एल-कार्निटाइन एक पदार्थ है जो हृदय को ऊर्जा के लिए वसा का उपयोग करने में मदद करता है। यह शरीर में उत्पन्न होता है, और स्वस्थ लोगों को इसे लेने की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, एल-कार्निटाइन कैप्सूल हृदय रोगों के उपचार में मदद करते हैं, लोगों को ताक़त देते हैं। बीमार "कोर" के अलावा, वे समय से पहले बच्चों, सख्त शाकाहारियों के लिए निर्धारित हैं, गुर्दे की विफलता और पुरुष बांझपन के साथ। नीचे आप विस्तार से जानेंगे कि एल-कार्निटाइन क्या लाभ ला सकता है, विशेष रूप से, वजन घटाने के लिए। यह उपाय करने के कुछ दिनों के बाद दिल की समस्याओं वाले लोगों की भलाई में सुधार होता है।

वजन घटाने और हृदय रोग के लिए एल-कार्निटाइन - विस्तृत और उद्देश्य की जानकारी।

मानव हृदय को वसा के जलने के कारण 60-70% ऊर्जा प्रदान की जाती है, न कि चीनी (ग्लूकोज)। ऊर्जा में वसा का रूपांतरण एल-कार्निटाइन पर निर्भर है। आमतौर पर, हृदय की समस्या जितनी गंभीर होती है, मरीज के रक्त में इस पदार्थ की एकाग्रता उतनी ही कम होती है। लेकिन वैकल्पिक चिकित्सा के तरीके बेहतर मदद करते हैं। कुछ सप्लीमेंट्स में एल-कार्निटाइन होता है, जबकि अन्य में एसिटाइल-एल-कार्निटाइन होता है। ये ऐसे पदार्थ हैं जो विभिन्न तरीकों से कार्य करते हैं। हृदय प्रणाली के लिए नियमित एल-कार्निटाइन महत्वपूर्ण है, और एसिटाइल-एल-कार्निटाइन एक मस्तिष्क उत्तेजक है। गलती मत करो! दूसरे के बजाय एक उपाय न करें। वीडियो देखें:

उपयोग के लिए निर्देश

औषधीय कार्रवाई	L-carnitine B विटामिन से संबंधित एक प्राकृतिक पदार्थ है। मेटाबॉलिज्म बढ़ाने वाला। इसमें एक एनाबॉलिक, एंटीहाइपोक्सिक प्रभाव होता है, वसा चयापचय को सक्रिय करता है, सेल पुनर्जनन को उत्तेजित करता है, और थायराइड हार्मोन की कार्रवाई को रोकता है।
फार्माकोकाइनेटिक्स	गोलियों (कैप्सूल) या तरल समाधान के रूप में एल-कार्निटाइन लेने के बाद, लगभग 15% अवशोषित होता है। सक्रिय पदार्थ आसानी से यकृत और मायोकार्डियम में प्रवेश करता है, अधिक धीरे-धीरे - मांसपेशियों में। यह गुर्दे द्वारा मुख्य रूप से एसाइल ईथर्स के रूप में उत्सर्जित होता है।
उपयोग के लिए संकेत	जीव में एल-कार्निटाइन की प्राथमिक और माध्यमिक कमी, जो आनुवंशिक विकार, कुपोषण या उम्र के साथ पैदा हुई। हृदय रोग - कोरोनरी हृदय रोग, एनजाइना पेक्टोरिस, दिल की विफलता, दिल का दौरा। क्रोनिक रीनल फेल्योर। अनुभाग में और पढ़ें “”।
मात्रा बनाने की विधि	खुराक - प्रति दिन 0.5 से 2.5 ग्राम (500-2500 मिलीग्राम), व्यक्तिगत रूप से निर्धारित। रोगी की स्थिति जितनी अधिक गंभीर होगी, दैनिक खुराक उतनी ही अधिक होनी चाहिए। खाली पेट लेने की सलाह दी जाती है। अनुभाग में और पढ़ें “”। दिल का दौरा पड़ने के बाद आपातकालीन देखभाल के लिए, इस दवा को शरीर के वजन के 1 किलोग्राम प्रति 50 मिलीग्राम की खुराक पर नसों में प्रशासित किया जाता है।
साइड इफेक्ट	गंभीर दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं। एलर्जी, मतली, उल्टी, दस्त की संभावना नहीं है, लेकिन संभव है। यदि आप प्रति दिन या अधिक एल-कार्निटाइन 3 ग्राम लेते हैं, तो शरीर से एक गड़बड़ गंध दिखाई दे सकती है।
मतभेद	हाइपोथायरायडिज्म - शरीर में थायराइड हार्मोन की कमी; एल-कार्निटाइन को अतिसंवेदनशीलता।
गर्भावस्था और स्तनपान	गर्भावस्था और स्तनपान पर इस आहार पूरक के प्रभावों का अध्ययन नहीं किया गया है। स्तनपान के दौरान महिलाओं को इस पूरक को निर्धारित करने के मामलों का वर्णन किया गया है। उसने समस्याएं पैदा नहीं कीं।
दवा बातचीत	वार्फरिन (कैमाडिन) के प्रभाव को बढ़ाता है और इस प्रकार रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है। अपने डॉक्टर से बात करें! अधिक बार परीक्षण लेते हैं जो रक्त को पतला करने वाली दवा के प्रभाव की निगरानी करते हैं। फिर भी, एल-कार्निटाइन का परित्याग करने के लिए वार्फरिन (कौमेडिन) का उपयोग एक कारण नहीं है। महत्वपूर्ण! यह पदार्थ थायराइड हार्मोन की कार्रवाई को रोकता है।
बचपन में उपयोग करें	आपका डॉक्टर एक बच्चे में वृद्धि के लिए एल-कार्निटाइन लिख सकता है। प्रारंभिक खुराक शरीर के वजन के 1 किलोग्राम प्रति 50 मिलीग्राम है। मानक खुराक प्रति दिन शरीर के वजन के 1 किलो प्रति 50-100 मिलीग्राम, 2-3 खुराक में विभाजित है।
जरूरत से ज्यादा	ओवरडोज से डायरिया हो सकता है, लेकिन अधिक गंभीर बात नहीं होगी।
भंडारण के नियम और शर्तें	जैसा कि पैकेज पर संकेत दिया गया है

L-Carnitine को कौन लाभ देता है

L-carnitine उन लोगों के लिए एक उपयोगी उपाय है जो दिल की समस्याओं से पीड़ित हैं। हृदय रोगों के लिए, एक आधुनिक चिकित्सक द्वारा इलाज किया जाना उचित है, जो मानक दवाओं और प्रक्रियाओं के अलावा पूरक के उपयोग को मंजूरी देता है। यदि आप पुरानी थकान के बारे में चिंतित हैं, तो एसिटाइल-एल-कार्निटाइन लेने की कोशिश करें। इस मामले में, बढ़ी हुई थकान के कारण को खोजने और समाप्त करने का प्रयास करें।

हृदय रोग के उपचार के बारे में पढ़ें:

एनजाइना पेक्टोरिस	स्थिर एनजाइना पेक्टोरिस के साथ, मानक उपचार के अलावा एल-कार्निटाइन लेना उपयोगी है। यह व्यायाम सहिष्णुता में सुधार करेगा, सीने में दर्द के हमलों की आवृत्ति को कम करेगा। एक डॉक्टर की देखरेख में एनजाइना पेक्टोरिस के लिए इलाज किया जाना चाहिए, और दिल के दौरे से बचने के लिए मनमाने ढंग से नहीं।
रोधगलन	मानक उपचार विधियों के अलावा, दिल के दौरे से उबरने के दौरान पोषण की खुराक लेना उचित है। यह आवर्ती दिल के दौरे, अचानक मृत्यु, दिल की विफलता के विकास, अतालता के जोखिम को कम करेगा। लेख "" भी देखें।
दिल की विफलता	प्रारंभिक अध्ययनों से पता चला है कि एल-कार्निटाइन मानक उपचार के अलावा, दिल की विफलता में उपयोगी है। Coenzyme Q10 रोगियों की 80% मदद करता है, और यदि आप इसमें एल-कार्निटाइन जोड़ते हैं, तो सफलता 95% तक बढ़ जाती है। दिल की विफलता के मामले में, कभी-कभी हृदय प्रत्यारोपण सर्जरी से बचने के लिए पूरक का उपयोग किया जा सकता है।
आंतरायिक गड़बड़ी	कई अध्ययनों से पता चला है कि प्रोपियोनील-एल-कार्निटाइन उस दूरी को बढ़ाता है जो रुक-रुक कर आने वाले रोगियों को बिना दर्द के चल सकता है। यह ज्ञात नहीं है कि एल-कार्निटाइन टार्ट्रेट या फ्यूमरेट इस बीमारी में एक ही प्रभाव देता है।
गुर्दे की विफलता, डायलिसिस	गंभीर गुर्दे की विफलता शरीर में एल-कार्निटाइन की कमी का कारण बनती है। यह लक्षणों को बढ़ा सकता है और रोग के पाठ्यक्रम को जटिल कर सकता है। शायद पूरक लेने से रोगी की स्थिति में सुधार होगा। दुर्भाग्य से, यह गुर्दे के कार्य को बहाल नहीं करता है। नज़दीकी चिकित्सा देखरेख में कोई भी दवाई और सप्लीमेंट लें।
स्तंभन दोष, पुरुष बांझपन	एल-कार्निटाइन मानक उपचार के अलावा, शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता को बढ़ाने में मदद कर सकता है। कोशिश भी करें। 55-60 वर्ष से कम आयु के लोगों में शक्ति क्षीण होने का मतलब यह हो सकता है कि एक आदमी को दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ गया है। इसे गंभीरता से लें।

एल-कार्निटाइन की कोशिश करें - और कुछ दिनों में आप अधिक ऊर्जावान महसूस करेंगे। दिल को एक दूसरा युवा प्राप्त होगा, और यह कोई अतिशयोक्ति नहीं है। स्विट्जरलैंड या इटली में बनाए गए उच्च गुणवत्ता वाले पूरक सस्ते नहीं हैं, लेकिन वे अच्छी तरह से मदद करते हैं, और उनके सेवन का प्रभाव जल्दी महसूस होता है।

हृदय रोगों के खिलाफ कौन से अन्य प्राकृतिक उपचार मदद करते हैं:

• मैग्नीशियम-बी 6 - हृदय गति को सामान्य करता है, सीने में दर्द के हमलों की आवृत्ति कम करता है;
• coenzyme Q10 - दिल की विफलता का मुख्य उपचार;
• टॉरिन एडिमा के लिए एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है।
• मछली का तेल - दिल का दौरा और स्ट्रोक की रोकथाम।

पूरक के बारे में विस्तृत लेख:

ये सभी दवाएं रक्त के पतले होने के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकती हैं, जिससे रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है। यदि आप "रासायनिक" मूत्रवर्धक दवाओं से प्राकृतिक फायदेमंद टॉरिन पर स्विच करना चाहते हैं - तो अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करें।

हृदय रोग

ज्यादातर मामलों में, कोरोनरी एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण हृदय रोग होता है। धमनियों का व्यास संकुचित होता है, इसलिए हृदय को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है। एल-कार्निटाइन लेने से हृदय की मांसपेशियों को ऑक्सीजन की मात्रा के साथ अधिक ऊर्जा का उत्पादन करने में मदद मिलती है जो इसे उपलब्ध रहती है। इसके कारण, सीने में दर्द की संभावना कम होती है, शारीरिक गतिविधि बेहतर ढंग से सहन की जाती है।

दिल फैटी एसिड को जलाने से 60-70% ऊर्जा प्राप्त करता है, ग्लूकोज के बजाय अधिकांश अन्य ऊतकों की तरह। एल-कार्निटाइन प्रसंस्करण (एटीपी संश्लेषण) के लिए फैटी एसिड की डिलीवरी में शामिल है, और फिर बाहर के कोशिकाओं से अंतरकोशिकीय अंतरिक्ष में कचरे को हटा देता है। आमतौर पर, इस पदार्थ की कमी जितनी अधिक होती है, उतना ही गंभीर एक हृदय रोग है। लेकिन इससे भी बेहतर, रोगी पूरकता का जवाब देते हैं। पश्चिमी देशों में, कुछ अस्पताल दिल के दौरे के लिए आपातकालीन सहायता प्रदान करने के लिए एल-कार्निटाइन के अंतःशिरा इंजेक्शन का उपयोग करते हैं।

एल-कार्निटाइन को विटामिन बी 3 और बी 6, विटामिन सी, फोलिक एसिड, लोहा और अन्य पदार्थों की भागीदारी के साथ अमीनो एसिड लाइसिन और मेथियोनीन से संश्लेषित किया जाता है। यह एक जटिल प्रक्रिया है जो आसानी से दुर्घटनाग्रस्त हो जाती है। यह विभिन्न बीमारियों, एक शाकाहारी भोजन और बुढ़ापे से परेशान है। एल-कार्निटाइन और कोएंजाइम Q10 हृदय रोग के उपचार में एक दूसरे के पूरक हैं। वे विभिन्न तंत्रों के माध्यम से हृदय की ऊर्जा आपूर्ति में सुधार करते हैं। एक ही समय में दोनों पूरक लेने की सलाह दी जाती है: भोजन से पहले एल-कार्निटाइन, और बाद में कोएंजाइम Q10।

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गुर्दे की विफलता रोगियों

गुर्दे की विफलता के कारण डायलिसिस से गुजरने वाले अधिकांश रोगियों में शरीर में एल-कार्निटाइन की कमी होती है। गुर्दे की बीमारी से पीड़ित रोगियों में इस पदार्थ का संश्लेषण बिगड़ा हुआ है। वे गरीब भूख और उनके प्रोटीन-प्रतिबंधित आहार के कारण कुछ पशु उत्पादों का भी सेवन करते हैं। विटामिन और संबंधित पदार्थों की कमी से एनीमिया, मांसपेशियों की कमजोरी, थकान और हृदय की समस्याओं के विकास में योगदान होता है।

कैप्सूल या इंजेक्शन में एल-कार्निटाइन का रिसेप्शन गुर्दे की विफलता वाले रोगियों की स्थिति में सुधार करता है, जिनके जीवन को डायलिसिस द्वारा समर्थित किया जाता है। यह बात कई अध्ययनों से साबित हो चुकी है। हालांकि, सभी अध्ययन जिनके परिणाम आज तक प्रकाशित किए गए हैं, उनमें बहुत कम प्रतिभागी शामिल थे और वे दोहरे, अंधे, प्लेसीबो-नियंत्रित नहीं थे। गुर्दे की विफलता वाले रोगियों के लिए एल-कार्निटाइन के बड़े पैमाने पर नैदानिक \u200b\u200bपरीक्षणों की आवश्यकता है। हालांकि, इस उपकरण की उपयोगिता और दुष्प्रभावों की अनुपस्थिति पर पहले से ही बहुत अधिक डेटा है। यदि आप डायलिसिस में हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें यदि आपको यह पूरक लेना चाहिए।

एल-कार्निटाइन स्लिमिंग

एल-कार्निटाइन सीधे वजन कम करने में मदद नहीं करता है। अपवाद शाकाहारी लोग, कच्चे खाद्य पदार्थ हैं, जो पुराने लोगों को कमजोर करते हैं। उनके पास शरीर में इस पदार्थ की गंभीर कमी हो सकती है। यदि आप ऊपर सूचीबद्ध श्रेणियों में से एक से संबंधित हैं, तो आप पूरक आहार लेने से वास्तव में वसा जलने में सुधार कर सकते हैं। हालांकि, ज्यादातर लोगों के लिए, कोई भी वजन घटाने वाली दवाएं मदद नहीं कर सकती हैं, सिवाय उन लोगों के जो गंभीर दुष्प्रभाव पैदा करते हैं।

एक अध्ययन किया गया जिसमें अधिक वजन वाली महिलाओं ने भाग लिया। उन्हें एक ही आहार और समूह एरोबिक्स कक्षाएं दी गईं। आधे प्रतिभागियों ने एल-कार्निटाइन 2 ग्राम प्रति दिन लिया, दूसरा आधा प्लेसबो। यह पाया गया कि दोनों समूहों की महिलाओं ने समान रूप से वजन कम किया। साइट जो दावा करती हैं कि L-carnitine वजन घटाने के लिए प्रभावी है यदि आप प्रति दिन 5-6 ग्राम लेने की कोशिश करते हैं, तो कुछ सलाह के रूप में, दस्त होगा, लेकिन कोई फायदा नहीं।

