Οι πολεμικές τέχνες είναι ένα σύνολο δεξιοτήτων, τεχνικών και τεχνικών που στοχεύουν όχι τόσο στην επίθεση, αλλά στην προστασία των αγαπημένων προσώπων και στην αυτοάμυνα. Τα περισσότερα από αυτά προέρχονται από την Ανατολή και την Ασία και έχουν αρχαία ιστορία και πολλές κατευθύνσεις και στυλ.

Υπάρχει ένας απίστευτος αριθμός διαφορετικών πολεμικών τεχνών. Μπορούν να ταξινομηθούν σύμφωνα με τη μέθοδο μάχης: με και χωρίς τη χρήση όπλων. πάλη με πόδια, χέρια, λαβή. σε αρχαίες τέχνες και εντελώς νέες. Μπορεί επίσης να ταξινομηθεί ανάλογα με την περιοχή: Ευρωπαϊκές, Ανατολικές και άλλες πολεμικές τέχνες.

Σε άλλα μέρη του κόσμου, η αυτοάμυνα έχει επίσης μετατραπεί σε άθλημα και τέχνη. Η Capoeira είναι ένας συναρπαστικός βραζιλιάνικος χορός πάλης που χρησιμοποιεί μόνο κλωτσιές. Το Kuresh είναι ένας αγώνας ζωνών του Καζακστάν, είναι αναπόσπαστο στοιχείο της εθνικής γιορτής Sabantuy. Κορεάτικο tehwando, σκληρό αμερικανικό kickboxing, Thai boxing - όλες αυτές οι πολεμικές τέχνες έχουν βρει τη θέση τους στις ρωσικές σχολές πολεμικών τεχνών.

Παρά το γεγονός ότι η επίτευξη αποτελεσμάτων σε οποιοδήποτε είδος πολεμικών τεχνών δεν είναι εύκολη και θα χρειαστεί να περάσετε πολλούς τραυματισμούς και ατυχείς αποτυχίες, η εξάσκηση οποιασδήποτε πολεμικής τέχνης όχι μόνο θα σας δώσει μια αίσθηση αυτοπεποίθησης και των ικανοτήτων σας, αλλά και ανεβάστε τη συνολική κοινωνική σας θέση.

Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι η καλύτερη σχολή είναι αυτή που ταιριάζει σε εσάς προσωπικά, τη φυσική σας κατάσταση και το όραμα για τον εαυτό σας στις πολεμικές τέχνες. Μπορείτε να πετύχετε οποιοδήποτε από αυτά εάν έχετε την επιθυμία - αλλά για να κατακτήσετε τα ύψη του σούμο, ένα ασθενικό άτομο, για παράδειγμα, θα πρέπει να αφιερώσει περισσότερο χρόνο. Τελικά, οι πολεμικές τέχνες είναι η ίδια εκπαίδευση, μόνο με τεχνικές κρούσης ή ρίψης.

Διαφορετικοί τύποι πολεμικών τεχνών αναπτύσσουν διαφορετικές ιδιότητες και ακόμη και μυϊκές ομάδες. Μερικά από αυτά σας διδάσκουν να χρησιμοποιείτε την ενέργεια του αντιπάλου, άλλα στοχεύουν στην εξάσκηση ισχυρών γροθιών, άλλα - με πόδια και άλλα θα δημιουργήσουν αντοχή ή θα αναπτύξουν την ικανότητα άλματος.

Κατά κάποιο τρόπο, οι πολεμικές τέχνες θυμίζουν γιόγκα: σε αυτές μπορείτε να βρείτε το πνευματικό σας μονοπάτι ή μπορείτε να πάρετε μόνο την τεχνική και να μάθετε να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας. Παρακάτω είναι μια περιγραφή των πιο δημοφιλών τύπων πολεμικών τεχνών που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε για την επιλογή της σχολής.

Jujutsu

Αυτή η πολεμική τέχνη είναι κατάλληλη για όσους θέλουν να μάθουν τεχνικές αυτοάμυνας. Το Jiu-jitsu τονίζει τις δεξιότητες του μαχητή στην ικανότητα να αμύνεται, να απελευθερώνεται από τα αμπάρια και να χρησιμοποιεί τακτικές όχι επίθεσης, αλλά χρήσης της δύναμης του εχθρού προς όφελός του.

Υπάρχουν κλωτσιές και γροθιές, αλλά η τεχνική δεν κατεβαίνει σε μάχη σώμα με σώμα. Το κύριο πράγμα εδώ είναι η αποτελεσματική χρήση της ενέργειας (της δικής σας και άλλων), η οποία σας επιτρέπει να νικήσετε έναν μεγαλύτερο και ισχυρότερο αντίπαλο. Το Jiu-jitsu δεν είναι επιθετικός τύπος αυτή η πολεμική τέχνη βελτιώνει την επιδεξιότητα και την επιδεξιότητα.

Ταεκβοντό

Αυτή η κορεάτικη πολεμική τέχνη είναι τόσο δημοφιλής που το 1988 συμπεριλήφθηκε στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων. Μετάφραση του ονόματος στα ρωσικά: "το μονοπάτι του χεριού και του ποδιού", το οποίο υποδηλώνει ξεκάθαρα την επερχόμενη μαεστρία της τέχνης του χτυπήματος με όλα τα άκρα. Το Taekwondo συνδυάζει τεχνικές επιθετικής μάχης και αυτοάμυνας, επιπλέον, είναι μια άσκηση, ένα επίσημο άθλημα, τεχνικές διαλογισμού και μια ολόκληρη ανατολική φιλοσοφία.

