Maraming kababaihan ang nagpapatahimik sa problemang ito at napahiya na kung minsan ay nagdurusa sila nang maraming taon, ngunit hindi humingi ng tulong. At ganap na walang kabuluhan! Pagkatapos ng lahat, ang mga naturang pathologies ay madalas na nangyayari at medyo matagumpay na naitama.

Ang problema ng kawalan ng pagpipigil ay lalo na may kaugnayan para sa mga kababaihan, dahil dahil sa mga katangian katawan ng babae, ang panghihina ng pantog ay nakakaabala sa kanila ng tatlong beses na mas madalas kaysa sa mas malakas na kasarian.

Ang pantog ay isang organ sa pelvis na binubuo ng mga layer ng kalamnan at nagsisilbing reservoir para sa akumulasyon ng ihi. kailan pantog napuno, mayroong isang gumiit na pumunta maliit. Ang kapasidad ng reservoir na ito ay halos 1000 ML para sa mga lalaki at tungkol sa 500 ML sa mga kababaihan, depende sa indibidwal na katangian bawat tiyak na tao. Dahil sa ang katunayan na ang organ ay binubuo ng mga kalamnan, ang mga pader ay maaaring mag-abot, at pagkatapos ay lumitaw ang problema mismo. Mayroong maraming mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng panghina ng pantog.

Mga sanhi ng mahinang pantog sa mga kababaihan

1. Maramihang panganganak. Habang ang fetus ay dumadaan sa birth canal, ang mga kalamnan ay maaaring maunat at mapunit, na maaaring humantong sa kahinaan ng urethral sphincter, na tumutulong sa pagpapanatili ng likido.
2. Mga pangmatagalang sakit respiratory tract na sinamahan ng matinding ubo.
3. Ang varicose veins ay humahantong sa side effects sa anyo ng mga sakit sa pantog.
4. Mga interbensyon sa kirurhiko sa mga pelvic organ.
5. Indibidwal mga tampok na anatomikal isang tiyak na babae.
6. Nakakahawa at nagpapaalab na sakit daluyan ng ihi.
7. Mga karamdaman sa pag-iisip at sikolohikal.
8. Menopause. Pagkatapos ng menopause, bumababa ang antas ng estrogen, na responsable para sa pagkalastiko ng mga kalamnan, kabilang ang ihi.

Mga sintomas ng mahinang pantog

Ang mga ito ay hindi lahat ng mga dahilan na maaaring maging sanhi ng kahinaan ng pantog, ngunit ang mga pangunahing lamang. Maaari itong tapusin na sila ay indibidwal para sa bawat partikular na kaso.

Ang mga sumusunod ay itinuturing na mga sintomas ng mahinang pantog sa mga kababaihan:

• Hindi pagpipigil sa ihi.
• Night urge na umihi.
• Madalas na pagnanais na tumakas sa maliliit na paraan.

Sa kabila ng mga personal na kumplikado at kahinhinan, hindi mo dapat patahimikin ang problema ng mahinang ihi at ang mga kahihinatnan ng problemang ito, ngunit mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista upang malutas ito nang mabilis hangga't maaari. At ang pangalawa ay hindi gaanong MAHALAGA! Ang mga problema sa pagkontrol sa ihi ay maaaring maging tanda ng medyo malubhang sakit, kabilang ang kanser. Kaya, sa anumang kaso, hindi mo dapat ipagpaliban ang iyong pagbisita sa doktor.

Diagnosis ng mahinang pantog

Kapag bumisita sa isang doktor, ang isang babae na naghihirap mula sa kawalan ng pagpipigil ay bibigyan ng isang serye ng mga pamamaraan ng diagnostic, na naglalayong tukuyin ang mga dahilan para sa wasto at tamang paggamot, pati na rin ang pagbubukod ng kanser.

SA mga hakbang sa diagnostic para sa mahinang pantog ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

1. Pagsusuri sa rectal at palpation.
2. Pangkalahatang pagsusuri sa ihi, pagsusuri sa ihi para sa kultura ng bakterya.
3. Ultrasound ng pelvic at abdominal organs.
4. Uroflowmetry.
5. Mga pagsusuri sa hormone.
6. Konsultasyon sa isang neurologist.

Sa bawat indibidwal na kaso, ang iba pang mga diagnostic na pamamaraan ay pinili upang matukoy ang eksaktong dahilan ng problema. Tanging kung ang nakakapukaw na kadahilanan ay natukoy nang tama ay ang pasyente ay inireseta ng sapat at epektibong paggamot.

Paggamot ng mahinang pantog sa mga kababaihan

Depende sa mga dahilan na naging sanhi ng kahinaan ng ureter, ang pasyente ay maaaring magreseta ng mga sumusunod na paraan ng paggamot upang makatulong:

• Drug therapy kapag ang problema ay sanhi ng impeksiyon o pamamaga.
• Mga pamamaraan ng physiotherapeutic: electrophoresis, ultrasound, electrical stimulation ng pantog.
• Mga hormonal na gamot.
• Mga gamot na kumokontrol sa presyon ng pantog at urethral.
• Ang mga gamot para sa pag-regulate ng timbang ng katawan o mga diyeta para sa parehong layunin, kung ang mga dagdag na libra ang nagdudulot ng problema.
• Ang interbensyon sa kirurhiko ay isinasagawa sa isang napaka sa mga bihirang kaso, Kailan konserbatibong pamamaraan huwag dalhin ang nais na resulta.
• Upang palakasin ang mga kalamnan ng pantog, ang pasyente ay maaaring inireseta pisikal na ehersisyo, na naglalayong palakasin ang kinakailangang grupo ng kalamnan.

