Το φυσικό σώμα, που υπάρχει στον δικό του χρόνο και στο δικό του χώρο, βρίσκεται είτε σε κατάσταση κίνησης είτε σε κατάσταση ηρεμίας. Το θέμα αυτής της εργασίας είναι η μεταξύ τους σχέση των δυσδιάκριτων καταστάσεων κίνησης και ανάπαυσης του σώματος και των διακριτών καταστάσεων κίνησης και ανάπαυσης του σώματος.

Ο μεγάλος Ιταλός φυσικός και αστρονόμος, δημιουργός των θεμελίων της μηχανικής Γ. Γαλιλαίος (1564-1642) καθιέρωσε τον νόμο της αδράνειας:

Σε αυτό, η Γη ελήφθη ως ένα αδρανειακό σώμα, στο οποίο δεν επιδρούν άλλα σώματα και το οποίο διατηρεί μια κατάσταση ηρεμίας ή ομοιόμορφη γραμμική κίνηση. Το χαρακτηριστικό των αδρανειακών σωμάτων και συστημάτων ήταν η σχέση τους με τη Γη στην οποία διατηρούν μια κατάσταση ηρεμίας ή ομοιόμορφη ευθύγραμμη κίνηση.

Αργότερα, όταν αποδείχθηκε ότι η Γη περιστρέφεται γύρω από τον άξονά της και κάνει μια ετήσια περιστροφή γύρω από τον Ήλιο, δεν θα μπορούσε πλέον να θεωρείται αδρανειακό πλαίσιο αναφοράς για όλα τα άλλα αδρανειακά σώματα και συστήματα. Η διατύπωση του νόμου της αδράνειας του Γαλιλαίου δεν θα έπρεπε να περιέχει την έννοια της Γης.

Ο μεγάλος Άγγλος φυσικός, αστρονόμος και μαθηματικός, ιδρυτής της κλασικής μηχανικής I. Newton (1642-1727) ενημέρωσε τη διατύπωση του νόμου της αδράνειας του Γαλιλαίου:

Το χαρακτηριστικό των αδρανειακών συστημάτων ήταν η συμμόρφωσή τους με τον δεύτερο νόμο του Νεύτωνα.

Ο νόμος της αδράνειας Γαλιλαίου-Νεύτωνα καθιέρωσε τη διάκριση μεταξύ της κατάστασης ηρεμίας και της κατάστασης κίνησης ενός σώματος σε διαφορετικές χρονικές στιγμές της ύπαρξης του σώματος: τη μια στιγμή το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση ηρεμίας, την άλλη το ίδιο σώμα είναι σε κατάσταση ομοιόμορφης ευθύγραμμης κίνησης. Εν συντομία, η κίνηση δεν είναι ανάπαυση, η ανάπαυση δεν είναι κίνηση.

Ένας άλλος νόμος, που ονομάζεται αρχή της σχετικότητας του Γαλιλαίου, έλεγε:

Από αυτό ακολούθησε ότι η μεταφορική, ομοιόμορφη και ευθύγραμμη κίνηση της Γης στο σύνολό της δεν έχει καμία επίδραση στις φυσικές διεργασίες που συμβαίνουν στο εσωτερικό και στην επιφάνεια της γης, κανένα μηχανικό πείραμα που διεξάγεται μέσα στο αδρανειακό σύστημα δεν μπορεί να καθορίσει εάν βρίσκεται σε αυτήν ξεκουράζονται ή κινούνται ομοιόμορφα και ευθύγραμμα. Εν συντομία, η κίνηση είναι ανάπαυση, η ειρήνη είναι κίνηση.

Μπορεί να φαίνεται ότι η αρχή της σχετικότητας του Γαλιλαίου έρχεται σε αντίθεση με τον νόμο της αδράνειας, ότι το ένα από αυτά είναι αληθές και το άλλο ψευδές.

Στην πραγματικότητα, δεν είναι η σχέση μεταξύ του νόμου της αδράνειας και της αρχής της σχετικότητας που περιέχει μια αντίφαση, αλλά η σχέση μεταξύ της κατάστασης ηρεμίας και της κατάστασης κίνησης που περιέχει μια αντίφαση, η οποία αντανακλάται και εκφράζεται από τη σχέση μεταξύ ο νόμος της αδράνειας και η αρχή της σχετικότητας του Γαλιλαίου. Ο νόμος της αδράνειας και η αρχή της σχετικότητας εισάγουν τη θεωρητική μηχανική στο πεδίο της διαλεκτικής.

Η κατάσταση της κίνησης και η κατάσταση της ανάπαυσης του σώματος ενώνονται, έχουν όλα τα ίδια σημάδια και δεν διακρίνονται. Από την άλλη, έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά, είναι διακριτά και αντίθετα.

Η ανάλυση της ενότητας των αντιθέτων απαιτεί όχι μόνο την εξέταση της κατάστασης κίνησης του σώματος, όχι μόνο την εξέταση της κατάστασης ηρεμίας του σώματος, αλλά και την εξέταση της διαδικασίας μετατροπής της κατάστασης κίνησης σε κατάσταση ηρεμίας και κατάσταση ανάπαυσης σε κατάσταση κίνησης. Ένα εκκρεμές που εκτελεί αρμονικές ταλαντώσεις μπορεί να χρησιμεύσει ως κατάλληλο σώμα για μια τέτοια εξέταση. Οι ταλαντώσεις ενός εκκρεμούς μπορούν να θεωρηθούν ως μια διαδικασία αλληλεπίδρασης των εσωτερικών του δυνάμεων: ομοιόμορφες και αντίθετες, καθορίζοντας η μία την άλλη και αποκλείοντας η μία την άλλη, δηλ. ενότητα των αντιθέτων.

Στην κλασική μηχανική, τα αδρανειακά συστήματα, για τα οποία ικανοποιούνται αυστηρά οι θεμελιώδεις νόμοι του Νεύτωνα, βρίσκονται στο προσκήνιο και τα μη αδρανειακά ταλαντωτικά συστήματα βρίσκονται στο παρασκήνιο. Στην κβαντομηχανική, τα μη αδρανειακά ταλαντωτικά συστήματα βρίσκονται στο προσκήνιο και τα αδρανειακά συστήματα στο παρασκήνιο. Επομένως, η κβαντική μηχανική ονομαζόταν αρχικά κυματομηχανική.

Ο διάσημος Γάλλος φυσικός Louis de Broglie το 1924 υπέβαλε μια υπόθεση σχετικά με την καθολικότητα της δυαδικότητας κύματος-σωματιδίου. Παλαιότερα, είχε διαπιστωθεί ότι τα φωτόνια, για τα οποία δεν υπάρχει βασικό πλαίσιο αναφοράς, έχουν σωματικές και κυματικές ιδιότητες. Η υπόθεση του Louis de Broglie έδειξε ότι όχι μόνο τα φωτόνια, αλλά και τα ηλεκτρόνια, τα νετρόνια, τα άτομα και τα μόρια, για τα οποία υπάρχουν βασικά συστήματα αναφοράς, έχουν σωματικές και κυματικές ιδιότητες. Τότε η υπόθεση του de Broglie έλαβε πειραματική επιβεβαίωση και άρχισε να αντιπροσωπεύει μια αξιόπιστη επιστημονική θεωρία. Παρόλα αυτά, η καθολικότητα της δυαδικότητας κύματος-σωματιδίου περιορίστηκε στο πεδίο της φυσικής του μικροκόσμου.

Στο άρθρο "Ερμηνεία της κυματομηχανικής" ( μεταφρασμένο από τα γαλλικά δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Problems of Philosophy» Νο. 6, 1956.) Ο Louis de Broglie έγραψε: «Προσπάθησα να φανταστώ το σώμα ως μια πολύ μικρή τοπική διαταραχή που περιλαμβάνεται στο κύμα και αυτό με οδήγησε να θεωρήσω το σώμα ως ένα είδος μικρού ρολογιού, οι φάσεις του οποίου πρέπει να είναι πάντα συνεπείς με τις φάσεις εκείνου του κύματος, με το οποίο είναι ενωμένοι. Κατά τη μελέτη της διαφοράς μεταξύ της συμπεριφοράς της συχνότητας του ρολογιού και της συχνότητας του κύματος που το συνοδεύει, παρατήρησα ότι ο συντονισμός φάσης επέβαλε στο ευθύγραμμα και ομοιόμορφα κινούμενο σώμα μια πολύ συγκεκριμένη κίνηση σε σχέση με το επίπεδο μονοχρωματικό κύμα που έπρεπε να συνδεθεί με αυτό». «Φιλοσοφικά ζητήματα της σύγχρονης φυσικής». Εκδ. I.V. Kuznetsov και M.E. Omelyanovsky, M., 1958, σελ. 80/.

Στο πείραμα σκέψης του de Broglie, η κίνηση του ωρολογιακού σωματιδίου οδηγήθηκε από ένα κύμα, το οποίο έπαιξε ενεργό ρόλο στην αλληλεπίδρασή τους. Το σώμα του ρολογιού ήταν σε δευτερεύουσα σχέση με το κύμα, έπαιξε παθητικό ρόλο σε αυτό, ήταν στην ίδια γενική μορφή με το κύμα, έχασε τις σωματικές του ιδιότητες και απέκτησε κυματικές ιδιότητες. Επομένως, στο κύμα έγινε μη παρατηρήσιμο, μη εντοπισμένο και άπιαστο.

Αν και ο de Broglie υπέθεσε και περίμενε ότι το σωματικό ρολόι που περιλαμβάνεται στο κύμα θα αποκαλυφθεί σε ένα συγκεκριμένο σημείο του κύματος «ως μια πολύ μικρή τοπική διαταραχή», αλλά η υπόθεση και η προσδοκία του δεν επιβεβαιώθηκαν.

Το κύμα δεν τρώει το σώμα, όπως ένας βάτραχος, που διαστέλλει το στομάχι του και σχηματίζει μια παρατηρήσιμη τοπική διαταραχή σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματός του. Ο De Broglie έπρεπε να ψάξει για το σώμα στο κύμα χρησιμοποιώντας μια διπλή λύση της εξίσωσης κύματος και της εξίσωσης σωμάτιο-ρολόι. Οι τιμές της κυματικής συνάρτησης έδειξαν στον de Broglie ότι σε μια πολύ μικρή περιοχή, στο κέντρο της, υπήρχε μια μαθηματική ιδιομορφία με άπειρη τιμή. Η προέλευσή του ήταν άγνωστη και η σημασία του χωρίς νόημα. Επομένως, αντικαταστάθηκε από μια μεγαλύτερη πεπερασμένη τιμή και δεν συμπεριλήφθηκε στη θεωρία σωματιδίων-κύματος και στη θεωρία διπλής λύσης.

Δεδομένου ότι το αποτέλεσμα του πειράματος σκέψης του Louis de Broglie παρέμεινε ακατανόητο και δεν συμπεριλήφθηκε στη θεωρία, έκανα αλλαγές και προσθήκες στο πείραμα. Συγκεκριμένα, το σώμα-ρολόι αντικαταστάθηκε από ένα εκκρεμές ενός ρολογιού τοίχου τύπου walker. Και δεν ήταν το εκκρεμές που συμπεριλήφθηκε στο κύμα, αλλά το κύμα που συμπεριλήφθηκε στο εκκρεμές. Μόνο αυτές οι αλλαγές στο πείραμα σκέψης του Louis de Broglie είχαν ως αποτέλεσμα τη διάδοση της καθολικής δυαδικότητας κύματος-σωματιδίου σε όλα τα φυσικά σώματα που αποτελούνται από άτομα και μόρια.

Ήταν δυνατό να συγκριθούν οι παρατηρούμενες αρμονικές ταλαντώσεις ενός εκκρεμούς με τις μη παρατηρήσιμες αρμονικές ταλαντώσεις ενός σωματιδίου ενός γραμμικού αρμονικού ταλαντωτή και, μέσω σύγκρισης, να καθοριστεί η αντιστοιχία ένα προς ένα. Έχω στη διάθεσή μου έναν υπέροχο παραλληλισμό που αποκαλύπτει πολλά μυστικά. Μεταξύ αυτών, αποκαλύφθηκε το μυστικό της προέλευσης του μηδενικού ενεργειακού επιπέδου ενός γραμμικού αρμονικού ταλαντωτή. Η ενέργεια μηδενικού επιπέδου αποδείχθηκε ότι είναι ενέργεια ανταλλαγής που υπάρχει σε ένα αρμονικά δονούμενο σωματίδιο, αλλά δεν ανήκει σε αυτό. Ο γραμμικός αρμονικά ταλαντωτής αποδείχθηκε ότι ήταν μη γραμμικόΚαι ανοιχτόφυσικό σύστημα. Το εκκρεμές αποδείχθηκε επίσης ότι δεν ήταν ένα συντηρητικό κλειστό ταλαντωτικό σύστημα, μέσα στο οποίο τίποτα δεν αλλάζει ή αναπτύσσεται, αλλά ανοιχτόφυσικό σύστημα. Η αλληλεπίδραση του εκκρεμούς και του κύματος αποδείχθηκε ότι υπάρχει σε μια δευτερεύουσα σχέση με μια μη παρατηρήσιμη τρίτη εξωτερική δύναμη.

Ο κατάλληλος χώρος του εκκρεμούς και του κύματος και ο εξωτερικός χώρος επικοινωνούν μέσω μιας πολύ μικρής περιοχής, μέσω του κέντρου της οποίας ένα μέρος της ορμής εισέρχεται στο εκκρεμές από έξω με μια μορφή στην αρχή της περιόδου ταλάντωσης και έρχεται σε άλλη μορφή στο τέλος της περιόδου. Επιπλέον, σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή, η ποσότητα κίνησης που φεύγει από τον εξωτερικό χώρο τερματίζει την περίοδο και η ποσότητα κίνησης που εισέρχεται στον εσωτερικό χώρο ξεκινά μια νέα περίοδο.

Αυτή η μικρή περιοχή ανακαλύφθηκε από τον Louis de Broglie, στο κέντρο της οποίας υπήρχε μια μαθηματική ιδιομορφία με άπειρη τιμή. Η άπειρη τιμή της κυματικής συνάρτησης έκρυβε την αμφίδρομη κίνηση δύο τμημάτων ορμής που ανήκουν σε μια μη παρατηρήσιμη εξωτερική δύναμη. Η ποσότητα κίνησης που εισέρχεται στο εκκρεμές από το εξωτερικό ξοδεύει ολόκληρη τη «ζωή» του σε αυτό.

Από την αρχή έως το τέλος της περιόδου, «παιδική ηλικία», «νεότητα», «νεότητα», «ωριμότητα», «γηρατειά» και «μείωση» της ορμής που εμποτίζεται στο εκκρεμές. Στο τέλος της περιόδου, η παλιά ορμή ανταλλάσσεται με μια νέα ορμή. Η περιγραφή της πράξης ανταλλαγής είναι θέμα του άμεσου μέλλοντος.

Τώρα εξετάζουμε τη σχέση μεταξύ της κατάστασης κίνησης και της κατάστασης ηρεμίας του εκκρεμούς, ξεκινώντας από την απλούστερη μορφή του, η οποία αντιστοιχεί στην αρχή της σχετικότητας του Γαλιλαίου.

ΕΝΑ). Οι δυσδιάκριτες καταστάσεις κίνησης και οι καταστάσεις ηρεμίας ανήκουν σε ένα σώμα που υπάρχει στον δικό του χρόνο και χώρο, οι οποίες είναι δυσδιάκριτες. Επομένως, μπορούμε να υποθέσουμε ότι

• ένα κινούμενο σώμα υπάρχει στο χρόνο,
• ένα κινούμενο σώμα υπάρχει στον γραμμικό χώρο,
• ένα σώμα σε ηρεμία υπάρχει στο χρόνο,
• ένα σώμα σε ηρεμία υπάρχει στον γραμμικό χώρο.

ΣΕ).Η αλλαγή και η ανάπτυξη της μορφής της σχέσης μεταξύ των καταστάσεων του σώματος οδηγεί στο γεγονός ότι η δυσδιάκριτη κατάσταση κίνησης και η κατάσταση ηρεμίας γίνονται διακριτές καταστάσεις του σώματος που υπάρχουν στο χρόνο και στο χώρο, οι οποίες έχουν γίνει διακριτές σε σχέση με μεταξύ τους και σε σχέση με τον εαυτό τους. Ο καθορισμένος χρόνος ύπαρξης ενός σώματος διαφέρει από τον αόριστο χρόνο του. Ο καθορισμένος χώρος ύπαρξης ενός σώματος διαφέρει από τον αόριστο χώρο του.

Η κίνηση του εκκρεμούς από την πάνω δεξιά θέση μέσω της κάτω θέσης στην πάνω αριστερή θέση πραγματοποιείται σε μισή περίοδο Τ χρόνος που έχει μια συγκεκριμένη ακριβή τιμή. Εκτελείται σε αόριστο μεταβαλλόμενο μήκος χώρου. Ο καθορισμένος χρόνος διαιρείται σε ορισμένες διαιρετέες χρονικές στιγμές και ο αόριστος χρόνος δεν αποτελείται από αδιαίρετα «τώρα» /Αριστοτέλης/.

Ένα εκκρεμές σε ηρεμία στην επάνω δεξιά θέση, ή στην επάνω αριστερή θέση, υπάρχει σε ένα ορισμένο μήκος μεγάλο χώρο αόριστο χρόνο. Ένα ορισμένο μήκος χώρου διαιρείται στα διαιρούμενα μέρη του, αλλά ένα αόριστο μήκος χώρου δεν αποτελείται από αδιαίρετα «εδώ».

Τα σημάδια των καταστάσεων ενός εκκρεμούς μπορούν να γενικευθούν και να εκφραστούν με τη μορφή μαθηματική πρόταση,που αποτελείται από συνθήκεςκαι από ό,τι προκύπτει από αυτό συμπεράσματα.

Πρόταση 1.Εάν ένα σώμα βρίσκεται σε κατάσταση ομοιόμορφης ευθύγραμμης κίνησης, τότε υπάρχει στον δικό του καθορισμένο χρόνο και στον αόριστο ευθύγραμμο χώρο του.

Πρόταση 2το αντίθετο. Αν ένα σώμα υπάρχει σε καθορισμένο χρόνο και αόριστο χώρο, τότε είναι σε ομοιόμορφη ευθύγραμμη κίνηση.

Η παρατηρούμενη κίνηση του εκκρεμούς δεν είναι ομοιόμορφη και ευθύγραμμη. Αλλά από αυτό δεν προκύπτει ότι το εκκρεμές δεν βρίσκεται σε ομοιόμορφη ευθύγραμμη μη παρατηρήσιμη κίνηση. Εάν είναι δυνατόν το εκκρεμές και το κύμα να επηρεαστούν από μια μη παρατηρήσιμη εξωτερική δύναμη, τότε είναι επίσης δυνατή η ομοιόμορφη ευθύγραμμη μη παρατηρήσιμη κίνηση του εκκρεμούς και του κύματος υπό την εντολή της εξωτερικής δύναμης.

Και οι δύο προτάσεις χαρακτηρίζουν την κατάσταση ομοιόμορφης ευθύγραμμης κίνησης ενός σώματος, η οποία βρίσκεται σε αντιστοιχία ένα προς ένα με την ύπαρξη του σώματος σε ορισμένο χρόνο και αόριστο χώρο. Βάρος σώματος R , υπάρχει για κάποιο χρονικό διάστημα Τ , έχει ορμή ίση με το γινόμενο του βάρους R για λίγο Τ : p = RT.

Πρόταση 3.Αν ένα σώμα είναι σε ηρεμία, τότε υπάρχει για αόριστο χρόνο.

Πρόταση 4,το αντίθετο. Εάν ένα σώμα υπάρχει σε έναν ορισμένο γραμμικό χώρο για αόριστο χρόνο, τότε βρίσκεται σε ηρεμία.

Βάρος σώματος R , που υπάρχει στο μήκος ενός συγκεκριμένου χώρου, έχει την ίδια ποσότητα κίνησης, αλλά ακριβώς την αντίθετη ποιότητα. Η σταθερή ενέργεια ενός σώματος είναι ίση με το γινόμενο του βάρους R ανά μήκος μεγάλο : E = PL .

Το εκκρεμές έχει σταθερό βάρος R , Β και το κύμα που αλληλεπιδρά με αυτό έχει μεταβλητό βάρος R , σύμφωνα με το νόμο της ισότητας δράσης και αντίδρασης. Το εκκρεμές βρίσκεται στην πάνω άκρα δεξιά ή αριστερή θέση σε ασταθή ισορροπία σε κατάσταση ηρεμίας και έλλειψης βαρύτητας. Το μεταβλητό βάρος, που υπάρχει στην ουσία του εκκρεμούς, δεν αλλάζει την τιμή του κατά ένα μόνο άτομο. Τοποθετώντας τα το ένα πάνω στο άλλο χωρίς αμοιβαία παραμόρφωση, σύμφωνα με την αρχή της υπέρθεσης, το σταθερό βάρος του εκκρεμούς υποστηρίζεται, όπως λέγαμε, από κάτω από το μεταβλητό βάρος του κύματος και αποκτά την ιδιότητα της έλλειψης βαρύτητας.

Στην κάτω ακραία θέση, το εκκρεμές διασχίζει την κατακόρυφο με εξαιρετικά υψηλή ταχύτητα από δεξιά προς τα αριστερά ή από αριστερά προς τα δεξιά. Το μεταβλητό βάρος του κύματος υπερτίθεται πάνω από το σταθερό βάρος του. Ως αποτέλεσμα της εφαρμογής μεταβλητού βάρους, το σταθερό βάρος διπλασιάζεται.

ΜΕ).Η περαιτέρω αλλαγή και ανάπτυξη της σχέσης μεταξύ της κατάστασης κίνησης και της κατάστασης ηρεμίας οδηγεί στο γεγονός ότι η διαφορά τους μετατρέπεται στο άμεσο αντίθετό τους.

Το σώμα κινείται από μια κατάσταση κίνησης, που αντιστοιχεί στο χαμηλότερο επίπεδο ανάπτυξης στάσης, σε μια κατάσταση ηρεμίας, που αντιστοιχεί στο υψηλότερο επίπεδο ανάπτυξης στάσης. Η μετάβαση από μια κατάσταση κίνησης σε κατάσταση ηρεμίας είναι δυνατή όχι νωρίτερα από τη λήξη του χρόνου Τ κατάσταση κίνησης.

Κατά τη διάρκεια του χρόνου Τ η παρόρμηση περνάει επανειλημμένα από τη μια, λιγότερο ανεπτυγμένη, μορφή στην άλλη, πιο ανεπτυγμένη, μορφή. Τα σχήματα παλμών διαδέχονται το ένα μετά το άλλο με αυστηρή σειρά. Και μόνο η τελευταία μορφή παρόρμησης είναι ικανή να μετατραπεί στην πρώτη μορφή ενέργειας. Η μετατροπή της ώθησης σε ενέργεια δεν συμβαίνει αμέσως, όχι σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή, αλλά σε ολόκληρη την περίοδο Τ διακυμάνσεις από την πρώτη έως την τελευταία στιγμή.

Με άλλα λόγια, για όσο διάστημα υπάρχει η ώθηση και η κατάσταση κίνησης του σώματος, η διαδικασία μετατροπής της ώθησης σε ενέργεια υπάρχει για το ίδιο χρονικό διάστημα και για το ίδιο χρονικό διάστημα η ενέργεια και η κατάσταση ηρεμίας το σώμα υπάρχει.

Παράλληλη με την αναστροφή ώθησης RT σε ενέργεια PL ο χρόνος αντιστρέφεται Τ σε μήκος μεγάλο χώρο επάλληλά τους το ένα πάνω στο άλλο χωρίς αμοιβαία παραμόρφωση. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται ένα χωροχρονικό διάστημα. Η αρχή του είναι το τέλος του «καθαρού», μη θολωμένου από το χώρο, ορισμένου χρόνου. Το τέλος του είναι η αρχή ενός «καθαρού», μη θολωμένου από το χρόνο, καθορισμένου γραμμικού χώρου.

Σε καθεμία από τις τέσσερις μαθηματικές προτάσεις υπάρχει ένα αχώριστο ζεύγος είτε ορισμένου χρόνου και αόριστου χώρου σώματος είτε ορισμένου χώρου και αόριστου χρόνου σώματος. Αυτά τα ζεύγη δείχνουν ότι κανένα φυσικό σύστημα δεν μπορεί να βρίσκεται σε κατάσταση κίνησης ή σε κατάσταση ηρεμίας, στην οποία ο χρόνος και ο χώρος του συστήματος λαμβάνουν ταυτόχρονα ορισμένες, ακριβείς τιμές. Αυτό σημαίνει ότι η σχέση χρόνου και χώρου μεταξύ τους οποιουδήποτε φυσικού συστήματος είναι μια σχέση αβεβαιοτήτων, μια από τις ειδικές περιπτώσεις της οποίας είναι η αρχή της αβεβαιότητας, που ανακαλύφθηκε το 1927 από τον W. Heisenberg. Η συντεταγμένη του κέντρου αδράνειας του συστήματος αντιπροσωπεύει τον γραμμικό χώρο και η ορμή, που έχει τη διάσταση του χρόνου, αντιπροσωπεύει το χρόνο.

Ο νόμος της παγκόσμιας βαρύτητας του Νεύτωνα περιγράφει τη δύναμη της βαρύτητας ως μια ποσότητα που εξαρτάται από την απόστασηδηλ. στο μήκος του διαστήματος μεταξύ των σωμάτων που αλληλεπιδρούν, και δεν εξαρτάται από το χρόνο.Γιατί; Η απάντηση στην ερώτηση βοηθά στην εύρεση της πρότασης 3. Τα σώματα που αλληλεπιδρούν βρίσκονται σε μια ορισμένη απόσταση μεταξύ τους σε κατάσταση ηρεμίας. Σώματα σε ηρεμία υπάρχουνσε έναν ορισμένο γραμμικό χώρο αόριστο χρόνοπου δεν έχει καθορισμένο, ακριβές νόημα. Η δύναμη της βαρύτητας δεν μπορεί να εξαρτάται από απροσδιόριστο χρόνο. Για τον ίδιο λόγο, η δύναμη αλληλεπίδρασης μεταξύ ηλεκτρικών φορτίων περιγράφεται από το νόμο του Coulomb ως ένα μέγεθος που εξαρτάται από την απόσταση και δεν εξαρτάται από το χρόνο. Υπάρχουν ηλεκτρικά φορτία σε κατάσταση ηρεμίαςσε έναν ορισμένο γραμμικό χώρο αόριστο χρόνο.

Οι θεμελιώδεις εξισώσεις της ηλεκτροδυναμικής - οι εξισώσεις του Maxwell - σημαίνουν ότι οι δίνες των ηλεκτρικών και μαγνητικών πεδίων καθορίζονται από παράγωγα ως προς το χρόνο και δεν εξαρτώνται από το μήκος του χώρου.Γιατί;

Κινούμενες δίνεςΤο ηλεκτρικό πεδίο καθορίζεται από τη χρονική παράγωγο του μαγνητικού πεδίου και το μαγνητικό πεδίο καθορίζεται από την παράγωγο με το χρόνοαπό το ηλεκτρικό πεδίο. Οι ηλεκτρικές και μαγνητικές δίνες υπάρχουν για ορισμένο χρόνο σε έναν αόριστο χώρο που δεν έχει καθορισμένο μήκος.

Η βάση για την έγκριση της έννοιας της δράσης μεγάλης εμβέλειας είναι η ύπαρξη μιας κίνησης που μοιάζει με δίνη του αιθέρα στο ορισμένη ώρακαι αόριστο χώρο, και η βάση για τη δήλωση της αρχής της αλληλεπίδρασης μικρής εμβέλειας είναι η ύπαρξη αλληλεπιδρώντων σωμάτων σε ηρεμία σε ορισμένο γραμμικό χώροαόριστο χρόνο.

Θα ήταν δυνατό να θέσετε άλλες ερωτήσεις και να προσπαθήσετε να βρείτε απαντήσεις σε αυτές. Αλλά είναι καλύτερα να περιμένετε να εμφανιστούν μόνοι τους. Τότε οι απαντήσεις σε αυτά θα προκύψουν από μόνες τους.

Τα περίφημα απορία του Ζήνωνα της Ελέας σχετίζονται άμεσα με την κατάσταση της κίνησης και την κατάσταση της ανάπαυσης του σώματος.

Δείτε το άρθρο Η σχέση κίνησης και ανάπαυσης στην απορία του Ζήνωνα του Ελεατικού

http://www.knowed.ru/index.php?name=pages&cat=20Η σωματική άσκηση προκαλεί βαθιά αναδιάρθρωση σε όλα τα όργανα και τα συστήματα του ανθρώπινου σώματος. Η ουσία της άσκησης αποτελείται από φυσιολογικές, βιοχημικές, μορφολογικές αλλαγές που προκύπτουν υπό την επίδραση επαναλαμβανόμενων εργασιών ή άλλων τύπων

δραστηριότητα υπό μεταβαλλόμενο φορτίο και αντικατοπτρίζει την ενότητα κατανάλωσης και αποκατάστασης λειτουργικών και δομικών πόρων στο σώμα.

Έτσι, οι δείκτες φυσικής κατάστασης σε κατάσταση ηρεμίας περιλαμβάνουν:

1) αλλαγές στην κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος, αυξημένη κινητικότητα των νευρικών διεργασιών, συντόμευση της λανθάνουσας περιόδου των κινητικών αντιδράσεων.

2) αλλαγές στο μυοσκελετικό σύστημα.

3) αλλαγές στη λειτουργία των αναπνευστικών οργάνων, στην κυκλοφορία του αίματος, στη σύνθεση του αίματος κ.λπ.

Ένα εκπαιδευμένο σώμα ξοδεύει λιγότερη ενέργεια όταν είναι σε ηρεμία από ένα μη εκπαιδευμένο. Όπως έχουν δείξει μελέτες του βασικού μεταβολισμού, σε κατάσταση ηρεμίας, το πρωί, με άδειο στομάχι, η συνολική κατανάλωση ενέργειας ενός εκπαιδευμένου σώματος είναι χαμηλότερη από αυτή ενός μη γυμνασμένου σώματος κατά 10% και ακόμη και 15%. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι τα εκπαιδευμένα άτομα χαλαρώνουν τους μύες τους καλύτερα από τα μη εκπαιδευμένα άτομα.

Παρόμοια τάση παρατηρείται και στο έργο της καρδιάς. Το σχετικά χαμηλό επίπεδο λεπτού όγκου αίματος σε ηρεμία σε ένα εκπαιδευμένο άτομο σε σύγκριση με ένα μη εκπαιδευμένο άτομο οφείλεται σε χαμηλό καρδιακό ρυθμό. Ο χαμηλός παλμός (βραδυκαρδία) είναι ένας από τους κύριους φυσιολογικούς δορυφόρους της φυσικής κατάστασης. Οι αθλητές που ειδικεύονται στις μεγάλες αποστάσεις έχουν ιδιαίτερα χαμηλό καρδιακό ρυθμό ηρεμίας - 40 παλμούς/λεπτό ή λιγότερο. Αυτό δεν παρατηρείται σχεδόν ποτέ σε άτομα που δεν ασκούνται. Ο πιο τυπικός καρδιακός ρυθμός για αυτούς είναι περίπου 70 παλμοί/λεπτό. Οι αντιδράσεις σε τυπικά (δοκιμαστικά) φορτία σε εκπαιδευμένα άτομα χαρακτηρίζονται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: 1) όλοι οι δείκτες της δραστηριότητας των λειτουργικών συστημάτων στην αρχή της εργασίας (κατά την περίοδο της εκπαίδευσης) είναι υψηλότεροι από ό,τι σε μη εκπαιδευμένα άτομα , το επίπεδο των φυσιολογικών αλλαγών είναι λιγότερο υψηλό 3) η ανάκαμψη της περιόδου είναι σημαντικά μικρότερη. Με το ίδιο

Στη δουλειά, οι εκπαιδευμένοι αθλητές ξοδεύουν λιγότερη ενέργεια από τους μη προπονημένους. Οι πρώτες έχουν μικρότερη ζήτηση οξυγόνου, μικρότερο χρέος οξυγόνου, αλλά ένα σχετικά μεγάλο ποσοστό οξυγόνου καταναλώνεται κατά τη λειτουργία. Κατά συνέπεια, η ίδια εργασία συμβαίνει σε εκπαιδευμένα άτομα με μεγαλύτερο μερίδιο αερόβιων διεργασιών και σε μη εκπαιδευμένα άτομα - αναερόβιες διεργασίες.

Ταυτόχρονα, κατά την ίδια εργασία, οι εκπαιδευμένοι είχαν χαμηλότερους δείκτες κατανάλωσης οξυγόνου, πνευμονικού αερισμού και αναπνευστικού ρυθμού από τους μη εκπαιδευμένους.

Παρόμοιες αλλαγές παρατηρούνται στη δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος. Ο ελάχιστος όγκος αίματος, ο καρδιακός ρυθμός και η συστολική αρτηριακή πίεση αυξάνονται κατά τη διάρκεια της τυπικής εργασίας σε μικρότερο βαθμό σε πιο εκπαιδευμένα άτομα. Οι αλλαγές στη χημεία του αίματος και των ούρων που προκαλούνται από την τυπική εργασία είναι, κατά κανόνα, λιγότερο έντονες σε πιο εκπαιδευμένους ανθρώπους σε σύγκριση με λιγότερο εκπαιδευμένους. Για τους πρώτους, η εργασία προκαλεί λιγότερη θέρμανση του σώματος και εφίδρωση από ό,τι για τους δεύτερους.

Χαρακτηριστικές διαφορές είναι στην απόδοση των ίδιων των μυών. Ηλεκτρομυογραφικές μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι η ηλεκτρική δραστηριότητα των μυών σε εκπαιδευμένα άτομα δεν είναι τόσο αυξημένη. Όπως και σε μη εκπαιδευμένους ανθρώπους, διαρκεί λιγότερο, συγκεντρώνεται τη στιγμή της μεγαλύτερης προσπάθειας, μειώνεται στο μηδέν σε περιόδους χαλάρωσης. Υψηλότερα ποσοστά διεγερσιμότητας των μυών και του νευρικού συστήματος, οι ανεπαρκείς αλλαγές στις λειτουργίες των διαφόρων αναλυτών είναι ιδιαίτερα έντονες σε λιγότερο εκπαιδευμένους ανθρώπους.

Τα αποτελέσματα της έρευνας οδηγούν σε δύο σημαντικά συμπεράσματα σχετικά με τις επιπτώσεις της εκπαίδευσης. Το πρώτο είναι ότι ένα εκπαιδευμένο σώμα εκτελεί τυπική εργασία πιο οικονομικά από ένα μη εκπαιδευμένο σώμα. Η προπόνηση προκαλεί τέτοιες προσαρμοστικές αλλαγές στο σώμα που προκαλούν εξοικονόμηση όλων των φυσιολογικών λειτουργιών. Κατά τη διαδικασία της προπόνησης, το σώμα αποκτά την ικανότητα να αντιδρά στην ίδια εργασία πιο μέτρια, τα φυσιολογικά του συστήματα αρχίζουν να ενεργούν πιο συνεπή, συντονισμένα και η ενέργεια δαπανάται πιο οικονομικά. Το δεύτερο συμπέρασμα είναι ότι η ίδια εργασία, όσο εξελίσσεται η προπόνηση, γίνεται λιγότερο κουραστική

Το ανθρώπινο σώμα, ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας, καταναλώνει πολλή ενέργεια. Η κατανάλωση ενέργειας κατά τη διάρκεια της σωματικής και ψυχικής εργασίας αυξάνεται αρκετές φορές. Το σώμα αναπληρώνει τη δύναμή του από την κατανάλωση ποικίλης και επομένως θρεπτικής τροφής. Η επιστήμη της ορθολογικής (σωστής) διατροφής έχει αποδείξει ότι είναι καλύτερο για έναν υγιή άνθρωπο να τρώει ανάμεικτη τροφή, που αποτελείται δηλαδή από διάφορα προϊόντα ζωικής και φυτικής προέλευσης. Όσο πιο ποικίλα είναι τα προϊόντα, τόσο πιο υγιεινό είναι το φαγητό. Εξασφαλίζει κανονική λειτουργία του σώματος, υψηλή ικανότητα εργασίας και μακροζωία. Τα φυτικά και ζωικά προϊόντα από τα οποία παρασκευάζονται τα τρόφιμα αποτελούνται κυρίως από διάφορες πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα και νερό. Όλα είναι απαραίτητα, αλλά τα πιο σημαντικά είναι οι πρωτεΐνες, τα μέταλλα, οι βιταμίνες και το νερό. Η έλλειψή τους οδηγεί σε ασθένεια. Η υγεία του εξαρτάται από το πώς και τι τρώει ένας άνθρωπος από τις πρώτες κιόλας μέρες της ζωής του.
Πριν από πενήντα και πλέον χρόνια, ο μεγάλος Ρώσος επιστήμονας I. P. Pavlov, λαμβάνοντας το βραβείο Νόμπελ, ξεκίνησε την ομιλία του με τα ακόλουθα λόγια: «Δεν είναι τυχαίο που η ανησυχία για το καθημερινό ψωμί κυριαρχεί σε όλα τα φαινόμενα της ανθρώπινης ζωής». να αποδείξει όλη τη βαθιά σοφία αυτών των λόγων; Όλοι γνωρίζουν ότι η κακή διατροφή και ο συστηματικός υποσιτισμός οδηγούν σε εξάντληση του οργανισμού και σε ασθένειες.

Σε όλη του τη ζωή, κάθε άνθρωπος βιώνει πείνα σε μικρό ή μεγαλύτερο βαθμό. Ακόμη και μια ελαφριά αίσθηση του διαταράσσει την κανονική λειτουργία ολόκληρου του σώματος: εμφανίζεται αδυναμία, πονοκέφαλος, απουσία μυαλού, ευερεθιστότητα και η διάθεση επιδεινώνεται.
Επομένως, η συστηματική καθημερινή έγκαιρη διατροφή είναι η πρώτη ζωτική ανάγκη. Παράλληλα, αν το φαγητό παρασκευαστεί νόστιμο, σερβιριστεί και παρουσιαστεί ορεκτικά,... Τρώγεται με ευχαρίστηση και απορροφάται στο μέγιστο από τον οργανισμό. Δεν είναι σημαντικό να τρώτε πολύ, αλλά αυτό που είναι σημαντικό είναι να απορροφάτε όσο το δυνατόν περισσότερο αυτό που τρώτε. Ο I. P. Pavlov, στις διάσημες διαλέξεις του «Σχετικά με το έργο των κύριων πεπτικών αδένων», στο μήνυμα «Σχετικά με την αμοιβαία σχέση φυσιολογίας και ιατρικής με ζητήματα πέψης» και σε άλλα έργα, εκθέτει τις απόψεις του για τις απαραίτητες συνθήκες για την τροφή. να γίνει απόλαυση. Εξηγώντας την υπέροχη προσαρμοστικότητα των πεπτικών αδένων στο είδος της τροφής, ο I. P. Pavlov θέτει το ερώτημα: "Τι υπάρχει στα τρόφιμα που δεν μπορούν να αναπαραχθούν τεχνητά;" Και απαντά: «Είναι σαφές ότι δεν μπορεί να υπάρχει τίποτα ιδιαίτερο στο φαγητό, αλλά υπάρχει κάτι σε όλη αυτή τη διαδικασία: αυτή είναι μια ψυχική στιγμή - η απόλαυση του φαγητού». Τα έργα του εξαιρετικού επιστήμονα περιέχουν πολλές ενδιαφέρουσες δηλώσεις σχετικά με την έννοια της όρεξης, της γεύσης, της μυρωδιάς και της εμφάνισης των τροφίμων, για τη διατροφή και για τον φυσιολογικό ρόλο μιας συγκεκριμένης σειράς πιάτων. Ο I. P. Pavlov αποκαλεί όλα αυτά τα στοιχεία «τη σύνθετη υγιεινή που ενδιαφέρει τα τρόφιμα».

Κατάσταση ανάπαυσης

Μια κατάσταση ηρεμίας δημιουργείται με την ενεργοποίηση συγκεκριμένων ρυθμιστικών μηχανισμών, αν και παλαιότερα πίστευαν ότι η ανάπαυση είναι μια παθητική κατάσταση. Αλλά αργότερα διαπιστώθηκε ότι η λανθάνουσα διέγερση μπορεί να συσσωρευτεί σε κατάσταση ηρεμίας, και επομένως η ανάπαυση δεν είναι μια παθητική κατάσταση. Από αυτή την άποψη, ο Magnitsky A.N. θεωρεί την ειρήνη ως κατάσταση ενθουσιασμού και ο Ermakov N.V. συσχετίζει άμεσα την ανάπαυση με μια ενεργή κατάσταση, την οποία κατανοεί ως μια κατάσταση που μπορεί να συσχετιστεί με διέγερση ή αναστολή. Ο Ermakov πιστεύει ότι η φυσιολογική ανάπαυση είναι μια κατάσταση λανθάνουσας φυσιολογικής δραστηριότητας, η οποία εκφράζεται με μια μεταβαλλόμενη αναλογία λανθάνουσας διέγερσης και λανθάνουσας αναστολής, δηλαδή, η ανάπαυση είναι μια ειδική περίπτωση φυσιολογικής δραστηριότητας.

Πολλοί επιστήμονες είχαν διαφορετική άποψη για αυτό το θέμα. Για παράδειγμα, ξένοι εκπρόσωποι πίστευαν ότι η ειρήνη είναι μια ανενεργή κατάσταση, ίση με μηδέν από ενεργειακή άποψη. Ο ακαδημαϊκός A.A. Ukhtomsky ήταν ο πρώτος που μελέτησε την κατάσταση της ανάπαυσης με περισσότερες λεπτομέρειες. Έγραψε ότι συνήθως πιστεύουμε ότι ο ύπνος είναι πρωτίστως φυσιολογική ανάπαυση, αλλά δεν έχουμε άλλη βάση για αυτό, εκτός από το γεγονός ότι ο ύπνος φέρνει «ξεκούραση» και ανανέωση από τον ενθουσιασμό και τη δουλειά. Ωστόσο, με βάση αυτό το σημάδι, μπορούμε επίσης να πούμε ότι ο φυσιολογικός ύπνος είναι μια δραστηριότητα που στοχεύει ειδικά σε διαδικασίες αποκατάστασης σε ιστούς και όργανα που λειτουργούν κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης.

Η φυσιολογική ανάπαυση δεν είναι μια αυτονόητη φυσιολογική κατάσταση, αλλά το αποτέλεσμα πολύπλοκης ανάπτυξης και οργάνωσης διαδικασιών φυσιολογικής δραστηριότητας. Ταυτόχρονα, η ικανότητα διατήρησης της ειρήνης είναι μεγαλύτερη, όσο πιο γρήγορα και επειγόντως ένα ζωντανό σύστημα είναι σε θέση να ολοκληρώσει τη διέγερσή του. Αυτό αποδείχθηκε στην πράξη από τον N.V. Golikov, ο οποίος έδειξε ότι η μειωμένη διεγερσιμότητα αντιστοιχεί σε αυξημένη αστάθεια.

Ο επιστήμονας διακρίνει δύο μορφές φυσιολογικής ανάπαυσης - μια ελάχιστη φυσιολογική δραστηριότητα (χαλάρωση) και τη λειτουργική ανάπαυση της εγρήγορσης ακινησίας (προσοχή).

Κατάσταση προεργασίας

Μεταβατικές μεταξύ της κατάστασης φυσιολογικής ανάπαυσης και της κατάστασης εργασίας είναι οι προεργασιακές καταστάσεις ενός ατόμου που σχετίζονται με σκέψεις σχετικά με την επερχόμενη δραστηριότητα και την ετοιμότητα κινητοποίησης για αυτήν.

1. Κατάσταση πριν από την εκκίνηση

Κατά την κατάσταση πριν από την εκτόξευση, το σώμα προσαρμόζεται στη δραστηριότητα, η οποία εκφράζεται στην ενεργοποίηση της βλάστησης. Με απλά λόγια, υπάρχει ετοιμότητα του ανθρώπινου σώματος και ψυχής για την επερχόμενη δραστηριότητα, να ανταποκριθεί στα σήματα. Ο ενθουσιασμός ενός ατόμου πριν από την επερχόμενη σημαντική ανθρώπινη δραστηριότητα έχει επίσης σημασία. Οι μηχανισμοί για την εμφάνιση ρυθμίσεων πριν από την εργασία είναι υπό όρους αντανακλαστικό χαρακτήρα. Αυτόνομες αλλαγές πριν από την εργασία παρατηρούνται ακόμη και όταν ένα άτομο βρίσκεται απλώς σε ένα οικείο εργασιακό περιβάλλον, όπου έχει πραγματοποιήσει επανειλημμένα στο παρελθόν δραστηριότητες, αλλά όπου αυτή τη στιγμή δεν χρειάζεται να εργαστεί.

2. Πυρετός και απάθεια πριν από την εκτόξευση

Πυρετός πριν την εκτόξευση, που περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον Ο.Α. Η Chernikova, συνδέεται με έντονη συναισθηματική διέγερση. Συνοδεύεται από απουσία και αστάθεια συναισθημάτων, που οδηγεί σε μειωμένη κρισιμότητα στη συμπεριφορά, ιδιότροπο, πείσμα και αγένεια στις σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα, φίλους και προπονητές. Η εμφάνιση ενός τέτοιου ατόμου καθιστά αμέσως δυνατό τον προσδιορισμό του ισχυρού ενθουσιασμού του: τα χέρια και τα πόδια του τρέμουν, αισθάνονται κρύα στην αφή, τα χαρακτηριστικά του προσώπου του γίνονται πιο έντονα και εμφανίζεται ένα κηλιδωμένο ρουζ στα μάγουλά του. Εάν αυτή η κατάσταση επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, το άτομο χάνει την όρεξη, παρατηρείται συχνά εντερική διαταραχή, ο παλμός, η αναπνοή και η αρτηριακή πίεση είναι αυξημένα και ασταθή.

Η απάθεια πριν από την εκτόξευση είναι το αντίθετο του πυρετού. Εμφανίζεται σε ένα άτομο είτε όταν δεν θέλει να πραγματοποιήσει την επερχόμενη δραστηριότητα λόγω της συχνής επανάληψης της, είτε στην περίπτωση που, με έντονη επιθυμία να πραγματοποιήσει τη δραστηριότητα, ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται «burnout» λόγω μακράς διάρκειας - διαρκής συναισθηματική διέγερση. Η απάθεια συνοδεύεται από μειωμένο επίπεδο ενεργοποίησης, αναστολή, γενικό λήθαργο, υπνηλία, βραδύτητα των κινήσεων, επιδείνωση της προσοχής και αντίληψης, επιβράδυνση και ανομοιομορφία του παλμού, εξασθένηση των βουλητικών διεργασιών.

2. Καταπολέμηση του ενθουσιασμού

Από την άποψη του Puni, η διέγερση μάχης είναι η βέλτιστη κατάσταση πριν από την εκτόξευση, κατά την οποία παρατηρείται η επιθυμία και η διάθεση ενός ατόμου για τον επερχόμενο αγώνα. Η συναισθηματική διέγερση μέτριας έντασης βοηθά στην κινητοποίηση και τη σύνθεση ενός ατόμου. Μια ειδική μορφή κατάστασης διέγερσης μάχης είναι η συμπεριφορά ενός ατόμου όταν υπάρχει απειλή επιθετικότητας από άλλο άτομο όταν προκύπτει μια σύγκρουση.

Ο Dashkevich O.V., αποκάλυψε ότι σε κατάσταση «μάχης ετοιμότητας», μαζί με την εντατικοποίηση της διαδικασίας διέγερσης, μπορεί επίσης να παρατηρηθεί μια ελαφρά εξασθένηση της ενεργού εσωτερικής αναστολής και μια αύξηση στην αδράνεια της διέγερσης, η οποία μπορεί να εξηγηθεί από την εμφάνιση μιας ισχυρής κυρίαρχης εργασίας.

Τα άτομα με υψηλό βαθμό αυτοελέγχου τείνουν να διευκρινίζουν οδηγίες και εργασίες, να ελέγχουν και να δοκιμάζουν τον τόπο δραστηριότητας και τον εξοπλισμό, δεν υπάρχει ακαμψία και αυξημένη ενδεικτική αντίδραση στην κατάσταση. Η ποιότητα της απόδοσης των εργασιών τους δεν μειώνεται και οι βλαστικοί δείκτες τους δεν υπερβαίνουν τα ανώτερα όρια του φυσιολογικού κανόνα.

Ο πυρετός πριν τον αγώνα και η απάθεια πριν τον αγώνα πιστεύεται ότι παρεμβαίνουν στην αποτελεσματική απόδοση των δραστηριοτήτων. Ωστόσο, η πρακτική δείχνει ότι αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Πρώτον, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι το όριο για την εμφάνιση αυτών των καταστάσεων διαφέρει από άτομο σε άτομο. Στα άτομα του διεγερτικού τύπου, η συναισθηματική διέγερση πριν την έναρξη είναι πολύ ισχυρότερη από ό,τι στα άτομα του ανασταλτικού τύπου. Κατά συνέπεια, το επίπεδο ενθουσιασμού που για το δεύτερο θα είναι κοντά στον «πυρετό» θα αποδειχθεί μια φυσιολογική κατάσταση πριν την εκτόξευση για τον πρώτο. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της συναισθηματικής διεγερσιμότητας και αντιδραστικότητας διαφορετικών ανθρώπων. Δεύτερον, σε ορισμένες δραστηριότητες, η κατάσταση έναρξης πυρετού μπορεί ακόμη και να συμβάλει στην επιτυχία της δραστηριότητας (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια βραχυπρόθεσμης έντονης δραστηριότητας - τρέξιμο σε μικρές αποστάσεις με ταχύτητα).

Είναι πιθανό ότι ο αρνητικός αντίκτυπος του πυρετού πριν την έναρξη εξαρτάται από τη διάρκεια και το είδος της εργασίας του. Ο A.V. Rodionov διαπίστωσε ότι μεταξύ των πυγμάχων που έχασαν αγώνες, ο ενθουσιασμός πριν από την έναρξη ήταν πιο έντονος ακόμη και όταν απέμεναν μία ή δύο ημέρες πριν από τον αγώνα. Οι νικητές ανέπτυξαν ενθουσιασμό πριν την έναρξη κυρίως πριν τον αγώνα. Έτσι, μπορούμε να υποθέσουμε ότι τα πρώτα απλά «κάηκαν». Γενικά, πρέπει να σημειωθεί ότι μεταξύ έμπειρων ατόμων (επαγγελματιών) η διέγερση πριν από την έναρξη είναι πιο ακριβής χρονική στιγμή για την έναρξη της εργασίας παρά μεταξύ των αρχαρίων.

Μια μείωση στην αποτελεσματικότητα της δραστηριότητας μπορεί να παρατηρηθεί όχι μόνο κατά τη διάρκεια του «πυρετού», αλλά και κατά τη διάρκεια της υπερβέλτιστης συναισθηματικής διέγερσης. Αυτό έχει διαπιστωθεί από πολλούς ψυχολόγους. Φάνηκε ότι, μαζί με την αύξηση της διέγερσης πριν από την έναρξη, ο καρδιακός ρυθμός και η μυϊκή δύναμη αυξήθηκαν. Ωστόσο, μια περαιτέρω αύξηση της συναισθηματικής διέγερσης οδήγησε σε μείωση της μυϊκής δύναμης.

Η σοβαρότητα των βάρδιων πριν από την εργασία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες:

Ш από το επίπεδο των φιλοδοξιών,

Sh από την ανάγκη αυτής της δραστηριότητας,

Ш από την αξιολόγηση της πιθανότητας επίτευξης του στόχου,

Ш από επιμέρους τυπολογικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας

Ш εξαρτάται από την ένταση της επερχόμενης δραστηριότητας.

Ένα σημαντικό ερώτημα είναι πόσο καιρό πριν από τη δραστηριότητα είναι σκόπιμο να προκύψει άγχος πριν την έναρξη. Αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: τις ιδιαιτερότητες της δραστηριότητας, τα κίνητρα, την εμπειρία σε αυτό το είδος δραστηριότητας, το φύλο και ακόμη και την ανάπτυξη της νοημοσύνης. Έτσι, σύμφωνα με τον A.D. Ganyushkin, ο οποίος εξέτασε αυτούς τους παράγοντες χρησιμοποιώντας το παράδειγμα αθλητών, το άγχος δύο έως τρεις ημέρες πριν από την έναρξη εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες (στο 24% των περιπτώσεων) παρά στους άνδρες (στο 7% των περιπτώσεων). μεταξύ αθλητών με πιο ανεπτυγμένη νοημοσύνη (35%) από ό,τι μεταξύ αυτών με δευτεροβάθμια και οκταετή εκπαίδευση (13 και 10%, αντίστοιχα). Ο συγγραφέας συσχετίζει το τελευταίο χαρακτηριστικό με το γεγονός ότι με την αύξηση της νοημοσύνης, η ικανότητα ενός ατόμου να εκτελεί προγνωστική ανάλυση βελτιώνεται σημαντικά. Τέλος, τα άτομα με μεγαλύτερη εμπειρία τείνουν να αρχίζουν να ανησυχούν για σημαντικές δραστηριότητες νωρίτερα από τα άτομα με μικρότερη εμπειρία.

Είναι προφανές ότι μια κατάσταση πριν από την εκτόξευση που εμφανίζεται πολύ νωρίς οδηγεί σε ταχεία εξάντληση του νευρικού δυναμικού και μειώνει την ψυχική ετοιμότητα για την επερχόμενη δραστηριότητα. Και παρόλο που είναι δύσκολο να δώσουμε μια σαφή απάντηση εδώ, για ορισμένους τύπους δραστηριοτήτων ένα διάστημα 1-2 ωρών είναι το βέλτιστο.

3. Κατάσταση εκκίνησης

Η κατάσταση ετοιμότητας για δραστηριότητα, ή με άλλα λόγια - η κατάσταση της προσδοκίας, ονομάζεται "επιχειρησιακή ανάπαυση". Αυτή είναι μια κρυφή δραστηριότητα, έτσι ώστε η προφανής δραστηριότητα, δηλαδή η δράση, να εμφανίζεται πίσω από αυτήν.

Η λειτουργική ανάπαυση μπορεί να επιτευχθεί με δύο τρόπους:

αυξημένη κινητικότητα

αυξάνοντας τα κατώφλια διεγερσιμότητας για αδιάφορα ερεθίσματα

Και στις δύο περιπτώσεις, δεν μιλάμε για παθητική αδράνεια, αλλά για ειδικό περιορισμό στην πράξη του ενθουσιασμού. Η λειτουργική ανάπαυση είναι μια κυρίαρχη, η οποία, λόγω της εγγενούς της ιδιότητας της συζυγούς αναστολής, καταστέλλει την αντίληψη ερεθισμάτων που δεν σχετίζονται με αυτήν την κυρίαρχη, αυξάνοντας τα κατώφλια ευαισθησίας σε ανεπαρκή (εξωτερικά) ερεθίσματα. Από αυτή την άποψη, ο Ukhtomsky έγραψε ότι είναι ωφέλιμο για το σώμα να περιορίζει την αδιάφορη, αδιάφορη εντυπωσιότητά του σε μια μεγάλη ποικιλία περιβαλλοντικών ερεθισμάτων προκειμένου να διασφαλίσει την επιλεκτική διεγερσιμότητα από μια συγκεκριμένη κατηγορία εξωτερικών παραγόντων. Ως αποτέλεσμα, οι πληροφορίες που έρχονται σε ένα άτομο γίνονται τακτικές.

Η «επιχειρησιακή ανάπαυση» είναι η φυσιολογική βάση για την εμφάνιση εκούσιων καταστάσεων ετοιμότητας κινητοποίησης και συγκέντρωσης

Είναι γενικά αποδεκτό ότι ένας αξιόπιστος δείκτης της λειτουργικής κατάστασης του σώματος είναι κυρίως η φύση της ανταπόκρισης του καρδιαγγειακού και του αναπνευστικού συστήματος στη σωματική δραστηριότητα. Κατά την αυτο-παρακολούθηση κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, χρησιμοποιούνται παρατηρήσεις του καρδιακού ρυθμού, των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης και ορισμένων αναπνευστικών δεικτών.

Ο καρδιακός ρυθμός είναι ο αριθμός των καρδιακών συσπάσεων σε ένα λεπτό. Αυτός είναι ο πιο εύκολα μετρούμενος δείκτης της εργασίας του καρδιακού μυός, ο οποίος είναι πολύ απλός να αποκτήσετε μόνοι σας. Τα πιο κοινά σημεία για μέτρηση είναι τέσσερα σημεία στο ανθρώπινο σώμα: στην επιφάνεια του καρπού πάνω από την ακτινωτή αρτηρία, στον κρόταφο πάνω από την κροταφική αρτηρία, στον λαιμό πάνω από την καρωτίδα και στο στήθος, απευθείας στην περιοχή της καρδιάς . Για τον προσδιορισμό του καρδιακού ρυθμού, τα δάχτυλα τοποθετούνται στα υποδεικνυόμενα σημεία έτσι ώστε ο βαθμός επαφής να επιτρέπει στα δάχτυλα να αισθάνονται τον παλμό της αρτηρίας (Εικ. 8.2).

Οποιοσδήποτε πρέπει να γνωρίζει τον καρδιακό του ρυθμό ηρεμίας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ξεκουραστείτε για τουλάχιστον 4-5 λεπτά και στη συνέχεια να μετρήσετε τον αριθμό των καρδιακών παλμών για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα (από 10 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό). Εάν ο καρδιακός ρυθμός μετρηθεί υπό φορτίο, τότε όσο πιο γρήγορα καταγράφονται οι παλμοί σε λίγα δευτερόλεπτα, τόσο πιο ακριβής θα είναι αυτός ο δείκτης. Ήδη 30 δευτερόλεπτα μετά τη διακοπή του φορτίου, ο καρδιακός ρυθμός αρχίζει να ανακάμπτει γρήγορα και μειώνεται σημαντικά. Ως εκ τούτου, στην αθλητική πρακτική, μετρούν αμέσως τον αριθμό των παλμών μετά τη διακοπή του φορτίου σε 6 δευτερόλεπτα, σε ακραίες περιπτώσεις σε 10 δευτερόλεπτα, και πολλαπλασιάζουν τον αριθμό που προκύπτει με 10 ή 6, αντίστοιχα αθλητική πρακτική - συσκευές που καταγράφουν τον καρδιακό ρυθμό αυτόματα, χωρίς διακοπή.

Ρύζι. 8.2.

Οι καρδιακοί παλμοί των ανθρώπων διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Σε κατάσταση ηρεμίας, σε υγιή μη εκπαιδευμένα άτομα είναι στην περιοχή των 60-80 παλμών/λεπτό, στους αθλητές - 45-55 παλμούς/λεπτό και χαμηλότερα. Ο καρδιακός ρυθμός είναι υψηλότερος σε κάθετη θέση του σώματος σε σύγκριση με μια οριζόντια θέση, και υπόκειται επίσης σε καθημερινές διακυμάνσεις (βιορυθμοί). Κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυτός ο δείκτης μειώνεται κατά 3-7 παλμούς, μετά το φαγητό αυξάνεται λόγω της αύξησης της ροής του αίματος στα κοιλιακά όργανα. Η αύξηση της θερμοκρασίας περιβάλλοντος οδηγεί επίσης σε αύξηση του καρδιακού ρυθμού.

Αλλά στην κανονική κατάσταση του σώματος και την καλή ανάκαμψη μετά από σωματική δραστηριότητα το πρωί σε ηρεμία, αυτός ο δείκτης πρέπει να είναι σχεδόν σταθερός. Μια απότομη αύξηση ή μείωση του καρδιακού ρυθμού σε σύγκριση με προηγούμενες μετρήσεις είναι συνήθως συνέπεια ασθένειας ή κόπωσης. Επιπλέον, δεν είναι μόνο σημαντική η συχνότητα των καρδιακών συσπάσεων ανά λεπτό, αλλά και ο ρυθμός αυτών των συσπάσεων. Ο παλμός μπορεί να θεωρηθεί ρυθμικός με την προϋπόθεση ότι ο αριθμός των παλμών για κάθε 10 δευτερόλεπτα για 1 λεπτό δεν διαφέρει περισσότερο από έναν. Εάν οι διαφορές είναι 2-3 παλμοί, τότε η καρδιακή λειτουργία θα πρέπει να θεωρείται αρρυθμική. Εάν υπάρχουν επίμονες αποκλίσεις στον καρδιακό ρυθμό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Η σωματική δραστηριότητα, έστω και μικρή, προκαλεί αυξημένους παλμούς. Ο μέγιστος καρδιακός ρυθμός κατά την άσκηση είναι επίσης ατομικός και κυμαίνεται μεταξύ 175-215 παλμών/λεπτό. Το επίπεδο εκπαίδευσης παίζει συχνά καθοριστικό ρόλο εδώ. Οι αθλητές υψηλής ειδίκευσης στα κυκλικά αθλήματα έχουν τους υψηλότερους καρδιακούς παλμούς υπό φορτίο. Μπορείτε να ρυθμίσετε το επίπεδο της έντασης της σωματικής δραστηριότητας σύμφωνα με τον καρδιακό ρυθμό, με βάση τα ακόλουθα εύρη: 100-130 παλμούς/λεπτό - μέτρια ένταση. 130-150 παλμοί/λεπτό - μέση ένταση. 150-170 παλμοί/λεπτό - ένταση πάνω από το μέσο όρο. 170-200 παλμοί/λεπτό - υψηλή ή ακραία ένταση.

Για τον έλεγχο, είναι σημαντικό πώς αντιδρά ο παλμός στο φορτίο και πόσο γρήγορα μειώνεται στο κανονικό αφού σταματήσει. Μετά τη διακοπή σχεδόν κάθε σωματικής δραστηριότητας, ο καρδιακός ρυθμός θα πρέπει να είναι περίπου στο αρχικό επίπεδο (με διαφορά 2-4 παλμούς/λεπτό) το αργότερο σε 10 λεπτά. Εάν αυτό δεν συμβεί, σημαίνει ότι είτε αυτό το φορτίο ήταν υπερβολικό είτε η απόδοση του μαθητή δεν αποκαταστάθηκε μετά από προηγούμενα μαθήματα πριν από την έναρξη του φορτίου ελέγχου.

Αρτηριακή πίεση. Για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης χρησιμοποιούνται τονόμετρο και φωνενδοσκόπιο. Το τονόμετρο περιλαμβάνει: φουσκωτή μανσέτα από καουτσούκ, μανόμετρο υδραργύρου ή μεμβράνης. Τυπικά, η αρτηριακή πίεση μετράται στο άνω μέρος του βραχίονα του ατόμου σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση.

Για να προσδιορίσετε σωστά την αρτηριακή πίεση, είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε την περιχειρίδα στο επίπεδο της καρδιάς (για να αποκλειστεί η επίδραση της υδροστατικής πίεσης). Το φωνενδοσκόπιο εφαρμόζεται χαμηλότερα, στην περιοχή του αγκώνα. Η συστολική και η διαστολική αρτηριακή πίεση κρίνονται από χαρακτηριστικούς ήχους. Όταν η πίεση στην περιχειρίδα υπερβαίνει την αναμενόμενη συστολική πίεση, η βραχιόνιος αρτηρία συμπιέζεται πλήρως και η ροή του αίματος σε αυτήν σταματά. Η βαλβίδα του λαμπτήρα χειρός θα πρέπει στη συνέχεια να ανοίξει σταδιακά για να μειωθεί αργά η πίεση στην περιχειρίδα. Όταν η συστολική πίεση υπερνικήσει την πίεση στην περιχειρίδα, το αίμα διοχετεύεται μέσω της συμπιεσμένης περιοχής της αρτηρίας με σύντομους, τραγανούς τόνους που συνοδεύουν κάθε παλμό. Η ένδειξη του μετρητή πίεσης τη στιγμή του πρώτου ήχου αντιστοιχεί στη συστολική πίεση του ασθενή που εξετάζεται. Η διαστολική αρτηριακή πίεση είναι ίση με την πίεση στην περιχειρίδα στην οποία σταματούν οι ήχοι.

Η αρτηριακή πίεση του φορτίου ελέγχου ενός ατόμου εξαρτάται από την ηλικία του, τους γενετικούς παράγοντες και τις περιβαλλοντικές επιρροές. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία που ελήφθησαν από Γερμανούς φυσιολόγους, σε νεαρά υγιή άτομα η κορυφή της καμπύλης κατανομής των τιμών της συστολικής πίεσης εμφανίζεται στα 120 mmHg. Art., διαστολική - κατά 80 mm Hg. Τέχνη. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η συστολική πίεση κυμαίνεται από 100 έως 150 mmHg. Τέχνη, διαστολική - από 60 έως 90 mm Hg. Τέχνη.

Κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, η μέγιστη αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Στους αθλητές μπορεί να φτάσει τα 200-250 mmHg. Τέχνη. και υψηλότερα, ενώ η ελάχιστη αρτηριακή πίεση μειώνεται στα 50 mm Hg. Τέχνη. και παρακάτω. Η αποκατάσταση των ενδείξεων πίεσης μετά τη διακοπή της προπόνησης μέσα σε λίγα λεπτά υποδηλώνει καλή ανοχή του φορτίου από το σώμα.

Λειτουργικές δοκιμές. Η διάγνωση της λειτουργικής κατάστασης όσων ασχολούνται με σωματικές ασκήσεις πραγματοποιείται με τη χρήση διαφόρων λειτουργικών τεστ (δοκιμές). Για οποιαδήποτε λειτουργική δοκιμή, προσδιορίζονται πρώτα τα αρχικά δεδομένα που χαρακτηρίζουν ένα συγκεκριμένο σύστημα σε κατάσταση ηρεμίας, στη συνέχεια τα δεδομένα αυτών των δεικτών αμέσως μετά την έκθεση στο δοκιμασμένο φορτίο και, τέλος, κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης.

Η κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος και η προσαρμοστικότητά του στο στρες μπορούν να εκτιμηθούν χρησιμοποιώντας ένα λειτουργικό τεστ με 20 καταλήψεις (τεστ Martine). Υπολογίζεται ο καρδιακός ρυθμός ηρεμίας. Στη συνέχεια εκτελούνται 20 βαθιές και ομοιόμορφες καταλήψεις σε 30 δευτερόλεπτα (τα πόδια σε απόσταση μεταξύ των ώμων, όταν κάνετε οκλαδόν, τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός, όταν στέκεστε όρθια, χαμηλώστε τα) και υπολογίζεται ο καρδιακός ρυθμός για τα πρώτα 10 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, προσδιορίζεται το ποσοστό αύξησης του καρδιακού ρυθμού από το αρχικό επίπεδο. Όταν ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται κατά λιγότερο από 50%, η κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος αξιολογείται ως καλή, κατά 50-75% - ικανοποιητική, κατά περισσότερο από 75% - μη ικανοποιητική.

Πολύ σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τον βαθμό φυσικής κατάστασης του καρδιαγγειακού συστήματος παρέχονται από τον χρόνο που χρειάζεται για να επανέλθει ο καρδιακός ρυθμός στο αρχικό του επίπεδο μετά τα squat. Για να προσδιορίσετε αυτόν τον χρόνο, συνεχίζεται η καταμέτρηση του καρδιακού παλμού σε διαστήματα 10 δευτερολέπτων μετά τα squat μέχρι να επιστρέψει στο αρχικό επίπεδο. Ένας χρόνος μικρότερος από 60 s δίνει βαθμολογία "άριστα", από 60 έως 90 s - "καλό", από 90 έως 120 s - "ικανοποιητικό" και περισσότερο από 120 s - "κακή".

Μια ορθοστατική δοκιμή με τη χρήση δεικτών καρδιακού ρυθμού πραγματοποιείται ως εξής. Πριν από τη μέτρηση, πρέπει να ξαπλώσετε ήσυχα για τουλάχιστον 5-6 λεπτά, στη συνέχεια να μετρήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό σε ξαπλωμένη θέση και, όρθιος, μετά από 1 λεπτό σε όρθια θέση. Φυσιολογική είναι η αύξηση των παλμών κατά 10-12 παλμούς/λεπτό, ικανοποιητική - έως 20 παλμούς/λεπτό και πάνω από 20 παλμούς/λεπτό - μη ικανοποιητική. Στην τελευταία περίπτωση, το σώμα δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στο προτεινόμενο φορτίο, το οποίο συνοδεύεται από υπολειπόμενη κόπωση.

Για τον προσδιορισμό της κατάστασης του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, χρησιμοποιούνται η ικανότητα του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος να είναι κορεσμένος με οξυγόνο, δείκτες αναπνευστικού ρυθμού, δοκιμές Stange και Genchi.

Αναπνευστικός ρυθμός - ο αριθμός των αναπνοών σε 1 λεπτό. Μπορεί να προσδιοριστεί από την κίνηση του θώρακα. Ο μέσος ρυθμός αναπνοής σε υγιή άτομα είναι 16-18 φορές/λεπτό, στους αθλητές - 8-12 φορές/λεπτό. Σε συνθήκες μέγιστου φορτίου, ο ρυθμός αναπνοής αυξάνεται σε 40-60 φορές/λεπτό.

Δοκιμή Stange (κρατώντας την αναπνοή σας ενώ εισπνέετε). Μετά από 5 λεπτά ανάπαυσης ενώ κάθεστε, εισπνεύστε το 80-90% του μέγιστου και κρατήστε την αναπνοή σας. Ο χρόνος σημειώνεται από τη στιγμή που κρατιέται η αναπνοή μέχρι να σταματήσει. Ο μέσος δείκτης είναι η ικανότητα συγκράτησης της αναπνοής κατά την εισπνοή για μη εκπαιδευμένα άτομα για 40-50 δευτερόλεπτα, για εκπαιδευμένα άτομα - για 60-90 δευτερόλεπτα ή περισσότερο. Με την αύξηση της προπόνησης, ο χρόνος για το κράτημα της αναπνοής αυξάνεται με τη μείωση ή την έλλειψη προπόνησης. Σε περίπτωση ασθένειας ή υπερβολικής εργασίας, ο χρόνος του εγώ μειώνεται σημαντικά - έως και 30-35 δευτερόλεπτα.

Το τεστ Genchi (κρατώντας την αναπνοή κατά την εκπνοή) εκτελείται με τον ίδιο τρόπο όπως το τεστ Stange, μόνο η αναπνοή κρατιέται μετά από πλήρη εκπνοή. Εδώ, ο μέσος δείκτης είναι η ικανότητα να κρατάτε την αναπνοή σας ενώ εκπνέετε για μη εκπαιδευμένα άτομα για 25-30 δευτερόλεπτα, για εκπαιδευμένα άτομα - 40-60 δευτερόλεπτα ή περισσότερο.

Έτσι, με βάση αντικειμενικούς δείκτες του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος του σώματος, μπορεί κανείς να κρίνει την αποτελεσματικότητα των εκπαιδευτικών προγραμμάτων που εκτελούνται και τη συμμόρφωση των φορτίων με τις δυνατότητες του ατόμου. Με την αύξηση της προπόνησης, ο καρδιακός ρυθμός ηρεμίας και ο ρυθμός αναπνοής μειώνονται και ο χρόνος αποκατάστασης μετά τη διακοπή της φυσικής δραστηριότητας μειώνεται επίσης. Μια χαμηλή υποκειμενική εκτίμηση της ευημερίας κάποιου μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως σήμα επιδείνωσης της κατάστασης του σώματος και να υποδεικνύει συμπτώματα κόπωσης.