Κανονικά, την παραμονή της εμμήνου ρύσεως, οι πνεύμονες είναι αποδεκτοί. αισθήσεις πόνουστο στομάχι. Εάν ενταθούν και δεν υποχωρήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να αποκλειστούν παθολογίες οργάνων αναπαραγωγικό σύστημα, περιτονίτιδα, σκωληκοειδίτιδα και άλλα.

Για ποιους λόγους αρχίζει να πονάει το κάτω μέρος της κοιλιάς πριν την έμμηνο ρύση;

Η έμμηνος ρύση είναι σημαντικό μέρος της ζωής μιας γυναίκας. Η έμμηνος ρύση (έμμηνο ρύση, εμμηναρχή) είναι φυσική διαδικασίασυνοδεύεται από αιματηρή έκκριση από τη μήτρα. Πρώτα ξεκινώντας μέσα εφηβική ηλικία, διαρκούν μέχρι την εμμηνόπαυση. Το γιατί και τι να κάνετε για να ανακουφίσετε την πάθηση, είναι χρήσιμο να γνωρίζουν όλες οι γυναίκες.

Η πρώτη έμμηνος ρύση είναι ένα σήμα ότι το σώμα του κοριτσιού είναι έτοιμο για εγκυμοσύνη. Ο χρόνος εμφάνισης της μηνιαίας απόρριψης ποικίλλει μεμονωμένα και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κληρονομικότητα, φυσιολογικά χαρακτηριστικά, ορμονικά επίπεδα και άλλους παράγοντες.

Για τις περισσότερες γυναίκες, η έμμηνος ρύση δεν φέρνει ουσιαστικά καμία ενόχληση, εκτός από αιματηρή έκκρισημέσα σε λίγες μέρες. Θεωρείται μέτριος πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά την έμμηνο ρύση φυσιολογική εμφάνιση. Αλλά για κάποιους, οι πρώτες 2-3 ημέρες ενός νέου κύκλου γίνονται πραγματική αγωνία.

Πολλές γυναίκες βιώνουν έντονο τράβηγμα ή κράμπες εμμηνορροϊκού πόνου στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Συνοδεύονται από πόνους στη μέση και στα πόδια, και ζαλάδες. Οι ακόλουθες καταστάσεις σχετίζονται με την έμμηνο ρύση:

• διαταραχή κοπράνων?
• συχνή επιθυμία για ούρηση.
• ναυτία και έμετος?
• ταχυκαρδία;
• γενική αδυναμία.

Συχνά, η ένταση του πόνου μιας γυναίκας είναι περίπου η ίδια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά μπορεί να αλλάξει: να γίνει πιο έντονο ή πρακτικά να εξαφανιστεί. Αυτό συμβαίνει μετά τον τοκετό γυναικολογικές επεμβάσειςή άλλα σημαντικά συμβάντα υγείας.

Φυσιολογικοί λόγοι

Μεγάλη επιρροή στην εμφάνιση του πόνου σε « κρίσιμες μέρεςασκούνται από τις βιοχημικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα. Υψηλό επίπεδοουσίες που μοιάζουν με ορμόνες - προσταγλανδίνες - προκαλούν πιο έντονο.

Επίπεδο σεξουαλικών ορμονών σε γυναικείο σώμαεξαρτάται από τη φάση του μηνιαίου κύκλου. Λίγο πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, παραγωγή μεγάλη ποσότηταΤα οιστρογόνα και η προγεστερόνη επηρεάζουν τη σωματική και συναισθηματική ευεξία.

Έως και το 90% των γυναικών αυτές τις μέρες βιώνουν μια ολόκληρη σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα, τα οποία ονομάζονται προεμμηνορροϊκό σύνδρομο(PMS):

Εάν το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο γίνει εμπόδιο για κανονική ζωή, είναι απαραίτητη η συνεννόηση με γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις βοηθάει ορμονοθεραπεία, μερικές φορές αρκεί να υποβληθείτε σε μια πορεία θεραπείας ομοιοπαθητικά φάρμακα, πίνετε σύμπλοκα βιταμινών.

Παθολογικά αίτια

Ξαπλώνομαι εσωτερικό κέλυφοςμήτρα - ενδομητρίωση - δεν μπορεί μόνο να διαταράξει τον κανονικό μηνιαίο κύκλο. Ο έντονος πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα με αυτή την παθολογία είναι σπαστικός ή πόνος στη φύση, μερικές φορές μια γυναίκα τον αισθάνεται 2-3 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Ινομυώματα της μήτρας, μολυσματικές ασθένειες όργανα αναπαραγωγήςκαι μεταφέρεται λίγο πριν την έναρξη του κύκλου ιογενής νόσοςθα προκαλέσει επίσης πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Το έντονο στρες ή η ασυνήθιστα υψηλή σωματική δραστηριότητα δεν έχουν την καλύτερη επίδραση στην ευημερία μιας γυναίκας.

Μη γυναικολογικοί λόγοι

Συμβαίνει ότι ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως συγχέεται με σημάδια σοβαρές ασθένειες. Μεταξύ αυτών δεν είναι μόνο γυναικολογικές παθολογίες, όπως η φλεγμονή των εξαρτημάτων, έκτοπη κύησηή ρήξη μιας από τις ωοθήκες. Ο λόγος που μια γυναίκα έχει έντονο πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς μπορεί να είναι η σκωληκοειδίτιδα, νεφρικός κολικός. Πόνος μπορεί να εμφανιστεί όταν ξεκινά περιτονίτιδα ή καρδιακή προσβολή.

Η γυναίκα πρέπει να κληθεί επειγόντως» ασθενοφόρο» σε τέτοιες περιπτώσεις:

• σοβαρή αδυναμία, ζάλη.
• ναυτία;
• χλωμό δέρμα?
• κρύος ιδρώτας

Ποια φάρμακα θα ανακουφίσουν τον πόνο

Σε περιπτώσεις που δεν αντέχετε άλλο τον πόνο στη δεξιά ή την αριστερή κάτω κοιλιακή χώρα που συνοδεύει την έμμηνο ρύση, οι γιατροί συστήνουν τη λήψη φαρμάκων. Ένα αποτελεσματικό φάρμακοείναι το No-Spa, που χαλαρώνει τους λείους μύες και καταπραΰνει τον πόνο. Το Spazgan, το Trigan και άλλα συνδυασμένα αναλγητικά βοηθούν αρκετά καλά.

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα με βάση την ιβουπροφαίνη είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση παθήσεων που υποτροπιάζουν κάθε μήνα.

Σε περιπτώσεις όπου η περίοδος είναι πολύ επώδυνη, ο γιατρός μπορεί να συμβουλεύσει την αντικατάσταση των δισκίων με ενέσεις. Αυτή η μορφή χορήγησης παυσίπονου σας επιτρέπει να νιώσετε ανακούφιση στο κάτω μέρος της κοιλιάς μέσα σε 5-10 λεπτά.

Η λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών βοηθά στην ομαλοποίηση των δικών σας ορμονικά επίπεδαγυναίκες. Όχι μόνο το στομάχι σταματά να πονάει, αλλά βελτιώνεται και η κατάσταση του δέρματος, επομένως, η λήψη αντισυλληπτικά χάπια, οι περισσότερες γυναίκες σημειώνουν ότι η έμμηνος ρύση άρχισε να ξεκινά χωρίς την παραμικρή ενόχληση.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διευκολύνετε την περίοδό σας χωρίς φάρμακα. Η θερμότητα βοηθά στην ανακούφιση από τους σπασμούς: ζεστά μαξιλάρια θέρμανσης ή ξηρές θερμαντικές κομπρέσες πρέπει να εφαρμόζονται στο στομάχι και στα πόδια.

Αρωματικό μπάνιο με βότανα και αιθέρια έλαιαχαλαρώνει τους μύες, ηρεμεί και ανακουφίζει από τον πόνο. Τα λουτρά sitz με αντίθεση θα βελτιώσουν τη ροή του αίματος και θα ανακουφίσουν την ενόχληση. Πρέπει να λαμβάνονται δύο φορές την ημέρα.

Ασκηση

Οι γυναίκες που αθλούνται σπάνια παραπονιούνται για ενόχληση ορισμένες ημέρες του μήνα. Και παρόλο που οι γιατροί δεν συνιστούν έντονη προπόνηση αυτή την περίοδο, η μέτρια σωματική δραστηριότητα δεν θα βλάψει.

Ο αθλητισμός, οι βόλτες στον καθαρό αέρα, η έλλειψη άγχους είναι η βάση ευεξία. Υπάρχει ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων που μπορούν να εκτελεστούν χωρίς να φύγετε από το σπίτι. Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πυελικά όργανα και στη χαλάρωση.

Πρέπει να ξαπλώσετε στο πάτωμα με τα γόνατά σας λυγισμένα, τα πόδια σας να ακουμπούν στο πάτωμα, τα χέρια σας τεντωμένα κατά μήκος του σώματός σας. Παίρνοντας σύντομες αναπνοές, σηκώστε αργά και χαμηλώστε το στομάχι σας. Είναι σημαντικό να χαλαρώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Η άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται 5-7 φορές.

