Eksperto: Alexey Bessmertny
Allergist-immunologist, pediatrician sentrong medikal"Medlux", nagtatanghal ng channel sa TV na "Doctor"

Napakadaling magkasakit sa malamig na panahon: una, ang ARVI ay lalong aktibo sa taglagas at taglamig, at pangalawa, malamig na hangin pinipigilan ang mga sisidlan ng lukab ng ilong at tinutuyo ang mauhog lamad, na ginagawang mas madali para sa mga virus na tumagos sa mga selula respiratory tract.

Ano ang ARVI

Talamak na paghinga mga impeksyon sa viral ay isang buong pangkat ng mga sakit na may katulad na sintomas. Runny nose, ubo, sore throat, lagnat - lahat ng ito ay maaaring sanhi ng rhinovirus, adenovirus, parainfluenza virus, influenza virus at marami pang iba.

Kailangan mo lamang malaman kung ano ang eksaktong mayroon ka sa dalawang kaso: una, kung ang trangkaso ay mula sa ibang mga virus. Ang trangkaso ay mas malala at kadalasang humahantong sa mapanganib na komplikasyon(pneumonia, sinusitis, bronchitis) - samakatuwid ay nangangailangan ng atensyon ng isang doktor at mga espesyal na gamot laban sa influenza virus. Pangalawa, kung mayroon kang namamagang lalamunan, bilang karagdagan sa mataas na temperatura, lumilitaw ang isang matinding namamagang lalamunan, ang mga lymph node ay maaaring lumaki at nagiging masakit na lumunok. Pagkatapos ay kailangan mong makipag-ugnayan sa isang espesyalista sa ENT at kumuha ng pagsusuri para sa grupo B beta-hemolytic streptococcus - maaaring kailanganin ang antibiotic therapy. Ang lahat ng iba pang acute respiratory viral infection ay ginagamot sa parehong paraan - walang mga partikular na antiviral na gamot para sa kanila, at maaari mo lamang maibsan ang mga sintomas.

Paano mas mabilis na makabawi

Mayroong maraming katotohanan sa kasabihan tungkol sa isang sipon na, anuman ang paggamot, ay nawawala sa isang linggo. Sa karaniwan, tayo ay may sakit sa loob ng 7 hanggang 14 na araw, at wala tayong magagawa tungkol dito: ang mga gamot at iba pang paraan ay hindi nagpapaikli sa panahon ng sakit, ngunit pinapagaan nito ang pagdurusa.

Sinasabi namin sa iyo kung paano tulungan ang iyong sarili:

Uminom pa– nakakatulong ito na palabnawin at alisin ang pagtatago na ginagawa ng mga selula ng respiratory tract upang maalis ang virus. Ang anumang maiinit na inumin ay angkop: tsaa na may lemon, mansanilya o pulot, cranberry juice, compotes, berry drink, natural. mga katas ng prutas. Maaari kang uminom ng mainit na gatas na may pulot. Angkop simpleng tubig. Ngunit ito ay mas mahusay na upang maiwasan ang mga inumin na may caffeine at alkohol - sila ay humantong sa pag-aalis ng tubig at gawin itong mahirap para sa mauhog, secretions at plema upang maubos mula sa ilong.

Huwag kalimutan ang tungkol sa balanseng diyeta – upang labanan ang mga impeksiyon, kailangan ng katawan ng mga microelement at enerhiya. Walang kwenta sa gutom sa sipon. Isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang at simpleng mga pagpipilian– magluto ng regular na manok at inumin ito ng mainit.

Subukang matulog ng 7-9 na oras sa isang araw: sapat na dami Ang pagtulog ay tumutulong sa immune system na labanan ang mga impeksyon sa virus. Mag-aral , kung saan ang lahat ng mga paksa ay nilagyan ng solusyon na naglalaman ng rhinovirus, ay nagpakita na ang mga natulog ng 8 oras o higit pa sa loob ng dalawang linggo bago ay mas madalas magkasakit kaysa sa mga natulog nang wala pang 7 oras.

Huwag sumuko sa pagligo – maaari at dapat mong hugasan ang iyong sarili sa panahon ng ARVI. Huwag lamang kumuha ng mainit na shower: ito ay magpapalawak ng mga sisidlan ng ilong ng ilong at magpapalala lamang ng isang runny nose, kung mayroon man. Kung hugasan mo ang iyong buhok, tuyo ito kaagad.

I-on ang humidifier o sumabit sa mga baterya basang tuwalya. Ang humidified air ay hindi gaanong nakakairita sa mga mucous membrane.

Magbihis ka na komportable, talagang hindi na kailangang magpasingaw o magpawis.

Mag-ventilatesilid upang hindi mag-breed ng zoo ng mga virus. Ang stuffiness ay hindi nakakatulong sa mabilis na paggaling: enjoy sariwang hangin.

Basahin din Paano maghugas ng kamay nang tama: I bet hindi mo alam ito

Kailangan mo ba ng mga gamot?

Ang mga gamot para sa ARVI ay nag-aalis lamang ng mga sintomas. Samakatuwid, walang mahigpit na pangangailangan para sa alinman sa mga ito: pumili ng isang minimum na mga gamot depende sa kung aling mga pagpapakita ang pinaka nakakagambala.

• Kapag may runny nose ka, pinakamahusay na banlawan ang iyong ilong mga solusyon sa asin- ang pamamaraan ay nakakatulong upang mapupuksa ang kasikipan at mga partikulo ng viral sa mauhog na lamad. Ang pinakamurang opsyon sa parmasya ay solusyon sa asin. Mayroon ding mas mahal, ngunit maginhawang mga bote batay sa tubig dagat. Bagama't nagdudulot sila ng mabilis na lunas, maaari nilang matuyo ang mucosa ng ilong at maging sanhi ng pagkagumon: huwag gamitin ang mga ito nang higit sa 5-7 araw.
• Kung mayroon kang namamagang lalamunan, maaari kang sumipsip ng mga lollipop - inaalis nila ang sakit at pinapawi ang sakit, bukod pa sa pagpapasigla ng paggawa ng laway at pag-moisturize sa lalamunan. Posibleng alternatibo: Magmumog 3 beses sa isang araw mainit na tubig na may kaunting asin (0.5 tsp bawat baso). Walang kwenta ang pag-spray ng mga antiseptic spray sa lalamunan: wala silang epekto sa mga virus at hindi ligtas para sa mga bata.
• Ang isang ubo na may ARVI ay kadalasang nangyayari dahil sa katotohanang iyon pader sa likod ang pharynx ay naglalabas ng mga nanggagalit na pagtatago mula sa lukab ng ilong. Samakatuwid, ang regular na pagbabanlaw ng ilong (3-4 beses sa isang araw) ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang pag-ubo.
• Ang isang mataas na temperatura, kung hindi mo ito matitiis ng mabuti, ay maaaring ibaba sa ibuprofen o paracetamol (sa isang temperatura sa itaas 39.4 kailangan mong magpatingin sa doktor). Ang Analgin ay hindi dapat gamitin: mayroon itong malubhang epekto - maaari itong makagambala sa paggana ng utak ng buto, na gumagawa ng mga selula ng dugo.

