Каждый человек в процессе повседневной деятельности получает незначительные порезы, трещины, ссадины, незначительные ожоги или другие поверхностные раны кожи. Эти небольшие раны часто очень раздражают, не будучи достаточно серьезными травмами, чтобы быть причиной для посещения врача. Как правило, эти изменения не опасны, но могут вызвать огромный дискомфорт. Именно поэтому очень важно ускорить процесс заживления. Так как же быстро заживить рану?

Острые и хронические раны

Раны делятся на острые и хронические. Острые возникают после порезов или операций. Заживают такие раны быстро (2-7 дней) и, если должным образом заботятся о них, они не являются серьезной проблемой. Хронические раны, те которые не зарубцовываются в течение недели, даже несмотря на поддержание гигиены. В этой ситуации, необходимостью становится не только лечение ран, но, прежде всего, найти причины этого. Незаживающие раны могут свидетельствовать о серьезной болезни организма.

Хронические раны чаще поражает пожилых людей. Причин могут быть несколько. Хуже регенерации тканей, неспособность пожилых обрабатывать рану, серьезные болезни, например, плохо поддается лечению раны при диабете (постоянно повышенный уровень сахара в крови приводит к повреждению артерий, процесс, который заканчивается травмами и даже ампутацией стопы) или венозная недостаточность, когда раны являются результатом расстройства питания тканей ноги.
Рана, которая не заживает в течение двух недель должна вызывать беспокойство. Особенно, когда есть дополнительные симптомы — покраснение, припухлость или боль, которые указывают на инфекцию или воспаление. Вы должны тогда немедленно идти к врачу, чтобы определить причину. Чем раньше лечение осуществляется, тем больше шансов для быстрого заживления.

• 1. Формирование ран

Для того, чтобы понять, каковы возможности ускорения процесса и какие вещества могут повлиять на процесс заживления, стоит обратиться к отдельным этапам процесса. Повреждение кожи запускает воспалительную реакцию, что приводит к накоплению на поверхности жидкости, которая содержит помимо всего прочего, факторы роста, и чья основная функция заключается в стимуляции пролиферации и миграции иммунных клеток к раневой области. Эти вещества лучше всего работают во влажной среде, и сушка открытой раны значительно удлиняет процесс заживления. Под влиянием вышеуказанных факторов, эпителиальные клетки и неповрежденные волосяные фолликулы растут, покрывая место повреждения и приводит к формированию нового эпителия, покрывающего рану. Рана в таком случае заживает без рубцов.

• 2. Этапы заживления ран

Как мы видим, процесс заживления является сложным и вовлекает много механизмов защиты и регенерации нашего организма.

Прежде всего, очень важно для процесса заживления правильное очищение раны. Кожа должна быть очищена под струей холодной воды или инертной жидкости, например, физиологического раствора. Использование веществ, содержащих спирт, йод, чтобы очистить поврежденную кожу не желательно, также использование таких композиций может дополнительно раздражать кожу и вызывать большие раны. Кроме того, такое раскрытие раны вызывает высыхание, который задерживает процесс регенерации эпидермиса и делает его легкой мишенью для микробов. Для того, чтобы ускорить процесс заживления, важное значение имеет поддержание поверхности раны влажной. Такая среда задерживает образование корки. Стоит после очистки раны, применять вещество, которое обеспечивает влажную среду в зоне поврежденной кожи.

На коже человека всегда живут несколько видов бактерий, которые обычно не представляют опасности для организма, но во время повреждения кожи, существует риск заражения. Кроме того, в случае ран, ссадин и ожогов, мы подвержены воздействию ряда бактерий во внешней среде. Именно поэтому препарат, нанесенный на раневую поверхность должен иметь антибактериальные свойства.

• 3. Ускорение заживления ран

Хороший выбор для этих незначительных повреждений кожи комбинированный препарат, имеющий форму мази для местного нанесения на кожу. Лекарственная форма обеспечивает достаточное увлажнение раны, чтобы процесс заживления продолжался как можно быстрее. Желательно, чтобы такая композиция имела состав активных веществ с антибактериальной активностью. Влияние антибиотиков уменьшает риск появления резистентных штаммов.

