Ang palakasan ay isang sistemang pang-edukasyon na nagaganap sa pamamagitan ng pisikal na aktibidad sa anyo ng mga kumpetisyon o paghahanda para sa kanila, kung saan tinatasa ang mga kakayahan ng isang tao.

Ang pangunahing bahagi ng isport ay ang mapagkumpitensyang aktibidad nito. Ang istruktura ng tunggalian ay isang pangunahing kondisyon sa palakasan. Ang mapagkumpitensyang paglalaro ay nagpapasigla sa buhay, nagpapataas ng interes at nagpapalitaw ng hormone ng kaligayahan sa isang tao. Sa tulong ng mga kumpetisyon, ang pag-andar ng isang tao ay gumagalaw sa isang bagong antas, at ang epekto ng pagsasanay at ehersisyo ay tumataas.

Kasaysayan ng pag-unlad ng sports sa Russia

Halimbawa: sa mga akda ni Rus' sinabi ang tungkol sa mga labanan na ginanap sa panahon ng pista opisyal. Noong unang panahon, ang isang taong may pisikal na pag-unlad ay itinuturing na matagumpay. Sa Rus', ang mga kumpetisyon ay madalas na gaganapin upang mahanap ang pinakamahusay na atleta.

Kamakailan lamang, ang sports ay naging popular sa modernong mundo. Ito ang susi sa kalusugan at kaligayahan sa loob ng maraming taon.

Kapangyarihan sa palakasan

Ang isang aktibong posisyon sa buhay ay nagbibigay sa isang tao ng tiwala sa sarili, sigla, at nagpapabuti din ng kalusugan at tinitiyak ang balanse ng isip at katawan.

Para sa ilan, ang pisikal na aktibidad ay pang-araw-araw na nakakapagod na trabaho, habang para sa iba ito ay libangan at pagpapahinga.

Sa tulong ng mga ehersisyo maaari kang makaramdam ng kagaanan at kakayahang umangkop sa katawan, kalamnan, abs. Ngunit ang mga benepisyo ng sports ay hindi lamang pisikal na ehersisyo. Nagbibigay ito sa iyo ng magandang mood para sa buong araw.

Mas mainam na simulan ang pagsasanay sa palakasan sa isang kumplikadong:

• diyeta;
• balanseng diyeta;
• pagpapatigas;
• pisikal na ehersisyo.

Ang sport ay nagtataguyod ng pisikal at psycho-emosyonal na pag-unlad, at nagtataguyod din ng pagkakaisa ng pamilya o koponan. Ito ay isang makapangyarihang salik sa pagpapanatili ng lakas at potensyal ng tao. Ang pisikal na ehersisyo ay inirerekomenda para sa parehong bata at matanda, dahil ito ay may positibong epekto sa immune system at pinoprotektahan laban sa maraming sakit.

Ang pamumuno sa isang malusog na pamumuhay ay lubhang kapaki-pakinabang.

Salamat sa isport, ang mga sumusunod na pagbabago ay nangyayari sa katawan ng tao:

• kinokontrol ang presyon ng dugo;
• saturation ng oxygen;
• normalizes function ng puso;
• nagpapabuti ng motility ng bituka;
• pinipigilan ang napaaga na pagtanda;
• nagpapabata ng katawan.

Sa tulong ng pisikal na ehersisyo, nabubuo ang paghahangad, ang mga paghihimok sa katamaran ay napagtagumpayan, at ang ilang mga personal na rekord ay nakakamit.

Nais ng sinumang tao na maging malusog, malakas at laging maganda ang pakiramdam mo.

Ang sport ay buhay, lakas, lakas!

• Jean Jacques Rousseau - ulat ng mensahe

  Jean-Jacques Rousseau – pilosopo, manunulat, nag-iisip ng Enlightenment, kompositor, botanist at musicologist

• Cell - ulat ng mensahe (biology)

  Ang isang cell ay ang isang bagay na bumubuo sa lahat ng nabubuhay na bagay sa planetang ito. Sa madaling salita, ito ay isang elementarya, istruktura at functional na yunit ng lahat ng nabubuhay na bagay. Binubuo tayo ng mga organ system, ang mga system ay binubuo ng mga organ,

• Thyroid gland - ulat ng mensahe grade 8

  Ang thyroid gland ay ang pinakamalaking endocrine gland sa katawan ng tao. Ang timbang nito ay 16-25 g. Alam ng lahat na ang thyroid gland ay pinagmumulan ng yodo.

