Στο μαιευτήριο, το μωρό φροντίζεται από έμπειρες νοσοκόμες που θα πουν στη μητέρα τους κανόνες φροντίδας του μωρού. Μετά την επιστροφή στο σπίτι, οι γονείς αναλαμβάνουν την ευθύνη για τη διατήρηση της υγιεινής των νεογνών. Η υγεία εξαρτάται από την κατάλληλη φροντίδα όργανα αναπαραγωγήςκαι την ευημερία του μωρού.

Γενικοί κανόνες

Για τη φροντίδα της καθαριότητας των εξωτερικών γεννητικών οργάνων, υπάρχουν συστάσεις που ισχύουν τόσο για τα αγόρια όσο και για τα κορίτσια:

1. Πριν από τις διαδικασίες νερού, πρέπει να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι. Στην αρχή, οι γονείς φοβούνται ότι το παιδί θα γλιστρήσει από τα χέρια τους, η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια ενός δεύτερου ενήλικα.
2. Καθημερινό μπάνιο. Τις πρώτες εβδομάδες πρέπει να το προσθέσετε ή και να βεβαιωθείτε ότι δεν βραχεί. Μετά την επούλωση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκέτο νερόαπό τη βρύση, αν είναι καλά καθαρισμένη από ακαθαρσίες.
3. Υποχρεωτικό πλύσιμο πολλές φορές την ημέρα κάτω από τρεχούμενο νερό: μετά το ξύπνημα, πριν πάτε για ύπνο, μετά από κενώσεις και κατά τη διάρκεια... Η διαδικασία δεν μπορεί να αντικατασταθεί με απλό τρίψιμο χαρτί υγείας: υπολείμματα κοπράνων συμβάλλουν στην ανάπτυξη παθογόνος μικροχλωρίδακαι να οδηγήσει σε ερεθισμό?
4. Εάν δεν είναι δυνατό το πλύσιμο, τα ούρα και τα κόπρανα μπορούν να αφαιρεθούν από το δέρμα με υγρά μαντηλάκια ή βαμβακερά μαντηλάκια εμποτισμένα σε ειδικό καθαριστικό υγρό για νεογέννητα. Η διαδικασία δεν πρέπει να αντικαθιστά την καθημερινή ρουτίνα πριν τον ύπνο.
5. Η πίεση του νερού πρέπει να είναι ασθενής και η θερμοκρασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 36-37°. Τις πρώτες δύο εβδομάδες είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείται ψυχρό βραστό νερό;
6. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε σαπούνι κάθε φορά που πλένεστε. Αρκεί να εφαρμόζετε το προϊόν μπάνιου μία φορά την εβδομάδα, καθώς είναι ένα επιπλέον ερεθιστικό για το δέρμα.
7. Κατά το πλύσιμο, το σαπούνι πρέπει να αφρίζεται στις παλάμες σας και στη συνέχεια να εφαρμόζεται στο δέρμα του μωρού. Μην χρησιμοποιείτε σφουγγάρι ή πανί - μπορεί να τραυματίσουν τους βλεννογόνους.
8. Πρέπει να στεγνώσετε το μωρό σας με απαλές κινήσεις στυπώματος.
9. Πριν φορέσετε μια πάνα, πρέπει να αφήσετε το μωρό σας να ξαπλώσει γυμνό για λίγο. Τα αερόλουτρα είναι προληπτικά και προάγουν. Πρέπει να ξεκινήσετε με ένα λεπτό, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο.
10. Επιπλέον, πρέπει να εφαρμόσετε πούδρα σε καθαρό δέρμα. Προστατεύουν το δέρμα από ερεθισμούς, αποτρέπουν το εξάνθημα της πάνας και το τρίψιμο.
11. Η πάνα πρέπει να έχει το σωστό μέγεθος για το μωρό, να στερεώνεται σωστά, να αλλάζεται μετά από κάθε κένωση, αλλά τουλάχιστον μία φορά κάθε 3 ώρες.
12. Οι πάνες και τα ρούχα του μωρού πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά για να παρέχουν στο δέρμα οξυγόνο και να μην συγκρατούν την υγρασία. Για να τα πλύνετε πρέπει να χρησιμοποιήσετε σαπούνι ή μη συνθετικές βρεφικές πούδρες. Τα συμβατικά προϊόντα ξεπλένονται δύσκολα από το ύφασμα και μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες, δερματίτιδα και ερεθισμούς.

Εκτός από τους γενικούς κανόνες υγιεινής για τα νεογνά, υπάρχουν διαφορές ανά φύλο.

Χαρακτηριστικά της οικείας φροντίδας στα κορίτσια

Τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση, μπορεί να παρατηρηθεί μια κρεμώδης ή ανοιχτό γκρι επικάλυψη στο δέρμα των χειλέων. Αυτό είναι το αρχικό λιπαντικό - smegma, το οποίο συνήθως εξαφανίζεται μόνο του μετά από μερικές μέρες. Εάν αυτό δεν συμβεί, είναι απαραίτητο να το αφαιρέσετε για να αποφύγετε τον πολλαπλασιασμό της επιβλαβούς μικροχλωρίδας:

1. Προετοιμάστε ζεστό βρασμένο νερό και βαμβάκι.
2. Σκουπίστε απαλά με ένα υγρό μάκτρο και αφαιρέστε την πλάκα με απαλές κινήσεις. Είναι αρκετά πυκνό, δεν διαλύεται στο νερό, αλλά κυλά.
3. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές θεραπείες, ανάλογα με την ποσότητα του σμήγματος.

Την πρώτη εβδομάδα της ζωής μπορεί να υπάρξει βραχυπρόθεσμη αιμορραγίααπό τον κόλπο. Αυτό φυσιολογικό φαινόμενοπερνά από μόνο του, μπορεί να συνοδεύεται από διόγκωση των χειλέων και διόγκωση των μαστικών αδένων. Απαιτείται επίσκεψη σε γιατρό άφθονη απόρριψημε δυσάρεστη οσμή και πρόσμιξη πύου.

Για να πλύνετε ένα κορίτσι, πρέπει να κατευθύνετε το ρεύμα από την ηβική στο πλάι πρωκτός. Διαφορετικά, σωματίδια κοπράνων και μικρόβια εισέρχονται στον κολπικό βλεννογόνο και μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή.Τα κορίτσια συνιστάται να πλένονται όχι σε λεκάνη, αλλά κάτω από μια βρύση ή χρησιμοποιώντας ένα ντους.

Όταν σκουπίζετε, πρέπει να καθαρίσετε πρώτα τις πτυχές της βουβωνικής χώρας και μετά την περιοχή του πρωκτού. Το ξηρό δέρμα μπορεί να αντιμετωπιστεί με λάδι ή κρέμα μία φορά την ημέρα. Όταν χρησιμοποιείτε προφυλακτικούς παράγοντες, δεν πρέπει να τους εφαρμόζετε στους βλεννογόνους, καθώς αυξάνεται ο κίνδυνος φλεγμονής. Εάν συνταγογραφηθεί από γιατρό, θεραπεία με λάδι για αφαίρεση λευκή πλάκακαι την πρόληψη των συμφύσεων.

Ο Δρ Komarovsky σημειώνει ότι η σωστή οικεία υγιεινή ενός νεογέννητου κοριτσιού μειώνει τον κίνδυνο σχηματισμού συνεχίας - σύντηξης των χειλέων. Η παθολογία μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση ούρων, φλεγμονή και απαιτεί διαβούλευση με γιατρό. Για την εξάλειψη του προβλήματος, χρησιμοποιούνται ειδικές αλοιφές σε ορισμένες περιπτώσεις, οι συμφύσεις αφαιρούνται χειρουργικά.

Οι κανόνες οικείας υγιεινής του αγοριού

Όταν πλένετε το μωρό σας, θα πρέπει πρώτα να πλένετε το κάτω μέρος με απαλές, κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια, το αγόρι πρέπει να τοποθετηθεί με την πλάτη του στον αγκώνα και να κατευθύνει το ρεύμα προς το κάτω μέρος της κοιλιάς, έτσι ώστε το νερό να ρέει στο πέος και στο όσχεο. Μετά τη διαδικασία, αντιμετωπίστε τις πτυχές του δέρματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων με κρέμα ή πούδρα.

