Πολλές γυναίκες ξοδεύουν απίστευτη προσπάθεια και ενέργεια για να καταπολεμήσουν τα σημάδια της γήρανσης. μετρητά. Προσπαθούμε να αφαιρέσουμε την κυτταρίτιδα, τις βαθιές ρυτίδες γύρω από το στόμα και το λαιμό, ξεχνώντας ότι η φροντίδα του δέρματος γύρω από τα μάτια πρέπει να είναι η πιο ενδελεχής.

Πολλές γυναίκες ξοδεύουν απίστευτη προσπάθεια και χρήματα για να καταπολεμήσουν τα σημάδια της γήρανσης. Προσπαθούμε να αφαιρέσουμε την κυτταρίτιδα, τις βαθιές ρυτίδες γύρω από το στόμα και το λαιμό, ξεχνώντας ότι η φροντίδα του δέρματος γύρω από τα μάτια πρέπει να είναι η πιο ενδελεχής. Σήμερα θα σας παρουσιάσουμε αρκετές αγιουρβεδικές συμβουλές για τη φροντίδα των ματιών και του δέρματος γύρω από τα μάτια.

Περιποίηση δέρματος γύρω και πίσω από τα μάτια

Ρυτίδες στις γωνίες των ματιών, ξηρότητα και κόπωση των ματιών

Πίττα.

Επιβαρυντικοί παράγοντες:γηρατειά, στρες, άγχος, αϋπνία, κατάχρηση αλκοόλ, αφυδάτωση, στραβισμός.

Θεραπεία:Αποφεύγω χημικάγια ντεμακιγιάζ και παχύρρευστες κρέμες ματιών. Αφαιρέστε το μακιγιάζ με μια μπατονέτα βουτηγμένη σε απλό φυτικό λάδι.

Σε φωτεινό φως ημέραςφθορά γυαλιά ηλίουκαι προσπάθησε να μην διαβάζεις στο σκοτάδι. Ποτέ μην κοιτάτε απευθείας τον ήλιο.

Δύο φορές την ημέρα, τσιμπήστε το δέρμα πάνω από τα φρύδια, ξεκινώντας από τη γέφυρα της μύτης και προχωρώντας προς τους κροτάφους. Επαναλάβετε την άσκηση 3-4 φορές.

Ανοιγοκλείστε, καλύψτε τα μάτια σας με τα χέρια σας και κάντε οφθαλμικό μασάζ και οφθαλμόλουτρα όπως περιγράφεται στη σελίδα 160.

Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια

Οι καφέ κύκλοι είναι Vata, οι γκριζοπράσινοι κύκλοι είναι η Pitta.

Επιβαρυντικοί παράγοντες:αναιμία, κακή υγεία, έλλειψη ύπνου, κυκλοφορικές διαταραχές, άγχος, ορμονική ανισορροπία, διαταραχές εμμηνορροϊκός κύκλος; κατάχρηση τηγανητών, κατεψυγμένων και κονσερβοποιημένων τροφίμων, φασολιών, φιστικιών, σαλάτας.

Θεραπεία:Κατά διαστήματα, ξαπλώνετε σε μια κεκλιμένη επιφάνεια και ξαπλώνετε για 5-10 λεπτά με τα πόδια ψηλά.

Μουλιάστε δύο μπάλες βαμβακιού σε κρύο γάλα, ροδόνερο, χυμό σύκου ή χυμό από φύλλα μέντας. Τοποθετήστε τα ταμπόν στα βλέφαρά σας και ξαπλώστε εκεί για 5-10 λεπτά.

Εφαρμόστε θρυμματισμένα φύλλα μέντας στο δέρμα γύρω από τα μάτια και ξαπλώστε εκεί για 5,10 λεπτά.

Πριν πάτε για ύπνο, κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα γύρω από τα μάτια σας με σαφράν ή αμυγδαλέλαιο. Εκτελέστε τις ασκήσεις που περιγράφονται στις σελίδες 160-161 (αναβοσβήνει, καλύπτοντας τα μάτια σας με τις παλάμες σας) κάθε μέρα.

Συμπληρώματα διατροφής:Πριν από το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο, πάρτε 2-4 g ginseng σε ταμπλέτες ή σκόνη.

Πρήξιμο των βλεφάρων

Dosha εκτός ισορροπίας:Κάφα.

Επιβαρυντικοί παράγοντες:αυξήθηκε αρτηριακή πίεση, προβλήματα με το συκώτι και τα νεφρά, προβλήματα αποβολής αποβλήτων, αδύναμη πεπτική φωτιά, κατακράτηση υγρών, έλλειψη ύπνου, ορμονικές αλλαγές.

Θεραπεία:Τοποθετήστε τα φακελάκια μαύρου τσαγιού μουλιασμένα σε... ζεστό νερό, μπατονέτες εμποτισμένες σε έγχυμα ξηρών φύλλων φουντουκιάς ή χυμού σέλινου ή σακουλάκια γάζας με ωμές πατάτες(1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένες πατάτες ανά σακουλάκι). Ξαπλώστε με μάτια κλειστά 20 λεπτά.

Χρησιμοποιώντας το δάχτυλό σας, κάντε απαλό μασάζ στην περιοχή κάτω από τα μάτια, πιέζοντας ένα σημείο τη φορά και απομακρύνεστε σταδιακά από εσωτερική γωνίατα μάτια προς τα έξω όταν κάνετε μασάζ στο πάνω βλέφαρο και αντίστροφα όταν κάνετε μασάζ στο κάτω.

Αυτό το μασάζ προάγει την αποστράγγιση των λεμφικών υγρών.

Συμπληρώματα διατροφής:Πάρτε 1000 mg βιταμίνης C καθημερινά και τρώτε μαύρες σταφίδες και σύκα.

Πρώιμες ρυτίδες

Doshas εκτός ισορροπίας:Βάτα και Πίττα.

Επιβαρυντικοί παράγοντες:ξηρότητα (έλλειψη λίπους), αφυδάτωση (έλλειψη νερού), στρες. έκθεση στον ήλιο, τον άνεμο, τη ζέστη ή το κρύο, πολύ ζεστό ή πολύ κρύο νερό; υπερβολική σωματική δραστηριότητα, πολύ συχνά ταξίδια. κατάχρηση αλκοόλ, καφέ, καπνού, γλυκών ή πικάντικων τροφίμων. ξαφνική απώλειαβάρος; ρεσεψιόν ορμονικά φάρμακα; διαβήτης; έλλειψη σκοπού στη ζωή, έλλειψη αγάπης στις προσωπικές σχέσεις. κληρονομικούς παράγοντες. Θεραπεία:

Θεραπεία:Κάντε το δύο φορές την εβδομάδα ειδική μάσκα. Ανακατέψτε και φτιάξτε μια πάστα με μια κουταλιά της σούπας σκόνη σανταλόξυλου, 1 σταγόνα φυσικό λάδι καμφοράς, 3-4 σταγόνες λάδι λωτού και 2 κουταλάκια του γλυκού νερό.

