Είναι γενικά αποδεκτό στην κοινωνία ότι η βία μπορεί να πάρει μόνο σωματική μορφή. Ενώ η ψυχολογική πίεση σε ένα άτομο βλάπτει μερικές φορές ακόμη περισσότερο από μώλωπες και εκδορές - γιατί αφήνει πληγές στην ψυχή. Η ψυχολογική πίεση μπορεί να πάρει διάφορες μορφές - από σχετικά ελαφριές, όπως η πειθώ, έως τις σοβαρές - όταν ένα άτομο οδηγείται σε μια γωνία και ωθείται σε αυτοκαταστροφική συμπεριφορά (είναι σχεδόν αδύνατο να βγει από μια τέτοια κατάσταση χωρίς τη βοήθεια ειδικού).

Η πηγή μιας τέτοιας πίεσης μπορεί να είναι οποιοσδήποτε - ένα αφεντικό, ένας υπάλληλος, ένας σύζυγος, ένας γείτονας, ακόμη και ένας ξένος.

Η ηθική πίεση μπορεί να ασκηθεί για κάποιο σκοπό - για παράδειγμα, για να εξαναγκάσει ένα άτομο να κάνει κάτι που χρειάζεται ο «επιτιθέμενος» ή ίσως χωρίς ιδιαίτερο λόγο, απλώς για να απαλλαγεί από κάποιον.

Είναι δυνατόν να το αναγνωρίσουμε εγκαίρως, αλλά συμβαίνει επίσης ένα άτομο να αντιλαμβάνεται την πίεση αφού έχει «σπάσει».

Τύποι ψυχολογικής επιρροής

Για να καταστείλετε τη θέληση ενός άλλου ατόμου και να πάρετε αυτό που θέλετε από αυτόν, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τεχνικές διαφορετικού βαθμού «βρώμικου»:

• Πίεση σε συναισθήματα και συναισθήματα– για παράδειγμα, αισθήματα ντροπής, ενοχής, φόβου.
• Η νοημοσύνη μπορεί να συνδεθεί- συνήθως σε αυτή την περίπτωση, ο ομόλογος επιλέγει εκ των προτέρων μια σειρά από επιχειρήματα υπέρ του και βομβαρδίζει με αυτά τον συνομιλητή του, χωρίς να του δίνει την ευκαιρία να αντιταχθεί.
• Μπορεί να εφαρμοστεί πίεση «στο μέτωπο»– όταν ένα άτομο εξαναγκάζεται, εκβιάζεται, εκφοβίζεται.
• Η πίεση ασκείται από τον «επιτιθέμενο» όχι άμεσα, αλλά μέσω των περιστάσεων, το οποίο ο επιτιθέμενος μπορεί να επηρεάσει. Για παράδειγμα, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα αφεντικό που επιδεινώνει τις συνθήκες εργασίας ενός υφισταμένου ή του τροφοδότη στην οικογένεια.
• Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η πίεση μπορεί να ασκηθεί όχι μόνο από θέση δύναμης - ας πούμε, όταν ένα άτομο είναι σωματικά δυνατό, έχει χρήματα και δύναμη. Αλλά και από θέση αδυναμίας. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο παραπονιέται για τη δύσκολη ζωή του και εκλιπαρεί για βοήθεια, συνήθως υποστηρίζει την ικεσία του με δάκρυα και τα επαναλαμβάνει πολλές φορές.
• Ταπείνωση– επίσης μια κοινή μορφή πίεσης. Μπροστά της, συχνά δημόσια, τον προσβάλλουν, επισημαίνοντας τα χαρακτηριστικά των προσωπικών του ιδιοτήτων, των πνευματικών ικανοτήτων ή της εμφάνισής του.

• Παραμερίζοντας– ίσως το πιο ύπουλο είδος. Βρίσκεται στο γεγονός ότι το άτομο που δέχεται επίθεση αισθάνεται πίεση, αλλά ο «επιτιθέμενος» χαλαρώνει αμέσως τη λαβή του, σαν να μην είχε σχεδιάσει τίποτα. Αυτή η συμπεριφορά δεν σας επιτρέπει να ξεκαθαρίσετε άμεσα τη σχέση - γιατί ο πονηρός μπορεί να κάνει προσβεβλημένα μάτια και να ρωτήσει: «Τι σου έκανα, γιατί μου το κάνεις αυτό;», αλλά ταυτόχρονα σε αναστατώνει.
• Η πρόταση λειτουργεί εξαιρετικά εάν πιεστικό μέρος - ένα πρόσωπο που είναι αυθεντία για τον ομόλογό του, και το ίδιο το «θύμα» είναι ένα άτομο που επηρεάζεται εύκολα.
• «Πάρ’ το αδύναμα»- μια τεχνική γνωστή σε όλους μας από την παιδική ηλικία.
• Χειρισμός– είναι επίσης ένας πολύ συνηθισμένος τύπος πίεσης, η δυσκολία του οποίου είναι ότι εκτελείται κρυφά και ένα άτομο μπορεί να μην καταλάβει για μεγάλο χρονικό διάστημα ότι χρησιμοποιείται.

Αντιλαμβάνομαι

Αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα για την καταπολέμηση της ψυχολογικής πίεσης. Φυσικά, αν πραγματοποιείται άμεσα και ανοιχτά - για παράδειγμα, όταν ένα άτομο εκφοβίζεται, είναι εύκολο να το παρατηρήσετε. Αλλά πιο περίπλοκες προσεγγίσεις, για παράδειγμα, η χειραγώγηση, η πειθώ, η παράκαμψη, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν.

Μπορούμε να είμαστε όργανο της θέλησης κάποιου άλλου για μήνες ή και χρόνια χωρίς καν να το γνωρίζουμε, ειδικά αν μιλάμε για ένα αγαπημένο πρόσωπο.

Μπορεί να υπάρχουν πολλά σημάδια ότι μας πιέζουν. Για παράδειγμα:

• Η συνεχής επιθυμία του συνομιλητή να εστιάσει την προσοχή σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα.
• Ύποπτες γενναιόδωρες υποσχέσεις.
• Παράλογα συναισθήματα ενοχής.
• Η ανάδυση μιας αίσθησης καθήκοντος απέναντι σε ένα άτομο που έχει προσφέρει μια συγκεκριμένη υπηρεσία και τώρα ζητά να ανταποκριθεί σε είδος. Επιπλέον, συχνά κανείς δεν του ζήτησε καν μια τέτοια υπηρεσία.
• Μερικές φορές μπορεί να παρατηρήσουμε ότι συχνά κάνουμε κάτι που εμείς οι ίδιοι δεν θέλουμε, αλλά κάποιος άλλος το χρειάζεται κ.λπ.

Κάρτες στο τραπέζι

Εάν η πίεση ασκείται κρυφά και ένα άτομο αντιληφθεί ότι πιέζεται, μπορεί αμέσως να το πει ανοιχτά στον «επιτιθέμενο». Σε αυτή την περίπτωση, πολλοί επιτιθέμενοι θα υποχωρήσουν αμέσως μόλις αντιληφθούν ότι έχουν εκτεθεί.

Είναι σπάνιο, αλλά συμβαίνει επίσης ένας άνδρας ή μια γυναίκα να σταματήσει να πιέζει μόλις το κόμμα που έχει βλάψει δηλώσει ευθέως ότι συμπεριφέρεται επιθετικά και καταπιέζει κάποιον αδύναμο.

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν τους αρέσει να το παραδέχονται. Αν και οι περισσότεροι επιτιθέμενοι, δυστυχώς, δεν θα ενοχληθούν από αυτό - γνωρίζουν καλά τι κάνουν και συχνά δεν το αρνούνται.

Η δική σας επιλογή

Όταν τα πράγματα ονομάζονται με το όνομά τους, μπορείτε να προσφέρετε τη δική σας εκδοχή για την εξέλιξη περαιτέρω γεγονότων και τη διατήρηση των σχέσεων, εάν έχουν νόημα. Μια επιλογή που θα ταιριάζει και στα δύο μέρη.

Δείξτε δόντια

Συνήθως αυτοί που βρίσκονται υπό πίεση είναι αυτοί που δεν μπορούν να αντεπιτεθούν. Έτσι, για να μειώσετε τον κίνδυνο να έρθετε υπό πίεση, πρέπει να γίνετε πιο δυνατοί οι ίδιοι. Μπορείτε να ενισχύσετε τον χαρακτήρα και την ικανότητά σας να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα, τα ακόλουθα εργαλεία είναι αποτελεσματικά:

• Συνεργασία με ψυχολόγο και ψυχοθεραπευτή.
• Αθλητισμός – κάνοντας το σώμα μας πιο δυνατό, ενισχύουμε τον εσωτερικό μας πόρο. Για παράδειγμα, οι πολεμικές τέχνες και τα ομαδικά αθλήματα είναι καλές.
• Επικοινωνία με δυνατούς και με αυτοπεποίθηση άτομα και ευκαιρία να ακολουθήσετε το παράδειγμά τους για το πώς να συμπεριφέρεστε με τους άλλους.

Νιώθοντας την συγκρατημένη εσωτερική δύναμη ενός ατόμου, οι γύρω του φοβούνται να του επιτεθούν. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να επιδεικνύεται δύναμη, αλλά να τη νιώθουν οι άλλοι.

Μεταφορικά μιλώντας, δεν χρειάζεται να κουνάτε μια σπαθιά μπροστά στους ανθρώπους, αλλά αν δουν ότι η λαβή της βγαίνει κάτω από τον μανδύα, θα είναι πιο συγκρατημένοι στις πράξεις και τις δηλώσεις τους.

Αγνοώ

Εάν η επιρροή ασκείται από κάποιον για να δει την αντίδραση ενός άλλου ατόμου και να τραφεί από την ανυπεράσπιστη, την ευαλωτότητά του, αρκεί να αρχίσει να δείχνει πλήρη αδιαφορία στα λόγια του δράστη και θα ηρεμήσει. Αυτό λειτουργεί, αν και όχι πολύ συχνά.

Μιλήστε καρδιά με καρδιά

Συμβαίνει επίσης να ασκείται ψυχολογική πίεση από άτομο που θέλει να εκδικηθεί. Για παράδειγμα, το σημερινό θύμα κάποτε τον προσέβαλε.

Σε αυτήν την περίπτωση, εάν υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι η πίεση στον ψυχισμό του ατόμου γίνεται από εκδίκηση, θα πρέπει να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και να τακτοποιήσετε τα πράγματα.

Λάβετε υποστήριξη

Μερικές φορές η ψυχολογική βία παίρνει πραγματικά τρομερές μορφές. Για παράδειγμα, στη δουλειά, στη ζωή γραφείου, μερικές φορές εμφανίζεται ένα φαινόμενο που ονομάζεται mobbing - όταν ένας από τους εργαζόμενους, για τον έναν ή τον άλλο λόγο, υφίσταται μαζικό εκφοβισμό από συναδέλφους.

Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να δοκιμάσετε να ζητήσετε βοήθεια - για παράδειγμα, από το αφεντικό σας, τον εσωτερικό ψυχολόγο ή τον διευθυντή ανθρώπινου δυναμικού.

Μπορούν να βοηθήσουν στην κατανόηση των αιτιών της τρέχουσας κατάστασης και να την επηρεάσουν.

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες! Η ψυχολογική πίεση χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις όπου είναι απαραίτητο να επηρεαστεί τόσο η γνώμη ενός άλλου ατόμου όσο και οι αποφάσεις και οι πράξεις του. Μπορεί να μην παρατηρείτε πάντα ότι προσπαθούν να σας «πιέσουν». Οι μέθοδοι επιρροής είναι πολύ έξυπνες, οι οποίες, δυστυχώς, μπορούν να αλλάξουν την πορεία της ζωής του ατόμου στο οποίο εφαρμόζονται. Και σήμερα θα εξετάσουμε τους κύριους τύπους του, καθώς και τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να προστατευτούμε.

Τύποι και μορφές

Υπάρχουν πολλά από αυτά, αλλά θα δούμε τα πιο βασικά και τα πιο συνηθισμένα.

Καταναγκασμός

Συνήθως χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε ένα άτομο που είναι πιο αδύναμο σε κάποιον τομέα που είναι προφανής σε όλους. Για παράδειγμα, ένα αφεντικό έχει περισσότερη δύναμη από τον υπάλληλο του, γι' αυτό και απαιτεί ενέργειες που δεν θέλει να κάνει, αλλά επίσης δεν έχει δικαίωμα να αντισταθεί σε αυτή τη διαδικασία.

Διαφέρει από τους συνηθισμένους χειρισμούς στο ότι οι πληροφορίες έρχονται απευθείας, δεν καλύπτονται ή καλύπτονται από οποιεσδήποτε αποχρώσεις που αποσπούν την προσοχή.

Ταπείνωση

Μια προσπάθεια όχι τόσο να αναγκάσεις κάποιον να κάνει κάτι, αλλά να προκαλέσεις πόνο, σαν να «τσακίζει» ηθικά τον συνομιλητή. Από αυτή την άποψη, επιλέγονται οι πιο δυσάρεστες προσβολές, που σχετίζονται κυρίως με την εμφάνιση ή τον χαρακτήρα, αφού αυτοί οι τομείς, άμεσα συνδεδεμένοι με την προσωπικότητα, είναι που πληγώνουν και μειώνουν την αυτοεκτίμηση.

Ακούγοντας δυσάρεστα επίθετα που απευθύνονται στον εαυτό του, ένα άτομο χάνει τον αυτοέλεγχο, την αυτοπεποίθηση και την ικανότητα να σκέφτεται κριτικά. Γιατί, θέλοντας να αποκαταστήσει τη σημασία του, συμφωνεί αμέσως σε επόμενες προτάσεις για να διορθώσει την κατάσταση και ακόμα να ολοκληρώσει κάποιο μέρος της δουλειάς που σίγουρα δεν θα είχε συμφωνήσει πριν.

Αποφυγή

Σύνθετη άποψη με στοιχεία συναισθηματικής κακοποίησης. Για παράδειγμα, εσείς, έχοντας αισθανθεί την εκδήλωση χειραγώγησης, προσπαθήστε να διευκρινίσετε αυτό το σημείο και ο συνομιλητής προχωρά σε άλλα θέματα, αγνοώντας αυτό που λέτε, μερικές φορές ακόμη και αγανακτισμένος που τον ενοχλείτε και ακόμη και τον συκοφαντείτε.

Τότε, όπως λένε, εμφανίζεται η «γνωστική ασυμφωνία», δηλαδή ένα αίσθημα αντίφασης, όλα φαίνονται φυσιολογικά, τουλάχιστον σύμφωνα με τον σύντροφο, αλλά μέσα υπάρχει πολύ άγχος ή σύγχυση.

Πρόταση

Πίεση σε ένα άτομο, μετά από την οποία γίνεται σε θέση να αντιληφθεί απολύτως οποιοδήποτε υλικό παρουσιάζεται από τον επιτιθέμενο, ακόμα κι αν είναι γελοίο και αντιφατικό. Αλλά κατακτάται μόνο από ειδικευμένους τεχνίτες που μπόρεσαν να «ευχαρισθούν» στην εμπιστοσύνη του θύματός τους, κερδίζοντας τον σεβασμό και την αναγνώρισή του.

Μερικές φορές η ύπνωση χρησιμοποιείται για υπόδειξη, αλλά υπάρχουν άνθρωποι που αντιστέκονται σε αυτήν, επομένως, είναι οι μόνοι που μπορούν να αποφύγουν τις αρνητικές συνέπειες αυτής της μεθόδου καταναγκασμού.

Πίστη

Προσπάθεια να επηρεαστεί κάποιος άλλος χρησιμοποιώντας λογική, συνέπεια στην παρουσίαση πληροφοριών και χρήση γεγονότων. Ο αριθμός των επιχειρημάτων προκαλεί σύγχυση, γι' αυτό και το «θύμα» σταματά να ασκεί κριτική σε όσα ειπώθηκαν, αποδεχόμενος την επιβεβλημένη θέση.

Ρητορικές ερωτήσεις

Δεν έχει νόημα να τους απαντήσετε και η σιωπή θα χρησιμεύσει ως απόδειξη ότι κάνετε λάθος και συμφωνείτε με τα παραπάνω.

Ευγνωμοσύνη

Το οποίο απαιτούν. Στην αρχή, μπορεί να υπαινίσσονται διακριτικά ότι είναι καιρός να «ανταποδώσετε τη χάρη» εάν δεν καταλαβαίνετε ή αρνηθείτε να κάνετε κάτι, μπορεί να περιλαμβάνουν απειλές, για παράδειγμα, αποκαλύψεις για κάτι κ.λπ.

Πυροδοτήστε λέξεις

Επηρεάζουν τη συναισθηματική σφαίρα ενός ατόμου και χρησιμοποιούνται συνήθως στη διαφήμιση για την αύξηση των πωλήσεων. Τα ερεθίσματα αντικατοπτρίζουν τις ιδιότητες που θέλετε να έχετε. Για παράδειγμα, «Ολοκληρώνοντας αυτό το έργο, θα γίνετε ένας πιο πολλά υποσχόμενος υπάλληλος». Λοιπόν, δεν είναι δελεαστικό;

Ένα άτομο, έχοντας πέσει στο τέχνασμα, θα διαπράξει ήδη βία εναντίον του, αναγκάζοντάς τον να κάνει κάποιο είδος εργασίας που δεν είναι καθόλου ενδιαφέρον, αλλά υπόσχεται να αποκτήσει την επιθυμητή κατάσταση.

Προσέλκυση επιρροών

παραμύθια

Μπορούν να περιγράψουν τις μελλοντικές προοπτικές με μεγάλη λεπτομέρεια εάν συμμορφωθείτε με το αίτημα. Ονειροπολήσεις, όνειρα... η έμφαση δίνεται σε αυτά, αλλά αγνοούνται οι πιθανές ταλαιπωρίες και ταλαιπωρίες. Οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να κάνουν πολλά για να πετύχουν αυτό που θέλουν.

Εάν αυτή η μέθοδος δεν βοηθήσει, μπορούν, αντίθετα, να εκφοβίσουν, επιφέροντας δυσμενείς συνέπειες εάν αρνηθούν. Που, δυστυχώς, σε μια κρίση θυμού από αδυναμία, συνήθως πραγματοποιείται αν το «θύμα» αρνιόταν να αντιδράσει και να υπακούσει.

Πώς να αντιμετωπίσετε;

1. Ευθύτητα

Σε περίπτωση πίεσης είναι πολύ δύσκολο να αμυνθείς, ειδικά αν αυτός που την εφαρμόζει έχει υπερβολικά εμφανές πλεονέκτημα. Ο μόνος τρόπος είναι να του πείτε ευθέως ότι συμπεριφέρεται πολύ επιθετικά και δεν αφήνει άλλη επιλογή, γεγονός που καθιστά σχεδόν αδύνατο να κάνει ή να σκεφτεί σε τέτοιες συνθήκες.

Υπάρχει ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων που ντρέπονται να παραδεχτούν την υπέρβαση της επίσημης εξουσίας και, γενικά, τη χρήση της εξουσίας τους, οπότε αν συναντήσετε ένα τέτοιο άτομο, θα είστε τυχεροί, θα υποχωρήσει και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και ζητήστε συγγνώμη, αν όχι, δοκιμάστε άλλες μεθόδους.

2. Δούλεψε με τον εαυτό σου

Η ταπείνωση λειτουργεί αποτελεσματικά μόνο με άτομα που δεν έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους και τις ικανότητές τους. Γιατί η μόνη διέξοδος είναι να δουλέψεις με τον εαυτό σου, για να μην αντιδράσεις και να έχεις τη δική σου γνώμη στην οποία μπορείς να βασιστείς.

3. Αυτοεκτίμηση

Μόνο η καλή αυτοεκτίμηση θα βοηθήσει επίσης ενάντια στην αποφυγή. Εάν είστε σίγουροι ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα εδώ, μη διστάσετε να διευκρινίσετε, μην επιτρέποντας στον συνομιλητή σας να συνεχίσει να χρησιμοποιεί τεχνικές χειραγώγησης.

Για παράδειγμα, "Όχι, δεν νομίζω, ας είμαστε ακόμα εδώ και τώρα θα συζητήσουμε αυτό το θέμα", "Ας επιστρέψουμε καλύτερα στο θέμα..., έχω μπερδευτεί με αυτό..." και ούτω καθεξής.

4. Ερωτήσεις

Ο καλύτερος τρόπος να αντισταθείτε στην πίεση εάν είστε μπερδεμένοι ή δεν καταλαβαίνετε τι συμβαίνει είναι να προσπαθήσετε να κερδίσετε χρόνο με τη βοήθεια διευκρινιστικών και διευκρινιστικών ερωτήσεων. Και ο αυτοέλεγχος θα επιστρέψει σε εσάς πιο γρήγορα και ο συνομιλητής θα αρχίσει σταδιακά να χάνει τη σταθερότητα της θέσης του.

5. Ανοίξτε τη συνομιλία

Όταν χρησιμοποιούνται ρητορικές ερωτήσεις και μια περίπλοκη μορφή ψυχολογικής βίας, δεν υπάρχει πρακτικά καμία ευκαιρία να «σωθείς». Η μόνη διέξοδος είναι να μετατρέψεις τη συζήτηση σε ανοιχτή συζήτηση για να μιλήσεις και να δείξεις συσσωρευμένα συναισθήματα, διαφορετικά η μόνη επιλογή είναι η συνθηκολόγηση και η αποδοχή κατηγοριών.