Η οικεία υγιεινή για ένα νεογέννητο αγόρι είναι λίγο διαφορετική. Εκτός από το τακτικό πλύσιμο, πρέπει να παρακολουθείτε την κατάσταση ακροβυστίαμωρό.Περιέχει σμηγματογόνους αδένες, παράγοντας έκκριση - σμήγμα. Με μεγάλη συσσώρευση, η ουσία γίνεται ευνοϊκό περιβάλλον για τον πολλαπλασιασμό παθογόνων μικροβίων και μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστη οσμή. Οι λευκές νιφάδες πρέπει να αφαιρούνται περιοδικά:

1. Τραβήξτε λίγο πίσω την ακροποσθία, αλλά μην εκθέσετε το κεφάλι. Η κίνηση πρέπει να είναι απαλή, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να ξεπεράσετε την αντίσταση - αυτό θα οδηγήσει σε τραυματισμό.
2. Με μια μπατονέτα εμποτισμένη φυτικό λάδι, αφαιρέστε προσεκτικά τις λευκές νιφάδες χωρίς να αφήσετε χνούδι μέσα. Το ροδάκινο ή το ελαιόλαδο θα κάνει και αφήστε το να κρυώσει.
3. Μην αφαιρείτε το σμήγμα με τα δάχτυλά σας, μπατονέτες, προσπαθήστε να μπείτε κάτω από την ακροποσθία.
4. Μην εφαρμόζετε σαπούνι στο εσωτερικό της ακροποσθίας - μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να διαταράξει το φυσικό στρώμα ωφέλιμα βακτήριακαι ανοικτή πρόσβαση σε παθογόνα μικρόβια·
5. Όταν ντύνετε ένα αγόρι, δεν πρέπει να το τυλίξετε - η υπερθέρμανση επηρεάζει αρνητικά την υγεία των αναπαραγωγικών οργάνων. Εάν εμφανιστεί ερυθρότητα ή πρήξιμο, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές.

Προϊόντα περιποίησης

Για οικεία υγιεινήΈνα νεογέννητο θα χρειαστεί τα ακόλουθα αντικείμενα.

Προϊόν μπάνιου

Το σαπούνι για μωρά ή ένα ειδικό τζελ πλυσίματος θα κάνει. Πρέπει να αγοράσετε προϊόντα που προορίζονται για μωρά από τη γέννηση - το όριο ηλικίας αναγράφεται στη συσκευασία. Η χρήση συμβατικού βακτηριοκτόνου σαπουνιού είναι επικίνδυνη, γιατί τα παιδιά δεν έχουν πλήρη προστατευτικό φραγμό.Δεν συνιστάται η χρήση πηκτωμάτων και αφρού για ενήλικες, λόγω της διαφοράς στη μικροχλωρίδα του σώματος ενός νεογέννητου.

Πετσέτα

Ξεχωριστή πετσέτα από μαλακό ύφασμα, όχι πολύ αφράτο, για να μην αφήνει χνούδι στο δέρμα. Θα πρέπει να απορροφά καλά την υγρασία και να χρησιμοποιείται μόνο για τα οικεία μέρη του μωρού. Η πετσέτα μπορεί να αντικατασταθεί με σεντόνι ή πάνα μωρού από φυσικό υλικό.

Χαρτοπετσέτες

Τα βρεγμένα μωρομάντηλα για προσωπική υγιεινή είναι υποαλλεργικά και άοσμα. Δεν πρέπει να περιέχουν οινόπνευμα, το οποίο στεγνώνει το δέρμα των παιδιών.

Κρέμα πάνας

Για την πρόληψη, το κανονικό εξάνθημα της πάνας είναι κατάλληλο για τη θεραπεία του εξανθήματος της πάνας. Εάν εμφανιστούν πληγές με κλάματα, ρωγμές ή εξανθήματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να σας συνταγογραφήσει φάρμακα.

Σκόνη

Βρεφική πούδρα - έχει αποτέλεσμα ξήρανσης, αποτρέπει την τριβή και τη φλεγμονή.

Ελαιο

Έλαιο ροδάκινου, ελαιόλαδο, λάδι βαζελίνης. Πρέπει να το βράσετε σε λουτρό νερού εκ των προτέρων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικό λάδι, το οποίο δεν απαιτεί θερμική επεξεργασία.

Το μωρό πρέπει να έχει τα δικά του είδη υγιεινής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από άλλα μέλη της οικογένειας.

Τα καλλυντικά έλαια και οι κρέμες πρέπει να ελέγχονται για αλλεργική αντίδραση πριν από την πρώτη χρήση: απλώστε λίγο στο χέρι και περιμένετε μια μέρα. Εάν δεν υπάρχουν σημάδια δυσανεξίας - εξάνθημα, ερυθρότητα - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν.

Η σωστή οικεία υγιεινή σε ένα νεογέννητο κορίτσι ή αγοράκι μπορεί να αποτρέψει ασθένειες ουρογεννητικό σύστημα, εξάνθημα από την πάνα, ερεθισμός. Εάν εμφανιστεί φλεγμονή, εκκένωση αφύσικο χρώματος (πράσινο, κίτρινο) ή δυσάρεστη οσμή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία και να εξαλείψετε το πρόβλημα.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι η οικεία υγιεινή είναι απαραίτητη μόνο για τις γυναίκες. Ωστόσο, στην πραγματικότητα αυτό δεν συμβαίνει απολύτως και οι άντρες πρέπει να προσέχουν οικεία όργανα. Κατά κανόνα, οι άντρες δεν έχουν διδαχθεί από την παιδική τους ηλικία πώς να φροντίζουν σωστά το πέος τους, έτσι συχνά, ακόμη κι αν ένας άντρας φροντίζει για την προσωπική υγιεινή, το κάνει λάθος.

Γιατί πρέπει να φροντίζετε το πέος σας;

Η έλλειψη οικείας υγιεινής δεν είναι απλώς μια περιφρόνηση των αποδεκτών κανόνων, είναι επίσης ένα σύνολο προβλημάτων που μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας παραμέλησης. Το θέμα εδώ δεν αφορά καν τις λοιμώξεις και τις ασθένειες που μπορεί να εμφανιστούν λόγω του πολλαπλασιασμού των βακτηρίων. Από ψυχολογικής άποψης, το ίδιο το γεγονός της έλλειψης προσωπικής υγιεινής θεωρείται ασέβεια προς τον σύντροφο. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλές συγκρούσεις μεταξύ ανδρών και γυναικών συμβαίνουν σε αυτή τη βάση.

Από πλευράς φυσιολογίας, η μη τήρηση βασικών κανόνων υγιεινής οδηγεί στην εμφάνιση λοιμώξεων και άλλων διαταραχών του οργανισμού. Δεν είναι μυστικό ότι σχηματίζονται θρόμβοι σμήγματος στις πτυχές της ακροποσθίας. Εάν δεν υπάρχει φροντίδα για το πέος, αυτή η περιοχή του γεννητικού οργάνου γίνεται ένα εξαιρετικό έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια και άλλους επιβλαβείς μικροοργανισμούς. Ως αποτέλεσμα, ένας άνδρας αναπτύσσεται δυσάρεστα συμπτώματα, όπως κνησμός, εξανθήματα στο δέρμα του πέους ακόμα και πόνος.

Υπάρχει επίσης πιθανότητα εμφάνισης ασθενειών όπως η μπαλανοποσθίτιδα, στην οποία εμφανίζεται φλεγμονή της ακροποσθίας και της κεφαλής του πέους. Ένας άνδρας παρατηρεί ερυθρότητα της κεφαλής του γεννητικού οργάνου, καθώς και μια αίσθηση καψίματος και εκκένωση πύου από την ουρήθρα.

Όχι λιγότερο επικίνδυνο και δυσάρεστη ασθένεια– φίμωση. Τα κύρια συμπτώματα αυτής της ασθένειας είναι ότι το κεφάλι του πέους ενός άνδρα δεν βγαίνει εντελώς, παραμένοντας καλυμμένο από την ακροποσθία. Αυτό το φαινόμενοσυνοδεύεται περαιτέρω οξύς πόνοςκατά τη σεξουαλική επαφή ή κατά την ούρηση. Γι' αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό για κάθε άντρα να τηρεί κάποια βασική υγιεινή του οικείου χώρου.

Για να διατηρήσετε την υγεία σας και τη σχέση σας με τον σεξουαλικό σας σύντροφο σε τέλεια τάξη, πρέπει να εκτελέσετε μια σειρά από διαδικασίες:

1. Τακτικό πλύσιμο του αναπαραγωγικού οργάνου, με άλλα λόγια, διαδικασίες νερού.
2. Τακτική πλύση των όρχεων και ολοκληρωμένη φροντίδα της περιοχής του περινέου.
3. Περιοδική ενδελεχής εξέταση των γεννητικών οργάνων.
4. Επιλέγοντας καλά εσώρουχα κατασκευασμένα από υφάσματα που αναπνέουν και δεν προκαλούν ερεθισμούς.
5. Φροντίδα των γεννητικών οργάνων μετά από κάθε σεξουαλική επαφή.
6. Φυσιολογική διαδικασία ούρησης.
7. Απαλλαγείτε από τις τρίχες στη βουβωνική χώρα.

Η φροντίδα του αναπαραγωγικού οργάνου πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και τακτική. Δεν πρέπει να παραμελήσετε κανένα στοιχείο από αυτήν τη λίστα.

Πώς να φροντίσετε το πέος σας χρησιμοποιώντας θεραπείες νερού;

Φαίνεται ότι υπάρχει κάτι περίπλοκο στους συνήθεις κανόνες διατήρησης των γεννητικών οργάνων καθαρά, ωστόσο, δεν έχουν όλοι οι άντρες τη συνήθεια να φροντίζουν τα γεννητικά τους όργανα από την παιδική ηλικία. Φυσικά, ιδανικά, οι γονείς θα πρέπει να εξηγούν στα αγόρια πόσο σημαντικό είναι να διατηρούν τον οικείο χώρο καθαρό και να διδάξουν στο παιδί πώς να φροντίζει σωστά τον εαυτό του.