Για να σχηματίσετε ένα προστατευτικό στρώμα στο δέρμα κάτω από τα μάτια σας, τρίψτε απαλά μερικές σταγόνες λάδι προσώπου φτιαγμένο με σανταλόξυλο ή λάδι τριαντάφυλλου σε αυτές τις περιοχές του δέρματος.Στη συνέχεια, εφαρμόστε την έτοιμη πάστα στο υπόλοιπο πρόσωπο.

Κλείστε τα μάτια σας, τοποθετήστε υγρές μπατονέτες εμποτισμένες με ροδόνερο στα βλέφαρά σας και ξαπλώστε εκεί για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια, πραγματοποιήστε τις συνήθεις διαδικασίες για τον καθαρισμό, τη θρέψη και την ενυδάτωση του δέρματος.

Ετοιμάστε ένα αφέψημα από μια κουταλιά της σούπας ξερό γεράνι και ένα φλιτζάνι νερό. Λιπάνετε τακτικά το πρόσωπό σας με αυτό το αφέψημα χρησιμοποιώντας μια μπατονέτα.

Συμπληρώματα διατροφής:πάρτε βιταμίνη Ε και λάδι νυχτολούλουδου Πίνετε 6-8 ποτήρια νερό καθημερινά.δημοσιευμένο

Βασισμένο στο βιβλίο του Raichur Pratima «Absolute Beauty. Λαμπερό δέρμα και εσωτερική αρμονία: τα αρχαία μυστικά της Αγιουρβέδα »

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με αυτό το θέμα, ρωτήστε τις στους ειδικούς και τους αναγνώστες του έργου μας

Επισκεφθείτε τακτικά τον οφθαλμίατρό σας για να παρέχετε επαγγελματική φροντίδα στα μάτια.Αυτοί μπορεί να είναι οφθαλμίατροι (οφθαλμίατροι) και οφθαλμίατροι. Για να διατηρήσετε τα μάτια σας υγιή, θα πρέπει να επισκέπτεστε έναν ειδικό τακτικά ή να επισκέπτεστε αμέσως έναν γιατρό εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα όρασης. Μάθετε περισσότερα για τα μάτια σας και κάντε ερωτήσεις στο γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις. Εάν έχετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα μάτια και τους τρόπους πρόληψης οφθαλμικές παθήσεις, θα έχετε καλύτερο έλεγχο της υγείας σας.

• Εάν δεν έχετε προβλήματα όρασης, θα πρέπει να επισκέπτεστε έναν οφθαλμίατρο κάθε 5 έως 10 χρόνια μεταξύ 20 και 40 ετών.
• Εάν δεν έχετε προβλήματα όρασης, θα πρέπει να επισκέπτεστε έναν οφθαλμίατρο κάθε 2 έως 4 χρόνια μεταξύ 40 και 65 ετών.
• Εάν δεν έχετε προβλήματα όρασης, θα πρέπει να επισκέπτεστε έναν οφθαλμίατρο κάθε 1-2 χρόνια μετά τα 65 σας.

Αφαιρέστε τους φακούς επαφής στο τέλος της ημέρας.Αποφύγετε να φοράτε φακούς επαφής για περισσότερες από 19 ώρες. Φορώντας το πολύ καιρό φακούς επαφήςμπορεί να προκαλέσει μόνιμα προβλήματα όρασης και επίσης να προκαλέσει δυσφορία στα μάτια σας.

Αφαιρέστε το μακιγιάζ των ματιών στο τέλος της ημέρας.Πάντα να αφαιρείτε το μακιγιάζ των ματιών πριν πάτε για ύπνο. Μην πηγαίνετε ποτέ στο κρεβάτι φορώντας μακιγιάζ. Αν πάτε για ύπνο με μάσκαρα ή eyeliner, μπορεί να μπει στα μάτια σας και να προκαλέσει ερεθισμό.

Ασκηθείτε τακτικά.Τακτικός σωματική δραστηριότηταθα βοηθήσει στην πρόληψη πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη. Με την άσκηση για τουλάχιστον 30 λεπτά 3 φορές την εβδομάδα, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε σοβαρά προβλήματα όρασης όπως γλαύκωμα ή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.

Όταν οι άνθρωποι μιλούν για ομορφιά, το πρώτο πράγμα που προσέχουν οι άνθρωποι είναι τα μάτια.

Από πολλές απόψεις, η ομορφιά των ματιών καθορίζεται όχι μόνο από την καθαρότητα και τη λάμψη τους, αλλά και από την κατάσταση του άνω και κάτω βλέφαρα, πάχος και μήκος βλεφαρίδων και σχήμα φρυδιών. Ωστόσο, τα μάτια είναι ένα εξαιρετικά ευαίσθητο και ευάλωτο όργανο που χρειάζονται καθημερινή προσεκτική φροντίδα και ξεκούραση, ειδικά μετά από σκληρή δουλειά.

Και φυσικά καλύτερες διακοπέςείναι ένα όνειρο.

Όταν οι άνθρωποι μιλούν για ομορφιά, το πρώτο πράγμα που προσέχουν οι άνθρωποι είναι τα μάτια.

Από πολλές απόψεις, η ομορφιά των ματιών καθορίζεται όχι μόνο από την καθαρότητα και τη λάμψη τους, αλλά και από την κατάσταση των άνω και κάτω βλεφάρων, το πάχος και το μήκος των βλεφαρίδων και το σχήμα των φρυδιών. Ωστόσο, τα μάτια είναι ένα εξαιρετικά ευαίσθητο και ευάλωτο όργανο που χρειάζονται καθημερινή προσεκτική φροντίδα και ξεκούραση, ειδικά μετά από σκληρή δουλειά. Και, φυσικά, η καλύτερη ξεκούραση είναι ο ύπνος.

Εάν, κατά τη διάρκεια έντονης εργασίας που απαιτεί καταπόνηση των ματιών, αισθάνεστε κούραση, πόνο ή πόνο στα μάτια σας, κάντε ένα διάλειμμα, χαλαρώστε, κλείστε τα μάτια σας για 2-3 λεπτά ή μετακινήστε το βλέμμα σας σε άλλα αντικείμενα. Τοποθετήστε ταμπόν εμποτισμένα με έγχυμα βοτάνων στα βλέφαρά σας ή εφαρμόστε μια κομπρέσα.

Η παρατεταμένη παραμονή σε ένα δωμάτιο με σκόνη και καπνό μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα των βλεφάρων. Σε αυτή την περίπτωση, ξεπλύνετε τα μάτια σας ή ακόμα καλύτερα εφαρμόστε λοσιόν ματιών. Έχουν υπέροχη καταπραϋντική δράση στα μάτια.

