Ang masahe ay kapaki-pakinabang na pamamaraan, na sapilitan para sa maraming mga pathologies ng musculoskeletal system.

Bilang karagdagan, pagkatapos ng gayong mga manipulasyon ay lumalabas ito kapaki-pakinabang na epekto para sa buong katawan.

Tumindi metabolic proseso, ang mga bitamina at mineral ay pantay na ipinamamahagi, ang mga cell ay mas mabilis na na-renew.

Para sa likod, ang masahe ay kapaki-pakinabang dahil pinatataas nito ang pagkalastiko ng korset ng kalamnan at pinapawi ang sakit.

Ang isang uri ng naturang pamamaraan ay honey massage . Ito ay hindi lamang isang nakapagpapagaling na epekto, ngunit mayroon ding isang nakakarelaks at epekto sa pangangalaga sa balat.

(loadposition vnytronovost2

Pangkalahatang paglalarawan ng honey back massage at mga benepisyo nito

Ang masahe, kung saan sinusunod ang pamamaraan, ay palaging kapaki-pakinabang para sa katawan, anuman ang mga dahilan kung saan ito isinasagawa. Pinahuhusay ng honey massage ang epekto ng anumang paggalaw ng masahe.

Salamat sa malaking halaga ng mga bitamina at mineral, pagkatapos mag-apply ng pulot at tumagos sa mga particle nito sa balat Mayroong ilang mga positibong bagay na maaaring makamit:

• ang daloy ng dugo at lymph ay tumataas, na nagpapahintulot sa iyo na pabatain ang katawan at simulan ang mga proseso ng pagbabagong-buhay;
• Maaari mong makamit ang pagbaba ng timbang salamat sa pagkuha ng lipid tissue, na talagang honey lamang ang magagawa;
• salamat sa mga espesyal na sangkap, na matatagpuan lamang sa pulot, ay nagpapabagal sa mga mapanirang epekto ng osteochondrosis sa mga kasukasuan ng pasyente;
• sa pamamagitan ng paglanghap ng mahahalagang langis mula sa pulot maaari mong mapupuksa ang mga ito mga problemang sikolohikal tulad ng mga problema sa pagtulog, depresyon at pagtaas ng nerbiyos;
• Salamat sa naturang mga pamamaraan, posible na mapabuti ang bronchopulmonary ventilation, na ilang beses na binabawasan ang posibilidad ng sipon.

Ang honey massage ay dapat isama sa iba mga medikal na pamamaraan , dahil ito ang tanging paraan upang makamit ang pinakamataas na resulta. Inirerekomenda na pagsamahin ang mga naturang pamamaraan sa pagkuha bitamina complex, mga espesyal na gamot at isang bilang ng mga physiotherapeutic procedure.

Pansin! Ang masahe na may pulot ay hindi dapat ituring lamang bilang cosmetic procedure. Ito ay isang ganap na therapeutic manipulation, na, kapag ginawa nang tama, ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapabuti ang kalusugan ng katawan at makamit positibong epekto para sa musculoskeletal system. Ito ay lalong mahalaga para sa mga pasyenteng dumaranas ng pananakit ng likod at talamak na mga patolohiya likod at gulugod.

Video: "Honey massage: pinsala o benepisyo?"

Mga indikasyon para sa paggamit ng honey massage

Matagal nang nakuha ng honey ang paggalang nito mula sa maraming mga espesyalista, dahil nagpapakita ito ng mga tunay na resulta sa walang oras. malaking bilang mga pamamaraan.

Ang mga pangunahing indikasyon para sa naturang pamamaraan ay ang mga sumusunod na problema::

• mga sakit sa neurological at mahinang psycho-emosyonal na background;
• radiculitis at myositis, ngunit sa mga yugto ng exacerbation kinakailangan upang suriin sa doktor kung gaano kaligtas ang gayong mga manipulasyon;
• sakit sa likod o mabigat na pisikal na trabaho;
• madalas na paglitaw ng mga sipon at mga nakakahawang sakit;
• diagnosed na vegetative-vascular dystonia;
• patuloy na pakiramdam ng pagkapagod, mga problema sa pagtulog, hinala ng depression o ang tunay na presensya nito;
• mabibigat na sports load, na maaaring negatibong makaapekto sa musculoskeletal system;
• ang pagkakaroon ng cellulite o pag-iwas nito;
• pag-iwas sa sipon;
• mas mabilis na resorption ng surgical at iba pang mga peklat;
• kapansin-pansing pagbaba proteksiyon function katawan.

Pansin! Para sa mga problema sa musculoskeletal system, ang honey massage ay hindi kailanman magiging sanhi ng pinsala, ngunit kung walang contraindications. Salamat dito, ang anumang mga problema sa likod at gulugod ay malinaw na mga indikasyon para sa isang masahe na may pulot.

Pamamaraan ng honey massage

Ang pamamaraang ito ay may sariling mga katangiang katangian, na dapat isaalang-alang sa panahon ng pagpapatupad. Una, inirerekumenda na maligo ay dapat mayroong sapat na tubig mataas na temperatura, ngunit sa parehong oras ay hindi masunog at maging komportable. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga at magpainit ng iyong katawan, upang ang iyong likod at gulugod ay magsisimula sa kanilang paggaling nang mas mabilis.

Kung ang pamamaraan ay ginanap sa isang klinika, ang pasyente ay hindi ipinadala sa shower, ngunit ang masahe ay nagsisimula kaagad. Dahil dito, kapag inireseta ang mga naturang manipulasyon, inirerekomenda na tumawag sa isang massage therapist sa bahay o sumailalim sa paggamot sa mga institusyon na ganap na nagpapahintulot para sa buong hanay ng pagsasanay.

Ang pulot ay dapat ilapat lamang sa mga lugar na masahe, mahalagang ipamahagi ang sangkap sa isang pantay na layer.

Ang masahe ay dapat magsimula sa karaniwang mga manipulasyon, na kung saan ay gasgas at pagmamasa. Dapat muna silang maging malambot hangga't maaari, pagkatapos ay dapat tumaas ang bilis, ngunit ang pasyente ay hindi dapat makaramdam ng sakit.

Hindi mo dapat masyadong pindutin ang gulugod, dahil karaniwang inirerekomenda na huwag gumawa ng anumang seryosong manipulasyon dito. Ang pagkuskos at pagmamasa ay nagbibigay-daan sa iyo upang higit na mapainit ang katawan at balat at ihanda ang mga ito para sa karagdagang pagproseso. Bilang karagdagan, ang epekto na ito ay nagpapahintulot sa mga mineral at bitamina mula sa pulot na tumagos nang malalim hangga't maaari sa balat at iba pang mga tisyu.

Pagkatapos ng yugto ng paghahanda, ang mga pangunahing manipulasyon ay isinasagawa upang makamit ang nais na epekto. Upang gawin ito, dapat pindutin ng massage therapist ang kanyang mga kamay nang mahigpit hangga't maaari sa katawan ng pasyente at magsimulang magsagawa ng mga pabilog na paggalaw. Matapos magsagawa ng ilang mga pabilog na paggalaw, ang mga palad ay lumalabas, pagkatapos nito ang parehong mga manipulasyon ay paulit-ulit muli.

Pagkaraan ng ilang oras ay mapapansin na ang pulot ay nagbabago ng kulay. Mula sa regular dilaw na tint ito ay magiging kulay abo. Salamat sa pagbabagong ito, makatitiyak ka na ang mga dumi ay lumalabas sa balat patungo sa ibabaw.

Karaniwan, para sa normal na pagbawi at kaluwagan mula sa pagpalala ng mga sakit ng musculoskeletal system, kinakailangan na isagawa 10-15 session ng paggamot. Ito rin ay magpapabata sa balat at lahat ng organo ng katawan, salamat sa pagpapalabas ng mga lason at nakakalason na sangkap. Ang isang session ay tumatagal ng 10-15 minuto.

