Ανθρώπινος. Οι γυναίκες είναι σίγουρα πιο επιρρεπείς σε αυτό το είδος συναισθηματικής επίδειξης από τους άνδρες: η επιστήμη λέει ότι ενώ η μέση γυναίκα κλαίει 50 φορές το χρόνο, ένας άντρας το κάνει κατά μέσο όρο 10 φορές το χρόνο. Τι μας κάνει όμως να κλαίμε; Και γιατί κλαίμε όχι μόνο όταν είμαστε λυπημένοι, αλλά και όταν είμαστε; Συλλέξαμε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα δάκρυα σε αυτό το υλικό.

Τι μας κάνει να κλαίμε

Από επιστημονική άποψη, το κλάμα είναι κάτι μόνιμα συνδεδεμένο με συναισθήματα. Και όλα τα άλλα πιο σωστά θα λέγονταν δακρύρροια (αν και εμείς, φυσικά, ακόμα το λέμε κλάμα).

Το δακρυϊκό σύστημα, υπεύθυνο για κάθε τύπο δακρύων - ω ναι, υπάρχουν πολλά, αλλά περισσότερα για αυτό αργότερα - βρίσκεται δίπλα. Όταν ένα δάκρυ εκκρίνεται από το δακρυϊκό σύστημα που βρίσκεται μεταξύ του βολβού του ματιού και του βλεφάρου, αναβοσβήνουμε ενστικτωδώς έτσι ώστε το δάκρυ να αρχίσει να κυλάει στο μάγουλο. Ωστόσο, έχει δύο επιλογές εξόδου: πρώτον, μπορεί κινηματογραφικά (ή όχι) να κυλήσει προς τα κάτω στο πρόσωπο και, δεύτερον, να ρέει προς τα κάτω μέσα από τη μύτη (αυτό εξηγεί γιατί η μύτη αρχίζει να ρέει ξαφνικά όταν κλαίμε).

Τι είδους δάκρυα υπάρχουν;

Το Medical News Today μας υπενθυμίζει ότι υπάρχουν τρεις τύποι δακρύων:

• βασικά δάκρυα, που εμποδίζουν τα μάτια μας να στεγνώσουν.
• αντανακλαστικά δάκρυα, τα οποία βοηθούν στην προστασία των ματιών από βρωμιά, σκόνη και άλλες εξωτερικές επιρροές (κρεμμύδι - κλασικό).
• συναισθηματικά δάκρυα, τα οποία είναι μια απάντηση στα συναισθήματα που μπορεί να βιώσουμε από το άγχος, την ευχαρίστηση, τον θυμό, τη θλίψη και τον σωματικό πόνο.

Οι ειδικοί εξηγούν ότι τα συναισθηματικά δάκρυα περιέχουν ένα φυσικό παυσίπονο «φάρμακο» με το δύσκολο όνομα λευκίνη-εγκεφαλίνη. Παρεμπιπτόντως, αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους σχεδόν πάντα νιώθουμε καλύτερα μετά από ένα καλό κλάμα.

Πώς (και γιατί) τα συναισθήματα μετατρέπονται σε δάκρυα

Πώς όμως σχετίζεται το δακρυϊκό σύστημα με τα συναισθήματα που βιώνουμε; Είναι καλύτερα να ρωτήσετε το μεταιχμιακό σύστημα για αυτό - την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τα συναισθήματα και ταυτόχρονα στενά συνδεδεμένη με το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Η τελευταία, μέσω του νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη, ελέγχει εν μέρει το δακρυϊκό σύστημα. Με απλά λόγια, οποιαδήποτε ισχυρή συναισθηματική αντίδραση που έχουμε επηρεάζει το νευρικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του λέει στο δακρυϊκό σύστημα να ενεργοποιηθεί.

Μέθοδος επικοινωνίας

Το ερώτημα εδώ είναι αν τα δάκρυα είναι μια απλή απάντηση σε ένα ερέθισμα, όπως ισχυρίζονται ορισμένοι επιστήμονες, ή κάτι πιο περίπλοκο, ας πούμε, μια μορφή μη λεκτικής επικοινωνίας που σας επιτρέπει να λαμβάνετε βοήθεια και υποστήριξη από άλλους. Οι ψυχολόγοι συχνά λένε ότι αφού ένα άτομο μοιράζεται δάκρυα με κάποιον άλλο, αυτή η κοινή εμπειρία έχει ευεργετική επίδραση στην περαιτέρω επικοινωνία. Το αποτέλεσμα αντανακλάται καλά στις ταινίες, όταν τα αντιμαχόμενα μέρη αρχίζουν να επικοινωνούν καλά αφού το ένα αντιμετωπίζει το άλλο σε κατάσταση απόλυτης αδυναμίας.

Μέθοδος προστασίας

Το κλάμα, προσθέτει ο ιατρός Nick Knight στη στήλη του για το The Independent, έχει μια σειρά από αποτελέσματα που είναι γνωστά σε όλους μας. Ο καρδιακός σου ρυθμός αυξάνεται, ιδρώνεις, η αναπνοή σου επιβραδύνεται και μπορεί να νιώσεις ένα εξόγκωμα στο λαιμό σου, σωστά; Όλα αυτά, εξηγεί ο ειδικός, συμβαίνουν ως αποτέλεσμα της εργασίας του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, το οποίο ενεργοποιείται ως απάντηση σε οποιαδήποτε κατάσταση.

Αξίζει επίσης να έχετε κατά νου ότι για τα παιδιά, για παράδειγμα, το κλάμα είναι κάτι περισσότερο από μια απλή έκφραση συναισθήματος. Για αυτούς, αυτή είναι επίσης μια μορφή επικοινωνίας με τους ενήλικες και ενώ ακόμα δεν μπορούν να μιλήσουν, είναι επίσης μια μορφή επικοινωνίας με τον έξω κόσμο. Ταυτόχρονα, οι επιστήμονες έχουν από καιρό διαπιστώσει ότι το κλάμα είναι χρήσιμο, ενώ το να συγκρατείς τα δάκρυα και να κλειδώνεις τα συναισθήματά σου δεν είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο. Ωστόσο, έχουμε ήδη μιλήσει για αυτό κατά κάποιο τρόπο.