Κατά κανόνα, οι περισσότεροι εκπρόσωποι δυνατό μισόΗ διαδικασία πλύσης του γεννητικού οργάνου συνίσταται στην εφαρμογή σαπουνιού στο πέος και στη συνέχεια στην έκπλυση του με νερό. Φυσικά, αυτό είναι σε κάθε περίπτωση καλύτερο από πλήρης απουσίαυγιεινή, ωστόσο, δεν θα ήταν περιττό για κανέναν άντρα να ξέρει πώς να φροντίζει σωστά το πέος του.

Το κύριο πρόβλημα της προσωπικής υγιεινής είναι ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας, το σώμα ενός άνδρα παράγει μια ουσία που ονομάζεται σμήγμα. Συσσωρεύεται στο δέρμα του γεννητικού οργάνου, ιδιαίτερα σε πτυχές και δυσπρόσιτα σημεία. Το Smegma είναι πολύ κολλώδες και παχύ, επομένως είναι αδύνατο να το ξεπλύνετε απλά με ένα ρεύμα νερού. Για να πραγματοποιηθεί σωστά η διαδικασία της πλύσης, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε μια σειρά ενεργειών:

• Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι, καθώς η επιφάνεια των παλάμων σας περιέχει πολλά μικρόβια και βακτήρια.
• Στη συνέχεια, πρέπει να ξεπλύνετε το πέος ζεστό νερό.
• Στη συνέχεια, εφαρμόστε καθαριστικό στα χέρια σας. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ειδικά τζελ για την προσωπική υγιεινή, αφού κανονικό σαπούνιΣτεγνώνει πολύ το δέρμα και συχνά προκαλεί ξεφλούδισμα. Απλώστε το προϊόν με τα χέρια σας και απλώστε ολόκληρη την περιοχή της βουβωνικής χώρας.
• Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν πλένετε τη βάλανο, αφαιρείτε την ακροποσθία για να πλύνετε όλες τις πτυχές του δέρματος και τα δυσπρόσιτα σημεία στα γεννητικά όργανα.
• Στη συνέχεια, πρέπει να πλύνετε προσεκτικά, χωρίς ξαφνικές κινήσεις, το frenulum.
• Μετά από αυτό, ξεπλύνετε καλά το απορρυπαντικό με ζεστό νερό και στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Είναι σημαντικό να ξεπλύνετε εντελώς το καθαριστικό χωρίς να αφήνετε υπολείμματα, διαφορετικά το δέρμα σας μπορεί να ερεθιστεί.

Αυτό το σύνολο διαδικασιών πρέπει να εκτελείται καθημερινά. Επιπλέον, η πλύση πρέπει να γίνεται αμέσως πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή. Κατά τη σεξουαλική επαφή, ένας άνδρας και μια γυναίκα εκκρίνουν διάφορες ουσίες και ένζυμα και μετά την επαφή παραμένουν στο δέρμα. Εάν δεν φροντίζετε σωστά το πέος σας μετά το σεξ, οι υπόλοιπες ουσίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν την ανάπτυξη επιβλαβών μικροοργανισμών.

Πώς να φροντίσετε τη βουβωνική χώρα σας;

Εάν στην περίπτωση του πέους, καταρχήν, όλα είναι ξεκάθαρα, τότε όσον αφορά τη βουβωνική χώρα και το περίνεο, πολλοί άνδρες έχουν προβλήματα πρόσθετες ερωτήσεις. Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι οι όρχεις είναι οι αρσενικοί γονάδες στους οποίους παράγεται το σπέρμα, εάν δεν φροντίζονται σωστά, μπορεί να αναπτυχθούν σοβαρά προβλήματαμέχρι την υπογονιμότητα. Πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες για τη φροντίδα του περίνεου:

• Δεν συνιστάται να αφήνετε τους όρχεις να υπερθερμανθούν. Το γεγονός είναι ότι η θερμοκρασία στους όρχεις είναι πάντα χαμηλότερη από ό,τι σε ολόκληρο το ανδρικό σώμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τέτοιες συνθήκες είναι απαραίτητες για την κανονική παραγωγή σπερματικού υγρού. Εάν η θερμοκρασία στους όρχεις αυξηθεί, η διαδικασία παραγωγής σπέρματος θα διαταραχθεί.
• Δεν πρέπει να επισκέπτεστε συχνά λουτρά, σάουνες ή τζακούζι. Τέτοιες διαδικασίες μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία αναπαραγωγικό σύστημαάνδρες.
• Εάν έχετε μια καθιστική δουλειά, θα πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο σε αυτήν κινητική δραστηριότηταπερίπου μία φορά κάθε μιάμιση ώρα. Αυτό θα επιτρέψει την αποκατάσταση της κανονικής κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα για να τροφοδοτήσει σωστά τα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος. Επιπλέον, η κανονική κυκλοφορία του αίματος μπορεί να εξαλείψει την εμφάνιση διαφόρων στασιμότηταστο σώμα.
• Τα εσώρουχα πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με το μέγεθος, κατά προτίμηση ακόμη και λίγο μεγαλύτερα, ώστε να εφαρμόζουν ελεύθερα και να μην πιέζουν τα γεννητικά όργανα.
• Καλό είναι επίσης να μην φοράτε στενά παντελόνια ή τζιν ή να μην τα φοράτε πολύ και συχνά. Τέτοια ρούχα ασκούν μεγάλη πίεση στην περιοχή του περινέου, προκαλώντας δυσφορίακαι κυκλοφορικά προβλήματα.
• Τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο μήνες, είναι απαραίτητο να διενεργείται ενδελεχής εξέταση των όρχεων για την εμφάνιση εξανθημάτων, όγκων ή τυχόν αλλαγών.

Εάν κατά τη διάρκεια της εξέτασης ανακαλύφθηκαν αλλαγές στο σχήμα των όρχεων, συμπίεση στους ιστούς ή άλλες αλλαγές, θα πρέπει να επικοινωνήσετε επειγόντως με έναν ειδικό για επαγγελματική συμβουλή.

Πρόσθετοι κανόνες προσωπικής υγιεινής για τους άνδρες

Ορισμένες συστάσεις για τη φροντίδα των γεννητικών σας οργάνων προκαλούν απόρριψη στους άνδρες. Ωστόσο, ορισμένες συμβουλές είναι πολύ χρήσιμες και επομένως μπορεί τελικά να γίνουν ο κανόνας για έναν εκπρόσωπο του ισχυρότερου μισού. Απλά πρέπει να προσπαθήσετε να τα χρησιμοποιήσετε.

Μία από αυτές τις συμβουλές είναι σωστή επιλογήλινό Για τους σύγχρονους νέους, είναι εξαιρετικά σημαντικό να φαίνονται καλά, και ως εκ τούτου οι περισσότεροι άνδρες προτιμούν να επιλέγουν κομψά εσώρουχα, τα οποία είναι συχνά άβολα. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι τα στενά σλιπ θα έχουν αρνητικό αντίκτυπογια την υγεία του αναπαραγωγικού συστήματος. Επομένως, είναι καλύτερο να συμβιβαστείτε και να επιλέξετε εσώρουχα που είναι άνετα και δεν στερούνται στυλ.

Η αποτρίχωση στη βουβωνική χώρα προκαλεί πάντα πολλές διαμάχες στους άνδρες. Αυτή η διαδικασίαΘεωρείται αποκλειστικά γυναικείο προνόμιο, και ως εκ τούτου προκαλεί απόρριψη στους άνδρες. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση κανείς δεν μιλάει για πλήρης αφαίρεσημαλλιά. Μιλάμε μόνο για το γεγονός ότι πρέπει να κόβετε περιοδικά τα αυξημένα μαλλιά στη βουβωνική χώρα. Αυτό δεν είναι μόνο υγιεινό, αλλά φαίνεται και πολύ πιο ευχάριστο αισθητικά.

Συχνά η αιτία των λοιμώξεων είναι η ακατάλληλη ούρηση. Αφού πάνε στην τουαλέτα, οι άνδρες συχνά δεν έχουν μεγάλο αριθμόούρα στα γεννητικά όργανα, τα οποία στη συνέχεια καταλήγουν στο εσώρουχο. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται κακοσμία, και στο σημείο που υπάρχουν ούρα αρχίζουν να αναπτύσσονται μικροοργανισμοί προκαλώντας την εμφάνιση μυκήτων ή λοιμώξεων. Για να εξαλειφθεί αυτό το ζήτημα, είναι απαραίτητο να σκουπίσετε το πέος με μια χαρτοπετσέτα ή χαρτί υγείας μετά την ούρηση.

Ποια προϊόντα προσωπικής υγιεινής πρέπει να χρησιμοποιώ για τους άνδρες;

Δυστυχώς, οι άνδρες σπάνια ανησυχούν για τα προϊόντα προσωπικής υγιεινής που χρησιμοποιούν. Όσον αφορά τα προϊόντα προσωπικής υγιεινής, δεν τίθεται καθόλου θέμα για τους άνδρες, αφού τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται συνηθισμένο σαπούνι ή αφρόλουτρο για τα γεννητικά όργανα. Ταυτόχρονα, δεν γνωρίζουν όλοι οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου μισού ότι τα τζελ και τα σαπούνια δεν είναι κατάλληλα για το ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα των γεννητικών οργάνων και επομένως καλό είναι να μην τα χρησιμοποιείτε.

