Сайт о холестерине. Болезни. Атеросклероз. Ожирение. Препараты. Питание

Молитвы при глазных болезнях

Трансферин с низким уровнем гликирования (CDT): лабораторный критерий злоупотребления алкоголем Кровь на сдт в наркологии

Молитва пред иконой всецарица от рака

Опубликован текст новогоднего обращения владимира путина Сценка «Старый год против Нового» с переодеванием

Рожденный 1 апреля знак зодиака

Можно ли попасть на прием к врачу если потерял полис

Публицистический стиль: примеры из книг

На какие вопросы отвечает подлежащее?

Как делается фонетический разбор слова: пример звукового анализа

Гороскоп для мужчины-Девы

Салат из капусты с яблоком – витаминная подзарядка!

Cонник усыновить ребенка, к чему снится усыновить ребенка во сне видеть

Международная номенклатура алканов

Отпуск на основной работе и по совместительству: особенности предоставления

Характеристика мужчин и женщин козерогов в год змеи

Эфирное масло апельсина как пить внутрь. Ингредиенты и способ приготовления

Интенсивный и яркий запах апельсинового масла бодрит, оживляет, создает солнечное настроение. Оно входит в число основных косметических ароматов. Добываясь из апельсиновой цедры, считается доступным, благодаря несложному процессу производства. Эфирное масло апельсина, ароматические свойства которого используются в быту, косметологии, лечении, представляет собой очень ценный, полезный продукт.

Как добывается масло апельсина

Апельсиновое масло добывают методом гидродистилляции — перегонки с водяным паром. А также способом холодного отжима из кожуры. Из других частей растения, цветов, листьев тоже получают масло, но другого свойства. Лучший продукт производят в Испании и Гвинее. Выработанное в Америке или бразильское масло является побочным производством при получении апельсинового сока. Его качество хуже.

Характеристики ароматического вещества

Эфирное масло апельсина, проявляющее свойства в виде тонизирующих и расслабляющих эффектов, является текучей жидкостью. На салфетке остаются следы желтого цвета — пигменты и красители. Содержащиеся в составе антиоксиданты — специальные добавки, удерживающие жидкость от окисления. Иначе масло будет неустойчиво, не перенесет длительного хранения.

Существуют масла сладкого и горького апельсина, несколько разные по запаху, составу. Во втором случае аромат более тонкий. А также апельсиновое масло сочетается с запахами других цитрусов, хвойных, специй и цветов. Особенно приятный эффект получается при смешении с лавандой.

Лечебные свойства

Эфирное масло апельсина имеет свойства оздоравливать организм в виде следующих проявлений.

  • Успокаивающий и релаксирующий эффект. Масло устраняет беспокойство, дискомфорт, нервозность, избавляет от тревоги, нормализует сон, снимает стресс. Горький апельсин успокаивает центральную нервную систему, благоприятно влияя на нее.
  • Тонизирующий запах улучшает состояние эмоций, снимает усталость. Известны его свойства увеличивать работоспособность, сосредотачивать и концентрировать внимание.
  • Регенерирует.
  • Стимулирует иммунитет. Помогает восстанавливать организм после болезни.
  • Снимает напряжение с мышц глаз, способствует остроте зрения.
  • Обладает антисептическим действием. Используется при лечении стоматитов, простуд и других инфекций в дыхательных путях.
  • Противовоспалительное средство. Медицина применяет масло при кровоточивости десен, респираторных болезнях.
  • Улучшает циркуляцию крови, работу сосудов, нормализует давление, устраняет задержки жидкости.
  • Улучшает аппетит, работу пищеварения.
  • Помогает при ожирении и устранении , нормализует обмен веществ.
  • Облегчает головную боль, мышечную, в суставах, при невралгии. Является спазмолитиком, имеет терапевтические свойства.

Применение

Эфирное масло апельсина, применение которого приносит оздоравливающий эффект, имеет весьма обширный спектр использования. Это косметология, ароматическая терапия, народная медицина и быт.

Бытовое использование

В доме масло используют для отдушек, устранения плохих запахов, дезинфекции воздуха. Работоспособность у людей при этом увеличивается. Ароматизация помещений весьма рекомендуется для создания комфортной атмосферы. Например, можно использовать . Пять капель данного ароматизатора достаточно на комнату 20 квадратных метров. Они наносятся на салфетку, лампу или добавляются к воде.

Косметология

Эфирное масло апельсина, свойства которого широко применяются в косметологии, восстанавливает кожу, делая ее упругой. Оно обогащает кремы для всех типов кожного покрова, способствует разглаживанию морщин, витаминизирует, защищает и отбеливает. В косметической сфере масло получает наибольшее распространение. Если у кожи есть проблемы, оно может устранить эффект расширения пор, сгладить шрамы после угрей. В уходе за волосами, масло помогает устранять перхоть, сухость.

Противопоказания

Первое что следует запомнить: с осторожностью ! Эфирное масло апельсина, применение которого приносит пользу в нескольких сферах нашей жизни, может нанести вред. Такие случаи наблюдаются у людей с повышенной чувствительностью, аллергическими реакциями. Для проверки наличия или отсутствия противопоказаний вещество наносится на участок кожи за ухом или сгиб локтя. Достаточно одной капли, чтобы выявить раздражение. Апельсиновое масло не применяется при следующих обстоятельствах. Помните, что !

  • Наличие аллергии на цитрусы.
  • Солнечная погода. Эфирное масло апельсина, применение которого осуществляется в условиях интенсивного солнца, может оказать вред, так как относится к фитотоксичным веществам. В такие дни лучше не наносить его на открытые участки кожи.
  • Беременные должны относиться с осторожностью к использованию масла.
  • Опасаться последствий следует при эпилепсии.
  • При гипотонии.
  • При желчнокаменной болезни.

Эфирное масло апельсина, применение которого может принести пользу в разумных количествах, должно дозироваться. Стандарт предполагает следующие дозы добавок.

  • Кремы, тонизирующая вода, лосьон требует 5 капель на 15 грамм средства. Для жирной кожи лучше применить его в смеси с можжевельником.
  • Для ванны добавляют также 5 капель ароматизатора. Такая водная процедура восстанавливает силы и помогает расслабиться.
  • При массаже растительное масло или крем ароматизируется 3 каплями апельсиновой эфирной добавки.
  • Компрессы, полоскания требуют всего 1 капли на стакан.
  • 1 капля добавляется также в чай или другой напиток. Но не более 2 раз в сутки.

