Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι το κύριο μέρος του κεντρικού νευρικό σύστημα, βρίσκεται στην κρανιακή κοιλότητα. Ο εγκέφαλος περιέχει έναν τεράστιο αριθμό νευρώνων, μεταξύ των οποίων υπάρχουν συναπτικές συνδέσεις. Αυτές οι συνδέσεις επιτρέπουν στους νευρώνες να παράγουν ηλεκτρικά ερεθίσματα που ελέγχουν την πλήρη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν είναι πλήρως κατανοητός. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι μόνο ένα μέρος των νευρώνων ενός ατόμου χρησιμοποιείται στη διαδικασία της ζωής και επομένως πολλοί άνθρωποι δεν επιδεικνύουν τις πιθανές ικανότητές τους.

Αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου και συναφείς λειτουργίες

Το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου είναι υπεύθυνο για τις λεκτικές πληροφορίες, είναι υπεύθυνο για τις γλωσσικές ικανότητες ενός ατόμου, ελέγχει την ομιλία, την ικανότητα γραφής και ανάγνωσης. Χάρη στο έργο του αριστερού ημισφαιρίου, ένα άτομο είναι σε θέση να θυμάται διάφορα γεγονότα, γεγονότα, ημερομηνίες, ονόματα, τη σειρά τους και πώς θα φαίνονται γραπτώς. Το αριστερό ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για αναλυτική σκέψητου ανθρώπου, χάρη σε αυτό το ημισφαίριο, αναπτύσσεται η λογική και η ανάλυση των γεγονότων, καθώς και οι χειρισμοί με αριθμούς και μαθηματικούς τύπους. Εκτός αριστερό ημισφαίριοΟ εγκέφαλος είναι υπεύθυνος για την αλληλουχία της διαδικασίας επεξεργασίας της πληροφορίας (επεξεργασία βήμα προς στάδιο).

Χάρη στο αριστερό ημισφαίριο, όλες οι πληροφορίες που λαμβάνει ένα άτομο επεξεργάζονται, ταξινομούνται, αναλύονται, το αριστερό ημισφαίριο δημιουργεί σχέσεις αιτίας-αποτελέσματος και διατυπώνει συμπεράσματα.

Το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου και οι λειτουργίες του

Το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου είναι υπεύθυνο για την επεξεργασία των λεγόμενων μη λεκτικών πληροφοριών, δηλαδή για την επεξεργασία πληροφοριών που εκφράζονται σε εικόνες και σύμβολα, παρά με λέξεις.

Το δεξί ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για τη φαντασία με τη βοήθειά του, ένα άτομο είναι σε θέση να φαντασιώνεται, να ονειρεύεται και επίσης να συνθέτει, να μαθαίνει ποίηση και πεζογραφία. Εδώ εντοπίζονται επίσης οι ικανότητες ενός ατόμου για πρωτοβουλία και τέχνη (μουσική, σχέδιο κ.λπ.). Το δεξί ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για την παράλληλη επεξεργασία πληροφοριών, δηλαδή, όπως ένας υπολογιστής, επιτρέπει σε ένα άτομο να αναλύει ταυτόχρονα πολλές διαφορετικές ροές πληροφοριών, να παίρνει αποφάσεις και να λύνει προβλήματα, εξετάζοντας το πρόβλημα ταυτόχρονα ως σύνολο και με διαφορετικές πλευρές.

Χάρη στο δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου, κάνουμε διαισθητικές συνδέσεις μεταξύ των εικόνων, κατανοούμε ποικίλες μεταφορές και αντιλαμβανόμαστε το χιούμορ. Το δεξί ημισφαίριο επιτρέπει σε ένα άτομο να αναγνωρίζει περίπλοκες εικόνες που δεν μπορούν να αναλυθούν σε στοιχειώδη στοιχεία, για παράδειγμα, τη διαδικασία αναγνώρισης των προσώπων των ανθρώπων και τα συναισθήματα που εμφανίζουν αυτά τα πρόσωπα.

Συγχρονισμένη εργασία και των δύο ημισφαιρίων

Η διαισθητική εργασία του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου βασίζεται σε γεγονότα που έχουν αναλυθεί από το αριστερό ημισφαίριο. Πρέπει να σημειωθεί ότι η εργασία και των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου είναι εξίσου σημαντική για ένα άτομο. Με τη βοήθεια του αριστερού ημισφαιρίου, ο κόσμος απλοποιείται και αναλύεται και χάρη στο δεξί ημισφαίριο γίνεται αντιληπτός όπως πραγματικά είναι.

Αν δεν υπήρχε το σωστό, «δημιουργικό» ημισφαίριο του εγκεφάλου, οι άνθρωποι θα μετατρέπονταν σε χωρίς συναισθήματα, υπολογιστικές μηχανές που θα μπορούσαν μόνο να προσαρμόσουν τον κόσμο στη ζωή τους.

Πρέπει να σημειωθεί ότι δεξί ημισφαίριοελέγχει τη λειτουργία του αριστερού μισού του ανθρώπινου σώματος και το αριστερό ημισφαίριο ελέγχει το δεξί μισό του σώματος. Γι' αυτό πιστεύεται ότι ένα άτομο που έχει αναπτυχθεί καλύτερα αριστερά μισότα σώματα («αριστερόχειρα») έχουν καλύτερα ανεπτυγμένες δημιουργικές ικανότητες. Εκπαιδεύοντας το αντίστοιχο μέρος του σώματος, εκπαιδεύουμε το ημισφαίριο του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για αυτές τις ενέργειες.

Στην πλειοψηφία των ανθρώπων κυριαρχεί ένα από τα ημισφαίρια: το δεξί ή το αριστερό. Όταν γεννιέται ένα παιδί, χρησιμοποιεί ομοιόμορφα τις δυνατότητες που του ήταν αρχικά εγγενείς σε διαφορετικά ημισφαίρια. Ωστόσο, στη διαδικασία ανάπτυξης, ανάπτυξης και μάθησης, ένα από τα ημισφαίρια αρχίζει να αναπτύσσεται πιο ενεργά. Έτσι, σε σχολεία με μαθηματική προκατάληψη, αφιερώνεται λίγος χρόνος στη δημιουργικότητα και στα σχολεία τέχνης και μουσικής, τα παιδιά δύσκολα αναπτύσσουν λογική σκέψη.

Ωστόσο, τίποτα δεν σας εμποδίζει να εκπαιδεύσετε μόνοι σας και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου σας. Έτσι, ο Λεονάρντο ντα Βίντσι, που προπονούνταν τακτικά, γνώριζε άπταιστα και τα δύο δεξιόστροφος, και έφυγε. Δεν ήταν μόνο ένας δημιουργικός άνθρωπος, αλλά και ένας αναλυτής που είχε καλά ανεπτυγμένη λογική σκέψη και σε εντελώς διαφορετικούς τομείς δραστηριότητας.