Bukod sa mga pamamaraan tradisyunal na gamot, maaaring gamitin ang mga sumusunod na rekomendasyon upang palakasin ang pantog:

1. Pagsasanay sa banyo. Magtakda ng iskedyul para sa iyong sarili na pumunta sa banyo sa isang tiyak na agwat at pumunta nang paunti-unti, sumunod sa iskedyul, hindi pinapansin ang mas madalas na pagnanasa na umihi.
2. Iwasan ang mga pagkain at inumin na may diuretic na epekto.
3. Alisan ng laman ang iyong pantog hangga't maaari kapag pupunta sa banyo. Upang gawin ito, kailangan mong umihi ng tama. Pagkatapos umihi, hindi na kailangang magmadaling lumabas ng palikuran. Dapat kang magpahinga at subukang muli, kung mayroong anumang likido na naiwan sa bula, ito ay lalabas. Gagawin nitong posible na maiwasan ang kawalan ng pagpipigil at dagdagan ang pagitan sa pagitan ng mga paghihimok.
4. Upang palakasin ang mga kalamnan ng pantog na kailangan mo mag-ehersisyo, na naglalayong palakasin ang pelvic muscles, pati na rin ang abs at pigi. Ang mga pagsasanay sa Kegel ay napakapopular, na nagpapahiwatig ng kanilang pagiging epektibo at pagiging simple. Ang pangunahing bagay ay hindi maging tamad at pilitin ang iyong sarili na italaga ang tungkol sa 30 minuto sa isang araw sa kanila ang mga unang resulta ay maaaring madama pagkatapos lamang ng isang linggo ng regular na pagsasanay.

Mga ehersisyo upang palakasin ang iyong pantog

1. Ang mga squats na may mga tuhod ay kumalat sa mga gilid. Kailangan mong gawin ang ehersisyo nang dahan-dahan, 10 diskarte bawat araw. Kung mahirap gawin ang ehersisyo nang walang suporta, maaari mong ipahinga ang iyong mga kamay sa likod ng isang upuan.
2. Nakahiga sa iyong likod, itaas ang iyong mga binti isa-isa sa isang anggulo ng 90 degrees at hawakan ito sa posisyon na ito para sa 10 - 15 segundo, pagkatapos ay dahan-dahang ibababa ito sa panimulang posisyon. Ang ehersisyo na ito ay perpektong nagpapalakas sa mga kalamnan ng tiyan.
3. Ang spring bends, sa isang nakatayong posisyon, sinusubukan na maabot ang sahig gamit ang iyong mga kamay hangga't maaari. Ang mga binti ay dapat na tuwid. Kailangan mong gawin ang ehersisyo na ito ng 10-15 na diskarte bawat araw.
4. Upang palakasin ang iyong pelvic floor muscles, kailangan mong i-tense at i-relax ang iyong anus. Kailangan mong gawin ito nang dahan-dahan at bilang mahirap hangga't maaari, at pagkatapos ay dahan-dahang magpahinga. Ang ehersisyo na ito ay dapat isagawa nang maraming beses sa isang araw para sa ilang mga diskarte, na nagdaragdag ng agwat ng pagpapanatili ng mga kalamnan sa isang panahunan na estado.
5. Kapag umiihi, pana-panahong hawakan ang stream sa tulong ng mga kalamnan, at pagkatapos ay ipagpatuloy ang pag-ihi. Ilang mga diskarte sa isang paglalakbay sa banyo.
6. Ang mga bola ng Kegel ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta. Maaari silang mabili sa isang parmasya o isang espesyal na tindahan, maaari nilang tulungan ang mga kababaihan na nahihirapang magsagawa ng mga ehersisyo nang walang bola. Lalo na kung ang mga kalamnan ng pelvic floor ay napakahina na mahirap maramdaman ang mga ito. Ang mga bola ay inilalagay sa loob ng puki at dapat manatili doon hangga't maaari. Ang mas mabigat at mas maliit ang mga bola, mas epektibo ang mga pagsasanay.

Ang mahinang pantog at nauugnay na kawalan ng pagpipigil ay mas karaniwan kaysa sa iniisip ng maraming tao. Ayon sa pananaliksik, ang bawat ikaapat na babae ay nakatagpo ng problemang ito kahit isang beses sa kanyang buhay. Sa katunayan, ang problema ng hindi sinasadyang pag-ihi ay maaaring makaapekto sa bawat tao sa anumang kasarian at edad, ngunit ang mga kababaihan - mas madalas kaysa sa mga lalaki. Ang mahinang pantog ay negatibong nakakaapekto sa kalidad ng buhay ng isang tao. Gayunpaman, ang mabuting balita ay na sa karamihan ng mga kaso, ang kawalan ng pagpipigil ay maaaring matagumpay na gamutin o makontrol.

Ano ang kahinaan ng pantog

Ang kahinaan sa pantog (kasingkahulugan: kawalan ng pagpipigil sa ihi, kawalan ng pagpipigil, enuresis, hindi sinasadyang pag-ihi) ay ang hindi nakokontrol na pagtagas ng ihi dalawang beses sa isang buwan o mas madalas sa araw o gabi. Ang kalubhaan ng kawalan ng pagpipigil ay mula sa bahagyang pagtagas ng ihi kapag umuubo o bumabahing hanggang sa biglaang hindi sinasadyang pag-ihi na hindi mapigilan ng tao. Ang pag-unawa sa sanhi ng kawalan ng pagpipigil, o panghihina ng pantog, ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paggamot sa kondisyon, o hindi bababa sa kakayahang makontrol ang kawalan ng pagpipigil.

