Maraming tao ang nagmamahal sa kalikasan at mga hayop kaya hindi nila mahinahon na makakain ang dating nabubuhay. Napagpasyahan nila na maaari silang pakainin at mabihisan nang hindi gumagamit ng pagpatay. Ang ilan sa kanila ay tumanggi pa sa pulot at gatas, dahil ayon sa plano ng kalikasan, ang mga bubuyog at baka ay gumagawa ng mga ito hindi para sa mga tao, ngunit para sa kanilang sarili. Hindi ganoon kadali; sinubukan ito ng ilan sa amin, ngunit hindi sila nagtagumpay.

Mayroong maraming mga vegetarian at vegan sa mga aktor. Hindi lang nila binago ang kanilang mga gawi sa pagkain, ngunit madalas na nakikibahagi sa adbokasiya para sa proteksyon kapaligiran at makataong pagtrato sa mga hayop. Siyempre, hindi lahat dito ay imposibleng yakapin ang kalawakan. Ngunit ang ilan sa listahang ito ay nagulat sa amin.

Jared Leto

Highlighthollywood.com

Vegetarian. Minsan tumatanggap ng mga paghihigpit sa vegan. Sa kwarenta siya ay mukhang bente singko. Marahil ito ang tungkol sa lahat. O baka mayroon siyang tumatandang larawan sa isang lugar sa kanyang attic.

Woody Harrelson

Frame: Lionsgate

Vegan. Masigasig na tagapagtaguyod ng hayop at environmentalist.

Tobey Maguire

Frame: Sony/Columbia

Vegan. Ang aktor na gumaganap bilang Spider-Man ay nagsabi na hindi siya nagkaroon ng pagnanais na kumain ng karne: "Kahit noong bata ako, mahirap para sa akin. Kailangan itong maging isang perpektong piraso, walang taba, kartilago, buto o anumang bagay na katulad niyan. Hindi ko hinuhusgahan ang mga taong kumakain ng karne - ito ay wala sa aking negosyo, ngunit ang problemang ito ay talagang nakakainis sa akin."

Samuel L. Jackson

Peter Yang/Agosto

Vegan. Nagpasya akong baguhin ang paradigma sa nutrisyon upang "mabuhay magpakailanman" kung patuloy siyang kumilos sa lahat ng oras na ito, ito ay magiging mahusay!

Christina Applegate

Andrew MacPherson

Vegetarian. Sinabi ni Christina na matagal na niyang tinalikuran ang karne na literal niyang nakalimutan ang lasa nito. At hindi niya maisip na makakain siya ng iba.

Leonardo DiCaprio

AP

Vegetarian. At isang mabangis na tagapagtaguyod para sa kapaligiran at wildlife. Ibinibigay niya ang karamihan sa kanyang mga bayarin sa mga pundasyong nakikitungo sa mga isyu sa kapaligiran.

Russell Brand

pinterest.com

Vegetarian mula noong 14 taong gulang. Ngunit pagkatapos panoorin ang pelikulang "Forks over Knives," nagpasya akong baguhin ang aking mga gawi at lumipat sa veganism. Sinabi niya na hindi niya binago ang kanyang vegetarianism, kahit na nagkaroon siya ng mga problema sa droga at nahihirapan sa kanyang pagkalulong sa droga.

Kal Penn

pinterest.com

Ang aktor ay maaaring naghanap ng hamburger sa " Humiwalay sina Harold at Kumar", ngunit sa totoong buhay pinipili ang gulay sa halip na karne.

Peter Dinklage

REUTERS/LUCAS JACKSON

Vegetarian. Ang Game of Thrones star ay hindi kumakain ng karne mula noong siya ay 16 at paulit-ulit na sinabi na siya ay palaging may paggalang sa mga hayop.

Brad Pitt

Matagal na akong vegetarian. Siya ay tapat sa kanyang paraan ng pagkain na sinubukan pa niyang itanim ito sa kanyang mga anak. At siya ay nababahala nang husto kapag ang kanyang asawa ay kumakain ng karne.

Natalie Portman

flickr.com

Siya ay isang vegetarian sa loob ng mahigit 20 taon. Ayon kay Natalie, "ang bawat hayop ay isang indibidwal na may sariling katangian." Bilang karagdagan, tiwala siya na sa hinaharap ang vegetarianism ay magiging ganap na pamantayan ng buhay, at ang pagkain ng karne ay magiging kagulat-gulat at hindi na napapanahon tulad ng rasismo o pang-aalipin.

Joaquin Phoenix

Mark Seliger

Sinabi ng aktor na ang turning point sa kanyang pagpili na maging vegetarian ay ang pangingisda kasama ang kanyang ama sa edad na tatlo. Nang makita ni Joaquin ang mga nahuling isda na kumakaway sa dalampasigan, nagpasya si Joaquin na huwag na huwag nang papatay ng mga hayop.

Emily Deschanel
pinterest.com

Vegetarian. Binago ng bituin ng seryeng "Bones" ang paradigm ng kanyang diyeta higit sa 15 taon na ang nakalilipas at aktibong nagtataguyod ng vegetarianism. Naniniwala siyang maging ang industriya ng pagawaan ng gatas ay malupit.

Cillian Murphy

flickr.ru

Vegetarian. Ngunit naniniwala siya na ang papel ay ang pinakamahalagang bagay, at alang-alang sa isang maliit na papel sa pelikulang "Girl with a Pearl Earring" (2003), kung saan dapat gumanap si Kililan bilang isang butcher, si Murphy, isang kumbinsido. vegetarian, nagsanay sa paghawak ng mga baboy sa isang katayan.

Alicia Silverstone

Don Flood/InStyle

Vegetarian. “Kapag ang mga tao ay nagkaroon ng pagkakataon na gumugol ng oras sa paligid ng mga hayop sa bukid - mga baboy, baka, manok o pabo - nalaman nilang tinatrato nila ang mga hayop na ito sa parehong paraan ng pagtrato nila sa mga pusa at aso. Kadalasan ay hindi lang ito iniisip ng mga tao dahil nakikita nila ang mga hayop na ito sa kanilang mga plato. Bakit dapat maging pagkain ang mga hayop na ito samantalang ang ibang mga hayop ay mga alagang hayop? Hindi ko kakainin ang mga aso ko."

Mayem Bielik

AP

Vegan. Ang aktres at neuroscientist ay isang vegetarian sa napakatagal na panahon, ngunit ilang panahon na ang nakalipas ay nagpasya siyang lumipat sa veganism. Vegan din ang kanyang asawa at mga anak.

Jessica Chastain

Lorenzo Agius/Telegraph

Vegan. Sinipsip ni Jessica ang sistema ng pagkain na ito bilang isang bata; ang kanyang ina ay isang chef sa isang vegan restaurant.

Nakahanap ng pagkakamali? Pumili ng isang fragment at pindutin ang Ctrl+Enter.

Sa buong mundo, taun-taon ay parami nang parami ang mga tagahanga at tagasunod ng isang sikat na kalakaran bilang vegetarianism. Ang bawat tao ay dumarating dito, ginagabayan ng kanyang sariling mga paniniwala. Ang ilang mga tao ay nagsusumikap lamang na mamuhay ng isang malusog na buhay, ang iba ay hindi mabata na mapagtanto ang pagdurusa ng mga hayop, at ang iba ay nag-iisip sa buong mundo, na nag-aalala tungkol sa hinaharap ng ating planeta. Karamihan sa mga vegetarian ay tulad ng karamihan ordinaryong tao, at mga celebrity, ituring itong isang uri ng pilosopiya sa buhay at sineseryoso ang pagsunod sa mga alituntunin nito.