Το δέρμα των άνω και κάτω βλεφάρων είναι λεπτό και λεπτό, σχεδόν πάντα ξηρό και πολύ λιγότερο ελαστικό από το δέρμα σε άλλα μέρη του προσώπου και του σώματος. Υποβάλλεται σε μεγάλο φορτίο προσώπου και επίσης αντιδρά στην υπερκόπωση του σώματος, διάφορες ασθένειες, άγχος, αντίκτυπος έντονο φως, βροχή, άνεμος και ούτω καθεξής. Για να αποτρέψετε τον ερεθισμό, το τέντωμα και την εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων, πρέπει να μάθετε πώς να εφαρμόζετε και να ξεπλένετε σωστά τα καλλυντικά. Επομένως, όταν εφαρμόζετε καλλυντικές κρέμες ή μακιγιάζ στα βλέφαρα, όλες οι κινήσεις πρέπει να γίνονται ομαλά, κατά μήκος των γραμμών της ελάχιστης έκτασης του δέρματος - από την εσωτερική γωνία του ματιού προς την εξωτερική κατά μήκος του άνω βλεφάρου και από την εξωτερική γωνία του το μάτι προς το εσωτερικό κατά μήκος του κάτω βλεφάρου.

Για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ, μην το εφαρμόζετε στα βλέφαρα. μεγάλο αριθμόμαλακτική κρέμα, κατά προτίμηση ημι-υγρή, ή ειδική κρέμα ματιών. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τη μάσκαρα από τις βλεφαρίδες με μια υγρή μπατονέτα. Η σκιά ματιών και η μάσκαρα μπορούν επίσης να αφαιρεθούν χρησιμοποιώντας μια μπατονέτα βουτηγμένη σε ελαιόλαδο ή καλαμποκέλαιο. Πιάστε ελαφρά τις βλεφαρίδες σας και πιέστε τις ελαφρά με τα δάχτυλά σας, ώστε η μάσκαρα να παραμείνει πάνω στο βαμβάκι.

Με την πάροδο της ηλικίας εμφανίζονται ρυτίδες γύρω από τα μάτια λόγω χαλαρότητας και γενικής «χαλαρώματος» του δέρματος του προσώπου, ιδιαίτερα στην περιοχή του μετώπου, με αποτέλεσμα τα τόξα των φρυδιών να πέφτουν και να εμφανίζονται προεξέχουσες πτυχές άνω βλέφαρα, «σακούλες» κάτω από τα μάτια, «πόδια της χήνας» στις εξωτερικές γωνίες των ματιών.

Η εμφάνιση των πρώιμων ρυτίδων γύρω από τα μάτια οφείλεται στο γεγονός ότι το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πιο ξηρό. Κάθε κύτταρο στο σώμα μας περιέχει υγρασία, η ποσότητα της οποίας μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. διαφορετικών ηλικιών. Στην παιδική και εφηβική ηλικία, υπάρχει περισσότερη υγρασία στα κύτταρα, και ως εκ τούτου το δέρμα είναι πιο ελαστικό. Σε μεγάλη ηλικία, ολόκληρο το σώμα υφίσταται μια αναδιάρθρωση η ποσότητα της υγρασίας σταδιακά μειώνεται, έτσι το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και με την πρώτη ματιά φαίνεται ξηρό. Η ξηροδερμία μπορεί να προκληθεί από ακατάλληλη φροντίδαακολουθούμενη από χρήση αλκαλικού σαπουνιού. Το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια χρειάζεται κρέμες και λοσιόν που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να σκουπίσουν το δέρμα και να αφαιρέσουν το μακιγιάζ από τα μάτια.

Πολύ συχνά οι γυναίκες με λιπαρό δέρμαχρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του αλκοολούχα βάμματα, λοσιόν που περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ σκουπίζονται με τα ίδια βάμματα στο δέρμα και γύρω από τα μάτια. Αυτό προκαλεί συστηματική ξήρανση του δέρματος. Οι λοσιόν για το σκούπισμα του δέρματος γύρω από τα μάτια δεν πρέπει να περιέχουν πρόσθετα αλκοόλης!

Το δέρμα των βλεφάρων στεγνώνει ακόμη και χωρίς την κατάλληλη φροντίδα. Πρώτον, η επιφάνειά του αλλάζει αισθητά, το δέρμα γίνεται πλαδαρό, καθώς η σφριγηλότητα και η ελαστικότητα εξαφανίζονται. Οι μικρές ρυτίδες που ονομάζονται «πόδια της χήνας» είναι συνέπεια της γήρανσης του δέρματος, καθιστώντας το ξηρό. Η πρόωρη γήρανση του δέρματος των βλεφάρων επηρεάζεται επίσης από τις καιρικές συνθήκες. Επηρεάζεται ιδιαίτερα αρνητικά από τις ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία του αέρα, τη ζέστη, το κρύο και τον άνεμο. Κάποιες γυναίκες όμως, λόγω του επαγγέλματός τους, αναγκάζονται να δουλεύουν στο ύπαιθρο.

Ο ήλιος έχει επίσης ισχυρή επιρροή

Πολλοί, ειδικά οι νέοι, επιδιώκοντας ένα μοντέρνο μαύρισμα, ξεχνούν ότι το δέρμα γύρω από τα μάτια πρέπει να προστατεύεται από το φως του ήλιου. Επομένως, όταν πηγαίνετε στην παραλία, μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας γυαλιά ηλίου και αν δεν τα έχετε στη διάθεσή σας, απλώς βάλτε βρεγμένα φύλλα στα μάτια σας.

Στο δέρμα γύρω από τα μάτια δεν αρέσει το πολύ ζεστό και πολύ κρύο νερό.

Για να διατηρήσετε φρέσκο ​​και όμορφο δέρμα και λαμπερά μάτια περισσότερο, μην ξεχνάτε να τα φροντίζετε

Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί βραστό νερόκαι παγωμένο μέχρι θερμοκρασία δωματίουαφέψημα φαρμακευτικά βότανα: χαμομήλι, αχυρίδα, μέντα, βάλσαμο λεμονιού, φασκόμηλο. Βαμβακερή μπατονέτα, εμποτισμένο με λοσιόν, σκουπίστε το δέρμα γύρω από τα μάτια. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα ματιών ή μια ειδική κρέμα ματιών στο δέρμα σας προτείνουμε την εφαρμογή ενός ορού ματιών που ενυδατώνει, αναζωογονεί και αναζωογονεί το δέρμα. Θα βοηθήσει στην προστασία του δέρματος και θα το κάνει πιο ελαστικό. Το foundation πρέπει να περιέχει λιπαρά πρόσθετα. Το βράδυ, μετά το ντεμακιγιάζ, σκουπίστε το δέρμα γύρω από τα μάτια με καθαριστικό γάλα ή καλλυντικό καλλυντικά, όπως κρέμες, κρέμες. Είναι καλή ιδέα να σκουπίζετε το δέρμα των βλεφάρων σας με μια λοσιόν από φαρμακευτικά βότανα. Μετά από αυτό, εφαρμόστε μια ειδική κρέμα ματιών.