Ένας απλός άνθρωπος, εκτός και αν είναι βιολόγος στο επάγγελμα, δεν έχει σκεφτεί σχεδόν καθόλου σοβαρά το ερώτημα: από πού προέρχονται τα δάκρυα; Γιατί οι άνθρωποι κλαίνε από πόνο, θλίψη, αγανάκτηση ή απογοήτευση; πιο συχνά και περισσότερο από τους άνδρες, και πώς μπορεί να εξηγηθεί αυτό το γεγονός από τη σκοπιά της φυσιολογίας και της ψυχολογίας;

Ας τα πάρουμε από την αρχή. Οι δακρυϊκοί αδένες βρίσκονται όχι μόνο σε ζώα, αλλά ακόμη και σε πτηνά. Ωστόσο, ο άνθρωπος είναι το μοναδικό πλάσμα στη ζωντανή φύση για το οποίο το κλάμα δεν είναι μια απλή αντανακλαστική διαδικασία, αλλά και μια έκφραση συναισθημάτων.

Όχι μόνο επιστήμονες, αλλά και φιλόσοφοι έχουν σκεφτεί το ερώτημα τι είναι τα δάκρυα σε διαφορετικές χρονικές στιγμές.

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο ο Alter Rebbe, ο ιδρυτής της διδασκαλίας του Chabad, απάντησε στην ερώτηση: γιατί οι άνθρωποι κλαίνε: «Τα κακά νέα προκαλούν συμπίεση του εγκεφάλου, τα οποία ακολουθούνται από την απελευθέρωση υγρών. Βελτιώνονται. Υπάρχει ένα κύμα ενέργειας στο σώμα». Σύμφωνα με τον θρησκευτικό φιλόσοφο, τα ανθρώπινα δάκρυα δεν είναι τίποτα άλλο από εγκεφαλικό υγρό. Η σύγχρονη επιστήμη δεν αμφισβητεί αυτό το αξίωμα, αλλά ούτε και το επιβεβαιώνει. Αν και σήμερα είναι ήδη γνωστό με βεβαιότητα ότι η δραστηριότητα των δακρυϊκών αδένων, όπως όλες οι άλλες διεργασίες στο σώμα, συμβαίνει υπό την καθοδήγηση του εγκεφάλου.

Ο Αμερικανός βιοχημικός William Frey αφιέρωσε αρκετά χρόνια της ζωής του για να βρει μια απάντηση στο ερώτημα: γιατί οι άνθρωποι κλαίνε; Έθεσε τη δική του υπόθεση, σύμφωνα με την οποία κατά τη διάρκεια του στρες, οι τοξικές ουσίες απομακρύνονται από το σώμα μέσω δακρύων. Αυτή η θεωρία δεν έχει ακόμη αποδειχθεί πλήρως και ο επιστήμονας συνεχίζει τις ερευνητικές του δραστηριότητες. Ωστόσο, όλα αυτά έχουν να κάνουν με Αλλά τι γίνεται με τα συναισθήματά μας; Τα δάκρυα έχουν πράγματι ευεργετική επίδραση στην ψυχή μας, καταπραΰνουν και ανακουφίζουν τα βάσανα; Είναι καλό να κλαις σε μια δύσκολη κατάσταση ή πρέπει να συγκρατήσεις τα συναισθήματά σου;

Ο Ισραηλινός βιολόγος Oren Hasson, μελετώντας τις συμπεριφορικές αντιδράσεις ενός ατόμου σε μια ομάδα, πρότεινε ότι με δάκρυα ένα άτομο σηματοδοτεί την ευαλωτότητα και την αδυναμία του. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μια τέτοια αντίδραση προέρχεται από την παιδική ηλικία, γιατί τραβάει την προσοχή των ενηλίκων, δίνοντάς τους να καταλάβουν ότι βιώνουν σωματική ή ψυχολογική δυσφορία.

Σύμφωνα με τον επιστήμονα, τα δάκρυα είναι μια προστατευτική αντίδραση της ανθρώπινης ψυχής προς τους άλλους, καθώς και ένας καλός τρόπος να προκληθεί στοργή σε διαισθητικό επίπεδο. Ίσως αυτό συμβαίνει επειδή ο καθένας από εμάς έχει μια γενετική αντίδραση στο κλάμα των παιδιών. Ένας ενήλικας που κλαίει μας εμφανίζεται ως μωρό που χρειάζεται βοήθεια. Ο βιολόγος πρότεινε τη δική του θεωρία για τη χρήση δακρύων για την οικοδόμηση προσωπικών σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων.

"Μην κλαις γιε μου, είσαι άντρας..."

Οι γυναίκες κλαίνε πολύ πιο συχνά από το ισχυρότερο φύλο. Αυτό είναι ένα γνωστό γεγονός. Αυτό είναι σε μεγάλο βαθμό το αποτέλεσμα της ανατροφής. Από μικρή ηλικία, ένα αγόρι διδάσκεται την ιδέα ότι ένας αληθινός άντρας δεν κλαίει ποτέ. Μια βίαιη εκδήλωση συναισθημάτων είναι το προνόμιο μιας ευγενικής νεαρής κοπέλας και ένας άντρας θα θεωρείται στην καλύτερη περίπτωση αδύνατος ή ακόμα και ανισόρροπος υστερικός. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι διαβεβαιώνουν ότι είναι απαραίτητο να δίνετε διέξοδο στα συναισθήματά σας τουλάχιστον περιστασιακά. Αυτό θα σας γλιτώσει από πολλά προβλήματα. Οι γιατροί διαπίστωσαν μάλιστα ότι οι γυναίκες οφείλουν το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής τους ακριβώς στην ικανότητά τους να θρηνούν έγκαιρα ένα πρόβλημα και να το βγάλουν από το μυαλό τους.

