Ήλιος γυαλιά ασφαλείαςήταν πάντα μια δελεαστική επιχείρηση για επενδύσεις. Επιχειρηματίες από άλλες επιχειρηματικές περιοχές συχνά αναζητούν καταφύγιο σε αυτόν τον τομέα ενώ κρύβονται από την κρίση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν αγοράζετε γυαλιά ηλίου, ώστε να μην πέσετε στην παγίδα των αδίστακτων κατασκευαστών που βρίσκονται στην αγορά με αυτό το τμήμα προϊόντων. Επειδή ορισμένοι κατασκευαστές βασίζονται στο στυλ και ο παράγοντας ασφάλειας των ματιών σβήνει στο παρασκήνιο.

Πώς να επιλέξετε γυαλιά ηλίου για να μην χάσετε την όρασή σας; Αυτή η ερώτηση δεν αφορά τόσο την αισθητική, αλλά, πρώτα απ 'όλα, την υγεία. Για, κύρια λειτουργίαΑυτό το αξεσουάρ προστατεύει τα μάτια σας από τις ακτίνες UV.

Κυνηγώντας για τάσεις της μόδας, συχνά ξεχνάμε τεχνικές προδιαγραφές Ήλιος γυαλιά ασφαλείαςπου προστατεύουν τα μάτια από επικίνδυνη επιρροήήλιος.

Σήμερα, η γκάμα των γυαλιών που προσφέρονται είναι απλά εκτός γραφημάτων. Ποιους κανόνες πρέπει να ακολουθείτε όταν επιλέγετε γυαλιά; Εάν κάνετε μια αγορά σε ένα κατάστημα οπτικών, θα πρέπει να υπάρχει μια ειδική συσκευή - ένα φωτόμετρο, το οποίο καθορίζει το επίπεδο προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία. Μπορείτε να ζητήσετε από έναν βοηθό πωλήσεων να ελέγξει τα γυαλιά υπό την επίβλεψή σας.

Οι άνθρωποι που δεν φορούν καθόλου γυαλιά ηλίου μπορεί να γεράσουν γρήγορα, καθώς οι ρυτίδες γύρω από τα μάτια εμφανίζονται πιο γρήγορα. Επίσης, η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστατευτικά γυαλιά μπορεί να προκαλέσει δακρύρροια, οδυνηρές αισθήσειςσε έντονο φως και αισθητή θολή όραση. Και αυτό είναι το αποτέλεσμα της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Τα κακώς επιλεγμένα πλαίσια μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους και πόνο πίσω από τα αυτιά. Τα ποτήρια δεν πρέπει να πιέζονται, να πιέζονται ή να τρίβονται. Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, αφαιρέστε τα αμέσως! Προφανώς δεν είναι κατάλληλα για εσάς.

Εάν παρατηρήσετε μια συγκεκριμένη οσμή σε γυαλιά με πλαστικό σκελετό, μην τα αγοράσετε σε καμία περίπτωση, αυτό υποδηλώνει προϊόν χαμηλής ποιότητας. Η βαφή στο πλαστικό και το ίδιο το πλαστικό πλαίσιο μπορεί να είναι πηγή αλλεργικής δερματίτιδας.

Τα γυαλιά με πλαστικούς φακούς είναι περιζήτητα γιατί φοριούνται εύκολα και είναι ασφαλή για τα μάτια και το δέρμα. Επιπλέον, το πλαστικό είναι πιο σταθερό από το γυαλί.

Το μειονέκτημα των πλαστικών γυαλιών είναι ότι γρατσουνίζονται γρήγορα και απαγορεύεται να φοράτε κατεστραμμένα γυαλιά, επειδή τα μάτια θα εστιάσουν στις γρατσουνιές ή τις ρωγμές και ένα ταξίδι στον οφθαλμίατρο δεν θα είναι μακριά. Επίσης, σε υπερβολική ζέστη, οι πλαστικοί φακοί μπορεί να παραμορφωθούν.

Κατά πάσα πιθανότητα, οι γυάλινοι φακοί θα πρέπει να έχουν περισσότερα πλεονεκτήματα. Στην πραγματικότητα αυτό είναι αλήθεια. Οι γυάλινοι φακοί, όπως και οι πλαστικοί, δεν μεταδίδουν ακτίνες UV, ακόμα κι αν είναι διαφανείς. Επιπλέον, είναι πιο ανθεκτικά στις γρατσουνιές. Ωστόσο, το γυαλί είναι ένα τραυματικό υλικό. Γι' αυτό, σε ορισμένες πολιτείες της Αμερικής, λόγω κινδύνου τραυματισμού, απαγορεύεται η πώληση γυάλινων φακών. Τα γυάλινα γυαλιά αφήνουν συχνά σημάδια στη μύτη, η οποία δεν έχει πολύ σοφιστικέ εμφάνιση λόγω του βάρους.

Τα γυαλιά ηλίου έχουν 3 τύπους απόχρωσης. Πρέπει να το γνωρίζετε για να καταλάβετε ποια γυαλιά να φοράτε πού.

• 1η ομάδα χρωματισμού - 10%. Συνιστάται σε ηλιόλουστες ώρες. Γυαλιά μόδας.
• 2η ομάδα χρωματισμού - 20-30%. Συνιστάται σε συννεφιασμένο καιρό στο φως της ημέρας. Μπορεί να φορεθεί σε πόλεις όπου ο ήλιος δεν είναι τόσο επιθετικός.
• 3η ομάδα χρωματισμού - 80-90%. Βοηθά στην αντιμετώπιση του επιθετικού ηλιακού φωτός και της λάμψης από το νερό. Συνιστάται για αγορά σε ένα ταξίδι στη θάλασσα ή στο βουνό. Ανοιχτοί χώροι.

Ωστόσο, να το θυμάστε γυαλιά ηλίου- αυτό δεν είναι ακόμη δείκτης προστασίας από τις ακτίνες UV.

• Για να επιλέξετε σωστή μορφήγυαλιά, πρέπει να ξέρετε ποιος τύπος σκελετού ταιριάζει στον τύπο του προσώπου σας.
• Εάν έχετε οβάλ πρόσωπο- είσαι τυχερός, σου ταιριάζει όποια μορφή γυαλιού.
• Κάτοχοι στρογγυλό πρόσωποΤα ορθογώνια γυαλιά είναι κατάλληλα.
• Τα τριγωνικά πρόσωπα πρέπει να επιλέγουν οβάλ σχήματα και γυαλιά που μοιάζουν με γάτα.
• Μεγάλα, στρογγυλά και τετράγωνα γυαλιά θα ταιριάζουν σε ένα στενόμακρο πρόσωπο.

