Iba't ibang bagay ang ibig sabihin ng katagang "Nasusuka ako". iba't ibang tao: Ginagamit ito ng ilan upang ilarawan ang pakiramdam ng pagkahilo o pagkawala ng balanse, habang ginagamit ito ng iba upang ilarawan ang pakiramdam na umiikot ang lahat sa paligid mo. Dahil ang mga sintomas ay medyo malabo at maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan, ang paghahanap ng isang paraan upang ihinto o maiwasan ang pakiramdam ng pagkahilo ay nangangailangan ng pagsubok at pagkakamali. Narito ang isang seleksyon ng mga pamamaraan na maaari mong subukan upang ihinto ang pagkahilo (lightheadedness).

Mga hakbang

Mabilis na solusyon

Umupo o humiga. Karaniwang nangyayari ang pagkahilo o pagkahilo kapag ikaw ay nakatayo o gumagalaw. Sa unang senyales ng pagkahilo o pagkahilo, umupo o humiga kaagad. Karaniwan itong nakakatulong na mapawi ang pakiramdam ng umiikot na mga bagay sa paligid mo at ligtas kung sakaling mahulog ka.

Uminom ng tubig. Ang pagkahilo ay kadalasang resulta ng pag-aalis ng tubig. Ang dehydration ay maaaring sanhi ng hindi pag-inom sapat na dami tubig, ang dehydration ay lumalala sa panahon o pagkatapos ng ehersisyo. Ang dehydration ay maaari ding maging problema kapag dumaranas ka ng sakit na nagdudulot ng pagsusuka, pagtatae, o lagnat na maaaring maging sanhi ng pagkawala ng maraming likido. Matapos lumipas ang pagkahilo, dapat kang uminom ng tubig o iba pang likido.

• Kung nahihirapan kang uminom ng maraming tubig, subukang uminom ng iba pang mga likido, tulad ng mga inuming pang-enerhiya, mainit na tsaa na may kaunting asukal, mga sopas at sabaw, o mga diluted na katas ng prutas.

1. Magdala ka ng pagkain. Maaaring sanhi ng pagkahilo mababang antas asukal sa dugo, ito ay totoo lalo na para sa mga diabetic. Kapag nagsimula ang pagkahilo, subukang kumain ng isang bagay, mas mabuti na may kasama mataas na nilalaman carbohydrates o asukal. Makakatulong ang chocolate bar o banana.

   Tumutok sa isang tiyak na punto. Upang maiwasan ang pagkahilo kapag umiikot ang lahat, maraming mananayaw ang nakatutok sa isang partikular na lugar. Ang parehong pamamaraan ay maaaring gamitin ng mga taong dumaranas ng mga pag-atake ng pagkahilo.

   • Ang pagtutuon ng iyong pansin sa isang partikular na lugar, tulad ng isang bitak sa kisame o isang batik ng dumi sa sahig, ay makakatulong sa iyong pakiramdam ng balanse na mapagtanto na hindi ka umiikot, salungat sa kung ano ang sinasabi sa iyo ng iyong katawan.

2. Huminga ng malalim. Maaaring mangyari ang pagkahilo dahil sa pag-atake ng pagkabalisa. Kadalasan sa mga pag-atake ng sindak, pakiramdam mo ay hindi ka makahinga. Kadalasan, ang problema ay sinusubukan mong huminga nang labis. Kung gayon, subukang huminga nang dahan-dahan at malalim. Makakatulong ito sa iyo na huminahon at mapagtagumpayan ang pakiramdam ng pagkahilo.

   Iwasan ang maliwanag na pinagmumulan ng liwanag. Kung nakakaranas ka ng pagkahilo, subukang iwasan ang maliwanag na ilaw o ilaw mula sa mga screen ng TV o laptop.

   • Ang mga maliliwanag na ilaw ay maaaring makaramdam ka ng disoriented at magpapalala sa iyong pagkahilo.
   • Subukan ito habang nakaupo o nakahiga madilim na silid, ipikit ang iyong mga mata nang isang minuto o dalawa.

3. Panatilihin ang isang talaarawan ng pagkahilo. Maaaring mukhang kakaiba, ngunit sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong pagkahilo, matutukoy mo kung ano ang nag-trigger sa iyong pagkahilo at matutunan kung paano ito maiiwasan sa hinaharap.

   • Halimbawa, ang iyong pagkahilo ay maaaring sanhi ng gutom, mabilis na pagbangon sa kama, o sobrang pag-shower. mainit na tubig. Alamin ang sanhi ng iyong pagkahilo at maiiwasan mo ang mga ito.

4. Magsuot ng flat shoes. Kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa ulo, ang mataas na takong ay hindi para sa iyo. Ang pagsusuot ng flat shoes ay makakatulong sa iyong utak na mas mahusay na basahin ang posisyon ng iyong katawan, na pinapanatili ang iyong balanse sa ilalim ng kontrol. Makakatulong din ang pagsusuot ng flat shoes na maiwasan ang sprained ankle kung mahulog ka habang nahihilo.