Ang ikatlong yugto ng masahe ay ang pag-alis ng natitirang pulot mula sa katawan at ang obligadong shower. Ngunit kailangan munang humiga ang pasyente sa kama nang hindi bababa sa 15 minuto. kalmadong estado at pagkatapos lamang ay nagpunta upang hugasan ang natitirang pulot. Sa malubhang sakit Inirerekomenda na gumugol ng hindi bababa sa kalahating oras sa isang kalmado na estado sa ilalim ng isang mainit na tuwalya o sheet.

Pansin! Nagbabala ang mga eksperto na ang honey massage ay isang medyo hindi komportable at masakit na pamamaraan. Ang mga pasyente na may sensitibong balat ay maaaring makaranas ng pasa. Ngunit pagkatapos ng ilang mga sesyon, ang balat ay makakaangkop at ang kapansin-pansing kakulangan sa ginhawa ay lilipas.

• Kailangan mo lamang kumuha ng natural at kasing sariwang pulot bilang isang produkto na binili sa tindahan ay peke sa 99% ng mga kaso;
• Inirerekomenda din na magdagdag ng 2-3 patak ng mga langis mula sa pine, rosas, ubas, lemon, orange at iba pa sa produkto;
• bago magdagdag ng mga langis, mahalagang ibukod reaksiyong alerdyi sa kanila;
• Hindi ka dapat mag-massage ng higit sa isang beses sa isang araw, karaniwang 1-3 session bawat linggo ay inirerekomenda, dahil ang bilang ng mga pamamaraan ay apektado ng sensitivity at problema ng pasyente na naging sanhi ng hitsura Gayundin, sa ilalim ng anumang mga pangyayari ay hindi ka dapat magreseta katulad na pamamaraan mga taong naghihirap mula sa allergy sa pulot. Ang hindi pagpansin sa pangangailangang ito ay humahantong sa matinding pamamaga, pantal at maaaring maging sanhi anaphylactic shock. Hindi rin inirerekumenda na magreseta ng honey massage kung may malalaking halaman sa likod na kadalasang nagdurusa dito. Dahil sa mga halaman, ang pasyente ay makakaranas ng halatang kakulangan sa ginhawa at sakit.

  Pansin! Bago simulan ang paggamot, dapat mo munang ibukod ang isang reaksiyong alerdyi sa pulot. Upang gawin ito, ang isang maliit na halaga ng sangkap ay inilalapat lamang sa isang saradong lugar ng katawan. Kung walang reaksyon mula sa katawan sa loob ng dalawang araw, maaaring magsagawa ng honey massage.

  Konklusyon

  Sa kabila ng mga benepisyo honey massage, bago simulan ito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang maalis ang lahat posibleng contraindications. Dapat ka ring makipag-ugnayan sa isang espesyalista upang kalkulahin ang pinakamainam na bilang ng mga session. Ang hindi sapat o napakaraming paggamot ay nagdudulot ng higit na pinsala kaysa sa mabuti at maaaring walang therapeutic effect o magdulot ng iba pang mga problema. Upang mapanatili ang epekto na nakuha pagkatapos ng masahe, inirerekumenda na sumailalim sa ilang mga kurso ng therapy at kumuha ng mga iniresetang gamot kung kinakailangan ito ng kondisyon ng pasyente.

  Therapist, Arthrologist, Orthopedist-traumatologist

  Nakikibahagi sa pagsusuri at paggamot rheumatoid arthritis, ankylosing spondylitis, rheumatic fever, gouty arthritis, rayuma. Tinatalakay din niya ang mga problema sa pagbubuntis sa mga pasyenteng may ankylosing spondylitis.

  
  

Kapag nakita ng mga babae ang cellulite, gumagamit sila ng iba't ibang paraan ng paggamot, mula sa mga rekomendasyon tradisyunal na gamot sa mga ultra-modernong pasilidad. Isa sa mga sikat at mabisang pamamaraan Ang pag-alis ng hindi gustong "orange peel" ay isang honey massage.

Paano gumagana ang honey massage

Ang masahe na may pulot ay mahalagang isang uri ng reflexology. Ito ay batay sa pakikipag-ugnayan ng balat at ang biologically active substances na bumubuo sa honey. Ang pamamaraan ay malayo sa bago - ito ay ginamit noong sinaunang panahon sa Tibet, sikat mga recipe ng himala kalusugan at kagandahan.

Ang nasasalat na pagiging epektibo ng honey massage ay dahil sa ang katunayan na sa ilalim ng impluwensya nito ang bilis ng sirkulasyon ng dugo at pagtaas ng lymphatic drainage, at ang metabolismo ay isinaaktibo. Ang mga subcutaneous na siksik na tubercle ay pinalabas, pagkatapos ng isang "masarap" na masahe, ang balat ay nagiging makinis at nababanat.

Dahil sa kakayahan ng pulot na madaling masipsip sa balat, ang pag-alis ng mga lason ay pinabilis, at ang sirkulasyon ng dugo sa balat ay nadagdagan. balat. Bilang karagdagan, ang pulot ay tumutulong sa pag-renew ng mga selula ng balat, na kumikilos bilang isang ahente ng pagbabalat (pag-exfoliating ng mga patay na selula ng balat ng epidermis).

Ang epekto ng honey massage ay hindi limitado sa pagpapanumbalik ng pagiging bago at kabataan sa balat, pinapagaling nito ang buong katawan. Sa ilalim ng impluwensya ng mga biological na sangkap ng pulot, ang mga receptor ng balat ng vegetative sistema ng nerbiyos, ang mga function ay isinaaktibo mga panloob na organo. Ang mga kumplikadong magkakaugnay na reaksyon na na-trigger ng masahe ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng mga organ na ito at tumutulong sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan.

Contraindications. Kung ano ang sinasabi ng mga doktor

Kasabay nito, ang honey massage ay malayo sa isang hindi nakakapinsalang pamamaraan, kaya mayroon itong mga kontraindikasyon:

• allergy reaksyon sa honey;
• hypertension;
• thrombophlebitis, varicose veins;
• malignant at benign tumor;
• diabetes mellitus; patolohiya ng thyroid gland;
• anuman matinding sakit o talamak sa talamak na yugto;
• lagnat;
• regla;
• pagbubuntis;
• mga nakakahawang sakit sa balat;
• disorder ng coagulation ng dugo;
• masaganang paglaki ng buhok sa balat.

Ang mga limitasyon ay dahil sa ang katunayan na ang anti-cellulite massage na may pulot ay lumilikha ng isang kawalan ng timbang sa temperatura, metabolic rate at aktibidad ng nerbiyos, dahil hindi ang buong katawan ang apektado, ngunit ang mga lugar lamang na apektado ng cellulite. At kung ang isang batang katawan ay madaling makayanan ang labis na karga, ang mga kababaihan na mayroon malalang sakit, dapat mag-ingat ka.

Bilang karagdagan, ang honey ay isang medyo malakas na allergen, kaya ipinapayong kurso ng paggamot pagsubok: maglagay ng kaunting pulot sa balat panloob na ibabaw ang mga bisig ay bahagyang nasa itaas ng pulso at umalis ng 20 minuto, na pinagmamasdan ang reaksyon.

Mga kundisyon

Maaaring gawin ang honey massage sa anumang bahagi ng katawan, hindi kasama ang mga lugar lamang kung saan naipon ang mga lymph node (mga glandula ng dibdib, popliteal at axillary area, leeg, lugar ng singit). Ang mga lugar ng tuhod at bukung-bukong ay maaaring i-massage, ngunit sa mas maingat na paggalaw at may mas kaunting pulot.

