Восстановить потенцию и повысить либидо возможно при помощи консервативного лечения. Принципы терапии будут во многом зависеть от причины, по которой у мужчины плохо стоит член.

Разграничивают 3 типа импотенции – органический, психогенный и смешанный. Каждый тип отличается причинами, симптоматикой и способом лечения. По статистике, самой распространенной является психогенная ЭД.

Чтобы стабилизировать половую функцию, нужно использовать определенные сексуальные стимуляторы на синтетической или натуральной основе. Также мужчине надо заниматься спортом, правильно питаться, и отказаться от ряда вредных привычек. В качестве дополнения к основному лечению можно использовать вакуумные помпы и стимуляторы предстательной железы.

Причины импотенции

Почему плохо стоит член? В подавляющем большинстве случаев нарушение половой функции происходит по психологическим причинам, особенно у пациентов в возрасте до 30 лет. Как правило, такой тип импотенции является результатом синдрома ожидания неудачи. Мужчина после одного «фиаско» начинает панически бояться, что ситуация повторится.

В результате во время сексуального возбуждения не происходит подача соответствующих нервных импульсов из спинного мозга, и нарушается процесс высвобождения окиси азота в кавернозных телах полового члена. Также вызвать нарушение потенции психогенного генеза могут комплексы, страхи перед первым сексуальным контактом, стрессы, сексуальные травмы.

Эрекция может ухудшаться и по другим причинам, в частности вызвать ЭД могут:

• Болезни мочеполовой системы.
• Сахарный диабет.
• Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
• Заболевания, передающиеся половым путем (гонорея, сифилис, кандидоз, хламидиоз, СПИД).
• Сбои в работе эндокринной системы, в том числе андрогенная недостаточность и гиперпролактинемия.
• Травмы органов промежности и пениса.
• Болезни нервной системы и травмы спинного мозга. При данных состояниях происходит нарушение передачи нервных импульсов, в результате чего развивается органическая импотенция.
• Ожирение.
• Прием гипогликемических, гипотензивных или успокоительных препаратов. Вызвать отсутствие «стояка» могут таблетки от подагры, транквилизаторы, антиандрогены.
• Половое воздержание, либо переизбыток сексуальной активности.

Еще причиной развития вялой эрекции может быть отсутствие двигательной активности. Дело в том, что гиподинамия ведет к застою венозной крови в малом тазу. В результате кровообращение нарушается, и в момент сексуального возбуждения кровь не поступает в достаточном количестве в пещеристые тела полового члена.

К причинам импотенции можно отнести и нездоровые привычки. Крайне негативно сказываются на гормональном фоне, работе сосудистой системы и ЦНС алкогольные напитки и наркотические вещества. Не менее вредной привычкой является курение.

Смолы и никотин препятствуют нормальному току крови и нарушают работу предстательной железы.

Характерная симптоматика ЭД

Выше был рассмотрен вопрос о том, почему у мужчин плохо стоит член. Было отмечено, что эректильная дисфункция может иметь психологическую, органическую или же смешанную этиологию.

Соответственно, симптоматика будет тоже отличаться. Для большей наглядности продемонстрируем отличия характерных признаков в таблице:

Выделить конкретные признаки смешанной эректильной дисфункции нельзя. Она имеет характерные проявления и психогенной, и органической ЭД. Чтобы выяснить точно, по какой причине плохо стоит половой член, надо обратиться к урологу. Медик должен провести пробу при помощи Каверджекта или Папаверина.

Диагностика дополняется анализом крови на сахар, УЗИ органов малого таза, анализом крови на гормоны (общий и свободный тестостерон, пролактин, эстрадиол, ФСГ), ректальным пальцевым исследование простаты. Также требуется пройти консультацию у невропатолога.

Что делать если плохо стоит член?

Чтобы пенис хорошо стоял, мужчине следует вести здоровый образ жизни. Решающую роль играет питание. От рациона напрямую зависит здоровье сердечно-сосудистой системы и гормональный фон.

При проблемах с потенцией идеальным решением станет низкоуглеводная диета. В таком случае основу меню будут составлять продукты с высоким содержанием белка – мясо, морепродукты, рыба, кисломолочные изделия, яйца, бобовые. Треть рациона должны составлять углеводы – каши, фрукты и овощи, макароны, отруби, мед, цельнозерновой хлеб.

В жирах жестко ограничивать себя не стоит. Потребление ненасыщенных жиров Омега-3 и Омега-6 снизит вероятность прогрессирования ИБС, атеросклероза и других сердечно-сосудистых патологий. Лучшими источниками жиров являются грецкие орехи, жирные сорта рыбы, оливковое и льняное масло, фисташки.