Λοιπόν, ας συνοψίσουμε. Καταλάβαμε σε ποια υλικά βασίζονται τα γυαλιά είναι επιβλαβή για την υγεία των ματιών. Βρήκαμε σε ποιο πλαίσιο πρέπει να είναι καλά γυαλιάγια άνετη χρήση. Συμπερασματικά, μπορούμε να πούμε ότι πρέπει να φοράτε γυαλιά που προστατεύουν τον αμφιβληστροειδή από εγκαύματα και αποτρέπουν την εμφάνιση ρυτίδων γύρω από τα μάτια.

Μην τσιγκουνεύεστε την υγεία σας!

Το δέρμα μας, το ξέρουμε όλοι. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι σκέφτονται τη βλάβη που προκαλούν στην όρασή μας αυτές οι ίδιες υπεριώδεις ακτίνες.

Πώς να προστατέψετε τα μάτια σας από τον ήλιο;

Ο πιο εύκολος τρόπος είναι τα γυαλιά ηλίου.Ιδανικά, με ένα πλαίσιο που ταιριάζει στο πρόσωπο όσο το δυνατόν περισσότερο και φαρδιούς κροτάφους, έτσι ώστε όσο το δυνατόν λιγότερο πλευρικό και ανακλώμενο φως του ήλιου να μπαίνει στα μάτια. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τα φοράτε το καλοκαίρι, στα νότια γεωγραφικά πλάτη ή στα βουνά. Επιπλέον, όπως διαπίστωσαν οι επιστήμονες, η υπεριώδης ακτινοβολία έχει ιδιαίτερα ισχυρή επίδραση στα μάτια όχι το μεσημέρι, όπως πολλοί πιστεύουν, αλλά το πρωί και το απόγευμα. Επομένως, είναι καλύτερο να παρακολουθείτε την ανατολή και τη δύση του ηλίου με σκούρα γυαλιά. Θυμηθείτε: οι ακτίνες που αντανακλώνται από το νερό, την άμμο ή το χιόνι δεν είναι λιγότερο επικίνδυνες για τα μάτια.

Μια άλλη επιλογή για την προστασία των ματιών σας από τον ήλιο είναι φακούς επαφήςμε φίλτρο UV.Προστατεύουν καλύτερα από τα γυαλιά από τις πλευρικές ακτίνες (και πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι είναι πολύ πιο επικίνδυνα από τις άμεσες ακτίνες). Ωστόσο, οι φακοί δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τα γυαλιά ηλίου: δεν καλύπτουν πλήρως τα μάτια και την περιοχή γύρω τους. Επομένως, για όσους ζουν στο νότο, έχουν προβλήματα όρασης ή «κακή κληρονομικότητα» και περνούν πολύ χρόνο στον ήλιο, οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν να φορούν γυαλιά και επαφή.

Οι ειδικοί του προγράμματος θα σας πουν περισσότερα για το πώς να επιλέγετε φακούς επαφής και πώς να τους φροντίζετε. «Σε φόρμα».

Το καλοκαίρι, δεν πρέπει να αγνοήσετε τα καπέλα:Τα φαρδιά χείλη θα κόψουν επίσης ένα σημαντικό μέρος των ακτίνων του ήλιου. Και τέλος, αξίζει πάντα να θυμόμαστε ότι όσο λιγότερο χρόνο περνάμε στον ανοιχτό ήλιο, τόσο το καλύτερο για την υγεία μας.

Πολυάριθμος επιστημονική έρευναΟι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η υπεριώδης ακτινοβολία, αν μείνεις στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν προστατεύεις τα μάτια σου, μπορεί να βλάψει τόσο τα βλέφαρα όσο και την επιφάνεια των ματιών, καθώς και ολόκληρη. εσωτερική δομή, συμπεριλαμβανομένου του φακού. Οι ακτίνες UV είναι συχνά οι ένοχοι διάφορες ασθένειεςμάτι.

Σύνδρομο ξηροφθαλμίας

Η υπερβολική υπεριώδης ακτινοβολία καταστρέφει το δακρυϊκό φιλμ που προστατεύει το μάτι, αλλάζει η σύνθεση και μειώνεται η ποσότητα του δακρυϊκού υγρού, με αποτέλεσμα να υπάρχει αίσθημα «ξηρότητας» των ματιών, αίσθημα καύσου, πόνος και θολή όραση. Αυτά είναι τα παράπονα που ακούνε συχνότερα οι οφθαλμίατροι από ασθενείς που επιστρέφουν από διακοπές στο νότο. Ειδικά τζελ και σταγόνες που ανακουφίζουν από ερεθισμούς και προστατεύουν τον κερατοειδή από την ξήρανση θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της δακρυϊκής μεμβράνης. Πρέπει όμως να συνταγογραφούνται από γιατρό. Το σύνδρομο ξηροφθαλμίας (κερατοεπιπεφυκίτιδα sicca), ειδικά όταν είναι προχωρημένο, είναι επικίνδυνο λόγω των επιπλοκών του, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας όρασης.

Φωτοκερατίτιδα

Η φλεγμονή του κερατοειδούς που προκύπτει από ηλιακό έγκαυμα είναι μια άλλη δυσάρεστη ασθένεια, που μπορεί να προκαλέσει υπεριώδη ακτινοβολία. Η φωτοκερατίτιδα εμφανίζεται περίπου 6-12 ώρες μετά την έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες στον απροστάτευτο κερατοειδή, εμφανίζεται πόνος και αίσθηση ξένο σώμαστο μάτι, τα μάτια γίνονται κόκκινα, υγρά, έντονο φωςγίνεται επώδυνο να παρακολουθείς. Ωστόσο, η φωτοκερατίτιδα είναι μια λεγόμενη αυτοπεριοριζόμενη ασθένεια, τα συμπτώματα της οποίας εξαφανίζονται μετά από μερικές ημέρες, τις περισσότερες φορές χωρίς ειδική μεταχείριση. Απλά πρέπει να ξεκουράσετε τα μάτια σας, να περιορίσετε την έκθεσή σας στον ήλιο και να μην κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα διαβάζοντας βιβλία. Υπολογιστής και τηλεόραση. Αλλά με παρατεταμένη και συχνά επαναλαμβανόμενη έκθεση στο ηλιακό φως σε έναν απροστάτευτο κερατοειδή, καθώς και όταν βακτηριακά και ιογενείς λοιμώξειςη θόλωση του κερατοειδούς και η επιδείνωση της όρασης είναι πιθανή, και στις περισσότερες σοβαρές περιπτώσεις– ακόμα και η απώλεια του.