   Adaptation ng nakapalibot na espasyo. Ang isa sa mga pangunahing alalahanin ng mga taong dumaranas ng pag-atake ng pagkahilo ay ang maaari nilang mahulog at masugatan ang kanilang mga sarili. Kung dumaranas ka ng vertigo, dapat mong iakma ang iyong tahanan at kapaligiran sa trabaho upang mabawasan ang posibilidad ng pinsala mula sa pagkahulog.

   • Itago ang anumang mga kable ng kuryente na maaaring madapa sa panahon ng pagkahilo.
   • Gumamit ng mga ilaw sa gabi upang maiwasan ang disorientasyon sa dilim.
   • Iwasan ang mga carpet na may makapal, makakapal na tambak dahil ginagawa nitong mahirap para sa iyong mga paa na magrehistro at tumugon sa mga pagbabago sa posisyon ng iyong katawan.
   • Gumamit ng mga non-slip mat sa sahig ng iyong banyo.

5. Uminom ng gamot para sa pagkahilo sa dagat. Ang mga gamot na ito ay maaaring mapawi ang mga pag-atake ng pagkahilo at pagkahilo. Available ang mga seasickness tablet nang walang reseta, ngunit ang doktor lamang ang maaaring magreseta ng mas makapangyarihang mga gamot. Ang mga gamot para sa pagkahilo sa dagat ay:

   Iwasan ang mga sangkap na nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo. Ang pagkahilo ay kadalasang sanhi ng mababang presyon ng dugo, kaya subukang iwasan o limitahan ang iyong paggamit ng mga sangkap na nakakaapekto sa sirkulasyon, tulad ng caffeine, tabako, alkohol at droga.

6. Subaybayan ang mga sintomas nang higit pa malubhang sakit. Ang pagkahilo ay minsan sintomas ng isang mas malubhang kondisyon. Kung dumaranas ka ng madalas o matagal na pag-atake ng pagkahilo, ipinapayong kumonsulta ka sa doktor.

   • Susuriin ka ng doktor para sa mas malubhang kondisyon, tulad ng:
     • Paglabag sa kundisyon panloob na tainga, tulad ng labyrinthitis o Meniere's disease.
     • Anxiety disorder, gaya ng post-traumatic stress disorder.
     • Mga problema sa ritmo ng puso tulad ng atrial fibrillation.
     • Iba pa mga sakit sa cardiovascular.
     • Nanghihina.

Ang pagkahilo ay isang kondisyon kapag ang isang tao ay nararamdaman na ang mga bagay sa paligid niya ay biglang nagsimulang umikot, at siya mismo ay nawalan ng balanse at nagiging hindi matatag, ang isang pakiramdam ng hindi pagiging matatag ay lilitaw, tulad ng pagkatapos sumakay sa isang merry-go-round. Ito ay isang subjective na pang-unawa. Maraming tao ang nahaharap sa sindrom na ito. Ang systemic at non-systemic na pagkahilo ay dapat na makilala.

Systemic rotational - pare-pareho ang monotonous na sensasyon. Ito ay maaaring ang paglipad ng mga bagay sa paligid pataas, lumilipad palayo sa isang direksyon, atbp. Ang sistematikong pagkahilo ay palaging pareho. Hindi sistematiko, panloob na mga sensasyon, nang walang paggalaw ng mga nakapalibot na bagay. Kadalasang nauugnay sa pagpapakita panic attack, arrhythmia, kapansanan sa suplay ng dugo sa utak, hindi matatag na paglalakad dahil sa pinsala sa vestibular apparatus.

Ang paglitaw ng pagkahilo ay maaaring maimpluwensyahan ng gayong mga nakakapukaw na kadahilanan.

• Mahabang biyahe sa pamamagitan ng transportasyon;
• pagbubuntis;
• kumukuha ng ilan mga kagamitang medikal(antibiotics, diuretics, beta blockers at iba pa);
• stress, nerbiyos at pisikal na pagkapagod;
• biglaang paggalaw ng ulo at katawan.

Ang pagkahilo ay maaari ding mangyari sa ilang mga sakit.

• Mga karamdaman sa vestibular;
• mga sakit sa vascular ng ulo;
• mga nakakahawang sakit;
• pagkalason;
• pinsala sa bungo;
• neurosis.

Ang paggamot sa madalas na pag-atake ng pagkahilo ay binubuo ng pag-aalis ng sanhi, paggamot sa vestibular apparatus, nerbiyos, mga daluyan ng dugo ng ulo, puso at iba pang mga sakit. Mga tradisyonal na pamamaraan Ang mga paggamot ay makakatulong din sa pagtagumpayan ng sakit at bukod pa rito ay linisin ang mga daluyan ng dugo ng utak.

Mga simpleng remedyo - pangunang lunas

1. Taasan sigla, at ang isang decoction ng pulang klouber ay mag-aalis ng pagkahilo. Ibuhos ang isang kutsarita ng mga pinatuyong inflorescences na may kalahating baso ng tubig na kumukulo. Hayaan itong magluto. Uminom ng 50 mililitro 2 beses sa isang araw 40 minuto bago kumain.

