Ang ating balat ay tahanan ng maraming mikroorganismo - bacteria at kahit micromites. Ang pagkakaroon ng natutunan ito, malamang na nais mong hugasan ang mga ito sa lalong madaling panahon, ngunit ang lahat ay hindi gaanong simple: kailangan namin ng hindi kasiya-siyang mga kapitbahay. Natutunan ng "K&Z" mula sa isang eksperto kung ano ang microbiome ng balat, kung sino ang nabubuhay sa atin at kung ano ang gagawin sa kanila.

Ano ang microbiome ng balat

Bilyun-bilyong mikroorganismo ang naninirahan sa balat, na bumubuo ng mga kolonya na may mga kumplikadong panloob na relasyon at pakikipag-ugnayan - ang kanilang kabuuan ay tinatawag na microbiome. Ang microbiome ay hindi microflora. Sa mahigpit na pagsasalita, ito ay microflora at microfauna na magkasama - libu-libong species ng iba't ibang bakterya, fungi at kahit micromites. Ang pinakamaliit na mga organismo ay may kakayahang aktibong synthesis ng maraming mga sangkap na nakakaapekto sa iba't ibang mga istraktura ng balat. Ang mga ito ay nasa direktang pakikipag-ugnayan sa stratum corneum at sa labas ng mundo, na hindi direktang nakakaapekto sa kalagayan ng lahat ng mga layer ng balat at kahit na mga daluyan ng dugo, mga selula ng nerbiyos. Ang isang malusog na microbiome ay nagpoprotekta sa balat mula sa pinsala, nagbibigay ng ilang proteksyon laban sa... ultraviolet radiation, nagtataguyod ng aktibong synthesis hyaluronic acid, collagen at elastin, nakakatulong na mapanatili ang moisture sa ibabaw ng balat, "mga disiplina" mga selula ng pigment. Maaari nating sabihin na ganap na lahat ng mga proseso na nagaganap sa balat ay nakasalalay sa isang paraan o iba pa sa estado ng microbiome.

Sino ang nabubuhay sa ating balat

Hindi pa katagal, pinaniniwalaan na ang balat ay dapat na "malinis" at ang pagkakaroon ng mga mikroorganismo dito ay palaging isang tanda ng sakit o hindi bababa sa masamang kalusugan. Gayunpaman, lumabas na ang tao ay nabubuhay sa symbiosis - magiliw na pakikipag-ugnayan sa microcosm. Halimbawa, ang Demodex mite ay kamakailang itinuturing na hindi malabo pathological kadahilanan, at ngayon ay na-rehabilitate na: nabubuhay din ito malusog na balat. Ang sakit na demodicosis, na ipinakita ng matinding pamamaga ng balat, ay nangyayari lamang sa kaso ng labis na pagpaparami ng Demodex.

SA sa ilang pagkakataon talagang makatuwiran na alisin ang ilang microorganism o kahit man lang bawasan ang kanilang bilang: ganito ito gumagana antibacterial therapy, na ganap na makatwirang gamitin sa ilang kundisyon. Gayunpaman, ang therapy ngayon ay aktibong binuo at ipinatupad, na hindi nagpapahiwatig ng pag-alis, ngunit pinasisigla ang paglaki ng "malusog" na mga mikroorganismo, na maaaring sugpuin ang kanilang sarili sa paglaki ng mga pathological na bahagi ng microbiome. Ito ay eksakto kung paano gumagana ang prebiotic, probiotic at commensal therapy, gamit ang parehong prebiotics at probiotics. Ang mga ito ay pinaka-promising sa paggamot ng acne, rosacea, seborrhea, xerosis (pathological dry skin) at ilang dermatological disease.

Posible bang magbago microbiome sa balat

Walang makapagsasabi kung ano ang nakasalalay sa microbiome ng tao. Siguradong sigurado siya namamana na katangian- ito ay kinumpirma ng agham. Gayunpaman, hanggang saan sila lilitaw ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Alam nating sigurado na ang microbiome ay maaaring magbago, kapwa para sa mas mabuti at para sa mas masahol pa. Ang ilang mga sangkap ay maaaring sirain ang isang malaking bahagi ng microbiome - halimbawa, pagkatapos makipag-ugnay sa malakas na antiseptiko, mga antibiotic malawak na hanay Tanging ang pinaka-lumalaban na mga mikroorganismo ang nabubuhay - sayang, hindi sila palaging palakaibigan. Ang komposisyon ng microbiome ay nagbabago rin depende sa klima at antas ng polusyon sa hangin. Ang isa sa mga pinaka-mapanganib na kumbinasyon para sa kanya ay ang paggamit ng panlabas mga ahente ng antibacterial maaraw na tag-araw sa metropolis. Ang isa sa mga pinakamahusay ay ang banayad na pangangalaga sa balat at pamumuhay sa isang banayad na subtropikal o subequatorial na klima. Halimbawa, sa Kenya, kung saan buong taon ang temperatura ay nagbabago sa paligid ng 26 °C, at ang halumigmig ng hangin ay nananatiling pare-pareho, ngunit hindi labis.