Ang mga sikat na vegetarian, kung saan mayroong maraming mga kinatawan ng iba't ibang larangan ng aktibidad, ay dapat sundin, dahil maraming mga tagahanga ang interesado sa kanilang buhay. Madalas mong marinig na ang mga sikat na tao ay sadyang kumakalat tungkol sa kanilang vegetarianism upang madagdagan ang interes sa kanilang sarili.

Ito ay lubos na malinaw na ang mga naturang "PR campaign" ay nagaganap din. Ngunit gayon pa man, ang listahan ng mga kilalang tao na sineseryoso ang vegetarianism ay napakahaba. Sa maraming mga kaso, sinasabi ng mga bituin na ang paglipat sa sistemang ito ng nutrisyon at buhay ay nakatulong sa kanila na muling suriin ang kanilang mga halaga at pilosopiya ng buhay. Bukod dito, ang ilang mga vegetarian celebrity ay nagsasabi na pagkatapos ng gayong mga pagbabago ay natagpuan nila ang tunay na kahulugan ng buhay at ngayon ay tumingin sa mundo at sa mga tao sa kanilang paligid sa isang ganap na naiibang paraan.

Ang katotohanan na bawat taon lahat higit pa mga sikat na tao sa Russia, pati na rin ang mga world celebrity ay lumilipat sa o vegetarianism, ay nagpapahiwatig din na sa kanilang mga tagahanga ang mga trend na ito ay magsisimulang matuklasan nang higit pa at higit pa mas maraming tao. Tatalakayin ng artikulo sa ibaba kung alin sa mga pinakatanyag na tao sa iba't ibang larangan ang mga masugid na vegetarian at kung paano eksakto ang bawat isa sa kanila ay dumating sa desisyong ito.

Mga sikat na vegetarian: ang mga gawi sa pagkain ay hindi hadlang sa tagumpay

Karamihan sa mga kumakain ng karne ay nagtitiwala na kung walang pagkain ng hayop ang isang tao ay hindi maaaring humantong sa isang aktibong pamumuhay at magtagumpay kapwa sa pisikal at mental. Gayunpaman, ang pinakasikat na mga siyentipiko, atleta, aktor, atbp., na sumunod sa mga prinsipyo ng vegetarianism sa loob ng maraming taon, ay ganap na tinatanggal ang paniniwalang ito. Malawak na listahan kumbinsido na kapag maayos na organisasyon Ang mga vegetarian na nutrisyon ay maaaring makamit ang hindi kapani-paniwalang tagumpay sa iba't ibang larangan ng aktibidad.

Mga siyentipiko at manunulat

Maraming kilalang tao sa mundo ng mga manggagawang intelektwal ang eksaktong nagsagawa ng gayong mga prinsipyo sa buhay at mga sistema ng nutrisyon. Maraming mahuhusay na siyentipiko at makikinang na manunulat ang mga vegetarian.

Sa mga manunulat ay maaaring isa-isa ng isang tao, nang walang pagmamalabis, ang mga makikinang na tao na mga vegetarian:

• - isang natatanging manunulat. Sinimulan niyang ipahayag ang mga prinsipyo ng vegetarianism pagkatapos makipag-usap sa Ingles na manunulat na vegetarian na si William Frey.
• Franz Kafka - isang manunulat na ang mga gawa ay kilala sa kanilang espesyal na epekto sa mga mambabasa at kinikilala bilang isang natatanging penomenon sa panitikan sa mundo.
• Mark Twain - "ama" ni Tom Sawyer at may-akda ng maraming iba pang masining at pamamahayag na mga gawa.
• Richard Bach - Amerikanong manunulat na lumikha ng akdang "Jonathan Livingston Seagull" at marami pang iba.
• Charlotte Bronte - Ingles na manunulat na lumikha ng nobelang Jane Eyre.

Mayroong maraming mga sumusunod sa gayong pilosopiya sa mga mahuhusay na palaisip at siyentipiko:

• Pythagoras - isang matematiko at pilosopo, na ang pagtuturo ay batay sa mga ideya ng katarungan at sangkatauhan, ay nagbabawal sa pananakit ng mga hayop at pagpatay sa kanila.
• Plato - pilosopo, guro ni Aristotle. Palagi kong ginusto ang pinakasimpleng posibleng mga pagkaing halaman at umiwas sa labis.
• Leonardo da Vinci - scientist at artist, may-akda ng maraming pinakamahalagang imbensyon para sa sangkatauhan. Huminto sa pagkain ng karne mula noon maagang pagkabata, ang paniniwalang balang araw ang pagpatay sa isang hayop ay katumbas ng pagpatay sa isang tao.
• Albert Einstein - scientist at humanist, natitirang physicist, laureate Nobel Prize.
• Nikola Tesla - imbentor, physicist, may-akda ng mga rebolusyonaryong ideya sa larangan ng kuryente.
• Steve Jobs – ang aming natitirang kontemporaryo ay isa ring vegetarian. Bilang karagdagan, kumain siya nang labis. Halimbawa, sa loob ng ilang linggo maaari lang siyang kumain ng karot o kumain ng fruit smoothies. Itinuring mismo ni Jobs ang pamamaraang ito bilang isang uri ng pilosopiya ng asetisismo. Nang maglaon, sa kabila ng mga rekomendasyon ng mga doktor at mga kahilingan mula sa mga mahal sa buhay, si Steve Jobs ay patuloy na kumakain sa parehong paraan, na nananatiling napaka-ascetic hanggang sa katapusan ng kanyang buhay.

Mga atleta

Sa kabila ng paniniwala ng maraming tao na imposibleng makamit ang mataas na resulta sa sports na may vegetarian diet, ang mga sikat na atleta na kumakain lamang ng mga pagkaing halaman ay patunay ng kabaligtaran. Narito ang isang maliit na listahan:

• Carl Lewis – siya pa rin ang itinuturing na pinakamahusay na atleta sa lahat ng panahon. Pagkatapos ng lahat, ang atleta ay nanalo ng siyam na Olympic medals at naging isang walong beses na kampeon sa mundo. Kapansin-pansin, ang atleta ay isang vegan, iyon ay, kumonsumo siya ng eksklusibong mga pagkaing halaman.
• Mike Tyson - sikat na boksingero sa buong mundo, may-akda ng tatlong rekord, kampeon sa mundo. Ang maalamat na boksingero na ito, sa kabila ng katotohanan na siya ay isang tagasuporta ng isang plant-based na diyeta, ay may maraming mga tagumpay at isang reputasyon bilang ang pinakakilalang atleta sa mundo ng boksing.
• Muhammad Ali – wastong itinuturing na tagapagtatag ng modernong boxing. Ang kanyang kadalian sa ring, ayon sa mismong atleta, ay nakamit sa pamamagitan ng isang malusog na diyeta.
• - isang pambihirang propesyonal na wrestler na hindi pa natalo sa kanyang buong karera. Siya ay may kahanga-hangang lakas at tibay.
• Marina Navratilova - ang manlalaro ng tennis na ito ay nanalo sa Wimbledon tournaments ng siyam na beses. Sa buong karera niya ay nakatanggap siya ng 166 na parangal.
• Scott Yurek – isang atleta-runner na "dalubhasa" sa mga marathon. Pinamamahalaang upang manalo sa isa sa pinakamahirap na karera sa mundo - 216 kilometro sa Death Valley (California).
• Serena Williams – manlalaro ng tennis, kampeon sa Olympic, ay nanalo sa Wimbledon tournament ng dalawang beses. Siya ang pinakaginayaang Amerikanong manlalaro ng tennis.
• Bill Pearl - sikat na American bodybuilder. Nang malapit na sa apatnapu ang atleta, na-diagnose siya ng mga doktor mataas na antas. Sa pananaw ng mataas ang panganib pag-unlad ng mga malubhang sakit, inirerekomenda ng mga doktor ang paglipat ng atleta sa isang vegetarian diet. Ang tanging mga pagkaing hayop na natitira sa kanyang menu ay mga itlog at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ngunit hindi ito naging hadlang sa kanyang patuloy na pagsasanay at makamit ang mga seryosong resulta sa palakasan.