О способах применения

  • Воспаленные десны, помимо полосканий, можно лечить аппликациями из смеси апельсинового и растительного масла в соотношении 1: 1 три раза в сутки.
  • Апельсиновое масло — составляющая для ингаляций при лечении дыхательных путей. 3 капли растворяют в стакане горячей воды и дышат испарениями примерно 5 минут. Бодрость придают холодные вдыхания. При ангине масло наносят на салфетку и дышат, закрыв глаза.
  • Перед сном помещение ароматизируют для устранения беспокойства и улучшения ночного отдыха.
  • Воздух в бане, сауне ароматизируют, вылив воду с каплей масла на горячие камни.

В заключение

Свойства эфирного масла сладкого апельсина позитивно воздействуют на психологические состояния людей, эмоции, настроение, имеет и другие плюсы. При косметическом уходе, лечении целлюлита, борьбе с излишним весом он также проявил себя с хорошей стороны. Недорогое и вполне доступное ароматическое вещество добавит экзотическую нотку в нашу жизнь.

В статье рассматриваем эфирное масло апельсина – его свойства и способы применения . Вы узнаете, как при помощи натурального продукта победить растяжки и целлюлит, устранить прыщи и улучшить состояние кожи и волос. Мы расскажем, можно ли использовать апельсиновое масло беременным, какие ограничения в его применении существуют, и какие отзывы получило натуральное средство.

Химический состав апельсинового масла

Насыщенный состав определяет полезные свойства эфирного масла апельсина. Его основа – D-лимонен. Этот мощный углеводород эффективно борется со свободными радикалами, стабилизируя работу кровеносной системы, разжижая кровь и укрепляя мелкие капилляры.

Вторым важным элементом химического состава апельсинового масла является мирцен. Он препятствует развитию кишечных инфекций и укрепляет иммунитет.

Кроме этого, натуральный продукт содержит:

  • этиловый, амиловый и фенилэтиловый спирты – помогают предотвратить воспалительные процессы;
  • витамин А – улучшает обмен веществ и омолаживает клетки;
  • фитонциды – оказывают антисептическое действие;
  • витамин С – улучшает работу иммунной системы;
  • витамины группы В – благоприятно воздействуют на нервную систему.

Виды апельсинового масла

Наибольшую ценность представляет масло, полученное из кожуры апельсинов, собранных в Испании и Новой Гвинее. При производстве в ход идут не только плоды, но и листья (из них делают масло петигрейна), а также бутоны (масло нероли).

Получают масло в процессе отжима из сладких и горьких сортов апельсина, поэтому конечный продукт отличается по аромату и вкусу. Более изысканным ароматом обладает масло из горького апельсина (померанца). Масло из сладкого цитруса имеет теплый желтый цвет и сладковатый аромат.

Масло из сладкого апельсина считают великолепным антидепрессантом, который помогает улучшить настроение. Если же нужно снять стресс, то избавляет от эмоционального напряжения и беспричинных страхов масло горького апельсина.

Масло апельсина – свойства и применение

Эфирное масло апельсина успокаивает, оказывает противовоспалительное, регенерирующее, антисептическое, иммуностимулирующее и релаксирующее воздействие на организм.

При приеме внутрь оно уменьшает боль и снимает спазмы, в том числе во время менструации, устраняет неврологические нарушения, головные боли, мышечные судороги. Помогает быстро восстановить организм после болезни. Полосканием с апельсиновым маслом лечат болезни зубов и десен (стоматит, пародонтоз), простуду, бронхит.

При высоких физических нагрузках апельсиновое масло снимает перенапряжение. Врачи советуют принимать его спортсменам и тем, кто длительное время работает за компьютером, чтобы расслаблять мышцы глаз и поддерживать остроту зрения.

Улучшает эфирное масло апельсина и работу желудочно-кишечного тракта:

  • восстанавливает микрофлору желудка;
  • стимулирует перистальтику кишечника;
  • выводит шлаки;
  • препятствует всасыванию вредных веществ;
  • повышает аппетит;
  • предотвращает образование камней в желчном пузыре;
  • устраняет запоры;
  • облегчает состояние после отравлений.

Апельсиновое масло врачи включают в состав комплексной терапии при лечении и профилактике сердечно-сосудистых болезней для очищения крови и нормализации давления.

Широко используют масло не только в медицине, но и в косметологии.

Для лица

Апельсиновое масло полезно для любого типа кожи. Оно стимулирует выработку коллагена, возвращая коже эластичность, упругость и здоровый цвет.

Кроме этого, эфирная выжимка апельсина:

  • тормозит старение и раннее увядание кожи;
  • выводит токсины;
  • смягчает и увлажняет сухую кожу;
  • расслабляет мышцы и сокращает мимические морщины;
  • тонизирует и подтягивает контур лица;
  • способствует обновлению клеток;
  • осветляет пигментные пятна и выравнивает тон кожи;
  • укрепляет сосуды и предотвращает появление капиллярной сеточки;
  • лечит герпес.

Рецепт питательной маски с апельсиновым маслом для лица

Ингредиенты:

  1. Масло апельсина – 3 капли.
  2. Масло авокадо – 8 мл.

Как приготовить: Смешайте масла апельсина и авокадо до получения однородной массы.

Как использовать: Нанесите маску на лицо легкими массирующими движениями, избегая участков вокруг глаз. Оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой.

Результат: Маска отлично питает и восстанавливает кожу лица, повышая ее эластичность и сокращая количество морщин.

Для волос

Средство помогает:

  • увлажнить кожу и снизить количество перхоти;
  • остановить выпадение волос;
  • придать волосам силу, сделать их шелковистыми и гладкими;
  • стимулировать рост волос и увеличить их объем.

Рецепт укрепляющей апельсиновой маски с лимоном для волос

Ингредиенты:

  1. Эфирное масло апельсина – 5 капель.
  2. Подсолнечное масло – 2 ст.л.
  3. Сок лимона – 1 ч.л.
  4. Коньяк – 1 ч.л.

Как приготовить: В подогретое до 37 градусов растительное масло добавьте апельсиновую выжимку, лимонный сок и алкоголь. Перемешайте до однородности.

Как использовать: Вотрите состав в кожу головы легкими массажными движениями, а затем распределите по всей длине. Наденьте полиэтиленовую шапочку, а сверху укутайте голову полотенцем. Через 35 минут смойте теплой водой, вымойте голову шампунем и дайте волосам высохнуть естественным образом (без сушки феном).