Стадии заживления

Раны, царапины, порезы, случаются каждый день. Для облегчения понимания первой помощи в таких случаях следует знать четыре стадии лечения:

1. Воспаление

Непосредственная защитная реакция организма на любую травму — это расширение кровеносных сосудов, чтобы ускорить транспортировку крови к поврежденной ткани — кровеносные сосуды становятся более проницаемыми, что позволяет переносить жидкости и белые клетки крови (лейкоциты) из крови к тканям. Увеличение кровотока вызывает неприятные, но преходящие симптомы:

• — увеличение температуры ткани за счет увеличения циркуляции крови;
• — покраснение вследствие вазодилатации (расширения сосудов);
• — отек, вызванный экссудацией крови к тканям;
• — боли из — за повышения напряжения и избытка жидкости в тканях.

2. Тромб

После ранения в течение, как минимум 10 минут, в зависимости от степени повреждения, организм образует сгусток (тромб), который соединяет края раны, чтобы предотвратить чрезмерную потерю крови.

3. Удаление омертвевших тканей .

Белые клетки крови начинают процесс поглощения микроорганизмов, мертвых клеток и инородных веществ, предварительно очистив участок раны. Затем поврежденные клетки выделяют химические вещества, чтобы стимулировать приток крови и привлечь больше белых кровяных клеток в месте повреждения. Мертвые белые клетки крови, содержащие избыточные микроорганизмы и продукты разложения частично удаляются через лимфатическую систему и частично образуют гнойное отделяемое.

4. Заживление раны.

В последующие дни общие ткани и эпителий растут, заменив поврежденную поверхность кожи. В случае обширных травм, по всей поверхности раны образуется шрам. Иммунная система и лейкоциты играют еще одну важную роль — вырабатывают антитела, которые помогают организму бороться с инфекцией. Поэтому процесс заживления проходит гладко, если общее состояние здоровья пациента хорошее. Ослабление иммунной системы значительно снижает способность организма бороться с инфекциями и ухудшает заживление ран. Лихорадка, которая возникает при обширных травмах от инфекции, является частью защитного механизма — это помогает бороться с инфекцией (повышение температуры тела не способствует развитию вредных микроорганизмов) и ускоряет процесс заживления (лихорадка увеличивает приток крови и питательных веществ в области повреждения).

Первая помощь

• — Остановить кровотечение

Кровоточащая рана требует немедленного применения прямого давления. На место раны кладут кусок чистого материала, поглощающего влагу, например марлевые бинты, полотенца или салфетку и плотно прижимают. Если это возможно, пострадавший сам должен зажать рану, потому что он лучше знает с какой силой сделать это. В общем, давление останавливает кровотечение в течение 1-2 минут. Если кровь просачивается, необходимо применить еще один слой материала и продолжать давление. На открытые раны безопасно применять стерильный компресс. Очень сильное кровотечение можно быстро прекратить использованием кровоостанавливающего средства.

• — Снижение давления в поврежденных кровеносных сосудах

Лечение ран следует проводить как можно скорее чтобы предотвратить инфекцию и травмирование кожи. Всю зону вокруг места повреждения промывают водой с мылом, перекисью водорода, антисептиком или водой. Это уменьшает количество бактерий, посторонних предметов и фрагментов мертвых тканей, угрожающих ране. Рану (раневую поверхность) следует аккуратно промыть водой с марлей или ватным тампоном 2 раза в день, в направлении от раны наружу, чтобы избежать заражения бактериями кожи. Затем наклеить пластырь и оставить его на ночь. Пластырь должен накладываться только тогда, когда рана мокрая.

• — Перевязочный материал для ран

Воздействие воздуха вызывает образование корочек, что замедляет процесс выращивания новых клеток. Поэтому на рану накладывают стерильную повязку с пластиком или марлей, смазанной вазелином. Это предотвращает высыхание раны и обеспечивает приток небольшого количества воздуха. Регенерации клеток быстрее во влажных тканях.
После прекращения кровотечения, оберните эластичным бинтом рану, в правильном направлении -кровь должна течь свободно. Повязку нужно контролировать, она не должна препятствовать циркуляции крови.