Τα προϊόντα προσωπικής υγιεινής για άνδρες πρέπει να πληρούν τις ακόλουθες απαιτήσεις:

• Διατηρήστε μια ουδέτερη ισορροπία pH.
• Να είστε ευγενικοί και να μην παράγετε πολύ αφρό.
• Δεν περιέχει αρώματα.
• Περιέχει φυσικά φυτικά εκχυλίσματα χωρίς χρωστικές, συντηρητικά και άλλα χημικά συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση σε ευαίσθητο δέρμα.

Κατά κανόνα, τα αφρόλουτρα δεν πληρούν αυτές τις παραμέτρους και είναι πολύ επιθετικά στην επίδρασή τους στα γεννητικά όργανα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα ειδικό προϊόν για την προσωπική υγιεινή των ανδρών. Πρώτον, μπορεί να είναι ένα εξειδικευμένο τζελ για τον καθαρισμό της ευαίσθητης περιοχής και, δεύτερον, μπορεί να είναι κατάλληλο βρεφικό σαπούνι που δεν περιέχει αρώματα και είναι υποαλλεργικό.

Εκτός από τα προϊόντα υγιεινής που παρουσιάζονται, οι άνδρες χρησιμοποιούν και άλλα αξεσουάρ:

• Αποσμητικό. Σε αυτή την περίπτωση δεν μιλάμε για ένα απλό αποσμητικό, αλλά για ένα ειδικό που χρησιμοποιείται για την υγιεινή στην οικεία περιοχή. Αυτό το αποσμητικό έχει βάση το νερό και δεν έχει άρωμα. Το προϊόν δεν έχει οσμή και χρησιμοποιείται μόνο για την πρόληψη της εμφάνισης δυσάρεστων οσμών στη βουβωνική χώρα. Το αποσμητικό δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για πλύση, συνήθως χρησιμοποιείται μετά το μπάνιο.
• Υγρά μαντηλάκια. Αυτό το εργαλείομπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις που δεν είναι δυνατή η χρήση ντους. Είναι καλύτερο να επιλέγετε μαντηλάκια σχεδιασμένα για παιδιά, καθώς είναι κυρίως κορεσμένα με ευεργετικές ουσίες, όπως γαλακτικό οξύ ή συστατικά διαφόρων βοτάνων και φυτών. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα θα είναι ευεργετικό για το δέρμα του γεννητικού οργάνου. Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε συνεχώς χαρτοπετσέτες, καθώς είναι απλά αδύνατο να αντικαταστήσετε πλήρως το μπάνιο με αυτές.
• Το σαπούνι για προσωπική υγιεινή διαφέρει από το συνηθισμένο σαπούνι στο ότι έχει απαλή επίδραση στο δέρμα. Κατά κανόνα, ένα τέτοιο σαπούνι δεν περιέχει αρώματα ή άλλα βλαβερές ουσίεςΩστόσο, δεν πρέπει να το παρακάνετε, καθώς ακόμη και το σαπούνι για προσωπική υγιεινή στεγνώνει το δέρμα.
• Το τζελ προσωπικής υγιεινής είναι κάπως παρόμοιο με το σαπούνι, αλλά περιέχει πολύ περισσότερες ενυδατικές ουσίες, επομένως είναι πιο κατάλληλο για άνδρες με ευαίσθητο δέρμα.

Επιλέγοντας ένα προϊόν που θα χρησιμοποιείτε καθημερινά για πλύσιμο περιοχή της βουβωνικής χώρας, πρέπει οπωσδήποτε να προσέξεις τη σύνθεσή του. Πολλά τζελ σήμερα περιλαμβάνουν συστατικά που ξηραίνουν το δέρμα ή προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις, επομένως πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψη την επιλογή σας.

Εάν είναι πολύ δύσκολο να καταλάβετε μόνοι σας τι ακριβώς χρειάζεται το δέρμα σας, μπορείτε να απευθυνθείτε σε ειδικούς. Ίσως, επιπλέον, θα σας προτείνονται προϊόντα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν μετά το πλύσιμο των γεννητικών οργάνων. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι η φροντίδα για την οικεία περιοχή πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και τακτική.

Προσοχή, μόνο ΣΗΜΕΡΑ!

Τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση φροντίδα υγιεινήςφροντίζει το παιδί ιατρικό προσωπικό V μαιευτήριο. Αλλά μετά την επιστροφή στο σπίτι, η μητέρα πρέπει να φροντίσει για την υγιεινή του νεογέννητου. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη φροντίδα της οικείας περιοχής, όπως συχνουρίακαι οι πράξεις αφόδευσης παραβιάζουν την υγιεινή. Άλλωστε τις πρώτες εβδομάδες ένα μωρό μπορεί να πηγαίνει τουαλέτα έως και 20 φορές την ημέρα! Η υγεία και η περαιτέρω ανάπτυξη του παιδιού εξαρτάται από την ποιότητα και την ασφάλεια της υγιεινής.

Τυπική υγιεινή για ένα νεογέννητο

• Η καθημερινή φροντίδα του προσώπου περιλαμβάνει σκούπισμα του προσώπου, ιδιαίτερα της μύτης, του μετώπου και του πηγουνιού με βρεγμένη μπατονέτα ή πλύσιμο με τρεχούμενο νερό χωρίς σαπούνι. Μετά διαδικασίες νερούΕίναι σημαντικό να σκουπίζετε το δέρμα σας για να μην κρυώσει πολύ. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε χαρτοπετσέτες μιας χρήσης, καθώς οι πετσέτες ερεθίζουν το δέρμα και είναι λιγότερο υγιεινές.
• ΣΕ πρωινή ώρατρίψτε τα μάτια τους μπατονέτα, εμποτισμένο σε ζεστό νερό, από την εξωτερική γωνία προς την εσωτερική. Πάρτε ένα νέο ταμπόν για κάθε μάτι! Είναι επίσης σημαντικό να καθαρίσετε το στόμιο θαλασσινό νερόχρησιμοποιώντας μια μπατονέτα. Καθαρίστε το εξωτερικό μία φορά την εβδομάδα λοβός, αλλά όχι ακουστικά κανάλια! Επιλέξτε μπατονέτες με ειδικό περιοριστή και σφιχτά συνδεδεμένο βαμβάκι.
• Κάθε μέρα τις πρώτες εβδομάδες πρέπει να θεραπεύετε την πληγή του ομφάλιου μήκους μέχρι να επουλωθεί. Για να το κάνετε αυτό, αλείψτε πρώτα την περιοχή του ομφαλού με 3% υπεροξείδιο του υδρογόνου, στη συνέχεια καθαρίστε τον αφαλό και αφαιρέστε τις αποξηραμένες κρούστες. Στη συνέχεια, επεξεργαστείτε την πληγή ξανά με υδρογόνο και μετά με λαμπερό πράσινο.
• Κόψτε τα νύχια του μωρού σας καθώς μεγαλώνουν. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε ένα ειδικό ψαλίδι με στρογγυλεμένες άκρες και μια λεπτή λεπίδα. Οι τσιμπίδες με μεγεθυντικό φακό που μεγεθύνουν ένα μικρό νύχι είναι πολύ κατάλληλες για νεογέννητα. Κόψτε τα νύχια ενώ το μωρό κοιμάται.
• Το καθημερινό μπάνιο είναι υποχρεωτικό τελετουργικό για τα νεογέννητα και τα μεγαλύτερα παιδιά. Η άνετη θερμοκρασία νερού για ένα μωρό τον πρώτο μήνα είναι 37 βαθμούς πάνω από το μηδέν. Στη συνέχεια, κάθε τέσσερις ημέρες μπορείτε να μειώσετε τις μετρήσεις κατά ένα βαθμό. Αλλά ταυτόχρονα, η θερμοκρασία του νερού για παιδιά κάτω των τεσσάρων μηνών δεν πρέπει να είναι χαμηλότερη από 32 βαθμούς!