Результат: Маска хорошо укрепляет волосяные луковицы, сокращает выпадение волос и восстанавливает ломкие пряди.

Если времени на изготовление масок для волос нет, то регулярно расчесывайте волосы гребнем, смочив его в небольшом количестве апельсинового масла, или добавляйте растительный продукт в шампунь (на 10 гр. 3 капли масла).


От целлюлита

Эфирное масло апельсина помогает нормализовать водно-липидный баланс для успешной борьбы с избыточным весом и ожирением. Хорошо зарекомендовали себя его антицеллюлитные свойства, при которых происходит усиление циркуляции крови, ускорение лимфотока, смягчение эпидермиса.

Рецепт маски с апельсиновым маслом и грейпфрутом против целлюлита

Ингредиенты:

  1. Масло лесного ореха – 50 мл.
  2. Масло жожоба – 50 мл.
  3. Масло кипариса – 10 капель.
  4. Сок грейпфрута – 8 капель.
  5. Кедровое масло – 7 капель.
  6. Апельсиновое масло – 5 капель.
  7. Сок лайма и лимона – по 5 капель.

Как приготовить: Смешайте все ингредиенты до однородности.

Как использовать: Нанесите на проблемные зоны и на протяжении 10 минут массируйте их жесткой мочалкой. Смойте средство водой. Примите контрастный душ.

Результат: Маска улучшает кровообращение и циркуляцию полезных веществ, выравнивая поверхность кожи. Хорошо подходит для профилактики целлюлита.

От растяжек

Апельсиновое масло – эффективное средство для устранения растяжек.

Втирайте несколько столовых ложек средства массажными движениями в появившиеся стрии по 15 минут в день, и уже через несколько недель вы заметите результат – растяжки станут бледнее и меньше.

Для предотвращения растяжек принимайте апельсиновые ванны.

От прыщей

Стабилизировать работу сальных желез, сузить и очистить поры – все это по силам эфирному маслу апельсина.

Не случайно его используют как эффективное противовоспалительное средство для проблемной кожи, которое помогает вытянуть гной и грязь из пор и предотвратить появление прыщей, черных точек или комедонов.

Высокие регенерирующие свойства быстро устраняют следы, оставшиеся от угревой сыпи.

Масло апельсина в косметологии

Приятный аромат, благоприятное воздействие на кожу и высокие релаксирующие свойства делают апельсиновое масло незаменимым при проведении спа-процедур.

Ванны

Во время приема ванны с апельсиновым маслом не только кожа получает питательные вещества. Проникая через поры в лимфатическую систему, средство нормализует работу сердца и сосудов, снижает давление, успокаивает мышцы и убирает спазмы.

Апельсиновая горячая или прохладная ванна с 3-5 каплями масла расслабляет, устраняет стресс и помогает выстоять перед вирусными эпидемиями. Кроме этого, масло отбеливает кожу, поэтому добавлять его в воду полезно людям с пигментными пятнами и веснушками.


Массаж

Массаж с маслом назначают при воспалениях мышечных тканей, остеохондрозе, нарушениях дыхания и кровообращения, болезнях нервной системы, целлюлите.

В 10 мл базового крема добавляют 1-2 капли масла (для борьбы с “апельсиновой коркой” – 5 капель), затем активно втирают в больные суставы или кожу груди.

Обертывания

Популярной косметической процедурой являются обертывания. Их можно заказывать в спа-салонах или проводить дома, чтобы успокоить нервы и одновременно взбодриться.

Для обертывания 10 капель апельсинового масла растворяют в воде, чтобы затем смочить в смеси простыню. Затем простынь плотно оборачивают вокруг тела на 3 минуты.

Ароматерапия с маслом апельсина

Ароматерапия и ингаляции с апельсиновым маслом рекомендованы в периоды интенсивной умственной и физической активности. Испарения, проникая вместе с дыханием в головной мозг, стимулируют работоспособность и улучшают внимание, поэтому апельсиновая ароматерапия идеально подходит в период сдачи экзаменов.

Кроме этого, ароматерапия с использованием эфирного масла апельсина:

  • устраняет нервное возбуждение;
  • улучшает качество сна и предотвращает бессонницу;
  • повышает иммунитет и препятствует распространению вирусных инфекций.

Для достижения эффекта залейте в аромалампу масло из расчета 8 капель на 15 квадратных метров помещения. Сеанс повторяйте не чаще трех раз в сутки, соблюдая продолжительность в 10-15 минут. Не наносите на тело дезодоранты и духи, чтобы их аромат не мешал цитрусовому эфиру.

Масло апельсина беременным

Эфирное масло апельсина во время беременности устраняет нарушения сна, расслабляет и восстанавливает душевное равновесие, снижает количество растяжек.

Использовать средство можно следующими способами:

  • добавлять в ванну для расслабления, питания кожи и повышения иммунитета (время процедуры не более 10 минут);
  • делать ванночки для ног — для снятия усталости, устранения отеков и предотвращения варикозного расширения вен;
  • заправлять в аромалампу (не более 4 капель на 15 кв.м.) и делать ингаляции во время сезонных эпидемий гриппа;
  • проводить массажные процедуры для профилактики растяжек;
  • накладывать компрессы на лоб для уменьшения головной боли и мигреней.


Аллергия на апельсиновое масло

Как и сам цитрус, так и изготовленное из него масло, могут вызвать аллергическую реакцию.

Поэтому перед использованием средства протестируйте его, капнув несколько капель на локтевой сгиб. Если через 30 минут вы не увидите покраснений и не почувствуете сильного жжения или покалывания на коже, то можете смело использовать продукт.

Противопоказания и ограничения

Во время беременности эфирное масло апельсина нельзя принимать внутрь и использовать в чистом виде, а перед нанесением на кожу и проведением массажа, обертываний и других спа-процедур обязательна консультация с наблюдающим врачом.

Так как апельсиновое масло снижает артериальное давление, ванны с ним врачи не советуют делать гипотоникам.

Проводить процедуры с апельсиновым маслом нужно перед сном или в дни, когда не запланирован выход на улицу. Под действием ультрафиолета эфирное масло выработает токсины, которые приведут к ожогам кожи.