Ang talagang hindi mo kailangan

• Mga immunomodulators . Ito mamahaling gamot, ang epekto nito ay hindi pa napatunayan para sa ARVI. Bukod dito, ang epekto ng mga tabletang ito sa immune system ay hindi pa sapat na pinag-aralan. Bago pumunta sa parmasya, suriin ang listahan"fuflomycin" . Kung gumagamit ka ng Telegram, i-download ito bilang isang katulong bot (@Encyclo_bot).
• Mga paglanghap. Ayon sa pananaliksik , ang mga paglanghap ay hindi inirerekomenda para sa paggamot ng ARVI. Maaari lamang silang maging kapaki-pakinabang kapag (pamamaga ng larynx, na nagiging sanhi ng pagkawala ng boses).
• Expectorant, mucolytics at antitussives - sila ay walang silbi para sa ARVI. Kung may mga mahigpit na indikasyon, ang isang doktor lamang ang maaaring magreseta sa kanila.
• Mga antibiotic– para sa pagbahin, pag-ubo, runny nose at iba pang senyales ng respiratory tract infection sa 95% sagot ng mga virus. Ang mga antibiotics ay lumalaban sa bakterya. Ang pag-inom sa kanila "para sa pag-iwas" ay walang kabuluhan, bukod dito, ito ay nakakapinsala: pinipigilan nila ang katutubong microflora, na pinoprotektahan tayo mula sa mga pathogenic microbes, mula sa pamumuhay nang mapayapa.
• Bitamina C, bitamina D, echinacea, pandagdag sa bawang, homeopathy, syrups, mustard plaster, rubs. Walang nakakumbinsi na katibayan na ang lahat ng ito ay nakakatulong upang mabawi nang mas mabilis.

Paano maiiwasan ang magkasakit at makahawa sa mga mahal sa buhay

Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas, lalo napagkagaling sa kalye, pagbisita sa palikuran at bago kumain. Ito mabisa at isang madaling paraan upang maiwasan ang pagkakaroon ng bagong batch ng mga mikrobyo, dahil kadalasan ang mga virus ay pumapasok sa katawan mula sa mga kamay, at hindi sa pamamagitan ng airborne droplets.

Kapag bumahing ka, gumamit ng mga disposable tissue at itapon kaagad o bumahing sa baluktot ng iyong siko. Ang pangunahing bagay ay ang mga mikrobyo ay hindi nakukuha sa iyong mga kamay. Maaari kang magsuot ng maskara - sa ganitong paraan mas kaunting mga particle ng virus ang kumakalat sa hangin.

Ang tanging tunay na maaasahang paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa ARVI ay ang pagbabakuna, ngunit, sa kasamaang-palad, imposibleng makabuo ng gamot laban sa daan-daang mga virus. Pero magpabakuna maaari mong gamutin ang trangkaso - ipinapayong gawin ito nang hindi bababa sa dalawang linggo bago ang pinakamataas na aktibidad ng virus sa Enero.

Karaniwan ang sipon sikat na pangalan mga pana-panahong sakit na dulot ng impeksyon sa viral. Hindi gaanong karaniwan, ang sanhi ng sakit ay pangkalahatang hypothermia ng katawan, halimbawa, pagkatapos nakatayo ng mahabang panahon sa hintuan ng bus sa isang gabi ng taglamig. Sa lahat ng mga kasong ito, ang resulta ay pareho - isang stream ng snot, ubo, mataas na temperatura, panginginig at pananakit ng kalamnan. At, sa kabila ng malawakang paniniwala na kahit na ang isang hindi ginagamot na sipon ay nawawala "sa sarili nitong" pagkatapos ng isang linggo, ito ay nagkakahalaga ng pagkilos sa mga unang sintomas. Anong mga gamot ang dapat mong inumin para sa runny nose at sipon?

Una sa lahat, kailangan mong humingi ng tulong mula sa isang therapist. Siya ang magtatalaga tamang paggamot, na nagbibigay-daan sa iyong makabawi sa loob ng 3-4 na araw. Bukod dito, makakatulong ito na maiwasan ang mga hindi gustong komplikasyon sa oras. Kadalasan ito ay ginagamit nang eksklusibo nagpapakilalang paggamot, na nagpapahintulot sa katawan na mabilis na makayanan ang sakit. Kung kinakailangan, maaari ring magreseta ang doktor ng mabisa at ligtas na mga gamot na antiviral.

Kahulugan ng Sintomas

Kadalasan, ang pangalang "malamig" ay nagtatago ng isang sakit na dulot ng pansamantalang hypothermia. Ang mga bata ay kadalasang nagdurusa dito dahil sa hindi pa nabubuong kaligtasan sa sakit. Ito ay ganap na normal, dahil ang "proteksiyon na hadlang" ng bata ay hindi pa handa upang mabilis na makayanan ang bawat mikrobyo na nakakaharap nito. Ito ang dahilan kung bakit mas madalas magkasakit ang mga bata kaysa sa mga matatanda.

Ang isa pang malaking grupo ng panganib ay ang mga matatanda at ang mga may malalang sakit. Hindi ka dapat magtiis ng sipon "sa iyong mga paa" o gumamot sa sarili. Sa kabila ng pagiging simple ng sakit, ito ay maaaring humantong sa mga komplikasyon tulad ng talamak na runny nose

Huwag malito ang sipon sa isang talamak na impeksyon sa virus sa paghinga, dahil sa unang kaso ang sakit ay nangyayari dahil sa isang paglala ng isang talamak na impeksiyon na mayroon na ang isang tao. Iyon ang dahilan kung bakit, hindi tulad ng isang impeksyon sa viral, ang isang sipon ay hindi nakakahawa sa ibang tao.

Ang madalas na sipon ay isang malinaw na senyales na ang lokal na kaligtasan sa sakit ay nabawasan. Ito ang humahantong sa madalas, ngunit hindi malubhang sakit taglamig at taglagas.