Στη σύγχρονη κατάσταση του ταεκβοντό, η έμφαση δίνεται στην άμυνα και τον έλεγχο. Η έμφαση δίνεται στα λακτίσματα από όρθια θέση, αφού τα πόδια μπορούν να φτάνουν πιο μακριά και να προκαλέσουν μεγαλύτερη ζημιά από τα χέρια. Οι τεχνικές πολεμικών τεχνών περιλαμβάνουν διάφορα σκουπίσματα, επώδυνα κράτημα, ανοιχτά χτυπήματα παλάμης και αρπαγές.

Aikido

Μία από τις νεότερες πολεμικές τέχνες στην Ιαπωνία. Ακριβώς όπως πολλές πολεμικές τέχνες της Χώρας του Ανατέλλοντος Ήλιου, το Aikido περιλαμβάνει σωματικές και πνευματικές πρακτικές. Είναι επίσης αποτελεσματικό στην ανάπτυξη της δύναμης, της ευκινησίας και της ικανότητας να υπερασπιστεί τον εαυτό του - ανεξάρτητα από τα φυσικά χαρακτηριστικά. Το Aikido είναι μια τέχνη άμυνας για όλους, γιατί δεν υπάρχουν περιορισμοί στην ηλικία ή στη σωματική ανάπτυξη.

Οι τεχνικές του Aikido περιλαμβάνουν κυρίως τη χρήση της επίθεσης ενός αντιπάλου, τον έλεγχο της ενέργειας, της δύναμης και της κίνησής του, η οποία τελειώνει με ρίψεις ή αρπαγές. Το ίδιο το όνομα αντικατοπτρίζει αυτό: "aiki" σημαίνει "σύνδεση με την εξουσία", "do" σημαίνει το μονοπάτι.

Wushu

Ένα πολύ θεαματικό άθλημα full contact. Αυτή η κινεζική πολεμική τέχνη έχει πολλή δύναμη, ακροβατικά, άλματα, ισορροπίες, όμορφες πόζες και χτυπήματα (όπως στις ταινίες). Ένα άλλο όνομα είναι κουνγκ φου, αφού ο ίδιος ο όρος «γουσού» αναφέρεται σε όλες τις παραδοσιακές κινεζικές πολεμικές τέχνες.

Υπάρχουν εκατοντάδες υποτύποι wushu, σε ορισμένα σημεία υπάρχουν περισσότερα ακροβατικά και "stagecraft", σε άλλα υπάρχουν ισχυρά χτυπήματα και τεχνικές, σκούπες και "στροβιλίσματα". Το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε πριν επιλέξετε αυτή την πολεμική τέχνη είναι ότι το wushu αναπτύσσει καλά τη δύναμη και τα στυλ μάχης που διδάσκονται στα ρωσικά σχολεία kung fu θυμίζουν την ταϊλανδέζικη πυγμαχία.

Είδος πολεμικής τέχνης

Μετάφραση από τα Ιαπωνικά - "μαλακή (ευέλικτη) διαδρομή." Το τζούντο βασίζεται σε ρίψεις, επώδυνα κράτημα και πνιγμό. Οι κινήσεις θα πρέπει να είναι οικονομικές από άποψη σωματικής δύναμης, υπάρχει λιγότερη σπατάλη ενέργειας, αλλά περισσότερη βελτίωση του πνεύματος, περισσότερη αυτοάμυνα, περισσότερη αθλητική προπόνηση. Περισσότεροι από 20 εκατομμύρια άνθρωποι εξασκούνται στο τζούντο σε όλο τον κόσμο, καθώς έχει καλό εκπαιδευτικό χαρακτήρα και διδάσκει αρμονία ψυχής και σώματος.

Σε αντίθεση με την πυγμαχία, το καράτε και άλλα εντυπωσιακά στυλ, το τζούντο εξερευνά τεχνικές μάχης σώμα με σώμα μόνο για ρίψεις και αγωνίσματα. Αυτή η πολεμική τέχνη αποτέλεσε τη βάση άλλων σύγχρονων πολεμικών τεχνών: οι δημιουργοί του aikido, του sambo και του βραζιλιάνικου jiu-jitsu το άσκησαν.

Παρά τον αθλητικό προσανατολισμό και την τήρηση των κανόνων του αγώνα, κανείς δεν θα ήθελε να συναντήσει έναν τζούντοκα σε μια ακραία κατάσταση. Αυτοί είναι πάντα προετοιμασμένοι άνθρωποι που θα απωθήσουν κάθε κακό σε ένα σκοτεινό δρομάκι.

Αφρικανός μιγάς

Το Sambo είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας χωρίς όπλα, το οποίο αναπτύχθηκε στην ΕΣΣΔ. Οι πολεμικές τέχνες βασίζονται στο τζούντο, το αρμενικό κοτς, το τατάρ κουρές και πολλές άλλες πολεμικές τέχνες.