Κάθε άτομο έχει αριστερό και δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου, και αν κυριαρχεί ένα από αυτά, τότε ένα λειτουργικό μεσοημισφαιρική ασυμμετρίαεγκέφαλος, που καθορίζει όχι μόνο την κύρια πλευρά του σώματος (δεξιόχειρας, αριστερόχειρας), αλλά και τρόπους σκέψης, αντίληψης και φαντασίας...

Με μια λέξη, ανάλογα με το κορυφαίο ημισφαίριο του εγκεφάλου, την ασυμμετρία τους, τον χαρακτήρα σας, την προσωπικότητά σας, τον τρόπο που γράφετε ένα σενάριο ζωής, τη συμπεριφορά και τη δραστηριότητα θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό: η ικανότητα να επιτύχετε ορισμένα αποτελέσματα στη ζωή.
(δοκιμή κυρίαρχου ημισφαιρίου)

Μεγάλα ημισφαίρια του εγκεφάλου - λειτουργική μεσοημισφαιρική ασυμμετρία

Αυτό το άρθρο δεν είναι για επαγγελματίες ή φοιτητές, επομένως δεν αφορά τι εγκεφαλικά ημισφαίριαανθρώπινο, όχι για την ανατομία και τη φυσιολογία - υπάρχει άφθονο αυτό το υλικό στο Διαδίκτυο.
Αυτή η δημοσίευση απευθύνεται σε απλούς ανθρώπους: ενήλικες, εφήβους και γονείς που θέλουν να κατανοήσουν πώς επηρεάζει τη ζωή τους, την αντίληψη, τη σκέψη, τη νοημοσύνη, τη συμπεριφορά, τα συναισθήματα, τη δημιουργικότητα και τη δημιουργικότητα, τη μελέτη και τη δραστηριότητα, τη διαπροσωπική επικοινωνία και αλληλεπίδραση, την αμοιβαία κατανόηση και συνεργασία, σχετικά με την ανατροφή των παιδιών, και τέλος, πώς επηρεάζει την επιτυχία και τα επιτεύγματα στη ζωή λειτουργική μεσοημισφαιρική ασυμμετρία, δηλ. η διαφορά στη λειτουργία του αριστερού και του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου, ένα από τα οποία είναι συνήθως κορυφαίο (κυρίαρχο).

Αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου

Αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλουείναι υπεύθυνος για την αφηρημένη λογική σκέψη ενός ατόμου, δηλ. σκέψη που συνδέεται με λεκτική (λεκτική) ερμηνεία εννοιών και φαινομένων. Εδώ μπαίνει ο λόγος.
Με τη βοήθεια του αριστερού ημισφαιρίου του εγκεφάλου, ένα άτομο μπορεί να μιλήσει, να σκεφτεί, να σκεφτεί λογικά και να αναλύσει καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της διαδικασίας επαγωγής.

Τα άτομα με ένα κορυφαίο (κυρίαρχο) αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου έχουν συνήθως ανεπτυγμένη λεκτική νοημοσύνη, εξαιρετική λεξιλόγιο, διακρίνονται από την ομιλητότητά τους, τη δραστηριότητά τους, την ικανότητα πρόβλεψης και την προνοητικότητα.

Δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου

Δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλουείναι υπεύθυνος για τη χωρο-φανταστική σκέψη (μη λεκτική), η οποία διασφαλίζει την ακεραιότητα της αντίληψης.

Ένα άτομο με υπεροχή του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου έχει συνήθως προδιάθεση για αφηρημάδα, φαντασιώσεις, λεπτά και βαθιά συναισθήματα και εμπειρίες, έχει αναπτύξει μη λεκτική νοημοσύνη, είναι λιγομίλητος και αργός.

Μεσοημισφαιρική ασυμμετρία εγκεφάλου

Λειτουργικός ασυμμετρία μεσοημισφαιρικού εγκεφάλου, δηλ. όταν το αριστερό ημισφαίριο εκτελεί κάποιες ψυχολογικές λειτουργίες, και το δεξί ημισφαίριο εκτελεί άλλες, και ένα από αυτά είναι επικεφαλής (κυρίαρχο).

Η μεσοημισφαιρική ασυμμετρία είναι μόνο εν μέρει συγγενής (για παράδειγμα, δεξιόχειρας, αριστερόχειρας, αποκτά μεγαλύτερη σημασία στη διαδικασία ανάπτυξης, κατάρτισης, εκπαίδευσης και κοινωνικοποίησης). Για παράδειγμα, ένα πιο μορφωμένο άτομο έχει υψηλότερη ημισφαιρική ασυμμετρία από ένα λιγότερο μορφωμένο άτομο.

U μικρό παιδί, δεν έχει ακόμη καθοριστεί το προπορευόμενο ημισφαίριο για μικρότερο μαθητή, γιατί του συσκευή ομιλίας(αριστερά) και, κατά συνέπεια, η λεκτική-λογική σκέψη βρίσκεται ακόμη σε ανάπτυξη. Αυτό μπορεί να γίνει εύκολα αντιληπτό, για παράδειγμα, όταν ένα παιδί γράφει γράμματα καθρέφτη ή ζωγραφίζει, μπορεί να γράψει, ας πούμε, ένα απαλό σημάδι και "b" και "d", ή να σχεδιάσει από τα δεξιά προς τα αριστερά και αντίστροφα - αυτό δεν είναι ένα λάθος, το βλέπει έτσι, τ .ε. άλλοτε με το αριστερό ημισφαίριο, και άλλοτε με το δεξί.

Επίσης, η μεσοημισφαιρική ασυμμετρία επηρεάζεται από την ανατροφή ενός παιδιού, συνήθως, σύμφωνα με το παραδοσιακό σενάριο της ζωής του άνδρα ή της γυναίκας, τα αγόρια αναπτύσσουν περισσότερο το αριστερό ημισφαίριο και τα κορίτσια αναπτύσσουν το δεξί ημισφαίριο (η λεγόμενη ανδρική ή γυναικεία λογική).

Ασυμμετρία των ημισφαιρίωνεπηρεάζει τις μελλοντικές δραστηριότητες και την επιλογή του επαγγέλματος ενός ατόμου. Έτσι, τα άτομα με κορυφαίο αριστερό ημισφαίριο είναι πιο κατάλληλα για επαγγέλματα που σχετίζονται με την ομιλία, τη λογική σκέψη και την ανάλυση διαδικασιών και καταστάσεων.

Τα άτομα με κυρίαρχο δεξί ημισφαίριο, το οποίο επηρεάζει τη δημιουργική δραστηριότητα, τη δημιουργικότητα της σκέψης, την καλλιτεχνία και την καλλιτεχνία, είναι πιο κατάλληλα για επαγγέλματα με κυριαρχία της ευφάνταστης σκέψης.