Maaaring gawin ang cellulite massage sa mga beauty salon at sa bahay; nang nakapag-iisa o sa tulong ng ibang tao. Pinakamainam na oras ito ay isinasagawa sa umaga, pagkatapos magising.

Ang isang lugar ay minasahe ng hindi hihigit sa 15 minuto. Ang buong pamamaraan ng masahe na may pulot ay hindi dapat tumagal ng higit sa 40 minuto. Ang isang buong kurso ay 15 sesyon na gaganapin bawat ibang araw.

Para sa masahe, maaari mong gamitin ang anumang uri ng pulot (linden, Mayo, bulaklak, atbp.), Hangga't ito ay hindi masyadong likido. Kailangan mo ng natural na pulot, nang walang anumang mga additives, ngunit hindi matamis. Ang pulot na nakaimbak sa mga pulot-pukyutan ay partikular na epektibo. mga katangian ng pagpapagaling na napanatili sa loob ng maraming taon.

Maaari kang magdagdag ng alinman sa mga mabangong langis (o isang halo ng mga ito) sa pulot para sa masahe: kahel, lavender, orange, juniper sa isang mahigpit na sinusunod na dosis (sa mga patak). Maaaring gamitin bawat 2 tbsp. honey tulad ng mga mixtures ng mahahalagang langis:

• lemon - 5 patak, eucalyptus - 2 patak, lavender - 2 patak
• lemon at juniper - 3 patak bawat isa, orange at lavender - 2 patak bawat isa;
• orange at lemon - 5 patak bawat isa;
• mint - 5 patak, lemon - 3 patak at 2 patak ng lavender.

Kung gumamit ka ng ilang mga langis, dapat mong ihalo muna ang mga ito at pagkatapos ay magdagdag ng pulot. Ang mga mixtures ay inihanda bago ang pamamaraan. Ang langis ay pinili depende sa indibidwal na panlasa at inaasahang epekto:

• lemon oil ay may antiviral, antibacterial, immune-strengthening effect, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, nag-aalis ng mga toxin, pinatataas ang tono ng mga pader ng ugat;
• orange na langis ay may binibigkas na anti-cellulite at rejuvenating effect sa balat, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, at nag-aalis ng mga spot ng edad;
• lavender - pinasisigla ang pag-renew ng cell ng balat, pinapawi ang sakit, nagpapakalma at nakakarelaks;
• Nililinis ng juniper oil ang balat, pinapagana ang pagbabagong-buhay ng mga selula ng balat, epektibong nag-aalis ng mga stretch mark at cellulite, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, at nagpapanumbalik ng balanse ng isip.

Natatanging kumbinasyon ng mga mineral table salt(sodium at chlorine) na may pulot ay nagpapagana ng microcirculation, nililinis ang mga lason at nagpapatingkad sa balat. Maaari ka ring kumuha ng asin sa dagat, na naglalaman ng magnesiyo, na kinakailangan upang gawing normal ang mga proseso ng metabolic, at yodo, na tumutulong sa pag-alis ng kolesterol. Ang halo ng masahe ay inihanda sa rate na ½ tsp. asin bawat 1 tbsp. honey

Paano gumawa ng honey massage sa bahay

Ito ay pinakamainam kung ang pamamaraan ay isinasagawa ng isang propesyonal na massage therapist. Ngunit maaari kang makakuha ng kurso sa masahe sa bahay, gawin ito sa iyong sarili o sa tulong ng ibang tao. Upang gawin ito, kailangan mong malaman ang mga patakaran para sa pagsasagawa ng anti-cellulite massage.

Kung saan magmasahe

Ang massage room ay dapat na malamig, kung hindi man ang pulot ay kumakalat at halos magiging tubig. At ang pulot ay dapat dumikit nang maayos upang magbigay ng malakas na epekto sa balat. Para sa parehong dahilan, hindi na kailangang gumawa ng honey massage sa banyo.

Mga aktibidad sa paghahanda

Upang linisin ang ibabaw na layer ng balat mula sa mga patay na selula, buksan ang mga pores at mapabuti ang paghinga ng balat, mas mahusay na mag-exfoliate bago ang isang sesyon ng masahe.
Pagkatapos nito, ipinapayong painitin ang balat gamit ang isang massage brush, o sa pamamagitan lamang ng mga klasikong paggalaw ng masahe hanggang sa maging pula ang balat. Ang mga hakbang sa paghahanda na ito ay makakatulong na linisin ito ng mga lason.

Magkano honey ang dapat kong inumin?

Hindi ka dapat kumuha ng labis na halaga ng pulot, dahil sa kasong ito ang masahe ay magtatagal sa loob ng mahabang panahon, at ang labis na mga sangkap na bumubuo sa pulot ay papasok sa katawan. Maaari itong mag-trigger ng allergic reaction. Pahiran lang ng pulot ang iyong mga palad. (1 kutsara bawat palad).

Pamamaraan

Kapag nagmamasahe sa isang katulong, ang pulot (o ang halo nito na may mga mabangong langis) ay inilapat sa napiling lugar sa isang pantay na layer at kuskusin upang ito ay magsimulang dumikit sa mga kamay. Pagkatapos ay idiniin ng katulong ang kanyang mga palad nang mahigpit sa ibabaw ng katawan na minamasahe at matalas na pinupunit ang mga ito. Kung mas aktibo ang mga paggalaw, mas malaki ang epekto ng masahe. Salamat sa mga pagkilos na ito, ang pulot ay tumagos nang malalim sa balat at naglalabas ng mga lason at dumi mula dito.

"Dirty White Flakes"

Ang isang maruming puting masa sa lalong madaling panahon ay nabuo sa mga kamay ng massage therapist. Upang mga nakakapinsalang sangkap huwag mag-aplay muli sa pamamagitan ng bukas na mga pores, dapat na handa nang maaga mainit na tubig sa isang lalagyan at pana-panahong hugasan ang iyong mga kamay.

Mga side effect: pananakit, pasa, pagdurugo

Ang mga unang session ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Sa paglipas ng panahon, humihina ang sakit. Kahit kailan matinding sakit kailangan mong ihinto ang masahe, pag-iwas sa pinsala sa mababaw na mga sisidlan. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng pasa at pasa sa balat pagkatapos ng mga unang pamamaraan, ngunit mabilis silang nawawala.

Ang masahe ay nagtatapos kapag ang mga kamay ay hindi na nakadikit nang maayos sa balat. Sa ganitong paraan, ang masahe ay isinasagawa kasama ang pakikilahok ng isang katulong sa bahay.

Mga kakaiba malayang pag-uugali honey massage

Mayroon ding isang paraan upang nakapag-iisa na magsagawa ng isang "matamis" na masahe sa bahay, nang walang tulong ng ibang tao: ang pulot ay ipinapahid lamang sa katawan hanggang sa walang natitirang pulot sa balat. Ang mga kamay ay hindi umaalis sa ibabaw ng katawan. Kapag ang pagmamasahe sa tiyan at puwit, ang mga paggalaw ay dapat na isagawa nang sunud-sunod, at sa mga balakang - mula sa ibaba hanggang sa itaas, sa direksyon ng pag-agos ng lymph.

Pagkaraan ng ilang oras, nabuo ang mga pormasyon sa ilalim ng mga palad kulay abo mga pellets. Ito ay dahil sa katotohanan na ang pulot ay kumukuha ng basura at mga lason, mga produktong metaboliko at asin mula sa balat. Sa kasong ito, tulad ng nabanggit na, ang iyong mga kamay ay dapat hugasan ng maligamgam na tubig.

Ang bawat zone ay may " balat ng orange"Sila ay nakikibahagi nang sunud-sunod, nang paisa-isa, na nakakamit ang ninanais na epekto. Pagkatapos ng pamamaraan, inirerekumenda na hugasan ang natitirang pulot at lason sa shower, na may tubig lamang, nang hindi gumagamit ng sabon, gel, washcloth o scrub. Pagkatapos ay patuyuin ang balat at ilapat ang moisturizer dito.