• Αλλάζετε την πάνα μετά από κάθε κίνηση του εντέρου και κάθε δύο με τρεις ώρες, ακόμα κι αν δεν υπάρχουν κενώσεις. Μπορείτε να επιλέξετε ειδικές πάνες για νεογέννητα με δείκτη υγρασίας.
• Οι κανόνες προσωπικής υγιεινής σημαίνουν ότι μετά τις κενώσεις το παιδί πλένεται και στη συνέχεια εφαρμόζεται πούδρα στο στεγνό δέρμα. Είναι καλύτερα να επιλέξετε υγρό ταλκ ως σκόνη. Απορροφά καλά την υγρασία και αποτρέπει το εξάνθημα της πάνας. Όταν αλληλεπιδρούν με υγρό, οι σκόνες σε σκόνη μετατρέπονται σε σβώλους, οι οποίοι ερεθίζουν το δέρμα και φέρνουν δυσφορία στο μωρό. Οι πούδρες είναι κατάλληλες για λιπαρό δέρμα, και για ξηρό δέρμα, επιλέξτε κρέμες που περιέχουν τάλκη.
• Αφού περιποιηθείτε το δέρμα με ταλκ, μην βιαστείτε να φορέσετε μια νέα πάνα. Περιμένετε μέχρι να στεγνώσει το προϊόν και κάντε το μωρό σας ένα αερόλουτρο. Τέτοια λουτρά ενισχύουν το παιδί και αυξάνουν την ανοσία, βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος και βοηθούν στην αποφυγή εξανθήματος από την πάνα.
• Πλύνετε το μωρό σας με τα χέρια σας, όχι με σφουγγάρι ή πετσέτα. Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε την υγιεινή σας! Τα χέρια της μητέρας πρέπει να είναι καθαρά και περιποιημένα χωρίς μακριά νύχια. Πλένετε τακτικά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν πλύνετε ή ταΐσετε το μωρό σας.
• Το παιδί πρέπει να έχει προϊόντα προσωπικής υγιεινής, που περιλαμβάνουν καλλυντικά (κρέμες, σαμπουάν κ.λπ.), πετσέτες, υγρά και στεγνά μαντηλάκια, ψαλίδι νυχιών και βούρτσα μαλλιών. Επιλέξτε μόνο υποαλλεργικά προϊόντα φυσικής βάσης.
• Για να διατηρήσετε την οικεία υγιεινή, επιλέξτε εσώρουχα και ρούχα για νεογέννητα μόνο από φυσικά, φιλικά προς το περιβάλλον και υποαλλεργικά υλικά. Το βαμβάκι και η φανέλα λειτουργούν καλά για τα μωρά. Διαβάστε περισσότερα για το πώς να ντύσετε νεογέννητα.
• Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε το ελάχιστο καλλυντικά. Μπορείτε επίσης να πλύνετε το μωρό σας με καθαρό νερό χωρίς σαπούνι. Αυτό θα σώσει φυσιολογική μικροχλωρίδακαι την υγεία των γεννητικών οργάνων του παιδιού.

Οικία υγιεινή για κορίτσια

Η φροντίδα των γεννητικών οργάνων ενός νεογέννητου κοριτσιού έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τη σειρά πλυσίματος. Αρχικά, χρησιμοποιήστε μια καθαρή, στεγνή, μαλακή πετσέτα για να σκουπίσετε τη σχισμή των γεννητικών οργάνων, τα χείλη, τις πτυχές της βουβωνικής χώρας και τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, τον πρωκτό.

Τις πρώτες εβδομάδες, ένα νεογέννητο κορίτσι μπορεί να εμφανίσει κηλίδες. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό εάν τα γεννητικά όργανα δεν κοκκινίσουν και δεν σχηματιστούν πυώδης έκκρισημε πικάντικη μυρωδιά. Διαφορετικά, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό! Η φυσιολογική κηλίδωση δεν είναι επιβλαβής και υποχωρεί μέσα σε λίγες ημέρες μετά τη γέννηση.

Είναι σημαντικό να φροντίζετε τα γεννητικά όργανα μετά από κάθε κίνηση του εντέρου και αλλαγή πάνας. Για να πλύνετε σωστά το μωρό σας κάτω από τη βρύση, στηρίξτε την κοιλιά του με το ένα χέρι και ξεπλύνετε με το άλλο. Ξεπλύνετε το μωρό σας από μπροστά προς τα πίσω, δηλ. προς τον πρωκτό.

Τι δεν πρέπει να κάνετε:

• Μην τρίβετε το εσωτερικό των χειλέων, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει μόλυνση.
• Τα κορίτσια δεν πρέπει να πλένονται σε λεκάνη, καθώς σωματίδια περιττωμάτων μπορεί να εισέλθουν στον κόλπο, γεγονός που θα οδηγήσει σε φλεγμονή.
• Δεν μπορείτε να πλένετε τα κορίτσια προς την κατεύθυνση από τον πρωκτό.
• Μην το παρακάνετε! Πάρα πολύ συχνό πλύσιμοτραυματίζει την ευαίσθητη βλεννογόνο μεμβράνη των γεννητικών οργάνων του μωρού.

Οι θηλές των κοριτσιών απαιτούν επίσης φροντίδα. Χαρακτηριστικά της υγιεινής είναι ότι οι θηλές σκουπίζονται 3-4 φορές την ημέρα αδύναμη λύσηφουρατσιλίνα. Απολυμαίνει το δέρμα και μειώνει το πρήξιμο του μαστού, που είναι χαρακτηριστικό τις πρώτες μέρες της ζωής των κοριτσιών.

Οικία υγιεινή για αγόρια

Οι κανόνες για τη φροντίδα των γεννητικών οργάνων ενός αγοριού είναι λίγο πιο απλοί. Πρώτα από όλα, κάθε μέρα μετά την αλλαγή της πάνας, πλένετε το πέος και το όσχεο με τρεχούμενο νερό χωρίς σαπούνι ή άλλα καλλυντικά. Οι βουβωνικές πτυχές αντιμετωπίζονται με πούδρες ή κρέμα ανάλογα με τη λιπαρότητα του δέρματος. Μην ξεχνάτε τις τακτικές αλλαγές πάνας, το καθημερινό μπάνιο και τα αερόλουτρα. Αυτά είναι όλα τα χαρακτηριστικά και οι κανόνες της οικείας υγιεινής για τα αγόρια!

Τι δεν πρέπει να κάνετε:

• Τραβήξτε προς τα πίσω την ακροποσθία και αποκαλύψτε το κεφάλι του πέους του μωρού. Κατά τη γέννηση, αυτά τα όργανα συγχωνεύονται και στη συνέχεια η ακροποσθία σταδιακά αποσύρεται από μόνη της.
• Πλύνετε την ακροποσθία σας με σαπούνι! Το σαπούνι ερεθίζει πολύ το λεπτό λεπτό δέρμα και προκαλεί ερυθρότητα.
• Φτάστε κάτω από την ακροποσθία με μπατονέτες για να καθαρίσετε το βρεφικό σέγμα. Το Segma βγαίνει μόνο του κατά την ούρηση.

Κατά την παροχή φροντίδας για τα γεννητικά όργανα των νεογνών, είναι σημαντικό να επιλέγετε τα σωστά προϊόντα υγιεινής. Αυτά πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας, ασφαλή και φυσικές θεραπείες, που δεν προκαλούν αλλεργίες. Κατά κανόνα, μια αλλεργική αντίδραση εκδηλώνεται εντός δύο ημερών μετά την επαφή με το ερεθιστικό. Εάν παρατηρήσετε μια τέτοια αντίδραση, σταματήστε αμέσως να χρησιμοποιείτε το προϊόν και επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας.

Πώς να επιλέξετε τα σωστά προϊόντα υγιεινής

• Πριν αγοράσετε καλλυντικά, ελέγξτε προσεκτικά την ημερομηνία λήξης, την ακεραιότητα της συσκευασίας και τη σύνθεση. Επιλέξτε μόνο πιστοποιημένα προϊόντα! Είναι καλό κάθε προϊόν να έχει ξεχωριστό πιστοποιητικό.
• Τα προϊόντα δεν πρέπει να περιέχουν επιβλαβείς ουσίες. Επομένως, επιλέξτε σκευάσματα χωρίς ορυκτέλαια, parabens, θειικά άλατα, βαφές και άλλες χημικές ουσίες.
• Επιλέξτε υποαλλεργικά σκευάσματα. Σημειώστε ότι η φυσική και βιολογικά προϊόνταπροκαλούν επίσης αλλεργίες. Είναι σημαντικό να επιλέξετε καλλυντικά που ταιριάζουν στο μωρό σας. Δυστυχώς, οι αλλεργίες μπορούν να εντοπιστούν μόνο μέσω δοκιμής και λάθους.
• Τα προϊόντα προσωπικής υγιεινής για μωρά πρέπει να είναι μαλακά και απαλά.
• Επιλέγω ειδικά μέσαγια νεογέννητα ή για παιδιά έως ενός έτους, καθώς περιέχουν κατάλληλο επίπεδο οξύτητας pH. Σε αυτή την περίπτωση, το τυπικό τζελ μπάνιου για παιδιά, και ειδικά τα προϊόντα για ενήλικες, δεν είναι κατάλληλα. Τέτοια είδη υγιεινής έχουν επιθετική επίδραση λεπτό δέρμαμωρό. Μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργίες και ακόμη και να οδηγήσουν σε μόλυνση ή φλεγμονή των γεννητικών οργάνων.

Δημοφιλή προϊόντα υγιεινής για νεογέννητα

Αν αναλογιστούμε αυτή η ερώτησηαπό τη φυσιολογική πλευρά, ένας άνδρας που δεν ασχολείται με την προσωπική υγιεινή των γεννητικών οργάνων εκτίθεται στον κίνδυνο να αναπτύξει τέτοιες παθολογίες: μπαλανοποσθίτιδα (είναι σοβαρή φλεγμονώδης διαδικασίακεφάλι και ακροποσθία, σε αυτή την περίπτωση μπορεί να παρατηρηθεί εκκένωση πύου), φίμωση (μια κατάσταση κατά την οποία το κεφάλι του πέους δεν μπορεί να εκτεθεί πλήρως από μόνο του, γεγονός που οδηγεί σε πόνο σε οποιαδήποτε κατάσταση).
Σημαντικά σημεία για τη φροντίδα του πέους.
Για ευεξίακαι την υγεία των ανδρών, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε τακτικά τα ακόλουθα μέτρα για τη φροντίδα του πέους:
Καθημερινό πλύσιμο των γεννητικών οργάνων. Προσεκτική φροντίδα του περίνεου και των όρχεων.