Έτσι, ανάλογα με την επικράτηση του ενός ή του άλλου ημισφαιρίου του εγκεφάλου, οι άνθρωποι μπορούν να χωριστούν υπό όρους σε δύο τύπους: τον σκεπτόμενο τύπο, με το κύριο αριστερό ημισφαίριο και τον καλλιτεχνικό τύπο, με το κύριο δεξί ημισφαίριο.

Όσο για τις σχέσεις στην οικογένεια, με παιδιά, με φίλους, αγαπημένα πρόσωπα, στη δουλειά... τότε εδώ είναι η μεσοημισφαιρική ασυμμετρία στο διαφορετικούς ανθρώπους, μπορούν να συμπληρώσουν ο ένας τον άλλον και μπορούν επίσης να συμβάλουν σε αυξημένο ανταγωνισμό και αντιπαράθεση.

Για παράδειγμα, ένας σύζυγος με κυρίαρχο αριστερό ημισφαίριο μπορεί κάλλιστα να είναι συμπλήρωμα στη λειτουργία της οικογένειας σε μια σύζυγο με κυρίαρχο δεξί ημισφαίριο. Στην πραγματικότητα, αυτό θα είναι, υπό την προϋπόθεση ότι η οικογένεια νοείται ως ενότητα «ΕΜΕΙΣ», ένα είδος συμβίωσης, όπως ακριβώς και μέσα στην ίδια την προσωπικότητα - το αριστερό ημισφαίριο συμπληρώνει το δεξί (και το αντίστροφο), δηλ. ολόκληρος ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί ως ένα σύνολο και κάθε μέρος του (ημισφαίριο) εκτελεί τις δικές του ψυχολογικές λειτουργίες.

Αλλά, αν, μεταφορικά μιλώντας, το αριστερό ημισφαίριο αρχίσει να ασχολείται με τη δημιουργικότητα και το δεξί ημισφαίριο αρχίσει να ασχολείται με ανάλυση και πρόβλεψη, τότε θα προκύψει μια ενδοπροσωπική σύγκρουση και ανεπαρκής αντίληψη, συμπεριφορά, διάσπαση προσωπικότητας και... ο δρόμος προς τις νευρώσεις και την ψυχοπαθολογία. (Κάτι παρόμοιο μπορεί να συμβεί σε μια οικογένεια...)

Ή, εάν υπάρχουν δύο άτομα στην οικογένεια, σύντροφοι με ένα ημισφαίριο, δεξιό ή αριστερό, τότε μπορεί να προκύψει ανταγωνισμός και αντιπαράθεση.

Μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε μια ασθενή ασυμμετρία των εγκεφαλικών ημισφαιρίων σε γυναίκες και άνδρες που έχουν κακή μόρφωση ή έχουν σταματήσει να αναπτύσσουν την προσωπικότητά τους, οι οποίοι περνούν το χρόνο τους παρακολουθώντας τηλεοπτικές σειρές μπορούν ταυτόχρονα, ειδικά για γυναίκες, να παρακολουθούν το επόμενο επεισόδιο του μελοδράματος και να ανησυχούν για τους χαρακτήρες (δεξί ημισφαίριο) και, ας πούμε, να κάνουν δουλειές του σπιτιού, για παράδειγμα, πλύσιμο ρούχων (αριστερό ημισφαίριο)... παρεμπιπτόντως, εξ ου και το όνομα : «Σαπουνόπερα».

Ψυχολογικά προβλήματα και ασυμμετρία αριστερού και δεξιού ημισφαιρίου του ανθρώπινου εγκεφάλου

Η ανθρώπινη ψυχή μπορεί να χωριστεί σε συνείδηση ​​και ασυνείδητο. Εκείνοι ψυχολογικά προβλήματατα οποία οι άνθρωποι μπορούν να αντιμετωπίσουν μόνοι τους αναγνωρίζονται εύκολα και μπορούν να αναλυθούν και να ερμηνευθούν χρησιμοποιώντας το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου.
Αλλά τι είναι αποθηκευμένο στο ασυνείδητο? εκείνες οι ημιτελείς καταστάσεις, τα συναισθήματα, δηλ. τι γίνεται αντιληπτό και αποθηκεύεται στα βάθη της ψυχής με τη βοήθεια του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου και επηρεάζει έμμεσα την ποιότητα ζωής, τις σχέσεις, προσωπική ανάπτυξηκαι η ευημερία δεν πραγματοποιούνται πλήρως από ένα άτομο και δεν μπορούν να επιλυθούν χωρίς ψυχολογική βοήθεια, χωρίς ψυχοθεραπευτική και ψυχαναλυτική παρέμβαση.

Πολλές μέθοδοι ψυχοθεραπείας λειτουργούν ειδικά με το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου ενός ατόμου, ενώ προσπαθούν να αποδυναμώσουν κάπως το αριστερό ημισφαίριο ή να το απενεργοποιήσουν εντελώς, όπως, για παράδειγμα, με την υπνοθεραπεία.

Επομένως, για την ψυχανάλυση και την ψυχοθεραπεία είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη μεσοημισφαιρική ασυμμετρία ενός συγκεκριμένου ατόμου.
Για τη διάγνωση του προπορευόμενου ημισφαιρίου του εγκεφάλου, χρησιμοποιούνται διάφορες τεχνικές και παρατηρήσεις. Συμβαίνει να αρκεί ένας έμπειρος ψυχοθεραπευτής να κάνει μια συζήτηση για να καταλάβει την ασυμμετρία των ανθρώπινων ημισφαιρίων.

Προσωπική βοήθεια από ψυχολόγο (επιλογή προϋπολογισμού)

Προκαταρκτικές ερωτήσεις για ψυχοθεραπευτή για παροχή ψυχολογικής βοήθειας στο διαδίκτυο

Έχει διαπιστωθεί ότι ο εγκέφαλος χωρίζεται σε 2 μέρη, κάθε μέρος είναι υπεύθυνο για ορισμένες ενέργειες. Μόνο η μία πλευρά του εγκεφάλου δεν μπορεί να λειτουργήσει, εμπλέκονται πάντα 2 ημισφαίρια, αλλά το ένα από αυτά, στους περισσότερους ανθρώπους, λειτουργεί πιο ενεργά από το δεύτερο, κάτι που φαίνεται από τον τύπο δραστηριότητας, συμπεριφοράς κ.λπ.