Bilang karagdagan sa mga sikat na atleta na nakalista sa itaas, marami pang modernong atleta ang mga vegetarian o vegan, gayundin ang mga nagsulat ng kanilang mga pangalan sa kasaysayan ng sports. Samakatuwid, ang konklusyon ay malinaw: ang vegetarianism ay hindi isang hadlang sa pagkamit ng mga resulta ng sports.

Ipakita ang mga bituin sa negosyo

Maraming mga modernong bituin sa pelikula, mang-aawit, at musikero ang sumuko na sa karne. Ilang sikat na tao ang aktibong nagtataguyod ng ganitong pamumuhay at diyeta. Dahil ang kanilang hukbo ng mga tagahanga ay napakalaki, ang vegetarian na pilosopiya ng buhay ay may kumpiyansa na pagtaas ng bilang ng mga tagasunod.

Ang mang-aawit at aktres na ito ay higit sa kwarenta na, ngunit siya ay mukhang mahusay. Siya mismo ay madalas na nagsasalita tungkol sa kung paano ang kanyang kabataan at pagiging bago ay resulta ng isang kumpletong pagtanggi sa mga produktong hayop.

Ang bituin ay kumonsumo ng eksklusibong mga pagkaing halaman, pinaliit ang dami ng asukal at tinapay sa kanyang diyeta at sinasabing tuwing umaga ay nararamdaman niya ang tunay na sigla at pagnanais na mabuhay.

Natalie Portman

Ang aktres, na minsang nanalo ng Oscar, ay tumanggi mga produktong karne sa edad na walo. Sa panahon lamang ng pagbubuntis ay sinira niya ang kanyang vegetarian diet. Gayunpaman, ngayon ay sinusunod niya itong muli at, bukod dito, aktibong ipinagtatanggol ang mga karapatan ng mga hayop, tinatanggihan ang mga produktong gawa sa katad, balahibo, at suede.

Jared Leto

Bagama't ang aktor at musikero na ito ay matagal nang lampas sa kanyang singkwenta, siya rin ay mukhang mahusay. Ipinaliwanag niya ito sa pamamagitan ng mga gawi sa pagkain. Sa isang pagkakataon, si Jared ay naging isang vegetarian, at pagkatapos ay ganap na inabandona ang mga pagkaing hayop at naging isang tunay na vegan, na siya ay higit sa dalawampung taon. Sa pamamagitan ng paraan, ang bituin ay halos hindi umiinom ng alak, at hinihimok din ang lahat na huwag gumamit ng totoong balahibo.

Sa loob ng maraming taon na ngayon, ang sikat at minamahal na aktor na ito ay isang kumbinsido na vegan. Sa isyung ito, madalas na makipag-away si Pitt kay Angelina Jolie, na hindi kailanman naging vegetarian.

Gayunpaman, pagkatapos makipaghiwalay kay Angelina, hindi binago ni Pitt ang kanyang mga ugali. Hindi siya kumakain ng karne at aktibong aktibista ng mga karapatang panghayop. Bilang karagdagan, madalas niyang sinasabi sa lahat ng tao sa paligid niya ang tungkol sa mga panganib ng karne para sa katawan at negatibong epekto pagkain ng karne sa kapaligiran.

Demi Moore

Sa isang pagkakataon, ang aktres ay nagbigay ng karne upang pumayat. Nang maglaon, nakumbinsi siya na ang mga pagkaing halaman ay isang epektibong landas sa pagpapayat, dahil hindi niya nakuha ang lahat ng tatlong timbang sa panahon ng regla. Bukod pa rito, mas gusto ni Moore na kumain ng mga pagkain sa kanilang natural na anyo. Sa kanyang diyeta, isang-kapat lamang ng mga produkto ang naproseso sa init; Regular din siyang umiinom ng mga sariwang juice, kumakain ng mga halamang gamot at sumibol na butil. Bilang isang resulta, ang bituin ay mukhang mahusay.

Gwyneth Paltrow

Ang aktres ay hindi lamang nagsasagawa ng vegetarianism sa kanyang sarili, ngunit sinusubukan din na kumbinsihin ang pangkalahatang publiko na ang karne ay hindi kapaki-pakinabang para sa katawan. Siya ang may-akda ng isang libro tungkol sa malusog na pagkain at mga tradisyonalista macrobiotics . Kasama sa pilosopiyang ito ang pagtanggi mga kemikal sa bahay, fast food, pagkain mula sa supermarket.

Ang sikat na musikero ay sumusunod sa isang microbiotic diet at aktibong kasangkot sa yoga . mahabang panahon nagsagawa siya ng vegetarianism, ngunit kamakailan ay nagsimulang kumain muli si Sting ng karne.

Ang bagay ay ang mang-aawit ay may tinatawag na organic farm kung saan pinaparami ang mga hayop. Ang kanilang karne ang kinakain ni Sting. Iyon ay, ang mga gawi sa pagkain ng mang-aawit ay batay hindi sa mga prinsipyo ng proteksyon ng hayop, ngunit sa pagpapanatili ng kanyang sariling kalusugan.

Keanu Reeves

Kahit na ang aktor na ito ay hindi isang mahigpit na vegetarian, sinusubukan pa rin niyang huwag kumain ng hindi malusog na pagkain, at kung minsan ay hindi kumakain ng ilang buwan. mga pagkaing karne. Nakakatulong ito sa kanya na magmukhang napakabata, kahit na ipinanganak si Reeves noong 1964.

Alice Milano

Ang aktres, na gumanap bilang isang mangkukulam sa serye sa TV na "Charmed," ay nagsimulang magsanay ng mga vegetarian na prinsipyo ng nutrisyon noong 2000. Gayunpaman, hindi ganoon kadali para sa kanya na sumunod sa mga ito, dahil ang aktres ay nabubuhay sa soybeans. Bilang karagdagan, mahal na mahal ni Milano ang mga hayop. Hindi siya nagsusuot ng balahibo at hinihikayat ang lahat na aktibong kumilos upang matulungan ang kanilang maliliit na kapatid.

Paul McCartney

Sa isang pagkakataon, si Sir McCartney ay nanonood ng mga tupa at napagtanto na hindi siya makakain ng karne. Maya maya ay tumigil din siya sa pagkain ng isda. Pinalaki niya ang kanyang mga anak bilang mga vegetarian, naglathala ng mga libro tungkol sa vegetarianism, at hindi nagsusuot ng balahibo. Kumbinsido ang musikero na kung iiwan ng mga tao ang karne, makakatulong ito sa paglutas ng marami sa mga problema sa mundo - gutom, kalupitan, mga problema sa kapaligiran.

Ang aktor ay tumanggi sa mga produktong karne, na binanggit ang katotohanan na ang naturang pagkain ay may nakakapinsalang epekto sa katawan at, bukod dito, ay isang produkto ng isang napakalupit na industriya.

Si Affleck ay madalas na nagsasalita nang hindi nakakaakit tungkol sa mga producer ng karne at hinihimok ang kanyang mga tagahanga na talikuran ang mga produktong hayop.

Tobey Maguire

Sa loob ng 14 na taon, si Tobey Maguire ay nagsagawa ng vegetarianism, at pagkatapos ay ibinigay din niya ang mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga itlog. Napakabihirang na ang isang artista ay kayang bumili ng kaunting keso. Kumakain din siya ng gatas na tsokolate at pulot.