Kadalasan, ang mga malalang sakit ng nasopharynx, tulad ng rhinitis o tonsilitis, ay "nag-aambag" sa paglitaw ng mga sipon. Sila ay may kakayahang magdulot malubhang problema sa bawat hypothermia.

Mga dahilan kung bakit nangyayari ang runny nose sa panahon ng sipon

Taliwas sa tanyag na paniniwala, ang sipon ay hindi kasingkahulugan ng ARVI. Ito ay isang sakit na ang pangunahing sanhi ay hypothermia. Ito ang maaaring humantong sa mabilis na paglaganap ng mga pathogenic microbes sa nasopharynx. Ito ay humahantong sa pamamaga ng nasopharyngeal mucosa. Nagdudulot ito ng mga katangiang sintomas ng "sipon" tulad ng runny nose, ubo at lagnat.

Ang pinaka karaniwang problema na lumilikha ng isang predisposisyon sa sipon ay talamak na tonsilitis. Sinisira nito ang "proteksiyon na hadlang" sa nasopharynx, na lumilikha.

Ang pinakakaraniwang uri ng hypothermia na humahantong sa sipon ay:

• Pangkalahatang hypothermia ng katawan (halimbawa, pagkatapos na nasa labas ng mahabang panahon sa lamig);
• Lokal na paglamig ng mauhog lamad ng respiratory tract (halimbawa, pagkatapos kumain ng sorbetes o mahabang paglanghap ng malamig na hangin);
• Malamig na spasm ng mga daluyan ng dugo ng paa (halimbawa, pagkatapos mabasa ang mga paa);
• Mabilis na pagkawala ng init mula sa katawan dahil sa matalim na patak temperatura (dahil sa pagtaas ng pagpapawis).

Ang lahat ng ito ay humahantong sa isang malakas na pagkamaramdamin ng katawan sa pathogenic bacteria naninirahan sa nasopharynx. Kadalasan ito ay staphylococcus, streptococcus o impeksyon sa pneumococcal. Ang kalubhaan ng sakit ay nakasalalay sa mga kadahilanan tulad ng:

• Ang uri ng pathogenic microbe na nagiging sanhi ng pamamaga ng respiratory mucosa;
• Antas ng lokal na kaligtasan sa sakit;
• Tagal at intensity ng hypothermia;
• Ang kalubhaan ng vasospasm ng nasopharyngeal mucosa.

Ang tagal ng sakit ay direktang nakasalalay sa mga sangkap na ito. O, sa madaling salita, magaganap ba ang pagbawi sa loob ng 2 araw o sa isang linggo lamang. Ito ay nakasalalay lamang sa antas ng paglaban ng organismo at ang uri malalang sakit, pinalala dahil sa hypothermia.

Karagdagang mga kadahilanan na nakakapukaw madalas na sipon maaaring:

• Talamak na kakulangan ng tulog (mas mababa sa 8 oras sa isang araw);
• Mahinang nutrisyon, pagkahilig para sa "crash diets");
• Avitaminosis;
• Tuyong hangin sa loob ng bahay;
• Kakulangan ng pisikal na aktibidad.

Ang lahat ng ito ay binabawasan ang antas ng kaligtasan sa sakit, nagpapahina sa katawan, na humahantong sa madalas na mga sakit. SA sa mga bihirang kaso Ang "pangunahing kadahilanan" sa paglitaw ng mga sipon ay maaaring iba't ibang rhinovirus o coronavirus. Maaari silang tumagos sa nasopharyngeal mucosa, na nagiging sanhi ng pamamaga. Sa kasong ito, ang sakit ay kadalasang nawawala sa mga araw 5-7 pagkatapos na bumuo ang katawan ng mga antibodies sa virus.

Mga posibleng sakit

Ang anumang sipon ay sanhi ng nakakahawang pamamaga mauhog lamad ng nasopharynx at upper respiratory tract. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang magkaroon ng "sinanay" na pangkalahatang at lokal na kaligtasan sa sakit, mamuno sa isang aktibong pamumuhay at agarang gamutin ang anumang mga problema na lumitaw. mga nakakahawang sakit nasopharynx at upper respiratory tract. Lumipat sa talamak na anyo

, maaari silang magdulot ng maraming abala sa hinaharap.

Sa kabila ng maliwanag na "kahinaan" ng isang sipon, kung hindi wasto o hindi sapat ang paggamot, maaari itong maging sanhi ng mga komplikasyon. Ito ay lalong mapanganib sa mga batang wala pang 2 taong gulang, dahil ang lahat ng mga organo ng nasopharynx ay napakalapit sa kanila.

• Ano ang iba pang mga sakit bukod sa maaaring maging sanhi ng sipon:
• rhinitis;
• lymphadenitis;

tracheitis. Lumilikha ang lahat ng mga sakit na ito talamak na sugat

mga impeksyon sa nasopharynx. Hindi posible na ganap na protektahan ang iyong sarili mula sa mga sipon, ngunit posible na bawasan ang kanilang bilang. Ang isa pang karaniwang pinagmumulan ng impeksiyon ay stomatitis ng iba't ibang pinagmulan at carious na ngipin. Ang mga problemang ito ay hindi lamang nagdudulot ng maraming problema, ngunit lumilikha din ng patuloy na pinagmumulan ng tamad na impeksiyon.

Mga pamamaraan ng diagnosis at paggamot - kung paano mapawi ang kasikipan ng ilong sa mga matatanda (inhalations)

Gamot (kung ano ang mga antiviral tablet at iba pang gamot na dapat inumin)

Karamihan sa mga gamot na ginagamit sa paggamot sa sipon ay naglalayong bawasan o alisin ang mga sintomas. Ang tanging pagbubukod sa kasong ito ay, na ginagamit para sa mga sipon at bihirang ginagamit.

Sa kabila ng katotohanan na ang mga sipon ay madalas na ginagamot sa kanilang sarili, dapat kang kumuha ng anumang mga gamot pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor.