Το πρακτικό sambo βασίζεται σε ένα σύνολο αποτελεσματικών τεχνικών άμυνας και επίθεσης που έχουν ήδη εξασκηθεί εδώ και αιώνες δωρεών πολεμικών τεχνών. Αξιοσημείωτο είναι ότι το sambo εξελίσσεται συνεχώς, ενσωματώνοντας νέες τεχνικές και τεχνικές στο οπλοστάσιό του. Η φιλοσοφία των πολεμικών τεχνών θυμίζει τις αρχές του GTO: σωματική ανάπτυξη, ετοιμότητα για αυτοάμυνα, συγκράτηση του εχθρού, ενστάλαξη ηθικού σθένους.

Καρατέ

Ή καράτε-ντο, που μεταφράζεται από τα ιαπωνικά ως "άδειο μανίκι". Από το 2020, οι πολεμικές τέχνες θα γίνουν ολυμπιακό άθλημα, αν και αρχικά ήταν ένα στυλ αυτοάμυνας χέρι με χέρι.

Στις μέρες μας το καράτε είναι απίστευτα δημοφιλές, εν μέρει λόγω των θεαματικών επιδείξεων. Οι δάσκαλοι σε παραστάσεις επίδειξης δείχνουν τη δύναμη και τη δύναμη των εξασκημένων χτυπημάτων, σπάζοντας χοντρές σανίδες με ένα χτύπημα παλάμης ή σχίζοντας κομμάτια πάγου.

Σε αντίθεση με πολλές ιαπωνικές πολεμικές τέχνες, οι καρατέκα δεν χρησιμοποιούν τεχνικές λαβής, επώδυνης ή πνιγμού. Ξέρουν όμως πώς να χτυπούν τον αντίπαλο σε ζωτικά σημεία του σώματος με ακριβή και δυνατά χτυπήματα. Ουρακέν που συνθλίβουν και δαγκώνουν, θεαματικά και γρήγορα ura-mawashi-geri... Ίσως δεν μπορείτε να βρείτε πιο ιαπωνικό στυλ.

Πυγμαχία

Η πυγμαχία είναι ένα κλασικό για το οποίο δεν έχει νόημα να μιλήσουμε λεπτομερώς. Αξίζει μόνο να αναφέρουμε ότι αυτό το άθλημα παράγει μαχητές που ξέρουν ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ πώς να δουλεύουν με τα χέρια τους και είναι δύσκολο να τους ανταγωνιστείς σε έναν αγώνα δρόμου. Παρεμπιπτόντως, θυμούνται όλοι τον αγώνα μεταξύ του αστέρα του UFC, Conor McGregor και του επαγγελματία πυγμάχου Mayweather; Το ίδιο πράγμα.

Εάν θέλετε να εγγραφείτε σε ένα μάθημα πυγμαχίας, θα πρέπει να γνωρίζετε ορισμένες αποχρώσεις. Πρώτον, είναι δύσκολο για έναν πυγμάχο να αντιμετωπίσει έναν ένοπλο αντίπαλο και δεύτερον, με λακτίσματα. Το τρίτο σημείο είναι ότι σε μια ακραία κατάσταση δεν θα έχετε γάντια, διαιτητή, σχοινιά ή κορίτσι με ταμπέλα. Από την άλλη, το να αποφεύγεις τις μπουνιές και το νοκ άουτ είναι στο αίμα των πυγμάχων, οπότε η επίθεση και η άμυνα είναι ισορροπημένες εδώ.

Ταϊλανδική πυγμαχία

Το Muay Thai είναι μια πολεμική τέχνη στην Ταϊλάνδη, είναι πολύ δημοφιλής σε όλο τον κόσμο και διαγωνίζεται με καράτε, τζούντο και σάμπο. Ίσως αυτή είναι η τέχνη της μάχης που είναι πιο κοντά σε έναν πραγματικό αγώνα. Οι κανόνες είναι σκληροί εδώ, αλλά τα χτυπήματα είναι τα ίδια. Εδώ υπάρχει πλήρης επαφή, τεχνικές χτυπήματος με χέρια και πόδια και οι στόχοι είναι τα πιο ευάλωτα σημεία στο σώμα.

Το χτύπημα και το πέταγμα είναι επίσης σημαντικά, ειδικά τα τσοκ. Εάν κατακτήσετε αυτές τις πολεμικές τέχνες, θα μπορείτε να περπατήσετε με σιγουριά στις πιο επικίνδυνες περιοχές της πόλης (αλλά καλύτερα να μην το κάνετε ούτως ή άλλως), γιατί η εκπαίδευση θα είναι σκληρή. Οι Ταϊλανδοί εκπαιδεύουν πραγματικούς μαχητές χωρίς κανόνες που μπορούν να αντέξουν κάθε αντίπαλο.

Μπορεί να δυσκολευτείτε να εξισορροπήσετε την προπόνηση και τη δημόσια ομιλία στη δουλειά, καθώς μερικές φορές θα έχετε μώλωπες στο πρόσωπό σας και θα πιάνετε σημάδια στο λαιμό σας.

Kickboxing

Ένα άλλο είδος πολεμικών τεχνών που σας προετοιμάζει για πραγματικούς αγώνες. Το kickboxing σχηματίστηκε από δασκάλους του καράτε που δεν ήθελαν να υπακούουν στους αθλητικούς κανόνες των πολεμικών τεχνών. Το νέο στυλ ενσωμάτωσε τεχνικές λακτίσματος από πολλές ανατολικές κατευθύνσεις και τεχνικές πυγμαχίας με πυγμή.