Paano ibalik ang kalusugan ng microbiome

Tulad ng nasabi ko na, maraming mga pagbabago sa kondisyon ng balat, kabilang ang mga pathological at ang mga lumalala sa panlabas, aesthetic na kondisyon, ay nakasalalay sa kalusugan ng microbiome. Kung ito ay nilabag, ito ay lilitaw nadagdagan ang pagiging sensitibo at pangangati ng balat. Maaari mong mapansin ang mga lugar ng pagbabalat at pagkamagaspang, pamamaga, pagtaas ng oiliness, o, sa kabaligtaran, ang hitsura ng tuyong balat, na hindi maaaring makitungo sa tulong ng karaniwang mga produkto ng pangangalaga sa balat. Upang maibalik ang kalusugan ng microbiome, kailangan mong gumamit ng mga produkto na may prebiotics at probiotics, na minarkahan ang simula ng isang buong trend sa cosmetology. Pinapayagan ka nitong mabilis na baguhin ang kondisyon ng iyong balat para sa mas mahusay, habang iniiwasan ang hindi kasiya-siya side effects, katangian ng iba pang sikat na sangkap ng kosmetiko gaya ng mga acid o retinol. Ang mga prebiotic at probiotic ay inilalapat sa nalinis na balat dalawang beses sa isang araw sa loob ng ilang linggo. Maipapayo na gamitin ang mga ito sa loob ng dalawa hanggang tatlong buwan, ngunit maaari mong gamitin ang mga ito nang mas matagal. Upang gumana ang mga gamot, napakahalaga na ganap na ibukod ang lahat ng antiseptic, antibacterial at disinfectants mula sa pangangalaga, pati na rin maiwasan ang labis na pagtuklap at masyadong aktibong pagpapasigla ng pag-renew ng balat. Iyon ay, kasabay ng mga prebiotic at probiotics, hindi ka maaaring gumamit ng mga produktong naglalaman ng alkohol, antiseptics (triclosan, chlorhexidine, atbp.), alpha fruit acids (glycolic, pyruvic, citric, atbp.), beta acids (salicylic), retinol at nito derivatives. Dapat ding iwasan ang mga kemikal na balat, dermabrasion at anumang resurfacing.

Mga kosmetiko na may prebiotics at probiotics

Ang napakaraming bilang ng mga whiner sa paligid ay mapanganib para sa iyo! Ipinapaliwanag namin kung paano haharapin ang mga palaging hindi nasisiyahan sa buhay.

Ang bawat tao ay nakatagpo ng isang whiner sa kanilang buhay. Sa unang tingin, ang isang whiner ay maaaring mukhang isang sapat at kahit na medyo kaaya-aya na tao. Ngunit sa sandaling makapasok ka sa kanyang panloob na bilog, makikita mo ang iyong sarili hanggang tuhod sa isang latian dahil sa awa sa kanya - at ang latian na ito ay hinihila ka papasok at palabas. Mayroon lamang isang piraso ng payo: labanan ang mga whiner at huwag hayaan silang gawing isang walang hanggang vest na tao.

Una sa lahat, itakda natin ang mga hangganan at subukang malinaw na maunawaan kung sino ang matatawag na whiner (at kung sino ang hindi mo dapat talagang maawa) at kung sino ang hindi mo magagawa (at kung sino ang talagang nangangailangan ng iyong suporta).

tvland.com

SO, SINO ANG WHINNER?

Ang isang tunay na whiner ay palaging isang whiner, maliban sa mga bihirang sandali ng paliwanag. Palagi siyang hahanap ng dahilan para ipagdadalamhati ang kahinaan ng kanyang pag-iral at magreklamo sa iyo tungkol sa isa pang hindi malulutas na problema. Bukod dito, para sa kanya ang anumang problema ay hindi malulutas! Ngunit narito mayroong dalawang pagpipilian.

Sa unang kaso, ang isang tunay na whiner ay may problema para sa kanyang sarili, ang solusyon na kung saan ay hindi umiiral. Maaari siyang umiyak sa loob ng isang linggo dahil gusto niya ang isang uri ng limang gulong na kotse na magmaneho papunta sa trabaho. Ngunit hindi niya kailangan ng regular na four-wheeler! At wala akong pakialam na walang limang gulong na mga kotse, at wala akong pakialam na, sa pangkalahatan, walang punto dito. GUSTO NIYA ANG KOTSE NA ITO. Kaya't maawa ka sa kanya, haplusin mo siya, panaghoy sa kanya: ang kanyang engrandeng mataas na pangarap ay gumuho, at ang iba sa mga hangal na tao ay hindi naiintindihan siya.

Sa pangalawang kaso, ang mas praktikal na whiner ay nagrereklamo tungkol sa ganap mga simpleng problema na may ganap na simpleng solusyon. Pero mukhang nagsusumikap siyang HINDI matugunan ang isyu. Maaari siyang magreklamo tungkol sa kung gaano siya napopoot sa kanyang trabaho. Ngunit kasabay nito, siyempre, hindi siya magtataas ng isang daliri upang makahanap ng bago. Hindi man lang siya magsusulat ng resume! At kung mag-aalok ka sa kanya ng daan-daang magagandang bakante, mapapabuntong-hininga lamang siya at sasabihin na kinamumuhian niya ang kanyang trabaho nang higit sa anumang bagay sa mundo, ngunit gagastos siya ng pera sa paglalakbay sa bagong trabaho hindi pa ito handa ng 5 minuto pa. At hindi pa siya handang magtrabaho sa pinakamahusay na kumpanya sa mundo, ngunit tumanggap ng 500 rubles na mas mababa kaysa ngayon. At hindi, hindi siya handa na ipadala ang kanyang resume sa kumpanyang ito, dahil tila sa kanya ay narinig niya sa isang lugar na minsan noong 2005, ang sahod ay naantala ng isang araw.

maureensadoll.tumblr.com

ANO ANG WHINERS DELIKADO?