हालांकि, वजन घटाने के लिए एल-कार्निटाइन का उपयोग करने का एक तरीका है, जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। इस उपाय को करने से आपको जीवन शक्ति मिलेगी और आप व्यायाम करेंगे की संभावना बढ़ जाती है। एल-कार्निटाइन को खाली पेट दिन में 2-3 बार लें और भोजन के बाद क्यू 10 में कोएंजाइम करें। अपनी कसरत से 30-45 मिनट पहले एसिटाइल-एल-कार्निटाइन की एक और खुराक लें। नतीजतन, आप प्रशिक्षण से पहले आलसी नहीं होंगे। इस प्रकार, वजन घटाने के लिए एल-कार्निटाइन अप्रत्यक्ष रूप से मदद करता है। ऊपर वर्णित विधि शारीरिक शिक्षा की एक स्थायी आदत विकसित करने में मदद करती है। पारंपरिक वसा बर्नर के विपरीत, पूरक हानिकारक नहीं हैं।

यह उपाय किन रूपों में मौजूद है

L-carnitine तीन लोकप्रिय रूपों में मौजूद है:

• सादा एल-कार्निटाइन (फ्यूमरेट या टार्ट्रेट);
• एसिटाइल एल carnitine;
• प्रोपियोनील-एल-कार्निटाइन, आमतौर पर अमीनो एसिड ग्लाइसिन से जुड़ा होता है, जिसे GPLC कहा जाता है।

ये सप्लीमेंट अलग तरह से काम करते हैं। आप उन्हें हृदय और मस्तिष्क के काम का समर्थन करने के लिए एक ही समय में ले सकते हैं। लेकिन आपको एक के बजाय दूसरे को नहीं लेना चाहिए।

पारंपरिक एल-कार्निटाइन और प्रोपियोनेल-एल-कार्निटाइन मुख्य रूप से हृदय प्रणाली पर कार्य करते हैं, जबकि एसिटाइल-एल-कार्निटाइन मस्तिष्क पर कार्य करता है। रक्त-मस्तिष्क बाधा संचार प्रणाली और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के बीच एक शारीरिक बाधा है। यह विकसित हुआ ताकि लाभकारी पदार्थ मस्तिष्क में रक्त के साथ प्रवेश करें, लेकिन हानिकारक पदार्थ घुसना नहीं कर सकते। एसिटाइल-एल-कार्निटाइन इसे खत्म कर देता है, जबकि अन्य प्रकार के कार्निटाइन नहीं करते हैं।

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एसिटाइल-एल-कार्निटाइन मस्तिष्क की ऊर्जा आपूर्ति में सुधार करता है और इस प्रकार उम्र से संबंधित स्मृति हानि और एकाग्रता के लक्षणों को कम करता है। शायद यह उपाय अल्जाइमर रोग के विकास को धीमा कर देता है और एक स्ट्रोक से उबरने में मदद करता है। यह, अन्य पूरक के साथ, "रासायनिक" एंटीडिपेंटेंट्स के बजाय अवसाद के साथ मदद करता है। यदि आप कॉफ़ी पर अपनी निर्भरता कम करना चाहते हैं तो एसिटाइल-एल-कार्निटाइन आज़माएँ। यह एक अद्भुत पूरक है जो किसी व्यक्ति को सोचने की शक्ति और स्पष्टता प्रदान करता है। मुख्य बात यह है कि इसे रात में न लें, अन्यथा आप सो नहीं पाएंगे।

हृदय रोगों के उपचार के लिए एसिटाइल-एल-कार्निटाइन नहीं, बल्कि साधारण एल-कार्निटाइन या प्रोपियोनाइल-एल-कार्निटाइन लेना आवश्यक है। फ्यूमरेट या टार्ट्रेट के रूप में एल-कार्निटाइन का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। इसके लिए क्या उपयोगी है - आपने ऊपर विस्तार से सीखा। Propionyl-L-carnitine उन लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है जो आंतरायिक अकड़न से पीड़ित हैं। ये एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण होने वाली पैर की समस्याएं हैं।

रोग जिसमें प्रोपियोनील-एल-कार्निटाइन मदद कर सकता है

आंतरायिक गड़बड़ी	कैप्सूल या अंतःशिरा इंजेक्शन में प्रोपियोनील-एल-कार्निटाइन के साथ उपचार निदानित रुक-रुक के रोगियों में दर्द के बिना चलने की दूरी को बढ़ाता है।
बधाई दिल विफलता	हल्के या मध्यम दिल की विफलता से पीड़ित रोगियों में, हृदय प्रदर्शन और व्यायाम सहिष्णुता में सुधार होता है
वृद्ध पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन में कमी	एक अध्ययन के अनुसार, 6 महीने के लिए एसिटाइल-एल-कार्निटाइन के साथ प्रोपियोनील-एल-कार्निटाइन लेने से बूढ़ों पर अच्छा प्रभाव पड़ा। उनकी क्षमता में सुधार हुआ, वे अधिक सतर्क हो गए, अवसाद के लक्षण पारित हुए।

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आपको क्या याद रखना चाहिए:

1. दिल के कार्य में सुधार के लिए एल-कार्निटाइन फ्यूमरेट या टार्ट्रेट लें, मस्तिष्क के लिए एसिटाइल-एल-कार्निटाइन, परेशान आंतरायिक अकड़न के लिए प्रोपियोनील-एल-कार्निटाइन।
2. एल-कार्निटाइन के विभिन्न रूपों को एक ही समय में लिया जा सकता है, अगर इसके लिए सबूत हो।
3. रात में एसिटाइल-एल-कार्निटाइन न लें, अन्यथा आप सो नहीं पाएंगे। कार्निटाइन के अन्य रूप भी उचित नहीं हैं।

फार्मास्युटिकल कंपनियां रासायनिक संश्लेषण द्वारा एल-कार्निटाइन का उत्पादन करती हैं। फिर एडिटिव्स के निर्माता इसे अंतिम उपभोक्ता तक पहुंचाते हैं। कोई भी पूरक निर्माता (अब फूड्स, डॉक्टर बेस्ट, लाइफ एक्सटेंशन और अन्य दर्जनों) स्वयं एल-कार्निटाइन को संश्लेषित नहीं करते हैं। वे सभी थोक में मूल पदार्थ खरीदते हैं, और उसके बाद ही इसे कैप्सूल में पैक करते हैं या इसे तरल रूपों में मिलाते हैं। कैप्सूल और स्पोर्ट्स ड्रिंक्स की कीमत और गुणवत्ता इस बात पर निर्भर करती है कि एल-कार्निटाइन का उत्पादन किसके पास होता है।

दुर्भाग्य से, इस समय केवल दो निर्माता हैं जो प्रभावी एल-कार्निटाइन को संश्लेषित करते हैं। यह इतालवी कंपनी सिग्मा-ताऊ और स्विस - लोन्ज़ा है। ऐसा लगता है कि उन्होंने एक दूसरे के साथ साजिश रची है, और इसलिए एडिटिव्स की कीमतें अधिक रखी गई हैं। "क्लैन्डस्टाइन" निर्माताओं से एल-कार्निटाइन भी है। यह कई बार सस्ता खर्च कर सकता है, लेकिन बिल्कुल मदद नहीं करता है।

सिग्मा-ताऊ के एल-कार्निटाइन को बायोसिंट कहा जाता है। लोन्ज़ा के उत्पाद को कार्निप्योर कहा जाता है, जिसका अर्थ है शुद्ध एल-कार्निटाइन।

उच्च-गुणवत्ता वाले एल-कार्निटाइन का उत्पादन स्विटज़रलैंड (लोन्ज़ा) और इटली में (सिग्माटाऊ) किया जाता है।

पूरक निर्माता जो गुणवत्ता वाले एल-कार्निटाइन बेचते हैं, वे अपने कैप्सूल के साथ पैकेजिंग पर ब्रांड नाम रखकर इस पर जोर देते हैं। सिग्मा-ताऊ और लोन्जा यह सुनिश्चित करने के लिए सावधान हैं कि उनके ट्रेडमार्क के तहत किसी और का उत्पाद नहीं बेचा गया है। जब आप संयुक्त राज्य अमेरिका या यूरोप में पैक किए गए एल-कार्निटाइन की कैन खरीदते हैं और आप उस पर ब्रांड का एक नाम देखते हैं, तो आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह एक अच्छा उत्पाद है।

L-carnitine को BioSint या Carnipure होना चाहिए, जो USA या यूरोपीय संघ में निर्मित होता है। यह कम महत्वपूर्ण नहीं है कि किस कंपनी ने इसे पैक किया और इसे बेचा। यह उत्पाद आपको जीवन शक्ति देगा यदि आप इसे खाली पेट पर हर दिन 2-3 बार लेते हैं। हालांकि, कम कीमत के बावजूद, "भूमिगत" पूरक बेकार हैं।

एल-कार्निटाइन टैबलेट (कैप्सूल) और तरल समाधान के रूप में बेचा जाता है। यह स्पोर्ट्स ड्रिंक्स का भी हिस्सा हो सकता है। तरल की खुराक में एक संरक्षक और कुछ अन्य excipients के रूप में विटामिन सी हो सकता है। यह माना जाता है कि तरल संस्करण अवशोषित होता है और गोलियों की तुलना में तेजी से कार्य करना शुरू कर देता है। पेशेवर एथलीट कैप्सूल से अधिक तरल एल-कार्निटाइन पसंद करते हैं। मानक सिफारिश प्रशिक्षण से 30-40 मिनट पहले लेना है।

हालांकि, तरल एल-कार्निटाइन टैबलेट (कैप्सूल) की तुलना में बहुत अधिक महंगा है। कीमतों की तुलना करें और अपने लिए देखें। यदि आप एक पेशेवर एथलीट नहीं हैं, लेकिन अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए यह उपाय करना चाहते हैं, तो आपको अधिक भुगतान करने की आवश्यकता नहीं है .. वे ऊर्जा देते हैं, हृदय की कार्यक्षमता में सुधार करते हैं और साथ ही साथ बटुए को बहुत अधिक नहीं थकते हैं।

कैसे और कितनी देर लगती है

एल-कार्निटाइन की खुराक प्रति दिन 500-2500 मिलीग्राम है। दैनिक खुराक को 500-800 मिलीग्राम की 2-3 खुराक में विभाजित करना उचित है। कैप्सूल को खाली पेट लें - भोजन से 30-60 मिनट पहले या खाने के 2-3 घंटे बाद।

एल-कार्निटाइन की खुराक

अच्छी तरह से स्थिर महसूस करने के लिए इस उपाय को लगातार लिया जाना चाहिए। यदि आप पुरानी थकान, मांसपेशियों की कमजोरी और एल-कार्निटाइन के बारे में चिंतित हैं, तो आप इसे प्राप्त कर सकते हैं, प्राप्त प्रभाव को बनाए रखने के लिए इसे लेना जारी रखें। यह पदार्थ शरीर में जमा नहीं होता है, लेकिन हर दिन सेवन किया जाता है। यदि आप सप्लीमेंट लेना बंद कर देते हैं, तो कुछ दिनों के बाद, आपकी भलाई अपने पिछले स्तर पर लौट सकती है।

यदि आप अधिक वजन वाले हैं - रक्त में इंसुलिन की एकाग्रता को कम करने के लिए आगे बढ़ें। यह पुरानी थकान, दिन की नींद को खत्म कर देगा। आप कुछ दिनों में बेहतर महसूस करेंगे। शायद आहार में परिवर्तन एल-कार्निटाइन को छोड़ने के लिए पर्याप्त होगा और सामान्य महसूस करना जारी रखेगा। लेकिन अगर वित्त अनुमति देता है, तो दिल और ताक़त के लिए पूरक - एल-कार्निटाइन और कोएंजाइम Q10 - लगातार लिया जाता है। उसी समय, एक आहार का पालन करें और व्यायाम करें।

निश्चित नहीं है कि जन्मदिन या अन्य छुट्टी के लिए किसी रिश्तेदार या पति को क्या देना है? L-carnitine और coenzyme Q10 एक बेहतरीन विकल्प हैं! ये दोनों सप्लीमेंट्स मिलकर सेहतमंदता बढ़ाते हैं। पढ़ें। आप इस तरह के उपहार के लिए आभारी होंगे।

किन खाद्य पदार्थों में एल-कार्निटाइन होता है

एल-कार्निटाइन मांस, मछली, मुर्गी पालन, डेयरी उत्पादों के साथ-साथ सब्जियों में कम मात्रा में पाया जाता है। इसकी सबसे अधिक सांद्रता भेड़ के मांस में है, साथ ही गोमांस में भी है। डेयरी उत्पादों में, यह मुख्य रूप से मट्ठा में पाया जाता है, जो स्पष्ट रूप से कम कार्बोहाइड्रेट आहार के लिए उपयुक्त नहीं है। बस मट्ठा से, और हार्ड पनीर से नहीं, वजन घटाने से हिचकते हैं और अतिरिक्त वजन बढ़ रहा है।

सर्विंग साइज	एल-कार्निटाइन की सामग्री, मिलीग्राम
बीफ़ स्टेक, 112 जी	56-162
ब्रेज़्ड बीफ़, 112 ग्राम	87-99
कॉड, 112 ग्राम	4-7
चिकन स्तन, 112 ग्राम	3-5
हार्ड पनीर, 56 जी	2

मांस जितना अधिक लाल होगा, उसमें एल-कार्निटाइन उतना ही अधिक होगा। शाकाहारियों को शरीर में इस पदार्थ की कमी का खतरा बढ़ जाता है, साथ ही साथ विटामिन बी 12 भी होता है।

कार्निटाइन दो आइसोमर्स के रूप में है - डी और एल। केवल एल-कार्निटाइन मानव शरीर में सक्रिय है। यह खाने में पाया जाता है। इस पदार्थ की कमी से जुड़े रोगों के उपचार के लिए, इसे भोजन से पर्याप्त रूप से प्राप्त करना असंभव है, लेकिन पूरक आहार अवश्य लेना चाहिए। भूमिगत उत्पादन कैप्सूल और एल-कार्निटाइन के तरल रूपों में अक्सर एक बेकार डी-आइसोमर होता है। ऊपर वर्णित गुणवत्ता की खुराक लें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और उत्तर

मैं हर खेल प्रशिक्षण से पहले एल-कार्निटाइन लेता हूं। क्या मुझे उन दिनों को लेने की ज़रूरत है जब कोई प्रशिक्षण नहीं है?

इस उपाय को हर रोज 2-3 बार एक खाली पेट पर, स्थिर रूप से अच्छी तरह से महसूस करने के लिए लिया जाना चाहिए। यह शायद एथलेटिक्स या शरीर सौष्ठव में एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार नहीं करता है। वर्कआउट से पहले इसे लेना केवल ऊर्जा की कमी महसूस करने और कम आलसी होने के लिए समझ में आता है। इस उद्देश्य के लिए एसिटाइल-एल-कार्निटाइन अच्छी तरह से अनुकूल है।

क्या मैं वसा बर्नर के साथ एल-कार्निटाइन ले सकता हूं?

यह ऊपर वर्णित है कि वजन घटाने के लिए एल-कार्निटाइन क्या भूमिका निभाता है। मतलब है कि वसा बर्नर के रूप में तैनात हैं अस्वस्थ ..

मैं बॉडी बिल्डिंग में लगा हूं। क्या एल-कार्निटाइन मांसपेशियों के निर्माण में मदद करेगा?

अध्ययनों से पता चलता है कि नहीं। जिन लोगों को बताया जाता है कि उनके एल-कार्निटाइन ने एथलेटिक्स में सुधार किया है या शरीर सौष्ठव को अधिक प्रोटीन खाने की सलाह दी जा सकती है।

मैं एक शाकाहारी हूं। शक्ति और मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए क्या मुझे एल-कार्निटाइन लेना चाहिए?

यदि आप अधिक वजन वाले हैं, कम से कम कुछ किलोग्राम, तो आपको शाकाहार को रोकने और स्विच करने की आवश्यकता है। अन्यथा, कोई भी एडिटिव्स मदद नहीं करेगा। यदि कोई अतिरिक्त वजन नहीं है, लेकिन पुरानी थकान, धुंधली सोच है, तो आप मस्तिष्क समारोह में सुधार के लिए दिल या एसिटाइल-एल-कार्निटाइन के लिए एल-कार्निटाइन ले सकते हैं। आप इन दोनों योजकों को मिला सकते हैं।

क्या मैं नाबालिगों के लिए L-carnitine ले सकता हूं?