Το kickboxing είναι δημοφιλές στην κουλτούρα επειδή είναι θεαματικό, δυναμικό και κάπως «αιματοβαμμένο» - η πλήρης επαφή αφήνει κοψίματα και μώλωπες, έτσι οι αθλητές χρησιμοποιούν συνήθως ένα στοματικό προστατευτικό, ένα κράνος (για την προστασία του κεφαλιού από κλωτσιές) και μια βουβωνική χώρα (για τα κορίτσια - μια κουάρα ).

Τα kickboxers είναι παρόμοια με τα CrossFitters στο ότι χτίζουν δύναμη, αντοχή, συντονισμό, ταχύτητα και ευελιξία.

Οι επαγγελματίες πυγμάχοι, το Muay Thai, οι τζούντοκα, οι παλαιστές σάμπο είναι πάντα επικίνδυνοι αντίπαλοι. Επιλέξτε τις πολεμικές τέχνες που σας αρέσουν, αλλά μην ξεχνάτε: ο καλύτερος αγώνας είναι αυτός που δεν έγινε. Υπό αυτή την έννοια, το τρέξιμο μπορεί να ονομαστεί και πολεμική τέχνη για πραγματικούς ειρηνιστές.

Λοιπόν; Ποιες από αυτές τις οδηγίες σας άρεσαν; Μήπως ήρθε η ώρα να πάτε για δοκιμαστική προπόνηση; Κλείστε ένα μάθημα χρησιμοποιώντας τη δωρεάν εφαρμογή Sport Priority για κινητά κοντά στο σπίτι ή την εργασία σας στην πόλη σας, σχεδιάστε το πρόγραμμα προπόνησής σας και μάθετε χρήσιμα γεγονότα και ιστορίες από τον κόσμο των αθλημάτων στον ελεύθερο χρόνο σας.

Η ικανότητα άμυνας παίζει σημαντικό ρόλο στην ιστορία κάθε έθνους. Υπό την επίδραση φυσικών, ιστορικών και πολιτιστικών παραγόντων, δημιουργήθηκαν και αναπτύχθηκαν πολλές τακτικές μάχης σώμα με σώμα, καθεμία από τις οποίες απορρόφησε στοιχεία της εθνότητας της χώρας της. Οι μέθοδοι χτυπήματος και πρόκλησης πόνου σε έναν αντίπαλο γίνονταν όλο και πιο αποτελεσματικές και με την πάροδο πολλών αιώνων, οι συνηθισμένες μάχες με πέτρες και ξύλα μετατράπηκαν σε πραγματική πολεμική τέχνη.

Παρουσιάζουμε στην προσοχή σας τις 10 πιο επικίνδυνες πολεμικές τέχνες στον κόσμο, καθεμία από τις οποίες έχει ξεπεράσει τη χώρα καταγωγής της και έχει γίνει δημοφιλής σε πολλές γωνιές της Γης.

10. Jiu-jitsu

Αυτός είναι ένας πολύ αποτελεσματικός και σκληρός τρόπος μάχης, που εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια αγώνων δρόμου, και τώρα περιλαμβάνεται στη λίστα των αθλητικών κλάδων.

9. Kajukenbo

Αυτό είναι ένα εκρηκτικό μείγμα πυγμαχίας και καράτε. Προέκυψε το πρώτο μισό του εικοστού αιώνα στη Χαβάη, ως αγώνας δρόμου. Οι Αβορίγινες έτσι προστάτευαν τους εαυτούς τους από τους ναυτικούς και τις συμμορίες που έφτασαν.

8. Capoeira

Αυτή η μέθοδος μάχης, που περιλαμβάνεται στις 10 πιο επικίνδυνες πολεμικές τέχνες στον κόσμο, ξεκίνησε από τη Βραζιλία την εποχή των σκλάβων και των ιδιοκτητών τους. Οι φυγάδες σκλάβοι αμύνονταν με αυτόν τον τρόπο από τους στρατιώτες και τους δουλέμπορους. Η τεχνική της μάχης ήταν τόσο επιδέξια που η capoeira απαγορεύτηκε νομικά. Αλλά οι μαύροι της Βραζιλίας δεν ήθελαν να το αποχωριστούν και αυτός ο αγώνας ζει μέχρι σήμερα με τη μορφή ενός χορού με στοιχεία μάχης.

7. Σάμπο

Αυτός ο τύπος αγώνα προέκυψε στη δεκαετία του 20 του εικοστού αιώνα στις τάξεις του Κόκκινου Στρατού, ως αυτοάμυνα χωρίς τη χρήση αυτοσχέδιων μέσων. Το Sambo είναι μια παγκόσμια πάλη στην οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο χέρια και πόδια, αλλά και αγκώνες, γόνατα, ρίψεις, άλματα και τεχνικές πνιγμού.

6. Μποτζούκα

Το Bojuka είναι επίσης μια από τις δέκα πιο επικίνδυνες τεχνικές μάχης στον κόσμο, αφού η χρήση του στοχεύει στη γρήγορη νίκη επί ενός πραγματικού εχθρού και δεν υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες και απαγορεύσεις σε αυτή την πολεμική τέχνη. Προέκυψε στα τέλη του περασμένου αιώνα και χρησιμοποιείται ενεργά στην εκπαίδευση σωματοφυλάκων.