Nakakahawa sila! Kung palagi kang kasama ng isang whiner at ang gagawin mo lang ay makinig sa mga reklamo iba't ibang antas artificiality, magiging lubhang mahirap o kahit imposible para sa iyo na magsaya at ngumiti. Nanganganib kang maging isang malungkot at nalulumbay na tao habang nakikinig ka mula umaga hanggang gabi tungkol sa kung gaano hindi patas at malupit ang mundo.

Maniwala ka sa akin, ang whiner mismo ay maaaring hindi talaga nagmamalasakit sa kanyang mga problema, na labis niyang ibinubulong sa iyo. Ngunit narito ang iyong pagsang-ayon, awa, tapik sa kanyang ulo at mga salita tungkol sa kung gaano siya kahanga-hanga, at ang lahat ay tiyak na magiging maayos sa kanya, habang siya, humihikbi nang malakas at ibinababa ang kanyang mga mata, umiling-iling at nagtanong muli, "gayundin sa tingin mo talaga ako - ang pinakamagandang tao sa uniberso? - ito ay tulad ng kulay-gatas para sa isang pusa.

reddit.com

PAANO LABANAN SILA?

Sa paglaban sa mga whiner, lahat ay dumaraan sa ilan mga paunang yugto: 1) pagtanggi na ang isang tao ay isang whiner at nakikipag-away sa lahat ng mga insensitive cudgels na tumatawag sa kanya ng whiner; 2) awa para sa whiner at walang muwang ngunit marangal pagtatangka upang makatulong sa kanya; 3) ang realisasyon na dumating pagkaraan ng ilang buwan na ang tao ay talagang nagbubulungan lamang at walang ginagawa upang malutas ang kanyang "mga problema"; 4) ang pagnanais na pugutan ang kanyang ulo sa tuwing bubuksan niya ang kanyang bibig.

Upang hindi mapunit ang ulo ng sinuman, pagkatapos mong mapagtanto na hindi mo na kayang tiisin ang lahat, ipakita sa tao na hindi ka magiging kanyang walang hanggang vest.

mrsalisha.tumblr.com

1. Subukang matatag, ngunit hindi bastos, payuhan ang tao na pumunta sa isang psychologist: Para sa susunod na reklamo, ibigay ang business card ng espesyalista. Gawing malinaw na ayaw mo nang makinig sa kanyang hinaing, ngunit gusto mo pa ring tumulong. Ang isang tunay na whiner ay hindi pupunta sa isang psychologist, dahil talagang hindi niya kailangan ng tulong, ngunit awa. Kaya may pagkakataon na ang tao ay kukuha ng pahiwatig at lumipat sa ibang tao maliban sa iyo.

2. Huwag bigyan ang isang whiner ng pagkakataon na umangal. Subukang huwag mag-isa sa kanya. Kung gayon ikaw at ang isa pang kausap ay maaaring isalin ang bawat isa sa kanyang mapurol na mga pangungusap sa isang positibong direksyon. Kapag ang whiner ay sinubukang ipasok ang kanyang pessimistic 5 cents ng ilang beses sa pag-uusap, at ipinagpatuloy mo ang masayang pag-uusap, siya ay susuko.

3. Kung sa ilang kadahilanan ay hindi mo maibubukod ang komunikasyon sa isang whiner, i-on ang white noise. Halimbawa, ang iyong kasamahan sa trabaho na kung minsan ay nakakasama mo sa tanghalian ay maaaring isang whiner. Hayaan siyang magdaldalan tungkol sa kanyang mga hinaing at paghihirap, habang ngumunguya ka ng iyong salad, pana-panahong tumatango at iniisip ang tungkol sa mga unicorn at rainbows.

Ang Woodlice ay mga kinatawan ng pamilya ng mga crustacean ng order na Isopod at ang phylum arthropod., pagkakaroon ng maliit (hanggang 20 mm) hugis-itlog na katawan ng marble-grey o brownish-brown na kulay. Ang shell na sumasaklaw sa katawan ay nahahati sa 8 segment, 7 nito ay naglalaman ng mga pares ng thoracic legs.

Ang mga arthropod na ito ay naninirahan sa lupa, ngunit pinili lamang ang mga lugar na may mataas na kahalumigmigan at init bilang isang lugar ng paninirahan. Ito ay tiyak na dahilan para sa kanilang hitsura sa banyo o banyo, sa ilalim ng lababo o sa greenhouse at cellar, sa ilalim ng compost mass, mga bato o mamasa-masa na mga tabla sa hardin.

Ang mga woodlice ay hindi aktibo sa araw; Ang kanilang pagkain ay:

• mabulok;
• patay at nabubulok na mga halaman;
• mga nahulog na dahon at iba pang mga organikong labi.

Bilang karagdagan, kumakain din sila ng mga buhay na halaman, kumakain ng kanilang root system.

Ang mga woodlice ay maliksi at mabilis kapag pinagbantaan, sila ay kumukulot. Ang mga kinatawan ng crustacean ay nagpaparami ng mga itlog noong Abril-Mayo at nabubuhay sa average mula 9 hanggang 12 buwan.