Εδώ, για παράδειγμα, είναι τι μπορεί να πει ένας σύζυγος απαντώντας στην ερώτηση της συζύγου του: «Πώς μπορείς να είσαι τόσο αναίσθητος;» ή «Καταλαβαίνεις τι έχεις κάνει;» Σε κάθε περίπτωση, ήδη φταίει, δεν έχει νόημα να το αρνηθεί κανείς. Αλλά το να πούμε ότι «γενικά, ναι, συνήθως καταλαβαίνω τι κάνω και περίμενα ένα τελείως διαφορετικό αποτέλεσμα από αυτήν την ενέργεια» έχει νόημα τουλάχιστον τότε να ακουστεί.

6. Απρόσμενη ανατροπή

Προσπαθήστε να προσδιορίσετε μόνοι σας σε ποιο πλεονέκτημα βασίζεται ο σύντροφός σας σε μια συνομιλία μαζί σας. Και πες του για αυτό κατάματα: «Θέλεις να με αναγκάσεις να συμφωνήσω μαζί σου μόνο και μόνο επειδή είσαι υψηλότερη σε θέση ή επειδή κάποτε έκανα ένα λάθος και τώρα μου το επισημαίνεις συνέχεια;»

7. Συνεργασία

Προσφέρετε συνεργασία εάν σας πιέζουν να εκτελέσετε κάποιο ανεπιθύμητο καθήκον.

Η ψυχολογική πίεση είναι η επιρροή που ασκείται από ένα άτομο σε άλλους ανθρώπους προκειμένου να αλλάξει τις απόψεις, τις αποφάσεις, τις κρίσεις ή τις προσωπικές τους στάσεις. Διεξάγεται με τρόπους που απέχουν πολύ από το να είναι οι πιο έντιμοι και σωστοί, από τη σκοπιά της ανθρωπότητας. Αλλά, δυστυχώς, ο καθένας μπορεί να το συναντήσει.

Καταναγκασμός

Η ψυχολογική πίεση μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες μορφές. Ο εξαναγκασμός είναι ένα από αυτά. Αυτή είναι η πιο κραυγαλέα και άνευ προηγουμένου προσπάθεια να επηρεαστεί κάποιος άλλος. Αυτή η μέθοδος είναι εγγενώς μια παράνομη χρήση ψυχικής βίας.

Από έξω, η χρήση του μοιάζει με ενημερωτική επίδραση στην ανθρώπινη συνείδηση. Η οποία μπορεί να συνοδεύεται από απειλές σωματικής βίας. Αλλά αυτές είναι ακραίες περιπτώσεις.

Τις περισσότερες φορές, ένας ηθικός κακοποιός χρησιμοποιεί άλλα «ατού». Αυτό μπορεί να είναι η δύναμή του, τα χρήματα, η θέση του με επιρροή, τα διακυβευτικά δεδομένα. Κάποιοι προσπαθούν να καταστρέψουν τη λεία τους. Λένε λόγια που αλέθουν την αξιοπρέπεια ενός ανθρώπου σε σκόνη και ποδοπατούν την αυτοπεποίθησή του στο χώμα. Οι ενέργειες μπορεί επίσης να είναι παρόμοιας φύσης.

Άλλοι ακολουθούν την τακτική της παρείσφρησης. Αποτελείται από εσκεμμένο ηθικό μαρτύριο ενός ατόμου χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους.

Πώς να αντιδράσετε;

Αυτός ο τύπος πίεσης είναι πολύ δύσκολο να αντισταθεί κανείς. Αλλά είναι δυνατό (με την κατάλληλη επιθυμία). Το πιο σημαντικό είναι να ορίσετε ξεκάθαρα για τον εαυτό σας τους στόχους που προσπαθεί να επιδιώξει ο σκλάβος. Πρέπει να καταλάβουμε τι θέλει. Και μετά κάντε ακριβώς το αντίθετο. Απλά χωρίς να του αφήσει να καταλάβει ότι η αντιπαράθεση είναι σκόπιμη. Πρέπει να αντιληφθεί την εμπιστοσύνη αυτού που προσπαθεί να κάνει «θύμα» ως χαρακτηριστικό χαρακτήρα. Στο τέλος, ο αποτυχημένος ηθικός κακοποιός θα αφήσει το άτομο ήσυχο. Γιατί θα καταλάβει ότι δεν θα πετύχει τον στόχο του.

Αν όμως έχει εμμονή μαζί της, τότε θα πρέπει να έχει υπομονή και σθένος. Γιατί ο αναγκασμένος δεν θα αφήσει απλώς πίσω του. Πριν από αυτό, θα δοκιμάσει κάθε είδους μεθόδους. Εάν μια κατάσταση προκαλεί υπερβολική δυσφορία, είναι καλύτερα να την αφήσετε. Με την κυριολεκτική έννοια της λέξης - σπάστε όλες τις επαφές. Αλλά λόγω της δίωξης, που μπορεί κάλλιστα να ξεκινήσει εάν ο αιχμάλωτος είναι φανατικός, μπορείτε να επικοινωνήσετε με την αστυνομία.

Ταπείνωση

Επίσης χρησιμοποιείται συχνά για την άσκηση πίεσης. Η ψυχολογική ταπείνωση στοχεύει στην ηθική «συντριβή» ενός ατόμου. Χρησιμοποιείται κάθε λέξη που μπορεί να υποδηλώνει την κατωτερότητα, την κατωτερότητα και την ασημαντότητά του. Πώς είναι όμως δυνατόν να επηρεάσεις έναν άνθρωπο με αυτόν τον τρόπο; Άλλωστε, εκείνος, αντίθετα, πρέπει να δέχεται εχθρικά κάθε αίτημα ή εντολή, θυμώνοντας με αυτά που ακούει! Ναι, αυτό είναι λογικό. Στην πραγματικότητα όμως συμβαίνει διαφορετικά.

Οι προσβολές βάζουν ένα άτομο σε μια κατάσταση ορισμένης υπόκλισης. Μπορείτε να το αισθανθείτε ακόμη και σωματικά - οι κρόταφοι σας αρχίζουν να χτυπούν δυνατά, η αναπνοή σας επιταχύνεται και ο καρδιακός σας παλμός ξεκινά κάπου στο λαιμό. Ένα άτομο κατακλύζεται από αγανάκτηση, αναμεμειγμένη με σύγχυση, θυμό και άλλα συναισθήματα που προκαλούν αδρεναλίνη.

Αυτό είναι κατανοητό. Εξάλλου, η ταπείνωση επηρεάζει σοβαρά την ευημερία ενός ατόμου. Γιατί η αυτοεκτίμηση είναι η ύψιστη ηθική αξία. Ακόμη και στην πυραμίδα του Maslow είναι στο επίπεδο τέσσερα.

Έτσι, τη στιγμή που ένα άτομο βρίσκεται τυλιγμένο σε μια κατάσταση αγανάκτησης, ο ίδιος επιθετικός που προκάλεσε το περιστατικό εκμεταλλεύεται την ευκαιρία για να του ασκήσει πίεση: «Μπορείς τουλάχιστον να το κάνεις αυτό;»

Αυτή η φράση σε βγάζει κυριολεκτικά από την έκσταση. Φυσικά, όντας σε κανονική κατάσταση, ένα άτομο θα το απέρριπτε αμέσως. Μόνο σε μια τέτοια κατάσταση ενεργοποιείται ο ψυχολογικός αμυντικός μηχανισμός. Σε υποσυνείδητο επίπεδο, ένα άτομο ξυπνά την επιθυμία να αποδείξει την αξία του και να πείσει τον δράστη ότι έκανε λάθος για αυτόν. Και αρπάζει την αποστολή. Αυτό όμως χρειαζόταν ο δράστης.

Αντιμετώπιση

Δεδομένου ότι η ψυχολογική πίεση πραγματοποιείται με μεγάλη επιτυχία μέσω της ταπείνωσης, είναι απαραίτητο να μιλήσουμε για έναν αποτελεσματικό τρόπο καταπολέμησης αυτής της επιρροής.

Επομένως, πρέπει να θυμάστε ότι αυτή η μέθοδος λειτουργεί μόνο με εκείνους τους ανθρώπους που δεν είναι σίγουροι για τον εαυτό τους. Ένα αυτάρκης άτομο θα γελάσει μόνο με τις προσπάθειες κάποιου ηττημένου επιτιθέμενου να επηρεάσει με αβάσιμες προσβολές. Απλώς δεν θα τον αγγίξουν.

Επομένως, πρέπει να γίνετε ένα τόσο αυτάρκης άτομο. Οποιαδήποτε αγενής λέξη πρέπει να μετατραπεί σε ένα είδος σήματος, υπενθυμίζοντας σε ένα άτομο ότι είναι καιρός να ενεργοποιήσει την προστασία και να μην υποκύψει σε προκλήσεις.

Φυσικά, μια καταιγίδα μπορεί να μαίνεται στην ψυχή σας. Αλλά η εμφάνιση πρέπει να αφοπλίζει τον επιτιθέμενο όσο το δυνατόν περισσότερο. Ένα χαλαρό, αδιάφορο βλέμμα, ένα περιστασιακό χασμουρητό, μια χαλαρή πόζα, ένα ελαφρύ χαμόγελο - αυτό το βλέμμα θα του υποδηλώσει τις ανεπιτυχείς προσπάθειές του να αναγκάσει ένα άτομο να κάνει κάτι χρησιμοποιώντας μια τόσο άσχημη μέθοδο. Και όταν τελειώσει την πεζοπορία, μπορείτε να ρίξετε μια απλή, αδιάφορη φράση που θα τον μπερδέψει: «Τα είπες όλα;» Ή η εναλλακτική: «Σε άκουσα». Ή μπορείτε να περιοριστείτε σε μία μόνο λέξη: «Καλό». Δεν χρειάζεται να αγνοήσετε εντελώς τον δράστη. Εξάλλου, ξέρει ότι το άτομο δεν είναι κωφό, που σημαίνει ότι τον ακούει. Και αν είναι σιωπηλός, τότε, πιθανότατα, απλά δεν ξέρει τι να απαντήσει. Άρα πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον μία αντίδραση.

Πρόταση και πειθώ

Αυτή είναι μια πιο λεπτή μέθοδος που χρησιμοποιεί ψυχολογική πίεση. Δεν το κατέχουν όλοι. Εξάλλου, πρέπει να είστε σε θέση να επηρεάσετε τη συνείδηση ​​κάποιου άλλου, προκαλώντας μια άκριτη αντίληψη των στάσεων και των πεποιθήσεών του.