Пути ускорения заживления раны

В современной восстановительной медицине предпочтение отдается гигиене без использования химикатов. Метод поддержания гигиены влияет на скорость заживления всех повреждений кожи. Химическая очистка раны средствами (мыло, гели, шампуни и т.д.) может раздражать рану и задержать процесс заживления, но очистка необходима для предотвращения развития вторичной инфекции.
Поэтому оригинальное решение заключается в соблюдении ежедневной гигиены с использованием натурального воздух-вода стерилизующего эффекта. Благодаря этому процесс заживления идет без помех, усиливается и происходит гораздо быстрее. Кроме того, микропузырьки выполняют уникальный микромассаж, который стимулирует кровоток в пределах раны. По этим причинам, постоянное использование микропузырьков в ежедневной гигиене значительно уменьшает появление рубцов.
Японские специалисты нанотехнологии воды разработали и запатентовали домашние генераторы лекарственных пузырьков в виде душевых головок и систем, смесителей для ванны.

Народная медицина для заживления

Травяные настои и масла могут быть добавлены в ванну для дальнейшего усиления терапевтического эффекта.

Травы ранозаживляющие.
Компресс замачивают в охлажденном и процеженном растворе трав, а затем наносят на рану. Рекомендуемые настойки: крапивы, шалфея, тысячелистник и зверобой.
Мазь для ран.
Лучшими являются мази содержащие антибиотики широкого спектра действия, например, Фенистил или Бипантен. Люди, использующие антибактериальные мази показывают на 30% более быстрое заживление и меньше рубцов. Популярные мази, содержащие консерванты могут вызывать аллергию — покраснение и зуд вокруг раны, которые могут вызвать вторичную инфекцию. Препараты содержащие компоненты, являются лучшей альтернативой для местного лечения ран фармацевтическими препаратами. Рекомендуется: зеленая глина, мед, мази на основе эхинацеи, арники, календулы и душицы, масла ракитника, кокосового ореха, арганового масла и эфирных масел, чтобы поддержать заживление ран:

• масло розмарина;
• эфирное масло бергамота;
• масло пачули;
• масло розы;
• масло герани.

Аллантоин облегчает отделение некротических тканей и очищение раны, стимулирует эпидермальные слизистые оболочки и кожу. Гиалуроновая кислота в качестве компонента кожи играет ключевую роль на всех стадиях заживления ран: ускоряет рубцевание ран и образования сгустка (по крайней мере в 3 раза быстрее). Способствует обновлению эпидермиса. Гиалуронат содержащие препараты рекомендуются в качестве дополнения для заживления всех типов ран.

К ВРАЧУ требуется обращаться в следующих случаях :

• — кровь из раны пульсирует и цвет ее светло-красный — это может быть из-за повреждения артерии;
• — не получается удалить все инородные тела из раны;
• — травма места, где не должен быть шрам, например, лицо;
• — вокруг раны имеется гной или покраснение по краям раны шире пальца;
• — большая рана в которой видно дно — ее нужно зашить!
• — рана глубокая и может привести к повреждению кровеносных сосудов, нервов, сухожилий, связок и / или мышц (например, колотые раны.)
• — рана, вызванная пулей — огнестрельное ранение;
• — любая рана на голове, серьезные раны живота и грудной клетки;
• — травма не начинают заживать в течение 24 часов;
• — нужны инъекции против столбняка. Большая поверхность раны и ее загрязнение землей, предметами, которые находились в земле, пыли — это показания для введения противостолбнячной сыворотки. Если вы не помните, когда в последний раз получили дозу вакцины, в день травмы обязательно обратиться к врачу!

Если рана не заживает — причины

Это правда, что хронические раны заживают с трудом, особенно у пожилых людей. Тем не менее, проблемы с раной связаны часто несоблюдением правил поведения — неправильный выбор гигиены, лекарства или пренебрежения ими. Очень часто, терапевтические мероприятия направлены только на рану, а не на удаление причины. И это ошибка! Заживление ран зависит в первую очередь от основного заболевания.

Наиболее распространенные ошибки, которые препятствуют заживлению ран — слишком частая смена повязок.

Правило заключается в следующем: повязка должна быть сменена так часто, как это необходимо и как можно меньше. В случае хронических ран, ее меняют один раз в неделю, а при обильном отделяемом из раны — каждые 2-3 дня. Частая смена повреждает новую, мягкую ткань и разрушает репаративные процессы.