Πτερύγιο

Η υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία πολλές φορές αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης πτερυγίου στο μέλλον - την ανάπτυξη αλλοιωμένου αδιαφανούς ιστού του επιπεφυκότα προς το κέντρο του κερατοειδούς, προκαλώντας αργή απώλεια όρασης. Επιπλέον, σύμφωνα με σύγχρονη έρευνα, η υπεριώδης ακτινοβολία είναι ένας από τους κύριους ένοχους αυτής της ασθένειας, παίζοντας ακόμη μεγαλύτερο ρόλο από τη γενετική. Για παράδειγμα, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία από γιατρούς σε κλινικές των ΗΠΑ, οι κάτοικοι των βόρειων γεωγραφικών πλάτη έχουν δύο έως τρεις φορές λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν πτερύγιο από εκείνους που ζουν στη Φλόριντα και σε άλλα νότια γεωγραφικά πλάτη.

Καταρράκτης

Οι επικίνδυνες ακτίνες UVB, οι οποίες είναι οι κύριοι ένοχοι για την ανάπτυξη κακοήθων όγκων του δέρματος, είναι επίσης ένας από τους κύριους ένοχους για την καταστροφή του αμφιβληστροειδούς και του φακού από τις ελεύθερες ρίζες, που μπορεί τελικά να οδηγήσει στην ανάπτυξη τέτοιων όγκων. επικίνδυνη ασθένειασαν καταρράκτης. Τα πρώτα συμπτώματα του καταρράκτη μπορεί να είναι «floaters» που αναβοσβήνουν μπροστά στα μάτια, διπλασιασμός αντικειμένων ή «χρωματισμός» τους. κίτρινος. Επιπλέον, οι οφθαλμίατροι συνδέουν τη σημαντική «αναζωογόνηση» του καταρράκτη ακριβώς με.

Μαρία Σομπολέβα

Τι ασθένειες μπορεί να προκαλέσει ο ήλιος;

Το φως και η ζεστασιά είναι ανεκτίμητα δώρα του ήλιου, της πηγής όλης της ζωής. Υπάρχει ακόμη και μια ειδική θεραπεία που ονομάζεται ηλιοθεραπεία.Όμως κάθε χρήσιμο έχει λογικά όρια και ο ήλιος, σαν φάρμακο, πρέπει να χρησιμοποιείται σε δόσεις. Για κάποιους, η ηλιοθεραπεία είναι εντελώς επικίνδυνη. Ποιος δεν πρέπει να κάνει ηλιοθεραπεία; Ποιες ασθένειες μπορεί να προκαλέσει το ουράνιο σώμα και πώς να τις αποφύγετε - μάθετε περισσότερα από το άρθρο μας.

Σχετικά με τα οφέλη των ακτίνων του ήλιου

Οι ζεστές, απαλές ακτίνες ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, βοηθούν το σώμα να αντισταθεί σε κάθε είδους ασθένειες, αυξάνουν τη ζωτικότητα και βελτιώνουν το μεταβολισμό. Ο ήλιος είναι επίσης ένα εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό.

Τι γίνεται με τη βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη στον οργανισμό; Παράγεται ακριβώς υπό την επίδραση του φωτιστικού και είναι απαραίτητο για τον πλήρη μεταβολισμό φωσφόρου-ασβεστίου. Η βιταμίνη είναι υπεύθυνη για την ενδυνάμωση των μυών μας, καθιστώντας τους δυνατούς οστικό ιστόΚαι σμάλτο των δοντιών, επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος (ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση), καταπολεμά την κούραση.

Άλλα οφέλη της έκθεσης στον ήλιο:

• μειώνει τη χοληστερόλη?

• λιχουδιές δερματικές παθήσεις(ακμή, έκζεμα, ψωρίαση);

• προάγει τη σύνθεση πρωτεϊνών, ορμονών, ενζύμων.

• σκοτώνει ιούς και βακτήρια.

• σκληραίνει το σώμα.

• βοηθά στη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος.

• δίνει ένα όμορφο μαύρισμα!

Λοιπόν, πάμε να κάνουμε ηλιοθεραπεία μαζί; Ας απολαύσουμε τις απαλές ακτίνες που ικανοποιούν την καρδιά μας και ας θεραπεύσουμε ενεργά τις ασθένειές μας; Αλλά δεν είναι τόσο απλό.

Σε ποιον δεν αρέσει ο ήλιος;

Υπάρχουν πολλοί που πρέπει να προσέχουν τον ανοιχτό ήλιο. Ο κατάλογος των αντενδείξεων δεν είναι μικρός. Ίσως δεν φανταζόσασταν ποτέ ότι κάποιες ασθένειες θα σας στερούσαν την ευκαιρία να κάνετε ηλιοθεραπεία με την καρδιά σας.

Η ηλιοθεραπεία αντενδείκνυται εάν:

• φυματίωση;

• ογκολογικές ασθένειες?

• καλοήθη νεοπλάσματα?

• υπέρταση βαθμού ΙΙ και ΙΙΙ.

• ενδοκρινικές παθήσεις (επινεφρίδια, θυρεοειδής αδένας);

• εγκυμοσύνη (ηλιοθεραπεία μόνο στη σκιά!).

• ένας αριθμός από προβλήματα των γυναικών(πολύποδες και διάβρωση του τραχήλου της μήτρας, ινομυώματα, κύστωμα ωοθηκών, πολυκυστικές ωοθήκες, μαστοπάθεια).

• συστηματικός ερυθηματώδης λύκος;

• ινσουλινοεξαρτώμενος διαβήτης;

• προδιάθεση για μελάνωμα?

• λεύκη?

• νευροψυχιατρικές παθήσεις.

Ο ήλιος προκαλεί έξαρση αυτών των ασθενειών, προκαλεί επιδείνωση της υγείας, σε ορισμένες περιπτώσεις (ογκολογία, λύκος, φυματίωση) υπάρχει υψηλός κίνδυνος περαιτέρω ανάπτυξηασθένειες με σοβαρές συνέπειες.