Kumakagat ba ang mga arthropod na ito o hindi?

Ang mga bibig ng mga arthropod na ito ay hindi idinisenyo para sa pagkagat. Ito ay ginagamit ng woodlice para lamang sa pagkain ng malambot na organikong bagay at maliliit na bahagi ng mga halaman.

Ang woodlice ay mga saprophage, na ang mahahalagang aktibidad ay sinusuportahan ng mga produkto ng pagkabulok organikong bagay. Hindi sila makakagat o makakain ng mga buhay na mikroorganismo.

Bakit sila mapanganib?

Hindi kanais-nais na hitsura at ang kanilang predisposisyon na bumuo ng mga kolonya ay nagbigay sa mga arthropod na ito ng masamang reputasyon. Ano ang pinsala doon bukod sa pakiramdam ng pagkasuklam at ang posibilidad ng pagpukaw pagkasira ng nerbiyos nagdadala ng kuto sa kahoy?

Para sa lalaki

Mapanganib ba ang mga crustacean para sa mga tao? Ang mga woodlice ay hindi makakagat, nakakasira ng pagkain, nakakahawa ng tubig, buzz o tumagos sa katawan, na ginagawang halos hindi nakakapinsala sa mga tao.

Gayunpaman, dahil sa katotohanan na ang mga arthropod na ito ay kumakain hindi lamang ng mga buhay na bahagi ng mga halaman, kundi pati na rin ang mga bulok at patay na microorganism, may panganib na ang woodlice ay maaaring magdala ng iba't ibang mga impeksyon at pathogenic na mga halaman sa kanilang mga paa. Ang posibilidad ng pagkalat ng mga impeksyon sa woodlice ay isang kontrobersyal na isyu, dahil walang siyentipikong ebidensya para dito.

Para sa mga alagang hayop

Para sa mga alagang hayop, tulad ng para sa mga tao, ang woodlice ay hindi nagbabanta. Bukod dito, ang mga may-ari na nag-iingat ng mga gagamba o reptilya ay maaaring partikular na makisali sa pagpaparami ng kuto, dahil ang mga crustacean na ito ay para sa kanila. pinakamahusay na pinagmulan ardilya.

Para sa mga halaman

Ang woodlice ay nagdudulot ng pinakamalaking panganib panloob na mga halaman. Ang mga Arthropod ay kumakain ng mga buhay na dahon, nakakasira at nakakagambala sa integridad ng root system.

Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng woodlice sa isang flowerpot na may isang halaman ay humahantong sa ang katunayan na ang lupa ay deprived ng oxygen at nagiging masyadong siksik.

Mahalaga! Ang paglitaw ng maliliit na butas sa mga dahon at bulaklak ay senyales na ang halaman ay inatake ng woodlice.

Kung hindi mo mapupuksa ang mga peste, pagkatapos ng 14-15 araw halaman sa bahay ganap na malalanta at mamamatay.

Kung sakali kapag lumitaw ang mga crustacean sa cellar, sinisira nila ang mga patatas at mga stock ng iba pang mga gulay, at sa greenhouse - mga hatched sprouts lamang mga pananim na gulay, na makakaapekto sa pag-aani.

Para sa pabahay

Bilang isang patakaran, ang mga kuto sa kahoy ay naninirahan sa ilalim ng banyo, sa likod ng banyo, malapit sa boiler, sa mga cellar at pantry kung saan nakaimbak ang mga suplay ng mga gulay. Ang pagpili ng mga lugar na ito ay nauugnay sa mataas na kahalumigmigan at pagkakaroon ng kinakailangang nutrisyon.

Ang pinaka-mapanganib na mga kuto sa kahoy para sa isang apartment ay ang mga pumapasok sa silid sa pamamagitan ng sistema ng bentilasyon mula sa basement, bubong o kalye. Ang ganitong mga arthropod ay mabilis na dumami at mahirap kontrolin.

Worth it bang ipaglaban?

Sa kabila ng katotohanan na ang mga kuto sa kahoy ay hindi nagdudulot ng anumang partikular na panganib at hindi nagdudulot ng malaking pinsala, mahalaga at kinakailangan na sirain ang mga ito. Hindi sila may kakayahang kumagat ng isang tao o alagang hayop, ngunit sa kanilang hitsura sa apartment maaari mong kalimutan ang tungkol sa coziness at ginhawa.

Ang hitsura ng woodlice sa bahay ay nagpapahiwatig ng pangangailangan na agad na isagawa sanitization , na makakatulong sa napapanahong pagkasira ng mga arthropod at mabawasan ang panganib ng pagkalat iba't ibang impeksyon, fungi o lichen.

Mahalaga! Kinakailangan na makilala ang woodlice mula sa silverfish, na mas gustong manirahan sa mga tuyong kondisyon at kumain ng asukal at mga labi ng pagkain. Ang tumpak na pagkilala sa mga species ng peste ay nakakatulong sa pagiging epektibo ng pagkontrol nito.