Из рациона надо полностью убрать полуфабрикаты, газированные напитки, соленья, сладости, жирные молочные изделия, свежую выпечку, растворимый кофе. Пищу желательно варить, готовить на пару, в мультиварке или духовке.

Помимо питания, мужчине придется выполнять другие рекомендации:

1. Отказаться от алкогольных напитков. Под строгим запретом должны быть также сигареты и наркотические вещества.
2. Проводить массаж члена. Манипуляция позволит улучшить кровообращение. Желательно проводить процедуру, когда пенис находится в неэрогированном состоянии.
3. Больше двигаться. Андрологи и урологи советуют регулярно проводить пешие прогулки, заниматься йогой, силовыми или игровыми видами спорта. Умеренные физические нагрузки позволят , устранить застой крови в малом тазу и повысить уровень тестостерона.
4. Использовать стимулятор простаты. Прибор улучшит отток излишков секрета из предстательной железы и поможет улучшить кровообращение. Кроме того, массаж станет отличной профилактикой застойного простатита.

При необходимости можно дополнительно использовать вакуумные помпы. Прибор позволит улучшить кровообращение и трофику тканей.

Препараты от импотенции

Сделать потенцию стабильной можно посредством применения сексуальных стимуляторов. Самыми безопасными являются растительные адаптогены. Неплохо себя зарекомендовали настойки левзея, элеутерококка, аралии, женьшеня.

Такие средства оказывают стимулирующее воздействие на ЦНС, повышают восприимчивость к физическим нагрузкам и даже стимулируют естественный синтез тестостерона. Недостатком адаптогенов является тот факт, что они практически бесполезны при лечении органической импотенции.

Рассматривая эффективные препараты от импотенции, также можно отметить:

• Лекарства растительного происхождения (аптечные). Помочь в борьбе с ЭД могут Йохимбе Форте, Верона, Паритет, Йохимбина Гидрохлорид.
• Гомеопатические таблетки и настойки. Самым действенным лекарством на основе гомеопатических разведений является Импаза.
• Ингибиторы фосфодиэстеразы 5. Они являются самыми быстродействующими, но дают лишь кратковременный эффект. Недостаток еще и в том, что у ингибиторов ФДЭ-5 много противопоказаний и побочных эффектов. Среди лидеров данного сегмента можно отметить , Сиалис и Виагру. Также хорошо себя зарекомендовали Зидена и Левитра.
• Инъекционные препараты для интракавернозного введения. Их можно беспрепятственно применять даже при сосудистом генезе ЭД. Лучшими представителями данной группы являются Папаверин, Алпростадил и Каверджект.
• Биологически активные добавки на растительной основе. На сегодняшний день лучшими являются Ярсагумба, Сементал Бустер и Перуанская Мака. К хорошим БАДам можно отнести Ловелас Форте и АК-45.

Помогать в борьбе с вялой эрекцией могут абсолютно все вышеперечисленные препараты. Но наиболее длительный эффект, как показала практика, получают мужчины, принимающие биодобавки, гомеопатию или растительные аптечные медикаменты.

Самый кратковременный эффект обеспечивают ингибиторы ФДЭ-5 – при их использовании потенция восстанавливается максимум на сутки, чаще – на 3-4 часа. Еще кратковременным действием обладают инъекционные препараты – длительность их терапевтического эффекта не превышает 3 часов.

Достижение быстрой и сильной эрекции возможно в любом возрасте даже при наличии проблем в этой сфере. Существует комплекс мер, который отвечает на вопрос, как достичь эрекции быстро, придерживаясь его, мужчины сохраняют или возвращают свою силу.

1. В первую очередь необходимо избавиться от всех вредных привычек. Оказывая негативное влияние на весь организм, они снижают и мужскую половую силу. Чтобы достичь сильной эрекции в любом возрасте, необходимо отказаться от приема алкоголя, никотина и наркотиков.

1. Мужской гормон тестостерон отвечает за долгую и сильную эрекцию и либидо, его уровень должен поддерживаться на отметке 33. Это значение падает у лиц, страдающих ожирением разной степени, потому важно регулярно заниматься спортом и придерживаться здорового питания. Занятия спортом ускоряют и улучшают кровообращение в области таза, что также положительно сказывается на потенции.
2. Как достичь хорошей эрекции – принимать контрастные ванны или душ, после которых растирать все тело полотенцем. Эта мера помогает ускорить кровообращение, укрепить сосуды, улучшить приток крови к малому тазу. Здоровая и сильная кровеносная система обеспечивает быструю эрекцию в любой момент.