Μια φορά την εβδομάδα, εφαρμόστε μια θρεπτική μάσκα για το δέρμα που παρασκευάζεται από γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά, όπως το πλήρες τυρί cottage. Πλύσιμο του δέρματος των βλεφάρων με δροσερό νερό με την προσθήκη φυσικό γάλα. Αντί για γάλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεταλλικό νερό.

Η διατροφή έχει επίσης κάποια επίδραση στο ξηρό δέρμα. Επομένως, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε στο φαγητό σας χόρτα και φρούτα που περιέχουν βιταμίνες A, C, E, D. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ποικίλα και ταυτόχρονα θρεπτικά, αλλά όχι βαριά.

Εάν τα βλέφαρά σας είναι πρησμένα, οι λοσιόν με βότανα με αντίθεση και οι ζεστές-κρύες κομπρέσες από γάλα αραιωμένο κατά το ήμισυ με νερό θα σας βοηθήσουν ( ζεστή κομπρέσα), και φύλλα τσαγιού ( κρύα κομπρέσα). Μπορείτε να κάνετε πέντε κομπρέσες εναλλάξ, αλλά πάντα να τελειώνετε με μια κρύα.

Οι «σακούλες» κάτω από τα μάτια εμφανίζονται συχνά στους νέους. Μερικές φορές αυτό σχετίζεται με οίδημα, το οποίο εμφανίζεται λόγω καρδιακής νόσου, νεφρικής νόσου ή ενδοκρινικό σύστημα. Εμφανίζονται συχνά σε άτομα που καπνίζουν και πίνουν αλκοόλ. Ωστόσο, για πολλούς, αυτό το καλλυντικό ελάττωμα προκαλείται από κηλικές προεξοχές του ενδοκογχικού λίπους λόγω αδυναμίας του οφθαλμικού μυός της κοιλιακής κοιλότητας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, οι πλαστικοί χειρουργοί θα σας βοηθήσουν. Η εμπειρία δείχνει ότι η αφαίρεση της περίσσειας δέρματος στα άνω και κάτω βλέφαρα αναζωογονεί σημαντικά και ελλείψει έντονων ρυτίδων των κάτω βλεφάρων, αρκεί να αφαιρέσετε τις κήλες των κάτω βλεφάρων για να βελτιώσετε την εμφάνιση. Για τις ρυτίδες στα βλέφαρα, η περίσσεια δέρματος αφαιρείται ταυτόχρονα με κηλικές προεξοχές.

Τα πολύ ιδιοσυγκρασιακά άτομα, όταν είναι πολύ ενθουσιασμένα, γουρλώνουν τα μάτια τους σαν μπάλες μπιλιάρδου. Οι κωμικοί το κάνουν συχνά, προσπαθώντας να προκαλέσουν εκρήξεις γέλιου από το κοινό. Αυτή η άσκηση είναι η πιο ο καλύτερος τρόποςκρατήστε τα μάτια σας νέα και ζωντανά. Δυναμώνει μύες των ματιώνΚαι οπτικά νεύρα. Αυτό πρέπει να γίνει όταν βρίσκεστε μέσα κακή διάθεσηή θέλετε να κοιμηθείτε στο πιο ακατάλληλο μέρος για αυτό. Κοιτάξτε αριστερά, δεξιά, ευθεία και ούτω καθεξής. Στη συνέχεια, γυρίστε τα μάτια σας και, τέλος, ρίξτε μια ματιά στην άκρη της μύτης σας. Όλα αυτά θα σας χρειαστούν μερικά δευτερόλεπτα, και στο μεταξύ το όνειρο θα εξαφανιστεί. Αυτές οι ασκήσεις είναι χρήσιμες για να κάνετε όλη την ημέρα. Χάρη σε αυτά, ακόμα και σε πολύ κουραστική εργασία, ξεκουράζετε περιοδικά τα νεύρα των ματιών.

Εάν υποφέρετε από αϋπνία, μην βιαστείτε να πάρετε χάπια. Προσπαθήστε να κλείσετε τα μάτια σας και να κυλήσετε τα μάτια σας κάτω από τα βλέφαρά σας μέχρι να κουραστούν. Αυτό πρέπει να γίνει και προς τις δύο κατευθύνσεις. Δεν είναι τόσο δύσκολο να κουράσεις τα μάτια σου, απλά πρέπει να ξέρεις πώς.

Δεν θα ειπωθούν όλα αν δεν αγγίξουμε το θέμα των γυαλιών. Αν διαβάσετε προσεκτικά το προηγούμενο κείμενο, τότε γνωρίζετε τη σημασία που δίνουν οι γιατροί στα γυαλιά. Ίσως αποφασίσατε να ακολουθήσετε τη συμβουλή του Bates και να βγάλετε τα γυαλιά σας εντελώς. Ωστόσο, αυτό δεν θα λειτουργήσει αμέσως. Σε αυτή την περίπτωση, ακολουθήστε το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης: προσπαθήστε να επιλέξετε γυαλιά και σκελετούς έτσι ώστε το πρόσωπό σας να φαίνεται όσο πιο ελκυστικό γίνεται. Πολλοί πιστεύουν ότι επιλέγοντας τα κατάλληλα κουφώματα, μπορείτε να βελτιώσετε ακόμη και την εμφάνισή σας. Όταν επιλέγετε γυαλιά, μην ξεχνάτε ότι οι σκελετοί τους πρέπει να ταιριάζουν με τον τύπο της εμφάνισής σας, το χτένισμα, το χρώμα των μαλλιών σας ακόμα και το σχήμα των φρυδιών σας.

Εάν έχετε τετράγωνο πρόσωπο, επιλέξτε γυαλιά με ελαφρώς στρογγυλεμένο σκελετό. Με φαρδύ πρόσωπο είναι καλύτερα να οριζόντιος άξοναςΤο ποτήρι ήταν κάπως πιο κοντό και το κάθετο ήταν πιο μακρύ. Εάν το πρόσωπό σας είναι στενό και μακρύ, θα είναι καλύτερα ο οριζόντιος άξονας να είναι πιο μακρύς και ο κατακόρυφος πιο κοντός. Εάν έχετε μικρή μύτη, προσπαθήστε να επιλέξετε ένα πλαίσιο με ένα μύτη ψηλά, σχεδόν στα φρύδια, με μακριά μύτηθα πρέπει να είναι πολύ χαμηλότερο, ενώ η μύτη είναι οπτικά κοντή. Δεν συνιστάται το κάτω μέρος του σκελετού των γυαλιών να βρίσκεται στα μάγουλα και να ακουμπάει πάνω τους. Εάν τα μάτια σας είναι κοντά, επιλέξτε ένα πλαίσιο με ελαφρώς φανταστικό σχήμα, κατά προτίμηση με φτερά στα πλάγια. Αυτό δημιουργεί την εμφάνιση μεγάλης απόστασης μεταξύ των ναών.