Ωστόσο, για το γυναικείο κλάμα δεν φταίει μόνο η συναισθηματικότητα, αλλά και οι ορμόνες. Κάθε γυναίκα είναι εξοικειωμένη με την κατάσταση που ονομάζεται «προεμμηνορροϊκό σύνδρομο» στην ιατρική γλώσσα. "Ερεθίζομαι με μικροπράγματα, το σώμα μου φουσκώνει συνεχώς..." - εκπρόσωποι του ωραίου φύλου περιγράφουν την κατάστασή τους αυτές τις μέρες με περίπου αυτές τις λέξεις. Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι η αιτία αυτής της κατάστασης είναι η ανισορροπία των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης. Οι γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση και μετά την εμμηνόπαυση βιώνουν κάτι παρόμοιο.

Δάκρυα χαράς και οίκτου

Από τη γέννηση μέχρι το θάνατο, ένα άτομο κλαίει κατά μέσο όρο 250 εκατομμύρια φορές. Συμφωνώ, μια εντυπωσιακή φιγούρα. Και ξέρουμε πολύ καλά ότι ο λόγος για τα δάκρυα δεν είναι πάντα η θλίψη. Θυμάστε, δεν έπρεπε να σκουπίσετε την υγρασία από τα μάτια σας που έβγαινε κατά το ομηρικό γέλιο;

Γιατί οι άνθρωποι κλαίνε από τα γέλια; Ο λόγος είναι απλός και κοινότοπος: οι μύες του προσώπου διεγείρουν τους αδένες που βρίσκονται στην εσωτερική γωνία του ματιού και υπό την επιρροή τους, τα δάκρυα αρχίζουν να ρέουν.

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για δάκρυα, αυτοί δεν είναι απαραίτητα προβλήματα και προβλήματα. Όλοι έπρεπε να κλάψουμε από συγκίνηση, κοιτάζοντας τα παιδιά που πήγαιναν στην πρώτη δημοτικού. Στα μαθήματα υποκριτικής, οι μελλοντικοί ηθοποιοί διδάσκονται να αποσπούν δάκρυα, επειδή η αξιόπιστη απεικόνιση των συναισθημάτων είναι μέρος του επαγγέλματος. Έτσι, οι δάσκαλοι σας συμβουλεύουν να αρχίσετε να λυπάστε τον εαυτό σας και μέσα σε λίγα λεπτά θα κυλήσουν δάκρυα από τα μάτια σας. Αυτή είναι μια απλή επιστήμη.

Σε τι αφιερώνετε περισσότερο χρόνο - στο κλάμα ή στην άσκηση; Είστε έκπληκτοι που υπάρχει σύνδεση μεταξύ αυτών των διαδικασιών; Και αυτή είναι. Και αυτό είναι ένα αρκετά ενδιαφέρον γεγονός. Ας δούμε τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κλαίμε και ας μάθουμε επίσης μερικές από τις ευεργετικές ιδιότητες των δακρύων. Τότε όλα θα ξεκαθαρίσουν.

Αλλά πρώτα, εδώ είναι μερικά στατιστικά στοιχεία που προέκυψαν από πρόσφατη έρευνα. Εξάλλου, σε αυτά τα αποτελέσματα βασίζονται τόσο ενδιαφέροντα συμπεράσματα. Έτσι, το 33% των Αμερικανών γυναικών που συμμετείχαν στην έρευνα παραδέχτηκε ότι κλαίει τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Το 60% των γυναικών δεν δίνουν αρκετή προσοχή στη σωματική άσκηση και το 25% γενικά αγνοεί τη σωματική δραστηριότητα σε οποιαδήποτε μορφή. Είναι πλέον ξεκάθαρο ότι οι γυναίκες κλαίνε πολύ πιο συχνά από ό,τι ασκούνται. Και μπορείτε επίσης να μαντέψετε ότι και στις δύο διαδικασίες το σώμα καίει θερμίδες. Είναι όμως το κλάμα εξίσου ωφέλιμο για τον οργανισμό με την τακτική άσκηση; Όλα εξαρτώνται από το τι είδους δάκρυα χύνετε.

Είδη δακρύων

Το κλάμα μπορεί να έχει επίδραση στο σώμα μας. Από τη μια είναι θετικό. Ωστόσο, πολλά εξαρτώνται από το είδος των δακρύων που χύνετε. Σύμφωνα με τους ερευνητές, υπάρχουν τρία είδη δακρύων - τα βασικά, τα αντανακλαστικά και τα ψυχικά. Τα πρώτα παρέχουν στα μάτια μας το κατάλληλο επίπεδο ενυδάτωσης. Τα τελευταία σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από κάθε κηλίδα που έχει μπει στο μάτι σας. Αλλά ακόμα άλλα εμφανίζονται όταν ένα άτομο βιώνει έντονα συναισθήματα.

Αδιάφορος υποθάλαμος

Ο καθένας μας έχει ρίξει δάκρυα ευτυχίας κάποια στιγμή. Τι γίνεται με το να φοβάσαι ή να στενοχωριέσαι; Αυτοί είναι και λόγοι για δάκρυα. Και μπορεί να υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός τέτοιων λόγων. Και το πιο ενδιαφέρον είναι ότι το μέρος του εγκεφάλου μας που είναι υπεύθυνο για τα δάκρυά μας δεν μπορεί καν να προσδιορίσει γιατί κλαίμε σε μια δεδομένη κατάσταση.

Μιλάμε για τον υποθάλαμο - ένα μικρό μέρος του εγκεφάλου στο μέγεθος ενός αμυγδάλου. Όταν είμαστε χαρούμενοι ή λυπημένοι, ο υποθάλαμος εκτελεί το ίδιο καθήκον - να ανταποκριθεί. Λαμβάνει ένα σήμα από ένα άλλο μέρος του εγκεφάλου - την αμυγδαλή, η οποία επεξεργάζεται πληροφορίες σχετικά με τα συναισθήματα που βιώνουμε. Αλλά τι είδους συναισθήματα είναι αυτά, ο υποθάλαμος δεν μπορεί να αναγνωρίσει, ακόμη και όταν αναγκάζει τους δακρυϊκούς πόρους να εργαστούν σκληρά.