Vladimir Zeldin

Ang sikat na aktor, na nabuhay hanggang 101 taong gulang, ay hindi masyadong mahigpit na sumunod sa mga prinsipyo ng vegetarianism, ngunit palaging mas pinipili ang mga gulay at prutas kaysa karne. Bilang karagdagan, sinubukan kong hindi kumain pagkatapos ng alas-siyete ng gabi. Ang paboritong ulam ng aktor ay sabaw ng repolyo na may kastanyo.

Madonna

Ang mang-aawit ay isang vegetarian, ngunit narating niya ito salamat sa kanyang pagkahilig sa Kabbalah. Tinalikuran na ni Madonna ang mga matamis at uminom ng espesyal na tubig. At ito ay mukhang mahusay sa parehong oras.

Bilang karagdagan sa mga kilalang tao sa mundo na binanggit sa itaas, ang vegetarianism - mahigpit man o hindi - ay dating ginagawa o kasalukuyang ginagawa ng maraming iba pang mga bituin mula sa iba't ibang larangan ng aktibidad. Ginusto ni Orlando Bloom, Jim Carrey, Tom Cruise, Anne Hathaway, Olivia Wilde, Julia Roberts at marami pang iba ang mga pagkaing nakabatay sa halaman, na binanggit nila nang higit sa isang beses kapag nakikipag-usap sa malawak na madla.

Lahat sila ay nagsasabi na ang vegetarianism ay kanila malay na pagpili, at nangyari ito dahil sa iba't ibang dahilan. SA modernong mundo Ang Vegetarianism ay parehong popular na uso, at mga prinsipyo, at isang pagnanais para sa malusog na buhay. At kung titingnan mong mabuti ang mga vegan at vegetarian, natural na lumabas ang mga konklusyon, dahil maganda ang hitsura nila. Gayunpaman, ang lahat ng mga bituin ay nakikipagtulungan nang malapit sa mga nutrisyunista at iba pang mga espesyalista, kaya ang kanilang menu ay karaniwang balanse at naglalaman ng lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa katawan. Samakatuwid, ang mga tagahanga ng mga bituin na nagpasyang sundin ang kanilang halimbawa ay kailangan ding maingat na planuhin ang kanilang menu at unti-unting lumipat sa isang vegetarian diet.

Ang mga tao na sinasadya ay tumangging kumain ng karne ng hayop at isda ay palaging umiiral. Halimbawa, pinaniniwalaan na ang mga sinaunang pilosopong Griyego na sina Plato at Plutarch ay mga sikat na vegetarian. Sa paglipas ng mga taon, walang ganap na katiyakan, ngunit ang hindi direktang ebidensya ay nagmumungkahi na ito ang nangyari.

Ang pinakasikat na vegetarian ay mga cultural figure at politiko, atleta at musikero, show business representatives at iba pang public figure. Sa ating bansa, ang vegetarianism ay hindi pa naging isang makabuluhang kalakaran. Bagaman may mga sikat na vegetarian sa Russia din.

Ang Paglaganap ng Vegetarianism

Ang Vegetarianism ay nangangailangan ng buong taon na pag-access sa medyo murang pagkain pinagmulan ng halaman. Ito ay nangangailangan ng tiyak klimatiko kondisyon. Samakatuwid, vegetarian practice ay binuo kung saan halos o buong taon mainit, mahalumigmig at maraming gulay at prutas. Ito ay pangunahin sa timog-silangang Asya. Upang maging mas tumpak - India.

Simula noong 1960s, ang modernong boom sa vegetarianism ay nagsimulang kumalat sa buong mundo. Ang mga sikat na vegetarian ay nagsimulang lumitaw.

Para sa maraming kilalang vegetarian, ang ideolohikal na batayan para sa paglipat sa pagkain ng eksklusibong pinagmulan ng halaman ay ang Hindu o Buddhist na pananaw sa mundo, na ipinapalagay ang pagkakaroon ng isang butil ng Diyos sa bawat buhay na nilalang at ang konsepto ng masiglang muling pagsilang sa ibang mga katawan.

Sa isang paraan o iba pa, milyon-milyong mga tao ang sumuko sa pagkain ng karne mula sa iba pang mga nilalang. Ang ilan sa mga unang sikat na vegetarian ay mga miyembro ng Beatles: John Lennon, Paul McCartney, George Harrison at Ringo Star.

Ang balo ni Lennon, si Yoko Ono, ay vegetarian pa rin sa edad na 82.

Ang isa pang sikat na vegetarian noong ika-20 siglo, si Albert Einstein, ay naniniwala na "walang nakakapagpabuti sa kalusugan ng isang tao at nagpapataas ng kanyang pag-asa sa buhay gaya ng paglipat sa isang vegetarian diet." Kasunod nito, daan-daang pag-aaral na isinagawa, na nagpapatunay sa konsepto ng Budismo, ay nagpatunay na ang pagkain ng karne ay naghihikayat. mga sakit sa cardiovascular

at nagpapaikli ng buhay.

Vegetarian celebrities noon at kasalukuyan

Ang pagbibigay ng karne ay isang modernong uso. Pinili namin ang pinakasikat na vegetarian at hayaan silang ilarawan ang kanilang vegetarianism sa ilang salita.

Publiko at pampulitika na mga pigura

Buddha

“Walang dapat pumatay ng ibang nilalang, maging sanhi ng pagpatay, o mag-udyok sa iba na pumatay. Huwag mong saktan ang sinumang may buhay na nilalang sa lupa, mahina man o malakas." Mahatma Gandhi

“Dapat tayong lahat ay vegetarian. Bakit hindi, kung tinawag ng British na manggagamot na si Henry Thomson ang pahayag na ang karne ay kailangang-kailangan para sa ating pag-iral bilang isang "bulgar na pagkakamali," at ang pinakatanyag na mga physiologist ay naniniwala na ang mga prutas ay ang pinaka natural na pagkain para sa mga tao. Ang mga taong kumakain ng plant-based na pagkain ay may malakas at matipunong katawan, na nagpapatunay ng higit na kahusayan ng diyeta ng isang vegetarian na atleta. Ang pinakamalakas at kapaki-pakinabang na hayop, ang kabayo, ay isang herbivore. Ang pinakamabangis at walang kwentang bagay ay ang leon, isang carnivore."

Bill Clinton, ika-42 na Pangulo ng Estados Unidos

"Napagtanto ko na naglalaro ako ng Russian roulette dati, dahil kahit na binago ko ang aking diyeta, binabawasan ang aking paggamit ng calorie at nililimitahan ang mga pagkaing may kolesterol, wala pa rin akong pang-agham na katwiran Ang ginagawa ko ay ang pagkonsumo ng labis na kolesterol nang hindi alam kung kakayanin ito ng aking katawan. Hindi pala siya kaya” (pagkatapos ng atake sa puso sa edad na 58).

Christine Lagarde, pinuno ng IMF

Sa mga sikat na vegetarian, si Lagarde ay isang ganap na vegetarian; pumupunta sa gym araw-araw, nagbibisikleta mula 20 hanggang 30 km isang beses sa isang linggo at... Sinabi niya sa isang pahayagan sa Pransya:

"Ang tagumpay ay hindi isang bagay na nakumpleto. Ito ay isang walang katapusang labanan. Tuwing umaga kailangan mong subukan muli ang iyong mga kakayahan."

Mga musikero, show business, siyentipiko at cultural figure

Bryan Adams, mang-aawit

"Mula nang magsimula akong maunawaan ang saloobin ng mga tao sa mga hayop, dahan-dahan ngunit tiyak na lumipat ako patungo sa pamumuhay na pinamumunuan ko ngayon - kumpletong veganism."

Pamela Anderson, artista.