Как достичь эрекции с помощью гимнастики Кегеля

Еще один ответ на вопрос, как достичь максимальной эрекции – для мужчин, тренирующее лобково-копчиковую мышцу. Чтобы ее простимулировать, необходимо представить, что останавливаете мочеиспускание мышцей внутри полового члена. Если стимуляция происходит правильно, будет видно небольшое смещение яичек.

Процесс тренировки ЛК-мышцы выглядит следующим образом: в процессе мочеиспускания напрячь половой член, чтобы замедлить или полностью остановить струю. Процесс визуализируется в сознании как втягивание жидкости обратно, при этом должно появиться уретральное втягивание. Ягодичная мышца, мышцы ног и пресс полностью расслаблены, внимание фокусируется только на ЛК-мышце, ее необходимо напрячь на 5 секунд, затем медленно расслабить. Упражнение делается в 10 подходов.

Если не получается осуществить все рекомендации с первого раза, необходимо выполнять тренировку регулярно до получения результата. Оптимальным показателем считается способность напрячь мышцу на 10 секунд. Тренировки необходимо проводить регулярно, так как достичь полной эрекции со слабой ЛК-мышцей проблематично. Укрепить ее помогает также фитопрепарат Секрет Казановы, регулярность его применения необходимо сочетать с тренировками и другими мерами, описанными в этом материале.

Как достичь эрекции максимально быстро

Сексологи отвечают на вопрос, как быстро достичь эрекции: использовать предварительные ласки. Наличие сексуального влечения к партнеру – наиболее сильный фактор достижения максимального возбуждения. Эрекцию ослабляют посторонние мысли о работе, быте, проблемах и т.д. Во время занятий сексом необходимо думать только о самом процессе.

Еще один способ, как достичь быстрой эрекции – использование одного стика фитосахара Секрет Казановы. Действие препарата начинается уже через 15-20 минут и до 72 часов. Его компоненты стимулируют выработку мужского гормона тестостерона, увеличивают приток крови к тазу, насыщают организм важными питательными веществами, укрепляют иммунитет и повышают тонус всего организма.

Ухудшение потенции может настигнуть мужчину независимо от его биологического возраста или рода деятельности. Нередко проблемы с эрекцией полового члена возникают на фоне переохлаждения, психоэмоциональных и физических перегрузок или малоподвижного образа жизни. Если причина сексуальной дисфункции лежит на поверхности и никак не связана с серьезными патологиями или травмами репродуктивного органа, то соблюдение принципов здорового питания будет как нельзя кстати.

Вкусно и полезно

Отмечено, что продукты с высоким содержанием белков и богатым витаминно-минеральным составом отлично влияют на кавернозную ткань члена, обеспечивают твердость пениса и поддерживают организм в тонусе. Сейчас существует множество диет, разработанных специально для представителей сильной половины человечества. В них можно обнаружить список продуктов, оказывающих поистине волшебное действие на потенцию.

Чтобы добиться безотказной и длительной эрекции, нужно есть:

• Устрицы. Благодаря высокому содержанию цинка афродизиак активизирует синтез тестостерона. Именно андрогены регулируют либидо и потенцию, при их дефиците «любвеобильность» идет на спад. Чем выше уровень тестостерона, тем быстрее будет вставать половой член. Нужно, чтобы мужчины кушали не больше 4-5 устриц в день. Увлекаться деликатесами не рекомендуется, моллюски способны накапливать ртуть, что может привести к обратному эффекту.
• Красная рыба. В ней находится креатин фосфат, который попадает в организм человека с пищей. Вещество ускоряет выработку спермы и влияет не только на эрекцию пениса, но и на подвижность сперматозоидов, что немаловажно для мужчины, который в ближайшее время планирует стать отцом. Если кушать около 500 г рыбы в день, уже спустя месяц член окрепнет, будет лучше стоять и даже увеличится в размерах.
• Репа. Оказывает положительное воздействие на мужской пенис за счет наличия в ней необходимых для эрекции полиненасыщенных жирных кислот. Овощ следует отварить или съесть столовую ложку семян за 3-4 часа до сна. Чтобы стоял член как можно дольше, из репы готовят целебные настои с добавлением морковного сока и меда.
• Сычужина (верблюжий желудок). Не столь распространенное лакомство на территории нашей страны, но по эффективности не уступает лекарственным препаратам для укрепления эрекции. Специалисты утверждают, что нужно есть сычужину в малых порциях, непосредственно перед началом полового акта и не переживать о возможной неудаче в спальне или преждевременной эякуляции.