Υποκατάστατο της προπόνησης

Όπως έχει ήδη σημειωθεί, οι Αμερικανοί δεν έχουν την ευκαιρία να αφιερώσουν πολύ χρόνο στον αθλητισμό, αλλά το κλάμα είναι επίσης εκπαίδευση. Σίγουρα έχετε δει ένα παιδικό θυμό, τότε καταλαβαίνετε ακριβώς πόσο ενεργό μπορεί να είναι το κλάμα. Οι λυγμοί ταράζουν όλο το σώμα. Το δέρμα μπορεί να γίνει κηλιδωμένο και μπορεί να νιώσετε πονοκέφαλο. Η καρδιά βιώνει αυξημένο στρες, το σώμα αντιδρά με αυξημένη εφίδρωση. Αυτό είναι επίσης ένα είδος προπόνησης για το σώμα, κατά την οποία το σώμα καίει ενεργά θερμίδες.

Εξόγκωμα στο λαιμό

Όταν νιώθετε να έρχονται δάκρυα, νιώθετε ένα σκληρό εξόγκωμα στο λαιμό σας. Και μερικές φορές ένα τέτοιο συναίσθημα προκύπτει ακόμη και χωρίς κανένα λόγο λύπης. Μπορεί να νιώσετε ένα εξόγκωμα στο λαιμό σας ακόμα και όταν είστε απλά νευρικοί. Ωστόσο, στην πραγματικότητα δεν υπάρχει συμπαγές σώμα στο λαιμό. Στην ιατρική, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται αίσθηση σφαίρας. Με αυτόν τον τρόπο το σώμα μας προσπαθεί να αποτρέψει την εμφάνιση δακρύων. Ευχαριστώ εγκέφαλο! Αν και δεν υπάρχει φυσική απόφραξη στο λαιμό, μπορείτε να ανακουφίσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα πίνοντας λίγο νερό ή τρώγοντας φαγητό. Δεν απαιτείται άλλη θεραπεία. Όταν το άτομο ηρεμήσει, το εξόγκωμα θα εξαφανιστεί από μόνο του.

«Ευγενική» μύτη

Όταν κλαίμε, η μύτη μας συχνά μας βοηθά δημιουργώντας μια μεγάλη ροή (ή και δύο) εκκρίσεων βλέννας. Γιατί συμβαίνει αυτό; Στην πραγματικότητα, πρόκειται για τα ίδια δάκρυα που απελευθερώθηκαν μέσω εσωτερικών καναλιών και αντέδρασαν με τον ρινικό βλεννογόνο. Συμφωνώ, τα δάκρυα από τη μύτη είναι καλύτερα από τα μύξα από τα μάτια.

Θεραπευτικό υγρό

Πολλοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι τα δάκρυα έχουν θεραπευτικές δυνάμεις. Υποτίθεται ότι μειώνουν τα επίπεδα των ορμονών του στρες στο σώμα. Επομένως, μια τέτοια διαδικασία είναι χρήσιμη για τον άνθρωπο. Επιπλέον, οι βαθιές εισπνοές και εκπνοές που κάνει ένα άτομο που κλαίει, καθώς και η έντονη εφίδρωση, επιτρέπουν στο σώμα μας να απαλλαγεί από τις τοξίνες. Όταν κλαίτε, το σώμα σας απελευθερώνει ορισμένες χημικές ουσίες που ανακουφίζουν από τον σωματικό και συναισθηματικό πόνο. Εδώ είναι ένα φυσικό αναλγητικό που δεν απαιτεί ιατρική συνταγή.

Τα δάκρυα σκοτώνουν τα βακτήρια

Τα δάκρυα μπορεί να είναι πιο ωφέλιμα για εμάς από ό,τι πολλοί συνειδητοποιούν. Είναι ικανά να σκοτώνουν βακτήρια. Στην καθημερινή ζωή, αυτή η ιδιότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για απολύμανση. Δηλαδή, αν δεν έχετε αντιβακτηριακά μαντηλάκια στο χέρι, μπορείτε να κλάψετε στα χέρια σας και θα καθαρίσουν. Αν και λίγοι άνθρωποι θα σκέφτονταν να χρησιμοποιήσουν τα δάκρυα με αυτόν τον τρόπο, το ίδιο το γεγονός μιας τέτοιας επίδρασης στα βακτήρια ανοίγει τεράστιες προοπτικές για τους επιστήμονες. Είναι πλέον γνωστό ότι η πρωτεΐνη που περιέχεται στα δάκρυα μπορεί να σκοτώσει ακόμη και τα βακτήρια του άνθρακα. Και σπαταλάμε τόσο πολύτιμο φάρμακο. Και πόσες ακόμη χρήσιμες ανακαλύψεις θα γίνουν τα επόμενα χρόνια! Το κλάμα λοιπόν, από αυτή την άποψη, είναι μια πολύ χρήσιμη διαδικασία.

Το κλάμα σου ανεβάζει τη διάθεση

Πραγματοποιήθηκε ένα συγκεκριμένο πείραμα. Μια θλιβερή ταινία προβλήθηκε σε μια ομάδα ανθρώπων. Κάποιοι θεατές δεν μπόρεσαν να συγκρατήσουν τα δάκρυά τους. Στο τέλος της συνεδρίας, αποδείχθηκε ότι όσοι έκλαιγαν σημείωσαν βελτίωση στη διάθεσή τους. Και όσοι απέφυγαν τα δάκρυα ένιωσαν κατάθλιψη. Έτσι, για να διατηρήσετε τη συναισθηματική ισορροπία, το κλάμα περιοδικά είναι πολύ χρήσιμο.

Πιστεύετε στις θεραπευτικές δυνάμεις των δακρύων;

Γιατί οι γυναίκες κλαίνε 4-5 φορές πιο συχνά από τους άνδρες; Είναι αυτό προφανές απόδειξη της αδυναμίας τους ή ένας ενστικτώδης τρόπος εκτόνωσης της έντασης; Σε κάθε περίπτωση, η μέθοδος είναι σωστή - άλλωστε, μερικές φορές το κλάμα κάνει καλό στην υγεία σας!