Μια άλλη άσκηση: ξαπλώστε στο πάτωμα, μετακινώντας τους γλουτούς σας προς τον τοίχο, με τα πόδια σας να ακουμπούν στον τοίχο. Στη συνέχεια, λυγίστε τα γόνατά σας και διατηρήστε αυτή τη θέση του σώματος για έως και 5 λεπτά.

Ξαπλώνοντας στο πάτωμα, θα πρέπει να τραβήξετε το ένα πόδι μέχρι το πηγούνι σας, κρατώντας το άλλο κοντά στο πάτωμα. Πρέπει να μείνετε σε αυτή τη θέση για 2 λεπτά και μετά να αλλάξετε πόδι.

Η θέση γόνατο-αγκώνα βοηθά στον πόνο: πρέπει να στηρίζεστε στα γόνατα και στους αγκώνες σας, χαμηλώνοντας το κεφάλι σας. Διατηρήστε αυτή τη θέση για 2 λεπτά.

Διατροφή

Μία από τις τελευταίες θεωρίες σχετικά με την εμφάνιση του πόνου της περιόδου είναι η χαμηλή παροχή ασβεστίου στο γυναικείο σώμα. Αν το αναπληρώσετε, αυτή η περίοδος θα περάσει πολύ πιο εύκολα. Επομένως, 10 ημέρες πριν από την έναρξη της απόρριψης, αξίζει να στραφείτε σε μια δίαιτα που βασίζεται σε γαλακτοκομικά προϊόντα.

Προτείνουμε παρόμοια άρθρα

Κατά την έμμηνο ρύση, η οποία σύμφωνα με κανονικούς δείκτεςθα πρέπει να διαρκέσει από τρεις έως πέντε ημέρες, η γυναίκα βιώνει ορμονικές εξάρσεις, συχνά δεν έχει ειδικούς λόγουςη διάθεσή της αλλάζει, γρήγορα κουράζεται και αισθάνεται αδιαθεσία. Όλοι οι παραπάνω παράγοντες θεωρούνται φυσικοί και δεν υπερβαίνουν την έννοια του κανόνα. Αλλά, δυστυχώς, πολλοί εκπρόσωποι του ωραίου φύλου βιώνουν έντονο πόνο στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μπορεί να είναι τόσο έντονες που η γυναίκα να μην μπορεί να εργαστεί και να αναγκαστεί να πάρει χούφτες παυσίπονα. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ο ίδιος ο πόνος, ακόμη και μικρός, είναι ήδη μια κραυγή από το σώμα μας για βοήθεια και σοβαρός οδυνηρές αισθήσεις- αυτό είναι ένα σημάδι παθολογίας που μπορεί να προκληθεί διάφορες ασθένειεςΚαι ορμονικές διαταραχές. Οι περισσότερες γυναίκες αναβάλλουν την επίσκεψη στο γιατρό, αλλά αντέχουν υπομονετικά ενοχλητικός πόνοςκατά την έμμηνο ρύση. Αλλά αυτό απαγορεύεται αυστηρά, αφού σοβαρές ασθένειες μπορούν να αναπτυχθούν στο σώμα.

Τι πόνοι εμφανίζονται κατά την έμμηνο ρύση και τι δείχνουν;

Η έμμηνος ρύση είναι μια φυσική διαδικασία κατά την οποία τα απόβλητα του αναπαραγωγικού συστήματος αποβάλλονται από το σώμα μαζί με το αίμα. Ο πόνος των νεύρων εμπλέκεται στην εφαρμογή του, επομένως ο μικρός ενοχλητικός πόνος που εμφανίζεται την πρώτη ημέρα θεωρείται φυσικό φαινόμενο και δεν πρέπει να προκαλεί συναγερμό. Αλλά, αν είναι τόσο δυνατά που το κορίτσι αναγκάζεται να πάρει παυσίπονα, τότε αυτά είναι ήδη εμφανή συμπτώματα σοβαρών διαταραχών στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα.

Κατά κανόνα, το πρώτο σημάδι πόνου εμφανίζεται αρκετές ώρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Η διάρκειά του είναι ατομική, από μερικές ώρες έως αρκετές ημέρες.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πόνου κατά την έμμηνο ρύση:

• κράμπες?
• διάτρηση;
• πόνος (τράβηγμα).

Η εντόπιση είναι το κάτω μέρος της κοιλιάς, το ιερό οστό και το κάτω μέρος της πλάτης προσβάλλονται συχνά.

Σύμφωνα με τον βαθμό σοβαρότητας, τη φύση και τον εντοπισμό στην ιατρική, ο εμμηνορροϊκός πόνος χωρίζεται:

• ελαφρώς εκφρασμένη, στην οποία δεν υπάρχει ιδιαίτερη ενόχληση, η γυναίκα μπορεί να εμφανίσει ελαφριά αδιαθεσία, υπνηλία και κόπωση. Αυτή η κατάσταση παρατηρείται στις περισσότερες γυναίκες, επιπλέον, το ένα τέταρτο του ωραίου φύλου ολόκληρου του πλανήτη το βιώνει σε όλη του τη ζωή. Αυτή η μορφή δυσμηνόρροιας εμφανίζεται συνήθως στον πρώτο εμμηνορροϊκό κύκλο. Εάν οι επώδυνες αισθήσεις δεν ενταθούν και δεν υπάρχουν άλλες δυσάρεστα συμπτώματα, τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
• Ο επόμενος πιο έντονος πόνος κατά την έμμηνο ρύση είναι η αλγομηνόρροια. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεώς της, μια γυναίκα αισθάνεται ρίγη, έντονο πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, σκουρόχρωμα μάτια, εμβοές, ακόμη και λιποθυμία. Αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να αποφευχθεί χωρίς τη λήψη παυσίπονων.
• όταν η αλγομηνόρροια συνοδεύεται επίσης από αρρυθμία, πόνο στην καρδιά και έμετο, τότε σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για μια σοβαρή μορφή δυσμηνόρροιας. Σε αυτή την κατάσταση, είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως με τη βοήθεια αναλγητικών. Η γυναίκα απαιτεί άμεση βοήθεια από γιατρό, ο οποίος, με βάση διαγνωστική εξέτασηκαι θα αποφασίσει τι θα κάνει στη συνέχεια και ποιες θεραπευτικές τακτικές θα πρέπει να επιλεγεί.

Οι λόγοι για τους οποίους εμφανίζεται πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να ποικίλλουν. Μεταξύ αυτών, οι ηγετικές θέσεις καταλαμβάνονται από ορμονικές ανισορροπίες, γυναικολογικές παθολογίες και τραύματα στα γεννητικά όργανα.

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να δώσει μια ακριβή απάντηση στην ερώτηση: "Γιατί πονάει το στομάχι σας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση;" Άλλωστε, οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί. Ο πολύ έντονος πόνος είναι χαρακτηριστικός όταν η μήτρα δεν έχει τοποθετηθεί σωστά, με συμφύσεις και ουλές που σχηματίζονται στο αναπαραγωγικό όργανο μετά την άμβλωση, καθώς και με χαμηλό όριο ευαισθησίας στον πόνο.

Επιπλέον, τα ακόλουθα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο σε αυτή την περίπτωση:

• κληρονομικότητα;
• αβιταμίνωση;
• έλλειψη μαγνησίου και ασβεστίου.
• καθιστικός τρόπος ζωής?
• χρήση ενδομήτριας συσκευής.
• ενδομητρίωση?
• ινομυώματα της μήτρας?
• φλεγμονώδεις διεργασίες στα πυελικά όργανα.
• έκτοπη εγκυμοσύνη?
• πολύποδες, κύστεις στη μήτρα και άλλες παθήσεις.

Όπως βλέπουμε, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η γκρίνια και οι κράμπες επώδυνες εκδηλώσεις εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της περιόδου. Επομένως, σε περίπτωση έντονου πόνου, εκτός από τη χρήση παυσίπονων, είναι απαραίτητο να ληφθούν πολύ πιο σοβαρά μέτρα.

Πώς να εντοπίσετε τους λόγους και τι να κάνετε

Γιατί πονάει το στομάχι σας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να το μάθετε μόνο μετά ολοκληρωμένη εξέταση. Πρώτα από όλα, ο γυναικολόγος πρέπει να εξετάσει τη γυναίκα στην καρέκλα, να μελετήσει το ιστορικό και τα συμπτώματα. Στο μέλλον μπορεί να χρειαστεί να πραγματοποιηθεί υπερηχογραφική εξέτασηαπαιτούνται πυελικά όργανα, εξετάσεις αίματος για ορμόνες, κυτταρολογική ανάλυση, μερικές φορές υστεροσκόπηση και λαπαροσκοπική εξέταση οργάνων κοιλιακή κοιλότητα.

Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός παραπέμπει τον ασθενή σε ειδικό, τις περισσότερες φορές ενδοκρινολόγο, χειρουργό ή ψυχίατρο.

Αφού διαπιστωθεί γιατί εμφανίζεται πολύ έντονος πόνος, επιλέγεται η κατάλληλη θεραπεία.

Όταν ο ενοχλητικός πόνος είναι συνοδό σύμπτωμα παθολογικές καταστάσειςαναπαραγωγικό σύστημα, για παράδειγμα, όγκοι, συμφύσεις και ούτω καθεξής, στη συνέχεια χρησιμοποιείται χειρουργική επέμβαση.

