sakit ng ulo ay nawala, depressive states, ang mga kahihinatnan na dulot ng mga estado ng pagtaas ng stress ay nangyayari nang mas madali.

Anti-cellulite honey massage.

Ang mga pangunahing lugar ng impluwensya sa panahon ng anti-cellulite honey massage ay ang mga puwit at hita. Tulad ng sa panahon ng masahe sa likod, ang mga klasikal na pamamaraan ng masahe ay paunang ginagawa upang ihanda ang mga apektadong lugar para sa honey massage. Ang lakas ng epekto ay dapat na unti-unting tumaas habang umuusad ang masahe. Mahigpit na inirerekomenda na bago gamitin ang ganitong uri ng anti-cellulite massage, kumunsulta sa iyong doktor at, sa kaso ng mga kababaihan, isang gynecologist. Hindi ka maaaring magmasahe kung mayroon kang varicose veins, mga bato apdo at bato, nadagdagan ang vascular fragility. Ang mga pangunahing pamamaraan para sa paghahanda ng apektadong lugar para sa honey massage - effleurage, rubbing at stroking - ay isinasagawa nang malumanay at intensively.

Cellulitetherapy ay kumplikadong pamamaraan paggamot, at samakatuwid ang masahe ay dapat isama sa wastong nutrisyon at ehersisyo. Hindi ka dapat umasa instant effect mula sa pagsasagawa ng isang anti-cellulite honey massage, dahil ang pagsunod lamang sa buong kumplikadong mga pamamaraan na ipinahiwatig sa itaas ay magbubunga. Samakatuwid, mangyaring maging matiyaga.

Sa pagtatapos ng mga paunang pamamaraan, ang pulot sa dami ng 1 kutsara ay inilapat sa puwit at hita. Gamit ang banayad na mga paggalaw ng masahe, ang pulot ay ipinamamahagi sa buong lugar ng lugar ng paggamot, pagkatapos nito ay unti-unting ipinahid sa ibabaw ng balat. Pagkatapos nito, isinasagawa ang pamamaraan ng pagtapik sa puwit at hita. Ang epektong ito ay nagsisimula nang malumanay, ngunit unti-unting tumataas ang puwersa ng epekto sa pamamagitan ng mas matalas at mas maalog na paggalaw.

Sa panahon ng isang anti-cellulite honey massage, ang honey ay nakakatulong sa pagsunog ng mga fat cells at pagtaas ng sirkulasyon ng dugo, pati na rin ang pag-alis ng labis na interstitial fluid, na nagiging sanhi ng mga depekto sa apektadong lugar, ang balat ay humihigpit, ang turgor ng balat ay nagpapabuti, ang pagkalastiko ng kalamnan ay tumataas, at sila ay nagiging mas siksik . Upang maiwasan ang pasyente na makaramdam ng kakulangan sa ginhawa at sakit, ang mga matitigas na pamamaraan ay dapat pagsamahin sa mga malambot, na sunud-sunod na kahalili sa panahon ng proseso ng masahe.

Ang pag-vibrate sa ibabaw ng buong palad ay ang huling pamamaraan sa anti-cellulite honey massage. Sa pagtatapos ng pamamaraan, isinasagawa ang hygienic na paggamot sa balat, at ang mga compress ay inilapat din (nagsisimula sa isang malamig na compress at nagtatapos sa isang malamig) sa halagang 8-10 piraso. Ang balat ng pasyente ay pinupunasan ng tuyong tuwalya, at sa dulo ng pamamaraan, ang balat ay pinadulas ng isang pampalambot na cream. Pagkatapos ng pamamaraan, ang pasyente ay dapat magpahinga ng 20-30 minuto, unang takpan ang kanyang sarili ng isang terry towel. Upang alisin ang labis na interstitial fluid, maaaring gamitin ang pagpisil.

Ang regular na paggamit ng honey massage ay pinagmumulan ng kalusugan at mabuting kalooban!

Ang honey massage ay isa sa pinakasikat na cosmetic at health procedure. Nagbibigay ito ng sariwang hitsura sa balat, mga tono, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at kalooban, nagpapagaan talamak na pagkapagod, tumutulong sa paglaban sa cellulite, osteochondrosis at arthritis.

Honey bilang isang produkto ng masahe

Upang maunawaan kung anong mga resulta ang maaaring makamit ng honey massage at kung paano ito gagawin nang tama, pag-usapan natin ang mga pangunahing pamamaraan at mekanismo ng pagkilos sa katawan.

Tulad ng anumang masinsinang pamamaraan, ang honey massage ay nagsisimula sa paghahanda ng balat. Bago mag-apply ng pulot, ang massage therapist ay hahaplos at bahagyang kuskusin ang mga lugar na gagawin sa hinaharap.

Mga pamamaraan ng paghahanda

Ang uri ng pulot ay hindi mahalaga. Ang isang maliit na halaga ay kinakailangan (halimbawa, isang maliit na kutsara para sa likod at bawat binti). Ang produkto ay hindi pinahiran o ipinahid sa balat; Pagkatapos ay magsisimula ang trabaho sa magaan na paggalaw ng patting. Ang mga palad ng espesyalista ay salit-salit na dumadampi sa ibabaw ng balat at agad itong iniiwan.