यह संभव है, लेकिन, एक नियम के रूप में, यह आवश्यक नहीं है। एल-कार्निटाइन नाबालिगों को दुर्लभ आनुवंशिक रोगों के इलाज के लिए निर्धारित किया जाता है जो शरीर में इस पदार्थ की कमी का कारण बनता है। आप इसे भी ले सकते हैं यदि आप व्यायाम करने के लिए आलस्य को दूर करने के लिए अधिक वजन वाले हैं। हालांकि, एल-कार्निटाइन सीधे वजन कम करने में मदद नहीं करता है और एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार नहीं करता है।

क्या पित्ताशय हटाने के बाद L-carnitine को लिया जा सकता है?

सिद्धांत रूप में, हाँ। अपने डॉक्टर से बात करें। पूरक लेने से रोकें यदि आपको लगता है कि आपकी स्थिति खराब हो गई है।

निष्कर्ष

लेख पढ़ने के बाद, आपने सीखा कि एल-कार्निटाइन कैसे उपयोगी हो सकता है और इसे कैसे ले सकता है। हृदय रोगों से, यह उपाय अच्छी तरह से मदद करता है, खासकर यदि आप इसे एक ही समय में लेते हैं। अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का वर्णन किया गया है जिसमें एल-कार्निटाइन मानक उपचार के अलावा मदद कर सकता है। किसी भी अन्य पूरक या दवा की तरह, एल-कार्निटाइन स्वस्थ जीवन शैली के लिए कोई विकल्प नहीं है। आपको सामान्य रूप से खाने और नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता है, न कि केवल गोलियां लेना।

कोएंजाइम Q10 की तुलना में, एल-कार्निटाइन अधिक महंगा है। लेकिन इस पर खर्च किया गया पैसा भलाई और बेहतर प्रदर्शन को बढ़ाकर भुगतान करता है। इसके अलावा, आपको लेने का असर कुछ दिनों में महसूस होगा। और कोएंजाइम Q10 के लाभों को महसूस करने के लिए, कई लोगों को 4-8 सप्ताह इंतजार करना पड़ता है। L-Carnitine को खाली पेट लें - भोजन से 30-60 मिनट पहले या भोजन के 2-3 घंटे बाद। अन्यथा, यह बदतर अवशोषित हो जाएगा।

LevoCarnitin या L-Carnitine (L-Carnitine) मानव शरीर द्वारा निर्मित या भोजन (मांस, मछली और डेयरी उत्पादों से) से प्राप्त पदार्थ है। यह पदार्थ संरचनात्मक रूप से बी विटामिन से संबंधित है, इसे गलती से विटामिन बी 11 या डब्ल्यू कहा जाता है। शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सही करने के लिए एक साधन के रूप में कार्निटाइन का उपयोग करने के निर्देश। बहिर्जात-संवैधानिक मोटापे के उपचार के लिए शामिल है (अधिक वजन के साथ बड़ी संख्या में कैलोरी के सेवन से संबंधित एक वंशानुगत प्रवृत्ति से अधिक वजन तक)।

कार्निटाइन गुण

इस पदार्थ में निम्नलिखित क्रियाएं हैं:

• उपचय।
• शरीर में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना (पुनर्योजी)।
• वसा चयापचय को सक्रिय करना।
• विरोधी की कमी वाली।
• Antiteriodic (अतिरिक्त थायराइड हार्मोन के उत्पादन को रोकता है)।

एथलीटों के लिए, ऊतक हाइपोक्सिया से लड़ने की क्षमता, शारीरिक तनाव के प्रतिरोध को बढ़ाने, लैक्टिक एसिडोसिस की डिग्री को कम करने और कीटो एसिड के गठन के कारण दवा दिलचस्प हो सकती है। कार्निटाइन क्षय उत्पादों के प्रभाव में कोशिकाओं के प्रतिरोध को बढ़ाता है और एपोप्टोसिस ("प्रोग्राम्ड" सेल डेथ) को रोकता है।

इसका मतलब है कि प्रशिक्षण के बाद एक व्यक्ति तेजी से ठीक हो जाएगा, बेहतर महसूस करेगा। भार में वृद्धि के बाद, सामान्य मांसपेशियों का दर्द नहीं होगा, या यह कम स्पष्ट होगा।

वजन घटाने के लिए, वसा चयापचय को सक्रिय करने की क्षमता के कारण दवा लोकप्रिय हो गई है। एल-कार्निटाइन ऑक्सीजन की कमी (एरोबिक ग्लाइकोलाइसिस के विपरीत) की स्थिति में भी वसा जुटाता है।

लेकिन एल-कार्निटाइन के साथ वजन कम करना चाहते हैं, याद रखें, दवा भूख बढ़ाती है। यदि आपको वजन कम करने की आवश्यकता है, तो आपको दवा, खुराक और प्रशासन के समय का सही रूप से चयन करना चाहिए।

दवा के रूप

लेवोकार्निटिन के कई रूप हैं:

1. साफ।
2. टार्ट्रेट (नमक)।
3. Fumarate।
4. प्रोपियोनील (ईथर)।
5. एसिटाइल (ईथर)।

टार्ट्रेट के रूप में एल-कार्निटाइन बेहतर अवशोषित होता है, फिर शुद्ध होता है। आयनों-टार्ट्रेट के लिए धन्यवाद, इंटरसेल्यूलर क्लीफ्ट के माध्यम से पदार्थ की पैठ में सुधार होता है, इससे कार्निटाइन का प्रतिशत बढ़ जाता है।

यदि आप उत्पाद को उसके शुद्ध रूप में या नमक के रूप में लेते हैं, तो ऐसी दवा की जैव उपलब्धता एस्टर की तुलना में अधिक है।

एस्टर का उपयोग मायोकार्डियम और रक्त वाहिकाओं के विकृति वाले रोगियों के इलाज के लिए किया जाता है। गैर-ईथर रूप अच्छे हैं:

1. माइटोकॉन्ड्रियल विकारों के साथ।
2. पुरुषों में शुक्राणुजनन में सुधार करने के लिए।
3. चयापचय तनाव के साथ।

वजन घटाने के लिए एल-कार्निटाइन चुनना, यदि रोगी खेल खेलने के लिए तैयार है, तो टार्ट्रेट के रूप में पदार्थ सबसे अच्छा रूप होगा, फिर एक शुद्ध उत्पाद है।

वे उत्पाद को कई रूपों में जारी करते हैं:

• टेबलेट।
• कैप्सूल।
• पाउडर।
• मौखिक प्रशासन (मौखिक) के लिए Ampouled समाधान।
• मौखिक सिरप।
• एल कार्निटाइन के साथ कार्बोनेटेड पेय।
• मौखिक प्रशासन के लिए ध्यान लगाओ।
• इंजेक्शन दवा।

इंजेक्शन के रूपों का उपयोग मस्तिष्क में संचार संबंधी विकारों, डिस्क्रिकुलेटरी सिरदर्द, मस्तिष्क की चोटों के उपचार में किया जाता है। वजन घटाने और बढ़ी हुई सहनशक्ति के लिए, मौखिक विकल्पों का उपयोग किया जाता है।

वजन घटाने के लिए कार्निटाइन का उपयोग कैसे करें

यदि कोई व्यक्ति कार्निटाइन लेने और वजन कम करने की उम्मीद करता है, तो वह सोफे पर लेट जाता है और चिप्स खा लेता है, तो बेहतर है कि पैसा खर्च न किया जाए। ऐसी स्थिति में, वसा बर्नर के रूप में यह दवा बेकार है। यह पृष्ठभूमि के खिलाफ लिया जाता है:

• आहार।
• खेलकूद का खेल।

इस मामले में, LevoCarnitine चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, वसा जलने और मांसपेशियों के विकास को उत्तेजित करता है। शारीरिक सहनशक्ति और सक्रिय वसा जलने को बढ़ाने के लिए प्रशिक्षण से पहले दवा पीना।

1. उत्पाद 1 बार पाउडर के रूप में होता है, प्रशिक्षण से 30 मिनट पहले 500 मिलीलीटर रस में दवा को भंग कर देता है।
2. प्रशिक्षण के दौरान कार्बोनेटेड पेय, तरल पदार्थ के एक बड़े नुकसान के साथ।
3. प्रशिक्षण से ठीक पहले, आप ampoules में दवा पी सकते हैं। Ampoule में एक दैनिक खुराक होता है और प्रशासन के 15-20 मिनट बाद कार्य करना शुरू करता है।

एथलीटों के लिए गोलियां और कैप्सूल की सिफारिश नहीं की जाती है। लेकिन केवल इसलिए कि वे लंबे समय तक अवशोषित होते हैं। ऐसी दवा भी ली जा सकती है, लेकिन कक्षाओं की शुरुआत से 40-60 मिनट पहले।   पदार्थ लेने का अधिकतम प्रभाव अंतर्ग्रहण के एक घंटे बाद होता है।

एल-कार्निटाइन पारंपरिक वसा बर्नर के साथ संगत है, कोएंजाइम क्यू -10 और प्रोटीन की खुराक के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। अपने चिकित्सक से व्यक्तिगत रूप से दवा की खुराक का चयन करें।

यदि कोई व्यक्ति सक्रिय कक्षाओं की योजना नहीं बनाता है, लेकिन सिर्फ शरीर में एल-कार्निटाइन के स्तर को सामान्य करना चाहता है, और इस पदार्थ की कमी (अधिक वजन सहित) से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाना चाहता है, तो दवा का टैबलेट रूप चुनना और सुबह और शाम को दवा लेना बेहतर होता है।

दवा को कम से कम एक महीने तक लिया जाता है। एक प्रभावी कोर्स 1.5-2 महीने माना जाता है। फिर आपको एक ब्रेक लेने की जरूरत है। L-Carnitine के 6 पाठ्यक्रम प्रति वर्ष दिए जा सकते हैं। यह दवा शाकाहारियों और सीमित दूध और डेयरी उत्पादों वाले लोगों के लिए है। मांस उत्पादों से दवा की सही खुराक प्राप्त करना मुश्किल है, क्योंकि गर्मी उपचार से विटामिन जैसा पदार्थ नष्ट हो जाता है।

वजन घटाने के लिए L-Carnitine पर, समीक्षाएं मिश्रित होती हैं। और वे इस बात पर निर्भर करते हैं कि वजन कम करने की प्रक्रिया में खेल गतिविधियां थीं या नहीं, और दवा लेने की खुराक और समय का सही तरीके से चयन कैसे किया गया।

वजन कम करने की इच्छा कम से कम सभी लोगों में एक बार दिखाई दी। यह व्यायाम, आहार के साथ एक श्रमसाध्य प्रक्रिया है। त्वरण के लिए, कभी-कभी जैविक योजक आहार में शामिल होते हैं।

इन योजकों में से एक है लेवोकर्निटिन (एल-कार्निटाइन (एल कार्निटाइन)).

प्रारंभ में, यह एथलीटों के लिए इरादा था, शरीर की सहनशक्ति को बढ़ाता है। धीरे-धीरे, पूरक को वजन घटाने वाले अन्य लोगों में आवेदन मिला। यह खेल और आहार खाद्य पदार्थों में मौजूद है।

निर्माता सुरक्षा की घोषणा करता है, लेकिन निर्देशों के अनुसार उपयोग सख्ती से किया जाना चाहिए, ताकि शरीर को नुकसान न पहुंचे। आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि यह क्या है?

शरीर पर दवा की कार्रवाई का तंत्र

पदार्थ को तकनीकी रूप से एक एमिनो एसिड के रूप में पहचाना जाता है, जिसके साथ बहुत कुछ होता है, जिसके लिए इसे बी 11 नाम दिया गया था। केवल यह मानव शरीर में संश्लेषित होता है।

यह अमीनो एसिड से प्राप्त होता है। क्यों शरीर में पर्याप्त आयरन, फोलिक एसिड और बी विटामिन होना चाहिए।

प्राकृतिक कार्निटाइन खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।

शरीर पर प्रभाव सक्रिय प्रशिक्षण के समान है। शारीरिक गतिविधि के दौरान, रक्त में ग्लूकोज का स्तर गिरता है, और फिर वसा के ऑक्सीकरण और ऊर्जा में रूपांतरण के तंत्र चालू होते हैं।

कार्निटाइन के बिना, वसा ऑक्सीकरण नहीं होगा, चयापचय, हृदय और ऊतक पुनर्जनन के साथ समस्याएं होंगी। आमतौर पर, मानव शरीर आवश्यक मात्रा में एंजाइम का उत्पादन करता है, योजकों की मदद से खुराक बढ़ाने से वसा जलने में वृद्धि होती है, सहनशक्ति और मांसपेशियों में वृद्धि होती है।

एल-कार्निटाइन फैटी एसिड को माइटोकॉन्ड्रिया में झिल्ली तक पहुंचाता है। जीवन के लिए, एक व्यक्ति को वसा के ऑक्सीकरण से ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

पोषण की आपूर्ति न केवल मांसपेशियों और हड्डियों तक की जाती है, मस्तिष्क लगभग 20% ऊर्जा खपत करता है। अगर किसी कारण से कार्निटाइन का स्तर कम हो जाता है, तो हृदय, फेफड़े सहित पूरे शरीर में एक विफलता होगी।

दवा निम्नलिखित को प्रभावित करती है:

• बुद्धिमत्ता (ऊर्जा उत्सर्जन के लिए धन्यवाद, जब प्रति दिन 2 ग्राम पदार्थ का सेवन किया जाता है, मानसिक गतिविधि संकेतक में सुधार होता है, तंत्रिका ऊतक बहाल होता है);
• लिवर का डिटॉक्सिफिकेशन (दवा विभिन्न एंजाइमों के काम को सक्रिय करता है। यह लिवर में एसिड को बेअसर करता है, और वैल्प्रोइक एसिड का एक प्राकृतिक एंटीडोट है);
• कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, जो विभिन्न हृदय रोगों के जोखिम को कम करता है। दिल की मांसपेशियां फैटी एसिड पर फ़ीड करती हैं। इसलिए, हृदय की समस्याओं के लिए सभी देशों के डॉक्टर रोगियों को कार्निटाइन लिखते हैं। इसके अतिरिक्त, समग्र प्रतिरक्षा और तनाव प्रतिरोध बढ़ जाता है।

एल-कार्निटाइन युक्त खाद्य पदार्थ

एर्ड्स एस.आई., मत्सुकाटोवा बी.ओ.

(GOU VPO मास्को मेडिकल अकादमी I.M.Sechenov के नाम पर)

एल-कार्निटाइन (lat। Levocarnitinum, अंग्रेजी levocarnitine , लेवोकर्निटिन, विटामिन बी टी) - समूह बी कार्निटाइन के विटामिन से संबंधित एक प्राकृतिक पदार्थ वी.एस. के मांसपेशियों के ऊतकों के अर्क से अलग किया गया था। गुलेविच और आर.जेड। 1905 में और 1960 में क्रिमबर्ग को जे। ब्रेमर द्वारा संश्लेषित किया गया था।

एल-कार्निटाइन बनता है   मेथिओनिन और लाइसिन से जिगर और गुर्दे में। मुख्य चयापचय समारोहएल कार्निटाइन माइटोकॉन्ड्रियल झिल्ली में लंबी श्रृंखला फैटी एसिड का परिवहन है। माइटोकॉन्ड्रिया में, वे एटीपी के गठन के साथ ito-ऑक्सीकरण और आगे के चयापचय से गुजरते हैं। एटीपी संश्लेषण का स्तर माइटोकॉन्ड्रिया में फैटी एसिड के सेवन पर निर्भर करता है। इस प्रक्रिया में एक प्रमुख भागीदार एल-कार्निटाइन है। फैटी एसिड स्वतंत्र रूप से माइटोकॉन्ड्रिया में प्रवेश करने में सक्षम नहीं हैं, और एल-कार्निटाइन एक शटल के रूप में कार्य करता है जो उन्हें झिल्ली के माध्यम से स्थानांतरित करता है। वसा से जुड़े ऊर्जा चयापचय की प्रभावशीलता कोशिकाओं में एल-कार्निटाइन की सामग्री पर निर्भर करती है। ऊर्जा क्रियाएल परिणामस्वरूप कार्निटाइन यकृत को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है   क्या   यकृत अपने विषहरण और प्रोटीन-सिंथेटिक फ़ंक्शन को बढ़ाता है, यकृत में ग्लाइकोजन की सामग्री बढ़ जाती है। जिगर अधिक सक्रिय रूप से लैक्टिक और पाइरुविक एसिड को तोड़ना शुरू कर देता है, जो "थकान विषाक्तता" है। इस तरह सेएल कार्निटाइन, लैक्टिक और पाइरुविक एसिड के स्तर को कम करके, सहनशक्ति को बढ़ाने में मदद करता है , और मोटर गतिविधि को भी बढ़ाता है और व्यायाम सहिष्णुता को बढ़ाता है।   ऊतकों में वसा के संचय को कम करकेएल it-कार्निटाइन एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास और प्रगति को भी रोक सकता है .