Το άρθρο μιλάει για το πώς να φροντίζετε σωστά το πέος ενός άνδρα. Dans σημαντικές συστάσειςκαι προειδοποιήσεις.
Βασικά στοιχεία της ανδρικής υγιεινής: φροντίδα του πέους
Βασικά στοιχεία της ανδρικής υγιεινής: φροντίδα του πέους.

Πριν από την ίδια τη σεξουαλική επαφή, πρέπει να κάνετε ένα ελαφρύ ντους. Είναι σημαντικό να πλένετε τα γεννητικά όργανα με τον ίδιο τρόπο που περιγράφεται στην προηγούμενη παράγραφο (αυτό είναι σημαντικό τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες). υγεία των γυναικών). Μετά την ολοκλήρωση της σεξουαλικής επαφής, τα γεννητικά όργανα χρειάζονται επίσης μια διαδικασία νερού. Μόλις ολοκληρωθεί, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια αντιβακτηριδιακή κρέμα ή αλοιφή εάν είναι δυνατόν.

Δυστυχώς, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να πλένουν σωστά τα ανδρικά όργανα.
Το πλύσιμο του κύριου ανδρικού οργάνου δεν περιλαμβάνει μόνο το βρέξιμο με νερό και το τρίψιμο με σαπούνι, επιπλέον, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τους ακόλουθους κανόνες φροντίδας:
Πριν από τις διαδικασίες νερού, τα χέρια πρέπει να είναι καθαρά για αυτό, πλένονται καλά με σαπούνι.

Μετά τις κινήσεις του εντέρου, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο μαλακό χαρτί ή χαρτοπετσέτες. Αυτό σας επιτρέπει να διατηρήσετε την ακεραιότητα των μαλακών ιστών πρωκτική δίοδο. Είναι σημαντικό να αφαιρέσετε τελείως τα κόπρανα για να αποτρέψετε την ανάπτυξη βακτηρίων και μικροβίων.

Προηγουμένως, πίστευαν ότι η υγιεινή των ανθρώπινων γεννητικών οργάνων ήταν μεγαλύτερη προτεραιότητα για μια γυναίκα. Μπορούμε να πούμε με μεγάλη χαρά ότι αυτή η άποψη έχει αλλάξει σήμερα, και όλο και περισσότερο σύγχρονους άνδρεςΕίναι πολύ προσεκτικοί στη φροντίδα των γεννητικών τους οργάνων. Ό,τι και να πει κανείς, η σωστή φροντίδα του γεννητικού οργάνου είναι πολύ σημαντική για τη λειτουργία του. Η συμμόρφωση με όλους τους κανόνες προσωπικής υγιεινής αναφέρεται στη φροντίδα γενική κατάστασηυγεία. Διαφορετικά, ένας άνθρωπος εκτίθεται σε μεγάλο κίνδυνο ανάπτυξης σοβαρές ασθένειεςκαι επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσουν σημαντική βλάβη στη σεξουαλική του ζωή.

Μια τέτοια άποψη όχι μόνο δεν εντάσσεται στο σύγχρονο πλαίσιο της ευπρέπειας, αλλά γίνεται και η αιτία για την εμφάνιση μεγάλου αριθμού προβλήματα των ανδρών. Μεταξύ αυτών, ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα ακόλουθα:
Αδιαφορία για τον σεξουαλικό σας σύντροφο. Η τακτική φροντίδα του πέους επιτρέπει στη γυναίκα να αντιλαμβάνεται έναν άνδρα ως ένα σοβαρό και υπεύθυνο άτομο. Εάν τέτοιες διαδικασίες υγιεινής δεν πραγματοποιηθούν εγκαίρως, τότε οι γυναίκες μπορεί να αναπτύξουν δυσαρέσκεια και αρνητική στάση απέναντι σεξουαλική ζωή.

Δεν χρειάζεται να το σκουπίσετε μετά. Στη συνέχεια, πρέπει να πλύνετε το πέος σας με ζεστό νερό. Το προϊόν εφαρμόζεται στις παλάμες, με αποτέλεσμα να δημιουργείται πολύς αφρός. Το πλύσιμο ξεκινά από την ίδια τη βουβωνική χώρα και σταδιακά μετακινείται προς τα κάτω. Είναι απαραίτητο να πλένετε καλά το κεφάλι, ενώ ανασύρετε την ακροποσθία.

Εξάλλου, η υπερβολική τριχοφυΐα στη βουβωνική χώρα και στην περιοχή του οσχέου μπορεί να οδηγήσει στην εξάπλωση βακτηρίων. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε το μήκος των μαλλιών να είναι όσο το δυνατόν μικρότερο. Αδειάζω κύστημέχρι το τέλος.

Μην ξεχνάτε το χαλινάρι. Χρειάζεται επίσης την κατάλληλη φροντίδα. Μετά την ολοκλήρωση όλων των χειρισμών, τα υπολείμματα σαπουνιού πρέπει να ξεπλυθούν με ζεστό νερό και στη συνέχεια να ξεπλυθούν το πέος με πιο δροσερό νερό.

Ο βασικός κανόνας για την επιλογή των ανδρικών σώβρακων είναι ότι πρέπει να είναι φαρδιά και από βαμβακερά υφάσματα. Φυσικά, τα συνθετικά εσώρουχα δείχνουν καλύτερα, αλλά δεν φέρνουν κανένα όφελος στην υγεία των γεννητικών οργάνων. Απαλλαγή από την περιττή τρίχα.
Πολλοί άνδρες αρνούνται κατηγορηματικά να απαλλαγούν από τα μαλλιά οικεία μέρηΩ, και αυτό φυσικά δεν είναι απολύτως σωστό.

Ας δούμε τώρα κάθε σημείο με περισσότερες λεπτομέρειες.
Πλύσιμο των ανδρικών γεννητικών οργάνων.
Είναι πολύ σημαντικό ένα αγόρι από νεαρή ηλικία να διδαχθεί να παρακολουθεί σωστά την κατάσταση του πέους του και να το φροντίζει έγκαιρα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μια σωστή κατανόηση της φροντίδας των γεννητικών οργάνων με νεαρή ηλικίαβοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης διάφορες ασθένειεςκαι παθολογίες. Το πλύσιμο των γεννητικών οργάνων και η φροντίδα τους γενικά είναι μια διαδικασία εξίσου απαραίτητη με το βούρτσισμα των δοντιών ή το ξύρισμα των καλαμιών σας.

Έγκαιρη κένωση της ουροδόχου κύστης. Απαλλαγείτε από την υπερβολική τρίχα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.

Αυτοεξέταση του πέους και των όρχεων (τουλάχιστον μία φορά κάθε 30 ημέρες). Φορώντας άνετα εσώρουχα. Σωστή φροντίδα των γεννητικών οργάνων μετά από κάθε σεξουαλική επαφή.

Προσεκτική φροντίδα του περίνεου και των όρχεων.
Είναι εξίσου σημαντικό να φροντίζετε τους ίδιους τους όρχεις και το περίνεο. Ένας άνδρας πρέπει να εξετάζει τακτικά τα γεννητικά του όργανα για σημάδια πιθανές παθολογίες. Επιπλέον, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:
Απαγορεύεται αυστηρά η υπερθέρμανση των όρχεων και του πέους.

Αυτό είναι απαραίτητο για να μην αγγίζουν οι όρχεις το σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα πρέπει να προτιμάτε τα εσώρουχα από βαμβακερά υφάσματα με χαλαρή εφαρμογή και μόνο στο σωστό μέγεθος. Πρέπει να εγκαταλείψετε τα στενά παντελόνια και τα τζιν. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η συμπίεση του πέους. Τουλάχιστον μία φορά κάθε 30 ημέρες, εξετάζετε ανεξάρτητα τους όρχεις και τα γεννητικά όργανα.

Το μυστικό της φροντίδας των ανδρικών γεννητικών οργάνων.
Οι περισσότεροι άνδρες πιστεύουν ότι η προσοχή στη φροντίδα του σεξουαλικού τους οργάνου δεν είναι τόσο σημαντική, και έτσι κάνουν ένα τεράστιο λάθος.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική κρέμα ή αλοιφή για να ενυδατώσετε τα γεννητικά όργανα.
Ένας άνδρας πρέπει να κάνει μια τέτοια διαδικασία νερού τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Εάν είναι δυνατόν, το πλύσιμο μπορεί να γίνει το πρωί και πριν τον ύπνο. Μην ξεχνάτε το πέος πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή:

Η αντιγραφή υλικού επιτρέπεται μόνο με ενεργό σύνδεσμο προς την πηγή.