Вторая ошибка заливать в рану дезинфицирующие жидкости (например перекись водорода или салициловый спирт, а также йод).

Раны также не обрабатывают антибиотиками. Указанные дезинфицирующие средства и антибиотики приводят к повреждению здоровых клеток и замедлению заживления ран.

Самая безопасная среда для раны — нормальный физиологический раствор и препараты, которые предотвращают доступ патогенных микроорганизмов и инфекций извне, но не повреждают окружающую среду раны. Вазелин или мазь на основе цинка, также не может быть классифицированы как хорошее решение. Они используются только для защиты кожи вокруг раны.

• 1. Раны промывают физиологическим раствором, 0,9% или раствором Рингера. Не следует использовать дезинфицирующие средства — спирт, йод или перекись водорода, потому что они разрушают новообразованную очень нежную кожу и грануляционные вновь формирующиеся ткани.
• 2. Избегайте частого и чрезмерного нанесения на рану (без консультации врача) мазей, кремов и геля.
• 3. Рана должна быть во влажной среде, благодаря современным перевязочным средствам. Они не прилипают к раневой поверхности, поэтому не вызывают повреждение тканей и боли.
• 4. Кожу вокруг раны питают препараты со слегка кислым PH, который ингибирует рост вредных бактерий.
• 5. Рана не должен иметь никакого контакта с одеждой и перевязочный материал должен быть установлен так, чтобы предотвратить загрязнение.
• 6. В зависимости от стадии заживления врач указывает частоту смены повязок, лучше всего один раз в неделю.

Препараты для быстрого заживления раны

Существуют сотни различных типов препаратов. Их можно разделить на следующие типы:

• гидрогели (Например Intrasitegel, aquagel) — способные поглощать экссудат, поддерживать высокую влажность, а также обладающие очищающими свойствами, что приводит к гидратации некротических тканей;
• гидроколлоиды (Например Granuflex, Tegasorb), которые находятся в виде слоистых пластинок и при контакте с экссудатом образует гель, который происходит в процессе грануляции;
• декстромеры (Например Acudex, Debrisan) — перевязочные материалы, состоящие из зерен полисахаридов, при контакте с раневым экссудатом образуют гель; используется для лечения больших, глубоких и инфицированных пролежней;
• альгинаты перевязочные материалы (например, Kaltrostat, Tegagel.) — Перевязочные материалы, природные полисахариды, полученные из морских водорослей с очень высокими абсорбирующими свойствами;
• полупроницаемая полиуретановая пленка (например, Opsite, Tegaderm.) — Способны обеспечивать свободное испарение с поверхности раневого экссудата, но не проницаемы для воды и бактерий извне.

Как ускорить заживление ран?

1. Лекарственные средства, применяемые местно

Классический пластырь или повязку заменили теперь так называемые гидроколлоидные повязки. Препараты этого типа Фенистил для ран. Кислота гидроколлоид создает оптимальные условия для заживления раны. Обеспечивает достаточную влажность, чтобы высушить раны, абсорбирует излишки экссудата из раны, защищает от внешних факторов. В результате, перевязочный гидроколлоид ускоряет восстановление ткани и снижает образование рубцов. Такая повязка может быть применена к раневой поверхности, как незначительные ссадины, порезы и раны — пролежни. Они не должны, однако накладываться на гнойные раны. Препараты наносят непосредственно на рану. Кроме того, можно наложить сверху обычную повязку или пластырь.

Для ускорения заживления серьезных ран назначают Солкосерил в виде геля на влажную рану и мазь Солкосерил на сухую рану и Куриозин гель. Препараты наносят на очищенную рану 2 раза в день. Активный ингредиент Солкосерила диализат из крови телят, что облегчает доступ кислорода и питательных веществ к клеткам внутри раны. В Куриозине активный компонент гиалуронат цинка — обеспечивает адекватную гидратацию, соответствующий ответ воспалительных клеток.

При медленно заживающих, гнойных ранах могут быть применены препараты, которые ускорят очистку. Ихтиоловая мазь имеет противовоспалительный эффект, слегка вяжущий. Она могут быть использована при фурункулах, 2-3 раза в день. Препараты могут временно раздражать кожу.