Mga uri at sintomas ng kawalan ng pagpipigil

Ang pangunahing sintomas ay ang hindi sinasadyang paglabas (leakage) ng ihi. Kailan at paano ito mangyayari ay depende sa uri ng kawalan ng pagpipigil. Mayroong anim sa kanila sa kabuuan:

1. Ang stress incontinence (stress incontinence) ay ang pagtagas ng ihi kapag pisikal na aktibidad o presyon sa mga panloob na organo, halimbawa, kapag umuubo, bumahin, o habang nag-eehersisyo sa palakasan na may buong pantog. Kapag ang pantog at ang mga kalamnan na kumokontrol dito ay inilagay sa ilalim ng karagdagang presyon, ang isang tao ay maaaring umihi nang hindi sinasadya. Ang stress urinary incontinence ay ang hindi nakokontrol na pagkawala ng ihi sa anumang dami habang biglaang pagtaas presyon ng intra-tiyan(pag-ubo, pagbahing, pagtawa, pisikal na aktibidad)
2. Ang urge incontinence ay ang kawalan ng kakayahang humawak ng ihi nang higit sa ilang minuto pagkatapos ng biglaang pangangailangang umihi. Biglang, hindi sinasadyang pag-urong pader ng kalamnan ang pantog ay nagdudulot ng pagnanasang umihi na hindi mapigilan. Ang konsepto ay tinutukoy din bilang "reflex incontinence" o "overactive na pantog." Ang sanhi ay maaaring medyo benign na kondisyon, gaya ng impeksyon, o mas malubha, gaya ng neurological disorder o diabetes. Ang biglaang pangangailangan sa naturang mga pasyente ay maaaring sanhi ng:
   
3. Ang overflow incontinence ay ang pagtagas ng ihi nang walang pagnanais na umihi. Ang ganitong uri ng kawalan ng pagpipigil ay mas karaniwan sa mga lalaking may mga problema prostate gland, nasirang pantog o bahagyang bara ng yuritra. Ang isang pinalaki na glandula ng prostate ay maaaring makagambala sa paggana ng pantog. Ang mga naturang pasyente ay nailalarawan sa pamamagitan ng madalas na pagnanais na umihi, at maaari silang makaranas ng "dribbling" - patuloy na pagtulo ng ihi mula sa urethra pagkatapos makumpleto ang pagkilos ng pag-ihi.
4. Ang functional incontinence ay ang pagtagas ng ihi dahil sa somatic o mental disorder na pumipigil sa pasyente sa pagpunta sa banyo sa oras. Halimbawa, kung ang isang tao ay may malubhang arthritis, hindi siya palaging may oras upang pumunta sa banyo. Ang functional incontinence ay mas karaniwan sa mga matatandang tao, kabilang ang mga nasa nursing home. SA karaniwang dahilan Ang functional incontinence ay kinabibilangan ng:
   • senile dementia;
   • demensya;
   • mahinang paningin;
   • limitadong kadaliang kumilos (o kakulangan ng kagalingan ng kamay na nagpapahirap sa pag-unbutton ng iyong pantalon);
   • depresyon.
5. Ang mixed incontinence ay kapag ang isang tao ay nakakaranas ng ilang uri ng urinary incontinence sa parehong oras.
6. Ang kumpletong kawalan ng pagpipigil ay isang patuloy na pagtagas ng ihi o panaka-nakang walang kontrol na pagdaloy ng malalaking halaga ng ihi. Ang kumpletong kawalan ng pagpipigil ay bihira at maaaring sanhi ng depekto ng kapanganakan, pinsala spinal cord o sistema ng ihi. Minsan ang ganitong uri ng kawalan ng pagpipigil ay nauugnay sa pagbuo ng isang butas (fistula) sa pagitan pantog at, halimbawa, ang puki.

Mga sanhi ng kawalan ng pagpipigil sa ihi

Kahinaan ng pantog, hindi pagiging malayang sakit, kadalasang nangyayari bilang resulta ng isang nakapailalim na kondisyon sa kalusugan. Bilang karagdagan, ang kawalan ng pagpipigil ay maaaring sanhi ng pang-araw-araw na gawi o pisikal na karamdaman. Tukuyin ang tunay na dahilan

ang mga karamdaman ay posible lamang sa panahon ng masusing pagsusuring medikal.

Ang kawalan ng pagpipigil sa ihi ay nakakaapekto sa humigit-kumulang 4% ng lahat ng nasa hustong gulang at 25% ng mga kababaihan na higit sa 40 taong gulang.

• Ang panghihina ng pantog ay maaaring umunlad bilang isang pansamantalang kababalaghan bilang tugon sa ilang nakakainis na nagsisilbing diuretiko. Ang ganitong mga pampasigla sa pantog na may diuretikong epekto ay kinabibilangan ng ilang mga pagkain at inumin, pati na rin ang ilang partikular na grupo ng mga gamot, kabilang ang:
• anumang mga produkto na naglalaman ng mainit na pampalasa (chili peppers, atbp.);
• mga pagkaing naglalaman ng acid (mga bunga ng sitrus);
• mga produkto ng tsokolate;
• mga artipisyal na sweetener;
• alak;
• mga inuming may caffeine;
• kumikinang na tubig;
• bitamina C sa mataas na dosis;
• ilang mga gamot sa puso;
• mga gamot upang mapababa ang presyon ng dugo;
• pampakalma; gamot para mabawasan tono ng kalamnan

(mga relaxant ng kalamnan).