Si Pamela, isa sa mga pinakatanyag na vegetarian, isang aktibong kalahok sa kilusang panlipunan sa pagtatanggol sa mga karapatan ng hayop, ay pinalaki ang kanyang mga anak sa tamang espiritu:

“Sa tuwing dadaan kami sa KFC, hinihiling sa akin ng mga anak ko na bumusina at sumisigaw sila ng “ugh” sa labas ng bintana.”

Charles Darwin, siyentipiko, tagapagtatag ng teorya ng ebolusyon

"Walang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng tao at hayop sa kanilang kapasidad na makaramdam ng kasiyahan at sakit, kaligayahan o pagdurusa."

Moby, mang-aawit

"Maaari ka bang tumingin sa isang hayop sa mata at sabihin, 'Ang aking gana ay mas mahalaga kaysa sa iyong buhay'?"

Leo Tolstoy, manunulat

"Ang isang tao ay maaaring mabuhay at maging malusog nang hindi pumatay ng mga hayop. Kung kumain siya ng karne, isinasakripisyo niya ang hayop para sa kanyang gana. Imoral ang ugali na ito."

Chuck Palahniuk, manunulat

“Alam mo ba kung bakit karamihan sa mga nakaligtas sa Holocaust ay mga vegan? Dahil alam nila sariling karanasan ano ang pakiramdam ng tratuhin tulad ng isang hayop"

Olga Shelest, nagtatanghal ng TV

Kabilang sa mga sikat na vegetarian sa Russia ay si Shelest - mukhang mahusay siya at isang halimbawa na ang isang vegetarian ay maaaring maging masayahin, malusog at positibo. Sinabi niya na ang isa sa mga resulta ng pagbabago ng kanyang diyeta ay ang kawalan ng sipon at mabuting kalusugan.

Ang mga atleta ay mga vegetarian

Mike Tyson, boksingero

"Ang tsokolate at mani ay ang pinakamahusay na nutrisyon para sa isang vegetarian na atleta, mahal na mahal ko sila. Minsan ay kinain ko ang pinakamasarap na piraso ng karne, ngunit nagising ako na nasusuka. Ito ay kakila-kilabot. Napagtanto ko na ang karne ay naging lason para sa akin."

Martina Navratilova, manlalaro ng tennis

Kasama sa diyeta ng isang vegetarian na atleta ang kaunting kanin, pasta,...

"Napansin ko na nagsimula akong gumising nang mas mahusay sa umaga at mas mabilis na nakabawi pagkatapos ng pagsasanay. Ang mga spasms ng kalamnan ay nabawasan. Muntik ko nang isuko ang ibuprofen, bagaman karamihan sa mga manlalaro ng tennis ay kumakain nito na parang kendi.

"Para sa akin, ang vegetarianism ay hindi kailanman naging isang pagkilala sa katumpakan ng pulitika o pagmamalasakit sa kalusugan. Hindi ako kumakain ng karne para sa kapakanan ng mga hayop. Paano mo mapangalagaan ang iyong alagang hayop at magkaroon ng isa pang hayop para sa hapunan?"

Carl Lewis, atleta sa track at field, nagwagi ng Olympic gold medals

"Maaari bang magbigay ang isang vegetarian athlete's diet sapat na dami protina para sa isang world-class na atleta? Natuklasan ko na ang isang tao ay hindi nangangailangan ng protina ng hayop upang maging isang matagumpay na atleta. Sa katunayan, ang aking pinakamahusay na taon propesyonal ito noong lumipat ako sa isang vegan diet. Ang aking timbang ay palaging normal, gusto ko ang hitsura ko, hindi ko kailangang isipin kung gaano ako kakain. Maganda ang pakiramdam ko sa loob ng 11 taon na ngayon."

Nang tanungin tungkol sa diyeta ng vegetarian athlete, sumagot si Lewis: "Kumain ako ng tonelada ng lentil at ang aking paboritong beans upang palitan ang astronomical na dami ng karne na kinakain ng karamihan sa mga tao."

Panoorin ang sumusunod na video kung saan pinag-uusapan ng mga sikat na vegetarian na atleta ang tungkol sa kanilang sarili at ipinapakita ang mga resulta ng kanilang mga nagawa.

Mayroong libu-libo, kung hindi libu-libo, ng mga tunay na vegetarian na naninirahan kasama natin. Kabilang sa mga ito ay malayo sa mga ordinaryong tao, ngunit mayroon ding mga natitirang atleta, sikat na aktor, mang-aawit, siyentipiko at manunulat. Araw-araw ay sinusunod nila ang mga prinsipyo pagkaing vegetarian

, magtakda ng mga bagong layunin, maabot ang hindi kapani-paniwalang taas at sa parehong oras ay taos-pusong magsaya sa buhay. Sa pagtingin sa kanila, mahirap paniwalaan na ang vegetarianism ay maaaring mapanganib. Maliban kung maaari kang maging inspirasyon ng kanilang mga tagumpay at sundin ang kanilang halimbawa sa ilang paraan.

Ang ilang mga doktor ay iginigiit na ang sports at vegetarianism ay hindi magkatugma. Dahil lamang sa mga taong sadyang tumanggi sa protina ay makakaranas ng kakulangan nito, magdurusa sa anemia, makaramdam ng pagkawala ng enerhiya, at kung minsan ay wala pang sapat na lakas upang bumangon sa kama. Gayunpaman, ang mga tunay na vegetarian, na ang mga tagumpay ay bumaba sa kasaysayan ng isport sa mundo, ay hindi nag-iisip ng gayon. Sa kabaligtaran, inaangkin nila iyon pisikal na aktibidad

at ang vegetarian nutrition ay mga pantulong na bagay.