2. Nagbibigay lakas at nagpapabuti ng kagalingan. Ito ay brewed tulad nito: magdagdag ng apat na kutsara ng mga inflorescences ng halaman sa kalahating litro ng tubig na kumukulo. Ibuhos ang potion nang hindi bababa sa kalahating oras at inumin bago kumain. Inirerekomenda na magdagdag ng kaunting pulot sa tsaang ito.

Ang pagbubuhos ng ugat ng elecampane ay mapawi ang pagkapagod, linisin ang katawan ng impeksyon at mga bulate, mapabuti ang paggana ng vestibular system at itigil ang pagkahilo. Ang mga hilaw na materyales ay pino ang giniling at isang kurot ay ibinuhos ng 200 mililitro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng kalahating oras, ang pagbubuhos ay sinala. Kumuha ng apat na beses sa isang araw, hatiin ang buong pagbubuhos sa pantay na bahagi.

3. Ang pagbubuhos ng perehil ay makakatulong sa "mga ipoipo sa ulo." Kakailanganin mo ang mga buto ng halaman, na giniling sa isang gilingan ng kape. Para sa 1 kutsarita ng hilaw na materyal kumuha ng 200 mililitro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 8 oras, ang pagbubuhos ay sinala. Uminom ng 50 mililitro sa araw bago kumain.

4. maglilinis sa katawan ng mga lason at magpapalakas sistema ng nerbiyos, bilang isang resulta kung saan mawawala ang pagkahilo, simpleng kelp. Dapat itong inumin araw-araw. Sa tuyo na anyo, ang damong-dagat ay kinukuha ng isang kutsarita bawat araw, hinugasan ng likido.

5. Sa kaso ng mga paglihis dahil sa mga kaguluhan sa paggana ng vestibular apparatus, inirerekomenda ng mga healers ang pagkuha ng tsaa mula sa mga dahon ng lemon balm, peppermint sprigs, white mistletoe at linden inflorescences.

6. Mabilis mong mapawi ang kondisyon kung malalanghap mo ang mga singaw ng tinadtad na sibuyas.

7. Mawawala ang kahinaan at matinding pagkahilo kung palagi mong ginagamit ang halo na ito. Kunin ito, gilingin ito sa isang gilingan ng karne at punan ang kalahati ng garapon ng salamin na may masa.

Ang natitirang kalahati ng lalagyan ay puno ng pulot (maaari mo ring gamitin ang asukal). Ang halo ay hinalo at inilagay sa refrigerator sa loob ng 5 araw. Pagkatapos nito, ang infused na "gamot" ay iniinom araw-araw, dalawang kutsara bago mag-almusal. Para sa matinding pagkahilo, ito pinaghalong sibuyas dapat inumin dalawang beses sa isang araw.

8. Kuskusin ang whisky na may katas ng sibuyas.

9. Para sa nervous excitability at pagkahilo, uminom ng infusion ng Veronica herb. Para sa 250 mililitro kumukulong tubig kumuha ng 1 tbsp. kutsara ng tuyong gulay na hilaw na materyales. Ipilit sa isang termos. Uminom ng 80-100 mililitro ng mainit-init bago kumain.

10. Sa kaso ng patolohiya dahil sa mga sakit ng puso at mga daluyan ng dugo, dapat kang kumuha ng pagbubuhos ng mga bulaklak ng hawthorn sa halip na tsaa. 5 tablespoons ng mga hilaw na materyales ay ibinuhos na may isang litro ng tubig na kumukulo at infused. Pagkatapos ng isang oras, ang pagbubuhos ay kinuha. Inirerekomenda na magdagdag ng pulot sa inumin.

Mga tincture - napatunayan na mga remedyo ng mga tao

Bawang. Mula sa pagkahilo, ang mga sanhi nito ay mga lason sa katawan, mga nakakahawang sakit at cardiovascular, isang mabuting katulong Ito ay magiging isang tincture ng bawang. Kumuha ng 300 g ng peeled na bawang, i-chop ito at ibuhos ang kalahating litro ng alkohol. Pahintulutan ang komposisyon (kinakailangan sa isang lalagyan ng salamin) na magluto sa isang malamig na lugar sa loob ng 15 araw. Kumuha ng gatas: kumuha ng 20 patak ng tincture bawat 100 mililitro.

Hawthorn. Sa kaso ng mahinang pag-andar ng puso at may kapansanan sa mga daluyan ng dugo ng tserebral, ang tincture na ito ay makakatulong na maalis ang pagkahilo. Paghaluin ang mga putot (150 gramo), linden honey (50 gramo) at 700 mililitro ng cognac. Magdagdag ng kaunting banilya at kanela (1 gramo bawat isa). Kumuha ng isang kutsara 10 minuto bago kumain.

kastanyas. Pagbutihin ang kagalingan at ayusin ang paggana ng mga daluyan ng utak katutubong gamot. Ang mga spring chestnut bud ay dinudurog at ibinuhos ng Cahors na pinainit hanggang 70°C. Para sa dalawang kutsara ng materyal ng halaman, kumuha ng kalahating litro ng alak. Nagpustahan sila paliguan ng tubig at kumulo ang timpla sa loob ng 15 minuto. Kapag lumamig na ang gamot, magdagdag ng kaunting banilya at dalawang kutsarang pulot. Uminom ng 50 ML bago kumain.