Με μικρά χαρακτηριστικά και λεπτό πρόσωπο, τα μεγάλα ποτήρια με υπερβολικά διακοσμητικά στοιχεία δεν είναι κατάλληλα. Αν και πολλές γυναίκες αγαπούν ακριβώς τέτοια γυαλιά, προσθέτουν ατομικότητα στο πρόσωπο και τραβούν την προσοχή. Πολλοί άνθρωποι ταιριάζουν σε γυαλιά με φιμέ ή χρωματιστό σκελετό. Πρέπει όμως να επιλέγονται ιδιαίτερα προσεκτικά, ώστε το πλαίσιο να ταιριάζει με το χρώμα των ματιών και ταυτόχρονα να ταιριάζει με το χρωματικό σχέδιοστα ρούχα.

Οι φακοί επαφής είναι πολύ δημοφιλείς. Εφαρμόζονται απευθείας στους βολβούς των ματιών κάτω από τα βλέφαρα. Οι φακοί επαφής τοποθετούνται απευθείας στα μάτια και είναι εντελώς αόρατοι. Μπορούν να φορεθούν και να αφαιρεθούν. Μπορείτε ακόμη και να αλλάξετε το χρώμα των ματιών σας με φακούς επαφής.

Το μόνο πρόβλημα είναι ότι τα μάτια ορισμένων ανθρώπων τα συνηθίζουν πολύ γρήγορα, ενώ τα μάτια άλλων δεν τα συνηθίζουν καθόλου. Επομένως, πριν τα αγοράσετε, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Αντί για άλλο μπουκάλι άρωμα, παραγγείλετε από τον σύζυγό σας μια δωροεπιταγή σε ένα ινστιτούτο αισθητικής, όπου ένας ειδικός θα φροντίσει το πρόσωπό σας.

Η κούραση, οι παθήσεις, το πολύωρο κάθισμα στον υπολογιστή και ο μολυσμένος αέρας δίνουν στα μάτια μια θαμπή όψη και συμβάλλουν στην εμφάνιση πρηξίματος, ερυθρότητας, ρυτίδων και σακουλών. Αυτός είναι ο λόγος για την περιποίηση των ματιών και το πιο ευαίσθητο δέρμαγύρω τους καλή ξεκούρασηκαι σωστή διατροφή.

Μπορείς να «πνιγείς» στα μάτια σου, όπως στον ωκεανό

Υπάρχουν πολλές καλλιτεχνικές συγκρίσεις για τα μάτια: «Δύο διαμάντια», «Δύο βαθιά ποτάμια», ελκυστικά, μυστηριώδη, φωτεινά. Για κάποιους ανθρώπους είναι μπλε του ουρανού, για άλλους είναι σκοτεινά σαν τη νύχτα. άλλοι πάλι έχουν μια πρασινωπή απόχρωση. Μια υπερβολικά κουρασμένη και θαμπή εμφάνιση προσθέτει ηλικία σε ένα άτομο και, αντίθετα, μια χαρούμενη, λαμπερή εμφάνιση με ζεστασιά και ευτυχία κάνει ένα άτομο νεότερο.

Περιποίηση βλεφάρων και δέρματος γύρω από τα μάτια

Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ λεπτό, πάχους 0,1 - 0,5 mm. Δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου υποδόριο λίπος, λίγος ιδρώτας και σμηγματογόνους αδένες. Επομένως, το δέρμα εδώ είναι πολύ νωθρό, χρειάζεται ενυδάτωση και θρέψη.

Ανακούφιση από την κόπωση του δέρματος των ματιών

Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε λοσιόν από αφέψημα τσαγιού ή χαμομηλιού, τοποθετώντας βαμβακερά επιθέματα εμποτισμένα σε αυτά σε κλειστά βλέφαρα.

Οι οροί έχουν πολύ αποτελεσματικό αποτέλεσμα. Περιέχουν ενεργά συστατικά, που έχουν θετική επίδραση στο θαμπό και κουρασμένο δέρμα γύρω από τα μάτια. Οι οροί πρέπει να εφαρμόζονται σε βαθιά καθαρισμένο δέρμα, μερικές σταγόνες τη φορά, και στη συνέχεια να εφαρμόζεται κρέμα ημέρας ή νύχτας. Ο ορός εξομαλύνει το δέρμα, το κάνει ελαστικό και επίσης αποτρέπει το σχηματισμό ρυτίδων.

Η κρέμα πρέπει να επιλέγεται ανάλογα με την ηλικία. Κρέμες με φυτικά συστατικάκατάλληλο για νεανικό δέρμα. Για ώριμους ενήλικες, χρειάζεστε προϊόντα που περιέχουν ενεργά συστατικά, βοηθώντας στην παραγωγή κολλαγόνου και συγκρατώντας την υγρασία.

Το πρωί, η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται μισή ώρα πριν φύγετε από το σπίτι. Το βράδυ πρέπει να χρησιμοποιείτε ειδικές κρέμες ανύψωσης. Για αντηλιακή προστασία η καλύτερη επιλογήθα ειδικά μέσαμε φίλτρα UV.

Φροντίδα για πρησμένα μάτια και σακούλες

Πολύ συχνά εμφανίζονται πρήξιμο, μπλε κύκλοι και σακούλες, κάτι που απαιτεί ειδική φροντίδαπίσω από το δέρμα των ματιών. υποδεικνύω πιθανά προβλήματαμε τα νεφρά αγγειακό σύστημαή μπορεί να είναι σημάδι αλλεργίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το οίδημα μπορεί να αναφέρεται σε κατακράτηση υγρών στο σώμα.

Για να απαλλαγείτε από το πρήξιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μάσκες από πατάτες ή μαϊντανό ή κομπρέσες από βότανα. Υπάρχουν επίσης επαγγελματικά προϊόνταγια την καταπολέμηση του οιδήματος.