1. Ang kawalan ng pagpipigil ay maaaring kasama ng ilang mga karamdaman na medyo madaling gamutin. Ang mga naturang sakit ay kinabibilangan ng: Hirap sa pagdumi. Innervation (supply mga selula ng nerbiyos ) ang pantog at tumbong ay magkakaugnay dahil sa lapit ng mga organ na ito. Pagkaantala ng siksik dumi sa tumbong ay humahantong sa hyperactivity ng pangkalahatan mga hibla ng nerve
2. at tumaas na pagnanasang umihi. Impeksyon daluyan ng ihi

. Ang mga impeksyon ay nakakainis sa mga dingding ng pantog, kung minsan ay nagiging sanhi ng madalas at biglaang pagnanasa na umihi, kahit na sa punto ng kawalan ng pagpipigil. Ang patuloy na kawalan ng pagpipigil ay nauugnay sa pisikal na pagbabago sa katawan, pati na rin sa malubhang sakit

. Kabilang sa mga ito:

Mga kadahilanan ng panganib

1. Ang mga salik na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng kawalan ng pagpipigil sa ihi ay kinabibilangan ng: Sahig. Ang mga kababaihan ay mas malamang na makaranas ng kawalan ng pagpipigil sa stress. Ito ay dahil sa pagbubuntis, panganganak, menopause at female anatomy. Gayunpaman, ang mga lalaking may problema sa prostate ay nakakaranas ang hitsura ng kawalan ng pagpipigil dahil sa pag-apaw.
2. Edad. Habang tumatanda ang isang tao, ang mga kalamnan ng pantog at yuritra ay nawawala ang ilan sa kanilang pagkalastiko at lakas. Ang mga pagbabagong nauugnay sa edad ay nagpapababa sa dami ng pantog at nagpapataas ng pagkakataon ng hindi sinasadyang pagtagas ng ihi.
3. Sobra sa timbang. Ang sobrang timbang ay naglalagay ng presyon sa pantog at nakapalibot na mga kalamnan, na nagpapahina sa kanila at nagbibigay-daan sa paglabas ng ihi kapag ikaw ay umubo o bumahin.
4. paninigarilyo. Ang pag-abuso sa tabako ay ipinakita upang madagdagan ang panganib ng pagpapahina ng pantog.
5. Predisposisyon ng pamilya. Kung ang isa sa mga miyembro ng pamilya ay naghihirap mula sa kawalan ng pagpipigil, lalo na hinihimok ang kawalan ng pagpipigil, kung gayon ang panganib na magkaroon ng katulad na problema sa kanyang malapit na kamag-anak ay mas mataas.
6. Iba pang mga sakit. Sakit sa neurological o diabetes ay maaaring tumaas ang panganib ng kawalan ng pagpipigil.

Mga pamamaraan ng diagnostic

Ang diagnosis at paggamot ng dysfunction ng pantog ay isinasagawa ng isang urologist. Mahalagang matukoy ang uri ng urinary incontinence na ipinapahiwatig ng mga sintomas. Ang impormasyong ito ay magiging susi sa pagpili ng paraan ng paggamot. Sa appointment, kinakapanayam ng doktor ang pasyente nang detalyado at nagsasagawa ng pisikal na pagsusuri. Maaaring suriin ng doktor ang ari at suriin ang lakas ng mga kalamnan ng pelvic floor. Para sa mga lalaki ito ay maaaring kailanganin pagsusuri sa tumbong, kung saan pinapa-palpate ng doktor ang prostate sa pamamagitan ng tumbong upang matukoy kung ang prostate gland ay pinalaki.

Ang mga pamamaraan ng diagnostic para sa kawalan ng pagpipigil sa ihi ay kinabibilangan ng:

Maaaring kailanganin ang mas detalyadong pag-aaral kung kailan tumpak na diagnosis Hindi ito gumagana kaagad. Kabilang sa mga ito ang:

Mga pangunahing prinsipyo ng paggamot

Ang pagpili ng isang paraan o hanay ng mga pamamaraan ng therapy ay depende sa ilang mga kadahilanan, tulad ng: uri ng kawalan ng pagpipigil, edad ng pasyente, pangkalahatang kondisyon kalusugan at kalagayang pangkaisipan. Ang mga opsyon sa paggamot ay mula sa konserbatibo (gamot, pelvic muscle exercises, bladder retraining) hanggang sa surgical ( iba't ibang uri

mga operasyon). Ang tagumpay ng paggamot ay nakasalalay sa tamang diagnosis. Kung ang isang tao ay napakataba, inirerekomenda na ibalik niya ang kanyang timbang sa normal.

Therapy sa droga Ang mga gamot para sa kawalan ng pagpipigil sa ihi ay kadalasang ginagamit kasama ng iba pang mga pamamaraan o ehersisyo. Mga susunod na grupo

1. mga gamot na inireseta para sa paggamot ng kawalan ng pagpipigil sa ihi: Anticholinergics (Oxybutynin, Tolterodine, Darifenacin, Fesoterodine, Solifenacin at Troppium). Ito ay mga gamot na pumipigil sa pagpukaw sistema ng nerbiyos
2. Mga gamot na nagpapababa sa tono ng makinis na mga kalamnan ng daanan ng ihi (Betmiga). Ang mga gamot sa grupong ito ay nagpapahinga sa mga kalamnan ng pantog at nagpapataas ng kakayahan nitong hawakan ito. higit pa ihi. Tumutulong din ang mga ito sa pagtaas ng daloy ng ihi sa isang pagkakataon, na tumutulong upang ganap na mawalan ng laman ang pantog.
3. Alpha blockers (Tamsulosin, Alfuzosin, Silodosin, Doxazosin at Terazosin). Sa mga lalaking may urge incontinence o full bladder, ang mga gamot na ito ay nakakarelaks sa mga kalamnan ng leeg ng pantog at mga fiber ng kalamnan ng prostate, na ginagawang mas madaling alisin ang laman ng pantog.
4. Estrogen para sa lokal na aplikasyon. Aplikasyon mababang dosis estrogen, halimbawa sa anyo ng isang vaginal cream o patch, nagpapalakas at nagpapasigla sa urethral at vaginal mucosa, na binabawasan ang mga sintomas ng kawalan ng pagpipigil. Ang systemic oral administration ng estrogen sa anyo ng tablet, sa kabaligtaran, ay hindi inirerekomenda para sa kahinaan ng pantog at maaaring lumala pa ang kondisyon.