Κανονικοποιήστε με τη βοήθεια φαρμάκων ορμονικό υπόβαθρο, ανακουφίζουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες. Στη θεραπεία της δυσμηνόρροιας, τα γεσταγόνα χρησιμοποιούνται ενεργά, από του στόματος αντισυλληπτικά, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Τα τελευταία συνιστώνται να χρησιμοποιούνται την ημέρα πριν από την εμμηνόρροια και την πρώτη μέρα κατά τη διάρκεια αυτής (Ketaprofen, Diclofenac, Nimesil κ.λπ.). Εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος, τότε συνταγογραφούνται επιπλέον αντισπασμωδικά, ηρεμιστικά και αντιοξειδωτικά.

Έντονος γκρίνια πόνος, ειδικά την πρώτη μέρα, εκτός από παυσίπονα, απαιτεί και σύμπλοκα βιταμινών. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε βοήθεια από βότανα και ομοιοπαθητικά φάρμακα.

Εκτός φάρμακαΗ τήρηση ορισμένων κανόνων βοηθά επίσης να αντιμετωπίσετε πολύ καλά τον πόνο της περιόδου. Αυτά περιλαμβάνουν:

• σωστή ανάπαυση και ύπνο?
• άρνηση βαριάς σωματικής δραστηριότητας.
• αποφυγή στρεσογόνων καταστάσεων.
• υγιεινή ισορροπημένη διατροφή?
• ομαλοποίηση βάρους?
• παίζοντας αθλήματα.

Οι ασκήσεις αναπνοής, η χειρωνακτική θεραπεία, το μασάζ, η ηλεκτροφόρηση και άλλες μέθοδοι βοηθούν να ξεπεραστεί ο πόνος και να μειώσει σημαντικά τις εκδηλώσεις του.

Δεν πρέπει να αγνοήσετε τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας. Φυσικά, θα πρέπει να καταφύγετε σε αυτές τις θεραπείες μόνο αφού συμβουλευτείτε γιατρό και σε συνδυασμό με άλλες παραδοσιακές μεθόδους.

Smirnova Olga (γυναικολόγος, Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο, 2010)

Περίπου το 70% του γυναικείου μισού πληθυσμού βιώνει πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Σε κάθε ειδική περίπτωσηη ενόχληση ποικίλλει σε ένταση και συσχετιζόμενα συμπτώματα. Το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε σε ποιες περιπτώσεις δυσφορίαθεωρούνται φυσιολογικά και όταν είναι απαραίτητη η διάγνωση και η επακόλουθη θεραπεία.

Δυσμηνόρροια

Η δυσμηνόρροια (αλγομηνόρροια, αλγομηνόρροια) χαρακτηρίζεται από επώδυνη έμμηνο ρύση, η οποία μπορεί να είναι παρούσα μόνο για μία ημέρα ή ολόκληρη την περίοδο της εμμήνου ρύσεως. Σε ορισμένους ασθενείς, η αδιαθεσία ξεκινά λίγες μέρες πριν την έμμηνο ρύση, αλλά δεν είναι σύμπτωμα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Η ομάδα κινδύνου είναι κορίτσια και γυναίκες ηλικίας 13 έως 45 ετών. Λόγω των ατομικών χαρακτηριστικών του σώματος, οι αισθήσεις εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους. Με βάση τη θέση τους και τα πρόσθετα συμπτώματα, μπορεί να εντοπιστεί η αιτία της διαταραχής. Αλλά η θεραπεία επιλέγεται μόνο μετά από ολοκληρωμένη εξέταση.

Είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε έγκαιρα με ειδικούς, επειδή οι επώδυνες συσπάσεις στο κάτω μέρος της κοιλιάς και το μυρμήγκιασμα στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρές γυναικολογικές παθήσεις. Και τέτοιες παραβιάσεις είναι ευκολότερο να εξαλειφθούν στα πρώτα στάδια ανάπτυξης.

Ταξινόμηση της δυσμηνόρροιας

Υπάρχουν δύο μορφές της νόσου: πρωτοπαθής (λειτουργική) και δευτεροπαθής (επίκτητη). Εάν η λειτουργική μορφή της διαταραχής σχεδόν ποτέ δεν συνδέεται με γυναικολογικές παθολογίες, τότε η επίκτητη δυσμηνόρροια υποδηλώνει αρνητικές αλλαγές στα πυελικά όργανα και ασθένειες όχι μόνο του αναπαραγωγικού συστήματος, αλλά και άλλων οργάνων.

Πρωτογενής μορφή

Το σύνδρομο πόνου παρατηρείται στα έφηβα κορίτσια στα τρία πρώτα χρόνια της ανάπτυξης εμμηνορροϊκός κύκλος. Οι επώδυνες περίοδοι δεν είναι εγγενώς επικίνδυνες και δεν υποδηλώνουν ανεξάρτητη γυναικολογική νόσο.

Η πρωτοπαθής αλγοδιμηνόρροια δεν εμφανίζεται πάντα με την πρώτη έμμηνο ρύση. Μερικές φορές τα σοβαρά συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται μόνο με την έναρξη των κύκλων ωορρηξίας. Αυτές οι αισθήσεις δεν επηρεάζουν την απόδοση και δεν προκαλούν έντονο άγχος. Παρατηρείται η ακόλουθη κλινική εικόνα:

• η έμμηνος ρύση προχωρά κανονικά (μικρές καθυστερήσεις).
• ο πόνος είναι αδύναμος, τις περισσότερες φορές πονάει, αλλά δεν κόβει.
• δεν χρειάζεται να παίρνετε παυσίπονα.
• Δεν υπάρχουν επιπλέον συμπτώματα.

Μεταξύ των αιτιών του πόνου κατά την έμμηνο ρύση στην πρωτοπαθή δυσμηνόρροια, αξίζει να επισημανθούν:

• μη φυσιολογική ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων.
• ορμονική ανισορροπία?
• αυξημένη παραγωγή προσταγλανδινών και θρομβοξανών.
• νευρολογικές διαταραχές.

Κατά την έμμηνο ρύση, ο έντονος πόνος δεν είναι το μόνο παράπονο των ασθενών με λειτουργική αλγομηνόρροια. Άλλα προβλήματα συμπληρώνουν την εικόνα:

• πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας?
• φυτική-αγγειακή δυστονία;
• μυωπία;
• σκολίωση?
• πλατυποδία.

Δευτερεύουσα μορφή

Η διάγνωση της δευτερογενούς δυσμηνόρροιας γίνεται συχνότερα σε γυναίκες ηλικίας 25-30 ετών, όταν η εμφάνιση συμπτωμάτων κατά την έμμηνο ρύση προκαλείται από ασθένειες ή παθολογικές αλλαγές στη δομή των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτοί που κινδυνεύουν είναι άτοκες γυναίκεςή κορίτσια που έχουν διακόψει πολλές φορές την εγκυμοσύνη τους. Αλλά μετά τον τοκετό, η κατάσταση συχνά βελτιώνεται και τα προβλήματα με την έμμηνο ρύση υποχωρούν από μόνα τους.

Η επίκτητη δυσμηνόρροια χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Ο πόνος πριν από την έμμηνο ρύση ουσιαστικά δεν γίνεται αισθητός.
2. Η μέγιστη ένταση εμφανίζεται τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα του κύκλου.
3. Οι σπασμοί παρατηρούνται συστηματικά, το στομάχι ασφυκτιά.
4. Ξαφνικά αρχίζει να τραβάει και να πονάει κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.

Αναμεταξύ πρόσθετα συμπτώματαμπορούν να διακριθούν:

• γενική αδυναμία και ζάλη?
• ναυτία και έμετος?
• χαλαρά κόπρανα?
• προβλήματα καρδιακού ρυθμού?
• αυξημένη εφίδρωση?
• πόνος στις αρθρώσεις και τους μύες σε όλο το σώμα.
• ψυχοσυναισθηματικά προβλήματα?
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος?
• ελάχιστες ή βαριές περιόδους.

Εάν, με τα χρόνια, η μικρή ενόχληση μετατραπεί σε πολύ επώδυνη εμμηνόρροια, τότε η ασθένεια ονομάζεται μη αντιρροπούμενη. Όταν είναι σταθερό κλινική εικόνα(πόνος με την ίδια ένταση) η δυσμηνόρροια αντισταθμίζεται.

Όταν ο πόνος περιόδου δεν είναι επικίνδυνος

Ο πόνος θεωρείται φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο στις ακόλουθες καταστάσεις:

• σχηματισμός γυναικείος κύκλος(1-2 χρόνια μετά την πρώτη αιμορραγία).
• μεμονωμένες οδυνηρές αισθήσεις (αρκετές ημέρες όχι κάθε μήνα).
• δυσφορία που προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες.

Μεταξύ των σχετικά αβλαβών αιτιών πόνου κατά την έμμηνο ρύση είναι:

• κακή διατροφή (έλλειψη βιταμινών).
• μεγάλη σωματική δραστηριότητα?
• συναισθηματικό στρες?
• μειωμένος τόνος των μυών της μήτρας.
• ανενεργός τρόπος ζωής?
• ανάρρωση μετά τον τοκετό.