1. Ang lahat ng mga gamot na kadalasang ginagamit sa paggamot ng mga sipon ay maaaring nahahati sa mga sumusunod na pangunahing grupo: Antipirina. Tumulong na labanan ang mataas na lagnat, mapawi ang pananakit at pamamaga. Dapat tandaan na ang mga batang wala pang 16 taong gulang ay maaari lamang bigyan ng 2 ligtas na gamot
2. : o . Ang mga ito ay maaaring Aquamaris, Physiomer, Salin at iba pa. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mga batang wala pang 3 taong gulang ay hindi dapat gumamit ng mga pang-adultong spray at "ilong douches". Para sa kanila, may mga espesyal na anyo ng mga gamot na ito ng mga bata sa anyo ng mga patak.
3. Bumababa ang vasoconstrictor. Tumutulong sila na mapupuksa ang kasikipan ng ilong, dahil epektibo nilang pinapawi ang pamamaga ng mauhog lamad. Ang pinakaligtas sa kanila ay mga gamot tulad ng Nazivin o Sanorin.
4. . Tumutulong na maging produktibo ang ubo sa pamamagitan ng pagpapadali sa pagpapaalis ng plema. Ito ay maaaring ang kilalang marshmallow syrup o Alteyka, Gedelix, Prospan o Gerbion.

Ang iyong doktor ay maaari ring magreseta ng bitamina C upang makatulong na mapanatiling malakas ang iyong katawan. Para sa mga sipon na walang komplikasyon, hindi ginagamit ang mga antiviral na gamot o antibiotic.

Tradisyunal na gamot laban sa sipon: kung ano ang dapat inumin para sa lagnat at ubo

Sa mga unang sintomas ng sakit, tulad ng runny nose, panghihina at ubo, maaari mong agad na gumamit ng simple at ligtas na mga remedyo sa bahay. Tutulungan nila ang katawan na mabilis na makayanan ang sakit at pagkatapos ay gumaling sa lalong madaling panahon. Unlike mga gamot, ang mga ito ay naglalayong hindi lamang sa pag-aalis ng mga sintomas, kundi pati na rin sa pangkalahatang pagpapabuti ng kagalingan.

Anumang mga pamamaraan ng paggamot sa bahay at tinatawag na "mga pamamaraan ng distraction" para sa mga batang wala pang 2 taong gulang - pagkatapos lamang ng konsultasyon sa nagpapagamot na pedyatrisyan!

Paglanghap na may mahahalagang langis o mineral na tubig Napakahusay na tulong upang moisturize ang mauhog lamad ng respiratory tract. Napakahusay para sa pagtulong upang maibalik ang pagkawala ng likido at ibalik ang lakas nakapagpapagaling na mga tsaa , halimbawa sa mga raspberry, lemon at linden na mga bulaklak. Nakakatulong nang husto, masarap tsaa ng luya

na may honey at orange juice, na may binibigkas na antipyretic effect. Napakasarap uminom ng mainit na gatas na may pulot. Maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa kung ano ang gagawin kung mayroon kang sipon Hindi ka dapat gumamit ng mga agresibong pamamaraan upang gamutin ang mga sipon: paliguan ng mustasa, paghuhugas ng turpentine, mga compress ng suka

at iba pa. Sa halip na ang nais na benepisyo, maaari itong magdulot ng tunay na pinsala sa kalusugan.

Ang isa pang paraan na nakabatay sa bitamina upang gamutin ang mga sipon ay ang pagbubuhos ng rosehip. Upang gawin ito, ang mga tuyong hips ng rosas ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at iniwan sa isang termos sa loob ng 2 - 3 oras. Ang pagbubuhos na ito ay naglalaman ng maraming bitamina C at napakasarap inumin na may pulot.

Video

Mga konklusyon

Sa karamihan ng mga kaso, ang sipon ay napaka banayad na sakit, na kusang mawawala sa loob ng 5 hanggang 7 araw. Ang pangunahing layunin ng paggamot sa kasong ito ay upang matulungan ang katawan na makayanan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas. Dahil ang sipon sa karamihan ng mga kaso ay sanhi ng hypothermia kasama ng talamak na impeksyon, hindi ito nakakahawa sa lahat. Ang paggamot ay pangunahing nagpapakilala, na naglalayong mapawi ang mga pangunahing sintomas - runny nose, ubo, namamagang lalamunan at mataas na lagnat.

Maaari mong malaman kung ano ang gagawin kung ang amoy at lasa ay nawala sa panahon ng sipon.

Ang bawat pangalawang tao ay dumaranas ng malamig o talamak na sakit sa paghinga sa tagsibol. Ito ay dahil sa humina na kaligtasan sa sakit pagkatapos ng taglamig. Ang mga pangunahing sintomas ng sipon ay sakit ng ulo, bahagyang lagnat, namamagang lalamunan, bahagyang ubo, nasal congestion, panghihina. Anong mga gamot ang dapat inumin para sa sipon upang maalis hindi kanais-nais na mga sintomas. Para sa pangkalahatang pagpapalakas kaligtasan sa sakit, dapat mong isama sa iyong diyeta ang mga pagkaing naglalaman ng mga protina, mineral, bitamina B, A, C, E.

Mabisang gamot sa sipon

Anong mga gamot ang dapat kong inumin para sa sipon?

Uminom ng mga gamot upang palakasin ang iyong immune system, tulad ng:

• duovit;
• picovit;
• immunal;
• echinacin;
• anaferon;
• arbidol;
• Gripferon.

Ang mga gamot at spray ay nakakatulong sa pagbara ng ilong, paglinis ng ilong at pagpapagaan ng paghinga sa panahon ng sipon:

• aqualor;
• aquamaris;
• otrivin.

Mga patak ng malamig:

• sanorin;
• galazolin;
• naphthyzine;
• para sa ilong;
• tizin;
• nazol.

Huwag kalimutan na ang mga patak ay maaaring gamitin nang hindi hihigit sa sampung araw nang sunud-sunod kung mayroon kang sipon. Upang gamutin ang runny nose, kumuha ng alkaline, asin, bawang, paglanghap ng soda At mga thermal procedure. Kapag ginagamot ang ubo at paglabas ng plema, inirerekomenda namin ang pag-inom ng mga gamot at mucolytics:

• ambroxol;
• Brogmexine;
• activated syrup;
• Trifed Expectorant.

Kasabay ng pag-inom ng mga gamot para sa sipon, dagdagan ang dami ng likido (mga inuming prutas, compotes, juice, mineral na tubig, decoctions, mga herbal na tsaa), gawin ang mga paglanghap na may mga halamang gamot (chamomile, eucalyptus, fir, espesyal pagsasanay sa dibdib).

Coldrex, Theraflu, Fervex - mabisang gamot mula sa sipon. Pinapaginhawa ng mga ito ang lagnat, pananakit ng katawan, pamamaga sa ilong, at pananakit ng lalamunan sa panahon ng sipon. Sa mataas na temperatura Ang mga gamot na antipyretic ay epektibo (anti-flu, peracetamol, aspirin, Coldrex tea, Flucold, Milistan, Perfect, Orinol, Insti, Pharmacitron, Combiflu, iba pa). Ang pag-inom ng bitamina C sa malalaking dosis sa panahon ng karamdaman ay nagtataguyod ng mabilis na paggaling at binabawasan ang mga sintomas ng sipon.