Honey massage para sa cellulite sa mukha

Minsan lumilitaw din ang cellulite sa mukha. Hindi tulad ng ibang mga lugar, kapag minamasahe ang mukha, ang pulot ay inilapat sa isang pantay na layer at walang masiglang paggalaw na ginawa. Kailangan mo lamang ilapat ang magaan, walang sakit na presyon sa balat at bitawan sa loob ng 5 minuto. Sa panahong ito, ang pulot ay tumagos sa malalim na mga layer, na nag-aalis ng mga sebaceous plugs at toxins. At isa pang tampok: hindi mo kailangang hugasan ang pulot sa iyong mukha, ito ay matutuyo mismo at magiging sariwa. Ang masahe na ito ay mapapabuti ang paningin at pasiglahin ang paggana ng utak. Pagkatapos ng pamamaraan, pakiramdam mo ay masaya at magaan, tulad ng pagkatapos ng pagbisita sa isang steam bath.

Ang kakayahan ng pulot na tumagos nang malalim sa balat ay nagpapahintulot sa iyo na epektibong labanan ang mga advanced na anyo ng cellulite, mapanatili ang kagandahan at kabataan. Ang mga paulit-ulit na kurso ay maaaring isagawa pagkatapos ng 3 buwan.

Matuto pa tungkol sa lahat ng detalye ng honey massage sa 2 video.

Nagdadala ng masahe na may pulot sa salon

Honey self-massage

Mga resulta BAGO at PAGKATAPOS ng honey massage:

Masahe ng pulot

Masahe- isang tunay na kahanga-hangang pagtuklas ng sangkatauhan, at walang duda tungkol dito. Ito ay masahe na tumutulong sa atin na mapanatiling maayos ang ating katawan, pati na rin mapabuti ang ating kagalingan at mood. Gayunpaman, hindi nililimitahan ng sangkatauhan ang sarili sa pagtuklas ng klasikal na uri ng masahe, at sa paglipas ng panahon, ang mga uri ng masahe ay nilikha na kasama ang mga benepisyo hindi lamang ng pisikal na epekto massage therapist sa katawan ng tao, ngunit din nakapagpapagaling na epekto ginamit sa proseso nito sa biologically aktibong sangkap. Ang isa sa mga pinakasikat na uri ng naturang masahe ay honey massage. Ito ang uri ng masahe na tatalakayin pa.

Siyempre, ang pangunahing highlight ng isang honey massage ay ang mga nakapagpapagaling na katangian ng pulot, na, kasama ang mga pagkilos ng masahe ng isang massage therapist, ay pinahusay nang malaki. Bakit kapaki-pakinabang ang pulot? Ang honey ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mineral, kabilang ang potassium, sodium, calcium, iron, magnesium, sulfur at chlorine, at ang honey ay naglalaman din ng bitamina C, B1, B2, B3, B5, B6.

Ang mga katangian ng pulot ay lalong mahalaga para sa paggamit nito sa mga layuning medikal. Ito ay may mga sumusunod na katangian:

Ang paggamit ng pulot sa mga sugat, paso, ulser at hiwa ay maaaring makabuluhang mapabilis ang kanilang paggaling;
- pinapaginhawa ng pulot ang pamamaga at binabawasan ang namamagang lalamunan na may tuyong ubo, nagpapabuti sa proseso ng panunaw, tumutulong sa paggamot ng conjunctivitis, pati na rin panandalian pinapaginhawa ang kasikipan ng ilong, binabawasan ang intensity ng ubo. Ang pulot sa kumbinasyon ng gatas ay maaaring mapabuti ang pangkalahatang kagalingan ng pasyente at mapawi ang sakit;
- honey ay may antibacterial, antifungal at antiviral properties;
- ang pulot ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kalidad ng dugo dahil sa mahigpit na kontrol sa dami ng mga libreng radikal sa pamamagitan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman ng pulot;
- ang honey ay isang mahusay na kapalit ng asukal, na napakahalaga para sa mga taong nagdurusa sa diyabetis;
- honey natural pinapawi ang pamamaga ng tissue;
- regular na paggamit maaaring magbigay ng pulot maaasahang proteksyon immune system tao;
- Inirerekomenda ang pulot para sa mga atleta bilang pinagmumulan ng mas mataas na pagganap at pagtitiis.

Ngayon ay isasaalang-alang namin nang mas detalyado ang mga pangunahing indikasyon para sa paggamit ng honey massage, pati na rin ang mga kontraindiksyon, sa pagkakaroon kung saan ang paggamit ng honey massage ay dapat na tiyak na iwanan.

Contraindications sa paggamit ng honey massage:

Lagnat;
- Pagkakaroon ng sakit sa isip;
- Diabetes mellitus;
- Allergy sa mga produkto ng pulot at pukyutan;
- Anumang sakit sa isang talamak na yugto;
- Tumaas na hina ng mga daluyan ng dugo;
- Bronchial hika;
- Varicose veins;
- Mga tumor anuman ang kanilang pinagmulan;
- AIDS, mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik;
- Dysfunction ng thyroid gland;
- Pagkahilig sa pagbukas ng pagdurugo.

Bago gamitin ang pamamaraan ng honey massage, masidhing inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor.

Maraming contraindications, tama ba? Ngunit ang mga ito ay ganap na nabayaran ng mga benepisyo na nagmumula sa paggamit ng honey massage.

Sa partikular, ang honey massage ay isang mahusay na paraan ng pagpapanatili ng mahusay na pisikal at anyo ng kaisipan sa kaso ng mga seryosong nakababahalang sitwasyon, mahusay nitong nilalabanan ang pagkapagod at pinupuno ka ng sigla at kagaanan. Ang layunin ng honey massage ay madalas na magbigay ng tulong para sa mga sakit ng gulugod, ibalik ang enerhiya ng lahat ng mga organo ng katawan, linisin mga channel ng enerhiya, paglaban sa kakulangan sa ginhawa sa mga kasukasuan. Pagkatapos ng ilang session ng honey massage, ang antas ng pagiging masayahin ng isang tao ay tumataas nang malaki at ang kanilang sigla, lumilitaw ang hindi kapani-paniwalang kadalian ng paggalaw, nawawala ang sakit, at tumataas ang antas ng aktibidad.

Ang honey massage ay kadalasang ginagamit bilang isang mahalagang bahagi ng karamihan sa mga anti-cellulite at mga programa sa pagwawasto ng timbang. Ang honey massage ay makabuluhang nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa malalim na mga layer ng balat at mga kalamnan sa tabi ng mga ito, tumutulong na mapabuti ang nutrisyon ng mga tisyu at mga panloob na organo. Ang pulot ay itinuturing na isang sangkap na perpektong sumisipsip ng mga lason at tumutulong na alisin ang mga lason at dumi mula sa katawan.

Buong hanay ng mga indikasyon para sa honey massage: mga sakit ng subcutaneous fat, arthrosis, arthritis, joint disease, sakit ng peripheral nervous system, myositis, pananakit ng kalamnan, osteochondrosis, talamak na pagkapagod, mababang pagkalastiko ng balat, sipon, radiculitis, sobra sa timbang, mga karamdaman sa sirkulasyon, mga sakit sa gulugod, slagging sa katawan.

Sa pinakadulo simula ng pamamaraan, ang pasyente ay dapat suriin para sa indibidwal na pagpapaubaya sa pulot, at sa kaso ng hindi pagpaparaan sa pangunahing bahagi ng honey massage, ang pamamaraan ay dapat na iwanan. Upang masubukan ang tolerance ng pulot, ang isang maliit na halaga ng pulot ay inilapat sa bisig ng pasyente sa loob ng 15-25 minuto. Kung ang pasyente ay hindi nagpapakita ng mga palatandaan ng pamumula, pangangati o blistering, ang mga konklusyon ay iginuhit tungkol sa normal na pagpapaubaya ng pulot at sinimulan ang isang honey massage.