• Pagpuna tungkol sa tula na Who Lives Well in Rus' ni Nekrasova na pagsusuri at mga pagsusuri

  Ang mahusay na makata na si A.N. Nekrasov at isa sa kanyang pinakasikat na mga gawa - ang tula na "Who Lives Well in Rus'" ay lumitaw sa harap ng mga mambabasa at mga kritiko, siyempre, ay nagmadali din na ipahayag ang kanilang opinyon tungkol sa gawaing ito.

Ito mismo ang tinalakay mula Nobyembre 30 hanggang Disyembre 2 sa Moscow sa All-Russian Scientific and Practical Conference on Sports Science in Children's and Youth Sports at High Achievement Sports.

Bakit nagbabago ang iyong pag-iisip?

Ayon sa mga tagapag-ayos ng kumperensya, mula noong simula ng 90s ng huling siglo, ang domestic sports science ay nahuli nang malaki sa pag-unlad nito. At kahit na naganap ang mga tagumpay sa ilang mga lugar, hindi agad nalaman ng mga coach at atleta ang tungkol dito.

"Ang pangunahing problema sa lugar na ito," paliwanag Alexander Vavaev, Pinuno ng Scientific and Methodological Support Department ng Center,- ay ang lahat ng mga espesyalista na nagtatrabaho sa aming mga atleta ay hindi nagkakaisa. At inisip namin ang kumperensyang ito upang pagsama-samahin sila at bigyan sila ng pagkakataong magtrabaho sa isang direksyon - hayaan silang makinig at makinig sa isa't isa, makahanap ng isang karaniwang wika. Sa huli, ang trabaho sa isang direksyon ay ang katawan ng atleta."

Hindi lamang ang mga nangungunang espesyalista sa Russia ang dumating sa Moscow, kundi pati na rin ang mga inanyayahan mula sa ibang bansa. Dumating ang pinakamakapangyarihang mga siyentipiko sa larangan ng sports cardiology - ang mga kinatawan ng paaralan ng St. Petersburg, ang mga psychologist sa sports ay nagsalita dito, pinag-usapan nila ang tungkol sa biomechanics ng sports, nutrisyon para sa mga atleta, hypoxic na pagsasanay, mga eksperto sa larangan ng sports physiology, ang pediatric sports medicine ay nagsalita. , ang mga master class ay ginanap sa pagsasanay."

Ang highlight ng pulong ay ang round table na "Sports Science in Russia: Achievements, Problems, Prospects." "Talagang gusto kong maakit ang atensyon ng lahat ng naroroon sa sistema ng suweldo para sa mga coach," sabi ni A. Vavaev. - Ang mga bonus ay ibinibigay lamang para sa mga partikular na resulta ngayon, ngunit tila walang nag-iisip tungkol sa pangmatagalang panahon. Ang mga kabataan na may isang hanay ng mga pinsala sa halip na gumaling ay nasunog at madalas na huminto sa karera. Sa tingin ko ang pag-iisip sa isyung ito ay kailangang baguhin, magtrabaho para sa hinaharap.

Saan ko maiparehistro ang aking anak?

"Ang mga bata ay potensyal ng isang malusog na bansa," sabi Kadriya Akhmerova, Direktor ng Center. - Bilang isang hematologist at pediatrician, sigurado ako na ang pisikal na edukasyon at palakasan lamang ang tutulong sa atin sa pagpapabuti ng pambansang gene pool. At hindi lang elite sports ang pinag-uusapan natin dito."