Kung hindi mo sisimulan ang pag-alis ng mga kuto sa kahoy, sa lalong madaling panahon, malinaw naman, magiging imposible na manatili sa apartment dahil sa patuloy na pagtaas ng bilang ng mga indibidwal at ang pagkakataon na makita ang mga ito hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw, at hindi lamang sa banyo o cellar. Bilang karagdagan, sa paglipas ng panahon, ang iyong mga paboritong halaman sa bahay at bahagi ng ani ng gulay at prutas na nakaimbak sa cellar ay mawawala.

Mga paraan upang labanan

Ang pagkasira ng woodlice ay dapat na lapitan nang komprehensibo:

1. kailangan mong babaan ang antas ng kahalumigmigan sa apartment, bawasan ang dampness, suriin ang sistema ng bentilasyon at ang kondisyon ng pipeline;
2. i-seal ang mga bitak sa banyo at banyo;
3. alisin ang naipon na mga labi sa ilalim ng banyo upang maalis ang mga kuto sa kahoy sa pabahay.

Ang karagdagang pagkontrol sa peste ay binubuo ng ilang mga pamamaraan:

• Mekanikal na pamamaraan. Kinakailangan na mag-iwan ng isang mamasa-masa na walis magdamag sa mga tirahan ng woodlice upang ang mga arthropod ay makaakyat sa mga basang baras, at sa umaga ay maingat na ilabas ito sa silid at iling ito sa labas. Ang pamamaraang ito dapat ulitin ng dalawang beses. Bilang karagdagan, maaari kang magwiwisik ng asin sa mga sulok ng banyo o maglagay ng balde na puno ng dayap.
• Mga katutubong recipe. Naglalaman malaking bilang gumawa ng ilang mga butas sa mga patatas o karot at iwanan ang mga ito sa magdamag; Maaari mo ring gamutin ang mga lugar kung saan nakatira ang mga woodlice, gamit ang tubig na may dissolved sa loob nito sa pantay na bahagi pulang paminta, pulbos ng tabako at soda.
• Mga kemikal. Kinakailangan na tratuhin ang mga dingding at sahig na may mga paghahanda tulad ng "Gett", "Tarrax" o "Mole", ang unibersal na paghahanda ay "Tetrix".

Mahalaga! Kapag nagtatrabaho sa mga kemikal, siguraduhing gumamit ng maskara at guwantes.

Kung wala sa mga pamamaraang ito ang nakatulong upang makamit ang mga resulta at mapupuksa ang mga peste, dapat kang humingi ng tulong sa mga espesyalistang tagakontrol ng peste.

Ang mga kuto ay maliliit na peste na may hindi kanais-nais na hitsura. Sa kabila ng katotohanan na hindi sila nagdudulot ng malubhang banta sa buhay ng mga tao at alagang hayop at nagbabanta lamang sa mga domestic na halaman sa pamamagitan ng pagkain ng kanilang mga ugat at mga dahon, na humahantong sa kamatayan, kung ang mga kuto sa kahoy ay matatagpuan sa bahay, kinakailangan na agad na magsimula. para labanan sila.

SA modernong mundo madalas tayong makatagpo ng maraming tao na ang enerhiya ay maaaring negatibo. Ang bawat tao'y maaaring maprotektahan ang kanilang sarili mula sa mga negatibong epekto, ngunit upang gawin ito, mahalagang sundin ang ilang mga patakaran.

SA negatibong impluwensya Kadalasan ang biofield ng tao ay nakayanan. Gayunpaman, hindi palaging natural na proteksyon gumagana. Maaaring magkaroon ng maraming dahilan - mula sa banal na pagkapagod hanggang sa pinsala at ang masamang mata - na nangangahulugang mahalaga na patuloy na "panatilihin ang iyong mga mata" at matutong kilalanin ang mga negatibong tao, pati na rin palakasin ang iyong sariling depensa. Alam ng mga eksperto sa site na pare-pareho iyon negatibong epekto ay puno hindi lamang ng isang masamang kalooban, kundi pati na rin ganap mga totoong sakit Kaya naman, pinapayuhan ang lahat na huwag pabayaan ang kanilang sariling proteksyon.

Bakit mapanganib ang mga taong may negatibong enerhiya?

Mahalagang kilalanin ang mga taong may masamang enerhiya sa isang napapanahong paraan, bago ka magdulot ng pinsala sa pakikipag-ugnayan sa kanila. Ang pinaka malinaw na mga palatandaan:

• pananakit ng ulo at lahat ng uri ng karamdaman;
• tingling sensation sa iba't ibang bahagi ng katawan;
• pag-atake ng pagsalakay o kalungkutan, pati na rin ang isang nalulumbay na kalooban;
• lumitaw pagkatapos ng komunikasyon mga negatibong kaisipan at pagtanggi sa aktibong buhay;
• madalas na bangungot;
• pagkawala ng gana;
• presyon sa lugar ng dibdib.

Sa mga taong may masamang enerhiya ay mayroong mga bampira ng enerhiya. Negatibong Epekto ang gayong tao ay maaaring magdulot ng mga pagkabigo sa trabaho, mga problema sa pananalapi, hindi pagkakasundo sa pamilya at lahat ng uri ng mga kaguluhan na nangyayari nang biglaan.

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa mga taong may masamang enerhiya

Hindi lahat ng tao ay tumutugon sa negatibiti, ngunit ang pag-alam kung paano protektahan ang iyong sarili ay mahalaga para sa panloob na pagkakaisa at kalusugan. Ang paglaban sa impluwensya ng mga negatibong tao ay maaaring mabuo kung susundin mo ang mga patakarang nakalista sa ibaba.