5. Jeet Kune Do

Δημιουργός του είναι ο θρυλικός Bruce Lee. Πρόκειται για ένα μείγμα πολλών τεχνικών μάχης, με στόχο την πρόκληση μέγιστης ζημιάς στον εχθρό σε ελάχιστο χρόνο. Με αυτόν τον τρόπο, ο Bruce Lee μετέτρεψε τις πομπώδεις κινεζικές τεχνικές μάχης σε αποτελεσματικές οδομαχίες.

4. Τεχνικές μάχης ειδικών δυνάμεων GRU

Χρησιμοποιείται από στρατιώτες των ειδικών δυνάμεων. Δεν υπάρχουν ανάλογα με τη ρωσική πολεμική τέχνη σε καμία χώρα στον κόσμο, επομένως θεωρείται μια από τις πιο επικίνδυνες.

3. Muay Thai

Αυτή η τεχνική σίγουρα αξίζει να συμπεριληφθεί στην κορυφή των πιο βάναυσων πολεμικών τεχνών στον κόσμο. Τα πάντα χρησιμοποιούνται σε αυτό: πόδια, γόνατα, αγκώνες, κεφάλι.

2. Aikido

Ίσως ο καθένας μας έχει ακούσει για αυτήν την πολεμική τέχνη. Αλλά δεν μπορούν όλοι να το κυριαρχήσουν επιδέξια, γιατί το αϊκίντο συνεπάγεται την ικανότητα να ελέγχει την ανθρώπινη και τη γήινη ενέργεια, να την ανακατευθύνει προς τη σωστή κατεύθυνση και να αγωνίζεται χωρίς επιθετικότητα και κακία. Για να γίνετε αληθινός επαγγελματίας στο Aikido, πρέπει να μάθετε τις αρχαίες ανατολικές διδασκαλίες και να φωτιστείτε πνευματικά, αυτό που με την πρώτη ματιά γίνεται πολύ εύκολα, επιτυγχάνεται με απίστευτες σωματικές και πνευματικές προσπάθειες. Στο οπλοστάσιο ενός επαγγελματία, το Aikido γίνεται το πιο επικίνδυνο όπλο.

1. Μποκάτορας

Αυτό το όνομα μεταφράζεται ως «μάχη με ένα λιοντάρι». Αυτή η πάλη κατάγεται από τη Νοτιοανατολική Ασία και οφείλει την καταγωγή της σε παρατηρητικούς άνδρες που αντιγράφουν τις συνήθειες των ζώων κατά τη διάρκεια της μάχης. Το Bokator, μεταξύ άλλων «ζωικών» πολεμικών τεχνών, θεωρείται η πιο επικίνδυνη, καθώς, όπως το Muay Thai, δεν υπάρχουν πρακτικά απαγορευμένες τεχνικές σε αυτό.

Η παρακάτω λίστα αποτελείται από τις δέκα καλύτερες πολεμικές τέχνες για αυτοάμυνα. Αν σας ενδιαφέρει να επιλέξετε μια πολεμική τέχνη για την πιο αποτελεσματική άμυνα, τότε πρέπει οπωσδήποτε να διαβάσετε αυτή τη βαθμολογία μέχρι το τέλος.

Το kickboxing είναι ένα άθλημα μάχης που ξεκίνησε στις Ηνωμένες Πολιτείες τη δεκαετία του 1960. Βασίζεται σε γροθιές και κλωτσιές μαζί με τεχνικές πολεμικών τεχνών (σκούπισμα, ρίψη κ.λπ.). Έχει αρκετά υποκαταστήματα, το πιο διάσημο από τα οποία είναι το Muay Thai - χονδρικά μεταφρασμένο ως «η τέχνη των οκτώ άκρων».

Το καράτε είναι μια ιαπωνική πολεμική τέχνη που χρησιμοποιεί με ακρίβεια στοχευμένες δυνατές γροθιές και κλωτσιές σε ζωτικά σημεία του σώματος για να συντρίψει έναν αντίπαλο. Αυτό το άθλημα επινοήθηκε το 1929 από τον Funakoshi Gichin, επηρεασμένος από τις ιδέες του Ζεν Βουδισμού. Στο Καράτε δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην αποφυγή.

Στην όγδοη θέση της κατάταξης των καλύτερων πολεμικών τεχνών για αυτοάμυνα βρίσκεται το Aikido, μια ιαπωνική πολεμική τέχνη της οποίας η ιδιαιτερότητα είναι η χρήση ρίψεων και αρπαγών. Ιδρύθηκε από τον Morihei Ueshiba μεταξύ της δεκαετίας του '30 και του '60 του 20ου αιώνα. Το Aikido επικεντρώνεται στη χρήση της δύναμης του αντιπάλου εναντίον του εαυτού του. Θεωρείται μια από τις πιο δύσκολες ιαπωνικές πολεμικές τέχνες για να κατακτήσεις.