1. Μουλιάστε τα βαμβακερά σερβιέτες σε ντεμακιγιάζ.
2. Τοποθετήστε τα επιθέματα στα κλειστά βλέφαρά σας για λίγα δευτερόλεπτα.
3. Χρησιμοποιώντας μια κίνηση από πάνω προς τα κάτω, αφαιρέστε το υπόλοιπο μακιγιάζ. Δεν χρειάζεται να τραβήξετε ή να ασκήσετε πίεση στο δέρμα.
4. Δεν συνιστάται να αφαιρείτε το μακιγιάζ με νερό και σαπούνι, καθώς ξηραίνουν το δέρμα.

Μετά το ντεμακιγιάζ, το δέρμα χρειάζεται ενυδάτωση και θρέψη. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται ειδικές κρέμες και τζελ ματιών. Εφαρμόστε τα προϊόντα προσεκτικά, τρίβοντας ελαφρά με ελαφριά χτυπήματα των δακτύλων σας.

Μασάζ περιποίησης δέρματος ματιών

Για να αυξήσετε την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος γύρω από τα μάτια, συνιστάται να κάνετε μασάζ.

Το μασάζ πρέπει να γίνεται αυστηρά κατά μήκος των γραμμών μασάζ χρησιμοποιώντας τα μαξιλαράκια του 3ου και 4ου δακτύλου κατά μήκος του επιφανειακού βλεφάρου από τη γωνία του ματιού μέχρι τους κροτάφους. Πρέπει να σταματήσετε για λίγο και να πιέσετε ελαφρά τους κροτάφους σας και μετά να μετακινήσετε τα δάχτυλά σας κατά μήκος κατώτερο όριοβλέφαρο στη γέφυρα της μύτης. Το ελαφρύ χτύπημα των άνω και κάτω βλεφάρων με τα δάχτυλά σας έχει καλή διεγερτική δράση.

Περιποίηση φρυδιών

Είναι απαραίτητο να φροντίζετε όχι μόνο το δέρμα γύρω από τα μάτια, αλλά και τις βλεφαρίδες και τα φρύδια. Μετά από όλα, τα "διαμάντια" χρειάζονται ένα αξιοπρεπές πλαίσιο.

Κάθε μέρα όταν καθαρίζετε το πρόσωπό σας, είναι καλή ιδέα να φροντίζετε τα φρύδια σας. Πρέπει να τα καθαρίσετε από τα σωματίδια σκόνης και να τα χτενίσετε με μια ειδική βούρτσα.

Μπορείτε να πυκνώσετε τα φρύδια σας και να βελτιώσετε την ανάπτυξη χρησιμοποιώντας ένα μείγμα: 20 σταγόνες βιταμίνη Α, 15 σταγόνες βιταμίνη Ε, 1 κουτ. καστορέλαιο, 1 κουτ. φυτικό λάδι. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα με ένα πινέλο το βράδυ πριν πάτε για ύπνο στις βλεφαρίδες και τα φρύδια σας. Μετά από 2 μήνες, θα είναι ορατό ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα.

Βάλε τα φρύδια σου μέσα το απαιτούμενο έντυποΜπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσιμπιδάκια στο σπίτι ή να πάτε σε ένα σαλόνι ομορφιάς. Οι σπιτικές κομπρέσες από ζεστό φυτικό λάδι είναι χρήσιμες.

Ο τύπος των φρυδιών πρέπει να ταιριάζει στο σχήμα του προσώπου ενός ατόμου:

• Γυναίκες με πυκνά μαλλιάτα φαρδιά, πυκνά φρύδια θα σας ταιριάξουν.
• Οι γυναίκες με στρογγυλό πρόσωπο δεν πρέπει να φορούν φαρδιά.
• Τα αραιά φρύδια δεν είναι κατάλληλα για γυναίκες με μακρύ πρόσωπο.

Πολλές γυναίκες βάφουν μόνες τους τα φρύδια τους, αλλά είναι καλύτερο να τα βάφει ένας επαγγελματίας. Το βάψιμο γίνεται με ειδική μπογιά, μάσκαρα ή μολύβι.

Περιποίηση βλεφαρίδων

Οι βλεφαρίδες πρέπει επίσης να φροντίζονται προσεκτικά. Οι εξαντλημένες βλεφαρίδες μπορούν να ενισχυθούν με ένα μείγμα βιταμινών που πρέπει να εφαρμόζεται κάθε μέρα για τρεις μήνες.

ΝΑ σύγχρονες μεθόδουςΙσχύει να αποκτήσετε πλούσιες βλεφαρίδες σε κομμωτήριο. Το αποτέλεσμα διαρκεί τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες. Στο σπίτι, είναι πιο εύκολο να κολλήσετε τις ψεύτικες βλεφαρίδες κοντά στην άκρη των βλεφάρων και να τις μεταμφιέσετε με ένα μολύβι, αλλά δεν διαρκούν πολύ.

Εάν οι δικές σας βλεφαρίδες δεν είναι αρκετά μακριές και παχιές, χρησιμοποιούνται ψεύτικες βλεφαρίδες.

Μια καινοτόμος διαδικασία περιλαμβάνει πλαστικοποίηση βλεφαρίδων. Αυτή η τεχνολογία κάνει τις βλεφαρίδες υγιείς, όμορφες, πιο μακριές και πιο κορεσμένες. χρήσιμες ουσίες. Πολλές γυναίκες που προσπαθούν για φυσική ομορφιά εφαρμόζουν αυτή τη μέθοδο με μεγάλη ευχαρίστηση.

Γυμναστική για την περιποίηση των ματιών

Οι ασκήσεις βοηθούν στην αντιμετώπιση της κόπωσης, αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στα κύτταρα και ενισχύουν τους μύες των ματιών. Οι παρακάτω ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να φροντίσετε τα μάτια σας:

Κλείστε τα μάτια σας σφιχτά και μετρήστε μέχρι το 6, στη συνέχεια ανοίξτε τα μάτια σας όσο το δυνατόν περισσότερο και μετρήστε ξανά μέχρι το 6. Κάντε την άσκηση τρεις φορές.

Μετακινήστε τα μάτια σας εντελώς προς τα αριστερά, κλείστε τα για 2 δευτερόλεπτα και αφήστε τα να χαλαρώσουν, στη συνέχεια μετακινήστε αργά το βλέμμα σας προς τα δεξιά και επίσης κλείστε τα για 2 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 10 φορές.

Επαναλάβετε την άσκηση 10 φορές με τον ίδιο τρόπο, σηκώνοντας τα μάτια σας πάνω-κάτω. Για να αποφύγετε την εμφάνιση ρυτίδων στο μέτωπο, πρέπει να πιέσετε τις παλάμες σας σφιχτά στο δέρμα.

Κλείστε τα μάτια σας και σχεδιάστε ένα οριζόντιο σχήμα οκτώ με τις κόρες σας και μετά ένα κάθετο.

Κοιτάξτε το μακρινό αντικείμενο και μετά μετακινήστε αργά το βλέμμα σας στο κοντινό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την άκρη της μύτης σας ως κοντινό αντικείμενο.