Επιπλέον, τέτοιοι χειριστές είναι κύριοι των λέξεων. Είναι συμπονετικοί, παρατηρητικοί και ξέρουν ακριβώς τι πρέπει να πουν σε αυτό ή εκείνο το άτομο, ώστε ο ίδιος, υπό την επιρροή του, να ανακατασκευάσει τις στάσεις του. Τέτοιοι άνθρωποι παίζουν επιδέξια με το υποσυνείδητο του «θύματος». Χρησιμοποιούν τον τονισμό, τη φαινομενική φιλικότητα και την ειλικρίνεια, την ενσυναίσθηση και πολλούς άλλους ημι-συνειδητούς τρόπους.

Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα μπορούν να θεωρηθούν τα γνωστά δόλια διαδικτυακά συστήματα - ιστότοποι μιας σελίδας στους οποίους περιγράφεται πολύχρωμα κάποια «καινοτόμος» μέθοδος κερδών χρημάτων, η οποία γίνεται διαθέσιμη στον χρήστη αφού αναπληρώσει τον δικό του λογαριασμό (αργότερα φέρεται να χρειάζεται ) με ένα συγκεκριμένο, «καθαρά συμβολικό» ποσό. Τέτοιοι πόροι διέπονται από βίντεο, που βασίζονται στην ίδια αρχή. Ένα συγκεκριμένο άτομο πρώτα λέει ειλικρινά την ιστορία του για το πώς ήρθε από τα κουρέλια στα πλούτη και μετά μεταβαίνει στον χρήστη - αρχίζει να λέει ότι του αξίζει μια καλύτερη ζωή και πρέπει να σκεφτεί τον εαυτό του, την οικογένειά του, τα παιδιά του, τους γονείς του . Δεν χάνει τίποτα - περίπου πέντε χιλιάδες θα αποδώσουν σχεδόν στα πρώτα 10 λεπτά της ενεργοποίησης του συστήματος.

Παραδόξως, μια τέτοια ψυχολογική πίεση λειτουργεί. Τα λόγια του «ομιλητή» αγγίζουν τα γρήγορα, διεισδύουν στην ψυχή, σε κάνουν να πιστεύεις και να παρακινείς. Αλλά, φυσικά, μόνο αυτός επωφελείται από αυτό.

Και αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα. Αυτό συμβαίνει επίσης πολύ συχνά στη ζωή. Και αν στο Διαδίκτυο μπορείτε απλά να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κλείσει μια σελίδα, τότε στην πραγματικότητα πρέπει να αντισταθείτε.

Χειρισμός

Συχνά μέσω της συγκεκριμένης μεθόδου ασκείται ψυχολογική πίεση σε ένα άτομο. Η χειραγώγηση περιλαμβάνει τη χρήση καταναγκαστικών, παραπλανητικών ή συγκαλυμμένων τακτικών. Και αν στην περίπτωση της ταπείνωσης ή του εξαναγκασμού ένα άτομο καταλάβει ότι δέχεται επίθεση, τότε σε αυτή την κατάσταση δεν το κάνει.

Ένας χειριστής που προωθεί τα συμφέροντά του σε βάρος άλλων ανθρώπων ξέρει πώς να κρύβει το αληθινό του πρόσωπο, την επιθετική του συμπεριφορά και τις κακές προθέσεις του. Γνωρίζει καλά τις ψυχολογικά ευάλωτες θέσεις του «θύματος». Είναι επίσης σκληρός και αδιάφορος. Ο χειριστής δεν ανησυχεί ότι οι ενέργειές του μπορεί να βλάψουν κάποιον που αντιλαμβάνεται ως «πιόνι» του.

Η ψυχολογική πίεση ασκείται σε ένα άτομο μέσω της χειραγώγησης με διάφορους τρόπους. Η ψυχολόγος Harriet Breaker, για παράδειγμα, σημείωσε πέντε βασικά:

• Η θετική ενίσχυση είναι η ψεύτικη συμπάθεια, η γοητεία, ο έπαινος, η συγγνώμη, η επιδοκιμασία, η προσοχή, η κολακεία και το ελαφάκι.
• Αρνητικό - υποσχέσεις να απαλλαγούμε από μια δυσάρεστη, δύσκολη και προβληματική κατάσταση.
• Η μερική ενίσχυση ενθαρρύνει ένα άτομο να επιμείνει, οδηγώντας τελικά σε αποτυχία. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το καζίνο. Ο παίκτης μπορεί να του επιτραπεί να κερδίσει πολλές φορές, αλλά στο τέλος θα χάσει κάθε δεκάρα, βυθιζόμενος στον ενθουσιασμό.
• Τιμωρία - εκφοβισμός, επίπληξη, προσπάθεια επιβολής αισθήματος ενοχής.
• Τα τραύματα είναι μεμονωμένες εκρήξεις θυμού, υστερίας, προσβολών, καθώς και άλλα παραδείγματα τρομακτικής συμπεριφοράς που στοχεύουν να τρομάξουν το θύμα και να το πείσουν για τη σοβαρότητα των προθέσεων του χειριστή.

Υπάρχουν επίσης πολλοί άλλοι τρόποι. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το τι είναι, ο στόχος του χειριστή είναι πάντα ο ίδιος - να κερδίσει προσωπικό όφελος και να πετύχει τον στόχο του.

Πώς να αποφύγετε τη χειραγώγηση;

Αυτή η ερώτηση αξίζει επίσης μια σύντομη απάντηση. Υπάρχουν πολλές συστάσεις και συμβουλές για το πώς να αντισταθείτε στην ψυχολογική πίεση που πραγματοποιείται μέσω χειραγώγησης. Και ανεξάρτητα από το ποια από αυτά ακούει ένα άτομο, θα πρέπει πάντα να κάνει το ίδιο πράγμα - να διατηρεί την κατάσταση υπό έλεγχο.

Χρειάζεται αυτοπεποίθηση, αυτοέλεγχο, υγιή δυσπιστία και προσοχή. Είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε έγκαιρα την έναρξη της χειραγώγησης. Αυτό είναι εύκολο - ένα άτομο θα αισθανθεί πίεση στα αδύνατα σημεία του.

Η συνήθεια της ανάλυσης του τι συμβαίνει δεν θα βλάψει. Και δεν μιλάμε μόνο για τη μελέτη της συμπεριφοράς πιθανών χειριστών. Ένα άτομο, επιπλέον, πρέπει να ρίξει μια πιο προσεκτική ματιά στους στόχους, τα όνειρα και τα σχέδιά του. Αλήθεια του ανήκουν; Ή του επιβλήθηκαν κάποτε αυτές οι οδηγίες και τις ακολουθεί τώρα; Πρέπει να τα σκεφτείτε προσεκτικά όλα αυτά.

Πώς να αντισταθείτε στην ψυχολογική πίεση; Πρέπει να γίνεις επικριτικός. Και οπτικά απροσπέλαστο. Οι χειριστές βασίζονται πάντα σε γρήγορα αποτελέσματα. Δεν μπορείς να τους το δώσεις. Σε κάθε πρόταση ή αίτημα πρέπει να απαντήσετε: «Θα το σκεφτώ». Και πραγματικά δεν βλάπτει να το σκέφτεσαι. Σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα, χωρίς καμία πίεση, θα μπορείτε να «αισθανθείτε» το αίτημα από μέσα και να καταλάβετε εάν το άτομο χρειάζεται πραγματικά βοήθεια ή αν απλώς προσπαθεί να επωφεληθεί.

Και αν ληφθεί απόφαση άρνησης, πρέπει να την εκφράσετε με σταθερή μορφή, δείχνοντας χαρακτήρα. Ακούγοντας ένα αβέβαιο «Όχι, μάλλον...», ο χειριστής θα αρχίσει να «σπάει» το άτομο. Αυτό δεν επιτρέπεται.

Παρεμπιπτόντως, δεν χρειάζεται να ντρέπεστε να δείξετε τα συναισθήματά σας στον «κουκλοπαίκτη». Αυτό θα τον εκθέσει, και θα αφήσει πίσω του. Μπορείτε να τα βγάλετε πέρα ​​με μια απλή φράση όπως: «Δεν σου χρωστάω τίποτα και η επιμονή σου με κάνει να νιώθω αχάριστος!»

Στροφή στο νόμο

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ακόμη και ο ποινικός κώδικας περιέχει πληροφορίες για ψυχολογική πίεση σε ένα άτομο. Δεν θα ήταν περιττό να ανοίξετε τον Ποινικό Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας και να μεταβείτε στο άρθρο Νο. 40. Ονομάζεται "Σωματικός ή ψυχικός εξαναγκασμός". Και αυτό είναι μια άμεση αναφορά σε όσα ειπώθηκαν στην αρχή. Μόνο που εδώ όλα είναι πιο σοβαρά.

Μιλάμε για εγκλήματα που διέπραξαν άνθρωποι υπό την πίεση ενός επιτιθέμενου. Η πρώτη παράγραφος του άρθρου αναφέρει ότι η ζημία που προκαλείται σε συμφέροντα που προστατεύονται από το νόμο δεν θεωρείται αδίκημα. Αλλά μόνο αν το άτομο δεν μπορούσε να ελέγξει τις ενέργειές του εκείνη τη στιγμή. Ας πούμε ότι τον εξανάγκασαν υπό την απειλή όπλου ή κρατώντας υπό την απειλή όπλου έναν από τους συγγενείς του.

Τι θα γινόταν όμως αν ήταν ψυχολογική πίεση σε ένα άτομο; Το άρθρο 40 στην προκειμένη περίπτωση αναφέρεται στο προηγούμενο, με αριθμό 39. Το ζήτημα της ποινικής ευθύνης για τη διάπραξη εγκλήματος υπό ψυχική επιρροή επιλύεται λαμβάνοντας υπόψη τις διατάξεις του.

Το άρθρο 39 ονομάζεται «Επείγουσα ανάγκη». Λέει ότι ένα έγκλημα δεν είναι τέτοιο εάν διαπράχθηκε για την εξάλειψη ενός κινδύνου που απειλεί άμεσα ένα άτομο ή άλλα άτομα.

Ωστόσο, δεν είναι μόνο αυτό που αναφέρεται στον Ποινικό Κώδικα. Η ψυχολογική πίεση αναφέρεται και στο άρθρο 130. Σημειώνεται εκεί ότι ο εξευτελισμός της αξιοπρέπειας και της τιμής άλλου προσώπου, που εκφράζεται σε ακραία μορφή, τιμωρείται με πρόστιμο μέχρι 40.000 ρούβλια ή με μισθό τριών μηνών. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, συνταγογραφούνται 120 ώρες κοινωφελούς εργασίας ή 6 μήνες σωφρονιστική εργασία. Η μέγιστη ποινή είναι περιορισμός της ελευθερίας έως και 1 έτος. Πολύ σοβαρές συνέπειες ψυχολογικής πίεσης.