आम तौर पर मानव शरीर मेंएल मांस, मछली, मुर्गी पालन, दूध, पनीर, पनीर से आता है।एल β-कार्निटाइन सभी अंगों में पाया जाता है, विशेषकर ऊतकों में बड़ी मात्रा में जिन्हें उच्च ऊर्जा की आपूर्ति की आवश्यकता होती है - मांसपेशियों, मायोकार्डियम, मस्तिष्क, यकृत, गुर्दे। के लिए चाहिएएल -कर्नेटिन व्यक्तिगत है (आमतौर पर एक वयस्क के लिए प्रति दिन 200-500 मिलीग्राम), और मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक तनाव, बीमारियों और कार्यात्मक रूप से विशेष परिस्थितियों (तनाव, गर्भावस्था, दुद्ध निकालना, व्यायाम, आदि) में 4-4 की वृद्धि होती है। 20 बार। एक वयस्क में अंतर्जात संश्लेषण शरीर की आवश्यकता के बारे में केवल 10-25% प्रदान करता हैएल -कर्नेटीन और विटामिन सी, बी 3, बी 6, फोलिक एसिड, लोहा, कई एमिनो एसिड और एंजाइमों की भागीदारी की आवश्यकता होती है। कम से कम एक घटक की कमी के साथ, एक कमी विकसित हो सकती हैएल system-कार्निटाइन अपनी विविध प्रणालीगत अभिव्यक्तियों के साथ।

कमी के मुख्य लक्षणएल β-कार्निटाइन - थकान, प्रदर्शन में कमी, मांसपेशियों में कमजोरी, हाइपोट्रॉफी, शारीरिक और मानसिक विकास में शिथिलता, स्कूल के प्रदर्शन में कमी, चिड़चिड़ापन या चिड़चिड़ापन, बिगड़ा हुआ दिल और यकृत समारोह, लगातार संक्रामक रोग - ऊर्जा चयापचय और लिपिड चयापचय के विकासशील विकारों का परिणाम है अन्य प्रकार के चयापचय से संबंधित विकार।

अपर्याप्तता एल it-कार्निटाइन विभिन्न कारणों से हो सकता है। आनुवंशिक रूप से निर्धारित ऑटोसोमल रिसेसिव दोष के साथ जुड़ी प्राथमिक कमीएल -कैरोनिटाइन, जो मांसपेशियों की कमजोरी और हाइपोटेंशन, गंभीर कार्डियोमायोपैथी, यकृत और गुर्दे के फैटी अध: पतन से प्रकट होता है। द्वितीयक घाटाएल कार्निटाइन बहुत अधिक सामान्य है। इसकी वजह यह हो सकती है:

अपर्याप्त आयएल भोजन के साथ -कार्निटाइन - खिला, आहार चिकित्सा, पैरेंट्रल पोषण, आदि के उल्लंघन के लिए।

जैवसंश्लेषण की सीमित क्षमताएल it-कार्निटाइन - छोटे बच्चों में, विशेष रूप से समय से पहले बच्चे, कम शरीर के वजन के साथ, कुपोषण से पीड़ित;

Malabsorption एल - जठरांत्र संबंधी मार्ग में कार्निटाइन, गुर्दे के नलिकाओं के माध्यम से इसका नुकसान - रिकेट्स, सीलिएक रोग, सिस्टिक फाइब्रोसिस, गुर्दे की बीमारी के साथ;

मूत्र के सक्रिय उत्सर्जन को संयुग्मित करता हैएल विषैले कार्बनिक अम्लों के साथ -कारणिटाइन - वंशानुगत कार्बनिक अम्लीयता के मामले में, फैटी एसिड के परिवहन और ऑक्सीकरण के रोग, रेये एन्सेफैलोहेपेटोपैथी (सैलिसिलेट्स लेने के बाद), वेलोरिक एसिड की तैयारी के साथ उपचार के दौरान मिरगी के रोगियों में;

एल में उच्च आवश्यकता -कार्नेटिन, एटीपी संश्लेषण के आवश्यक स्तर को सुनिश्चित करने के लिए फैटी एसिड के ऑक्सीकरण में बहुत महत्व के कारण - कार्डियोमायोपैथी, फाइब्रोलेस्टोसिस और अन्य हृदय रोगों के साथ;

माइटोकॉन्ड्रियल रोगों में ऊतक श्वसन और ऑक्सीडेटिव फॉस्फोराइलेशन के विकार (केर्न्स-सरे सिंड्रोम, एमईएलएएस, प्रगतिशील नेत्र रोग, आदि)।

अपर्याप्तता के कारण सहित सेलुलर ऊर्जा विनिमय का उल्लंघनएल β-कार्निटाइन, नैदानिक \u200b\u200bअभिव्यक्तियों की एक विस्तृत श्रृंखला का नेतृत्व करता है। ये अभिव्यक्तियाँ पैथोलॉजिकल प्रक्रिया में विभिन्न ऊतकों और अंगों के शामिल होने की डिग्री पर निर्भर करती हैं - थकान में एक मध्यम वृद्धि से लेकर तंत्रिका तंत्र को नुकसान के साथ गंभीर एन्सेफैलोपैथी और पॉलीनेरोपैथिस, मध्यम लय की गड़बड़ी से कार्डियोलॉजी में पतला कार्डियोमायोपैथी तक, हल्के मांसपेशियों की कमजोरी से लेकर मायोलॉजी में सकल मायोपैथिक परिवर्तन तक। वही अन्य शरीर प्रणालियों में प्रकट हो सकता है और, तदनुसार, विभिन्न क्षेत्रों में चिकित्सा विशेषज्ञों के लिए रुचि हो सकती है - नियोनेटोलॉजिस्ट, बाल रोग विशेषज्ञ, नेफ्रोलॉजिस्ट, यूरोलॉजिस्ट, ओटोलरीन्गोलॉजिस्ट, पल्मोनोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट, खेल चिकित्सक, और एंड्रोलॉजिस्ट, आदि। चयापचय संबंधी विकारों का उपचार सबसे कठिन है। आधुनिक चिकित्सा की समस्याएं। चयापचय भूमिका पर 100 साल का सक्रिय शोधएल β-कार्निटाइन "रोगजनक रूप से" विभिन्न रोग स्थितियों में, नवजात शिशुओं सहित वयस्कों और बच्चों दोनों में इसके उपयोग को सही ठहराता है।

25 से अधिक वर्षों के लिए, एल-कार्निटाइन का उपयोग स्पोर्ट्स मेडिसिन में किया गया है, विशेष रूप से पेशेवर और शौकिया खेलों में, जिसमें अधिकतम भार के साथ लंबे और गहन शारीरिक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह शरीर की ऊर्जा आपूर्ति को बढ़ाता है, वसा के उपयोग को उत्तेजित करता है, मांसपेशियों के ऊतकों को संरक्षित और मजबूत करता है। खेल अभ्यास मेंएल β-कार्निटाइन ने खुद को एक अच्छे गैर-डोपिंग उपचय एजेंट के रूप में स्थापित किया है, जिससे ताकत और मांसपेशियों में वृद्धि हुई है, प्रोटीन, विटामिन और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण में वृद्धि हुई है, और धीरज में वृद्धि हुई है। धन्यवादएल -कर्नेटीन ग्लाइकोजन आपूर्ति को बचाता है, प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धा के दौरान धीरज बढ़ाता है, कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति में काफी सुधार करता है। बड़ी मात्राएल   कार्निटाइन शरीर में होता है, मांसपेशियों में ब्रोन्काइड अमीनो एसिड (ल्यूसीन, आइसोलेसीन, वेलिन) की संख्या अधिक होती है। आवेदनएल β-कार्निटाइन भी लंबे समय तक प्रशिक्षण के लिए अनुमति देता है, दोनों सर्वोच्च उपलब्धियों के खेल में और फिटनेस में बिना थकावट के ध्यान देने योग्य भावना के बिना। पहले से ही 1980 के दशक में, लगभग सभी खेलों में उत्कृष्ट एथलीटों ने बड़ी सफलता के साथ एल-कार्निटाइन का उपयोग किया। यद्यपि एल-कार्निटाइन एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाता है, यह प्रतिबंधित पदार्थों की सूची में नहीं है।

खेल अभ्यास के अलावा, विश्व विज्ञान के पास विभिन्न न्यूरोपैसिक और दैहिक रोगों, तीव्र और पुरानी स्थितियों और सर्जिकल हस्तक्षेपों में एल-कार्निटाइन के संभावित उपयोग के बारे में व्यापक तथ्यात्मक सामग्री है। कार्डियोवैस्कुलर, सेरेब्रल, एंड्रोलॉजिकल रोगों, कुपोषण सिंड्रोम, मधुमेह मेलेटस, मायोपैथी, हाइपरलिपिडिमिया और हाइपरट्राइग्लिसिडिमिया, थायरॉयडोपैथी, कोलेजनोसिस, आदि के उपचार के लिए एल-कार्निटाइन के उपयोग के साथ अनुभव प्राप्त किया गया है।

Gorokhovskaya एट अल की समीक्षा में। क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस) के विकास में कार्निटाइन की कमी की भूमिका को दिखाया गया है। इस सामान्य विकृति की मुख्य अभिव्यक्तियों को निर्विवाद रूप से गंभीर कमजोरी, ध्यान केंद्रित करने, चक्कर आना, उनींदापन द्वारा दर्शाया गया है; मैक्रो की कमी- और सूक्ष्म पोषक तत्व, खाद्य एलर्जी, अत्यधिक मानसिक और शारीरिक तनाव, और वायरल संक्रमण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से, थकान तब होती है जब ऊर्जा संसाधन ऊतकों में समाप्त हो जाते हैं और अपचय के उत्पाद जमा होते हैं। स्तर के बीच स्पष्ट लिंकएल रक्त प्लाज्मा में risk-कार्निटाइन और सीएफएस विकसित होने का खतरा। इसके अलावा, यह पाया गया कि कमी की डिग्रीएल β-कार्निटाइन सीधे सीएफएस के लक्षणों की गंभीरता से संबंधित है। यानी छोटाएल β-कार्निटाइन मानव रक्त प्लाज्मा में निहित है, इसका प्रदर्शन कम और स्वास्थ्य खराब है। आहार में एल-कार्निटाइन जोड़ना (2 जी / दिन) महत्वपूर्ण रूप से पुरानी थकान के लक्षणों को कम करता है।

हृदय रोगों में नैदानिक \u200b\u200bऔर प्रयोगात्मक अध्ययन के परिणाम की प्रभावशीलता का संकेत मिलता हैएल - कार्निटाइन। विशेष रूप से, व्यायाम के दौरान हृदय गति (एचआर) में कमी आई, एनजाइना पेक्टोरिस विकास से पहले व्यायाम के समय में वृद्धि, एसटी खंड अवसाद में कमी, औसत व्यायाम समय में वृद्धि, विश्राम के दौरान एक्सट्रैसिस्टोल में कमी और व्यायाम के दौरान और हृदय दवाओं (विशेष रूप से नाइट्रेट) में कमी। तीव्र रोधगलन के साथ रोगियों के लिए एल-कार्निटाइन का प्रशासन अतालता में कमी और परिगलन क्षेत्र में कमी के कारण होता है, कार्डियोमायोपैथियों के साथ रोगियों में - इजेक्शन अंश में सुधार और छोटा होने का एक हद तक, दिल के दोष वाले रोगियों में - दिल की धड़कन में कमी, हृदय की धड़कन में कमी ।

यादृच्छिक, प्लेसीबो-नियंत्रित, नैदानिक \u200b\u200bपरीक्षणों में, यह दिखाया गया कि प्लाज्मा एल-कार्निटाइन एकाग्रता, चिकित्सा में वृद्धि के साथएल -कर्नेटिन रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में उल्लेखनीय वृद्धि में योगदान देता है, जिसकी पुष्टि 12 और 24 सप्ताह के बाद थकान के लक्षणों में कमी से हुई थी। दवा के प्रति अच्छी सहिष्णुता के साथ किसी भी दुष्प्रभाव के लंबे समय तक उपयोग के साथ एक महत्वपूर्ण तथ्य को अनुपस्थिति भी माना जा सकता है।

हेमोडायलिसिस की आवश्यकता वाले गंभीर रूप से बीमार रोगियों में एल-कार्निटाइन के उपयोग पर काम सबसे अधिक ठोस लगता है। इसलिए, दिसंबर 1999 में, अमेरिकन फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने रखरखाव हेमोडायलिसिस पर अंत-चरण वृक्क विफलता वाले रोगियों में कार्निटाइन की कमी की रोकथाम और उपचार के लिए एल-कार्निटाइन के एक इंजेक्शन के रूप के उपयोग को मंजूरी दी। विशेष रूप से, माध्यमिक कमी के उपचार के लिएएल ial-लंबे समय तक हेमोडायलिसिस के कारण कार्निटाइन, एल-कार्निटाइन के अंतःशिरा प्रशासन की सिफारिश की जाती है। इस तथ्य के बावजूद कि जब 20 मिलीग्राम / किग्रा शरीर के वजन की खुराक पर अंतःशिरा में प्रशासित किया जाता है, तो दवा का प्लाज्मा स्तर शारीरिक स्तर से काफी अधिक था, इससे मांसपेशियों के मांसाहारी भंडार की कमी के कारण नकारात्मक परिणाम नहीं हुए।

हाल के वर्षों में, बाल चिकित्सा में एल-कार्निटाइन के उपयोग पर बहुत ध्यान दिया गया है। एल-कार्निटाइन बच्चे के जीवन की शुरुआत से ही आवश्यक है। गर्भावस्था के दौरान पहले से ही एल-कार्निटाइन के रिसेप्शन का न केवल मां की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, बल्कि भ्रूण के विकास और व्यवहार्यता पर भी, फेफड़े और हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार होता है, जिससे बच्चे की अचानक मृत्यु की संभावना कम हो जाती है। नवजात अवधि तनाव और ऊर्जा चयापचय में कमी की विशेषता है। प्रीमैच्योरिटी, नर्वस सिस्टम को नुकसान, श्वसन संबंधी विकार, हृदय की विफलता, एनीमिया और हाइपरबिलिरुबिनमिया के मामले में ऊर्जा चयापचय और कार्निटाइन की कमी का उल्लंघन काफी तेज हो जाता है। शिशुओं के शरीर में एल-कार्निटाइन का सेवन मां के दूध के साथ या कृत्रिम खिला के साथ होता है।

आईएल Breen एट अल। बारहमासी संकट के इतिहास और विभिन्न पारंपरिक चिकित्सा के लिए एल-कार्निन के अतिरिक्त के साथ तंत्रिका तंत्र को नुकसान के विभिन्न परिणामों के साथ विभिन्न आयु के 170 बच्चों के नैदानिक \u200b\u200bऔर कार्यात्मक विकास संबंधी संकेतकों का एक दीर्घकालिक अध्ययन किया गया था। बच्चे की उम्र और स्थिति को ध्यान में रखते हुए, दवा की खुराक को व्यक्तिगत रूप से चुना गया था।एल β-कार्निटाइन को दिन की पहली छमाही में शारीरिक दैनिक बायोरिकमिक गतिविधि को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किया गया था। पाठ्यक्रमों की अवधि प्रत्येक मामले में व्यक्तिगत रूप से रोगियों की स्थिति द्वारा निर्धारित की गई थी, लेकिन 1 महीने से कम नहीं। न्यूरोडायनामिक प्रक्रियाओं के विभिन्न क्षेत्रों में एल-कार्निटाइन का एक सकारात्मक प्रभाव न्यूरोडायनामिक प्रक्रियाओं के सुधार, उनकी सक्रियता, स्वैच्छिकता और विनियमन के कारण पाया गया, जो शारीरिक, बौद्धिक और भावनात्मक तनाव को बढ़ाता है। दवा के सबसे स्पष्ट सकारात्मक प्रभाव को लंबे समय तक उपयोग (एक ब्रेक के बिना कई महीनों) के साथ नोट किया गया था, विशेष रूप से वृद्धि हुई थकावट, मनोचिकित्सा अधिभार के मामले में और तंत्रिका तंत्र के सकल कार्बनिक घावों के साथ।

एल-कार्निटाइन (14-28 दिनों के लिए 60-150 मिलीग्राम / किग्रा / दिन) लेते समय नवजात शिशुओं के पैथोलॉजिकल हाइपरबिलिरुबिनमिया में, जटिल रूढ़िवादी चिकित्सा के भाग के रूप में, पीलिया का काफी अधिक तेजी से रिवर्स विकास, औसत दैनिक वजन बढ़ने, प्रोटीन आत्मसात गुणांक और कुल प्रोटीन में वृद्धि देखी गई। पहले की तारीख में रक्त सीरम, रक्त में अप्रत्यक्ष बिलीरुबिन में गिरावट की उच्च दर।