Масло апельсина – отзывы

Анастасия, 28 лет

Из всех цитрусовых масел апельсиновое мне нравится больше всего. Покупаю из горьких плодов. Пробовала и из сладких, но, все-таки, остановилась на горьких. Наношу масло при помощи расчески на волосы для густоты и объема, раз в неделю принимаю ванну, чтобы снять накопленную усталость, а еще делаю домашнее обертывание – это так просто, и кожа после него бархатистая и увлажненная.


Александра, 32 года

Кто бы мог подумать, что такой продукт, как апельсиновое масло, поможет мне быстро залечить растяжение после тренировки. Посоветовал, кстати, спортивный врач. Удивилась, что после нескольких раз нанесения боль стала стихать, опухоль заметно спала, и я смогла на ногу вставать. Рекомендую всем спортсменам, ведь, говорят, ванны с этим маслом еще и мышцы расслабляют отлично.


Елена, 42 года

Апельсиновое масло помогло дочери-подростку полностью устранить прыщи. Я рада, что воспользовались мы народным средством вовремя, до того, как у нее развился комплекс неполноценности. В чистом виде наносить его не решились, а вот в антибактериальные лосьоны, которые раньше мало помогали, добавляли. Эффектом очень довольны!

Что запомнить

  1. Эфирное масло используют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, патологий опорно-двигательной системы, ротовой полости, при сбоях в работе нервной системы.
  2. В косметологии с апельсиновым маслом проводят массаж, ароматерапию и обертывания. Его рекомендуют добавлять в ванны и использовать для восстановления волос, кожи лица и тела.
  3. Кроме аллергии на апельсины, существует ряд ограничений по применению масла. Главное из них – нельзя наносить апельсиновое масло на кожу перед выходом на солнечный свет.

Авг-25-2016

Что такое апельсин и масло апельсина?

Что такое эфирное масло апельсина, свойства и применение этого масла, а так же чем полезно масло апельсина для здоровья человека? Эти вопросы часто возникают у тех, кто заботится о своем здоровье и проявляет интерес к народным методам лечения, в частности к лечению с помощью эфирных масел. И этот интерес понятен. Может в этой статье, в какой-то мере, вы сможете получить ответ на эти вопросы.

Апельсин — вечнозелёное плодовое дерево рода цитрус семейства рутовых. В диком виде не встречается. На сильнорослых подвоях достигает высоты 12 м, на карликовых 4-6 м. Листья кожистые, овальные, с заострённой верхушкой. Цветки обоеполые, белые, душистые, одиночные или в соцветиях. Плоды — многогнёздная ягода; в зависимости от сорта сильно различаются по размеру, форме и окраске кожуры (от светло-жёлтой до красновато-оранжевой). Мякоть сочная, сладкая или кисло-сладкая. В течение вегетационного периода у апельсина в зависимости от климатических условий может быть 2-3 периода роста, каждый из которых сменяется периодом покоя. При благоприятных условиях может жить и плодоносить более 75 лет.

Родиной апельсиновых деревьев является Восток — Китай и Индия. В европейских странах эфирное масло апельсина в лечебных целях применять начали только в конце XVII века. В те времена оно являлось достаточно редким и дорогостоящим продуктом. Первым в Европу попал горький померанец. Его распространили арабы из Персии через Северную Африку. Сок его плодов был описан Авиценной, который применял его как лекарственное средство. В XVI веке португальцы впервые морем начали завозить плоды и саженцы апельсиновых деревьев из Китая.

Сегодня апельсиновые деревья выращиваются во многих странах мира: Америка (Калифорния), Средиземноморье, Мексика, Индия, Египет и т.д.

В кожуре плодов содержится до 2% эфирного масла, применяемого в парфюмерной и кондитерской промышленности.

Свойства:

Внешне эфирное масло апельсина выглядит как текучая жидкость желто-оранжевого цвета, которая обладает сладким фруктовым ароматом. Это масло сегодня является одним из самых недорогих и доступных эфирных масел.

Получают эфирное масло из свежей кожуры апельсина методом холодного отжима и дистилляцией с паром из цедры.

Во многих странах, особенно в Америке и Бразилии выработка эфирного масла совмещаются с производством апельсинового сока. Однако при этом эфирное масло апельсина имеет не слишком высокое качество.

Самыми лучшими в смысле качества принято считать масло из испанских и гвинейских апельсинов.

Листья апельсинового дерева используют для получения масла петитгрейн, цветы — масла нероли.

Нужно знать, что апельсиновое масло подвержено очень быстрому окислению. По этой причине обычно в него добавляют антиоксидантные вещества.

Эфирное масло можно получать как из сладкого, так и из горького апельсина. Это масло содержится в плодах, цветах, и листьях, но наибольшее его количество приходится на корку сладкого апельсина. Эти две разновидности отличаются своим составом и пропорциями активных веществ, содержащихся в масле. Масла горького апельсина (померанец) обладает более тонким ароматом.

Апельсиновое масло является одним из самых востребованных эфирных масел. Его применяют не только в косметологии, но и в медицине. Кроме того, в процессе переработки составляющих апельсинового дерева в дело идет практически все. Так, из листьев апельсинового дерева производится особый состав, который называется эфирным маслом нероли, а из лепестков апельсиновых цветов - ароматное петигреневое масло.

Если используется кожура сладкого или горького апельсина, то сразу меняется состав, цвет и соотношение активных веществ. У масла горького апельсина аромат получается более тонким, чем у сладкого.

Какие компоненты сохраняет эфирное масло апельсина после отжима? Анализ его составляющих показал, что в нем примерно 95% вещества под названием лимонен, также присутствует 0,2% линалоола, 0,2% a-терпинеола, 0,1% децилового альдегида. В той части эфирного масла апельсина, которая не испаряется, содержится особое вещество - ауроптен.

Применение:

Эфирное масло апельсина имеет достаточно обширное применение. Чаще всего его используют с целью ухода за кожей.

Оно подходит для кожи всех типов. Оно нормализует её жирность, делает кожу более упругой и гладкой, помогает при борьбе с морщинами, снимает мышечное напряжение. Также обладает отбеливающим свойством, способствует осветлению пигментных пятен. Выводит из кожи токсины, смягчает огрубевшую кожу, поэтому отлично помогает при мозолях.

Это масло снимает головную боль, облегчает мышечные и суставные боли, невралгии, менструальные боли.

Кроме того, оно повышает иммунитет и является хорошим антисептическим средством, которое можно применять при простудных заболеваниях, гриппе и инфекциях верхних дыхательных путей.