Σε τι ευθύνεται η αριστερή πλευρά του εγκεφάλου;

Το αριστερό ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για τη λογική, τη λεκτική και μη λεκτική επικοινωνία, μαθηματικά, γραφή και ανάγνωση. Με τη συμμετοχή του αριστερού λοβού του εγκεφάλου, αντιλαμβανόμαστε κυριολεκτικά όλες τις λέξεις, ελέγχει τη λειτουργία της δεξιάς πλευράς του σώματος. Άτομα που έχουν πιο ανεπτυγμένο αριστερή πλευράΟι εγκέφαλοι είναι οργανωμένα άτομα, προσπαθούν να διατηρήσουν την τάξη σε όλα, ζουν ακούγοντας το μυαλό τους, χωρίς να δίνουν ελευθερία στα συναισθήματα.

Καθώς περνούσε ο καιρός, οι ακαδημαϊκοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ανάπτυξη των ημισφαιρίων του εγκεφάλου πρέπει να είναι ομοιόμορφη, επειδή οι περισσότεροι επιστήμονες και εφευρέτες χρησιμοποιούσαν και τις δύο πλευρές του εγκεφάλου τους συγχρονισμένα, γεγονός που τους επέτρεπε να λαμβάνουν μη τυπικές αποφάσεις, χάρη στις οποίες πέτυχαν επιτυχία σε διάφορους τομείς της ζωής.

Με ποιες λειτουργίες σχετίζεται ο δεξιός εγκεφαλικός λοβός;

Το δεξί ημισφαίριο επεξεργάζεται μη λεκτικές πληροφορίες, οι οποίες αναπαριστώνται με τη μορφή εικόνων, συμβόλων, σημείων και σχηματικών εικόνων. Το κόμμα είναι υπεύθυνο για την αναγνώριση προσώπων και συναισθημάτων πάνω τους. Άτομα με πιο ενεργό δεξί ημισφαίριο:

• έχουν μουσικά ταλέντα.
• είναι καλά προσανατολισμένοι στο διάστημα.
• λύσει παζλ?
• διακρίνονται από καλή φαντασία και ονειροπόληση.
• έχουν συχνά ταλέντο στο σχέδιο.
• ικανή για ταυτόχρονη επεξεργασία πληροφοριών από διαφορετικές πηγές.

Τέτοιοι άνθρωποι ξεχωρίζουν για την εκκεντρικότητά τους, είναι συχνά ενδιαφέρουσες και δημιουργικές προσωπικότητες.

Πώς ξέρετε ποιο ημισφαίριο είναι πιο ενεργό μέσα σας;

Πριν αναπτύξουν το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου, οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν ποια πλευρά είναι πιο ενεργή. Οι προετοιμασμένες δοκιμές θα σας βοηθήσουν να το προσδιορίσετε αυτό.

Τεστ Νο. 1

Πρέπει να κοιτάξετε προσεκτικά το σχέδιο και να προσδιορίσετε τι υπάρχει σε αυτό.

Εάν είδατε την εικόνα ενός κοριτσιού στην εικόνα, τότε ο δεξιός λοβός του εγκεφάλου σας είναι πιο ανεπτυγμένος εάν καταφέρατε να δείτε μια ηλικιωμένη γυναίκα, τότε η αντίθετη πλευρά είναι πιο ενεργή.

Τεστ Νο 2

Το επόμενο τεστ είναι να βρεις το κεφάλι ενός άντρα ανάμεσα στους κόκκους καφέ. Ο χρόνος αναζήτησης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 λεπτά.

Τώρα δείτε τα αποτελέσματα, αν βρήκατε αυτό που ψάχνατε:

• σε λιγότερο από 3 δευτερόλεπτα, τότε το δεξί ημισφαίριο έχει αναπτυχθεί καλά.
• Σε 60 δευτερόλεπτα, η ανάπτυξη είναι φυσιολογική.
• από 1 έως 3 λεπτά, όχι καλά αναπτυγμένο, συνιστάται να τρώτε περισσότερο κρέας.

Εάν η αναζήτηση διήρκεσε περισσότερα από 3 λεπτά, η λειτουργία της δεξιάς πλευράς του εγκεφάλου είναι κακή, συνιστάται να διαβάσετε τις πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο ανάπτυξης του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου σε ενήλικες.

Έχει διαπιστωθεί ότι οι περισσότεροι άνθρωποι εργάζονται περισσότερο με έναν λοβό του εγκεφάλου, αλλά υπάρχουν και εκείνοι που χρησιμοποιούν και τα δύο εξίσου. Βασικά, αυτοί οι άνθρωποι είναι ιδιοφυΐες, έχουν καλή μνήμη, είναι σε θέση να αναλύουν γρήγορα τι συμβαίνει και είναι πολύ προσεκτικοί. Είναι δυνατό για ένα συνηθισμένο άτομο να γίνει αμφιδέξιο για αυτό είναι απαραίτητο να αναπτύξει το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου.

Για να προσδιορίσετε την ενεργό πλευρά του εγκεφάλου, εκτός από τις δοκιμαστικές εργασίες, μπορείτε να εστιάσετε σε ορισμένα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς που είναι χαρακτηριστικά των αριστερόχειρων, των δεξιόχειρων και των αμφιδέξιων ατόμων.

Χαρακτήρας δεξιόχειρων

Τέτοιοι άνθρωποι ακούν τις απόψεις των άλλων και προσπαθούν να ζουν σύμφωνα με γενικά αποδεκτούς κανόνες. Οι δεξιόχειρες μπορούν να χαρακτηριστούν ως εξής:

• αναμενόμενος;
• ακολουθητικός;
• αξιόπιστος;
• αρχών.

Προσπαθούν να μην μπαίνουν σε σύγκρουση, δείχνουν ελάχιστα συναισθήματα, έχουν αναλυτικό μυαλό και μπορούν να πετύχουν ύψη στις ακριβείς επιστήμες.

Αριστερόχειρας χαρακτήρας

Οι αριστεροί είναι συναισθηματικά και παρορμητικά άτομα, από τη φύση τους είναι σπάνια συντηρητικοί. Οι αριστεροί είναι ατομικιστές, δεν ικανοποιούνται με τις συνήθεις βάσεις, ζουν με τους δικούς τους κανόνες και μπορούν να είναι πεισματάρηδες και αποτραβηγμένοι. Είναι πιο εύκολο για τους αριστερόχειρες να επιτύχουν σε δημιουργικές δραστηριότητες.