Τα παιδιά κάτω των 3 ετών δεν πρέπει να κάνουν ηλιοθεραπεία. Το μωρό έχει αρκετά για τώρα ηλιοθεραπείαστη σκιά, όπου η έκθεση στο ηλιακό φως είναι αρκετά ήπια.

Όσοι έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα που δεν παράγει μελανίνη - ξανθιές και κοκκινομάλλες - συχνά συμπεριφέρονται απρόσεκτα. Ποτέ δεν θα πετύχουν χάλκινο μαύρισμα, αλλά μπορούν εύκολα να καούν από τον ήλιο και να κολλήσουν άσχημες ασθένειες. Το μελάνωμα, για παράδειγμα, είναι 10 φορές πιο συχνό μεταξύ τους από ό,τι στους μελαχρινούς.

Αποδεικνύεται ότι πολλά φάρμακα αυξάνουν τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος και κάνουν το δέρμα υπερευαίσθητο. Αυτά περιλαμβάνουν:

• αντιβιοτικά?

• αντιισταμινικά?

• αντικαταθλιπτικά?

• αντιμυκητιακά φάρμακα?

• φάρμακα για τον διαβήτη?

• διουρητικά?

• αντιυπερτασικά φάρμακα (φυσώντας την αρτηριακή πίεση).

• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

• καλλυντικά που περιέχουν φαινόλη, υδράργυρο, βορικό οξύ, ρετινοειδή?

• αιθέρια έλαια.

Οι αντιδράσεις μπορεί να εμφανιστούν με τη μορφή μελάγχρωσης, κνησμού, ερυθρότητας, εξανθημάτων, φυσαλίδων, πιθανής έξαρσης του έρπητα, ακμή, ψωρίαση. Ενώ παίρνετε αυτά τα φάρμακα, αποφύγετε να βρίσκεστε στον ήλιο για μεγάλες χρονικές περιόδους.

Τι άλλο πρέπει να προσέχετε όταν μένετε κάτω από τις ζεστές ακτίνες;

Ηλιακό έγκαυμα

Ίσως το πιο πολύ κοινή συνέπειαπου συναντά ένα άτομο ενώ βρίσκεται στον ήλιο.

Είναι εκπληκτικό πόσο σκληροί είμαστε μερικές φορές με το δέρμα μας, προσπαθώντας να το κάνουμε να αλλάξει χρώμα από χλωμό σε χάλκινο σε μερικές μέρες.

Η ενεργή υπεριώδης ακτινοβολία καίει το ανώτερο στρώμα του δέρματος, το οποίο αρχικά προκαλεί ένα αίσθημα σφίξιμο, ερυθρότητα και φουσκάλες. Πονάει όταν αγγίζετε την πληγείσα περιοχή, το άτομο ανατριχιάζει και η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται.

Υπάρχουν επίσης πιο σοβαρές εκδηλώσεις - πτώση της αρτηριακής πίεσης, αδυναμία, απώλεια προσανατολισμού στο διάστημα.

Βοηθήστε με τα ηλιακά εγκαύματα

Όταν αισθάνεστε το δέρμα σας να δίνει ένα σήμα SOS, κρυφτείτε από το άμεσο ηλιακό φως. Είναι καλύτερα σε εσωτερικούς χώρους, εάν αυτό δεν είναι δυνατό, να φοράτε ρούχα που επιτρέπουν ελάχιστη μετάδοση υπεριώδους ακτινοβολίας. Μπορείτε να σκεπαστείτε με μια πετσέτα εμποτισμένη σε κρύο νερό.

Ένα δροσερό ντους ή μπάνιο δροσίζει το δέρμα και ανακουφίζει από τον πόνο. Προσπαθήστε όμως να μην καταστρέψετε το κατεστραμμένο δέρμα με μια ισχυρή ροή νερού.

Λειτουργεί καλά για μικρά εγκαύματα λαϊκές θεραπείες: κεφίρ, κρέμα γάλακτος, ξινόγαλα, χυμός αλόης, λοσιόν από χυμό αγγουριού και καρπούζι, τριμμένο ωμές πατάτες, αφεψήματα χαμομηλιού, καλέντουλας ή υπερικό.


Από φάρμακαΗ πανθενόλη και το solcoseryl έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στη θεραπεία του ηλιακού εγκαύματος.

Δεν είναι καθόλου κατάλληλο να υπομείνεις τον πόνο ενός εγκαύματος. Είναι καλύτερα να παίρνετε παρακεταμόλη, τεμπαλγίνη, ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη. Το πρήξιμο θα ανακουφιστεί αντιισταμινικά(διαζολίνη, κλαριτίνη).

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εφαρμόζονται προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ ή λιπαρές κρέμες σε καμένο δέρμα. Αυτό θα αυξήσει μόνο τη σοβαρότητα της ζημιάς.

Ηλίαση

Θα πρέπει να προσέχετε να παραμείνετε στον ενεργό ήλιο για πολύ καιρό χωρίς καπέλο. Κάτω από τις δυνατές ακτίνες του ήλιου αιμοφόρα αγγείαεπεκτείνεται, το αίμα τρέχει στο κεφάλι και τότε οι συνέπειες είναι εξαιρετικά δυσάρεστες.


Ένα άτομο αισθάνεται σοβαρή αδυναμία, πονοκέφαλος, οι κόρες των ματιών διαστέλλονται, τα μάτια γίνονται σκοτεινά (πιθανή ρινορραγία). Ο σφυγμός επιταχύνεται, η θερμοκρασία αυξάνεται (ακόμη και έως 40 βαθμούς), είναι πιθανοί σπασμοί, ναυτία, έμετος και απώλεια συνείδησης.

Τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, όσοι πάσχουν από υπέρταση, ισχαιμία, υπερβολικό βάρος και όσοι κάνουν κατάχρηση αλκοόλ διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν ηλίαση.

Η βοήθεια γιατρού σε τέτοιες περιπτώσεις είναι υποχρεωτική!

Συνήθως για θεραπεία ηλίασηΘα απαιτηθούν αρκετές ημέρες ανάπαυσης στο κρεβάτι, οι απαραίτητες διαδικασίες θα συνταγογραφηθούν από τον γιατρό. Και τα προληπτικά μέτρα είναι:

• Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να μην βρίσκεστε στον ήλιο στο απόγειό του.