Положительно воздействует эфирное масло апельсина на желудочно-кишечный тракт: нормализует работу желудка, способствует выведению шлаков, повышает аппетит. Обладает мочегонным и желчегонным свойством. Полезно для профилактики образования камней в желчном пузыре. Помогает при отравлениях и запорах.

Используют это масло и с целью профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Оно усиливает кровообращение, нормализует кровяное давление. Способствует очищению крови и снижению уровня холестерина. Масло полезно также при ожирении и отёках.

Эфирное масло апельсина улучшает настроение, может не только успокаивать, но и тонизировать. Снимает усталость. Помогает избавиться от бессонницы и чувства беспокойства.

Оно благотворно влияет на биоэнергетику человека. Масло апельсина помогает расслабиться, избавляет от стресса и депрессии. Помогает оно и при лечении заболеваний, которые были вызваны стрессом.

Кроме того, эфирное масло апельсина:

  • Улучшает перистальтику кишечника, способствует снижению гнилостных про-цессов в нем, уменьшает всасывание вредных веществ, успокаивает желудок. Рекомендуется при хронических запорах, гипацидных гастритах, отсутствии аппетита.
  • Оказывает желчегонное действие.
  • Очищает кровь, снижает кровяное давление.
  • Отличается повышенным содержанием провитамина А
  • Антисептическое и кровоостанавливающее действие оказывает при стоматитах, заболеваниях десен.
  • Ослабляет или полностью устраняет спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов, поэтому используется при хроническом бронхите, судорогах мышц, конвульсиях.
  • Активизирует процессы выделения шлаков из организма.
  • Стимулирует иммунную систему.
  • Повышает остроту зрения.
  • Используется при бессоннице, депрессии, стрессах, нервных напряжениях, со-стояниях страха, так как оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. Способствует созданию хорошего настроения.
  • Рекомендуется для ухода за сухой, обветренной и потрескавшейся кожей. Повышает тутор кожи, стимулирует местное кровообращение. Используется при целлюлите.

Дозировка:

  • Для массажа: 7-10 капель на 10 мл растительного масла.
  • Для внутреннего употребления: 2-3 капли на стакан овощного или фруктово-го сока за час до еды.
  • Для ванн: 5 капель.
  • Для аппликаций: 1:1.
  • Для полосканий: 1 капля на 1 стакан воды.
  • Для холодных компрессов: 7-8 капель.
  • Для обогащения косметических средств: 5-6 капель на 10 мл основы.

Меры предосторожности:

Не следует наносить масло апельсина на кожу в солнечную погоду. Это объясняется тем, что масло апельсина является фототоксичным – оно аккумулирует солнечный свет и может стать причиной ожога.

Важно помнить, что у обладателей чувствительной кожи эфирное масло апельсина при длительном применении в большой дозировке может привести к раздражению и повышению её светочувствительности.

Нужно знать, что при приеме внутрь эфирное масло апельсина может усиливать чувство голода. С осторожностью следует применять его тем, кто страдает аллергией на цитрусы.

Перед тем как применить это масло, необходимо провести простой тест на чувствительность. Каплю масла необходимо нанести на внутреннюю поверхность предплечья, немного растереть и понаблюдать за областью нанесения в течение 15 минут. Если появился зуд, жжение, выраженное покраснение или отечность, это означает наличие аллергии. Использовать в таком случае его не стоит.

Эфирное масло апельсина в косметологии:

Апельсиновое масло оказывает положительное воздействие на сухую кожу, обладает тонизирующим эффектом. Оно стимулирует регенерацию сухой кожи, увлажняет ее и усиливает циркуляцию крови, показано для увядающей кожи. Отлично подходит для проблемной кожи, т.к. оно очищает и стягивает поры, помогает избавиться от шрамов, которые остаются после угрей. Эфирное масло апельсина также стимулирует лимфоток, уменьшает отеки и опухоли.

Полезно это масло для избавления от целлюлита. Используют эфирное масло апельсина и для ухода за ротовой полостью. Масло борется с воспалением и кровоточивостью дёсен, лечит стоматит, помогает при пародонтозе.

Кроме того, оно облегчает состояние при экземе, псориазе и других видах дерматитов. Избавляет от герпеса на губах.

В косметической промышленности эфирное масло апельсина входит в состав лосьонов, кремов, добавок для ванн и дезодорантов. В парфюмерии является основой для духов и одеколонов.

Для лица:

Применяется масло апельсина для лица с практически любым типом кожи — от жирной и проблемной до сухой и увядающей. Это масло помогает значительно улучшить качество и внешний вид кожи, избавить от морщин, ороговевших клеток, образований и других недостатков.

Оно является прекрасным натуральным очищающим средством, которое эффективно тонизирует кожу, осветляет ее и способствует удалению веснушек и различных пигментных пятен. Кроме того, это масло обладает свойством стимулировать кровообращение, тем самым стимулируя приток крови к коже лица и улучшение цвета лица. Регенерирующие свойства этого замечательного натурального продукта помогают оперативно удалить старые ороговевшие клетки и значительно омолодить кожу, что делает использование масла апельсина для лица особенно полезным для тех женщин, у которых увядающая и стареющая кожа.

Для волос:

Апельсиновое масло оказывает благоприятное воздействие на безжизненные и ослабленные волосы, возвращает им упругость и естественный блеск. Оно хорошо зарекомендовало себя в качестве эффективного средства для увлажнения волос и устранения перхоти. Более того, оно помогает бороться с чрезмерным выпадением волос.

Самое простое, что можно сделать, используя в домашних условиях это масло для волос – это обогатить им любые фабричные косметические средства (шампуни, кондиционеры, ополаскиватели, маски). На 10 грамм средства-основы понадобится 3-4 капли апельсинового масла – нанесите на ладошку ваше обычное средство, капните в него масло, затем перемешайте и можете наносить на волосы.

Другой вариант использования эфирного масла – это ароматное расчесывание. Необходимо всего лишь капнуть на расческу пару капель апельсинового масла и расчесать волосы. Такая процедура постепенно сделает ваши волосы более эластичными и они перестанут ломаться, плюс ваша шевелюра будут источать сладкий аромат апельсина.

Эфирное масло апельсина применяется для поддержания красоты и здоровья, а благодаря своим ароматическим свойствам оно оказывает положительное влияние на нервную систему. Но, применяя апельсиновый эфир, будьте осторожными с дозировкой.

Эфирное масло апельсина используют в косметологии, ароматерапии, парфюмерии и народной медицине — все это благодаря его приятному аромату и магическому свойству укреплять ауру человека.