Το Wing Chun είναι μια κινεζική πολεμική τέχνη που χρησιμοποιεί μια ποικιλία τεχνικών μάχης. Αυτός είναι ο λόγος που το Wushu θεωρείται εφαρμοσμένη κατεύθυνση. Χαρακτηρίζεται από αποτελεσματικές αποχωρήσεις από τη γραμμή επίθεσης, που συμπληρώνονται από στιγμιαία, ευθεία χτυπήματα σε πολύ κοντινή απόσταση. Συχνά ο αγώνας τελειώνει με γόνατα και αγκώνες. Ένας έμπειρος μαχητής που κατέχει το στυλ του Wing Chun είναι ικανός να προκαλέσει έως και οκτώ χτυπήματα ανά δευτερόλεπτο στον εχθρό.

Το Jiu-Jitsu είναι το πιο ευέλικτο στυλ σε αυτή τη λίστα. Αυτό είναι ένα πραγματικό υβρίδιο, που περιλαμβάνει στοιχεία πάλης, σκληρά χτυπήματα, τεχνικές πνιγμού, κλειδώματα κ.λπ. Το Jiu-jitsu θεωρείται ένα από τα παλαιότερα είδη ιαπωνικής πάλης. Η κύρια αρχή του jiu-jitsu δεν είναι να εμπλακεί σε άμεση σύγκρουση, αλλά να υποκύψει στην επίθεση ενός αντιπάλου, κατευθύνοντας τις ενέργειές του στη σωστή κατεύθυνση μέχρι να παγιδευτεί και στη συνέχεια στρέφοντας τη δύναμη και τις ενέργειες του εχθρού εναντίον του.

Το Jeet Kune Do δημιουργήθηκε από τον Bruce Lee και μεταφράστηκε από τα κινέζικα σημαίνει «ο δρόμος της κορυφαίας γροθιάς». Σήμερα, αυτό το στυλ πολεμικών τεχνών θεωρείται ένα από τα πιο δημοφιλή στον κόσμο. Διδάσκεται σε πολλές χώρες. Ωστόσο, ο ίδιος ο Bruce Lee δεν αποκάλεσε το Jeet Kune Do «στυλ», αλλά προτίμησε να το αποκαλέσει «μέθοδο». Σύμφωνα με τη φιλοσοφία του, η μέθοδος Jeet Kune Do μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε μορφή πολεμικών τεχνών. Εδώ η έμφαση δίνεται στην ταχύτητα διάτρησης και στους συνδυασμούς.

Η πυγμαχία κατέχει την τέταρτη θέση στη λίστα με τις καλύτερες πολεμικές τέχνες για αυτοάμυνα. Νομίζω ότι σχεδόν όλοι γνωρίζουν ότι ένας πυγμάχος έχει την πιο γρήγορη, ισχυρή και ακριβέστερη γροθιά από κάθε εκπαιδευμένο μαχητή σε οποιαδήποτε άλλη πολεμική τέχνη.

Το Brazilian jiu-jitsu είναι μια πολεμική τέχνη που είναι ένα διεθνές μαχητικό άθλημα, η βάση του οποίου είναι οι μάχες εδάφους, καθώς και οι επίπονες και πνιγμένες τεχνικές. Αυτή η τέχνη βασίζεται στην αρχή ότι ένα άτομο με υπανάπτυκτη σωματική διάπλαση μπορεί να υπερασπιστεί με επιτυχία τον εαυτό του και να νικήσει έναν πιο ισχυρό αντίπαλο χρησιμοποιώντας την κατάλληλη τεχνική (επώδυνο κράτημα και πνιγμός).

Το Keysi Fighting Method (KFM) είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας που βασίζεται στην ανάπτυξη των φυσικών ανθρώπινων ενστίκτων και σε μια σειρά τεχνικών που προέρχονται από το οπλοστάσιο της πυγμαχίας και των αγώνων δρόμου. Το KFM βασίζεται σε ένα μικρό οπλοστάσιο τεχνικών προσαρμοσμένων σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Το σύστημα δημιουργήθηκε το 1957 από τον Ισπανό Justo Dieguez και τον Άγγλο Andy Norman, οι οποίοι και οι δύο είναι εκπαιδευτές Jeet Kune Do.

Η καλύτερη πολεμική τέχνη για αυτοάμυνα είναι το Krav Maga, μια ισραηλινή πολεμική τέχνη που αναπτύχθηκε από τον Imi Lichtenfeld για σκοπούς αυτοάμυνας. Δεν υπάρχουν ακριβείς κανόνες στο Krav Maga και δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ της προπόνησης για άνδρες και γυναίκες. Το σύστημα δεν θεωρείται άθλημα, δεν έχει ειδική στολή και αγώνες, αν και ορισμένοι φορείς, καθώς προχωρά η προπόνηση, βραβεύουν διάφορα επίπεδα και εμβλήματα. Όλες οι τεχνικές επικεντρώνονται στη μέγιστη αποτελεσματικότητα σε πραγματικές συνθήκες, καθώς και σε φυσικά αντανακλαστικά, απλές κινήσεις και επιθετικές αμυντικές τεχνικές. Οι βασικές αρχές του Krav Maga είναι: να μην δέχεται ζημιά, να εξουδετερώνει γρήγορα τον επιτιθέμενο, να μετακινεί γρήγορα από αμυντικές σε επιθετικές τεχνικές, να χρησιμοποιεί τα αντανακλαστικά του σώματος, καθώς και τα αδύνατα σημεία του εχθρού, να χρησιμοποιεί οποιοδήποτε διαθέσιμο αντικείμενο.