Новая образующаяся кожа должна быть правильно гидратирована и питаться извне. Нужно применять мази или увлажняющие кремы с аллантоином (Alantan), декспантенолом (Bephanten, Dermopanten), витаминные мази. Кремы безопасны, они могут быть использованы несколько раз в день для взрослых и детей.

2. Диета и пищевые добавки для ускорения заживления

Для больших порезов, хирургических ран, важно дополнить количество витамина С в организме. Он участвует вместе с аминокислотами лизином, пролином, в образовании коллагена, который является своего рода строительными лесами для клеток. Организм не может синтезировать витамин С и лизин, поэтому должен получить их с питанием. Богатые лизином продукты — это твердые сыры, бобовые, рыба, мясо. Принимайте препараты витамина С с высоким содержанием — 1 г, предпочтительно природного происхождения.

Перед операциями, а также чтобы содействовать регенерации кожи стоит обогатить свой ​​рацион препаратами с омега-3, принимать льняное масло, витамины группы В, особенно витамин B5, витамин А и Е.

Что есть, чтобы ускорить заживление?

Карнозин.
Следует иметь в виду, что процесс заживления ран поддерживает карнозин. Как правило, основным источником карнозина является говядина и свинина. Если, однако, по разным причинам, пациент не может употреблять мясо, нужно принимать препараты, содержащие карнозин. Считается, что карнозин помогает в заживлении пролежней (и препятствует образованию новых пролежней), но на самом деле он помогает в заживлении всех ран. Молозиво, или первое молоко, которое образуется после родов является уникальной иммунной системой поддержки. Молозиво ускоряет заживление всех видов ран.

Тема переживания потери стала все чаще проскальзывать в разговорах. Хотя говорить об этом не просто, но многим довелось терять что-то жизненно важное. К случаям потери можно отнести не только смерть родных, но и развод, расставание с любимым, неизлечимую болезнь или тяжелую физическую или психологическую травму.

Народная мудрость гласит, что время лечит. В этом отчасти есть истина. Любое сильное переживание не может длиться вечно. Острая боль уходит. Всегда. В случае серьезной потери вступает в действие процесс горевания, который длится около года. За это время проходит несколько стадий заживления раны. В принципе взрослый человек способен самостоятельно пережить горе, оплакать свою утрату и вернуться к обычному течению жизни.

«Слезы – река, которая вас куда-нибудь приведет. Плач разливается рекой вокруг лодки, несущей вашу душевную жизнь. Слезы поднимают вашу лодку с камней, с сухой земли и уносят течением в какие-то другие, лучшие места.»
Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»

Быть свидетелем чьей-то трагедии также непереносимо. Возникает сильное желание успокоить, как-то отвлечь, сбежать или просто сделать вид, что ничего не случилось. Причиной этому может быть то, что вам самим не удалось справиться с какой-то давней болью. Парадокс, но именно такое поведение тормозит работу души на пути к исцелению.

Эта статья может оказаться Вам полезной, если прошло уже много лет, но до сих пор:
— у вас присутствует ощущение опустошенности;
— вы планируете отомстить обидчику;
— вы не простили себя за свою ошибку;
— воспоминания о прошлом до сих пор вызывают мучительную боль и слезы.

Иногда, в силу разных причин, процесс переживания утраты затягивается на долгие годы из-за застревания эмоций на одной из пяти стадий:

1. Шок или отрицание.

Первая реакция после случившегося может быть различной: от полного бесчувствия (обморок) до полного отрицания «Это не со мной. Я сейчас проснусь». Шок – это защита, своего рода обезболивание, способ выжить в трудную минуту.
Эта стадия длится от нескольких минут до 2 месяцев. Кажется, что мир рухнул, но не спешите принимать важных решений. Также лучше воздержаться от успокоительных лекарств и дать волю своим чувствам в тот момент, когда придет осознание произошедшего.
Позвольте позаботиться о вас в этот сложный период.

2. Гнев или обида.

Следующий шаг на пути к исцелению: вас с головой накрывают чувства от беспомощности до дикой ярости. Мучает вопрос «Почему так?» Может показаться, что никто не понимает, не чувствует насколько вам сейчас больно. Окружающие же испытывают смущение и неловкость при столкновении со шквалом эмоций, поэтому могут избегать встреч.
Важно помнить, что этот период не длится долго, постепенно буря утихнет.

3. Вина или торг.