Kung mayroong isang tao sa tabi mo kung saan nagmumula ang negatibiti, subukang i-abstract ang iyong sarili mula sa kanya. Isipin na ikaw ay nasa isang lugar kung saan komportable at ligtas ka. Ang ganitong sikolohikal na bloke ay magpapahintulot sa iyo na bumuo ng isang mental na pader at protektahan ang iyong sarili mula sa anumang kasamaan.

Subukang ngumiti nang mas madalas at lumayo sa mga sitwasyon ng salungatan, sa halip na palalain ang mga ito. Ang isang positibong saloobin ay lumilikha ng isang mahusay na hadlang laban sa negatibong enerhiya at pinipigilan ito na makapinsala sa iyong kalusugan at kalooban.

Kung lumitaw ang isang salungatan, subukang panatilihing kontrolado ang iyong mga emosyon at sa anumang pagkakataon ay hindi sumuko sa mga provokasyon. Ang mga taong pumupukaw sa mga ganitong sitwasyon ay humingi ng tugon mula sa iyo sa pamamagitan ng "pagpapakain" sa iyong enerhiya. Mahalagang makipag-usap nang may kabaitan sa gayong mga tao, na nalilito sa kanila sa mga magalang na sagot o papuri. Sa kasong ito, hindi sila makakakuha ng isang pagsabog ng mga emosyon mula sa iyo, na nangangahulugang hindi nila makukuha ang kanilang hinahanap.

Para sa mga patuloy na nagrereklamo tungkol sa buhay at nagpapabigat sa iyo ng kanilang mga problema, mahalagang alisin ang negatibiti sa pamamagitan ng pagdidirekta nito sa iyo. Sa kasong ito, maaari mong tumanggi na makinig sa "pag-ungol" o, sa kabaligtaran, hikayatin ang iyong kausap. Gayunpaman, hindi ka dapat maawa sa kanya: mararamdaman niya ang iyong kahinaan at mabilis kang gagawing isang personal na "vest". Huwag kailanman ilipat ang mga problema ng ibang tao sa iyong sarili upang hindi ka makapinsala sa negatibo.

Mas mainam na huwag makipag-usap sa puso sa mga taong hindi mo kilala, hindi magbahagi ng impormasyon tungkol sa iyong pamilya, trabaho, mga pangarap at mga plano. Para dito mayroong mga pinagkakatiwalaang kaibigan at malapit na kamag-anak.

Siguraduhing gumamit ng mga anting-anting na nagpoprotekta laban sa masasamang mata at pinsala upang hindi ka makapinsala sa negatibiti. Sa kasong ito, protektahan mo ang iyong sarili at maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang epekto.

Magsanay sa paglikha ng isang proteksiyon na hadlang, lalo na kung ikaw ay nasa isang mataong lugar. Isipin na mayroong isang kalasag sa paligid mo na matagumpay na nagpapakita ng masamang enerhiya, na pumipigil sa mga salita at iniisip ng mga negatibong tao na magdulot sa iyo ng problema. Ang ganitong mga kasanayan ay makakatulong sa iyo na protektahan ang iyong sarili sa anumang sitwasyon at hindi mahulog sa ilalim ng impluwensya ng mga manipulator, mga bampira ng enerhiya at mga taong naiinggit.

Pinipili ng bawat isa ang kanilang sariling kapaligiran, ngunit kadalasan ang mga tao na kaaya-aya sa unang tingin ay nagiging mga bampira ng enerhiya. Tingnang mabuti ang mga taong nakapaligid sa iyo. Kabilang sa mga ito ay maaaring ang mga may negatibong enerhiya na maaaring magdala ng maraming problema sa iyong buhay. Upang maprotektahan ang iyong sarili, ang pakikipag-usap sa kanila ay dapat panatilihin sa isang minimum. Good luck at kalusugan sa iyo, at huwag kalimutang pindutin ang mga pindutan at

06.09.2018 01:22

Ang bawat tao ay maaaring harapin ang mga pagkabigo na dulot ng inggit ng iba, at kung minsan ay sa pamamagitan ng pinsala. Para maiwasan ito...

Anton Akelkin

Pinuno ng departamento ng kontrol sa kalidad para sa pananaliksik sa disenyo na nakatuon sa engineering sa larangan ng matataas na teknolohiya.

Sabihin sa akin ang tungkol sa mga ticks. Gaano sila mapanganib at paano nangyayari ang impeksiyon?

Ang ixodid tick ay isang carrier ng encephalitis, borreliosis (ang una ay isang virus, ang pangalawa ay bakterya) at isang dosenang iba pang mga impeksyon. Ito ay medyo bihira. Mayroon ding gubat at field ticks. Bahagyang nag-iiba ang mga ito sa hugis at sukat at dumaan sa tatlong yugto ng paglaki: larva, nymph, at adult tick. Ang bawat isa sa kanila ay naiiba sa laki.