Ένα άρθρο του Ποινικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας αναφέρει επίσης ότι η προσβολή που εκφράζεται δημόσια (μέσω των μέσων ενημέρωσης, σε ομιλία, σε βίντεο κ.λπ.) τιμωρείται με διπλό πρόστιμο. Η μέγιστη ποινή είναι 2 χρόνια περιορισμός της ελευθερίας.

Στην περίπτωση των παιδιών

Η ψυχολογική πίεση σε ένα παιδί είναι ένα ακόμη πιο σοβαρό θέμα. Όλοι γνωρίζουν πόσο αδύναμη και εύθραυστη είναι η συνείδηση ​​των παιδιών (τουλάχιστον της πλειοψηφίας). Είναι εξαιρετικά εύκολο να επηρεαστούν. Και δεν μιλάμε για υγιή πίεση, η οποία δεν μπορεί καν να ονομαστεί τέτοια ("Αν δεν αφήσεις τα παιχνίδια, δεν θα σου μιλήσω" - επιρροή μέσω της ενοχής). Αυτό αναφέρεται σε πραγματικό εξαναγκασμό να κάνει κάτι, επίθεση σε ένα παιδί (ψυχολογική).

Η πίεση του Ποινικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας σε αυτή την περίπτωση ορίζεται ως «Αποτυχία εκπλήρωσης εκπαιδευτικών υποχρεώσεων». Αυτό είναι το άρθρο 156. Εξάλλου, οι διατάξεις δεν ισχύουν μόνο για τους γονείς, αλλά και για τους εργαζόμενους σε εκπαιδευτικούς, κοινωνικούς, εκπαιδευτικούς και ιατρικούς οργανισμούς. Η σκληρή μεταχείριση είναι αυτό με το οποίο εξισώνεται η ψυχολογική πίεση. Το άρθρο προβλέπει επίσης τιμωρίες. Αυτό μπορεί να είναι πρόστιμο 100.000 ρούβλια, υποχρεωτική εργασία (440 ώρες), εξάλειψη του δικαιώματος κατοχής μιας συγκεκριμένης θέσης ή φυλάκιση για τρία χρόνια.

Αλλά, φυσικά, οι υποθέσεις σπάνια εκδικάζονται. Το άρθρο του Ποινικού Κώδικα χαρακτηρίζει την ψυχολογική πίεση με συγκεκριμένο τρόπο, αλλά στη ζωή εμφανίζεται με διαφορετική εκδήλωση.

Πολλοί γονείς απλώς παρεμβαίνουν ασυνήθιστα στο χώρο του παιδιού, ελέγχουν σκληρά κάθε βήμα του και το αναγκάζουν να κάνει κάτι που δεν του αρέσει (να πάει σε ένα μάθημα πυγμαχίας όταν το παιδί θέλει να χορέψει, για παράδειγμα). Κάποιοι είναι σίγουροι ότι αν του επισημάνεις τα ελαττώματά του, θα τα διορθώσει. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Αυτό δεν λειτουργεί με όλους τους ενήλικες που έχουν ισχυρότερο ψυχισμό και ευφυΐα. Και το παιδί θα αποτραβηχτεί εντελώς στον εαυτό του, αρχίζοντας να αμφιβάλλει για τις δυνάμεις και τις ικανότητές του και να νιώθει συνεχώς ενοχές χωρίς προφανή λόγο. Οι γονείς, ασκώντας πίεση, αντανακλούν έτσι τις δικές τους εμπειρίες και φόβους. Αλλά στο τέλος γίνονται εχθροί του παιδιού τους, όχι σύμμαχοι. Επομένως, τα θέματα της εκπαίδευσης πρέπει να αντιμετωπίζονται με μεγάλη υπευθυνότητα. Η γέννηση και η προσωπική εξέλιξη ενός νέου μέλους της κοινωνίας είναι τεράστια ευθύνη και σοβαρή δουλειά.

Σφαίρα εργασίας

Τέλος, θα ήθελα να μιλήσω λίγο για την ψυχολογική πίεση στη δουλειά. Εξάλλου, πιο συχνά είναι στη σφαίρα της εργασίας που ένα άτομο αντιμετωπίζει αυτό το φαινόμενο.

Πρέπει να καταλάβετε πρώτα απ 'όλα ότι ο οργανισμός στον οποίο εργάζεται ένα άτομο είναι απλώς μια δομή. Στο οποίο ο καθένας παίρνει τη θέση του και εκτελεί ορισμένες εργασίες. Και η σχέση μεταξύ των συναδέλφων θα πρέπει να είναι κατάλληλη, επιχειρηματική. Εάν κάποιος προσπαθήσει ξαφνικά να ασκήσει πίεση σε ένα άτομο να υπηρετήσει (αντικαταστήσει, κάνει βρώμικη δουλειά, πάει μια μέρα άδεια), πρέπει να αρνηθείς με αξιοπρέπεια - κάπως ψυχρά, αλλά όσο πιο ευγενικά γίνεται. Δεν μπορείτε να βάζετε τα συμφέροντα των άλλων πάνω από τα δικά σας. Ειδικά αν είναι αρκετά γενναίοι για να έχουν τέτοιες απαιτήσεις.

Οι μόνες εξαιρέσεις είναι εκείνες οι περιπτώσεις που ένας συνάδελφος χρειάζεται πραγματικά βοήθεια. Παρεμπιπτόντως, δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε τα κουτσομπολιά, τις φήμες, τα κουτσομπολιά ή τις προσπάθειες να «καθίσετε». Ένα άτομο πρέπει να θυμάται ότι είναι επαγγελματίας πρώτα και κύρια. Οι δεξιότητες και η παραγωγικότητά του δεν θα γίνουν χειρότερες από τις κακές γλώσσες. Και αν ενδιαφέρεται για το θέμα, μπορείτε πάντα να το εξηγήσετε στο αφεντικό σας.

Είναι πολύ χειρότερο αν οι «πιέσεις» προέρχονται απευθείας από το αφεντικό. Και υπάρχουν μερικοί ηγέτες που χαίρονται μόνο να ασκούν ψυχολογική πίεση σε έναν άνθρωπο. Το άρθρο του Ποινικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας εδώ, φυσικά, δεν θα χρησιμεύσει ως ενημερωτική υποστήριξη, αλλά οι διατάξεις του Εργατικού Κώδικα.

Τις περισσότερες φορές, οι απλοί εργαζόμενοι έρχονται αντιμέτωποι με επίμονα «αιτήματα» από το αφεντικό τους να υποβάλουν αίτηση παραίτησης με δική τους βούληση. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με το άρθρο 77 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, καθώς τέτοιες ενέργειες αποκλείουν την ελευθερία έκφρασης του εργαζομένου. Και ένα άτομο έχει κάθε δικαίωμα να επικοινωνήσει με το γραφείο του εισαγγελέα για να ανοίξει μια εργατική διαφορά ή απευθείας στο δικαστήριο. Ωστόσο, θα απαιτηθούν αποδεικτικά στοιχεία που θα αποκτηθούν χωρίς να παραβιαστεί ο νόμος. Παρεμπιπτόντως, χρειάζονται σε κάθε περίπτωση, όποια και αν είναι η καταγγελία.

Συνοψίζοντας, θα ήθελα να πω ότι το θέμα της ψυχολογικής πίεσης είναι πράγματι πολύ λεπτομερές και ενδιαφέρον. Περιέχει πολλές περισσότερες αποχρώσεις και σημαντικά σημεία. Αλλά, εάν θέλετε, μπορείτε να εξοικειωθείτε με αυτά ξεχωριστά. Η γνώση αυτής της φύσης δεν είναι ποτέ περιττή.

01.03.2015 21:47

Ο φόβος να χάσουν τη δουλειά τους μεταξύ των εργαζομένων άρχισε να εμφανίζεται στα τέλη του περασμένου έτους: το τέταρτο τρίμηνο του 2014, ο αριθμός των Ρώσων που φοβούνταν ότι θα μείνουν χωρίς δουλειά αυξήθηκε στο 35% (το τρίτο τρίμηνο - 30%) , σύμφωνα με κριτική της Sberbank CIB. Οι λόγοι αυτής της διάθεσης είναι η επιρροή των δυτικών κυρώσεων, η υποτίμηση του ρουβλίου και ο πληθωρισμός. Οι προοπτικές της αγοράς εργασίας εξασθενούν λόγω των γεωπολιτικών εντάσεων και της επιβράδυνσης της οικονομικής ανάπτυξης.

Οι εργαζόμενοι στα μέσα ενημέρωσης και στον τραπεζικό τομέα ήταν από τους πρώτους που απολύθηκαν. Έτσι, ο επικεφαλής της VTB 24, Mikhail Zadornov, ανακοίνωσε την πρόθεσή του να βελτιστοποιήσει το προσωπικό και να μειώσει το 5-7% του προσωπικού στη Μόσχα και τις περιφέρειες. Η Rosbank ανακοίνωσε μείωση 10-15% των εργαζομένων κατά τη διάρκεια του έτους. Οι ειδικοί προβλέπουν ότι στα τέλη Φεβρουαρίου - Μαρτίου, οι εταιρείες αυτοκινήτων, έχοντας βγάλει τα πρώτα συμπεράσματα για τις πωλήσεις, θα αναγκαστούν επίσης να λάβουν απόφαση για μείωση προσωπικού. Η κρίση δεν γλίτωσε ούτε την αγορά πληροφορικής: σε σύγκριση με τον Δεκέμβριο του 2014, τον Ιανουάριο του 2015, ο ανταγωνισμός για κενές θέσεις πληροφορικής μόνο στη Μόσχα αυξήθηκε κατά 64% και στη Ρωσία κατά 70%.

Παράκαμψη του νόμου

Όπως και στην προηγούμενη κρίση, ορισμένοι εργοδότες, εκμεταλλευόμενοι την κατάσταση, απαλλάσσονται από ορισμένους εργαζόμενους χωρίς να εκπληρώσουν τις υποχρεώσεις που ορίζει ο νόμος. Τον Ιανουάριο του τρέχοντος έτους, το έργο Job Talks πραγματοποίησε μια μελέτη με θέμα τις απολύσεις, στην οποία συμμετείχαν τόσο οι απολυμένοι εργαζόμενοι όσο και οι εργοδότες. Συνολικά, περίπου 120 άτομα συμμετείχαν στη μελέτη. «Το 25% των απολυμένων υπαλλήλων ανέφερε παράνομες ενέργειες από την πλευρά των εργοδοτών κατά την απόλυση και το 21% των εργοδοτών περιέγραψε τις πρακτικές απόλυσης ως παράνομες, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις οι απολύσεις ήταν νόμιμες, αν και ήταν σκληρές και άβολες στη μορφή». σχολίασαν τα αποτελέσματα Andrey Nosov και Stas Medvedev, ιδρυτές του Job Talks.