बॉनर द्वारा एक अध्ययन में सी.एम. एट अल। समय से पहले शिशुओं को एल-कार्निटाइन के पैरेंटेरल प्रशासन की प्रभावशीलता दिखाई गई है। कम शरीर के वजन वाले 43 नवजात शिशुओं में, वसा चयापचय, पोषक तत्वों की आवश्यकताएं, प्लाज्मा और एरिथ्रोसाइट एकाग्रता का निर्धारण किया गया थाएल carnitine। एल-कार्निटाइन-उपचारित शिशुओं में उच्च प्लाज्मा एल स्तर था car-नियंत्रण समूह में बच्चों की तुलना में कार्निटाइन। इसके अलावा, मुख्य समूह में नवजात शिशुओं का वजन दूसरे सप्ताह के अंत तक नियंत्रण से अधिक हो गया।

एक बहुस्तरीय संभावित अध्ययन में, बच्चों में कार्डियोमायोपैथी के उपचार के लिए एल-कार्निटाइन का उपयोग करने की संभावना का आकलन किया गया था: पारंपरिक चिकित्सा के साथ संयोजन में एल-कार्निटाइन के साथ कार्डियोमायोपैथी के साथ 76 रोगियों का इलाज किया गया था, नियंत्रण समूह में 145 मरीज शामिल थे जिन्होंने केवल हृदय की विफलता के इलाज के लिए पारंपरिक चिकित्सा ली थी (एंजियोटेनसिन कनवर्जेन्स एंजाइम) मूत्रल)। एल-कार्निटाइन के उपयोग की अवधि 2 सप्ताह से 1 वर्ष या उससे अधिक तक थी। इस मामले में, जीवित रहने की दर, संचार विफलता की गंभीरता और इकोकार्डियोग्राफिक मापदंडों की गतिशीलता का मूल्यांकन किया गया था। अध्ययन की शुरुआत में, एल-कार्निटाइन प्राप्त करने वाले मरीज़ नियंत्रण समूह के रोगियों की तुलना में कम थे और उनके उपकरण और नैदानिक \u200b\u200bमापदंड बदतर थे। अध्ययन के अंत में, एल-कार्निटाइन प्राप्त करने वाले समूह ने नियंत्रण समूह के साथ तुलना में कम मृत्यु दर, नैदानिक \u200b\u200bऔर इकोकार्डियोग्राफिक मापदंडों की बेहतर गतिशीलता को दिखाया। इस प्रकार, इस अध्ययन के दौरान, कार्डियोमायोपैथी वाले रोगियों के जटिल उपचार में एल-कार्निटाइन के उपयोग का एक अनुकूल नैदानिक \u200b\u200bप्रभाव साबित हुआ।

अज़ीवेदो वी.एम. एट अल। इडियोपैथिक कार्डियोमायोपैथी के साथ बच्चों में पोषण संबंधी स्थिति और इकोकार्डियोग्राफिक मापदंडों पर एल-कार्निटाइन के प्रभाव का मूल्यांकन किया। इडियोपैथिक कार्डियोमायोपैथी वाले बच्चों को 2 समूहों में विभाजित किया गया था: बच्चों के 1 समूह को एल-कार्निटाइन, 2-नियंत्रण समूह प्राप्त हुआ था। अध्ययन के दौरान, बच्चों को कई बार तौला गया, उन्होंने ईसीएचओ कार्डियोग्राफी भी कराई। अध्ययन के परिणामस्वरूप, यह मज़बूती से साबित हो गया था कि एल-कार्निटाइन का उपयोग अज्ञातहेतुक कार्डियोमायोपैथी वाले बच्चों के पोषण के पूरक के रूप में किया जा सकता है।

घरेलू बाल रोग विशेषज्ञों ने वंशानुगत कार्डियोमायोपैथी के उपचार में एल-कार्निटाइन के उपयोग पर भी अध्ययन किया। मास्को रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ पीडियाट्रिक्स एंड पीडियाट्रिक सर्जरी में, कार्डियोमायोपैथी वाले 75 बच्चों, जिनकी उम्र 2 से 14 वर्ष थी, की जांच की गई। इनमें से पतला कार्डियोमायोपैथी के 30 रोगी, हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी के 26 मरीज़, और माइटोकॉन्ड्रियल सिंड्रोम के 19 मरीज़: केर्न्स-सियरे (n \u003d 7), बर्थ (n \u003d 1), MELAS (n \u003d 2), MERRF (n \u003d 1) ), हिस्टियोसाइटिक कार्डियोमायोपैथी (n \u003d 1), कार्निटाइन कार्डियोमायोपैथी (n \u003d 3), कार्बनिक अम्लता के साथ कार्डियोमायोपैथी (n \u003d 4)। बच्चों को दो समूहों में विभाजित किया गया था। मुख्य समूह के बच्चों को परिसंचरण विफलता (एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम अवरोधकों और मूत्रवर्धक के साथ संयोजन में डिगॉक्सिन) के लिए पारंपरिक चिकित्सा के साथ संयोजन में एल-कार्निटाइन प्राप्त हुआ, नियंत्रण बच्चों को केवल पारंपरिक चिकित्सा प्राप्त हुआ। परिणाम में, समूह संचार विफलता की डिग्री की गंभीरता और मायोकार्डियल सिकुड़न के संकेतक में भिन्न नहीं थे। एल-कार्निटाइन की खुराक प्रति दिन 50 मिलीग्राम / किग्रा शरीर का वजन था। यह पाया गया कि 6 महीने के बाद, एल-कार्निटाइन प्राप्त करने वाले बच्चों में परिसंचरण की विफलता और उच्च अस्वीकृति अंश की काफी कम डिग्री थी। अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि माइटोकॉन्ड्रियल शिथिलता से जुड़े चयापचय संबंधी विकार कार्डियोमायोपैथी के विकास का एक महत्वपूर्ण रोगजनक पहलू है। यह स्थापित किया गया है कि कार्डियोमायोपैथी में माइटोकॉन्ड्रियल शिथिलता चिकित्सीय सुधार के लिए उधार देती है। कार्डियोमायोपैथी के उपचार के लिए एल-कार्निटाइन का उपयोग मायोकार्डियम की कार्यात्मक स्थिति में सुधार कर सकता है, कार्डियक विघटन को समाप्त करने में मदद करता है, और मृत्यु दर को कम करता है।

मॉस्को रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ पीडियाट्रिक्स एंड पीडियाट्रिक सर्जरी के वंशानुगत और जन्मजात रोगों के विभाग में, वंशानुगत विकृति विज्ञान के विभिन्न रूपों से पीड़ित 16 बच्चों की जांच की गई: जिसमें कर्नस-सरे माइटोकॉन्ड्रियल सिंड्रोम (3 बच्चे) और बार्ट (1), फैटी एसिड ऑक्सीकरण (4), आइसोवालेरियन का उल्लंघन शामिल है। एसिडिमिया (1), मारफन सिंड्रोम (4) और ऑटोइम्यून पॉलीएंडोक्राइन सिंड्रोम I (3)। रोगियों की आयु 3 से 14 वर्ष तक थी। स्तरएल सभी जांच रोगियों में रक्त में β-कार्निटाइन कम था। कमी सुधार के लिएएल मनाया रोगियों में was-कार्निटाइन का उपयोग एल-कार्निटाइन किया गया था। सभी रोगियों में, मुख्य उपचार के अलावा एल-कार्निटाइन का उपयोग किया गया था, और केवल मारफन की बीमारी के साथ इस दवा का उपयोग मोनोथेरेपी के रूप में किया गया था। 10-बच्चों में रोगियों की नैदानिक \u200b\u200bस्थिति का आकलन करने के अलावा, एल-कार्निटाइन के प्रशासन के 4 सप्ताह बाद, रक्त कार्निटाइन स्तर में बदलाव की निगरानी की गई, जिसमें एक महत्वपूर्ण वृद्धि (औसत 3 बार) देखी गई। स्तर में वृद्धिएल रक्त में β-कार्निटाइन को बच्चों की स्थिति और भलाई में सुधार, थकान में कमी, मायोपैथिक सिंड्रोम की गंभीरता में कमी, चाल में सुधार और समन्वय के साथ संयुक्त किया गया था, और चयापचय विघटन के हमलों का अंत हुआ।

वंशानुगत सिंड्रोम वाले 2 से 16 साल के 52 बच्चे गैर-अंतःस्रावी जीन के विकास मंदता के साथ (ओस्टियोचोन्ड्रोसिसिप्लासिस के 13 मरीज, 9 शेरेशेव्स्की-टर्नर सिंड्रोम के साथ और 30 बच्चे दुर्लभ वंशानुगत रोगों के साथ - नूनन, आर्सकॉग, सिल्वर-रसेल, रुबिनस्टीन-टीबायोमिनल ग्रुप) आदि), बायोएनेरजेनिक चयापचय के विभिन्न लिंक पर काम करने वाली दवाओं के एक जटिल के साथ चिकित्सा की प्रभावशीलता का मूल्यांकन किया। एल-कार्निटाइन 6 महीने के लिए 20 मिलीग्राम / किग्रा / दिन निर्धारित किया गया था। उपचार के परिणामस्वरूप, रोगों के नैदानिक \u200b\u200bसंकेतों की गंभीरता कम हो गई (व्यायाम सहिष्णुता में सुधार, मानसिक विकास में वृद्धि, दुर्लभ सिंड्रोम वाले बच्चों में वृद्धि दर और शेरेश्वस्की-टर्नर सिंड्रोम के साथ लड़कियों में) और जैव रासायनिक विकार (लैक्टैसिडेमिया के स्तर में कमी, कार्बनिक अम्लीयता, लिम्फोसाइट गतिविधि में वृद्धि) रक्त)।

उज़ुन एन । और सोता है। मधुमेह से पीड़ित 51 बच्चों की जांच कीमैं   इलेक्ट्रोमोग्राफी का उपयोग करके परिधीय न्यूरोपैथी की आवृत्ति स्थापित करने के लिए टाइप करें। पहचाने गए विकृति वाले बच्चों के एक समूह का 2 महीने के लिए 2 जी / एम 2 / दिन की खुराक पर एल-कार्निटाइन के साथ इलाज किया गया था। चिकित्सा के बाद, बच्चों को फिर से इलेक्ट्रोमोग्राफ किया गया। अनुसंधान से पता चला है कि एल-कार्निटाइन की शुरुआती शुरुआत उप-संधीय परिधीय और स्वचालित न्यूरोपैथी के इलाज में अधिक प्रभावी हो सकती है।

मूत्र प्रणाली के विकृति वाले बच्चों में एल-कार्निटाइन के उपयोग के अध्ययन को जाना जाता है। ओवरएक्टिव मूत्राशय के साथ 3 से 15 साल के 41 बच्चों में, एल-कार्निटाइन मोनोथेरेपी को 1 महीने के लिए प्रति दिन 30-50 मिलीग्राम / किग्रा की खुराक पर प्रशासित किया गया था। मूत्राशय के शुरू में सामान्य मात्रा के साथ उपचार सफल रहा था और बच्चों में एन्यूरिसिस की अनुपस्थिति में इसकी कम क्षमता के साथ, 5 साल से कम उम्र के रोगियों में रोग संबंधी लक्षणों का अधिकतम उल्लेख किया गया था। एक पर्यावरणीय रूप से वंचित क्षेत्र से 5-14 वर्ष के बच्चों में, 2 सप्ताह के लिए प्रति दिन 20-30 मिलीग्राम / किग्रा की खुराक में एल-कार्निटाइन का उपयोग ट्यूबलोइंटरस्ट्रियल नेफ्रैटिस के जटिल उपचार में किया गया था; प्रोटीन, ल्यूकोसाइट्स, एरिथ्रोसाइट्स, बिलीरुबिन, ऑक्सालेट्स और कैल्शियम के मूत्र उत्सर्जन में उल्लेखनीय कमी दर्ज की गई।

एल-मेटवली टी.एच. । एट अल। कार्डियोवस्कुलर पैथोलॉजी और डिस्लिपिडेमिया का पता लगाने के लिए लंबे समय तक हेमोडायलिसिस के उपयोग के साथ क्रोनिक रीनल फेल्योर वाले बच्चों की जांच की जाती है। 1 वर्ष के भीतर, परीक्षित बच्चों को एल-कार्निटाइन प्राप्त हुआ। अध्ययन की शुरुआत में और बच्चों में हर 2 महीने में, प्लाज्मा स्तर निर्धारित किया गया थाएल it-कार्निटाइन, लिपिड प्रोफाइल, ऑक्सीडेटिव तनाव के मार्कर। इसके अलावा, बच्चे हेमोडायलिसिस प्रक्रिया से पहले एक इकोकार्डियोग्राफिक परीक्षा से गुजरते हैं। अध्ययन के परिणामस्वरूप, यह निर्धारित किया गया था कि हेमोडायलिसिस के लंबे समय तक उपयोग के साथ क्रोनिक रीनल फेल्योर वाले बच्चों में, माध्यमिक कार्निटाइन की कमी, डिस्लिपिडेमिया, ऑक्सीडेटिव तनाव और दिल की विफलता का उल्लेख किया जाता है। एल-कार्निटाइन का उपयोग प्लाज्मा कार्निटाइन के स्तर को काफी बढ़ाता है, डिस्लिपिडेमिया को ठीक करता है, मायोकार्डिटिस फ़ंक्शन में सुधार करता है।

अक्सर बीमार बच्चों में, प्रतिरक्षा विकृति के साथ, शरीर की ऊर्जा आपूर्ति में कमी स्थापित होती है। एल-कार्निटाइन सहित ऊर्जावान दवाओं का उपयोग, ईएनटी विकृति वाले 10 अक्सर बीमार बच्चों में, नैदानिक \u200b\u200bसुधार के साथ, न्युट्रोफिल के फागोसाइटिक गतिविधि को सामान्य करने और रक्त ल्यूकोसाइट्स के ऊर्जा विनिमय के एंजाइमों की गतिविधि में योगदान दिया। लगातार होने वाले जुकाम के साथ 3 से 7 साल के 29 बच्चों में और 100% मामलों में 1 महीने के लिए एल-कार्निटाइन और पेन्टोगम के संयुक्त उपयोग के साथ स्वायत्त विनियमन का असंतुलन, लिम्फोसाइटों की एंजाइमैटिक गतिविधि (18 से 27% तक) की स्वायत्त प्रतिक्रिया और बहाली में सुधार हुआ था।

एटोपिक जिल्द की सूजन के साथ 5-14 वर्ष की उम्र के 12 बच्चों में एल-कार्निटाइन का उपयोग, छूट की अवधि के विस्तार के रूप में एक स्पष्ट सकारात्मक नैदानिक \u200b\u200bप्रभाव और लिम्फोसाइटों के कणिकाओं के गुणात्मक और मात्रात्मक विशेषताओं के सामान्यीकरण के साथ सूजन के लक्षणों में कमी के साथ किया गया था।

मानसिक विकृति वाले बच्चों में एल-कार्निटाइन के उपयोग के अध्ययन भी ज्ञात हैं। एन.के. सुखतिना एट अल के कार्यों में। हाइपरकिनिटिक और न्यूरोसिस जैसे विकारों वाले बच्चों के उपचार में एल-कार्निटाइन की नॉट्रोपिक गतिविधि पर डेटा प्रस्तुत किए जाते हैं। लेखक एल-कार्निटाइन को जठरांत्र संबंधी मार्ग के सहवर्ती रोगों के साथ मनोदैहिक और न्यूरोटिक विकारों के लिए पसंद की एक दवा मानते हैं, 2-3 महीने की उच्च खुराक के साथ या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को जैविक क्षति के कारण खोए गए कार्यों के विकास या बहाली के लिए और अस्थिर चिकित्सा के लिए रखरखाव चिकित्सा। छोटे और मध्यम खुराक का उपयोग कर स्थिति।