Nag-aalok ang Moscow ng higit sa 120 sports sa mga kabataang mamamayan nito ay libre. Noong Oktubre 1, ang Kagawaran ng Palakasan at Turismo ng kabisera ay naglunsad ng isang bagong proyekto na "Pagtulong sa mga magulang sa pagpili ng mga palakasan para sa mga bata" - sa 11 mga site ng Moscow, ang mga espesyalista ay pumili ng isang direksyon na angkop para sa bawat partikular na bata upang maiwasan ang mga posibleng pagkakamali.

Natutunan ng mga kalahok sa kumperensya ang mga unang resulta ng programa, at ang mga kawani ng Center ay nakinig nang may kasiyahan sa mga payo at nakabubuo na mga komento ng mga espesyalista.

Ang pinakamahalagang resulta ng forum, ang mga organizer at kalahok nito ay nais na makita ang paglikha ng All-Russian Society of Sports Science, na, sa kanilang opinyon, ay mangangailangan ng partikular na trabaho at pagsasama-sama. Ang iminungkahing data bank sa larangan ng sports science, na katulad ng Norwegian, ay mag-iipon ng lahat ng mga rekomendasyong metodolohikal at mga pinakabagong tagumpay sa larangang ito, na nagbibigay ng napakahalagang komprehensibong tulong sa mga coach at atleta.

Ang ulat sa palakasan sa pisikal na edukasyon, na maikling binalangkas sa artikulong ito, ay magsasabi sa iyo ng lahat tungkol sa mga kumpetisyon na ito. Ang impormasyon sa ulat ay makakatulong din sa iyong maghanda para sa mga klase.

Mag-ulat sa paksa: "Mga uri ng sports"

Ang isport ay nagpapalakas sa kalusugan, nagpapaunlad at nagpapabuti ng mahahalagang kasanayan sa motor. Maraming uri ng mga aktibidad sa palakasan, kaya nagpasya kaming tumuon sa pinakamahalaga at sikat.

Ito ay nagpapanatili at nagpapalakas ng kalusugan, nagtataguyod ng pag-unlad ng bilis, pagtitiis, mga katangian ng bilis-lakas, pagsusumikap, pang-unawa, tiyaga, atensyon, at pag-iisip. Mayroong ilang mga pangunahing disiplina:

• Pagsasanay sa krus
• Mataas na tumalon
• Long jump
• Naghahagis ng granada
• Putok ng baril

2. Lakas na palakasan

• Arm wrestling. Nagpapabuti ng lakas ng mga kalamnan ng trunk at upper shoulder girdle.
• Pagpapalaki ng katawan.
• Powerlifting. Bumubuo ng lakas ng sinturon sa itaas na balikat, mga kalamnan ng puno ng kahoy, mas mababang mga paa't kamay, kamag-anak at ganap na lakas ng mga grupo ng kalamnan.

3. Gymnastics

Nagsasagawa ng mga gawaing pang-iwas, pagpapabuti ng kalusugan at pag-profile. Nagkakaroon ito ng tibay, kakayahang umangkop, koordinasyon, balanse, pag-iisip, determinasyon, at memorya. Mayroong ilang mga disiplina:

• Ritmikong himnastiko
• Athletic gymnastics
• Mga ehersisyo sa paghinga
• Pang-isports aerobics
• Nagbabanat
• Paghubog

4. Pag-ski

Pinapataas ng isports ang reserbang kapasidad ng respiratory at cardiovascular system. Pinatataas din nito ang tibay ng lakas, nagkakaroon ng lakas ng loob, tiyaga, nagpapabuti ng mga pisikal na katangian at koordinasyon ng mga paggalaw.

5. Mga larong pampalakasan

Pinapabuti nila ang kalusugan, nagkakaroon ng mga kakayahan sa koordinasyon, bilis ng reaksyon, spatial na oryentasyon, at pinapabuti ang pagkakaiba-iba. Ang mga larong pampalakasan ay nagpapataas din ng bilis at lakas ng pagtitiis, aktibidad ng motor, lakas ng pagsabog, at nagkakaroon ng atensyon, pang-unawa, memorya at imahinasyon. Ang mga sumusunod na pangunahing uri ay nakikilala:

• Football
• Basketbol
• Volleyball
• Handball
• Baseball

6. Palakasan sa tubig

Ang mga pangunahing uri ng water sports ay:

• Lumalangoy. Pinatataas ang mga kakayahan ng cardiovascular at respiratory system.
• Aerobics sa tubig. Kinokontrol ang respiratory at cardiovascular system, nagkakaroon ng neuro-emotional stress, pangkalahatang pagtitiis at lakas.