Mahalagang malaman ng sinumang magsasanay ng masahe sa bahay: ang kahulugan ng positibong epekto ay hindi wasto. Sapat na ang balat, na dumidikit sa mga palad na natatakpan ng pulot, ay hinila pabalik. Ito ang nag-trigger ng mahahalagang proseso sa lahat ng mga layer nito, kabilang ang mataba tissue, pati na rin sa mga sisidlan. Isa pang panuntunan: ang mga kamay ng massage therapist ay dapat na nakakarelaks hangga't maaari.

Pagkatapos ng masahe kailangan mong maligo, maaari kang humiga nang tahimik o umupo, nakasandal sa iyong upuan, uminom ng isang tasa ng berde o herbal na tsaa ay magiging kapaki-pakinabang.

Madalas na naghahanap ang mga gumagamit:

Mga proseso at positibong epekto

Sa iba't ibang mga paglalarawan, ang honey massage ay iniuugnay sa marami magagandang katangian. Ang ilan sa kanila ay napatunayan sa pamamagitan ng pagsasanay, ang iba ay umiiral sa antas ng mga alamat at haka-haka (higit pa sa ibaba). Ano ang eksaktong nangyayari sa katawan sa panahon ng pamamaraan at bakit nakakatulong ito sa iba't ibang mga diagnosis?

Ang malagkit na pulot ay idinidikit ang balat ng pasyente sa mga palad ng massage therapist. Ito ay umaabot kapag gumagalaw paitaas, hinihila ang subcutaneous fatty tissue at mga daluyan ng dugo. Ang pagtaas ng daloy ng dugo ay nilikha. Minsan ang mga capillary ay sumabog at ang mga microhematoma ay nabuo. Hindi sila dapat malito sa mga pasa. Hindi tulad ng malalaking hematomas, hindi sila nagdudulot ng pinsala. Sa kabaligtaran, ang kanilang resorption ay nag-trigger mga proseso ng immune. Ang katawan ay nagsisimulang aktibong gumawa ng heparin, na nagpapanipis ng dugo.

Kasabay nito, ang pulot ay tumutulong na alisin ang mga lumang particle ng epidermis, at ang itaas na layer ng balat ay muling nabuo. Ang kakaibang natural na komposisyon ay nagpapalusog sa mga tisyu, nagpapakalma, at nagpapagaan ng pangangati. Samakatuwid, ginagamit din ito para sa mga maskara at pambalot gamit ang cling film.

Ang masahe na may pulot ay nagbibigay ng parehong therapeutic at cosmetic effect. Hiwalay, maaari naming tandaan ang pagpapabuti sa psycho-emosyonal na estado at mood pagkatapos ng pamamaraan.

Madalas nating marinig ang tungkol sa mga katangian ng anti-cellulite ng pamamaraan. Sa katunayan, ang pag-uunat at pagpapasigla ng subcutaneous fat, halimbawa sa lugar ng tiyan, ay nakakatulong na gawing normal ang istraktura ng tissue. Upang mapupuksa ang epekto ng orange peel, inirerekomenda din na magtrabaho sa mga balakang at puwit. Ang ganitong mga pamamaraan ay mahirap isagawa nang nakapag-iisa.

Anti-cellulite massage ng puwit na may pulot

Ito ay pinaniniwalaan na ang honey massage ay mabuti para sa sipon at brongkitis. totoo yan. Maraming mga pasyente na may mga problema sa baga ang nag-ulat ng mga positibong resulta. Kapag umuubo, i-massage nang direkta ang lugar dibdib. Kasama ng mga paggalaw na inilarawan sa itaas, ang pag-tap ay ginagamit upang matulungan ang pasyente na linisin ang kanyang lalamunan. Ang pinakamalaking epekto ay nakuha mula sa isang session sa isang bathhouse. Minsan ang eucalyptus at iba pang mga langis na kapaki-pakinabang para sa sistema ng paghinga ay idinagdag sa pulot. Ito medikal na pamamaraan Inirerekomenda para sa parehong mga matatanda at bata. Ngunit kailangan mong tandaan na ang balat ng mga bata ay napaka-sensitibo at gumagana nang mas maselan.

Ang pamamaraan ay nagpapakita rin ng sarili nitong mabuti sa pag-iwas sa osteochondrosis. Sa ilalim ng mga kondisyon ng aktibong pagkakalantad, ang trophism ng mga tisyu na nakapalibot sa gulugod ay nagpapabuti, kabilang ang cervical spine. Bilang karagdagan, ang kalidad ng pagpapahinga ay nakakatulong na mapawi ang sakit sa likod at leeg.