Употребление репы способствует крепкой и продолжительной эрекции.

Перечисленные продукты не только сделают все возможное, чтобы член встал вовремя, но и в будущем оградят мужчину от нежелательных проблем с потенцией. Однако их следует есть в разумных количествах, иначе вместо незабываемого секса можно получить отравление или спровоцировать аллергию.

Ежедневный рацион

Для обеспечения стабильной работы всех систем мужского организма на столе обязательно должны быть мясные блюда. Больше всего ценятся нежирные сорта красного мяса, из которого готовят стейки, добавляют в салаты или едят в отварном виде.

Чтобы эрекция была, как прежде, необходимо употреблять:

1. Орехи. Особую ценность при нарушениях потенции представляют миндаль и финики. В них есть незаменимые аминокислоты, белок, железо, витамины А, В, С, Е, РР и другие. Нужно, чтобы мужчины кушали орехи минимум 5 раз в неделю. Продукт стимулирует сексуальную активность, продлевает половое влечение.
2. Свежие овощи, фрукты и ягоды. Если повседневные блюда будут состоять из сельдерея, свеклы, репы, спаржи, дыни и крапивы, то проблемы с эрекцией полового члена останутся в прошлом.
3. Пряности и специи. Усиливают потенцию, укрепляют иммунитет. Острые приправы и продукты вроде чеснока, лука, горчицы или хрена быстро разжигают сексуальный аппетит.
4. Шоколад. Полезным для стойкой эрекции пениса является черный шоколад без наполнителей, желательно с вкраплениями орехов.

К напиткам, влияющим на половую функцию мужчины, относятся свежевыжатые соки, а также имбирный чай. При вялой эрекции члена следует есть тертый имбирь, не больше 3 раз в сутки. Он естественным образом повышает потенцию и выносливость в постели.

Чтобы хорошо стоял половой орган, не рекомендуется питаться кондитерскими изделиями, покупная продукция состоит в основном из дрожжей, сахара и различных кислот, вредных для потенции. Под запретом также никотин и алкоголь. При их злоупотреблении прилив крови к пенису ограничивается, в итоге мужчина чувствует желание, но член не стоит.

Как видите, с эректильной дисфункцией борются не только медикаментозным способом. Вернуть прежнее удовлетворение от сексуальной близости поможет правильный образ жизни. С его организации и начните. Успехов!

Как получить мощный стояк? На сегодняшний день есть большое количество способов повышения потенции у мужчин.

Самый простой из них – использовать лекарственные средства. Получить крепкий стояк помогают ингибиторы ФДЭ-5, гомеопатические препараты, натуропатические средства, лекарства для введения в половой член, мази, свечи, медикаменты на основе тестостерона.

Еще стабилизировать потенцию помогут некоторые средства народной медицины, продукты питания, физические нагрузки. Закрепить результат можно посредством применения помп и массажера простаты. Рассмотрим каждый способ по отдельности.

Массаж простаты

Предстательная железа – орган, который отвечает за ряд важнейших биохимических процессов в организме мужчины. От здоровья простаты напрямую зависит эректильная функция. Чтобы получить крепкий стояк, рекомендуется выполнять массаж предстательной железы.

Данная процедура может проводиться в домашних условиях. Для ее проведения понадобится стимулятор простаты. Средняя цена такого прибора – 2-3 тысячи рублей. Приобрести можно в любом секс-шопе.

Польза массажа простаты очевидна. Процедура помогает устранить застой в малом тазу, предотвратить развитие простатита и аденомы простаты, повысить потенцию, нормализовать отхождение мочи.

Проводится процедура следующим образом:

• Поставить очистительную клизму.
• Провести санацию заднепроходного отверстия.
• Выпить 500-800 мл жидкости.
• Надеть на стимулятор простаты презерватив.
• Смазать торец изделия и анальное отверстие лубрикантом.
• Ввести стимулятор в анальное отверстие, после чего запустить.
• Массировать железистый орган 2-5 минут.
• Выключить стимулятор, вынуть из заднепроходного отверстия, снять презерватив, обработать прибор антисептиком.
• Помочиться. В моче могут появляться примеси простатического сока.

Массаж простаты не подходит пациентам, у которых имеются проктологические заболевания, онкологические поражения кишечника или предстательной железы, грибковые или инфекционные поражения аноректальной зоны.