Sokolechenie

Para sa mabilis na ayusin pagkahilo, dapat mong ihanda ang naturang healing oil na "daldalan". Paghaluin: camphor, fir, juniper mahahalagang langis. Ang kanilang komposisyon: 10:3:1. Ang halo na ito ay pinupunasan sa whisky, inilapat sa occipital na bahagi at mga lymph node ng ulo,

Ang pagpahid sa iyong mga templo ng lemon juice ay makakatulong na maibalik ang koordinasyon ng mga paggalaw.

Maaari mong mapawi ang isang pag-atake sa pamamagitan ng pagmamasahe sa lugar sa itaas ng itaas na labi.

Para sa pagkahilo na dulot ng osteochondrosis, ang mga compress mula sa burdock, repolyo o dahon ng malunggay ay dapat ilapat sa likod ng ulo. Pinapabuti nila ang sirkulasyon ng dugo sa mga daluyan ng dugo ng ulo.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang pagkahilo, kailangan mong maglakad nang higit pa. sariwang hangin, kumain ng pagkain mayaman sa bitamina, tanggapin contrast shower. Iwasang kumain ng masyadong maaalat matatabang pagkain, de-latang pagkain

Magpaalam sa lahat masamang ugali. Maglaro ng sports at huwag i-stress ang iyong sarili!

Ang lahat ay nakaramdam ng pagkahilo kahit isang beses. Madalas itong nangyayari dahil sa kakulangan ng oxygen sa utak o mahinang sirkulasyon.

Ngunit sa ilang mga kaso, ang sintomas na ito ay nagpapahiwatig din ng iba pang mga sakit. pagtagumpayan hindi kasiya-siyang problema ay makakatulong katutubong remedyong mula sa pagkahilo.

Ang kundisyong ito ay tinatawag na vertiligo. Sa kasong ito, tila sa tao na ang mga bagay sa paligid niya ay umiikot, at ang oryentasyon sa espasyo ay nagambala.

• Ang lahat ng impormasyon sa site ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang at HINDI isang gabay sa pagkilos!
• Maaaring magbigay sa iyo ng TUMPAK NA DIAGNOSIS DOKTOR lang!
• Hinihiling namin sa iyo na HUWAG magpagamot sa sarili, ngunit gumawa ng appointment sa isang espesyalista!
• Kalusugan sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay!

Ang pagduduwal at hindi matatag na posisyon ng katawan ay maaari ding lumitaw. Tinutumbasan ng ilan ang estadong ito na may banayad na pagkalasing.

Ang pagkahilo ay maaari ding lumitaw sa background buong kalusugan. Sa ganitong mga kaso, ang sanhi ng hindi kanais-nais na kababalaghan ay madalas na itinuturing na isang malakas na pakiramdam ng gutom, pagkahilo sa paggalaw, pisikal o emosyonal na stress. Ang sintomas na ito ay madalas na sinusunod sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.

Ngunit kung minsan ang ulo ay maaaring makaramdam ng pagkahilo kahit na laban sa background ng isang malubhang patolohiya mga panloob na organo. Bilang isang patakaran, i-install ang tunay na dahilan Ang ganitong uri ng kalagayan ng tao ay hindi gaanong simple. Ang isang bihasang espesyalista lamang ang makakaunawa sa isyung ito sa pamamagitan ng pagsusuri sa katawan ng pasyente.

Ano ang gagawin para sa pagkahilo sa bahay, ano katutubong recipe makakatulong sa pag-alis ng problemang ito? Susubukan naming maghanap ng mga sagot sa mga ito at iba pang mga tanong sa ibaba.

Tulong sa sarili kung nahihilo ka

Ang pangunahing bagay ay huwag mag-panic. Ang pananabik na sinamahan ng matinding pagkahilo ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo o pagkawala ng balanse. Kung nag-aalala ka tungkol sa hindi kanais-nais na hindi pangkaraniwang bagay na ito, agad na umupo o humiga.

Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa utak, subukang panatilihing nakahanay ang iyong ulo at balikat. Kung ikaw ay nasa sa loob ng bahay, buksan ang bintana. Ang sariwang hangin ay magpapataas ng supply ng oxygen sa iyong mga selula ng utak, na makabuluhang mapabuti ang iyong kagalingan.

Gayundin, huwag kalimutan ang ilang simpleng maliliit na bagay. Sila ay makakatulong na maiwasan ang pag-unlad ng vertiligo, at hindi sila magiging mahirap para sa sinuman na gumanap.