Σε περιόδους οικονομικής έντασης, οι επιχειρήσεις πρέπει να εξοικονομήσουν χρήματα και η διαδικασία για τη μείωση του προσωπικού είναι αρκετά δαπανηρή. Εκτός από τη συμμόρφωση με μια σειρά οργανωτικών διαδικασιών (γραπτή προειδοποίηση του εργαζομένου δύο μήνες πριν για την επικείμενη απόλυση, τήρηση του προνομιακού δικαιώματος διατήρησης ορισμένων κατηγοριών εργαζομένων που αναφέρονται στο άρθρο 179 του Κώδικα Εργασίας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, προσφέροντας υπάλληλος άλλη διαθέσιμη κενή θέση), οι απολύσεις περιλαμβάνουν την καταβολή χρηματικής αποζημίωσης . Έτσι, σύμφωνα με το άρθ. 178 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, ο εργοδότης υποχρεούται να καταβάλει την αποζημίωση απολυμένου εργαζομένου στο ποσό των μέσων μηνιαίων αποδοχών. Κατά την περίοδο αναζήτησης νέας εργασίας, αλλά όχι περισσότερο από δύο μήνες, ο πρώην εργοδότης συνεχίζει να καταβάλλει τον μέσο μισθό. Η πληρωμή μπορεί να γίνει τον τρίτο μήνα εάν ο απολυμένος υπάλληλος, έχοντας εγγραφεί στην υπηρεσία απασχόλησης εντός δύο εβδομάδων μετά την απόλυση, λάβει πιστοποιητικό ότι δεν βρήκε δουλειά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Η χρηματική αποζημίωση είναι ακριβώς ο κύριος λόγος για τον οποίο οι εργοδότες καταφεύγουν σε διάφορα σχήματα παράνομης απόλυσης εργαζομένων και σε μεθόδους ψυχολογικής πίεσης σε αυτούς.

Βασικά πρότυπα παράνομων ενεργειών από έναν εργοδότη

Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να θυμηθούμε ότι δεν υπάρχουν επίσημες μέθοδοι πίεσης, προειδοποιεί ο Anton Grishko, δικηγόρος στο δικηγορικό γραφείο Gestion. «Η απόλυση με πρωτοβουλία εργαζομένου (ρήτρα 3, μέρος 1, άρθρο 77 του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας) προϋποθέτει την εκούσια έκφραση της βούλησής του να τερματίσει τη σχέση εργασίας (άρθρο 80 του Κώδικα Εργασίας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, ρήτρα 22 του Ψηφίσματος της Ολομέλειας του Ανωτάτου Δικαστηρίου της Ρωσικής Ομοσπονδίας της 17ης Μαρτίου 2004 N 2). Η πίεση από τον εργοδότη να λάβει επιστολή παραίτησης από τον εργαζόμενο αποκλείει την ελευθερία της έκφρασης, εξηγεί ο Grishko. - Εάν ο εργαζόμενος αναφέρει ότι εξαναγκάστηκε σε παραίτηση δυνάμει της ρήτρας 3, μέρος 1, άρθ. 77 του Κώδικα Εργασίας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, τότε πρέπει να αποδείξει αυτό το γεγονός (ρήτρα 1 του άρθρου 56 του Κώδικα Πολιτικής Δικονομίας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, ρήτρα 22 του Ψηφίσματος της Ολομέλειας του Ανωτάτου Δικαστηρίου της Ρωσικής Ομοσπονδίας με ημερομηνία 17 Μαρτίου 2004 N 2). Ωστόσο, οι εργοδότες καταφεύγουν σε ανεπίσημες μεθόδους: υπόσχονται να απολύσουν για απουσία ή κάποιο άλλο άρθρο του Εργατικού Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας που θέτει σε κίνδυνο τον εργαζόμενο, απειλούν απλώς να εγκαταλείψουν την εταιρεία ή να την κλείσουν (αν πρόκειται για μικρή επιχείρηση). Συνήθως ακολουθείται από μια προσφορά πληρωμής, για παράδειγμα, ενός μισθού, και ο εργαζόμενος αποχωρεί με τη θέλησή του ή με συμφωνία των μερών».

Η Natalya Sedykh, ανεξάρτητη εμπειρογνώμονας και σύμβουλος στον τομέα των ανθρώπινων πόρων (Intellectus), εφιστά την προσοχή στο γεγονός ότι η πιθανότητα απόλυσης χωρίς αμοιβή είναι υψηλή σε περιπτώσεις όπου η εταιρεία έχει υιοθετήσει ένα σύστημα αποδοχών με χαμηλό μερίδιο σταθερής μηνιαίας αμοιβής και υψηλή μεταβλητή (μηνιαία ή τριμηνιαία) πληρωμή. «Κατά κανόνα, το κύριο επιχείρημα και το μέσο χειραγώγησης από έναν αδίστακτο εργοδότη σε αυτή την περίπτωση είναι η λήξη των μεταβλητών πληρωμών», διευκρινίζει ο ειδικός. «Ζητείται από τον υπάλληλο να παραιτηθεί, διαφορετικά απλώς σταματούν να του πληρώνουν το μεταβλητό μέρος». Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για τους εργαζόμενους να είναι εξοικειωμένοι με όλα τα έγγραφα που ρυθμίζουν τους μισθούς στην εταιρεία.

Οι ιδρυτές του έργου Job Talks, Andrey Nosov και Stas Medvedev, με βάση τα δεδομένα που ελήφθησαν από τα αποτελέσματα της μελέτης, εντόπισαν πέντε κύριους τύπους παράνομων ενεργειών στις οποίες καταφεύγουν οι εργοδότες κατά την απόλυση:

"1. Απόλυση «κατόπιν αιτήματος κάποιου» υπό πίεση. Ο εργοδότης καλεί τον εργαζόμενο να γράψει δήλωση για να λύσει τη σύμβαση εργασίας κατόπιν δικής του αίτησης (που σημαίνει: χωρίς δικαίωμα αποζημίωσης), τον ασκεί πίεση σε περίπτωση άρνησης, τον απειλεί ότι θα τον απολύσει «βάσει του άρθρου» και στη συνέχεια συλλέγει «συμβιβαστικά στοιχεία» για αυτόν και απολύεται για επανειλημμένη παραβίαση εργατικών καθηκόντων ή για μία μόνο κατάφωρη παράβαση.

2. Απόλυση κατά το άρθρο σε περίπτωση άρνησης των προτεινόμενων όρων. Ο εργοδότης προσφέρει στον εργαζόμενο απόλυση με συμφωνία των μερών υπό ορισμένες προϋποθέσεις. Όταν ο εργαζόμενος δεν τους αποδέχεται και προσπαθεί να διαπραγματευτεί ευνοϊκότερες συνθήκες, ο εργοδότης απειλεί να τον απολύσει «βάσει του άρθρου» και στη συνέχεια συλλέγει «συμβιβαστικά στοιχεία» γι' αυτόν και τον απολύει βάσει του άρθρου για επανειλημμένη παραβίαση εργασιακών καθηκόντων ή για μία μόνο κατάφωρη παράβαση.

3. Μη συμμόρφωση με όλες τις υποχρεωτικές απαιτήσεις τερματισμού. Το άρθρο για το οποίο ο εργοδότης απολύει τον εργαζόμενο δεν αντιστοιχεί ή δεν αντιστοιχεί πλήρως στον πραγματικό λόγο της απόλυσης (για παράδειγμα, σύμφωνα με το άρθρο σχετικά με την ανεπάρκεια της θέσης που κατέχει λόγω ανεπαρκών προσόντων, εάν ο εργαζόμενος δεν εκπληρώσει τις πωλήσεις σχέδιο). Ή το άρθρο επιλέχθηκε σωστά, αλλά όλες οι τυπικές απαιτήσεις για τη διαδικασία απόλυσης βάσει αυτού του άρθρου δεν πληρούνταν πλήρως.

4. Σκόπιμη δημιουργία καταστάσεων για να παραβιάσει ένας υπάλληλος τα καθήκοντά του. Ο εργοδότης προκαλεί τους εργαζόμενους σε παραβάσεις και στη συνέχεια τους απολύει με πειθαρχικές διώξεις χωρίς αποζημίωση. Παραδείγματα από την τελευταία κρίση του 2008-2009: τεχνικό μπλοκάρισμα εισιτηρίων και αποτροπή εισόδου εργαζομένων στο χώρο εργασίας (με επακόλουθη απόλυση λόγω απουσίας). αποστολή εργαζομένων σε επαγγελματικά ταξίδια χρησιμοποιώντας λανθασμένα συμπληρωμένα έγγραφα (ακολουθούμενη από απόλυση λόγω απουσίας). αίτηση υπογραφής λανθασμένων οικονομικών εγγράφων (με επακόλουθη απόλυση για οικονομικά αδικήματα και λόγω απώλειας εμπιστοσύνης) κ.λπ. Αυτός είναι ένας δύσκολος αλλά οικονομικά αποδοτικός τρόπος για μια εταιρεία να απολύσει υπαλλήλους, επομένως είναι πιθανό ορισμένες εταιρείες να τον χρησιμοποιήσουν ξανά κατά τη διάρκεια της τρέχουσας κρίσης.

5. Τυχόν απειλές και πιέσεις. Μπορούν επίσης να χαρακτηριστούν ως παράνομες πρακτικές, ακόμη και αν παραμένουν απειλές και δεν συνοδεύονται από πραγματικές παράνομες ενέργειες εκ μέρους του εργοδότη».