Ο χαρακτήρας των αμφιδέξιων ανθρώπων

Τα άτομα με τις δύο πλευρές του εγκεφάλου που λειτουργούν ταυτόχρονα είναι ευέλικτα και ευέλικτα. Χαρακτηρίζονται από ανταπόκριση και συναισθηματικότητα, έχουν καλά ανεπτυγμένη διαίσθηση. Οι αμφιδέξιοι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να βλέπουν λίγο περισσότερο από απλοί άνθρωποι, γίνονται συχνά πρωτοπόροι σε κάτι και μπορούν να επιτύχουν σχεδόν σε κάθε τομέα.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου

Αξίζει να σημειωθεί ότι κατά τη γέννηση όλοι οι άνθρωποι έχουν σωστή σκέψη αργότερα, μερικοί από εμάς αλλάζουν την πλευρά της διάνοιας. Για να ενεργοποιηθεί το δεξί ημισφαίριο, οι δεξιόχειρες θα πρέπει να αρχίσουν να κάνουν καθημερινές εργασίες με το αριστερό τους χέρι. Στην αρχή μπορεί να προκύψουν δυσκολίες, αλλά αργότερα η διαδικασία θα γίνει φυσική και οικεία. Το αποτέλεσμα θα είναι ότι ένα άτομο θα αρχίσει να σκέφτεται δημιουργικά και να ανακαλύπτει νέα ταλέντα. Για να εκπαιδεύσετε το ημισφαίριο πιο γρήγορα, συνιστάται να κάνετε κάποιες άλλες ασκήσεις.

Προπόνηση ήχου

Το πρώτο μάθημα αποτελείται από τα ακόλουθα βήματα: πρέπει να βρείτε ένα ήσυχο μέρος, να χαλαρώσετε, να κλείσετε τα μάτια σας και να φανταστείτε ότι κάποιος σας καλεί. Τώρα πρέπει να προσδιορίσετε ποιος από τους γνωστούς σας ήταν η φωνή, να ακούσετε και να καταλάβετε τι άλλο λέει.

Η τεχνική της δεύτερης άσκησης είναι παρόμοια, μόνο τώρα πρέπει να θυμάστε τα λόγια του αγαπημένου σας τραγουδιού και να του επιτρέψετε να "παίξει στο κεφάλι σας", με την ομιλία να παρουσιάζεται ξεκάθαρα.

Οραματισμός

Η τεχνική οπτικοποίησης περιλαμβάνει τη φαντασία ενός λευκού φύλλου χαρτιού στο οποίο είναι γραμμένο ένα όνομα. Τώρα πρέπει να φανταστείτε πώς τα γράμματα αρχίζουν να αλλάζουν χρώμα, αν είναι δυνατόν, τότε συνιστάται να αλλάξετε το φόντο του χαρτιού, αυτό θα βοηθήσει στη γρήγορη βελτίωση της λειτουργίας του δεξιού ημισφαιρίου.

Αισθήσεις αφής

Η επόμενη άσκηση για την ανάπτυξη του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου είναι η χρήση των απτικών αισθήσεων. Για παράδειγμα, φανταζόμαστε οπτικά ότι τρώμε ένα πιάτο. Χρησιμοποιώντας την ίδια μέθοδο, μπορείτε να φανταστείτε μια μυρωδιά ή να σχεδιάσετε μια εικόνα.

Καθρέφτης

Η τεχνική σχεδίασης καθρέφτη προάγει την ανάπτυξη και των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου. Πρέπει να ετοιμάσετε ένα κομμάτι χαρτί και 2 στυλό με τα οποία πρέπει να σχεδιάσετε ταυτόσημα αντικείμενα ταυτόχρονα. Εκτελώντας τέτοιες ασκήσεις για την ανάπτυξη και των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου, ένα άτομο θα αρχίσει να σκέφτεται δημιουργικά.

Δημιουργία

Δραστηριοποίηση δεξιός λοβόςο εγκέφαλος εμφανίζεται λόγω δημιουργικής δραστηριότητας. Ένα παιδί και ένα παιδί προσχολικής ηλικίας δέχεται νοητικές ασκήσεις κατά τη διάρκεια των μαθημάτων στο σχολείο ή σε ένα κλαμπ. Για να αναπτυχθεί, ένας ενήλικας ή έφηβος πρέπει να επισκεφτεί μουσεία, θέατρα, να ακούσει καλή μουσική και να διαβάσει βιβλία.

Εκπαίδευση στα δάχτυλα

Σε αυτή την άσκηση, η εργασία γίνεται μέσω της κίνησης των δακτύλων. Σφίγγουμε τις γροθιές μας και αρχίζουμε να ισιώνουμε ένα-ένα, πρώτα τον αντίχειρα του δεξιού χεριού και μετά τον δείκτη του αριστερού. Στη συνέχεια ο δείκτης στα δεξιά και ο αντίχειρας στα αριστερά. Αφού καταφέρετε να εκτελέσετε σωστά την άσκηση, ο ρυθμός πρέπει να επιταχυνθεί.

Σχεδιάζοντας τον αριθμό 8

Τρένο δεξιά πλευρά με τον εξής τρόπο: αριστερό χέριτοποθετείται μπροστά, το κεφάλι τοποθετείται στον ίδιο ώμο. Τώρα ας εστιάσουμε την προσοχή μας δείκτης, με το οποίο σχεδιάζουμε τον αριθμό 8 στον αέρα Αφού επαναλάβετε την κίνηση 10 φορές, πρέπει να αλλάξετε θέση χεριού και κεφαλιού.

Εργασία με την αφή

Για να εκτελέσει αυτή την άσκηση, ένα άτομο πρέπει να φανταστεί κάτι με την αφή. Μπορείτε να δοκιμάσετε να νιώσετε την απαλότητα με τα χέρια σας τρίχες γάτας, τραχύτητα χαρτιού, κρύο ή ζεστό νερό.

Παραλληλισμός κίνησης

Αυτή η άσκηση περιλαμβάνει τη χάραξη 2 παράλληλων γραμμών. Το σχέδιο που προκύπτει θα πρέπει να τοποθετηθεί στο ύψος των ματιών. Τώρα πρέπει να περπατήσετε, αγγίζοντας το αριστερό σας γόνατο με την αριστερή σας παλάμη και το δεξί σας γόνατο με το δεξί σας χέρι.

Γιόγκα για την ενεργοποίηση του δεξιού λοβού του εγκεφάλου

Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε μαθήματα γιόγκα το πρωί, αυτό θα αναγκάσει τον εγκέφαλο να χρησιμοποιήσει ενεργά τις λειτουργίες του όλη την ημέρα. Πριν ξεκινήσετε τα μαθήματα, οι ειδικοί συνιστούν διαλογισμό για αρκετά λεπτά. Αξίζει να σημειωθεί ότι τέτοια μαθήματα είναι πολύ χρήσιμα για παιδιά και ασθενείς. Πάμε τώρα στη φυσική προπόνηση:

1. Στεκόμαστε άνετα, με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων.
2. Πιέζουμε τη γλώσσα μας στην οροφή του στόματός μας, σαν να ετοιμαζόμαστε να προφέρουμε το γράμμα «l».
3. Με τα αριστερά μας δάχτυλα τσιμπάμε τον λοβό του δεξιού μας αυτιού έτσι ώστε ο αντίχειρας να βρίσκεται μπροστά και ο δείκτης πίσω. Με το δεξί εκτελούμε παρόμοιες ενέργειεςμε το αντίθετο αυτί. Ο σταυρός που σχηματίζεται στο στήθος πρέπει να είναι διατεταγμένος έτσι ώστε το δεξί χέρι να βρίσκεται στην κορυφή.
4. Στην ίδια θέση πρέπει να καθίσετε, ενώ ταυτόχρονα πάρτε μια βαθιά ανάσα, κρατήστε την αναπνοή σας για ένα δευτερόλεπτο και σηκωθείτε με μια αργή εκπνοή.