Свойства и характеристика эфирного масла апельсина

Виды апельсинового дерева

Апельсин распространен в тропических и субтропических зонах. При этом в субтропиках культура дает лучшие плоды и, соответственно, эфир.

Известно много сортов цитрусового, самые популярные — «Валенсия» (сладкий плод с тонкой яркой кожурой и небольшим количеством косточек) и «Вашингтон Нэвил» (менее сладкий).

В целом, апельсин разделяют на виды:

  • по цвету (оттенки оранжевого);
  • по вкусу (сладкий, кисло-сладкий, с горчинкой);
  • по форме (круглая или вытянутая).

В зависимости от сорта и степени зрелости плода его кожура составляет примерно 17 — 42% общего веса, из нее можно получить 1,2 — 2,2% эфирного масла.

Состав апельсинового эфира

Эфирное масло отжимают из цедры и больших просвечивающихся желез , при этом количество в нем полезных веществ и запах зависят от сорта сырья: у горького апельсина аромат более аристократичный и спокойный, чем у сладкого.

Оба вида масла одинаковы по области применения.

Их основные активные компоненты — это:

  • ароматное вещество, природный антисептик — лимонен и цитраль;
  • спазмолитик, антиканцероген — бергаптен и др.

Выбор в пользу того или иного эфира каждый делает исходя из своих предпочтений, в первую очередь, относительно аромата.

Полезные свойства

Цитрусовый масляный продукт:

  • препятствует развитию опухолей;
  • усиливает кровоток;
  • укрепляет иммунитет;
  • избавляет от мелких морщин;
  • придает лицу здоровый цвет;
  • дарит чувство спокойствия и жизнерадостности.

Благодаря этим свойствам апельсиновый эфир с давних времен используют при многих проблемах со здоровьем, в частности:

  • нарушениях работы органов ЖКТ;
  • психосоматических заболеваниях;
  • острой или затяжной депрессии;
  • ОРВИ и гриппе;
  • оральных и дерматологических инфекциях;
  • низком сексуальном влечении;
  • сухой перхоти и др.

Сферы применения апельсинового эфирного масла

Использование в медицинских целях

Уход за полостью рта, терапия дерматологических заболеваний

Апельсиновый эфир незаменим, если у вас воспалились или кровоточат десна, мучает герпес или стоматит.

Одну каплю средства разбавьте в стакане воды и используйте для полоскания. Или сделайте мини-компресс на десна из расчета 1:1 с базовым растительным маслом.

Дерматологические проблемы, такие как псориаз, экзема, пигментные пятна, сыпь, повышенная жирность кожи и прыщи тоже поддаются лечению с помощью этого средства — на пораженные участки делают сухие компрессы (15 капель эфирного масла к 30 мл льняного или оливкового).

Лечение простудных заболеваний

ОРВИ, грипп, кашель, бронхит — их симптомы быстрее исчезнут, если в комплексной терапии будут присутствовать пятиминутные апельсиновые паровые ванночки (2 капли эфира на стакан воды).

Боли в суставах

Помогает растирание с использованием состава 7 капель оранжевого эфира на 10 г основы.

Нарушение остроты зрения

Для решения офтальмологических проблем эфирное масло апельсина служит компонентом комплексной терапии. Просто добавьте его в морковный сок (1 капля на стакан) и выпейте.

Тот, кто много времени проводит за компьютером, особенно оценит этот рецепт, поскольку он снимает перенапряжение глазных мышц.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Народное средство чистит кровь, уменьшает уровень холестерина, понижает кровяное давление. Его добавляют в чай или сок — по одной капле. Дневная доза — 2 капли.

Важно! Перед приемом препарата внутрь проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Проблемы с пищеварением

Эфир апельсина действует как мягкое слабительное, особенно если задержка стула спровоцирована нервным перенапряжением.

При употреблении препарата внутрь будьте особенно осторожным с дозировкой. Обычно лечение предусматривает 1 каплю масла на 0,5 ч.л. меда дважды в день. Обращайте внимание на реакцию своего организма.

Гиповитаминоз, низкий иммунитет

Считается, что одна капля препарата на стакан воды при ежедневном применении постепенно насыщает организм недостающими витаминами, в частности способствует лучшему усвоению витамина C, повышает защитные функции организма.

Для красоты

Регулярное использование эфирного апельсинового масла для лица поддерживает образование коллагена, способствует сужению пор, смягчению, увлажнению и повышению тонуса кожи, в результате чего она приобретает здоровый подтянутый вид, мелкие морщины разглаживаются, пигментные пятна и веснушки становятся менее заметными.

Благодаря тонизирующему и увлажняющему эффекту, оранжевый эфир используют в составе масок для нормальной, сухой или зрелой кожи.

Его также добавляют в крем или лосьон для тела из расчета 5 капель на 15 г косметического средства.

Употребление раствора внутрь (1 капля препарата на 200 мл воды) способствует быстрому и равномерному загару.

Что касается пользы для волос, то эфирное апельсиновое масло делает их плотными и крепкими, избавляет от секущихся кончиков, ломкости и выпадения. Идеально для сухой шевелюры.

Используют средство по-разному. Самый простой способ — нанести несколько капель на расческу и расчесывать волосы по всей дине. Его также добавляют в шампунь перед мытьем головы и включают в состав домашних масок для волос (4-5 капель на 10 г основы).

При целлюлите

Препарат стимулирует циркуляцию крови и лимфы в коже. Увеличение лимфотока избавляет от отеков и припухлостей, выравнивает поверхность кожного покрова.

Благодаря этому свойству масло апельсина применяют в комплексной борьбе с целлюлитом и лишним весом.

С маслом готовят ванны, делают обертывания, его используют для массажа.

Ванны принимают через день в течение месяца. Для одной процедуры достаточно 4-5 капель препарата, не больше, иначе может появиться раздражение кожи.

Антицеллюлитное обертывание предполагает растирание проблемных зон масляным раствором и заматывание их пленкой.

Смесь для массажа готовится из расчета 10 капель аромамасла на 20 г растительного. Лечебный состав используют теплым.

Массаж не проводят на воспаленной или раздраженной коже.

Ароматерапия

Освежающий цитрусовый аромат:

  • бодрит;
  • избавляет от чувства тревоги, нервозности, тоски и беспричинной усталости;
  • повышает настроение и трудоспособность, умение противостоять стрессам;
  • нормализует сон;
  • оказывает бактерицидное и дезодорирующее действие;
  • улучшает остроту зрения.