Όλα τα είδη πολεμικών τεχνών προέρχονται από την αρχαιότητα, όταν αναπτύχθηκαν τα στυλ μάχης και χρησιμοποιήθηκαν στους εχθρούς για την προστασία των οικογενειών, των χωριών και των φυλών. Φυσικά, αρχικά οι παλιές πολεμικές τέχνες ήταν αρκετά πρωτόγονες και δεν αποκάλυπταν τις δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος, αλλά με την πάροδο του χρόνου βελτιώθηκαν και μετατράπηκαν σε εντελώς διαφορετικές κατευθύνσεις, καθιστώντας τις πιο σκληρές και επιθετικές (ταϊλανδική πυγμαχία) ή, αντίθετα, μαλακό, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματικό (Wing Chun ).

Αρχαίες πολεμικές τέχνες

Οι περισσότεροι ιστορικοί θεωρούν ότι το Wushu είναι ο πρόγονος όλων των πολεμικών τεχνών, αλλά για να το αντικρούσει αυτό υπάρχουν και άλλες απόψεις που υποστηρίζονται από γεγονότα:

1. Οι πρώτες πολεμικές τέχνες εμφανίστηκαν το 648 π.Χ. και ονομάστηκαν «ελληνικό παγκράτιο».
2. Οι Τούρκοι, που ζούσαν στην επικράτεια του σύγχρονου Ουζμπεκιστάν, ανέπτυξαν τις πολεμικές τέχνες "kerash", οι οποίες έγιναν ο πρόγονος των σύγχρονων πολεμικών τεχνών.
3. Οι Ινδουιστές, όπως και άλλοι λαοί, άσκησαν επίσης τη δημιουργία μιας αποτελεσματικής μεθόδου μάχης και, σύμφωνα με πολλούς ιστορικούς, ήταν αυτοί που έθεσαν τα θεμέλια για την ανάπτυξη των πολεμικών σχολών στην Κίνα και στην υπόλοιπη Ανατολή.

Σημείωμα: η τρίτη υπόθεση θεωρείται η πιο ρεαλιστική και η μελέτη της συνεχίζεται ακόμα και τώρα.

Ανατολικές πολεμικές τέχνες: τύποι και διαφορές

Στην Ανατολή, οι πολεμικές τέχνες έχουν εντελώς διαφορετικό σκοπό από ό,τι στην Ευρώπη ή την Αμερική εδώ όλα δεν αφορούν τόσο την αυτοάμυνα, αλλά την πνευματική ανάπτυξη ενός ατόμου μέσω της εκτέλεσης σωματικών εργασιών, η σωστή υπέρβαση των οποίων επιτρέπει σε κάποιον. να φτάσει στο επόμενο επίπεδο αρμονίας της ψυχής.

Οι καλύτεροι τύποι πολεμικών τεχνών στις ευρωπαϊκές χώρες βασίζονται αποκλειστικά στην αυτοάμυνα και την προστασία των ατόμων και της κοινωνίας, αλλά στις ανατολικές τέχνες της μάχης όλα είναι εντελώς διαφορετικά, όπου η ανάπηρη ενός ατόμου δεν θεωρείται η καλύτερη λύση σε ένα πρόβλημα.

Όταν εξετάζουν τις πολεμικές τέχνες, οι άνθρωποι ξεκινούν συχνά με την Κίνα, η οποία πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι εισήγαγε τις πολεμικές τέχνες ανατολικής προέλευσης σε άλλες χώρες, αλλά υπάρχουν πολλές άλλες χώρες στα ανατολικά που εξασκούν τις πολεμικές τέχνες τους και έχουν μεγάλη επιτυχία κερδίζοντας οπαδούς σε όλο τον κόσμο.

Το καράτε και το τζούντο είναι οι πιο δημοφιλείς πολεμικές τέχνες. Οι τύποι, φυσικά, δεν περιορίζονται μόνο σε δύο στυλ, όχι, υπάρχουν πολλά από αυτά, αλλά υπάρχουν ακόμη περισσότεροι υπότυποι και των δύο διάσημων μεθόδων, και σήμερα πολλά σχολεία επιμένουν ότι το στυλ τους είναι πραγματικό και πρωταρχικό.

Κινεζικές πολεμικές τέχνες

Στην Αρχαία Κίνα, οι άνθρωποι εξασκούσαν το wushu, αλλά μέχρι το 520 αυτό το είδος πολεμικών τεχνών βρισκόταν σε ένα «νεκρό σημείο» στην ανάπτυξη και βοήθησε μόνο στην προστασία των κατοίκων της χώρας από τις επιδρομές των γύρω φυλών και των φεουδαρχών.

Το 520 π.Χ., ένας μοναχός ονόματι Μποντιντάρμα ήρθε στην Κίνα από το έδαφος της σύγχρονης Ινδίας και, βάσει συμφωνίας με τον Αυτοκράτορα της χώρας, δημιούργησε τη δική του κατοικία στην επικράτεια της Μονής Σαολίν, όπου άρχισε να εξασκείται συγχωνεύοντας τις γνώσεις του πολεμικές τέχνες με κινέζικο Wushu.