Αυτή η γυμναστική εκτελείται για 3 λεπτά η αναπτυγμένη τακτική αναπνοής δεν μπορεί να αλλάξει. Η τεχνική σας επιτρέπει να αναπτύξετε τόσο το αριστερό όσο και το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου. Στο σώμα κυκλοφορούν συστήματα που δεν ήταν διαθέσιμα πριν. Σύμφωνα με τα λόγια των Αμερικανών μαθητών και τις παρατηρήσεις τους, κατάφεραν να ενεργοποιήσουν ορισμένα εγκεφαλικά συστήματα που ήταν ανενεργά και άρχισαν να μελετούν καλά.

Ο εγκέφαλος σήμερα είναι μια αποθήκη μυστικών, αν και οι επιστήμονες γνωρίζουν μερικές από τις θεωρητικές πτυχές του. Από επιστημονική άποψη, τα εγκεφαλικά ημισφαίρια αποτελούνται από τον φλοιό και τον υποφλοιό, κρύβοντας την παρεγκεφαλίδα και το εγκεφαλικό στέλεχος. Αυτό δεν είναι ένα πλήρες σύστημα, καθώς έχει δύο μέρη - το αριστερό και το δεξί ημισφαίριο, τα οποία είναι υπεύθυνα για αντίθετες λειτουργίες ανθρώπινο σώμαγενικά.

Ενδιαφέροντα γεγονότα για τον ανθρώπινο εγκέφαλο:

• ο αριθμός των νευρώνων φτάνει τα 25 δισεκατομμύρια.
• Ο εγκέφαλος του ενήλικα αρσενικού ζυγίζει 1 kg 375 g και ο γυναικείος εγκέφαλος ζυγίζει 1 kg 245 g, δηλ. το βάρος του εγκεφάλου καταλαμβάνει το 2% της μέσης στατιστικής μάζας ενός ατόμου.
• η ανάπτυξη των εγκεφαλικών λειτουργιών και οι δυνατότητες του μυαλού του δεν εξαρτώνται σε καμία περίπτωση από το βάρος του.
• Ο εγκέφαλος είναι υπεύθυνος για όλες τις λειτουργίες της ανθρώπινης ζωής.

Σε αυτό το άρθρο, ο αναγνώστης θα μπορέσει να αποκτήσει γνώσεις όπως η δομή του αριστερού και δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου και ο λειτουργικός τους σκοπός. Συνιστάται επίσης να κάνετε ένα διαδικτυακό τεστ για να καταλάβετε ποιο ημισφαίριο είναι κυρίαρχο.

Ο εγκέφαλος και οι λειτουργίες του

Ο εγκέφαλος είναι υπεύθυνος για την πλήρη υποστήριξη της ζωής του ανθρώπινου σώματος, ενώ κάθε ένα από τα ημισφαίρια χωρίζεται ανάλογα με τη λειτουργικότητα. Και ταυτόχρονα είναι σύνθετοι διασυνδεδεμένο σύστημα, η οποία είναι υπεύθυνη για την εκδήλωση των συναισθημάτων, τη συναισθηματικότητα, τον προγραμματισμό, τη λήψη αποφάσεων, καθώς και την κίνηση, τη μνήμη και πολλά άλλα.

Παράλληλα, δεν είναι δυνατόν σήμερα να γνωρίζουμε τουλάχιστον το 50% των δυνατοτήτων του εγκεφάλου.

Ωστόσο, όσα έχουν ήδη μελετηθεί από επιστήμονες και διδάκτορες επιστήμης καθιστούν δυνατό, τουλάχιστον, τον προσδιορισμό των κυρίαρχων πτυχών κάθε ανθρώπου. Έτσι, το τεστ που δίνεται στο τέλος του άρθρου σάς επιτρέπει να το προσδιορίσετε. Μπορείτε να κάνετε ένα διαδικτυακό τεστ και να λάβετε αμέσως απάντηση σε αυτήν την ερώτηση.

Αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου

Σχετικά πρόσφατα, οι γιατροί διαπίστωσαν ότι δεν υπάρχει τέτοια αντίληψη ότι το αριστερό ημισφαίριο είναι καλύτερο από το δεξί ή το αντίστροφο. Κάθε ένα από αυτά είναι σημαντικό.

Η αριστερή πλευρά είναι υπεύθυνη για:

• λογική;
• εκμάθηση ξένων γλωσσών?
• έλεγχος ομιλίας?
• ικανότητα ανάγνωσης και γραφής και πολλά άλλα.

Όσο για, η ανάπτυξή του εξαρτάται από τον κάθε άνθρωπο. Επομένως, εάν θέλετε να σπουδάσετε μαθηματική επιστήμη ή οποιαδήποτε άλλη ακριβή επιστήμη, συνιστάται να αναπτύξετε το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η επεξεργασία πληροφοριών, κατά την οποία ένα άτομο κατανοεί την κυριολεκτική σημασία των όσων λέγονται, βρίσκεται στο αριστερό ημισφαίριο. Ένα άλλο ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι αυτό το ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για κινητικές λειτουργίεςδεξιά πλευρά του σώματος. Έτσι, όταν θέλετε να σηκώσετε το δεξί σας πόδι, η εντολή για αυτό προέρχεται από την αριστερή πλευρά του εγκεφάλου.

Δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου

Ως γενική ιδέαΟ λειτουργικό σκοπόΤο δεξί ημισφαίριο μπορεί να ειπωθεί ότι είναι υπεύθυνο για τα ανθρώπινα συναισθήματα. Γι' αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα αποδόθηκε αυτή η κυρίαρχη λειτουργία θηλυκός. Δηλαδή, η διαίσθηση, οι μη λεκτικές μέθοδοι μετάδοσης πληροφοριών και ο προσανατολισμός στο χώρο είναι οι κύριες λειτουργίες του.

Παρουσίαση: "Μεγάλα ημισφαίρια του εγκεφάλου"

Όσοι χρησιμοποιούν συχνά το δεξί ημισφαίριο έχουν μια πιο διαφοροποιημένη αντίληψη της μουσικής, παρά το γεγονός ότι το αριστερό ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για την εκπαίδευση σε αυτόν τον τομέα.

1. Τρίτη άσκηση.

Σταυρώστε τα χέρια σας στο στήθος σας. Ποιο χέρι ήταν από πάνω; Αυτό το αποτέλεσμα θα είναι η τρίτη τιμή. Γράψτε το.
Σταυρώστε τα χέρια σας στο στήθος. Καταγράψτε ποιο είναι από πάνω.