Ang mga ticks ay matatagpuan sa halos buong tinatahanang teritoryo ng Russia, lalo na sa Siberia. Nakatira sila sa mga damo at palumpong kung saan medyo mamasa-masa, at bihirang tumaas sa itaas ng 1.5 m mula sa lupa. Hindi sila marunong tumalon. Aktibo sa temperaturang +5 °C at mas mataas. Halimbawa, sa mga ilog ng Peschanaya o Sumult, sa mga bangin, mayroong maraming mga ticks sa Mayo-Hunyo, ngunit sa Chuya sa lugar ng Turbina rapids o sa Katun sa lugar ng Yaloman, malamang doon. ay walang ticks sa lahat, dahil ito ay tuyo at malamig. Ngunit sa Burevestnik o sa lugar ng mga agos ng Shabash, kung saan may mga puno at ang halumigmig ay mas mataas, ang mga ticks ay matatagpuan.

Nangangaso ang mga insekto na nakabuka ang kanilang mga binti sa harap. Naghihintay sila ng biktima, nakaupo sa damuhan o sanga na may marka ng amoy ng pawis, malapit sa mga hiking trail o mga landas ng hayop. Ang mga ticks ay hindi maaaring gumapang pababa. Bihirang malaglag sila mula sa puno, ngunit hindi masyadong malinaw kung paano sila nakarating doon.

Ang mga sakit ay hindi naililipat mula sa insekto patungo sa insekto. Ang garapata ay nahawahan kapag ito ay kumagat ng mga squirrels, mice at iba pang buhay na nilalang.

Ayon sa istatistika, ang bawat ikaanim na tik sa isang daan ay encephalitic.

Ngunit kahit na nakagat ka ng isang may sakit na tik, hindi palaging nangyayari ang impeksiyon. Humigit-kumulang bawat dalawang daang kagat ay nagpapadala ng encephalitis, bawat ikapitong - borreliosis. Ang mga numero ay tinatayang: hindi lahat ng mga biktima ay pumunta sa ospital, at hindi lahat ng mga gumaling mula sa encephalitis ay natanto na sila ay nahawahan.

Paano nakakapasok ang mga garapata sa katawan? Posible bang protektahan ang iyong sarili sa anumang paraan?

Kapag ang isang tao ay dumaan, ang tik ay humahawak sa damit. Gumagapang ito hanggang sa lugar kung saan, halimbawa, ang pantalon ay napupunta sa ilalim ng T-shirt, at nakarating sa katawan. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na ilagay ang iyong pantalon sa iyong medyas at ang iyong kamiseta sa iyong salawal.

Kapag gumagapang ang isang insekto sa katawan, hinahawakan nito ang maliliit na buhok gamit ang mga paa nito, na kung minsan ay binibigay ang sarili. Samakatuwid, ang mga batang babae na may ahit na mga binti ay hindi gaanong protektado mula sa mga ticks, ngunit mas kaakit-akit sa mga lalaki, kaya hindi pa malinaw kung aling bahagi ng evolutionary selection ang nasa. Kung may isang bagay na nangangati, at alam mo na sa lugar na ito ay may panganib na matisod sa isang tik, tingnan kung may nakalusot na at gustong sumipsip ng dugo.

Ang iba't ibang mga repellents ay tumutulong laban sa mga ticks. Lalo na ang mga naglalarawan sa insektong ito. Sa tingin ko hindi na kailangang ipaalala sa iyo na may mga tagubilin sa silindro. Kung ikaw ay nakagat, hindi ka dapat uminom ng repellent nang pasalita.

Nakagat pa ako. Paano maayos na alisin ang isang tik?

Ito ay kinakailangan upang alisin ang tik sa lalong madaling panahon, ngunit maingat. Hindi ka nito maililigtas mula sa encephalitis, dahil ang virus ay nasa laway. Ngunit maaaring ito ay sanhi ng borreliosis: ang bakterya ay nasa tiyan ng tik at hindi agad pumapasok sa daluyan ng dugo.

Pinakamabuting magkaroon ng isang espesyal na aparato sa pagkuha. Ito ay ibinebenta sa mga parmasya. Ang mga sipit o isang thread loop sa pagitan ng trunk at katawan ay angkop din. Maaari mong bunutin ang tik gamit ang iyong mga daliri, ngunit tiyak na kailangan mong disimpektahin ang iyong mga kamay.

Ang ideya ay kunin ang tik nang mas malapit sa proboscis hangga't maaari, ngunit huwag pisilin ang katawan upang hindi maipit ang borrelia sa sugat. Kailangan mong hilahin ito nang bahagya. Kung hindi mo pa ito nabunot, i-twist ito sa anumang direksyon upang ang antennae sa proboscis ay dumikit sa tibo at lumabas sa laman. Sapat na ang ilang pagliko. Pagkatapos ay alisin ang insekto.

Kung napunit mo ang isang tik mula sa puno ng kahoy at nananatili ito sa sugat, magpatuloy sa pamamagitan ng pagkakatulad sa. Pagkatapos alisin ang tik, gamutin ang sugat mga disimpektante: yodo, makikinang na berde. Ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi nila inirerekomenda ang alkohol.

Hindi mo dapat pahiran ng langis o gasolina ang tik sa pag-asang lalabas ito nang mag-isa. Mamamatay lang siya sa matinding paghihirap, at bago mamatay ay maglalabas siya ng bacteria mula sa tiyan patungo sa sugat.

Tinanggal ko ang tik. Maaari ba akong mag-relax o dapat ba akong tumakbo sa ospital?