1. Siguraduhing gamitin ito sa maaraw na panahon salaming pang-araw at takpan ang iyong ulo ng cap o scarf.
2. Kung maaari, magdala ng maliit na lalagyan ng inuming tubig.
3. Magsuot ng maluwag na damit at huwag magtali ng mga scarves o tali ng masyadong mahigpit. Ito ay maaaring magdulot ng compression ng mga sisidlan na dumadaan sa leeg patungo sa utak, na nagreresulta sa pagkahilo.

Sa mga kaso kung saan nangyayari ang sintomas na ito sa pampublikong lugar, subukang kumuha ng isang bagay o sumandal sa isang bagay. Ituon ang iyong tingin sa anumang nakatigil na bagay. Makakatulong ito na maiwasan.

Kung madalas kang makaranas ng pagkahilo, magdala ng cotton alcohol at isang bote ng ammonia. Ang lunas na ito ay mabilis na tutulong sa iyo na magkaroon ng katinuan sa ganoong sitwasyon.

Upang makayanan ang patuloy na pag-atake ng pagkahilo, kailangan mo munang malaman ang kanilang dahilan. Tutulungan ka ng isang therapist sa ito. Magsasagawa siya ng pagsusuri at, kung kinakailangan, magrereseta ng konsultasyon sa isang neurologist.

Pagkatapos magsagawa ng ilang mga pamamaraan ng pananaliksik, bibigyan ka ng naaangkop na paggamot.

Ang mga sumusunod na rekomendasyon ay makakatulong na mabawasan ang panganib ng vertiligo:

1. Suriin ang iyong diyeta. Dapat itong maglaman ng mga gulay at prutas na mayaman sa bitamina A, C, E, at grupo B.
2. Maglakad sa sariwang hangin kahit isang beses sa isang araw.
3. Regular na i-ventilate ang silid kung saan ka nagtatrabaho, pati na rin ang mga silid sa bahay.
4. Kung maaari, maglaan ng oras sa paglangoy.
5. Subukang bigyan ang iyong katawan ng kaunting halaga araw-araw pisikal na aktibidad. Halimbawa, fitness, gymnastics, running, atbp.

Ano ang gagawin para sa pagkahilo sa bahay

Kung ang iyong ulo ay nahihilo nang walang nakikitang mga pathology ng iba pang mga organo, maaari mong pagaanin ang iyong kondisyon sa iyong sarili. Tingnan natin kung paano pa.

Masahe

Isang mabisang paraan upang gamutin ang pagkahilo at sakit ang self-massage ng ulo ay isinasaalang-alang. Mas mainam na gawin ito sa isang nakahiga na posisyon, ngunit maaari rin itong gawin habang nakaupo. Ang bawat pamamaraan ay dapat gawin nang hindi bababa sa 2 minuto.

Ang kabuuang tagal ng session ay humigit-kumulang 10 minuto. Kung ang pag-atake ng pagkahilo ay pare-pareho, ulitin ang pamamaraan ng ilang beses araw-araw.

• Masahe sa noo at mga templo. Ilagay ang mga daliri ng magkabilang kamay sa frontal bone at, gamit ang magaan na presyon, paikutin ang balat sa clockwise at vice versa. Kasabay nito, hindi ka dapat mag-slide sa ibabaw. Gawin ang parehong pamamaraan sa lugar ng templo.
• Ngayon ulitin ang parehong mga paggalaw sa direksyon mula sa korona hanggang sa itaas. tainga, mula sa korona hanggang sa likod ng ulo. Pagkatapos nito, isagawa magaan na masahe direkta sa likod ng ulo.
• Ang huling yugto ng self-massage ay maaaring gawin sa ehersisyo na ito. Ilagay ang iyong mga daliri sa isang lock at ilagay ang iyong mga palad patungo sa anit. Ilipat ang balat sa kaliwa, kanan, pasulong, pabalik upang ito ay dumulas sa buto. Ipagpatuloy ang pamamaraang ito sa loob ng 1 hanggang 3 minuto.

Mga halamang gamot

Kung nag-iisip ka kung ano ang gagawin para sa pagkahilo sa bahay, subukang gumamit ng mga halamang gamot upang maalis ang problemang ito.

Ang pinaka-epektibong mga recipe:

Mistletoe	Ang mistletoe tea ay makakatulong na mapupuksa ang pagkahilo. Itimpla lamang ang mga sanga ng halaman na may tubig na kumukulo at ubusin kapag ang gayong sintomas ay nagsimulang mag-abala sa iyo.
Melissa	Gilingin ang mga dahon ng lemon balm na maaari mong gamitin alinman sa tuyo o sariwa. Ibuhos ang 1 kutsara ng pinaghalong may tubig na kumukulo sa dami ng 200 ML, hayaan itong magluto ng 2-3 minuto. Kunin ang inihandang tsaa kung nakakaranas ka ng mga pag-atake ng pagkahilo.
Clover	Ibuhos ang 1 kutsarita ng mga bulaklak ng klouber sa 200 ML ng mainit na tubig. Ilagay sa mahinang apoy at pakuluan ng 5 minuto. Salain ang natapos na sabaw at ubusin ang 15 ml (1 kutsara) 4-5 beses sa isang araw kung mangyari ang pagkahilo.
Parsley	Magdagdag ng 1 kutsara ng mga buto ng perehil sa isang baso ng tubig sa temperatura ng silid, pukawin at mag-iwan ng 8 oras. Pagkatapos ng oras na ito, pilitin at uminom ng 50 ML 4 beses sa isang araw.
Linden, puting peony, mint	Paghaluin ang 75 g ng pinatuyong linden inflorescences, 50 ML ng tinadtad na puting peony root, 100 g ng gadgad na dahon ng mint. Kumuha ng 2 tablespoons ng nagresultang herbal mass at ibuhos ang 500 ML ng mainit na tubig. Iwanan ito magdamag. Sa umaga, pilitin at inumin ang gamot na ito kalahating baso 10-15 minuto bago kumain.
Plantain	Kumuha ng 1 kutsara ng dinurog na pinatuyong dahon ng plantain, ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo, balutin ito ng ilang tela at hayaan itong magluto hanggang sa lumamig ang likido. Pagkatapos nito, pilitin. Paghaluin ang natapos na pagbubuhos na may 1 kutsarita ng pulot at inumin bago matulog. Ang tagal ng kurso ay hindi bababa sa 10 araw.

Mga katutubong recipe

Ang mga sumusunod na recipe ay makakatulong din na mapupuksa ang mga pag-atake ng pagkahilo: tradisyunal na gamot.

Mga juice	Kung ikaw ay naaabala ng biglaang pag-atake ng pagkahilo, ito ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang mga ito katas ng karot. Kailangan mong ubusin ito 100-200 ML bago ang pangunahing pagkain ng ilang beses sa isang araw. Mas mainam na gumamit lamang ng sariwang kinatas na juice ng orange root vegetable, na inihanda kaagad bago gamitin. Ang lunas na ito ay mahusay din para sa pananakit ng ulo. Maaari mo ring gamutin ang pagkahilo gamit ang pinaghalong ilang uri ng juice. Kailangan mong paghaluin ang karot, granada at beet juice sa ratio na 3:2:1. Gamitin ang lunas na ito tatlong beses sa isang araw bago kumain.
Pulbos damong-dagat	Sa madalas na pagpapakita Para sa matinding pagkahilo, subukang uminom ng seaweed powder. Mabibili mo ito sa parmasya at sa ilang supermarket. Kumuha ng 1 kutsarita ng seaweed powder, hawakan ito sa iyong bibig nang ilang sandali, at pagkatapos ay lunukin nang hindi umiinom ng anumang likido. Ang produktong ito ay dapat gamitin bago kumain. Tamang-tama para sa tanghalian. Ang epekto ng seaweed ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na microelement na nagpapabuti sa paggana ng vestibular apparatus. Ito ay lalong mayaman sa posporus at yodo, na lubhang kailangan para sa katawan ng tao.
Makulayan na may bawang	Sa madalas na pagpapakita nito hindi kanais-nais na sintomas Maaari kang gumamit ng tincture ng bawang. Maaari mong ihanda ito ayon sa recipe na ibinigay sa ibaba. Kailangan mong alisan ng balat ang 300 g ng bawang at ilagay ito sa kalahating litro na lalagyan. Ngayon punan ang lahat ng ito ng alkohol sa itaas at mag-iwan ng 14 na araw upang ma-infuse. Pagkatapos ng panahong ito, kunin ang produkto 20 patak na diluted sa isang baso ng gatas ng baka. Ang lunas na ito ay tumutulong na linisin ang mga daluyan ng dugo ng kolesterol, na nagreresulta sa normalisasyon ng mga antas ng kolesterol. presyon ng dugo. Pagkatapos gamitin tincture ng bawang humupa ang pagkahilo sa paglipas ng panahon.
Makulayan ng Hawthorn	Maaari mong bilhin ang produktong ito na handa sa parmasya, o maaari mo itong ihanda mismo. Kailangan mong kumuha ng 4 na kutsara ng pinatuyong bulaklak ng halaman at punan ito ng 70% ethyl alcohol sa dami ng 200 ML. Isara ang lalagyan nang mahigpit at ilagay sa isang malamig, madilim na lugar upang ma-infuse sa loob ng 10 araw. Mahalagang tandaan na kalugin ang likido araw-araw. Kumuha ng 1 kutsarita ng tapos na produkto, pagkatapos na palabnawin ito sa 60-70 ML ng tubig. Bilang karagdagan, ang hawthorn tincture ay maaaring kainin sa buong araw. Ito ay lalong kapaki-pakinabang na gawin ito bago ang self-massage ng ulo. Ang gamot ay dapat na nakaimbak na malayo sa sikat ng araw. Maaari mo ring gamitin ang mga bunga nito sa paghahanda ng gamot mula sa halamang ito. Upang gawin ito, kailangan mong durugin ang 1 tasa sa isang mortar sariwang berry at ibuhos ang 70% na alkohol sa isang baso. I-seal nang mahigpit ang nagresultang timpla at iwanan sa isang madilim na lugar sa loob ng 21 araw. Pagkatapos nito, ang tincture ay dapat na pilitin. Gamitin sa parehong paraan bilang isang lunas na inihanda mula sa mga bulaklak ng halaman. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang hawthorn tincture ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis. Gayundin, hindi mo dapat gamitin ito sa loob ng mahabang panahon, dahil nagiging sanhi ito ng pag-aantok at may suppressive effect sa kamalayan.
Ginger root at lemon balm	Ang mga halamang gamot tulad ng lemon balm at luya ay nakakatulong din na mapawi ang problema ng pagkahilo. Kailangan mong gilingin ang ugat ng luya sa isang pulbos, kumuha ng isang-kapat ng isang kutsarita at palabnawin ito sa isang maliit na halaga mainit na tubig, uminom ng tatlong beses sa isang araw. Kung ninanais, maaari mong paghaluin ang lunas sa itaas sa 2 kutsara ng tinadtad na dahon ng lemon balm. Ngunit sa kasong ito, ang tsaa ay dapat na infused para sa tungkol sa 20 minuto bago inumin.