Ο Μιχαήλ Σάλκιν, επικεφαλής του Κέντρου Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων της Μόσχας, περιγράφει τέσσερα σχέδια για παράνομες απολύσεις εργαζομένων. «Το πρώτο πράγμα που μπορεί να κάνει ένας εργοδότης είναι να καταγράψει απουσίες», λέει. - Ο εργαζόμενος παίρνει άδεια από την εργασία του με προφορική ή τηλεφωνική συμφωνία με το αφεντικό, μερικές φορές ακόμη και μέσω SMS. Στη συνέχεια, η διοίκηση αρνείται τα λόγια τους, ζητά εξηγήσεις για απουσία και τον απολύει με το σχετικό άρθρο. Απουσία είναι η απουσία εργαζομένου από τον χώρο εργασίας για περισσότερες από 4 συνεχόμενες ώρες. Σε αυτή τη βάση, είναι δύσκολο να απολυθούν όσοι έχουν ακανόνιστο ωράριο εργασίας ή ταξιδιωτικό χαρακτήρα της εργασίας τους. Το δεύτερο καθεστώς είναι η επίπληξη και η απόλυση. Ο εργοδότης εκδίδει έγγραφη επίπληξη για παράβαση της εργασιακής πειθαρχίας. Αυτό μπορεί να είναι αδυναμία εκπλήρωσης του σχεδίου, παραβίαση κανόνων (για παράδειγμα, κάπνισμα σε λάθος μέρος) ή καθυστέρηση (έως και 4 ώρες). Η επίπληξη ισχύει για ένα χρόνο. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο εργαζόμενος παραβιάζει ξανά την εργασιακή πειθαρχία, ο εργοδότης έχει το δικαίωμα να τον απολύσει. Το τρίτο σχέδιο είναι η μείωση του προσωπικού. Μια αποτελεσματική μέθοδος εάν το μεγαλύτερο μέρος του μισθού καταβάλλεται σε φάκελο. Ο επίσημος μισθός μπορεί να είναι 12.000 ρούβλια, τα οποία ο εργοδότης θα πληρώνει τακτικά για 2 μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι υποχρεωμένος να προειδοποιήσει για την απόλυση και στη συνέχεια να πληρώσει δύο επιπλέον μισθούς εάν ο εργαζόμενος δεν βρει νέα δουλειά. Το τέταρτο πράγμα που μπορεί να κάνει ο εργοδότης είναι να εγκαταλείψει την εταιρεία και να μεταφέρει όλους τους εργαζόμενους σε μια νέα εταιρεία. Αυτό κάνουν οι αδίστακτοι μικροεργοδότες. Ακόμη και η προσφυγή ενός εργαζομένου στο δικαστήριο για μισθούς ή αποζημίωση δεν θα οδηγήσει σε επιτυχία, καθώς η εταιρεία του εργοδότη δεν θα έχει χρήματα και περιουσιακά στοιχεία και όλες οι διαφορές θα είναι χάσιμο χρόνου. Τα διακριτικά σημάδια μιας τέτοιας απόλυσης είναι μια προειδοποίηση για αναδιοργάνωση, επανεγγραφή ορισμένων εργαζομένων σε άλλη εταιρεία, καθυστερήσεις στην πληρωμή των μισθών. Δεν υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπιστεί μια τέτοια μέθοδος».

Μέθοδοι αντιμετώπισης

«Αν ο εργοδότης δεν έχει έγγραφα που να δηλώνουν ξεκάθαρα για ποιους λόγους, πόσο τακτικά και σε ποιους εργαζόμενους πληρώνονται ορισμένοι τύποι αμοιβών, τότε ο εργαζόμενος μπορεί εύκολα να αμφισβητήσει την άδικη προσέγγιση στο δικαστήριο», λέει η Natalya Sedykh (Intellectus). «Επίσης, εάν ο ίδιος τύπος πληρωμής γίνεται τακτικά και τα ποσά είναι τα ίδια, αυτός ο τύπος πληρωμής μπορεί επίσης να εξισωθεί με ένα σταθερό μέρος, δηλαδή το μέρος του μισθού».

Σε περιπτώσεις που ο εργοδότης χειραγωγεί τα συλλεχθέντα σχόλια και επιπλήξεις για οποιονδήποτε λόγο, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι οποιαδήποτε πειθαρχική ενέργεια μπορεί να εφαρμοστεί εντός ενός μηνός από τη στιγμή που διαπιστώνεται μια τέτοια παράβαση. "Είναι υποχρεωτικό ότι ο εργοδότης πρέπει πρώτα να λάβει μια εξήγηση από τον ίδιο τον εργαζόμενο και μόνο τότε μπορεί να συντάξει πειθαρχικό διάταγμα, με το οποίο πρέπει να εξοικειωθεί με την υπογραφή του", διευκρινίζει η Natalya Sedykh. «Ο εργοδότης δεν έχει το δικαίωμα να απαιτήσει από τον εργαζόμενο να εκτελέσει εργασία που δεν προσδιορίζεται στην περιγραφή της θέσης εργασίας». Σε τέτοιες καταστάσεις σύγκρουσης, ο εμπειρογνώμονας συμβουλεύει να επικοινωνήσει γραπτώς με τον εργοδότη, ώστε τα έγγραφα να παραμείνουν, μπορεί να είναι χρήσιμα στο δικαστήριο.

Ο Andrey Nosov και ο Stas Medvedev (έργο Job Talks) προτείνουν έναν αλγόριθμο πέντε ενεργειών σε περίπτωση παράνομων ενεργειών από τον εργοδότη κατά την απόλυση:

"1. Κατανοήστε τους λόγους απόλυσης, καθώς και τις ευθύνες του εργοδότη και τα δικαιώματά σας για κάθε λόγο. Υπάρχουν περίπου 10 από αυτά, αλλά τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται μόνο 4 βάσεις. Όπως έδειξε η έρευνά μας, στο 64% των περιπτώσεων, οι εργοδότες κατέφευγαν σε συμφωνία των μερών (άρθρο 78 εργατικού κώδικα), στο 21% των περιπτώσεων προσφέρθηκαν να φύγουν με τη θέλησή τους (άρθρο 80 του Κώδικα Εργασίας). σε 8% - λόγω μείωσης προσωπικού (ρήτρα 2 του άρθρου 81 εργατικού κώδικα) και σε άλλο 4% - για μη εκπλήρωση εργασιακών καθηκόντων και διαπράττονται παραβάσεις (άρθ. 5, 6 του άρθρου 81 εργατικού κώδικα).

2. Προετοιμαστείτε εκ των προτέρων. Είναι σημαντικό να αναθεωρήσετε τις ευθύνες του εργοδότη σας και τα δικαιώματά σας σε βασικές καταστάσεις τερματισμού και να αναπτύξετε μια στρατηγική διαπραγμάτευσης εκ των προτέρων. Έτσι, αν σας ανακοινώσουν για απόλυση, θα είστε έτοιμοι να υπερασπιστείτε τα συμφέροντά σας, δίνοντας συγκεκριμένα επιχειρήματα. Ένας απροετοίμαστος ή παραμελημένος υπάλληλος συνήθως δεν μπορεί να υπερασπιστεί πειστικά τα συμφέροντά του και να συμφωνήσει σε δίκαιους όρους χωρισμού.

3. Αναποδογυρίστε το «ψυχολογικό παράδειγμα» και γίνετε ισότιμο μέρος στις διαπραγματεύσεις. Όπως έδειξε η έρευνά μας, στο 70% των περιπτώσεων απόλυσης, οι εργαζόμενοι δεν διαπραγματεύονταν με τον εργοδότη τους όρους χωρισμού, αλλά απλώς τους αποδέχονταν, συμπεριλαμβανομένου του ενός τρίτου αυτού του αριθμού που πίστευαν ότι ήταν άχρηστο να διαφωνούν με τον εργοδότη, καθώς η δύναμη είναι με το μέρος του. Ένα άλλο τέταρτο των ερωτηθέντων αποδέχτηκε τους όρους επειδή ο εργοδότης τους απείλησε με απόλυση βάσει του άρθρου. Το πρόβλημα εδώ βρίσκεται στην αρχική ψυχολογική στάση: συνήθως ο εργοδότης θεωρείται ως ο εμπνευστής της απόλυσης, ως επιτιθέμενος, ως ο οργανισμός με όλη του τη δύναμη, που υπαγορεύει τους όρους του, και ο απολυμένος υπάλληλος ως αμυνόμενος. έκπληξη, ως μοναχικός που αναγκάζεται να δεχτεί αυτούς τους όρους. Αναποδογυρίστε αυτό το παράδειγμα! Τοποθετήστε από την αρχή ως ισότιμο μέρος στις διαπραγματεύσεις, με τη δική σας θέση, με τις δικές σας προτάσεις και προϋποθέσεις, επικοινωνώντας ελεύθερα και επί ίσοις όροις. Οι διαπραγματεύσεις, συμπεριλαμβανομένων των όρων χωρισμού, είναι μια ελεύθερη συζήτηση μεταξύ δύο ισότιμων μερών. Όταν σε προσέλαβαν, υπέγραψες συμφωνία με τον εργοδότη, όπου εσύ και αυτός ήσασταν ισότιμα ​​μέρη. Είστε ακριβώς τα ίδια ισότιμα ​​μέρη κατά τις διαπραγματεύσεις για τους όρους χωρισμού εφόσον υπάρχει η σύμβαση εργασίας και δεν έχει λυθεί επίσημα.

4. Άμεση απάντηση σε παράνομες ενέργειες του εργοδότη. Συχνά, οι εργοδότες ενεργούν παράνομα όταν οι εργαζόμενοι αντιδρούν σιωπηλά σε μια τέτοια συμπεριφορά και έτσι τους ενθαρρύνουν να συνεχίσουν να ενεργούν με τον ίδιο τρόπο - αθόρυβα, παρασκηνιακά και παράνομα. Μόλις ένας εργοδότης αρχίσει να διαπράττει παράνομες ενέργειες, σταματήστε αμέσως το πρώτο βήμα μακριά από το νόμιμο πεδίο. Ειδοποίηση στον εργοδότη ότι ενεργεί παράνομα, καλέστε τον να επιστρέψει στο νόμιμο πεδίο / στη συμφωνία των μερών και σε περίπτωση διαφωνίας, διακόψτε τις διαπραγματεύσεις, αφιερώστε χρόνο και συντάξτε επίσημη επιστολή για παράνομες ενέργειες ( απειλές κ.λπ.) που απευθύνονται στον γενικό διευθυντή της εταιρείας και στον προϊστάμενο του τμήματος προσωπικού.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η μεταφορά του θέματος από μια ήσυχη παρασκηνιακή ζώνη σε δημόσιο και επίσημο επίπεδο εμποδίζει τον εργοδότη από περαιτέρω παράνομα βήματα και παρέχει επίσης υλικά στοιχεία για περαιτέρω, εάν χρειαστεί, προσφυγή στο δικαστήριο και νίκη στη διαδικασία.

5. Μην ξεχνάτε την πιθανότητα να προσφύγετε στα δικαστήρια. Κανείς δεν θέλει να πάει στα δικαστήρια - ούτε ο εργαζόμενος ούτε ο εργοδότης. Ειδικά ο εργοδότης, αφού τα πιθανά φήμη, οργανωτικά και οικονομικά του έξοδα είναι πολύ πιο ακριβά. Ενημερώστε τον εργοδότη σας για την πρόθεσή σας να προσφύγετε στο δικαστήριο, καθώς και την επιθεώρηση εργασίας. Εάν αυτό δεν τον σταματήσει και εξακολουθεί να σας απολύει παράνομα, μη διστάσετε να πάτε στο δικαστήριο, συλλέγοντας στοιχεία και συμβουλευτείτε έναν δικηγόρο. Φροντίστε να το κάνετε αυτό εντός ενός μήνα από την ημερομηνία απόλυσης. Όπως δείχνουν οι αναθεωρήσεις της δικαστικής πρακτικής σε εργατικές διαφορές, στις περισσότερες περιπτώσεις οι παράνομα απολυμένοι υπάλληλοι αποκαθίστανται».