1. Τέταρτη άσκηση.

Χτυπήστε τα χέρια σας πολλές φορές. Πώς κατέληξε το χέρι στην κορυφή, δηλ. κάλυψες το άλλο σου χέρι; Αυτό είναι το τέταρτο αποτέλεσμα που καταγράφεται.

Τιμές δοκιμής

Μόλις ολοκληρώσετε το διαδικτυακό τεστ, ρίξτε μια ματιά στα αποτελέσματά σας. Μπροστά σας θα πρέπει να γράψετε 4 γράμματα, τα οποία σε κάθε εργασία ήταν υπεύθυνα για την κυρίαρχη λειτουργία του ενός ή του άλλου ημισφαιρίου. Στη συνέχεια, συγκρίνετε τα αποτελέσματα και αποκρυπτογραφήστε τα.

PPPP – συντηρητισμός, στερεότυπα, ευαισθησία σε επιθετική συμπεριφορά.

PPPL – επικρατεί η αναποφασιστικότητα.

PPLP - τα αποτελέσματα των δοκιμών έδειξαν ότι είστε αρκετά κοινωνικοί και έχετε ένα καλλιτεχνικό σερί.

PPLL - ένας αποφασιστικός χαρακτήρας, αλλά ευγενικός και ευγενικός.

Το PLPP είναι η κύρια κλήση σας ως αναλυτής, επομένως συνιστά να είστε προσεκτικοί όταν λαμβάνετε αποφάσεις.

PLPL - αυτό το αποτέλεσμα της δοκιμής υποδεικνύει ότι υπόκεινται στην επιρροή άλλων και είναι εύκολο να χειριστείτε.

LPPP - αυτό το αποτέλεσμα δείχνει υψηλή υπερβολική συναισθηματικότητα.

LPPL – τα κυρίαρχα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα είναι η αφέλεια και η ευγένεια.

Το LLPP είναι η βάση του χαρακτήρα σας: φιλικότητα, άνοιγμα προς τον έξω κόσμο, φωτεινά χαρακτηριστικά χαρακτήρα.

LLPL - αυτό το αποτέλεσμα δοκιμής μπορεί να ερμηνευτεί με διαφορετικούς τρόπους, επειδή Είστε έμπιστοι, απλοϊκοί και οι άνθρωποι γύρω σας μπορούν να επωφεληθούν από αυτό.

LLLP - υψηλή επιθυμία για σπουδαία πράγματα κατά την επίτευξη των στόχων σας, συνιστάται να δείξετε τη μέγιστη αποφασιστικότητα.

LLLLL - για να συνοψίσουμε τον ορισμό, τότε είστε καινοτόμος. Δεν υπάρχει τάση προς τα στερεότυπα και την πρότυπη σκέψη.

LPLP - Ο χαρακτήρας σας είναι τόσο δυνατός που μπορεί κανείς να ζηλέψει.

Το LPLL είναι μια πολύ ανεπτυγμένη αυτοανάλυση, αλλά μαζί με αυτό υπάρχει αστάθεια στη λήψη αποφάσεων και στην εφαρμογή τους.

PLLP - τα αποτελέσματα των δοκιμών λένε ότι είστε ευδιάθετοι από τη φύση σας, δεν συμμετέχετε σε συγκρούσεις και επίσης αγαπάτε οτιδήποτε νέο, συμπεριλαμβανομένου. συνάντηση νέων ανθρώπων.

PLLL - αυτό το αποτέλεσμα δείχνει την επιθυμία για ανεξάρτητη δράση, ανεξαρτησία και αυτοπεποίθηση.

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες του ιστολογίου μου! Σήμερα θα μιλήσουμε για το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη λογική σκέψη και την ομιλία, και επίσης θα εξετάσουμε τρόπους ανάπτυξης και ενεργοποίησης των λειτουργιών του. Στο προηγούμενο άρθρο, περιέγραψα τον "αδελφό" του - που είναι πιο υπεύθυνος για τις δημιουργικές ικανότητες. Εξισορροπώντας τη δουλειά και των δύο μερών, μπορείτε να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα και επιτυχία σε όλους τους τομείς της ζωής, επομένως αυτό είναι σημαντικό για όλους σχεδόν τους ανθρώπους.

Το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου μερικές φορές ονομάζεται κυρίαρχο ημισφαίριο. Πρώτον γιατί στο 90% των ανθρώπων είναι πιο ανεπτυγμένο από το σωστό και δεύτερον ο ρόλος του νοητικές λειτουργίεςστην ανθρώπινη δραστηριότητα είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Ας τα δούμε πιο αναλυτικά.

Λειτουργίες του αριστερού ημισφαιρίου

Σκέψη

Και τα δύο ημισφαίρια εμπλέκονται στη σκέψη, αλλά είναι υπεύθυνα για διαφορετικές πτυχές. Έτσι το αριστερό ημισφαίριο, σε αντίθεση με το δεξί ημισφαίριο, που εξετάζει την κατάσταση ως σύνολο, επεξεργάζεται τις πληροφορίες διαδοχικά. Αναλύει κάθε μεμονωμένο γεγονός και δίνει μια λογική εκτίμηση.

Προφορικός λόγος

Μία από τις κύριες λειτουργίες του αριστερού ημισφαιρίου είναι ο προφορικός λόγος. Αυτή είναι η ικανότητά μας να μιλάμε, να διαβάζουμε και να γράφουμε. Τα άτομα με βλάβη στην αριστερή πλευρά του εγκεφάλου εμφανίζουν διαταραχές στις λειτουργίες του λόγου και δυσκολία στην αντίληψη πληροφοριών. Τα άτομα με καλά ανεπτυγμένη αριστερή σκέψη το βρίσκουν ευκολότερο να μάθουν ξένες γλώσσες.

Ελεγχος

Το αριστερό ημισφαίριο είναι επίσης υπεύθυνο για την αναγνώριση συμβόλων και αριθμών. Με τη βοήθειά του, λύνουμε μαθηματικά προβλήματα και εξισώσεις και μπορούμε να θυμηθούμε ημερομηνίες και αριθμούς τηλεφώνου.

Δημιουργία σχέσεων αιτίου-αποτελέσματος

Χάρη στο αριστερό ημισφαίριο, οι άνθρωποι είναι σε θέση να εντοπίζουν σχέσεις αιτίας-αποτελέσματος και να βγάλουν συμπεράσματα. Επομένως, η αριστερή νοοτροπία ονομάζεται επίσης αναλυτική. Οι άνθρωποι που κυριαρχούνται από αυτό το είδος σκέψης πηγαίνουν συχνά να εργαστούν ως ερευνητές, αναλυτές κ.λπ.