Paggamot ng sipon sa bahay

Banayad na malamig maaaring gamutin sa bahay. Uminom ng tsaa na may lemon, gatas na may tubig at mantikilya, i-ventilate ang silid nang mas madalas, maglagay ng heating pad sa iyong mga paa habang natutulog ka, magtimpla ng iba't ibang halamang gamot, kumain ng lemon na may zest, kumain ng bee propolis at honey, kung lumala ito pangkalahatang kondisyon katawan, mataas na temperatura, matinding sakit V dibdib at patuloy na pag-ubo, pumunta kaagad sa ospital. Sa sitwasyong ito, ang self-medication ay magpapalala lamang sa iyong kondisyon. Inirerekomenda na kumuha ng mga antibiotics lamang bilang inireseta ng isang doktor sa kaso ng mga komplikasyon ng isang sipon (tracheitis, brongkitis, pamamaga ng gitnang tainga, bato, laryngitis, trangkaso).

Anong mga antibiotic ang dapat kong inumin para sa sipon?

Kadalasan, dahil sa takot na mawalan ng trabaho o paaralan, upang mabilis na gamutin ang mga sipon, tumatakbo kami sa parmasya para sa mga antibiotic, na naniniwalang mapapawi nito ang lahat ng mga sintomas na nag-aalala sa iyo sa loob ng dalawang araw. Anong mga antibiotic ang dapat mong inumin para sa sipon? Oo, walang mas mabuti, dahil ang mga antibiotic ay nagpapahina lamang sa immune system, huwag iligtas ang microflora ng tiyan at makapinsala sa iyong kalusugan. Ang lamig ay sakit na viral, at ang mga antibiotic ay lumalaban sa bakterya. Ang self-medication na may antibiotics ay lubhang mapanganib. Mayroong napakabihirang mga kaso kung kailan ang iyong doktor ay maaaring magreseta sa iyo ng isang kurso ng mga antibiotics, ngunit ito ay nangyayari lamang kapag ang isang pangalawang impeksyon sa bacterial, iba pang malubhang komplikasyon na nagreresulta mula sa karaniwang sipon (hal, purulent otitis media gitnang tainga, pulmonya, pulmonya, pantog, bato, bacterial bronchitis, pharyngitis, tracheitis, iba pa).

Anong mga antibiotic ang dapat inumin ng mga bata para sa sipon? Dapat itong sabihin ng doktor pagkatapos ng isang paunang pagsusuri sa bata at pagkakakilanlan ng mga sintomas. Kung tumaas ang iyong temperatura, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot na antipirina. Ang isang antibiotic para sa sipon ay inireseta para sa mga komplikasyon ng sipon at pagkasira ng kondisyon ng bata sa loob ng tatlong araw. Ang mga matatanda ay ginagamot para sa sipon sa mga unang araw mga ahente ng antiviral at bilang resulta lamang ng mga komplikasyon, ang mga antibiotic ay iniinom sa mga susunod na araw.

Paggamot ng sipon gamit ang antibiotic

Ang isang kurso ng antibiotics para sa sipon ay inireseta ng doktor pagkatapos ng pagsusuri. Mula sa medikal na pananaw, ang sipon ay isang acute respiratory disease (ARI) na nagdudulot ng pamamaga ng mga daanan ng hangin. Depende dito, ang mga antibiotics ay nahahati sa mga grupo:

• penicillins (amoxiclav, ampicillin, augmentin, amoxicillin, iba pa);
• macrolides (azithromycin, iba pa);
• fluoroquinolones (moxifloxacin, levofloxacin, iba pa);
• cephalosporins (cefuroxime, suprax, cefixime, iba pa).

Anong mga antibiotic ang dapat kong inumin para sa sipon? Dapat itong malaman lamang mula sa dumadating na manggagamot, at hindi sa payo ng isang kaibigan, kakilala o magbasa ng isang seksyon sa isang magasin o pahayagan. Subukan munang gamutin ang isang banayad na sipon katutubong remedyong at mga pamamaraan sa bahay (halimbawa, huminga sa mga singaw ng paglanghap; magpaligo sa paa; bago magpahinga ng isang gabi, maglagay ng mainit na compress o mga plaster ng mustasa sa iyong dibdib at mga binti; dagdagan ang dami ng mainit na likido; palawakin ang iyong diyeta na may diin sa mga bitamina, mga gulay, prutas; Kung lumala ang kondisyon ng iyong kalusugan, pumunta sa ospital.

Aling malamig na pulbos ang pipiliin?

Ang bawat tao ay nagkakaroon ng sipon kahit isang beses sa isang taon. Samakatuwid, napakahalaga na malaman kung gaano kabilis at wala side effects alisin ang sakit. Ang mga parmasya ngayon ay nagbebenta ng napakalaking bilang ng mga gamot na tumutulong sa pagpapagaling ng sipon. Ang mga pulbos para sa sipon ay pinapaginhawa lamang ang pagpapakita ng sakit, at hindi ang sanhi ng sakit. Habang kumukuha ng mga naturang gamot, kinakailangan na sumunod sa isang mahigpit na regimen. Huwag magdusa mula sa isang malamig sa iyong mga paa - ito ay puno ng mga komplikasyon, at medyo seryoso. Tandaan na kailangan mong kumuha ng bitamina C, na nakapaloob sa isang produkto tulad ng lemon, at isang komprehensibong paggamit ng iba't ibang mga bitamina at immune stimulants ay hindi makagambala sa iyong katawan, sa tulong kung saan ang katawan ay maaaring mas mahusay na makayanan ang sakit. .

Ang pinakamahusay na malamig na pulbos

Mga kumbinasyong gamot naglalaman ng aktibong sangkap na mayroon mga aksyong parmasyutiko. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na kumilos sa lahat ng mga sintomas sipon At therapeutic effect ay nakakamit nang mas mabilis kaysa sa mga gamot na may isang bahagi.

Ang mga malamig na pulbos ay naglalaman ng:

• decongestant na nagpapagaan ng nasal congestion at nagpapabuti paghinga sa ilong;
• antihistamine, na nagpapakita ng leveling effect ng allergization (pangangati, pagbahing);
• analgesic effect.