Ένας από τους μη τυποποιημένους, αλλά αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης των περικοπών είναι η απόκτηση της ιδιότητας του μέλους της εκλογικής επιτροπής με δικαίωμα ψήφου. Όπως σημειώνει ο Mikhail Salkin (Κέντρο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων της Μόσχας), αυτό το καθεστώς προσδίδει στον πολίτη ιδιαίτερη υποκειμενικότητα, επομένως δεν μπορεί να απολυθεί λόγω μείωσης του προσωπικού ή να μεταφερθεί σε άλλη θέση εργασίας χωρίς συγκατάθεση. «Για να γίνετε μέλος της εκλογικής επιτροπής, πρέπει να επικοινωνήσετε με οποιοδήποτε πολιτικό κόμμα και να ζητήσετε να σας σταλούν στην εκλογική επιτροπή», λέει ο Salkin. «Για τον εργοδότη, αυτός θα είναι ο πιο προβληματικός υπάλληλος σε περίπτωση απόλυσης, θα πρέπει να διαπραγματευτεί φιλικά μαζί του και να προσφέρει αποζημίωση για την απόλυση». Είναι επίσης σημαντικό να λάβετε ένα επικυρωμένο αντίγραφο της σύμβασης εργασίας, της εντολής εργασίας, της περιγραφής της θέσης εργασίας και άλλων οδηγιών που είναι διαθέσιμες στον οργανισμό. "Σύμφωνα με τον Εργατικό Κώδικα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, είστε υποχρεωμένοι να εκτελέσετε μόνο την εργασία που συμφωνήσατε όταν υποβάλατε αίτηση και όλα αυτά αναγράφονται στην περιγραφή εργασίας και στη σύμβαση εργασίας", σημειώνει ο ειδικός. - Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο ωράριο εργασίας του εργαζομένου, στους κανόνες υπαγωγής, δηλαδή σε ποιον αναφέρεται άμεσα ο εργαζόμενος και ποιος μπορεί να του δώσει οδηγίες ή αναθέσεις. Σε περίπτωση ύποπτης συμπεριφοράς του εργοδότη, συνιστάται να λάβετε αντίγραφα των παραπάνω εγγράφων και να απαντήσετε σε όλα τα αιτήματα του εργοδότη γραπτώς, αφήνοντας αντίγραφο της απάντησής σας με ένδειξη αποδοχής. Εάν αρνηθούν να δεχτούν, στείλτε με συστημένη επιστολή μαζί με την απόδειξη επιστροφής που ζητείται στη νόμιμη διεύθυνση του εργοδότη.»

Λίγοι εργαζόμενοι θυμούνται ότι όταν μειώνεται το προσωπικό, ο εργοδότης υποχρεούται από το νόμο να προσφέρει στον εργαζόμενο όλες τις διαθέσιμες θέσεις εργασίας και μόνο μετά από γραπτή άρνηση έχει το δικαίωμα να τον απολύσει λόγω μείωσης προσωπικού. «Μερικές φορές οι εργοδότες κάνουν το λάθος να περικόπτουν πρώτα το προσωπικό, να απολύουν εργαζομένους και μετά να προσλαμβάνουν νέους. Τέτοιες ενέργειες μπορούν να αμφισβητηθούν στο δικαστήριο, λέει ο Mikhail Salkin. «Το δικαστήριο, κατά κανόνα, τάσσεται στο πλευρό του πολίτη και λαμβάνει υπόψη τα χρονοδιαγράμματα στελέχωσης που ζητούνται από τον εργοδότη για ολόκληρη την επίμαχη περίοδο».

Αξίζει να καταφύγετε στη βοήθεια μιας επιθεώρησης εργασίας; Ο Mikhail Salkin σημειώνει ότι σε διαφωνίες με έναν εργοδότη, η επικοινωνία με την επιθεώρηση εργασίας είναι το πιο συνηθισμένο λάθος. «Περιμένοντας απάντηση από την επιθεώρηση εργασίας, ο εργαζόμενος χάνει την προθεσμία για να υποβάλει αξίωση στο δικαστήριο. Οι διαφορές για την απόλυση πρέπει να υποβάλλονται εντός μηνός από την ημερομηνία λήψης της απόφασης απόλυσης ή του βιβλίου εργασιών, υπενθυμίζει ο δικηγόρος. «Μια παράνομη ποινή, εάν ο εργοδότης θέλει να σας απολύσει για δύο παραβάσεις, πρέπει να κατατεθεί εντός 3 μηνών από την ημερομηνία λήψης της εντολής για την ποινή (επίπληξη).»

Απαγορεύεται η αντιγραφή και οποιαδήποτε επεξεργασία υλικού από τον ιστότοπο

Η ψυχολογική πίεση στην εργασία εκδηλώνεται, κατά κανόνα, σε σχέση με έναν εργαζόμενο του οποίου ο διευθυντής εργασίας είναι δυσαρεστημένος ή είναι εσφαλμένα ενημερωμένος για αυτό και είναι αποφασισμένος να απολύσει αυτόν τον υπάλληλο ή μάλλον να τον αναγκάσει να παραιτηθεί με δική του βούληση. Η δεύτερη επιλογή είναι η πίεση από συναδέλφους που δεν συμπαθούσαν τον εργαζόμενο για κάποιο λόγο.

Πίεση από τη διοίκηση: λόγοι

Μια αρνητική στάση από τη διοίκηση είναι η πιο δύσκολη, γιατί σημαίνει ότι, πιθανότατα, θέλουν να απολύσουν τον υπάλληλο και να το κάνουν χωρίς ένα δυνατό σκάνδαλο. Δηλαδή, απλώς αναγκάστε τον να γράψει μια δήλωση με τη θέλησή του.

Επίσης, ο λόγος για μια τέτοια στάση μπορεί να είναι η συκοφαντία από συναδέλφους ή η άμεση διοίκηση. Αυτό είναι ιδιαίτερα κοινό για αρχάριους.

Τι να κάνουμε

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε αυτήν την περίπτωση:

1. Μιλήστε απευθείας με το αφεντικό σας και ρωτήστε ανοιχτά τι προκάλεσε την τρέχουσα κατάσταση. Συνήθως, κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας συνομιλίας, είναι δυνατό να μάθετε τη διάθεση του διευθυντή, δηλαδή να καταλάβετε εάν έχει ήδη αποφασίσει να απολύσει τον υπάλληλο ή είναι απλά δυσαρεστημένος μαζί του και η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί. Εάν η διοίκηση έχει τεθεί σε απόλυση, τότε είναι καλύτερα να φύγετε, καθώς οι πιθανότητες να παραμείνετε στη δουλειά σε αυτήν την κατάσταση τείνουν στο μηδέν, πράγμα που σημαίνει ότι δεν υπάρχει λόγος να υπομείνετε γκρίνια και ηθική πίεση.
2. Προσπαθήστε να μάθετε μέσω τρίτων για τους λόγους αυτής της συμπεριφοράς. Οι πληροφορίες που λαμβάνετε πρέπει να σταθμίζονται προσεκτικά και να λαμβάνονται από άτομα για τα οποία έχετε εμπιστοσύνη. Μετά από αυτό, μπορείτε να προσαρμόσετε τη συμπεριφορά σας.

Πριν προσπαθήσετε να διορθώσετε την κατάσταση, πρέπει να καταλάβετε μόνοι σας εάν αυτή η εργασία είναι πραγματικά σημαντική ή, ίσως, είναι δυνατόν να βρείτε ένα παρόμοιο αντικαταστάτη.

Πίεση από συναδέλφους: λόγοι

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για μια αρνητική στάση από τους συναδέλφους:

• Ο υπάλληλος μόλις ήρθε στη δουλειά και δεν χωρούσε στην ομάδα.
• Ο εργαζόμενος δείχνει τακτικά πρωτοβουλία και επαινείται και ενθαρρύνεται συνεχώς.
• Ο υπάλληλος αναφέρεται στη διοίκηση για όλες τις υποθέσεις της ομάδας.
• Ο υπάλληλος αντικαταστάθηκε από ένα άτομο που ήταν αγαπητό και σεβαστό στην ομάδα κ.λπ.

Πίεση μπορεί να ασκηθεί τόσο από ολόκληρη την ομάδα όσο και από τους μεμονωμένους υπαλλήλους της.

Τι να κάνουμε

Σε αυτή την περίπτωση, όλα είναι πιο απλά, ειδικά όταν ο ηγέτης δεν εμπλέκεται σε αυτό το θέμα, δηλαδή δεν προτιμά κανένα από τα «κόμματα».

Οι μέθοδοι εξαρτώνται από τον χαρακτήρα του ατόμου:

1. Εάν ένας υπάλληλος είναι σίγουρος για τον εαυτό του ως καλός ειδικός και δεν έχει προβλήματα με τους ανωτέρους του, μπορεί να αγνοήσει με ασφάλεια την πίεση της ομάδας (φυσικά, αν έχει αρκετό χαρακτήρα). Με τον καιρό, οι περισσότεροι θα τον αφήσουν πίσω, γιατί δεν είναι ενδιαφέρον να εκφοβίζεις ένα άτομο που δεν αντιδρά.
2. Προσπαθήστε να κερδίσετε ένα ή δύο άτομα στο πλευρό σας, κατά προτίμηση αυτοί είναι άνθρωποι που έχουν εξουσία στην ομάδα, αλλά είναι εκτός αυτής.
3. Πάρτε το χρόνο σας, γιατί σε ορισμένους οργανισμούς η άσκηση πίεσης σε μια νέα πρόσληψη είναι μια ιεροτελεστία.

Αυτό που δεν πρέπει να κάνετε σε καμία περίπτωση είναι να κάνετε εύνοια και να ταπεινώσετε τον εαυτό σας μπροστά στους συναδέλφους σας, αυτό πιθανότατα θα ενισχύσει την αρνητική στάση ή το άτομο θα πλαισιωθεί πίσω από την πλάτη του.

Δεν μπορεί κάθε άτομο να αντέξει την ψυχολογική πίεση στη δουλειά και ακόμη και εκείνοι που έχουν σιδερένιο χαρακτήρα θα πρέπει να σκεφτούν αν αξίζει να προσπαθήσουμε να διορθώσουμε την κατάσταση, ειδικά αν η αρνητική στάση προέρχεται από τον διευθυντή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο εργαζόμενος απολύεται σχεδόν πάντα, ειδικά σε ιδιωτικούς οργανισμούς.