Ang pinakamadaling paraan ay ang walang gawin. Ang mga istatistika ay nasa iyong panig. Mayroon akong 200 kaibigan sa VKontakte, 50 sa mga ito ay hindi ko lubos na kilala. Sa natitirang 150, mayroong tatlong tao ang nagdusa ng encephalitis sa malubhang anyo. Ang tatlo ay mga turista.

Kung lumitaw ang mga sintomas, dapat kang magmadali sa ospital. Pagkatapos ay kumilos ayon sa mga pangyayari.

Hanggang sa 30% ng mga pasyente ay maaaring igalaw ang kanilang mga ulo, magkaroon ng bahagyang paralisis pagkatapos ng paggaling, o kahit na mamatay.

Karamihan pinakamahusay na pagpipilian- i-save ang buhay na tik at dalhin ito para sa pagsusuri. Dapat itong gawin kaagad pagkatapos ng kagat. Kung nakakahawa ang tik, magrereseta ang doktor ng kurso ng immunoglobulin (para sa pera o sa pamamagitan ng insurance) o doxycycline kung pinaghihinalaan ang borreliosis. Baka ilagay ka nila sa ospital. Ang pamamaraang ito ay hindi angkop kung ikaw ay malayo sa sibilisasyon.

Magagawa mo nang walang pagsusuri sa insekto. Sa kasong ito, bibigyan ka pa rin ng immunoglobulin at doxycycline, ngunit hindi ka kaagad madadala sa ospital.

Ang immunoglobulin at doxycycline ay hindi masyadong kapaki-pakinabang para sa katawan at maaaring maging sanhi nito malubhang komplikasyon. Samakatuwid, mahalagang magdala ng live na tik sa laboratoryo hangga't maaari. Nakakatulong ang immunoglobulin sa 50% ng mga kaso. Walang mga istatistika sa doxycycline, isang malawak na spectrum na antibiotic. Mayroon ding yodantipyrine, ngunit ang bisa nito ay halos kapareho ng beer.

Ang mga gamot ay dapat inumin nang hindi lalampas sa tatlong araw mula sa sandali ng kagat. Habang tumatagal, hindi gaanong epektibo ang mga gamot.

Kung ikaw ay nabakunahan laban sa encephalitis, tanggalin at sunugin ang tik. Kung lumitaw ang mga sintomas ng borreliosis, pumunta sa ospital. Sa kaso ng impeksyon sa encephalitis, ang sakit ay pumasa nang walang mga kahihinatnan sa 97% ng mga kaso.

Kailangan ko ba ng pagbabakuna laban sa encephalitis?

Mas magandang gawin pa rin. Kung natatakot ka, tandaan: hindi ka makakakuha ng encephalitis mula dito. Ang virus sa loob nito ay neutralisado at hindi maaaring magparami. Nakikilala ng immune system ang shell ng virus, nauunawaan kung ano, at nagkakaroon ng immunity.

Kung ang combat virus ay pumasok sa katawan ng biktima, immune system ay agad na gagawa ng mga kinakailangang antibodies at hindi maghihintay ng ilang linggo para matipon ng virus ang isang buong hukbo.

Paano ko malalaman kung nahawaan ako?

Ang encephalitis ay madaling malito sa ARVI o influenza. Lumalabas ang lagnat at panghihina 3–14 araw pagkatapos ng kagat.

Ang borreliosis, bilang panuntunan, ay sinamahan ng hitsura ng isang katangian na lumalagong lugar sa site ng kagat. Ang mantsa ay maaaring lumipat, ngunit sa mga bihirang kaso ang sakit ay maaaring magpatuloy nang wala ito. Kung humingi ka ng tulong sa oras, ang borreliosis ay maaaring gamutin nang mas madali kaysa sa encephalitis.

Sinasabi nila ang lahat ng uri ng mga bagay tungkol sa mga ticks. Ano ang hindi mo dapat paniwalaan?

• Ang pagbabakuna ay hindi nakakatulong. Sa katunayan, ang bakuna ay 97% epektibo sa pagprotekta sa iyo mula sa encephalitis. Walang mga bakuna laban sa borreliosis, ngunit ang sakit ay maaaring gamutin kung pupunta ka sa ospital sa isang napapanahong paraan.
• Nakakatulong ang tradisyunal na gamot. Ang isang espesyal na pinatalim na kaligtasan sa sakit ay mapoprotektahan ka mula sa mga virus, na hindi mabuo ng tincture ng burdock na may vodka. Ililigtas ka lamang nila mula sa bakterya.
• Upang ang tik ay lumabas sa sarili nitong, kailangan mong pahiran ito. Ang tik ay mamamatay, ngunit ang bacteria mula sa tiyan nito ay tatagos pa rin sa katawan ng tao.
• Kailangan mong sipsipin o pisilin ang lason. Makakatulong lamang ito sa pagkalat ng impeksyon nang mas mabilis sa pamamagitan ng capillary system.
• Ang mga Altaian at iba pang maliliit na grupong etniko ay may immunity mula sa pagsilang, kaya hindi sila nabakunahan. Hindi lang nila alam na nakakatulong ang pagbabakuna.
• Nakagat ako ng garapata. Wala naman akong ginawa pero maayos naman lahat. Iba ang sinasabi ng mga istatistika.
• Sa pamamagitan ng hitsura Posible na makilala ang isang nakakahawang tik mula sa isang malusog. Sayang nga lang pero walang label ang mga insekto. Parehong magkamukha ang mga nakakahawa at malulusog na tao.