Pangunahing kumbinasyon ng mga gamot at pulbos para sa sipon:

• ColdactFlu;
• Theraflu;
• Antiflu;
• Rinza;
• Fervex;
• ColdrexHotrem;
• Antigrippin;
• Antigrippocaps.

Ang mga malamig na pulbos na ito ay naglalaman ng isang analgesic na bahagi, at sa karamihan ng mga kaso ito ay paracetamol. Tanging sa Antigrippokaps ang analgesic component ay acetylsalicylic acid. Ang mga gamot tulad ng Rinoproct at Effect ay walang analgesic at maaaring gamitin bilang isang antipyretic at analgesic.

Ang kumbinasyon ng malamig na pulbos ay naglalaman ng phenylephrine bilang isang anticongestant, na may vasodilating effect. Kapag ang mga daluyan ng dugo ay makitid, ang dami ng mauhog na lamad ay bumababa at ang pamamaga ay naibsan.

Ang mga malamig na pulbos tulad ng Fervex, Coldrex Hotrem, Antigrippin ay naglalaman ascorbic acid, na tumutulong na bawasan ang vascular permeability at binabawasan ang pangangailangan para sa mga bitamina: panthogenic acid, folic acid, B1, A, E, B2. Pinapabuti at pinapatagal din ang epekto ng praacetamol.

Ang Rinza ay naglalaman ng caffeine, na pansamantalang binabawasan ang pag-aantok at pagkapagod.

Ointment para sa sipon

Ang malamig na pamahid ng Doctor Mom ay isang gamot na naglalaman ng ilang mga bahagi, na ipinakita sa anyo mga katas ng halaman. Kabilang sa mga sangkap ay ang mga sumusunod na sangkap: langis ng nutmeg, langis ng turpentine, langis ng eucalyptus, camphor, menthol at Vaseline bilang base ng pamahid.

Malamig na pamahid Dr. IOM

Ang pamahid na ito ay direktang inilapat sa balat. Kumbinasyon ng lahat aktibong sangkap nagtataguyod ng pagkilos ng pamahid. Ang pamahid ay nagpapagaan ng sipon nagpapasiklab na proseso, pumapatay ng mga nakakapinsalang mikroorganismo, nakakagambala sa kanila, nakakaapekto sa mga receptor ng balat. Ang pamahid ng Doctor Mom ay ginagamit kasama ng iba pang mga gamot para sa sipon. Ang paggamit ng pamahid ay nagpapagaan ng rhinitis, nagpapabuti ng paghinga, nagpapagaan ng sakit malambot na tisyu, pinapaginhawa ang sakit mula sa radiculitis at migraines.

Ang Doctor MOM ointment ay ginagamit lamang para ilapat sa balat. Huwag subukang pahiran ang mauhog na lamad, at huwag mag-apply ng malamig na pamahid sa mga sariwang hiwa at abrasion. Kapag hindi mo maaaring tiisin ang isa sa mga bahagi ng pamahid, posible ang isang reaksiyong alerdyi.

Huwag gumamit ng malamig na pamahid sa mga batang wala pang 2 taong gulang. Sa kaso ng hindi sinasadyang pagkakadikit sa mga mata, hugasan ang mga ito ng tubig na umaagos at sabon. Huwag gumamit ng pamahid kung mayroon ka mga dermatological na sakit.

Pamahid para sa sipon "Bryonia"

Ang pamahid para sa sipon "Bryonia" ay ginagamit bilang isang anti-namumula at analgesic para sa matagal na sipon, pulmonya, pleurisy, brongkitis ng iba't ibang etiologies. Binabawasan ng Bryonia ointment ang sakit sa pamamahinga at habang malakas na presyon at pagsisikap sa paggalaw. Therapeutic effect ang pamahid na ito para sa sipon ay dahil sa halamang gamot Bryoniaalba L, pamilya ng kalabasa. Ang pamahid ay naglalaman ng mapait na glycosides: brionol, brionin, brininidin, α-blion; trimethylamine, sterol, alkaloid-like substance bryonicin; mga enzyme - intertase, amylase, peroxidase; mga langis - stearic, oleic, palmitic, linoleic.

Ang pamahid para sa mga sipon ay kabilang sa grupo ng mga anti-inflammatory na gamot, ay may warming, distracting at analgesic effect. Mag-apply ng manipis na layer sa mga apektadong lugar 2 beses sa isang araw. Ang tagal ng paggamit ay depende sa tagal ng sakit. Pinagsasama sa iba mga gamot at mga halamang gamot. Napakabihirang obserbahan nadagdagan ang pagiging sensitibo para gamitin ang gamot. Kung ang pamahid ay sanhi mga reaksiyong alerdyi, pagkatapos ay dapat mong ihinto ang paggamit ng gamot.

Pag-iwas sa trangkaso at sipon

Ang pinaka pinakamahusay na pag-iwas ang trangkaso at sipon ay pagbabakuna. Ang ilang mga bagay ay maaari ding makabuluhang bawasan ang posibilidad na magkaroon ng sipon at trangkaso: mga hakbang sa pag-iwas.

1. Maghugas ng kamay

Karamihan sa mga virus ng sipon at trangkaso ay nakukuha sa pamamagitan ng direktang kontak. Ang isang taong nahawaan ng virus ng trangkaso ay bumahing sa kanyang kamay at pagkatapos ay hinawakan ang telepono, keyboard, atbp. Ang mga virus ay madaling tumagos sa katawan ng ibang tao, dahil nabubuhay sila ng ilang oras, at sa ilang mga kaso, mga linggo. Samakatuwid, subukang hugasan ang iyong mga kamay nang madalas hangga't maaari, at kung hindi ito posible, punasan ang mga ito ng mga wet wipes na naglalaman ng alkohol.

Kapag ikaw ay umubo o bumahing, siguraduhin na ang mga patak ng kontaminadong likido ay hindi madadala sa hangin sa paligid ng mga tao sa iyong paligid. Takpan ang iyong sarili ng isang papel o tela na napkin.

3. Huwag hawakan ang iyong mukha

Ang paghawak sa iyong mga mata, ilong o bibig ng hindi naghugas ng mga kamay pangunahing paraan mga sakit mula sa trangkaso o sipon. Sa pamamagitan ng mga bahaging ito ng katawan pumapasok ang malamig na virus sa ating katawan.

4. Uminom ng mas maraming likido

Ang likido ay nag-aalis ng mga lason at nililinis ang katawan. Ang isang may sapat na gulang ay dapat uminom ng 2 litro ng likido bawat araw. Kung ang kulay ng ihi ay malinaw, kung gayon mayroong sapat na dami ng likido sa katawan.