Ο πόνος συχνά υποχωρεί εάν μια γυναίκα βελτιώσει τη διατροφή της, αποφεύγει τις αγχωτικές καταστάσεις και αρχίσει να ασκείται. Ωστόσο, μια τακτική γυναικολογική εξέταση και υπερηχογράφημα δεν θα βλάψουν. Επειδή το συστηματικό άγχος συνεχής κόπωσησυχνά γίνονται η βάση για την ανάπτυξη ορμονικών ανισορροπιών.

Ένταση και φύση του πόνου

Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορούν να εντοπιστούν οπουδήποτε. Συχνά πονάει στην κοιλιά, ακτινοβολώντας στο περίνεο, την πλάτη και τα όργανα που βρίσκονται στη λεκάνη. Ανάλογα με τη φύση του πόνου, υπάρχουν:

• οδυνηρός;
• διάτρηση;
• συσπάσεις?
• τομή;
• αρωματώδης;
• κράμπες.

Οι γυναίκες επιλέγουν διαφορετικές λέξεις για να περιγράψουν τα συναισθήματά τους. Αν για κάποιους ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση είναι κολασμένος, αφόρητος, τρομερός, άγριος, τότε άλλοι, λόγω του υψηλού ορίου πόνου, σημειώνουν μόνο μικρούς πόνους και αισθήσεις μυρμηκίασης.

Με βάση αυτές τις αισθήσεις, είναι πολύ δύσκολο να προσδιοριστεί ανεξάρτητα ο λόγος που προκάλεσε σύνδρομο πόνου, οπότε είναι καλύτερα να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο.

Βαθμοί δυσμηνόρροιας

Πριν αποφασίσετε τι να κάνετε για επώδυνες περιόδους, πρέπει να προσδιορίσετε με ακρίβεια τη σοβαρότητα της αλγομηνόρροιας:

1. Μηδέν. Η ενόχληση δεν είναι έντονη, δεν παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες, ελαφριά σωματική δραστηριότητα. Σημειώνεται μόνο τις πρώτες μέρες του κύκλου.
2. Εύκολος. Εμφανίζονται μικρές συσπάσεις, που ακτινοβολούν στο στομάχι και στο κάτω μέρος της πλάτης. Υπάρχουν συνοδά συμπτώματα όπως κατάθλιψη και πεπτικές διαταραχές. Μερικές φορές χρειάζονται παυσίπονα, αλλά σε μικρές ποσότητες.
3. Μέσος. Κύριο σημάδι- πρόκειται για μείωση της καθημερινής δραστηριότητας και μείωση του πόνου στο σπίτι με τη βοήθεια δισκίων. Η κατάσταση μερικές φορές συνοδεύεται από αδυναμία, ρίγη και συναισθηματική αστάθεια.
4. Βαρύς. Τα παυσίπονα δεν βοηθούν πλέον. Η κατάσταση χειροτερεύει ακόμη και πριν την έμμηνο ρύση. Κατά την απόρριψη, εκτός από έντονο πόνο, εμφανίζεται και έμετος και είναι επίσης δυνατή η απώλεια συνείδησης. ΣΕ σε σπάνιες περιπτώσειςαπαιτείται επείγουσα νοσηλεία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ασθένειες που προκάλεσαν δυσμηνόρροια επιδεινώνονται, οπότε ο πόνος γίνεται πιο δυνατός. Στο μηδέν και ήπιου βαθμούπαθολογίες απουσιάζουν ή βρίσκονται σε αρχικό στάδιοανάπτυξη. Οι μέτριοι και σοβαροί βαθμοί δείχνουν περισσότερα σοβαρές παραβιάσειςστη λειτουργία των γεννητικών οργάνων.

Πότε να δείτε γιατρό

Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αρχίσει πιο έντονη δυσφορία. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει οπωσδήποτε να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Ειδικά εάν υπάρχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ο πόνος αρχίζει πριν από την έμμηνο ρύση.
• η διάρκεια της δυσφορίας αυξάνεται.
• Υπάρχει μια κράμπα φύση του πόνου?
• η δυσφορία εξαπλώνεται σε άλλα όργανα (ωοθήκες, ουροδόχος κύστη).
• συμπτώματα εμφανίζονται σε κάθε κύκλο.
• αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος.

Μετά τη λήψη παυσίπονων, θα πρέπει να αισθάνεται καλύτερα, αλλά μόνο προσωρινά. Ο πόνος της περιόδου θα συνεχίσει να παρεμποδίζει την κανονική ζωή και την εργασία. Επομένως, είναι προς το συμφέρον της ίδιας της γυναίκας να αναζητήσει ιατρική βοήθεια για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση.

Διαγνωστικά

Είναι δύσκολο να κάνετε μια διάγνωση μόνοι σας με βάση τον πόνο, τη φύση της έκκρισης και τα συνοδά συμπτώματα και μόνο. Επομένως, μια γυναίκα πρέπει να πάει στο νοσοκομείο, να πει στον γιατρό τι ήπιε και να περιγράψει τα προβλήματά της.

Μετά γυναικολογική εξέτασηο ειδικός θα συνταγογραφήσει:

• γενική εξέταση αίματος και ορμόνες.
• εξέταση ούρων?
• εγκεφαλικά επεισόδια?
• Dopplerography αιμοφόρων αγγείων.

Συνήθως απαιτείται και επίσκεψη:

• νευρολόγος;
• ενδοκρινολόγος?
• αγγειοχειρουργός.

Οι άρρωστες γυναίκες φοβούνται τέτοια διαγνωστικά. Όμως, όσο πιο ολοκληρωμένη είναι η εικόνα των αναλύσεων και των εξετάσεων, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να δοθεί μια ακριβής εξήγηση για τις συνεχιζόμενες διαδικασίες.

Τι προκαλεί δυσμηνόρροια

Αιτίες έντονου πόνου κατά την έμμηνο ρύση:

• προβλήματα με τις ορμόνες?
• ανεπάρκεια ωχρινικής φάσης?
• ενδομητρίωση?
• ινομυώματα της μήτρας?
• χρήση ενδομήτριας συσκευής.
• συνέπειες της άμβλωσης?
• φλεγμονή της μήτρας και των εξαρτημάτων της.
• μολυσματικές ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος ·
• σαλπιγγίτιδα;
• ενδομητρίτιδα?
• συμφύσεις?
• κιρσοί;
• τραυματική ρήξη των συνδέσμων της μήτρας.
• μη φυσιολογική θέση της μήτρας.
• φυματίωση των γεννητικών οργάνων.

Πώς να διορθώσετε το πρόβλημα

Η θεραπεία των επώδυνων περιόδων βασίζεται στους λόγους που προκάλεσαν δυσφορία στην αρχή του κύκλου. Χωρίς την εξάλειψη της νόσου, το σύνδρομο πόνου μπορεί να κατασταλεί προσωρινά με χάπια, αλλά σίγουρα θα επιστρέψει τον επόμενο μήνα με ανανεωμένο σθένος.

Μπορείτε να μειώσετε τον πόνο χρησιμοποιώντας τα ακόλουθα:

• αντισπασμωδικά?
• αναλγητικά;
• ΜΣΑΦ.

Εάν οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι η ενόχληση είναι συνέπεια ορμονικής ανισορροπίας, τότε η γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε φαρμακευτική διόρθωση:

• Πυγμάχος ελαφρού βάρους, μέσο πτυχίο– Duphaston, Utrozhestan.
• Σοβαρός βαθμός – Lindinet 20.

Διαβάστε για το πώς πάει σε ένα από τα άρθρα μας.

Αλλά οι ορμόνες δεν μπορούν να ληφθούν χωρίς ιατρική συνταγή από το γιατρό σας.

Παρόμοια προβλήματα αντιμετωπίζονται επίσης με φυσιοθεραπευτικές μεθόδους, μετά τις οποίες επιταχύνονται οι επανορθωτικές και αντισταθμιστικές λειτουργίες του σώματος:

• άζωτο, λουτρά πεύκου?
• γαλβανισμός εγκεφάλου?
• υπερτονοθεραπεία?
• ηλεκτρική διέγερση του τραχήλου της μήτρας.
• ηλιοθεραπεία.

Η φυσιοθεραπεία αντενδείκνυται εάν ο ασθενής έχει πόνο λόγω φλεγμονωδών διεργασιών, νεοπλασμάτων και άλλων ασθενειών των γεννητικών οργάνων.

Αυτές οι γυναίκες επιτρέπονται:

• κλασικό μασάζ?
• βελονισμός;
• cupping θεραπεία?
• Απλικατέρ Kuznetsov;
• θεραπείες SPA.

Πρόσθετα μέτρα:

• γιόγκα;
• γυμναστική;
• σωματική άσκηση?
• λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών.
• συνταγές παραδοσιακής ιατρικής.

Ο τρομερός και άγριος πόνος, το μυρμήγκιασμα και οι σπασμοί απαιτούν ειδικές ενέσεις για την ανακούφιση της κατάστασης. Πιθανότατα η γυναίκα να νοσηλευτεί για διαγνωστικά και θεραπευτικά μέτρα.

Εξαλείψτε τον πόνο ανάλογα με την ημέρα της περιόδου σας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ενόχληση εμφανίζεται μόνο την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η ενόχληση αρχίζει ακόμη και πριν από την έμμηνο ρύση, και σταματά λίγες μέρες μετά το τέλος της μηνιαίας αιμορραγίας. Και εδώ χωρίς ιατρική φροντίδαδεν μπορώ να τα βγάλω πέρα.