एक यादृच्छिक, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन ने हाई स्कूल में भाग लेने वाले 48 किशोरों की जांच की। उन्हें 3 समूहों में विभाजित किया गया था: 1 समूह को एल-कार्निटाइन प्राप्त हुआ; समूह 2 ने कोएंजाइम क्यू 10 के साथ संयोजन में एल-कार्निटाइन प्राप्त किया; समूह 3 को एक प्लेसबो प्राप्त हुआ। कोर्स की अवधि 4 सप्ताह थी। उपचार से पहले और बाद में, सभी किशोरों को नैदानिक \u200b\u200bपरीक्षाओं से गुजरना पड़ा, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की स्थिति के एक उद्देश्य के मूल्यांकन के लिए कार्डियोइंटरवलोग्राफी, लिम्फोसाइट एंजाइमों की गतिविधि का एक साइटोकेमिकल विश्लेषण जैसे कि सक्सेना डिहाइड्रोजनेज और लैक्टेट डिहाइड्रोजनेज, और स्पिलबर्गर-हनाईस्टिक-मनोवैज्ञानिक पर मनोवैज्ञानिक परीक्षण। अध्ययन में पाया गया कि एल-कार्निटाइन और कोएंजाइम क्यू 10 के उपयोग से किशोरों, हाई स्कूल के छात्रों की स्वास्थ्य स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सभी जांच में दवाओं की अच्छी सहनशीलता, प्रदर्शन में वृद्धि और नींद के सामान्यीकरण का संकेत दिया गया, कुछ मामलों में (माता-पिता के अनुसार) भावनात्मक स्थिरीकरण। दोनों समूहों में एल-कार्निटाइन के साथ या कोएंजाइम क्यू 10 के साथ अलग-अलग व्यवहार किया जाता है, सकारात्मक नैदानिक \u200b\u200bगतिशीलता स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के कामकाज के स्थिरीकरण के साथ थी। विशेष रूप से, स्वायत्त संतुलन के सामान्य मापदंडों और स्वायत्त विनियमन के तंत्र के साथ किशोरों की संख्या में 19-20% की वृद्धि हुई, जो नियंत्रण समूह प्राप्त प्लेसबो (7%) की तुलना में 3 गुना अधिक है। स्थितिजन्य और व्यक्तिगत चिंता स्पिलबर्गर-खानिन के तराजू पर किए गए मनोवैज्ञानिक परीक्षण के परिणामों के अनुसार, व्यक्तिगत चिंता के साथ तुलना में एल-कार्निटाइन लेने के परिणामस्वरूप प्रतिक्रियात्मक चिंता के स्तर में अधिक स्पष्ट कमी आई। यह तथ्य मुख्य रूप से किशोरों की मनो-भावनात्मक स्थिति की स्थितिगत अभिव्यक्तियों पर एल-कार्निटाइन के प्रभाव की संभावना को इंगित करता है।

एक अन्य अध्ययन में, कोरोविना एट अल। ऊर्जा-उत्पादक दवाओं एल-कार्निटाइन, कोएंजाइम की प्रभावशीलता का अध्ययनक्यू 10 और 72 बच्चों और किशोरों में उनके संयोजन स्वायत्त dystonia के साथ गैर-विशिष्ट गैर-भड़काऊ कार्डियक परिवर्तन होते हैं। परीक्षा में हृदय परिवर्तन के विभिन्न प्रेरक कारक सामने आए। उत्तरार्द्ध इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफिक असामान्यताएं (मानक ईसीजी और होल्टर मॉनिटरिंग के अनुसार) द्वारा व्यक्त किए गए थे, मॉर्फोमेट्रिक और हेमोडायनामिक मापदंडों में परिवर्तन (इकोकार्डियोग्राफी के परिणामों के अनुसार), साथ ही कम व्यायाम सहिष्णुता। ऊर्जावान दवाओं के साथ उपचार के एक कोर्स के बाद, अध्ययन किए गए मापदंडों का एक सकारात्मक गतिशीलता प्राप्त की गई थी, जो संयोजन चिकित्सा की पृष्ठभूमि के खिलाफ सबसे अधिक स्पष्ट था। कम व्यायाम सहिष्णुता के साथ, संयोजन चिकित्सा भी बेहतर थी। परिणाम बच्चों और किशोरों में ऑटोनोमिक डिस्टोनिया में हृदय परिवर्तन के लिए पर्याप्त चिकित्सा की अनुमति देते हैं।

वर्तमान में, एक नई दवा एल-कार्निटाइन दिखाई दी है - कार्निटन (जेडएओ अकविओन), निर्मित   2 रूपों में - एक समाधान और गोलियों के रूप में, जो आपको विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए प्रशासन के सुविधाजनक रूपों को चुनने की अनुमति देता है।

7-14 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, यह टैबलेट (1/2 टैबलेट प्रति दिन) के रूप में कार्निटोन को निर्धारित करने के लिए इष्टतम है, क्योंकि यह प्रशासन के नियंत्रण को सरल करता है, प्रशासन की सुविधा और दवा के अनुपालन को बढ़ाता है। प्रत्येक कार्निटोन टैबलेट में टार्ट्रेट के रूप में 500 मिलीग्राम एल-कार्निटाइन होता है। एक ड्रॉपर बोतल में एल-कार्निटाइन के 40% समाधान के रूप में कार्निटोन भी उपलब्ध है। समाधान के रूप में रिसेप्शन कार्निटन को अब 1 वर्ष से अनुमति दी गई है। 1 से 7 साल की उम्र के बच्चों के लिए, समाधान के रूप में कार्निटोन अधिक सुविधाजनक है, क्योंकि छोटे बच्चों के लिए गोलियों को निगलने की तुलना में तरल पीना आसान है। Carniton का उपयोग करने से पहले, समाधान को उबला हुआ पानी, फलों के रस या किसी अन्य पेय में थोड़ी मात्रा में घोलना चाहिए।

इस प्रकार, एल-कार्निटाइन के उपयोग के साथ संचित नैदानिक \u200b\u200bअनुभव विभिन्न प्रकार के सकारात्मक प्रभावों को इंगित करता है और हमें चिकित्सा और बाल चिकित्सा में उपयोग के लिए उपयुक्त एक प्रभावी निवारक और चिकित्सीय एजेंट पर विचार करने की अनुमति देता है। एल-कार्निटाइन बच्चों में उन सभी स्थितियों में उपयोग किया जा सकता है जब शरीर को ऊर्जा समर्थन की आवश्यकता होती है: विभिन्न दैहिक रोगों के लिए सहवर्ती चिकित्सा के रूप में मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक तनाव में वृद्धि के साथ, रोगों के बाद पुनर्वास अवधि के दौरान, और शरीर के प्रतिरक्षा भंडार को बढ़ाने के उद्देश्य से भी।

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बच्चों के लिए एल-कार्निटाइन:

बच्चों में एल-कार्निटाइन। बच्चों के लिए एल-कार्निटाइन के लाभ और हानि। एक बच्चे के लिए कार्निटाइन के उपयोग के लिए समीक्षा और निर्देश। बच्चों के लिए एल-कार्निटाइन कैसे लें और क्या लें - इस लेख में पढ़ें और पता करें।

carnitine   एक प्राकृतिक पदार्थ है जो लगभग सभी शरीर के ऊतकों में एक या किसी अन्य राशि में निहित होता है। इस संबंध में, दवाओं के रूप में इसका अतिरिक्त प्रशासन एक अलग प्रभाव डाल सकता है ( लाभकारी या हानिकारक) शरीर के अंगों और प्रणालियों के काम के लिए।

क्या Carnitine को लेने से पहले मुझे डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए?

कार्निटाइन की तैयारी आमतौर पर विटामिन कॉम्प्लेक्स और पोषण की खुराक के रूप में बेची जाती है जिन्हें उपयोग करने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता नहीं होती है। निर्माता निर्देशों में आवश्यक खुराक और अनुशंसित खुराक आहार को इंगित करता है, जिसका उपभोक्ता को पालन करना चाहिए। चूंकि कार्निटाइन का कोई ओवरडोज नहीं हो सकता है, और दवा अन्य दवाओं के साथ अच्छी तरह से चली जाती है, इसलिए यह किसी भी मामले में स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान नहीं पहुंचा सकती है।
हालांकि, कार्निटाइन के अधिक प्रभावी उपयोग के लिए, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। यह विशेष रूप से विभिन्न पुरानी बीमारियों वाले रोगियों के लिए महत्वपूर्ण है। आप एक पोषण विशेषज्ञ, सामान्य चिकित्सक, खेल चिकित्सक या खाद्य स्वच्छता विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं।

हृदय और रक्त वाहिकाएँ

हृदय और हृदय प्रणाली, सामान्य रूप से, एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। इस विकृति के साथ, हानिकारक वसा दीवारों में जमा होते हैं, जो जहाजों के लुमेन को संकीर्ण करते हैं और रक्त के सामान्य प्रवाह में हस्तक्षेप करते हैं। यह साबित हो जाता है कि लेवोकार्निटिन लिपिड चयापचय को सामान्य करता है और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास के जोखिम को कम करता है। इस प्रकार, शरीर विभिन्न भारों से बेहतर तरीके से मुकाबला करता है ( पर्याप्त रक्त सभी ऊतकों में प्रवेश करता है)। इसके अलावा, कार्निटाइन संवहनी स्वर को बनाए रखते हुए, चिकनी मांसपेशियों के कार्य को सामान्य करता है। यह प्रभाव एथलीटों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह प्रशिक्षण के बाद थकान और सामान्य स्वास्थ्य के दौरान धीरज की गारंटी देता है।

थायरॉइड ग्रंथि

यह साबित हो गया है कि कार्निटाइन लेने से थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज को प्रभावित किया जा सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि पूरे थायरॉयड हार्मोन कई चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। जिसमें वे एल-कार्निटाइन के उत्पादन और गतिविधि को प्रभावित करते हैं। इस पदार्थ का बाहर से ग्रहण करना जैसे कि हार्मोन की आवश्यकता को कम करता है, जो थायरॉयड ग्रंथि के कार्यों को समग्र रूप से प्रभावित करता है।

वर्तमान में, यह माना जाता है कि कार्निटाइन को हाइपरथायरायडिज्म के लिए एक व्यापक उपचार के हिस्से के रूप में निर्धारित किया जा सकता है ( अतिरिक्त थायराइड हार्मोन)। इसी समय, हाइपोथायरायडिज्म ( इन हार्मोनों की कमी) को एक सापेक्ष contraindication माना जाता है। विशेषज्ञों ने अभी तक इस मुद्दे पर एक अस्पष्ट निष्कर्ष नहीं निकाला है, हालांकि कई नैदानिक \u200b\u200bअध्ययन आयोजित किए गए हैं। किसी भी मामले में, थायरॉयड रोगों से पीड़ित रोगियों को कार्निटाइन का एक कोर्स शुरू करने से पहले एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए।

पेट

सिद्धांत रूप में, एल-कार्निटाइन का पाचन तंत्र पर सीधा प्रभाव नहीं पड़ता है ( पेट और आंतों)। इस पदार्थ की कार्रवाई मुख्य रूप से मांसपेशियों, वसा ऊतक और कई अन्य अंगों के काम से जुड़ी हुई है। हालांकि, पेट और आंतों की विकृति दवाओं के अवशोषण को प्रभावित कर सकती है। यदि सामान्य रूप से लगभग 15 - 20% कार्निटाइन ली गई कुल खुराक से अवशोषित हो जाती है, तो जठरांत्र संबंधी मार्ग के पुराने रोगों वाले लोगों में ( जठरांत्र संबंधी मार्ग) यह संकेतक 5 - 10% तक गिरता है। इसके अलावा, शरीर को भोजन के साथ कम मांसाहार मिलना शुरू हो जाता है ( पशु मूल के खराब आत्मसात किए गए भोजन)। इसलिए, पेट और आंतों के कुछ रोगों के लिए, डॉक्टर कार्निटाइन युक्त दवाओं का एक कोर्स लिख सकते हैं। गंभीर मामलों में, उन्हें एक इंजेक्शन के रूप में निर्धारित किया जाता है ( जठरांत्र संबंधी मार्ग को दरकिनार).

जिगर

कार्निटिन, निश्चित रूप से, यकृत के लिए एक उपयोगी घटक है। यह पदार्थ एक बढ़ी हुई मात्रा में निहित है, क्योंकि यह यकृत में है कि जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं की सबसे बड़ी संख्या होती है, बड़ी संख्या में एंजाइम और कोएंजाइम काम करते हैं। इस शरीर के काम के लिए कार्निटाइन की पर्याप्त मात्रा अच्छा समर्थन है। दवाओं या आहार पूरक के रूप में कार्निटाइन पूरकता विशेष रूप से उपयोगी है ( पूरक आहार) विभिन्न यकृत रोगों के लिए ( हेपेटाइटिस, सिरोसिस, आदि।), चूंकि इस मामले में शरीर को इस पदार्थ की कमी का अनुभव हो सकता है।

गुर्दे

कार्निटाइन को लेने से किडनी की कार्यक्षमता पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। यह पदार्थ एक स्वस्थ शरीर में गुर्दे द्वारा आंशिक रूप से उत्पादित किया जाता है, लेकिन एक दवा के रूप में इसका प्रशासन गुर्दे के काम को प्रभावित नहीं करता है। हालांकि, कार्निटाइन युक्त कुछ तैयारियों के लिए, गुर्दे की विफलता contraindicated की सूची में संकेत दिया गया है। यह अक्सर दवा के अन्य घटकों के प्रभाव से समझाया जाता है, और खुद को कार्निटाइन नहीं। ऐसे मामलों में, अपने चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है जो अनुमोदित दवा का चयन करेगा।

सामान्य तौर पर, एल-कार्निटाइन का उपयोग गुर्दे की बीमारियों के उपचार में सहायक तत्वों में से एक के रूप में किया जा सकता है। हालांकि, इन मामलों में, यह एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है और निर्धारित योजना के अनुसार कड़ाई से लिया जाता है।

क्या मैं मधुमेह के लिए कार्निटाइन ले सकता हूं?

मधुमेह के कई रूपों में, एल-कार्निटाइन को जटिल उपचार के उपयोगी तत्वों में से एक माना जा सकता है। तथ्य यह है कि मधुमेह ही शरीर में कई चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन करता है। इस बीमारी के कई रूप, अभिव्यक्तियाँ और जटिलताएँ हैं। यह साबित हो चुका है कि कार्निटाइन लेने से उनमें से कुछ के विकसित होने की संभावना कम हो जाती है।

मधुमेह के साथ, एल-कार्निटाइन का शरीर पर निम्नलिखित लाभकारी प्रभाव पड़ता है:

• ग्लूकोस के हानिकारक प्रभावों से तंत्रिका कोशिकाओं की रक्षा करता है, जिससे पोलिन्यूरोपैथी के विकास की दर कम होती है;
• रेटिना की रक्षा करके चयापचय प्रक्रियाओं का समर्थन करता है ( मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी को रोकता है);
• मोटापे की डिग्री को कम करता है जिससे मधुमेह के कई रोगी पीड़ित होते हैं;
• लिपिड चयापचय को सामान्य करता है ( इसकी वजह से ब्लड शुगर इतनी जल्दी नहीं बढ़ता है और एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा कम हो जाता है);
• चयापचय को सामान्य करके कोशिकाओं की रक्षा करता है, जिससे ऊतक क्षति की संभावना कम हो जाती है ( उदा। डायबिटिक फुट डेवलपमेंट).

हालांकि, मधुमेह के इलाज की कुंजी अभी भी आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित कर रही है। बढ़ी हुई चीनी के साथ, कार्निटाइन लेने से केवल इस बीमारी की विभिन्न जटिलताओं में देरी हो सकती है। इसके अलावा, मधुमेह के कई रूप हैं, और प्रत्येक मामले में चयापचय संबंधी विकारों की अपनी विशेषताएं हैं। इसलिए, कार्निटाइन शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है ( मधुमेह विशेषज्ञ या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट)। वह आपको कार्निटाइन के साथ सबसे अच्छी दवा चुनने और इष्टतम खुराक निर्धारित करने में मदद करेगा।

क्या मैं रक्तचाप की समस्याओं के लिए कार्निटाइन ले सकता हूं?

अकेले एल-कार्निटाइन लेने से हृदय, गुर्दे और तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर सीधे असर नहीं पड़ता है ( यह ये अंग हैं जो सामान्य रूप से रक्तचाप के लिए जिम्मेदार होते हैं)। हालांकि, यह अप्रत्यक्ष रूप से उच्च रक्तचाप से पीड़ित कुछ रोगियों की मदद कर सकता है ( उच्च रक्तचाप)। सबसे पहले, यह इस तथ्य से समझाया गया है कि कार्निटाइन शरीर में वसा के चयापचय को सामान्य करता है और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को धीमा कर देता है। इस बीमारी के साथ, वाहिकाओं की दीवारों की लोच कम हो जाती है, जिससे दबाव के साथ समस्याएं होती हैं। इसके अलावा, विभिन्न विकृतियों में कार्निटाइन हृदय की मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से बचाता है।

इस प्रकार, उच्च या निम्न रक्तचाप को कार्निटाइन लेने के लिए एक पूर्ण contraindication नहीं माना जा सकता है। हालांकि, लगातार और महत्वपूर्ण परिवर्तनों के साथ, पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है, जो दवा लेने के लिए इष्टतम खुराक और आहार का चयन करेगा।

क्या कार्निटाइन परीक्षण को प्रभावित करता है ( रक्त, मूत्र, आदि।)?