Honey massage ng likod na lugar.

Upang mapabuti ang pagkalastiko ng balat, sa simula ng isang honey massage, ang massage therapist ay nagsasagawa ng isang magaan na klasikong masahe. Para sa layuning ito, klasiko mga pamamaraan ng masahe paghaplos gamit ang palad at sipilyo, pagkuskos (ginagawa nang nakahalang o paayon). Karaniwan, ang mga pabilog at linear na paggalaw ay ginagamit sa simula ng pamamaraan.

Sa simula ng masahe, inirerekumenda na kahaliling mga pamamaraan ng masahe na may mga diskarte sa panginginig ng boses. Kaagad pagkatapos ng rubbing technique, ang pagmamasa ay sinusunod upang maimpluwensyahan ang pinakamalalim na layer ng katawan. Ang klasikong masahe ay lubos na kanais-nais sa simula ng pamamaraan ng honey massage para sa kadahilanang maaari itong maibsan ang paparating na sakit na nangyayari sa honey massage.

Napansin ang bahagyang pamumula sa katawan ng kliyente, o naramdaman ang pagtaas ng temperatura ng katawan ng pasyente, nagsasagawa ng klasikong masahe huminto. Upang mapataas ang intensity ng daloy ng dugo at daloy ng lymph, ilang mga diskarte sa pagpisil ay ginaganap. Pagkatapos lamang isagawa ang mga aksyon sa itaas, ang massage therapist ay direktang nagpapatuloy sa pamamaraan ng honey massage.

Sa pinakadulo simula ng pamamaraan ng honey massage, ang natural na honey sa dami ng dalawang kutsara ay inilapat sa isang pantay na layer sa hagod na ibabaw ng likod ng pasyente. Gamit ang mga klasikong pamamaraan ng masahe, ang pulot ay nagsisimulang pumindot sa balat ng likod ng pasyente. Kasama sa prosesong ito ang gilid ng palad, ang base ng palad at ang mga daliri ng massage therapist. Dahil sa ang katunayan na ang pulot ay nagsisimulang unti-unting dumikit sa mga kamay ng massage therapist, nagsisimula siyang gumawa ng mas matalas at mas malakas na paggalaw sa kanyang mga palad nang pahaba at nakahalang. Mabisang gamitin ang "rolling" technique, kapag ang bawat isa sa mga kamay ng massage therapist ay nagsimulang gumulong sa likod na bahagi ng pasyente, ang paggalaw ay napupunta mula sa base ng palad hanggang sa mga daliri nang nakahalang at pahaba.

Ang susunod na pamamaraan ng honey massage ay "twisting", na ginagawa gamit ang base ng palad ng massage therapist. Susunod, ang pag-uunat ay isinasagawa paravertebrally sa ibabaw ng balat, ang layunin nito ay upang madagdagan ang intensity ng pagtagos ng natural na pulot nang malalim sa mga tisyu. Ang susunod na pamamaraan ay ang paglipat ng radial na gilid ng palad, na isinasagawa sa gulugod. Pagkatapos nito, ang mga pamamaraan na isinagawa nang mas maaga ay kahalili, at ang mga pamamaraan ng "pagbutas" at "pagtapik" ay idinagdag sa kanila. Ito ay kinakailangan upang kahaliling matitigas na pamamaraan na may mas malambot, kung hindi man ang pasyente ay magsisimulang makaramdam ng kakulangan sa ginhawa at kahit na sakit.

Sa paglipas ng panahon, sa ilalim ng impluwensya ng mga paggalaw ng masahe, ang pulot ay nagsisimulang ilabas sa katawan, at kasama nito, ang mga nakakapinsalang lason ay inilabas sa katawan, ang katawan ay nalinis, at ang kondisyon ng subcutaneous fat tissue ay na-normalize.

Ang oras ng masahe ay 10-15 minuto, o hanggang sa mabuo ang pasyente sakit. Sa pagtatapos ng pamamaraan ng honey massage, ang mga pamamaraan ng panginginig ng boses ay isinasagawa, at ang mga malamig at mainit na compress ay inilalapat sa alternating order. Kung mayroon kang sipon, ang huling bagay na dapat gawin ay maglagay ng mainit na compress sa iyong likod. Ang paggamit ng mga compress ay hindi lamang maaaring magpalakas ng daloy ng dugo at lymph, ngunit mapahusay din ang epekto ng pangunahing bahagi ng honey massage - natural honey. Upang maging mas komportable ang pasyente, ang kalinisan na paggamot sa katawan ay isinasagawa gamit ang mga compress. Ang ibabaw ng likod ng pasyente ay pinatuyo, at ang pasyente mismo ay natatakpan ng mainit na kumot.

Ang pinakamahusay na oras para sa isang honey massage ay bago matulog, upang ang mga nakapagpapagaling na epekto ng masahe ay magpatuloy sa buong gabi. Sa pagtatapos ng pamamaraan, ang pasyente ay dapat humiga sa loob ng 25-35 minuto.

Honey massage ng lugar ng tiyan.

Ang honey massage sa lugar ng tiyan ay isinasagawa kung ang pasyente ay mayroon ang mga sumusunod na sakit: colitis, paninigas ng dumi, mga sakit sa gastrointestinal, cellulite, cholecystitis. Katulad ng isang back massage, ang bahagi ng tiyan ay inihanda para sa isang honey massage gamit ang mga klasikal na pamamaraan ng masahe. Una, dapat mong ilapat ang isang banayad na epekto sa bahagi ng tiyan sa pamamagitan ng paglalapat ng clockwise vibration, paglalapat ng presyon at pag-roll sa buong ibabaw ng palad. Pagkatapos nito, ang mga pamamaraan ng stroking clockwise at pagmamasa sa mga phalanges ng mga daliri ay ginaganap. Sa una, ang isang malambot na epekto ay ginaganap, na unti-unting nagiging mas malalim na epekto. Ang mga susunod na hakbang ay ang magaan na madalas na panginginig ng boses ng bahagi ng tiyan gamit ang iyong mga kamay at bahagyang pagmamasa sa lugar ng impluwensya ng pakanan sa magkabilang kamay.

Ang mga ipinag-uutos na aksyon kapag inihahanda ang bahagi ng tiyan para sa isang honey massage ay ang paggamit ng mga diskarte sa effleurage, pagbubutas, at pagkurot. Ang mga pamamaraan na ito ay isinasagawa nang pakanan. Ang mga pamamaraan na ito ay nagpapaginhawa sa mga spasms at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. lukab ng tiyan, mapawi ang sakit at bawasan ang pamamaga, dagdagan ang pagtatago ng mga glandula ng bituka.

Pagkatapos magsagawa ng mga klasikal na pamamaraan ng masahe, nagpapatuloy sila sa paglalapat ng natural na pulot sa dami ng 1 kutsara sa bahagi ng tiyan at pantay na ipinamahagi ito. Ang honey massage sa lugar ng tiyan ay dapat na isagawa lalo na nang maselan at malumanay. Ang mga rolyo ay ginawa mula sa base ng palad hanggang sa mga daliri, na isinasagawa nang sunud-sunod, nakahalang at paayon, sa mga pabilog na paggalaw gamit ang palad. Ang mga pagsasanay na ito ay ginagawa ng halili o sa pamamagitan ng sabay na paglalagay ng iyong mga palad sa ibabaw ng tiyan. Ang mga epekto ay dapat na malambot, nang hindi gumagamit ng matalim na break, mga paggalaw na hugis-U.