Ο Bodhidharma δεν εργάστηκε σε μια απλή συγχώνευση του Wushu και της πολεμικής του τέχνης, έκανε εξαιρετική δουλειά, κατά την οποία η Κίνα μεταπήδησε στον Βουδισμό, αν και προηγουμένως είχε ομολογήσει τον Κομφουκιανισμό και σε ορισμένα μέρη της χώρας τον Ταοϊσμό. Όμως το πιο σημαντικό επίτευγμα του μοναχού από την Ινδία είναι η μετατροπή του wushu σε πνευματική τέχνη με στοιχεία γυμναστικής και ταυτόχρονα ενισχύοντας την μαχητική πλευρά των πολεμικών τεχνών.

Μετά το έργο, τα ινδικά μοναστήρια άρχισαν να αναπτύσσουν τις τάσεις του wushu και να δημιουργούν αθλητικά, πολεμικά και βελτιωτικά στυλ πολεμικών τεχνών. Αφού πέρασαν πολλά χρόνια εκπαιδεύοντας τους Κινέζους, οι δάσκαλοι του wushu έφτασαν στο νησί της Οκινάουα (πρώην δεν ήταν μέρος της Ιαπωνίας, αλλά εξασκούσαν jujitsu), όπου μελέτησαν στυλ ιαπωνικών πολεμικών τεχνών και ανέπτυξαν το διάσημο καράτε.

Ιαπωνικές πολεμικές τέχνες

Το πρώτο στην Ιαπωνία είναι το jiu-jitsu, το οποίο δεν βασιζόταν στην επαφή με τον αντίπαλο, αλλά στην υποχώρηση σε αυτόν και στη νίκη.

Κατά την ανάπτυξη της αυτοάμυνας, η βάση ήταν μια κατάσταση του μυαλού και η συγκέντρωση στον αντίπαλο με τέτοιο τρόπο ώστε ο μαχητής να πάψει να βλέπει το περιβάλλον και να συγκεντρώνεται πλήρως στον αντίπαλο.

Το Jiu-jitsu είναι ο ιδρυτής του σημερινού τζούντο, με εξαίρεση τις τραυματικές ρίψεις και τα θανατηφόρα χτυπήματα στον εχθρό, αλλά η βάση και των δύο τεχνών της μάχης με τον εχθρό είναι η ίδια - να υποχωρείς για να νικήσεις.

Μαχητικά αθλήματα

Οι δημοφιλείς πολεμικές τέχνες δεν υπάρχουν μόνο με τη μορφή σοβαρών τεχνικών σύγκρουσης, και πολλές από αυτές περιλαμβάνουν στυλ που αναπτύχθηκαν αρχικά ως μαχητικά αθλήματα. Τα είδη των τεχνικών επαφής που σήμερα ανήκουν στα αθλήματα είναι δεκάδες, αλλά τα πιο δημοφιλή είναι η πυγμαχία, το καράτε, το τζούντο, αλλά σταδιακά κερδίζουν δημοτικότητα οι μικτές πολεμικές τέχνες MMA και άλλες.

Ένας από τους πρώτους που ήρθαν στο άθλημα ήταν η πυγμαχία, στόχος της οποίας ήταν να προκαλέσει το μέγιστο κακό στον αντίπαλο, ώστε να μην μπορεί να δει ή ο διαιτητής σταμάτησε τον αγώνα λόγω της αφθονίας του αίματος. Το τζούντο και το καράτε, σε αντίθεση με την πυγμαχία, είναι απαλά και απαγορεύουν την επαφή με το πρόσωπο, γι' αυτό και εκτιμώνται όχι ως πολεμικές τέχνες αλλά ως πολεμικές τέχνες. Αθλήματα όπως η πυγμαχία και οι μικτές πολεμικές τέχνες κερδίζουν δημοτικότητα λόγω της επαφής και της επιθετικότητας που εμπλέκονται, γεγονός που τους δίνει μεγάλες βαθμολογίες.

Άλλα είδη πολεμικών τεχνών

Κάθε χώρα έχει τις δικές της πολεμικές τέχνες, οι οποίες αναπτύχθηκαν με το στυλ συμπεριφοράς των κατοίκων ή τις συνθήκες διαβίωσής τους.

Ένα σοβαρό παράδειγμα ανάπτυξης της πολεμικής τέχνης με βάση τον τρόπο ζωής και τις καιρικές συνθήκες είναι το αρχαίο ρωσικό στυλ μάχης Lyubka.

Τα παλιά χρόνια, προετοίμαζε τους απλούς αγρότες για αυτοάμυνα ακόμη και ενάντια σε επαγγελματίες στρατιώτες, για τους οποίους επινοήθηκε με βάση την αρχή των τοπικών καιρικών συνθηκών. Κατά τη διάρκεια της Maslenitsa, οι αγρότες έπαιζαν ένα δημοφιλές παιχνίδι στον πάγο, όπου πολλές σειρές χωρικών (άνδρες) πήγαιναν μεταξύ τους και έπρεπε να σπάσουν το «τείχος» του εχθρού και επιτρεπόταν η σωματική επαφή (με εξαίρεση το πρόσωπο και τη βουβωνική χώρα έκταση).

Ο πάγος προετοίμασε τους αγρότες για δυσκολία και τους ανάγκασε να μάθουν να διατηρούν την ισορροπία ακόμη και σε δύσκολες συνθήκες και οι ίδιες οι πολεμικές τέχνες δεν είχαν στόχο να βλάψουν, ωστόσο, οι μαχητές έπρεπε να χτυπήσουν τον εχθρό (αισθήσεις).