7. Martial arts

• Eastern martial arts (aikido, karate-do, taekwondo). Bumuo ng mga kasanayan sa psycho-pisikal at kumplikadong mga paggalaw ng koordinasyon. Kinokontrol ang mga proseso ng pagsugpo sa kaisipan at paggulo, tumutulong upang makakuha ng kalmado at kumpiyansa. Nagpapabuti ng tibay ng lakas, lakas ng pagsabog, at espesyal na kakayahang umangkop.
• Sambo, judo, freestyle at Greco-Roman wrestling. Nagkakaroon sila ng kakayahang pagtagumpayan ang paglaban, pumili ng tamang desisyon, hulaan ang mga aksyon ng kaaway, magpakita ng pasensya at tiyaga.
• Wushu. Bumubuo ng flexibility at mobility sa joints.
• Yoga. Nagpapabuti ng plasticity, koordinasyon ng mga paggalaw, kinokontrol ang tono ng kalamnan, katayuan ng neuro-emosyonal.

Inaasahan namin na ang ulat sa paksang "Mga Uri ng Palakasan" ay nakatulong sa iyo na maghanda para sa aralin. Maaari mong idagdag ang iyong kuwento tungkol sa sports gamit ang form ng komento sa ibaba.

Ngayon ang modernong mundo ay mabilis na umuunlad, lahat ay nagmamadaling makarating sa isang lugar, tumayo sa mga jam ng trapiko nang maraming oras, magtrabaho hanggang huli. At minsan oras at lakas para palakasan hindi na nananatili.

sa tingin ko yun ehersisyo kailangan para sa bawat tao. Ang kakulangan sa oras ay lahat ng dahilan. Sa tingin ko, hindi napakahirap na maglaan ng 10-15 minuto sa isang araw para mag-gymnastic, tumakbo kasama ang iyong aso sa parke sa umaga, sumakay ng bisikleta o roller skate.

Kalusugan- ito ang pinakamahalagang bagay na mayroon ang isang tao, at kailangan itong protektahan at palakasin. Araw-araw ay nagsasabi kami ng "Hello!" sa aming kaibigan, na nangangahulugan na nais namin siyang kalusugan. At kahit na sa pagbati sa isang kaarawan, Bagong Taon o anumang iba pang holiday, una sa lahat ay nais namin ang aming mga kaibigan, guro at mga mahal sa buhay ng mabuting kalusugan. Sa tingin ko, ang paglalaro ng sports ay isa sa mga pinaka-accessible at kasiya-siyang paraan upang pangalagaan ang iyong sariling kalusugan. Hindi mo kailangang gumugol ng maraming oras sa gym sa paggawa ng matapang na ehersisyo. Sapat na gawin ang himnastiko sa umaga, huwag palampasin ang mga aralin sa pisikal na edukasyon, at pagkatapos ng paaralan gawin ang isport na gusto mo. Halimbawa, mahilig talaga akong maglaro ng volleyball at basketball, pumupunta pa ako sa sports section at sumasali sa mga kumpetisyon. Mahilig ako sa skiing at skating, paglalaro ng hockey. Ang lahat ng aking mga kaibigan, tulad ko, ay pumapasok para sa sports. May pumunta sa swimming section, may naglalaro sa akin ng volleyball. Maraming mga batang babae mula sa aming klase ang kasali sa pagsasayaw at himnastiko. Hindi ko kailanman naiintindihan ang mga lumalaktaw sa mga klase sa pisikal na edukasyon at nagsasabi na walang gagawin doon. Tila sa akin ito ay isa sa mga pinakamahalagang aralin, dahil sa panahon nito ay nagpapahinga tayo mula sa gawaing pangkaisipan at muling i-recharge ang ating sarili sa isang magandang kalagayan.