Inirerekomenda na magsagawa ng twisting technique sa lugar na malapit sa pusod ng pasyente. Ang pagbubutas at pagmamanipula gamit ang mga daliri ay hindi rin magiging labis, dahil ang mga pagkilos na ito ay nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat at lumalaban sa lumalaylay na balat. Sa dulo, ang masahe na lugar ng balat ay ginagamot sa kalinisan ng isang mamasa-masa na compress, pagkatapos nito ang katawan ng pasyente ay pinatuyo at tinatakpan ng isang terry na tuwalya.

Facial area massage.

Sa simula ng isang honey massage ng facial area, ang balat ng pasyente ay dapat na malinis na may cleansing tonic. Ang facial massage ay dapat magsimula sa pamamagitan ng paghagod sa likod ng kamay. Sa kasong ito, ang masahe ay isinasagawa sa direksyon mula sa gitna ng mukha hanggang sa gilid nito - mula sa ilong hanggang sa mga tainga, mula sa gitna ng noo hanggang sa mga tainga, mula sa baba hanggang sa earlobe. Kinakailangang isaalang-alang ang espesyal na sensitivity ng lugar na ito sa mga impluwensya, at samakatuwid dapat itong gawin nang malumanay, halos hindi hawakan ang facial area. Ang masahe ay isinasagawa nang mahigpit sa mga linya ng masahe, na sinusunod din kapag gumagamit ng cosmetic massage. Pinapayagan ang pagbutas, na tumutulong upang mapataas ang daloy ng dugo. Sa magaan na paggalaw ng masahe, ang massage therapist ay naglalapat ng presyon sa submandibular area ng pasyente. Susunod na may mga pad hinlalaki makagawa ng epekto sa temporal na rehiyon at submandibular area.

Pagkatapos ng paunang masahe, sila ay nagpapatuloy nang direkta sa pangunahing bahagi ng pamamaraan. Upang gawin ito, kumuha ng isang maliit na halaga ng natural na pulot (mga 0.5 - 1 kutsara) at ilapat ito nang pantay-pantay sa isang manipis na layer sa ilong, noo, at cheekbones. Sa anumang pagkakataon ay hindi dapat ilapat ang pulot sa lugar sa ilalim ng mga mata, dahil mayroong malaking akumulasyon ng mga daluyan ng dugo. After that honey magaan na paggalaw ipinahid sa bahagi ng baba. Dapat itong isaalang-alang na ang mga kalamnan ng mukha ay madaling nakaunat, at samakatuwid ay kinakailangan na i-massage ang lugar na ito nang may lubos na pag-iingat. Upang maisagawa ang pamamaraan nang mas tama, sa panahon ng masahe, ginagamit ang pag-aayos gamit ang dalawang daliri ng libreng kamay.

Kapag malumanay na inilapat gamit ang mga daliri, ang sirkulasyon ng dugo sa balat ng mukha ay tumataas, ang bilang ng mga wrinkles ay bumababa, ang turgor ng balat ay nagpapabuti, at mayroong isang kamangha-manghang rejuvenating effect. Sa panahon ng masahe ay may direktang epekto sa biological aktibong mga puntos mga taong nagbibigay nakapagpapagaling na epekto mula sa masahe.

Honey facial massage sa lugar ng ilong ay regular na ginagamit sa paggamot ng sinusitis, rhinitis, at iba pa sipon, pati na rin ang pagsisikip ng ilong. Kapag ang pagmamasahe sa submandibular zone, ang kondisyon ng mga ngipin ay nagpapabuti, ang sirkulasyon ng dugo sa subcutaneous fat ay tumataas, ang kondisyon ng balat sa lugar na ito ay nagpapabuti, at ang pag-andar ng mga glandula ng laway. Ang tagal ng honey massage ng facial area ay 4-5 minuto. Ang masahe ay nagtatapos sa pagkuskos sa balat sa apektadong lugar. Kadalasan, para sa pinakamahusay na mga resulta mula sa isang masahe, ang mga cool na compress ay ginagamit, na may tonic effect sa balat at mapabuti ang turgor nito. Bilang isang resulta ng isang honey massage ng facial area, ang pagkapagod ay naibsan, ang mood ay nagpapabuti, ang kondisyon ng balat ng mukha ay nagpapabuti, ang sakit ng ulo ay nawala, depressive states, ang mga kahihinatnan na dulot ng mga estado ng pagtaas ng stress ay nangyayari nang mas madali.

Anti-cellulite honey massage.

Ang mga pangunahing lugar ng impluwensya sa panahon ng anti-cellulite honey massage ay ang mga puwit at hita. Tulad ng sa panahon ng masahe sa likod, ang mga klasikal na pamamaraan ng masahe ay paunang ginagawa upang ihanda ang mga apektadong lugar para sa honey massage. Ang lakas ng epekto ay dapat na unti-unting tumaas habang umuusad ang masahe. Mahigpit na inirerekomenda na bago gamitin ang ganitong uri ng anti-cellulite massage, kumunsulta sa iyong doktor at, sa kaso ng mga kababaihan, isang gynecologist. Hindi maaaring isagawa ang masahe kung mayroon varicose veins mga ugat, mga bato sa apdo at bato, nadagdagan ang vascular fragility. Ang mga pangunahing pamamaraan para sa paghahanda ng apektadong lugar para sa honey massage - effleurage, rubbing at stroking - ay isinasagawa nang malumanay at intensively.

Cellulitetherapy ay kumplikadong pamamaraan paggamot, at samakatuwid ang masahe ay dapat isama sa wastong nutrisyon at himnastiko. Hindi ka dapat umasa instant effect mula sa pagsasagawa ng isang anti-cellulite honey massage, dahil ang pagsunod lamang sa buong kumplikadong mga pamamaraan na ipinahiwatig sa itaas ay magbubunga. Samakatuwid, mangyaring maging matiyaga.

Sa pagtatapos ng mga paunang pamamaraan, ang pulot sa dami ng 1 kutsara ay inilapat sa puwit at hita. Gamit ang banayad na mga paggalaw ng masahe, ang pulot ay ipinamamahagi sa buong lugar ng lugar ng paggamot, pagkatapos nito ay unti-unting ipinahid sa ibabaw ng balat. Pagkatapos nito, isinasagawa ang pamamaraan ng pagtapik sa puwit at hita. Ang epektong ito ay nagsisimula nang malumanay, ngunit unti-unting tumataas ang puwersa ng epekto sa pamamagitan ng mas matalas at mas maalog na paggalaw.

Sa panahon ng isang anti-cellulite honey massage, ang honey ay nakakatulong sa pagsunog ng mga fat cells at pagtaas ng sirkulasyon ng dugo, pati na rin ang pag-alis ng labis na interstitial fluid, na nagiging sanhi ng mga depekto sa apektadong lugar, ang balat ay humihigpit, ang turgor ng balat ay nagpapabuti, ang pagkalastiko ng kalamnan ay tumataas, at sila ay nagiging mas siksik . Upang maiwasan ang pasyente na makaramdam ng kakulangan sa ginhawa at sakit, ang mga matitigas na pamamaraan ay dapat pagsamahin sa mga malambot, na sunud-sunod na kahalili sa panahon ng proseso ng masahe.

Ang pag-vibrate sa ibabaw ng buong palad ay ang huling pamamaraan sa anti-cellulite honey massage. Sa pagtatapos ng pamamaraan, isinasagawa ang hygienic na paggamot sa balat, at ang mga compress ay inilapat din (nagsisimula sa isang malamig na compress at nagtatapos sa isang malamig) sa halagang 8-10 piraso. Ang balat ng pasyente ay pinupunasan ng tuyong tuwalya, at sa dulo ng pamamaraan, ang balat ay pinadulas ng isang pampalambot na cream. Pagkatapos ng pamamaraan, ang pasyente ay dapat magpahinga ng 20-30 minuto, unang takpan ang kanyang sarili ng isang terry towel. Upang alisin ang labis na interstitial fluid, maaaring gamitin ang pagpisil.