Σαπούνι ουδέτερης οξύτητας, που δεν αφρίζει πολύ και δεν έχει άρωμα. Διαθεσιμότητα βρεφικό σαπούνι(εξαιρετικό και για το πλύσιμο των γεννητικών οργάνων). Αποσμητικό για οικεία σημεία (βοηθά στην εξάλειψη της δυσάρεστης οσμής στη βουβωνική χώρα). Υγρά μαντηλάκια χωρίς οινόπνευμα (χρησιμοποιούνται μετά από κενώσεις, εάν δεν είναι δυνατό να κάνετε ντους).

Είναι πολύ καλό να πλένεται μετά την αφόδευση, αλλά αν αυτό δεν είναι εφικτό, τότε αρκεί η χρήση υγρών μαντηλιών που δεν περιέχουν αλκοόλ. Εάν εμφανιστούν τρίχες στο περίνεο, πρέπει να κοπούν. Πριν πάτε για ύπνο, συνιστάται η χρήση βρεφικής κρέμας ή αλοιφής.
Σημαντικές λεπτομέρειες.

Σε ορισμένες οικογένειες υπάρχουν θέματα που είναι εκτός ορίων συζήτησης. Για παράδειγμα, οι κανόνες οικείας υγιεινής. Μερικοί γονείς θεωρούν ντροπή να μιλάνε στα παιδιά τους για αυτό το θέμα, άλλοι δεν σκέφτονται καθόλου τέτοιες «ανοησίες». Ταυτόχρονα, και οι δύο ομάδες δεν κατανοούν ότι η έλλειψη ενημέρωσης για θέματα υγιεινής οδηγεί τα παιδιά και στη συνέχεια τους ενήλικες σε απεριποίητη εμφάνιση, προβλήματα στην προσωπική τους ζωή, ακόμη και ασθένειες. Η επικοινωνία σε οικεία θέματα είναι ένα αναπόσπαστο στάδιο της εκπαίδευσης. Ετοιμαστείτε για αυτό!

Υγιεινή των γεννητικών οργάνων

Μια απεριποίητη εμφάνιση αποτελεί εγγύηση για τη μη δημοτικότητα ενός ατόμου στην "κανονική κοινωνία" και η μυρωδιά στην οικεία περιοχή σίγουρα θα οδηγήσει σε προβλήματα στις σχέσεις. Η κακή υγιεινή επηρεάζει αρνητικά εμφάνισηκαι ψυχολογική υγεία, προάγει την ανάπτυξη μολυσματικές ασθένειες. Στις μισές περιπτώσεις, η φλεγμονή της ουροδόχου κύστης - κυστίτιδα - εμφανίζεται "χάρη" στην ακατάλληλη προσωπική υγιεινή.

Πώς να πλένετε σωστά το πρόσωπο μιας γυναίκας

Η συμμόρφωση με τους βασικούς κανόνες της προσωπικής υγιεινής θα πρέπει να γίνει τόσο βασική όσο το βούρτσισμα των δοντιών σας:

1. Συνιστάται να πλένεστε δύο φορές την ημέρα. Κύριος σεξουαλική ζωή– και ακόμη πιο συχνά: πριν και μετά το σεξ.
2. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι πριν από τη διαδικασία.
3. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό. Η οικεία περιοχή δεν είναι ένα μέρος που πρέπει να σκληρύνει.
4. Οι γυναίκες πλένονται από μπροστά προς τα πίσω, προς τον πρωκτό. Εάν η διαδικασία πραγματοποιηθεί προς την αντίθετη κατεύθυνση, υπάρχει πιθανότητα να εισαχθεί στο γεννητικό σύστημα coli.
5. Μην κατευθύνετε το ρεύμα του ντους στον κόλπο, για να μην ξεπλύνετε το φυσικό λιπαντικό, το οποίο βοηθά στην αντίσταση στην επίθεση επιβλαβών μικροβίων. Ως εκ τούτου, απαγορεύεται η πλύση χωρίς συνταγή γιατρού.
6. Μην τρίβετε την οικεία περιοχή με σφουγγάρι συσσωρεύονται μικροοργανισμοί. Επιπλέον, ένα τραχύ πανί θα βλάψει εύκολα την ευαίσθητη βλεννογόνο μεμβράνη.
7. Μην χρησιμοποιείτε κανονικό σαπούνι. Γυναικεία υγιεινήπεριλαμβάνει προϊόντα μόνο με ουδέτερο επίπεδο οξύτητας.
8. Μια πετσέτα για προσωπική υγιεινή είναι ξεχωριστή, καθαρή και απαλή. Συνιστάται όχι μόνο να το πλένετε, αλλά και να το σιδερώνετε.

Υγιεινή πέους

Πολλοί άνδρες, που δεν είναι συνηθισμένοι σε αυτό από την παιδική ηλικία, πιστεύουν ότι οι κανόνες οικείας υγιεινής υπάρχουν μόνο για τις γυναίκες. Ωστόσο, για τους brutal machos, το να διατηρούν τα γεννητικά τους όργανα καθαρά είναι το κλειδί για την υγεία και μια φυσιολογική σεξουαλική ζωή. Σε μεγάλη ηλικία, οι υποχρεωτικές επισκέψεις στον ουρολόγο προστίθενται στις καθημερινές διαδικασίες προσωπικής υγιεινής (τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες).

Σεξουαλική υγιεινήοι άντρες έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά. Αυτοί οι κανόνες πρέπει να διδάσκονται από την παιδική ηλικία:

1. Τα μωρά πλένονται τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Ένα αγόρι πρέπει να φροντίζει τα γεννητικά του όργανα ανεξάρτητα από την ηλικία των τεσσάρων ετών, αλλά υπό την επίβλεψη των γονιών του.
2. Αφού πλύνετε το δέρμα του μωρού, στεγνώστε το με μια πάνα και περιποιηθείτε το με πούδρα. Το πέος δεν χρειάζεται να λιπαίνεται με βρεφικό λάδι ή κρέμα.
3. Μετά τις διαδικασίες νερού, συνιστάται να κάνετε διαδικασίες αέρα - αφήστε το μωρό γυμνό και εντελώς ξεντυμένο για 10-15 λεπτά.
4. Σε μερικούς άντρες αρέσει να «απολυμαίνουν» το όσχεό τους κάτω από ένα ζεστό ντους. Μάταια. Αυτή η περιοχή δεν πρέπει να υπερθερμαίνεται!
5. Κατά τη διάρκεια της προσωπικής υγιεινής, ξεπλύνετε καλά το πέος μεταξύ της ακροποσθίας και του κεφαλιού. Αυτή η περιοχή είναι πολύ ευαίσθητη, επομένως μην χρησιμοποιείτε προϊόντα ντους - μόνο νερό.
6. Μην ξεχνάτε τη βάση του πέους και του όσχεου. Μπορούν ήδη να τεθούν σε τάξη χρησιμοποιώντας απορρυπαντικάγια οικεία υγιεινή.
7. Ενώ κάνετε ντους, εξετάζετε τακτικά τα αναπαραγωγικά σας όργανα. Εάν εξανθήματα, σκληρύνσεις, αιματηρή έκκριση- δείτε έναν γιατρό!
8. Οι γυναίκες το γνωρίζουν ήδη αυτό, αλλά είναι καλύτερο να το υπενθυμίσουμε στους άνδρες: μετά το ντους, φορέστε καθαρά εσώρουχα.
9. Τα σλιπ είναι φτιαγμένα μόνο από φυσικά υφάσματα, όχι στενά.
10. Ολοκληρώστε τη διαδικασία ούρησης πιέζοντας απαλά την ακροποσθία, η οποία θα αποτρέψει τη συσσώρευση ούρων στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.

Οικία υγιεινή για κορίτσια

Ο κολπικός βλεννογόνος εκκρίνει εκκρίσεις από την παιδική ηλικία. Κατά την εφηβεία, η διαδικασία εντείνεται. Αυτές οι λεγόμενες λευκόρροια της εφηβείας συσσωρεύονται στα εξωτερικά γεννητικά όργανα και στα εσώρουχα και με την τακτική απουσία ντους προκαλούν ερεθισμό του δέρματος, κνησμό και φλεγμονή. Ένα έφηβο κορίτσι πρέπει να γνωρίζει τα πάντα σχετικά με την τήρηση των κανόνων προσωπικής υγιεινής:

1. Εάν χρησιμοποιείτε εσώρουχα, αλλάξτε τα δύο φορές την ημέρα.
2. Σου αρέσουν τα στρινγκ; Είναι κρίμα! Αυτά τα μίνι εσώρουχα είναι επικίνδυνα. Πρώτον, όπως κάθε φόρμα, παρεμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος. Δεύτερον, κατά μήκος του "λεπτού νήματος" είναι ευκολότερο για τα μικρόβια να "περάσουν" από τον πρωκτό στον κόλπο.
3. Οι έφηβοι εργάζονται ενεργά ιδρωτοποιούς αδένεςκαι αν δεν κάνετε ντους δύο φορές την ημέρα, μπορεί να βουλώσουν—θα το καταλάβετε αυτό από την τρομερά δυσάρεστη μυρωδιά. Ή ίσως δεν θα το αναγνωρίσετε, σε αντίθεση με τους γύρω σας.