Mga atleta laging iginagalang. Una sa lahat, siyempre, para sa kanilang mga tagumpay sa sports. Ngunit ang pagnanais na manalo, pagtataguyod ng isang malusog na imahe, at pag-aayos ng sarili ay nararapat ding papuri. Ang ating bansa ay sikat sa mga atleta nito sa maraming isports. palakasan– naka-synchronize na paglangoy, pole vaulting, tennis, atbp. Mayroon kaming isang tao na dapat sundin sa pamamagitan ng halimbawa, dahil alam ng mga atleta iyon uso ang pagiging sporty at malusog!

Sanaysay sa palakasan | Marso 2015

Sanaysay sa paksa "Isports at malusog na pamumuhay"

Benepisyo malusog na pamumuhay ay karaniwang kilala at walang pag-aalinlangan sa loob ng maraming taon. Mataas na kalidad at balanseng nutrisyon, mahimbing na pagtulog, magagawang pisikal na trabaho, madalas na paglalakad sa sariwang hangin - lahat ng mga aspetong ito ay lubos na nakakatulong na palakasin ang katawan, itaguyod ang kabataan at mahabang buhay. Gayunpaman, ito ay isport na nagiging pinakamalakas at epektibong kadahilanan sa pagpapanatili ng kalusugan.

Palakasan nag-aambag sa lahat ng posibleng paraan sa maayos na pag-unlad ng isang tao, at ito ay lalong mahalaga sa murang edad. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga lalaki at babae ay inirerekomenda na regular na makisali sa sports mula sa napakabata edad, upang magkaroon ito ng kapaki-pakinabang na epekto at maglatag ng isang magandang pundasyon para sa kalusugan para sa maraming, maraming taon.

Mga aktibidad sa palakasan- Ito ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng tao, na nagbibigay ng kinakailangang aktibidad. Ang pisikal na edukasyon at palakasan ay nagbibigay ng pagpapalakas ng kasiglahan at pag-asa, palakasin ang immune system at sa gayon ay maprotektahan ang isang tao mula sa iba't ibang mga sakit.

Palakasan ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa hardening, at ang puntong ito ay napakahalaga, dahil ang paglaban ng isang tao sa lahat ng uri ng panlabas na mga kadahilanan, tulad ng mababang temperatura, kahalumigmigan o init, ay nagsisiguro sa kanyang mabuting kalusugan sa buong buhay niya.

Habang naglalaro ng sports, maaari mo ring mapansin nang may kasiyahan at kagalakan ang kagaanan at flexibility ng iyong katawan, ang lakas ng iyong mga kalamnan, ang pagkalastiko ng iyong mga kasukasuan, dahil ang mahusay na pisikal na hugis ay isang karapat-dapat na gantimpala para sa isang taong madaling madaig ang katamaran at kumpiyansa na nagsusumikap patungo sa kanilang sariling pagiging perpekto.

Gayunpaman, ang mga benepisyo ng pisikal na kultura ay hindi limitado sa mga function na nagpapabuti sa kalusugan. Palakasan– ito rin ay isang mahusay na kalooban, mataas na sigla at hindi pangkaraniwang kagalakan, at ito ay isang mahusay na batayan para sa pagnanais para sa tagumpay, mga bagong tagumpay at mabungang gawain.

Essay sports at malusog na pamumuhay | Marso 2015

Komposisyon "Sports sa buhay ko"

Palakasan tumutulong sa isang tao na maging nasa mabuting pisikal na anyo, at bilang karagdagan, ito ay nagkakaroon ng karakter at lakas ng loob. Ang pag-eehersisyo ay nakakatulong na mapabuti ang kalusugan. Kahit isang simpleng ehersisyo sa umaga kasama ang iyong paboritong musika ay sisingilin ka ng enerhiya para sa buong araw.