Ang regular na paggamit ng honey massage ay pinagmumulan ng kalusugan at mabuting kalooban!

Isa sa pinakasikat na pamamaraan ng SPA ay honey massage. Alam ng lahat ang tunay na kalidad honey ay isa sa pinakamakapangyarihan katutubong remedyong para sa pagpapagaling ng katawan. Ito ay ginagamit laban sa cellulite kasabay ng kape, asin sa dagat at mahahalagang langis sa body scrubs at anti-cellulite wraps.

Ang honey ay naglalaman ng maraming biologically active substances. Noong unang panahon sila ay ginagamit upang gamutin ang maraming sakit.

Ang masahe gamit ang pulot ay ginamit sa sinaunang Tibet at Sinaunang India, sa Timog-silangang Asya at Sinaunang Rus'.

Ang mga pamamaraan ng masahe at mga benepisyo ng pulot na pinagbabatayan ng sikat na paraan ng paglaban sa "balat ng orange" ay nakakaapekto pangkalahatang kondisyon katawan: ang mga proseso ng metabolic ay nagpapabilis, tumataas tono ng kalamnan, ang balat ay pinapantay at pinakinis, lumilitaw ang isang pakiramdam ng liwanag at paglilinis.

Ang karaniwang kurso ng honey massage ay dalawang linggo. Ngunit ang araw ng masahe ay dapat na kahalili ng isang araw ng pahinga, kaya sa kabuuan ay kakailanganin mong gumawa ng 7 honey massage session.

6 mahahalagang tip para sa wastong anti-cellulite honey massage

Ilapat ang honey mass sa iyong mga palad at magsimulang gumawa ng mga paggalaw ng masahe at pagtapik sa mga lugar na apektado ng cellulite. Ang bahagi ng pulot ay napupunta sa iyong katawan, at ang bahagi ay nananatili sa iyong mga palad. Ang pulot ay unti-unting maa-absorb sa balat, kaya't maghanda para sa iyong mga palad na magsimulang dumikit sa mga bahaging iyong tinatapik.

Susunod, ipagpatuloy mo ang parehong mga paggalaw, ngunit dagdagan ang kanilang intensity: pindutin ang iyong mga palad nang mahigpit at malakas laban sa iyong katawan at pagkatapos ay matalas na pilasin ang mga ito. Mula sa pananaw pisikal na aktibidad- ito ay isang napaka-enerhiya na pamamaraan, ngunit dapat kang maaliw sa pamamagitan ng pag-iisip na sa parehong oras ay pinapalakas mo ang iyong mga kalamnan sa braso, na hindi kailanman nasaktan ng sinuman. Depende sa sensitivity ng iyong balat, maaari kang makaranas ng pamumula at pananakit. Maaaring manatili ang mga pasa pagkatapos ng sesyon. Ngunit unti-unting masasanay ang balat.

Kung gagawin mo nang tama ang lahat, pagkatapos ng ilang sandali ang mga pores sa ginagamot na lugar ay dapat magsimulang magbukas. Gumagawa sila ng mamantika na puti (dilaw o puti) na masa na nananatili sa mga palad. Habang naipon ito sa iyong mga palad, dapat itong hugasan.

Ang pamamaraan mismo ng masahe ay dapat magpatuloy hanggang sa ang "slag mass" na ito ay tumigil sa pagpapalabas. Ngunit kung hindi ka komportable, ito rin ay isang senyales upang wakasan ang session.

Pagkatapos ay maaari kang pumunta sa shower at lubusan na hugasan ang lahat ng pulot.

Pagkatapos ng shower, kailangan mong gumamit ng moisturizing emulsion, cream o lotion.

Ang mga bentahe ng anti-cellulite procedure na ito ay maaari itong gawin sa bahay.

Ang honey para sa masahe ay dapat na natural. Mas maginhawang gumamit ng malinaw na pulot kaysa sa pinatigas na pulot. Ngunit ang huli ay maaari lamang matunaw. Pagkatapos ng lahat, ang natural na pulot ay hindi nawawala ang mga katangian nito kapag asukal.

Ang karaniwang halaga ng pulot na kinakailangan para sa pagmamasahe sa puwit at hita ay dalawang kutsara. Kung gusto mong makuha ang tiyan at gilid na fold ng likod, magdagdag ng isa pa. Ang average na oras ay 15-20 minuto.

Upang mapahusay ang epekto, maaari kang magdagdag ng mahahalagang langis sa pulot sa rate na 5 patak bawat kutsara ng pulot. Maaari kang kumuha ng isang mahahalagang langis o isang halo ng ilang mga pagpipilian upang umangkop sa iyong panlasa. Isaisip lamang na tulad ng pulot, mahahalagang langis– isang napaka-allergy na bahagi.

Ang masahe na ito ay maaari lamang gawin kung wala kang allergy - pamumula, pangangati, pangangati.
Ang pinaghalong pulot at mahahalagang langis ay dapat gamitin kaagad pagkatapos ng paghahanda;

Mula sa punto ng view ng pangkalahatang kalusugan ng katawan, ang masahe ay dapat na sumasakop sa buong katawan, kung hindi, ang dugo ay dadaloy lamang sa ilang mga lugar, na hindi ligtas para sa mga problema sa presyon ng dugo o puso.

Kung ang iyong pangunahing layunin ay upang labanan ang cellulite, maaari mong gawin ang isang regular na masahe para sa buong katawan: warming up para sa lahat ng mga kalamnan. At pagkatapos ay lumipat sa mga lugar ng problema sa masahe.

Hindi masasabi na ang natural na pulot ay murang lunas, ngunit sa anumang kaso, ang mga naturang pamamaraan ng SPA sa bahay ay nagkakahalaga ng makabuluhang mas mababa kaysa sa mga pamamaraan sa salon.

Pagkatapos ng honey massage, pinakamahusay na balutin ang iyong sarili sa isang terry robe at magluto ng iyong sarili herbal na tsaa(posibleng may pulot) at umupo o humiga nang tahimik na nakikinig sa nakapapawing pagod na musika na may kaaya-ayang pagbabasa sa iyong mga kamay. O pwede ka na lang matulog.
Sa pamamagitan ng paraan, ang honey massage technique ay ginagawa din sa mga salon.

Ang mga produkto ng beekeeping ay hindi lamang maaaring kainin sa loob, ngunit ang mga lokal na pamamaraan ay maaaring isagawa sa kanilang tulong. Masahe gamit ang natural na pulot Kahit noong sinaunang panahon ito ay ginamit bilang isang pangkalahatang panukalang pangkalusugan. Ang mga modernong therapist ay madalas na nagrereseta nito upang malutas ang mga problemang medikal at aesthetic.

Honey massage - mga benepisyo

Ang anumang manu-manong interbensyon ay nagdudulot ng mga sumusunod na positibong epekto:

• lokal na pagtaas sa temperatura ng tissue;
• pagtindi ng sirkulasyon ng dugo;
• pagpapasigla ng daloy ng lymphatic;
• pag-aalis ng pagwawalang-kilos;
• pag-activate ng mga proseso ng reflex sa spinal cord;
• normalisasyon ng paggana ng mga panloob na organo;
• pagpapabuti ng tissue trophism.

Ang isang mataas na kalidad na masahe na may pulot ay nagpapahusay sa mga nakalistang aksyon, ngunit mayroon ding mga karagdagang tampok:

• pagsipsip ng mga lason;
• saturation ng mga cell at biological fluid na may mga kapaki-pakinabang na compound;
• pagpapabilis ng mga proseso ng metabolic;
• pagtaas ng mga parameter ng pagbabagong-buhay ng balat.