Maaari mong mapupuksa ang mga pag-atake ng pagkahilo sa tulong ng iba't ibang mga recipe tradisyunal na gamot, nasubok sa oras. Gayunpaman, ito ay dapat gawin lamang kapag ang problema ay nangyayari nang walang magkakatulad na sakit ng mga panloob na organo.

Kung ikaw ay pinahihirapan at ang lahat ng uri ng mga tabletas ay hindi makakatulong, dapat kang makipag-ugnayan sa isang doktor para sa tulong. Ngunit ano ang gagawin kung hindi ito posible? Samakatuwid, maraming mga tao ang nag-aalala tungkol sa kung paano mapupuksa ang pagkahilo sa bahay.

Paano magbigay ng tulong sa sarili

Maaaring biglang mahilo ang iyong ulo. Ano ang gagawin kung ang lupa ay nawala sa paningin? Kailangang malaman ng lahat kung paano ibinibigay ang first aid.

Nakakaranas ng talamak sakit ng ulo at mawalan ng malay, dapat kang mabilis na umupo, marahil kahit na sa lupa. Mas mabuti nang madumihan kaysa masugatan ng himatayin. Kung nangyari ito sa bahay, ipinapayong humiga. Mamaya maikling panahon mawawala ang pagkahilo.

Nakakaramdam ng sintomas nahihilo, maaaring ilagay sa noo malamig na compress, ibinabad sa suka.

Ang isang malubhang pagtaas sa presyon ng dugo ay isang kinakailangan din para sa pagkahilo.

Kung ang lahat ay "lumulutang" sa harap ng iyong mga mata, kailangan mong ituon ang iyong tingin sa isang nakatigil na bagay. Pina-normalize nito ang paggana ng vestibular apparatus.

Laging magsuot ng matamis. Kahit na ang isang maliit na kendi ay maaaring alisin ang isang pag-atake. Ilang lagok ng tubig, matitinding hininga at maaari mong subukang bumangon. Nangyayari na hindi ito gumana at kakailanganin mo ang tulong ng iba.

Mga gamot

Ang mga taong nagdurusa sa pagkahilo ay dapat magkaroon kabinet ng gamot sa bahay kailangan mga gamot. Ngunit siyempre, dapat mong malaman ang sanhi ng iyong karamdaman at pagkatapos ay ang tanong kung ano ang gagawin ay hindi lilitaw.

Kung ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa arterial hypertension, ang mga diuretics at blocker ay ginagamit upang maalis ito.

Kung ang mga rheological na proseso sa sistema ng sirkulasyon- ginagamit ang mga gamot, ang batayan nito ay iba't ibang mga ahente ng antiplatelet. Sa kasong ito, mahusay na nakakatulong ang Betaserc, Tiklid at iba pang mga analogue.

Kapag hindi sanhi ng pagkahilo o pagkahilo malubhang sakit, pagkatapos ay pinapayagang gamitin ang ilang partikular na gamot:

• antihistamines - Diphenhydramine, Promethazine, Pipolfen;
• sedatives - Seduxen, Andaksin;
• sedatives - Cerucal, Lorazepam;
• pag-aalis ng pagduduwal - Cerucal at Metoclopramide.

Ngunit dapat tandaan na ang mga gamot na ito ay nagpapagaan lamang ng mga sintomas.

Masahe

Sa kawalan ng nakikitang mga pathologies, maaari mong pagaanin ang iyong kondisyon sa iyong sarili. Self-massage ng ulo ay sa isang mahusay na paraan gamot sa sarili. Maipapayo na gawin ito habang nakahiga. Ang bawat pamamaraan ay isinasagawa sa loob ng halos dalawang minuto.

Ang tagal ng session ay hindi hihigit sa sampung minuto. Ang masahe ay maaaring ulitin ng maraming beses sa isang araw:

• masahe sa isang pabilog na galaw isang tiyak na punto sa pagitan ng mga kilay;
• pindutin ang punto sa base ng ilong;
• kuskusin ang mga earlobes;
• ang lugar ng cartilaginous protrusion ng tainga ay hagod;
• Ang masahe ay nagtatapos sa pagmamasahe sa occipital area ng ulo.