Pagsasanay sa pantog (muling pagsasanay)

Ang pagsasanay sa pantog ay tumutulong sa pasyente na unti-unting mabawi ang kontrol sa ihi. Upang mapabuti ang pagkilos ng pag-ihi, inirerekomenda ng mga doktor ang mga sumusunod na pamamaraan:

1. Pagpapaliban ng isang kaganapan. Ang layunin ng pamamaraan ay upang makontrol ang pagnanasa sa pag-ihi. Natututo ang pasyente kung paano hawakan ang pag-ihi kapag lumitaw ang pagnanasa.
2. Dobleng pag-ihi. Ang pag-ihi ay isinasagawa sa dalawang hakbang: ang pasyente ay umiihi sa unang pagkakataon, pagkatapos ay maghintay ng ilang minuto at muling ihi.
3. Iskedyul ng Toilet: Ang isang tao ay nagtatakda ng mga oras upang pumunta sa banyo sa mga partikular na oras sa araw, gaya ng bawat 2 oras.

Mga ehersisyo para sa mahinang pantog

Ang pelvic floor exercises, na kilala rin bilang Kegel exercises, ay nagpapalakas sa urinary sphincter at sa mga kalamnan na kumokontrol sa pag-ihi. Ang mga pagsasanay na ito ay ang pangunahing paraan ng paggamot sa kawalan ng pagpipigil sa stress sa mga kababaihan at makadagdag sa pagsasanay sa pantog (muling pagsasanay). Ang mga babaeng may stress incontinence na patuloy na nagsasagawa ng Kegel exercises ay nakakaranas ng pagpapabuti sa kanilang mga sintomas sa 70% ng mga kaso.

Upang maramdaman ang mga kalamnan ng pelvic floor, kailangan mong ihinto at ipagpatuloy ang pag-ihi nang maraming beses. kailan ang tamang mga kalamnan natagpuan, maaari kang magsimulang magsagawa ng isang simpleng pag-eehersisyo, na pinakamahusay na nagsimula sa isang nakahiga na posisyon. Ang kakanyahan ng pangunahing ehersisyo ay upang bawiin (kontratahin) ang pelvic muscles sa loob ng ilang segundo at pagkatapos ay mag-relax sa parehong yugto ng panahon. Sa panahon ng pag-urong ng kalamnan, kinakailangan upang matiyak na ang mga kalamnan ng tiyan at balakang ay nakakarelaks hangga't maaari, at ang paghinga ay pantay, nang walang pagkaantala. Upang makuha ang unang resulta, dapat kang magsagawa ng mga tatlong set ng 10 pag-uulit bawat araw. Hindi inirerekumenda na direktang gamitin ang mga ehersisyo ng Kegel habang inaalis ang laman ng pantog, na maaaring talagang humantong sa hindi kumpletong pag-alis ng laman at dagdagan ang panganib ng impeksyon.

Mahalagang tandaan na ang mga ehersisyo ng Kegel ay hindi gaanong epektibo para sa mga babaeng may mga uri ng kawalan ng pagpipigil maliban sa kawalan ng pagpipigil sa stress.

Paggamot sa kirurhiko

Ang operasyon ay ginagamit bilang isang huling paraan kapag ang ibang mga paggamot ay hindi gumagana. Ang lahat ng mga operasyon ay isinasagawa sa ilalim ng gulugod o pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Ang mga babaeng nagbabalak na magkaanak ay dapat talakayin ang mga opsyon sa pag-opera sa kanilang doktor bago gumawa ng desisyon.

Mga medikal na kagamitan at pamamaraan

Ang mga sumusunod na therapy ay inilaan upang gamutin ang kawalan ng pagpipigil lalo na sa mga kababaihan:

Iba pang mga pagpipilian

Ang iba pang mga opsyon para sa pamamahala ng kawalan ng pagpipigil ay kinabibilangan ng:

1. Paggamit ng mga urinary pad at pamprotektang damit. Available ang malawak na hanay ng absorbent pad sa mga parmasya at supermarket. Karamihan sa mga modernong produkto ng proteksyon sa pagtagas ay maihahambing sa kaginhawahan at dami sa regular na damit na panloob, at madaling isuot sa ilalim ng pang-araw-araw na damit. Ang mga lalaking may problema sa pag-dribbling ng ihi ay maaaring gumamit ng tinatawag na drip tray, isang maliit na bulsa ng sumisipsip na materyal na kasya sa ibabaw ng ari at hinahawakan ng katabing damit na panloob.
2. Kateter. Para sa kawalan ng pagpipigil dahil sa hindi kumpletong pag-alis ng laman maaaring irekomenda ng doktor ang pasyente na gamitin ito nang nakapag-iisa urinary catheter ilang beses sa isang araw. Ang catheter ay isang mahaba at manipis na tubo na gawa sa nababaluktot na materyal na dapat ipasok sa urethra upang ganap na mawalan ng laman ang pantog. Tuturuan ka ng iyong doktor kung paano disimpektahin ang catheter para sa ligtas na muling paggamit.

Mga pagbabago sa pamumuhay

Ang mga taong nagdurusa sa mahinang pantog ay kailangang gumawa ng mga pagsasaayos sa kanilang pang-araw-araw na pamumuhay. Kabilang sa mga ito ang:

Mga tampok ng paggamot ng enuresis sa mga bata

Ang kawalan ng pagpipigil sa araw ay karaniwang hindi nasuri sa mga batang wala pang 5-6 taong gulang, at ang kawalan ng pagpipigil sa gabi ay hindi nasusuri hanggang 7 taong gulang. Kadalasan, habang lumalaki ang bata, ang problema ay nawawala sa sarili nitong. Kung hindi ito nangyari, dapat itong isagawa buong pagsusuri upang ibukod organikong dahilan kawalan ng pagpipigil.