• φορέστε ένα καπέλο, χρησιμοποιήστε μια ομπρέλα.

• επιλέξτε ρούχα από φυσικά, αναπνεύσιμα υφάσματα σε ανοιχτά χρώματα.

• πίνετε πολύ υγρό (τουλάχιστον 2 λίτρα) - νερό, kvass, ποτό φρούτων, τσάι.

• μην τρώτε υπερβολικά, απέχετε από το αλκοόλ.

• μην κάνετε ηλιοθεραπεία μεταξύ 11 π.μ. και 4 μ.μ.

Φωτοδερμάτωση

Με απλά λόγια, είναι μια αλλεργία στον ήλιο. Η αιτία της νόσου είναι αυξημένη ευαισθησίαδέρμα στις ακτίνες του ήλιου. Και αυτό δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο περίπου το 20% των ανθρώπων στον κόσμο το γνωρίζουν από πρώτο χέρι.


Εγώ ο ίδιος ηλιακό φωςδεν προκαλεί αλλεργίες. Απλώς προκαλεί τη συσσώρευση αλλεργιογόνων στο σώμα. Οι υπεριώδεις ακτίνες αλληλεπιδρούν με ουσίες στο δέρμα (μιλάμε για εξωγενή φωτοδερματίωση) ή που περιέχονται στο δέρμα (ενδογενής φωτοδερματίτιδα).

Αν κάποιος έχει άριστη υγεία (σπάνιο βέβαια!), δεν έχει καμία αλλεργία στον ήλιο. Αλλά ενδοκρινικές διαταραχές, οι ελλείψεις βιταμινών, οι παθήσεις των νεφρών και του ήπατος πρέπει να σας προειδοποιούν. Οι αλλεργίες στον ήλιο εμφανίζονται και σε έγκυες γυναίκες.

Η φωτοδερμάτωση εκδηλώνεται με εξαιρετικά δυσάρεστα συμπτώματα:

• ερυθρότητα, φλεγμονή, ξεφλούδισμα του δέρματος.

• σοβαρή φαγούρα, κάψιμο?

• δερματικά εξανθήματα?

• πρήξιμο των βλεννογόνων.

Λίγες ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο, αυτά τα συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται, υπάρχει μια πιο αργή αντίδραση: από 18 έως 72 ώρες. Τα άτομα που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα μπορεί να αντιμετωπίσουν τα ακόλουθα προβλήματα: βρογχόσπασμος, χαμηλός αρτηριακή πίεση, απώλεια συνείδησης.

Ποιος πρέπει να ανησυχεί περισσότερο για τον κίνδυνο αλλεργίας στον ήλιο; Υπάρχουν αρκετά από αυτά: άτομα ανοιχτόχρωμα, έγκυες γυναίκες, άτομα που πάσχουν από δερματίτιδα, άτομα με συγγενείς που είναι επιρρεπή σε αλλεργία στον ήλιο, λάτρεις των σολάριουμ, του τατουάζ, του χημικού peeling.

Πρόληψη της φωτοδερματώσεως

Ο ενεργός ήλιος (από τις 11 π.μ. έως τις 4 μ.μ.) αντενδείκνυται για εσάς.

Κάντε ηλιοθεραπεία στη σωτήρια σκιά των δέντρων, μια ομπρέλα ή μια τέντα.

Προστατέψτε το δέρμα σας από τις άμεσες ακτίνες - φροντίστε να φοράτε καπέλο και τα ρούχα πρέπει να είναι ελαφριά και ελαφριά, από φυσικά υφάσματα, με μακριά μανίκια.

Επιλέξτε αντηλιακές κρέμες από γνωστές, δοκιμασμένες μάρκες, με υψηλού βαθμούφωτοπροστασία. Εφαρμόστε τα στο δέρμα σας κάθε δύο ώρες. Η κρέμα πρέπει να περιέχει προστασία από τις ακτίνες UVB και τις ακτίνες UVA (προκαλώντας φωτοδερματώσεις).

Μην χρησιμοποιείτε αποσμητικά, αρώματα ή αρωματικά έλαια.

Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, γνωρίζοντας την προδιάθεσή σας για αλλεργίες στον ήλιο. Θα σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τους κινδύνους, θα σας δώσει ατομικές συστάσεις και θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε τη σωστή σχέση με το ουράνιο σώμα. Άλλωστε, όπως και να το δεις, δεν υπάρχει ζωή χωρίς ήλιο. Μπορείτε επίσης να κάνετε ηλιοθεραπεία εάν λαμβάνετε προφυλάξεις.

Ποιες άλλες ασθένειες πρέπει να προσέχετε όταν μένετε στον ήλιο για πολλή ώρα;

Κίνδυνος καρκίνου του δέρματος

Η περίσσεια υπεριώδους ακτινοβολίας και μεταφέρεται ηλιακό έγκαυμαμπορεί να προκαλέσει διαφορετικών τύπωνκαρκίνο του δέρματος Σύμφωνα με στατιστικές, το 50-90% αυτών των ασθενειών είναι αποτέλεσμα επιβλαβής επιρροήήλιος.

Τα τελευταία χρόνια, τα κρούσματα μελανώματος, ενός πολύ επιθετικού καρκίνου, έχουν γίνει πιο συχνά. απειλητική για τη ζωήάρρωστος. Το μελάνωμα είναι ένα από τα πιο επικίνδυνους όγκους. Αν μετρήσουμε όλους τους θανάτους από διάφορα είδηο καρκίνος του δέρματος, το μελάνωμα αντιπροσωπεύει το 80%.

Αλλά αυτό κακοήθη νεόπλασμαΕίναι πιο εύκολο να αποφευχθούν οι πρωτογενείς εκδηλώσεις του: αλλαγές στο σχήμα και το χρώμα των κρεατοελιών, την εμφάνιση φολιδωτών κηλίδων και τυχόν νεοπλάσματα.

Παρακολουθήστε προσεκτικά το δέρμα σας, ακολουθήστε τους κανόνες ασφαλούς έκθεσης στον ήλιο και στη συνέχεια θα ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος.

Ποιοι πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα:

• αυτοί που έχουν φακίδες?

• έχοντας ανοιχτόχρωμο δέρμα?

• περνούν πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους?