सिद्धांत रूप में, शुद्ध एल-कार्निटाइन प्रयोगशाला परीक्षणों के बुनियादी मापदंडों को प्रभावित नहीं करता है। यह पदार्थ सेलुलर स्तर पर कार्य करता है और विभिन्न चयापचय प्रक्रियाओं को स्थिर करता है, जो रक्त में सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों की सामग्री को बहुत प्रभावित नहीं करेगा। यह माना जाता है कि विश्लेषण के परिणामों का विरूपण संभव है, लेकिन वे न्यूनतम हैं।

कार्निटाइन लेना विभिन्न परीक्षणों को इस प्रकार प्रभावित कर सकता है:

• सामान्य रक्त परीक्षण।   फिलहाल, सामान्य रक्त परीक्षण पर कार्निटाइन का कोई प्रभाव स्थापित नहीं किया गया है।
• जैव रासायनिक रक्त परीक्षण।   सैद्धांतिक रूप से, कार्निटाइन लेने से रक्त लिपोप्रोटीन प्रभावित हो सकता है। हालांकि, उनकी सामग्री मानक विश्लेषण में शामिल नहीं है। कई रोगों का संदेह होने पर एक लिपिड प्रोफ़ाइल अलग से निर्धारित की जाती है ( मोटापा, एथेरोस्क्लेरोसिस आदि।)। हालांकि, यहां परिणाम पर कार्निटाइन का प्रभाव न्यूनतम होगा।
• मूत्र-विश्लेषण।   एक नियम के रूप में, कार्निटाइन एक यूरिनलिसिस के रीडिंग को प्रभावित नहीं करता है। वह उन्हें कुछ दुर्लभ बीमारियों के मामले में सामान्य स्तर पर ही लौटा सकता है।
• फेकल विश्लेषण। मल के जैव रासायनिक विश्लेषण में, कुछ एटिपिकल पदार्थ पाए जा सकते हैं जो आंतों के बैक्टीरिया द्वारा कार्निटाइन के प्रसंस्करण के उत्पाद हैं। हालांकि, इन पदार्थों का नैदानिक \u200b\u200bमूल्य नहीं है, और नियमित मल विश्लेषण के दौरान उनका पता नहीं लगाया जाता है।

बेशक, कई अलग-अलग विश्लेषण हैं। यदि आपको कार्निटाइन लेते समय उन्हें लेने की आवश्यकता है, तो सबसे अच्छा समाधान एक विशेषज्ञ से परामर्श करना होगा ( उदाहरण के लिए, एक प्रयोगशाला में एक डॉक्टर के पास)। कभी-कभी डॉक्टर अधिक विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए कुछ दिनों तक लेने से रोकने की सलाह देते हैं। एक विशेषज्ञ को भी चेतावनी दी जानी चाहिए ताकि वह संभावित विचलन की सही ढंग से व्याख्या कर सके। हालांकि, एक मानक रक्त और मूत्र परीक्षण के लिए, आमतौर पर इसकी आवश्यकता नहीं होती है।

क्या कार्निटाइन लेने से शुक्राणु के परिणाम प्रभावित होते हैं?

ऊर्जा चक्र में भाग लेना ( क्रेब्स), एल-कार्निटाइन शरीर में कई प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है। विशेष रूप से, ऐसे अध्ययन थे जो पुरुष बांझपन के खिलाफ लड़ाई में कार्निटाइन की एक निश्चित प्रभावशीलता साबित हुए। दवा तथाकथित एंटीऑक्सिडेंट सिस्टम को उत्तेजित करती है। ये ऐसे यौगिक हैं जो शुक्राणु गतिविधि को कम करने वाले अन्य पदार्थों को बेअसर करते हैं। इस प्रकार, कार्निटाइन अप्रत्यक्ष रूप से शुक्राणु के परिणामों में सुधार करता है, बढ़ती शुक्राणु गतिविधि, गतिशीलता और जीवन काल।

क्या मैं पुरुषों और महिलाओं के लिए गर्भावस्था की योजना बनाते समय कार्निटाइन ले सकती हूं ( गर्भाधान की संभावना पर प्रभाव)?

सिद्धांत रूप में, carnitine बांझपन के लिए एक सार्वभौमिक इलाज नहीं है। उनकी दवाओं को लेने से कई चयापचय प्रक्रियाओं को स्थिर करने में मदद मिलती है, लेकिन विभिन्न बीमारियों और विकारों का इलाज नहीं होता है, जो अक्सर पुरुषों और महिलाओं दोनों में बांझपन का कारण होते हैं।

कुछ मामलों में, डॉक्टर शुक्राणु गतिविधि को बढ़ाने के लिए पुरुषों के लिए कार्निटाइन लिख सकते हैं। यह साबित होता है कि इससे गर्भधारण की संभावना बढ़ सकती है। सिद्धांत रूप में, दवा महिला प्रजनन प्रणाली में चयापचय प्रक्रियाओं को स्थिर करती है। हालांकि, सबसे अच्छा समाधान एक योग्य विशेषज्ञ से परामर्श करना होगा जो गर्भाधान के साथ कठिनाइयों के कारणों को निर्धारित कर सकता है। ऐसे मामलों में कार्निटाइन का स्व-प्रशासन अक्सर अप्रभावी होता है।

विभिन्न निर्माताओं से कार्निटाइन रिलीज के रूप

कार्निटाइन वर्तमान में एक बहुत लोकप्रिय दवा है। उपयोग के उद्देश्य के आधार पर, यह विटामिन परिसरों, खेल पोषण के पूरक, साथ ही साथ एक स्वतंत्र दवा के रूप में उपलब्ध है। विभिन्न रूपों में कार्निटाइन के कई निर्माता हैं। उनमें से प्रत्येक के अपने फायदे और नुकसान हैं, हालांकि कोई भी, वास्तव में, शरीर पर कार्निटाइन की कार्रवाई के तंत्र को प्रभावित करता है।

पाउडर ( पीने के समाधान के रूप में कार्निटाइन)

पाउडर के रूप में कार्निटाइन पानी में पतला होने के लिए उपलब्ध है। आमतौर पर यह 0.5 - 0.75 लीटर तरल होता है।
सिद्धांत रूप में, उपयोग का यह रूप काफी सुविधाजनक है। नकारात्मक पक्ष यह है कि लाभकारी कार्निटाइन के साथ, शरीर को एक बार में बड़ी मात्रा में पानी मिलता है। कई एथलीटों के लिए ( विशेष रूप से प्रशिक्षण से पहले) यह एक गंभीर बाधा बन जाता है। तरल पदार्थ की एक बड़ी मात्रा पीने के बाद शक्ति और कार्डियो लोड दोनों मुश्किल हैं। इसके अलावा, पाउडर के रूप शरीर सौष्ठव में शामिल एथलीटों के अनुरूप नहीं है। प्रतियोगिता से पहले, वे किसी भी तरल पदार्थ के उपयोग को शरीर को "शुष्क" करने के लिए गंभीर रूप से सीमित करते हैं और मांसपेशियों को आवश्यक राहत देते हैं।

गोलियां और कैप्सूल

गोलियां और कैप्सूल कार्निटाइन रिलीज का सबसे आम रूप है। यह रूप सुविधाजनक है कि कार्निटाइन एक निश्चित खुराक में स्वाभाविक रूप से शरीर में प्रवेश करता है। चिकित्सा कारणों से ( विभिन्न रोगों के साथ) कार्निटाइन गोलियों या कैप्सूल के रूप में निर्धारित है। वजन घटाने के लिए या खेल खेलते समय, अन्य रूपों का उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि इस मामले में खुराक महत्वपूर्ण नहीं है।

गोलियां और कैप्सूल बड़ी संख्या में निर्माताओं द्वारा उत्पादित किए जाते हैं, इसलिए प्रत्येक दवा अधिक विस्तृत नुस्खे के साथ निर्देशों से सुसज्जित है।

प्रयोज्य और चबाने योग्य गोलियाँ

इस तथ्य का लाभ उठाते हुए कि कार्निटाइन लगभग किसी भी रूप में अच्छी तरह से अवशोषित किया जाता है, खेल पोषण निर्माताओं ने अपशिष्टों की गोलियां विकसित की हैं। यह समाधान तैयार करने के लिए एक वैकल्पिक रूप है। टैबलेट आपको पदार्थ की खुराक की अधिक सटीक गणना करने की अनुमति देता है। बच्चों के लिए विटामिन की खुराक के रूप में चबाने योग्य गोलियों का उपयोग किया जा सकता है।

इंजेक्शन के लिए Ampoules

कुछ मांसाहारी तैयारी ( जैसे कार्निटाइन क्लोराइड) ampoules में एक समाधान के रूप में उपलब्ध हैं। तो यह मेसोथेरेपी में प्रयोग किया जाता है ( इंट्राडर्मल और चमड़े के नीचे इंजेक्शन के लिए), साथ ही इंट्रामस्क्युलर और यहां तक \u200b\u200bकि अंतःशिरा इंजेक्शन के लिए। अधिक बार यह विशिष्ट बीमारियों के इलाज के लिए दवा में आवश्यक है। दुर्लभ स्थिति में, रिलीज के इस रूप का उपयोग पेशेवर खेलों में भी किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इंजेक्शन के रूप में कार्निटाइन की शुरूआत से कोई स्पष्ट लाभ नहीं हैं। दवा कुछ तेजी से रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है और इसकी अवशोषण दर बढ़ जाती है ( चूंकि इस मामले में कार्निटाइन पाचन तंत्र में विघटित नहीं होता है)। हालांकि, इंजेक्शन स्वयं संक्रमण और अन्य जटिलताओं का एक निश्चित खतरा पैदा करते हैं। इस संबंध में, अधिकांश लोग कार्निटाइन का उपयोग करते हैं क्योंकि एक इंजेक्शन केवल व्यावहारिक नहीं है।

जैल और मलहम

जैल और मलहम के रूप में कार्निटाइन आमतौर पर कॉस्मेटोलॉजी और मेसोथेरेपी में उपयोग किया जाता है। वजन घटाने के लिए कई प्रकार के मलहम का उपयोग किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उनकी प्रभावशीलता सीमित है यदि रोगी आहार का पालन नहीं करता है और वजन कम करने के अन्य तरीकों का सहारा नहीं लेता है। तथ्य यह है कि एल-कार्निटाइन का सतह अनुप्रयोग ( और भी अधिक सक्रिय यौगिकों) उपचर्म वसा में इसकी पर्याप्त पैठ सुनिश्चित नहीं करता है। इस मामले में अधिक प्रभावी मेसोथेरेपी में उपयोग की जाने वाली विधियां हैं। कार्निटाइन के साथ एक जेल या मलहम त्वचा की सतह पर लागू होता है, और फिर वैद्युतकणसंचलन, विद्युत आवेगों या विशेष उपकरणों के साथ झुनझुनी से प्रभावित होता है।

कभी-कभी एल-कार्निटाइन के साथ जैल और मलहम त्वचा विशेषज्ञ द्वारा कुछ त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए निर्धारित किए जाते हैं ( अतिरिक्त सीबम, मुँहासे, आदि।).

सिरप

कार्निटाइन सिरप ( जैसे किडज़) बी आहार और संरचना में समान पदार्थ युक्त पूरक हैं ( कार्निटाइन सहित)। वे बच्चों द्वारा उपयोग के लिए अभिप्रेत हैं। वयस्कों द्वारा इस आहार अनुपूरक का प्रवेश निश्चित रूप से निषिद्ध नहीं है, लेकिन वयस्क शरीर को बड़ी खुराक की आवश्यकता होती है। बच्चे 1 वर्ष की उम्र से सिरप पी सकते हैं। खुराक बच्चे की उम्र या वजन पर निर्भर करता है। आमतौर पर यह दिन में एक बार 2.5 - 15 मिलीलीटर है।

सलाखों

एल-कार्निटाइन के साथ चॉकलेट बार एथलीटों के बीच काफी मांग में हैं। एक नियम के रूप में, कार्निटाइन के अलावा, उनमें बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं और निश्चित रूप से, कैलोरी, जो प्रशिक्षण के दौरान ऊर्जा लागत को कवर करते हैं। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए कार्निटाइन का यह रूप उपयुक्त नहीं है। इसके अलावा, अतिरिक्त ग्लूकोज कुछ रोगों के लिए बहुत उपयोगी नहीं है।

कार्निटाइन के साथ चाय ( हरे और अदरक)

एल-कार्निटाइन के साथ विशेष चाय बहुत लोकप्रिय हैं। वास्तव में, वे एक चिकित्सा उत्पाद नहीं हैं और किसी भी व्यक्ति द्वारा लिया जा सकता है। इस मामले में कार्निटाइन सामग्री अपेक्षाकृत कम है, और यह कुछ हद तक अवशोषित होती है। एंटी-सेल्युलाईट मालिश के दौरान प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए ऐसी चाय को जुकाम के लिए पिया जा सकता है। पेशेवर एथलीटों के लिए, कार्निटाइन के साथ चाय अपेक्षित प्रभाव को प्राप्त करने में मदद नहीं करेगी ( बड़े पैमाने पर लाभ, आदि).

विटामिन कॉम्प्लेक्स या आहार अनुपूरक के हिस्से के रूप में ( आहार पूरक)

कार्निटाइन विटामिन कॉम्प्लेक्स के संयोजन में एक सामान्य घटक है। यह किसी भी विशिष्ट प्रभाव को प्राप्त करने के लक्ष्य के साथ यहां शामिल नहीं है, लेकिन केवल शरीर को मजबूत करने और एक सामान्य चयापचय बनाए रखने के लिए। इसी तरह के विटामिन परिसरों ( कार्निटाइन और संबंधित घटकों की खुराक के आधार पर) लोगों के विभिन्न समूहों के लिए डिज़ाइन किया जा सकता है - बच्चों, किशोरों, बुजुर्गों आदि के लिए।

खेलों में कार्निटाइन का उपयोग

कार्निटाइन एथलीटों में एक बहुत ही आम दवा है। यह उनके द्वारा खाद्य योजक के रूप में सेवन किया जा सकता है ( सबसे अधिक बार), जलीय घोल, लेकिन कभी-कभी इंजेक्शन के रूप में। यह माना जाता है कि अत्यधिक भार के तहत शरीर में उत्पादित कार्निटाइन पर्याप्त नहीं है। बाहर से इसका प्रवेश कठिन प्रशिक्षण के बाद शरीर को बेहतर तरीके से ठीक होने में मदद करता है।

वर्तमान में, कई अध्ययनों ने व्यायाम के दौरान कार्निटाइन के लाभकारी गुणों की पुष्टि की है। यह शौकिया और पेशेवर खेलों में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह निषिद्ध दवा नहीं है ( डोपिंग).

कार्निटाइन एथलीटों की मदद कैसे कर सकता है?