Оптимальная кратность проведения массажа – 2-4 раза в неделю. Регулярная стимуляция простаты позволит не только укрепить стояк, но и предотвратить патологии мочеполовой системы.

Гидравлические и вакуумные помпы

Рассматривая вопрос, как сделать стояк крепче в домашних условиях, следует упомянуть вакуумные и гидравлические помпы. Начнем с гидравлических помп. Эти изделия относительно новые, но очень эффективные. Единственный недостаток – высокая стоимость (средняя цена гидропомпы 10 тысяч рублей).

Гидропомпы помогают улучшить приток крови к половому члену и даже удлинить пенис. Кроме того, изделие улучшает питание тканей кислородом. Эффект от применения будет ощутим достаточно скоро.

Принцип использования следующий:

1. Набрать в гидропомпу воду.
2. Надеть на половой член таким образом, чтобы не пролить воду.
3. Перевернуть помпу, прижать к лобку.
4. Надавить на помпу. При надавливании гофра сожмется, и через верхний клапан вытечет избыток воды.
5. Опустить помпу, чтобы выпрямить гофру.
6. По истечении 15-20 минут нажать на клапан сверху, чтобы слить воду.

Гидропомпу можно использовать ежедневно. С осторожностью применять прибор рекомендуется мужчинам, у которых имеются сосудистые патологии или сахарный диабет. При использовании гидравлической помпы член увеличивается в среднем на 1-3 сантиметра в длину, а эрекция улучшается буквально через 3-4 занятия.

Также сильный стояк может обеспечить вакуумная помпа. Такое изделие стоит недорого – около 2-3 тысяч рублей. Эффект будет ощутим достаточно быстро. В помпе создается своего рода вакуум. Под воздействием отрицательного давления сосуды пениса расширяются, и мужчине удается достичь стояка.

Принцип использования помпы прост:

• Промыть мыльной водой область лобка и пенис. Убрать волосяной покров.
• Промыть колбу под проточной водой. Надеть на нее эрекционное кольцо, которое идет в комплекте.
• Смазать половой член лубрикантом.
• Ввести пенис в колбу, прижать ее плотно к лобку.
• Начать откачку воздуха из изделия. Для откачивания воздуха используется «насос-груша».
• После достижения эрекции нужно аккуратно сместить эрекционное кольцо с колбы на основание полового члена.
• Вынуть пенис из колбы.

Носить эрекционное кольцо можно не более 20-30 минут.Вакуумная помпа не подойдет пациентам, у которых имеются сосудистые патологии. Нужно помнить, что при использовании изделия могут появиться припухлости и гематомы в области члена.

Продукты для крепкого стояка

Добиться хорошей эрекции не удастся без сбалансированного питания. Чтобы мужчина смог долго поддерживать крепкий стояк, ему следует потреблять пищу, богатую незаменимыми аминокислотами, витамином Е, цинком, белком, селеном и другими необходимыми элементами.

Акцентируем внимание на том, что пищу следует правильно термически обрабатывать. Обжаривать продукты не стоит, так как при обжаривании пища теряет все свои полезные свойства. Избыток жира, в особенности сливочного и растительного масла, совершенно неполезен.

1. Мясо. Считается, что мясо – настоящая мужская еда. И это действительно так. Мясо – прекрасный источник витамина Е, цинка, селена, белка, аминокислот и других полезных микро- и макроэлементов. Наиболее полезно употреблять постные сорта мяса – курицу, индейку, оленину, телятину, говядину, утку.
2. Рыба и морепродукты. Полезны все сорта рыбы. Среди морепродуктов рекомендуется отдавать предпочтение устрицам, омарам, креветкам, водорослям. Морепродукты и рыбу можно потреблять ежедневно, так как они с лихвой покроют суточную необходимость в белке, аминокислотах и цинке.
3. Кисломолочные изделия. Богаты белком и незаменимыми аминокислотами. Полезны нежирные молочные продукты – кефир, простокваша, творог, йогурт, закваска. Кисломолочные изделия положительно влияют не только на стояк, но и на работу пищеварительной системы.
4. Овощи, фрукты и ягоды. Являются кладезем клетчатки, углеводов, витаминов группы В, витамина Е, витамина С, витамина А. Кстати, очень полезны не только свежие фрукты и ягоды, но и сухофрукты.
5. Орехи. В старину считалось, что добиваться долголетия и крепкого стояка можно при помощи орехов. И это мнение верное. Орехи – мощный природный афродизиак. Продукт затормаживает процесс старения, укрепляет сосуды, нормализует липидный обмен. Полезны грецкие орехи, фисташки, арахис, кешью, фундук.
6. Тыквенные семечки. Прекрасный источник цинка и ненасыщенных жирных кислот. Если каждый день съедать по горсточке свежих семян, можно забыть о такой неприятности, как .