Ang terminong enuresis ay kadalasang ginagamit upang tumukoy sa kawalan ng pagpipigil sa ihi sa mga bata, hal. nocturnal enuresis- hindi sinasadyang pag-ihi habang natutulog. Ang enuresis ay nakakaapekto sa humigit-kumulang 30% ng mga batang may edad na 4 na taon, 10% ng mga batang may edad na 7 taon, 3% ng mga batang may edad na 12 taon at 1% ng mga batang may edad na 18 taon. Ang pag-ihi sa kama ay mas karaniwan sa mga batang lalaki na may kasaysayan ng pamilya.

Ang kawalan ng pagpipigil sa mas matatandang mga bata ay isang sintomas, hindi isang diagnosis, at nangangailangan ng pagsasaalang-alang sa pinagbabatayan na dahilan. Gayunpaman, madalas na imposibleng matukoy. Sa ganitong mga kaso, ang mga sumusunod na paggamot ay maaaring maging kapaki-pakinabang:

• isang pamamaraan para sa paggising sa gabi sa isang iskedyul (halimbawa, bawat oras pagkatapos ng hatinggabi para sa isang linggo);
• psychotherapy - makipagtulungan sa isang psychologist ng bata;
• physiotherapy (magnetic at laser therapy, acupuncture).

Prognosis at komplikasyon

Ang pagsasanay sa pantog, mga pagsasanay sa pelvic muscle, at mga gamot ay kadalasang makabuluhang nagpapabuti ng mga sintomas o ganap na nag-aalis ng kawalan ng pagpipigil sa ihi. Maaaring pagalingin ng operasyon ang karamihan sa mga pasyente kung kanino ito ipinahiwatig. Maaaring hindi epektibo ang therapy para sa mga taong may mga kondisyon na pumipigil sa paggaling. Pagkatapos ay kinakailangan upang gamutin ang pinagbabatayan na sakit.

Ang kawalan ng kakayahang humawak ng ihi ay sinamahan ng patuloy na kakulangan sa ginhawa at pagkagambala sa balanse ng isip. Bilang karagdagan, ang mga taong may mahinang pantog ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng ilang mga sakit, tulad ng:

Ang kahihiyan at kahihiyan na kadalasang nararamdaman ng mga taong may mahinang pantog ay maaaring humantong sa pag-alis sa lipunan at pagkatapos ay depresyon. Kung kinakailangan, mahalaga para sa gayong mga tao na agad na humingi ng tulong sa isang psychologist.

Pag-iwas sa kawalan ng pagpipigil sa ihi

Hindi laging posible na pigilan ang pag-unlad ng kawalan ng pagpipigil, ngunit ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring may pang-iwas na halaga:

1. Ang tamang pagpili ng inumin. Ang mga taong madaling kapitan ng kahinaan sa pantog ay dapat na umiwas sa mga inuming diuretiko, kabilang ang alkohol at kape. Nakatutulong din na uminom ng kaunting likido nang madalas sa buong araw sa mga regular na pagitan. Kung mayroon kang nocturnal enuresis, dapat mong iwasan ang pag-inom ng anumang likido bago matulog.
2. Pagbisita sa banyo sa isang iskedyul. Makakatulong ang pag-iskedyul ng mga biyahe sa banyo sa mga regular na pagitan, tulad ng isang beses sa isang oras. Pagkatapos ay unti-unting taasan ang oras sa pagitan ng mga pagbisita sa banyo. Sa ganitong paraan maaari mong sanayin ang iyong pantog na humawak ng ihi nang mas matagal.
3. Pagyamanin ang diyeta na may hibla. Ang kawalan ng pagpipigil ay maaaring minsan ay nauugnay sa pagkaantala ng pagdumi. Ang pagkain ng maraming sariwang prutas, gulay at buong butil ay isang mahusay na paraan upang maiwasan ang tibi. Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa isang may sapat na gulang ay 30 gramo ng hibla.
4. Normalisasyon ng timbang. Ang sobrang timbang ay maaaring maglagay ng karagdagang presyon sa pantog, na nagiging sanhi ng mga sintomas ng kawalan ng pagpipigil.

Hindi pagpipigil sa ihi sa mga kababaihan: video

Ang mga matatandang tao ay mas madaling kapitan sa kahinaan ng pantog. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang kawalan ng pagpipigil ay isang hindi maiiwasang saliw ng pagtanda. Kung ang kahinaan ng pantog ay nagdudulot ng maraming problema sa araw-araw na buhay, negatibong nakakaapekto sa panlipunan, trabaho at personal na relasyon, hindi mo dapat ipagpaliban ang pagpapatingin sa doktor. Ang hindi boluntaryong pag-ihi sa karamihan ng mga kaso ay maaaring huminto o makabuluhang bawasan sa mga simpleng pagbabago sa pamumuhay at paggamot.

Mahalagang maunawaan kung bakit lumitaw ang problema sa unang lugar, dahil ang paraan ng paggamot ay nakasalalay dito. Siyempre, ang pagsisikap na malaman sa iyong sarili ay hindi pinakamahusay na pagpipilian. Upang matukoy ang tamang diagnosis, kailangan mong kumunsulta sa isang urologist.

Overstretching ng mga kalamnan sa panahon ng panganganak at mga pagbabagong nauugnay sa edad ay maaaring maging sanhi ng pagpapahina ng pantog sphincter at pagbaba sa pagkalastiko nito. Sa kasong ito, bilang panuntunan, lumilitaw ang kawalan ng pagpipigil: malaking bilang ang ihi ay lumalabas nang hindi sinasadya sa panahon ng pisikal na aktibidad at kahit na kapag umuubo. Sa kasong ito, kinakailangan upang palakasin ang spinkter. Ang isang mahusay na solusyon sa problema ay maaaring gawin ang mga pagsasanay sa Kegel. Tandaan na ang pagsasanay ay dapat gawin nang regular, kung hindi, hindi ito magbibigay ng nais na resulta.