Στο τέλος της γυμναστικής, πιέστε ελαφρά τα δάχτυλά σας στα κλειστά βλέφαρά σας για δύο δευτερόλεπτα. Αφαιρέστε τα δάχτυλά σας και επαναλάβετε την άσκηση μετά από τέσσερα δευτερόλεπτα.

Κάντε μασάζ στους κροτάφους σας με τα δάχτυλά σας δεξιόστροφοςδεξιόστροφα και το αριστερό αριστερόστροφα.

Πρόληψη της όρασης

Η φροντίδα των ματιών και η πρόληψη είναι πολύ σημαντικές, γιατί στις μέρες μας το οπτικό άγχος είναι πολύ υψηλό. Και δεν είναι περίεργο ότι μέχρι το τέλος της εργάσιμης ημέρας υπάρχει μια αίσθηση ξηρότητας, ερυθρότητας, μερικές φορές πονοκέφαλο, η οπτική οξύτητα μειώνεται.

1. Το πρώτο βήμα είναι η σωστή οργάνωση χώρο εργασίας. Πρώτα πρέπει να το ανάψετε καλά. Η απόσταση μεταξύ του προσώπου και της οθόνης πρέπει να είναι τουλάχιστον εξήντα εκατοστά.
2. Κάθε δύο ώρες πρέπει να κάνετε διαλείμματα από τη δουλειά και να κοιτάτε μακριά από την οθόνη. Για να χαλαρώσετε, συνιστάται να κάνετε ασκήσεις για τα μάτια.
3. Αν το νιώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα, μπορείτε να τους ετοιμάσετε μπάνια. Ρίξτε ζεστό έγχυμα χαμομηλιού σε ένα ποτήρι, πιέστε το ποτήρι στα μάτια σας και γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω. Τα βλέφαρα πρέπει να είναι ανοιχτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία πέντε φορές. Στη συνέχεια, αφαιρέστε προσεκτικά τον υπόλοιπο ζωμό με μια χαρτοπετσέτα και εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα στο δέρμα.
4. Οι λαϊκές συνταγές για τα κουρασμένα μάτια περιλαμβάνουν λοσιόν που παρασκευάζονται από αφέψημα χαμομηλιού, φασκόμηλου και φλαμουριάς. Μουλιάστε ένα βαμβάκι στο ζεστό υγρό και τοποθετήστε το στα μάτια σας για δέκα λεπτά.

Τα μάτια ενός ανθρώπου είναι μια αντανάκλαση της ψυχής του. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να καθορίσουν τα συναισθήματα, τις φιλοδοξίες και τις επιθυμίες ενός ατόμου. Αλλά μόνο η σωστή και τακτική φροντίδα των ματιών θα διατηρήσει την ομορφιά, την υγεία και την ελκυστικότητά τους.

Το να ξέρετε πώς να ξεπλένετε σωστά τα μάτια σας δεν είναι μόνο για όσους εργάζονται με επικίνδυνες χημικές ουσίες σε καθημερινή βάση.

ΣΕ μοντέρνα σπίτιαΑποθηκεύονται προϊόντα καθαρισμού που, εάν έρθουν σε επαφή με τη βλεννογόνο μεμβράνη, μπορούν να προκαλέσουν όχι λιγότερα προβλήματα από επικίνδυνες ουσίες από ένα μυστικό χημικό εργαστήριο.

Ειδικότερα, ο κίνδυνος εισόδου καυστικών χημικών ουσιών στα μάτια αυξάνεται εκεί όπου ζουν τα παιδιά, αν και κανένας ενήλικας δεν είναι απρόσβλητος από τέτοια προβλήματα όταν εργάζεται στο σπίτι.

Το χρονικό διάστημα που χρειάζεστε για να ξεπλύνετε τα μάτια σας εξαρτάται από τον τύπο της ουσίας στα μάτια σας και τον βαθμό βλάβης που μπορεί να προκαλέσει. Παρακάτω είναι μερικά παραδείγματα:

• Σαπούνι, αφρόλουτρο, σαμπουάν μαλλιών - 5 λεπτά.
• Καυτερές πιπεριές και παρόμοια, μέτριας έντασης ερεθιστικά – 20 λεπτά.
• Μη διεισδυτικά καυστικά οξέα – 20 λεπτά.
• Διεισδυτικά χημικά (αλυσίβα, καθαριστικά υδραυλικών εγκαταστάσεων, λευκαντικά υφασμάτων, αμμωνία) – 60 λεπτά ή περισσότερο.

Στη συσκευασία των προϊόντων αναγράφεται ο χρόνος πλυσίματος των ματιών και άλλα μέτρα σε περίπτωση επαφής με τους βλεννογόνους. Αυτές οι πληροφορίες θα πρέπει να μελετηθούν εκ των προτέρων, πριν από την εργασία με την ουσία.

Τι να χρησιμοποιήσετε για ξέβγαλμα

Είναι καλύτερο να πάρετε ένα ειδικό διάλυμα έκπλυσης, μπορείτε να το αγοράσετε στο φαρμακείο. Θα πρέπει να φυλάσσεται σε κουτί πρώτων βοηθειών σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης και να είναι διαθέσιμο για χρήση έκτακτης ανάγκης.

Εάν δεν υπάρχει τέτοια λύση, μπορεί να προετοιμαστεί εκ των προτέρων. Για να γίνει αυτό, πρέπει να βράσετε νερό και να προσθέσετε αλάτι σε αυτό σε ποσότητα 1% ή λιγότερο. Το διάλυμα πρέπει να ψύχεται σε θερμοκρασία 15-36 C. Αυτό γίνεται επίσης καλύτερα πριν από την εργασία με καυστικές ουσίες.

Μια άλλη καλή επιλογή είναι η αποστείρωση ή απλά βραστό νερό. Εφαρμόστε όμως σκέτο νερόαπό τη βρύση, ακόμα και σε ιδανικές θερμοκρασίες, αξίζει τον κόπο μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις, όταν δεν υπάρχουν άλλα μέσα στη διάθεσή τους. Μια καλή λύση θα ήταν το εμφιαλωμένο νερό ή το γάλα.

Πώς να πλένετε σωστά τα μάτια σας

Μην διστάσετε εάν οξέα ή καυστικές ουσίες έρθουν σε επαφή με τα μάτια σας. Θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως την εργασία και να κατευθυνθείτε στο μπάνιο ή την κουζίνα. Στόχος είναι η εξουδετέρωση αρνητικό αντίκτυποΣΥΝΤΟΜΟΤΕΡΟ.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπολ, ένα ποτήρι ή μια πιπέτα για ξέβγαλμα, ανάλογα με τη φύση και την έκταση του ερεθισμού. Συνιστάται αυτά τα αντικείμενα να πλένονται καλά με σαπούνι και να στεγνώνουν.