Αλλά στο σπίτι, τα κορίτσια πρέπει να ξέρουν τι πρέπει να κάνουν εάν αισθανθούν έντονο πόνο κατά την έμμηνο ρύση την πρώτη ημέρα. Πρέπει να ενεργήσετε ανάλογα με τον τύπο των αισθήσεων και την έντασή τους.

Μπορεί να βοηθήσει:

• παυσίπονα (όχι περισσότερα από τρία δισκία).
• θερμαντικό μαξιλάρι στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
• ηρεμιστικά?
• ανάπαυση στο κρεβάτι (είναι καλύτερα να μην περπατάτε καθόλου).
• χαλαρωτικό μασάζ?
• φυτικό βάμμα με βάση το βάλσαμο λεμονιού και τη μέντα.
• αερισμός του δωματίου.

Εάν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως πόνος κράμπαςμην φύγετε μετά από τέτοιες ενέργειες, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Είναι πιθανό να εμφανιστεί επώδυνο σοκ, επικίνδυνο για το νευρικό, το αναπνευστικό και το καρδιαγγειακό σύστημα.

Το σοκ μπορεί να συμβεί ξαφνικά και στο παρασκήνιο βαριά αιμορραγία. Είναι καλό αν η γυναίκα ζητήσει αμέσως βοήθεια. Πράγματι, στην αντίθετη κατάσταση υπάρχει σοβαρή απειλή για τη ζωή.

Πρόληψη

Για την πρόληψη και, πρέπει:

• επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο εγκαίρως.
• να ελέγχονται για μολυσματικές ασθένειες πολλές φορές το χρόνο.
• Μην χρησιμοποιείτε ενδομήτρια συσκευή.
• αποφεύγω μηχανική βλάβηεπένδυση της μήτρας (αποβολή).

Με βάση τα σχόλια των γυναικών, είναι σαφές ότι ο κύριος κανόνας για την πρόληψη της δυσμηνόρροιας είναι υγιής εικόναζωή:

• πλήρης ανάπαυση?
• βέλτιστη καθημερινή ρουτίνα.
• ενεργοί βόλτες στον καθαρό αέρα (τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα).
• κολύμπι, αερόμπικ?
• προστατευμένο σεξ?
• ειδικές δίαιτες?
• πίνοντας τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα.
• να σταματήσει το τσιγάρο και το αλκοόλ.
• αποκλεισμός αγχωτικών καταστάσεων.
• τσάι από βότανα και αρωματοθεραπεία.

Οι λόγοι που προκαλούν πόνο, αρπαγή, έντονους πόνουςστο πλαίσιο της ρύθμισης, πολλά. Είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η διαταραχή, όχι να ανακουφιστεί ο πόνος. Επομένως, εξετάστε το στο νοσοκομείο για να λάβετε συμβουλές από ειδικούς. Θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από έντονους πόνους κατά την έμμηνο ρύση και να αποτρέψετε την εμφάνισή τους στο μέλλον.

Το να είσαι γυναίκα είναι δώρο της μοίρας ή πρόκληση; Πολλοί εκπρόσωποι του δίκαιου μισού της ανθρωπότητας κλίνουν με σιγουριά προς την πρώτη επιλογή. Ίσως αυτοί οι αισιόδοξοι έχουν απλώς ανώδυνες περιόδους ή δεν λένε κάτι. Γιατί αν πιστεύεις ιατρικές στατιστικές, κάθε δεύτερη γυναίκα παραπονιέται για πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και σχεδόν όλοι βιώνουν δυσφορία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αλλά κάποια γενικά ανεκτή ενόχληση είναι ένα πράγμα, αλλά ο άμεσος πόνος είναι άλλο. Πρέπει να γίνεται ανεκτή και σε ποιο βαθμό; Και πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως; Ας βρούμε τις απαντήσεις για να μπορούμε ακόμα να χαιρόμαστε ειλικρινά που ανήκουμε στο ωραίο φύλο.

Γιατί πονάει το στομάχι μου κατά την έμμηνο ρύση; Αιτίες επώδυνης εμμήνου ρύσεως
Δεδομένου ότι η έμμηνος ρύση, ή, πιο απλά, η έμμηνος ρύση, είναι απαραίτητο μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου, τότε, θεωρητικά, δεν πρέπει να έχει παρενέργειες. Το σώμα λειτουργεί απλά στη φυσική του λειτουργία, μέσα κατάλληλη στιγμήαπορρίπτει μέρος του ενδομητρίου με αναπόφευκτη αιμορραγία. Όμως, όπως κάθε ευαίσθητος μηχανισμός, η έμμηνος ρύση συχνά συνοδεύεται από ανωμαλίες. Και ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση είναι ένα από τα πιο κοινά (σύμφωνα με διάφορες πηγές, το 70 έως 80% των γυναικών ηλικίας 13 έως 50 ετών υποφέρουν) προβλήματα. Ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση γίνεται αισθητός στο κάτω μέρος της κοιλιάς, ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης, κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και μπορεί να εξαπλωθεί ακόμη και στους γοφούς. Για να μην αναφέρουμε το γενικό αίσθημα αδυναμίας και αδιαθεσίας.

Αλλά, αν όλα είναι φυσικά, τότε γιατί πονάνε τόσο πολύ; Υπάρχουν διάφορους λόγουςπόνος κατά την έμμηνο ρύση:

• συγγενείς παθολογίες στη δομή των γεννητικών οργάνων, λόγω των οποίων η εκροή αίματος συμβαίνει με δυσκολία.
  
• ενδομητρίωση (ασθένεια της επένδυσης της μήτρας).
  
• φλεγμονή στην περιοχή της πυέλου που προκαλείται από υποθερμία, προηγούμενες επεμβάσεις ή άλλες επιπλοκές.
  
• ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος?
  
• δεν έχει εγκατασταθεί σωστά ενδομήτρια αντισύλληψη(σπειροειδής);
  
• υπερκόπωση, όχι μόνο σωματική, αλλά και ψυχολογική.
  
• μείωσε το κατώφλι του πόνου ως ατομική ιδιότητα του σώματος.
  

Φυσικά, αυτά τα συμπτώματα διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα. ποικίλους βαθμούς. Σχετικά με το δικό μας ατομικά χαρακτηριστικάΣίγουρα θα ενημερώσετε τον γυναικολόγο στον οποίο πρέπει να απευθυνθείτε εάν σας βασανίζουν έντονοι πόνοι σε κάθε περίοδο. Γιατί τα πρώτα πέντε σημεία της παραπάνω λίστας είναι σοβαρός λόγοςγια μια επίσκεψη στο γιατρό. Όμως, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, οι επώδυνες περίοδοι δεν μπορούν να αντέξουν με τη βία. Τουλάχιστον, πρέπει να βρείτε την αιτία του πόνου. Στην ιδανική περίπτωση, επιλέξτε ένα κατάλληλο φάρμακο για την ανακούφιση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση
Οι επώδυνες περίοδοι έχουν λάβει επίσημη ιατρική ονομασία - δυσμηνόρροια. Αυτός ο όρος υποδηλώνει όχι μόνο τον ίδιο τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αλλά και ολόκληρο το σύμπλεγμα των συνοδευτικών αισθήσεων: πονοκέφαλο, ζάλη, αυξημένη θερμοκρασία σώματος, προβλήματα με την πέψη και τα κόπρανα, ναυτία, πρήξιμο και άλλα συμπτώματα, φυτικά και συναισθηματικά. Περίπου το 10% των γυναικών σε όλο τον κόσμο υποφέρουν τόσο πολύ κατά τη διάρκεια της περιόδου τους που καθίστανται ανίκανα να εργαστούν. Ευτυχώς, οι περισσότεροι αποφεύγουν αυτή τη μοίρα και βιώνουν μόνο ήπιο πόνο περιόδου. Για να απαλλαγείτε από αυτό, χρησιμοποιείται η ακόλουθη θεραπεία:

1. Αντιφλεγμονώδης θεραπεία μη στεροειδή φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της ασπιρίνης, της δικλοφενάκης, της ιβουπροφαίνης, του μεφαιναμικού οξέος και ορισμένων άλλων ουσιών. Απορροφούνται γρήγορα στο αίμα και συνήθως λαμβάνονται τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Αν και υπάρχουν γνωστές μέθοδοι στις οποίες τέτοια φάρμακα λαμβάνονται προληπτικά πριν από την έμμηνο ρύση.
   
2. Τα αναλγητικά, συμπεριλαμβανομένης της παρακεταμόλης, ανακουφίζουν προσωρινά τον πόνο της περιόδου.
   
3. Τα αντισπασμωδικά θεωρούνται πιο αποτελεσματικά για την ανακούφιση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση και είναι πιο ασφαλή. No-spa, Nurofen και άλλα παρόμοια φάρμακαανακουφίζουν από τον πόνο και έχουν απαλή επίδραση σε νευρικό σύστημακαι τα τοιχώματα του στομάχου.
   
4. Τα από του στόματος αντισυλληπτικά είναι αποτελεσματικά κατά του πόνου της περιόδου, αλλά όχι αμέσως. Όταν λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες, κάνουν το ενδομήτριο πιο λεπτό, γι' αυτό και ο πόνος εξαφανίζεται.
   
5. Τα ηρεμιστικά βοηθούν όχι μόνο στην αντοχή, αλλά και στην ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ηρεμιστικά, φαρμακευτικά και φυσικά, μειώνουν τα συμπτώματα, ηρεμούν, βοηθούν στον ύπνο.
   

Φυσικά, εάν η αιτία του πόνου είναι κάποια ασθένεια, θα υποτροπιάσει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μέχρι να εξαλείψετε ο πραγματικός λόγοςκαι τα παυσίπονα θα πνίξουν μόνο τα συμπτώματα. Σε αυτή την περίπτωση, χωρίς ιατρική φροντίδαείναι αδύνατο να γίνει χωρίς, και η αυτοθεραπεία απαγορεύεται αυστηρά. Αλλά σε άλλες περιπτώσεις, όταν το στομάχι δεν πονάει πολύ και/ή όχι κάθε φορά, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως στο σπίτι

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο περιόδου χωρίς χάπια
Για να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως στο σπίτι, πρέπει να είστε σε θέση να αφοσιωθείτε επαρκή ποσότηταχρόνο και τουλάχιστον ένα ελάχιστο σύνολο φυσική ιατρική V ντουλάπι οικιακής ιατρικής. Γιατί κατά τη διάρκεια πολλών αιώνων οι γυναίκες έχουν εφεύρει πολλούς παραδοσιακές μεθόδουςανακουφίζει από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

1. Καταπραϋντικό τσάι από βότανα.Φτιάξτε μέντα, βάλσαμο λεμονιού, τίλιο και πιείτε αυτά τα αφεψήματα ζεστά φυσικό μέλι. Εκτός από αυτά καθολικές θεραπείεςβοτανοθεραπεία, υπάρχουν γνωστά φυτά που βοηθούν ειδικά στην έμμηνο ρύση. Αυτά είναι τσουκνίδα, κοινή ρίγανη, ελεκαμπάνι, άγρια ​​φράουλα, κόμπο, αχυρίδα, πορτοφόλι βοσκού, τσάντες, αλογοουρά. Αυτά τα φυτά πωλούνται σε ξηρή μορφή στα φαρμακεία. Μπορείτε να επιλέξετε ένα ή να τα ανακατέψετε φτιάχνοντας τσάι βοτάνωνδύο ή τριών συστατικών. Παρασκευάστε βότανα σε αναλογία 2 κουταλιών της σούπας από το μείγμα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Πρέπει να πίνετε τέτοια αφεψήματα όλες τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως αρκετές φορές την ημέρα.
   
2. Ζεστόςβοηθά στην ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αλλά μόνο όταν χρησιμοποιείται με σύνεση. Αυτό σημαίνει ότι ένα όχι πολύ ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης ή θερμαινόμενη πετσέτα θα πρέπει να εφαρμόζεται στο κάτω μέρος της πλάτης ή στο στομάχι, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υπερθερμαίνετε το σώμα και να αποφύγετε το «φαινόμενο της σάουνας». Πολλές γυναίκες βρίσκουν ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου θερμαίνοντας τα πόδια τους με ξηρή θερμότητα ή στο μπάνιο.
   
3. Ποδόλουτροδεν λειτουργεί χειρότερα από ένα πλήρες λουτρό θέρμανσης. Μπορείτε επίσης να εναλλάσσετε ζεστά και δροσερά μπάνια για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος και να ανακουφίσετε τον πόνο με αυτόν τον τρόπο.
   
4. Αυτο-μασάζγια την ανακούφιση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση θα πρέπει να είναι πολύ απαλό και ελαφρύ. Ουσιαστικά πρόκειται για αργό χάιδεμα της κοιλιάς και της πλάτης με τις παλάμες, που επηρεάζει νευρικές απολήξειςκαι σε ζεσταίνει με τη ζεστασιά των χεριών σου. Συνιστάται να τα κάνετε δεξιόστροφα.
   
5. Θρέψηκατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και όχι μόνο - σημαντικός παράγοντας, επηρεάζοντας την ευημερία. Είναι ασφαλές να πούμε ότι η αποφυγή βαρέων λιπαρών και τηγανητών φαγητών μειώνει τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Εκτός από τα λιπαρά και τηγανητά, τον πόνο της εμμήνου ρύσεως ενισχύουν τα αλμυρά, τα καπνιστά και τα πικάντικα φαγητά, καθώς και η πληθώρα εκλεπτυσμένων γλυκών. Αντίθετα, προσπαθήστε να τρώτε δημητριακά, λαχανικά, φρούτα και γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά. Πίνετε φρέσκους χυμούς και άφθονο νερό. Το τσάι και ο καφές δεν απαγορεύονται, αλλά δεν ενδείκνυνται, γιατί διεγείρουν το νευρικό σύστημα και μπορούν να αυξήσουν τον πόνο, αλλά αυτό είναι ατομικό. Παρεμπιπτόντως, αν και πιστεύεται ότι πρέπει να τρώτε σοκολάτα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, αυτή η λιχουδιά μπορεί επίσης να αυξήσει τον πόνο.
   
6. Χαλάρωση.Η ζεστασιά και μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων προάγουν τη χαλάρωση. Κατά τη διάρκεια της περιόδου τους, πολλές γυναίκες αισθάνονται την επιθυμία να ξαπλώσουν. Μπορείτε να το κάνετε αυτό ή να καθίσετε αναπαυτικά σε μια μαλακή, άνετη καρέκλα, εάν αυτό σας βοηθά να νιώσετε λιγότερο πόνο. Αλλά είναι ακόμα πιο αποτελεσματικό να ξαπλώνετε στο πλάι και να παίρνετε τη λεγόμενη «εμβρυϊκή θέση». Σε αυτό, οι αναγεννητικές ικανότητες του σώματος είναι ιδιαίτερα ισχυρές και ο πόνος υποχωρεί πιο γρήγορα.
   
7. Γυμναστική– αυτό είναι ένα σετ ειδικές ασκήσεις, βοηθώντας στην ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή τουλάχιστον στη φίμωσή του. Δοκιμάστε ένα ή περισσότερα από αυτά και επιλέξτε αυτά που σας ταιριάζουν:
   • Ανέβα στα τέσσερα και χαμήλωσε το πρόσωπο προς τα κάτω. Κάντε αργά μια κυκλική κίνηση μικρού πλάτους με τη λεκάνη σας προς τη μία κατεύθυνση και μετά προς την άλλη κατεύθυνση.
     
   • Καθίστε σταυροπόδι σε μια επίπεδη επιφάνεια (το πάτωμα ή ένα σκληρό στρώμα), σηκώστε προσεκτικά τα γόνατα των λυγισμένων ποδιών σας το ένα προς το άλλο και ανοίξτε τα ξανά. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
     
   • Ξαπλώστε ανάσκελα και τοποθετήστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας. Λυγίστε τα γόνατά σας και σηκώστε τους γλουτούς σας από το πάτωμα. Κρατήστε αυτή τη στάση για τρεις μετρήσεις και, στη συνέχεια, χαμηλώστε απαλά τη λεκάνη σας πίσω στην αρχική θέση.
     
   
8. Δραστηριότητα.Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι περισσότερες γυναίκες δεν θέλουν ή/και δεν μπορούν να είναι δραστήριες, και πολλές απαγορεύουν εσκεμμένα στον εαυτό τους να ασκούν τον εαυτό τους. Οντως, ελαφριά φυσικήη προπόνηση ή απλά η κινητικότητα δεν απαγορεύεται και βοηθά ακόμη και στην ανακούφιση του πόνου. Εκτός από το ότι σας αποσπά την προσοχή από τις ανησυχίες σας, η γιόγκα, το Pilates και το bodyflex ενισχύουν τους βαθείς μύες. ΠεζοπορίαΤο να βρίσκεστε στον καθαρό αέρα βοηθά επίσης στην ανακούφιση από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
   
9. Αποφυγή ηλιοθεραπείας και μπάνιου.Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία στην παραλία ή στο σολάριουμ, η υπερθέρμανση του σώματος απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εσωτερικής φλεγμονώδεις διεργασίες. Ακόμα κι αν είστε 100% σίγουροι ότι ο πόνος της περιόδου δεν σχετίζεται με φλεγμονή, ο ήλιος και η ζέστη μπορεί να αυξήσουν την αιμορραγία και, κατά συνέπεια, να επιδεινώσουν τον πόνο.
   
10. Καλές και κακές συνήθειες.Κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, αρνηθείτε αυστηρά αλκοολούχα ποτά, ούτε καν πολύ δυνατό. Και είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό λίγες ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Και για να μην χάσετε αυτή τη στιγμή, κρατήστε ένα πειθαρχημένο ημερολόγιο του εμμηνορροϊκού κύκλου - αυτό πρέπει να γίνει δικό σας καλή συνήθειακαι ένα υποχρεωτικό «φύλλο εξαπάτησης» όταν επισκέπτεστε έναν γυναικολόγο.
    

Παρεμπιπτόντως, υπάρχει μια άλλη, ριζική μέθοδος για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Γεγονός είναι ότι πολλά κορίτσια που υπέφεραν από πόνους εμμήνου ρύσεως στη νεολαία τους τα απαλλάχτηκαν μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Έτσι, εάν έχετε πόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας και δεν έχετε ακόμη παιδιά, δοκιμάστε το. Τι θα συμβεί αν αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο μια για πάντα; Να προσέχετε τον εαυτό σας, να είστε υγιείς και ευτυχισμένοι!

Πολλές γυναίκες και κορίτσια παραπονιούνται για έντονο πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Η ένταση ποικίλλει: από μικρή ενόχληση έως αφόρητο καυστικό πόνο που συνοδεύεται από λιποθυμία, έμετος, ζάλη, .

Είναι σημαντικό να εντοπιστούν έγκαιρα οι παράγοντες που προκαλούν μια τέτοια διαταραχή και να βοηθήσετε στην ανακούφιση της κατάστασης. Αξίζει να καταλάβουμε ότι η ρύθμιση είναι μια φυσική διαδικασία στο γυναικείο σώμα. Αν όμως πρόκειται για δυσμηνόρροια, τότε η έκβαση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να είναι εξαιρετικά δυσμενής.

Τύποι πόνου

Ο έντονος πόνος κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να είναι:

1. Πρωτογενές, που δεν σχετίζεται με παθολογίες και ασθένειες. Εμφανίζονται στα κορίτσια κατά την εφηβεία και συνεχίζονται μέχρι να ομαλοποιηθεί πλήρως ο εμμηνορροϊκός κύκλος.
2. Δευτερογενής, που αποκτάται ως αποτέλεσμα παθολογικών αλλαγών στα γεννητικά όργανα και ορισμένων ασθενειών. Η παθολογία παρατηρείται συχνότερα σε γυναίκες μετά από 30 χρόνια, συνοδευόμενη από υπερβολική εφίδρωση, πονοκέφαλος, βλαστική-αγγειακή δυσλειτουργία, αρρυθμία, ταχυκαρδία. Με την ηλικία, μπορεί να γίνουν ένα μόνιμο φαινόμενο, αλλά είναι διαφορετικά.

Άλλοι τύποι εμμηνορροϊκού πόνου με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως περιλαμβάνουν:

• κολικοί στην κοιλιακή κοιλότητα λόγω αυξημένης παραγωγής γυναικείων σεξουαλικών ορμονών, αύξηση όγκου του αδενικού ιστού.
• πόνος, κάψιμο στο στήθος.
• Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης είναι ένα κοινό φαινόμενο, αν και μπορεί να προκληθεί από φλεγμονή στο ουρογεννητικό σύστημα.
• αίσθημα υπερέντασης στην περιοχή της πυέλου λόγω παραβίασης της ισορροπίας νερού-αλατιού.
• ενισχυμένος συσπάσεις της μήτραςως αποτέλεσμα ορμονικής ανισορροπίας.
• συμπύκνωση, διόγκωση, διεύρυνση των μαστικών αδένων.
• η εμφάνιση πρηξίματος λόγω διαταραγμένης ροής αίματος.

Σημείωμα! Για να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη και τη μέση, αρκεί να πάρετε ένα αντισπασμωδικό, άνετη θέσηκαι εφαρμόστε θερμότητα (θερμαντικό μαξιλάρι). Μπορείτε να απαλλαγείτε από την περίοδό σας όταν έρθει η περίοδος σας παίρνοντας ντους αντίθεσηςκάνοντας ένα χαλαρωτικό μασάζ σε μια κυκλική κίνησηπαλάμες.

Αιτίες πόνου κατά την έμμηνο ρύση

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση προκαλείται από την αυξημένη παραγωγή της ορμόνης προγεστερόνης. Αυτό είναι ένα αβλαβές φαινόμενο όταν ο αδενικός ιστός αυξάνεται επιπλέον σε όγκο. Το κύριο πράγμα είναι να λάβετε έγκαιρα μέτρα για να νιώσετε καλύτερα.

Η κύρια αιτία του πόνου κατά τη διάρκεια της περιόδου στα έφηβα κορίτσια είναι η πρωτοπαθής αλγομηνόρροια ή μια κατάσταση που μπορεί να διαρκέσει έως και 3 χρόνια έως ότου ο εμμηνορροϊκός κύκλος επανέλθει στο φυσιολογικό. Τα κορίτσια σημειώνουν επιπλέον:

• συναισθηματική αστάθεια?
• ασθενεια?
• αυξημένα επίπεδα αδρεναλίνης, ντοπαμίνης, νορεπινεφρίνης στο αίμα.
• αποτυχία στο σύστημα που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή ορμονών.
• δυσκοιλιότητα;
• αυξημένος καρδιακός ρυθμός?
• σπασμοί μικρά σκάφηάνω και κάτω άκρα?
• κυάνωση στο δέρμα?
• ωχρότητα του προσώπου και του σώματος.
• αϋπνία;
• ημικρανία.

Άλλες αιτίες πόνου κατά την έμμηνο ρύση στα κορίτσια:

• υπανάπτυξη της μήτρας?
• κάμψη κοιλότητας εμπρός και πίσω.
• μη φυσιολογική ανάπτυξη της κοιλότητας της μήτρας, που οδηγεί σε δυσκολία στην εκροή αίματος με την άφιξη της ρύθμισης.

Στο συγγενείς παθολογίεςστη δομή της μήτρας και σάλπιγγες V εγκεφαλονωτιαίο υγρόπαρατηρήθηκε αυξημένο επίπεδοσεροτονίνη. Τα κορίτσια υποφέρουν από χαμηλή θερμοκρασία σώματος, γαστρεντερικές διαταραχές, διάρροια, πρήξιμο στο πρόσωπο και αλλεργίες.

ΑΝΑΦΟΡΑ! Ο πρωτογενής έντονος πόνος κατά την έμμηνο ρύση δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά μάλλον ένα σύμπτωμα μιας εσωτερικής δυσλειτουργίας που προκαλείται από δυσπλασία συνδετικού ιστού. Η πρωτοπαθής αλγομηνόρροια μπορεί κάλλιστα να είναι συγγενής με μη φυσιολογική ανάπτυξη συνδετικού ιστού, σκολίωση, μυωπία, πλατυποδία, κιρσούς και δυσλειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Εάν ο πόνος κατά τη ρύθμιση έχει γίνει ένα ιδεοληπτικό φαινόμενο, τότε συνιστάται στα κορίτσια να υποβληθούν σε πλήρη εξέταση.

Η αιτία του πόνου κατά τη ρύθμιση στις γυναίκες μετά από 30 χρόνια είναι η δευτεροπαθής αλγομηνόρροια. Εμφανίζεται με μέτρια (σοβαρή) βαρύτητα, που συχνά οδηγεί σε επιβαρυντικά συμπτώματα:

• άφθονη έμμηνος ρύση?
• μειωμένη απόδοση?
• φούσκωμα?
• λόξιγκας?
• ζάλη;
• μούδιασμα των χεριών?
• λιποθυμία?
• αυξημένος καρδιακός ρυθμός?
• πόνος στις αρθρώσεις?
• φαγούρα στο δέρμα?
• ναυτία, έμετος?
• διαστρέβλωση της γεύσης?
• αδυναμία χωρίς κίνητρα.
• ανορεξία.

Σε γυναίκες που υποφέρουν σακχαρώδη διαβήτη, παρατηρούνται διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος και με την προσέγγιση της εμμηνόπαυσης, καταθλιπτική κατάσταση, ασταθές ψυχοσυναισθηματικό υπόβαθρο, πόνος στη μήτρα κατά τη σεξουαλική επαφή.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Τέτοια σημάδια δεν μπορούν να αγνοηθούν, ανεξάρτητα από τη βασική αιτία που οδήγησε σε επώδυνες περιόδους. Είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε άμεσα έναν γυναικολόγο και να υποβληθείτε στην προτεινόμενη εξέταση.

Τα αίτια της δευτερογενούς αλγομηνόρροιας μπορεί να είναι σοβαρά παθολογικά. Μπορεί να καλέσει:

• μολυσματική και φλεγμονώδης πορεία στα γεννητικά όργανα, εξαρτήματα.
• συμφύσεις στη λεκάνη?
• πολύπωτο νεόπλασμα?
• κακοήθης, καλοηθής όγκοςστην κοιλότητα της μήτρας?
• κιρσοί στην περιτοναϊκή κοιλότητα.
• Ίνωμα;
• αδενοειδή?
• έλλειψη προγεστερόνης, ασβεστίου στο αίμα.
• πυελική ενδομητρίωση;
• κύστη ωοθηκών?
• κάμψη της μήτρας?
• πολυποδίαση?
• πυελική νευρίτιδα.

Η επώδυνη έμμηνος ρύση μπορεί να προκληθεί από:

• ιατρική άμβλωση?
• μακροχρόνια χρήση ενδομήτριας αντισύλληψης.
• μη συμμόρφωση με τους κανόνες προσωπικής υγιεινής·
• εισαγωγή μόλυνσης?
• περίπλοκος τοκετός?
• καισαρική τομή?
• δυσλειτουργία του θυρεοειδούς?
• ορμονική ανισορροπία που οδηγεί σε διαταραχή του κύκλου.
• μειωμένη λίμπιντο?
• κληρονομική προδιάθεση;
• διενέργεια λαπαροσκόπησης, χειρουργική επέμβαση στην κοιλιάστα εξαρτήματα της μήτρας?
• ουλές του τραχήλου της μήτρας, σχηματισμός συμφύσεων.
• κακή διατροφή?
• συχνό στρες?
• ψυχική κόπωση.

Σημείωμα! Ο μικρός πόνος με την άφιξη της εμμήνου ρύσεως θεωρείται φυσιολογικός. Έτσι, η μήτρα ενεργοποιείται και αρχίζει να συστέλλεται έντονα, ωθώντας προς τα έξω τα απολεπισμένα σωματίδια της βλεννογόνου μεμβράνης. Μια ορμονοειδής προσταγλανδίνη δρα επίσης, οδηγώντας σε πόνο, ο βαθμός εκδήλωσης του οποίου εξαρτάται άμεσα από τη συγκέντρωση αυτής της ορμόνης στο αίμα.

Πότε πρέπει να παίρνετε τα χάπια;

Διεξαγωγή φαρμακευτική θεραπείαμε την έναρξη επώδυνων περιόδων - έσχατη λύση. Δεν πρέπει να παίρνετε χάπια αλόγιστα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εθισμό και πρόσθετες παρενέργειες.

Εάν ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση δεν σας ενοχλεί πολύ, τότε αρκεί να πάρετε ένα αντισπασμωδικό, 1 δισκίο No-shpa, Spazmalgon, Analgin για την ανακούφιση από τους σπασμούς. Είναι καλύτερα να αποφεύγετε τα ισχυρά φάρμακα (Ketanov, Ασπιρίνη). Οι δόσεις δεν πρέπει να παραμελούνται όταν παίρνετε παυσίπονα. Συνιστάται να πάρετε πρώτα 1 χάπι και να περιμένετε λίγο. Εάν δεν ακολουθήσει ανακούφιση, μπορείτε να πάρετε 1 ακόμη δισκίο.

Σημείωμα! Δεν αρκεί η λήψη φαρμάκων για τον πόνο της περιόδου με 1-2 γουλιές νερό. Για να νιώσεις καλύτερα, ταχεία διάλυσημορφή δισκίου του φαρμάκου, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1 ποτήρι υγρό.

Εάν τα φάρμακα δεν καταφέρουν να ανακουφίσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τότε μπορείτε να πάρετε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες αναλγητικό (Dicycloverine, Drotaverine, Spazmalgon). ΣΕ σοβαρές περιπτώσειςΕπιτρέπεται να πίνετε Nimesulide, Ibuprofen. Οι ορμονικές ορμόνες βοηθούν στα συμπτώματα της δυσμηνόρροιας αντισύλληψη. Ωστόσο, η θεραπεία θα πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ειδικών, καθώς ακόμη και μικρή παρέμβαση στα ορμονικά επίπεδα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές του αναπαραγωγικού συστήματος.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Εάν ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση μόνο εντείνεται, τι πρέπει να κάνετε όταν δεν σταματάει για 3-4 συνεχόμενες ημέρες; Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί με την αναχώρηση μεγάλοι θρόμβοιαίμα από δυσάρεστη μυρωδιά, αυξημένη έκκριση τη 2η ημέρα της εμμήνου ρύσεως με την εμφάνιση έντονος πόνοςκάτω κοιλιακή χώρα, αυξημένη θερμοκρασία, κάψιμο, φαγούρα κατά την ούρηση.

Διαβάστε επίσης 🗓 Γιατί πονάει ο λαιμός μου όταν ξεκινάω την περίοδο μου;

Ως εναλλακτική επιλογήΕάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα από τη λήψη παυσίπονων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• χαμηλή δόση ορμονικά φάρμακα, που μπορεί να μειώσει την παραγωγή προσταγλανδίνης.
• φυτικά φυτοοιστρογόνα για την ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων.
• μη ορμονικό ομοιοπαθητικά φάρμακα(Analgin), που οδηγεί στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου, ελαχιστοποιώντας επώδυνα συμπτώματα, βελτίωση της γενικής ευεξίας και της κατάστασης του νευρικού συστήματος.
• παράγωγα τεστοστερόνης (προγεστερόνης) για τη μείωση της συσταλτικότητας της μήτρας και την καταστολή της παραγωγής προσταγλανδινών.
• γεσταγόνα να επηρεάσουν εκκριτική λειτουργίαενδομήτριο, εξαλείφοντας τη διεγερσιμότητα νευρικές ίνεςμε εντοπισμό σε μυϊκά στρώματαμήτρα;
• μη στεροειδή που χρησιμοποιούνται όταν οι γυναίκες δεν είναι πρόθυμες να χρησιμοποιήσουν από του στόματος αντισυλληπτικά.
• ΜΣΑΦ (Mig, Nimesil, Diclofenaec, Ketoprofen) ως παυσίπονα για την ομαλοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
• από του στόματος αντισυλληπτικά για τη μείωση της απώλειας αίματος με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, την καταστολή της διαδικασίας της ωορρηξίας, τη συσταλτική δραστηριότητα της μήτρας και τη νευρική υπερδιέγερση.

Σημείωμα! Εάν ο πόνος είναι έντονος και τα χάπια και οι θεραπείες στο σπίτι δεν οδηγούν σε ανακούφιση, τότε συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση φαρμάκων ή να καταπίνετε χάπια σε μεγάλες δόσεις. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η αύξηση της δόσης των αντισπασμωδικών μπορεί να οδηγήσει σε αντίθετες παρενέργειες.

Ασκήσεις για επώδυνες περιόδους

Η σωματική άσκηση συνιστάται σε γυναίκες με επώδυνες περιόδους για να διατηρήσουν τους μύες της μήτρας σε τόνο. Φυσικά, δεν χρειάζεται να κάνετε έντονη άσκηση. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει εύκολη εμφάνισηαθλητισμός και προσοχή σε αυτό για 15-20 λεπτά καθημερινά.

Είναι σκόπιμο να περπατάτε πιο συχνά με γρήγορο ρυθμό για να ομαλοποιήσετε τη γενική ευεξία με την έναρξη της έμμηνου ρύσης, μπορεί να είναι χρήσιμο να παίρνετε άνετες στατιστικές θέσεις με το σώμα να παραμένει σε ηρεμία, χωρίς ξαφνικές κινήσεις. Αυτό δεν χρησιμοποιεί τους απαραίτητους μύες, αλλά αυξάνει την αντοχή και το επίπεδο φυσικής κατάστασης, τακτοποιεί τους μυς των κοιλιακών, του περιτοναίου και του πυελικού εδάφους.

Είναι χρήσιμο να κατακτήσετε την τεχνική των ασκήσεων αναπνοής, οι οποίες βοηθούν στη χαλάρωση των πυελικών μυών, στην ανακούφιση από σπασμούς στη μήτρα και στην ανακούφιση επώδυνες συσπάσεις. Συνιστάται ο συνδυασμός ασκήσεις αναπνοήςμε συνηθισμένο σωματική άσκησηνα κατευθύνει δράσεις για τη χαλάρωση των μυών της μήτρας και την ελαχιστοποίηση του πόνου της περιόδου.

Φυτικό φάρμακο για επώδυνες περιόδους

Θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση αφεψήματα από βότανα, έγχυμα από βαλεριάνα, μητρικό βαλσαμόχορτο, χαμομήλι, γαρύφαλλο, κανέλα, βατόμουρο, ρίγανη, μήτρα βορίου, βάλσαμο λεμονιού που περιέχει φυτοοιστρογόνα. Εδώ είναι μερικές καλές συνταγές:

• φύλλα βατόμουρου (2 κουταλιές της σούπας) ρίξτε βραστό νερό (1 ποτήρι), αφήστε για 0,5 ώρες, πάρτε μικρές γουλιές όλη την ημέρα.
• συνηθισμένη ρίγανη, ετοιμάστε ένα έγχυμα: 1 κ.γ. μεγάλο. ρίξτε βραστό νερό, αφήστε για 0,5 ώρα, στέλεχος, πάρτε γουλιές όλη την ημέρα.
• άνθη χαμομηλιού + βάλσαμο λεμονιού (φύλλα), ετοιμάστε το μείγμα: 1 κ.γ. μεγάλο. ρίξτε βραστό νερό, αφήστε το για 40 λεπτά, στραγγίστε, πάρτε το ζεστό όλη την ημέρα.

Τα αφεψήματα βοτάνων είναι αρκετά αποτελεσματικά και δεν έχουν παρενέργειεςκαι ευχάριστο στη γεύση. Είναι χρήσιμο να παρασκευάζετε ξηρά φύλλα βατόμουρου, μέντα, χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού και να τα πίνετε ως τσάι.

ΑΝΑΦΟΡΑ! Οι επώδυνες περίοδοι δεν πρέπει να συγχέονται με το PMS, το οποίο μπορεί να συμπίπτει με την έναρξη της μηνορραγίας. Επίσης παθολογικό αιμορραγία της μήτραςμπορεί να προκληθεί από ινομυώματα στη μήτρα.

Άλλοι τρόποι αντιμετώπισης του πόνου

Δεν είναι αλήθεια όταν λένε ότι η θερμότητα που εφαρμόζεται στην κοιλιά κατά τη διάρκεια επώδυνων περιόδων αυξάνει την αιμορραγία. Φυσικά, δεν συνιστάται η χρήση πολύ ζεστού μαξιλαριού θέρμανσης. Αλλά η θέρμανση για 10-15 λεπτά είναι αρκετά κατάλληλη για την εξάλειψη του πόνου.