14,2 g - η ποσότητα δακρύων που παράγουν τα μάτια μας κάθε μέρα

Γιατί κλαίμε;

Από τη γέννησή του, ένα άτομο ξέρει πώς να κλαίει. Καθώς μεγαλώνουμε, αρχίζουμε να ντρεπόμαστε για τα δάκρυά μας και να κλαίμε πολύ λιγότερο συχνά, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν στιγμές που είναι δύσκολο ή και αδύνατο να κρατηθούμε από το κλάμα.

Τα ζώα, όπως και οι άνθρωποι, μπορούν να ουρλιάζουν και να κλαίνε από τον πόνο, αλλά είμαστε τα μόνα πλάσματα στη Γη που έχουμε την ικανότητα να ρίχνουμε «συναισθηματικά δάκρυα». Εξάλλου, τα δάκρυα είναι ένα σήμα στενοχώριας που δίνουμε, περιμένοντας ασυνείδητα συμπάθεια και βοήθεια.

Όσοι δεν ντρέπονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους ανοιχτά είναι λιγότερο επιρρεπείς στο άγχος και το αντιμετωπίζουν πιο γρήγορα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, σε περίπτωση νευρικής υπερέντασης, οι ψυχολόγοι συνιστούν ανεπιφύλακτα να αφήσετε τον εαυτό σας ελεύθερο και να πετάξει έξω τις συσσωρευμένες εμπειρίες κλαίγοντας. Είναι πολύ πιο δύσκολο για όσους έχουν συνηθίσει να ελέγχουν τον εαυτό τους σε οποιαδήποτε κατάσταση και θεωρούν ότι τα δάκρυα είναι αδυναμία. Μερικές φορές δεν βλάπτει να κλαις πολύ. Είναι αλήθεια ότι τα δάκρυα φέρνουν μεγαλύτερη ανακούφιση μόνο όταν παρέχουν «κοινωνική υποστήριξη» - βοηθούν στην εύρεση συναισθηματικής κατανόησης και παρηγοριάς από τους άλλους.

Πώς σχηματίζονται τα δάκρυα και γιατί χρειάζονται;

Τα δάκρυα παράγονται σε πολλούς αδένες γύρω από το μάτι. Με κάθε κίνηση που αναβοσβήνει, τα βλέφαρα διανέμουν δάκρυα σε όλη την επιφάνεια του ματιού. Η περίσσεια ρέει σε δύο μικροσκοπικούς δακρυϊκούς πόρους στην εσωτερική γωνία του ματιού. Τα δακρυϊκά κανάλια ανοίγουν στον δακρυϊκό σάκο, ο οποίος επικοινωνεί με τη ρινική κοιλότητα. Επομένως, όταν κλαίμε, ρέει υγρό και από τη μύτη. Αν και τα δάκρυα είναι κατά 98% νερό, οι ειδικοί διακρίνουν τρεις τύπους, οι οποίοι διαφέρουν ως προς την ένταση της έκκρισης και τη σύνθεση - ανάλογα με το τι τα προκαλεί και τις λειτουργίες που επιτελούν.

1. Μηχανικός. Ρέουν συνεχώς και σχεδόν ανεπαίσθητα. Περιέχουν λιπαρά στοιχεία, βλέννα, πρωτεΐνες και αντιβακτηριακές ουσίες που πλένουν, ενυδατώνουν και προστατεύουν τα μάτια από μολύνσεις και γρατσουνιές.
2. Αντανάκλαση. Απελευθερώνονται αυτόματα ως απόκριση σε ερεθιστικά - μια βλεφαρίδα που πιάνεται στο μάτι ή καυστικοί αναθυμιάσεις, για παράδειγμα, όταν κόβετε ένα κρεμμύδι. Σκοπός τους είναι να ξεπλένουν εντατικά τα μάτια, ώστε να είναι λιγότερο κορεσμένα.
3. Ευαίσθητος. Τα πιο βαριά, πυκνά, αλμυρά και πλούσια δάκρυα είναι αυτά που λέμε πικρά και χύνονται σε στιγμές ταλαιπωρίας. Περιέχουν ορμόνες του στρες και βοηθούν στην γρήγορη αποβολή τους από το σώμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το 85% των γυναικών και το 73% των ανδρών, όταν βίωναν δυνατές εμπειρίες, ένιωθαν σημαντικά καλύτερα μετά το κλάμα. Τα δάκρυα χαράς ή τρυφερότητας χύνονται πιο συχνά από τα πικρά. Αν και δεν απομακρύνουν τις βλαβερές ουσίες από τον οργανισμό, μαλακώνουν την επίδραση της αδρεναλίνης. Τα δάκρυα, που κυλούν ακούσια από το ανεξέλεγκτο γέλιο, έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

Αυτό είναι σημαντικό!
Προστατέψτε τα μάτια σας από την ξηρότητα
Οι αιτίες της ξηροφθαλμίας μπορεί να ποικίλλουν. Κατά κανόνα, αυτή η αίσθηση εμφανίζεται λόγω παραβίασης της ποιότητας της δακρυϊκής μεμβράνης, η οποία λιπαίνει την οφθαλμική επιφάνεια και την καλύπτει με ένα λεπτό στρώμα. Αυτό το φιλμ πρέπει να προστατεύεται ιδιαίτερα - προστατεύει τον βολβό του ματιού από την ξήρανση και τα παθογόνα μικρόβια και περιέχει επίσης ουσίες που θρέφουν τον κερατοειδή.
Συμπτώματα
Σύνδρομο ξηροφθαλμίας - αίσθημα καύσου, «άμμος», πόνος στα μάτια, κακή ανοχή στον αέρα, ερυθρότητα των ματιών, φωτοφοβία, δακρύρροια ή αίσθημα ξηρότητας, γρήγορη οπτική κόπωση και επιθυμία να κλείσουν τα μάτια. Κατά κανόνα, αυτά τα ζώδια εντείνονται προς το τέλος της εργάσιμης ημέρας.
Αιτιολογικό

• Παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής: βαρύ διάβασμα και παρατεταμένη εργασία στον υπολογιστή, που απαιτούν συγκέντρωση.
• Οι φακοί επαφής μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσφορία λόγω ξηρότητας, επειδή οι φακοί απορροφούν το δακρυϊκό φιλμ, το οποίο προκαλεί την εναπόθεση των πρωτεϊνών που τον αποτελούν. Εάν φοράτε φακούς επαφής, δώστε στα μάτια σας ένα διάλειμμα από αυτούς πιο συχνά, δοκιμάστε να φοράτε γυαλιά στο σπίτι. Και είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε φακούς καθημερινής αντικατάστασης.
• Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες φαρμάκων. Ορισμένα φάρμακα, όπως ορισμένα αντικαταθλιπτικά και αντιισταμινικά (φάρμακα για την αλλεργία), μπορεί να προκαλέσουν ξηροφθαλμία. Οι παθήσεις του θυρεοειδούς και η έλλειψη βιταμίνης Α και D προκαλούν επίσης ξηροφθαλμία.
• Μία από τις πιο κοινές αιτίες είναι η φυσιολογική διαδικασία γήρανσης. Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας παράγει λιγότερη έκκριση λίπους: στα 65 χρόνια είναι 40% σε σύγκριση με τα 18. Αυτό είναι πιο έντονο στις γυναίκες, αφού το δέρμα τους είναι πιο ξηρό από τους άνδρες. Η έλλειψη έκκρισης λίπους επηρεάζει επίσης την κατάσταση του δακρυϊκού φιλμ.

• Ελαχιστοποιήστε τους παράγοντες κινδύνου. Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα ικανοποιητικό επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο. Μην κάθεστε σε καπνιστά δωμάτια.
• Συμπεριλάβετε τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στη διατροφή σας: λιπαρά ψάρια και, αφού συζητήσετε με το γιατρό σας, κάψουλες ιχθυελαίου. Έχει σημειωθεί ότι τα λιπαρά οξέα επηρεάζουν την ενυδάτωση των ματιών.
• Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά οφθαλμικές σταγόνες. Αποφύγετε τις σταγόνες που «αναζωογονούν και ανακουφίζουν γρήγορα την ερυθρότητα στα μάτια». Περιορίζουν τα αγγεία των ματιών και μπορούν μόνο να επιδεινώσουν το πρόβλημα.
• Πίνετε αρκετά υγρά: 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα θα βοηθήσουν στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων υγρασίας στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της ενυδάτωσης των βλεννογόνων των ματιών.
• Προσπαθήστε να αναβοσβήνει πιο συχνά, ειδικά όταν διαβάζετε, παρακολουθείτε τηλεόραση ή εργάζεστε στον υπολογιστή. Μην τρίβετε τα μάτια σας - αυτό μόνο αυξάνει τον ερεθισμό.

Οι τρεις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα δάκρυα

• Γιατί τα μάτια μου βουρκώνουν από το κρύο;
  Ο κρύος αέρας και ο αέρας ερεθίζουν τα μάτια, προκαλώντας αντανακλαστικό δάκρυ. Ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε σε κρύο καιρό είναι να φοράτε καμπυλωτούς φακούς (ονομάζονται επίσης φακοί αθλητικών ή σκι).
• Αν κάποιος υποφέρει, τι θα τον βοηθήσει: να χαλαρώσει και να κλάψει ή να προσπαθήσει να συγκρατηθεί;
  Μαζί με τα δάκρυα, δεν απομακρύνονται μόνο επιβλαβείς χημικές ουσίες από το σώμα, αλλά, το πιο σημαντικό, κατεχολαμίνες - διεγερτικά του στρες. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα για ένα νεαρό, εύθραυστο σώμα, γι' αυτό και τα παιδιά κλαίνε πολύ πιο συχνά από τους ενήλικες. Αυτό ενεργοποιεί έναν φυσικό προστατευτικό μηχανισμό που τα προστατεύει από το στρες. Είναι επικίνδυνο να σπρώχνεις τα αρνητικά συναισθήματα μέσα σου. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι άνδρες που κλαίνε 4-5 φορές λιγότερο συχνά από τις γυναίκες ζουν 7 χρόνια λιγότερο. Έχει αποδειχθεί μια άμεση σύνδεση μεταξύ της καταστολής των λυγμών και των σοβαρών διαταραχών του νευρικού συστήματος, της υπέρτασης, του γαστρικού έλκους, της κολίτιδας και των καρδιαγγειακών παθήσεων. Μερικοί γιατροί προειδοποιούν ευθέως: τα μη χυμένα δάκρυα μπορούν να «οδηγήσουν» σε καρκίνο.
• Τι πρέπει να κάνετε αν αρχίσετε να κλαίτε και δυσκολεύεστε να σταματήσετε;
  Εάν αρχίσετε να κλαίτε χωρίς ιδιαίτερο λόγο ή πιο συχνά από το συνηθισμένο, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ανάπτυξης. Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός ειδικού - νευρολόγου ή ψυχοθεραπευτή.

Συμβουλές Blitz
Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα την ερυθρότητα;