5. Pumunta sa sauna

Ang mga taong pumunta bawat linggo para sa pag-iwas ay mas malamang na magkaroon ng sipon. Sa isang sauna ay humihinga ka ng hangin na pinainit hanggang 80°C; sa ganitong temperatura, ang mga virus ng sipon at trangkaso ay namamatay, pinaniniwalaan na ito ay isang mahusay na pag-iwas sa trangkaso at sipon.

6. Huminga ng sariwang hangin nang mas madalas

Regular na i-ventilate ang silid upang maiwasan ang trangkaso at sipon. Ang gitnang pag-init ay nagiging sanhi ng pagkatuyo ng ating mga mucous membrane at nagiging bulnerable ang katawan sa mga virus ng sipon at trangkaso. Kapag nasa tuyong silid sa malamig na panahon mas maraming tao, tumataas ang bilang ng mga umiikot na mikrobyo.

7. Mag-ehersisyo para maiwasan ang sipon at trangkaso

Mag-ehersisyo mapabilis ang pagpapalitan ng oxygen sistema ng sirkulasyon at baga. Bilang karagdagan, kasama ang pawis na itinago sa panahon pisikal na aktibidad, ang mga toxin ay inaalis sa katawan. Ang pag-eehersisyo ay nakakatulong na mapataas ang bilang ng mga selula sa katawan na pumapatay ng mga virus.

8. Kumain ng pagkain mayaman sa bitamina

Magdagdag ng maraming pula, dilaw at madilim na berdeng prutas at gulay sa iyong diyeta hangga't maaari upang maiwasan ang sipon at trangkaso.

9. Kumain ng yogurt

Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng produktong ito ay binabawasan ang pagkamaramdamin sa sipon ng 25%. Mga kapaki-pakinabang na bakterya na nakapaloob sa yogurt ay nag-aambag sa katotohanan na immune system gumagawa ng mga sangkap na lumalaban sa sakit.

10. Tumigil sa paninigarilyo

Ang mga naninigarilyo ay nagiging sipon at trangkaso nang mas madalas. Kasabay nito, kahit na passive na paninigarilyo maaaring makabuluhang bawasan ang immune system. Ang usok ng sigarilyo ay nagpapatuyo sa mga daanan ng ilong at nagpaparalisa sa ciliated epithelium, na ang tungkulin ay alisin sistema ng paghinga mga virus ng trangkaso at sipon.

11. Huwag uminom ng alak

Ang mga taong madalas umiinom ng alak ay mas madaling kapitan ng sipon na komplikasyon. Pinipigilan ng alkohol ang immune system.

Ano ang maiinom kapag may sipon? Ang tanong na ito ay nag-aalala sa lahat.

Ang mga sipon ay tinatawag na acute respiratory infections, acute respiratory viral infections. Ito ay maanghang mga sakit sa paghinga o acute respiratory viral infections. Ang ARVI, bilang panuntunan, ay mas malala kaysa sa mga impeksyon sa talamak na paghinga, at, sa katunayan, ay nangangahulugan ng trangkaso. Sa isang sipon, ang mga sintomas ay hindi binibigkas tulad ng sa trangkaso.

Napakadaling sipon; ang kailangan mo lang gawin ay magpalamig, uminom ng malamig, o maubusan ng malamig na pagpapawis. Ang lamig dito. Ito ay sanhi ng bacteria na naninirahan sa upper respiratory tract. Hanggang sa humina ang kanilang kaligtasan sa sakit, sila ay "umupo" nang tahimik at hindi nakakaabala sa sinuman. Ngunit sa sandaling mabigo ang immune system ng katawan, ang pathogenic bacteria ay nagsisimulang aktibong dumami. Lumilitaw ang mga unang sintomas ng sipon.

Upang simulan ang paggamot sa isang sipon sa oras, kailangan mong malaman ang eksaktong mga sintomas ng hindi kanais-nais na sakit na ito.

Mga sintomas ng sipon

Karaniwang iniuugnay ng mga tao ang pinakaunang sintomas ng sipon sa sobrang pagod. Ang mga ito ay maaaring:

• pagkawala ng gana;
• antok;
• pagkapagod;
• sakit ng ulo.

Kung hindi pa tayo nagsimula sa oras na ito pang-iwas na paggamot, pagkatapos ay nagiging momentum ang sipon, mga sintomas tulad ng:

• pagbahing;
• paglabas ng uhog mula sa ilong;
• masakit at namamagang lalamunan;
• bahagyang pagtaas sa temperatura ng katawan;
• pananakit ng kalamnan at kasukasuan.

Karaniwan, ang isang malamig o trangkaso ay nagpapatuyo ng mauhog lamad ng itaas na respiratory tract. Samakatuwid, ang mainit na pag-inom ay nagpapataas ng kanilang moisture content at nagpapanumbalik ng paggana. Ang mga tuyong mucous membrane ay hindi epektibong lumalaban sa mga virus. Ang tanong ay kung ano ang dapat inumin kapag mayroon kang sipon upang hindi makapinsala sa iyong katawan.

Anong mga antibiotic ang dapat inumin para sa sipon

Anong antibiotic ang dapat inumin para sa sipon? Ang tanong na ito ay tinatanong ng karamihan sa mga taong may sipon. Gayunpaman, ang pag-inom ng antibiotic para sa sipon ay mahigpit na ipinagbabawal! Ang katotohanan ay ang mga sipon ay sanhi ng mga virus, hindi bakterya. Ang mga antibiotic ay gumagana lamang laban sa ilang bakterya. Samakatuwid, ang mga antibiotics ay hindi makakatulong sa isang sipon. Samakatuwid, maaari nating ligtas na masagot ang tanong kung anong mga antibiotic ang dapat gawin para sa isang malamig - wala! Ang mga doktor ay hindi kailanman nagrereseta mga gamot na antibacterial para sa isang karaniwang sipon. Ito ay maaaring magdulot ng maraming komplikasyon. Nabatid na hindi lamang nakamamatay ang mga naturang droga nakakapinsalang bakterya, ngunit kapaki-pakinabang din. Sa bagay na ito, nararanasan ng isang tao side effects mula sa pagkuha ng antibiotics:

• dysbacteriosis;
• pagduduwal;
• pagsusuka;
• pagtatae.