Θετικά συναισθήματα

Πρόσφατες ψυχολογικές μελέτες έχουν βρει ότι το αριστερό ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για τα θετικά συναισθήματα και το δεξί ημισφαίριο για τα αρνητικά.

Έλεγχος στη δεξιά πλευρά

Το αριστερό ημισφαίριο ελέγχει τη λειτουργία της δεξιάς πλευράς του σώματος και το αντίστροφο. Δηλαδή, όταν γράφουμε με το δεξί μας χέρι ή κάνουμε κάποια άλλη ενέργεια, αυτό σημαίνει ότι το σήμα ήρθε από την αριστερή πλευρά του εγκεφάλου.

Ιδιότητες της αριστερόχειρας σκέψης

Οι λειτουργίες που αναφέρονται παραπάνω εκτελούνται από το αριστερό ημισφαίριο σε όλους τους ανθρώπους. Έχει όμως και ιδιότητες περισσότερες στενή εξειδίκευση, που κυριαρχούν σε άτομα με αριστερή σκέψη. Χαρακτηρίζονται από ιδιότητες όπως αποφασιστικότητα, λογική, πρακτικότητα, γρήγορη μάθηση και οργάνωση.

Στο άρθρο για το δεξί ημισφαίριο, μίλησα για το πώς είναι υπεύθυνο για τη δημιουργικότητα. Αλλά αν τα άτομα με δεξιόστροφη σκέψη έχουν ελάχιστα ανεπτυγμένο αριστερό ημισφαίριο, είναι δύσκολο για αυτούς να πραγματοποιήσουν τις ιδέες τους, λόγω ασυνέπειας των ενεργειών και έλλειψης αποφασιστικότητας. Επομένως, η εναρμόνιση ολόκληρου του εγκεφάλου είναι πολύ σημαντική.

Ενεργοποίηση αριστερού ημισφαιρίου

Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις που βοηθούν στην ενεργοποίηση του αριστερού ημισφαιρίου. Αλλά ακόμα κι αν κυριαρχεί ήδη μέσα σας, η επιπλέον προπόνηση δεν θα βλάψει.

Επίλυση προβλημάτων

Τα μαθηματικά και λογικά προβλήματα είναι εξαιρετικά για την ανάπτυξη του αριστερού ημισφαιρίου του εγκεφάλου. Μπορείτε να ξεκινήσετε με απλά και στη συνέχεια να προχωρήσετε σε πιο σύνθετα.

Η επίλυση σταυρόλεξων είναι καλή, ειδικά το Sudoku, καθώς βασίζονται σε αριθμούς και απαιτούν λογική και ανάλυση για την επίλυσή τους.

Ασκηση

Για να ενεργοποιήσετε το αριστερό ημισφαίριο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη δεξιά πλευρά του σώματος. Για παράδειγμα, κάντε κανονικές ενέργειες με το δεξί σας χέρι (γράψτε, βουρτσίστε τα δόντια σας, ανακατέψτε το τσάι). Για τους δεξιόχειρες αυτό δεν θα είναι δύσκολο, αλλά για τους αριστερόχειρες θα είναι πιο δύσκολο.

Επίσης, όταν κάνετε τακτική γυμναστική, δώστε μεγαλύτερη προσοχή στη δεξιά πλευρά του σώματος. Για παράδειγμα, μπορείτε να πηδήξετε δεξί πόδι, λυγίστε προς τα δεξιά κ.λπ.

Αυτο-μασάζ

Υπάρχουν πολλά σημεία στο ανθρώπινο σώμα για τα οποία ευθύνονται διαφορετικά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Με βάση αντίχειρεςΣτα πόδια υπάρχει ένα σημείο υπεύθυνο για την παρεγκεφαλίδα και κάτω από αυτό υπάρχουν σημεία στα εγκεφαλικά ημισφαίρια. Κάνοντας μασάζ στο σημείο κάτω αντίχειρας δεξί πόδι, ενεργοποιείτε το αριστερό ημισφαίριο.

Λεπτές κινητικές δεξιότητες

Οι λεπτές κινητικές δεξιότητες των χεριών είναι πολύ χρήσιμες για την ανάπτυξη των ημισφαιρίων. Για αυτό υπάρχει ειδική άσκηση. Τοποθετήστε την άκρη του μικρού δακτύλου του δεξιού σας χεριού στην άκρη του αντίχειρα του αριστερού σας χεριού και το μικρό δάχτυλο του αριστερού σας χεριού αντίχειραςδικαίωμα. Περιστρέψτε τα χέρια σας έτσι ώστε η θέση των δακτύλων σας να αλλάξει θέσεις. Στη συνέχεια το ίδιο πρέπει να κάνετε με το δαχτυλίδι και το δείκτη.

Αλλά ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να δακτυλώσετε το κομπολόι με το δεξί σας χέρι. Στη συνέχεια, εκτελείτε αμέσως 3 λειτουργίες:

• ενεργοποιήστε το αριστερό ημισφαίριο
• σκέπτομαι
• κάντε μασάζ στα σημεία στα άκρα των δακτύλων

Πόνος στο αριστερό ημισφαίριο

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν πονοκέφαλο, εντοπισμένο στην αριστερή πλευρά του κεφαλιού. Η πιο κοινή ασθένεια που προκαλεί τέτοιο πόνο είναι η ημικρανία. Οι ειδικοί εντοπίζουν τους ακόλουθους λόγους:

• σωματική και ψυχολογική εξάντληση·
• αφυδάτωση του σώματος?
• στρες;
• κακή κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο

Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της ημικρανίας, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό και να ξεκουράζετε το σώμα σας. Ο διαλογισμός μπορεί επίσης να βοηθήσει σε αυτό. Η πραναγιάμα είναι ιδιαίτερα καλή. Ασκήσεις αναπνοήςθα βοηθήσει στον κορεσμό του εγκεφάλου με οξυγόνο και θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.

Αλλά είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη ότι ο πόνος στην αριστερή πλευρά του κεφαλιού μπορεί επίσης να υποδεικνύει άλλες ασθένειες, πιο σοβαρές από την ημικρανία, οπότε αν δεν γνωρίζετε ποια είναι η αιτία, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Σας έχω μιλήσει για τις λειτουργίες του αριστερού ημισφαιρίου και την ενεργοποίησή του, αλλά για περισσότερα αποτελεσματική εργασίαΚαι τα δύο μέρη του εγκεφάλου πρέπει να αναπτυχθούν. Και ποιο ημισφαίριο είναι κυρίαρχο για εσάς, μπορείτε να γράψετε στα σχόλια του άρθρου. Θα χαρώ επίσης αν μοιραστείτε τις γνώσεις σας σχετικά με τις ασκήσεις ενεργοποίησης εγκεφαλική δραστηριότητα. Με εκτίμηση, Ruslan Tsvirkun.