• Αποκλείστε την ασθένεια. Εάν τα κόκκινα μάτια γίνονται συχνό φαινόμενο, τότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν οφθαλμίατρο. Η ερυθρότητα μπορεί να σχετίζεται με ασθένειες των βλεφάρων, των ματιών, αλλεργίες (συμπεριλαμβανομένων των φακών επαφής).
• Ενυδατώστε τους βλεννογόνους των ματιών. Συχνά εμφανίζεται ερυθρότητα λόγω ξηρών βλεννογόνων. Εάν είναι δυνατόν, αερίστε το δωμάτιο στο οποίο κάθεστε όσο πιο συχνά γίνεται. Χρησιμοποιήστε κατά διαστήματα ενυδατικές οφθαλμικές σταγόνες όπως φυσικά ή τεχνητά δάκρυα. Αλλά μην τα παρακάνετε!
• Δροσίστε τα μάτια σας Εφαρμόστε πάγο σε μια χαρτοπετσέτα ή απλά ένα μαντήλι εμποτισμένο με κρύο νερό στα κλειστά μάτια σας. Το κρύο προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων και το νερό θα χρησιμεύσει ως πρόσθετη πηγή ενυδάτωσης.
• Εφαρμόστε κομπρέσες. Το απλούστερο είναι να προσθέσετε βρασμένα και κρύα φακελάκια μαύρου ή πράσινου τσαγιού. Ή φτιάξτε ένα δυνατό τσάι με χαλαρά φύλλα και εφαρμόστε βαμβακερά μαξιλάρια εμποτισμένα σε αυτό στα μάτια σας. Το τσάι πρέπει να είναι χωρίς πρόσθετα. Είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε κομπρέσες από αφέψημα χαμομηλιού, μαϊντανού ή άνθη φλαμουριάς. Οι κομπρέσες μπορούν να εφαρμοστούν ζεστές, κρύες ή με αντίθεση, εφαρμόζοντας εναλλάξ βαμβακερά μαξιλάρια εμποτισμένα σε ζεστό διάλυμα και μετά σε κρύο διάλυμα (ή παγάκια από αυτά τα αφεψήματα). Είναι χρήσιμο να απλώνετε φρέσκες φέτες αγγουριού στα μάτια σας (μια επιπλέον πηγή υγρασίας).
• Πάρτε βιταμίνες. Τα κόκκινα μάτια μπορεί να εμφανιστούν λόγω έλλειψης βιταμινών Α και Β2 στο σώμα. Πρέπει οπωσδήποτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας μαύρα μούρα (φραγκοστάφυλα και μύρτιλα), μαϊντανό και ωμά καρότα. Τα τριμμένα καρότα χωνεύονται ιδιαίτερα καλά με την προσθήκη λιπών - φυτικό λάδι, κρέμα ή ξινή κρέμα.
• Προστατέψτε τα μάτια σας από το έντονο φως. Φοράτε καλής ποιότητας γυαλιά ηλίου με προστασία UV όχι μόνο το καλοκαίρι. Το χειμώνα η υπεριώδης ακτινοβολία επηρεάζει και τα μάτια μας. Είναι ιδιαίτερα αρνητικό όταν συνδυάζουμε λαμπερό ήλιο και λευκές χιονοστιβάδες: η συνδυασμένη εκτυφλωτική τους δράση υπερφορτώνει τα μάτια, τα αναγκάζει να καταπονηθούν για να εστιάσουν την όρασή τους και στεγνώνει τους βλεννογόνους.
• Διατηρήστε το καθαρό. Πριν πάτε για ύπνο, φροντίστε να αφαιρέσετε το μακιγιάζ των ματιών χρησιμοποιώντας ένα ειδικό προϊόν. Εάν μπει ένα κηλίδα στο μάτι σας, μην το αφαιρέσετε με τα δάχτυλά σας σε καμία περίπτωση (καλύτερα να ξεπλύνετε το μάτι ή να το στάξετε με τεχνητά δάκρυα).

Γιατί κλαίμε πιο συχνά από τους άντρες;

Πιστεύεται ότι το 74% των γυναικών και το 20% των ανδρών κλαίνε 2-3 φορές το μήνα, με ή χωρίς λόγο, αν και οι τελευταίοι δεν παραδέχονται ποτέ αυτή την αδυναμία τους. Το 36% των γυναικών και το 25% των ανδρών κλαίνε από τον πόνο, το 41% ​​των γυναικών και το 22% των ανδρών κλαίνε από αγάπη και σχετικές εμπειρίες.

Αναβοσβήνουμε 12 φορές το λεπτό για να διανείμουμε την υγρασία στα μάτια μας.

Γιατί οι γυναίκες δακρύζουν πιο εύκολα και πιο συχνά; Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, αποδεικνύεται ότι δεν είναι θέμα αρρενωπότητας ή θηλυκότητας. Οι γυναίκες δακρύζουν περισσότερο λόγω της ορμόνης προλακτίνης που περιέχεται στο αίμα τους, η οποία είναι υπεύθυνη όχι μόνο για την παραγωγή δακρύων, αλλά και για την παραγωγή γάλακτος κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Και οι άντρες εμποδίζονται να χύσουν «τσιμπημένα ανδρικά δάκρυα» από την ορμόνη τεστοστερόνη, η οποία εμποδίζει τη συσσώρευση δακρυϊκού υγρού σε επαρκείς ποσότητες.

Ορισμένοι ψυχολόγοι ισχυρίζονται ότι τα κοινωνικά στερεότυπα που τίθενται στην παιδική ηλικία ευθύνονται για τη τσιγκουνιά των ανδρών στην έκφραση συναισθημάτων, όταν οι γονείς λένε στο μωρό: «Είναι κρίμα να κλαις, είσαι άντρας!».

Σκίσε δέκα

Αγαπημένες ταινίες που σε κάνουν να κλαις.

Ερευνήσαμε φίλους, συγγενείς, συναδέλφους και γνωστούς μας και σας παρουσιάζουμε την πρώτη δεκάδα. Κοιτάξτε - και κλάψτε γλυκά δάκρυα!

• Λευκό Bim - μαύρο αυτί
• Η ζωή είναι όμορφη
• Εκεί που οδηγούν τα όνειρα
• Δεν ονειρεύτηκες ποτέ
• Ο Χάτσικο είναι ο πιο πιστός φίλος
• Άγγλος ασθενής
• Μια φορά κι έναν καιρό στην Αμερική
• Μπαλάντα ενός στρατιώτη
• Όταν τα δέντρα ήταν μεγάλα
• Χτυπώντας την πόρτα του Παραδείσου

Η Μόσχα (σύμφωνα με έρευνες σε κατοίκους 10 πόλεων) είναι μια σκληρή πόλη, όχι για τους συναισθηματικούς (δεν πιστεύει στα δάκρυα).
Το 6% των γυναικών λένε ότι δεν κλαίνε ποτέ.
Το 45% των ανδρών λέει ότι δεν κλαίει ποτέ

Σχολιάστε το άρθρο "Κλάψε για την υγεία σου!"