• Nasa ibaba ang isang listahan ng ilan sa mga ito:
• Si Mike Tyson, o Iron Mike, ay isang Amerikanong boksingero at ganap na kampeon sa mundo, na siya pala, ay naging sa edad na 21. Sa panahon ng kanyang karera, nagawa ni Mike na magtakda ng ilang mga rekord na hindi masira hanggang ngayon. Ang atleta ay lumipat sa mahigpit na vegetarianism noong 2010. Ang desisyon na ito ay nagpapahintulot sa kanya na hindi lamang mawalan ng 45 kg, kundi maging mas maligaya, na sinabi niya sa mga mamamahayag sa isang kamakailang panayam.
• Carl Lewis. 9-time Olympic champion at 8-time world champion sa sprint running at long jump. Siya ay nararapat na tinawag na pinakamahusay sa kanyang isport para sa katotohanan na nagawa niyang manalo ng ginto ng 4 na magkakasunod na beses. Sa tanong na "Paano niya nagagawang maabot ang ganoong taas?"
• sagot niya na puro nutrisyon. Ang mga prinsipyo ng mahigpit na vegetarianism, na kanyang sinusunod mula noong 1990, ay nagpapahintulot sa kanya na kumain lamang ng pinakamahusay na ibinibigay ng kalikasan. Ayon sa kanya, ipinakita niya ang kanyang pinakamahusay na mga resulta sa unang taon ng pagbabago ng kanyang diyeta.
• Si Bill Pearl ay isang bodybuilder at sikat na trainer na nag-publish ng aklat na "Keys to the Inner Universe," na naging isang uri ng gabay para sa mga naghahangad na mga atleta. Si Bill ay ginawaran ng titulong "Mr. Universe" 4 na beses.
• Si Muhammad Ali ay isang Amerikanong boksingero na nanalo sa Olympic Games noong 1960. Si Ali ay naging world professional heavyweight champion nang maraming beses. Noong 1999 siya ay iginawad sa pamagat na "Sportsman of the Century". Si Robert Parish ay isang 4 na beses na kampeon ng asosasyon, isang sikat na manlalaro ng basketball sa buong mundo na matatag na nakabaon sa kasaysayan ng NBA salamat sa bilang ng mga laban na kanyang nilaro. Mayroong hindi hihigit sa 1611 sa kanila Sa kanyang vegetarian lifestyle, napatunayan niya na kahit na ang napakalaking taas (216 cm) ay hindi kinakailangan para sa pagkain ng karne. Si Edwin Moses ay isang track and field athlete, world record holder na ginawaran ng dalawang gintong medalya sa
• Mga Larong Olimpiko
• Si Tony Gonzalez ay isang Spanish football player na nag-eksperimento sa nutrisyon sa loob ng mahabang panahon. Ang katotohanan ay "sinubukan niya" ang veganism at vegetarianism, ngunit pagkatapos ay nagpasya na sumunod sa mga prinsipyo ng isang vegetarian diet, diluted, sa payo ng kanyang tagapagsanay, na may ilang mga servings ng isda o manok bawat linggo.
• Martina Navratilova - ang manlalaro ng tennis na ito ay may 18 panalo sa singles, 10 sa mixed doubles at 31 sa women's doubles. At siya mismo ay hindi lamang isang tunay na vegetarian, kundi isang masigasig na kinatawan ng samahan ng PETA, na nakikipaglaban para sa mga karapatan ng hayop.
• Si Prince Fielder ay isang sikat na baseball player na nagbigay ng karne pagkatapos malaman ang tungkol sa kung ano ang tinitiis ng mga baka at manok sa mga sakahan.
• Si Tony La Russa ay isang baseball coach na nagtatrabaho sa National at American Leagues. Naging vegetarian siya matapos niyang makita sa isa sa mga programa kung paano napupunta ang karne ng veal sa mga mesa ng mga mamimili nito.
• Si Joe Namath ay isang American football star na na-induct sa NFL Hall of Fame noong 1985. Gamit ang kanyang halimbawa, ipinakita niya na upang mahusay na maglaro ng football, hindi na kailangang kumain ng karne.
• Si David Zabriskie ay isang sikat na siklista na nanalo sa National Racing Championship sa America ng 5 beses, habang ipinagmamalaki ang lugar sa Grand Tour. Siya ay hindi lamang isang bihasang siklista, ngunit isa ring madamdaming vegan.
• Si Bill Walton ay isang American basketball player na nanalo ng NBA title ng dalawang beses. Siya ay pinangalanang Most Valuable Player. Nagawa niyang makamit ang mahusay na mga tagumpay at pagkilala nang walang isang patak ng protina ng hayop.
• Si Ed Templeton ay isang skateboarder, artist, at vegan mula noong 1990.
• Si Scott Yurek ay isang multiple ultramarathon winner na naging vegetarian noong 1999.
• Si Amanda Rister ay isang boksingero, bodybuilder, trainer, nagwagi ng 4 Chicago Golden Gloves titles, North American fitness at bodybuilding champion. Si Amanda ay isang madamdaming vegan, na sinasabi niyang naging bata siya. Nire-rehabilitate din niya ang mga ligaw na aso at nagpalaki ng 4 na pit bull na naligtas niya.
• Alexey Voevoda ay isa sa mga pinaka malalakas na tao kapayapaan. Nanalo siya ng World Cup sa arm wrestling ng tatlong beses at naging Olympic champion (bobsled) nang dalawang beses.
• Si Ekaterina Sadurskaya ay isang Ukrainian na naka-synchronize na manlalangoy na bahagi ng pambansang koponan at sumusunod sa mga prinsipyo ng vegetarian nutrition.
• Si Denis Mikhailov ay hindi lamang isang vegan, kundi isang hilaw na foodist. Isang ultramarathon runner, nakapasok siya sa Guinness Book of World Records para sa kanyang 12-oras na pagtakbo sa isang treadmill.
• Si Natasha Badman ay isang vegetarian at ang unang babae sa mundo na nakatanggap ng titulong world champion sa triathlon.

Mga Vegetarian Scientist

Sinasabi ng mga doktor na ang isang vegetarian diet ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng utak. Gayunpaman, ang napakagandang pagtuklas ng mundo na ginagawa ng mga tunay na vegetarian ay nagpapahintulot sa amin na pagdudahan ito.

• Mahirap sabihin kung gaano karaming mga eksperto ang talagang nagbigay ng protina ng hayop. Gayunpaman, posible na pangalanan ang pinakamaliwanag na mga tagahanga ng sistemang ito ng pagkain. Si Leonardo da Vinci ay isang sikat na mathematician, physicist, natural scientist at anatomist, pati na rin isang arkitekto, eskultor, pintor, na nararapat na itinuturing na isang halimbawa ng " Universal na tao
• " Tinatrato niya nang may pag-iingat ang lahat ng nabubuhay na nilalang, madalas na tinutubos sila at pinalaya sila sa kalayaan.
• Kaya lang, hindi ako makakain ng karne.
• Pythagoras ng Samos - pilosopo at matematiko ng sinaunang Greece. Ipinaliwanag niya ang kanyang pagkahilig para sa vegetarianism sa isang simpleng parirala: "Hindi ka makakain ng isang bagay na may mga mata." Si Plutarch ay isang pilosopo, moralista at biographer ng sinaunang Greece, na matatag na naniniwala na "ang pag-iisip ng tao ay nagiging mapurol mula sa karne." Si Albert Einstein ay isang siyentipiko na tumayo sa pinagmulan ng modernong teoretikal na pisika, at naging isang Nobel Prize laureate noong 1921. Bilang isang honorary doctor ng 20 pinakamahusay na unibersidad sa mundo, isang miyembro ng ilang Academies of Sciences, kabilang ang USSR, siya ay isang tunay na vegetarian.
• Kasama nito, sumulat siya
• mga gawaing siyentipiko
• , mga libro at artikulo. Isang taon bago siya namatay, naging vegan siya.
• Si Bernard Shaw ay isang manunulat, mandudula, nobelista at nagwagi ng Nobel Prize. Noong 1938, nakatanggap siya ng Oscar para sa kanyang screenplay para sa pelikulang Pygmalion. Public figure na may aktibong pamumuhay, na nabuhay hanggang sa edad na 94, nanatili siyang vegetarian na may kahanga-hangang pagkamapagpatawa hanggang sa katapusan. Noong una ay nagreklamo siya tungkol sa mga doktor, na kumbinsido sa kanya na hindi siya magtatagal nang walang karne. At pagkatapos ay ibinuod niya na ang lahat ng mga nag-aalala tungkol sa kanyang estado ng kalusugan ay matagal nang namatay. Siya mismo ay sumunod sa mga prinsipyo ng vegetarianism sa loob ng 70 taon!

Vegetarian celebrity

Kabilang sa mga masugid na vegetarian ay mayroong mga aktor, musikero, modelo, nagtatanghal ng TV at mga tunay na bituin ng negosyo sa mundo at domestic show, lalo na:

• Si Bryan Adams ay isang rock musician, guitarist at songwriter na dumating sa eksena noong 1976. Bilang isang kumbinsido na vegetarian at hindi gustong lumihis sa kanyang mga prinsipyo, palagi siyang nagdadala ng pagkain sa kanyang mga konsyerto, anuman ang bansa kung saan sila ginaganap.
• Si Pamela Anderson ay isang artista at modelo ng fashion na hindi lamang sumusunod sa mga prinsipyo ng vegetarian nutrition, ngunit ipinagtatanggol din ang mga karapatan ng hayop, at nakikilahok din sa maraming mga kaganapan sa kawanggawa. Noong 1999, para sa kanyang aktibong posisyon sa buhay tungkol sa sistema ng pagkain na ito, siya ay iginawad sa Linda McCartney Award.
• Si Olga Budina ay isang artistang Ruso na matagal nang sumuko sa karne. Sinabi niya na ito ay nagpapaalala sa kanya ng mga hayop na "tumakbo, huminga, umibig at nabuhay sa kanilang buhay." Iyon ang dahilan kung bakit imposibleng kainin ang mga ito.
• Si Laima Vaikule ay isang mang-aawit at artista, na nagbebenta ng higit sa 20 milyong mga disc sa USA, Europe at Russia. Siya ay isang vegetarian para sa mga etikal na kadahilanan, dahil hindi niya tinatanggap ang pagpatay ng mga hayop.
• Si Timur "Kashtan" Batrutdinov ay isang TV presenter at komedyante na umamin na, bilang isang vegetarian, nagsusuot pa rin siya ng mga leather na sapatos.
• Si Richard Gere ay isang sikat na artista at isang nakatuong vegan.
• Si Bob Dylan ay isang mang-aawit, makata, aktor at artista na miyembro din ng Vegetarian Society of Australia.
• Si Kim Basinger ay isang mahuhusay na aktres na nakatanggap ng Golden Globe at Oscar awards. Siya ay isang tunay na vegan at mahal na mahal ang mga hayop.
• Si Madonna ay isang mang-aawit, producer, artista, screenwriter, direktor at, part-time, vegan na may karanasan at isang antas ng IQ na 140 puntos.
• Si Paul McCartney ay isang rock musician, singer at composer, isa sa mga miyembro ng maalamat na grupong "The Beatles". Ilang beses siyang nanalo ng Grammy Award. Sa mahabang panahon ipinaglaban ang mga karapatan ng hayop sa kanyang asawang si Linda. Kasunod nito, naging vegetarian din ang kanilang anak na si Stella, isang fashion designer na nag-iwan ng balahibo at katad sa kanyang mga koleksyon.
• Si Ian McKellen ay isang aktor na nagbida sa mga pelikulang "X-Men" at "The Lord of the Rings," at ang may-akda ng artikulong "Why I'm a Vegetarian."
• Si Bob Marley ay isang musikero at kompositor na nagtanghal ng mga kanta sa istilong reggae.
• Si Moby ay isang mang-aawit at manunulat ng kanta na naging vegan para sa mga relihiyosong dahilan.
• Si Brad Pitt ay isang sikat na artista at producer na naging vegetarian sa loob ng halos 10 taon. Sa lahat ng oras na ito ay sinusubukan niyang itanim ang pagmamahal para sa kanya sa kanyang mga anak at sa kanyang asawa, si Angelina Jolie, ngunit hanggang ngayon ay hindi nagtagumpay.
• Si Natalie Portman ay isang artista at isang tunay na vegan mula noong siya ay 8 taong gulang.
• Si Kate Winslet ay ang bida ng "Titanic" at isang masigasig na vegetarian na lumipat sa kanyang mga anak sa ganitong sistema ng pagkain.
• Si Adriano Celentano ay isang aktor, mang-aawit at kompositor na nagtataguyod ng mga karapatan ng hayop at isang tunay na vegetarian.
• Si Orlando Bloom ang bida sa mga pelikulang "The Lord of the Rings" at "Pirates of the Caribbean." Ang pagiging isang vegetarian, maaari siyang kumain ng karne, ngunit sa mga kaso lamang na kinakailangan ito ng direktor sa paggawa ng pelikula ng susunod na pelikula.
• Si Keanu Reeves ay isang artista at musikero na isa ring vegetarian.
• Si Uma Thurman ay isang artista na naging vegetarian sa edad na 11.
• Steve Jobs - nagsimulang magsalita ang mga tao tungkol sa kanya pagkatapos na lumitaw sa merkado ang mga produkto ng kumpanya ng Apple, kung saan siya ang nagtatag. Dahil dumanas ng cancer mula noong halos 20 taong gulang, nagpasya ang sikat na engineer na maging isang vegan.

Ito ay nagpapahintulot sa kanya na mabuhay nang mas matagal kaysa sa hinulaang mga doktor. Ang nakalista sa itaas ay ang pinakakilalang mga tagasunod ng vegetarianism. Ang listahang ito ay hindi kumpleto, gayunpaman, naglalaman ito

mga pangalan ng tao , na nagpakita sa kanilang halimbawa na ang sistema ng nutrisyon na ito ay hindi lamang hindi nakakapinsala, ngunit lubhang kapaki-pakinabang din. Totoo, napapailalim sa maingat na pagpaplano ng iyong diyeta. Maraming mga libro ang naisulat tungkol sa vegetarianism, ngunit ang debate ay nagpapatuloy. Ang ilan ay mas gusto ang tanghalian mula sa

mga produktong halaman

, habang hindi maisip ng iba ang kanilang hapunan nang walang karne. Mayroon ding maraming mga alamat tungkol sa mga panganib ng isang vegan diet. Gayunpaman, ang bawat isa ay nagpapasya para sa kanilang sarili.

Ang dakilang Italyano na siyentipiko, pintor, arkitekto, imbentor, manunulat ng Renaissance. Marami sa kanyang mga imbensyon, na ipinatupad ng mga modernong inhinyero, ay nagbago sa mundo: isang bisikleta, isang sasakyang panghimpapawid, isang kotse, isang parasyut, isang searchlight, isang tirador, isang tangke, portable na tulay, isang robot, isang dalawang-lens na teleskopyo at iba pa. .

Ayon sa mga entry sa mga talaarawan ni Leonardo, hindi pa siya kumakain ng karne mula pagkabata: “Mula sa murang edad ay iniwasan ko na ang pagkain ng karne. At naniniwala ako na darating ang panahon na ituturing ng mga tao ang pagpatay sa isang hayop tulad ng pagtrato nila sa pagpatay sa isang tao.”

2. Henry Ford

Ang sikat na tagapagtatag ng Ford Motor Company at may-akda ng 161 US patent ay naniniwala na ang kaluluwa ng tao ay nabubuhay ng walang katapusang bilang ng mga buhay. Nagsagawa siya ng vegetarianism upang maghanda para sa kanyang susunod na pagkakatawang-tao.

Ang pagkakaroon ng pag-imbento ng conveyor belt, inihambing niya ito sa kanyang mga karanasan sa mga nakaraang buhay: "Mula sa buhay hanggang sa buhay, nakakakuha tayo ng mga bago at bagong kasanayan, inililipat ang ating nakamit sa susunod na katawan, na ginagawang posible upang makamit ang pagiging perpekto."

At tiwala si Henry Ford na ang kanyang mga prinsipyo ng katapatan at pagiging patas ay nakatulong sa kanya sa industriya. Siyanga pala, ang kasalukuyang may-ari ng Ford Corporation, si Alfred Ford, ay sumusunod din sa mga prinsipyo ng kanyang lolo sa tuhod.

3. Bruce Lee

Ang maalamat na martial arts guru, makikinang na aktor ng pelikula, direktor, tagasulat ng senaryo at producer. Si Bruce Lee ay nakalista sa Guinness Book of Records ng 12 beses!

Sa isa sa mga programa ng British Big Breakfast, sinabi ng anak na babae ng mahusay na martial artist, si Shannon Lee, na ang kanyang ama sa isang tiyak na yugto ng kanyang buhay ay naging 100% vegetarian.

4. Leo Tolstoy

Ang sikat na manunulat sa mundo ay naging vegetarian sa edad na 50. Sinasadya niyang gumawa ng ganoong hakbang, sa paniniwalang makakatulong ito sa kanya sa moral at espirituwal na pagpapabuti.

Kasabay nito, madalas niyang sinabi: "Hangga't may mga slaughterhouse sa mundo, magkakaroon ng mga larangan ng digmaan."