Ngunit may mga kaso kapag ang sipon ay nagiging pulmonya o namamagang lalamunan. Sa sitwasyong ito, ang pag-inom ng antibiotic ay mahalaga. Karamihan sa mga gamot na ito ay ibinebenta lamang sa mga parmasya na may reseta ng doktor. Ngunit ang kasalukuyang sitwasyon ay nagpapakita na ang mga antibiotic ay maaaring mabili sa isang parmasya nang walang reseta. Pumunta ka sa parmasya at magtanong: "Ano ang inumin kung mayroon kang sipon"? At sasabihin sa iyo ng parmasyutiko ang mga gamot na makukuha nang walang reseta. Sa kasong ito, ang lahat ng responsibilidad sa pag-inom ng gamot ay ganap na nasa iyo. Ang mga antibiotic ay dapat na inireseta lamang ng isang doktor ang dosis para sa bawat tao at ang uri ng antibyotiko ay pinili nang paisa-isa. Ang nakakatulong sa ibang tao ay hindi naman makakatulong sa iyo.

Anong mga gamot ang dapat inumin para sa sipon

Kung hindi maaaring gamitin ang antibiotic para sa sipon, ano ang mga gamot na dapat mong inumin para sa sipon? Ano pa ang maaari mong inumin kapag ikaw ay may sipon? Ngayon ay may ilang mga antiviral na gamot. Malaki ang pagpipilian. Ang pinakasikat sa kanila:

• Arbidol. Isang mahusay na napatunayang gamot. Ito ay isang mababang-nakakalason na gamot, kaya halos walang epekto.
• Imupret. Ito ay isang gamot na Aleman pinagmulan ng halaman. Kabilang dito ang mga sangkap tulad ng buntot ng kabayo, dahon walnut at balat ng oak. Ang gamot na ito ay may immunomodulatory effect.
• Altabor. Antiviral na gamot. Ito ay natural din, naglalaman ito ng mga bunga ng itim at kulay abong alder.
• Black elderberry extract. Maaari itong bilhin sa isang parmasya. Ang mga espesyal na pag-aaral ay isinagawa na nagpakita na ang isang grupo ng mga tao na nagsama ng itim na elderberry sa kanilang paggamot ay gumaling na sa ikalawang araw ng sakit. Samantalang ang grupo ng mga tao ay ginagamot mga karaniwang pamamaraan, nakadama ako ng ginhawa mula sa mga sintomas sa ikalimang araw lamang.
• Honey at lemon– ang dalawang remedyo na ito ay nakakatulong muna sa lahat kapag tinatanong natin ang ating sarili kung ano ang dapat inumin kapag tayo ay may sipon. Pinahusay nila ang natural mga pwersang proteksiyon ang katawan, na tinutulungan itong makayanan ang mga pathogenic microbes.
• Tamiflu at Relenza. Pinipigilan ng mga gamot na ito ang pag-multiply ng virus. Gayunpaman, kailangan mong simulan ang pagkuha ng mga ito sa mga unang araw ng isang malamig, pagkatapos ay magiging walang silbi.
• Aflubin. Homeopathic na lunas laban sa sipon at trangkaso. Sa gamot na ito, ang sakit ay nawawala nang dalawang beses nang mas mabilis. Dagdag pa, halos walang mga epekto.
• Naglo-load ng dosis ng bitamina C. Ito ay pinaniniwalaan na ang partikular na bitamina na ito ay makakatulong sa katawan na makayanan ang isang malamig o trangkaso. Tanging ang lunas na ito ay dapat gamitin sa pinakaunang mga sintomas ng sakit. Ang isang malaking halaga ng bitamina C ay matatagpuan sa mga itim na currant, lemon, dalandan, at cranberry.

Ito ay malayo sa kumpletong sagot sa tanong kung ano ang maiinom kapag mayroon kang sipon. Sinuri lamang namin ang pinakasikat sa kanila.

Ano ang dapat inumin kapag mayroon kang sipon maliban sa mga gamot. Siyempre, ang mga ito ay lahat ng uri ng mga katutubong remedyo. At ang unang naturang lunas ay tsaa ng luya. Napakadaling gawin. Ito ay sapat na upang i-cut ang mga piraso ng sariwang pagkain sa isang baso ng tubig na kumukulo. ugat ng luya. Kung ninanais, maaari kang magdagdag sa inuming luya honey, lemon o orange. Kapag idinagdag ang lemon, ang inumin ay nagiging antipyretic.

Gayunpaman, dapat sagutin ng iyong doktor ang tanong kung ano ang dapat inumin kapag mayroon kang sipon. Kung sanay ka na ginagamot sa mga katutubong remedyo, ito ay mabuti. Ngunit kung hindi mawala ang iyong sipon, dapat kang magpatingin sa doktor. Mas mainam na tumawag ng doktor sa bahay.

Posible bang gumamit ng mga inuming prutas?

Oo, sigurado. Kahit na ang mga doktor ay nagrerekomenda ng pag-inom hindi lamang ng mga herbal na tsaa, kundi pati na rin ang iba't ibang mga compotes at mga inuming prutas. Ang mga inuming cranberry at lingonberry ay pinakamabisa para sa sipon. meron sila mga katangian ng antibacterial, na tumutulong sa katawan na labanan ang sipon.

Maaari ba akong uminom ng matamis na tsaa kapag ako ay may sipon?

Oo, kaya mo. Ngunit sa halip na asukal, mas mahusay na magdagdag ng natural na pulot. Ang honey ay hindi dapat idagdag sa kumukulong tubig, ngunit sa isang mainit na inumin. Mas mainam na iwasan ang itim na tsaa sa panahon ng karamdaman. Brew yourself herbal teas. Maaari silang binubuo ng chamomile, wild rosemary, linden, calendula, at mint.

Maaari ka bang uminom ng kape kapag nilalamig ka?

Hindi, ang kape, tulad ng alkohol, ay dapat na iwasan sa panahon ng sakit. Ang kape ay naglalagay ng pilay sa puso, na mas gumagana kapag ikaw ay may sipon. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pag-aalaga ng iyong cardiovascular system.

Siyempre, ang pinakamahusay na lunas para sa sipon ay ang pag-iwas. Mayroong maraming mga katutubong remedyo upang palakasin ang immune system. Halimbawa, honey at lemon. Kailangan mong kumuha ng 150 gramo natural na pulot at ihalo sa tinadtad na lemon. Tanggapin mo ito pinaghalong bitamina Dapat itong inumin sa umaga sa walang laman na tiyan. Ang lemon ay durog sa alisan ng balat, kailangan mo lamang alisin ang mga buto. Maging ang mga bata ay matutuwa sa gayong matamis na timpla!

4.5 4.50 sa 5 (7 Boto)