May isa pang bersyon ng problema pagdating sa mahinang mga pader ng pantog. Sa kasong ito, ang kawalan ng pagpipigil ay mas karaniwan kaysa sa isang mahinang spinkter, ngunit ang iba pang mga sintomas ay nangyayari, kabilang ang isang madalas na pagnanasa na umihi. Sa kasong ito, kinakailangan na magreseta ng indibidwal na paggamot, kaya hindi maiiwasan ang pagbisita sa urologist. Gayunpaman, may isa pang kapitaganan na dapat malaman. Ang problema, na nangyayari dahil sa pagpapahina ng mga pader ng pantog, ay matinding pinalala ng hypothermia. Magbihis para sa lagay ng panahon, panatilihing mainit ang iyong mga paa, at takpan ang iyong ibabang likod upang maiwasan ang mga ganitong komplikasyon. Tandaan na ang alkohol at nikotina ay lalong nagpapahina sa mga dingding ng pantog. Kung naninigarilyo ka o umiinom ng alak, itigil ang mga gawi na ito.

Ang problema ng isang mahinang pantog: kung paano mapupuksa ito

Ang mahinang pantog ay kadalasang nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, lalo na kung ang isang tao ay napipilitang gumugol ng maraming oras sa labas ng bahay. Sa kasong ito, dapat kang magsuot ng mga espesyal na sumisipsip na panti o urological pad. Hindi nito malulutas ang problema, ngunit makakatulong ito upang makabuluhang bawasan ang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng paggamot.

Mahalagang mag-ehersisyo ang iyong pantog araw-araw. Bilang karagdagan sa mga ehersisyo ng Kegel, inirerekumenda na subukang ihinto ang pag-ihi sa loob ng 2-3 segundo bago ganap na maubos ang pantog. Ito ay napakahirap gawin, ngunit kung uulitin mo ang ehersisyo 2-3 beses sa isang araw, maaari mong makamit ang ninanais na resulta.

Subukang taasan ang pagitan ng pag-ihi. Hindi ka dapat maghintay hanggang mapuno ang iyong pantog, ngunit sa parehong oras, hindi ka dapat pumunta sa banyo sa unang pagnanasa. Ang pagbubukod ay kapag ang isang tao ay may cystitis.

Ang isang mahinang pantog ay malaking problema para sa mga kababaihan kapwa pisikal at sikolohikal. Kadalasan, ang kahinaan ng pantog ay nangyayari sa mga matatandang kababaihan kaysa sa mga lalaki, ngunit kahit na sa gitnang edad, maraming kababaihan ang nagdurusa sa sakit na ito. Ang kawalan ng pagpipigil sa ihi ay isang malubhang kondisyon na nangangailangan agarang paggamot. Pagkatapos ng lahat, ang mga kababaihan ay nanganganib na nasa mga hindi kasiya-siyang sitwasyon kapag lumalabas. Ang hindi sinasadyang pag-ihi sa labas ng bahay ay hindi lamang maaaring maging sanhi ng maraming abala para sa mga kababaihan, ngunit maging sanhi din ng pagkalito at sikolohikal na trauma. Kahit pagkatapos kumpletong lunas

Mayroong mas kaunting mga kaso ng kawalan ng pagpipigil sa mga lalaki, ngunit nangyayari pa rin ito. Bilang isang patakaran, ang tono ng kalamnan ay humina at nangyayari pagkatapos ng 65 taon. Gayundin, sa mga lalaking nagdurusa sa prostate adenoma, ang mahinang tono ng kalamnan ng pantog ay pinakakaraniwan.

Mga Sanhi ng Problema sa Pantog

Bago palakasin ang pantog, kailangang malaman ng isang babae ang dahilan kung bakit nangyari ang paglabag. Karaniwan, kapag ang organ ay malusog, ito ay ganap na napuno ng ihi, pagkatapos nito ang utak ay nakakaramdam ng mga senyales upang umihi. Kasabay nito, ang pantog ay may hawak na likido sa ihi. Kapag ang isang tao ay malusog, kapag siya ay may pagnanais na umihi, siya ay nakakaramdam ng ilang presyon sa ibabang bahagi ng tiyan. Kasabay nito, ang mga kalamnan sa ibabang bahagi ng tiyan ay panahunan, at ang ihi ay hindi tumatae nang hindi sinasadya. Kung bumababa ang tono ng mga kalamnan ng pantog, ang sakit na ito ay tinatawag na "urinae sphincter," na isinalin sa Latin bilang "bladder sphincter."

Matapos alisin ang laman ng pantog, ang mga kalamnan at spinkter nito ay kumukunot. Ang ilang mga kalamnan ay may pananagutan sa pagkontrata ng mga kalamnan ng organ. nerve endings. Kung ang hindi bababa sa isang bahagi ay hindi gumagana, ang mga problema sa pantog ay nangyayari at ang tono ng mga kalamnan nito ay humina. Ang mga kahihinatnan ay ang kawalan ng pagpipigil sa ihi. Ang panghihina ng tono ng spinkter ay nagiging sanhi ng mga sumusunod na sintomas: pag-ihi kapag umuubo at bumabahin, habang tumatawa, kapag nagbubuhat ng mabibigat na bagay, sa panahon ng pisikal na aktibidad o paglalaro ng sports, kapag natatakot, atbp. Bilang karagdagan, ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng mga katulad na sintomas sa panahon ng pagbubuntis at ang simula ng menopause. mahinang tono Ang pananakit ng kalamnan ng pantog ay maaaring mangyari dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan.