5. Albert Einstein

Ang napakatalino na pisiko, nagwagi ng Nobel Prize noong 1921, si Albert Einstein ay bumalangkas ng kanyang pananaw sa isyung ito tulad ng sumusunod: "Walang magdadala ng ganoong benepisyo kalusugan ng tao at hindi tataas ang pagkakataong mapangalagaan ang buhay sa Earth tulad ng paglaganap ng vegetarianism.”

6. Shania Twain

Ang Shanaya, na isinalin mula sa wika ng mga sinaunang Indian, ay nangangahulugang "pumupunta sa iyong sariling paraan." Sa isang pagkakataon, ang album na "Come on Over" ay kasama sa listahan ng mga pinakamahusay na nagbebenta ng mga album. Ang mang-aawit ay ginawaran ng mga album na "diamond" nang tatlong beses sa isang hilera.

Naging vegetarian si Shania noong 1993, kasama sa kanyang diyeta ang mga munggo, gulay at prutas. Tinuruan pa niyang kumain ng lugaw ang pinakamamahal niyang aso. Ang mang-aawit ay labis na nasisiyahan sa kanyang hitsura at kagalingan: “Tumigil ako sa pagkain ng karne, isda at itlog. At the same time, mas marami na akong energy ngayon kaysa dati.”

7. Richard Gere

Ang kahanga-hangang Richard Gere ay taos-pusong sumusunod sa mga turo ng Dalai Lama. Mahal na mahal niya ang mga hayop at nakikilahok sa iba't ibang aktibidad upang protektahan sila. Ayon sa aktor, mahigit 30 taon na siyang hindi kumakain ng karne.

8. Nikolay Drozdov

Sikat na siyentipikong Ruso, Doctor of Biological Sciences at host ng palabas sa TV na "In the Animal World" mula noong 1977. Si Nikolay Drozdov ang may-akda ng higit sa 200 tanyag na mga artikulo sa agham, iba't iba pantulong sa pagtuturo at mga libro!

Ang siyentipiko ay naging vegetarian noong dekada 70. “Vegetarianism ang posisyon ko sa buhay. Naniniwala ako na ang landas na ito ay tama para sa tao. Ang aming tiyan ay ganap na inangkop sa mga pagkaing halaman. Dati akong kumakain ng pagkaing-dagat at isda, ngunit pagkatapos ay natanto ko na kaya ko nang wala ito.

Nalaman ko mula sa aking guro na maraming mga kampeon sa Olympic ay mga vegetarian. At ako, bilang isang biologist, ay mapapansin na ang mga orangutan at gorilya ay ganap na mga vegetarian, ngunit hindi ko ipapayo ang sinuman na makisali sa kanila."

9. Uma Thurman

Pangalan Hollywood star isinalin mula sa Sanskrit ay nangangahulugang "nagbibigay ng pagpapala." Si Uma Thurman ay isang nakatuong vegetarian mula noong siya ay 11 taong gulang. At nararapat na tandaan na ang ina ng tatlong anak ay may isang kahanga-hangang pigura, at sa mga pelikula ay nagpapakita pa rin siya ng mahusay na pisikal na fitness.

10. Tobey Maguire

Ang sikat na aktor na gumanap ng Spider-Man ay isang vegetarian mula noong 1992. Si Toby ay may sariling mga alituntunin: maaaring hindi man lang niya anyayahan ang mga taong nakasuot ng balat sa kanyang bahay.

11. Paul McCartney

Si Paul McCartney ay isang alamat sa mundo ng musika. Siya ay naisama sa Guinness Book of Records nang higit sa isang beses, kabilang ang bilang ang pinakamatagumpay na musikero at kompositor. Sa lahat ng iba pa niyang mga nagawa, si Paul ay isang vegetarian at isang kilalang aktibista sa mga karapatang hayop.

12. Natalie Portman

Ang mahuhusay na aktres na ito ay hindi lamang nanalo ng Oscar, ngunit nakatanggap din ng bachelor's degree sa psychology mula sa Harvard University. Minsang sinabi ni Natalie sa isang panayam na hindi pa siya kumakain ng karne mula noong siya ay 8 taong gulang, pagkatapos masaksihan ang mga siyentipikong eksperimento sa manok.

13. Leonardo DiCaprio

At si Leo? Oo, oo, ang kahanga-hangang aktor sa Hollywood ay isang aktibong tagapagtanggol ng mga hayop at kapaligiran. Siya ay patuloy na nag-aayos ng mga kaganapan at lumilikha ng mga pelikula bilang suporta sa ekolohiya.

Noong 1998, itinatag ni DiCaprio ang isang environmental foundation. At sa kanyang website makakahanap ka ng maraming payo sa malusog na imahe buhay at vegetarianism!

14. Brad Pitt

Ang Hollywood mananakop ng puso ng kababaihan ay isa ring vegetarian. Si Pitt, sa kanyang mga salita, ay isang adherent ng "killer-free nutrition"; siya ay kumbinsido na ang isang vegetarian diet ay nagpapabuti sa paggana ng utak at nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Kasabay nito, para kay Brad, ang kanyang diyeta ay hindi isang pagkilala sa fashion, ngunit isang pilosopiya.

Sa pamamagitan ng paraan, ang isang pag-aaral ay isinagawa kamakailan sa Liverpool: dalawang grupo ng mga 9 na taong gulang na bata ang kumain iba't ibang menu(may karne at walang karne), ngunit sila ay nakakuha ng pantay na taas at timbang.

15. Kim Basinger

Isang natatanging kagandahan, ang pinakasikat na artista noong 1980s-1990s, Oscar winner. 2010s na, at maganda pa rin ang porma ni Kim, na nagbibigay sa mga manonood ng mga bagong tungkulin. Paano niya ito ginagawa? Ang matalino at kaakit-akit na babaeng ito ay may dalawang maliit na lihim - sports at vegetarianism.

Minsan ay tinanong ang aktres tungkol sa vegetarianism, at sumagot siya: "Kung mararamdaman mo at mauunawaan mo ang paghihirap ng ibang nilalang, iisipin mo."

16. Jim Carrey

Isa sa pinakamataas na bayad na aktor sa Hollywood, isang hindi maunahang master ng komedya at drama. Ang pagkakaroon ng nakaligtas sa isang krisis sa isang tiyak na yugto, ang mahuhusay na aktor ay muling "nasa tuktok ng bundok." Tulad ng para sa vegetarianism, ang kanyang napakatalino na papel sa pelikulang "Ace Ventura" ay humantong sa kanya dito.

Sinabi ni Jim na gusto niya ang veganism. At sa 2009 MTV awards ceremony, ipinahayag niya (kasama ang kanyang katangiang pagpapahayag) ng ideya na pareho swine flu maaaring mangyari dahil sa maling saloobin ng tao sa mga hayop.

17. Demi Moore

Ang napakarilag na morena na si Demi Moore ay palaging nasa itaas, sa kabila ng kanyang mga tagumpay at kabiguan. Bilang isang ina ng tatlong anak, pinapanatili niya ang kanyang sarili sa magandang kalagayan. Sa larawan sa itaas makikita mo kung paano sumikat ang 52-anyos na si Demi sa 2015 CFDA sa New York. Hindi itinago ng aktres: "Ang Vegetarianism ay ang aking landas sa kagandahan."

Narito sila kawili-wiling mga katotohanan. Siyempre, hindi ka namin hinihimok na gumawa ng anuman, ngunit marahil ang isang buwan o dalawa ng "berdeng nutrisyon" ay makikinabang sa sinuman sa amin. Bilang karagdagan, ngayon ang pinaka-kanais-nais na oras - ang panahon sariwang berry, prutas, damo at gulay.

Magandang araw-araw na buhay at pista opisyal!

Ang kanilang motto: "Bata at berde!" Pinag-uusapan ng 17 sikat na vegetarian ang kanilang pinili na-update: Hunyo 23, 2017 ni: mila ognevich