Προϊόντα προσωπικής υγιεινής για γυναίκες

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να πλυθείτε; Δώστε στο σαπούνι ένα οριστικό όχι. Περιέχει μεγάλη ποσότητα αλκαλίων, άρα καταστρέφει φυσική μικροχλωρίδαπου προστατεύει τον κόλπο από βακτήρια. Υπάρχουν ειδικά προϊόντα για την προσωπική υγιεινή. Θα μάθετε για αυτούς παρακάτω. Μια άλλη σημαντική συμβουλή - μην παίρνετε το προϊόν από δίσκο δρόμου. Πηγαίνετε να τα πάρετε σε ένα φαρμακείο ή ένα κατάστημα καλλυντικών.

Ζελ για οικεία ατμόσφαιρα

Αντί για το συνηθισμένο σαπούνι για πολλούς, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε τζελ για προσωπική υγιεινή. Χάρη στο ουδέτερο επίπεδο οξύτητάς του (pH), διατηρεί το φυσικό περιβάλλον του κόλπου και προστατεύει τα γεννητικά όργανα από την ανάπτυξη βακτηρίων. Η βάση ενός τζελ υψηλής ποιότητας για προσωπική υγιεινή πρέπει να είναι: φυσικά συστατικά, δεν επιτρέπονται βαφές και αρώματα.

Ελαιο

Αυτό το προϊόν για προσωπική υγιεινή, σύμφωνα με τους εμπόρους, είναι πιο ήπιο παρά ήπιο στον καθαρισμό των ευαίσθητων περιοχών του σώματος ενώ κάνετε ντους. Για την κατασκευή ποιοτικό λάδιΧρησιμοποιούνται μόνο φυσικά συστατικά. Φυτικά εκχυλίσματα και αιθέρια έλαια– μια ευγενής σύνθεση που θα αποκαταστήσει γρήγορα τη φυσική μικροχλωρίδα, θα ανακουφίσει τη φλεγμονή και τον κνησμό. Στην τελευταία περίπτωση, δεν μπορείτε να εναποθέσετε όλες τις ελπίδες σας στο λάδι - μάθετε τους λόγους για αυτό σε ένα ραντεβού με έναν γυναικολόγο.

Αποσμητικό

Το αποσμητικό είναι το πιο κοινό και αμφιλεγόμενο προϊόν για την προσωπική υγιεινή. Οι κυρίες διαφωνούν στα φόρουμ σχετικά με το γιατί είναι απαραίτητο, θεωρώντας ότι είναι ένα προφανές τέχνασμα μάρκετινγκ για την αύξηση των καταναλωτικών δαπανών. Σε περίπτωση μακρύ ταξίδιΤα υγρά μαντηλάκια παρέχουν καλύτερη ανανέωση. Για τη δυσάρεστη οσμή του κόλπου, θα πρέπει να αναζητήσετε ανακούφιση από γιατρό και όχι σε κατάστημα αρωμάτων. Θέλετε να είστε πλήρως προετοιμασμένοι για ένα ραντεβού με το αγαπημένο σας πρόσωπο; Υπάρχουν θεραπείες μεγαλύτερης διάρκειας εδώ.

Κρέμα για οικεία περιοχή

Ένα από τα μοντέρνα προϊόντα σήμερα είναι η ελβετική κρέμα "Neogin". Τα νεαρά κορίτσια μπορούν εύκολα να κάνουν χωρίς αυτόν. Αλλά για τις μεγαλύτερες κυρίες, αυτή η φροντίδα για την οικεία περιοχή θα βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος και στην ανακούφιση από ερεθισμούς. Επιπλέον, τα αντισηπτικά που περιέχει η κρέμα θα προστατεύσουν αξιόπιστα τη μικροχλωρίδα από την εισβολή διαφόρων μικροβίων - χρήσιμα πριν πάτε στην πισίνα ή στην παραλία. Είναι καλύτερα να μην το χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Υγρά μαντηλάκια

Οι ενήλικες και τα παιδιά είναι εξοικειωμένοι με αυτήν την επιλογή. Μαντηλάκια προσωπικής υγιεινής – υπέροχος τρόποςνα τηρούν τους κανόνες οικείας υγιεινής όταν ταξιδεύετε όταν δεν υπάρχει πρόσβαση σε νερό. Δεν θα πάρουν τη θέση του ντους, αλλά θα επαναφέρουν προσωρινά την αίσθηση φρεσκάδας. Οι χαρτοπετσέτες είναι εμποτισμένες υδατικό διάλυμαμε πρόσθετα με βάση το γαλακτικό οξύ και εκχυλίσματα βοτάνων. Δεν περιέχουν ποτέ αλκοόλ ή σκληρές αρωματικές συνθέσεις.

Προϊόν προσωπικής υγιεινής για άνδρες

Η σειρά προϊόντων για την προσωπική υγιεινή των ανδρών είναι πολύ πιο στενή. Φαρμακοποιοί και κοσμετολόγοι, που αφιέρωσαν όλες τις προσπάθειές τους για να διατηρήσουν την ομορφιά των γυναικών, για πολύ καιρόεκπρόσωποι του ισχυρότερου μισού της ανθρωπότητας στερήθηκαν την προσοχή. Η κατάσταση αλλάζει, ωστόσο, όπως δείχνουν οι στατιστικές, η ανδρική υγιεινή είναι περισσότερο γυναικείο ζήτημα. Στο 70% των περιπτώσεων, οι σύζυγοι που φροντίζουν αγοράζουν αυτά τα προϊόντα για τους συζύγους τους.

Κρέμα

Ανδρική κρέμα για οικείους χώρουςεμφανίστηκε πρόσφατα στην αγορά. Ο κύριος σκοπός του, εκτός από την ενυδάτωση, είναι να αυξήσει την ευαισθησία του δέρματος και των βλεννογόνων και να ενισχύσει τη στύση κατά τη διάρκεια του σεξ. Το θαυματουργό προϊόν περιέχει εκχυλίσματα βοτάνων που βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία. Εφαρμόζεται κρέμα οικείας άνεσης ελαφριές κινήσεις. Λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες της εφαρμογής, οι κατασκευαστές έχουν φτιάξει μια σύνθεση που είναι πλήρως συμβατή με τα προφυλακτικά.

Οικείο σαπούνι

Ανάμεσα στα κορυφαία μη δημοφιλή προϊόντα για τους άνδρες ειδικό σαπούνιβρίσκεται στις πρώτες θέσεις, μοιράζοντας την πρώτη θέση στη λίστα με το αποσμητικό για προσωπική υγιεινή. Οι βάναυσοι τύποι δυσκολεύονται να συμβιβαστούν με την παρουσία του. Οι γυναίκες και οι κοσμετολόγοι ελπίζουν στην πλήρη αναγνώριση του προϊόντος. Συμπεριλαμβανομένος οικείο σαπούνιχωρίς αλκάλια, πολύ λίγα πρόσθετα αρωμάτων, αλλά πολύ χρήσιμες ουσίες.

Σε τι χρησιμεύουν τα εσώρουχα;

Σε αντίθεση με τους προκατόχους του - παρεμβύσματα για κρίσιμες μέρες– Τα «καθημερινά δελτία» δεν έχουν κερδίσει ευρεία αναγνώριση. Τουλάχιστον, εξακολουθούν να υπάρχουν συζητήσεις για την αναγκαιότητά τους - πολλοί γυναικολόγοι το πιστεύουν αυτό υγιής γυναίκαδεν χρειάζονται και για να νιώσετε φρέσκοι πρέπει να κάνετε ντους στην ώρα σας και να φοράτε εσώρουχα υψηλής ποιότητας. Αλλά ένα ντους δεν είναι πάντα κοντά και τα μαξιλαράκια κάνουν καλά τον σκοπό τους - να παρέχουν μια αίσθηση άνεσης.

Κανόνες υγιεινής κατά την έμμηνο ρύση

1. Προσπαθήστε να κάνετε ντους 4-5 φορές την ημέρα, αλλάζοντας ταμπόν ή ταμπόν κάθε φορά.
2. Δεν υπάρχει τρόπος πλύσης; Αλλάξτε τουλάχιστον το επίθεμα, αφού κάνετε προσωπική υγιεινή των γεννητικών οργάνων με ένα υγρό πανί.
3. Πριν τοποθετήσετε ένα ταμπόν για πρώτη φορά, διαβάστε τις οδηγίες. Ακόμα καλύτερα, πήγαινε σε ένα ραντεβού με έναν γυναικολόγο.
4. Τις ημέρες των «γυναικών», απαγορεύονται τα λουτρά, οι πισίνες και ιδιαίτερα τα ανοιχτά υδάτινα σώματα.

Σχετικά με το πώς να διατηρείτε την υγιεινή, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να πλυθείτε, ποιος χρειάζεται βοήθεια σερβιετάκιακαι γιατί ορισμένα προϊόντα προσωπικής υγιεινής είναι πραγματικά επιβλαβή, λέει η Vera Shtukensia σε αυτό το βίντεο. Έρευνα από γυναικολόγους, δική σας εμπειρίαΗ fashion beauty blogger, καθώς και σχόλια από τους followers της, θα σας καθοδηγήσουν. Μπορείτε εύκολα και εύκολα να μάθετε για τα πιο μυστικά πράγματα από το παρακάτω βίντεο.