Η διάσημη φράση του αρχαίου Έλληνα θεραπευτή Ιπποκράτη: «Η τροφή που καταναλώνεται πρέπει να φέρει όχι μόνο ευχαρίστηση, αλλά και όφελος» - είναι σχετική σε όλες τις εποχές. Αυτό το ρητό συνάδει πλήρως με ένα μοναδικό φυτικό προϊόν - το συνηθισμένο λινάρι, το οποίο ονομάζεται επίσης σχιστόλιθος, μοσένετς, τυφλό. Κατά τη διάρκεια αιώνων ιστορίας, καταναλώθηκε για θεραπευτικούς σκοπούς και χρησιμοποιήθηκε επίσης για την παραγωγή υλικών.

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες των σπόρων λιναριού ήταν γνωστές στους αρχαίους Αιγύπτιους πέντε χιλιάδες χρόνια π.Χ. Το ετήσιο φυτό βρέθηκε επανειλημμένα από τους αρχαιολόγους κατά τη διάρκεια ανασκαφών σε διάφορες περιοχές του πλανήτη. Οι επιστήμονες του αιώνα μας έχουν πραγματοποιήσει πολλές φορές μελέτες που έχουν δείξει ότι οι μικροί χρυσαφί σπόροι είναι γεμάτοι με ένα ολόκληρο οπλοστάσιο βιοδραστικών ουσιών.

Αυτό είναι ένα πραγματικό φυσικό κιτ πρώτων βοηθειών για τον άνθρωπο, που παρατείνει την υγεία, τη νεότητα και τη μακροζωία. Χάρη σε αδιάσειστα στοιχεία, το φυτό χρησιμοποιείται ενεργά από βοτανολόγους, ομοιοπαθητικούς, ιατρούς και παραδοσιακούς θεραπευτές. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι τις αντενδείξεις. Το ενημερωτικό άρθρο θα αποκαλύψει τις θεραπευτικές και επιβλαβείς ιδιότητες του συνηθισμένου λιναριού.

Σπόροι λιναριού: ευεργετικές ιδιότητες και σύνθεση

Το φυτό εκτιμάται για την περιεκτικότητά του σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6. Για παράδειγμα, μια κουταλιά της σούπας περιέχει περίπου 1,5-1,8 g από αυτές τις ουσίες. Τα φυτικά λίπη είναι ένα είδος οικοδομικού υλικού για όλα τα κύτταρα του σώματος, συμμετέχουν στη μεταβολική διαδικασία, εξουδετερώνουν τις επιβλαβείς τοξίνες και καθαρίζουν τα αιμοφόρα αγγεία από τις πλάκες χοληστερόλης.

Στη σύνθεση κυριαρχούν οι πηκτίνες (ίνες), που βελτιώνουν την πέψη. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το λινάρι (σπόροι) φέρνει ανεκτίμητα οφέλη. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες και οι αντενδείξεις εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ατόμου. Πριν από τη χρήση, συνιστάται να μελετήσετε διεξοδικά το θεραπευτικό αποτέλεσμα και τις παρενέργειες του φυτού. Εκτός από τα αναφερόμενα στοιχεία, η σύνθεση περιέχει φυσικά φυτοοιστρογόνα, τα οποία έχουν θετική επίδραση στο γυναικείο σώμα.

Σε μικρές συγκεντρώσεις, η ουσία βοηθά στην αποκατάσταση των ανισορροπιών κατά την εμμηνόπαυση: σταματά την έκπλυση του ασβεστίου, αδυναμία και ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών. Το φυτό είναι εμπλουτισμένο με απαραίτητα μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Ο ισορροπημένος συνδυασμός ουσιών είναι τόσο μοναδικός που μπορεί να καταπολεμήσει πολλές σωματικές παθήσεις.

Φαρμακολογία

Εδώ και καιρό έχει σημειωθεί ότι οι σπόροι λιναριού έχουν αντιφλεγμονώδη, αναλγητική και καθαρτική δράση. Οι ευεργετικές ιδιότητες εμφανίζονται όταν αναμειγνύονται με ζεστό νερό. Αυτό το μείγμα τυλίγει τον εντερικό βλεννογόνο, απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξικές ουσίες κατά τη διάρκεια της μέθης.

Η εναλλακτική ιατρική χρησιμοποιεί αφεψήματα λιναριού με ροδέλαιο για τη δυσκοιλιότητα και τις αιμορροΐδες. Το φυτό παρασκευάζεται σαν τσάι και χρησιμοποιείται για τη φλεγμονή της στοματικής κοιλότητας, των βρόγχων και του φάρυγγα. Είναι καλό να χρησιμοποιείται για μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, για την οξύτητα της οπτικής λειτουργίας, καθώς και για την αύξηση της ισχύος και την ανακούφιση του ψυχοσυναισθηματικού στρες.

Από τους σπόρους παράγεται φαρμακευτικό λάδι, το οποίο χρησιμοποιείται ως επούλωση πληγών και καλλυντικό προϊόν. Λιπαίνουν περιοχές του σώματος που έχουν παγώσει και το ξηρό δέρμα. Η πάστα αυτού του φυτού εφαρμόζεται στο πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά. Η μάσκα έχει αντιγηραντικές, αναπλαστικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

Αποτοξίνωση του σώματος

Όπως δείχνει η πρακτική, το φυτό ανακουφίζει από τον πόνο στο στομάχι, θεραπεύει μικρές πληγές και αποκαθιστά τη βλεννογόνο μεμβράνη. Επιπλέον, ο λιναρόσπορος δημιουργεί ένα προστατευτικό φράγμα έναντι της διείσδυσης παθογόνων μικροοργανισμών. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες (οι κριτικές ασθενών αναγνώρισαν την υψηλή θεραπευτική δράση του φυτού) οφείλονται στην παρουσία φυτικών ινών, οι οποίες, σαν πανικός, καθαρίζουν τη γαστρεντερική οδό από τις συσσωρευμένες τοξίνες. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι καλύτερο να διευκρινίσετε όλες τις αποχρώσεις, καθώς υπάρχουν περιορισμοί στη χρήση.

Πώς βοηθά ο λιναρόσπορος στην παθολογία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων;

Ιδιότητες και αντενδείξεις ισχύουν για το καρδιαγγειακό σύστημα. Η παρουσία ωμέγα-3 οξέων και λιγνανών μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αρρυθμίας, αθηροσκλήρωσης και αιμοπεταλιακής νόσου. Το φυσικό φάρμακο βελτιώνει τη ροή του αίματος, ρυθμίζει την ποσότητα της «κακής» χοληστερόλης και ενισχύει τον καρδιακό μυ.

Στον αγώνα κατά του καρκίνου

Έχει αποδειχθεί ότι οι φαρμακευτικές ιδιότητες των σπόρων λιναριού έχουν επιζήμια επίδραση στα καρκινικά κύτταρα. Οι μελέτες που πραγματοποιήθηκαν έδειξαν καλά αποτελέσματα. Οι ουσίες που περιέχονται στη σύνθεση βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη και του μαστού. Εάν χρησιμοποιείτε το φυτό σε πρώιμο στάδιο καρκίνου, είναι δυνατό να επιβραδύνει την ανάπτυξη του όγκου και να αποτρέψει τις μεταστάσεις (ανάπτυξη όγκου). Οι ειδικοί έχουν διαπιστώσει ότι για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, μπορείτε να αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε σε νεαρή ηλικία.

Απώλεια βάρους χωρίς βλάβη στην υγεία

Οι σπόροι λιναριού έχουν υψηλή θρεπτική αξία. Οι χρήσιμες ιδιότητες και οι αντενδείξεις δεν είναι ίσες. Αναμφίβολα, ένα φαρμακευτικό φυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη εάν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα, γι' αυτό να είστε προσεκτικοί. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τους σπόρους για να απαλλαγούν από εναποθέσεις λίπους. Η θετική δυναμική επιτυγχάνεται με τον καθαρισμό του εντερικού σωλήνα.

Όταν καταναλώνεται, θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού την ημέρα. Δεδομένου ότι οι διαλυτές φυτικές ίνες μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν ανεπιφύλακτα να φτιάξετε λάδι από τους σπόρους. Δεν απαγορεύεται η χρήση αφεψημάτων, αφεψημάτων και τσαγιού. Οι σπόροι πρέπει να φυλάσσονται στην κατάψυξη για να διατηρηθούν τα θρεπτικά συστατικά.

Αποδεδειγμένες συνταγές

Η ανεξέλεγκτη αυτοθεραπεία απαγορεύεται. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε το φυτό για σκοπούς θεραπείας, τότε συμβουλευτείτε πρώτα έναν θεραπευτή. Ο γιατρός θα σας πει τη σωστή δοσολογία και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη πορεία ανάλογα με την ασθένεια. Εάν ακολουθήσετε τις συστάσεις, οι σπόροι λιναριού σίγουρα θα σας βοηθήσουν. Οι ιδιότητες (η χρήση πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με τη συνταγή) της πρώτης ύλης είναι τόσο μεγάλες που μπορούν να ανταγωνιστούν ορισμένα φάρμακα.

Ας ετοιμάσουμε ένα καθαρτικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά για εντερικές διαταραχές. Πάρτε ένα ποτήρι καθαρό νερό για 30 g σπόρων. Αφήστε για περίπου 10 λεπτά. Πιείτε 125 ml πριν από τα γεύματα για δύο εβδομάδες και μετά κάντε ένα διάλειμμα επτά ημερών. Θα πρέπει να πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Σε παρόμοιες αναλογίες και σύμφωνα με το ίδιο σχήμα, χρησιμοποιούνται για καρδιακές και αγγειακές παθολογίες.

Το προϊόν προστίθεται σε αρτοσκευάσματα, δημητριακά, ποτά και επίσης αναμιγνύεται με μέλι. Μπορεί να παρασκευαστεί σε θερμός. Η κατανάλωση είναι αποτελεσματική στην απώλεια βάρους. Παρασκευάζεται ζελέ χωρίς ζάχαρη: μια μεγάλη κουταλιά με σπόρους τοποθετείται στο έτοιμο φρουτοχόο και αφήνεται για μισή ώρα να φουσκώσει. Χρησιμοποιήστε το τρεις φορές την ημέρα (μπορείτε να στύψετε χυμό λεμονιού). Μειώνει την όρεξη, αποκαθιστά το μεταβολισμό. Για καλύτερα αποτελέσματα, πρέπει να τρώτε ορθολογικά και σωστά.

Υγιείς αρθρώσεις

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες των σπόρων λιναριού είναι μοναδικές: μειώνουν τον πόνο και σταματούν τη φλεγμονώδη διαδικασία. Αυτή η συνταγή μπορεί να προταθεί για την αρθρίτιδα. Παίρνετε μια χούφτα σπόρους, τους τοποθετείτε σε ένα στεγνό τηγάνι και τηγανίζετε ελαφρά. Ρίξτε σε μια υφασμάτινη σακούλα και εφαρμόστε σε επώδυνες αρθρώσεις. Η διαδικασία πραγματοποιείται πολλές φορές την ημέρα.

Για ουρική αρθρίτιδα και διαβήτη: ρίξτε 15 γραμμάρια λιναρόσπορου σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Αφήνουμε για 15 λεπτά, αδειάζουμε σε γυάλινο δοχείο. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας, στραγγισμένο, πέντε φορές την ημέρα.

Τα οφέλη είναι ανεκτίμητα για τις δερματολογικές δερματικές παθήσεις: ακμή, φουρκουλίωση, εγκαύματα, πληγές, αποστήματα, έλκη. Οι κομπρέσες και οι λοσιόν εφαρμόζονται στις πληγείσες περιοχές. Βάλτε τους σπόρους σε τυρί και βάλτε τους σε ζεστό νερό για 5-10 λεπτά. Εφαρμόστε στο δέρμα.

Οι μάσκες βοηθούν κατά της φλεγμονής και για αναζωογόνηση: βράστε την πρώτη ύλη μέχρι να μαλακώσει. Εφαρμόστε τη ζεστή πάστα στο δέρμα και ξεπλύνετε το πρόσωπό σας μετά από 15 λεπτά.

Υφιστάμενοι περιορισμοί

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες των σπόρων λιναριού είναι δύσκολο να αμφισβητηθούν, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τις αντενδείξεις και τις παρενέργειες. Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει απολύτως ασφαλές φυτικό φάρμακο, κάθε βιολογικό πρόσθετο μπορεί να προκαλέσει έξαρση και επιπλοκές. Εάν έχετε ηπατικές διαταραχές ή προβλήματα, δεν συνιστάται η λήψη του προϊόντος.

Απαγορεύεται η θεραπεία για παθολογίες της χοληδόχου κύστης, των νεφρών, του γαστρεντερικού σωλήνα, καθώς και για άτομα που πάσχουν από προστατίτιδα, άσθμα και κακή πήξη του αίματος. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία.

Συνταγογραφείται με εξαιρετική προσοχή για τις ακόλουθες γυναικολογικές παθήσεις: ινομυώματα της μήτρας, πολυκυστική νόσο, ενδομητρίωση. Εάν υποφέρετε από αλλεργίες, αρχίστε να τρώτε σπόρους λιναριού σε μικρές μερίδες.

Οι ευεργετικές ιδιότητες (οι κριτικές των ανθρώπων είναι θετικές σε ορισμένες περιπτώσεις) και οι αντενδείξεις θα πρέπει να μελετηθούν προσεκτικά για να αποφευχθούν αρνητικές αντιδράσεις (ναυτία, κνησμός, εξανθήματα, χαμηλή αρτηριακή πίεση, διαταραχές εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες, έμετος). Γενικά, οι απόψεις των ασθενών αναφέρουν ότι η πρώτη ύλη βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του εντερικού σωλήνα, στην αποκατάσταση των κοπράνων και στη βελτίωση του χρώματος και της ποιότητας του δέρματος. Εάν ακολουθήσετε τις οδηγίες χρήσης, δεν υπάρχουν παρενέργειες.

Πρέπει οι ασθενείς με καλοήθη καρκίνο του μαστού να αποφεύγουν τους λιναρόσπορους λόγω των λιγκρανών και των φυτοοιστρογόνων που περιέχουν; Και είναι δυνατόν να καταπολεμηθεί ο καρκίνος του μαστού με σπόρους λιναριού;

Για να κατανοήσουμε τις επιπτώσεις της πρόσληψης λιναρόσπορου και τον αντίκτυπό του σε ασθενείς με καρκίνο του μαστού, πρέπει να καταλάβουμε, πρώτον, τι είναι ο λιναρόσπορος και, δεύτερον, γιατί ορισμένοι πιστεύουν ότι μπορεί να επηρεάσει την πορεία της νόσου.

Σπόροι λιναριού και φυτοοιστρογόνα

Ο λιναρόσπορος είναι η πλουσιότερη πηγή λιγκράνης. Οι λιγκράνες είναι ένας ειδικός τύπος φυτοοιστρογόνων - θρεπτικά συστατικά φυτικής προέλευσης που είναι παρόμοια με τη γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο. Λόγω αυτής της ομοιότητας, οι λιγκράνες μπορεί να έχουν οιστρογονικές ή αντιοιστρογονικές επιδράσεις. Ως εκ τούτου, οι λιγκράνες βρίσκονται πλέον στο επίκεντρο της επιστημονικής διαμάχης σχετικά με την ασφάλεια χρήσης από γυναίκες με καρκίνο του μαστού.

Τα φυτοοιστρογόνα βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα, όπως η σόγια, οι ξηροί καρποί, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, οι λιναρόσποροι και ορισμένα λαχανικά και φρούτα. Ωστόσο, οι περισσότερες μελέτες σχετικά με τις επιδράσεις των λιγκρανών στο σώμα ασθενών με καρκίνο του μαστού επικεντρώνονται ειδικά στις λιγκράνες που περιέχονται στους σπόρους λιναριού. Η ασθενής οιστρογονική ή αντιοιστρογονική τους δράση στο γυναικείο σώμα μελετάται.

Φυτοοιστρογόνα και ταχέως αναπτυσσόμενος καρκίνος του μαστού

Τα φυτοοιστρογόνα είναι κάπως παρόμοια με τα ανθρώπινα οιστρογόνα και ορισμένοι ειδικοί στον τομέα της υγείας πιστεύουν ότι μπορεί να λειτουργήσουν ακόμη και ως το φυσικό οιστρογόνο του σώματος. Αυτή η πρόταση έχει εγείρει ανησυχίες ότι τα φυτοοιστρογόνα δεν είναι ασφαλή για άτομα με ορμονοευαίσθητους τύπους καρκίνου—καρκίνο του προστάτη, καρκίνο της μήτρας και καλοήθη καρκίνο του μαστού.

Οι λιγκράνες από σπόρους λιναριού, ή για να είμαστε πιο ακριβείς, τα φυτοοιστρογόνα, μπορούν να αλλάξουν τον μεταβολισμό των οιστρογόνων. Στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, προκαλούν το σώμα να παράγει λιγότερα φυσικά οιστρογόνα. Αυτό υποδηλώνει ότι τα φυτοοιστρογόνα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Έχει ήδη αποδειχθεί ότι η προσθήκη αλεσμένων σπόρων λιναριού στη διατροφή μειώνει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στον ιστό του μαστού. Έτσι, μπορεί να υποστηριχθεί ότι η τακτική πρόσληψη σπόρων λιναριού μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της σοβαρής ασθένειας.

Όλα τα κύτταρα έχουν την ικανότητα να υποστούν μια διαδικασία που ονομάζεται απόπτωση, δηλαδή προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος. Πιστεύεται ότι κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το σώμα μπορεί να σταματήσει να αναπαράγει κατεστραμμένα κύτταρα και μπορεί τελικά να εξελιχθούν σε καρκινικά κύτταρα. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φυτρωμένοι σπόροι λιναριού μπορούν να διεγείρουν την απόπτωση (προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος). Μέσω πειραμάτων με ζωικά κύτταρα, τα φυτοοιστρογόνα που βρίσκονται στα ligrans, που ονομάζονται εντεροδιόλη και εντερολακτόνη, βρέθηκαν να βοηθούν στην καταστολή της ανάπτυξης του όγκου του μαστού.

Μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι το λάδι λιναρόσπορου και οι λιγνάνες μειώνουν και επιβραδύνουν την ανάπτυξη του όγκου του μαστού, ακόμη και αν ο όγκος είναι κακοήθης. Αυτό υποδηλώνει ότι ο λιναρόσπορος έχει αντικαρκινικό όφελος και δεν σχετίζεται με κανένα είδος επίδρασης στον μεταβολισμό των οιστρογόνων ή των οιστρογόνων.

Φυτοοιστρογόνα και θεραπεία καρκίνου του μαστού

Η ταμοξιφαίνη είναι ένα φάρμακο γνωστό ως εκλεκτικός ρυθμιστής των υποδοχέων οιστρογόνου. Η ταμοξιφαίνη συνταγογραφείται συχνά σε σύνθετη θεραπεία για τη θεραπεία καλοήθων όγκων του μαστού. Συνδέεται με τους υποδοχείς οιστρογόνων αλλά δεν ενεργοποιεί την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Έτσι, η ταμοξιφαίνη εμποδίζει τη σύνδεση του φυσικού γυναικείου οιστρογόνου με τα καρκινικά κύτταρα. Ως αποτέλεσμα, η ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του μαστού σταματά.

Ως αποτέλεσμα ενός πειράματος σε ποντίκια, διαπιστώθηκε ότι οι σπόροι λιναριού αναστέλλουν την ανάπτυξη ανθρώπινων όγκων του μαστού που εξαρτώνται από οιστρογόνα και ενισχύουν την επίδραση του φαρμάκου ταμοξιφαίνης. Πολυάριθμες μελέτες σε ποντίκια έχουν δείξει ότι οι σπόροι λιναριού συνεργάζονται με την ταμοξιφαίνη για να μειώσουν την ανάπτυξη του όγκου του μαστού.

Οι επιστήμονες δεν είναι ακόμα σίγουροι εάν αυτή η μέθοδος πρέπει να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού στις γυναίκες, αλλά μια τέτοια θεραπεία (θρέψη με λιναρόσπορο) φαίνεται τουλάχιστον πολλά υποσχόμενη. Αρκετές μελέτες σε γυναίκες έχουν δείξει ότι η υψηλή κατανάλωση ligran (όπου τα φυτοοιστρογόνα είναι βασικό συστατικό) μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Επιπλέον, η παρουσία του ligran στη διατροφή σχετίζεται με λιγότερο επιθετικά χαρακτηριστικά όγκου σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού. Με άλλα λόγια, οι γυναίκες που τρώνε ήδη σπόρους λιναριού τη στιγμή της διάγνωσης έχουν τις περισσότερες φορές καλοήθεις όγκους.

Εάν αποφασίσετε να προσθέσετε σπόρους λιναριού στη διατροφή σας, συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό ή τον διατροφολόγο σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι απαραίτητο.

Σύναψη

Παρά το γεγονός ότι μελέτες σε ποντίκια έχουν επιβεβαιώσει τον θάνατο καρκινικών κυττάρων σε καλοήθεις όγκους του μαστού και την πρόληψη του σχηματισμού νέων μεταστάσεων, η ανθρώπινη κατανάλωση σπόρων λιναριού πρέπει να είναι αυστηρά μέτρια και υπό την επίβλεψη γιατρού. Η επιτρεπόμενη ποσότητα αλεσμένων σπόρων λιναριού είναι 2-3 κουταλιές της σούπας την ημέρα.

Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας εάν θέλετε να κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας για να αποφύγετε τυχόν προβλήματα.

dona-j.ru

Σπόροι λιναριού - πώς να πάρετε; Τα οφέλη και οι βλάβες του λιναρόσπορου... Ιατρικές συστάσεις...

Το λινάρι είναι ετήσιο ποώδες φυτό. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν τον λιναρόσπορο ως τροφή και φάρμακο. Στο παρελθόν, ο λιναρόσπορος (FL) χρησιμοποιούνταν κυρίως ως καθαρτικό. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και γλουτένη, τα οποία διευρύνονται σε όγκο όταν εκτίθενται στο νερό. Οι διογκωμένες φυτικές ίνες και η γλουτένη αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος των κοπράνων και το βοηθούν να κινείται πιο γρήγορα μέσα από τα έντερα.

Οι λιναρόσποροι και το λιναρόσπορο είναι πλούσιοι σε άλφα-λινολενικό οξύ (ALA), ένα ωμέγα-3 λιπαρό οξύ που είναι ευεργετικό για καρδιαγγειακές παθήσεις, φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου (IBD), αρθρίτιδα και άλλα προβλήματα υγείας.

Άλλα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, το δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA) και το εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA), βρίσκονται στο ιχθυέλαιο. Το σκουμπρί, ο σολομός και τα καρύδια είναι καλές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.

Το λινέλαιο περιέχει μόνο ALA, στερούνται φυτικών ινών και γλουτένης από τους σπόρους και δεν υπάρχουν λιγνάνες.

Άλλες φυτικές πηγές ALA περιλαμβάνουν την canola (canola), το σογιέλαιο, τα καρύδια και τους σπόρους κολοκύθας. Η έρευνα δείχνει ότι τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ασθενειών και να βοηθήσουν στη βελτίωση των συνθηκών υγείας. Δεν γίνεται να τηγανίζετε με λιναρέλαιο!

Υψηλή χοληστερόλη Τα άτομα που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή τείνουν να έχουν υψηλότερα επίπεδα καλής χοληστερόλης (HDL) στο αίμα τους. Η μεσογειακή διατροφή περιλαμβάνει δημητριακά ολικής αλέσεως, ρίζες και πράσινα λαχανικά, φρούτα, ψάρια και πουλερικά, ελαιόλαδο και canola, ALA από SL, LM και καρύδια. Η δίαιτα είναι περιορισμένη στην ποσότητα κόκκινου κρέατος, βουτύρου και κρέμας.

Καρδιαγγειακές παθήσεις Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς ή όσπρια και τροφές με ALA μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού, τόσο σε άτομα που δεν είχαν ποτέ κανένα από τα προβλήματα όσο και σε εκείνους που είχαν ήδη καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους πρόληψης και θεραπείας καρδιακών παθήσεων είναι να τρώτε τροφές χαμηλές σε κορεσμένα λιπαρά και τρανς λιπαρά και να τρώτε τροφές πλούσιες σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά, συμπεριλαμβανομένων των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Οι άνθρωποι που τρώνε τροφές πλούσιες σε ALA έχουν λιγότερες πιθανότητες να υποστούν θανατηφόρο καρδιακό επεισόδιο.

Μια διατροφή πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (συμπεριλαμβανομένου του ALA) μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε άτομα με υπέρταση.

Συμπτώματα εμμηνόπαυσης Εκτεταμένη έρευνα έχει δείξει ότι τα φάρμακα δεν βελτίωσαν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης (εξάψεις, διαταραχές της διάθεσης και κολπική ξηρότητα) και δεν προστατεύουν από την απώλεια οστικής μάζας - την οστεοπόρωση.

Τα φάρμακα για τον καρκίνο του μαστού περιέχουν φυτοοιστρογόνα, τα οποία είναι φυτικές χημικές ουσίες που ονομάζονται λιγνάνες. Δεδομένου ότι οι λιγνάνες μπορούν να δράσουν ως οιστρογόνα στο σώμα, τα φάρμακα δεν έχουν ακόμη αποδειχθεί επιβλαβή ή ωφέλιμα για τον καρκίνο του μαστού. Αλλά η προσθήκη λιναρόσπορου στη διατροφή (ένα μάφιν με 25 γραμμάρια SL για 40 ημέρες) επιβράδυνε την ανάπτυξη του όγκου σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού.

Καρκίνος του παχέος εντέρου Μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι οι λιγνάνες μπορεί να επιβραδύνουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του παχέος εντέρου. Στους ανθρώπους, το φάρμακο μπορεί να μειώσει τον αριθμό των μη φυσιολογικών κυττάρων που αποτελούν πρώιμους δείκτες καρκίνου του παχέος εντέρου.

Καρκίνος του προστάτη Δεν υπάρχουν αξιόπιστα δεδομένα για τα οφέλη του SL.

Σύνθεση σπόρων λιναριού

Το φάρμακο περιλαμβάνει διάφορες χημικές ουσίες που είναι ευεργετικές για την υγεία:

• Ίνες, τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες
• σκίουροι
• Απαραίτητα λιπαρά οξέα (ALA)
• Λιγνάνες (φυτοοιστρογόνα)

Τα φάρμακα δρουν ως καθαρτικό λόγω της περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες και γλουτένη. Τα οφέλη για την υγεία του φαρμάκου, όπως η προστασία από καρδιακές παθήσεις και αρθρίτιδα, είναι πιθανό να οφείλονται στην υψηλή συγκέντρωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων ALA.

Εκτός από τα σημαντικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και το ALA, το φάρμακο, όχι το λάδι, περιέχει φυτοοιστρογόνα ή λιγνάνες. Τα φυτοοιστρογόνα δρουν όπως η ορμόνη οιστρογόνο και μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία από ορισμένους τύπους καρκίνου.

Αποθήκευση

Το LM πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο. Συνιστάται η λήψη θρυμματισμένου (σε μύλο καφέ) SL εντός 20 λεπτών, διαφορετικά τα συστατικά χάνουν τη δραστηριότητά τους.

Πώς να πάρετε σπόρους λιναριού

• Το LM μπορεί να προστεθεί στο φαγητό ενός παιδιού για να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των λιπαρών οξέων.

Για ενήλικες

• Το πρωί με άδειο στομάχι, φάτε ένα μείγμα από μια κουταλιά της σούπας φρεσκοτριμμένο SL και φρέσκο ​​ελληνικό γιαούρτι (ένα φλιτζάνι) ή φρέσκο ​​σπιτικό τυρί κότατζ. Μην ξεχνάτε να πίνετε περισσότερο νερό.

• Χρησιμοποιήστε σπόρους λιναριού μόνο από νέα σοδειά, μόνο ψυχρή έκθλιψη, φυλάξτε το στο ψυγείο σε σκούρο μπουκάλι
• Μην τρώτε ωμούς ή άγουρους λιναρόσπορους, μπορεί να είναι δηλητηριώδεις.
• Εάν έχετε εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (εκφύλιση της ωχράς κηλίδας), θα πρέπει να αποφεύγετε τους σπόρους λιναριού, καθώς και άλλες πηγές ALA.
• Οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού, της μήτρας και των ωοθηκών, ενδομητρίωση θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν πάρουν λιναρόσπορο, καθώς μπορεί να λειτουργήσει ως οιστρογόνο.
• Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να λαμβάνουν λιναρόσπορο γιατί μπορεί να λειτουργήσει ως οιστρογόνο
• Οι άνδρες με καρκίνο του προστάτη θα πρέπει να μιλήσουν με το γιατρό τους πριν πάρουν λιναρόσπορο.
• Άτομα με εντερική απόφραξη, φλεγμονή των εντέρων ή στένωση του οισοφάγου δεν πρέπει να λαμβάνουν λιναρόσπορο. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
• Εάν παίρνετε λιναρόσπορο, φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό (για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα).

Πιθανές αλληλεπιδράσεις

Αραιωτικά αίματος: Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας, ειδικά εάν παίρνετε αραιωτικά αίματος όπως βαρφαρίνη, κλοπιδογρέλη (Plavix) ή ασπιρίνη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας συνδυασμός ασπιρίνης και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί να είναι χρήσιμος. Αλλά δεν πρέπει να λαμβάνονται μαζί.

Φάρμακα για τον διαβήτη: Ο λιναρόσπορος μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εάν παίρνετε φάρμακα για τον διαβήτη, συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε λιναρόσπορο μόνο υπό ιατρική επίβλεψη και παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα.

Αντισυλληπτικά χάπια ή θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT): Ο λιναρόσπορος μπορεί να αλλάξει τα επίπεδα ορμονών και να αλλάξει τις επιδράσεις των από του στόματος αντισυλληπτικών ή της ορμονικής θεραπείας. Εάν παίρνετε από του στόματος αντισυλληπτικά ή HRT, μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε λιναρόσπορο

Πηγή

na-golovu.ru

Οι σπόροι λιναριού ευεργετικές ιδιότητες

Όσον αφορά την υγεία του μαστού, ο λιναρόσπορος είναι η πιο υγιεινή τροφή.

3 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο την ημέρα προσφέρουν εκπληκτικά αποτελέσματα. Αυτό είναι το καλύτερο από όλα τα βρώσιμα φυτά για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού.

Αρχή δράσης του λιναρόσπορου

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Πρώτον, το λινάρι είναι η πλουσιότερη φυτική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες που τρώνε περισσότερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού.

Υπό την επίδραση αυτού του οξέος, ο ρυθμός κυτταρικής διαίρεσης επιβραδύνεται και διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες μειώνονται. Τα ωμέγα-3 βοηθούν στην πρόληψη της εξάπλωσης ενός υπάρχοντος όγκου του μαστού σε άλλα μέρη του σώματος.

Δεύτερον, ο λιναρόσπορος περιέχει «λιγνάνες» - φυσικές φυτικές ουσίες που δίνουν στη δομή των φυτών ακαμψία. Έχουν επίσης αντικαρκινικές ιδιότητες.

Λιγνάνες υπάρχουν επίσης σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά - το σκόρδο, τα καρότα, το μπρόκολο, τα σπαράγγια, τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα δαμάσκηνα. Όμως η ποσότητα τους είναι πολύ μικρή σε σύγκριση με τον λιναρόσπορο. Ο λιναρόσπορος περιέχει εκατό φορές περισσότερες λιγνάνες από οποιοδήποτε άλλο γνωστό βρώσιμο φυτό.

Οι λιγνάνες αναστέλλουν την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού με πολλούς τρόπους. Αλλάζουν τη δομή του μαστού και τον κάνουν πιο ανθεκτικό στις τοξίνες που προκαλούν καρκίνο.

Επιπλέον, οι λιγνάνες μπορούν να σταματήσουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων μειώνοντας δύο παράγοντες:

• - επιδερμικός αυξητικός παράγοντας τύπου ινσουλίνης (IGF-1), ο οποίος θεωρείται ένας από τους πιο επικίνδυνους και ισχυρούς,
• - αγγειακός ενδοθηλιακός αυξητικός παράγοντας (VEGF). Ο VEGF οδηγεί σε διευρυμένα αιμοφόρα αγγεία μέσω των οποίων ο όγκος λαμβάνει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και, ως εκ τούτου, αναπτύσσεται γρήγορα.

Οι ερευνητές του καρκίνου ανακάλυψαν πρόσφατα ότι η χρήση λιγνανών, που μπλοκάρουν τον VEGF, έχει πολύ ισχυρό αποτέλεσμα. Δημιουργήθηκε μάλιστα ένα νέο αντικαρκινικό φάρμακο που λειτουργεί με την ίδια αρχή.

Ονομάζεται Avastin (bevacizumab) και κυκλοφόρησε στην αγορά το 2004. Το φάρμακο προς το παρόν συνιστάται μόνο για τη θεραπεία του καρκίνου του παχέος εντέρου και θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλο φάρμακο χημειοθεραπείας (5-fluorourocil ή 5-FU).

Οι λιγνάνες μειώνουν επίσης την παραγωγή οιστρογόνων στα λιποκύτταρα μπλοκάροντας το ένζυμο αρωματάση (το νέο αντικαρκινικό φάρμακο Arimidex λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο). Η αρωματάση μετατρέπει τα ανδρογόνα σε οιστρογόνα.

Το 1993, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ ανακάλυψαν ότι οι λιγνάνες στον λιναρόσπορο μπορούν να παρατείνουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Για παράδειγμα, εάν η έμμηνος ρύση μιας γυναίκας ξεκινήσει την 28η ημέρα, τότε μετά την έναρξη χρήσης του λιναρόσπορου, ο κύκλος μπορεί να αυξηθεί στις 32 ημέρες.

Όσο μεγαλύτερος είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος, τόσο λιγότερη οιστραδιόλη παράγεται στον οργανισμό, δηλαδή τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cancer Research τον Ιούλιο του 2003 διαπίστωσε ότι οι λιγνάνες αυξάνουν την αποτελεσματικότητα του κοινού αντικαρκινικού φαρμάκου Tamoxifen.

Οι επιστήμονες Ji Chen και Lillian Thompson ανακάλυψαν ότι οι λιγνάνες και η ταμοξιφαίνη σε συνδυασμό μειώνουν την ικανότητα των καρκινικών κυττάρων να δεσμεύονται και να μεταναστεύουν, δηλαδή εμποδίζουν τον καρκίνο να αναπτυχθεί και να εξαπλωθεί σε άλλα όργανα.

Ένας άλλος λόγος που το λινάρι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού είναι η υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου κατά 54%. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στη μείωση της ποσότητας των οιστρογόνων στο σώμα δεσμεύοντάς τα στα έντερα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τον λιναρόσπορο;

Για να λαμβάνετε 3 κουταλιές της σούπας σπόρους λιναριού την ημέρα, πρέπει πρώτα να τους αλέσετε σε ένα μύλο καφέ σε λεπτή σκόνη, καθώς οι σκληροί σπόροι δεν χωνεύονται. Στη συνέχεια, προσθέστε αλεσμένους σπόρους σε οποιαδήποτε πιάτα: λαχανικά, σαλάτες, κοκτέιλ, αρτοσκευάσματα.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η ποσότητα λιγνανών στον λιναρόσπορο μπορεί να διαφέρει πολύ από καλλιέργεια σε καλλιέργεια (μερικές φορές η διαφορά είναι πολύ σημαντική).

Και επίσης ότι οι λιγνάνες σε μεγάλες ποσότητες δεν συνιστώνται για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, όχι επειδή είναι επικίνδυνες, αλλά επειδή μέχρι σήμερα δεν έχουν διεξαχθεί μελέτες για την ανάλυση των επιπτώσεων και της κατάλληλης δόσης για αυτήν την ομάδα γυναικών.

kaklibo.com

Σπόροι λιναριού για καρκίνο: θεραπεία, χρήση, προετοιμασία

Καλημέρα! Πριν διαβάσετε συνταγές για τη θεραπεία ασθενειών με φαρμακευτικά φυτά, αφεψήματα, διάφορα φάρμακα (ASD, υπεροξείδιο, σόδα κ.λπ.) στο σπίτι, θα σας πω λίγα λόγια για τον εαυτό μου. Το όνομά μου είναι Konstantin Fedorovich Makarov - είμαι βοτανολόγος με 40 χρόνια εμπειρίας. Όταν διαβάζετε το άρθρο, σας συμβουλεύω να φροντίσετε το σώμα και την υγεία σας και να μην ξεκινήσετε αμέσως τις μεθόδους θεραπείας που περιγράφονται παρακάτω, και τώρα θα σας πω ΓΙΑΤΙ! Υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά φυτά, φάρμακα, αφεψήματα βοτάνων που έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους και έχουν πολλές καλές κριτικές για αυτά. Αλλά υπάρχει μια δεύτερη όψη του νομίσματος - αυτές είναι αντενδείξεις για χρήση και συνακόλουθες ασθένειες του ασθενούς. Για παράδειγμα, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το βάμμα κώνειο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας ή ότι όταν χρησιμοποιείτε άλλα φάρμακα, εμφανίζεται έξαρση της νόσου και μπορεί να μπερδευτείτε. Γιατί, για να μην βλάψετε τον εαυτό σας, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ή τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε διάφορες μεθόδους θεραπείας. Να έχετε υγεία και να λάβετε σωστή θεραπεία.

Η σελίδα μου στην Odnoklassniki, προσθέστε με ως φίλο - ok.ru/profile/586721553215.

Διαβάστε περισσότερα για εμένα εδώ: Βοτανολόγος Konstantin Makarov.

Σήμερα, οι σπόροι λιναριού είναι ένα αρκετά δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο παραδόξως έχει πολλές ευεργετικές και φαρμακευτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιούνται ως τρόφιμα και η παραδοσιακή ιατρική αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τον καρκίνο με σπόρους λιναριού. Τα οφέλη και οι θεραπευτικές ιδιότητες των σπόρων αυτού του φυτού για την ανθρώπινη υγεία έχουν ανακαλυφθεί από την προϊστορική εποχή.

Το φυτό καλλιεργούνταν όχι μόνο ως προϊόν διατροφής, αλλά και για την κατασκευή υφασμάτων και ενδυμάτων. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ήδη από 5 χιλιάδες χρόνια π.Χ., οι μούμιες στην Αρχαία Αίγυπτο ήταν τυλιγμένες σε λινό. Και σήμερα μπορείτε να αγοράσετε κανονικούς σπόρους λιναριού ή φυσικό λάδι λιναρόσπορου σε οποιοδήποτε παντοπωλείο ή σούπερ μάρκετ.

Λιναρόσπορος για ογκολογία, οφέλη

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η αντικαρκινική ικανότητα των σπόρων είναι αρκετά ισχυρή. Οι ενώσεις σε αυτό το προϊόν είναι πιο αποτελεσματικές στην αναστολή της ανάπτυξης του όγκου παρά στην πλήρη καταστροφή του. Αλλά με την αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα, μπορείτε να επιτύχετε απτά αποτελέσματα ή πλήρη ανάρρωση.

Διαπιστώθηκε ότι τέτοια στοιχεία - λιγνάνες που περιέχονται στο προϊόν - καταπολεμούν τον όγκο. Λειτουργούν σαν αντιοξειδωτικά. Λιγνικά άλατα βρίσκονται επίσης σε άλλα τρόφιμα: δημητριακά, σουσάμι, κολοκυθόσπορους, ηλίανθους. Αλλά το λινάρι περιέχει χιλιάδες φορές περισσότερα από αυτά.

Η χρήση του λιναρόσπορου στην ογκολογία

Έρευνες δείχνουν ότι οι σπόροι λιναριού είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικοί κατά του καρκίνου του μαστού. Όλα έχουν να κάνουν με τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να αναστείλουν το σχηματισμό, τη φλεγμονή και την ανάπτυξη καρκινικών όγκων. Αυτό το προϊόν χρησιμοποιείται για όγκους του μαστού, των αδένων του προστάτη, του στομάχου και του παχέος εντέρου.

Η συμβατική ιατρική συνεχίζει να ωθεί τις γυναίκες να κάνουν μαστογραφίες κάθε χρόνο ως τρόπο προστασίας από τη θανατηφόρα επιδημία του καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, οι μαστογραφίες δεν κάνουν τίποτα για την πρόληψη αυτής της ασθένειας ή τη βελτίωση των ποσοστών επιβίωσης. Αλλά παραδόξως, ο λιναρόσπορος μπορεί να μειώσει τη θνησιμότητα από αυτόν τον τύπο καρκίνου.

Δεκάδες μελέτες δείχνουν αντικαρκινικές ιδιότητες λιναρόσπορος.Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο εξέτασαν πρόσφατα τη βιβλιογραφία για να απαντήσουν σε ερωτήσεις σχετικά με τις ενώσεις που βρίσκονται στον λιναρόσπορο και πόσο αποτελεσματικές είναι στη μείωση του κινδύνου. καρκίνο του μαστούκαι την αναστολή της ανάπτυξης του όγκου, καθώς και κατά πόσο ο λιναρόσπορος μπορεί να αλληλεπιδράσει θετικά με τα υπάρχοντα φάρμακα.
Οι επιστήμονες έχουν αναθεωρήσει πολλές in vitro, ζωικές, παρατηρητικές και κλινικές μελέτες λιναρόσπορου και λιναρόσπορου, καθώς και τις λιγνάνες που βρίσκονται στο λινάρι.

ΛιγνάνεςΑυτά είναι μια κατηγορία φυτοοιστρογόνων ή φυτικών οιστρογόνων που δρουν επίσης ως αντιοξειδωτικά. Πολλά άλλα τρόφιμα περιέχουν επίσης λιγνάνες, συμπεριλαμβανομένων σουσάμι, ηλιόσποροι και κολοκυθόσποροι, καλλιέργειες σιτηρών ( σίκαλη, κριθάρι, σιτάρι και βρώμη), μπρόκολο και φασόλια. Αλλά ο λιναρόσπορος περιέχει εκατοντάδες φορές περισσότερες λιγνάνες.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο ετοίμασαν μια συνοπτική έκθεση της δουλειάς τους για την επιβράδυνση της ανάπτυξης του καρκίνου του μαστού. Δείτε τι δημοσίευσαν οι επιστήμονες:
Οι περισσότερες μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι μια δίαιτα με 2,5%-10% λιναρόσπορο, ή ισοδύναμες ποσότητες λιγνάνων ή λιναρόσπορου, μειώνει την ανάπτυξη του όγκου καρκίνο του μαστού.
Μια δίαιτα που αποτελείται από 10% λιναρόσπορο ή ισοδύναμη ποσότητα λιγνάνων δεν παρεμβαίνει, αλλά ενισχύει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου Ταμοξιφαίνη. Μια δίαιτα με 4% έλαιο λιναρόσπορου αυξάνει την αποτελεσματικότητα του Trastuzumab (Herceptin).
Μελέτες παρατήρησης δείχνουν ότι οι λιγνάνες του λιναρόσπορου σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, ειδικά σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Οι λιγνάνες μειώνουν τη θνησιμότητα από καρκίνο του μαστού κατά 33% έως 70%. Μειώνουν επίσης τη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες κατά 40%-53%.
Κλινικές δοκιμές δείχνουν ότι η λήψη 25 g λιναρόσπορου την ημέρα (που περιέχει 50 mg λιγνάνες) για 32 ημέρες μειώνει την ανάπτυξη όγκου σε ασθενείς με καρκίνο του μαστού
Η λήψη 50 mg λιγνανών για ένα χρόνο μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού σε προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Ο λιναρόσπορος και οι λιγνάνες που περιέχει προστατεύουν τις γυναίκες από τον καρκίνο του μαστού με διάφορους τρόπους. Εδώ είναι μόνο μερικά:
1. Μειώνουν τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων. Όταν ένα άτομο τρώει, οι λιγνάνες στα έντερα του μετατρέπονται από βακτήρια σε 2 ενώσεις που μοιάζουν με οιστρογόνα. Αυτές οι ενώσεις είναι που έχουν αποδειχθεί σε μελέτες σε ζώα ότι βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού σταματώντας την ανάπτυξη του όγκου.
2. Οι λιγνάνες εμποδίζουν την παροχή αίματος στους όγκους. Ο όγκος χρειάζεται αγγειογένεση - το σχηματισμό νέων αιμοφόρων αγγείων για την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών. Οι λιγνάνες αναστέλλουν (μειώνουν την παραγωγή) αυξητικού παράγοντα που είναι απαραίτητος για την τόνωση της αγγειογένεσης σε μελέτες σε ζώα.
3. Οι λιγνάνες μειώνουν το επίπεδο παραγωγής οιστρογόνων.Οι λιγνάνες μπλοκάρουν την αρωματάση, ένα ένζυμο που εμπλέκεται στην παραγωγή οιστρογόνων. Τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων συχνά συνδέονται με την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού.
4. Οι λιγνάνες μπλοκάρουν τους υποδοχείς οιστρογόνων. Τα φυτοοιστρογόνα, όπως και οι λιγνάνες, θεωρούνται εκατοντάδες φορές πιο αδύναμα από τα ανθρώπινα οιστρογόνα. Αλλά αυτά τα φυτικά οιστρογόνα μπλοκάρουν τους υποδοχείς οιστρογόνων και εμποδίζουν τη δραστηριότητα των οιστρογόνων που διεγείρουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Σε αυτή την περίπτωση, η επίδρασή τους είναι παρόμοια με το αντικαρκινικό φάρμακο Tamoxifen.
5. Οι λιγνάνες βοηθούν στην παραγωγή περισσότερων προστατευτικών οιστρογόνων. Τα οιστρογόνα διασπώνται στο ήπαρ σε τρεις διαφορετικούς μεταβολίτες. Αυτοί οι δύο μεταβολίτες έχουν συνδεθεί με την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων του μαστού. Αλλά ο τρίτος τύπος - η 2η οιστρόνη - δεν διεγείρει την ανάπτυξη του καρκίνου και θεωρείται προστατευτικός. Οι λιγνάνες επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το ήπαρ διασπά τα οιστρογόνα και αυξάνει την παραγωγή προστατευτικής οιστρόνης και παράγει λιγότερους άλλους μεταβολίτες που ευθύνονται για τον καρκίνο.
6. Οι λιγνάνες μειώνουν τον κίνδυνο μετάστασης. Μπορούν να μειώσουν σημαντικά τη συχνότητα των μεταστάσεων. Σε μια μελέτη σε ζώα, μια δίαιτα υψηλή σε λιναρόσπορο μείωσε τη συχνότητα μετάστασης κατά 82% σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.

Προηγούμενες μετα-μελέτες έχουν δείξει ότι ο λιναρόσπορος μπορεί:
1. Μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης πρωτοπαθούς καρκίνου του μαστού κατά 18%
2. Βελτίωση της ψυχολογικής υγείας των ασθενών με καρκίνο του μαστού κατά 76%

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι μόνο 25 γραμμάρια λιναρόσπορου την ημέρα (2,5 κουταλιές της σούπας) είναι αποτελεσματική ποσότητα . Η έρευνα δείχνει επίσης ότι έως και 40 γραμμάρια την ημέρα είναι ασφαλές για τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Η ενσωμάτωση του λιναρόσπορου στη διατροφή σας είναι πολύ εύκολη. Επιλέξτε χρυσούς ή καφέ σπόρους, αλλά φροντίστε να είναι βιολογικοί για να αποφύγετε τις ποικιλίες ΓΤΟ. Αλέστε τους σπόρους σε ένα μύλο καφέ. Αλλά οι σπόροι λιναριού ταγγίζουν με την πάροδο του χρόνου, επομένως είναι καλύτερο να τους αλέθετε μόνο για μια εβδομάδα και να τους αποθηκεύετε σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο ή στην κατάψυξη. Προσθέστε 1 ή 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένους κόκκους σε smoothies, γιαούρτι ή σαλάτες. Μπορείτε επίσης να το προσθέσετε σε αρτοσκευάσματα και μάφιν. Ο στόχος σας είναι 2 έως 4 κουταλιές της σούπας την ημέρα, αλλά είναι καλύτερο να το καταναλώνετε το πρωί, ώστε το πεπτικό σας σύστημα να μπορεί να προσαρμοστεί στην υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Οι σπόροι λιναριού χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή ιατρική με σκοπό την ήπια και φυσική θεραπεία για πολλές ασθένειες, καθώς και για μαγειρικούς σκοπούς. Και το λινέλαιο είναι ένα διαιτητικό προϊόν, μια πηγή λιπαρών οξέων απαραίτητα για τον οργανισμό, τα οποία δεν μπορούν να συντεθούν από τον οργανισμό από μόνο του.

Τρεις τύποι λιναριού είναι κοινοί:

Ινώδες λινάρι - χαρακτηρίζεται από μακριούς μίσχους ύψους έως 70 cm, κλαδιά ασθενώς, χρησιμοποιείται στην παραγωγή ινών για νήματα, στην κλωστοϋφαντουργία.

Σγουρό λινάρι - παράγει δεκάδες φορές περισσότερα κουκούτσια από το λινάρι μακράς διαρκείας, είναι κοντό και διακλαδίζεται καλά, χρησιμοποιείται στην παραγωγή λαδιού:

Flax-mezheumok - έχει τις ιδιότητες των δύο τύπων που αναφέρονται παραπάνω, μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για την παραγωγή λαδιού όσο και για την παραγωγή χονδροειδών υφασμάτων.

Ο πλούσιος κατάλογος των ενεργών συστατικών των σπόρων λιναριού (λιπαρά οξέα, ουσίες πηκτίνης, λιγνάνες και φυτοστερόλες) τον καθιστά εξαιρετικό φάρμακο για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών του πεπτικού συστήματος, της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, καθώς και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος .

Τα οφέλη των σπόρων λιναριού

Τα σημαντικά οφέλη των σπόρων λιναριού περιλαμβάνουν:

Οι ίνες και οι ουσίες πηκτίνης δεσμεύουν τα βαρέα μέταλλα.

Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα των ομάδων ωμέγα-3, 6 και 9, η περιεκτικότητα των οποίων στο λινέλαιο είναι υψηλότερη από ότι στο ιχθυέλαιο, είναι σημαντικά για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη ενός νεαρού σώματος και την καλή λειτουργία του αγγειακού συστήματος.

Τα ωμέγα-3 έχουν ιδιότητες αραίωσης του αίματος, γεγονός που αποτελεί καλή πρόληψη της θρόμβωσης, της αθηροσκλήρωσης και των αγγειακών και καρδιακών παθήσεων.

Τα ωμέγα-6, ένα κοινό συστατικό στα περισσότερα κρέατα και λιπαρά προϊόντα ζωικής προέλευσης, εάν καταναλώνονται με μέτρο, μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία, αυξημένη χοληστερόλη, καρδιακή προσβολή και διαβήτη. Τα απαραίτητα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία οι σπόροι λιναριού περιέχουν 19 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια σπόρων, βοηθούν στην εξουδετέρωση αυτής της επίδρασης.

Το σελήνιο στους σπόρους αποκαθιστά την ανεπάρκεια αυτού του μικροστοιχείου στον οργανισμό, η οποία παρατηρείται συχνά στους κατοίκους των μεγάλων πόλεων, καθώς και σε όσους καταναλώνουν πολλές τροφές με υδατάνθρακες. Το σελήνιο προστατεύει τα νουκλεϊκά οξέα από την καταστροφή και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων.

Το κάλιο είναι ένα άλλο συστατικό του λιναρόσπορου που είναι ζωτικής σημασίας για τον άνθρωπο. Με τη βοήθειά του, η κυτταρική μεταφορά είναι απαραίτητη για τη συντονισμένη λειτουργία όλων των ανθρώπινων οργάνων και συστημάτων. Με έλλειψη καλίου, παρατηρούνται διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, οίδημα και προβλήματα με τα νεφρά και το απεκκριτικό σύστημα. Όταν υπολογίζονται εκ νέου σε βάση ξηρού βάρους, οι σπόροι λιναριού περιέχουν περισσότερο κάλιο από τις μπανάνες, το οποίο παραδοσιακά συνιστάται για κατανάλωση σε περιπτώσεις ανεπάρκειας αυτού του μικροστοιχείου.

Η λεκιθίνη και η βιταμίνη Β στους σπόρους λιναριού προστατεύουν τα νευρικά κύτταρα από βλάβες, αποτρέπουν την ανάπτυξη ψυχικών ασθενειών, επιλόχειας κατάθλιψης και καταθλιπτικών καταστάσεων.

Τι θεραπεύει ο λιναρόσπορος;

Χρόνια δυσκοιλιότητα - οι ίνες που περιέχονται στο κέλυφος του λιναρόσπορου βοηθούν στον απαλό καθαρισμό των εντέρων, στην απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών από αυτό και στην αποκατάσταση της βλεννογόνου μεμβράνης.

Αθηροσκλήρωση – το έλαιο λιναρόσπορου μειώνει την ποσότητα της λεγόμενης «κακής χοληστερόλης» στο αίμα, η οποία εμποδίζει το σχηματισμό αθηρωματικών πλακών και επίσης αυξάνει τον τόνο και την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων.

Ασθένειες της χοληδόχου κύστης και του ήπατος.

Ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος φλεγμονώδους φύσης.

Για ασθένειες του λαιμού και του αναπνευστικού συστήματος, το αφέψημα λιναριού χρησιμοποιείται για γαργάρες ή πόσιμο.

Για παθολογίες της πεπτικής οδού, δυσπεπτικές διαταραχές, έλκη, γαστρίτιδα, ασθένειες του εντέρου και του στομάχου, χρησιμοποιείται ζελέ λιναρόσπορου ή μασούνται ολόκληροι σπόροι.

Ποια είναι τα οφέλη των σπόρων λιναριού για το γυναικείο σώμα;

Το λευκό λινάρι είναι ευεργετικό για την υγεία των γυναικών λόγω της περιεκτικότητας σε φυτοοιστρογόνα - φυτικά ανάλογα των γυναικείων ορμονών στο εξωτερικό στρώμα των σπόρων. Η τακτική κατανάλωση σπόρων λιναριού ανακουφίζει τις αρνητικές εκδηλώσεις της εμμηνόπαυσης και αποτελεί εξαιρετική πρόληψη του καρκίνου του μαστού και της μήτρας.

Άλλες ευεργετικές ιδιότητες των σπόρων λιναριού

Οι λιναρόσποροι ομαλοποιούν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και χρησιμοποιούνται για την πρόληψη ηπατικών παθήσεων και την αποκατάσταση των ασθενών στην μετεγχειρητική περίοδο.

Ποια είναι τα οφέλη του λιναρόσπορου; (λινέλαιο)

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του λιναρέλαιου θεωρείται ότι είναι η υψηλή αναλογία πολυακόρεστων λιπαρών οξέων από τις ομάδες ωμέγα-3 και ωμέγα-6, που ιδανικά εισέρχονται συνεχώς στον οργανισμό από εξωτερικές πηγές. Παρόμοια λιπαρά οξέα υπάρχουν επίσης στην κολοκύθα, το καρύδι, το σουσάμι, το καλαμπόκι ακόμα και το ηλιέλαιο, οπότε γιατί το λιναρόσπορο θεωρείται το πιο υγιεινό;

Το γεγονός είναι ότι δεν αρκεί μόνο να υπάρχουν ορισμένα συστατικά στο προϊόν. Η αναλογία λιπαρών οξέων 1:4 (ωμέγα-3 προς ωμέγα-6, αντίστοιχα) θεωρείται βέλτιστη στην Ιαπωνία, ο κανόνας είναι 1:5. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν σημαντική υπεροχή των ωμέγα-6 οξέων στη διατροφή τους, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη χοληστερόλη στο αίμα, αυξημένο ιξώδες αίματος και δημιουργεί κίνδυνο καρδιακής προσβολής, αθηροσκλήρωσης και άλλων ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος.

Κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού, τα λιπαρά οξέα των ομάδων ωμέγα 3 και 6 ανταγωνίζονται για το ένζυμο δεσατουράση και εάν τα οξέα με διπλό δεσμό άνθρακα στην 6η θέση κυριαρχούν σημαντικά, τα ωμέγα-3 απλά δεν απορροφώνται. Ως εκ τούτου, οι διατροφολόγοι συστήνουν συχνά την αποφυγή τροφών πλούσιων σε ζωικά λίπη για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα των ωμέγα-3.

Μόνο δύο τύποι φυτικών ελαίων - η καμελίνα και ο λιναρόσπορος - περιέχουν τη βέλτιστη αναλογία πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, ώστε να απορροφώνται καλύτερα και να βοηθούν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, των εντέρων και του πεπτικού συστήματος.

Εκτός από τα πολυακόρεστα οξέα, το λιναρόσπορο είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, απαραίτητες για τη σταθερή λειτουργία του νευρικού συστήματος και περιέχει αντιοξειδωτικές βιταμίνες Α και Ε, που επιτρέπουν στον οργανισμό να καταπολεμά τις αρνητικές επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών. Η λεκιθίνη και ένα σύμπλεγμα μετάλλων (κάλιο, ψευδάργυρος, σίδηρος, μαγνήσιο, φώσφορος) στο λινέλαιο αποτρέπουν την ανάπτυξη καταστάσεων ανεπάρκειας σιδήρου και ενδοκρινικών διαταραχών.

Οι σπόροι και το λάδι λιναριού είναι λαϊκά φάρμακα και μπορούν να ληφθούν καθημερινά σε ποσότητες από 5 έως 50 γραμμάρια για την ενίσχυση του οργανισμού, τη βελτίωση του ανοσοποιητικού και τη μείωση της χοληστερόλης. Αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη της υπέρτασης, του εμφράγματος του μυοκαρδίου, του εγκεφαλικού και της θρομβοφλεβίτιδας, καθώς και της στεφανιαίας νόσου.

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο Ινστιτούτο Gersen στην Καλιφόρνια, το λιναρόσπορο μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη όγκων και επομένως συνιστάται ως πηγή λιπαρών οξέων για ασθενείς με καρκίνο.

Επιπλέον, το λάδι λιναρόσπορου είναι απαραίτητο προϊόν στη διατροφή των χορτοφάγων που λαμβάνουν ωμέγα-3 από αυτό. Άλλες πηγές απαραίτητων λιπαρών οξέων περιλαμβάνουν τα θαλασσινά ψάρια (ρέγγα, σολομός, σκουμπρί), ιχθυέλαιο και συμπληρώματα διατροφής ωμέγα-3 σε κάψουλες. Ωστόσο, τα δύο πρώτα προϊόντα δεν μπορούν να υπάρχουν σε ένα χορτοφαγικό μενού και τα ωμέγα-3 στα συμπληρώματα διατροφής συνήθως απορροφώνται ελάχιστα από τον οργανισμό και έχουν αμφισβητήσιμες ευεργετικές ιδιότητες, καθώς είναι αδύνατο να ελεγχθούν οι συνθήκες αποθήκευσης και η ποιότητά του.

Βλάβη των σπόρων λιναριού

Οι σπόροι λιναριού δεν έχουν ουσιαστικά αντενδείξεις, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή σε περίπτωση υπερασβεστιαιμίας ή ατομικής δυσανεξίας στα συστατικά των σπόρων.

Επειδή όμως οι σπόροι λιναρόσπορου είναι αβλαβείς και ασφαλείς για χρήση, γιατί απαγορεύεται η πώληση λινελαίου σε πολλές χώρες; Το γεγονός είναι ότι το λιναρόσπορο είναι ο ηγέτης στην περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά οξέα της ομάδας ωμέγα-3 (έως και 44% κλάσμα μάζας, σε σύγκριση με 1% στο συνηθισμένο ηλιέλαιο). Αυτές οι ουσίες είναι εξαιρετικά ωφέλιμες για την υγεία, καθώς βοηθούν στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης και μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα επίπεδα χοληστερόλης, αποτελούν δομικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών και είναι απαραίτητες για τη σύνθεση των προσταγλανδινών. Αλλά υπό την επίδραση του φωτός και της θερμότητας, τα λιπαρά οξέα οξειδώνονται αμέσως, σχηματίζονται υπεροξείδια, τα οποία, αντίθετα, είναι πολύ επιβλαβή για το σώμα και μπορούν ακόμη και να έχουν καρκινογόνο αποτέλεσμα.

Μπορείτε να προσδιορίσετε την παρουσία οξειδωμένων λιπών στο λάδι από τη γεύση του - αποκτά μια πικρή γεύση και μια συγκεκριμένη μυρωδιά. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πίνετε αυτό το λάδι! Θα προκαλέσει σημαντικό πλήγμα στην υγεία σας!

Οι βέλτιστες συνθήκες αποθήκευσης για το λινέλαιο είναι σε σκοτεινό και δροσερό μέρος.

Οι λιναρόσποροι διαρκούν περισσότερο από το λάδι επειδή τα λιπαρά οξέα σε αυτούς προστατεύονται από το κάλυμμα του σπόρου, αλλά πρέπει επίσης να ελέγχονται γευστικά πριν από τη χρήση. Οι αλεσμένοι σπόροι με κατεστραμμένο κέλυφος οξειδώνονται τόσο γρήγορα όσο το λάδι, γι' αυτό και πρέπει να αλέθονται αμέσως πριν από τη χρήση.

Το αλεύρι λιναρόσπορου που διατίθεται στο εμπόριο περιέχει αλεσμένους και αποξηραμένους σπόρους λιναρόσπορου. Δεν περιέχει τα λιπαρά οξέα που χρειαζόμαστε, επομένως το αλεύρι από λιναρόσπορο χαλάει λιγότερο αν αποθηκευτεί σωστά. Στερείται όμως και από τις περισσότερες χρήσιμες ουσίες, αν και τα προϊόντα που βασίζονται σε αυτό τροφοδοτούν τον οργανισμό με φυτικές ίνες και βοηθούν σε εντερικές διαταραχές.

Βρήκατε κάποιο σφάλμα στο κείμενο; Επιλέξτε το και μερικές ακόμη λέξεις, πατήστε Ctrl + Enter

Πώς να πάρετε σπόρους λιναριού;

Λιναρόσπορος με κεφίρ. Ο συνδυασμός κεφίρ και λιναρόσπορου χρησιμοποιείται ως βοήθημα σε δίαιτες ή άσκηση για γρήγορη απώλεια βάρους. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σε 100 γραμμάρια κεφίρ. ηλιόσποροι Αυτό το μείγμα πρέπει να αντικαταστήσει το πρωινό ή το βραδινό και να το πίνετε με άδειο στομάχι. Για να επιταχυνθεί η διαδικασία, μετά την πρώτη εβδομάδα χρήσης, η δόση των σπόρων μπορεί να αυξηθεί σε δύο κουταλιές και μετά από δύο εβδομάδες - σε τρεις.

Ένα αφέψημα από σπόρους λιναριού. Για να καθαρίσετε πλήρως το σώμα και να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος, πρέπει να προετοιμάσετε ένα αφέψημα από λιναρόσπορο: ρίξτε μια κουταλιά της σούπας σπόρους με μισό λίτρο βραστό νερό και αφήστε το σε χαμηλή φωτιά για τριάντα λεπτά και στη συνέχεια τυλίξτε σε ένα πανί (πετσέτα , κουβέρτα) και περιμένετε μέχρι να κρυώσει. Ένα ζεστό αφέψημα, που θυμίζει ζελέ, πρέπει να πιείτε μετά το ξύπνημα και πριν πάτε για ύπνο με άδειο στομάχι, 250 ml. Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε στον ζωμό μια κουταλιά ξινόχυμο (λεμόνι, κεράσι, ρόδι κ.λπ.).

Έγχυμα σπόρων λιναριού. Ένα έγχυμα λιναρόσπορου, το οποίο μπορεί να παρασκευαστεί σύμφωνα με μια συνταγή, βοηθά στην καταπράυνση της φλεγμονής του γαστρεντερικού βλεννογόνου και καθαρίζει τα έντερα από τις τοξίνες. Ρίξτε τρεις κουταλιές της σούπας σε ένα λίτρο θερμός. μεγάλο. λιναρόσπορος, ο οποίος πρέπει να χυθεί με βραστό νερό. Η μελλοντική έγχυση ψύχεται για τρεις ώρες, μετά από τις οποίες πρέπει να στραγγιστεί και ο πολτός που συλλέγεται να συμπιεστεί σε ένα κλειστό, αδιαφανές δοχείο. Πριν από τα κύρια γεύματα (30 λεπτά πριν) και μεταξύ αυτών πρέπει να λαμβάνετε 150 g έγχυσης για ένα μήνα.

Φιλί από σπόρους λιναριού. Το ζελέ λιναρόσπορου λαμβάνεται για τη θεραπεία της γαστρίτιδας, της χρόνιας δυσκοιλιότητας, των πεπτικών ελκών και των εντερικών διαταραχών, βοηθά στην ομαλοποίηση της κατάστασης του στομάχου και στη βελτίωση του μεταβολισμού. Μια κουταλιά της σούπας λιναρόσπορος χύνεται σε 500 ml βραστό νερό και στη συνέχεια εγχύεται για οκτώ ώρες. Ο χρόνος προετοιμασίας μπορεί να μειωθεί με προάλεσμα των σπόρων σε μύλο καφέ. Για να κάνετε το ρόφημα πιο εύγευστο, προσθέστε μέλι, κανέλα ή βανίλια, φτιάξτε το με κιχώριο ή ανακατέψτε το με ζελέ μούρων ή βρασμένο πλιγούρι βρώμης. Το Kissel πρέπει να πλένεται με άφθονο νερό, δεν πρέπει να πίνεται εάν έχετε οξεία παγκρεατίτιδα.

Πώς να αλέθετε τους σπόρους λιναριού και πώς να τους αποθηκεύσετε;

Οι αλεσμένοι σπόροι λιναριού είναι πιο βολικοί στη χρήση σε συνταγές, καθώς μειώνουν τον χρόνο προετοιμασίας για αφεψήματα και αφεψήματα. Επιπλέον, αλεσμένος λιναρόσπορος μπορεί να προστεθεί σε πιάτα και σαλάτες για να αυξήσει τη θρεπτική τους αξία. Το χρυσό λινάρι προστίθεται στο αλεύρι ψησίματος επειδή το εμποδίζει να μπαγιάσει - στον Καναδά έχει γίνει ακόμη και πρότυπο για την παρασκευή ψωμιού.

Οι αλεσμένοι κόκκοι λίνου που μπορούν να βρεθούν στην πώληση πιθανότατα έχουν μικρό όφελος για την υγεία, ειδικά εάν πωλούνται σε διαφανή συσκευασία και απλώνονται στο φως. Θα είναι πολύ φθηνότερο και πιο υγιεινό αν αγοράσετε δημητριακά ολικής αλέσεως και τα αλέσετε στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχεδόν οποιαδήποτε συσκευή κουζίνας - μπλέντερ, μύλο καφέ, επεξεργαστή τροφίμων και ακόμη και μηχανικό μύλο μπαχαρικών. Αλλά είναι καλύτερο να αγοράσετε έναν μικροσκοπικό ηλεκτρικό μύλο, ο οποίος θα σας επιτρέψει να πάρετε γρήγορα και εύκολα την απαιτούμενη μερίδα αλεσμένων σπόρων. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την παλιομοδίτικη μέθοδο και να τρίψετε τους σπόρους με γουδοχέρι και γουδί.

Οι ολόκληροι σπόροι λιναριού διατηρούν τις ευεργετικές τους ιδιότητες για 12 μήνες, αλλά οι αλεσμένοι κόκκοι δεν μπορούν να αποθηκευτούν για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό εξηγείται από τις ιδιότητες των λιπαρών οξέων στο λινάρι - τα ωμέγα-3 οξειδώνονται γρήγορα υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός ή των υψηλών θερμοκρασιών και μετατρέπονται σε καρκινογόνο επικίνδυνο για την υγεία. Επομένως, εάν έχετε περίσσεια σπόρους μετά το άλεσμα, πρέπει να τους αποθηκεύσετε σε σκοτεινό δοχείο χωρίς πρόσβαση στον αέρα σε δροσερό, ξηρό μέρος ή κατεψυγμένο.

Πώς να πάρετε φυτικές ίνες από σπόρους λιναριού;

Οι φυτικές ίνες χρησιμοποιούνται για την ομαλοποίηση της κατάστασης του γαστρεντερικού σωλήνα. Χρησιμοποιείται σε μια πορεία δύο μηνών για τον καθαρισμό του σώματος, την απορρόφηση επιβλαβών ουσιών στα έντερα και την απομάκρυνσή τους. Οι ίνες από τους σπόρους λιναριού σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από πέτρες κοπράνων, απόβλητα και βλέννα στα έντερα, απορροφά δηλητήρια και τοξίνες, αποτρέπει τις διαδικασίες αποσύνθεσης και είναι ένας εξαιρετικός ανθελμινθικός παράγοντας.

Λαμβάνεται αναμεμειγμένο με κεφίρ ή γιαούρτι, χρησιμοποιείται ως πανάρισμα και το ωμό ψωμί παρασκευάζεται από ίνες λιναριού. Χρησιμοποιήστε με προσοχή σε περίπτωση παγκρεατίτιδας και σακχαρώδους διαβήτη να μην το καταναλώνετε για γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας και άτομα με πέτρες στη χολή και ουρολιθίαση, καθώς οι φυτικές ίνες μπορεί να προκαλέσουν μετατόπιση των λίθων στα νεφρά.

Θεραπεία με λιναρόσπορους, συνταγές

Σπόροι λιναριού για φλεγμονή του παγκρέατος

Το ζελέ λιναρόσπορου χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του παγκρέατος. Φτιάχνεται ως εξής: δύο κουταλιές της σούπας σπόροι αλέθονται σε μύλο καφέ και χύνονται με βραστό νερό (με ρυθμό 0,2 λίτρα ανά κουταλιά της σούπας), σιγοβράζονται σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά και μετά αφήνονται για 1 ώρα. Μετά από αυτό, διηθήστε μέσα από ένα σουρωτήρι και προσθέστε μέλι για γεύση, αλλά όχι περισσότερο από 2 κουταλιές της σούπας.

Η αποτελεσματικότητα της χρήσης λιναριού για τη θεραπεία της παγκρεατίτιδας διασφαλίζεται από στυπτικές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες στη σύνθεσή του. Επιπλέον, οι ίνες του λιναρόσπορου βοηθούν στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού και στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

Οι σπόροι λιναριού πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή για την παγκρεατίτιδα, αυτές οι συνταγές δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται στο οξύ στάδιο της νόσου, καθώς και για τη χολολιθίαση.

Σπόροι λιναριού για γαστρίτιδα

Οι σπόροι λιναριού χρησιμοποιούνται με επιτυχία για την ανακούφιση των αρνητικών εκδηλώσεων της γαστρίτιδας, όπως ο πόνος, η καούρα και η ναυτία λόγω των αντιφλεγμονωδών και μεμβρανοστατικών ιδιοτήτων τους. Για τη θεραπεία της γαστρίτιδας, χρησιμοποιήστε ένα έγχυμα σπόρων λιναριού - δύο κουταλιές της σούπας σπόρους, καθαρισμένους από ξένες ακαθαρσίες, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό και αφήστε το σε ένα θερμός ή τηγάνι, τυλιγμένο σε μια πετσέτα όλη τη νύχτα. Πάρτε πριν από τα γεύματα.

Επιπλέον, οι θρυμματισμένοι λιναρόσποροι με κεφίρ και ζελέ λιναρόσπορου ανακουφίζουν αποτελεσματικά τα συμπτώματα της γαστρίτιδας. Για γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα, τα αφεψήματα και οι σπόροι λιναριού βοηθούν τον βλωμό της τροφής να περάσει από το στομάχι χωρίς να τραυματιστούν κατεστραμμένες περιοχές της βλεννογόνου μεμβράνης, κάτι που συνήθως προκαλεί πόνο.

Πώς να πάρετε τους σπόρους λιναριού για τη δυσκοιλιότητα;

Οι λιναρόσποροι χρησιμοποιούνται ως ήπιο καθαρτικό για τη χρόνια δυσκοιλιότητα λόγω της πλούσιας σε φυτικές ίνες σύνθεσής τους. Τα ισχυρά καθαρτικά διαταράσσουν την ισορροπία των μετάλλων στο σώμα, οδηγώντας σε ανεπάρκεια καλίου και ερεθισμό του εντερικού βλεννογόνου.

Για τη θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας, χρησιμοποιήστε έγχυμα λιναριού (100 γραμμάρια σπόρων ανά 1 λίτρο βραστό νερό) καθώς και θρυμματισμένους σπόρους λιναριού, οι οποίοι πρέπει να ξεπλυθούν με άφθονο νερό, ώστε να απομακρυνθούν έγκαιρα από το σώμα.

Μετά από δύο έως τρεις ημέρες συστηματικής κατανάλωσης σπόρων λιναριού, ο μεταβολισμός και οι διαδικασίες αυτοκαθαρισμού του εντέρου ομαλοποιούνται, η μικροχλωρίδα του αποκαθίσταται και η κατεστραμμένη βλεννογόνος μεμβράνη αναγεννάται.

Σπόροι λιναριού για διαβήτη

Για τη θεραπεία του διαβήτη, ένα έγχυμα σπόρων πρέπει να πίνεται είκοσι λεπτά πριν από τα γεύματα ή να λαμβάνεται το βράδυ. Υπάρχουν γρήγοροι και αργοί τρόποι για να προετοιμάσετε ένα τέτοιο έγχυμα. Στην πρώτη περίπτωση, δύο κ.σ. μεγάλο. Οι σπόροι πρέπει να χυθούν με βραστό νερό (100 g) και να αφεθούν για αρκετά λεπτά, στη συνέχεια να αραιωθούν με κρύο βρασμένο νερό σε όγκο ενός ποτηριού και να πίνονται 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η δεύτερη μέθοδος είναι να ρίξετε δύο κουταλάκια του γλυκού σπόρους σε ένα ποτήρι βρασμένο αλλά κρύο νερό και να αφήσετε για δύο ώρες.

Ένα αφέψημα λιναρόσπορου παρασκευάζεται ως εξής: δύο κουταλιές της σούπας αλέθονται σε γουδί και χύνονται με μισό ποτήρι βραστό νερό, μετά το οποίο σιγομαγειρεύεται για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Το κρύο αφέψημα πίνεται μια φορά πριν από τα γεύματα. Εάν ανησυχείτε για τη δυσκοιλιότητα και τις εντερικές διαταραχές, δεν μπορείτε να στραγγίσετε τον ζωμό, αλλά να τον πιείτε μαζί με θρυμματισμένους σπόρους.

Πώς να παρασκευάζετε σπόρους λιναριού για τη θεραπεία του έλκους του στομάχου;

Προϊόντα με βλέννα από σπόρους λιναριού, όπως αφεψήματα και αφεψήματα, χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του πεπτικού έλκους λόγω των ιδιοτήτων τους που περιβάλλουν, οι οποίες επιταχύνουν την επούλωση της βλάβης στον γαστρικό βλεννογόνο. Οι σπόροι παρασκευάζονται σωστά ως εξής: προσθέστε δύο φλιτζάνια βραστό νερό σε ένα δοχείο με τρεις κουταλιές της σούπας πλυμένους και ξεφλουδισμένους σπόρους και αφήστε σε ένα θερμός για αρκετές ώρες. Η έγχυση πρέπει να ανακινείται δύο ή τρεις φορές - αμέσως μετά την παρασκευή και μετά από μισή ώρα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Χρησιμοποιήστε το σε μια πορεία μιας έως δύο εβδομάδων, μισό ποτήρι μια ώρα πριν από κάθε γεύμα. Κάθε μέρα πρέπει να παρασκευάζετε νέους σπόρους, καθώς χάνουν γρήγορα τις ευεργετικές τους ιδιότητες.

Δημοφιλείς ερωτήσεις και απαντήσεις:

Ποιος είναι ο κανόνας για την κατανάλωση σπόρων λιναριού; Πόσο μπορείτε να καταναλώνετε την ημέρα; Ο γενικά αποδεκτός κανόνας για τη χρήση λιναρόσπορων για έναν ενήλικα που ζυγίζει περίπου 70 κιλά είναι 24 γραμμάρια την ημέρα. Ορισμένοι ερευνητές και διατροφολόγοι ισχυρίζονται επίσης ότι μια απολύτως αβλαβής ημερήσια δόση σπόρων είναι 10.

Είναι δυνατόν να τρώμε σπόρους λιναριού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού; Εάν τηρηθεί ο φυσικός κανόνας για την κατανάλωση λιναρόσπορου, δεν υπάρχει κίνδυνος για μια έγκυο γυναίκα. Ταυτόχρονα όμως θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτεί τον μαιευτήρα-γυναικολόγο της. Ο γιατρός πρέπει να γνωρίζει ότι αυτό το προϊόν μπορεί να περιέχει ισχυρές φυτικές δραστικές ουσίες που αυξάνουν τον τόνο της μήτρας όταν λαμβάνεται επαρκής δόση. Για να αποφευχθούν οι πρόωροι τοκετοί και οι αποβολές, ο γυναικολόγος τις περισσότερες φορές απαγορεύει τη λήψη όχι μόνο σύγχρονων φαρμάκων, αλλά και παραδοσιακών, συμπεριλαμβανομένων των σπόρων λιναριού. Ενώ το μωρό τρέφεται φυσικά, οι λιναρόσποροι δεν πρέπει να καταναλώνονται ενεργά για να αποφευχθεί η είσοδος δραστικών ουσιών φυτικής προέλευσης στον εύθραυστο αναπτυσσόμενο οργανισμό. Ωστόσο, είναι δυνατή η χρήση προϊόντων με βάση αυτά σε μικρές δόσεις κατόπιν σύστασης γιατρού.

Είναι δυνατόν να δώσουμε σπόρους λιναριού σε ένα παιδί; Για τα παιδιά, η χρήση λιναρόσπορου για προληπτικούς σκοπούς (όχι περισσότερα από πέντε γραμμάρια την ημέρα) είναι δυνατή από την ηλικία των τριών ετών. Η δόση των σπόρων μπορεί να αυξηθεί μόνο για ιατρικούς σκοπούς κατόπιν σύστασης γιατρού μετά από ολοκληρωμένη ιατρική εξέταση του παιδιού.

Μπορούν οι σπόροι λιναριού να καταναλωθούν ξηροί; Οι λιναρόσποροι μπορούν να καταναλωθούν στεγνοί, να μασηθούν καλά και να πλυθούν με άφθονο νερό. Οι σπόροι διογκώνονται εντελώς και γίνονται προσβάσιμοι στο πεπτικό σύστημα στα έντερα, επομένως η λήψη ξηρών σπόρων είναι δυνατή μόνο εάν δεν υπάρχουν φλεγμονώδεις ασθένειες σε αυτό. Η έρευνα δείχνει ότι το άλφα-λινελαϊκό (ωμέγα-3) λιπαρό οξύ διατηρεί τη δομή και τη θρεπτική του αξία όταν μαγειρεύεται ελαφρά, έτσι οι αλεσμένοι λιναρόσποροι μπορούν να προστεθούν σε διάφορα πιάτα για να ενισχύσουν τη θρεπτική αξία και τη γεύση, ενώ συχνά προστίθεται λιναρόσπορος στα αρτοσκευάσματα .

Πόσο καιρό και πόσο συχνά μπορείτε να πίνετε σπόρους λιναριού; Ανεξάρτητα από τη μορφή χρήσης (πρώτη ύλη, σε μορφή αφεψήματος, βλέννας, σκόνης ή λαδιού), η χρήση του λιναρόσπορου γίνεται συχνότερα σε μικρές μερίδες τρεις φορές την ημέρα. Η χρήση διαφόρων διαλυμάτων που λαμβάνονται με έγχυση σε κρύο ή ζεστό νερό πρέπει να γίνεται πριν από τα γεύματα. Οι ξηροί και θρυμματισμένοι σπόροι τρώγονται μαζί με το φαγητό ως μέρος αυτού ή αντί για γεύμα (κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας). Η περίοδος τακτικής χρήσης του λιναρόσπορου μπορεί να περιοριστεί σε τρεις εβδομάδες το μήνα. Ως συστηματικό συμπλήρωμα διατροφής, οι σπόροι μπορούν να καταναλωθούν συνεχώς.

Πόσο καιρό μπορούν να αποθηκευτούν οι σπόροι λιναριού; Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ο λιναρόσπορος είναι ένα ευπαθές προϊόν. Το πιο καταστροφικό για αυτούς είναι το οξυγόνο και οι υπεριώδεις ακτίνες. Για να αποφύγετε την οξείδωση των ευεργετικών ουσιών, πρέπει να αποθηκεύσετε τους σπόρους σε αεροστεγή συσκευασία στο ψυγείο. Όταν σφραγιστούν, έχουν υψηλή θρεπτική αξία για τρία χρόνια και μόλις ανοιχτούν, διαρκούν περίπου ένα μήνα. Το θρυμματισμένο προϊόν καταναλώνεται καλύτερα δύο έως τρεις εβδομάδες νωρίτερα. Τα συμπληρώματα που παρασκευάζονται με βάση το λιναρόσπορο πρέπει να χρησιμοποιούνται αποκλειστικά σε φρέσκια μορφή.

Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος με σπόρους λιναριού; Και για πόσο καιρό; Οι λιναρόσποροι δεν αποτελούν μέσο απώλειας βάρους, επομένως δεν γίνεται λόγος για απώλεια βάρους λόγω της κατανάλωσής τους χωρίς να περιορίζεται η ποσότητα της τροφής που εισέρχεται στον οργανισμό. Για να χάσετε βάρος, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια ειδική δίαιτα, κατά την οποία οι σπόροι μπορούν να παίξουν το ρόλο του καθαριστικού του εντέρου. Οι φυτικές ίνες που αποτελούν τους σπόρους λιναριού διογκώνονται στο στομάχι, προκαλώντας ένα γρήγορο αίσθημα πληρότητας, το οποίο βοηθά στην προσαρμογή του μεγέθους της μερίδας όταν κάνετε δίαιτα. Λόγω της υψηλής θρεπτικής του αξίας, ο λιναρόσπορος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο δείπνου. Εάν απαλλάξετε τον οργανισμό από επιπλέον στρες με αυτόν τον τρόπο για αρκετές εβδομάδες, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να χάσετε ένα ή δύο κιλά ή περισσότερα, ανάλογα με τη διάρκεια της δίαιτας.

Αντενδείξεις για τη χρήση σπόρων λιναριού

«Όλα είναι φάρμακο και όλα είναι δηλητήριο», είπε ο Αβικέννα. Επομένως, όταν τρώτε ένα τόσο ασυνήθιστο προϊόν όπως οι σπόροι λιναριού, θα πρέπει να τηρείτε τον κανόνα κατανάλωσης που περιγράφεται στην πρώτη ερώτηση αυτής της ενότητας. Ο περιορισμός οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε κυανογόνους γλυκοσίδες (για παράδειγμα, θειοκυανικό). Αυτές οι ουσίες βρίσκονται σε αφθονία σε ωμές φυτικές τροφές (ιδιαίτερα στους σπόρους), αλλά διασπώνται όταν εκτίθενται σε υψηλές θερμοκρασίες, οπότε το μαγείρεμα λύνει εύκολα αυτό το πρόβλημα.

Εκτός από τα δηλητηριώδη κυανογόνα, οι σπόροι λιναριού περιέχουν μια ένωση που παράγει ισχυρό χολερετικό αποτέλεσμα. Εξαιτίας αυτού, δεν συνιστάται να επιδοθείτε σε λιναρόσπορους για γαστρεντερικές παθήσεις όπως η διάρροια, η χολοκυστίτιδα και η κολίτιδα. Εάν έχετε παγκρεατίτιδα, δεν μπορείτε να πάρετε τους σπόρους στην καθαρή τους μορφή, παρασκευάστε μόνο ένα ζελέ/ αφέψημα από αυτούς, που έχει ηρεμιστική δράση στο πάγκρεας.

Εάν η δοσολογία έχει ρυθμιστεί εσφαλμένα, είναι πιθανή η μετεωρισμός και το φούσκωμα - θα πρέπει πάντα να ξεκινάτε με μια μικρή ποσότητα σπόρων και να την αυξάνετε σταδιακά στον απαιτούμενο ρυθμό.

Η υπερευαισθησία του οργανισμού σε οποιοδήποτε από τα συστατικά του λιναρόσπορου, όπως στην περίπτωση οποιουδήποτε φαρμακευτικού προϊόντος, αποτελεί κατηγορηματική αντένδειξη χρήσης.

Αν μασήσετε τους σπόρους πριν πιείτε, τα οφέλη θα είναι μεγαλύτερα.

Οι πληροφορίες στον ιστότοπο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν ενθαρρύνουν την αυτοθεραπεία.

Ποια είναι τα οφέλη και οι βλάβες των σπόρων λιναριού;

Τα κύρια οφέλη των σπόρων λιναριού

Το λινάρι έχει τρεις βασικές θετικές επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό:

1. Υποστήριξη ακεραιότητας μεμβράνης. Αυτό είναι δυνατό χάρη στα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Το σώμα δεν τα συνθέτει από μόνο του και πρέπει να προέρχονται από έξω. Ως εκ τούτου, συνιστάται να τρώτε λιπαρά θαλασσινά ψάρια. Ο σπόρος λιναριού λειτουργεί ως ανάλογο φυτού. Περιέχει τόσα Ωμέγα-3 όσο και ο σολομός.

Φαρμακευτικές ιδιότητες των σπόρων λιναριού

Η μεγάλη αξία του λιναριού έγκειται στα οφέλη του για τη θεραπεία πολλών ασθενειών:

1. Καρδιαγγειακό σύστημα. Τα λιπαρά οξέα προστατεύουν τα αιμοφόρα αγγεία από το σχηματισμό θρόμβων αίματος, τη σκλήρυνση των αρτηριών και τις φλεγμονώδεις διεργασίες. Χάρη στα οφέλη του λιναρόσπορου για την καρδιά, ο καρδιακός ρυθμός ομαλοποιείται και ο κίνδυνος εμφράγματος μειώνεται.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του λιναριού εκδηλώνονται και στην εξάλειψη προβλημάτων όπως:

• Μειωμένη ανοσία. Συνιστάται η αύξηση της αντίστασης του οργανισμού κατά τα κρυολογήματα σε όσους έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση.

Επιβλαβείς ιδιότητες του λιναριού και αντενδείξεις

Πιθανή βλάβη από τον λιναρόσπορο οφείλεται στους κυανογόνους γλυκοσίδες που αποτελούν μέρος του. Σε υψηλές συγκεντρώσεις, το κυάνιο μετατρέπεται σε δηλητήριο και διασπάται στον οργανισμό. Κατά συνέπεια, η συσσώρευση αυτής της ουσίας οδηγεί σε τόσο σοβαρές συνέπειες όπως δηλητηρίαση, καρδιακή ανακοπή και παράλυση των κινητικών μυών.

Αξίζει να μειώσετε την κατανάλωση λιναριού όσο το δυνατόν περισσότερο στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Αυτές είναι οι κύριες αντενδείξεις, αλλά ταυτόχρονα είναι απαραίτητο να δώσετε προσοχή σε αυτήν την προειδοποίηση: σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τρώτε οξειδωμένο έλαιο λιναρόσπορου, καθώς περιέχει υπεροξείδια. Έχουν δηλητηριώδη επίδραση στο σώμα.

Το λάδι απαγορεύεται και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω του ότι προκαλεί εντερικές συσπάσεις. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό.

• Ποια είναι τα οφέλη του σουσαμιού; Μια επισκόπηση όλων των ευεργετικών και επιβλαβών ιδιοτήτων του για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Χρήσεις σπόρων λιναριού

Φαρμακολογία

Τα φαρμακεία πωλούν λιναρόσπορο σε μικρές συσκευασίες. Χρησιμοποιείται για την παρασκευή αφεψημάτων, καταπλασμάτων, βλέννας. Αυτά τα κεφάλαια χρησιμοποιούνται κυρίως για την ομαλοποίηση της δραστηριότητας του γαστρεντερικού σωλήνα.

• Linetol. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη βελτίωση των αθηροσκληρωτικών αλλαγών.

Παραδοσιακή ιατρική

1. Κίσελαπό τους σπόρους χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών του παγκρέατος, παγκρεατίτιδας, έλκους στομάχου, συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, βήχα.

Κοσμητολογία

Ο σπόρος λιναριού είναι χρήσιμος στη θεραπεία διαφόρων εξανθημάτων και δερματικών βλαβών (ακμή, έλκη, μικρές πληγές) και σε αυτή την περίπτωση έχει σημασία τόσο η εξωτερική όσο και η εσωτερική χρήση. Το λάδι λιναρόσπορου χρησιμοποιείται επίσης στην καταπολέμηση των ρυτίδων.

• βασικά για το καλλυντικό μασάζ.

Απώλεια βάρους

Ο καλύτερος τρόπος θα ήταν να πάρετε 1 κ.σ. μεγάλο. λάδι με άδειο στομάχι, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις στη χρήση του. Το λάδι είναι πολύ πλούσιο σε θερμίδες, αλλά ταυτόχρονα προάγει την απώλεια βάρους ομαλοποιώντας το μεταβολισμό και απομακρύνοντας την κακή χοληστερόλη.

Μπορείτε επίσης να παρασκευάσετε 1 κουταλιά της σούπας σε μια κατσαρόλα. μεγάλο. λιναρόσποροι με 2 φλιτζάνια ζεστό νερό. Βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 2 ώρες. Πάρτε μισό ποτήρι από αυτό το αφέψημα 2-3 φορές την ημέρα, ένα λεπτό πριν από τα γεύματα. Το μάθημα διαρκεί 10 ημέρες, μετά από το οποίο πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα 10 ημερών.

Μαγείρεμα

Για να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας και να προλάβετε πολλές ασθένειες, αρκεί να καταναλώνετε τουλάχιστον λίγο λιναρόσπορο κάθε μέρα. Μπορείτε να το αλέσετε για να προσθέσετε μερικές πρέζες σε φρέσκες σαλάτες λαχανικών και υγιεινούς χυλούς (ρύζι, πλιγούρι βρώμης, κεχρί κ.λπ.).

Φαρμακευτικές συνταγές με λιναρόσπορους

Για να έχετε περισσότερα οφέλη από τον λιναρόσπορο, πρέπει να γνωρίζετε τις φαρμακευτικές συνταγές που χρησιμοποιούνται ανάλογα με το πρόβλημα:

1. Γαστρίτιδα, κολίτιδα, έξαρση πεπτικού έλκους. Ρίχνουμε 1 κ.γ. μεγάλο. σπόρους με 2 φλιτζάνια νερό, βράζουμε και αφήνουμε να βράσουν για μια ώρα. Ανακινήστε το μείγμα περιοδικά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας έγχυσης. Στη συνέχεια φιλτράρουμε και παίρνουμε 2-3 κ.σ. μεγάλο. πριν το φαγητό.

Πόσο ωφέλιμο είναι το λινάρι για τον οργανισμό (βίντεο)

Πώς χρησιμοποιείται το λινάρι και ποια ακριβώς είναι τα οφέλη του - αυτό συζητείται λεπτομερώς στο βίντεο.

Έχοντας μάθει πόσο μεγάλη είναι η αξία του λιναριού για τον οργανισμό, πιθανότατα θα θέλετε να το χρησιμοποιήσετε για την υγεία του σώματός σας. Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε τις αντενδείξεις για να μην βλάψετε τον εαυτό σας.

Φαρμακευτικές ιδιότητες των σπόρων λιναριού, χρήση και αντενδείξεις

Η διάσημη φράση του αρχαίου Έλληνα θεραπευτή Ιπποκράτη: «Η τροφή που καταναλώνεται πρέπει να φέρει όχι μόνο ευχαρίστηση, αλλά και όφελος» - είναι σχετική σε όλες τις εποχές. Πλήρως συνεπής με αυτό το ρητό είναι ένα μοναδικό φυτικό προϊόν - συνηθισμένο λινάρι, το οποίο ονομάζεται επίσης σχιστόλιθος, μοσένετς, τυφλό. Κατά τη διάρκεια αιώνων ιστορίας, καταναλώθηκε για θεραπευτικούς σκοπούς και χρησιμοποιήθηκε επίσης για την παραγωγή υλικών.

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες των σπόρων λιναριού ήταν γνωστές στους αρχαίους Αιγύπτιους πέντε χιλιάδες χρόνια π.Χ. Το ετήσιο φυτό βρέθηκε επανειλημμένα από τους αρχαιολόγους κατά τη διάρκεια ανασκαφών σε διάφορες περιοχές του πλανήτη. Οι επιστήμονες του αιώνα μας έχουν πραγματοποιήσει πολλές φορές μελέτες που έχουν δείξει ότι οι μικροί χρυσαφί σπόροι είναι γεμάτοι με ένα ολόκληρο οπλοστάσιο βιοδραστικών ουσιών.

Αυτό είναι ένα πραγματικό φυσικό κιτ πρώτων βοηθειών για τον άνθρωπο, που παρατείνει την υγεία, τη νεότητα και τη μακροζωία. Χάρη σε αδιάσειστα στοιχεία, το φυτό χρησιμοποιείται ενεργά από βοτανολόγους, ομοιοπαθητικούς, ιατρούς και παραδοσιακούς θεραπευτές. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι τις αντενδείξεις. Το ενημερωτικό άρθρο θα αποκαλύψει τις θεραπευτικές και επιβλαβείς ιδιότητες του συνηθισμένου λιναριού.

Σπόροι λιναριού: ευεργετικές ιδιότητες και σύνθεση

Το φυτό εκτιμάται για την περιεκτικότητά του σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6. Για παράδειγμα, μια κουταλιά της σούπας περιέχει περίπου 1,5-1,8 g από αυτές τις ουσίες. Τα φυτικά λίπη είναι ένα είδος οικοδομικού υλικού για όλα τα κύτταρα του σώματος, συμμετέχουν στη μεταβολική διαδικασία, εξουδετερώνουν τις επιβλαβείς τοξίνες και καθαρίζουν τα αιμοφόρα αγγεία από τις πλάκες χοληστερόλης.

Στη σύνθεση κυριαρχούν οι πηκτίνες (ίνες), που βελτιώνουν την πέψη. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το λινάρι (σπόροι) φέρνει ανεκτίμητα οφέλη. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες και οι αντενδείξεις εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ατόμου. Πριν από τη χρήση, συνιστάται να μελετήσετε διεξοδικά το θεραπευτικό αποτέλεσμα και τις παρενέργειες του φυτού. Εκτός από τα αναφερόμενα στοιχεία, η σύνθεση περιέχει φυσικά φυτοοιστρογόνα, τα οποία έχουν θετική επίδραση στο γυναικείο σώμα.

Σε μικρές συγκεντρώσεις, η ουσία βοηθά στην αποκατάσταση των ανισορροπιών κατά την εμμηνόπαυση: σταματά την έκπλυση του ασβεστίου, αδυναμία και ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών. Το φυτό είναι εμπλουτισμένο με απαραίτητα μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Ο ισορροπημένος συνδυασμός ουσιών είναι τόσο μοναδικός που μπορεί να καταπολεμήσει πολλές σωματικές παθήσεις.

Φαρμακολογία

Εδώ και καιρό έχει σημειωθεί ότι οι σπόροι λιναριού έχουν αντιφλεγμονώδη, αναλγητική και καθαρτική δράση. Οι ευεργετικές ιδιότητες εμφανίζονται όταν αναμειγνύονται με ζεστό νερό. Αυτό το μείγμα τυλίγει τον εντερικό βλεννογόνο, απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξικές ουσίες κατά τη διάρκεια της μέθης.

Η εναλλακτική ιατρική χρησιμοποιεί αφεψήματα λιναριού με ροδέλαιο για τη δυσκοιλιότητα και τις αιμορροΐδες. Το φυτό παρασκευάζεται σαν τσάι και χρησιμοποιείται για τη φλεγμονή της στοματικής κοιλότητας, των βρόγχων και του φάρυγγα. Είναι καλό να χρησιμοποιείται για μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, για την οξύτητα της οπτικής λειτουργίας, καθώς και για την αύξηση της ισχύος και την ανακούφιση του ψυχοσυναισθηματικού στρες.

Από τους σπόρους παράγεται φαρμακευτικό λάδι, το οποίο χρησιμοποιείται ως επούλωση πληγών και καλλυντικό προϊόν. Λιπαίνουν περιοχές του σώματος που έχουν παγώσει και το ξηρό δέρμα. Η πάστα αυτού του φυτού εφαρμόζεται στο πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά. Η μάσκα έχει αντιγηραντικές, αναπλαστικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

Αποτοξίνωση του σώματος

Όπως δείχνει η πρακτική, το φυτό ανακουφίζει από τον πόνο στο στομάχι, θεραπεύει μικρές πληγές και αποκαθιστά τη βλεννογόνο μεμβράνη. Επιπλέον, ο λιναρόσπορος δημιουργεί ένα προστατευτικό φράγμα έναντι της διείσδυσης παθογόνων μικροοργανισμών. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες (οι κριτικές ασθενών αναγνώρισαν την υψηλή θεραπευτική δράση του φυτού) οφείλονται στην παρουσία φυτικών ινών, οι οποίες, σαν πανικός, καθαρίζουν τη γαστρεντερική οδό από τις συσσωρευμένες τοξίνες. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι καλύτερο να διευκρινίσετε όλες τις αποχρώσεις, καθώς υπάρχουν περιορισμοί στη χρήση.

Πώς βοηθά ο λιναρόσπορος στην παθολογία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων;

Ιδιότητες και αντενδείξεις ισχύουν για το καρδιαγγειακό σύστημα. Η παρουσία ωμέγα-3 οξέων και λιγνανών μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αρρυθμίας, αθηροσκλήρωσης και αιμοπεταλιακής νόσου. Το φυσικό φάρμακο βελτιώνει τη ροή του αίματος, ρυθμίζει την ποσότητα της «κακής» χοληστερόλης και ενισχύει τον καρδιακό μυ.

Στον αγώνα κατά του καρκίνου

Έχει αποδειχθεί ότι οι φαρμακευτικές ιδιότητες των σπόρων λιναριού έχουν επιζήμια επίδραση στα καρκινικά κύτταρα. Οι μελέτες που πραγματοποιήθηκαν έδειξαν καλά αποτελέσματα. Οι ουσίες που περιέχονται στη σύνθεση βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη και του μαστού. Εάν χρησιμοποιείτε το φυτό σε πρώιμο στάδιο καρκίνου, είναι δυνατό να επιβραδύνει την ανάπτυξη του όγκου και να αποτρέψει τις μεταστάσεις (ανάπτυξη όγκου). Οι ειδικοί έχουν διαπιστώσει ότι για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, μπορείτε να αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε σε νεαρή ηλικία.

Απώλεια βάρους χωρίς βλάβη στην υγεία

Οι σπόροι λιναριού έχουν υψηλή θρεπτική αξία. Οι χρήσιμες ιδιότητες και οι αντενδείξεις δεν είναι ίσες. Αναμφίβολα, ένα φαρμακευτικό φυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη εάν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα, γι' αυτό να είστε προσεκτικοί. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τους σπόρους για να απαλλαγούν από εναποθέσεις λίπους. Η θετική δυναμική επιτυγχάνεται με τον καθαρισμό του εντερικού σωλήνα.

Όταν καταναλώνεται, θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού την ημέρα. Δεδομένου ότι οι διαλυτές φυτικές ίνες μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν ανεπιφύλακτα να φτιάξετε λάδι από τους σπόρους. Δεν απαγορεύεται η χρήση αφεψημάτων, αφεψημάτων και τσαγιού. Οι σπόροι πρέπει να φυλάσσονται στην κατάψυξη για να διατηρηθούν τα θρεπτικά συστατικά.

Αποδεδειγμένες συνταγές

Η ανεξέλεγκτη αυτοθεραπεία απαγορεύεται. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε το φυτό για σκοπούς θεραπείας, τότε συμβουλευτείτε πρώτα έναν θεραπευτή. Ο γιατρός θα σας πει τη σωστή δοσολογία και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη πορεία ανάλογα με την ασθένεια. Εάν ακολουθήσετε τις συστάσεις, οι σπόροι λιναριού σίγουρα θα σας βοηθήσουν. Οι ιδιότητες (η χρήση πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με τη συνταγή) της πρώτης ύλης είναι τόσο μεγάλες που μπορούν να ανταγωνιστούν ορισμένα φάρμακα.

Ας ετοιμάσουμε ένα καθαρτικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά για εντερικές διαταραχές. Πάρτε ένα ποτήρι καθαρό νερό για 30 g σπόρων. Αφήστε για περίπου 10 λεπτά. Πιείτε 125 ml πριν από τα γεύματα για δύο εβδομάδες και μετά κάντε ένα διάλειμμα επτά ημερών. Θα πρέπει να πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Σε παρόμοιες αναλογίες και σύμφωνα με το ίδιο σχήμα, χρησιμοποιούνται για καρδιακές και αγγειακές παθολογίες.

Το προϊόν προστίθεται σε αρτοσκευάσματα, δημητριακά, ποτά και επίσης αναμιγνύεται με μέλι. Μπορεί να παρασκευαστεί σε θερμός. Η κατανάλωση είναι αποτελεσματική στην απώλεια βάρους. Παρασκευάζεται ζελέ χωρίς ζάχαρη: μια μεγάλη κουταλιά με σπόρους τοποθετείται στο έτοιμο φρουτοχόο και αφήνεται για μισή ώρα να φουσκώσει. Χρησιμοποιήστε το τρεις φορές την ημέρα (μπορείτε να στύψετε χυμό λεμονιού). Μειώνει την όρεξη, αποκαθιστά το μεταβολισμό. Για καλύτερα αποτελέσματα, πρέπει να τρώτε ορθολογικά και σωστά.

Υγιείς αρθρώσεις

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες των σπόρων λιναριού είναι μοναδικές: μειώνουν τον πόνο και σταματούν τη φλεγμονώδη διαδικασία. Αυτή η συνταγή μπορεί να προταθεί για την αρθρίτιδα. Παίρνετε μια χούφτα σπόρους, τους τοποθετείτε σε ένα στεγνό τηγάνι και τηγανίζετε ελαφρά. Ρίξτε σε μια υφασμάτινη σακούλα και εφαρμόστε σε επώδυνες αρθρώσεις. Η διαδικασία πραγματοποιείται πολλές φορές την ημέρα.

Για ουρική αρθρίτιδα και διαβήτη: ρίξτε 15 γραμμάρια λιναρόσπορου σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Αφήνουμε για 15 λεπτά, αδειάζουμε σε γυάλινο δοχείο. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας, στραγγισμένο, πέντε φορές την ημέρα.

Τα οφέλη είναι ανεκτίμητα για τις δερματολογικές δερματικές παθήσεις: ακμή, φουρκουλίωση, εγκαύματα, πληγές, αποστήματα, έλκη. Οι κομπρέσες και οι λοσιόν εφαρμόζονται στις πληγείσες περιοχές. Βάλτε τους σπόρους σε τυρί και βάλτε τους σε ζεστό νερό για 5-10 λεπτά. Εφαρμόστε στο δέρμα.

Οι μάσκες βοηθούν κατά της φλεγμονής και για αναζωογόνηση: βράστε την πρώτη ύλη μέχρι να μαλακώσει. Εφαρμόστε τη ζεστή πάστα στο δέρμα και ξεπλύνετε το πρόσωπό σας μετά από 15 λεπτά.

Υφιστάμενοι περιορισμοί

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες των σπόρων λιναριού είναι δύσκολο να αμφισβητηθούν, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τις αντενδείξεις και τις παρενέργειες. Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει απολύτως ασφαλές φυτικό φάρμακο, κάθε βιολογικό πρόσθετο μπορεί να προκαλέσει έξαρση και επιπλοκές. Εάν έχετε ηπατικές διαταραχές ή προβλήματα, δεν συνιστάται η λήψη του προϊόντος.

Απαγορεύεται η θεραπεία για παθολογίες της χοληδόχου κύστης, των νεφρών, του γαστρεντερικού σωλήνα, καθώς και για άτομα που πάσχουν από προστατίτιδα, άσθμα και κακή πήξη του αίματος. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία.

Συνταγογραφείται με εξαιρετική προσοχή για τις ακόλουθες γυναικολογικές παθήσεις: ινομυώματα της μήτρας, πολυκυστική νόσο, ενδομητρίωση. Εάν υποφέρετε από αλλεργίες, αρχίστε να τρώτε σπόρους λιναριού σε μικρές μερίδες.

Οι ευεργετικές ιδιότητες (οι κριτικές των ανθρώπων είναι θετικές σε ορισμένες περιπτώσεις) και οι αντενδείξεις θα πρέπει να μελετηθούν προσεκτικά για να αποφευχθούν αρνητικές αντιδράσεις (ναυτία, κνησμός, εξανθήματα, χαμηλή αρτηριακή πίεση, διαταραχές εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες, έμετος). Γενικά, οι απόψεις των ασθενών αναφέρουν ότι η πρώτη ύλη βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του εντερικού σωλήνα, στην αποκατάσταση των κοπράνων και στη βελτίωση του χρώματος και της ποιότητας του δέρματος. Εάν ακολουθήσετε τις οδηγίες χρήσης, δεν υπάρχουν παρενέργειες.

Πολλοί άνθρωποι πιθανότατα έχουν ακούσει για τα οφέλη του λιναρόσπορου και των σπόρων λιναρόσπορου. Λίγοι όμως το γνωρίζουν αυτό στη λαϊκή ιατρική Το λινέλαιο χρησιμοποιείται κατά του καρκίνου. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί λόγω της πλούσιας περιεκτικότητας σε θρεπτικά συστατικά, βοηθά με επιτυχία στην καταπολέμηση της ανάπτυξης καρκίνου. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τα οφέλη του λαδιού και τις πιο αποτελεσματικές συνταγές θεραπείας που βασίζονται σε αυτό.

Ευεργετικές ιδιότητες του λιναρέλαιου

Το λάδι παρασκευάζεται από σπόρους λιναριού με ψυχρή έκθλιψη. Χάρη σε αυτή την τεχνική, όλες οι ευεργετικές ιδιότητες διατηρούνται στο λάδι. Περιλαμβάνει:

• Βιταμίνη Α,
• βιταμίνη Κ,
• βιταμίνη Ε και F
• βιταμίνη Β,
• Ωμέγα λιπαρά οξέα,
• Σίδερο.
• Ασβέστιο, φώσφορος κ.λπ.

Λόγω της τόσο πλούσιας περιεκτικότητας σε ευεργετικές ιδιότητες, η χρήση ελαίου λιναρόσπορου έχει ευεργετική επίδραση στον οστικό ιστό. Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος, αυξάνει τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης και βελτιώνει την αιμοποιητική συσκευή.

Λιναρέλαιο για τον καρκίνο, συνταγές

Υπάρχει ένας αρκετά μεγάλος αριθμός διαφορετικών συνταγών που χρησιμοποιούν λάδι λιναρόσπορου. Παρακάτω θα δούμε τα πιο αποτελεσματικά.

Συνταγή 1 - Λιναρέλαιο και τυρί κότατζ κατά του καρκίνου

Για να προετοιμάσετε ένα φαρμακευτικό προϊόν σύμφωνα με αυτήν τη συνταγή, πρέπει να εκτελέσετε τα ακόλουθα βήματα:

• Πάρτε 6 κουταλιές της σούπας τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά,
• Ανακατεύουμε το τυρί κότατζ με 45 ml. λινέλαιο,
• Συνιστάται η ανάμειξη χρησιμοποιώντας μπλέντερ ή μίξερ,
• Προσθέστε 30 γραμμάρια φρέσκου λιναρόσπορου και 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι στο έτοιμο μείγμα,
• Το τελικό προϊόν πρέπει να λαμβάνεται αμέσως μετά την παρασκευή του. Για πιο ευχάριστη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε στο μείγμα φρούτα εποχής και καρύδια. Χρησιμοποιείται επίσης σε αυτή τη συνταγή λιναρέλαιο και καρκίνο του προστάτη. Πιστεύεται ότι το βούτυρο με τυρί cottage μπορεί να θεραπεύσει τις πιο σοβαρές μορφές της νόσου.

Συνταγή 2

Αυτή η έκδοση της συνταγής δεν χρησιμοποιεί λινέλαιο, αλλά σπόρους. Για να προετοιμάσετε ένα φαρμακευτικό προϊόν, πρέπει να εκτελέσετε τα ακόλουθα βήματα:

• Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας σπόρους λιναριού και βάλτε σε ένα μπολ,
• Ρίξτε δύο φλιτζάνια βραστό νερό πάνω από τους σπόρους
• Αφήστε το προϊόν να εγχυθεί σε σκοτεινό, ζεστό μέρος για 10 ώρες.

Το τελικό προϊόν καταναλώνεται δύο φορές την ημέρα, μισό ποτήρι πριν από τα γεύματα. Είναι επίσης δημοφιλές στη χρήση λιναρόσπορος για τον καρκίνο του μαστού. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν την κατανάλωση των σπόρων προσθέτοντάς τους σε θρυμματισμένη μορφή σε μαγειρεμένα πιάτα. Η αρχική δόση είναι 25 σπόροι. Με την πάροδο του χρόνου, η ποσότητα των σπόρων που καταναλώνονται μπορεί να αυξηθεί.

Αντενδείξεις για χρήση

Παρά το γεγονός ότι περιέχουν μεγάλο αριθμό ευεργετικών ιδιοτήτων, οι σπόροι λιναριού και το λάδι έχουν αντενδείξεις. Δεν συνιστάται η χρήση προϊόντων που παρασκευάζονται με βάση τους στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης,
• Κατά τη διάρκεια του θηλασμού,
• Σε περιόδους έξαρσης παθήσεων του στομάχου όπως γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα ή έλκος.
• Για τον σακχαρώδη διαβήτη,
• Με ηπατίτιδα,
• Με κίρρωση του ήπατος,

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με σπόρους λιναριού ή λάδι, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.