Для этой стадии характерно желание найти и наказать виновных, в том числе и себя. Чувство вины, что не предусмотрели всего, не сказали, не сделали. Фантазии о том, как могло бы все сложиться, если бы вы поступили по-другому. Предпринимаются попытки вернуть отношения или изменить себя, чтобы впредь не попадать в подобную ситуацию.
Помните, что месть горю не поможет, не вернет потерю, а только усилит чувство вины.

4. Страдание или острое горе.

Все попытки забыть, наказать, вернуть, спасти остаются в прошлом. Приходит окончательное понимание, что былого не вернуть. Чувство глубокой скорби и печали изливается вместе со слезами, с рассказами и воспоминаниями как все было раньше. Так что рассказывайте, пишите стихи о своих переживаниях и плачьте.
Слезы имеют целебное свойство. Именно они являются признаком, что работа горя идет своим чередом.

5. Принятие или смирение.

Через год или чуть больше работа по проживанию утраты идет к концу. Страдания сделали вас намного мудрее и сильнее. Появляются первые проблески надежды на возрождение. Воспоминания о прошлом приобретают оттенок светлой грусти и благодарности за все. Вместо пустоты приходят новые отношения, ценности и смыслы.
Вновь появляется способность радоваться жизни.

Все стадии служат лишь ориентиром, подсказкой как это проходило у других людей. Какие-то эмоции можно проскочить, а потом вернуться к ним. Эмоции, связанные с потерей вполне естественны и закономерны. Лично я склонна зависать на стадии вины, цепляясь за воспоминания и сожаления. Мысли, что все могло сложиться иначе – мешают принять факт утраты и вместе с тем и свою боль.

Путь к исцелению предстоит долгий, а лежит он через признание «Со мной это случилось и ничего не вернуть». Конечно же, с помощью поддержки и заботы со стороны семьи и друзей пережить все трудности намного проще. Если же это не удается самостоятельно, то всегда можно обратиться за помощью к психологу. Залечить старые раны и впустить, наконец-то, в свою жизнь чистую радость.

ЗАЛЕЧИТЬ, залечу, залечишь, совер. (к залечивать). 1. что. Лечением устранить, заживить (какое нибудь повреждение на теле). Залечить рану. 2. что. Устранить внешние признаки какой нибудь болезни (разг.). Наскоро залечить венерическую болезнь. 3.… … Толковый словарь Ушакова

Подлечить, вылечить, заживить Словарь русских синонимов. залечить заживить (разг.) Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З. Е. Александрова. 2011 … Словарь синонимов

ЗАЛЕЧИТЬ, ечу, ечишь; еченный; совер. 1. что. Леча, дать зажить чему н. З. рану. 2. кого (что). Неумелым лечением причинить вред кому н. (разг.). З. до смерти. | несовер. залечивать, аю, аешь. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова.… … Толковый словарь Ожегова

залечить - ЗАЛЕЧИВАТЬ/ЗАЛЕЧИТЬ ЗАЛЕЧИВАТЬ/ЗАЛЕЧИТЬ, разг. заживлять/заживить ЗАЛЕЧИВАТЬСЯ/ЗАЛЕЧИТЬСЯ, разг. заживляться/заживиться … Словарь-тезаурус синонимов русской речи

Сов. перех. см. залечивать Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Залечить, залечу, залечим, залечишь, залечите, залечит, залечат, залеча, залечил, залечила, залечило, залечили, залечи, залечите, залечивший, залечившая, залечившее, залечившие, залечившего, залечившей, залечившего, залечивших, залечившему,… … Формы слов

залечить - залеч ить, еч у, ечит … Русский орфографический словарь

залечить - (II), залечу/(сь), ле/чишь(ся), чат(ся) … Орфографический словарь русского языка

залечить - C/A гл см. Приложение II залечу/(сь) зале/чишь(ся) зале/чат(ся) зале/ченный A/A пр; 246, 253 см … Словарь ударений русского языка

Лечу, лечишь; залеченный; чен, а, о; св. 1. что. Заживить путём лечения. З. язвы. 2. кого. Разг. Лечением измучить, уморить. З. до полусмерти. ◁ Залечивать, аю, аешь; нсв. Залечиваться, ается; страд. Залечивание, я; ср … Энциклопедический словарь