• εκείνοι που έλαβαν σοβαρά ηλιακά εγκαύματα στην παιδική ηλικία.

• άτομα με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος.

Κίνδυνος οφθαλμικών παθήσεων

Όταν βρίσκεστε στον ήλιο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με το σύνδρομο ξηροφθαλμίας. Οι «καθρέφτες της ψυχής» μας αρχίζουν να πονάνε, νιώθουμε ξηρότητα, κάψιμο και εμφανίζεται κούραση. Και επίσης - μια αίσθηση ξένου σώματος. Εκτός από την ενόχληση, υπάρχει κίνδυνος μειωμένης όρασης.


Οι ακτίνες UV μπορεί να προκαλέσουν καταρράκτη - θόλωση του φακού, που απειλεί ένα άτομο με τύφλωση. Αν δείτε κηλίδες να αναβοσβήνουν μπροστά στα μάτια σας, αντικείμενα φαίνονται διπλά ή φαίνονται κίτρινα, επισκεφθείτε αμέσως έναν οφθαλμίατρο.

Θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί με τη φωτοκερατίτιδα, ένα σοβαρό ηλιακό έγκαυμα που βλάπτει τον κερατοειδή χιτώνα του ματιού. Μπορείτε να το κερδίσετε σε μόλις 20 λεπτά έκθεσης στον ήλιο. Και όχι μόνο από το άμεσο ηλιακό φως, αλλά και από τα ανακλώμενα - από το νερό, το χιόνι, την επιφάνεια της γης.

Η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί επίσης να προκαλέσει επιπεφυκίτιδα - φλεγμονή του επιπεφυκότα. Επίσης συνοδεύεται οδυνηρές αισθήσειςκαι επηρεάζει αρνητικά την όρασή μας.

Η φωτοκερατίτιδα και η επιπεφυκίτιδα μπορούν να προληφθούν με τη χρήση γυαλιών ηλίου με υψηλό βαθμό προστασίας από τις ακτίνες UV-A και UV-B τουλάχιστον 400 μονάδων. Ένα καπέλο με φαρδύ γείσο θα προστατεύσει εν μέρει τα μάτια σας.

Αλλά με σκοπό μέγιστο αποτέλεσμαΟρισμένοι ειδικοί συμβουλεύουν να φοράτε φακούς με φίλτρο υπεριώδους ακτινοβολίας.

Φωτογήρανση

Όλες οι υπερβολές είναι γεμάτες αρνητικές συνέπειες. Ομοίως, το δέρμα υποφέρει από υπερβολική έκθεση στον ήλιο - το ανώτερο στρώμα του είναι κατεστραμμένο και συμβαίνουν αλλαγές χαρακτηριστικές της τρίτης ηλικίας.

Αρκετά νεαρές γυναίκες εμφανίζουν ξηροδερμία, αραίωση, ρυτίδες, αγγειακές αλλαγές, ερυθρότητα. Εμφανίζονται φακίδες διάφορα σημεία(χλόασμα, λεντίγο).

Όλοι γερνούν, αλλά γιατί να επιταχύνετε αυτή τη διαδικασία κατά 10-15 χρόνια με τα χέρια σας; Φροντίστε το δέρμα σας, χρησιμοποιήστε ειδικά αντηλιακά (κατά προτίμηση αυτά με παράγοντα προστασίας (SPF) 30+ ή περισσότερο).

Ας χρησιμοποιήσουμε θεραπευτική δύναμηο ήλιος είναι λογικός. Το μαύρισμα δεν είναι αυτοσκοπός, το όφελος είναι πιο σημαντικόακτίνες του ήλιου για όλο το σώμα. Οι ειδικοί λένε - περάστε 15 λεπτά στον ήλιο πολλές φορές την εβδομάδα χωρίς να χρησιμοποιήσετε προστατευτική κρέμα - εξαιρετική θεραπείαπροαγωγή της υγείας. Χρησιμοποιήστε τη ζωογόνο δύναμη του φωτιστικού μας προς όφελός σας.

Πάρτε το για τον εαυτό σας και πείτε το στους φίλους σας!

Διαβάστε επίσης στην ιστοσελίδα μας:

Εμφάνιση περισσότερων

Το καλοκαίρι, όλοι προσπαθούν να αξιοποιήσουν στο έπακρο τις διακοπές τους και να αποκτήσουν ώθηση στην υγεία και το σθένος στην παραλία για τον υπόλοιπο χρόνο. Ταυτόχρονα, πολλοί έχουν ακούσει τόσο για τα οφέλη όσο και για τις βλάβες του μαυρίσματος. Αποφασίσαμε να καταλάβουμε τι είναι αλήθεια και τι είναι μύθος.

1. Όσο πιο σκούρο είναι το μαύρισμα, τόσο περισσότερη βιταμίνη D

Όταν οι υπεριώδεις ακτίνες χτυπούν το δέρμα, ενεργοποιούν την παραγωγή βιταμίνης D. Αυτή είναι η μόνη «μη τυπική» βιταμίνη που όχι μόνο έρχεται σε εμάς με αυτό ή εκείνο το προϊόν, αλλά παράγεται επίσης από το σώμα υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας . Να πάρει ημερήσιος κανόναςΒιταμίνη D, μόλις 10-15 λεπτά στον ήλιο αρκούν. Ταυτόχρονα, το μπρονζέ δέρμα γίνεται σχεδόν αδιαπέραστο και δεν παράγεται η απαραίτητη βιταμίνη για την ενδυνάμωση και την ανάπτυξη των οστών. Αυτός είναι ο λόγος που οι άνθρωποι που προσπαθούν να μαυριστούν όλο το χρόνο, νωρίτερα αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της ευθραυστότητας των οστών.

2. Οι μελαχρινές μπορούν να μαυρίσουν περισσότερο από τις ξανθές.

Τα άτομα με ανοιχτόχρωμους τύπους δέρματος είναι πράγματι πολύ πιο επιρρεπή σε ηλιακά εγκαύματα και, ως εκ τούτου, σε μελάνωμα από τα άτομα με σκουρόχρωμο δέρμα. Μεταξύ των Ευρωπαίων, διακρίνονται τρεις φωτότυποι στην ταξινόμηση, όχι μόνο το χρώμα του δέρματος, αλλά και το χρώμα των ματιών.