Περισσότερα για το θέμα «Γιατί κλαίνε τα μάτια»:

Κορίτσια, η αποφοίτηση του γιου μου είναι αύριο, και είμαι πολύ συναισθηματική γενικά και σε τέτοιες στιγμές ειδικότερα, δεν θέλω να κλάψω, αλλά είναι απίθανο να μπορέσω να συγκρατηθώ, είναι όλα πολύ συγκινητικά. Ίσως ξέρετε τι να πιείτε, ίσως υπάρχει κάποιο φάρμακο που μειώνει την ευαισθησία και θαμπώνει τη συναισθηματικότητα;

Γιατί κλαίμε; Πώς σχηματίζονται τα δάκρυα και γιατί χρειάζονται. Οι τρεις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα δάκρυα. Αυτό δεν ίσχυε πριν. Ο γιος μου και εγώ έχουμε το ίδιο πρόβλημα. Τα δάκρυα κυλούν στον άνεμο...

Κλάψε για την υγεία σου! Μεγαλώνοντας, αρχίζουμε να ντρεπόμαστε για τα δάκρυά μας και να κλαίμε πολύ πιο σπάνια Αγαπημένες ταινίες που σε κάνουν να κλαις. Πήραμε συνεντεύξεις από φίλους, συγγενείς, συναδέλφους και απλά...

Εάν χρειάζεται να κλάψετε - για οποιοδήποτε λόγο - τότε πρέπει να κλάψετε. το παιδί βλέπει τον πραγματικό κόσμο, όχι τις Τρεις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις σχετικά με τα δάκρυα. Γιατί τα μάτια μου βουρκώνουν από το κρύο;

Κλάψε για την υγεία σου, δούλεψα ως μουσικός για επτά χρόνια και έκλαιγα συνέχεια στις 8 Μαρτίου και την αποφοίτηση. Αν και δεν ήταν ακόμη καθόλου μητέρα, δεν ήταν καν στα σχέδια.

Θέλω να κλάψω... ορμόνες; Η κατάσταση της μαμάς. Παιδί από τη γέννηση έως ένα έτος. Φροντίδα και εκπαίδευση παιδιού έως ενός έτους: διατροφή, ασθένεια, ανάπτυξη.

Πριν από αυτό στάζουν αναισθητικές σταγόνες στα μάτια. Δεν βρυχήθηκε πιο δυνατά από όταν δεν βρήκαμε αυτό που ψάχναμε; Κοιτάξτε άλλες συζητήσεις για το θέμα "τα μάτια νερό μετά την αναισθησία"

Ναι, πολλοί κλαίνε σε τέτοιες εκδηλώσεις. Για παράδειγμα, έκλαψα όταν το μικρότερο παιδί κλαίει για πρώτη φορά και δεν ξέρετε τον λόγο όταν δεν μπορείτε να καταλάβετε αν είναι χορτασμένο ή πεινασμένο (και...

Πώς έγινε: Η Γιούλκα κοιμόταν στο μπαλκόνι τη μέρα, το τελετουργικό ήταν απλό - την έντυσαν με φόρμες, της έδωσαν πιπίλα, την κούνησαν - το παιδί κοιμόταν. Θέλει να κοιμηθεί μετά από 1,5 ώρα αφύπνισης. Πόσο κουρασμένη είναι, είναι ιδιότροπη. Πώς να φάτε: είναι ώρα για ύπνο.. το μωρό κλαίει, φτύνει την πιπίλα, δεν ανταποκρίνεται στη ναυτία, βάλτε το με κοστούμι και κλαίει. Ηρεμεί αν τον πάτε σε ένα φωτεινό δωμάτιο, όπου υπάρχουν πολλά ενδιαφέροντα πράγματα γύρω - κοιτάζει χαρούμενα γύρω του για λίγο. ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ απόπειρα να σε αποκοιμίσει είναι υστερική, η πιπίλα είναι τρομερός εχθρός..

Κλάψε για την υγεία σου! Γιατί οι γυναίκες κλαίνε 4-5 φορές πιο συχνά από τους άνδρες; Και τα παιδιά, ακόμη και μικρά και πολύ, πολύ χαριτωμένα, παύουν να ενδιαφέρουν τους πατεράδες τους - και αυτό δεν είναι νέα, συμβαίνει.

Χρειάζονται επειγόντως γονεϊκά κόλπα!!! Έχω ένα πρόβλημα. οχι ετσι εχω ΠΡΟΒΛΗΜΑ! Αφού τον ταΐσω και η Ντούσκα αποκοιμηθεί στην αγκαλιά μου, πρέπει να σηκωθώ από τον καναπέ, να περπατήσω δύο βήματα και να τον βάλω στο κρεβάτι. Προηγουμένως, ήταν δυνατό να γίνει αυτό χωρίς να ξυπνήσετε. Όχι πια. Και αν ξυπνήσει, τότε το σκάνδαλο θα μεγαλώσει αμέσως. Πώς βάζετε τα μωρά σε κούνιες για να κοιμούνται;;;

Γιατί τα μάτια μου βουρκώνουν από το κρύο; Αιτίες διαταραχών ύπνου στα παιδιά: τρομακτική κατά τη διάρκεια του ύπνου, διακοπές στην αναπνοή, υπνοβασία, φόβοι και εφιάλτες. Τα δάκρυα κυλούν στο δρόμο.

Κλάψε για την υγεία σου! Γιατί κλαίμε; Κλαίω στο σπίτι και στη δουλειά. Κλαίω όταν διαβάζω τα μηνύματά σου στο συνέδριο, ακόμα κι όταν γράφεις και κλαις ακόμα και τώρα.

Και αν κλαίει, τότε μόνο δυνατά, κλαίγοντας και με δάκρυα, και μετά για άλλη μισή ώρα ή ώρα μπορεί να κλαίει και να τρέμει. Είναι έτσι από τη γέννησή του, έτσι τον πήραμε από το νοσοκομείο.