Pagpapahid ng pulot sa iyong likod

Ang masahe ay epektibong ginagamit sa pag-iwas sa magkasanib na sakit: arthrosis at osteoarthritis, na sa pang-araw-araw na buhay ay tinatawag na salt deposition. Ito ay ipinaliwanag din sa pamamagitan ng pag-activate metabolic proseso sa paligid ng mga kasukasuan. Bigyang-diin natin na pinag-uusapan natin ang pag-iwas o ang unang yugto ng sakit. Imposibleng iwasto ang mga kumplikadong kaso sa masahe lamang.

Mga alamat

Ang mga pamamaraan ng pulot ay mabuti para sa kalusugan, nagbibigay sila ng isang komprehensibong positibong epekto. Gayunpaman, sa advertising at online na mga talakayan ay kinikilala ito ng mga tunay na mapaghimala na katangian, hindi lahat ay tumutugma sa katotohanan.

Narito ang apat sa pinakasikat na mito:

1. Ang pulot ay may mga katangian na malapit sa plasma ng dugo at isinama dito, na naghahatid ng mga bitamina at microelement sa lahat ng mga organo.
2. Ang produkto ng pukyutan ay "pumualis" ng mga lason sa balat.
3. Ang matinding pananakit ay tanda ng mabisang pamamaraan.
4. Tinutulungan ka ng masahe na mawalan ng timbang.

Ang unang mitolohiya ay dapat kilalanin bilang hindi mapanghawakan. Ito ay ang iba't ibang konsentrasyon ng mga sangkap sa plasma ng dugo at pulot na ginagawang posible para sa huli na tumagos sa mga tisyu.

Ang isang kapaki-pakinabang na produkto ay nagpapalusog sa balat mismo, na nagbibigay ng isang namumulaklak na hitsura. Ang transportasyon ng mga bitamina sa mga panloob na organo ay hindi nangyayari.

Acupressure technique na sinamahan ng honey back massage

Ang pulot na natitira sa balat sa pagtatapos ng sesyon ay madalas na ipinapakita bilang patunay ng pangalawang pahayag. Binabago nito ang kulay nito mula ginintuang puti o kulay abo. Kumbaga ito ay lason at dumi na lumalabas. Sa katunayan, lumilitaw ang lilim na ito dahil sa saturation na may mga bula ng hangin, pati na rin ang paghahalo sa mga patay na selula ng balat at mga dumi na matatagpuan sa mga pores. Ang huli ay napakahusay, dahil ang pinong pagbabalat ay nagtataguyod ng pag-renew ng tissue at pagpapabata.

Ang pinagmulan ng ikatlong alamat ay mahirap ipaliwanag. Sa katotohanan, ang kalubhaan ng epekto ay hindi isang pamantayan para sa pagiging epektibo. Ang isang massage therapist na nanakit sa isang pasyente ay malamang na walang mahusay na kaalaman sa pamamaraan. Masakit na sensasyon, na mahirap makayanan, ay bumangon sa madalang na mga indibidwal na kaso: kapag ang balat ay masyadong sensitibo o abundantly natatakpan ng buhok.

Tulad ng para sa pagbaba ng timbang, ang masahe ay maaaring gamitin sa isang hanay ng mga pamamaraan na naglalayong labanan ang labis na timbang. Pinapabuti nito ang kondisyon ng balat at subcutaneous fat, ginagamit upang mapupuksa ang cellulite (lipodystrophy), at pinipigilan ang pagbuo ng mga stretch mark. Kasabay nito, ang mga paggagamot sa masahe lamang ay hindi nakakatulong na mapupuksa ang labis na pounds. Ang pag-activate ng mga proseso sa adipose tissue ay nagbibigay lamang ng isang maikli at hindi gaanong epekto ng pagbaba ng timbang.

Tulad ng karamihan sa mga diskarte, ang honey massage ay may mga indikasyon at contraindications. Kabilang sa mga una:

• osteochondrosis (kabilang ang pag-iwas);
• mga sakit sa baga (maliban sa talamak na yugto);
• arthritis at arthrosis;
• cellulite;
• nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
• ang panahon pagkatapos ng paghihirap ng stress, depression;
• pisikal na pagkapagod, labis na pag-iisip.

Pag-iwas sa pananakit ng likod

Ang mga kontraindikasyon sa masahe ay:

• karamdaman sa pamumuo ng dugo;
• bukas na mga sugat, paso, mga sakit sa balat;
• mataas na temperatura;
• allergy reaksyon sa honey at propolis;
• mga sakit sa cardiovascular (pinahihintulutan ang masahe nang hindi mas maaga kaysa sa 6 na buwan pagkatapos ng atake sa puso o stroke);
• bali at iba pang pinsala (panahon ng pagbawi).

Ang pagbubuntis ay nagpapataw ng ilang mga paghihigpit. Sa isang banda, hindi siya ganap na kontraindikasyon, sa kabilang banda, ay nangangailangan ng pagkilos nang may pag-iingat. Ang lahat ng mga manipulasyon ay ginagawa nang walang sakit, nang hindi naaapektuhan ang thyroid gland, dibdib, o lokasyon ng mga lymph node. Desisyon sa katulad na mga pamamaraan dapat sumang-ayon sa doktor na namamahala sa pagbubuntis.