Gayundin, ang ilang mga gamot at tabletas ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng pagpipigil sa ihi. Kaya, kung ang isang babae ay kailangang regular na umiinom ng ilang mga gamot o tabletas, maaaring mangyari ang mga side effect tulad ng urinary incontinence.

Paano palakasin ang iyong mga kalamnan sa pantog

Kung mayroon kang mga problema sa pag-ihi, lalo na ang kawalan ng pagpipigil sa ihi, kailangan mong gawin ang lahat na posible upang palakasin ang mga kalamnan ng organ. Ang therapeutic gymnastics ay makakatulong dito. Kailangan mong magsagawa ng mga ehersisyo na naglalayong palakasin ang pelvic muscles at perineal muscles. Nararamdaman ng bawat tao ang mga kalamnan ng perineum; Ang mga ehersisyo para sa malakas na mga kalamnan ng perineal ay maaaring gawin kahit saan. Kaya, kapag bumibisita sa banyo, dapat mong hawakan ang daloy ng ihi sa loob ng ilang segundo, at pagkatapos ay i-relax ang iyong mga kalamnan. Gayundin, maaari mong sanayin ang mga kalamnan ng perineum hindi lamang kapag umiihi. Ang medyo simpleng ehersisyo na ito ay makakatulong na mapupuksa ang sakit, ngunit kakailanganin ng maraming oras upang palakasin nang mabuti ang mga kalamnan. Pagkatapos ng humigit-kumulang 3 linggo, ang resulta ay mapapansin kung regular at araw-araw mong isinasagawa ang mga ehersisyo.

Mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ng pelvic floor

1. Kailangan mong humiga sa iyong likod at iunat ang iyong mga binti. Ang bawat binti ay dapat na pinindot sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang pagsasanay na ito ay magkakaroon epektibong epekto sa organ
2. Kinakailangan na kumuha ng isang nakahiga na posisyon, ngunit ang iyong mga tuhod ay dapat na baluktot. Upang maisagawa ang ehersisyo na ito, kailangan mo ng bola, na kailangan mong ilagay sa pagitan ng iyong mga tuhod at hawakan nang mahigpit. Ang mga binti ay dapat na nakataas na ang bola ay naka-clamp sa mga tuhod. Ang ehersisyo na ito ay kailangang gawin sa ilang mga diskarte.
3. Kailangan mong umupo sa isang upuan, ngunit huwag umupo nang hindi nakasandal sa likod ng upuan. Ang isang tuwalya ay dapat ilagay sa ilalim ng iyong mga paa at ang iyong mga kamay ay dapat ilagay sa iyong nakakarelaks na mga hita. Susunod, kailangan mong i-tense ang mga kalamnan ng perineum, at kapag sila ay tense, dapat kang gumuhit ng mga bilog sa tuwalya gamit ang iyong mga paa, na parang hinihigop ang tuwalya sa sahig. Inirerekomenda na gawin ang ehersisyo sa ilang mga diskarte, ngunit ang natitirang 10-15 segundo ay kinakailangan sa pagitan ng mga diskarte.

Pagpapalakas ng mga kalamnan ng pelvic floor sa iba pang mga pamamaraan

Ang tanong ay madalas na lumitaw sa mga kababaihan: "Paano palakasin ang pantog?" Ang sagot ay simple: ehersisyo - pinakamahusay na paraan palakasin ang pantog. Ngunit, pagsasanay at therapeutic exercises- hindi ito lahat ng paggamot. May mahalagang papel wastong nutrisyon At espesyal na diyeta naglalayong gawing normal ang paggana ng pantog. Upang ang organ ay gumana nang walang pagkagambala, kailangan mong kumain ng mga pagkaing naglalaman ng malaking halaga ng zinc (mga buto, pulang isda, mga pananim na cereal, pagkaing-dagat). Kailangan mo rin ng bitamina E, na matatagpuan sa mga mani at berdeng gulay.

Kung may problema sa hindi sinasadyang pag-ihi, kailangan mong limitahan ang pagkonsumo ng mga maanghang na pagkain, dahil ang mga naturang pagkain ay diuretiko.

Ang asin ay nakakatulong sa pagpapanatili ng likido sa katawan. Kaya, kung ang paggamot ay nagsimula, ngunit ang problema ay naroroon pa rin, kung gayon mas mahusay na kumain ng maalat na pagkain bago lumabas.

Mga katutubong remedyo para sa sakit Paggamot katutubong remedyong

maaaring isagawa lamang pagkatapos matukoy ang sanhi ng sakit. Kung inaprubahan ng doktor ang posibilidad ng paggamot sa mga remedyo ng mga tao, maaari kang kumilos. Ang paggamot sa mga remedyo ng katutubong ay ganap na ligtas kung walang mga kontraindiksyon.

1. Upang palakasin ang pantog, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na recipe:

Rue at wormwood.

1. Kinakailangan na kumuha ng tuyo na rue at wormwood sa isang ratio ng 2: 1, pagkatapos ay ihalo ang mga damo. Kumuha ng isang kutsarita ng halo at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa ibabaw nito. Ang sabaw ay dapat magluto, pagkatapos ay dapat itong pilitin. Ang resultang likido ay dapat na lasing dalawang beses sa isang araw, 1/4 tasa. Ang kurso ng paggamot na ito ay dapat isagawa sa loob ng 10 araw, at pagkatapos ng dalawang araw na pahinga, maaari mong simulan muli ang kurso ng paggamot. Bilang karagdagan sa pagpapalakas ng pantog, ang decoction ay magpapaginhawa sa mga sintomas ng pamamaga ng organ, kung umiiral ang mga naturang sintomas.

Sage at chicory.