Έτσι, ο πρώτος τύπος είναι ελαφρύς ευαίσθητο δέρμαμε φακίδες, γαλάζια ή πράσινα μάτια, ξανθά ή κόκκινα μαλλιά. Τέτοιοι άνθρωποι σχεδόν δεν μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία, αλλά μπορούν εύκολα να καούν από τον ήλιο. Ασφαλής χρόνοςο χρόνος που μπορούν να περάσουν τα άτομα αυτού του τύπου στον ήλιο χωρίς προστατευτική κρέμα δεν υπερβαίνει τα 7 λεπτά. Ο δεύτερος τύπος είναι ανοιχτόχρωμο δέρμα, λίγες ή καθόλου φακίδες, ελαφριά μάτια, ανοιχτό καστανά ή καστανά μαλλιά. Το μαύρισμα δεν απλώνεται καλά στην αρχή το δέρμα παίρνει μια κόκκινη απόχρωση και καίγεται αρκετά εύκολα. Μπορείτε να είστε στον ήλιο χωρίς αντηλιακό για όχι περισσότερο από 15 λεπτά.

Ο τρίτος τύπος είναι το σκούρο δέρμα, καστανά μάτια, σκούρα μαλλιά. Το δέρμα μαυρίζει εύκολα και το ηλιακό έγκαυμα είναι σπάνιο για αυτό. Χωρίς προστασία, μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία έως και 20 λεπτά.

3. Το μαύρισμα επιταχύνει τη γήρανση

Η γήρανση του σώματος στο σύνολό του είναι πολύπλοκη διαδικασία, που είναι απίθανο να επηρεαστεί από το μαύρισμα. Ωστόσο, όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως, στο δέρμα συμβαίνουν διαδικασίες παρόμοιες με τη γήρανση. Εμφανίστηκε ακόμη και στην ιατρική ειδικός όρος"φωτογήρανση" Οι επιστήμονες υπολόγισαν ότι μια εποχή έντονου μαυρίσματος γερνά το δέρμα κατά 6 μήνες. Και αν περάσατε τα τελευταία 10 χρόνια καλοκαιρινές διακοπέςστην παραλία, τότε οι πρώτες ρυτίδες μπορεί να εμφανιστούν πέντε χρόνια νωρίτερα από την περίοδο που προγραμματίζουν τα γονίδια. Το πρώτο σημάδι της φωτογήρανσης είναι κηλίδες ηλικίαςστο πρόσωπο και το λαιμό, που με την πάροδο του χρόνου, οι κηλίδες μεγαλώνουν και σκουραίνουν. 1-2 ημέρες πριν την επίσκεψη στην παραλία ή κάθε 4 ώρες ενώ βρίσκεστε στον ήλιο, οι δερματολόγοι συστήνουν τη λήψη κάψουλες βιταμίνης Ε. Θα βοηθήσει στη διατήρηση της ελαστικότητας και της νεανικότητας του δέρματος.

4. Το μαύρισμα οδηγεί σε καρκίνο και άλλες ασθένειες

Οι γιατροί έχουν πειστικές αποδείξεις ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί πράγματι να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιείτε αντηλιακό και δεν κάνετε ηλιοθεραπεία σε σημείο που να δημιουργεί φουσκάλες, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για τέτοιες συνέπειες.

Το μαύρισμα αναφέρεται επίσης συχνά ως αιτία μαστοπάθειας (ασθένεια του μαστού). Αυτός ο μύθος οφείλεται πιθανώς στο γεγονός ότι εάν η μαστοπάθεια υπάρχει ήδη αλλά είναι ασυμπτωματική, μπορεί να εκδηλωθεί μετά από έντονη ηλιοθεραπεία. Το έντονο μαύρισμα μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε ορμονική ανισορροπίακαι εντείνουν τις εκδηλώσεις της νόσου. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, οι ακτίνες του ήλιου δεν προκαλούν άμεση επιρροήστον ιστό του μαστού. Ο μόνος κίνδυνος είναι το ηλιακό έγκαυμα των θηλών και των θηλών (περιοχή της θηλής), το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε ρωγμές της θηλής και ακόμη φλεγμονώδεις αλλαγέςμαστικός αδένας.

5. Ορισμένες τροφές θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε το μαύρισμά σας.

Ένα όμορφο, ομοιόμορφο μαύρισμα μπορεί πραγματικά να επιτευχθεί με ορισμένα προϊόντα. Για παράδειγμα, τα καρότα και τα βερίκοκα είναι πλούσια σε βήτα-καροτίνη. Πριν πάτε στην παραλία, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό, ώστε το μαύρισμά σας να είναι πιο απαλό και πιο γρήγορο. Οι ντομάτες θα βοηθήσουν επίσης στην ενίσχυση της επίδρασης του μαυρίσματος. Περιέχουν λυκοπένιο, μια ουσία που διεγείρει την παραγωγή μελανίνης. Στην παραλία μπορείτε να τα καταναλώσετε σε οποιαδήποτε ποσότητα. Τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε πιο απαλό το μαύρισμά σας περιλαμβάνουν επίσης ροδάκινα, σταφύλια, παντζάρια, πεπόνι, καρπούζι, ντομάτες, σπανάκι, οξαλίδα, κολοκύθα, σπαράγγια, μπρόκολο, πράσινα λαχανικά, σταφίδες, εσπεριδοειδή, ακτινίδιο, πιπεριά, ψωμί ολικής αλέσεως και πλιγούρι. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν βιταμίνες A, C, E, PP και φολικό οξύ, η έλλειψη του οποίου μπορεί να προκαλέσει ένα «στικτό» μαύρισμα.

6. Μια σειρά από φάρμακα μπορεί να καταστρέψουν το μαύρισμά σας.

Όσοι συνδυάζουν την ηλιοθεραπεία με τη λήψη αντιβιοτικών κινδυνεύουν επίσης να εμφανίσουν ηλιακά εγκαύματα. ορμονικά αντισυλληπτικά, ηρεμιστικά, φάρμακα για την αλλεργία ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Μια άλλη επιλογή είναι επίσης δυνατή - φωτοδερματίτιδα ή "αλλεργία στον ήλιο": απολέπιση του δέρματος σε στρώματα. Στο σακχαρώδη διαβήτηυπέρταση, μαστοπάθεια, γυναικολογικές παθήσεις, διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα, χρόνιες παθήσειςσυκώτι και επινεφρίδια, είναι καλύτερο να κάνετε ηλιοθεραπεία κάτω από τη σκιά μιας ομπρέλας. Με αυτόν τον τρόπο θα λάβετε την ελάχιστη δόση υπεριώδους ακτινοβολίας που είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας και την αποφυγή της επιβλαβούς ακτινοβολίας.