Еще очень полезна сычужина – вяленый желудок верблюда. Если съесть буквально 5-10 граммов продукта за час до секса, можно приятно удивить свою избранницу.

Физические нагрузки для повышения потенции

Как получить крепкий стояк без лекарств? В этом помогут умеренные физические нагрузки. Двигательная активность очень полезна для мужчин, ведь при занятиях спортом вырабатывается тестостерон и другие необходимые для потенции андрогены.

Кроме того, активный образ жизни позволит укрепить сосуды, предотвратить заболевания сердца, предупредить развитие застойного простатита и эректильной дисфункции, нормализовать липидный обмен, избежать сахарного диабета 2 типа и ожирения.

Мужчинам будут полезны:

• Аэробные тренировки – езда на велосипеде, бег, скандинавская ходьба, езда на лыжах, плавание. Кардиотренировки помогут сбросить лишний вес и значительно улучшить потенцию. Заниматься аэробными нагрузками можно хоть каждый день.
• Силовые нагрузки. Занятия с железом – залог крепкого стояка. При работе с гантелями или штангой вырабатывается повышенное количество тестостерона. Если уровень тестостерона будет в норме, мужчина сможет вести полноценную сексуальную жизнь абсолютно в любом возрасте. Оптимальная кратность силовых тренировок – 3-4 раза в неделю.
• Домашняя гимнастика. Можно выполнять в домашних условиях. Полезны для стояка приседания, парадный шаг, упражнение «велосипед», ходьба гуськом, ходьба на ягодицах, упражнение «березка».
• Упражнения доктора Кегеля. Смысл заключается в попеременном сжатии и разжимании лобково-копчиковой мышцы. Упражнения Кегеля эффективно противостоят импотенции и простатиту. Регулярное выполнение сжиманий и расслаблений ЛК-мышцы гарантирует мощный стояк в любом возрасте.

Перегружать организм не стоит. Избыток двигательной активности приведет к перетренированности, а такое состояние совершенно неполезно для потенции.

Народные методы укрепления эрекции

Можно ли обеспечить крепкий стояк народными средствами? Безусловно, сделать это реально. Однако тут стоит сделать оговорку на то, что эффективность нетрадиционной медицины весьма и весьма сомнительна.

Многие медики предполагают, что чудо-исцеления от отваров и настоек – это следствие самовнушения. В науке данный эффект называют «эффект плацебо». Сила самовнушения действительно велика, особенно в вопросе лечения сексуальных расстройств.

Отстранимся от мнения медиков и рассмотрим, какие рецепты нам готова предложить нетрадиционная медицина. Если верить отзывам, то лучшими являются:

1. Смесь из грецких орехов и меда. Для приготовления смешать измельченные грецкие орехи и мед (липовый или гречишный). Полученную смесь остудить в холодильнике, скатать из состава «шарики» диаметром 3-4 сантиметра. В день употреблять по 2-3 шарика.
2. Сбитень – традиционный древнерусский напиток. Для приготовления смешать корицу, мед, очищенную воду, гвоздику. Ингредиенты прокипятить, остудить и процедить. Принимать по 200-300 мл в день.
3. Настойка женьшеня. Действует лучше любой пилюли от импотенции. Для приготовления настоя потребуется залить 50 граммов высушенного измельченного корня женьшеня полулитром водки. Снадобье настаивать в темном прохладном месте 30 дней, после чего процедить через несколько слоев марли. Чтобы достигнуть мощного стояка, надо пить по 15-20 капель 2-3 раза в сутки.
4. Растительный сбор. Для приготовления понадобится 50 граммов высушенного зверобоя, 40 граммов высушенных цветков левзеи, 100 мл сока алоэ, 50 граммов высушенных цветков ромашки. Все ингредиенты измельчить и перемешать. Залить 2 литрами воды. Довести до кипения, и томить еще 20-30 минут на медленном огне. Остудить и процедить. Принимать по 100-150 мл.

Народные методы лечения не подойдут мужчинам, у которых есть склонность к реакциям гиперчувствительности или анафилаксии.