Такой эффект наблюдается в результате насыщения воздуха парами цитрусового — просто капните несколько капель концентрированного апельсинового масла в аромалампу из расчета 10 капель на 15 кв.метров. Длительность сеанса — 40-60 минут.

Эфир апельсина хорошо сочетается с маслами из специй : мускатного ореха, кипариса, розового дерева, ромашки, лаванды, жасмина и т.д.

Рецепты с апельсиновым эфирным маслом

Маска от прыщей

Эффективно борется с гнойными прыщами, выравнивает цвет лица. Частота применения — 1 раз в неделю на распаренное отваром календулы лицо.

Состав очищающей маски:

  • горькое апельсиновое масло — 3 капли;
  • черная глина — 1 пакет;
  • гранатовое масло — 16 капель;
  • зеленый чай.

Разбавьте глину чаем до получения консистенции густой сметаны, добавьте остальные ингредиенты. Выдержите смесь на лице 10-12 минут.

Маска от рубцов

Выравнивает поверхность кожи, способствует рассасыванию рубцов и шрамов.

Состав маски:

  • эфир апельсина — 7 капель;
  • картофельны крахмал — 18 гр;
  • масло миндаля — 19 капель.

Смесь нанесите на лицо по массажным линиям, смойте через 15 минут настоем ромашки.

Увлажняющая маска

Восстанавливает эластичность сухой кожи.

  • эфир апельсина — 3 капли;
  • мякоть авокадо — 30 гр;
  • дрожжевые гранулы — 8 гр.

Нанесите смесь на распаренное лицо на 40 минут. Остатки уберите ватными дисками. После этого равномерно распределите по массажным линиям несколько капель гранатового масла.

Омолаживающая маска

  • эфир апельсина — 12 капель;
  • картофельный крахмал — 18 гр;
  • свежая домашняя сметана — 14 гр.

Распарьте кожу отваром ромашки или чистотела. Распределите маску легкими скользящими движениями по массажным линиям. Смойте через полчаса, нанесите на лицо питательный крем.

Противопоказания и предостережения

Прежде, чем применять эфирное масло апельсина, рекомендуется сделать аллерго-пробу: нанесите небольшое количество средства на локтевой сгиб или за ухом.

Ситуации и состояния, при которых следует быть особенно осторожным:

  • Онкологические заболевания
    Поскольку тема онкологии до сих пор до конца не изучена, использовать препарат можно только под медицинским наблюдением.
  • Гипотония
    Препарат расслабляет и понижает давление.
  • Аллергия на цитрусовые, эпилепсия
    Апельсиновое масло может вызвать эпилептический припадок.
  • Камни в желчном пузыре
    Препарат обладает желчегонным действием и может спровоцировать обострение болезни.
  • Солнечные ванны
    Воздержитесь от использования ароматного цитрусового масла, если собираетесь выходить на улицу в солнечные дни: при прямых попаданиях солнечных лучей оно становится токсичным.
  • Беременность
    Из-за гормональной перестройки организм даже на знакомое средство может отреагировать неожиданно. Поэтому следует проконсультироваться со своим врачом.

Важно! Придерживайтесь дозировок, указанных в рецептах. Не используйте большее количество препарата за один прием и не превышайте время арома- или косметических процедур.

При передозировке средство может оказать наркотическое и раздражающее воздействие на кожу, слизистые и дыхательные пути.

Апельсиновый эфир — настоящий природный лекарь, который при правильном использовании может стать вашим секретом молодости, красоты, здоровья и хорошего настроения.

Видео: эфирное масло апельсина свойства и применение

Масло апельсина обладает множеством полезных свойств, а спектр его применения безграничен. Мы подобрали для вас видео, в которых вы найдете много полезной информации по его использованию. Кроме того, во втором видео есть рецепт приготовления эфирного масла в домашних условиях.


Историческая справка

Родина эфирного масла сладкого апельсина– Китай. Именно там еще в начале прошлого тысячелетия его научились изготавливать и применять в различных лечебных и косметических целях. Им лечили простудные заболевания, устраняли проблемы с пищеварением и даже применяли при опухолевых болезнях молочной железы.

В Европу масло попало только после XVII века, когда было завезено китайскими купцами. Оно отличалось невероятно высокой ценой, поскольку было чрезвычайно редким и не имело широкого распространения. И только с ввозом апельсиновых деревьев в южные регионы континентамасло апельсина (свойства и применениекоторого были на тот момент уже известны многим) набрало большую популярность.

Производство

Добывают продукт путем холодного прессования апельсиновой кожуры. При этом его выход составляет всего 0,3%. В большинстве случаев масло разливают в небольшие бутыльки (2, 3, 5, 10 мл). А оттенок цвета зависит от степени созревания плодов: желто-оранжевое получают из свежих плодов, а желто-оливковое – из кожуры неспелых апельсинов.

Воздействие на эмоциональную сферу

Свойства эфирного масла апельсинанаправлены на стабилизацию эмоционального состояния, улучшения трудоспособности и борьбу со стрессом.

Качественное натуральное эфирное масло:

  • поднимает настроение, тонус;
  • успокаивает, снимает перевозбуждение;
  • избавляет от чувства тревоги, бессонницы
  • помогает справиться со стрессовыми состояниями.

Пара капель апельсинового масла в аромалампе избавит от стресса после тяжелого трудового дня. Масло активно применяется в комплексной терапии депрессивных состояний и эмоциональных перепадов.

Полезные свойства масла сладкого апельсина

Сладкий апельсин благотворно влияет на организм, решая следующие проблемы со здоровьем:

  • улучшает пищеварение;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • понижает артериальное давление;
  • снимает воспаления дыхательных путей;
  • предотвращает спазмы, судороги;
  • является мощным природным антисептиком;
  • помогает при борьбе с курением;
  • выводит токсины и налаживает обмен веществ.

Обратите внимание! Апельсиновое масло не может заменить медикаментозную терапию. Оно лишь помогает облегчить состояние и выступает в роли сопутствующей терапии.

Противопоказания

Эфирное масло сладкого апельсина является полностью натуральным продуктом, поэтому не имеет каких-либо противопоказаний по медицинской части. Исключением являются:

  • аллергия на цитрусовые,
  • гипотония,
  • сонливость.

Осторожно! Масло апельсина фототоксично, поэтому его не следует наносить на кожу перед выходом на улицу. Солнце активизирует действие масла, в результате чего может возникнуть ожог или появиться пигментация.