7. Είναι ασφαλές να κάνετε ηλιοθεραπεία μια συννεφιασμένη μέρα.

Υπάρχουν δύο τύποι υπεριώδους ακτινοβολίας στις ακτίνες του ήλιου: η υπεριώδης ακτινοβολία, η στάθμη της οποίας είναι πρακτικά ανεξάρτητη από τις καιρικές συνθήκες, και η υπεριώδης ακτινοβολία Β, η οποία είναι απαραίτητη για το σχηματισμό της βιταμίνης D, το επίπεδό της στην πραγματικότητα μειώνεται κατά τη διάρκεια συννεφιασμένου καιρού. Οι ακτίνες UVA διεισδύουν βαθιά στο δέρμα, προκαλώντας το πρόωρη γήρανση, την εμφάνιση ρυτίδων και αλλεργικές αντιδράσεις. Οι ακτίνες UVB διαπερνούν μόνο το ανώτερο στρώμα του δέρματος, αλλά προκαλούν ηλιακά εγκαύματα και προκαλούν Καρκίνος. Ταυτόχρονα, τα σύννεφα μεταδίδουν έως και 80% υπεριώδη ακτινοβολία, ώστε να μπορείτε να καείτε από τον ήλιο ακόμα και με συννεφιά. Αξίζει επίσης να θυμόμαστε ότι οι ομπρέλες παραλίας, όπως η σκιά από τους φοίνικες, δεν παρέχουν επαρκή προστασία και δεν προστατεύουν από τη διάσπαρτη υπεριώδη ακτινοβολία: η άμμος αντανακλά έως και το 20% των ακτίνων του ήλιου. Ανεξάρτητα από τον καιρό, όταν μένετε σε εξωτερικό χώρο για μεγάλο χρονικό διάστημα, συνιστάται η χρήση αντηλιακού με SPF τουλάχιστον 15.

8. Είναι αδύνατο για ήδη μαυρισμένο δέρμα να καεί από τον ήλιο.

Υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, η χρωστική ουσία μελανίνη παράγεται στο δέρμα, η ένταση του μαυρίσματος εξαρτάται από τη συγκέντρωσή του. Ένα βασικό μαύρισμα είναι απλώς η αντίδραση του δέρματος στο υπεριώδες φως. Φυσικά, η μελανίνη χρησιμεύει ως ένα είδος φραγμού στις επικίνδυνες ακτίνες UVA, αλλά το δέρμα εξακολουθεί να χρειάζεται πρόσθετη προστασία.

9. Δεν χρειάζεσαι αντηλιακό αν κολυμπάς πολύ.

Υπάρχει η άποψη ότι το νερό μπορεί να προσφέρει προστασία από τον ήλιο, επομένως όσοι κάνουν πολύ μπάνιο δεν πρέπει να το χρησιμοποιούν. πρόσθετα κεφάλαια. Στην πραγματικότητα, οι υπεριώδεις ακτίνες μπορούν να διεισδύσουν σε βάθος περίπου ενός μέτρου. Γι’ αυτό, όσοι τους αρέσει να πλατσουρίζουν στη θάλασσα θα πρέπει να εφαρμόζουν αντηλιακό πριν μπουν στο νερό, καθώς και μετά την έξοδο από αυτό.

10. Πρέπει να προετοιμαστείτε για την παραλία στο σολάριουμ

Η πιθανότητα να καείτε από τον ήλιο είναι ελαφρώς μικρότερη για το ήδη μαυρισμένο δέρμα, αυτό το δέρμα αποκτά παράγοντα προστασίας όχι μεγαλύτερο από 5 SPF, επομένως το μαύρισμα που προκύπτει δεν είναι καλή προστασία για μακροχρόνια έκθεση στη φυσική υπεριώδη ακτινοβολία. Το μαύρισμα είναι σημάδι βλάβης του δέρματος από τις υπεριώδεις ακτίνες. Κάθε φορά που ο άνθρωπος μαυρίζει, γίνεται νέα δόσηαυτές οι ζημιές. Με την πάροδο του χρόνου, συσσωρεύονται και συμβάλλουν στην επιτάχυνση της γήρανσης του δέρματος και σε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

11. Μια κρέμα με υψηλότερο SPF προστατεύει καλύτερα το δέρμα σας.

Η χρήση αντηλιακών με υψηλό παράγοντα SPF δίνει μια αίσθηση ψευδούς ασφάλειας. Στην πραγματικότητα, η διαφορά μεταξύ των αριθμών που υποδεικνύουν τον παράγοντα προστασίας δεν είναι τόσο μεγάλη. Για παράδειγμα, ένα προϊόν με SPF 15 προστατεύει το 93% των ακτίνων UVB από τη διείσδυση και τα προϊόντα με SPF 50-60 παρέχουν περίπου 98% προστασία. Πολλά αντηλιακά δεν περιέχουν συστατικά που παρέχουν ολοκληρωμένη προστασία τόσο από τις ακτίνες UVB όσο και από τις ακτίνες UVA, οι οποίες έχουν την υψηλότερη διεισδυτική ισχύ και φτάνουν στα μεσαία στρώματα του χορίου. Οι ειδικοί συμβουλεύουν την εφαρμογή αντηλιακού κάθε 2 ώρες, ανεξάρτητα από τον δείκτη προστασίας.

12. Τα αδιάβροχα προϊόντα δεν χρειάζεται να ξαναεφαρμόζονται συχνά.

Τα αδιάβροχα αντηλιακά μπορούν να παρέχουν προστασία μόνο κατά την κολύμβηση. Ωστόσο, ακόμη και τέτοια σκευάσματα δεν αντέχουν στο παρατεταμένο λούσιμο, οπότε θα πρέπει να τα εφαρμόζετε ξανά και ξανά. Θα πρέπει επίσης να ανανεώσετε την προστασία σας εάν στεγνώνετε με μια πετσέτα. Η διάρκεια δράσης πρέπει να αναφέρεται στα προϊόντα - 40-80 λεπτά. Σύμφωνα με τους δερματολόγους, μάλιστα, κανένα προϊόν δεν είναι εντελώς αδιάβροχο.