Книги

• Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее , Хансон Рик, Хансон Форрест. Нейропсихолог Рик Хансон уверен: качество жизни каждого человека зависит от того, как он справляется с трудностями, защищает свои уязвимые места и формирует личныересурсы. Все это зависит от…
• После измены. Как залечить боль и возродить доверие, когда партнер вам изменил , Спринг Джанис Абрамс, Спринг Майкл. Измена - одно из самых страшных слов в языке. Оно пропитано горечью, за ним стоит боль расставания и призрак одиночества, оно подталкивает нас к пропасти вечной разлуки. Но так ли это? Что…

Мужчины и как вить из них веревки Антонова Ирина

Как залечить раны, кровоточащие после развода

До последнего момента и тебе, и ему не верилось, что это произойдет. Понятно, что завтра, понятно, что и 2 часа дня, но разве это «завтра в 2 часа дня» когда-нибудь наступит? Наступило. Все прошло на удивление быстро и как-то буднично. Небо не обрушилось на землю. Вы вышли из дверей суда, сказали друг другу «Пока!» и разошлись в разные стороны. Как и не было ничего. Он поехал «к маме», ты – домой.

И вот, впервые за… лет, ты пришла домой БЕЗ НЕГО. Непривычно, грустно, страшно, обидно, как еще?

Для начала набери в ванну воды, добавь ароматизированную соль, пену, любимые масла и прочие добавки. Что там ты долго себе не позволяла? Коньячок? Мартини? Сухое вино? Водочку, наконец? Устрой для себя, любимой, праздник. Накрой стол, не пожалей самую лучшую посуду, самые изысканные продукты, самые любимые напитки. Теперь пусть он (стол) тебя немного подождет. Тебе необходимо принять ванну. Закрой глаза, расслабься и постарайся хотя бы некоторое время «не думать о белом слоне». Понятно, что этот слон так и маячит перед тобой в образе экс-супруга. Не надо на него злиться, лучше попроси его пока уйти, дать тебе отдохнуть. Ну что, полный релакс достигнут? Отлично! Теперь, благоухая неземными ароматами, укутайся в уютный махровый халат, включи любимую музыку и – вперед. Твое здоровье, дорогая! За новую жизнь! Пусть у тебя все получится!

Есть еще одно, чисто женское и очень эффективное средство для выздоровления: шоппинг-терапия. Походи по магазинчикам, не торопясь, с кайфом примерь понравившиеся шмоточки. Купи наконец солнечные очки, на которые с вожделением смотрела давным-давно, но рука не поднималась потратить такую сумму. В общем, подготовь себя к новой жизни.

Поэкспериментируй над собой. Можно начать худеть. Очень помогает при нервном стрессе. Да и на будущее сгодится. Чтобы веселее было худеть, купи себе какую-нибудь тряпочку на размер (если тебе очень тошно – на два размера) меньше. Поверь мне, когда через две недели ты наденешь ее и поймешь, что она впору, тебе станет действительно легче. Проверено на себе. Только не надо худеть потому, что ты – толстая. Худеть надо потому, что тебе сейчас так хочется. Можно кардинально изменить прическу: длину, цвет, как угодно! Можно сделать пирсинг, художественный маникюр и педикюр. Цепочку на щиколотку надень, в конце концов. Что угодно, лишь бы тебе это нравилось! Поверь, впереди – целая жизнь, сейчас, после развода, – так, короткое затишье. Используй его, отдохни, оттянись со вкусом!

Полистай старую записную книжку. Наверняка там найдется телефончик старинного приятеля, который ухаживал за тобой еще на первом курсе. Позвони ему, ты ничего не теряешь, предложи сходить в театр, в консерваторию, на выставку кошек, на соревнования по рыбной ловле, да куда угодно, только не кисни, не перебирай прошлые обиды и неудачи. У тебя это получится, я уверена.

Ну что, жизнь продолжается, хоть пока и не совсем прекрасна? Значит, будем жить! Как говорила одна моя знакомая, пользовавшаяся всю свою долгую жизнь фантастическим вниманием мужчин: «Если сразу после его ухода (в твоем случае еще и развода) ты не легла на кровать и не умерла, значит, ничего непоправимого не произошло. Так, мелкие неприятности».