Palagi kong gusto ang aktibong libangan. Sa natatandaan ko, palagi akong naglalaro ng iba't ibang mga laro sa labas. At nakakuha ako ng hindi kapani-paniwalang kasiyahan mula dito! Kaya naman pinapirma ako ng mga magulang ko sa table tennis. Ito ay isang napaka-kagiliw-giliw na isport kung saan kailangan mong magpakita ng mabilis na reaksyon, mahusay na koordinasyon ng mga paggalaw, at konsentrasyon. Kapag naglalaro ako, ito ay lubos na nakakaakit sa akin! Gusto ko ang sport na ito dahil walang labis na karga, hindi ito masyadong traumatiko, ngunit nagkakaroon ito ng flexibility, koordinasyon, tibay at lakas ng kalamnan.

At gayundin palakasan ipadama sa iyo ang kagalakan ng iyong sariling mga nagawa. Ni minsan ay hindi ka makapaghagis ng bola sa net, ngunit ngayon ay nakakakuha ka ng mga premyo sa mga kumpetisyon! At naiintindihan mo ang presyo ng pagsisikap at magtrabaho sa iyong sarili. At bukod pa, napagtanto mo na ang pagtitiyaga ay nakakatulong nang mabuti sa pagkamit ng anumang mga layunin.

Hindi mo kailangang maging isang propesyonal na atleta upang tamasahin ang mga benepisyo at kasiyahan ng sports. Maraming tao ang tumatakbo sa umaga, ang ilan ay pumupunta sa aerobics at fitness, ang ilan ay naglalaro ng football o nag-karate. Ang pangunahing bagay ay nagustuhan mo ito. Kasabay nito, ginagawa kang malakas at kumpiyansa sa katawan, at binibigyan ka rin ng pagkakataong makilala ang maraming kawili-wiling tao.

Sanaysay sa paksang Palakasan sa aking buhay | Oktubre 2015

Sanaysay sa paksa "Ang aking saloobin sa sports"

Gusto kong pag-usapan ang tungkol sa aking saloobin sa sports. Palakasan may mahalagang papel sa ating buhay. Maraming tao ang naglalaro ng sports sa ating bansa. Gusto nilang maging malusog. Ang isport ay isang magandang paraan upang labanan ang stress. Sa aking opinyon, ang isport ay mahalaga para sa malusog na libreng oras;

Ang ilang mga tao ay nakikilahok sa mga kumpetisyon, ang iba ay mas gustong panoorin sila sa TV. Nabatid na ang isang oras na paglalakad ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa patuloy na pakikilahok sa mga pisikal na aktibidad. Upang manatiling malusog, sumasali ang mga tao sa mga klase sa yoga at aerobics at gumagawa ng mga gymnastic exercise. Naglalaro ang iba football, badminton, volleyball o tennis. Para sa akin, sinisikap kong isaalang-alang ang lahat, habang nasa mabuting kalagayan ako at umaasa na manatili sa ganoong paraan.

Gusto kong sabihin sa iyo ng kaunti tungkol sa aking kasiyahan sa taglamig. Mula pagkabata, tinuruan ako ng aking mga magulang na mag-ski. Para sa isang maliit na bata at para sa isang baguhan, ito ay para sa akin palakasan Tila napakahirap: Lagi akong nahuhulog, o tamad lang akong sumakay sa aking ski.

Pagkalipas ng ilang taon, nagsimula akong umasa kung kailan ito mahuhulog. Pag-ski sa sariwang hangin, pagpaparagos pababa sa isang matarik na bundok o light jogging sa paligid ng stadium - lahat ng ito ay naging libangan ko.

Halos bawat taon kami ng kapatid ko ay nag-i-ski sa ski resort. Sa pagpili ng pinakamatinding landas, sinisimulan namin ang laro kung sino ang unang makakarating sa finish line. Napakaraming adrenaline ang nakukuha namin mula sa larong ito na sapat na para sa buong taon.

At pag-uwi mo, nakakaramdam ka ng napakasarap na pagod. At ang kailangan mo pagkatapos mag-ski ay gumawa ng mainit na tsaa at masiyahan sa panonood ng iyong paboritong pelikula upang ganap na ma-relax ang iyong mga kalamnan. Yan ang lagi kong ginagawa.