प्रशिक्षण के दौरान एथलीटों का मुख्य कार्य शरीर को इष्टतम स्थिति में बनाए रखना है। मांसपेशियों और हृदय प्रणाली में वृद्धि हुई शारीरिक गतिविधि का सामना करना पड़ता है। एल-कार्निटाइन इन कार्यों के साथ बहुत प्रभावी ढंग से मुकाबला करता है। हालांकि, विशुद्ध रूप से शारीरिक रूप से, शरीर इस पदार्थ का पर्याप्त उत्पादन करने में सक्षम नहीं हो सकता है। इस संबंध में, यह अतिरिक्त रूप से उपयोग किया जाता है।

कार्निटाइन का उपयोग एथलीट के लिए निम्नलिखित लाभकारी प्रभाव देता है:

• वसा जलना।   नियमित शारीरिक परिश्रम के साथ, कार्निटाइन एक अच्छा प्राकृतिक वसा बर्नर के रूप में कार्य करता है। शरीर बस लिपिड्स को तेजी से आत्मसात करता है और संसाधित करता है, उन्हें फैटी टिशू के रूप में जमा होने से रोकता है, जो एक एथलीट के लिए बेकार है।
• ऊर्जा प्रक्रियाओं का प्रसार। कार्निटाइन आमतौर पर वसा के ऊर्जा यौगिकों में रूपांतरण में योगदान देता है जो मांसपेशियों के कार्य को बढ़ावा देते हैं। बढ़े हुए भार के साथ, यह आपको शरीर की सहनशक्ति को बढ़ाने की अनुमति देता है।
• विषाक्त पदार्थों का तटस्थकरण।   बढ़े हुए भार के साथ, शरीर काफी मात्रा में विषाक्त यौगिकों का उत्पादन करता है, जो संचय मांसपेशियों को "थकान" देता है। एल-कार्निटाइन ऐसे विषाक्त पदार्थों के तेजी से बेअसर करने में योगदान देता है।
• उपचय प्रभाव।   यह कार्रवाई प्रयोगात्मक रूप से स्थापित की गई है, लेकिन पूरी तरह से समझा नहीं गया है। यह माना जाता है कि इष्टतम परिस्थितियों में ( उचित पोषण और नियमित व्यायाम के साथ) कार्निटाइन कुछ हद तक मांसपेशियों के सेट को तेज करता है। हालांकि, यह प्रभाव अन्य उपचयों की तुलना में बहुत कमजोर है।
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम का संरक्षण।   कार्निटाइन रक्त में हानिकारक लिपिड के निपटान को बढ़ावा देता है, जो वाहिकाओं को बंद होने से रोकता है - एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा कम)। इसके अलावा, यह पदार्थ हृदय की मांसपेशियों के कामकाज में सुधार करता है। साथ में, यह शरीर के बेहतर रक्त परिसंचरण और ऑक्सीजन संतृप्ति में योगदान देता है।
• तंत्रिका तंत्र का समर्थन।   कुछ हद तक, कार्निटाइन तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज में भी योगदान देता है। इसके कारण, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकान कम हो जाती है, प्रतिक्रिया और एकाग्रता में सुधार होता है, जो एथलीटों के लिए भी महत्वपूर्ण हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कार्निटाइन के इन कार्यों में से किसी की तुलना संकीर्ण रूप से लक्षित दवाओं की कार्रवाई से नहीं की जा सकती है। अधिक प्रभावी पदार्थ हैं जो उपरोक्त प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं। हालाँकि, उनमें से अधिकांश में सिंथेटिक है ( कृत्रिम) प्रकृति, और कुछ अवैध दवाएं हैं ( नशा)। एल-कार्निटाइन प्राकृतिक उत्पत्ति का एक पदार्थ है, जो कोई हानिकारक या दुष्प्रभाव नहीं देता है। वास्तव में, इस दवा का सही सेवन शरीर की बढ़ती जरूरतों को पूरा करता है।

प्रशिक्षण से पहले या बाद में कार्निटाइन लेने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

   सामान्य तौर पर, यह माना जाता है कि प्रशिक्षण से पहले कार्निटाइन लेने के लिए यह सबसे फायदेमंद और प्रभावी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि 20 से 30 मिनट में शरीर दवा से अधिकांश सक्रिय पदार्थ को अवशोषित कर लेता है, और मांसपेशियों को भार के लिए तैयार करता है। हालांकि, प्रशासन की विधि भी व्यक्ति के मांसाहारी लेने के लक्ष्यों पर निर्भर करती है।

कार्निटाइन के लिए लिए गए समय का शरीर पर निम्नलिखित प्रभाव पड़ता है:

• प्रशिक्षण से पहले रिसेप्शन।   व्यायाम से पहले कार्निटाइन लेने से आपकी मांसपेशियों को व्यायाम के लिए तैयार करने में मदद मिलती है ( पावर और कार्डियो दोनों)। इसके लिए धन्यवाद, एथलीट बेहतर परिणाम दिखा सकता है, प्रशिक्षण के बाद गंभीर थकान या थकावट का अनुभव नहीं करता है, और चोटों का जोखिम कम हो जाता है। यदि, प्रशिक्षण के बाद, इसमें उचित पोषण मिलाएं, तो उपचय प्रभाव अधिक स्पष्ट होगा ( मांसपेशियों में लाभ होता है).
• प्रशिक्षण के बाद रिसेप्शन।   ज्यादातर अक्सर, प्रशिक्षण के बाद कार्निटाइन लेने से अधिक लाभ नहीं होता है, क्योंकि मांसपेशियों को पहले से ही समाप्त हो गया है। यदि भार बहुत भारी था ( यह शक्ति प्रशिक्षण के लिए विशेष रूप से सच है), हानिकारक चयापचय उत्पाद पहले से ही ऊतकों में जमा हो गए हैं। कार्निटाइन, हालांकि यह उन्हें खत्म करने में मदद करता है, लेकिन प्रक्रिया अभी भी धीरे-धीरे जगह लेगी, और व्यक्ति थका हुआ महसूस करता है, मांसपेशियों को "भरा हुआ" होता है। फिर भी, कुछ विशेषज्ञ उन लोगों के लिए प्रशिक्षण के बाद कार्निटाइन लेने की सलाह देते हैं जो तेजी से वजन कम करना चाहते हैं। वास्तव में, इस तरह की अनुसूची वसा जलने में तेजी लाती है, लेकिन मांसपेशियों के लाभ में योगदान नहीं करती है ( कोई उपचय प्रभाव नहीं).

कार्निटाइन पीने के लिए क्या अधिक फायदेमंद है - सुबह खाली पेट या रात में?

आंतों में अवशोषित, कार्निटाइन जल्दी से रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, और वहां से मांसपेशियों और अन्य ऊतकों में। कार्निटाइन से संतृप्त मांसपेशी फाइबर वसा को तेजी से ऊर्जा में बदलना शुरू करते हैं, और इसे यथासंभव कुशलता से उपयोग किया जाना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले, शरीर की ऐसी उत्तेजना न केवल बेकार है, बल्कि हानिकारक भी है। अत्यधिक ऊर्जा से अनिद्रा, सतही नींद हो सकती है। नतीजतन, शरीर रात के दौरान आराम नहीं करेगा और दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

अधिकांश खेल राशनों को सुबह खाली पेट में कार्निटाइन की आवश्यकता होती है। दवा अच्छी तरह से जठरांत्र संबंधी मार्ग में अवशोषित होती है ( जठरांत्र संबंधी मार्ग) और पूरे शरीर में वितरित किया जाएगा, इसे पूरे दिन भार के लिए तैयार करना।

क्या फिटनेस में कार्निटाइन से फायदा होता है?

फिटनेस, वास्तव में, मांसपेशियों में पहनने के बिना एक मध्यम-तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि है। इस भार को एरोबिक कहा जाता है, क्योंकि शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन प्राप्त होती है। इस मामले में कार्निटाइन का रिसेप्शन सामान्य ऑक्सीकरण प्रक्रियाओं में योगदान देता है, कोशिकाओं में एंजाइम सिस्टम के काम का समर्थन करता है। कार्निटाइन लेने वाला व्यक्ति ( किसी भी रूप में) प्रशिक्षण से पहले, यह सिर्फ कम थका हुआ होगा। इसके अलावा, इस पदार्थ का एक महत्वपूर्ण प्रभाव वसा ऊतक के जलने को उत्तेजित करना है। कई एक आंकड़ा बनाए रखने के लिए फिटनेस ठीक करते हैं। प्राकृतिक वसा बर्नर का संयोजन ( जो कार्निटाइन है) मध्यम लेकिन नियमित शारीरिक गतिविधि वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका है।

कार्डियो व्यायाम के लिए कार्निटाइन उपयोगी है ( चल रहा है और अन्य)?

हृदय संबंधी कार्यभार के लिए कार्निटाइन विशिष्ट रूप से उपयोगी है, क्योंकि शरीर में इस पदार्थ का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हृदय की मांसपेशी में केंद्रित है। यह ऊर्जा उत्पादन को उत्तेजित करता है और अच्छे रक्त परिसंचरण का समर्थन करता है। इसके अलावा, लंबे समय में, कार्निटाइन की पर्याप्त मात्रा एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास के जोखिम को कम करती है ( सहित हृदय के वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है)। मध्यम और लंबी दूरी के धावक प्रशिक्षकों में आमतौर पर उनके प्रशिक्षण कार्यक्रम में कार्निटाइन की तैयारी शामिल होती है।

क्या मैं व्यायाम के बिना कार्निटाइन ले सकता हूं?

सहवर्ती शारीरिक गतिविधि के बिना कार्निटाइन लेना, ज़ाहिर है, संभव है। यह सब उस कारण या उद्देश्य पर निर्भर करता है जिसके लिए रोगी ने इस दवा का रुख किया था। यदि हम वजन कम करने, मांसपेशियों को प्राप्त करने या उच्च एथलेटिक प्रदर्शन प्राप्त करने के बारे में बात कर रहे हैं, तो प्रशिक्षण एक आवश्यक घटक है। इन मामलों में, एक व्यक्ति कार्निटाइन की काफी बड़ी खुराक लेता है ( प्रति दिन 2 से 3 ग्राम तक), जो ऊर्जा की एक महत्वपूर्ण राशि जारी करता है। यदि आप इसे प्राकृतिक तरीके से नहीं जलाते हैं ( मांसपेशियों का काम), अनिद्रा, मनोविश्लेषण संबंधी विकार और अन्य अप्रिय प्रभावों की घटना।

यदि शरीर में शुरू में कार्निटाइन की कमी है ( उदाहरण के लिए, कुछ बीमारियों के लिए), फिर शारीरिक गतिविधि की कोई आवश्यकता नहीं है। एक डॉक्टर के साथ परामर्श आपको दवा की इष्टतम खुराक चुनने की अनुमति देगा, जो शरीर की जरूरतों को कवर करेगा और सामान्य चयापचय को बहाल करेगा।

अन्य पदार्थों और उनके पारस्परिक प्रभाव के साथ कार्निटाइन लेते समय संगतता

सामान्य तौर पर, कार्निटाइन तैयारी अन्य दवाओं के साथ अच्छी तरह से काम करती है। यह पदार्थ शरीर के चयापचय में एक प्राकृतिक घटक है और अन्य प्रक्रियाओं पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है। हालांकि, कई विषाक्त पदार्थों का उपयोग ( जैसे शराब) या दवाएँ लेने के अपेक्षित प्रभाव को थोड़ा प्रभावित कर सकती हैं। यही है, कार्निटाइन लेना इससे हानिकारक नहीं होगा, लेकिन लाभ कम हो जाएगा।

क्या कार्निटाइन शराब के साथ संगत है?

सिद्धांत रूप में, एल-कार्निटाइन और अल्कोहल मानव स्वास्थ्य के लिए कोई गंभीर खतरा पैदा नहीं करते हैं। ये पदार्थ व्यावहारिक रूप से एक-दूसरे के लाभ या विषाक्तता को प्रभावित नहीं करते हैं और कार्य करते हैं जैसे कि दूसरा पदार्थ शरीर में प्रवेश नहीं किया था। शराब, जैसा कि आप जानते हैं, यकृत, अग्न्याशय पर भार देता है, तंत्रिका और हृदय प्रणालियों के कामकाज को प्रभावित करता है। कार्निटाइन किसी भी तरह से इसके प्रभाव को कमजोर या बढ़ाता नहीं है। कुछ हद तक, यह आंतरिक अंगों के काम का भी समर्थन करता है, उन्हें एथिल अल्कोहल के विषाक्त प्रभाव से बचाता है। हालांकि, यह संरक्षण न्यूनतम होगा और शराब की स्थिति में परिणाम को प्रभावित नहीं करेगा।

एकमात्र मामला जहां शराब कार्निटाइन के प्रभाव को प्रभावित कर सकती है, उन्हें एक साथ लेना है। मादक पेय के साथ कार्निटाइन का एक समाधान या टैबलेट पीने से, एक व्यक्ति शरीर में कार्निटाइन के अवशोषण के प्रतिशत को कम करता है। दूसरे शब्दों में, दवा का प्रभाव बहुत कमजोर हो जाएगा, और यह अपेक्षित लाभकारी प्रभाव नहीं देगा।

Mildronate का संयोजन कैसा है ( meldonium) और मांसाहारी?

वर्तमान में मेलोडोनियम और कार्निटाइन के संयुक्त उपयोग पर कोई सहमति नहीं है। इन दवाओं का मानव शरीर पर काफी समान प्रभाव पड़ता है। मेल्डोनियम में, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की रक्षा का प्रभाव पहले आता है। पूरे पर, कार्निटाइन का कमजोर प्रभाव पड़ता है। मेलाडोनियम के विपरीत, कार्निटाइन शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में एक प्राकृतिक घटक है। इसकी कार्रवाई अधिक "नरम" है। मेल्डोनियम, खेल में इसके उपयोग के अलावा, व्यापक रूप से इस्तेमाल किया गया है और कई हृदय रोगों के उपचार में उपयोग किया जाता है।

कुछ खेल पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, एल-कार्निटाइन का उचित सेवन पेशेवर एथलीटों के लिए माइल्ड्रोनेट की जगह ले सकता है। इन दवाओं का एक साथ उपयोग अवांछनीय है, क्योंकि कुछ शर्तों के तहत वे अवांछनीय दुष्प्रभावों की उपस्थिति के साथ एक-दूसरे के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।

लिपोइक एसिड कार्निटाइन को कैसे प्रभावित करता है?

कार्निटाइन के साथ कई जटिल तैयारी में अल्फा लिपोइक एसिड भी होता है। यह पदार्थ, कार्निटाइन की तरह, एक प्राकृतिक यौगिक है जो सामान्य रूप से कई चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है। कार्निटाइन की तरह, यह शरीर द्वारा स्वयं निर्मित होता है और, अतिरिक्त और बड़े पूरक आहार में नहीं आना पड़ता है।

अल्फा लिपोइक एसिड शरीर में निम्नलिखित प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है:

• ऊतकों में जमा होने वाले हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बेअसर करता है;
• लिपिड टूटने के लिए प्रतिक्रियाओं की श्रृंखला में भाग लेता है ( वसा) और ग्लूकोज;
• जिगर में सामान्य जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं का समर्थन करता है;
• मांसपेशियों के ऊतकों में ऊर्जा के गठन को तेज करता है;
• लाभकारी पदार्थों के प्रवाह को तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं में सुधारता है।

इस प्रकार, लिपोइक एसिड और कार्निटाइन समान जैव रासायनिक प्रक्रियाओं और प्रतिक्रियाओं के घटक हैं। उनका संयुक्त प्रशासन कार्निटाइन के प्रभाव को बढ़ाता है और अपेक्षित प्रभाव की शुरुआत को तेज करता है। सबसे अधिक बार, इन दो घटकों वाली दवाओं को वजन घटाने के लिए निर्धारित किया जाता है। चिकित्सा कारणों से, उन्हें जरूरत है, उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस के साथ ( किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद).

कैफीन और कॉफी

सिद्धांत रूप में, एल-कार्निटाइन और कैफीन वसा जलने के संबंध में एक दूसरे को अच्छी तरह से पूरक करते हैं। यह संयोजन अतिरिक्त रूप से चयापचय को गति देता है, रक्त वाहिकाओं के स्वर और तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करता है। संयोजन में, यह वसा जलने को अधिक प्रभावी बनाता है। इसके अलावा, कार्निटाइन आंशिक रूप से कैफीन के भार से हृदय और तंत्रिका तंत्र को "बचाता" है।

हालांकि, कैफीन और कार्निटाइन के संयोजन के नियमित उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है। शरीर को इस तरह से उत्तेजित करना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा नहीं है, और तेजी से वजन घटाने से अक्सर विभिन्न जटिलताएं होती हैं। इन पदार्थों का एक छोटा पाठ्यक्रम या आकस्मिक उपयोग संभव है। हालांकि, कैफीन और कार्निटाइन के लंबे समय तक उपयोग की संभावना आपके डॉक्टर के साथ सबसे अच्छी तरह से चर्चा की जाती है। मतभेद जिगर या गुर्दे, अस्थिर रक्तचाप, अनिद्रा, आदि के साथ समस्याएं हो सकती हैं।

रूसी शहरों में विभिन्न फार्मेसियों में कार्निटाइन की लागत और दवा के बारे में समीक्षा

कार्निटाइन की कीमत में काफी अंतर हो सकता है। आमतौर पर यह निर्माता द्वारा प्रभावित होता है ( घरेलू या विदेशी), दवा की "पवित्रता" - अर्थात्, शुद्ध एल-कार्निटाइन या एल और डी रूपों का मिश्रण है, और रिलीज का रूप है। किसी भी रूप में कार्निटाइन खरीदते समय, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि दवा निर्देशों से सुसज्जित है, यह समाप्ति तिथि और आवश्यक भंडारण स्थितियों को इंगित करता है।
रूसी शहरों में कार्निटाइन की औसत लागत

शहर	एल्कर ( 100 मिली)	डोपेलहर्ज़ एसेट	Turboslim
मास्को		555 रूबल	360 रूबल
सेंट पीटर्सबर्ग		475 रूबल	326 रूबल
व्लादिमीर		428 रूबल
वोरोनिश		430 रूबल	359 रूबल
तुला