Препараты для мощного стояка

Если , можно воспользоваться препаратами для повышения потенции. На сегодняшний день подобрать конкретное средство совершенно не проблема. В аптеках представлен широкий ассортимент всевозможных сексуальных стимуляторов. Но некоторые инновационные средства доступны к покупке только в интернете.

Прежде, чем рассмотреть средства для мощного стояка, хотелось бы остановиться на таком неприятном аспекте, как лекарства-пустышки. Есть много недобросовестных производителей, которые изготавливают плацебо, и выдают их за чудо-таблетку от всех болезней.

Доказано, что совершенно неэффективны такие препараты, как спрей для потенции М-16, Уротрин, Уретроактив, Эль Мачо, Либидо Драйв, Молот Тора, Биоманикс. Эти медикаменты пустышки, и не принесут никакого результата.

Какие медикаменты по-настоящему действенны? Достигнуть крепкого стояка действительно помогают:

• Ингибиторы фосфодиэстеразы-5. Таблетки действуют быстро, очень эффективны при любом генезе импотенции, продаются в аптеках. Устойчивый стояк обеспечивают , Виагра, Аванафил, Эрегра, Камагра, Сиалис, Левитра, Зидена, Динамико, Эрексезил, Максигра, Форсаж, Виатайл.
• Гомеопатические препараты. Стимулируют выработку окиси азота, улучшают потенцию и повышают либидо. В список наиболее эффективных входят Импаза, Ликоподиум и Эректин Эвалар.
• Гормональные медикаменты. Их активный компонент – тестостерон. Такого рода лекарства назначаются только в том случае, если импотенция является результатом гормонального дефицита. Решение о назначении ГЗТ может принять только лечащий врач. Лучшие средства данного сегмента это Небидо, Омнадрен, Андриол, Андрогель, Провирон, Вистимон, Сустанон, Тестостерона Пропионат, Тестостерона Энантат, Тестостерона Ципионат и пр.
• . Помогают обрести крепкий стояк буквально за 20-30 минут. Инъекционные средства очень эффективны, но часто вызывают побочные эффекты. Самые лучшие препараты из данной группы – это Папаверин и Каверджект.
• Мази для местного применения. Бороться с неустойчивой эрекцией помогают Нитроглицериновая мазь, Персидский Шах, Химколин, Максодерм, Гепариновая мазь.
• Свечи для потенции. Помогают Витапрост, Простатилен Цинк, Нова-Вита, Простопин. Суппозитории безопасны, но малоэффективны при органической эректильной дисфункции.
• Растительные средства и БАДы. Эффективны капсулы , Перуанская Мака, Верона, Паритет, Саймы, Трибестан, Ловелас Форте, АК-45, Сементал Бустер, Золотой Конек. Натуропатические средства повышают потенцию и либидо, помогают повысить работоспособность, избавляют от астенического синдрома, способствуют продлению полового акта.

Подведем итоги. Получить мощный стояк можно различными способами, самые надежные из которых это массаж простаты, применение вакуумных и гидравлических помп, прием определенных медикаментов. Также неплохо помогают диета, физические нагрузки и некоторые средства народной медицины.

Медики утверждают, что достичь успеха в лечении возможно при комплексном подходе. То есть, если совмещать все вышеперечисленные методы укрепления потенции, то улучшения точно будут заметны в краткосрочной перспективе.

Класснуть

Каждый без исключения мужчина дорожит своей половой силой. Для сильного пола крепкая потенция действительно значит очень многое, поскольку на этом основывается определение себя в качестве мужчины. Но все подвержено изменениям. А поэтому с годами и мужской половой потенциал может ослабевать.

Однако в большинстве ситуаций все находится в руках самого человека. Поддержать свою потенцию любой мужчина может даже в зрелом возрасте. И для этого вовсе не понадобится пить виагру или какие-то другие медикаменты. К тому же дают они весьма непродолжительный эффект. Существуют значительно более действенные средства для эрекции мужчины и для его потенции. Какие они? Что так важно для половой силы мужчин?

Упражнения для укрепления мужской силы

Немногие представители сильного пола знают о том, насколько правильные физические нагрузки полезны для их общего и полового здоровья. Речь идет как о локальных упражнениях, так и о спорте в целом.

Существует ряд упражнений, благодаря которым можно не только , но и значительно продлить время, когда будет вестись активная половая жизнь. При правильном подходе и в 60, и в 70 лет можно похвастаться хорошей эрекцией.