Το ξέπλυμα των ματιών σας σε ένα μπολ βοηθά στην επαφή με τα μάτια βλαβερές ουσίεςκαι μάλιστα ξένα σώματα. Πρέπει να πάρετε ένα μεγάλο δοχείο που θα ταιριάζει στο πρόσωπό σας, να το γεμίσετε με διάλυμα ή νερό περίπου στο μισό. Στη συνέχεια, θα πρέπει να χαμηλώσετε το πρόσωπό σας εκεί και να ανοιγοκλείνετε συχνά τα μάτια σας. Το μπολ δεν πρέπει να είναι πολύ ψηλό, ώστε να μην ξοδεύεται πολύ προϊόν στο ξέβγαλμα, αλλά δεν πρέπει να είναι πολύ χαμηλό, διαφορετικά το νερό θα χυθεί από την κορυφή.

Το ξέβγαλμα σε ποτήρι είναι ιδανικό για τον ερεθισμό του ενός ματιού. Η αρχή εδώ είναι η ίδια, πρέπει να ρίξετε ένα διάλυμα ή νερό σε ένα ποτήρι, να χαμηλώσετε το μάτι σας σε αυτό και να αναβοσβήσετε. Εάν το ποτήρι εφαρμόζει σφιχτά στην περιοχή γύρω από το μάτι, θα πρέπει να σηκώσετε το κεφάλι σας έτσι ώστε να αναποδογυρίσει. Αυτό θα δώσει καλύτερο αποτέλεσμαπλύσιμο προς όλες τις κατευθύνσεις. Το υγρό μπορεί να χυθεί, επομένως θα πρέπει να τυλίξετε μια πετσέτα γύρω από το λαιμό σας εκ των προτέρων.

Αν τα μάτια σας είναι απλά κουρασμένα

Η μέθοδος μπολ είναι ιδανική όχι μόνο για βλάβες από οξέα, αλλά και για κούραση των ματιών. Το ξέπλυμα με διάλυμα ή ελαφρώς αλατισμένο βρασμένο νερό θα αφαιρέσει την ερυθρότητα και θα κάνει την εμφάνιση πιο υγιή, θα εξουδετερώσει τα μικρά μπλοκαρίσματα και την ξηρότητα. Όσοι εργάζονται σε υπολογιστή σε σκονισμένα ή βρώμικα μέρη θα πρέπει να πραγματοποιούν αυτή τη διαδικασία τακτικά. Τρία με πέντε λεπτά είναι αρκετός χρόνος.

Για να ανακουφιστείτε από την κούραση, το πλύσιμο των ματιών σας με μια πιπέτα είναι τέλειο. Πρέπει να τραβήξετε νερό ή διάλυμα βυθίζοντας την άκρη του στο υγρό και στη συνέχεια πιέζοντας και ξεσφίγγοντας το μαλακό ελαστικό μέρος. Στη συνέχεια, πρέπει να φέρετε την άκρη της πιπέτας στο μάτι σας και να πιέσετε μερικές σταγόνες σε αυτό. Πρέπει να γείρετε το κεφάλι σας λίγο προς τα πίσω και να κρατάτε την ίδια τη συσκευή ακριβώς δίπλα στο μάτι σας. Αγγίξτε τις βλεφαρίδες, τα βλέφαρα ή βολβός του ματιούδεν θα έπρεπε.

Μετά το πλύσιμο, στεγνώστε απαλά το πρόσωπό σας με ένα καθαρό χαρτί ή υφασμάτινη πετσέτα. Δεν μπορείτε να τρίψετε ή να πιέσετε τα μάτια σας, εκτός αν απορροφηθεί όλο το υγρό στην πετσέτα, καλύτερα να το αφήσετε στα βλέφαρά σας μέχρι να στεγνώσει.

Πώς να πλένετε τα μάτια του παιδιού σας

Δεν θα συμφωνήσει κάθε μωρό να εκτελέσει τις διαδικασίες που περιγράφονται παραπάνω.

Τα μάτια των παιδιών μπορούν να πλυθούν με μια πετσέτα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να βάλετε το παιδί στην πλάτη του και να καλύψετε τα μάτια του με ένα πανί εμποτισμένο με το διάλυμα.

Αφού ασκήσετε απαλή πίεση στην πετσέτα, το διάλυμα θα αρχίσει να αναβλύζει και να μπαίνει στα μάτια σας. Μπορεί να ζητηθεί από το παιδί να αναβοσβήνει επιπλέον, ώστε το υγρό να μην χυθεί μάταια από τα μάτια.

Επείγουσα πλύση ματιών

Υπάρχουν καταστάσεις όπου απλά δεν υπάρχει χρόνος να σκεφτούμε τα βακτήρια ή μια αποδεκτή θερμοκρασία.

Εάν έρθουν σε επαφή με τα μάτια ιδιαίτερα καυστικά ερεθιστικά, ξεπλύνετε αμέσως τα μάτια με τόση ποσότητα ένας μεγάλος αριθμόςοποιοδήποτε νερό και καλέστε ασθενοφόρο.

Η εξαίρεση είναι τα αλκαλικά μέταλλα, των οποίων τα σωματίδια αντιδρούν αμέσως με το νερό. Σε μια τέτοια κατάσταση, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο, οι εργαζόμενοι του οποίου θα δώσουν λεπτομερείς οδηγίες σχετικά με τον τρόπο παροχής πρώτων βοηθειών στον εαυτό σας ή σε άλλο θύμα.

Εάν συμβεί ατύχημα στην επιχείρηση, πρέπει να χρησιμοποιήσετε επειγόντως ένα σταθμό πλύσης ματιών. Ο μοχλός τροφοδοσίας έχει έντονη σήμανση, πρέπει να τον πιέσετε και να περιμένετε να τρέξει το νερό στα σιντριβάνια. Πρέπει να ανοίξετε τα μάτια σας ή να τα τοποθετήσετε κάτω από τρεχούμενο νερό. Εάν ο σταθμός δεν είναι προσβάσιμος, θα γίνει τακτική παροχή νερού. Σε αυτή την περίπτωση, ο χρόνος ξεβγάλματος πρέπει να είναι τουλάχιστον 15-20 λεπτά, καθώς το νερό δεν εξουδετερώνει τις περισσότερες ερεθιστικές ουσίες, αλλά το ξεπλένει μόνο από τη βλεννογόνο μεμβράνη.

Τα μέτρα που αναφέρονται παραπάνω σας επιτρέπουν να αποφύγετε σοβαρά προβλήματαμε όραση μετά από έκθεση σε σκόνη, χημικά ή εργασία με εξοπλισμό υπολογιστή. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι με την πρώτη ευκαιρία είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο.