L-Λυσίνη

Χρήσιμες ιδιότητες:

Σχηματισμός καρνιτίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος.

Σύνθεση κολλαγόνου, που βοηθά στην πρόληψη των ρυτίδων.

Μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.

Βελτίωση της απορρόφησης ασβεστίου.

Λυσίνη– ένα απαραίτητο αμινοξύ που δεν μπορεί να συντεθεί από τον οργανισμό και εισέρχεται στον οργανισμό μόνο με τροφές και συμπληρώματα. Η λυσίνη έχει ευρύ φάσμα βιολογικές επιδράσειςκαι πάνω από όλα, η λυσίνη είναι ζωτικής σημασίας ως συστατικό των πρωτεϊνών του σώματος. Αυτό το αμινοξύ βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στο κολλαγόνο, το οποίο εξασφαλίζει τη δύναμη των μυών, των χόνδρων, των συνδέσμων και των τενόντων. Έμμεσα, η λυσίνη ενισχύει τα οστά, καθώς προωθεί την απορρόφηση του ασβεστίου από τα έντερα με την έλλειψή της, μπορεί να αναπτυχθεί οστεοπόρωση (αυξημένη ευθραυστότητα των οστών). Η Λυσίν παίζει σημαντικό ρόλο V ανοσοποιητικό σύστημα, αφού χρειάζεται σε μεγάλες ποσότητες για την παραγωγή αντισωμάτων (ανοσοσφαιρίνη). Η λυσίνη είναι μέρος των ορμονών και των ενζύμων που ρυθμίζουν μεταβολικές διεργασίεςσώμα.

Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η l-λυσίνη μπορεί να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης του ιού του έρπητα.

Ο τρόπος με τον οποίο η ουσία επηρεάζει τον ιό του έρπητα είναι άγνωστος, αλλά υπάρχει μια εκδοχή ότι η λυσίνη επηρεάζει ένα άλλο αμινοξύ - την αργινίνη. Με τη σειρά του, διαπιστώθηκε η επίδραση της αργινίνης στην επιτάχυνση της διαίρεσης των κυττάρων που έχουν προσβληθεί από τον ιό του έρπητα. Όσο λιγότερη αργινίνη, τόσο πιο αργά αναπτύσσεται ο έρπης και η l-λυσίνη μειώνει τη δραστηριότητα της αργινίνης.

Το 2007, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα (FSU) εντόπισαν την επίδραση των «συζευγμάτων λυσίνης» για τον εντοπισμό μεμονωμένων αλλοιώσεων του DNA. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από τον καθηγητή βιοχημείας του FSU Igor Alabugin. Η χρήση συζεύξεων λυσίνης υπό την επίδραση της φωτοθεραπείας έχει προταθεί για τη θεραπεία του καρκίνου. Αυτό πολύπλοκο αντίκτυποσας επιτρέπει να καταστρέψετε το 90%+ των νοσούντων κυττάρων χωρίς να βλάψετε τα υγιή. Η εφεύρεση του καθηγητή Alabugin έχει ήδη κατοχυρωθεί με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας και δοκιμάζεται.

Η χρήση λυσίνης για τη θεραπεία του καρκίνου δοκιμάστηκε σε καρκίνο του παχέος εντέρου σε ποντίκια το 2014. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, 0 ζώα πέθαναν, συμπεριλαμβανομένων των ζώων που ήταν επάνω όψιμα στάδιαασθένειες.

Μελέτες έχουν δείξει την αποτελεσματική επίδραση της l-λυσίνης ακόμη και σε τέτοιους τύπους ασθενειών όπως η λευχαιμία, γεγονός που δίνει πρόσθετη ελπίδα για την ταχεία απελευθέρωση της ανθρωπότητας από μια τόσο τρομερή ασθένεια.

Μαζί με την κατανάλωση φαγητού πλούσιο σε βιταμίνεςομάδα Β, μαγνήσιο και ωμέγα-3, μπορείτε να πάρετε l-λυσίνη για θεραπεία ψυχολογικά προβλήματα. Η λυσίνη βελτιώνει την απορρόφηση του ασβεστίου και άλλων ουσιών, αποκαθιστώντας έτσι κανονική κατάστασησώμα. Αυτό το αμινοξύ χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από το σύνδρομο άγχους και μπορεί να ανακουφίσει την κατάθλιψη ακίνδυνα για το σώμα.

Η L-λυσίνη συμπεριφέρεται ως ανταγωνιστής των υποδοχέων σεροτονίνης. Συνδέεται με τους υποδοχείς και αποτρέπει εν μέρει το αίσθημα του άγχους. Επιπλέον, η ουσία επηρεάζει τις αντιδράσεις που προκαλούνται από το στρες, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας της διάρροιας.

Η πρόσληψη L-λυσίνης έχει συσχετιστεί με βελτιωμένη απορρόφηση ασβεστίου, η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική για άτομα που διατρέχουν κίνδυνο να αναπτύξουν οστεοπόρωση. Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχουν μελέτες που να μπορούν να επιβεβαιώσουν τη σύνδεση μεταξύ της θεραπείας της οστεοπόρωσης και της χρήσης λυσίνης, αλλά η σημασία της επίδρασης του ασβεστίου στην υγεία των οστών υποδηλώνει ότι η λυσίνη μπορεί να είναι ευεργετική.

Το ασβέστιο δεν επηρεάζει μόνο τα οστά σας, αλλά επηρεάζει και το βάρος σας, προστατεύει από... σοβαρές ασθένειες, μειώνει Συμπτώματα PMS, βελτιώνει την οδοντική κατάσταση, επηρεάζει την εργασία νευρικό σύστημακαι των μυών, προλαμβάνει τον διαβήτη.

Οι περισσότεροι από τους κατοίκους του πλανήτη μας αντιμετωπίζουν προβλήματα που σχετίζονται με την εντερική υγεία. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν αυτά τα προβλήματα, αλλά έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία τους. Δεν μιλάμε μόνο για άμεσα προβλήματα όπως η παλινδρόμηση οξέος ή η διάρροια, αλλά για πολλά άλλα. Για παράδειγμα, μια παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των οστών, λόγω του γεγονότος ότι οι απαραίτητες ουσίες δεν απορροφώνται από το σώμα.

Μια μορφή l-λυσίνης, γνωστή ως πολυ-λ-λυσίνη, έχει αντιφλεγμονώδη δράση και ανακουφίζει από πολλά εντερικά προβλήματα.

Αμερικανοί επιστήμονες έχουν κάνει μεγάλη πρόοδο πειραματιζόμενοι με τη λυσίνη, τα πειράματά τους απέδειξαν ότι η χρήση της λυσίνης μπορεί να σταματήσει την τριχόπτωση στην ανδρογενετική αλωπεκία σιδηροπενική αναιμία. Υπάρχει ένα αμερικανικό δίπλωμα ευρεσιτεχνίας για τη χρήση της Λυσίνης στη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων που σχετίζονται με την τριχόπτωση, συμπεριλαμβανομένης της φαλάκρας. Η λυσίνη μπλοκάρει την 5-άλφα αναγωγάση. Η ανεπάρκεια λυσίνης επηρεάζει αρνητικά την πρωτεϊνική σύνθεση, η οποία οδηγεί σε κόπωση, κόπωση και αδυναμία και κακή όρεξη.

Η λυσίνη χρησιμοποιείται ευρέως στο bodybuilding, προστίθεται σε αθλητική διατροφήκαι συμπληρώματα διατροφής. Αυτό το αμινοξύ βοηθά στην επιτάχυνση της αποκατάστασης των μυών μετά από προπόνηση δύναμης. Η ρυθμιστική δράση της λυσίνης υποστηρίζει τον θετικό μεταβολισμό του αζώτου και την κατασκευή των μυϊκών πρωτεϊνών.

Η προστασία των μυών και η διατροφή είναι δύο από τις κύριες λειτουργίες της λυσίνης στον αθλητισμό. Επιπλέον, η λυσίνη ενισχύει τον κορσέ των τενόντων και σκελετικό σύστημα, που μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού και επίσης επιταχύνει την ανάρρωση.

Ο μέσος άνθρωπος χρειάζεται μεταξύ 800 και 3000 mg l-λυσίνης ημερησίως. Η δόση για τη θεραπεία του έρπητα μπορεί να αυξηθεί από 1 έως 3 g της ουσίας.

Η λυσίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή κρέμας που επιταχύνει την ανακούφιση των συμπτωμάτων του έρπητα.

Λογοτεχνία
1. Ronald Klatz, Robert Goldman “The Era of Youth (Anti-aging Revolution), εκδ. Μόσχα, Αγία Πετρούπολη, “Ost”, 2007.
2. Ευρεσιτεχνία ΗΠΑ αρ. 5678617.

• Λατινική ονομασία: L-Lysine Aescinat
• Κωδικός ATX: C05CX
• Δραστικό συστατικό:Λυσινικό ασκίνη
• Κατασκευαστής: GALICHFARM (Ουκρανία)

Χημική ένωση

1 ml πυκνού διαλύματος περιέχει 1 mg L-Lysine Escinate . Πρόσθετες ουσίες: νερό, προπυλενογλυκόλη και 96% αιθανόλη.

Φόρμα έκδοσης

Το L-Lysine Escinate διατίθεται με τη μορφή συμπυκνωμένου διαλύματος που προορίζεται για ενδοφλέβια χορήγηση. Το διάλυμα είναι άχρωμο, σχεδόν διαφανές. Η συσκευασία από χαρτόνι περιέχει 2 συσκευασίες κυψέλης, η κάθε μία περιέχει 5 φύσιγγες με όγκο 5 ml.

Φαρμακολογική δράση

Τι είδους ουσία είναι η λυσίνη;

• πυρετός;
• υπεραιμία και κνησμός των χειλιών, του δέρματος του προσώπου.
• δερματικά εξανθήματα (ερύθημα, πετέχειες, βλατίδες).

Νευρικό σύστημα:

• βραχυπρόθεσμη απώλεια συνείδησης.
• αταξία ;

Πεπτικό σύστημα:

• αυξημένη ALT, AST, ;
• κάνω εμετό;
• ναυτία.

Καρδιαγγειακό σύστημα:

• αστάθεια;
• πόνος στο στήθος?
• γρήγορος καρδιακός παλμός.

Αναπνευστική οδός:

• βρογχική απόφραξη?
• αίσθημα έλλειψης αέρα?
• ξηρός μη παραγωγικός βήχας.

Άλλες αντιδράσεις:

• κρυάδα;
• σοβαρή αδυναμία?
• φλεβίτιδα στο σημείο της ένεσης του διαλύματος·
• κάψιμο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
• αίσθημα θερμότητας?
• πόνος στα χέρια.

Οδηγίες χρήσης (μέθοδος και δοσολογία)

Το L-Lysine Escinat μπορεί να χορηγηθεί μόνο αργά ενδοφλεβίως. Η ενδοαρτηριακή χορήγηση του φαρμάκου είναι απαράδεκτη. Ημερήσια δόση - 5-10 ml. Διάλυμα έγχυσηςπαρασκευάζεται με ανάμειξη χλωριούχου Na (50-100 ml διαλύματος 0,9%) και φαρμακευτικής αγωγής. ΣΕ σε σπάνιες περιπτώσειςΕπιτρέπεται η έγχυση του φαρμάκου με πίδακα σε χαμηλή ταχύτητα. Οδηγίες για τη χρήση της L-λυσίνης για απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις (τραυματισμός στο κεφάλι, οίδημα νωτιαίος μυελόςκ.λπ.): διπλή ένεση διαλύματος όγκου 20 ml (συνολικά ημερήσια δόση). Το μάθημα έχει σχεδιαστεί για 2-8 ημέρες. Το διάλυμα λυσίνης μπορεί να αποθηκευτεί μόνο σε αμπούλες.

Υπερβολική δόση

Καταγράφονται επιγαστρικός πόνος, γρήγορος καρδιακός παλμός, ναυτία και αίσθημα ζέστης. Πραγματοποιείται έγκαιρη συνδρομική θεραπεία.

Αλληλεπίδραση

Αμινογλυκοσίδες μπορεί να ενισχύσει νεφροτοξικότητα φάρμακο. Απαιτείται ατομική επιλογή δόσης αντιπηκτικά υπό τον έλεγχο του PTI. Κεφαλοσπορίνες περιπλέκουν τη διαδικασία δέσμευσης των πρωτεϊνών του πλάσματος με την εσκίνη, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί ως αυξημένη σοβαρότητα αρνητικές αντιδράσεις. Το φάρμακο περιέχει αιθυλική αλκοόλη, η οποία πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τη συνταγογράφηση άλλων φαρμάκων.

Όροι πώλησης

Το L-Lysine Escinate μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο προσκομίζοντας το έντυπο συνταγής γιατρού.

Συνθήκες αποθήκευσης

Το καλύτερο πριν από την ημερομηνία

Ειδικές οδηγίες

Είναι δυνατή η βραχυπρόθεσμη καταγραφή των αυξήσεων των ηπατικών ενζύμων σε ασθενείς με ηπατοχολεκυστίτιδα , η οποία δεν απαιτεί διακοπή του φαρμάκου. Το Escinat συνταγογραφείται με προσοχή όταν , και παθολογίες του ηπατικού συστήματος.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (και της γαλουχίας)

Το φάρμακο δεν χρησιμοποιείται για γαλουχία, εγκυμοσύνη .

Κριτικές του L-Lysine Escinate

Στα ιατρικά φόρουμ, οι γιατροί φεύγουν θετικές κριτικέςσχετικά με την L-λυσίνη. Το φάρμακο έχει αποδειχθεί στη θεραπεία μετατραυματικών ασθενών με βλάβες του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού.

Λυσίνη

Λυσίνη
Γενικός
Συστηματική ονομασία	2,6-διαμινοεξανοϊκό οξύ
Συντομογραφίες	Λιζ, Λυς, Κ ΑΑΑ, ΑΑΓ
Χημικός τύπος	HO 2 CCH(NH 2) (CH 2) 4 NH 2
Συνοπτικός τύπος	C6H14N2O2
Φυσικές ιδιότητες
Μοριακή μάζα	146,19 g/mol
Θερμικές ιδιότητες
Ταξινόμηση
ΧΑΜΟΓΕΛΑ	C(CCN)CC(C(=O)O)N

ΛυσίνηΤο (2,6-διαμινοεξανοϊκό οξύ) είναι ένα αλειφατικό αμινοξύ με έντονες ιδιότητες βάσης. απαραίτητο αμινοξύ.

Χημικός τύπος: C 6 H 14 N 2 O 2

Η λυσίνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ, μέρος σχεδόν κάθε πρωτεΐνης, απαραίτητο για την ανάπτυξη, την επισκευή των ιστών, την παραγωγή αντισωμάτων, ορμονών, ενζύμων, λευκωματινών.

Φάρμακα: Cardonate (περιέχει 50 mg λυσίνης).

Αυτό το αμινοξύ έχει αντιική δράση, ειδικά κατά των ιών που προκαλούν έρπη και οξύ λοιμώξεις του αναπνευστικού.

Μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι η ανεπάρκεια λυσίνης προκαλεί ανοσοανεπάρκεια.

Η λυσίνη διατηρεί τα επίπεδα ενέργειας και διατηρεί την καρδιά υγιή χάρη στην καρνιτίνη που παράγει το σώμα από αυτήν. Μελέτες έχουν δείξει ότι μια εφάπαξ δόση 5000 mg λυσίνης αυξάνει τα επίπεδα καρνιτίνης κατά 6 φορές. Για να συμβεί αυτό, οι βιταμίνες C, η θειαμίνη (Β1) και ο σίδηρος πρέπει να υπάρχουν σε επαρκείς ποσότητες.

Η λυσίνη εμπλέκεται στο σχηματισμό κολλαγόνου και την επιδιόρθωση των ιστών. Χρησιμοποιείται σε περίοδο ανάρρωσηςμετά από επεμβάσεις και αθλητικούς τραυματισμούς.

Η συνδυασμένη πρόσληψη λυσίνης και αργινίνης (1-2 g την ημέρα) αυξάνει την ανοσολογική απόκριση του οργανισμού, ιδίως τον αριθμό και τη δραστηριότητα των ουδετερόφιλων. Η λυσίνη ενισχύει την επίδραση της αργινίνης.

Η συνθετική λυσίνη χρησιμοποιείται για τον εμπλουτισμό των ζωοτροφών και προϊόντα διατροφής.

Σημειώσεις

Ίδρυμα Wikimedia.

Συνώνυμα

Δείτε τι είναι το "Lysine" σε άλλα λεξικά:ΛΥΣΙΝΗ 20% - Σύνθεση Βιοσυμπυκνώματος. Λυσίνη 20%; πληρωτικό έως 100%. Δράση. Η λυσίνη, μαζί με τη μεθειονίνη και την τρυπτοφάνη, είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ στη τροφή των χοίρων καιπουλερικά . Είναι απαραίτητο για την αφομοίωση των φυτικών πρωτεϊνών και εμπλέκεται το ίδιο...

Εισαγόμενα κτηνιατρικά φάρμακα CH2(NH2)(CH2)3CH(NH2)COOH, ένα αλειφατικό αμινοξύ με έντονες ιδιότητες βάσης. Μέρος των πρωτεϊνών. Απαραίτητο αμινοξύ. Η συνθετική λυσίνη χρησιμοποιείται για τον εμπλουτισμό ζωοτροφών και προϊόντων διατροφής...

Μεγάλο Εγκυκλοπαιδικό Λεξικό- ΛΥΣΙΝΗ, a, s διαμινοκαπροϊκό οξύ: HaN. CH2. CH2. CH2. CH2. CH (NH2). COOH; φυσική d λυσίνη [a]fj° = + 14° έως 15,5° για ένα διάλυμα 2 5% άλατος υδροχλωρικού οξέος. Το ελεύθερο L. δεν λαμβάνεται σε κρυσταλλική μορφή. Είναι εύκολο...... Μεγάλος ιατρική εγκυκλοπαίδεια

- (H2N(CH2).4CH(NH2).COOH), ένα διαλυτό βασικό ΑΜΙΝΟΞΥ που περιέχεται στις πρωτεΐνες... Επιστημονικό και τεχνικό εγκυκλοπαιδικό λεξικό

- (συντομ. Lys, Lys), L a, g διαμι νοκαπρονικό οξύ, ένα απαραίτητο αμινοξύ. Αποτελεί μέρος σχεδόν όλων των πρωτεϊνών ζωικής, φυτικής και μικροβιακής προέλευσης (μεγάλη ποσότητα βρίσκεται σε ιστόνες και πρωταμίνες, μικρή ποσότητα σε πρωτεΐνες δημητριακών), συμμετέχει... ... Βιολογικό εγκυκλοπαιδικό λεξικό

Διαμινομονοκαρβοξυλικό οξύ, απαραίτητο αμινοξύ. Είναι μέρος σχεδόν όλων των πρωτεϊνών, συμπεριλαμβανομένων των μικροβιακών. Περιορισμένη περιεκτικότητα L. σε πρωτεΐνες φυτικής προέλευσηςμειώνει σημαντικά τη θρεπτική και ζωοτροφική τους αξία. Για…… Λεξικό μικροβιολογίας

Ουσιαστικό, αριθμός συνωνύμων: 1 αμινοξύ (36) ASIS Dictionary of Synonyms. V.N. Τρίσιν. 2013… Λεξικό συνωνύμων

λυσίνη- a, m lysine, γερμανικό. Λυσίνη γρ. χημική λύση, βιολ. Ένα από τα αμινοξέα που υπάρχουν σε όλες σχεδόν τις πρωτεΐνες. Krysin 1998. Lex. SIS 1954: λυσίνες... Ιστορικό Λεξικό Γαλλισμών της Ρωσικής Γλώσσας

λυσίνη- Αμινοξέα Θέματα βιοτεχνολογίας EN λυσίνη ... Οδηγός Τεχνικού Μεταφραστή

CH2(NH2)(CH2)3CH(NH2)COOH, ένα αλειφατικό αμινοξύ με έντονες ιδιότητες βάσης. Μέρος των πρωτεϊνών. Απαραίτητο αμινοξύ. Η συνθετική λυσίνη χρησιμοποιείται για τον εμπλουτισμό ζωοτροφών και προϊόντων διατροφής. * * * ΛΥΣΙΝΗ ΛΥΣΙΝΗ,…… Εγκυκλοπαιδικό Λεξικό

Η λυσίνη είναι ένα από τα τρία πιο σημαντικά αμινοξέα, τα οποία το σώμα μας μπορεί να αποκτήσει μόνο από τις τροφές. Η λυσίνη είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη, την αναγέννηση των ιστών, την παραγωγή ορμονών, αντισωμάτων και ενζύμων. Η λυσίνη χρησιμοποιείται για την κατασκευή μυϊκών πρωτεϊνών και κολλαγόνου, συστατικού του συνδετικού ιστού. Είναι υπεύθυνος για τη δύναμηαιμοφόρα αγγεία

, ελαστικότητα συνδέσμων.

Υπεύθυνος για την απορρόφηση του ασβεστίου. Προλαμβάνει την οστεοπόρωση, την αθηροσκλήρωση, τα εγκεφαλικά και τα εμφράγματα. Ρυθμίζει τη δραστηριότητα των μαστικών αδένων.Τροφές πλούσιες σε λυσίνη:

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα όσπρια που αναφέρονται παραπάνω, σε αντίθεση με το σιτάρι και το καλαμπόκι, περιέχουν

Η ημερήσια απαίτηση για κατανάλωση λυσίνης για ενήλικες είναι 23 mg/kg σωματικού βάρους, για βρέφη - 170 mg/kg.

Η ανάγκη για λυσίνη αυξάνεται με:

• Αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Σε δρομείς μεγάλων αποστάσεων, η έλλειψη λυσίνης μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή των τενόντων καθώς και σε απώλεια μυών.
• Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία(ειδικά ανδρικό σώμα). Οι ηλικιωμένοι άντρες χρειάζονται περισσότερολυσίνη παρά νεαρά παιδιά.
• Φυτοφαγία. Λόγω του ότι κατά τη διάρκεια της χορτοφαγίας η λυσίνη δεν παρέχεται σε επαρκείς ποσότητες.
• Δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότηταλίπος

Η ανάγκη για λυσίνη μειώνεται:

Το σώμα χρειάζεται πάντα λυσίνη. Σύμφωνα με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα, διαπιστώθηκε ότι η λυσίνη δεν συσσωρεύεται στον οργανισμό, αλλά αποβάλλεται μαζί με προϊόντα του μεταβολισμού.

Και ενώ αυτό το αμινοξύ υπάρχει στο σώμα, παίζει το ρόλο ενός ενεργειακού συστατικού.

Πεπτικότητα λυσίνης Υπάρχουν δύο τύποι λυσίνης στη φύση: D-λυσίνη Και L-λυσίνη .Το σώμα μας απορροφά αποκλειστικά L-λυσίνη. Ταυτόχρονα, για περισσότερα

πλήρη χρήση

σώματος, η χρήση του θα πρέπει να συνδυάζεται με προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες A, C, B1, καθώς και βιοφλαβονοειδή και σίδηρο.

Η αποτελεσματικότητα της λυσίνης είναι δυνατή μόνο με την παρουσία του συνοδευτικού αμινοξέος - αργινίνη. Η πιο ευνοϊκή αναλογία αυτών των αμινοξέων υπάρχει στα τυριά και άλλα προϊόντα γαλακτικού οξέος.

Ελλείψει τέτοιων προϊόντων, ή ο οργανισμός δεν τα δέχεται, ένας τέτοιος συνδυασμός μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση διαθέσιμων προϊόντων σε συνδυασμό με ξηρούς καρπούς, σοκολάτα και ζελατίνη.

Περιέχουν το αμινοξύ αργινίνη.

Όπως κάθε ένωση, η λυσίνη τείνει να αλληλεπιδρά με ουσίες στο σώμα μας. Ταυτόχρονα, αλληλεπιδρά, όπως προαναφέρθηκε, πρωτίστως με το αμινοξύ αργινίνη.

Συμμετέχει επίσης στη διαμόρφωση της κοινότητας «Λυσίνη – βιταμίνες A, C, B1 – σίδηρος – βιοφλαβονόδες». Ταυτόχρονα, σημαντικό συστατικό αυτής της κοινότητας είναι η κατανάλωση πλήρους πρωτεΐνης.

Σημάδια περίσσειας λυσίνης

Αν μιλάμε για προβλήματα που σχετίζονται με την περίσσεια λυσίνης, τότε τίποτα δεν είναι γνωστό για την ύπαρξη τέτοιων. Η λυσίνη δεν είναι επιρρεπής σε συσσώρευση (συσσώρευση).

• Δεν έχει τοξική επίδραση στον οργανισμό. Αντίθετα, η περίσσεια λυσίνης γίνεται πηγή ενέργειας.
• Σημάδια έλλειψης λυσίνης
• αυξημένη κόπωση?
• ναυτία;
• ζάλη;;
• λήθαργος;
• μειωμένη όρεξη νευρικότητα;εμφάνιση
• αγγειακό δίκτυο
• στο λευκό του ματιού (σύμπτωμα κόκκινων ματιών).;
• Υπερβολική απώλεια μαλλιών?
• εμμηνορροϊκή δυσλειτουργία
• μειωμένη λίμπιντο?

προβλήματα με την ισχύ?

συχνές ιογενείς ασθένειες? Γιατί εμφανίζεται ανεπάρκεια αμινοξέων;Λόγω του συνεχούς στρες, το σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τις συνέπειές του. Και το αποτέλεσμα νευρική κόπωσηείναι η επιταχυνόμενη κατανάλωση λυσίνης, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να βρίσκεται συνεχώς σε δίαιτα ασιτίας. Αυτή η κατάσταση οδηγεί σε αύξηση

διάφορα είδη

ιούς. Λυσίνη – συστατικό ομορφιάς και υγείαςΤα μαλλιά υποφέρουν ιδιαίτερα από έλλειψη λυσίνης. Με την είσοδο στο σώμα

επαρκή ποσότητα αμινοξέα, τα μαλλιά γίνονται πιο δυνατά, πιο υγιή και πιο όμορφα.Αμινοξύ λυσίνης. Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα είδος εργαστηρίου όπου λαμβάνουν χώρα συνεχώς χημικές διεργασίες. Η υγεία του εξαρτάται από διάφορους παράγοντες: διατροφή, είδος δραστηριότητας, συναισθήματα. Οι μύες μας είναι επίσης προϊόν βιοχημικών αντιδράσεων, οι κύριοι συμμετέχοντες των οποίων είναι τα αμινοξέα. Για κατασκευή μυϊκό ιστόΗ παροχή λευκίνης, ισολευκίνης, βαλίνης, γλουταμίνης και αργινίνης είναι σημαντική. Επιπλέον, πρέπει να επισημάνουμε ένα ακόμη αμινοξύ - λυσίνη. Είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε δυνατούς και υγιείς μύεςκαι ως εκ τούτου χρησιμοποιείται από αθλητές. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιάευεργετικές ιδιότητες

Λυσίνηλυσίνη και τρόπους χρήσης του., σε βέλτιστη φυσική μορφή και δοσολογία που βρίσκεται σε μελισσοκομικά προϊόντα – όπως π.χκαι drone brood, τα οποία περιλαμβάνονται σε πολλά φυσικά σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων της εταιρείας Parapharm: «Leveton P», «Elton P», «Leveton Forte», «Apitonus P», «Osteomed», «Osteo-Vit», « Eromax», «Memo-Vit» και «Cardioton». Γι' αυτό δίνουμε τόση σημασία σε κάθε φυσική ουσία, μιλώντας για τη σημασία και τα οφέλη της για έναν υγιή οργανισμό.

Είναι γνωστό ότι στο ανθρώπινο σώμα υπάρχουν 21 αμινοξέα. Το σώμα μας μπορεί να συνθέσει τα περισσότερα από αυτά12 μόνο του. Ένας άνθρωπος πρέπει να πάρει άλλα 9 από το φαγητό, γι' αυτό ονομάζονται απαραίτητα. Ένα τέτοιο αμινοξύ είναι η λυσίνη. Ανακάλυψη της λυσίνηςεμφανίστηκε το 1889 - απομονώθηκε για πρώτη φορά το 1889 από τον E. Drexel, πειραματιζόμενος με την πρωτεΐνη. Μέσα σε τρία χρόνια ξεκίνησε η βιομηχανική παραγωγή αυτής της ένωσης.

Το 1940, το αμινοξύ μελετήθηκε από τον διάσημο Άγγλο χημικό Frederick Sanger. Έψαχνε έναν τρόπο να αποκτήσει πρωτεΐνη τροφής από φυτά. Για τις υπηρεσίες του, έγινε δύο φορές βραβευμένος με Νόμπελ.

Στα μέσα του 20ου αιώνα, έμαθαν να χρησιμοποιούν αυτή την ένωση σε διάφορους τομείς: στην ιατρική, γεωργία, αθλητισμός. Η παγκόσμια παραγωγή L-λυσίνης ξεπερνά σήμερα τους 90 χιλιάδες τόνους ετησίως. Αυτή η ουσία βρέθηκε ευρεία εφαρμογήστη Σοβιετική Ένωση.Το παραλάβαμε για πρώτη φορά το 1964 στο Ινστιτούτο Ατομικής Ενέργειας. Τότε η χώρα μας παρήγαγε το ένα τρίτο της παγκόσμιας λυσίνης. Ο αγροτικός τομέας χρησιμοποιούσε ζωοτροφές με βάση αυτό, βοηθώντας τα νεαρά ζώα να αποκτήσουν βάρος γρήγορα. Μετά την κατάρρευση του σωματείου, οι όγκοι παραγωγής μειώθηκαν απότομα. Επί του παρόντος, αυτό το πρόσθετο παράγεται στη Ρωσία μόνο από το εργοστάσιο Shchebekinsky στην περιοχή Belgorod.

Έρευνα λυσίνης.
Απαραίτητο αμινοξύ λυσίνη

Σκηνικά θέατρου αυτής της ουσίαςέχουν μελετηθεί σε πολλές χώρες. Για παράδειγμα, Ινδοί βιοχημικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι βοηθά στην αύξηση της μυϊκής δύναμης. Έρευνα λυσίνηςπραγματοποιήθηκαν επίσης στη Συρία, όπου στο πείραμα συμμετείχαν 93 οικογένειες. Έλαβαν το αμινοξύ ως συμπλήρωμα για αρκετούς μήνες. Μετά από αυτό, το άγχος των υποκειμένων μειώθηκε σημαντικά.

Οι ειδικοί από την American Mayo Clinic ανακάλυψαν ότι η λυσίνη με τη μορφή συμπληρώματος είναι αποτελεσματική κατά του έρπητα. Αποδείχθηκε ότι μια ημερήσια δόση αυτής της ουσίας (1248 mg) μειώνει την πιθανότητα επανεμφάνισης της νόσου κατά 2,4 φορές.

Το 1981, επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Ρώμης ανακάλυψαν ότι η συνδυασμένη δράση της λυσίνης και της αργινίνης επηρεάζει αποτελεσματικά την αυξητική ορμόνη, απελευθερώνοντάς την. Οι συμμετέχοντες στο πείραμα ήταν νεαρά αγόρια από 15 έως 20 ετών.

Παγκόσμιος στρατιώτης του σώματος.
Τι είναι η λυσίνη

Για τις εξαιρετικές προστατευτικές ιδιότητες της λυσίνης ( Λατινική ονομασία- λυσίνη) μπορεί να ονομαστεί παγκόσμιος στρατιώτης του σώματος. Υπάρχουν δύο τύποι της ουσίας: D-λυσίνη και L-λυσίνη. Αποδεικνύεται ότι το σώμα απορροφά μόνο το δεύτερο. Ετσι, τι είναι η λυσίνη;Αυτό είναι ένα από τα τρία περισσότερα σημαντικά αμινοξέαγια ένα άτομο. ΣΕ καθαρή μορφήΕίναι μια άχρωμη κρυσταλλική σκόνη που είναι πολύ διαλυτή στο νερό. Το σημείο τήξεώς του είναι 2240º C.

Υπάρχουν δύο κύριες λειτουργίες της λυσίνης: προστασία των μυών από την απώλεια βάρους και την παραγωγή κολλαγόνου,απαραίτητο για την κατασκευή οστών και τενόντων. Το σώμα χρειάζεται συνεχώς λυσίνη γιατί δεν συσσωρεύεται στον οργανισμό.

Είναι ενδιαφέρον ότι μοναδικές ιδιότητεςλυσίνη εμφανίζονται μόνο σε κοινή υποδοχήμε αργινίνη. Υπάρχει ένα προϊόν που περιέχει αυτά τα αμινοξέα στις απαιτούμενες αναλογίες - τυρί.

Η λυσίνη βοηθά στον έρπητα.
Κύριες ευεργετικές ιδιότητες της λυσίνης

Μελετώντας ευεργετικές ιδιότητες της λυσίνης,μπορείτε ατελείωτα να εκπλαγείτε με τον αριθμό τους . Πρώτον, βοηθά στη διατήρηση των μυών, των συνδέσμων και των αιμοφόρων αγγείων δυνατοί και ελαστικοί. Δεύτερον, είναι απαραίτητο για την απορρόφηση των πρωτεϊνών που λαμβάνονται από τα τρόφιμα.Λόγω της δομής της, η λυσίνη προάγει την ανάπτυξη και την αναγέννηση των ιστών. Η λυσίνη είναι επίσης υπεύθυνη για την απορρόφηση του ασβεστίου στον οργανισμό.

Είναι επίσης απαραίτητος κρίκος για την παραγωγή ενζύμων και αντισωμάτων. Στη δεκαετία του 1950, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ορισμένα αμινοξέα μπορούν να διεγείρουν την ανάπτυξη ιών, ενώ άλλα, αντίθετα, αντιστέκονται ενεργά στη δράση τους. Μετά από μια σειρά μελετών, διαπιστώθηκε ότι Η λυσίνη βοηθά στον έρπητα. Επίσης είχε καλή απόδοση κατά των οξειών αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων και των ημικρανιών.

Ας αναφέρουμε τα κυριότερα ευεργετικές ιδιότητες της λυσίνης:

• βοηθά τους μύες και τους συνδέσμους να παραμείνουν δυνατοί.
• συστατικό για την παραγωγή κολλαγόνου. Δίνει δύναμη σε τένοντες, οστά, χόνδρο.
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, απαραίτητο για την κατασκευή αντισωμάτων.
• απαραίτητο για την απορρόφηση του ασβεστίου στο σώμα.
• διεγείρει την επίφυση και ολόκληρο το ενδοκρινικό σύστημα.
• αυξάνει την εγκεφαλική δραστηριότητα.
• διεγείρει το έργο του καρδιακού μυός.
• παρέχει μεταβολισμό αζώτου.
• απαραίτητο για τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης.

Επιπλέον, το αμινοξύ βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και της νευρικότητας. Η λυσίνη σταματά επίσης την ανάπτυξη σκληρωτικών πλακών στα αιμοφόρα αγγεία. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται ως φάρμακο για τη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης, του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιακής προσβολής.

Ανεπάρκεια λυσίνης στον οργανισμό.
Ημερήσια αξία λυσίνης

Αν μέσα Ανεπάρκεια λυσίνης στον οργανισμό, τότε αναπτύσσεται αυξημένη κόπωση και νευρικότητα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γυναίκες παραπονιούνται για αποτυχίες εμμηνορροϊκός κύκλος. Όταν τρώνε τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε λυσίνη, οι άνθρωποι εμφανίζουν ναυτία, λήθαργο και ευερεθιστότητα. ΣΕ σε ορισμένες περιπτώσειςτα αγγεία εκτείνονται στο ασπράδι των ματιών. Η πιο προφανής επίδραση της ανεπάρκειας λυσίνης είναι τα εύθραυστα και ξηρά μαλλιά.

Εάν το φαγητό είναι φτωχό σε λυσίνη, τότε ο χρόνος αποκατάστασης μετά την άσκηση στον αθλητισμό θα αυξηθεί. Η πρωτεϊνοσύνθεση θα γίνει με πιο αργό ρυθμό, κάτι που θα έχει άσχημη επίδραση στη μυϊκή αύξηση.

Πολλοί συνεργάζονται έλλειψη λυσίνης στο σώμα με μια τόσο σοβαρή ασθένειαΠως οστεοπόρωση . Υπάρχουν λόγοι για αυτό το συμπέρασμα. Έχει διαπιστωθεί ότι η απορρόφηση του ασβεστίου στο έντερο συμβαίνει με τη συμμετοχή αυτού του αμινοξέος.

Υπάρχουν πληροφορίες ότι έλλειψη λυσίνης στο σώμα επηρεάζει την εργασία αναπαραγωγικό σύστημα. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας. Ετσι, ημερήσιος κανόναςκαι ως εκ τούτου χρησιμοποιείται από αθλητές. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιάγια ενήλικες: 23 mg/kg σωματικού βάρους, για βρέφη – 170 mg/kg. Όταν θέλετε να σταματήσετε τον έρπητα ή τον ARVI, αυτός ο αριθμός μπορεί να φτάσει έως και 1250 mg.

Σε ποια προϊόντα
λυσίνη τα περισσότερα

Αυτό μοναδική ουσίαβρίσκεται σε όλους τους οργανισμούς - μέρος πρωτεϊνών, πεπτιδίων και ενζύμων. Φυσικά αυτό ποσοστόποικίλλει πολύ. Ποιες τροφές περιέχουν τις περισσότερες λυσίνες;ΣΕ αλεύρι σίτουη περιεκτικότητά του (κατά ξηρό βάρος) είναι 1,9%, σε αγελαδινό γάλα– 8,7%, και στο κρέας – περίπου 10%.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι τα πιο πλούσια σε λυσίνη, και απορροφάται καλύτερα όταν συνδυάζεται με βιταμίνες A, C, B1. Είναι χρήσιμο να εισάγετε στη διατροφή αυγά, κρέας (κόκκινο), τυρί, σόγια, φασόλια και μπιζέλια. Υπάρχει πολλή λυσίνη στο κοτόπουλο, τη γαλοπούλα και το τυρί cottage. Τα δημητριακά περιέχουν επίσης την ουσία, αλλά σε μικρότερες ποσότητες. Πολύ χρήσιμο είναι και το ψάρι: ο μπακαλιάρος και η σαρδέλα. Είναι ενδιαφέρον ότι οποιαδήποτε επεξεργασία του προϊόντος καταστρέφει τη λυσίνη. Το τρίψιμο των σιτηρών είναι πολύ επιβλαβές για τα αμινοξέα. Επομένως, τα επεξεργασμένα τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγονται. Αντί για λουκάνικα, είναι καλύτερο να αγοράσετε ωμό κρέας, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε το τυρί cottage με κανονικό τυρί cottage. Η ζάχαρη είναι επίσης επιβλαβής για τη δομή της λυσίνης.

Κατά τη διάρκεια της ενεργητικής προπόνησης, είναι δύσκολο για έναν αθλητή να αποκτήσει τις απαραίτητες ουσίες από το φαγητό. Θα έρθουν όμως στη διάσωση σύμπλοκα βιταμινών , από τα οποία υπάρχουν πολλά στην αγορά. Από αυτή την άποψη, είναι απαραίτητο να επισημανθεί αθλητικό συμπλήρωμα. Ένα από τα συστατικά του κηφήνας γόνος, περιέχει λυσίνη σε σημαντικές ποσότητες. Επιπλέον, το φάρμακο περιέχει βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για την προσαρμογή στο στρες.

Χρήση αμινοξέων στον αθλητισμό:
λυσίνη και bodybuilding

Αξίζει μια ξεχωριστή ιστορία χρήση αμινοξέων στον αθλητισμό. Γνωρίζοντας τις ιδιότητες αυτής της ουσίας, η λυσίνη εκτιμάται από επαγγελματίες bodybuilders. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι για γρήγορη ανάρρωσηείναι απαραίτητο. Η λυσίνη είναι ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα που αποκαθιστά τη δύναμη μετά την προπόνηση και βοηθά κατά το «ξήρανση». Γι' αυτό λυσίνη και bodybuildingΣήμερα είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς χωρίς τον άλλον.

Οι εκπρόσωποι όλων των αθλημάτων δύναμης σέβονται τη λυσίνη. Σε αυτούς τους κλάδους, τα οστά και οι σύνδεσμοι βρίσκονται υπό τεράστια πίεση. Φυσικά, χωρίς σωστή διατροφήαυτοί οι ήρωες απλά δεν μπορούν να τα βγάλουν πέρα. Ωστόσο, το αμινοξύ είναι απαραίτητο και για τους αθλητές στίβου. Έχει βρεθεί ότι εάν η διατροφή ενός δρομέα είναι χαμηλή σε λυσίνη, οι μύες δεν θα είναι ελαστικοί, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση.

Είναι σημαντικό ότι αυτό το συμπλήρωμα επιταχύνει σημαντικά την ανάρρωση από τραυματισμούς. Οι αθλητές γνωρίζουν ότι τα κατάγματα, τα εξαρθρήματα και τα διαστρέμματα υποχωρούν πολύ πιο γρήγορα με τη βοήθειά του.

Η ουσία παρουσιάζεται στην αγορά τόσο σε καθαρή μορφή (L-λυσίνη) όσο και σε διάφορες συνθέσεις. Πιστεύεται ότι η αργινίνη ενισχύει την επίδραση της λυσίνης, έτσι συχνά συνδυάζονται σε ένα παρασκεύασμα.

Υπερδοσολογία λυσίνης:
παρενέργειες

Είναι καλύτερο να παίρνετε αυτό το συμπλήρωμα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Οι ειδικοί συνιστούν τον υπολογισμό της δοσολογίας χρησιμοποιώντας τον τύπο: 12 mg ανά 1 kg βάρους. Είναι καλύτερα να μην λαμβάνετε μεγάλη ποσότητα της ουσίας ταυτόχρονα, για να μην υπερφορτώνετε τα νεφρά. Ωστόσο, από υπερδοσολογία λυσίνης Κατά κανόνα, δεν υπάρχουν προβλήματα. Η περίσσευσή του αποβάλλεται αμέσως από το σώμα με τα ούρα. Μερικές φορές υπάρχουν και τέτοια παρενέργειες: κοιλιακές κράμπες, διάρροια, μετεωρισμός.

Αυτό το αμινοξύ είναι απαραίτητο, και ως εκ τούτου ένας αθλητής θα πρέπει να το συμπεριλάβει στη διατροφή του για να βελτιώσει τα αποτελέσματα. Είναι εύκολο να αναπληρώσετε τα αποθέματα λυσίνης τρώγοντας ορισμένα τρόφιμα ή λαμβάνοντας.