Kung gusto mong mamuhay ng walang sakit at pahabain ang iyong buhay hanggang 100 taon o higit pa, maglaro ng sports. Pagkatapos ng lahat, ito ay mas mahusay kaysa sa pag-upo sa harap ng TV sa buong katapusan ng linggo.

Sanaysay tungkol sa saloobin sa isports | Marso 2015

Sanaysay sa paksa "Ang paborito kong isport ay football"

Mahilig ako sa mga laro ng bola, at higit sa lahat Mahilig ako sa football. Ito ay isang napaka-kagiliw-giliw na laro, puno ng kaguluhan. Dumating ito sa amin mula sa Inglatera, kahit na sa Sinaunang Ehipto at mga Mayan Indian ay may mga katulad na laro ng bola. Ngayon ang football ay ang pinakalaganap na isport sa mundo. Milyun-milyong tao ang gumagawa nito sa kanilang libreng oras, at talagang bilyun-bilyon ang nanonood ng mga world championship. Ang mga propesyonal na manlalaro, mga bituin sa football, ay naging mga idolo ng buong bansa. Maaari mong pangalanan si Diego Maradona, Paolo Maldini, Ronaldo, Zinedine Zidane, Andrey Arashavin, Andrey Shevchenko.

Ang sport na ito ay nagpapaunlad ng bilis, katalinuhan, katumpakan ng reaksyon at pagtitiis. Ang mga manlalaro ng football ay napakahusay na mga tao, dahil sinisipa nila ang bola sa sariwang hangin mula sa unang bahagi ng tagsibol hanggang sa huling bahagi ng taglagas. Ang football ay isang laro ng koponan at nagkakaroon ng pagkakaisa at espiritu ng pangkat. At ang higit na nakakaakit sa akin ay ang hindi maunahang kasabikan ng larong ito!

Sinusundan ko ang mga kampeonato ng football sa Russia at mundo. Umaasa din ako na balang araw ang European Championship ay iho-host ng Russia, tulad ng Ukraine ngayong taon. Siyempre, buong puso kong hiniling na sa Euro 2012 ay maabot ng aming koponan ang kahit man lang sa quarterfinals. Pero, sayang...

Naglalaro din ako ng football sa aking sarili. Mula sa tagsibol hanggang taglagas, sinisipa namin ang bola sa sports ground at stadium ng paaralan. At sa taglamig naglalaro ako ng football sa panloob na bulwagan ng sports complex.

Ang paborito kong football team- St. Petersburg "Zenith", at sa Europa - English "Arsenal", Italyano "Milan". Sinusuportahan ko rin ang Ukrainian Shakhtar. Hindi pa ako nakakapunta sa malalaking stadium o malalaking laban. Nagpunta lang ako sa ugat para sa aming lokal na koponan, na naglalaro sa ikalawang dibisyon ng pambansang kampeonato. Ngunit paglaki ko, tiyak na pupunta ako sa isang seryosong kampeonato at makakakita ako ng mga manlalaro ng mataas na klase ng football.

Sanaysay tungkol sa sports - football | Pebrero 2016

Sanaysay sa paksa "Ang volleyball ang paborito kong isport"

Mahilig ako sa mga laro sa labas, kasama ang bola. A pinakapaboritong isport- ito ay volleyball. Madalas nating nilalaro ito sa mga aralin sa pisikal na edukasyon sa paaralan. Naglagay din kami ng mga kaibigan ko ng lambat sa bakuran, nagtipon ng dalawang koponan at naghagis ng bola. Mas gusto ko ang aktibidad na ito kaysa sa pag-upo sa isang bangko at pagkabit ng aking mga binti dahil sa inip. Mahilig din kaming maglaro ng volleyball sa beach o sa kalikasan. Totoo, walang mesh ito ay hindi maginhawa.