Upang maiwasan ang paulit-ulit na pagkahilo, ipinapayong i-massage ang mga paa. Ang pagmamasahe sa kanila ay kapaki-pakinabang anuman ang sanhi ng vertigo.

Paggamit ng mga halamang gamot na may mga katangian ng pagpapagaling

Ang herbal na paggamot ay inaprubahan ng mga doktor. Ang ganitong mga bayarin ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na maalis ang pagkahilo nang hindi gumagamit ng mga tabletas at iba pang mga gamot.

Ang mga sumusunod na decoction ay ganap na nakakatulong:

• ibuhos ang tubig na kumukulo sa isang kutsarang puno ng lemon balm at inumin tulad ng tsaa;
• isang kutsarita ng mga bulaklak ng klouber ay pinakuluan ng 5 minuto, sinala at lasing ng isang kutsarang 5 beses sa isang araw;
• tsaa mula sa mga sanga ng puting mistletoe;
• tsaa ng basil.

Kung magpasya kang gumamit ng mga halamang gamot, dapat mong tiyakin na hindi ka alerdyi sa kanila, at ang mga napiling decoction ay tugma sa mga gamot na iyong iniinom.

Mga katutubong recipe

Kung, kailangan mong malaman ang mga katutubong recipe na maaari mong palaging gamitin sa bahay:

• luya. Perpektong pinapagana ang katawan, pinapalakas ang immune system at pinapa-normalize ang presyon ng dugo. Gawin itong isang regular na ugali upang magdagdag ng isang kurot ng tinadtad na luya sa takure. Ang tsaa na ito, na may kakaibang lasa, ay mabilis na mapapabuti ang iyong kagalingan at higit pang mabawasan ang hitsura ng pagkahilo;
• granada, beets, karot. Ang pinipiga na katas ng mga prutas na ito ay iniinom ng tatlong beses sa isang araw. Ang juice na ito ay nagpapagaan ng mga vascular spasms;
• pulot at suka. Paghaluin ang isang kutsarang pulot at isang kutsara suka ng apple cider sa isang baso ng mainit na tubig. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng inumin ay nagpapagaan ng pagkahilo sa mahabang panahon;
• bawang. Ito ay napatunayan at sapat na mabisang recipe. Ang mga sibuyas ng bawang ay binabad sa alkohol. Pagkatapos ng dalawang linggo, maaaring kunin ang tincture. Ang isang kutsarang puno ng tincture ay diluted sa kalahati ng isang baso ng gatas at lasing sa isang walang laman na tiyan sa umaga;
• hawthorn. Ang tincture na ito ay madaling mabili sa isang parmasya.

Matagumpay na nakikipagkumpitensya ang mga katutubong remedyo tradisyonal na pamamaraan paggamot, at kung minsan ay nagiging mas epektibo dahil sa kawalan ng mga salungat na reaksyon.

Mga Kapaki-pakinabang na Tip:

• Ang pagkahilo ay kadalasang nagdudulot ng mababang presyon ng dugo. Bilang isang resulta, hindi mo dapat abusuhin ang alkohol at kape, na nagpapalala sa sitwasyon. Ang pag-atake ng pagkahilo na dulot ng pagtaas ng presyon ng dugo ay karaniwan;
• minsan dahil sa dehydration. Hindi na kailangang ipaliwanag kung ano ang gagawin sa kasong ito. Ang pag-inom ng sapat na tubig ay nakakatulong sa paghinto ng pagkahilo;
• maaaring nahihilo ang iyong ulo dahil sa ilang sakit. Maaaring kailangang gamutin ang isang sipon;
• Maaaring nahihilo ka sa bahay, kaya kailangan mong protektahan ang iyong sarili sa iyong sariling tahanan. wala mga banyagang bagay sa sahig upang maiwasang madapa habang nahimatay. Hindi ka dapat biglang bumangon sa kama, maaari itong maging sanhi ng pagkahilo;
• Ang isang mahusay na lunas para sa vasospasm ay isang paliguan, ngunit kung walang mga reklamo tungkol sa puso;
• Bilang isang patakaran, ang paglalapat ng mint balm sa mga templo ay nakakatulong nang malaki. Ang sintomas na nagdulot ng pagkahilo ay agad na inaalis.

Ang pagkakaroon ng pagpapasya na gumamit ng mga tradisyonal na recipe, kailangan mong tiyakin na walang mga kontraindikasyon sa paggamit ng mga halamang gamot at iba pang mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot.

Bago maghanap ng mga paraan upang mapupuksa ang hindi kanais-nais na pagkahilo, dapat kang maging ganap na sigurado sa eksaktong sanhi ng karamdaman na ito. Hindi mo kailangang magreseta sa iyong sarili mga gamot na antihypertensive, kung hindi, ang sitwasyon ay maaaring humantong sa ospital.