Так, все локальные упражнения должны быть направлены на улучшение кровообращения в области гениталий. Кажется удивительным такой подход? Все становится на свои места, если вспомнить о том, что собой представляет мужская эрекция. Это момент сильного прилива крови к половому органу. Без нормальной циркуляции крови эрекция невозможна. По этой причине все свои усилия необходимо направить на то, чтобы нормализовать кровоток в паховой области и в области таза.

Например, прекрасно подойдет такое упражнение, которое сможет укрепить мышцы паха, улучшить кровообращение. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч. Между ног в области колен или чуть выше помещает мяч. Его нужно сжимать очень крепко, чтобы не выскальзывал. В принятом положении начинается выполнение приседаний. Именно с помощью этой нагрузки хорошо укрепляется паховая область, ее мышцы.

Полезно и такое известное всем упражнение, как «Мостик». Конечно, с первого раза его сможет выполнить далеко не каждый мужчина, однако нет ничего невозможного для того, кто стремится к цели. «Мостик» превосходно укрепляет не только мышцы паха, но и пресса, рук, ног, что тоже полезно для каждого представителя сильного пола.

Бег на месте — еще одно занятие, приносящее положительные результаты для эрекции. При беге на месте ноги нужно поднимать максимально высоко, насколько это возможно. При хорошей гибкости и силе мышц ногами можно доставать даже до грудной клетки.

Обратить внимание нужно и на другие упражнения для укрепления мужской силы. Среди них «Ножницы», «Велосипед» и многие другие.

Но не только локальные нагрузки важны и нужны для мужчины, для эрекции. Необходимо заниматься спортом, но не перегружать себя. Например, при поднятии больших тяжестей можно попрощаться с потенцией. Зато сбалансированные физические занятия только удвоят сексуальную силу мужчины.

Общие нагрузки, которые важны для сильного пола

Быть здоровым без занятий спортом — задача практически невыполнимая. Мужчинам тоже трудно приходится без физических нагрузок. Особенно четким это понимание становится с приближением зрелого возраста, когда организм постепенно расходует все свои природные резервы. То же самое касается и потенции.

Для мужской силы очень важны физические нагрузки, например, бег.

В целом он очень благотворно влияет на организм. Благодаря регулярным пробежкам укрепляются мышцы пресса, рук, ног. Положительное влияние оказывается и на половую систему. Бегающий мужчина очень долго не будет знать ни о том, ни о том, что такое простатит и прочие распространенные отклонения в половой и мочевой системе человека.

Нужна и важна для здоровья и езда на велосипеде. Летом есть отличная возможность тренироваться на улице, зимой велосипедные прогулки можно заменить на занятия на велотренажере. Что нужно делать, чтобы улучшить эрекцию и потенцию? Всего лишь крутить педали. От этого происходит прилив крови, благодаря которому половая система работает без сбоев.

Поддержать организм сможет плавание. Оно весьма полезно для всех составляющих здоровья: от позвоночника до половой системы. Более сбалансированной нагрузки придумать просто невозможно, да и плавание подходит каждому человеку (с любым состоянием здоровья), чего нельзя сказать, например, о беге.

Что же еще нужно делать, чтобы была хорошая эрекция? Важно не только заниматься спортом, но и есть особенную пищу.

Питание для поддержания потенции и эрекции

Если мужчина хочет быть здоров, то ему стоит перейти на правильное питание. Основу рациона составляют фрукты, овощи и злаки. Все это поддерживается морепродуктами, рыбой, нежирным мясом, яйцами, молочными продуктами. Однако есть особая категория еды, действие которой направлено именно на стимуляцию эрекции, на ее поддержание. Что же стоит употреблять в пищу, чтобы делать успехи в постели?

Орехи — лучшие друзья любого мужчины, которые способствуют не только увеличению эрекции у мужчин, но и либидо (половое возбуждение). В день необходимо съедать несколько орешков, чтобы чувствовать себя уверенно. Для мужчин в наибольшей степени для эрекции полезны грецкие орехи, но и другие разновидности тоже уместны. Дополнительно орехи улучшат мозговую деятельность человека.

Увеличение половой силы способен обеспечить и такой ценный продукт, как мед. В день достаточно употреблять всего 1 ст.л. меда. Кстати, он полезен не только для мужской силы. С помощью меда можно значительно укрепить свой иммунитет, что сделает мужчину менее восприимчивым к простудным заболеваниям. В этом помогут многочисленные витамины и минералы, содержащиеся в меде.

Итак, каждый мужчина сможет ответить на вопрос, что надо для улучшения потенции и эрекции. Используйте эти знания на практике.