Honey massage - mga indikasyon

Sa gamot, ang pagmamanipula na pinag-uusapan ay pangunahing inirerekomenda bilang isang suportang paggamot para sa mga pathologies ng gulugod at iba pang mga musculoskeletal na istruktura, at isang paraan ng pagbawi pagkatapos ng pinsala. Minsan ang honey massage ay inireseta sa mga sumusunod na kaso:

• mga sakit sa paghinga;
• hypothermia;
• nakababahalang mga kondisyon;
• hindi pagkakatulog;
• mental o emosyonal na kawalang-tatag.

Propesyonal na cosmetologist o pagmamasahe sa sarili Ang pulot sa bahay ay ginagamit upang malutas ang mga sumusunod na problema:

• labis na timbang ng katawan;
• stretch marks, stretch marks;
• sagging balat;
• mga peklat;
• mga wrinkles;
• nabawasan ang kulay ng balat;
• hindi pantay na ibabaw ng mukha.

Paano gawin ang honey massage nang tama?

Teknik ng pagpapatupad medikal na pamamaraan nangangailangan ng karanasan at kwalipikasyon, kaya ipinapayong isakatuparan ito ng isang propesyonal na sinanay na espesyalista. Ang honey massage sa bahay ay katanggap-tanggap kung ito ay isinasagawa sa para sa mga layuning kosmetiko. Tamang pagkakasunod-sunod ng mga aksyon:

1. Painitin ang mga lugar na gagamutin. Maaari kang kumuha ng mainit, nakapagpapalakas na shower gamit ang isang brush o washcloth, masiglang kuskusin ang balat gamit ang iyong mga kamay o isang massager.
2. Maglagay ng pulot sa mga lugar na inihanda, maaari mo munang idagdag ang mga mahahalagang langis dito. Kuskusin ang produkto sa mga lugar na may problema na may mga paggalaw ng paghagod at pagmamasa.
3. Kapag ang produkto ay bahagyang nasisipsip, baguhin ang honey massage tactics - pindutin ang iyong mga palad sa balat at pagkatapos ay alisan ng balat ang mga ito. Ang proseso ay maaaring maging maayos o biglaan.
4. Kung naramdaman ang kakulangan sa ginhawa, gamitin hindi ang buong ibabaw ng kamay, ngunit ang ilang bahagi nito - mga daliri o ang kanilang mga tip, ang gilid ng palad.
5. Alisin ang anumang natitirang produkto gamit ang isang mainit, mamasa-masa na tuwalya at maglagay ng mainit na compress sa mga ginagamot na lugar. Pagkatapos ng mga manipulasyon, siguraduhing maligo at hugasan ng mabuti ang iyong balat.

Mas madaling makamit ang ninanais na mga resulta kung lalapit ka sa orange peel therapy sa isang komprehensibong paraan. Mahalagang gawin hindi lamang ang isang honey anti-cellulite massage, kundi pati na rin ang ehersisyo, ayusin ang iyong pang-araw-araw na gawain at diyeta. Ang mga pamamaraan ay isinasagawa tuwing anim na buwan sa mga kurso ng 13-15 session na may pagitan ng 30-36 na oras. Para sa sensitibong balat baka ma-extend ang break. Ang honey massage para sa cellulite sa bahay ay palaging gumagana nang mas mabilis at mas epektibo kung gumagamit ka ng mga espesyal na mahahalagang concentrates:

• limon;
• mandarin;
• bergamot;
• orange;
• halaman ng dyuniper;
• eucalyptus;
• pir.

Honey facial massage

Ang cosmetic procedure ay isinasagawa nang katulad klasikal na pamamaraan, ngunit may ilang mga paglilinaw:

1. Sa bisperas ng sesyon, hindi na kailangang magpainit ng epidermis;
2. Bago ang pagmamanipula, ang produkto ng pag-aalaga ng pukyutan ay maingat na inilapat sa epidermis nang hindi kuskusin.
3. Ang facial massage na may pulot ay ginagawa lamang sa mga lugar kung saan hindi ito ganap na hinihigop.
4. Huwag mag-inat, kuskusin o tapikin ang balat. Mga tamang galaw– pagpindot gamit ang mga daliri na sinusundan ng pag-unstick.
5. Ang honey facial massage sa bahay ay hindi madalas na ginagawa, hanggang 2 beses bawat 7 araw.
6. Ang epekto ng pamamaraan ay maaaring mapahusay sa pamamagitan ng paggamit ng mga ester. Ang mga ito ay pinili depende sa umiiral na mga problema sa kosmetiko.

Honey back massage

Sa lugar na inilarawan ay madalas mong maramdaman hindi kanais-nais na mga sintomas– pananakit, tensyon o cramping. Ang mga nakalistang phenomena ay maaaring nauugnay sa mga karamdaman ng musculoskeletal system o pisikal na labis na karga, kaya sa araw bago magsagawa ng honey massage, mahalagang bisitahin ang isang neurologist at alamin ang dahilan. mga negatibong palatandaan. Ang ipinakita na pagmamanipula ay hindi maaaring gamitin kapag nagpapasiklab na proseso. Sa ibang mga kaso, ang honey massage ay nakakatulong upang makapagpahinga ang mga kalamnan at maalis ang pag-igting. Ang mga session na may isang kwalipikadong therapist ay nagbibigay ng mabilis na ginhawa mula sa pananakit at pamamaga.

Ang pag-init at nakakainis na epekto ng pamamaraan ay nag-aambag sa isang matalim na pagtaas sa sirkulasyon ng dugo, pagpapasigla ng daloy ng lymph at pagpabilis ng mga proseso ng metabolic. Honey massage ng tiyan at gilid - mahusay na paraan mapupuksa ang labis na taba at pagwawalang-kilos ng tubig sa mga lugar ng problema, patindihin ang metabolismo at makakuha ng isang payat na baywang. Bilang karagdagan, ang pamamaraan ay nakakatulong na mapabuti ang kondisyon ng balat, alisin ang cellulite at mga stretch mark. Ang honey massage para sa pagbaba ng timbang ng tiyan ay isinasagawa tuwing 48-50 na oras, sa mga kurso ng 12-15 session. Ang mga unang resulta ng mga cosmetic effect ay makikita pagkatapos ng 3-5 application.

Masahe na may pulot para sa osteochondrosis

Degenerative at dystrophic na pagbabago Ang mga sakit sa gulugod ay hindi maibabalik, ngunit maaari silang mapabagal sa tulong ng tamang napiling paggamot. Ang honey massage para sa osteochondrosis ay isang ipinag-uutos na bahagi ng isang komprehensibo symptomatic therapy patolohiya na ito. Ang pagmamanipula ay nakakatulong na mapawi ang sakit, mapawi ang pag-igting ng kalamnan, at maiwasan ang pagkurot ng mga ugat ng nerve. Sa sitwasyong ito, hindi ka dapat maghanap ng mga tagubilin kung paano gumawa ng honey massage sa bahay. Naranasan lang chiropractor na may naaangkop na pagsasanay ay dapat gawin ang pamamaraan.

Vacuum honey massage

Ang uri ng mekanikal at reflex na aksyon na isinasaalang-alang ay isang kumbinasyon ng 2 diskarte. Honey body massage sa paglikha ng isang vacuum na kapaligiran (gamit ang mga garapon ng salamin o espesyal na kagamitan) ay pangunahing inireseta upang labanan ang mga pagpapakita ng cellulite. Salamat sa kumbinasyon ng mga diskarteng ito, ang mga mataba na tubercle ay mas mahusay na pinalabas at ang mga proseso ng metabolic ay pinabilis hangga't maaari. Ang honey massage na ito ay sabay na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang at inaalis ang pamamaga. Nakakatulong ito upang mabawasan ang laki ng baywang, puwit at balakang sa maikling panahon.