Gusto ko ang larong ito dahil mayroon itong medyo simpleng mga panuntunan. Kailangan mong mapunta ang bola sa kalahati ng kalabang koponan. Sa kasong ito, hindi mo maaaring sipain ang bola, maaari mo lamang itong matamaan ng iyong mga kamay. Ito ay hindi para sa wala na ang salitang "volleyball" ay nangangahulugang "flying ball." Ang panalo ay binibilang ng mga puntos, kaya palaging may pagkakataon na baguhin ang marka sa iyong pabor.

Ang volleyball ay nagkakaroon ng dexterity at lakas ng kamay, bilis ng reaksyon at katumpakan ng mata, pati na rin ang pagkaasikaso. Ang mga naglalaro ng maraming volleyball ay may mahusay na binuo na koordinasyon ng mga paggalaw.

Dahil hindi mo masisipa ang bola, hindi mo kailangang tumakbo sa paligid ng court sa napakabilis na bilis, tulad ng sa football. Ngunit ang iyong mga binti ay nasasanay pa rin kapag tumalon ka, na parang sa mga bukal. Ang galaw ng isang volleyball player ay magaan, maganda at maganda. At ang larong ito ay hindi isa sa mga nangangailangan ng maraming enerhiya.

Samakatuwid, mas gusto kong maglaro ng volleyball sa aking sarili/(mag-isa) kaysa manood ng mga kumpetisyon sa TV, halimbawa. Bagama't maaaring maging kawili-wiling panoorin ang iba, dahil ang volleyball ay kasama sa programa ng palakasan sa Olympic.

Ang volleyball ay isang napaka-sugal na laro. Dito kailangan mong lumaban para sa koponan, mag-alala tungkol sa suwerte ng lahat. At ang pagkapanalo ay nagdudulot sa akin ng maraming kasiyahan, na maaari kong ibahagi sa aking koponan!

Essay on sports - volleyball | Pebrero 2016

Palakasan. Isang salita lang, ngunit ang ibig sabihin nito! Ang paglalaro ng sports ay isang tiyak na uri ng aktibidad ng tao na naglalayong makamit ang isang naibigay na resulta sa pisikal na pag-unlad ng isang tao.

Ang palakasan ay isang mahalagang bahagi ng pisikal na kultura, kung saan ang pangunahing diin ay sa pisikal na pag-unlad ng isang tao, pagpapalakas ng kanyang kalusugan at kagalingan.

Ang propesyonal na isport ay bahagi nito kung saan lumalahok ang mga atleta, partikular na naglalayong makamit ang isang tiyak na resulta sa kanilang pisikal na aktibidad, sa pagkamit ng tagumpay at mga bagong rekord sa palakasan. Ang mga kumpetisyon sa palakasan, kabilang ang Olympics, Championships at Tournaments, ay tumutukoy sa pinakamahusay na mga atleta. Siyempre, ang pangarap ng bawat atleta ay tagumpay sa Palarong Olimpiko, ang pinakamalaking kumpetisyon sa mundo, na nagmula sa Sinaunang Greece at kasunod na umakit ng mga kalahok mula sa buong mundo.

Sa paglipas ng kasaysayan ng pag-unlad nito, at ang kasaysayan ng palakasan ay umaabot sa malayo, malayo sa nakaraan, simula halos mula sa Panahon ng Bato, isang malaking bilang ng mga palakasan ang lumitaw kung saan maaaring mapagtanto ng lahat ang kanilang pinakanamumukod-tanging kakayahan. Ang pagsasanay sa palakasan ay ibinibigay ng iba't ibang organisasyong pang-sports na dalubhasa sa ilang partikular na palakasan.

Ang pag-unlad, pag-promote at pagpapasikat ng sports ay isinasagawa ng iba't ibang Sports Federations, Associations at Unions, kahit na ang pangunahing papel dito ay ginampanan ng Ministry of Sports, Tourism at Youth Policy ng Russian Federation.

Napapaligiran tayo ng mga sports halos mula sa kapanganakan, sa kindergarten, paaralan, at kolehiyo. Marami ang pumili nito bilang kanilang propesyon. At ito ay lubos na pinadali ng malaki at patuloy na lumalagong katanyagan ng sports at isang sports lifestyle.