Сколько стоит и где купить

Масло апельсина достаточно легко найти (эфирные масла продаются в аптеках и специализированных магазинах, а также их можно уже встретить и в гипермаркетах). Оно отличается сравнительно невысокой стоимостью и поэтому считается доступным и распространенным. Но из-за своей популярности его нередко разбавляют или подделывают путем ароматизации более дешевых рафинированных масел. Именно поэтому при покупке важно уделить внимание выбору производителя.

Цена эфирного масла апельсиназависит от нескольких факторов: качества сырья, объема, локализации производства. Высокая стоимость не всегда является показателем лучшего качества. Некоторые производители, представленные на российском рынке, завышают цены только потому, что сама продукция производится (разливается и упаковывается) за рубежом, что изначально удорожает ее стоимость в России. Отечественные же производители могут существенно снижать цены благодаря локализации своих производственных мощностей в России.

Масло сладкого апельсина от компании «Олеос»

Состав: 100% эфирное масло апельсина сладкого, полученное методом холодного отжима.

Объем и форма выпуска: 10 мл во флаконах из темного стекла.

Хранение: хранить в плотно закрытых флаконах, при t от 5 до 25 °C, в защищенном от прямых солнечных лучей месте.

Срок годности: 3 года.

Эфирное масло апельсина сладкого имеет достаточно широкий спектр применения. Многие даже не догадываются о его чудодейственных свойствах и потому игнорируют его использование. Между тем апельсиновое масло – одно из самых востребованных среди эфирных. Оно не только прекрасно тонизирует и повышает настроение, но и является отличным средством борьбы с целлюлитом, а также восстанавливает эластичность кожи.

Применение:

Легкий, фруктовый, цитрусовый аромат тонизирует, улучшает настроение, снимает усталость. Отличное восстанавливающее средство для всех типов кожи: обладает выравнивающим, очищающим, отбеливающим, смягчающим действием, способствует восстановлению упругости кожи. Является антицеллюлитным средством.

В аромамаркетинге

Благодаря тому, что аромат апельсина вызывает чувство радости и безмятежности, его активно используют в аромамаркетинге. Считается, что он увеличивает покупательскую способность людей и делает «расставание» с деньгами более легким.

Однако этого эффекта можно добиться только посредством применения натурального масла, а не искусственного ароматизатора. То же самое относится и к его лечебным свойствам: химические аналоги, хотя и обладают аналогичным запахом, как минимум не дадут желаемого терапевтического эффекта.

От целлюлита, для лица и волос

Продукт активно используется как в чистом виде, так и как добавка к косметическим средствам.

  • Апельсиновое масло от целлюлита : всего 5-6 капель в крем или массажный лосьон повысит эффективность антицеллюлитного массажа, поможет улучшить тонус кожи и избавить от судорог. Активные микрочастицы, проникая под кожу, способствуют быстрому расщеплению подкожного жира, выведению лишней влаги и улучшению микроциркуляции крови.
  • Апельсиновое масло для волос – всего несколько капель, разбавленных в порции шампуня и бальзама, помогут улучшить состояние локонов, придать им блеск и сияние. Антисептические свойства помогут остановить возникновение перхоти, а также улучшат микроциркуляцию крови и питание волосяных фолликул. Продукт в чистом виде нанесенный на кончики снимает пушение, предотвращает их сечение, а также улучшает внешний вид.
  • Для лица – средство богато витамином С, а также мощными антивозрастными и питательными компонентами. Всего 1-2 капли, разбавленные порции крема, помогают устранить признаки возрастных изменений, улучшить тон кожи, а также глубоко увлажнить ее и наладить обменные процессы.
  • Для ногтей – 1 капля продукта, растворенная в чайной ложке базового масла, поможет смягчить кутикулу, насытить ногтевую пластину активными компонентами, препятствующими слоению ногтя.

ВНИМАНИЕ! Эфирные масла – высококонцентрированные фитоэссенции. В косметических целях следует применять только в смеси с растительными базовыми маслами.

Перед началом использования эфирного масла необходимо провести тест на отсутствие аллергической реакции.

1 каплю эфирного масла смешать с 1/3 чайной ложки растительного масла и нанести на внутреннюю поверхность предплечья или за ухо; 2-3 капли эфирного масла нанести на носовой платок и в течение дня периодически вдыхать. Применение тестируемого масла возможно, если через 12 часов отсутствует аллергическая реакция на коже, головная боль, кашель, одышка, насморк, отечность лица.

При простуде, воспалениях и плохом настроении

Свойства и применение эфирного масла сладкого апельсинанашли свое распространение и в медицине.

  • Дыхательная система. Ингаляции с добавлением 3-4 капель апельсина помогут смягчить сухой кашель, устранить воспаление дыхательных путей, а также остановить появление хронических заболеваний.
  • Кровеносная система . Аромалампы с добавлением нескольких капель масла помогут снять перевозбуждение, снизить артериальное давление и наладить деятельность сердечно-сосудистой системы.
  • Кожа . Средство снимает воспаления, способствует заживлению ран, порезов. Стимулирует микроциркуляцию крови, а также улучшает клеточный метаболизм. Наносится в разбавленном виде (растворяется в лосьонах, кремах, мазях).

Всего несколько капель апельсинового масла в аромалампе помогут легче переносить отказ от курения.

Эфирное масло апельсина сладкого имеет много отзывов, говорящих о том, что оно отлично борется с воспалениями на коже, улучшает ее внешний вид. Кроме того, антисептические свойства помогают избавиться от угревой сыпи, а также предотвратить рубцевание.

Вам также будет интересно:

К чему снится грязный унитаз
Сон - одна из составляющих человеческой жизни. По статистике, люди проводят во сне от 15 до...
Нашел клад К снится клад во сне
Сон – удивительное явление и уже давно не секрет, что внимательный сновидец может...
Сонник пальцы, к чему снится пальцы, во сне пальцы
Узнайте из онлайн сонника, к чему снится Палец, прочитав ниже ответ в интерпретации...
Кабачки как грибы: рецепты заготовок на зиму с пошаговыми фото Как закрыть кабачки со вкусом грибов
Все лето мы готовим вкусные и полезные блюда из кабачков: жарим их, тушим с овощами для...
Список продуктов питания понижающие артериальное давление
Из этой статьи вы узнаете, какая еда способствует понижению давления и почему. Также в...